Cavolo cinese - non esotico. Ed è un fatto. Cavolo è stato a lungo coltivato nel Sud-Est asiatico e viene usato lì gli chef in una varietà di piatti. Ma in Russia e nei paesi limitrofi, è apparso in tempi relativamente recenti e subito gustato locali. Il fatto che in precedenza cavolo non è cresciuto e importati dall'Asia. Per questo motivo, il suo costo era alto, e non ogni persona normale potrebbe permettersi un tale acquisto. Ma ora che il cavolo ha cominciato a crescere nei paesi europei, è assodato nella nostra dieta.

 Pechino e cavoli?

 La cucina è pienamente in grado di sostituire pekinka cavolo, ma è più dolce e non pubblica inerente odore di cavolo. Il suo sapore delicato un po 'ricorda di insalata. E poi, le proprietà benefiche del cavolo cinese sono così tanti sanno che è semplicemente impossibile non usarlo nella loro dieta.

 Con cavolo cinese può essere cucinato molti piatti diversi, ma la maggior parte preferisce darle insalate. Si abbina bene con la maggior parte ingredienti e spezie. Salsa di soia in insalata con cavolo cinese ricorda la sua origine orientale, e add basilico tritato, curry o coriandolo terra aggiunge il suo gusto eleganza esotico. Inoltre, può servire come un ottimo snack progettazione, insalate e altri piatti. Cavolo cinese lascia così come il cavolo possono marinare e il sale.

 Insalate di cavolo cinese per ogni occasione

 Insalata di cavolo cinese - un pasto delizioso e polezneyshee come tavolo di festa e casual. Una grande varietà di ricette insalate per selezionare il piatto occasione più adatta. Così si può preparare per la celebrazione della ricca insalata di cavolo cinese, con l'aggiunta di carne affumicata, cracker, formaggio e maionese.

 E per le persone che hanno una dieta insalata luce adatta con cavoli, pomodori, prugne cinesi e salsa di soia. Coloro che osservano il digiuno offerto insalata senza carne con cavolo cinese, mele, noci, ananas e olio d'oliva.

 Caesar salad con cavolo cinese

 Ingredienti: 800 grammi di cavolo cinese, cracker 200 grammi, 300 grammi di pancetta affumicata, 4. l. maionese e la stessa quantità di olio d'oliva, mezzo limone, 300 grammi di formaggio sale "parmigiano".

 Lavare cavolo, asciutto e smontato in foglie. Poi finemente tagliata, foglie piegate l'una sull'altra. Tagliate la pancetta a listarelle e friggere in una padella asciutta fino a chiaro formazione marrone e mettere su un piatto. Per la salsa di mescolare maionese, succo di limone e il burro fino a che liscio. Aggiungere cavolo e pancetta patatine e disporre sui piatti. Servire con la salsa e cospargere con il formaggio grattugiato.

 Insalata di cavolo cinese con prugne

 Ingredienti per porzione: cavolo - 100 grammi di pomodori - 50 grammi di prugne - 20 grammi di salsa di soia.

 Foglie Lavato di mani cavolo cinese per rompere piccoli pezzi e mettere l'intera superficie della piastra piana. Pomodori tagliati a cubetti di medie dimensioni e mettere al centro l'insalata. Quindi, far scorrere sul bordo di pomodori affettati concludono strisce piccole prugne e versare la salsa di soia.

 Insalata di cavolo cinese con frutta

 Ingredienti per una porzione: cavolo - 80 grammi di ananas - 50 grammi, una piccola mela, olio d'oliva, 20 grammi di eventuali noci.

 Mani cavolo di rompere in piccoli pezzi e messo su un piatto. Apple Peel, core e fetta tagliata a dadini. Ananas tagliato leggermente più piccolo di una mela a cubetti. Mescolare le mele, ananas e noci e mettere questo peso sul cavolo. Condire con olio d'oliva.

 Caratteristiche zhyroszhyhateley impatto sul corpo.

 Nel momento in cui il problema di eccesso di peso è molto rilevante nel mercato è possibile trovare un numero enorme zhyroszhyhateley. Molto spesso nella pubblicità, che è nascosto e vi dico la miracolosa liberazione di diversi kg di grasso a settimana, il bambino a sentirsi meglio con la vita sottile e le viste appassionati nel vostro lato del sesso opposto. Uno spettacolo esattamente ciò che il sogno stout casalinga che non possono far fronte con loro - perdita di appetito e perdita di peso necessariamente acuto o progressivo, che non ci può essere alcun dubbio. Facciamo anche su elementi tali controversie.

