Ottenere giornate calde associo personalmente con aglio selvatico. Ramsons - questa è una delle prime fonti di vitamine, che, tra l'altro, in Germania, noto come erba cipollina ribasso (o cipolla selvatica). Medvedev ha definito che, quando gli orsi svegliano dopo l'ibernazione, che ripristinare l'alimentazione a causa di questa erba.
 Anche se io non sopporto, ma anche caricare le vitamine non farà male - ho pensato e comprato due mazzi di aglio selvatico nonna vicino alla metropolitana. Naturalmente, molti possono spaventare un forte odore di marijuana aglio, ma io non sono paura.
 Ci sono molte ricette "uso" aglio selvatico, ma tutto quello che personalmente preferisco probabilmente il più facile e uno dei più deliziosi.
 Ingredienti:
 - 2 beam Ramson
 - 2 cetrioli
 - 1 mazzetto ravanelli
 - Olio di girasole

 Metodo:
 In primo luogo, si deve lavare Ramsons lascia sotto l'acqua corrente, o meglio ancora semplicemente digitare una ciotola e lasciare per un po 'l'erba, e poi esaminare attentamente ogni foglia.
 Cetrioli e ravanelli auspicabile anche per lavare e tagliare il "culo".
 Poi prendere una bella ciotola e obmaschuyemo suo petrolio. Per che cosa? Così sarà più facile per amalgamare il tutto per non schiacciare le foglie molto.

 Ci sono diversi modi per presentare come aglio selvatico in questo piatto. Io di solito appena tagliato in strisce lunghe, ma oggi ho voluto fare tutto bene, quindi offro a strappare steli e lasciare intatto belle foglie.
 Ora andate ai cetrioli. A proposito, sapete come scegliere un delizioso cetrioli croccante? Per una migliore scelta di cetrioli insalata verde scuro con una superficie nodoso, vale a dire con le bollicine, preferibilmente bianco. Ora prendiamo i nostri cetrioli "giuste" e tagliare a rondelle sottili. Ravanelli tagliato pure.
 Ora stendere tutti i nostri "vegetale-erba" nella ciotola e mescolate delicatamente.
 Quando non sono "dietnichayu" la stessa ricetta che faccio un po 'di più nutriente. In primo luogo, tutto descritto sopra, aggiungo le uova. In secondo luogo, il tutto condito con maionese. Ma, a proposito, maionese (per mantenere la "utilità" di insalata) che faccio io stesso. Per fare questo, prendere un uovo, senape, olio vegetale, un pizzico di sale, zucchero e succo di limone shepotku. Tutti questi ingredienti mix (olio deve essere aggiunto come ultima risorsa, di variare la maionese "liquida") usando frullatore o mixer.

 Se volete un pasto abbondante e non ha recuperato, fare cuocere pollo e insalata di papaya. Si chiama papaya cibo XXI secolo. Questo nome grandioso, in generale, abbastanza ragionevole: presenti Papaya in tutte le vitamine idrosolubili. Inoltre, l'albero melone contiene sostanza agisce sul grasso. La composizione e la reputazione causato papaya come un bruciatore di grasso naturale perché viene utilizzato nelle diete.
 Ingredienti:
 - 4 pezzi di pollo
 - 400 ml di latte di cocco
 - 1 cucchiaio di salsa di soia
 - 300g arachidi salate
 - 1 cucchiaino di salsa di peperoncino
 - 1 cucchiaio di zucchero
 - 1 papaya
 - 1 cetriolo
 - 1 carota
 - 1 cucchiaio di salsa di pesce tailandese
 - 1 lime
 - 1 spicchio d'aglio tritato
 Metodo:
 Tagliare il pollo a metà longitudinalmente, piantato pezzi su spiedini.

 Macinare le noci, mescolare con latte di cocco con un frullatore. Condire con la salsa di soia e peperoncino. Marinare il pollo almeno un'ora in questa miscela.
 Tagliare le carote, cetrioli, papaia strisce sottili. Preparare il condimento, mescolare lo zucchero, salsa di pesce tailandese, succo di lime, aglio schiacciato e salsa di peperoncino.
 Sear il pollo alla griglia. Mescolare verdure con condimento. Pollo allo spiedo Servire con insalata.

 È Pancake è stato a lungo accettata soddisfacente - come persone immagazzinati calorie in previsione del post a venire. Medici moderni avvertono gli amanti frittella: Pancake "binge" - un vero e proprio banco di prova per il corpo, che minaccia di impostare chili di troppo e minato la salute - riacutizzazioni di pancreatite, colecistite, gastrite e altre malattie del tratto digestivo. Se siamo così ansiosi di mantenere la tradizione, è meglio farlo senza danno per il corpo e una serie di peso in eccesso.

 Come ridurre frittelle calorie su Martedì grasso

 1. Provate a fare la pasta con il latte e l'acqua minerale gassata. In questo caso, non aggiungere alcun soda o lievito - dolci vanno ancora rigogliosa e gentile.

 2. Il secondo passo è quello di ridurre le calorie: usare meno uova. La cosa principale - come dovrebbero essere uccisi.

 3. L'uso invece di farina di frumento, segale, orzo o grano saraceno. Frittelle di grano saraceno sono a basso contenuto calorico più. Inoltre, essi hanno tutti i tipi di proprietà utili, a causa della quale il pasto è un doppio significato.

