Nameko - un deliziosi funghi che crescono nella foresta. Sono addestrati varietà di piatti - zuppe, insalate, dolci ... deliziosa insalata viene con funghi marinati, che è fatto con i funghi in scatola.
 Abbiamo bisogno della seguente gamma di prodotti: un vasetto di funghi in salamoia, cipolla, 200 grammi di salsiccia (cotti), tre uova, maionese.

 Abbiamo preso il vaso e lavare i funghi, poi distesi in una ciotola. Tritare finemente uova, salsiccia e cipolla tagliata a dadini e aggiungere i funghi. Cospargere con pepe, un elemento e riempire qualsiasi buona maionese. Ora la nostra insalata pronta. Resta solo da miscelare adeguatamente immediatamente prima portare al tavolo, e mettere skeet.

 Può essere diverso, ma ancora deliziosa insalata con funghi in salamoia. Questo piatto russo può essere banale, in aggiunta al corso principale e le vacanze - un ottimo antipasto. Gusto Questo,, ottima insalata molto abbondante e la dieta non può essere chiamato. Tenetelo a mente quando si cucina.

 Prendete 300 grammi di funghi in salamoia, sott'aceto cetrioli 10-12 pezzi, tre patate, una cipolla, un po 'di aceto e maionese, e per la decorazione - cipolle verdi.

 Questo piatto si prepara come segue: i cetrioli tagliati a dadini e patate bollite, cipolle, semianelli tritate sottaceto in aceto. Prima di mettere in insalata, cipolle bisogno di risciacquare.
 Se grandi funghi - tagliarli a pezzi. Mescolare tutti gli ingredienti, aggiungere la maionese e decorare l'insalata con le cipolle verdi.

 Insalata con i funghi vanno sempre gustoso e molto soddisfacente, perché contengono un sacco di proteine. Alcuni insalate sono preparati appositamente per la tabella di vacanza.
 Offerta per cucinare un insalata di festa con funghi marinati, e si chiama "Mushroom prato." Io di solito cucinare a strati. È necessario far bollire e tagliare il filetto di manzo. Tuttavia, è possibile raccordare e friggere. Questo - il primo strato. Poi arriva uno strato di patate bollite, funghi in salamoia livello.

 L'ultimo strato - uovo. Tutti i livelli sono lubrificati con maionese e top addormentato "prato" grattugiato. Un po 'di cospargere con verdure finemente tritate (si può vedere il formaggio) e decorare con funghi, cappelle dei funghi firma.

 E si può tutti gli ingredienti tranne verde, mescolare, aggiungere la maionese, e solo top gioco "prato" - spesso cospargere con funghi e tutto l'impianto.

 Mi piace un altro livello con insalata di funghi in salamoia. E 'il gusto molto particolare, e si chiama "Obzhorka." Funghi aperti e lavato. Tagliare a dadini seguenti ingredienti: pollo affumicato, cetrioli, prugne, carote e di cui in strati ciotola - funghi, petto, carote, prugne, cetrioli e ogni strato non è lubrifica molto abbondante maionese, quindi ripetere ancora una volta. Sembra buona insalata in una insalatiera di vetro alto, dal momento che nessun "zakutuyetsya" di cui sopra. Se no insalata adatto, si può mettere su un grande piatto tutti gli ingredienti strisce o settori, e poi, al mix di uscita.

 Il prossimo piatto è assolutamente da provare - un'insalata con pollo e funghi. Lessare il pollo. I funghi possono prendere a secco. In precedenza hanno bisogno di immergersi in latte o panna, e poi friggere con cipolle e carote. Prima soffriggere la cipolla finemente grattugiata e le carote e aggiungerli ai funghi. Cuocere per 10 minuti, poi raffreddare. Nella rub grattugia media tre uova e mescolare tutti gli ingredienti, aggiungere mais in scatola (liquido drenato dal vaso) e conditi con maionese.

 Ecco una insalata di casa molto semplice, con funghi funghi. Cuocere i fagioli, funghi fritti in una padella con le cipolle. Cook uova sode e strofinare alcuni su supporto grattugia. Riempire con maionese a basso contenuto di grassi o di olio di qualità. Se necessario, è necessario aggiungere sale e pepe.
 Spero che le mie insalate si cadrà a vostro gusto.

 Cistite - malattia frequente. Gli uomini soffrono meno spesso rispetto alle donne, questo è dovuto a differenze di anatomia. Secondo le statistiche russi, la malattia almeno una volta visitata fino al 40% della popolazione. Provoca, ci sono molti, e compresse di cistiti vengono assegnati diversi. Noi prenderemo in considerazione casi particolari associati con altre malattie gravi o il loro trattamento (radioterapia degli organi pelvici, ad esempio, il 90% delle cause cistiti). Consideriamo la forma più comune - cistite batterica.

 Di solito è causato inserendo il tratto urinario E. coli, almeno - lo stafilococco e altre infezioni quasi estremamente rara. Di conseguenza, ha nominato pillole cistiti, quali batteri dati sensibili.