 Cominciamo con la perdita effettiva di appetito. In genere, la soppressione di appetito combattere attivamente tali sostanze. Questo in primo luogo l carnitina e altre sostanze che hanno un'azione del genere è impegnata nel trasporto degli acidi grassi nella cellula, dove si brucia con successo, liberando così energia. Quando abbastanza energia, quindi il desiderio di mangiare dolci e panini di solito sorgono. Hanno anche un effetto di sostanze appetito come la caffeina e l'efedrina. Se la caffeina è molto facile da acquistare in qualsiasi negozio di articoli sportivi e anche una farmacia, l'efedrina vietato di vendita nel paese. E nonostante il fatto che negozio nutrizione sportiva bodybuilding è un luogo che ospita molte varie droghe "lavoro", ma in violazione delle leggi ci navryatli andare. E gli effetti negativi di droghe illegali come l'efedrina e DNP molto forte.

 Molto utile ed efficace quando zhiroszhihateli aggiungere vari estratti vegetali ristoratore come Leuzea, yohymbyn o Zhenshen. Aiutano portare dieta più facile sul piano fisico.

 Naschet perdita di peso di velocità probabilmente bisogno di scrivere questo paragrafo grandi lettere rosse che si imbatté in alcune persone impazienti di memoria che per primo ha mangiato il cibo sbagliato pazienza, non coinvolto nello sport, e improvvisamente deciso un paio di settimane per cambiare la vita drasticamente.

 Che ha collegato la forte riduzione della circonferenza vita e del peso nei primi giorni della dieta. Una volta di iniziare a usare meno grassi e carboidrati, e se ancora fate esercizio supplementare, il corpo comincia a spendere glicogeno, che è memorizzato muscoli. E se si considera che 1 oncia glicogeno per circa 2, 7 once acqua, le scorte in fiamme che riempivano i muscoli, cominciano a diminuire drasticamente il volume, e quindi riduce il peso. Così la stessa perdita di peso veloce, così propahandyruemoe in televisione e nelle pagine delle riviste, brusca virata nuovi glicogeno inizia a conservare una volta si decide siete abbastanza bene e decide di tornare al cibo alla dieta.

 Così non solo restituirà il "Lost", ma anche aggiungere peso.

 Suggerimenti per bruciare i grassi.

 Se si decide di perdere peso, anche se sei una ragazza e non vuole possedere la massa muscolare, è in ogni caso non cessa semplicemente è. Mantenere il livello di proteine ​​ad alto, per evitare il catabolismo, ossia il crollo del tessuto muscolare, che di per sé è un processo dannoso e non la salute e la bellezza non sarà.

 Se si decide di sedersi su una dieta a basso contenuto di carboidrati, quindi in primo luogo che non significa che non si dovrebbe mangiare carboidrati a tutti, e secondo livello di consumo deve essere ridotta gradualmente. T.per. raggiungendo alla fine un certo livello basso di carboidrati, il metabolismo rallenta, tanto che la combustione dei grassi si ferma, e voi stessi vi sentirete semplicemente terribile. Interruzione di distanza completa di carboidrati può portare a problemi di salute molto gravi. Naturalmente astenersi da grassi animali e latticini. Anche se provengono da tali prodotti innocui come formaggio magro, come il consumo di un litro di latte scremato inosservato può dare circa 15 dic grasso animale. E il lattosio nei prodotti lattiero-caseari può rovinare tutti i vostri sforzi per respingere l'uso di zucchero. I grassi possono essere utilizzati solo vegetali e pesce, ovviamente entro certi limiti. Ogni pasto mangiare alcune verdure, come cetrioli e insalate. La fibra alimentare contengono, ridurre gli effetti negativi di insulina, che è prodotto dopo un pasto. Il livello di carboidrati dovrebbe cadere durante il giorno, di solito per alimenti ammissione carboidrati prima letto non è fuori questione. Un dolce e tecniche di prodotti di farina bianca dovrebbe categoricamente rifiutare. E non dimenticare di seguire i cibi indice di carboidrati che mangiamo. 

 E la cosa più importante. Se si vuole perdere peso, non cercare di acquistare solo zhiroszhihateli. Finché non si cambia la vostra dieta e il metabolismo, soprattutto, nessuna droga mai non ti aiuterà a perdere peso. Se si e ottenere alcuni risultati, che saranno a breve. Da qui la necessità di rendere la conclusione principale - per perdere peso è necessario cambiare completamente il modo di vivere, fare bene e sano. Ed essere bello e sano è molto meglio che mangiare cioccolato tè dopo un pasto.

 Sindrome dell'intestino irritabile, conosciuta più popolarmente come "malattia di Bear" la chiamata disturbo funzione intestinale, che è causato dal malfunzionamento del meccanismo di impatto psicosociale, violazioni della attività motoria dell'intestino e la sua sensibilità viscerale. A caratterizzare questa malattia richiede una particolare strategia di diagnosi. Il suo nome "malattia di Bear" è una malattia deve orsi, che in grave spavento, per esempio durante la caccia, vi è una funzione di disturbo intestinale improvvisa.

 Lo studio di questa malattia è iniziata nel XIX secolo. Nel 1849, W. Hamminh descrivere il quadro clinico dei sintomi di dati del paziente in seguito nel 1892. William Osler segnato questa condizione clinica come colite mucosa. Bear malattia La maggior parte dei paesi "è una malattia molto comune, con circa il 60% delle persone che soffrono di sintomi della malattia, un medico non si applica. La maggior parte tendono a sopportare malattia giovani in età lavorativa - tra i 25 ei 40 anni.