 4. Per utilizzare oli meno frittura, si estende sopra una patata mezzo pan.

 5. Finito frittelle hostess e si sforzano burro fuso a grasso. Ma se non lo fai, frittelle calorie cadere immediatamente la pasta .. Aggiungere 2-3 cucchiai di olio vegetale e friggerle in un luogo asciutto, pan ben riscaldata, la migliore - ferro. Oil nel test non appesantire il piatto, e allo stesso tempo non sarà bastone per le frittelle e pan zlypnutysya vicenda quando li metti su un piatto.

 Riempimento ...

 Per condimenti a basso contenuto calorico è possibile utilizzare le verdure, erbe e frutta (tranne uva, banane, patate), formaggi a basso contenuto di grassi, carne magra o pesce è.

 Opzioni ripieni:

 - Formaggio magro con le erbe tritate e una piccola quantità di noci o pinoli;

 - Ricotta con uvetta, albicocche secche tritate o altra frutta secca;

 - Tonno in salamoia con cetrioli e verdure tritate finemente;

 - Insalata di pomodori freschi, peperoni, lattuga e formaggi;

 - Grano saraceno, bollito e fritto con le cipolle;

 - Chopped petto di pollo bollito che verdure fresche o cotte;

 - Fagiolini, bolliti e misti con noci tritate;

 - Un po 'di camicia in acqua con un po' di mela uva passa;

 - La carne macinata fritta con cipolle e fagioli bolliti;

 - Stufato di verdure con peperoni, pomodori, piselli.

 SUPERNACHINKA: Nei villaggi condimenti per frittelle fatto così: rafano grattugiato panna acida e costretti tritato uovo sodo. Più tardi, gli scienziati hanno scoperto che accelera la digestione inferno non dando grassi e zucchero a completo assorbimento nella circolazione sanguigna.

 Come cuocere torte dieta Pancake

 Miele

 Avrete bisogno di:

 acqua calda - 200 ml;

 Farina di grano saraceno - 100 grammi;

 uovo - una cosa;

 Miele - un cucchiaio;

 olio vegetale - un cucchiaino;

 soda - sulla punta di un coltello;

 Olio vegetale - per friggere;

 Lavorate l'impasto fino a che la consistenza di panna acida liquida e cuocere. Frittelle pronti si può mangiare formaggio o frutta, funghi e formaggio grattugiato.

 In acqua minerale

 Avrete bisogno di:

 uovo - 1shtuka;

 dolcificante - qb;

 Olive Oil - ?? 3st. l;

 farina di segale - 4 st.l;

 acqua minerale gassata - 1stakan;

 una presa di sale.

 Sbattere l'uovo con un mixer, aggiungendo dolcificante e sale. Continuando a sparare verso il basso, versare l'acqua, aggiungere il burro e la farina. Friggere in una padella con rivestimento antiaderente di.

Morkovnыe

Ponadobytsya:

yaytso- 1 pezzo;

 farina -3 st.l;

 Siero - 1 tazza;

 olio d'oliva -2 st.l;

 carote - 150 g.

 Lessate le carote e tagliare in un frullatore per purea Stato. Aggiungere l'uovo, la farina e il siero di latte. Mescolare bene. Aggiungere il burro. Cuocere in una padella con rivestimento antiaderente.

