Mais o piselli in scatola sono perfetti per la luce e deliziose insalate. L'uso di questi prodotti facilita notevolmente il processo di produzione e riduce il tempo necessario per preparare il tavolo di festa. Questo mais e piselli vanno bene con quasi tutti i prodotti, nonché la maggior parte delle stazioni di rifornimento noti. Così nota casalinghe che amano cucinare tutti i tipi di insalate, vi presentiamo alcune ricette interessanti in cui ci sono i piselli dolci e mais in scatola.
 Insalata "Tenderness"
 Il vantaggio principale di questo piatto - un meraviglioso sapore delicato, nata combinazione di carne affumicata e cetrioli freschi. Infatti, è grazie a questa proprietà, insalata e prende il nome - tenerezza.
 Uovo sodo 1, 3-4 pelati freschi di medie dimensioni cetriolo. Questo tagliato a dadini. Quindi che fare con la carne affumicata o chop. Questo prodotto dovrebbe 100 g. Collegamento ingredienti preparati, aggiungere metà delle banche piselli e mais dolce, mix conseguente massa, il sale, maionese condita. Diffusione insalata pronta in profondità buoni piatti, cospargere schiacciato gherigli di noce.
 Insalata "Willow"
 Questa insalata è buona perché contiene pochissime calorie, in modo che possa permettersi nemmeno uno che è seduto su una dieta rigida - i danni dalla figura che non ci sarà. La ragione è che tra gli ingredienti utilizzati in questa ricetta, senza grandi fonti di rischio per coloro che sono inclini a corpulenza. In un insalata non sono patate, riso, maionese e altri alimenti ad alto contenuto calorico. Questo piatto va molto nutriente, in modo che possa essere facile da soddisfare anche la fame più grave, e allo stesso tempo recuperare l'energia persa durante il giorno. E lui sta preparando. Grind piccoli cetrioli - salato e 2 2 fresco. Tritate 2 uova sode e una cipolla. Cubi tagliato una confezione di bastoncini di granchio. Questo si collega al l'insalata, si sviluppa allo stesso metà delle banche sui piselli e mais dolce, sale e mescolare accuratamente. Questa insalata condita con yogurt zuccherato.
 Insalata "cuoco pigro"
 Il nome di questo miracolo di arte culinaria ha ottenuto per cosa cucinare che non va più di 5 minuti. Basta mescolare un insalata, un vasetto di cibi in scatola, vale a dire, mais, piselli e fagioli. Questo maionese condita, che in precedenza ha aggiunto alcuni spicchi d'aglio schiacciati.

 Esso determina la quantità di ognuno di loro gusto. Se vi piace il cibo poostree, prendere un sacco di aglio. Ma se non lo si può stare in piedi o lui dannoso per ragioni mediche, si può completamente fare a meno. Prima di inviare l'insalata pronta sul tavolo, versò fuori un pacchetto di cracker - può essere semplice, e può essere integrato da un certo gusto squisito, come uova o salumi. Se preferite, potete anche aggiungere 1 tritato frutta insalata pepe.
 Insalata "Zaykyna gioia"
 Questa insalata è così chiamato perché utilizza una grande quantità di carote, che sono così affezionato a questi animali dalle orecchie. Ma non è per le persone meno attraente, e, soprattutto, utile, perché contiene quasi tutte le vitamine conosciute e con un notevole valore energetico è caratterizzato da basso contenuto calorico.
 Lavare 400g carote, li pelati, tagliati piccole strisce, che vengono insegnate in una ciotola di smalto, versare 250 ml di acqua bollente fresca, aggiungere 3 cucchiai. cucchiaio 3% di aceto, 2 ore. cucchiai di zucchero e sale, il cui importo regolano gusto. Un coperchio coperchio della tazza, terra che dovrebbe adattarsi perfettamente al bordo superiore di piatti. In questo stato, carota riposare per 10 minuti, poi di nuovo nel colino e lasciare raffreddare. Più peso è mescolato con un barattolo di piselli e mezzo vasi di mais in scatola. Basta aggiungere le cipolle tritate finemente. Questo maionese stagionato e 1, 5 ore in frigorifero puliti nastoyavsya insalata.
 Insalata "Messico"
 In una ciotola spread profondo tagliato a strisce sottili 200 g di formaggio, la stessa quantità salsiccia affumicata, peperoni 3 colori diversi, 4 pomodori carnosi maturi, 1 cetriolo, cipolla grande. Inoltre vi è fatta di 100 grammi di mais in scatola e piselli. Per il ripieno con olio d'oliva, in cui aggiungere un po 'di aceto balsamico.
 Insalata "Far"
 shinkuem medie cavolo cavolo cinese, tagliato a fette sottili 2 cetrioli, aneto tritato e prezzemolo - 1 mazzetto. Quindi, non troppo finemente crollare carne di granchio 200g. Tutti i componenti preparati insegnato in una ciotola profonda, mescolare, versare una miscela di succhi drenati dai piselli in scatola e mais, quindi aggiungere te stesso mix di grano nuovo, maionese stagionato e appena prima di servire cospargere con le erbe tritate.