 Parlare la lingua orso malattia medica - un insieme di disturbi funzionali, che durano almeno 10-12 settimane nel corso di un anno solare, ed hanno i seguenti sintomi: dolore e disagio addominale, che scompaiono dopo l'atto di defecazione, cambiamenti nella frequenza delle evacuazioni e consistenza, e muco con feci e flatulenza.

 A seconda del tipo di malattia è il sintomo principale, ci sono tre varianti di malattia di un orso:

 - Con flatulenza e dolore all'addome superiore;

 - Con costipazione predominante;

 - Con diarrea predominante.

 Tuttavia, l'esperienza mostra che questa divisione è piuttosto arbitraria, poiché il 50% dei pazienti visto in una combinazione di diversi sintomi e la loro trasformazione. Identificazione della variante della malattia da un punto di vista pratico è importante, poiché determina il trattamento di malattie sopportano.

 La maggior parte portano la malattia si manifesta durante forti sensazioni emotive o stress. Prima l'aumento dei risultati di reazione di una forte, improvviso cause esterne irritazione del sistema nervoso e la corteccia cerebrale, dopo di che diventa attiva e comincia a rafforzare una varietà di funzioni nel corpo: respirazione, movimento, funzione delle ghiandole endocrine ed estere.

 Malattia Orso: il trattamento.

 La condizione di base per il successo della terapia è quello di stabilire un rapporto di fiducia con il paziente che ha bisogno di spiegare la natura della malattia e lo deve comunicare che le manifestazioni della sindrome possono persistere per mesi o addirittura anni senza progressione, e con un corretto trattamento i sintomi sono facilitati .
 Il ruolo della dieta nel trattamento di una malattia orso mangiare non è provato, ma la natura della sua sedia influenza è molto importante. È necessario limitare la hazoobrazuyuschey e cibi grassi, caffeina, alcol, caffeina e fibre.

 In presenza di costipazione dovrebbe aumentare la quantità di fibra, cioè cereali, barbabietole, carote, zucca, frutta e avena. Quando il dolore e gonfiore verdura dovrebbero essere consumati in forno, bollito o in umido. Quando la diarrea per escludere il latte, frutta e verdura cruda.

 Farmaci malattia orso focalizzata principalmente sui sintomi che causano ai pazienti di consultare un medico o chiamare il più grande disagio. A questo proposito, trattamento sintomatico usando molti farmaci come farmaci Antispasmodici e antidiarroici, antidepressivi, benzodiazepine, bloccanti serotonina, attivatori guanilato ciclasi e antibiotici. Terapia alternativa di questa malattia sta assumendo farmaci fitoterapici e probiotici.

 Descrizione: Villas Doradas - accogliente complesso di cottage, situato nel nord della Repubblica Dominicana, sulla costa della antica città di Puerto Plata, fondata nel famoso fratello di Cristoforo Colombo XV secolo. Questo tipo di hotel sulla spiaggia, costruito sulla prima linea. Un totale di un centinaio di metri dalle case spruzzi acque del Mar dei Caraibi. A 15 km dall'aeroporto internazionale ea 5 km - al centro della città.

 Camere: Offre Villas Doradas - 245 camere di diverse tipologie:

 - Doppia Standard, destinato alla sistemazione di due adulti, dotata di due letti queen size o un king size. C'è un bagno standard con doccia.

 - Standard Plus Doppia simile al precedente, ma con una bella aggiunta - una terrazza o balcone con vista sulle vista sulla piscina o sul giardino.

 - Bagni di vapore per alloggio - Villa Suite. Ogni set letto king size. Il bagno ha una vasca idromassaggio.

 Le camere sono tutte detenute TV via cavo Villas Doradas, ognuno ha una macchina per il caffè, ferro e asse da stiro, radio sveglia, minibar e cassaforte elettronica (gli ultimi due sono disponibili gratuitamente). Se lo si desidera, è possibile accedere (a pagamento) a internet senza fili. Telefono diretto.

 Il servizio in camera è disponibile 24 ore su 24. Ogni sera pulito.

 Cibo: Gli ospiti Villas Doradas può scegliere una delle due opzioni - "All inclusive" o "solo la prima colazione." Nel primo caso nella maggior parte dei ristoranti si può mangiare gratuitamente. Pay avrà cibo e bevande in bar e ristoranti a la carte.

 L'albergo - piatti di pesce, piatti a base di carne alla griglia piatti popolari della cucina orientale e internazionale, così come tutti i tipi di snack, stuzzichini e drink. Totale in Villas Doradas sono 4 ristoranti e bar tanto.

 Spiaggia: A 100 metri dalle distese di hotel della zona di sabbia dorata famosa spiaggia di Long Beach, circondata da palme da cocco rigogliosi. Sulla riva ci sono sedie a sdraio e ombrelloni, e bar sulla spiaggia sono disposte diverse attività acquatiche.