 In una donna piccola con un quartiere povero di New York (South Bronx) molte mode differenti. Ad esempio, 42-anno-vecchia signora non risponde alle telefonate (o meglio non soddisfacevano dopo le 20:00), e va in tour in una grande roulotte, decorata con fiori bianchi. Jennifer Lopez ama biscotti al cioccolato e lampone. Lei conduce uno stile di vita sano, "Io non bevo, non fumo, tanto meno prendere farmaci - dice Jennifer. - Quando ero una bambina, mia madre mi ha detto che è molto male alla salute. Ed ha ragione! Per rilassarsi, preferirei andare in un salone e massaggio farò ". Chirurgia Plastica stelle respinge anche. Si dice che Jennifer Lopez si forma - il risultato di operazioni, ma li nega e sempre detto che tutto quello che è stato dato a lui, la sua - la natura. Con la crescita di 160 cm Jennifer pesa 48 kg. Il suo abbigliamento dimensioni 44. Singer ha provato diverse diete: Duke, cioccolato, Hollywood, spinaci, ecc Ha perso peso qualche chilo, e poi tornò a cibo normale. "Io non ho paura è una persona normale - Jennifer ha detto in un'intervista. - Io non voglio essere come stelle di Hollywood che a volte mi ricorda la fame, senza casa esausto. Una dieta. Hanno solo ricevo ai tour - solo per mettersi in tono ". Jennifer Lopez Concerto dieta Colazione: 1 tazza di acqua o di cacao, 15-20 minuti arancia o di mela. Cena: 200 grammi di formaggio e altrettanti grammi di frutta. Merenda: un po di frutta secca. Cena: 200 grammi di pollame o pesce e altrettanti grammi di verdure. Prima di andare a letto, yogurt naturale (basso contenuto di grassi). Durata dieta Jennifer Lopez - 2 a 7 giorni. Durante la dieta severamente proibito, sale e zucchero. "Nei giorni normali cerco di includere nei piatti preferiti di dieta. Amo insalate e carni. Per il pranzo, posso permettermi di mangiare insalata di gamberi, tacchino, ostriche o frittelle di formaggio latino-americani - dice Jennifer Lopez. - Ho un nutrizionista personale con lui una volta alla settimana aggiungiamo menu. Ma cerco di non nego un piacere. Ostriche, carne arrosto con broccoli, aragosta - così delizioso! "A volte Jennifer Lopez permette anche un grasso piatti cubani. "E poi il mio nutrizionista completamente" buttato "fuori dal frigo tutti goodies, ci sembra solo la carne di soia e polpette di tacchino" - si lamenta Stella. Sport nella vita di Jennifer Lopez Jennifer Lopez fisicamente caricato perché nessuno sport non può fare un buon corpo, intelligente. Per allenamenti cardio ha scelto la moto, come si occupa Jennifer con aerobica e peso formazione condotta. Stella ama formatori, stepper, perché rafforzano i muscoli dei glutei. Lopez ha deliziato con i militari vicino sistema di combattimento israeliano Krav Maga e ritiene che l'utilizzo di questo sistema può funzionare perfettamente i muscoli delle gambe, braccia e addome. 2 volte alla settimana per 2-3 ore esercitano sotto la direzione di un personal trainer. Hollywood trainer ritiene che il risultato non dipende dal numero di esercizi eseguiti e la regolarità delle loro prestazioni. Se avete a che fare ogni giorno per 30-40 minuti, combinando cardio con carico di potenza, la cifra è semplicemente perfetto. Dopo l'allenamento in palestra Jennifer Lopez inizia la meditazione. "Essere attraente è facile, - dice stella. - Solo bisogno di smettere di preoccuparsi di cose come la cellulite o in sovrappeso. Imparare ad ignorare la vostra bellezza interiore, ma è impossibile, a patto che non si prendono il vostro sguardo in modo che sia ora ". In Jennifer è ancora una regola importante - sempre dormire. Nel sogno spende 08:00. Fonte: FoodLover.In Ru donne petite con un quartiere povero di New York (South Bronx) molte mode differenti. Ad esempio, 42-anno-vecchia signora non risponde alle telefonate (o meglio non soddisfacevano dopo le 20:00), e va in tour in una grande roulotte, decorata con fiori bianchi. Jennifer Lopez ama biscotti al cioccolato e lampone. Lei conduce uno stile di vita sano, "Io non bevo, non fumo, tanto meno prendere farmaci - dice Jennifer. - Quando ero una bambina, mia madre mi ha detto che è molto male alla salute. Ed ha ragione! Per rilassarsi, preferirei andare in un salone e massaggio farò ". Chirurgia Plastica stelle respinge anche. Si dice che Jennifer Lopez si forma - il risultato di operazioni, ma li nega e sempre detto che tutto quello che è stato dato a lui, la sua - la natura.

 Con la crescita di 160 cm Jennifer pesa 48 kg. Il suo abbigliamento dimensioni 44. Singer ha provato diverse diete: Duke, cioccolato, Hollywood, spinaci, ecc Ha perso peso qualche chilo, e poi tornò a cibo normale. "Io non ho paura è una persona normale - Jennifer ha detto in un'intervista. - Io non voglio essere come stelle di Hollywood che a volte mi ricorda la fame, senza casa esausto. Una dieta. Hanno solo ricevo ai tour - solo per mettersi in tono ". Jennifer Lopez Concerto dieta Colazione: 1 tazza di acqua o di cacao, 15-20 minuti arancia o di mela. Cena: 200 grammi di formaggio e altrettanti grammi di frutta. Merenda: un po di frutta secca. Cena: 200 grammi di pollame o pesce e altrettanti grammi di verdure. Prima di andare a letto, yogurt naturale (basso contenuto di grassi). Durata dieta Jennifer Lopez - 2 a 7 giorni. Durante la dieta severamente proibito, sale e zucchero. "Nei giorni normali cerco di includere nei piatti preferiti di dieta. Amo insalate e carni. Per il pranzo, posso permettermi di mangiare insalata di gamberi, tacchino, ostriche o frittelle di formaggio latino-americani - dice Jennifer Lopez. - Ho un nutrizionista personale con lui una volta alla settimana aggiungiamo menu. Ma cerco di non nego un piacere. Ostriche, carne arrosto con broccoli, aragosta - così delizioso! "A volte Jennifer Lopez permette anche un grasso piatti cubani. "E poi il mio nutrizionista completamente" buttato "fuori dal frigo tutti goodies, ci sembra solo la carne di soia e polpette di tacchino" - si lamenta Stella. Sport nella vita di Jennifer Lopez Jennifer Lopez fisicamente caricato perché nessuno sport non può fare un buon corpo, intelligente. Per allenamenti cardio ha scelto la moto, come si occupa Jennifer con aerobica e peso formazione condotta. Stella ama formatori, stepper, perché rafforzano i muscoli dei glutei. Lopez ha deliziato con i militari vicino sistema di combattimento israeliano Krav Maga e ritiene che l'utilizzo di questo sistema può funzionare perfettamente i muscoli delle gambe, braccia e addome. 2 volte alla settimana per 2-3 ore esercitano sotto la direzione di un personal trainer. Hollywood trainer ritiene che il risultato non dipende dal numero di esercizi eseguiti e la regolarità delle loro prestazioni. Se avete a che fare ogni giorno per 30-40 minuti, combinando cardio con carico di potenza, la cifra è semplicemente perfetto. Dopo l'allenamento in palestra Jennifer Lopez inizia la meditazione. "Essere attraente è facile, - dice stella. - Solo bisogno di smettere di preoccuparsi di cose come la cellulite o in sovrappeso. Imparare ad ignorare la vostra bellezza interiore, ma è impossibile, a patto che non si prendono il vostro sguardo in modo che sia ora ". In Jennifer è ancora una regola importante - sempre dormire. Nel sogno spende 08:00. Fonte: FoodLover.Ru

