La ragione nefrite un'infezione, ma spesso - è un processo allergico, attuato in renale membrana basale glomerulare ( glomerulonefrite). I fattori di rischio sono le infezioni da streptococco come tonsillite, scarlattina, malattie della pelle.
 Pielonefrite - Una malattia infiammatoria della mucosa del tratto urinario e reni parenchima coinvolge principalmente tessuto interstiziale.
 Le manifestazioni sono comuni (edema, ipertensione, anemia) e locale - la sindrome urinaria (proteinuria, ematuria, leucocituria, tsilinduriya, la presenza di sali nelle urine), e dolore ai reni.
 La pratica dimostra che lo sviluppo di glomerulonefrite può causare errori di trattamento precedente. Questi sono farmaci omeopatici nel trattamento della esacerbazione della malattia infiammatoria renale - restituito allergia della pelle trattata in passato ormonale esternamente.
 Nota la relazione glomerulonefrite con tonsilliti, ma solo nel senso che la tonsillite può essere la causa della malattia renale, ma anche perché è la rimozione delle tonsille purulente potrebbe spingere la situazione verso glomerulonefrite.
 Il trattamento omeopatico
 Il trattamento omeopatico si basa sulla possibilità di correzione della infiammazione, compreso allergica. Prima dell'avvento degli antibiotici avevano Omeopati trattamento di pazienti con infiammazione dei reni, e hanno lasciato una grande quantità di raccomandazioni letteratura.
 Improvvisa insorgenza della malattia può richiedere Belladonna e Aconitum, importanti farmaci omeopatici per primi processo infiammatorio acuto, se sufficientemente espresso i sintomi comuni della malattia febbrile e febbre.
 Se la presenza di glomerulonefrite precedenti angina e tonsillectomia, viene mostrato Hepar sulfuris mercurio o farmaci, a seconda di quello che era in passato angina (Hepar sulfuris - nel caso di angina follicolare e preparati mercuriali - quando angina flaccido senza febbre).
 Se scarlattina malattia renale preceduto mostrato sulfuris Hepar, Arsenicum album, Cantharis, e somministrazione profilattica Belladonna utile per i bambini sani che sono stati in contatto con il paziente.
 Cantharis più indicato per l'infiammazione acuta dei reni che cronica. Attraverso i reni diventano molto sensibile al tatto, e nel paziente renale sente dolore doloroso. A volte forti dolori taglienti estendono giù dai reni alla vescica. Proteine ​​delle urine e del sangue appaiono influenzati tubuli renali, prevalentemente non palle.
 Veleni omeopatico potenza protoplazmatycheskyh (fosforo, mercurio, arsenico) nel diritto omeopatica mostra somiglianza con lesioni del parenchima renale.

 Questo Mercurius solubilis (se il mercurio è tipico di farmaci sudorazione che non portare sollievo, e sangue nelle feci, sangue e alto contenuto di proteine ​​nelle urine - Indicazioni per l'uso Mercurius corrosivus), fosforo (globuli rossi nelle urine determinato e cilindri - un segno di lesioni tissutali profonde reni, il paziente rilassato, pronunciato gonfiore), Arsenicum album (gonfiore più pronunciata - in generale, sotto gli occhi, polmoni, bruciando la sete nonostante la ritenzione di acqua nel corpo, ma lo stomaco non tollera potabile, che erutta con vomito, proteine ​​urinarie appare molto e cilindri, i pazienti irritabile e inquieti, indicazioni specifiche - morbillo, scarlattina o malattia allergica della pelle, malattie renali precedente).
 Apis mostrati anche in glomerulonefrite dopo le malattie allergiche acute (orticaria), e dopo la scarlattina. I sintomi principali sono gonfiore viso odutlosti e gonfiore sotto gli occhi e il tipo di pelle di cerosa pallida ombra. Piss povero, ricco di proteine ​​e contiene cilindri. A differenza di Arsenicum album sete lì. Apis mostrati come nefrite acuta e cronica.
 Ematuria - Uno dei più gravi sintomi di insufficienza renale, disponibili nella patogenesi Terebenthina. A volte il paziente urina sangue ed è quasi generale tendenza al sanguinamento. L'urina è il colore del fango carne e puzza. Nella parte posteriore vi è una sensazione di bruciore nei reni - un dolore sordo, e della vescica - bruciore e dolore allo stesso tempo.
 Digitalis anche indicato per la stagnazione nei reni, ridotta produzione di urina, edema, polso debole lento, presenza di proteine ​​nelle urine scarsa fangoso.
 Quando glomerulonefrite come mostrato Colchicum ritenzione urinaria, edema, presenza di sangue nelle urine, proteine ​​e cilindri. Farmaci di scelta per l'infiammazione dei reni è Lachesis, Aurum.
 Hanno un effetto diuretico Apocinum, Digitalis, Lithium carbonicum. Apis (a condizione che poco urina, sete nessun gonfiore appare all'improvviso, accumulo di liquidi nel corpo a volte totale, che si chiama anasarca), Kalium carbonicum.
 Tutti Homeoterapiya migliora la funzione renale - accumulo, secretoria, excretory (secondo renoradiohrafii), migliora flusso sanguigno renale (come nel caso di congestione patologico e in caso di insufficiente flusso sanguigno renale). Questo porta a ottimizzazione della pressione arteriosa sistemica, correzione azotemia (riduzione della azotemia e creatininemia), aumento della diuresi, migliorando le urine (proteinuria riduzione), ridurre il dolore.