 Errore principale di auto-trattamento - reception di solito debole o farmaci obsoleti come il 5-NOC Nitroxolina. I batteri che hanno causato la cistite, sono insensibili. L'uso di questi farmaci spesso provoca il passaggio dalla malattia acuta in una forma cronica.

 Nella forma acuta efficacemente alcun trattamento topico, come la vescica instillazione - infortunio supplementare alle pareti, e può portare a complicazioni. Anche inefficaci rimedi a base di erbe, dazi e altri rimedi popolari, si complicano solo ulteriore trattamento e prolungare il suo tempo.

 Vorrei mettere in guardia contro e anche metodi di "complessi" di trattamento con procedure costose (nessuno controllato), farmaci e integratori. In pratica, questo sono le stesse pillole cistite (antibiotici), ma molto più costoso.

 Per il trattamento raramente richiesto ospedalizzazione, il trattamento viene effettuato a casa. Le pareti mucose della vescica recupera rapidamente e i sintomi scompaiono. Ma spesso accade quando i farmaci per curare la cistite nominato dal medico.

 Naturalmente, se tempestivamente appello a lui. Errato determinare le cause della cistite, farmaci possono essere inefficaci, e la malattia entra nella forma cronica.

 Cistite è di solito accompagnata da dolore e disagio nel basso addome. Per facilitare lo stato (non in trattamento) utilizzati antispastici come atropina e papaverina. Con borsa dell'acqua calda è meglio non rischiare, perché il calore se e facilita la minzione, ma favorisce la crescita batterica, da cui, in realtà, hanno bisogno di sbarazzarsi. Il calore aumenta anche l'emorragia, quindi se c'è il sospetto di sangue nelle urine, riscaldatore categoricamente controindicato.

 Tutte le pillole curative effettivamente cistite - è antibiotici presi singolarmente o tasso del 3 a 7 giorni. Una volta si può prendere monural (3 grammi), Corso di 3 giorni e 7 giorni di fluorochinoloni che ricevono. Qual è il tasso consigliata indicata nelle istruzioni di un particolare farmaco. Ad esempio, il corso di tre giorni di prendere levofloxacina (1 al giorno), norfloxacina, ciprofloxacina, ofloxacina (2 volte al giorno). Gli stessi farmaci, a seconda del dosaggio possono applicare tariffe diverse.

 Se siamo coinvolti cistite avere un po 'di tempo di dieta: eliminare l'alcol, caffè, piccante, aspro, grassi e fritti, e bibite. E 'meglio preferire il latte dieta e cibo vegetariano. La dieta deve meno muro haryachylysya della vescica, e la maggior parte erano sintomi di disagio. Con la scomparsa dei sintomi dolorosi di riposo a letto dovrebbero seguire, aiuta a rilassare i muri e facilitare la minzione.

 Il trattamento della cistite cronica praticamente identico trattamento di acuta, ma integrato da attenzione alla malattia di base, causando la cistite. Dopo trattamento primario può essere utile per un mese o due bere distanza erbe medicinali luce, la stessa Canephron (ma non in sostituzione del trattamento).

 Sindrome dell'intestino irritabile è un disturbo del tratto gastrointestinale. Condizione caratterizzata da dolore addominale, gonfiore, crampi, stitichezza o diarrea. La sindrome dell'intestino irritabile - una lunga malattia, tuttavia, alleviare i sintomi è un grosso problema.

 Va notato che i segni di malattia può variare giornaliera peggiore o migliore. Sindrome dell'intestino irritabile non causa più gravi patologie quali le malattie infiammatorie o tumori.

 La maggior parte delle persone esposte disturbi gastrointestinali, dire dolore quando si mangia, il disagio.

 Sindrome dell'intestino irritabile accompagnato da un indebolimento della motilità tubo digerente, in alcuni casi, lo stato costipazione alternati a diarrea, c'è anche svuotamento incompleto dello stomaco.

 Presumibilmente, la condizione è causata da ipersensibilità del tratto gastrointestinale. La causa di questa manifestazione non è chiaro.

 I sintomi di disturbi gastrointestinali possono causare stress e cibo. Il principale trattamento per la malattia è quello di cambiare la dieta e controllare le reazioni nervose. L'uso di farmaci utile quando la manifestazione di sintomi gravi che impediscono l'attività normale.

 Come l'osservazione dei pazienti, alcuni alimenti causano la sindrome dell'intestino irritabile. Dieta, quindi, comporta eliminando alcuni alimenti. Dieta di controllo viene quindi effettuata più paziente. In generale, può essere modificato in base al sintomo principale.

 Qualsiasi dieta speciale per la sindrome dell'intestino irritabile non è destinato. Tuttavia, vi è un insieme di prodotti, o aggiungere un'eccezione che elimina la costipazione o diarrea.

 Per facilitare la difficoltà di svuotamento dell'intestino considerare l'aggiunta di fibre alla dieta. Può assorbire acqua e di aumentare la quantità di contenuto nella grande autorità dipartimento.

 Questo, a sua volta, facilita la defecazione e aumenta la sua frequenza. Fiber trova nella frutta fresca (mele, pere), verdure, crusca di frumento, pane e cereali krupnozernovoy, fagioli. Aumento fibra gradualmente raccomanda di evitare di sollevare gas.