 Pizza - uno dei piatti più popolari del pianeta. Condotto in popolazione intervistata Europa e in America ha dimostrato che il primo posto in popolarità tra i vari piatti prende solo pizza. La pizza classica cotta in un forno a legna e la pasta per distribuire manualmente. Si ritiene che il diluente torta, la pizza.

 Base per la pizza

 La base per pizza può essere fatto indipendentemente. Per la pasta è necessario 750 gr di farina, 200 grammi di burro, 2 uova, 60 ml di latte e sale. Impastare la pasta, stendetela sui letti e mettere in freezer.

 Pizza Ricetta

 Base per pizza, 300 g di funghi freschi, 1 pomodoro, 1 cetriolo, 150 g di formaggio, 2 peperoni bulgari, olive 10, 50 ml di olio vegetale.

 1. Lavare i funghi e tritare finemente lungo. Poi friggere in olio.

 2. Lavare cetriolo e tagliarlo a dadini. Tagliare il pomodoro a fette sottili e formaggio griglia.

 3. Sulla base di pizza al pomodoro stabiliscono in modo che un gruppo era situato nel mezzo, e l'altro in un cerchio.

 4. funghi Share saltati e fette di cetriolo sulla base di pizza.

 5. peperone dolce tagliato a rondelle sottili e messo in funghi. Tutti riempiono con il formaggio grattugiato.

 6. la pizza cuocere in forno o nel microonde.

 Dettagli.

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 I bambini sono più propensi a mangiare ciò che si dà con voi se hanno partecipato alla preparazione. Quindi sentitevi liberi di consentire loro facendo panini, insalate e dolci taglio Syrnikov.
 Juice o acqua, soprattutto durante i mesi più caldi, è meglio togliere la sera nel congelatore per la mattina congelato metterli in un sacchetto con il cibo. In primo luogo, il succo congelato aiuta a mantenere la temperatura dei prodotti che sono con lui, e in secondo luogo, ha ancora tempo per riscaldarsi per la grande occasione. Per gli alimenti freddi tenuto anche più a lungo, avvolgere una scatola di succo in un foglio prima di entrare nel sacco.
 Panini con maionese rozm'yakav troppo in fretta. Per evitare questo, sostituirla con una crema di formaggio con le erbe. Se no maionese non può fare, mettere almeno - tanto quanto si desidera che il cibo era asciutto.
 Tagliate i panini in pezzi più piccoli, come i lunghi bastoni. Dai piccoli panini facili da gestire, e sembrano più appetitoso. Ad esempio, due fette di pane burro striscio o trattati formaggio alle erbe. Mettere una fetta di cetriolo a fette sottili o ravanello e la copertura con la seconda. Tagliare il panino è pronto a "soldati". Per il più piccolo di crosta di pane può essere tagliato.
 Invece di dare al bambino un frutto che può facilmente splyusnutysya e rugosa in uno zaino, chiedere loro macedonia di frutta. Per adatto a quasi tutti i frutti e bacche - melone, anguria, pera, pesca, uva, fragole, mirtilli, etc. Tagliare tutte le verdure a pezzi e piegare in un vaso con un coperchio a tenuta. Per i frutti non oscurato, cospargere con succo di limone.
 E, naturalmente, lascia sempre il vostro bambini spuntino su qualcosa che, probabilmente, a loro piace. Se si vuole introdurre qualcosa di nuovo nella loro dieta, è meglio farlo a casa o preparare uno spuntino con loro per garantire che essi sanno che cosa li aspetta a scuola.
 A differenza dei tradizionali Syrnikov, sono cotti in forno. Il risultato è un piatto dieta morbida che è molto comodo da portare con voi a scuola o al lavoro. Cheesecake Delicious freddo e caldo. Queste torte di formaggio - deliziosa e sana torta sostituzione o al fegato.

