Pomelo - il più grande rappresentante di agrumi. Giudicate voi: il suo diametro a volte raggiunge i 30 centimetri, peso - £ 10! Questo frutto attira le sue grandi dimensioni, ed è pieno di molti utili per il corpo.

•  Vantaggi pomelo Foto:

 Citrus gigante

 Homeland pomelo è considerato la Cina. Cresce diverse varietà di agrumi giganti. Il suo nome comune deriva dai pompelmoes parola olandese, che significa "pompelmo". All'esterno il gusto ed è molto simile a quello ultimo. Ora pomelo attivamente coltivata non solo in Cina ma anche in Thailandia, Vietnam, Indonesia, India, Israele, e Taiwan, e Tahiti.

 Tinta sua buccia varia ed è di colore giallo, verde e rosa e rosso. Diverso pomelo e il gusto della polpa che alcuni piuttosto asciutto rispetto allo stesso arancia o di pompelmo. Taste gigante diverso - da agrodolce con note di amaro-dolce a Heady. Amarezza in molto meno di pompelmo. L'odore di agrumi pomelo abbastanza alcune varietà può dare aroma di pino.

 Nella sua casa pomelo è un simbolo di prosperità e benessere. Ha anche presentato il nuovo anno

 Vantaggi pomelo

 I frutti sono una ricca fonte di acido ascorbico, antiossidanti, vitamina A e oli essenziali. In aggiunta alla sua polpa aromatica contiene acido folico, calcio, ferro, fosforo e vitamine B causa delle grandi quantità di vitamina C e oli essenziali, questo frutto aiuta a combattere malattie virali. Antiossidanti prevenire lo sviluppo del cancro. Frutta e aiuta in aterosclerosi, e in caso di problemi con la pressione. Sulla cima del suo uso regolare migliorerà l'umore e aumentare la vitalità.

 Pomelo ha buone proprietà dietetiche. 100 grammi di polpa contiene solo 38 calorie. In pomelo sacco di fibra, che crea una sensazione di sazietà e rimuove dal intestino è il peggiore. Perdere peso con esso non solo facile, ma anche divertente.

 Come è pomelo

 Questo frutto deve essere consumato crudo, come arancia, pompelmo e altri agrumi. Pulire, dividerlo in fettine e assaporare il gusto gradevole e aroma.

 Non fatevi troppo pulire la scopa di film. Che contengono fibre. E non può pulire scorze di frutta, appena tagliato in due parti ed è la polpa con un cucchiaio.

 Frutta possono essere aggiunti vari insalate. La sua carne sarà aggiungere spezie a loro. Pomelo buono e come additivo per salse. E 'possibile preparare un meraviglioso marmellate, frutta candita e marmellata. Tuttavia, una volta cotte pomelo perdere alcuni dei loro benefici.

 200 grammi di pasta di pomelo contiene una dose giornaliera di acido ascorbico

 Come scegliere una scopa

 Scegliete pomelo bisogno naso, e nel vero senso della parola. L'indicatore principale della sua maturità - sapore, quindi non esitate prima di acquistare obnyuhaty pomelo. Nel ricco aroma di frutta matura. Come è più il migliore.

 Taste pomelo dipende unicamente dalla varietà. In questo caso, si noti il ​​colore della pelle. Pomelo verde dalla natura hanno sapore amaro. La polpa di pera frutto molto carnosi e deliziosa sono di colore giallo. Tuttavia, possono gusto amaro se fossero conservati a temperature sotto lo zero. Per verificare ciò, piuttosto premere delicatamente la pelle. Frutta che è adeguatamente mantenuto, il più resistente e forte. In podmorozhennoho buccia pomelo prominaetsya facilmente.

 Particolare attenzione deve essere prestata alla parte superiore del frutto. Se è morbido, molto frutto può essere marcio. Non comprare risultati troppo brillanti. Questo è un segno sicuro di cera processi chimici. Se il pomelo superficie dipinta strisce, ammaccature, marrone o marrone cerchi - prima di feto malato.