 Peter,

 La nostra dieta invernale contiene un sacco di spessore, pasto pesante. È molto seriamente influenzata non solo il sistema digestivo, che cade sforzo considerevole, ma tutto il corpo. Infatti, ridotta immunità, vi è una mancanza di vitamine, minerali essenziali. E 'quindi importante per diversificare i prodotti di menu che avrebbero aiutato riempire il cibo lacune inverno, noi ei nostri corpi lunghi mesi invernali, sostenendo in tal modo. Cosa potrebbe essere?
 Lattuga
 È una fonte eccellente di vitamine A e C, che rende il prodotto indispensabile solo dieta invernale. Inoltre, lattuga contiene calcio, che è essenziale per il normale metabolismo. Non dimenticare anche di beta-carotene, che ha un effetto positivo sulla vista. Purtroppo, la maggior parte di ci tratta lattuga grave, utilizzando principalmente come decorazioni per piatti pronti. Tuttavia, ci sono molte insalate meravigliose, tra cui questo prodotto. La cosa principale da ricordare quando si utilizzano questi piatti - lattuga sicuri di riempire con la panna o olio vegetale. Aiuta il corpo a lavorare meglio.
 Barbabietola
 Barbabietola inverno è, prima di tutto, un sacco di vitamine e minerali che sono necessari dal corpo in questo periodo dell'anno. Inoltre, barbabietole contiene bioflavonoidi, attraverso il quale migliora la digestione. Per una volta cotti non perdere molto di queste sostanze, gli esperti consigliano di cuocere le barbabietole - è il modo più corretto per prepararsi in termini di conservazione delle proprietà utili.
 Cavolo
 Tra le molte varietà di cavolo - cavolo da ordinaria a tutti i tipi di specie esotiche, non vi è inutile. Qualsiasi tipo di cavolo ha un certo insieme di utility. Tuttavia, in termini di caratteristica principale del menu cavolo nero è riconoscere la sua capacità di stimolare il fegato, in modo che il corpo abbattere i pesticidi, sostanze cancerogene e di altri composti nocivi che si accumulano i più attivi è dall'autunno alla primavera. Cavolo è meglio usare freschi, includendolo nelle insalate.
 Cranberries
 Winters è la bacca più utile. Per la vitamina C, sali minerali e acidi organici, come richiesto dal corpo durante questo periodo dell'anno, con i mirtilli non corrispondere qualsiasi pezzo di lampone, mora e altri frutti di bosco popolari. Questo non significa che noi dobbiamo respingere, sono buoni a modo loro, ma non sostituire i mirtilli farà. Il suo uso regolare aiuta a rafforzare il corpo, normalizzare il metabolismo.
 Zucca
 Zucca prodotto veramente versatile che può essere utilizzata in qualsiasi forma e in tutti i piatti.

 Inoltre, è un'ottima fonte di fibre, per cui il suo utilizzo contribuisce a migliorare la digestione, accelerare il metabolismo e la regolazione del corpo ad eliminare le tossine, che è particolarmente importante in inverno, quando la dieta comprende molti alimenti ricchi di grassi. Pertanto, è necessario scorta per la zucca.
 Carote
 Elencare tutti i nutrienti che compongono le carote solo non funziona, tanti di loro. Con questo ferro di base, fosforo, potassio, cobalto, magnesio, rame, iodio, cromo, nichel, zinco, fluoro, e tutte le vitamine medici noti. Il vantaggio principale di carote come cibo - flessibilità in quanto può essere utilizzato crudo, entrando in insalata può essere bollito in zuppe, spezzatino e cuocere nella preparazione dei piatti. I nutrizionisti consigliano di mangiare è più in inverno è carota cruda, condire con olio panna acida o vegetali.
 Agrume
 Prima di tutto, i limoni, le arance e mandarini. Ci sono altre varietà di agrumi come il pompelmo, Pamela, ecc, ma non sono a buon mercato, quindi non tutti possono permettersi. Ma sia come sia, e comprendono agrumi nella vostra dieta è un must-inverno, in modo da contribuire ad aumentare il livello di resistenza a raffreddori e malattie virali, che nella stagione fredda è particolarmente pericoloso.
 Cipolle e aglio
 Complessità della prua non è ancora pienamente compreso da chimici, rende questo ortaggio è un ottimo agente di prevenzione e disinfezione. Il modo migliore per prevenire lo sviluppo di influenza difficile da trovare. Ancora di più con l'arco, non può essere paragonata alla moda innovazioni oggi farmaceutiche. Essi costano molto di più, ma l'effetto è molto più piccolo, e il carico sul fegato aumenteranno drasticamente. Quindi è meglio sostituire le cipolle alimentari regolari. Ma aglio per le sue proprietà antibatteriche, eccellente immunità supporto.
 Granato
 I mesi invernali soprattutto notevolmente aumentato fabbisogno di vitamina C rimediare alla mancanza di che è molto difficile, perché la dieta era verdure fresche ed erbe. Il risultato - un sistema immunitario indebolito, malattia frequente, malessere, letargia, mancanza di forza fisica e mentale. Nel frattempo, un melograno contiene la metà del fabbisogno giornaliero di vitamina C. Così il suo uso regolare aiuta a migliorare la condizione generale, ripristinare il sistema cardiovascolare.