 Informazioni utili: Al Doradas Vyllas includono una piscina scoperta, campo da pallavolo, campi da tennis, campo da golf, un centro benessere, una palestra e una sauna. C'è anche un centro benessere con un set standard di servizi, tra cui massaggi e trattamenti di bellezza. È possibile prendere lezioni di ballo o di guida.

 Come in altre località dei Caraibi, gli sport acquatici sono ben rappresentati. Ci sono tutte le condizioni per le immersioni e lo snorkeling, vela, wind e kite surf ,, parasailing, sci d'acqua.

 Ci sono sale riunioni, apparecchiature audio e video. L'hotel si rivolge principalmente alle coppie di adulti di residenza, quindi i servizi per bambini non sono sviluppati, ma offre servizi in matrimoni. È inoltre possibile noleggiare un traduttore.

 Il parcheggio è gratuito per gli ospiti, ma la navetta per l'aeroporto dovrà pagare un extra.

 Digest: In genere, gli ospiti lasciano commenti positivi sul resto. Non gravi svantaggi e svantaggi sono compensati da un alloggio relativamente piccole a basso costo ed eccellente vicinanza della spiaggia. La posizione è estremamente buono a tutti. Molto vicino al centro di Puerto Plata, che è raggiungibile a piedi, guardando vecchi edifici in stile coloniale, decorate con colori tropicali vivaci e alberi esotici di lusso. Nelle vicinanze si trova un intrattenimento moderno, località balneari tradizionali.

 Camere Villas Doradas 3, anche se preparate senza fronzoli, ma pulito e confortevole. La pulizia viene effettuata zona prontamente e curatissimo e con gusto paesaggistico, piscina è sempre pulita.

 La maggior parte dei turisti sono unanimi che questo è un buon hotel economico per coppie, sposi, compagnie di amici di tutte le età che vengono a la Repubblica Dominicana di esplorare una nuova cultura per escursioni naturalistiche e storiche di mare e sole.

 Che dieta è parte della vita?

 Di solito questo pattinatori, ginnasti e ballerine.

 Essi dovrebbero sempre essere in gran forma e non possono nemmeno sognare di chili in più di peso.

 Tra spettacoli, non tutti gli atleti seguono una dieta, se non negato da una torte molto grasso. Ma prima che la concorrenza deve ancora andare su una dieta.

 Champion Alexei Yagudin pattinaggio di figura prima delle Olimpiadi lottato non solo con i loro rivali, ma anche con il loro sovrappeso. Doveva sedersi nella dieta di frutta più brutale. In cima a quello, certamente non ha dimenticato sulla formazione. Ma qual è il risultato.
 E ora la ricetta provata.

 Questa dieta mela.

 Al mattino si dovrebbe bere cocktail con grattugiato mela, yogurt o yogurt e un cucchiaio di cereali.

 Pranzo: Dobbiamo fare una insalata con mela grattugiata, yogurt, verde, succo di limone e olio d'oliva.

 A mezzogiorno: apple.

 La cena è grattugiato mele, versare il succo di limone, più 100 grammi di formaggio magro.

 Questa dieta efficace, ma non essere coinvolti per un lungo tempo di sedersi su di esso.

 Ma Yevgeny Plushenko prescrizione.

 Gli piacciono tutti i tipi di dieta ingegnoso. Egli ritiene che questo sia il miglior cibo stesso come sempre, ma soltanto in una ciotola mettere solo la metà. All'inizio del percorso difficile, ma è una questione di abitudine.

 E ultima ricetta da Irina Slutskaya.

 Per la sua dieta è una necessità vitale. Per i casi è pronto a sedersi sulle mele e cavoli. E nel bel mezzo della concorrenza, diventa facile macedonie di frutta e verdura e una varietà di cereali. Soprattutto pattinatore come polenta di grano saraceno, che è a basso contenuto calorico e contiene grandi quantità di oligoelementi.

 Ecco una versione di questa dieta settimanale. Tre volte al giorno si mangia grano saraceno nascosto yogurt e mele grattugiate.

 Né zabavayte che può contenere giorni frutta digiuno. In un giorno si dovrebbe avere un solo frutto scelto. Più adatto per questo giorno mela. Ma a voi, alla fine, non sono stanchi, possono essere sostituiti con uva, fragole e banane. Per perdere peso, uno o due giorni alla settimana per mantenere in forma uno o due giorni al mese.

 Sulle altre diete leggere sul nostro sito http://dieta.mibili.ru

 Gastrite

 Questa malattia è familiare a molte persone fin dall'infanzia. Essa è caratterizzata da infiammazione della mucosa dello stomaco e in assenza di trattamento adeguato può estendersi nel duodeno - in questo caso comincia reflusso duodeno-gastrico.

 Cause

 I fattori che scatenano la malattia può variare da irregolarità nella dieta (suhomyatka, passione troppo caldo il cibo, alcol, cibi grassi e piccanti) agli antibiotici incontrollati influenzano negativamente lo stomaco.

