Se gli effetti del freddo e la mancanza di sole chiaro e corpo prima della primavera non è perfetto, per cui è necessario rivedere il krastotu rituale quotidiano. Non dimenticare che quando si applica una qualsiasi delle cure, il movimento dovrebbe andare dal basso verso l'alto. Che cosa dovrebbe essere fatto per l'inizio della primavera, la nostra pelle non è toklko non perde la sua bellezza, ma anche guadagnato qualche bagliore interno! Di nuovo primavera, tutto dovrebbe svegliarsi e annusare brillare! Qui di seguito diamo consigli di base per la cura per il corpo la primavera, così come alcune maschere ricette per restringere i pori, che renderà la pelle del viso perfetta, come la copertina di una rivista di moda!
 Idrata
 Gel per la doccia non devono contenere componenti aggressivi, altrimenti la pelle diventa secca molto rapidamente, sarà peeling. "Scegliere gel, che sono composti da oli essenziali e ingredienti emollienti" - suggerisce Alexander Bohadelnikova, cosmetici specializzati farmaceutico.
 Il fattore principale che influenza negativamente la bellezza della pelle - una mancanza di umidità. "Invece di creme nutrienti con una trama fitta che ci ha salvato in inverno, torna a semplice idratante attivamente texture" - consigliato spa-terapeuti.
 Particolare attenzione - ginocchia pelle e gomiti. Con una mancanza di umidità su di loro una volta lì è peeling, la pelle diventa spessa e irregolare. Tra l'altro, idratazione regolare aiuterà a risolvere il problema della pelle irregolare e la superficie interna delle mani (primavera molte donne si lamentano).
 Fornire tono
 "Certo, la bellezza del corpo è determinata dalla elasticità della pelle mezzi per rafforzare e tonificare -. Sano e migliorare il suo aspetto," - dice Natalia Korneev, responsabile della formazione Darphin. Anche se avete qualche chilo di troppo, e la pelle elastica e tonica, sarai sempre guardare a 5 punti. Efficace nella lotta per elasticità ingredienti vegetali: alghe brune, proteine ​​di mandorla, olio di semi d'uva e ippocastano.
 Preparare il corpo per la stagione spiaggia, cominciamo a utilizzare attivamente prodotti cellulite, il ricorso principale è diretto a lipolisi. Non dimenticare che il loro uso è necessariamente richiesto procedure di drenaggio linfatico per evitare la congestione e fluida edema.
 Detox
 Due volte alla settimana si consiglia di utilizzare scrub. Sono deterge in profondità l'epidermide, la pelle pianeggiante, stimolare il rinnovamento cellulare e aumentare l'attività mezzi per correggere problemi di pelle del corpo. Prova mezzo di due-in-one - gel doccia con fette eksfolyyruet. Il numero e la dimensione delle particelle abrasive in tali gel è molto meno scrub perché possono essere utilizzati senza timore di irritazione.
 Per la pelle ottenere abbastanza ossigeno e pulito delle tossine, utilizzare veicoli (creme o maschera per il corpo) con argilla, oli essenziali di arancio, limone e bergamotto - accelerano l'eliminazione delle tossine, aumenta le caratteristiche di drenaggio, e migliora la struttura e colore.
 Attenzione al dettaglio
 Collo e del collo, "è particolarmente sensibile e soggetta a rughe e macchie di età precoce, così attenta cura è un must," - ha detto Natalia Suyazova, Brand Manager di formazione Biotherm.

 Strumenti per collo e décolleté applicata mattina e sera massaggiando pulito il raggio esterno dalla base del seno, i movimenti che assomigliano a otto. Sul collo - due mosse giù da entrambi i lati verso il cuore e l'intera superficie del palmo movimento verso l'alto al centro. La maggior parte delle creme aggiungono queste minuscole particelle perlescenti rosa sono visivamente trasforma la pelle, rendendola più giovane e liscia. E non dimenticate il contrasto o la doccia fredda.
 L'effetto di luce tan Molte estetiste credono che solarium due volte al mese (in assenza di controindicazioni) potranno che trarre beneficio. Ma è possibile utilizzare l'abbronzatura se si mescolano con la crema idratante ombra fuori abbastanza facile. Tecnica delle seguenti operazioni: attenzione dividere significa primi movimenti orizzontali, poi verticale - aree scoperte in modo che la pelle sarà lasciato. "Al gomiti, ginocchia, caviglie e (pelle in queste zone più asciutte) richiedono molto poco concia" - dicono gli esperti Clinique.
 P'yatochky Gentle: pelle cornea deve gestire con cura e in ogni caso di non esagerare con scrub - del piede di questo può diventare più ruvida, così la pelle protegge contro le scarpe troppo strette o tacchi alti troppo - dice Basten Gonzalez, noto in tutto maestro mondo di una pedicure e un favorito di molte stelle. Se si utilizzano lime per unghie o pietra pomice, scegliere la più tollerante e scrub oli emollienti e molto grandi cristalli di sale marino e zucchero.
 Faccia a pori stretti
 Assolutamente liscia, senza pori, la pelle può essere solo sui manifesti. Stagioni noi vitale, ma non aiutano in modo evidente queste semplici maschere.
 * Montare gli albumi con mezzo cucchiaino di soluzione acquosa al 5% di allume.
 * Mix montata albume sbattuto schiuma bollito con un impasto liquido fresco tagliato piantaggine lascia alla formazione di brillanti crema verde.
 * Mix di proteine ​​Ucciso con un cucchiaino di succo di limone appena spremuto. Se la pelle è molto grassa o porose, aggiungere mezzo cucchiaino di allume maschera.
 * Tre cucchiai di latte acido o di siero di latte in polvere sciogliere due compresse di aspirina e mezzo cucchiaino di succo di limone fresco.