 Kim Kardashian sembra aver riacquistato la sua antica forma. Nuove foto di una giovane madre in bikini ha colpito la stampa.

 Foto Kim Kardashian in un bikini adornavano la copertina di una nuova emissione di US Weekly. Cercare dalle immagini è difficile, perché la giovane madre ha riacquistato il suo antico forma splendida.

 Tuttavia, intorno alla figura di Kim ha lungo dibattito, molti sostengono che Kim è stato in grado di perdere peso attraverso Surgeons smeshatelstvu.

 Kim ha anche detto che la sua figura - è il frutto dei propri sforzi. Una fonte vicina alle celebrità madre sostegno Kim, "ha lavorato duramente in palestra per ritrovare la sua forma originale. Ora Kim ancora fiducioso e la motiva a nuovi traguardi sportivi."

 Qualunque cosa fosse, ma ora di nuovo bella fiduciosi in voi stessi e la vostra figura!

 Foto rexfeatures.com/fotodom

 Signora di curve probabilmente sorpreso, e forse anche con rabbia fyrknut in risposta a questa domanda, mostrando incomprensione assoluta in questo sforzo. Infatti, in un momento in cui la maggior parte ragazze giovani, cercando di concentrarsi e di essere come modelli magro distrofici in passerella (per fortuna, questa modalità già fuori), la questione di come aumentare di peso, sembra molto strano. Tuttavia, il problema c'è e non è così rara. Prima di allora - o consigliare, vogliamo attirare la vostra attenzione per la causa della perdita di peso. Pensate attentamente se questa situazione è legata a problemi di salute. Era Bestiame vostro compagno eterno? Oppure hai iniziato a perdere peso di recente, fino a diventare critica? Identificare il vostro peso ideale. Oggi, "l'isola dell'amore" sarà discusso magrezza, non legati a problemi di salute e di come attraverso una corretta alimentazione regolare il peso.

 E ora che siamo in grado di consigliare per aggiungere peso:

•  Cominciamo con la prima colazione. Deve essere dura. In alternativa, montare una varietà di panini e pasti. Se questo è il cibo così familiare per voi, cercare di aggiungere ad essa alcuni elementi calorie - può essere avocado, panino al formaggio o miele e noci per porridge. Utilizzare come pane integrale. Per i nostri scopi sarà molto utile.
•  Aumentare il numero di pasti al giorno per 5-6 volte.
•  Inserisci nel tuo alimenti dietetici che contengono carboidrati lenti. Questi prodotti comprendono, per esempio, riso, pane, pasta.
  

  
  

•  Si può preparare per frullati di proteine. Essi dovrebbero bere mezza - due ore dopo il pasto principale. Ecco una buona ricetta per uno di loro. Mescolare la banana, 1 cucchiaio. l. burro di arachidi e 1 tazza di latte.
•  Durante la preparazione di vari cereali sostituire l'acqua con il latte.
•  15 minuti prima di un pasto può bere un bicchiere di succo di frutta. Gli studi hanno trovato che questa tecnica aiuta perfettamente stimolare l'appetito.
•  Prova di aumentare la porzione di alimentazione principale. Aumentare gradualmente.
•  Mangiare anche alimenti ricchi di proteine. Esso comprende: i frutti di mare, carne, frutta secca, etc.
•  Per l'aumento di peso dovrebbe bere molti liquidi. E lascia che sia non solo acqua minerale, ma succhi di frutta, tè al latte o latte.
•  In nessun caso, non dimenticare di sport (a questo punto la grande donna sornione sorriso - anche qualche hudyshkam hanno a sudare). Quindi avere. E il motivo è perché non vogliamo di ricevere come risultato di cibo grasso flaccido dove è meglio per aumentare la massa muscolare. E questo sarà certamente necessario esercizio. E questo non è attività idonee come: aerobica, danza, piscina. Sarà più adatto palestra. Allenamento con i pesi - questo è ciò che ci aiuterà ad avvicinarci alla meta.

 In generale, la cosa principale - una buona salute. E se si sente bene nel loro peso (non importa chi) - allora l'unico consiglio sarà - ami te stesso! E poi tutto nella vita migliorerà

 Non è così facile, dobbiamo conoscere le proprietà del corpo, se non hai digitato peso, cercare la causa nel suo corpo.

 Forse avete un qualche tipo di malattia che impedisce mantenere un peso sano.

 Naturalmente, troppo aumento di peso a settimana non è priva di alcune misure drastiche, come l'assunzione di ormoni. Ma questi atti di violenza verso il suo corpo, potrebbe portare a un grave squilibrio, sistema endocrino e del metabolismo in generale.

 Se si tenta di segnare uno o due chili, è del tutto possibile.

 Per fare questo, è necessario mangiare più proteine, grassi e carboidrati.

 Mann porridge, preferibilmente a latte di casa, uova, pancetta, patate fritte con Salza, e generalmente più fritti e dolci.