Sintomi

Duodeno-hastralnыy reflusso si dichiara un forte dolore, una sensazione di "pienezza" dopo malato pasto piazza, bruciore di stomaco, di cattivo gusto in bocca. Ogni persona risponde a toccare il suo stomaco doloroso ?? potrebbero verificarsi crampi e vomito.

 Malattia latente

 Reflusso duodeno-gastrico può verificarsi senza sintomi. In questo caso, la diagnosi della malattia è molto più complicata: la gente spesso fino all'ultimo momento senza sapere che aveva problemi di stomaco, e continua a mangiare correttamente. Se il tempo non vede un medico, la malattia può progredire a uno stadio più grave. Solitamente, a questo punto tali caratteristiche come spessore spasmi lingua rivestimento giallo nella zona dell'esofago, bruciore lungo (possono durare da un'ora a diverse ore) e sensazione di bruciore nel petto. Sfondo

 Esperti osservano che i pazienti con discinesia delle vie biliari sono più probabilità di sviluppare reflusso duodeno-gastrico. La ragione è molto semplice: la bile dal duodeno entra nello stomaco, che provoca dolore e crampi.

 Inoltre, il paziente soffre di acido bruciore costante acidità gastrica in questo caso aumenta. Eruttazione dopo i pasti causato dal contenuto gastrico acido, catturati in bocca.

 Possibili conseguenze

 Se si osservano questi sintomi in te stesso, significa che avete bisogno di un trattamento competente e lungo termine. Reflusso duodeno-gastrico è anche pericoloso perché può essere trasformato in un'ulcera dello stomaco, dell'esofago, e anche l'epatite.

 Trattamento

 Per sbarazzarsi della malattia deve prima seguire una dieta speciale. Qualsiasi medico spiegherà che cosa dovrebbe mangiare con moderazione. Si lavora tutto il giorno senza essere in grado di avere anche un pasto la sera torna a casa, mangia un sacco di cuore puro e andare a letto? Questa è la modalità più probabili cause e problemi digestivi. Ora avrete cinque o sei volte al giorno, e piccole porzioni. Dopo uno spuntino in ogni caso non cade sul divano, deposito postura eretta per ore - aiuta a normalizzare la pressione all'interno del peritoneo. È tormentato reflusso duodeno-gastrico? Una dieta che sarà ora essere seguita elimina tutti grassi, salato, piccante e dolce. Da salsicce e cioccolato è legato alla. Inizia farmaco solo dopo aver consultato uno specialista. Piuttosto, egli si prescrive che antiacido ridurre l'acidità e probiotici che aiutano a ripristinare l'intestino. 

 Il ritmo di vita moderno gli fa prendere varie pillole e vitamine per mantenere la vostra salute fino al segno. Ci siamo fermati per estrarre sostanze nutritive da ciò che la natura ci offre, preferendo i prodotti chimici e farmaci dalla farmacia. Ma nessuna pillola non può competere con i prodotti naturali, che comprendono più utile per i minerali del corpo umano e vitamine. Uno dei prodotti più utili è cavolfiore. In questo articolo si considera il valore di questo ortaggio, e imparare a cucinare deliziosi cavolfiore con poco lavoro.

 Infatti Irrefutabile: il cavolo è molto utile per il corpo umano perché è costituito da un gran numero di minerali (fosforo, magnesio, potassio, ferro, calcio) e altre sostanze pregiate. Il contenuto di ferro del cavolfiore è quasi il doppio del contenuto di piselli - una figura significativa. Favorisce intestinale cavolo perché è grassi e zuccheri che migliorano il funzionamento del corpo. Ha rivelato che le proteine ​​del cavolfiore in 1, 5 volte più che il cavolo.

 Proteine ​​Grazie, questo cavolo è considerato un fiocco dietetico. Si consiglia di utilizzare non solo perdere peso, ma anche a coloro che hanno problemi renali, stomaco e polmoni. Cavolfiore dare i bambini - è uno dei primi prodotti che sono raccomandati di offrire il vostro bambino quando si mangia. Anche congelato riesce a mantenere tutti gli elementi utili.

 Giovani madri e casalinghe si chiedono come cucinare cavolfiore congelato. La risposta è semplice: cavolo congelato non richiede sbrinamento precedente, può essere messo direttamente nel coperchio vaschetta e ghiaccio frittura. Darà fuori l'umidità e stufato nel loro succo, quindi è possibile aggiungere la cipolla, l'aglio e altri ingredienti, a seconda delle preferenze. In realtà, arrosto cavolfiore, abbiamo anche appena scoperto.

 Questi elementi importanti come carotene, vitamine B1, PP, B2 contenuta in cavolfiore, inoltre, è ricco di vitamina C tariffa giornaliera che conteneva 200 grammi di bollito e 100 grammi di cavolfiore crudo. Come cucinare un delizioso cavolfiore, conservando tutti i suoi oligoelementi utili, scopriamo un po 'più basso.

 Se volete cucinare cavolfiore, essere consapevoli del fatto che alcune delle sue proprietà minerali verranno persi durante la cottura. Si raccomanda di cuocere cavolo in bagnomaria - da almeno una coppia di prodotto perde vitamine. In assenza di vapore deve essere bollita cavolo enamelware esclusivamente in poca acqua. Preoccupato per come preparare deliziosi cavolfiore devi avere fantasia, perché questo prodotto è molto modesto ed è in armonia con quasi tutti gli ingredienti. Cavolo può agire come contorno a carne o essere piatto completamente separato che farà piacere a tutti i membri della famiglia e gli ospiti.

 Ad esempio, si voleva cucinare cavolo in una salsa di formaggio. Niente di più facile! Abbiamo bisogno di un paio di piccoli spicchi d'aglio, finemente braciole noi e friggere in olio vegetale. Dividere il cavolo in piccole cimette e aggiungere l'aglio pan, sale, pepe, versare posteriore mezza tazza di acqua bollente e coprire con un coperchio. Fate bollire per circa 5-6 minuti, poi passi indietro polpa di pomodoro pelati, aggiungere le erbe tritate, coprire con un coperchio. Anche in questo caso lasciare il nostro piatto di stufato a fuoco medio, e in questo momento 100 grammi di formaggio a tre su una grattugia fine. Mettete il formaggio in panna acida, mescolare e versare le verdure. Aromatico piatto fumante si consiglia di applicare immediatamente. La cena è pronta!

 Così avete imparato a cucinare deliziosi cavolfiore. Cara signora, deliziare i propri ospiti in modo semplice, ma incredibilmente delizioso!

 Asparagi - un ortaggio primaverile che è molto sano, perché contiene una grande quantità di carotene e vitamine del gruppo B Questa asparagi calorico molto piccola - solo 25 calorie per 100 grammi, quindi è prodotto semplicemente indispensabile per chi che stanno guardando la loro figura. Tuttavia, asparago deve essere presentata con la salsa, e in modo che attraverso di lui il piatto con asparagi non diventano molto nutriente, meglio preferire la salsa di olio d'oliva.

 Asparagi può friggere, bollire, cuocere, e aggiungere alla zuppa o anche dolci.

 Il modo migliore per cuocere gli asparagi è tale quando è in posizione verticale (i gambi in acqua, e top - no, sono cotti a vapore e non bollito). Dopo la cottura, l'asparago può facilmente rompere, quindi è meglio collegarlo questo thread. Preparazione asparagi secca è leggermente diverso, quindi è importante sapere come cucinare gli asparagi a secco.

 In un bicchiere può essere posizionato circa 180 grammi di asparagi, questo numero si trova a soli 0,2 grammi di grassi.

 Come cucinare gli asparagi a secco?

 L'insalata di asparagi originale secca

 Per preparare avrete bisogno di:

 • circa 600 grammi di asparagi

 • 4 pomodori

 • 2 cipolle fascio rezantsa

 • 2 uova (sode)

 • 4 cucchiai di maionese

 • 200 grammi di yogurt

 • panna 100 g

 • 3 cucchiai di aceto (di vino)

 • 1 limone (succo)

 • 2 cucchiai di senape (non troppo forte)

 • 20 ml liquore all'uovo

 • lattuga

 • zucchero

 • sale

 • pepe

 • prezzemolo

 Preparazione:

 1. asparagi secco deve prima tagliare a fette sottili e ?? ammollo per due o tre ore.

 2. rimuovere la pelle a base di pomodori, estrarre i semi e tagliato finemente.

 3. Anche finemente tagliate ed erba cipollina.

 4. Tutti gli ingredienti di cui sopra in una ciotola e diffondere interferire con delicatezza.

 5. Quindi, tagliate a metà le uova. Tuorlo strofinare attraverso un setaccio in una ciotola e la diffusione, e la proteina tritare finemente.

 6. In una ciotola aggiungere il tuorlo d'uovo con la maionese, panna, yogurt, aceto, succo di limone, liquore all'uovo, senape e mescolare bene il tutto fino consistenza liscia. Infine aggiungere sale, pepe e un pizzico di zucchero.

 7. Mettete l'insalata in foglie di lattuga, poi versate la salsa che è venuto con il tuorlo d'uovo.

 8. Piano salsa cospargere con il bianco d'uovo e prezzemolo in silenzio.

 Asparagi Dry adattano perfettamente a qualsiasi insalata. Vi aiuterà a mantenere una dieta.

 Come cucinare gli asparagi a secco in insalata?

 Insalata di asparagi alla griglia

 Per questo piatto è necessario:

 • 200 g di asparagi

 • un uovo

 • 20 g di amido

 • cube un bouillon

 • semi di sesamo 50g

 • un paio di spicchi d'aglio

 • salsa di soia

 Preparazione:

 1. Mettere gli asparagi in una padella e versare acqua bollente. Lasciare il coperchio per circa 30 minuti per rendere nabuhla.