 * Diffusione segale o qualsiasi altro crusca di spessore succo di cetriolo liquami.
 * Sbattere le spesse bianchi di schiuma d'uovo e la farina d'avena loro o crusca macinata sciogliere fino a quando un impasto denso.
 * cucchiai di formaggio magro diramano succo di cetriolo fresco alla formazione di un impasto liquido.
 * Montare gli albumi con un cucchiaino di succo fresco di ribes rosso.
 * Applicare aree con pori dilatati foglie crauti o cavolo succo, diluire avena acidi o qualsiasi altro crusca.
 Nota: tutte le maschere vysheoboznachennye tenere per 15-20 minuti, poi lavare con acqua fredda.
 Maschera proteine ​​non deve essere utilizzato senza molto ?? bisogno di più di due o tre volte al mese, altri usano la maschera secondo necessità.
 Lascia la tua pelle una bellezza, salute e brillare!
 Fonti: www.woman.ru, 1001maska.ru

 Come ho voglia di mangiare qualcosa di dolce. Purtroppo, dalla farina o dolce soffrire figura, quindi ne pensi? Così, dolci, caramelle e cioccolatini possono contribuire a una maggiore strato di grasso sui fianchi e girovita, peso mostrerà anche "troppo". In questo caso, è necessario prima di prestare attenzione a quanta energia si spende.
 Cioè, il tuo lavoro non è legato ad azioni fisiche probabile è "seduto", e la sua posizione a pochi passi dalla casa. E il cibo? Come nel proverbio "per sé e per il ragazzo." Quindi, pensare, dove sono tutti mangiato la pasta? Ogni grammo di dolci, naturalmente "rispondere" sopra descritta.
 Per mangiare e godere di un sacco di utili e non "di peso" nutrizionisti consigliano di includere nella vostra dieta che contiene 60% di carboidrati, 25% di grassi e il restante 15% - sono proteine.
 Non dimenticare! Come un importante fornitore di energia per il nostro corpo è solo "colpa" carboidrati. Una cosa da considerare quali possono tranquillamente mangiare e che ora del giorno.
 Oh, quelli deliziosa pasta!
 A chi non piace spaghetti in italiano, ed è aromatizzato con una salsa deliziosa crema? E che gusto indimenticabile di panino con burro, e anche "olio basso"? Mano solo gestisce il negozio, di dolci con crema pasticcera ... adorava per tutti i gusti! Ma abbiamo sentito che il nostro aumento di peso, si gira subito la colpa su di noi mangiato. Solo nel tuo problema, non spaghetto solo vino! E abbiamo preso chili in più a causa di grassi calorie in carboidrati sono di gran lunga superiore.
 I carboidrati sono diversi - complesso e semplice

 I carboidrati non sono solo prodotti da forno, comprese le verdure. Popravlyayuchys, il principale imputato è il nostro panini, pane bianco, torte ... andare a sedersi su una dieta, eliminando completamente dalla vostra dieta tutta la "farina", ma le verdure e rimangono nel nostro menù. Tattiche selezionate sbagliate. Qualsiasi variazione nella dieta non è ben riflette nel corpo. Per portare il corpo a sottolineare lo status ed eliminare gli errori nella dieta, è tempo di familiarizzare con i carboidrati.
 Esistono due tipi di carboidrati, cosiddetti "complessa" e "semplice". Gli alimenti come pasta, verdura, cereali, legumi contengono carboidrati complessi. Sono classificati come a basso contenuto calorico, ricca di fibre e di fornire il vostro corpo abbastanza energia. Pertanto, si consiglia di mangiare cibo da loro per la prima colazione.
 Frutta dolce, lo zucchero e gli alimenti che sono stati pre-processing, contenente carboidrati semplici. Calorie loro contenuto di fibre molto più alto "complessa" e minimamente. Mangiare cibi con carboidrati semplici, si napovnyuyeshsya immediatamente carica di energia, ma bruciano rapidamente. I carboidrati semplici sono raccomandati per gli spuntini.
 Otteniamo cibo tre di base fondamentale per i componenti del corpo: proteine, grassi e carboidrati. Il principale fornitore di energia (50-70%) sono i carboidrati.
 Quando vi è una mancanza di disturbi metabolici, perché il corpo compensa la mancanza di energia da grassi e proteine.