 Le dimensioni contano anche. Con uguale al diametro del pomelo dovrebbe scegliere quello che è più difficile. Rind in esso polpa più sottile e più utile.

 Come conservare pomelo

 Non è necessario mantenere una scopa in frigorifero. Sarà sufficiente per metterla in un luogo asciutto e buio dove un mese con esso non succede nulla. Frutta a fette dovrebbe archiviare solo in frigorifero o in qualsiasi altro luogo fresco, ma non più di due giorni. In quanto tale, la sua carne si asciuga rapidamente e perde la sua prestazione.

 Ciò che spesso cuciniamo polpette? Carne, pesce e anche verdure. Si scopre che si può fare polpette con calamari - Dieta, gustoso e sano. In molti paesi di pesce, tra cui calamari sono molto popolari e sono considerati una prelibatezza. Questi prodotti contengono molte proteine, fosforo e ferro, che sono essenziali per il nostro organismo. Un calamaro cuoco è molto semplice, quindi cerchiamo di usare alcune ricette e cercare di sorprendere gli ospiti e la famiglia.

 Come cucinare polpette con calamari?

 In primo luogo, è necessario effettuare lo sbrinamento calamari, come ci sono spesso venduti congelati, e accuratamente puliti. Calamari Sbrinamento dovrebbe assolutamente a temperatura ambiente. Niente microonde o acqua bollente. In caso contrario, la volontà di carne gomma e braciole di calamari ricetta vi daremo seguito sarà completamente rovinato. Dopo lo scongelamento mollusco deve essere attentamente pulito di interiora, togliere Horta, avvolgere e sciacquare sotto l'acqua fredda corrente. Come si può vedere, niente di complicato. Un calamaro preparato molto rapidamente, molto più veloce di qualsiasi piatto di carne.

 Cotolette con calamari - ricetta

 Qual è hamburger unici con calamari, è il fatto che non tutti possono indovinare cosa preparata piatto. Pertanto, questi hamburger possono "spoof" i loro bambini che non amano il pesce.

 Ingredienti:

•  calamari - 800 g;
•  spezie per piatti di pesce - qb;
•  cipolle - 1 pc;.
•  sale e pepe - qb;
•  olio vegetale.

 Preparazione

 Scongelati calamari (a temperatura ambiente) e lavate accuratamente sotto l'acqua corrente. Concludiamo la carcassa posteriore su un tagliere, tagliare lungo l'addome fare e accordi e togliere le interiora. Ora rimuovere con attenzione la pelle. Una volta calamari volta lavati si traducono in una ciotola, coprire e mettere 1 ora in frigorifero.

 Cipolle pulite e perdere con calamari in un tritacarne. Il migliore di loro corrono due volte, quindi kalmarovye braciole sono teneri. Aggiungi tritare pepe, sale, spezie e con attenzione piegare. Ora, con forma polpettine calamari e metterli in una padella con olio riscaldato. Fry su entrambi i lati fino a deliziosi marrone dorato.

 Gli appassionati di cibo dietetico possono cucinare cotolette con calamari al vapore. Preparare il ripieno nello stesso modo come nella ricetta precedente, poi formare polpette e disporle in un vaporizzatore per 20-25 minuti. Se non si doppia caldaia, è possibile utilizzare colino regolare e una pentola di acqua bollente.

 Cotolette con calamari al forno

 Per chi non piace il cibo fritto in grado di soddisfare le nostre polpette ricetta con calamari cotti al forno.

 Ingredienti:

•  calamari - 1 kg;
•  cipolla - 1 pc;.
•  Egg - 2 pezzi;.
•  farina - 3 cucchiai. cucchiai;
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Originariamente elaborare il calamaro, rimuoverli verso l'interno, corda e noi lavare accuratamente sotto l'acqua corrente. Poi saltate mollusco, con le cipolle in un tritacarne, aggiungere la farina, le uova, il sale, il pepe e impastare accuratamente macinate. Dalla massa risultante formare le polpettine, mettetele su una teglia e inviare in forno (180 gradi) per 20 minuti. