Gamberetti e altri frutti di mare sono utile alimentari e delizioso, a causa del loro contenuto di vitamine e minerali essenziali. Frutti di mare in gran numero contiene poli saturo acidi omega unikalnyesvoimi proprietà, vitamine del gruppo B, A, D, ferro, fosforo, zinco e calcio.

 E 'un peccato che molti considerano pesce delicatezza e raramente indulgere loro. Ma anche gamberi e prodotto dietetico, forse perché la nazione naystrunkisha giapponese nel mondo. Cucinare il pesce è facile, ma i gamberetti stanno cucinando i loro segreti.

•  Gamberetti in guscio deve cuocere 4 minuti in acqua salata.
•  Gamberetti senza pantsiryahotovyatsya due volte più veloce, e soluzione salina dovrebbe essere due volte di meno. Ma la dieta di sale per la perdita di peso è meglio non abusarne, non è gamberetti con la birra.
•  Gamberetti congelati, a seconda delle dimensioni, far bollire per 5 - 10 sbranato.
•  Una volta vidvaryly gamberetti, immediatamente raffreddare loro, per esempio, si sposta con cubetti di ghiaccio.
•  In grande gamberetti bisogno ubratvnutrennosti perché onipridayutmyasu retrogusto amaro.
•  Si può cuocere per un paio di frutti di mare, questo metodo di cottura rende la carne tenera e saporita.
  

  
  

 Avocado è stato classificato tra i prodotti utili per il corpo femminile. Questo frutto esotico è molto nutriente e ricco al mondo. Nei paesi sviluppati, avocado è parte di un gran numero di insalate. Ci sono molte diete sul avocado, ma è possibile includere questo frutto nella vostra dieta quotidiana, non osservando monodyet. Insalate scelgono frutta matura, deve essere morbido.

 Insalata di avocado con gamberi - dieta e cibo sano

 Composizione

•  Avocado - 1 pc.
•  Grande gamberetti - 15 pz.
•  Lemon - 1 pc.
•  Olive - 50 once
•  Lattuga - 100 grammi.
•  Sale qb.

 Preparazione

•  Sbucciare l'avocado, a dadini.
•  Bollire gamberetti, sbucciarle e tagliarle a fette.
•  Olive tagliate a rondelle.
•  Mescolare gamberetti, olive e avocado polpa.
•  Insalata Zbryzkayte con succo di limone, sale.
•  Mettere il composto su lattuga.

 Verdure fresche e moreproduktymozhno e hanno bisogno di mangiare ogni giorno.

 Buon appetito!

 Sturgeon pesce considerato degno della tavola reale. Non è un caso, perché ha molti nutrienti, effetto benefico sul corpo umano. Carni bianche, che si chiama rosso, quasi senza ossa, cartilagine sostituire loro che è possibile mangiare. Ricetta storione in forno chef più popolari, come si scopre delizioso pesce e la preparazione semplice e veloce.

 Storione in brodo

 Per la cottura pesce intero viene prelevato. Sturgeon deve lavare, pulire e intestino. Prendere il cibo e grasso fioretto olio. Mettere sul pesce, sale e pepe, avvolgere in modo che non era possibile uscire di succo durante la tostatura, mettere su una teglia e mettere in forno. Il tempo di cottura sarà 40-50 minuti. Storione cotto nel forno in modo salva tutti i grassi sani, si trasforma succosa e sapore molto simile al pollo. Questo è un prodotto a basso contenuto calorico e può essere utilizzata come alimento dietetico.

 È possibile modificare il sapore un po ', se il pesce zafarshirovat precedenza verdure. La maggior parte di questi obiettivi sono le cipolle e le carote. Bow sbriciola semianelli, fritti in olio vegetale. Carota strofinare su una grattugia grossa e anche fritti. Assicurarsi li girasole nella padella, poi escono delizioso. Cipolle fritte e carote e mescolare loro roba cavità addominale storione. Avvolgere in un foglio e cuocere. Quindi preparare storione al forno con verdure. Con le cipolle e le carote, se lo si desidera, è possibile aggiungere verdure o frutta secca.

 Ricette senza foil

 Storione cotto nel forno abbastanza può preparare aperto, quindi ottenere una buona crosta, che è decorato con salsa bianca e limone al momento della presentazione al tavolo.

 In tali casi, è opportuno cuocere pesce su cuscino vegetale. A tal fine, le patate perfette, soprattutto da quando è corretto contorno per i pesci.

 Circa un chilo di patate Lavare, sbucciare e tagliare a rondelle sottili. Stenderli su un foglio unta e cospargere di sale. Top posto poperchenyy e storione salate, lubrificare con un sottile strato di maionese o salsa di pesce e inviare cuocere in forno per 50 minuti.

 Storione cotto nel forno può preparare verdure e senza cuscini. Si può solo spalmare con maionese e cospargere con il formaggio grattugiato, quindi cuocere. A questo scopo è possibile utilizzare pastella di uova. Poi il pesce può essere pulito di pelle spessa, che è difficile prozhovuvaty anche dopo lunga cottura. Pesce Obbiluvaty immerso nella farina, poi nell'uovo e inviare cuocere montata sulla teglia.

 Pastella preparato con uova e farina. Dovrebbe essere abbastanza spessa da non svuotare il pesce, ma non così tanto che zapektysya crosta di stantio. È possibile aggiungere un po 'di bicarbonato di sodio per pastella rimasta morbida.

 Pezzi Sturgeon

 Si può cucinare storione cotto nel forno le fette. Per il pesce devono essere lavati, puliti, intestino, diviso a metà e togliere la spina dorsale. Poi buccia delicatamente e filetti tagliati in pezzi di 2-3 cm. Grandangolo.

 Nella padella mettere uno strato di fette di cipolla tritata, poi le patate, spalmato con la maionese. Per farlo, prendere la maionese e mescolare con erbe fresche tritate. Poi laici di pesce, è di nuovo un altro strato di cipolle e pesce. Chiudere le patate, cospargere generosamente con formaggio grattugiato e mettere in forno per un'ora.

 Ottenere originale torta strato di patate con pesce. Servire deve essere tagliato in quadrati di 10 x 10 cm., Piatto decorato di foglie di lattuga e top "torta" segno alcuni squilli di rosso o peperone giallo. I complementi perfetti e decorazione di piatti dal storione considerato una fetta di limone e pomodoro fresco.

 Sommario:

•  Insalata cipolla con arance
•  Onion Salad French
•  Insalata di cipolle con formaggio
•  Insalata di cipolle con uova di quaglia
•  Insalata di cavolo Cipolla
•  Nota Hostess

 Fans cipolla insalata e un sacco di che, però, è del tutto naturale - cipolla ha un gusto particolare e molto sano. In aggiunta, ci sono molte ricette insalata cipolla causa della monotonia della dieta e non possono parlare. Ecco alcune ricette per insalate, sulla base delle sue cipolle Maestà.

 Insalata cipolla con arance

 L'insalata di cipolle di cottura con arance 30 minuti, che è importante per le casalinghe moderne che non hanno un minuto di tempo libero.

 Per preparare necessari i seguenti ingredienti:

•  4 grosse cipolle bianche;
•  sale qb;
•  3 arance.

 Per la salsa:

•  4. cucchiai di olio vegetale;
•  2 cucchiai. cucchiai di aceto di vino;
•  pepe;
•  50 g di pistacchi tritati.

 Ricetta:

 Bulbi, pulite e tagliate a rondelle sottili. In una grande casseruola portare ad ebollizione l'acqua salata pesantemente. In un'altra casseruola, preparare acqua ghiacciata. Anelli di cipolla e metterli in un colino per 15 secondi sbollentati in acqua salata, poi immergere immediatamente in acqua e ghiaccio, mettere e far scaricare l'acqua, il tessuto ancora meglio obsushit.

 Arance pulito, rimuovere lo strato bianco. Arance tagliati in cerchi sottili, se necessario, togliere il grano. Arance e cipolle mescolare delicatamente e mettere in una ciotola piatta.
 Mescolate l'olio e aceto, condire a piacere con sale e pepe, versare il condimento.
 Copertura Insalata e lasciare in ammollo in un luogo fresco per 30 minuti. Cospargere con pistacchi e servire a tavola.

 Suggerimento: Questa insalata di arance è contorno piccante a qualsiasi pasto di carne di cervo o arrosto carne scura. Si può essere rappresentato come un antipasto prima del corso principale, si può servire con la carne affumicata.

 Onion Salad French

 Tu sei un fan di raffinatezza? Quindi, Francese fit insalata nel menu non poteva essere più organica. Per preparare avrete bisogno dei seguenti ingredienti:

•  5 uova;
•  2 cipolle medie;
•  1 mela agrodolce;
•  2 st.lozhky formaggio grata;
•  200 g di maionese;
•  sale qb.

 Ricetta:

 Lessate le uova sode, fresco, sbucciare e tagliare a rondelle. Cipolle tagliate ad anelli sottili, coprire con acqua bollente, raffreddare, poi riposti in un colino e asciutta. Buccia buccia di Apple, togliere i semi e di base, strofinare su una grattugia grossa. Insalata di cui strati: uno strato di uovo, cospargere di sale a piacere, poi maionese, cipolla, maionese, mela e maionese. Lo strato superiore cospargere con il formaggio grattugiato.

 Consiglio: Questa insalata è il complemento perfetto per i pesci e frutti di mare. Ma, come un piatto a parte è ragione di esistere. Una sensazione di pienezza appena inserita - E ti dispiacerebbe.

 Insalata di cipolle con formaggio

 Insalata di cipolle con formaggio - tutto vero fontana di sostanze nutritive. Inoltre - medici, nutrizionisti raccomandano alle persone che soffrono di beri-beri. E nella off-season come lui sarà molto utile. Per fare questa insalata necessari i seguenti ingredienti:

•  2-3 cipolle;
•  4-5 mele;
•  4 uova;
•  100 g di formaggio;
•  maionese;
•  aneto.

 Per la marinata:

• uksus;
• Zucchero;
• acqua.

Ricetta:

 Cipolle tagliate a rondelle sottili necessarie, versare acqua bollente e poi a marinare in una soluzione di aceto, zucchero e acqua per 15 minuti. Uova bollire, fresco, buccia, tritare. Tritare finemente le mele. Formaggio griglia. Insalata concluso strati, cipolline, maionese, uova, maionese, mela e maionese.

 Lo strato superiore cospargere con il formaggio grattugiato e aneto tritato.

 Suggerimento: Questa insalata può essere presentato come carne e pesce a. Se si guarda la cifra, è possibile sostituire a basso contenuto di grassi panna acida maionese normale. Il gusto cambia leggermente, e il contenuto calorico è molto più basso. E per le persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale, panna acida è una opzione migliore.

 Insalata di cipolle con uova di quaglia

 Le uova sono parte di molte insalate, ma in questo si aggiungono un sapore speciale. Nota - sostituire uova di quaglia è altamente indesiderabile, perché si finisce con una insalata completamente diverso. Preparazione Salad tempo - 10 minuti, quindi sarà l'ideale per intrattenere gli ospiti naskochyly inaspettatamente. Beh, o una cena dopo una dura giornata di lavoro, ha anche adatto.

 Per preparare avrete bisogno dei seguenti ingredienti:

•  4-5 lampadine;
•  8 -10 uova di quaglia;
•  1 cetriolo;
•  2 tazze di maionese;
•  0, 5 litri di acqua;
•  lattuga;
•  prezzemolo;
•  3% di aceto - mezzo cucchiaino;
•  sale qb.

 Ricetta:

 Cipolle tagliate a rondelle sottili. Far bollire l'acqua, aggiungere l'aceto di esso, cipolle sbucciate, scolare e raffreddare. Uova bollire, fresco, buccia, tritare grossolanamente. Cetriolo tagliato a rondelle. In una terrina mettere il primo strato di cetriolo, ma uova mescolati con cipolle. Tutti versare maionese. Condire con sale e guarnire con le erbe.

 Suggerimento: Questa insalata cipolla è perfetto come un piatto a parte. Ma la carne è meglio non applicare, così come i pesci.

 Insalata di cavolo Cipolla

 Ma se siete annoiati con una cucina raffinata e l'anima chiede qualcosa di molto, molto semplice e senza pretese, si può preparare una insalata con cavolo e le cipolle. La sua preparazione richiede solo pochi minuti ed i componenti sono molto semplici. Tra l'altro, gli uomini amano questa insalata come spuntino.

 Per fare questa insalata necessari i seguenti ingredienti:

•  200 grammi di cavolo.
•  2 grosse cipolle.
•  3 cucchiai di olio vegetale - idealmente oliva.
•  sale e pepe qb.

 Insalata:

 La ricetta di questa insalata è così semplice che è possibile inviare al vostro cucina preferita. Cavolo tritare finemente le cipolle e necessario tagliare grandi anelli. Ricordate mani cavolo e condire con sale e lasciar riposare per circa 15 minuti per lasciare il succo di cavolo. Quindi aggiungere il burro e il pepe, mescolare bene. Tutto insalata è pronta!

 Nota Hostess

 Come si può vedere, tutte le variazioni di vostra insalata preferita con cipolle sono numerose, così è improbabile che scegliere una ricetta sarà un problema. Ma ricordate alcune delle caratteristiche di cipolle che devono essere presi in considerazione:

•  Malattie del tratto gastrointestinale

 Nel caso in cui si è affetti da una malattia associata con il sistema digestivo, si consiglia di consultare il medico - forse è nel tuo caso cipolle fresche è assolutamente controindicato.

•  I bambini di età

 Nella maggior parte dei casi, i bambini mangiano lo stesso come adulti. Ma nel caso di cipolla insalata - cipolle effetto sul delicato rivestimento del bambino dello stomaco aggressivo. Pertanto insalata cipolla bambini 10-12 anni è meglio non.

•  Respiro

 Non dimenticate che l'arco è una caratteristica non molto bello - dopo poche ore di utilizzo specifico respiro memorizzato. Quindi non includere il suo menu di questa insalata se questo giorno avete programmato un incontro di lavoro o la data più romantico. Anche se in questo caso, si ha una via d'uscita - si può nutrire un'insalata e un anima gemella.

 Mangiare sano oggi

 Carp cotto nel forno - non solo è delizioso, ma anche piatto utile. Per secoli, famosa per il pesce ricette della cucina russa. Molti di loro è venuto a noi, altri sono stati irrimediabilmente persi. Oggi, il mercato e negozi sono sempre in vendita pesce vivo. Carp si applica anche ai prodotti alimentari economico e conveniente, e soprattutto - cibo sano, facile da preparare. La forma di questi abitanti del fiume varietà, in modo da poter utilizzare un paio di piccole carcasse, perfettamente cotto e una grande, tagliata in più parti.

 Carpa al forno con verdure

 Preparazione:

 Karp, peso medio (1-2 porzioni) essere sventrata, lavare, tagliare le pinne. Poi strofinare con sale e pepe. Quest'ultimo è meglio usare bianco e paprica, pescare le "piace". Zbryzhuyemo succo di limone carcassa può grattugiare il noce moscata, ed è possibile utilizzare le vostre spezie preferite. Per il ripieno strofinare su un grande carote grattugia e cipolle tagliate ad anelli. Pesce ripiene, avvolgere in un foglio e conservare in frigorifero a marinare rimuovere durante la notte o per almeno tre ore. Poi aprire il foglio e aggiungere i pomodori e funghi (pre-fritte). Mentre è possibile fare una marinata. Pesci consigliano rimuovere la pellicola, a quanto pare è bollito. Per carpa al forno, crosta zarum'yanyvsya, togliere la pellicola. Cappotto Deco con il burro, mettere il pesce. Per l'aspetto estetico e sapore delicato rendere i lati della carcassa incisioni esterne e inserirle in fette di limone. Carp cotto in forno a 170-180 gradi per circa 30-40 minuti (finché sono teneri e zarumyanyvanyya).

 Suggerimenti utili:

•  Servire il piatto con contorno di verdure, erbe fresche. Ad esempio, con patate bollite. Decorare olive e limone.
•  Carpa al forno con verdure e spezie, si trasforma tenera e succosa.
•  Cuocere il pesce nel suo complesso così come porzioni individuali - fette.
•  Oltre agli ingredienti della ricetta, è possibile aggiungere il peperone, sedano, alloro e aglio.
•  Si può marinare in panna acida, maionese, vino bianco.

 Carp cotto al forno, ripieno di grano saraceno con funghi

 Ecco un'altra ricetta semplice e divertente. Questa roba carcassa volta sarà grano saraceno con funghi. Per avviare il pesce pulito, sventrato la sua, sale, pepe, spezie strofinare. Karpov prendere piccolo, il tasso è stato un pesce per porzione.

 Per il ripieno

 In due carcasse, i seguenti prodotti: grano saraceno. Vetro, 300 g di funghi, una cipolla. Grano saraceno cuocere in abbondante acqua salata, poi l'ultimo di unione, e funghi pre-affettato e cipolle saltate aggiungere un groppa. Ripiene di pesce e la diffusione su una teglia, unta. Carp cotto in forno a 180-190 gradi, sarà pronto per l'uso più di mezz'ora.
 Nota Hostess:

•  Servire come un piatto a parte, contorno qui si sta riempiendo, cioè grano saraceno con funghi. È possibile aggiungere erbe e verdure fresco e decapato.
•  In un sacco di ossa carpa, quindi state attenti quando si consumano cibi con esso. Buon appetito!

 Mangiare sano oggi

 Carp cotto nel forno - non solo è delizioso, ma anche piatto utile. Per secoli, famosa per il pesce ricette della cucina russa. Molti di loro è venuto a noi, altri sono stati irrimediabilmente persi. Oggi, il mercato e negozi sono sempre in vendita pesce vivo. Carp si applica anche ai prodotti alimentari economico e conveniente, e soprattutto - cibo sano, facile da preparare. La forma di questi abitanti del fiume varietà, in modo da poter utilizzare un paio di piccole carcasse, perfettamente cotto e una grande, tagliata in più parti.

 Carpa al forno con verdure

 Preparazione:

 Karp, peso medio (1-2 porzioni) essere sventrata, lavare, tagliare le pinne. Poi strofinare con sale e pepe. Quest'ultimo è meglio usare bianco e paprica, pescare le "piace". Zbryzhuyemo succo di limone carcassa può grattugiare il noce moscata, ed è possibile utilizzare le vostre spezie preferite. Per il ripieno strofinare su un grande carote grattugia e cipolle tagliate ad anelli. Pesce ripiene, avvolgere in un foglio e conservare in frigorifero a marinare rimuovere durante la notte o per almeno tre ore. Poi aprire il foglio e aggiungere i pomodori e funghi (pre-fritte). Mentre è possibile fare una marinata. Pesci consigliano rimuovere la pellicola, a quanto pare è bollito. Per carpa al forno, crosta zarum'yanyvsya, togliere la pellicola. Cappotto Deco con il burro, mettere il pesce. Per l'aspetto estetico e sapore delicato rendere i lati della carcassa incisioni esterne e inserirle in fette di limone. Carp cotto in forno a 170-180 gradi per circa 30-40 minuti (finché sono teneri e zarumyanyvanyya).

 Suggerimenti utili:

•  Servire il piatto con contorno di verdure, erbe fresche. Ad esempio, con patate bollite. Decorare olive e limone.
•  Carpa al forno con verdure e spezie, si trasforma tenera e succosa.
•  Cuocere il pesce nel suo complesso così come porzioni individuali - fette.
•  Oltre agli ingredienti della ricetta, è possibile aggiungere il peperone, sedano, alloro e aglio.
•  Si può marinare in panna acida, maionese, vino bianco.

 Carp cotto al forno, ripieno di grano saraceno con funghi

 Ecco un'altra ricetta semplice e divertente. Questa roba carcassa volta sarà grano saraceno con funghi. Per avviare il pesce pulito, sventrato la sua, sale, pepe, spezie strofinare. Karpov prendere piccolo, il tasso è stato un pesce per porzione.

 Per il ripieno

 In due carcasse, i seguenti prodotti: grano saraceno. Vetro, 300 g di funghi, una cipolla. Grano saraceno cuocere in abbondante acqua salata, poi l'ultimo di unione, e funghi pre-affettato e cipolle saltate aggiungere un groppa. Ripiene di pesce e la diffusione su una teglia, unta. Carp cotto in forno a 180-190 gradi, sarà pronto per l'uso più di mezz'ora.
 Nota Hostess:

•  Servire come un piatto a parte, contorno qui si sta riempiendo, cioè grano saraceno con funghi. È possibile aggiungere erbe e verdure fresco e decapato.
•  In un sacco di ossa carpa, quindi state attenti quando si consumano cibi con esso. Buon appetito!

 Carp è il pesce grosso in apparenza molto simile carpa. Ha un relativamente basso contenuto di grassi, che gli permette di esporre il trattamento termico senza olio, ma il piatto finito può essere classificato come dietetico. Ecco perché la ricetta che spiega come cucinare in forno per le carpe è molto popolare. Pesce va morbido, ma perché la sua struttura è completamente impregnato con tutti i condimenti e spezie. Occorre notare che la dimensione della carpa permette di preparare i pasti che potrebbero essere a tavola testa, il ruolo di cibo non solo, ma anche monili. Pesci vivi in ​​forno (ricetta comporta una grande quantità di gioielli e spezie supplementari) è spesso servito in occasione di matrimoni, anniversari e altri eventi legati alle grandi feste. Ingredienti

 Per preparare gli ingredienti giusti:

 - Carpa fresca - £ 2;

 - Cipolle - 2 pezzi;

 - Prezzemolo;

 - Maionese - 2 cucchiai;

 - Oyster funghi (funghi) - 500 grammi;

 - Aglio - 6 spicchi;

 - Sale;

 - Foglia Bay;

 - Zucchero - 2 cucchiai;

 - Pepe;

 - Chiodi di garofano;

 - Aceto - 2 cucchiai;

 - Olio vegetale - ?? 4 cucchiai;

 - Patate - 7 pezzi;

 - Lemon - 1 pezzo;

 - Olive.

 Pesce Preparazione

 Pulire il pesce e l'eviscerazione. E 'necessario agire con molta attenzione, perché se si danno la cistifellea, la carpa comune, al forno, sarà molto amaro in bocca. È inoltre necessario rimuovere le branchie e poi sciacquare il pesce. Dopo di che tushtsi rendere più incisioni trasversali su ogni lato. Essi carpa propektysya bene, mentre la decorazione sono semplicemente insostituibile.

 Poi il sale pesce, pepe e leggermente spruzzato con succo di limone. Preparare i funghi

 Per carpa al forno, ha ricevuto un sapore speciale, è necessario aggiungere i funghi. In precedenza dovrebbero marinare. Per fare questo, un litro di acqua aggiungere foglia zucchero, pepe, sale, aceto, chiodi di garofano, aglio, olio e alloro. Nella salsa risultante mettere i funghi, tagliateli a piccoli pezzi, mettere sul fuoco, portate a ebollizione e cuocere per altri cinque minuti. Dopo il raffreddamento i funghi prendono l'acqua e aggiungere alla loro anelli di prezzemolo e cipolla.

 Patata

 Carp cotto al forno con le patate è delizioso. Può essere cotto al forno con il pesce. Patate ben lavate e tagliate in 4 pezzi, senza togliere la buccia. Insegnare in una ciotola a parte, che aggiungono aglio tritato, due cucchiai di olio vegetale, sale, pepe e altre spezie. Poi coprire il contenitore con coperchio e lasciare per mezz'ora. Infornare

 All'interno del pesce è posto funghi e cipolle, cucire la cavità. È necessario carpa, al forno, non cadere a pezzi. Poi la diffusione del pesce in teglia che pre-lubrificato con olio. Nella regione preparato patate e funghi con resti di cipolla. Poi tutto spalmato un po 'di maionese o olio vegetale e mettere in forno preriscaldato a 200 gradi per 40 minuti.

 Decorazione

 Dopo carpa zapiksya, i suoi tagli inserire fettine di limone. Poi tutto piatto decorato con maionese, le erbe e le olive. Inoltre può essere utilizzato per la decorazione e verdure fresche.

 Orzo perlato - un grano raffinata dalla pula di orzo. Ricevuto questo nome negli antichi cereali a causa del suo aspetto, simile a grani di perle d'acqua dolce - Pearl. Orzo - molto ferme cereali per cucinare orzo porridge, è necessario bagnare prima grane cottura in acqua per diverse ore. Questo è fatto meglio durante la notte. Senza preventiva pasticcio ammollo fuori come di gomma, tra l'altro, è anche chiamato telone. Unprepared ?? grane sarà cucinare fino a due ore prima ammollata richiedono molto meno tempo - meno di un'ora. Pochi calibro orzo porridge, ma, per parafrasare il famoso detto, dirò: "Tu non sai come cucinarlo." E 'davvero piatto molto utile e gustoso. Porridge è ricco di vitamine e oligoelementi. Con l'orzo può perdere peso. Un cordiale piatto - porridge di orzo. Calorie è solo 324 calorie per cento grammi. Questo è veramente un prodotto alimentare che aiuta a combattere l'obesità nella prima fase. A ?? cotta correttamente e gustoso porridge di rendere la vostra dieta piacevole.

 Pearl porridge Multicottura. Ricette

 Come accennato in precedenza, questa delicatezza è incredibilmente utile. Calcio, iodio, rame, ferro, vitamine del gruppo B, A, D, E, e, naturalmente, aminoacidi - è quello nutrienti sono parte del prodotto indispensabile. E 'veramente impressionante. Preparazione porridge con acqua, latte, carne. La caldaia, un caminetto nel forno. Rivedremo con voi come preparare porridge orzo in Multicottura.