 Questo porta alla rottura del rene, il metabolismo del sale. Se dura a lungo, è noto come "acidificazione" corpo intero e, di conseguenza, avvelenamento cellule cerebrali.
 Con una costante mancanza di carboidrati nelle cellule del fegato si accumulano grasso, ma glicogeno scorta esausta, che porta a disfunzioni del fegato e la sua degenerazione grassa. Dal momento che i carboidrati sono essenziali per tutte le funzioni vitali del corpo, a quanto pare, sarà molto utile per saperne di più su di loro.
 Prima di tutto, i carboidrati sono suddivisi in semplici e complessi. Il primo tipo è costituito da glucosio e fruttosio si trova in dolci, farina e pasta. I carboidrati complessi sono i polisaccaridi e contenuta in verdure, frutta, fagioli e frutti di bosco.
 I carboidrati complessi - il meglio che
 La differenza tra questi due tipi di carboidrati è che i carboidrati semplici nel corpo immediatamente si trasformano in zucchero e complesso, nonostante il fatto che si trasformano anche in zucchero, sono digeriti più lentamente e non causare un forte aumento degli zuccheri nel sangue. Inoltre, carboidrati complessi ad alto valore nutritivo, ma non una grande quantità di zucchero. Pertanto, è meglio preferire carboidrati complessi a causa del loro elevato valore nutrizionale e basso contenuto di zucchero. Ma poi si chiede: "Che cosa questo parassita nell'uso di carboidrati semplici?" Carboidrati complessi alimenti
 Rispondiamo: Il fatto è che gli alimenti contenenti carboidrati semplici lentamente nel corpo molto rapidamente si trasforma in grasso. Questo perché viene rapidamente digerito e entra nel sangue. Poi solleva di zucchero nel sangue e il corpo comincia a difendere che converte lo zucchero in grasso - Ecco il chili in più da prodotti così delizioso e belle. Questo processo è in corso, in quanto è la costante sensazione di fame - il corpo ottiene calorie vuote vuote, perché immediatamente si trasformano in grasso.
 In chili in più è anche una violazione del saldo complessivo del corpo, con conseguente sindrome metabolica può verificarsi. Essa è caratterizzata da obesità, ipertensione e aumento di zucchero nel sangue. E questo stato di corpo è un prerequisito per l'obesità, il diabete, cardio - malattie vascolari e anche alcune forme di cancro.
 Come potete vedere, il giusto equilibrio di carboidrati vitali. Per comprendere a fondo i loro contenuti in vari prodotti, acquistare tavolo dove si riflette la luce, e quanti carboidrati si trovano in cibi diversi.
 Gli alimenti che contengono carboidrati complessi
 Pane di farina di frumento, cereali non raffinati e frutta grossolani e verdura e legumi.
 Quali prodotti e quanti carboidrati?
 50% - pane, pasta, riso, cereali, frutta, verdura, legumi miele;
 Dal 20 al 50% - arachidi, latte e prodotti acide, soia, uva;
 del 20% o meno - fegato di manzo, uova, noci;
 0% di carboidrati - olio, carne, pesce.
 Fonte: spletnicam.ru

 avete notato donne belle, come i bambini amano le favole? Mentre ascoltano narratore incantato, mentre piccole. Crescendo, cominciano a fare più domande e di offrire di più per le loro storie di favolosi eventi. Poi le ragazze di distanza a lato, hanno un nuovo interesse. I ragazzi sono ancora storie d'amore disinteressato, senza accorgersi che il pubblico si è ridotto. Con il tempo ei ragazzi svegliarsi interessi molto ampi, tra cui noi ragazze - ma continuano ad amare racconto è vero e fedele come un bambino, i suoi uomini duri tutta la vita.

 Ma hanno bisogno (il più delle volte non sapere) e abbiamo solo noi. E tutti i suoi giocattoli (eventualmente) dare a noi ... Come possiamo ripagarli di tanta dedizione?

 Naturalmente, la loro favola preferita ...

 Beh, per raccontare storie di uomini di nessuna donna di insegnare, non è necessario - è nel nostro sangue. E non c'è donna che non sarebbe stato in grado di catturare la loro storia anche un solo uomo. Anche auspicabile - l'unico e solo. Ma completamente e per sempre!

 Come raggiungere questo obiettivo? Aggiungi a parole fondente? Purtroppo, la menzogna - specialmente al suo posto e colorato, come fanno gli uomini - non possiamo ... possiamo sempre dire la verità. Certo, non sempre pieno, ma è - il nostro sacrosanto diritto!

 Eternal passione dell'uomo di racconti ogni donna è in grado di soddisfare, facendo una favola ...

 si! Così, senza documenti e lo sforzo è necessario. Dovremo imparare e anche alcune cose: formazione chiodi corso, opuscoli spessi directory cosmetici capacità istantanea formazione trucco espressivo - prende un sacco da imparare! Non fare affidamento sui ricordi della giovinezza spensierata, quando con esso si aggiravano le montagne, e tutta la tua attrezzatura consisteva di jeans e una camicia a quadri e versatile cosmetici servito un pezzo di sapone - e non tutti i giorni.

 Sapori uomini mutevoli, e meritata camicia a scacchi (probabilmente già arrivato il momento) lay-ka in un mobile ad angolo e mi - come un insieme minimo per la trasformazione - acquisto di attrezzature per le unghie, utile come un buon parrucchiere e sottoscrivere vytochuvannya figure divine disponibili da materiale naturale - significa la sottoscrizione nel centro fitness.

 E, soprattutto - non esitate a essere così diversi, come diversi sono stati i racconti notturni nella sua prima infanzia. Poi - vi garantiamo questo è mille volte testato! - Tu e solo tu più importante, più interessante e contenuti più desiderabile della sua vita.

 E come potrebbe essere altrimenti? Dopo tutto, chi, se non noi, Dio stesso ha comandato di essere in grado di andare d'accordo con i bambini? Gli uomini - sono, infatti, e rimangono bambini per sempre ...!