 Come si può vedere, mantenere il corpo in inverno non è troppo difficile. Dopo che tutti i prodotti necessari implicita qualsiasi negozio e un prezzo ragionevole.
 Peter,

 Okroshka - uno dei più popolari piatti estivi, perché soddisfa non solo la fame, ma aiuta anche a combattere la sete, ripristinando l'equilibrio idrico del corpo. Inoltre, questi alimenti sono caratterizzati da estremamente basso contenuto calorico, in modo da poterli utilizzare anche a coloro che siedono su una dieta rigida.
 La maggior parte zuppa casalinghe coinvolge cucina semplice - piuttosto solo tagliare tutti gli alimenti in pezzi di diverse dimensioni, e se lo stock è verdure precotte, non hanno nemmeno bisogno di includere piastra. Ricette di cucina hash molti modi diversi la base di uno yogurt, kvas, birra, acqua minerale o altre bevande. Parleremo di come fare hash in yogurt.
 Zuppa di Kefir con salsiccia bollito
 Uova sode Originariamente separatamente 3 e 4 patate con la buccia, raffreddare loro, puliti, tagliati in piccoli pezzi. Tritare finemente le cipolle verdi 10-12 frecce e qualche rametto di prezzemolo. Tagliate a dadini 100 g di salsiccia cotta e un grande cetriolo. Le dimensioni di ogni cubo liberi di definire se stessa, come nella ricetta originale a questa domanda non è strettamente regolamentato. Tutti gli ingredienti preparati combinano in una grande padella profonda, versare un bicchiere di yogurt non ci grasso diluito mezza tazza di acqua bollita postyhla. Per gustare aggiungere sale, pepe nero, 1 cucchiaio introdotto. di aceto.
 La capacità del coperchio zuppa finito con coperchio, rimosso alcune ore in frigorifero per dare il piatto basamento a diventare più intenso e deliziosa. Se qualcuno non piace la salsiccia cotta, può essere sostituito da un altro prodotto, come il pollo bollito, sapore di questo sarà solo migliorare. Inoltre, aceto intolleranza può essere aggiunto per sostituire lo stessa quantità di succo di limone.
 Okroshka in yogurt con tuorli d'uovo crudo e burro
 Purificare 4 spicchi d'aglio, tritarle grossolanamente con un coltello Cook, mescolare con un po 'di sale e schiacciarle fino liquami liscio. Poi lavata accuratamente mazzetto di aneto e prezzemolo 2 fascio, obsushuyut loro, poi schiacciato erbe.
 Cetriolo sbucciato (in pratica, non necessariamente può essere usato insieme con la buccia), tagliato longitudinalmente in due parti, con un cucchiaino eliminate i semi e tagliate la polpa a dadini. In una tazza profonda versare 500 ml di yogurt grasso, aggiungere ad esso 2 tuorli d'uovo, 2 cucchiai. cucchiai di verdura e 1 cucchiaio. un cucchiaio di burro, che in precedenza richiesto calore che si scioglieva.

 Questo mixer a sbattere la formazione di schiuma stabile, aglio liquami poi insegnato precedentemente preparato, prezzemolo tritato, cetriolo e 4. cucchiai finemente macinato nocciole. Zuppa di Kefir condito con pepe nero, aggiungere 2 cucchiai. cucchiai di succo di limone e mescolare fino a che non è liscio. Servite questo piatto molto consigliato raffreddato, è possibile, anche prima che l'uso di mettere in una tazza 2-3 cubetti di ghiaccio. Spill zuppa su piatti, decorare ogni servizio rametti interi di aneto. Questo non solo aggiunge piatto impatto visivo, ma aggiunge anche gusto discriminante supplementare.
 Okroshka "colore"
 Questo insolito nome di questo piatto ricevuto che viene utilizzato per le sue barbabietole di preparazione, che sostituiscono le patate bollite. Questo dà kefiric colore insolito rosso okroshtsi.
 Preparazione come semplice costo va basso, dal momento che tutti gli ingredienti commercializzati e sono abbastanza a buon mercato, a basso contenuto calorico e le permette di mangiare in grandi quantità e non recupera. Quindi prendere atto di questa ricetta poco conosciuto.
 Per cominciare, mettere barbabietole medie cotte - per la sua disponibilità bisogno 50-60 minuti a seconda della varietà. Per non perdere questo tempo lontano, schiacciato mazzetto di aneto e cipolle poche frecce verdi tagliati a rondelle sottili. Verde si traducono in una coppa poco profonda ampio, cospargere di sale, e quindi utilizzare una forchetta macinare tutto in un impasto omogeneo.
 Raffreddare cotte 3 uova, raffreddare sotto corrente, rimuovere il guscio, tagliata a cubetti. Barbabietole anche raffreddati, pelati e poi schiacciati da un grande galleggiante. In qualche spicchio di ravanelli a fette -. 100 m Inoltre, tritate grossolanamente 3 cetriolo fresco. Dovete provare loro gusto cetriolo amaro e se è meglio tagliare con la pelle, altrimenti si può rovinare l'intero piatto.
 Avanti, unire tutti gli ingredienti preparati in una grande casseruola, versare terzino tazza di yogurt magro, il gusto aggiungere 2-3 pizzichi di sale, aceto, è possibile sostituire il succo di limone appena spremuto o alcuni cristalli di acido citrico.