 Inoltre, la mobilità limitata, soprattutto dopo aver mangiato, la gente dice che zav'yazalosya grasso.

 Basta ricordarsi di mangiare prima di andare a letto, e qualcosa di nutriente, come brownies con il latte o il pane con maslechkom solo vero, ma non il fatto che con il pretesto di burro venduto nei negozi.

 Seguendo queste raccomandazioni, è possibile acquistare un paio, e se siete fortunati tre kilohramchik supplementare.

 E 'molto probabile che questo peso non ti farà del male, ecco un'altra domanda: se si continua nella stessa vena, prima o poi affrontare il problema di eccesso di peso, che è noto per guadagnare facilmente ma hard reset. E se si va indietro al modo di vita che portano ad aumento di peso, è probabile reclutato libbre fuori velocemente come sono venuti.

 Quindi, dovremmo riflettere attentamente se escogitare questo esperimento, se i risultati sono così discutibili. Guarda quante persone in tutto, letteralmente sognare di perdere peso e pensare, forse non si dovrebbe giocare con il fuoco.

 Una totale il migliore e buona salute.

 Molti credono che la dolcezza danneggiare la salute dei bambini, ma non è. Proprio dietro dovrebbe misurare e corretto approccio alla nutrizione infantile. Imparare la dieta "dolce" a seconda dell'età. Dolci a dieta / Shutterstock

 Siamo abituati alla frase "dannoso per i bambini dolci!" Ma nutrizionisti dire: "No, utile e sempre! Ma buona qualità e nella quantità giusta per una certa età."

 I bambini sotto un anno è sufficiente lattosio

 (Zucchero del latte con latte materno o artificiale) e fruttosio (zucchero di frutta trovato in succhi di frutta e puree con barattoli e frutta fresca).

 Solo anni e mezzo

 amicizia bambino può iniziare con i dolci, vaniglia e marshmallow caramelle, caramelle di frutta (non gommoso, e, naturalmente!), frutta candita, cucinati in casa.

 Regola 3 anni - 10 grammi al giorno.

 Adulti dovranno ridurre i loro appetiti riguardo goodies - non masticare davanti al bambino!

 Dopo tre anni

 della vita è più dolce, fondente cremoso, mirtilli in zucchero, fette d'arancia e di limone e un po 'di cioccolato (ovviamente, non per chi soffre di allergie) ... "Chocolate" - dice ad alta voce. In realtà, si può dare frutti in glassa di cioccolato e dolci con ripieno di frutta o soufflé. E non vazochok di dolci di dominio pubblico! Tutto solo porzioni - uno caramelle.

 Con 4 anni

 halva (meglio - - sesamo) Kozinaki, nocciole in zucchero caramello e caramelle, ma non più di 2-3 unità al giorno, dopo 5 aggiunto. Tra l'altro, le bevande dolci e snack, come i bambini "Mars" è severamente vietato!

 Dolce dolce - l'odio e il rifiuto di essa non è sempre giustificata. Dopo tutto, noi, prima di tutto, lasciare senza mangiare il cervello e pensare la vita senza un po 'di bianco e nero dolce. Smachno.ua fatto top 5 dolci che sono utili anche se si fa. Dolci utili: TOP 5 / Smachno.ua

 1. Miele
 Il fatto che il miele è utile - è innegabile. Per calorie è quasi la stessa, come lo zucchero (in un cucchiaino di miele - circa 35 calorie in un cucchiaino di zucchero - 30 calorie).
 Tuttavia, a differenza di zucchero, dice dietista Speranza Melnychuk, il miele contiene 70 sostanze nutrienti, tra cui le vitamine B2, PP, C, B6, acido pantotenico, vitamina H, l'acido folico, vitamine C ed E, calcio, sodio, magnesio, ferro, iodio. A enzimi contenuti nel miele, aumentare l'appetito, migliorare la digestione, aiutare assimilare cibo.
 E Miele - numero 1 rimedio per il raffreddore.
 Secondo dietista Svetlana Fus, il giorno è utile mangiare 2 cucchiai. cucchiai di miele. E da questo numero popravytesya.
 2. secchi
 Miele - un forte allergene, perché alcune persone non possono mangiare. In questo caso, è possibile sostituire il miele frutta secca - come uvetta, albicocche secche, prugne o di qualsiasi altro.
 Essi contengono anche una serie di minerali - calcio, magnesio, sodio, ferro, e quindi bene al cuore.
 Inoltre, frutta secca facile per soddisfare la vostra fame e spuntini sono molto preferibili calorico hotdog.
 30 g di frutta secca al giorno - un tipo o di miscelazione - e dolce e disponibile.
 3. Marmalade
 Marmalade - lo stesso dolce, ma in un altro "wrapper". Nella marmellata contiene pectina - sostanze nutritive contenute nella frutta. Pectina riduce il colesterolo, migliora lo stomaco, elimina le tossine dal corpo.
 Inoltre, gli esperti del British Institute per lo studio di prodotti a Norwich (l'Istituto di ricerca alimentare) sostengono che la pectina inibisce lo sviluppo delle cellule tumorali. Il maggior numero di pectina comprende mele, prugne, albicocche, ribes nero. Pertanto, il più utile per marmellata di questi frutti.