 Il nostro corpo presto dovrà affrontare una prova di forza ... pesanti feste di Capodanno. Molti di noi minacciano 2-3 comporre in chilogrammi di gennaio. Ma le vacanze molte donne che prova sui vestiti, preoccupato per l'eccesso di peso esistente. Diete aiutano a parte con esso. Se il nuovo anno si scopre che impercettibilmente recuperato, intervenire immediatamente - sedersi su una dieta. I nutrizionisti hanno sviluppato un sacco di loro. Scegliere un'opzione adeguata che perderà rapidamente peso e purificare il corpo. Una serie di eventi nel mese di gennaio e tornerà se chili caduto, anche se non aggiungere nuovo.

 Latte Diet
 I vantaggi dei prodotti lattiero-caseari è innegabile, e soprattutto composte dieta basata sul loro aiuto non solo perdere peso, ma anche per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. A seguito di una dieta, ricordate che i prodotti lattiero-caseari sono controindicati in coloro che soffrono di allergie alle proteine ​​del latte. Inoltre, il latte non è pienamente fornisce il corpo con la quantità desiderata di grassi, proteine ​​e carboidrati, fintanto settimana al suo meglio non indugiare. Ma questa volta siamo abbastanza per preparare un pezzo per il nuovo anno!
 Tè al latte
 Assegnare tè latteo quotidiana. Per preparare la bevanda versare 2-3 cucchiai. Verde cucchiaini litro di latte magro calda bollita. Bere piccoli sorsi e in piccole porzioni a 18 ore. In questo giorno, tranne il tè delle bevande è consentito bere due litri di acqua.
 Dieta Yarotskiy
 Raccomandato da dietisti che soffrono di pressione alta. Il latte deve essere bevuto in una forma riscaldata.
 Prima colazione: 100 g di formaggio leggermente zuccherato, un bicchiere di latte
 Pranzo: una mezza tazza di latte
 Pranzo: 200 g di formaggio leggermente zuccherato, un bicchiere di latte
 Spuntino: una mezza tazza di latte
 Cena: 100 g di formaggio leggermente zuccherato, mezza tazza di latte
 Di notte, mezza tazza di latte.

 3 giorni di dieta signora Lauren
 Stella Film 73 anni continua a stupire chi la circonda splendida forma perfetta ?? figura. "Dobbiamo prendere cura di se stessi - mangiare correttamente, non bere alcol, esercizio fisico e dormire per 7-8 ore, non di meno," - dice la sua eccellenza Sophia Loren. E consiglia comprovata dieta per esperienza.
 Primo Giorno
 Colazione: 170 grammi di succo d'arancia, uova sode.
 Pranzo: insalata di verdure con ogni 60 g di fette di tacchino e formaggio magro.
 Cena: 115 g di pasta con gamberetti; a basso contenuto calorico condimento. Dessert: 1 mela.

 Day Two
 Colazione: una tazza di cereali integrali con latte scremato.
 Pranzo: insalata di frutta fresca e una mezza tazza di formaggio pressato.
 Cena: 115 g di spaghetti con polpette di tacchino magra; lattuga, mescolato con canzoni spogliatoio. Dessert: 1 pera.

 Terzo giorno
 Prima colazione: pane tostato con formaggio magro.
 Cena: 115 g di insalata verde con pollo bollito.
 Cena: 170 grammi di formaggio magro lasagne, grande insalata con varie verdure con salsa di magra. Dessert: 2 pesche.
 Prerequisito - 1-2 litri di acqua al giorno.

 Carota dieta
 Carote fresche su una griglia grattugia o macinare in un frullatore, aggiungere il succo di 1 limone, 1 cucchiaino.

 di miele, tutta la frutta da scegliere. Mescolare e bere molto, invece di prima colazione, pranzo e cena 3 giorni. Al quarto dieta può variare una piccola porzione di patatine fritte e una fetta di pane, e il quinto - a mangiare normalmente.
 Easy Diet
 Molto buono per il corpo, perché contiene tutti i componenti necessari di una dieta sana. Questa dieta non deve essere coinvolto in tempo sufficiente attenersi ad esso non più di sette giorni.
 1 ° colazione: un bicchiere di tè senza zucchero / tazza di caffè nero senza zucchero
 2 ° colazione: 40 g di formaggio
 Pranzo: uova sode, 120 grammi di carne magra, preferibilmente bolliti o al vapore, 20 g di formaggio
 Spuntino: un bicchiere di tè senza zucchero
 Cena: 125 grammi di carne cotta può essere tritato verdure con olio vegetale.
 Prima di andare a letto bere un bicchiere di menta brodo.
 Salatnaya dieta
 È stato progettato per due settimane e perdere fino a 7 libra in sovrappeso - che abbiamo bisogno di portare se stessi in forma prima del nuovo anno.
 La prima settimana
 Durante il giorno si può bere un litro di 1% yogurt.
 Colazione: un bicchiere di acqua con il limone per 30 minuti per l'insalata. Fare una macedonia di frutta con mela verde, pera, arancia o di mandarino - versare yogurt con 1% di grassi forza.
 Il pranzo e la cena, con le verdure, tranne patate, insalata e fare una stagione con succo di limone o olio d'oliva, senza sale.