 Se la costipazione è raccomandata l'assunzione di liquidi frequenti. Si consiglia di bere almeno sei o otto bicchieri al giorno.

 Se ci sono complicazioni con costante prendendo il numero di prodotti che contengono fibre, permesso l'uso di speciali additivi negli alimenti. Possono contenere cellulosa, metilcellulosa o semi schiacciati. Questi integratori di diversi lassativi che hanno effetti irritanti sulla mucosa intestinale.

 Ma non aumenta sempre fibre nella dieta influenza la condizione dei pazienti benefiche. In alcuni casi, può migliorare la ricezione di alcuni sintomi della malattia, come gonfiore.

 Per facilitare la diarrea si consiglia di eliminare quegli alimenti. Questi includono le mele, fagioli, cavoli, cibi grassi, salsicce. Latteria Inoltre non raccomandato, alcool, caffeina (tè, cioccolato, caffè). I medici sono invitati a limitare o eliminare il fumo e tabacco da masticare. La diarrea può anche causare ksylytol e sorbitolo (dolcificanti artificiali) contenuti in gomme da masticare e alcuni dolci.

 Gli esperti raccomandano di escludere i prodotti di cui sopra a poco a poco. Quindi, possiamo risalire la scomparsa o il sollievo dei sintomi. Se il rifiuto di qualsiasi prodotto non influenza la manifestazione della sindrome, escluderlo dalla dieta non è necessaria.

 Alzare cuccioli è essenziale per coloro che hanno preso a casa amico peloso. Tuttavia, a questo affascinante armonia creatura vpysalosya nella vostra vita, si dovrebbe prendere atto di alcune cose importanti. In particolare, è utile la conoscenza di come svezzare morso gatto e graffi.

 Prima di tutto, si prega di notare che un comportamento del gatto simile è sempre motivo oggettivo. Date un'occhiata ad alcuni di questi motivi e allo stesso tempo imparare a prevenire tale comportamento aggressivo. Così i proprietari possono evitare la necessità di adottare misure radicali in materia di animali da compagnia.

 Il primo motivo: L'animale si sente dolore o fastidio, e forse ferito. Questa è la ragione più evidente e se il gattino è aggressivo senza alcun evidente visibile ?? motivi, allora forse lui è malato. Dovrebbe contattare un veterinario senza indugio visita successiva.

 Motivo due: Questa aggressione può essere causato dalla paura. Nei gatti semplicemente innescato istinto di conservazione. Kitten semplicemente proteggere se stesso e non vuole farti del male. Come svezzare morso gatto e zero in questo caso? Assicurarsi che una volta che la causa della paura scompare automaticamente risolto il problema. Kitten calmarsi e tutto sarà di nuovo normale.

 Tre ragione: Incendi istinto territoriale. Alcuni gattini possono essere eccitati con la comparsa nei pressi della residenza gatti strani. Il vostro gattino sente strana creatura e l'istinto - attacco chiamato automaticamente. Così un tale attacco, a causa della indisponibilità del sito incriminato viene reindirizzato a voi.

 Cat non ti vuole male. Ricordate, si tratta principalmente di un animale che risponde automaticamente alla natura intrinseca del programma. E come svezzare morso gatto e graffi, se si tratta di una reazione così violenta sui gatti di strada? In questo caso, può essere semplicemente bloccato recensione gattino.

 Ad esempio, zaveste loro finestre. Vendere anche spray speciali che contengono sostanze che gatto e lenire il vostro animale domestico uberehayuschye stress.

 Motivo Four: morso gatto o zero può durante il gioco. Non sarà inutile ricordare che il gattino non vuole causare dolore. Piuttosto, gattino appena non hanno imparato che questo non può essere fatto. Tuttavia, il quarto motivo è probabilmente la più comune.

 Quindi, come per svezzare morso gatto e graffi durante il gioco? Quali attività educativa dovrebbe essere eseguita con il vostro animale domestico?

 Per cominciare con i primi giorni di animali in casa dovrebbe fargli capire che le mani ei piedi non sono giocattoli. Abituare un gattino a giocare con i giocattoli. Come si fa? Molto facile! Invece di mani e piedi sempre usare giocattoli speciali. In questo caso, il gatto non sarà percepito come adatto per mordere l'oggetto del corpo.

 Prestare attenzione alla venuta a trovarti persone. Avrete notato come alcuni dei tuoi amici stuzzica gattino o muovere le dita prima di fare clic museruola? Tale azione dovrebbe cessare perché così il vostro animale domestico si indica che la mano è un giocattolo e può mordere.

 Ecco alcuni suggerimenti su come svezzare un gattino mordere Lest più vicini agli animali le dita, è necessario utilizzare un particolare tipo di canna da pesca giocattolo. Periodicamente consentire il gattino per catturare la preda. Una volta gattino ha vinto la caccia improvvisata, ha bisogno di dare ricchi nel trattamento di proteine? Enie.

 Così ha incontrato i suoi principali istinti, di caccia, di gioco di sostituzione, il bisogno di cibo in forma di gioco ulteriormente trattare, la cura per se stessi e il sonno. Come potete vedere, i gattini prima educazione alla fine si salva da problemi con il loro contenuto e portare un sacco di divertimento.

 Anche ragazza sottile sull'apparenza assicurati di grasso in eccesso in vita. Pertanto, se il volume inizia a crescere, si deve andare a prendere azioni decisive. Rimuovere rapidamente lo stomaco e lati aiutano approccio integrato. Un esercizio o la dieta è estremamente difficile ottenere risultati visibili. E l'effetto durerà molto a lungo.

 Come rimuovere stomaco e lati. Esercizi

 Chi vuole trovare rapidamente la forma desiderata, non può fare a meno esercizio fisico. Uno dei più assistenti nella lotta per avere una vita hula-hoop sottile (o ginnastica cerchio). Con esso, è possibile fare gli esercizi ai lati. Ci sono molte variazioni noti a tutti proiettile. Per torsione hoop ha fatto risultati visibili, è necessario seguire alcune regole. In primo luogo, è meglio scegliere un potyazhelee cerchio o preferiscono modelli con sfere di massaggio morbide. In secondo luogo, di spin hula-hoop hai bisogno ogni giorno. In terzo luogo, questo esercizio dovrebbe mettere da parte 40 minuti al giorno. Hoop può essere giocato, come guardare il vostro programma preferito in TV.

 Per risultati rapidi deve eseguire altri esercizi sui lati. Particolare attenzione deve essere prestata muscoli obliqui. Uno dei più efficace esercizio è stretching.

 È necessario mettere i piedi spalla larghezza 30-35 cm l'uno dall'altro. Sit modo che l'angolo al ginocchio stata approssimativamente di 90 gradi. Raddrizzare e mettendo il piede destro di lato, gomito magra della mano sinistra contro il suo ginocchio sinistro e raddrizzare la mano destra intorno alla testa. È necessario rimanere in questa posizione per 8-10 secondi. Poi lentamente tornare alla posizione di partenza e fare un altro ripetizione di tre in ciascuna direzione.

 Eseguire esercizi di forza aiutano a rafforzare i muscoli e forma buona sollievo. Prendete un manubrio, abbassarle lungo i fianchi, inserire il vostro piedi alla larghezza delle spalle e fare inclina di lato, senza alzare le mani.

 Totale di fare 10 piste su ogni lato.

 E 'utile per effettuare aumenti tronco. Sdraiati sul lato sinistro, ottenere entrambe le mani dietro la testa e le spalle espandere in modo da poter indirizzare sguardo al soffitto. Prendere 20 salite su ogni lato.

 Prendere posizione: si trova sul pavimento. Le gambe sono dritte. Mani dietro la testa. Contemporaneamente tirare insieme il ginocchio destro e il gomito sinistro, e poi lentamente tornare alla posizione di partenza. Eseguire ogni esercizio a turno con ogni gamba. Si consiglia di fare 30 ripetizioni ogni giorno.

 Tali esercizi sono diretti ai lati, soprattutto per rafforzare i muscoli. Fat Burning si verifica durante l'esercizio fisico intenso, che richiedono grandi quantità di energia. Pertanto, per accelerare il processo migliore per includere un programma obbligatorio facile fare jogging 15-20 minuti a piedi o in bici. Mentre l'esercizio si consiglia di applicare una parte del settore problematico per il confezionamento. E 'meglio non fare più di due volte a settimana. Impacchi garantirà effetto sauna e migliorare la condizione della pelle.

 Dieta

 Esercizi lati di se stessi non danno effetto duraturo. Pertanto, non possiamo fare a meno la dieta corretta. Non ha bisogno di introdurre limiti rigorosi. Il suo compito principale - per fornire una dieta equilibrata e normalizzare il metabolismo. L'opzione più economica - dieta mediterranea. E 'molto ben buongustai adatte e quelli che non vogliono limitarsi a molto. Così è molto efficace, prevede sano liberarsi del peso in eccesso e la normalizzazione dei processi del corpo.

 Prima di iniziare ad esercitare o andare su qualsiasi dieta, consultarsi con un esperto e assicurarsi di non avere controindicazioni per eseguire determinati tipi di attività, o è allergico a qualsiasi cibo.

 Diagnosi "nefrolitiasi" set dopo le denunce di attacchi di colica renale, dolore sordo costante nella regione lombare. Ma il principale indicatore per il medico - risultati pielografia, ultrasuoni, raggi x, test delle urine che rileva la presenza di globuli rossi in esso.

 Ciò è dovuto al fatto che nefrolitiasi ha un certo numero di caratteristiche che sono simili ai sintomi di altre malattie che devono essere eliminati. Così deve essere prontamente distinto da pielonefrite, glomerulonefrite, tubercolosi renale, policistico anche da malattia degenerativa del disco della colonna vertebrale lombare.

 Sordo dolore nella zona dei reni può continuare tra attacchi intensificata dopo ipotermia o lavoro fisico. La manifestazione clinica della malattia multivariata: può accadere tutto in segreto, e può essere accompagnata da coliche insopportabile.

 Nefrolitiasi è che pelvi renale e in quelle parti del tratto urinario che sono al di sopra, depositati calcolo. Le pietre si trovano spesso - urato, fosfato e ossalato. Ci sono depositi anche combinati.

 Urato prodotta in eccesso nel mangiare composti purine. Essi ambiente acido favorevole.

 Per la formazione di fosfato bisogno solo alcalino quando il cibo ricca di frutta e verdura.

 Quando sulfanilamidnymi abuso di droghe, specialmente se l'urina è reazione acida, ci sono pietre con lo stesso nome.

 Esperienza medicina tradizionale consente trattamento nefrolitiasi, senza ricorrere a farmaci chimici e chirurgia. Qui ci sono i mezzi più comuni ed efficaci.

 1. Semi di melone. Cento grammi di materie prime per versare un litro di acqua e non cucinare, ma semplicemente insistono notte e bere un bicchiere di liquido per tutto il giorno, dividendola in tre dosi prima dei pasti.

 2. Versare il vino 200g cipolla finemente tritata bianco (0, 5 l), due settimane lasciano nella stanza.

 Filtro per liquidi e bere tre settimane letto cucchiaio dopo aver mangiato. Dopo una settimana o due pausa, ripetere il corso per quattro volte.

 3. Prendere charochtsi tre volte al giorno succo fresco spremuto da lampadine. Questa ricetta è controindicato in chi soffre di gastrite con maggiore secrezione o ulcera nella fase acuta.

 4. Poiché il latte fornisce un effetto alcalino è indesiderabile da usare, è utile fare due tazze al giorno di siero.

 5. Cercate di non perdere la stagione estiva anguria, ci sono un sacco di loro.

 6. Prendere prima dei pasti per un grammo di polvere dai semi di carote.

 7. Durante la luna crescente prendere tinture charochtsi giorno di aglio. Preparare con una manciata di aglio tritato, versare la vodka. Insistere deve essere 9 giorni di luce solare diretta. Non dimenticare di scuotere il liquido prima di bere.

 Trattamento della malattia renale non può avere successo senza rispettare il limite diety.Neobhodimo spezie, sale, piatti piccanti. Il cibo deve essere fortificato, diverse.

 Se il sedimento urinario dominato urato, dovrebbero essere esclusi dalla dieta alimenti contenenti composti purine: brodo di carne, rene, cervello, fegato. La dieta dovrebbe prevalere frutta e verdura fresca.

 Pietre fosforo-calcio disciolto in ambiente acidificato del pesce, carne, prodotti di farina, uova, formaggio e olio vegetale. E l'uso di frutta, verdura e latte, tuttavia, dovrebbe essere limitato.

 In presenza di ossalato nelle urine invalidi a seguito di prodotti: acetosa, caffè, rabarbaro, tè, spinaci. Si dovrebbe avere un po 'meno patate e pomodori. Dissoluzione di questo tipo di pietre aiuta acido citrico nella sua forma naturale.

 Nefrolitiasi finisca in sei mesi o un anno, ha fornito un approccio globale al trattamento che prevede l'uso di erbe e la dieta.

 Una corretta alimentazione durante l'allattamento - è una delle componenti del successo nello sviluppo dei bambini. L'allattamento al seno non può essere sottovalutata, perché il latte il bambino di mia madre riceve non solo tutti gli elementi essenziali per lo sviluppo, ma anche incontrato con il mondo. Perciò è importante organizzata correttamente dieta per l'allattamento al seno.

 Nozioni di base di dieta

 Appena la donna ha dato qualche motivo ritiene che con l'avvento di neonati dieta della madre è un elenco limitato di prodotti. In parte è vero, ma solo in parte. Subito dopo la nascita a causa di motivi fisiologici madri lista piuttosto ristretta di prodotti consigliati. Ma questo è dovuto non solo alla necessità di bambini, come con la condizione fisica della madre dopo la nascita.

 Nella prima settimana di vita i neonati dieta per l'allattamento al seno neonato è in realtà una piramide dieta sana corretta. Tubazioni mamma hot incoraggiati a mangiare cereali integrali, frutta e verdura, e prodotti lattiero-caseari e carne.

 Selezioniamo i prodotti giusti

 La maggior parte delle porzioni dovrebbero essere solo alimenti vegetali. Tuttavia, la scelta degli ingredienti deve essere assunto con cautela. Sì, si dovrebbe proprio all'inizio di rinunciare frutta e verdura yarkookrashennyh, dando il vantaggio verde pallido giallo. Inoltre, l'oggetto di frutta e verdura a trattamento termico. Così, nei primi giorni dopo la nascita nella dieta delle madri che allattano dovrebbe essere bilanciato con mele al forno, al forno o patate lesse, bollite o carote al vapore, al forno pepe verde. Non trascurare e spezie, anche se solo permesso l'uso prezzemolo e aneto. Per quanto riguarda la verdura, cereali e di essere trattati con cautela. Si dovrebbe iniziare con polenta di grano saraceno e introdurre gradualmente il riso, miglio, orzo gruppo. Ma esche devono essere abbandonate.

 Dobbiamo anche notare il consumo di pane. Nella dieta durante l'allattamento di un neonato è necessario, contiene quindi utile vitamine del gruppo B. Tuttavia, non dovrebbero essere oggetto di abusi, in particolare il pane bianco.

 Idealmente, l'assunzione giornaliera di pane e prodotti da forno è di 300 grammi.

 Una dieta equilibrata per l'allattamento al seno comprende un gruppo di prodotti lattiero-caseari e carne. Nel periodo dei prodotti lattiero-caseari di base dopo sarà formaggio magro, yogurt naturale, formaggio magro. Carne sottogruppo consente solo di manzo (preferibilmente di manzo), pollo e carne di coniglio. Prodotti a base di carne sono meglio al vapore o bolliti. Inoltre è necessario includere nel burro gruppo e uso.

 Ma dai dolci, cibi affumicati, conserve industriali e la casa dovrebbe essere abbandonato. Tutti contengono vari gradi conservanti che sono vietate per l'uso madre che nutre.

 Dieta per l'allattamento al seno strettamente individuali aspetta al modo sicuro. Secondo le raccomandazioni dell'OMS, il consumo di liquidi medico può limitare a seconda delle condizioni fisiche e climatiche della madre. Tuttavia, la quantità di assunzione di liquidi, non deve essere inferiore a 2 litri al giorno e comprendono brodi vegetali, succhi di frutta, bevande di frutta, tè e acqua pulita.

 Inserisci nuovo

 Dopo aver stabilito l'allattamento, la madre che allatta può gradualmente entrare nel menu di prodotti aggiuntivi. Espandere l'elenco degli ingredienti dieta per l'allattamento al seno non dovrebbe prima di un mese dopo la nascita. In primo luogo introdotto nella lista dei prodotti dovrebbe essere frutta e verdura, cereali integrali e latticini alto contenuto di grassi (formaggio, formaggio). È importante tenere traccia della reazione di bambino per un nuovo prodotto. Rendere più facile solo con "diario alimentare" - una sorta di tavola, che ha portato il nome del prodotto e la reazione del bambino ad essa.

 Organizzazione corretta della dieta durante l'allattamento materno non solo fornire il vostro bambino con tutti gli elementi necessari, ma a poco a poco "introdurre" baby con una varietà di alimenti che permette di semplificare futura introduzione di alimenti complementari.

 Descrizione: Hotel Al Hamra Fort & Beach Resort si trova sulla bellissima spiaggia di sabbia di cristallo del Golfo chiaro, in una zona verde del paese. Huge zona hotel di lusso è immerso nel verde tropicale. L'area di 133 mila metri quadrati.

 Il complesso è stato inaugurato nel 1999, l'ultima ristrutturazione è stata fatta nel 2006. L'hotel si compone di un edificio principale a due piani (l'ex palazzo dello sceicco) e 10 ville a due piani in bello stile arabo.

 L'hotel si trova a 75 km dall'aeroporto di Dubai, a 30 minuti dalle splendide montagne con uniche sorgenti di montagna pura e 5 minuti a piedi dalle famose sabbie di canto. Il centro del villaggio più vicino a Ras Al Khaimah a soli 20 km.

 Complesso di Al Hamra Fort & Beach Resort si trova sulla prima linea della spiaggia costiera, andare in spiaggia a meno di 10 minuti in una zona alla moda.

 Camere: Al Hamra Fort Hotel mette ospiti nelle sue 485 camere. Di questi, 155 camere con splendida vista sul mare, 218 camere con vista sulla zona verde dell'hotel e 112 camere con vista sulla piscina. Tutto livello e classe diversa. L'hotel si trova:

 13 suite (capacità 4 persone, ha una camera da letto con una porta e bagno);

 165 camere standard (capacità 3 persone, bagno con doccia e una camera senza porta);

 75 suite deluxe (capienza 4 persone, porte camera da letto e bagno);

 54 suite giovanili (4 persone, porta della camera, senza balcone, bagno);

 158 camere in ville (4 persone, bagno con doccia e una camera da letto con una porta);

 2 Royal (Presidential) Camera (capienza 4 persone, jacuzzi individuale, 2 bagni, porta della camera, una torre terrazza sul tetto dell'edificio principale).

 Ogni camera in qualsiasi tipo di doccia o vasca, accappatoio e pantofole, accessori da bagno, asciugacapelli, aria condizionata, TV via cavo (non ci sono canali russi), telefono, pay mini-bar, accesso internet (a pagamento), cassetta di sicurezza. Tutte le camere sono molto spaziose e luminose, arredate con mobili nuovi confortevoli. Pavimentazione in camere - piastrelle o moquette.

 Ogni giorno pulito camera, asciugamani e biancheria da letto con cambio quotidiano. Servizio in camera scrivania, a pagamento.

 Cibo: Hotel Al Hamra Fort & Beach Resort 5 in esecuzione sul sistema solo la colazione, mezza pensione e all inclusive.

 Succhi di frutta freschi e gelati a disposizione, a pagamento.

 Il ristorante offre una scelta di autentica, libanese, cucina araba italiana. Il ristorante principale è un mercato di pesce. La caratteristica di questo ristorante è considerato un grande acquario da cui è possibile scegliere qualsiasi che vending pesce, che vi preparerà per i vostri desideri.

 Spiaggia: L'hotel dispone di una spiaggia di sabbia bianca, una lunghezza di circa 1500 m. La spiaggia è rilasciato lettini gratuiti, asciugamani, ombrelloni e materassi. Si può fare vari tipi di sport acquatici, immersioni, andare in barca o fare un viaggio.

 Informazioni per i turisti: Hotel Al Hamra Fort & Beach Resort offre un 2 campi da tennis con moderni motori asfaltata e sport acquatici non motorizzati, parasailing, karaoke con cabine individuali, equitazione in luoghi esotici, escursioni, lezioni di tennis.

 Per un costo aggiuntivo di fornire i servizi nel centro fitness, si può passare attraverso il massaggio, centro termale, sauna, bagno turco, bagno turco, giocare a mini-golf.

 L'hotel vi fornirà 4 grandi piscine all'aperto, vari negozi, sale riunioni per i negoziati, un bus navetta gratuito per il famoso centro commerciale, di sicurezza presso la reception, orologio di cambio valuta.

 Fans incendiario notturni detengono gran resto della giornata il nuovo ultra-disco Malibu, Shake It Up in una discoteca.

 I bambini sono forniti Mini Club, sala giochi, menù speciali in ristoranti, seggioloni e lettini, piscina per bambini. Per un costo aggiuntivo di fornire un servizio di babysitting.

 Digest: Soggiorno in Hotel Al Hamra Fort & Beach Resort è l'ideale per gli adulti, gli anziani e le famiglie con bambini e giovani imprese.

 L'hotel incontra l'alto livello e 5 stelle. Personale addetto alla manutenzione è eccellente, cordiale e sorridente persone. Il cibo è eccellente varietà, il cibo, molto gustoso.

 Inoltre rimanere turisti chiamati anche una spiaggia appartata. Grazie alla sua spiaggia lunghezza è molto spazioso, posto al sole e lettini dispersi tutti i viaggiatori.

 Dimmi, chi non sogna di avere la stampa perfetta. Tuttavia, molte persone non capiscono che si tratta di una grande opera. Nulla accade per una ragione. Il problema è anche quello di scegliere il giusto set di esercizi per la stampa. La maggior parte di tutti gli esercizi attualmente esistenti volti a formare una bella pancia, cosiddetti "a basso contenuto calorico". Cosa significa questo? Ad esempio, per lasciare solo un chilogrammo di grasso, è necessario fare almeno tremilacinquecento tronco up da una posizione prona.

 E non importa quanto si tenta, è importante conoscere e ricordare che un gran numero di ripetizioni non desiderata risultati, perché il grasso nella zona addominale è energia elettrica di emergenza vitale per il corpo e trascorso all'ultimo momento.

 Ma non solo disperazione e dare il gol. Naturalmente, c'è sempre una via d'uscita. E in questo caso, è possibile raccogliere una serie di esercizi per la stampa, attraverso il quale il vostro stomaco sarà sollievo attraente.

 Se stai leggendo questo articolo ora, abbiamo provato un sacco. Quindi, prima di andare alla lista di esercizi efficaci per la stampa, definiamo alcuni principi di base della loro attuazione.

 Il primo principio - per operare efficacemente muscoli addominali deve combinare una varietà di esercizi. Esso è collegato direttamente con l'adattamento muscolare.

 Il secondo principio - per aumentare la massa muscolare del numero di ripetizioni addome dovrebbe essere non più di quindici. Se necessario, un esercizio per la stampa può essere complicato dall'utilizzo di ponderazione.

 Infine, il terzo principio - di sbarazzarsi di pieghe di grasso aiuterà dieta appropriata. Senza di essa, anche l'esercizio su misura è completamente inutile.

 Ora qualche parola sui programmi di formazione. Il programma di esercizi per la stampa può essere eseguita come giorno e una volta o due volte alla settimana.

 A questo punto si deve decidere da soli.

 Qualche parola su i modi più efficaci di esercizi per i muscoli addominali. Questo gruppo comprende aumenti dei piedi Wiese sono diversi, che esistono solo alti corpi e, naturalmente, torsioni. Inoltre, è possibile eseguire mosse verso il basso, "bicicletta" o "forbici". Tutti e tre questi esercizi può sbarazzarsi di grasso superfluo nell'addome. Tuttavia, si dovrebbe considerare il fatto che la loro efficacia aumenta solo quando la durata dell'esercizio di una media di 25-30 minuti e devono fare ogni giorno. Se si vuole ottenere buoni risultati, il paziente.

 Posso supporre che molti esitano ad andare in una palestra con un molto ovvie ragioni. In questo caso, un esercizio per la costruzione stampa - è quello che ti serve. Qui ci sono alcuni di loro.

 Sdraiati sul pavimento. Mettere le mani dietro la testa in modo che essi giunte qualche appiglio. Gambe piegate le ginocchia e fianchi sono in posizione perpendicolare al pavimento. Inspirate e tirare le ginocchia al petto, sollevando il bacino. Ora espirate e lentamente tornare alla posizione di partenza.

 Il prossimo esercizio - torsioni. Posizione di partenza, come nella versione precedente, tranne per le mani. Essi dovrebbero essere dietro la testa, gomiti e quindi diretto verso l'esterno. Mettete le spalle da terra, dando petto in avanti e muovendo le anche in direzione opposta.

 Ci sono un sacco di esercizi simili. Tali opzioni saranno più efficaci. Quindi, cercare di costruire una serie di esercizi per la stampa su questa base.

 In carcere un altro punto importante - avviare le classi solo dopo un breve warm-up. E meglio se sarebbe esercizi di stretching.

 Ci sono situazioni in cui un bisogno molto urgente di perdere peso. Voglio comprare un bel vestito, un bell'aspetto a una festa, nascondono tracce di visitare parenti di cura e molti diversi "vuole" ... E, in generale, essere sottile - desidero qualsiasi ragazza.

 A tal fine ed è stato inventato rapida perdita di peso dieta. La differenza tra loro è che il suo effetto veloce, ma di breve durata. Sì, si ottiene una vita sottile per un paio di giorni, ma non continuare a lungo, se non supporta un cambiamento nella dieta. Un'altra caratteristica di queste diete in assenza di prodotti straordinari. Tutto quello che potete acquistare nei negozi e non i soldi "pazzo".

 Esprimere dimagrante a dieta "DJ"

 Questa dieta a base di carne.

 Il primo giorno - un cotto senza sale e senza carcasse di pollo pelle. Mangia dovrebbe essere tre a sedere, che si estendono per tutta la giornata.

 Secondo giorno - 300g cotto vitello nelle stesse proporzioni.

 Terzo giorno - non mangiare nulla, ma si può bere il caffè (4-5 tazze di zucchero).

 Risultato: meno 3-5 kg, non per molto, per tutti i tre giorni sarà la debolezza e vertigini.

 Express-dimagrimento caffè con la dieta del cioccolato

 Piuttosto complicato dieta che è vietato per coloro che soffrono di problemi con la pressione sanguigna. Si tratta di un effetto negativo sulla sua condizione, il rischio non è giustificata.

 Durante il giorno, solo un paio di tazze di caffè nero senza zucchero e lastre di cioccolato fondente. Calcolato rapida perdita di peso è anche 3 giorni.

 Risultato: meno 3-5 kg.

 Kefir dieta per rapida perdita di peso

 Base - yogurt. Si può aggiungere i seguenti prodotti:

 I primi 3 giorni - riso bollito;

 2 marzo giorno - carne di pollo cotta,

 terzo 3 giorni - mele.

 La durata di questa dieta - 9 giorni.

 Risultato: meno 3-6 kg, normalizzare la digestione da yogurt.

 Rapida perdita di peso dieta grano saraceno

 Entro 1-2 settimane mangiano solo i seguenti corsi: lavaggio di vetro sera del grano saraceno versare acqua bollente durante la notte e giaceva al mattino mangiare. Senza sale, burro, spezie.

 Aggiungere a questa dieta può tè verde, yogurt, decotto a base di erbe.

 Il risultato: una settimana - meno 3-4 kg più di una settimana - meno un paio di kg.

 Watermelon dieta - una versione estiva di una rapida perdita di peso

 L'anguria è molto buono nella eliminazione del tutto superflua. Dieta per 5 giorni.

 La colazione - porridge ogni pezzo di formaggio. Senza olio.

 Pranzo - verdure al vapore con carne bollita.

 Cena - anguria (30 kg - 1 kg di anguria).

 Risultato: meno 5 kg.

 Peso dieta

 Come molte diete per perdita di peso rapida, una settimana, questo metodo garantisce il risultato meno 5 kg.

 Colazione - uova sode e tè senza zucchero.

 Il pranzo - un piccolo pezzo di carne cotta / pesce e insalata di verdure crude, condite con succo di limone.

 Cena - tisana.

 Scarico dieta per la perdita di peso rapida

 Una dieta a base di inedia.

 Primo giorno: colazione - succo di frutta o una tisana;

 pranzo - al vapore verdure, frutta cruda, frutta secca, noci, erbe (optional);

 cena - frutta (non banane!).

 Ci sono sicuri di 7:00. Dopo solo sette tè verde o di erbe senza zucchero, acqua, succo di verdura. Si può di notte fare un bagno caldo.

 Secondo giorno: non mangiare nulla, bere solo acqua. Bere 4 litri al giorno. Piuttosto, essere vertigini e malessere generale. Prima di andare a letto si può bere un bicchiere di acqua tiepida con un cucchiaino di miele e succo di limone.

 Terzo giorno: la mattina può solo tazza di tè alle erbe, poi un paio di ore di un bicchiere di succo di frutta per il pranzo - insalata di cavolo e carote con i verdi, ha permesso di 07:00 frutta. Dopo solo sette tè e succo di frutta.

 Se una volta al mese per tenere questi giorni di digiuno, si ottiene un buon supporto di perdita di peso.

 Ognuno di questi rapida perdita di peso - una seria sfida per il vostro corpo e anche la forza di volontà. Ricordate anche che è di breve durata, e quindi devono cambiare radicalmente le loro abitudini alimentari, non correre subito dopo la dieta in serbo per panini e dolci. Divertiti!