 Come potete vedere, la cottura hash kefiric non è complicato e richiede pochissimo tempo. Ma la famiglia ottiene un delizioso, abbondante ma comunque leggero pranzo.
 Peter ??
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 Cosmetologi dire che tutti i problemi della pelle è il risultato di disfunzioni interne del corpo, che può essere eliminata dieta se adeguatamente regolato. Il modo più semplice, più economico ma delizioso per fare questo - per preparare i pasti speciali per la colazione bellezza. La loro base - farina d'avena più ordinario, ricette e semplice da brutture, di modo che è un altro plus - non avranno la mattina per trascorrere molto tempo in preparazione, che spendere minuto in più nello specchio. Farina d'avena per la colazione - rapida perdita di peso a causa del suo vantaggio nel fatto che si tratta di scopa pulisce l'intestino e facile da digerire. Come risultato si perde peso e la vostra pelle migliora.
 Ricetta di bellezza per il numero 1
 La sera, prima di dormire 5 cucchiai di farina d'avena insegnato in una piccola ciotola, versare la stessa quantità di acqua bollita fredda e lasciare per una notte. Al mattino fino a scaglie intrisi aggiungere 2 cucchiai di latte, un cucchiaio di miele e un paio di kernel nocciole. Mescolare bene tutti e la colazione è pronta. Latte in questa ricetta può sostituire crema con una piccola percentuale di grasso.
 Bellezza numero Ricetta 2
 Cucinare questo piatto anche iniziare la serata. Per questo 2 cucchiai di farina d'avena con acqua bollita fredda, il cui importo è di 2 volte di più. Al mattino, prima della colazione su una grattugia schiacciato 1 mela verde, mescolare con un cucchiaio di polpa di miele. La massa è combinato con cereali, aggiungere un cucchiaio di latte o panna, il succo di 1 limone fresco e tritate finemente 2-3 gherigli di noce. Tutto questo è accuratamente miscelati.
 Bellezza numero ricetta 3
 Questa ricetta per la pre-cottura a vapore di farina d'avena utilizzato thermos. In serata giaceva cucchiaio di cereali, tanto avena e semi di lino, 100 g di mirtilli rossi. Questo versare 100 ml di acqua bollente. Dopo che la miscela nastoyitsya tutta la notte, si traduce in un frullatore, macinare fino al liscio. Se vuoi aggiungere a questa ricetta 1 media Banana.
 Farina d'avena con mela e cannella
 Due tazze di succo di mela mescolato con la stessa quantità di latte, aggiungere 50 grammi di zucchero di canna, mescolare accuratamente. Questa miscela viene versato 150 grammi di farina d'avena, metterli sul fuoco, portate a ebollizione, mescolando di tanto in tanto, cuocere 5 minuti. Nel presentare un pasticcio aggiungere mezzo cucchiaino di cannella in polvere, uvetta 50 g, 70 ml di panna e mele grattugiate 2.
 Muesli Cranberry con yogurt
 In serata in un piccolo vaso, mescolare 100 ml nonfat naturale yogurt e succo di mirtillo.

 Aggiungere 6 cucchiai di farina di avena laminati, 2 cucchiai di mirtilli secchi bacche cucchiaio pelati semi di girasole e gli stessi tagli. Tutto questo mix, e poi, poco prima di servire dolci somministrato 2 cucchiaini di miele e un pizzico di vanillina. Tutto è coperto con un coperchio, metterli in frigorifero. 08:00 Dopo una sana colazione sarà pronta per l'uso.
 Muesli
 Per inciso, cereali utilizzati nella ricetta precedente, si può fare a casa. Per fare questo, in quantità uguali - un cucchiaio - semi di zucca pelati misti, semi di girasole e semi di sesamo. Collegandoli con una miscela di mais e avena flakes - 100 g ulteriormente aggiungere alla miscela 40 g di noci tritate e 100 g di frutta secca.
 Questo è un terreno in un macinino da caffè o robot da cucina (la prima opzione è meglio). Muesli fatti in casa possono essere utilizzati in due modi.
 In primo luogo, versare acqua bollente con il miele a piacere e lasciare per una notte per il gonfiore.
 La seconda serata versare lo yogurt per ottenere un grande prima colazione rigenerante.
 Cereali freddi con la mela casseruola
 Prima di iniziare a coinvolgere gli ingredienti per casseruole includere forno al punto in cui è necessario, entro la temperatura già consolidata di circa 200 gradi. Inoltre, pelati 1, 5 kg di mele, li esenta dalle scatole di semi, poi tagliate la polpa rimanente in piccoli pezzi. Separatamente, mescolare 2 cucchiai. succo di limone 3 cucchiai cucchiai. cucchiai di zucchero, un cucchiaino di cannella in polvere. Per questo aggiungere 2 cucchiai. cucchiai di amido di mais.
 Poi la massa risultante in combinazione con le mele, mescolare bene, poi distribuito uniformemente in termini di teglia rettangolare. L'8 pan insegnare l'arte. cucchiai di burro quando sciolto, aggiungere 50 ml di miele, mescolato, riscaldato per qualche tempo, poi fare 2 tazze di farina d'avena e mezza tazza di farina, noci tritate, mandorle e cocco dolce.