 La seconda settimana
 Tutti gli stessi, solo la cena aggiungere 100 grammi di carne magra senza sale. Durante la dieta bere il tè verde e acqua con il limone. Cercate di non fare grandi porzioni.
 Perdere peso velocemente!
 È possibile perdere un paio di chili in un tempo molto breve, per esempio, in tre giorni? Nutrizionisti dicono che questo è possibile. Basta "sedersi" a zuppa di verdure, rigorosamente seguendo le linee guida - e chili di troppo è andato. Per tre giorni si può bere solo acqua, tè senza zucchero, succo di mirtillo. Niente bevande alcoliche e gassate! Ma zuppa può permettersi ogni volta affamati, e, in qualsiasi quantità.
 1 ° giorno: solo minestra e tutta la frutta, tranne le banane.

 2 ° giorno: zuppa e un sacco di verdure crude, tranne fagioli, piselli e mais. Per il pranzo si può mangiare una patata al forno con un pezzo di burro. In questo giorno, non frutta!
 3 ° giorno: un sacco di zuppa, le verdure e la frutta.
 Cottura della minestra. 6 carote 2 peperoni verdi, cavolo, un mazzo di sedano, un grande mazzo di cipolle verdi, mezzo litro barattolo di pomodori pelati 2 lattine di piselli (250 g), 2 cubetti di pollo o brodo di manzo, sale, pepe, prezzemolo - a piacere.
 Verdure pelati tritare finemente, messo insieme con dadi da brodo in una pentola capiente e versare un terzo di acqua. Far bollire a ebollizione e cuocere a fuoco basso per 10 minuti. Con la cottura, aggiungere acqua bollente, poi abbassate la fiamma e lasciate potomytysya verdure finché sono teneri.
 Figura Tasty e sottile per il nuovo anno!
 Fonte: diet.passion. ru

 Si scopre che, se ci si allena a stomaco vuoto al mattino e può bruciare più grasso che in altre circostanze. E, quindi, perdere peso velocemente! Inoltre, una modalità sport è anche la prevenzione di patologie cardiovascolari.
 Se si decide di perdere peso, cercare di coinvolgere in forma fisica a stomaco vuoto - prima colazione: in questo caso, non si può solo bruciare più grasso - soprattutto in vita, ma buona pulita arterie!
 Sui vantaggi di esercizio a stomaco vuoto, dice lo studio condotto dalla Università di Glasgow. Project Manager Dr. Jason Gill ha analizzato la spesa energetica di 10 persone che sono in sovrappeso, sottoponendoli a tre prove.
 Il primo gruppo non è consentito di esercitare o qualsiasi attività fisica.

 Il secondo gruppo è appena entrato a piedi in un breve periodo di tempo. Il terzo gruppo commettere lo stesso cammino, ma dopo la prima colazione. Si è constatato che ha permesso una passeggiata prima di colazione bruciare i grassi del 33% in più rispetto dopo un pasto!
 E molto diminuito di zucchero nel sangue!
 - Ma non aspettatevi risultati immediati - avverte Jason - per 60 minuti di cammino al giorno per 10 giorni si tradurrà nella perdita di peso di soli 500 grammi.
 Un collega Andrea Gisela dall'Istituto Nazionale della Nutrizione raccomanda di mangiare la prima colazione facilmente digeribile, un paio di cracker o di piccoli bar. Ed essere sicuri di avere la prima colazione! Se si ritiene di perdere peso più velocemente if'll colazione, sappiate allora che male!

 Quale donna non sogna di belli, occhi senza fondo, che potrebbe facilmente annegare un uomo? Quello che non stiamo solo andando a sottolineare la loro espressività, in quanto questo significa inventate: lenti, varie ombre, matite, eyeliner, mascara, soprattutto negli ultimi anni è diventata di moda ciglia e attaccare.

 E 'tutti i fondi cosmetici, e ci sono metodi chirurgici di creare bellissimi occhi. Ad esempio, blefaroplastica. Con esso è possibile effettuare interventi di chirurgia plastica sulle palpebre, quindi migliorare il loro aspetto, stringere la pelle, fade linee sottili, chiamate "zampe di gallina". Inoltre, il ricorso a questa operazione, è possibile rimuovere e sacchi antiestetici e cerchi sotto gli occhi, migliorando così l'aspetto degli occhi. Poiché blefaroplastica è un intervento serio, prima deve passare un esame approfondito. La rimozione dei punti di sutura dopo l'intervento chirurgico è di quattro o cinque giorni, per tutto il tempo si raccomanda di essere sotto la supervisione di un medico esperto. Se si decide di portare a termine questa operazione, è meglio di condurre una propria indagine, scoprendo dove la clinica fare meglio. Ricordate, un brutto caso non espiare dieci successo.

 Inoltre, molte donne oggi sono preoccupati per la loro figura, mantenendo il suo tono.

 Devo dire che anche oggi in sovrappeso non è un problema, in quanto ci sono una varietà di dieta e sport, con cui è possibile mettersi in forma desiderata. Tuttavia, lo stesso non si può dire del torace. Non è un segreto che molti scontenti dimensione o forma del loro seno, volendo dare più volume. Per seni qualcuno può non essere grande per natura, ma qualcuno potrebbe perdere volume e la forma a seguito di parto o nel corso del tempo. Pertanto, una grande mammoplasty popolare, aumentando così il seno, rendendola più elastica e dare la forma desiderata. Con questa operazione, è possibile anche rimuovere i difetti di petto cosmetici. Oggi chirurghi professionali e la disponibilità di attrezzature di alta qualità non lascia dubbi perché soprattutto - decidono di fare questo passo, perché può cambiare la vita.

 Ci sono molti modi diversi in cui le donne si impegnano nella ricerca della giovinezza e della bellezza. E 'solo importante per l'intero approccio della mente, che agisce senza fanatismo, altrimenti può causare gravi effetti avversi che sarebbero difficili da risolvere.

 Avrete bisogno

• Soldi
• Tempo
• Vnymatelnost
• La capacità di pensare e meditare

 Istruzione

• .1

   Tra i problemi di tutti i giorni, il tempo, il tempo vola e ricorda improvvisamente che presto tuo amico uno dei giorni più belli dell'anno - compleanno. Ma la cosa più santa, e senza un dono non può fare, e qui ci sono alcuni non comprare una cosa semplice per l'attenzione, ma vale la pena considerare cosa regalare.

• .2

   Per iniziare, credo che sia interessante e quello che lei ammira potrebbe raccogliere qualcosa. Poi darle l'oggetto originale che adorna come una raccolta, sarà felice. Per le ragazze e le donne che hanno messo il lavoro in primo luogo, migliore regalo sarà diversi accessori per ufficio che si adattano sul desktop e sarà ben arredate e insolite.

• .3

   Se non sai come fare un regalo ad un amico, la canzone è cantata da voi a una festa in suo onore o appositamente composta poesia che riflette la sua migliore qualità, sempre apprezzato e lungo dimenticato. E se avete il talento dell'artista, scrivere il suo ritratto, lascia che non funziona maestro - ma la creazione originale, che assegnerà il vostro dono per gli altri. Regali fatti a mano, sempre valutati più che il negozio comprato, perché hanno messo un pezzo dell'anima del creatore.
  

  
  

• .4

   Sport Lyubyteltsi e fitness come regalo per godere ottenere gli accessori più grandi o che completano la sua immagine, o biglietti per assistere alla palestra, anche per un breve periodo. Così si metterà in risalto che approvava le sue lezioni e vedere i risultati reali, e questo è un vero complimento.

• .5

   Scegliere cosa regalo può fare un amico, prendere in considerazione ogni dettaglio. Se non siete esattamente sicuri del colore del suo rossetto preferito o un profumo, decorazione preferita è meglio non scusa esso. Per fare questo tipo di regali, si conosce molto bene le preferenze di gusto della tua ragazza. Anche se il problema con l'acquisto di gioielli o profumo in questione può essere risolta buono regalo premio con cui realizza i loro sogni.

• .6

   Guarda alla vita di un amico, o una grande attenzione alla creazione di comfort nella vostra casa. Se questo è il caso, poi darle un po 'di roba insolita che soddisfa i locali di stile e colori, o non è appropriato. Per ogni oggetto da usare, in modo che la gente potesse ricordare le circostanze in cui era lui. Dare cose utili e interessanti che sono gradite chi andrà e non diventare un peso per loro.

 Il successo dei moderni pop star e cinema non dipende solo dalla loro innegabile talento, ma anche sulla capacità di attrarre l'attenzione del pubblico. E 'diventato di moda per i rapporti "gettare" i media di un particolare intervento di chirurgia plastica. Beh, che, per esempio, noterete che è stato veramente il naso greco Christina Orbakajte? Tuttavia, questo evento è stato pubblicato numerosi articoli di stampa e non una volta ha detto in TV. Nell'agosto 1999, la famosa cantante e attrice è stato fortunato a diventare la prima donna russa nello stile di "Cosmo", anche se il suo naso non si distingue eleganza. E qualcuno osa dire che grande di natura naso rovinato dolce principessa Cogolli dal film "Midshipmen"! In realtà, il naso Orbakajte è stato il culmine del suo aspetto, che è stato a lungo abituato tutto. E quanto si può dire che l'ex marito legge di Christina ha rotto il naso nello spogliatoio, così ha deciso di fare la plastica, di per sé, causare il desiderio di cambiare la forma del naso era intenzionale. La chirurgia plastica per cambiare il naso aggiunto Orbakajte popolarità (dopo figlia diva sempre sostenuto che l'avversario è come la chirurgia). Non fermarsi, Christina "trattati" e le labbra. 
 La funzione originale era Ricostruttiva Chirurgia Plastica. Eliminazione dei difetti congeniti, e i risultati delle sue ferite è stato il lavoro principale di medici plastiche. Ma imparare a rimuovere completamente le tracce di cicatrici, pelle costruire, restaurare diversi organi, l'umanità non si è fermata sugli allori. Plastica Estetica orientamento Chirurgia ha consentito di estendere i giovani. Forse nessuno è sorpreso dal fatto che Lyudmila Gurchenko Markovna l'ottavo decennio di guardare a quarant'anni. Questa attrice russa ha superato tutte domestico Stelle fatto il numero di chirurgia plastica. L'ultima di plastica è di gran lunga il lifting circolare. Best Doctors "evocato" sull'apparenza Gurchenko 06:00. E ancora sul attrice non si ferma la stampa di nuovo ammirare i suoi fan. "Samopiara chirurgica" - una cosa pericolosa, ma a quanto pare l'attrice ritiene necessario sospendere in qualche modo sulla cresta dell'onda. Per resort chirurgia plastica e altre celebrità. Come spiegare altrimenti l'aspetto di non invecchiamento Casanova (Valery Leontiev) e Donatella Versace, che sta cercando di ritrovare la bellezza. 