 Cheesecakes
 Per 12 Syrnikov bisogno:
 500g formaggio magro, 2 uova, 3 cucchiai di zucchero 4 cucchiai di farina, 1/2 cucchiaino di essenza di vaniglia, un pizzico di sale, una manciata di uvetta, ciliegie secche, bacche fresche o congelate bacche, se lo si desidera.
 Preriscaldare il forno a 180 ° C. Stendere le uova con lo zucchero. Aggiungere il formaggio, la farina e il lievito e mescolare bene. Se si decide di utilizzare la frutta secca o bacche, mescolare bene loro, cercando di non schiacciare i frutti di bosco. Moduli per bigné spennellare con olio e mettere l'impasto. Cuocere in forno preriscaldato per 35-40 minuti o fino alla metà NON propechetsya e torte di formaggio non zarum'yanytsya.
 Provare a sostituire la solita maionese o olio interessante "namazki" - come la crema di formaggio o hummus con le erbe.

 Hummus - un pisello noce lavorato con vari additivi. Per uno spuntino veloce e utile diffusione hummus di entrare e riempire pita diverse verdure.
 Hummus
 2 cucchiai di olio d'oliva 2 cucchiai di acqua 2 spicchi d'aglio tritati, 2 cucchiai di succo di limone, stolovyx 1 cucchiaino ziry terra (kumyna), 500 g di ceci lessati, sale e pepe nero a piacere.
 Possibili integrazioni:
 2 cucchiai tahyni;
 1 peperone arrosto;
 una manciata di pomodori secchi;
 1-2 spicchi d'aglio arrostito.
 In ciotola di robot da cucina, mettere tutti gli ingredienti e macinare ad una consistenza liscia. Hummus pronti possono essere conservati in frigorifero per una settimana. Questo è un grande burro sostituzione e maionese panini.
 Se i vostri figli sono stanchi di panini, cercare di variare le loro torte rotolo di routine. Per il ripieno può prendere tutte le carni tagli, formaggi e verdure. Cookies - un buon modo per utilizzare fino rimane dopo il pranzo a base di carne o di pollo per uno spuntino il giorno successivo.
 Flapjack con insalata di pollo

 A 2 porzioni bisogno:
 300 grammi di pollo bollito, 1 piccola mela, noci 60g, 50 grammi di uvetta, mirtilli secchi o ciliegie secche, la metà di un avocado, 2 cucchiai di maionese, 2 cucchiai di yogurt non zuccherato o panna acida, sale, pepe nero, 2 tortillas tortilla o altri diametro di 20-25 cm.
 Pollo e mela tagliata a cubetti. Finemente tritate le noci. Mescolare tutti gli ingredienti. Cookies calore per 15 secondi nel microonde per farli più morbida. Divida l'insalata tra due torte, affermando più vicino alla metà inferiore, e arrotolare la tortilla strettamente. Questa ricetta non ha bisogno di alcun condimento - senza burro o maionese. Delicate avocado schiacciato adempie perfettamente questo ruolo e satura vitamine piatto e microelementi favorevoli.
 Flapjack in California
 A 2 porzioni bisogno:
 4 fette sottili di pancetta magra o prosciutto affumicato, 1 avocado, 1 pomodoro medio, 1/3 cipolla rossa, 1 cap. L. succo di limone, 200 grammi di pollo finito o petto di tacchino, lattuga 50-60 g, sale, pepe nero, 2 tortilla o altri wafer con un diametro di 20-25 cm.
 Pancetta tritare finemente. Scaldate una padella a fuoco medio e soffriggere la pancetta fino a quando non è dorata e diventa croccante leggerezza. Un mestolo forato, rimuoverlo dalla padella e tradurre su carta assorbente a scolare l'olio in eccesso.
 Tutte le verdure e la carne tagliata a cubetti. Mix di verdure, pancetta, pollo e succo di limone. Aggiungere sale e pepe a piacere. Cookies calore nel forno a microonde per 15 secondi per renderli più morbidi. Disporre foglie di lattuga su torte piano insalata divide e arrotolare strettamente.

 Recentemente popolari è la cosiddetta dieta limonata, che è quello che si beve quasi un succo di limone. Ma noi non seguiamo la scia della moda, in un caloroso giornate primaverili quando pochi vitamine e così assetati - è meglio non comprare in negozio acqua e zucchero e cucinare bene è "utilities" se stesso.
 Ingredienti:
 - 3 grandi limone
 - 3-4 cucchiai di zucchero
 - 1 arancia
 Metodo:
 Lavare frutta. Con due limoni e buccia d'arancia tagliata finemente.

 Per rendere il limone e la scorza d'arancia in una ciotola. Con spremiagrumi spremere il succo del limone e buccia d'arancia e aggiungere.
 Versate 3 cucchiai di zucchero. Versare 700 ml di acqua bollente, mescolare, coprire e lasciare per una notte in un luogo fresco.
 Il prossimo giorno dell'infusione agitare ancora e aggiungere 1 cucchiaio di zucchero, poi filtrare attraverso una grande setaccio. Versare limonata per raffreddare bene i contenitori. Quando si applica diluito ad un terzo di soda.

 Bollitore - uno degli elettrodomestici più comuni. Fin dalla sua nascita è in costante miglioramento. Oggi, i produttori stanno sperimentando con forme, colori e tecniche. Ma a volte i clienti non hanno il tempo di seguire le innovazioni, dunque, appaiono nella loro mente diversi miti.