 Tuttavia, non tutti i marmellata è pectina. Quindi non tutti uguali e disponibile.
 Pertanto, dice Svetlana Fus acquisto marmellata, mantenere la confezione detto, sono parte del complesso marmellata pectina.
 Utile "dose" marmalade "- 20-30 grammi al giorno.

 4. Pastille e marshmallows
 pectina "bagaglio" è anche caramelle e marshmallows. Senza pectina questi prodotti - calorie vuote e nessun beneficio.
 Pertanto, come già accennato, la scelta di caramelle o marshmallow, prestare attenzione alla loro composizione. Meglio ancora, cucinare da soli.
 Inoltre, dice Speranza Melnychuk, caramelle e marshmallows ridurre l'irritazione dello stomaco, quindi sarà utile nelle malattie del tratto gastrointestinale, tra cui gastrite.
 caramelle o marshmallow (quello che hai più bugie dell'anima) è utile a mangiare 30 grammi al giorno.

 5. Cioccolato
 Il cioccolato è anche uno dei cinque dolci utili. Ma - solo cioccolato fondente. Come amaro cioccolato fondente, la dolcezza, naturalmente, può essere chiamato condizionale. Ma il nome "cioccolato" dà già cervello predposyl che è delizioso.
 E poi, e utile - aiuta a regolare la pressione sanguigna ipotensione, rafforza il cuore e vasi sanguigni, aiuta a far fronte allo stress e non lascia possibilità di depressione stagionale.
 Il giorno può mangiare fino a 30 grammi di cioccolato - 1/4 di una piastrella standard. Questa quantità di bene durante l'esercizio. E la dose giornaliera ottimale - 10-15 grammi - in questo modo, i programmi includono il cioccolato, anche nelle diete per peso normalizzazione.
 Quando a mangiare dolci
 Meglio mangiare dolci di mattina, dice Svetlana Fus. Soprattutto se siete a dieta. Poi il meno probabilità di loro popravytesya.
 Ma, è che io voglio un dolce pomeriggio. Ciò è comprensibile: dalle 16.00 alle 18.00 nel corpo diminuisce i livelli di glucosio nel sangue. Se si conducono uno stile di vita sano, si dispone di una dieta equilibrata, abbastanza esercizio, quindi dessert e dopo cena non male.

 Culinary Portal: www.smachno.ua

 Dolce dolce - l'odio e il rifiuto di essa non è sempre giustificata. Dopo tutto, noi, prima di tutto, lasciare senza mangiare il cervello e pensare la vita senza un po 'di bianco e nero dolce. Smachno.ua fatto top 5 dolci che sono utili anche se si fa./shutterstock.com

 1. Miele

 Il fatto che il miele è utile - è innegabile. Per calorie è quasi la stessa, come lo zucchero (in un cucchiaino di miele - circa 35 calorie in un cucchiaino di zucchero - 30 calorie).

 Tuttavia, a differenza di zucchero, dice dietista Speranza Melnychuk, il miele contiene 70 sostanze nutrienti, tra cui le vitamine B2, PP, C, B6, acido pantotenico, vitamina H, l'acido folico, vitamine C ed E, calcio, sodio, magnesio, ferro, iodio. A enzimi contenuti nel miele, aumentare l'appetito, migliorare la digestione, aiutare assimilare cibo.

 E Miele - numero 1 rimedio per il raffreddore.

 Secondo dietista Svetlana Fus, il giorno è utile mangiare 2 cucchiai. cucchiai di miele. E da questo numero popravytesya.

 2. secchi

 Miele - un forte allergene, perché alcune persone non possono mangiare. In questo caso, è possibile sostituire il miele frutta secca - come uvetta, albicocche secche, prugne o di qualsiasi altro.

 Essi contengono anche una serie di minerali - calcio, magnesio, sodio, ferro, e quindi bene al cuore.

 Inoltre, frutta secca facile per soddisfare la vostra fame e spuntini sono molto preferibili calorico hotdog.

 30 g di frutta secca al giorno - un tipo o di miscelazione - e dolce e disponibile.

 3. Marmalade

 Marmalade - lo stesso dolce, ma in un altro "wrapper". Nella marmellata contiene pectina - sostanze nutritive contenute nella frutta. Pectina riduce il colesterolo, migliora lo stomaco, elimina le tossine dal corpo.

 Inoltre, gli esperti del British Institute per lo studio di prodotti a Norwich (l'Istituto di ricerca alimentare) sostengono che la pectina inibisce lo sviluppo delle cellule tumorali. Il maggior numero di pectina comprende mele, prugne, albicocche, ribes nero. Pertanto, il più utile per marmellata di questi frutti.

 Tuttavia, non tutti i marmellata è pectina. Quindi non tutti uguali e disponibile.

 Pertanto, dice Svetlana Fus acquisto marmellata, mantenere la confezione detto, sono parte del complesso marmellata pectina.

 Utile "dose" marmalade "- 20-30 grammi al giorno.

 4. Pastille e marshmallows

 pectina "bagaglio" è anche caramelle e marshmallows. Senza pectina questi prodotti - calorie vuote e nessun beneficio.