 Tutto questo, ancora una volta mescolato fino ad ottenere un composto liscio, poi si è diffuso anche livello sopra di mele. Un modulo compilato viene posto in forno e cuocere fino a quando le mele non avrà la caratteristica morbidezza. Se la temperatura è troppo elevata, lo strato superiore di casseruole bruciati può iniziare.
 In poco calore tal caso zbavyty, e coprire con un foglio di forma. Quando la temperatura scende, lo strato protettivo può essere rimosso. Preparare budino notte mettere in frigorifero per presentare una prima colazione con yogurt.
 Peter ??
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 Presto arriva l'estate e siamo in grado di arricchire le nostre verdure dieta che molti l'inverno non erano disponibili a causa dei prezzi elevati. Sarà in grado di cucinare tutti i tipi di piatti deliziosi luce e basso contenuto calorico ancora. Ad esempio, insalate di verdure, tra le quali spiccano insalata di pomodori-formaggio. La combinazione di pomodoro e formaggio gusto molti cuochi famosi considerano non solo perfetto, ma anche perfetto. Ecco alcune ricette di insalate, che tutti possono cucinare.
 Ricetta Insalata con i pomodori e formaggio e mele
 Purificare 2 mele (sempre con un retrogusto amaro), con un tovagliolo di carta viene rimosso dalla superficie umidità in eccesso, tagliati in quarti, tagliare il nucleo e il restante strofinare polpa su un grande grattugia, quindi immediatamente spruzzato peso mela un po 'di limone succo. Purificare una carota e strofinare su una grattugia con grandi occhi. Poi prendere 2 gambi di sedano, rimuoverli dalle fibre dure vengono lavati, obsushuyut e tagliate a fette sottili. Ingredienti preparati combinano, stagione con due cucchiai di miele e mix. Poi procedere preparare la salsa. A tal fine, strofinare con un cucchiaio di radice di zenzero, aggiungere al composto di 150 g di grassi yogurt zuccherato con non più di 3, 5% e 2 cucchiai di panna, mescolare accuratamente. Insalata condito salsa e cospargere di semi e cocco. Questo piatto va bene con il gusto del succo di limone appena spremuto. 
 Insalata con formaggio e pomodoro e una aneto
 Per fare questa insalata sono 5 fresca pomodoro maturo bene, lavarle, tagliarle a fette non troppo piccoli. Cipolle pulite, shinkuem si attacca. In una grande grattugia sfregamento formaggio 100g duro. Ciò necessariamente che era troppo salato. Tutti gli ingredienti sono sparsi in una ciotola, riempire con olio, mescolate, poi cospargere la parte superiore con aneto tritato. Chi ama le insalate poostree può aggiungere un peperone ricetta che aggiunge pepe in più al piatto.
 Insalata di pomodori e formaggio
 chiamato formaggio pecorino. Il suo sapore delicato è l'ideale per i pomodori, la creazione di una combinazione unica di ottima. Se aggiungiamo a questo un paio di fette di peperoni dolci croccanti, prima di questo piatto non può stare senza ventola di insalate.
 Così, 100 g di formaggio tagliato a dadini, però, per accelerare il processo a volte basta strofinare su una grattugia.

 In particolare, rendendo questo formaggio insalata imbevuto prima uso non è raccomandato - qui è buono solo per il suo gusto crostata salato. Tagliate le fette 5 frutta pomodoro di medie dimensioni. Una paprica lavaggio rosso, rimuoverlo dalle strisce dei semi shinkuem. Insegna tutti gli ingredienti in una ciotola profonda, cospargere con il prezzemolo tritato e coriandolo, mescolare una volta, non ripiegando presentare al tavolo. Il ruolo della salsa in questo caso compiere perfettamente succo di pomodoro.
 Insalata di pomodori e formaggio
 Una caratteristica distintiva di questa insalata è che usa il riempimento maionese. Pertanto, non è adatto per il menu dietetico. Tuttavia, sul tavolo vacanza deve trovare un posto. Per farlo, lavate e tagliate a fette 5-6 pomodori. Due cetriolo tagliato a listarelle. Bulbi puliti e shinkuem finemente. Poi prendere 150 grammi di formaggio salsiccia, rimosso dal suo studio della crosta e tagliate a cubetti. La combinazione di tutti gli alimenti preparati in insalata, mescolare loro maionese condita, se sapore desiderato e aggiungendo altre spezie come il sale e pepe. Tuttavia, piatti sottaceto come dovrebbe essere cauti, perché una parte formaggi già hanno una certa quantità di sale, perché vi è il rischio troppo, rovinando così il gusto del insalata.
 Insalata "delicatezza"
 In generale, si tratta di una insalata regolare con pomodoro e formaggio, ma delizioso nei suoi trasferimenti categoria con ripieno insolito e piuttosto rare varietà di formaggio e mozzarella, che, peraltro, sono molto costosi. Ma non dobbiamo negare se stessi il piacere, almeno una volta durante l'estate per provare piatto così insolito.