 Chirurgia plastica modulo di modifica mnohoprofylna del naso (rinoplastica), labbra, orecchie (otoplastica), età (blefaroplastica), mento, rimuovere le rughe e la pelle obvyslosti (ascensore), l'uso di impianti personali e altro ancora. Non molto tempo fa, ha lasciato questo mondo il Re del Pop Michael Jackson continua a sperimentare sul loro aspetto. Si applica a quasi tutti i tipi esistenti di chirurgia plastica. Soprattutto a causa di questo, postayuchy ai fan in nuova capacità, ha acceso interesse insaziabile nella sua personalità.

 Dopo tutto, non tutti sono in grado di andare sotto i ferri per un intervento chirurgico, a sua discrezione, di cambiare ciò che è dato dalla natura.

 Il problema più grave tra le donne è la forma del seno. Per alcuni sembra troppo grande, qualcuno soffre di imperdonabile piccolo busto, e una qualche forma disponibile solo infelice. E 'la chirurgia plastica giustificato per correggere la forma del seno, per esempio, a causa della perdita di buona forma attraverso l'allattamento bambino. Sebbene ritrovare possibilmente con speciali esercizi fisici che rafforzano i muscoli del torace. Ma, stranamente, il maggior numero di operazioni su il busto di una donna è tenuto per ingrandire. Questo è particolarmente popolare tra i cantanti, attrici e altre stelle. Per molti anni, Pamela Anderson ha attirato l'attenzione di milioni di uomini veramente enorme seno. Esempio famoso americano è stato seguito da centinaia di donne che hanno i mezzi per dover cambiare drasticamente le dimensioni del vostro busto. Plastic aumento del seno chirurgia è diventato rilevante per Angelina Jolie, Tori Spelling, Sarah Jessica Parker, Britney Spears, Whitney Houston, Victoria Beckham, Madonna, tra le stelle russe - Masha Rasputina per, Anna Semenovich, Angelika Varum, Lada Danza e altri. Le dimensioni del seno Shocking aiuta sicuramente i suoi proprietari a rimanere sotto i riflettori. Inoltre stelle che hanno deciso su un particolare intervento di chirurgia plastica, nella sua nuova veste cercando di ottenere sulla copertina di riviste famose e più luce nella stampa. Molti anche finanziare le varie fonti attraverso le quali, a loro avviso, il messaggio scandalosa cambierà aspetto pubblicizzato. Salvare popolarità non è un compito facile, come tutti i buoni qui. 

 Un altro campo scioccante di chirurgia plastica - rimozione del grasso corporeo in eccesso. Chi figura slanciata quasi ogni donna vuole. Alcuni stanno facendo piedi magici e un vitino da vespa attraverso la formazione estenuante e l'adesione a una dieta rigorosa, altri possono permettersi l'ultima tecnica chirurgica. Liposuzione chirurgia plastica - una procedura di cosmetici per modificare la natura del grasso in alcune parti del corpo (di solito l'addome, glutei e cosce). Tra le celebrità locali al riguardo famoso Alla Pugacheva. Nonostante il fatto che quasi rotto con la vita dopo il primo intervento chirurgico per rimuovere il grasso, cinque anni dopo, ha ancora deciso di fare la liposuzione. Ripetendo la stessa procedura recentemente, Pugacheva è rimasto fedele alla sua giovinezza e la bellezza, e la stampa ha un altro argomento preferito di discussione.

 Quindi, possiamo tranquillamente dire che il successo dei chirurghi plastici non stelle La permettere al mondo di andare alle pagine delle pubblicazioni più letti e sempre al culmine della popolarità.