 2. respinge asparagi in un colino.

 3. Tagliare in piccoli pezzi, bagnarle in una miscela (uova, amido e brodo di cubo sciolto in una piccola quantità di acqua fredda).

 4. Poi i pezzi di asparagi fritti.

 5. Mettete gli asparagi fritti in una ciotola, cospargete con l'aglio tritato e semi di sesamo (pre-fritto in padella).

 6. Poi versare la nostra salsa sano soia (circa 2-3 cucchiai), aggiungere un pizzico di coriandolo macinato e mescolate tutto con molta attenzione.

 Come cucinare gli asparagi di soia?

 Arrosto di soia asparagi

 Per preparare questo piatto è necessario:

 • 100 g di soia secca asparagi

 • 1 cipolla cosa

 • 1 carota cosa

 • un paio di spicchi d'aglio

 • Olio vegetale (circa 50 g)

 • coriandolo - verde

 • pepe macinato

 • Un cucchiaio di salsa di soia

 Preparazione:

 1. secca asparagi soia ammollata in acqua fredda per circa quattro ore.

 2. Quando si vede che gli asparagi era più bianca, e il suo volume è aumentato di circa due volte - il che significa che può essere rimosso.

 3. Ora lavare gli asparagi e tagliare a pezzetti.

 4. Tagliare le cipolle e le carote. È inoltre possibile aggiungere i fagioli verdi. Questa padella per cinque minuti.

 5. Per la nostra doratura aggiungere gli asparagi, sale, fare un piccolo fuoco e cuocere a fuoco lento con il coperchio per altri cinque minuti.

 6. Quindi aggiungere pepe, aglio, coriandolo, salsa di soia.

 7. Tutti mescolare delicatamente e coprire con un coperchio per il cibo assorbito tutto il sapore di spezie.

 8. Ora si può spegnere il fornello.

 9. Questo piatto viene servito con riso, ma è possibile come indipendente.

 Saper cucinare asparagi secca, normale e di soia, si sorprenderà tutti i loro nuovi piatti.

 Quali sono i vantaggi di formaggio? Formaggio, salamoia chiamato formaggio. La tendenza moderna è tale che il formaggio è prodotto con latte vaccino, almeno - di capra, buyvolynoho, pecora. È possibile quando si effettua mix formaggi diversi tipi di latte. Formaggio ha un gusto salato cremoso delicato e un odore gradevole. In salamoia imbevuto di prodotto 20, 60 o più giorni. Determinare quanto tempo il formaggio vymochuvalasya, il consumatore può gustare solo - il formaggio più nitida e più salato, più tempo bagnato.

 Formaggio Incredibilmente utile, il suo contenuto calorico - 288 calorie per 100 g, vitamine e oligoelementi supera le aspettative. In formaggio sono calcio, fosforo, sodio, vitamine B1, B2, C calcio contenuto nel formaggio completamente digerito; 70 grammi di formaggio al giorno fornirà il fabbisogno giornaliero corpo di calcio.

 Quando si seleziona il formaggio nei negozi, ricordate che questo formaggio è marrone. Se si scopre che, rifiutarsi di acquistare: il banco dei formaggi è lunga e in parte perso le sue proprietà utili. Per quanto riguarda i "buchi" che sono inerenti in molti formaggi, nonché loro formaggio di alta qualità senza vuoti in questo tipo di formaggio un po ', e sono di forma irregolare.

 Fat dovrebbe essere inferiore - 40%, più deliziosa considerato 50 -% formaggio. Formaggio bianco, calorie che è molto inferiore a formaggi a pasta dura, migliora la digestione, prodotto interrompe lo sviluppo di processi putrefattivi nel corpo, proteine, è molto più che in altri tipi di formaggi. Un uso costante del prodotto contribuirà a mantenere giovinezza e vitalità al vostro corpo.

 Se attaccate a una dieta, ricordare che molte di queste raccomandazioni sono il formaggio, le calorie che dipende dal tipo di latte.

 Tenere Consiglia formaggi in salamoia, che ha acquistato il formaggio, anche se si può farne a meno, basta avvolgere strettamente in un foglio o avvolgere e conservare in frigorifero.

 Va notato che le persone che soffrono di malattie renali, stomaco, tratto urinario, fegato, pancreas, consumo di formaggio è controindicato perché formaggio contiene sodio e potassio in un po '. Ci possono essere problemi con la pressione sanguigna.

 Per produrre un chilo di formaggio richiedono 4-5 litri di latte di pecora o quattordici litri di mucca.

 Formaggio bianco, calorie che è piccolo rispetto ad altri tipi di formaggi, ha un vantaggio molto significativo, è raccomandato da molti nutrizionisti importante ed indispensabile prodotto per sostenere il corpo. Non stupisce che questo formaggio può essere trovato in molte cucine nazionali. E 'utilizzato ucraino, moldavo, bulgaro, dei Balcani, la cucina rumena come prodotto standalone e come ingrediente indispensabile nella specialità. Grande formaggio combinato con peperoni, cipolle, olive, succo di limone. Ottimi complementi piatti freddi e caldi. Si può trovare in torte, gnocchi, insalate, piatti di carne, zuppe, proprio come spuntino.

 Nelle cucine di molte famiglie sui tavoli, frigoriferi possono vedere un prodotto chiamato formaggio. Calorie Formaggio molte famiglie non sanno, sì, non è importante. Padrona cura per la salute della loro famiglia e solo sapere che i prodotti di tali vitamine e minerali nel mondo moderno sono rari. Molte famiglie preparano il formaggio in casa. Oggi si possono trovare tante ricette per cucinare con il formaggio, sia classica e alternativa al piuttosto straordinario, ma l'utilità di questo formaggio non diminuisce.

 I fan dello stile di vita sano non ha bisogno di pensare a come molte calorie in formaggio, perché è incredibilmente utile, prodotto gustoso che non porta alcun danno.

�Il solo aspetto di infiammazione della pelle - � sgradevole, ma ancora peggio quando ci sono tracce dopo il trattamento di acne. Come sbarazzarsi di questa lacuna? Questa domanda preoccupa molti che hanno affrontato tale problema.

�Metodi per risolvere i problemi

�Oggi ci sono molti modi per rimuovere le tracce di acne: utilizzando rimedi popolari, medicina tradizionale e vari trattamenti di bellezza. E 'meglio utilizzarli in combinazione. Saloni di bellezza offrono trattamenti contro alcune tracce di acne, seconda pelle:

• �Esfoliazione meccanica. Questo metodo si basa sull'azione di schitochok speciale che ruota, rimuovere epidermide superficiali con tessuto cicatriziale.
• �Il peeling ultrasuoni. L'effetto sulla pelle utilizzando vibrazioni sonore. A causa di questo, c'� ancora a secco, rimozione delle rughe e cellule morte.
• �Aspirazione persona - un metodo abbastanza comune per risolvere il problema. Utilizzando uno speciale tubo a vuoto levigata piccole cicatrici.
• �Z-plastica. In questa procedura, il cosiddetto cicatrici escissione. Questo metodo viene utilizzato per eliminare le tracce profonde di acne. Regolazione cicatrice, rendendolo meno evidente.

�Tracce di acne come sbarazzarsi di casa?

�La medicina tradizionale offre un gran numero di ingredienti naturali che aiutano a sbarazzarsi di questa lacuna. Usato e maschera e massaggio, e t� e oli vegetali. La cosa principale - non essere pigro e utilizzare rimedi popolari regolarmente.

�Volto di tracce di acne

�1. Bianco argilla:

• �Argilla - 1/2 cucchiaio;
• �succo di limone - 2 cucchiaini.

�Tutti i mix, diluendo una piccola quantit� di acqua.

�Applicare la maschera sulle aree problematiche per 15 minuti.

�2. Cannella e miele:

• �miele - 1 cucchiaino;
• �cinnamon - 1 cucchiaino.

�Buona macinare e miscelare residui di grasso da acne. Mantenete la posizione per 20 minuti.

�3. Uova e limone:

• �proteina dell'uovo - 1 pc;.
• �succo di limone - 2 cucchiaini;

�Questa maschera ha un ottimo effetto sbiancante.

�4. di Apple aceto di sidro:

• �aceto - 1 cucchiaio;
• �acqua - 3 cucchiai;

�La miscela � congelato in forma di ghiaccio. Ogni giorno, pulire il viso con ghiaccio ottenuto.

�Tracce di acne, come sbarazzarsi di? Aiuter� oli naturali

�Massaggio regolare con olio di mandorle aiuta a rimuovere le tracce di acne. Buona contribuire ad eliminare questo problema olio dell'albero del t� o olio essenziale di rosmarino, goccia strumenti dovrebbero essere applicate a settori problematici. Questi oli sono raccomandati alternare ogni altro giorno. � possibile utilizzare una miscela, avocado, lavanda, tea tree e 3-4 gocce di succo di limone. Pulendo faccia una tale composizione aiuta a sbarazzarsi di acne e tracce di loro in modo abbastanza breve.

�Cambiare abitudini alimentari

�Per evitare il verificarsi di acne e quindi tracce di essi devono revisione dei principi della loro dieta. Prima di tutto, dobbiamo bere 7-9 bicchieri d'acqua - un salario giornaliero. Inoltre, garantire un adeguato consumo di frutta fresca, verdura, proteine - che aiuter� la vostra pelle soggiorno sano e bello.

�Evitare diete rigide e fast food

�Escludere dalla vostra dieta fast food, non si ottiene diete trasportate. Ricordate che solo cura sistematica impedir� l'emergere di vari tipi di imperfezioni della pelle. E se avete ancora infiammazione della pelle e le tracce di sinistra di acne, come sbarazzarsi di questo difetto, � ora sapere.