 Insalate stanno cominciando a preparare la salsa, che si chiama pesto cottura. Per questo frullatore laici 125g mozzarella e parmigiano 50g. Come parmigiano riferisce ad un duro, può essere pre-tagliato in piccoli pezzi. Con mazzo accuratamente lavata di foglie di basilico staccano, li invia al frullatore, c'è anche aggiungere 2-3 spicchi d'aglio. Questo frusta fino a che liscio consistenza di purè di patate, che viene poi stagionato, sale, pepe e aceto "balzamyko." Quindi, tagliare il frutto del pomodoro 6-7 fettine molto sottili, si sviluppa su di un piatto di insalata, versare la salsa preparata. Questa è tutta insalata "delicatezza".
 Peter ??
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 Per molti di noi fortemente associata con lo zucchero bianco. La maggioranza conoscere il cosiddetto zucchero di canna, che è fatto dalla canna, ma questa conoscenza è classificato come teoriche. In realtà, ci troviamo di fronte a loro raramente, in quanto il prezzo di prodotti simili, per dire i morsi. I produttori giustificano il costo di utilizzo di materie prime ecocompatibili naturali e benefici di zucchero di canna. Dicono se ha numerose proprietà medicinali, è per questo che i nutrizionisti consigliano di utilizzare in alimenti più spesso possibile. Tuttavia, al contrario, si ritiene che tutto il parlare i vantaggi di un buon marketing spostare qualcuno. Perché dovrebbero credere uomo inesperto per la strada? Cerchiamo di capire.
 Di conseguenza, soprattutto, cosa, secondo il profano, zucchero bianco differisce dal marrone, è materia prima da cui viene prodotto. La gente non capisce la complessità del processo, ritengono che per l'ex marrone zucchero utilizzato barbabietola da zucchero e canna da fare.
 Infatti, lo zucchero bianco è un segno della sua rafinovanosti. Questo prodotto è disponibile come barbabietola e canna da zucchero. Un'altra cosa che lo zucchero di canna raffinazione, purificazione è dalla lavorazione prodotti chimici prime procedura non è obbligatoria. Mentre il prodotto ottenuto dalla barbabietola senza affinamento ha un odore sgradevole e gusto. Pertanto, è anche sottoposta alla purificazione, in cui non solo perde le sue proprietà benefiche, ma assorbe anche parte dei fondi utilizzati per sbiancare esso. Questo biossido di zolfo, acido formico e fosforico. Naturalmente, la presenza di zuccheri tali sostanze non lo rende utile.
 Nel frattempo, lo zucchero greggio estratto dalla canna da particolari specie ha un bel sapore di caramello che dura a lungo in bocca dopo aver mangiato. Così le informazioni che lo zucchero di canna è più utile per l'uomo che in bianco, sono prive di fondamento.
 Zucchero di canna contiene molte più sostanze nutritive. Ad esempio, è ricco di calcio, potassio, sodio, magnesio, ferro e fosforo. Ma, come a basso contenuto calorico e valore energetico più elevato di zucchero di canna, quindi è più un mito che realtà. Infatti, esso contiene poco meno calorie rispetto al prodotto ottenuto dalla barbabietola. Tuttavia, la differenza è così piccola che non ho nemmeno la pena parlare.
 Non è un segreto che lo zucchero di canna è molto più economico bianca. A volte i produttori senza scrupoli utilizzano questa congiuntura, fornendo la negozi contraffazione.

 Per aggiungere ordinario zucchero raffinato necessario ombra, entrano i suoi pigmenti costituenti. Si ritiene che sia possibile identificare un falso, mettendo un cubetto di zucchero in acqua. Nel caso di beni zucchero di canna non cambierà nulla, ma se l'acqua o scurire tinta diventerà incomprensibile, quindi è stato acquistato un surrogato. In realtà, si tratta di un errore comune. Come parte di zucchero di canna significa tale sostanza come melassa. Negli strati superiori della concentrazione di cristallo è molto più elevato, e lo sciroppo dissolve molto più veloce di zucchero. Quindi, se si mette il liquido in vero zucchero di canna, ha anche dipinto.
 Determinare l'autenticità dello zucchero possono gustare solo ed odore. Nonostante il fatto che l'industria moderna ha un ricco set di vari dolcificanti e altri sostituti chimici gusto, il gusto finto di zucchero di canna è molto difficile. Fare è certamente possibile, ma per ottenere un risultato decente dovranno investire seriamente in gli ingredienti necessari. Di conseguenza, i costi di una società sarà semplicemente inutile. Pertanto, la scelta di zucchero di canna, non crederete ai vostri occhi, la fiducia solo il senso dell'olfatto e del gusto recettori. Inoltre, gli esperti consigliano di prestare attenzione al paese di fabbricazione. In genere, i fornitori di zucchero di canna reale sono l'America Latina, Cuba e Mauritius.
 Anche idea prevalente che cotto zucchero di canna molto rapidamente perde molto del suo sapore prezioso e, quindi utilizzarlo per scopi culinari non è raccomandato. Questo è un altro errore. Questo prodotto è ideale per fare caramelle, torte e biscotti. Molti pasticceri professionali anche trovano indispensabile.
 Infine, dire varietà di zucchero greggio di canna. Gli esperti comprendono 4 tipi:
 Demerera prodotto nell'isola di Mauritius e in America Latina. Si distingue da un sapore sottile e una piccola quantità di grani di zucchero. Demerera grande per forte caffè nero.
 Muskavado. E 'realizzato in Barbados e utilizzato principalmente per scopi di pasticceria.
 Turbinado, zucchero di canna dalle Hawaii. L'acquisto va ricordato che la produzione Turbinado utilizzato raffinazione parziale.
 Nero Barbados zucchero, che ha un colore molto scuro, dal sapore forte e persistente.
 Peter ??
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 Molte donne si chiedono come possa piacere al sesso opposto. Essi sono dipinti nella mia testa l'immagine della ragazza ideale e cercare di abbinare, ma questo non è sempre disponibile ad incontrare un bravo ragazzo.
 La natura ha semplificato il problema, perché i ragazzi devono tirare le ragazze ed è perfettamente naturale processo. Molti uomini sperimentano anche la mancanza di fiducia nelle proprie capacità e l'interesse per il sesso opposto, ma parleremo di più. Vediamo quello che i ragazzi come ragazze e come attrarre un uomo per seria costruzione di relazioni. Quindi, ciò che le ragazze come ragazzi che importante sapere?
 Figura
 Molti credono che il più importante - è quello di avere una figura perfetta, perché le ragazze sono seduti sulle varie diete, frequentare il fitness - centri e palestre, dove a volte si rivelano ad esaurimento. Ma anche avvicinarsi al suo ideale, che spesso non hanno la felicità nella sua vita personale, e sinceramente mi chiedo come potrebbe felicemente sposare il loro amico grassoccio che non pensava torturarti diete e allenamenti. E forse non a capire qualcosa di sbagliato? Naturalmente, non è consigliabile utilizzare il corpo, ma non è necessario raggiungere il fanatismo. Amare il vostro corpo e non difetti figura esagerati, come standard di bellezza sono diversi.
 Persona
 Molte ragazze versano lacrime sul lago che si considerano brutto, e non persuasione non agiscono. Tuttavia, dobbiamo ricordare che il concetto di bellezza in diversi paesi e diverse persone sono diverse. Un recente uomini erano francamente paura delle belle donne. Hanno piuttosto preferiscono una ragazza carina e bella bypass lato. Una ragazza che ha appena soddisfatto con il loro aspetto, amichevole, sorridente e amichevole ragazzo ameranno, anche se un atteggiamento positivo verso il mondo. Keep it semplice e godersi la vita, e poi la vita vi delizierà! Si prega di prendere nota che non si dovrebbe essere coinvolti in una quantità eccessiva di trucco, tutto dovrebbe essere in moderazione. Miglior trucco - è quello che è praticamente invisibile.

 Gli uomini non piacciono le donne molto dipinte. Quindi, essere consapevoli e attualmente.
 Comportamento
 Molti ragazzi spaventare femministe che decidono tutto da soli e non rispettano gli uomini. Cercate di non mostrare, anche se hai avuto una brutta esperienza, non dire immediatamente questo nuovo ragazzo, sostenendo che tutti gli uomini sono uguali e degni andati. Questa informazione è improbabile per attirare a voi l'uomo. Deve sembrare bisogni dell'uomo deboli e forti aiutano, dargli una possibilità di mostrare il lato buono, fargli portare il sacco pesante o tirare indumenti nell'armadio. In questo modo si dà a guardare negli occhi l'uomo reale.
 Il ragazzo che cerca una moglie, cercando di trovare una buona padrona di casa, un buon amico di avere per i loro futuri figli. Questa immagine è improbabile che possano adattarsi meglio e ragazza bere alcol che ama trascorrere il tempo nei locali notturni e ristoranti.
 Quello che le ragazze non mi piace ragazzi?
 • Quando una ragazza inizia ad attaccare la sua mente e la bellezza, umiliando la dignità di un'altra persona. Questo comportamento non fa uno, e non piace agli uomini.
 • L'atteggiamento negativo e dannoso per il mondo e gli altri. Questo atteggiamento, così come la maschera di delusione e lo scoraggiamento non il fascino di una ragazza.
 • Cresciuto in una relazione. Non mantenere una relazione con un uomo che davvero non ti piace o non va bene, insincerità ancora vyplyvet fuori, e tutto questo deve finire pausa.
 Come risultato, abbiamo notato tre ragioni principali per cui i ragazzi non sono popolari anche in una grande azienda - l'ipocrisia, di virulenza e di auto-umiliazione da altri.
 Inoltre ricorda che è necessario utilizzare un numero minimo di arresto cosmetici prestando attenzione alle carenze degli esterni e, occasionalmente, sembrano deboli e indifesi, e poi, forse, vi sarà vicino alla gente.
 Vogliamo che incontrare la mia felicità personale!
 Carolina,

 Molti di noi spesso non capiscono tutta l'importanza di una corretta alimentazione, per non parlare della necessità di fare colazione la mattina, naturalmente, è un grande omissione. Sappiamo tutti che la saggezza popolare che dice "fare colazione me stesso, cena Share, la cena e dare al nemico."