 Porridge con carne

 Trecento grammi di carne (se si vuole rovinare era uso pozhyrnee maiale) tagliate a piccoli pezzi e messi in Multicottura regime "cottura".

 Dopo mezz'ora prima, ha aggiunto finemente tritata cipolla, la carota grattugiata e tritato pomodoro due. Chiudere il coperchio e continuare torrefazione ingredienti al segnale. Aggiungere una tazza di orzo pre-impregnati e mezzo bicchiere di acqua, sale, spezie, mescolare prodotti, chiudere il coperchio e impostare la modalità "pilaf". Continuare la cottura fino a quando il segnale. Carne porridge orzo in Multicottura pronto!

 Porridge con latte

 Latte polenta amato da tutti. Durante la cottura sul fornello, hanno bisogno di speciali ?? attenzione. Milk porridge orzo in Multicottura, a differenza dei piatti cucinati in una pentola normale che non scappa, non pryhoryt. Preparare nel "zuppa" o "porridge di latte" - a seconda del vostro equipaggiamento. Tempo di cottura in questa modalità viene impostata automaticamente. Proporzioni: in mezza tazza di orzo prende due bicchieri di latte e mezzo bicchiere di acqua. Tutto di cui in una ciotola, introdotto spezie a piacere, sale. È possibile aggiungere un po 'di frutta secca. Preparato polenta al segnale.

 Pearl polenta in Multicottura

 È possibile effettuare una normale zuppa d'orzo. Come nel caso del latte, preparare nel "brodo". Un bicchiere di cereali pre-impregnato preso due tazze di acqua, sale e pepe a piacere. Prossima alimentazione segnale Multicottura di preparazione. Buon appetito!

 Durante la cottura pesce è il più importante processo di selezione. Nel mondo ci sono molte specie diverse di pesci che sono adatti per il cibo. Tuttavia, se il problema viene alla combinazione di utilità, prezzo e gusto, la scelta migliore è un piatto in cui merluzzo al cartoccio in forno. Il fatto che la carne del pesce è considerato un dietetico. Inoltre, il suo prezzo è al momento relativamente piccolo, e almeno una volta alla settimana, questo piatto può permettersi uno. Per quanto riguarda il gusto, il merluzzo giallo pesce al forno in sé è piuttosto fresco e il sapore e la tenerezza di questo piatto si aggiunge una salsa speciale che permea il pesce completamente, dando un sapore meraviglioso. Ingredienti

 Per preparare avrà bisogno di:

 Filetti di Pollock - - 2 pezzi;

 - Coriandolo in polvere - 0,5 Cucchiaino;.

 - Salsa di soia - 1 cucchiaino;.

 - Basil polvere - 1 cucchiaino;.

 - Dried finocchio in polvere - 1 cucchiaino;.

 - Paprika - 1 cucchiaino;.

 - Maionese - 2 st.l.;

 - Ketchup - 2 st.l;.

 - Cipolle - 1 pz.

 Salsa

 Il primo passo è quello di rendere la salsa, perché mentre abbiamo a che fare con il pesce, che infonderà. Per fare questo, mescolare ketchup, maionese, salsa di soia e tutte le spezie. Tutti accuratamente miscelati e mettere in un luogo fresco. Pesce e cipolla

 Per pollock, al forno, ricevuto un aroma gradevole, è necessario tagliare gli anelli di cipolla mezzo. Sciacquare i filetti, obsushuyemo un asciugamano. Quando Pollack obsoh, deve essere messo su un piatto e mettere in cima della cipolla filetto e dare supporto 10 minuti.

 Marinata

 Pollock, cotto in forno - piatto molto tenera.

 Ecco perché il pesce marinatura termine dovrebbe essere minima e non superare i 15 minuti. Pesce rivestito cotto con salsa di cipolla e dare fermentare. Infornare

 Quando marinare pesce, deve passare al foglio (cipolla dovrebbe essere in cima). Per pollock, al forno, uscito maturo, deve essere collocato al centro del foglio. Il resto del bordo superiore dell'involucro, combinandole con attenzione per non versato succo. Come tali, le buste di pesci messi in un forno che è stato pre-riscaldato a una temperatura di 180 gradi. Si tratta di un piatto esattamente venti minuti, poi tirano fuori e dare raffreddare per 10 minuti.

 Servire

 Innanzitutto, va rilevato che pollock, al forno, spesso servito come alimento dietetico. Pezzi di pesce fare meglio, per porzione, avvolgendo ogni in un foglio di stagnola. Così, questo piatto può essere indipendente o essere accompagnato da un contorno. Solitamente Pollack servito con riso o purè di patate dolci. Il piatto deve essere caldo come la temperatura diminuisce gusti mutevoli, e Pollack freddo non a tutti piace. Ma è possibile trovare tali piatti, che comportano la fornitura di pesce fresco. Essi aggiungono una salsa speciale, che è fatto da tuorlo d'uovo sodo, olio vegetale e le cipolle tritate verde. Nonostante il basso costo, piatti merluzzo (con il giusto approccio alla cucina) sono deliziosi e sono utili ... Provatelo vi piacerà.

 Molti piatto nazionale coreano è molto appassionato di nostri connazionali. Tra questi rinfrescante carota tritata su una grattugia speciale come lunghi "steli", marinate in spezie e funghi, e cetriolini crostata croccanti. Tra popolare soprattutto con l'enorme varietà di cibo includere kimchi cavolo (cavolo, Pechino e così via. D.). Naturalmente, non è possibile conoscere tutti i dettagli e segreti fare questo squisito e meravigliosi piatti asiatici, ma molte casalinghe stanno cercando di copiare il più fedelmente possibile il gusto, sperimentando con le proporzioni di alimenti e spezie. Questo articolo descrive come si può cucinare a casa piccante insalata di cavolo kimchi. Provare per aggiornare il gusto di pasti regolari, impostandole sul tavolo insieme a una nuova merenda.

 Che cosa sta preparando kimchi condimento di cavolo? I principi fondamentali del processo

 È attraverso l'uso di varie spezie piatto ottiene il gusto desiderato. Ingredienti obbligatori sono sempre l'aglio, lo zenzero, peperoni rossi e cipolle. Altri additivi (paprika, coriandolo, cipolle verdi, semi di sesamo, ecc) vengono utilizzati a seconda della ricetta e le preferenze. In gran parte su cavolo kimchi gusto assomiglia al nostro piatto tradizionale russo lievitato. Un sapore simile passa attraverso un simile processo di fermentazione e fermentyrovanye con cui merenda è particolarmente utile per rafforzare il sistema immunitario, il lavoro sistema digestivo correttamente per la perdita di peso.

 Estate ricetta di cavolo kimchi

 Ingredienti:

•  1 forchette medie cavolo del peso di circa 1 kg;
•  2 carote medie;
•  1 litro di acqua di rubinetto;
•  1 piccolo spicchio d'aglio;
•  2 articolo completo.
  

  
   l. sale;

•  1 "dall'alto" h. L. zucchero;
• ? h. l. semi di coriandolo tritato essiccati;
• ? h. l. zenzero grattugiato;
•  1 grande mazzo di cipolle verdi fresche;
•  3 grandi pod fresco di peperoncino;
•  2 cucchiai. l. paprika secche o 2-3 peperoni di medie dimensioni.

 Preparazione

1.  Tagliate il cavolo e togliere le foglie superiori più alla forcella completamente. C'era cavolo tagliato a quadratini.
2.  Carote puliti e strofinare su una grattugia speciale. In assenza di adattamento "coreano" usa ordinario, il più grande grattugia dimensioni.
3.  In una ciotola profonda mescolare cavoli e carote grattugiate massa. Poi versare calde verdure bollite con acqua salata (soluzione preparare in anticipo) e coprire con l'oppressione. Come tale, il cavolo dovrebbe stare almeno 10-12 ore.
4.  Torsione attraverso una smerigliatrice aglio carne, amaro e peperone dolce. Aggiungere alla miscela altri ingredienti.
5.  Con ammorbidito cavolo scarico e mescolare con condimento cotto. Massa pave fine tra le foglie grandi, strati in una pentola o vaso e utrambovuyuchy accatastamento. Lascia cavolo un giorno a temperatura ambiente. Molte casalinghe qualcosa in più del bollito versare salamoia, che è stata fusa con il peso di verdure.
6.  Kimchi periodicamente con shake cavolo per una migliore soluzione di impregnazione. Dopo la fermentazione per 1-2 giorni il piatto è pronto. Conservare in un luogo fresco.