 Pertanto, come già accennato, la scelta di caramelle o marshmallow, prestare attenzione alla loro composizione. Meglio ancora, cucinare da soli.

 Inoltre, dice Speranza Melnychuk, caramelle e marshmallows ridurre l'irritazione dello stomaco, quindi sarà utile nelle malattie del tratto gastrointestinale, tra cui gastrite.

 caramelle o marshmallow (quello che hai più bugie dell'anima) è utile a mangiare 30 grammi al giorno.

 5. Cioccolato

 Il cioccolato è anche uno dei cinque dolci utili. Ma - solo cioccolato fondente. Come amaro cioccolato fondente, la dolcezza, naturalmente, può essere chiamato condizionale. Ma il nome "cioccolato" dà già cervello predposyl che è delizioso.

 E poi, e utile - aiuta a regolare la pressione sanguigna ipotensione, rafforza il cuore e vasi sanguigni, aiuta a far fronte allo stress e non lascia possibilità di depressione stagionale.

 Il giorno può mangiare fino a 30 grammi di cioccolato - 1/4 di una piastrella standard. Questa quantità di bene durante l'esercizio. E la dose giornaliera ottimale - 10-15 grammi - in questo modo, i programmi includono il cioccolato, anche nelle diete per peso normalizzazione.

 Quando a mangiare dolci

 Meglio mangiare dolci di mattina, dice Svetlana Fus. Soprattutto se siete a dieta. Poi il meno probabilità di loro popravytesya.

 Ma, è che io voglio un dolce pomeriggio. Ciò è comprensibile: dalle 16.00 alle 18.00 nel corpo diminuisce i livelli di glucosio nel sangue. Se si conducono uno stile di vita sano, si dispone di una dieta equilibrata, abbastanza esercizio, quindi dessert e dopo cena non male.

 Fonte www.smachno.ua

 I benefici dell'acqua per il nostro corpo - infinita, perché il nostro corpo è composto da 2/3 di esso. Senza acqua è impossibile funzionamento dell'organismo, in particolare i processi metabolici ed energetici.

 Corpo disidratato, purtroppo, non è praticabile. L'acqua è presente ovunque: nel sangue, ossa, muscoli, succo gastrico, e anche il cervello. Mancanza di esso nel corpo contribuisce al deterioramento del flusso di sangue e ridotta attività, bere acqua come necessario. È necessario mantenere il corpo in buona forma. L'acqua aiuta ad eliminare le tossine, sostanze pericolose e gli elementi che una persona ottiene dal cibo.

 Se si seguono alcune semplici regole, il processo di perdita di peso, perdita di peso dove l'acqua è centrale, si sarà in silenzio e addirittura piacevole. E 'possibile e consigliabile utilizzare prodotti naturali come il miele, limone, cannella, menta, sidro di mele o aceto di vino e di molti altri, come additivo in acqua. L'acqua con la menta ha anche un effetto sedativo. Utile anche nell'uso di bollito, fondere altro trattamento dell'acqua. Acqua eccellente per perdere peso adatto per la gestione di giorno, dopo il riempimento dello stomaco, creando una sensazione di sazietà. Il digiuno in acqua utilizzata da molte persone, perché è un modo sicuro per perdere peso.

 Per perdere peso, l'efficienza è soddisfatto con l'acqua, sufficiente per visitare alcuni siti con un numero enorme di risorse online dedicate a questo metodo. I forum sono le opinioni di persone che potrebbero non solo perdere peso, ma anche migliorare il tuo corpo. Per ottenere risultati più rapidi è opportuno abbandonare i cibi grassi e fritti pesanti. Affumicato soda dolce e torte anche essere esclusi dalla dieta. Per una corretta alimentazione soggetti al regime - questa è la chiave del successo. E se si aggiunge l'esercizio, l'effetto è stupefacente.

 In quanta acqua deve essere utilizzato per la perdita di peso di essere in gran forma, perdere peso e purificare il corpo dalle tossine e sostanze nocive? Varie tecniche hanno pubblicato fonti potrebbero mostrare dati diversi, così come l'acqua potabile stabilita individualmente per ogni persona.

 La ragione è che molti di più, così come il cambiamento di residenza (ad esempio, viaggi) o con volo aereo influenzano anche la quantità di acqua necessaria al corpo per tutta la vita. Il dato medio varia tra 1, 5-2, 5 litri di acqua al giorno, come tariffa giornaliera è determinato sulla base del tasso di 30-40 mg di acqua per 1 kg di peso. Ideale sarebbe se si determina che dietista figura specialistica o il medico, che sa tutto di vostro corpo.

 In questo numero, se avete intenzione di perdere peso con l'aiuto di uso dell'acqua non è incluso succhi, tè e caffè. Solo a semplice acqua, che può essere:

•  bollito;
•  l'acqua di fusione per la perdita di peso;
•  calda, calda o fredda, a seconda del metodo e ora del giorno prescelto;
•  o acqua minerale terapeutico senza gas;
•  acqua con limone, menta, korichets, miele e altri ingredienti naturali.
  

  
  

 Ecco alcune ricette per l'acqua perdita di peso con utili aggiunte:

 Acqua con il miele

 Un cucchiaino di miele in un bicchiere d'acqua per diluire. L'acqua di miele risultante (30%) meglio preparare in anticipo per bere nastoyavsya. Inoltre, come additivo può essere cannella, zenzero o menta seconda delle modalità della perdita di peso. È importante ricordare che questa bevanda non può utilizzare acqua calda, l'acqua calda uccide le proprietà benefiche del miele. Acqua di miele per la perdita di peso si consiglia di bere in un sorso.

 Acqua con cannella

 In una tazza di acqua calda bollita, mettere un bastone o un cucchiaino di cannella in polvere e coprire per 30 minuti per bere nastoyavsya. In acqua refrigerata marrone può aggiungere un cucchiaio di miele naturale. Uno di bevanda prima di dormire e prendere la seconda parte, che non è in fase di riscaldamento la mattina prima di mangiare. Aggiungere altro che miele alla miscela marrone non è raccomandato.

 Acqua e aceto

 Ricetta bere molto semplice. E 'importante mele o aceto di vino è stato qualitativo. Aceto in casa ideale. Un bicchiere di acqua avrà bisogno a seconda del peso di 2-3 cucchiaini di aceto (1 cucchiaio al tuo 30kg di peso). Non usare acqua calda per non distruggere le sostanze nutritive e gli enzimi che si trovano in aceto. Tale acqua per la perdita di peso dovrebbe essere un po 'caldo per un migliore assorbimento.

 Acqua con la menta

 Mint tè speciale può essere fresca e secca. In 200 ml di acqua è necessario 2ch.l. foglie di menta essiccate. Versare acqua bollente, insistono 10 minuti. e filtrata. Si dovrebbero prendere 3 volte al giorno prima dei pasti. Menta fresca bisogno di schiacciare in un mortaio o rompere le mani in piccoli pezzi di lasciare che il succo.

 Per la perdita di peso, è possibile utilizzare l'acqua minerale terapeutico da fonti naturali. Ad esempio, un sacco di buone recensioni ricevute acque Lysohirska. Prima dell'uso è necessario sbarazzarsi di bolle di gas. L'acqua è consigliato per riscaldarsi un po ', ma se lo fai in forma non contento e temperatura ambiente. Bere bisogno al mattino a stomaco vuoto e volley. La quantità consigliata è meglio consultare un medico. Se il medico non si accorge controindicazioni, si può bere quanto si vuole ottenere l'effetto. Acqua minerale Lysohirska pulisce perfettamente il corpo dalle tossine, normalizza il metabolismo, aiuta il fegato e il pancreas.

 Il duello più antico e aspro è considerata la lotta contro l'obesità. Ma ogni donna almeno una volta ha preso parte. Il picco dei combattimenti cade tradizionalmente in tempo prima delle vacanze. E per quelle donne che vogliono avere successo in questo sport, offriamo la nostra dieta per la perdita di peso rapida.

 Descrizione diete per perdere peso veloce

 Le principali regole del menu di dieta è: bere acqua minerale illimitato e semplice, ma il volume di latte al caffè o tè non deve superare i 250 millilitri. Inoltre, cercare di mangiare grandi porzioni di insalata, sedano cotto, cetrioli, peperoni, fagioli, peperoni, lattuga, fette di mele, pomodori e chicchi di mais. Rifornimento può essere facilmente preparato con un letto di yogurt, spezie, aceto e succo di limone. Perché questa dieta contiene prodotti krupnovoloknysti saturi, seguendolo, non dovrete sperimentare la fame critica.

 Menu per una rapida perdita di peso dieta:

 Colazione (è possibile ruotare opzioni proposte):

 Una banana, spalmato con pane di margarina con la mela, cinque o sei uva;

 Un bicchiere di yogurt naturale, uovo "nella borsa" o bollita, spalmato con pane margarina e crusca;

 Una banana, un paio di fette di pane integrale, un cucchiaio di miele;

 Un paio di tortillas di mais secco, una mela, un bicchiere di succo d'arancia o di latte;

 Pranzo:

 Far bollire duecento grammi di patate con la buccia e completare la loro porzione di uno dei seguenti:

 Cento grammi di formaggio fatto in casa;

 Cento grammi di cavolo shynkovannoy;

 Cinquanta grammi di pollo magro;

 Due cucchiai di fagioli cotti bene.

 Cena:

 Duecento grammi di pesce alla griglia, 125 grammi di patate bollite con la buccia e insalata di verdure verdi.

 Oppure cuocere la pasta 100 gr di farina di grano e mangiare con una delle integrazioni proposte:

 Cinquanta grammi di magro di pollo bollito con salsa di funghi e succo di limone;

 Cento grammi di pesce (gamberi meglio) con pomodoro e aglio;

 Cinquanta grammi di prosciutto, aglio e pomodori.

 Inoltre, durante il giorno si può coccolarsi: un grande bicchiere di vino secco, un po 'di biscotto secco, una banana e una piccola borsa, un'insalata e un paio di fette di pane con una, e piccoli bar "Snickers" o "Mars".

 Recensioni di dieta per perdere peso veloce

 Solo ieri sembrava che il più lungo, inverno più freddo non avrà mai fine e il sole finalmente pensato! Giù con i cappotti caldi e cappelli - avvicina un bikini! E se si guardano i pesi freccia con orrore al pensiero che è necessario oholyuvatysya sulla spiaggia in poche settimane - non fatevi prendere dal panico! Il nostro incredibile programma di sei settimane per aiutarti a guardare favoloso durante l'estate. E si può ancora mangiare i cibi preferiti. Si può anche cucinare un barbecue! 5: 2 bikini dieta lascia mangiare normalmente per cinque giorni e ridurre le calorie in soli due giorni.

 Se seguite questo semplice programma, è possibile ridurre la dimensione del vestito per l'estate.

 Pertanto, questo dieta per voi se siete alla ricerca di un nuovo modo per perdere peso, si vuole dare impulso alla perdita di peso presto o semplicemente volete alcune nuove ricette aggiunte una certa varietà nel vostro cibo annuale.

 Inizia oggi con il primo dei tre estratti esclusivi dal nuovo libro, "5: 2 bikini dieta" e ottenere la forma spiaggia si sognato ...

 Regole d'oro
 Ci sono tre passi da seguire per mettersi in forma per l'estate. Seguire queste linee guida e si perde peso, sentire più sano e sembrano grandi.

 - Una "canzone" giorni - solo 500 calorie per le donne / 600 uomini - due giorni alla settimana nepodryad.
 - Mangiare regolari, pasti sani ma gli altri cinque giorni.
 - Seguire l'allenamento di 30 minuti tre volte alla settimana nelle giornate nerazhruzochnye.

 La formula per un giorno "normale"
 Se si seguono questi oggetti, avrete molte opportunità per mangiare, senza escludere nessun gruppo alimentare, il che significa che si sarà in grado di avere una deliziosa pasta, pane, dolci e, naturalmente, un bicchiere o due di vino.

 - Mangiare una sana, pasti equilibrati tre volte al giorno per giorno.
 - Mangiare una luce spuntini sani come frutta o yogurt se si sente fame tra i pasti.
 - Non contare le calorie o ridurre le dimensioni delle porzioni non siete a dieta.
 - Pensate a ciò che si mangia. Ciò è necessario? E 'un alimento sano?
 - Consentire un divertente casual.
 - Ridurre i prodotti per il trattamento termico e la preparazione dei cibi.
 - Preparare il cibo fatto in casa il più spesso possibile
 - Se ti senti ancora fame dopo aver mangiato, attendere 20 minuti e vedere se siete ancora affamati.
 - Concedetevi un bicchiere o due di vino, un delizioso dessert o anche un paio di pezzi di cioccolato fondente.
 - Spegnere l'eccesso. Come si può mangiare di meno, biscotti e torte, patatine, bibite nediyetychnyh; barrette di cioccolato e caramelle; birra.

 Che una "canzone" giorni
 Si può "mangiare" le calorie in qualsiasi ordine fino a quando si raggiunge il limite, ma prima forse più facile da seguire questo regime:

 - Donne - 100 calorie per la prima colazione, 150 calorie per la cena, 250 calorie per la cena
 - Uomo - 100 calorie per la prima colazione, 200 calorie per la cena, 300 calorie per la cena

 Oppure, se si vuole adattare la vostra dieta durante la vita fin dal principio, queste domande possono aiutarvi a decidere il modo migliore per gestire la loro dieta nel corso della giornata "magra".

 - Ti alzi presto?
 - Si lavora in un ufficio?
 - Si mangia cibo malsano durante il giorno?

 Se avete risposto sì a alcune o tutte queste domande, allora forse si dovrebbe non avere la colazione a tutti, e la cena più densamente.

 Perché? Perché il cibo a pranzo più facile per evitare la "spuntini" per tutta la giornata. Se siete di fretta al mattino, si dovrebbe essere più facile da saltare la prima colazione.
 - Durante il giorno, si sono molto occupato e non hanno tempo di pensare al cibo?
 - Ti senti debole, se saltare la prima colazione?
 - Hai un rituale mattutino che include la prima colazione e il caffè?

 Se avete risposto sì ad alcune di queste domande, allora si dovrebbe cercare di strettamente colazione (200-300 calorie), e non più mangiare per cena.
 Perché? Se si è molto impegnato al lavoro non si noterà pomeriggio.

 Domande e risposte:
 Nel: Posso bere alcolici?
 Su: La giornata "normale", sì, alcol sicuramente permesso. Ovviamente, le bevande, dove più calorie - come la birra - devono essere utilizzate in piccole quantità, ma il vino e alcolici - con un relativamente basso contenuto calorico - possono essere risolti.

 NelSono in grado di esercitare io un giorno "lean"?
 SuNon consigliato perché si può sentire deboli e questo aumenterà la vostra fame. Tuttavia, alcune persone piace molto esercizio di "magra" giorni e non soffrono di effetti collaterali.

 Nel: Che il cibo si può mangiare durante il giorno "lean"?
 Su: Il cibo che si mangia dovrebbe essere il massimo della quantità minima di calorie.

 Miglior prodotto per che gli alimenti ricchi di proteine ​​come pollo o pesce, ricchi di carboidrati, come i fagioli. Insalate e verdure hanno anche il minor numero di calorie.

 Nel: Può mangiare piatti pronti con semi?
 Su: Cibo sano cucinato a casa è la migliore - non dovrebbe essere difficile. Tutti i semilavorati sono suscettibili di essere contenere più sale e conservanti e perdere alcune proprietà utili durante la produzione.

 Nel: Posso andare da qualche parte a mangiare?
 Su: Il delizioso pasto al giorno "normale" nel ristorante - che meritava divertente casual. Ma non esagerare, soprattutto se si è inclini a andare da qualche parte a mangiare più di una volta alla settimana. Fate attenzione e scegliere le opzioni salutari se si mangia in un ristorante o fast pasto è sulla casa.

 NelCosa fare se le regole di "magra" giorno violati?
 SuNiente panico! Se si mangia un po 'di più calorie del necessario - fino a 200 calorie - non dovrebbe essere turbato quel giorno. Basta analizzare quello che hai fatto di sbagliato e cercare di fare in modo diverso nella prossima giornata "lean". Se state completamente la modalità indossato, dimenticare oggi, e pensare a cosa è andato storto, come dovrebbe il giorno successivo. Non Lynch se stessi e datevi del tempo libero. Non arrenderti!

 Il tuo pianificatore pasto

 Se vi sentite ispirati, provare queste ricette per la sua prima "canzone" del giorno ...

 Colazione - uova strapazzate con albumi con ciliegia - 84 calorie, 1 porzione
 Tempo di preparazione: 5 minuti
 Tempo di preparazione: 5 minuti
 Ingredienti:
 3 grande uovo (54 cal per i bianchi d'uovo)
 Latte scremato 1 cucchiaio. l. (5 cal)
 Olio di girasole (3 feci)
 10 pomodorini, tagliati a metà (22 cal)
 foglie di basilico fresco, sale e pepe nero appena macinato
 Albume d'uovo - una buona scelta se si riduce il vostro calorico come nel bianco d'uovo solo 18 calorie.

 Preparazione:
 1. Separare il tuorlo dal bianco
 2. Aggiungere il latte gli albumi e sbattere con una forchetta.
 3. condire con olio e scaldare la padella larga a fuoco medio per due minuti. Versare il composto di albume, quindi aggiungere immediatamente i pomodorini e il basilico.
 4. Condire con sale e pepe e cuocere finché sono teneri. Meno di un minuto frittata deve essere pronto. Servite immediatamente.

 Pranzo - Mushroom hot - 146 calorie 1 porzione
 Tempo di preparazione: 5 minuti
 Tempo di cottura: 6 minuti
 Ingredienti:
 Burro di noci -? h. l. (20 cal)
 Salsa di soia - 1 cucchiaio. l. (6 cal)
 Brown Sugar - 1 cucchiaino L.. (18 cal)
 Olio di Girasole -? h. l. (14 cal)
? spicchi d'aglio, sbucciato e tritato (2 cal)
? peperone giallo, tagliato a pezzi sottili (21 cal)
? carota piccola, tagliata a fettine molto sottili (14 cal)
 1 piccola radice di zenzero fresco, sbucciate e tagliate a fette molto sottili (6 cal)
 50 g germogli di soia (16 cal)
 50 g di piselli pepe (16 cal)
 100g di funghi, affettati (13 cal)

 Questo caldo troppo poche calorie.
 Preparazione:
 1. Mescolare il burro di arachidi, salsa di soia, zucchero e greggio per fare la salsa.
 2. Scaldare l'olio in una pentola con fondo convesso o grande padella (padella) ad alta temperatura, soffriggere aglio, pepe, carota e zenzero per due minuti. Aggiungi germogli di soia, piselli peperoni e funghi e cuocere per altri due minuti. Abbassare la temperatura medio-alta, aggiungere la salsa e fate cuocere per altri due minuti.
 3. Servire immediatamente.

 Cena - Shrimp curry verde - 263 calorie - 2 porzioni
 Tempo di preparazione: 5 minuti
 Tempo di cottura: 10 minuti
 Ingredienti:
 Olio di girasole - ?? 1 ch. L. (27 cal)
 Thai curry verde pasta - 1 cucchiaio. l. (30 cal)
 150ml brodo vegetale, fresco o realizzato? dadi da brodo (9 cal)
 400 ml di latte di cocco (146 cal)
 1 peperone rosso tagliato a striscioline (51 cal)
 75g piselli surgelati (50 cal)
 1 cipolle verdi, tagliati e tritati (5 cal)
 160 g di cavolo cinese (30 cal)
 225 grammi di gamberi crudi (171 cal)
 succo di 1 lime (4 cal)
 1 foglie di basilico fresco tritato
 1 piccola manciata di foglie di coriandolo fresco tritato finemente (3 feci)

 Preparazione:
 1. Riscaldare l'olio in una larga padella, aggiungere la pasta di curry e soffriggere per un minuto prima di aggiungere il brodo e latte di cocco. Far bollire per due minuti, poi aggiungere i peperoni, piselli e cipolle verdi e lasciate cuocere per altri cinque minuti, o fino a quando i piselli non si ammorbidiscono.
 2. Aggiungere il cavolo e gamberi e far cuocere per due minuti, o fino a quando il gambero diventare rosa.
 3. Infine, aggiungere il succo di lime, basilico e coriandolo e servire immediatamente.