 Nel mese di ottobre il riscaldamento è vero, di vin brulè per abbigliamento caldo. C'è un altro buon modo per combattere il freddo - bagno. Con sale marino, estratto di erbe o olio essenziale. Tutti i bagni di "stagionatura" hanno un notevole effetto sul corpo e lo spirito, quindi se non considerate curative, il wellness. A rigor di termini, qualsiasi bagno utile. In primo luogo, perché secondo la legge del corpo umano Archimede quando immerso in acqua perde parte del suo peso,. Ciò significa che il carico ridotto sulle ossa e muscoli. In secondo luogo, l'acqua calda si attiva il flusso di sangue, che migliora il metabolismo. Allo stesso tempo ridotto il livello di ormoni dello stress. E questo è solo l'acqua. Se si aggiunge una sostanza che può interagire con la pelle o penetrare in esso, aumentare significativamente l'efficacia della procedura. Particolarmente efficaci oli essenziali - la permeabilità della pelle per loro circa 100 volte superiore a quella dell'acqua. Inoltre, a causa della grande superficie della pelle nel corpo diventare piuttosto grandi dosi di nutrienti. Il meccanismo di "lavoro" è il seguente: quando una persona è immersa in un bagno caldo, solo aumenta la pressione, accelera il polso, accelerato flusso di sangue attraverso i vasi. Dopo circa 5 minuti la nave comincia ad espandersi, la pressione scende gradualmente, frequenza cardiaca rallenta - corpo in uno stato di compiacenza richiede nutrienti. 
 Tutte le regole per
 Per il bagno era utile, devono seguire alcune regole. In primo luogo, bagno terapeutico - non è "lavare". La pelle deve essere preparato: prima di immergersi buona rozitritsya asciugamano ruvido per rimuovere le cellule morte della pelle - quindi non interferiranno con la penetrazione di estratti minerali e sali evento più forte. In secondo luogo, non si può fare il bagno, "stretto mangiato" (dopo un pasto deve passare un'ora, e preferibilmente due).
 Si ritiene che il momento ottimale per bagni terapeutici - mattina o la sera (in questo caso, è opportuno non solo la guarigione, ma anche rilassante, nuoto soporifero). In terzo luogo, l'acqua è necessaria temperatura di "umano" - idealmente 36, 6 ° C, normale - 36-38 ° C. Se non termometro, è possibile determinare la temperatura e il modo "artigianale": nel primo minuto può essere cool, ma perché due o tre minuti, il corpo deve stare tranquillo. "Otmokanie" in questo bagno dura da 5 a 20 minuti.
 Con bagni caldi (da 42 ° C e oltre) dovrebbero essere cauti. Sono anche utili, specialmente quando freddo, ma alta temperatura dell'acqua è pericoloso per il cuore. Pertanto, la vasca idromassaggio è meglio non sdraiarsi, sedersi (la zona del cuore era sopra l'acqua). Inoltre, la prima casa di mare non dovrebbe essere più caldo di 40 ° C, e poi aggiungere c'è "horyachenkoy." Non mi siedo in acqua per più di 5 minuti.
 Un'altra regola immutabile: dopo i bagni curativi bisogno di riposare in un ambiente caldo, avvolto in qualcosa di morbido e caldo - e si trovano mezz'ora. I medici dicono che mantenere al caldo dopo un bagno favorisce la perdita di peso sano e la disintossicazione del corpo. Tra l'altro, si è disperatamente strofinando con un panno non è necessario - solo i professionisti sono invitati a pulire accuratamente la pelle con un asciugamano morbido. Ma sul fatto di stare in un ospedale dopo un "brodo" fare una doccia, c'è consenso. In questa materia, contare sul buon senso, vale a dire che ciò che gli ingredienti si riempiono e versato nella vasca da bagno.

 Brodo di fieno
 Bagni con erbe - un ottimo modo per soluzioni aggressive massa di problemi medici e cosmetici. Soprattutto necessarie per foglie secche, radici, cortecce, steli e altri facilmente acquistati in qualsiasi farmacia. Ma le procedure magici sono controindicazioni: il bagno in acque di erbe di casa non sono raccomandati in forma acuta di una malattia. Nelle stesse farmacie, ad eccezione solo erba, foglie, etc..d. la vendita di erbe concentrati "generalisti", che comprendono diversi tipi di sostanze. Ad esempio, si può mescolare e olio di timo essenziale e timo (lenisce e znebolyuye), grano (leviga la pelle), alga fucus (allevia il dolore muscolare, nervosismo, aiuta a rigenerare le cellule della pelle), olio di eucalipto (cura della tosse ). Tale diversa composizione permette di ottenere un effetto globale. Spesso queste erbe ed estratti vegetali sono presentati in forma di oli essenziali. In questo caso, il processo di dissoluzione in acqua assomiglia poche gocce di olio diluite in un po 'di latte o crema, e solo poi versata in acqua. 
 Il mare in banca

 Tuttavia, i più popolari sono il bagno "mare". Gli elementi contenuti nel sale marino, aiutano a normalizzare tutte le funzioni di base della pelle: pulizia, nutrizione, idratazione, la respirazione. Dopo gli aumenti di balneazione sudorazione, diminuzione dell'appetito, e questo è chiaramente portando alla perdita di peso. Oltre sale - o micro anzi, i suoi cristalli --layered.
 Per bagni di mare bisogno di alcune tazze di sale marino, le regole si versa in "navi" secco e acqua quindi aprire. Bagno di sale, per inciso, permettono immersione parziale - sarà efficace e di una vasca separata piede e bagno separato per le mani (con erbe tali trucchi nella maggior parte dei casi non sono). La cosa principale dovrà imparare - ad abbandonare i sali aromatizzati colorati. Qualunque cosa si è scritto sulla confezione di colorate ed aromatiche cristalli, effetti aggiuntivi - è sostanze chimiche inutili. Quindi è meglio essere un sale marino in forma pura.
 Naturalmente, questo non è tutte le caratteristiche. In primo luogo, il bagno di composizione in grado di raccogliere da soli - intorno alle piante medicinali sufficienti ogni stagione disciplinato farmacisti secchi. E in secondo luogo, industria della bellezza professionale crea costantemente nuova miscela alchemica che stiamo nuotando nelle loro acque di casa, potrebbe sopravvivere comodamente il freddo.
 Raccomandazioni

 Insonnia e una maggiore irritabilità ritirare bagno con motherwort, timo, menta piperita, radice di valeriana e estratti di pino. Combattere l'obesità aiuto betulla foglie, ortica, bardana, tarassaco, camomilla, equiseto e serie Field (meglio preparare l'infuso di queste erbe tutto in una volta). Raffreddori, fino bronchite trattata con vasca senape: 300 g di polvere di senape mescolare con acqua calda alla consistenza della poltiglia liquida e macinare alla comparsa di un odore tagliente. La sospensione è stata versata in vasca con temperatura dell'acqua 35-36 ° C. trovano nella vasca da bagno ha bisogno di 5-6 min., Poi un paio di minuti a stare sotto la doccia. Dopo le procedure di acqua - una volta a letto!
 Fonte: www.resnichka.ru