 Mito 1. Mentre in acqua bollente dalla caduta inquinanti corpo bollitore
 Nessun sostanze pericolose non dovrebbero aver paura se il corpo caldaia è realizzato in materiale di alta qualità. Considerato il vetro più ecologico perché non entra in nessuna reazione chimica. I proprietari delle teiere di vetro di prima generazione sono lamentati per la fragilità e la brevità di questa acquisizione. Analoghi moderni privi di queste carenze, come i produttori utilizzano materiali più avanzati. Un altro vantaggio di un corpo trasparente - è facile controllare il livello dell'acqua.
 L'acciaio inossidabile non emette sostanze nocive, in modo che il modello di questo materiale mantengono il gusto dell'acqua. Inoltre, teiere di metallo sono più durevoli. Il loro unico svantaggio - alta Corps calore. Pertanto, i produttori di dotare tali dispositivi lavorazione della plastica (maniglie, coperchi). Il design del modello più sicuro che fornisce a doppia parete isolante. Grazie a loro per il tè non può essere bruciato, e l'acqua è calda per soggiorni più lunghi.
 Modelli di plastica sono molto richiesti tra i consumatori attraverso il prezzo democratica, vasta gamma di colori e forme. Bollitori qualità in plastica alimentare primario in grado di resistere alle alte temperature e non emette composti pericolosi. La durata media del bollitore 2, 5-3 anni, dopo di che ha raccomandato la sostituzione del dispositivo.
 Se dopo l'acqua bollente diventa odore e sapore, e materiale delle coperture ha cominciato a delaminazione - questo significa che avete acquistato un modello fatto di un materiale di terz'ordine. La prova migliore è certificato di sicurezza ambientale. Non esitate e chiedere loro di mostrare il suo acquisto.
 Mito 2. Bollitore elettrico può causare incendi
 Le principali preoccupazioni dei clienti legati al surriscaldamento del dispositivo attraverso il quale si può fallire. I proprietari di modelli attuali non vi è alcun motivo di preoccupazione, perché i loro disegni sono speciale serratura di sicurezza. Tuttavia, per utilizzare il tè come qualsiasi altra apparecchiatura elettrica, è necessario a seguito di una sicurezza. E 'importante che il suo potere non superi il valore massimo consentito della vostra alimentazione.
 Valutare la sicurezza dell'unità, è necessario prestare attenzione ad alcune delle sue caratteristiche. Becco dovrebbe essere abbastanza lungo (altrimenti l'unità "sputare acqua bollente"), curvo e hanno un grande buco, che verserà denso flusso di acqua. È meglio se l'indicatore del livello dell'acqua è verticale della finestra su entrambi i lati del bollitore. Poi il livello dell'acqua si vedrà, non importa come si tiene il dispositivo. Ideale per che i modelli di materia con corpo traslucido o trasparente.
 È auspicabile che il coperchio è fissato saldamente. I dispositivi più sicuri vengono aperti utilizzando un apposito pulsante - il blocco della serratura non accidentalmente versare acqua bollente. Maneggiare l'unità dovrebbe essere di spessore e facile da piegare a buon sufficiente "si trovano in mano." Se è posto sul coperchio del dispositivo, può impedire versare acqua.
 Mito 3. Gold-plated spirale protegge il bollitore dalla scala
 Gilding spirale bollitore - un nitruro di titanio. Questa connessione è resistente agli agenti chimici. Protegge la resistenza dalla corrosione. Ma per ridurre la quantità di scala, i produttori di elettrodomestici raccomandano riempire il bollitore primavera, in pool e acqua filtrata.