 Ma perché - che poche persone ascoltano questa dichiarazione. Soprattutto in giovane età trascuriamo il pasto del mattino, meglio dormire più a lungo e prima colazione si può donare. Ma nel corso degli anni, una persona comincia a pensare a stile di vita sano, su una corretta alimentazione.
 Il modo migliore per iniziare a porre le basi di una corretta alimentazione nella prima infanzia, le madri devono mostrare rispetto persistenza pasto del mattino. I bambini spesso capriccioso, ma non vanno a parlare di loro, per quanto ancora non capire e devono insegnare loro. Così, nell'infanzia voi buone abitudini caricare il tuo stordimento.
 Perchè dovrebbe mangiare la mattina?
 Gli scienziati hanno dimostrato che la categoria di persone che prima colazione differisce metabolismo accelerato di circa il 3,4 per cento, da un gruppo di persone che trascurano pasto del mattino. Quest'ultimo, a sua volta, guadagnando facilmente 5,7 chilogrammi all'anno.
 Inoltre, è stato dimostrato che la persona mattina impegnata a una dieta sana che che la sera quando c'è un desiderio di prendere un pesante, cibi grassi. La cosa avviene in reazioni chimiche cerebrali indurre il corpo ad accettare cibi grassi più vicino alla notte.
 Consumando cibi ricchi di carboidrati al mattino, si stanno dando l'allegria corpo e buon umore per il giorno. Chiunque mangia regolarmente al mattino, naturalmente, si è messo una buona abitudine.
 L'uso di cibi ad alto contenuto di carboidrati al mattino, hanno un impatto positivo sulla vostra figura. Carboidrati mattina è un mezzo per impedire l'eccesso di peso, tenere a mente e non fare colazione trascurare. E 'meglio abbandonare il pasto serale che da mattina.
 Tutto quello che sappiamo su colesterolo, che è uno dei fattori di rischio di cuore - malattia. Quindi, era una colazione completa può ridurre la sua concentrazione nel sangue, che è importante. Le persone che soffrono di cardio - colazioni patologia vascolare necessarie.
 Se gastro - intestinale malattie, come la gastrite, è necessaria anche pasto del mattino, lo stomaco deve essere vuoto. Altrimenti, acido cloridrico comincia devastanti agiscono sulla mucosa gastrica, che può portare a ulcere.
 Al risveglio, un appetito speciale non può sentire, ma dopo circa 30 minuti di sonno, voglia di mangiare. Quindi è necessario alzarsi presto per avere il tempo di esecuzione appetito selvaggio, e il tempo necessario per preparare la prima colazione gustosa e sana.

 Molti nutrizionisti raccomandano di ogni pasto, anche prima colazione, bere un bicchiere di acqua bollita. A loro avviso, si prepara lo stomaco per la digestione. Inoltre, per essere soddisfatti, hanno bisogno di meno cibo. Questo tipo di prevenzione di un eccessivo aumento di peso.
 Per buona colazione, cena mangiare di meno e non fare uno spuntino durante la notte, ha messo fuori questa cattiva abitudine. Miglior drink prima di andare a dormire tazza di tè verde con miele e prendere un bagno caldo, che vi darà la possibilità di dormire bene e non salire in frigorifero durante la notte.
 La maggior parte preferisce cereali. Spesso, grano saraceno, avena, semola, riso, mais e altri. Possono cucinare come il latte e l'acqua. Per migliorare il gusto, è possibile aggiungere albicocche secche, le date, uva passa. Non dimenticare di bere un bicchiere di succo di frutta, che contiene vitamine, impatto benefico sulla salute.
 A chi non piace il porridge, muesli possono assaporare il gusto. Potete comprarli, ma ci si può preparare. Per fare questo, prendere grano saraceno o farina d'avena, aggiungere le noci, può essere arachidi, mandorle o noci. Non dimenticare di mettere uvetta, date o albicocche.
 Ottenere mix secco pronto, si può fare di più in anticipo, e rimuovere depositato in un luogo asciutto. Resta da versare in una ciotola e copertura, come lo yogurt, lo yogurt o il gelato con il liquido, che non amano dolci - latticini, può riempire con acqua bollente e lasciare per qualche minuto. Parte Piatto di questo piatto è più che sufficiente per mangiare troppo è necessaria.
 Si può fare colazione con frutta, come le mele e mangiare tre banane. Dopo il consumo di banane (sono molto ricchi di calorie), la fame non arriverà presto, e vi sentirete allegro ed energico.
 Bene con le banane e formaggio e panna acida. In aggiunta a questi frutti, non dimenticare kiwi e pompelmo perché contengono grandi quantità di vitamina C, che il nostro organismo. Poiché la vitamina C è un membro di molti processi metabolici.
 Non mangiare cibi grassi a colazione, come le uova fritte con prosciutto, fast - food. Poiché cibi grassi sono "calorie vuote", significa che è rapidamente e facilmente digerito accumula sotto forma di grasso corporeo, in particolare nel addome e cosce. Inoltre, dopo l'uso, una sensazione di sazietà è più veloce rispetto, ad esempio, dopo aver mangiato il porridge.
 In conclusione, voglio dire abituarsi prima colazione giornaliera per questa buona abitudine solo vi beneficio. Scegliere alimenti nutrienti.
 Tatiana