 Oggi, modelli popolari sono dotati di filtri incorporati. Il più semplice di questi - rete metallica estraibile o nylon. La funzione di tali dispositivi - Per evitare di cadere nella tazza di particelle più grande scala.
 Un'altra opzione - una speciale cartuccia che viene installato all'interno dell'unità e consente acqua pulita (compreso durezza) prima bollire. Grazie alle moderne tecnologie la maggior parte dei dispositivi "avanzati" in grado di filtrare e riscaldare l'acqua allo stesso tempo.
 Mito 4. caldaia non può riscaldare una piccola quantità di acqua
 Se il bollitore è in ebollizione con la funzione mute e lavorare senza acqua, si può cucinare in sicurezza serve solo una tazza. Solo, assicurarsi che il liquido è completamente coperto elemento riscaldante.
 I nutrizionisti consigliano di far bollire l'acqua il più necessaria in un momento. Secondo gli esperti, il calore multipla è cattiva, perché cambiando la composizione chimica del liquido.
 Mito 5 THERMO economico rispetto bollitore elettrico convenzionale
 THERMO - Hybrid bollitore e thermos. Acqua Zakyp'yatyvshy, continua a mantenere la sua temperatura. Questa unità è in buono se è necessaria l'acqua calda durante il giorno costantemente, ad esempio, le famiglie con bambini piccoli.
 Calcolare quanta energia consuma al giorno. Mentre bollente THERMO spende una media di 750 watt / ora e circa 35 W / h - il massimo supporto modalità di temperatura. Il suo volume, di solito tra 2-3 litri, e il riscaldamento iniziale - circa 20-25 minuti. Dato questo, THERMO spesso lasciare il lavoro di notte per aspettare l'acqua lungo calda al mattino. Tuttavia, in 24 ore, il dispositivo consuma 0, 84 kW, più durante l'ebollizione - 0, 25 kW / h, totale - meno di un watt al giorno.
 Potenza bollitore in media 2 kW / h. Se l'acqua calda è necessario spesso (ad esempio, il giorno è di circa 10 kypyacheniy), il tempo di funzionamento è di circa mezz'ora. In questo caso, il dispositivo trascorrere la giornata allo stesso kilowatt come THERMO. Tuttavia, se tutta la famiglia durante la giornata di lavoro, è necessario solo acqua bollente prima di colazione e cena. Al 2-3 nel normale caldaia bollente solo bisogno 0, 3 kW, e sarà opzione più economica.
 Mito 6. bollitore elettrico cuoco vin brulè e far bollire il latte
 Alcuni addirittura provare a cucinare salsicce, gnocchi e zuppa per riscaldarsi ... La guida di qualsiasi bollitore elettrico ha dichiarato che è impossibile versare nella minestra marcia, vino e altri prodotti. Fluido può "spremere" il coperchio del dispositivo, e le particelle di cibo si sposterà verso l'elemento riscaldante.
 Per questo motivo, non utilizzare soda per pulire il bollitore dalla scala. Queste bevande in realtà hanno un qualche tipo di acido citrico e fosforico, sciogliendo la placca. Ma contengono anche edulcoranti e coloranti che possono v'yistysya nella superficie interna dell'elemento di riscaldamento bollitore shell o rivestimento.
 E 'meglio fare esperimenti con diversi tipi di tè. Oggi, i produttori offrono una vasta gamma di sapori, specie rare possono essere facilmente acquistati presso negozi specializzati. Basta leggere con attenzione la ricetta, perché per alcuni tipi di bevanda birra acqua calda è disponibile. Quindi concedetevi fan splendide tè orientali consigliamo di acquistare tecnica che consente di monitorare l'acqua di riscaldamento. Ad esempio, alcune teiere forniti indicatori di temperatura dell'acqua. A seconda del riscaldamento può cambiare il colore dell'illuminazione interna. Ad esempio, la temperatura dell'acqua a 40 gradi - luce blu, da 40 a 80 gradi - giallo, di 80 e sopra - rosso.

 Come fare Capodanno tavolo sano, ma non privare la sua diversità, e io - chicche di Natale? Provate a rimuovere con questi piatti.
 Anche coloro che ha seguito da vicino la figura poteva permettersi di rilassarsi e godersi la vacanza tabella a Capodanno. E poi subirà rimorso e nel giro di due o tre mesi di spremere in palestra reclutato sterline. Mentre per coloro che non sono particolarmente preoccupati per la vita, queste feste non passano inosservati. L'abbondanza di cibi grassi e fritti, "inondato" alcol "hits" sugli organi interni, che sono spesso fine festa violenta ... in ospedale.
 Come rendere il vostro tavolo non è così "pericoloso", ma non nega la sua diversità, e io - chicche di Natale? In primo luogo, elimina da i seguenti piatti.

 1. Tartlets
 Questi piccoli, gustosa e, soprattutto, snack convenienti sono popolari sia a banchetti ufficiali, e in una festa a casa. Tuttavia, la cucina non richiede particolari competenze e che richiede tempo culinarie, e il gusto canestri molto sabbiosi assicureranno piatti di successo in quasi ogni luogo, anche nel riempimento semplice.
 Ma allo stesso canestri e trova il principale pericolo per il vostro stomaco. Fresh pasta shortbread è in realtà abbastanza grasso. A 100 grammi, può contenere fino a 46 grammi di grasso, una volta e mezzo i tassi di consumo più elevati per le donne adulte. E aggiungere condimenti qui - di solito è fatto con l'olio minimo di grassi o di fegato di merluzzo, come la panna montata - e ottenere un colpo al pancreas e della cistifellea, che il vostro corpo non dimenticare per molti mesi.
 Nota tartaletok e psicologici pericoli: l'apparenza sembrano piccole e insignificanti, ma a causa dello status di snack, in generale, non sono considerati alimenti. Quindi non si dovrebbe notare come ob'yistesya questi piccoli cestini.
 Che ha sostituito. Crostini su pane di segale o sendvichnymi. Top formaggio coraggiosamente mettere la panna, le uova o anche lo stesso olio di fegato di merluzzo - ancora pane 2 volte meno calorie, 4 volte meno grassi e in forma imbottitura 20 per cento se si può mettere in tartlets.
 2. Il formaggio palle / bastoni
 Questa deliziosa e facile da preparare e gustare quasi tutto. Ma di grassi è in grado di competere con le tortine. Giudicate voi: il formaggio grattugiato, il burro più 45-55% di grassi (leggi - il grasso con impurità minori), in cui le sfere sono fritti completamente. E poiché le palline saranno molti, "area di torrefazione" comune - e quindi la quantità di grasso nel piatto - semplicemente fantastico; in modo che i fan della merenda deve uscire di scena con una vita sottile, e con uno stomaco sano.
 Che ha sostituito. Bastoncini di affumicato o semplice Suluguni o formaggio Brie in piccoli pezzi su spiedini.
 Se è così insopportabile, palle Cook e pompushky (più il prodotto, minore è la quantità totale di olio in un piatto); utilizzare per friggere l'olio d'oliva, formaggio e acquistare a basso contenuto di grassi - 12-17%.
 3. aringhe Dressed
 Ciò include qualsiasi insalate multipli, soprattutto con carne, funghi, cipolle e carote. Quello che non siamo soddisfatti questi prodotti? Sì, in realtà, no, questo è solo in insalata, tendono ad andare fritto nel burro per formare. E le insalate sono disposte tra strati di porzioni generose e abbondanti di maionese, il che rende il piatto appena kladezyu vari grassi nocivi.
 E ricordate: questi insalate spesso rimangono non consumati dopo il Capodanno, e che non si perdono, casalinghe avere un paio di giorni di ferie pid'yidaty tutte vestigia di festa. Mentre la necessità di "scarico" e non viceversa.
 Che ha sostituito. Il modo più semplice, ma meno efficace - per cambiare la solita maionese per una luce. Molto più utile è se mescolate mezzo una maionese leggera norma con la stessa quantità di panna acida senza grassi.

 Ed è meglio evitare tali alimenti e andare avanti, per esempio, casseruola multistrato: Salsa in essi devono essere molto più piccolo e ingredienti friggere solito non sono necessari.
 4. Verdure ripiene
 Ancora verdure. Ma sembravano - i prodotti più utili e sicuri a qualsiasi tavolo ...
 Sì, è vero, ma noi li farcite di formaggio non utile grassi, maionese, panna, aglio, noci - in breve, un vero e proprio cocktail di grasso. Se uno mangia pomodori o zucchine uno, naturalmente, nulla di male accadrà, ma anche qui l'effetto è attivato auto-inganno. Perché "è verdure," noi li percepiamo come uno spuntino leggero e mettere in bocca ad uno ad uno; eppure è la più recente corso principale pieno, e non utile.
 Che ha sostituito. Ripiene sulla salute, ma fare le porzioni diverse volte più piccola. Invece di rimuovere il nucleo da un zucchine o pomodori e ripieno di verdure a riempire la cima, tagliata in passeggino e mettere il "ripieno" sopra le tartine tipo.
 5. Le carni arrosto
 La carne rossa accusato di molti peccati, e il peggio di loro - la capacità di provocare il cancro intestinale.
 Inoltre, tutte le carni molto grassi animali, che aumenta i livelli di colesterolo nel sangue, per cui l'olio d'oliva anche caldo farà il vostro piatto è molto più sano.
 Che ha sostituito. Grasso di volatili poco in termini di carne di manzo o di maiale più sicuro. Soprattutto considerato tacchino alimentare.
 Per rimuoverlo durante la preparazione di un eccesso di grasso, rifiuti fritto in una padella e fate cuocere il tacchino nel forno.

 6. dolci e meringhe
 Keksovoe e shortbread pasta - la più nociva per l'alto contenuto di grassi. Un piccolo pezzo di torta o una porzione di torta croccante contiene circa 550 calorie, mentre biscotti e articoli traballante circa la metà di quello "più facile". Per quanto riguarda la meringa, è lo zucchero quasi solida, e per la sua leggerezza apparente mangiare meringa può essere due volte più grande rispetto, ad esempio, il cioccolato.
 Che ha sostituito. Arti pasticceria moderna offre un sacco di dolci a basso contenuto calorico - Sulla base di crema a base di erbe, il fruttosio, frutti di bosco freschi. Ma il modo più semplice per non comprare dolci per Capodanno. Tendono, e il punto non è un problema: la fine della serata, quando "è il momento di bere il tè" gli ospiti hanno già raggiunto uno stato di sazietà completa e irrevocabile, e poi è tutto buono da mangiare.
 E 'meglio per la celebrazione mettere sul tavolo una scatola di cioccolatini di diversa (meno di quanto in termini di dimensioni, meglio) o alterati piastrelle di cioccolato fondente. Prymostyte fette migliori mandarini, uva, un po 'di zucchero a velo e foglie di menta - e che serve dare i soliti dolci aspetto molto festosa.
 7. salsiccia e il taglio di carne
 Sì, per il nuovo anno, si può dimenticare il tempo che la salsiccia - un prodotto di non utile. Ma nella grande famiglia di "salsiccia" ha una gerarchia di pericolosità, e portare la sua salsiccia e altre carni. Per sale, conservanti e grassi che non ha eguali, più tagli nella forma del totale consumato sembra molto più piccolo di quello che effettivamente è. Lo stesso si può dire per vari gambo, collo, pancetta ed altri articoli okolomyasnye in cui uno strato di tipi di grasso occhio nudo. 5-6 fette di Spuntini possono contenere fino a 50 grammi di grassi e 500 calorie.
 Che ha sostituito. Per carbonato di sicuro e prosciutto di pollame - grasso in loro come minimo, anche se il contenuto di sale può essere sopravvalutato. Così, quando possibile, leggere attentamente la composizione in etichetta (se presente).
 La sua opzione più dietetico - sostituire la salsiccia affettata naturale, ad esempio, fette di lingua bollita, cotta strisce di calamari, fette sottili di tacchino al forno. Questi snack sono praticamente "senza grassi", ma piuttosto abbondante, che non vi permetterà di mangiare troppo per la tavola di Capodanno.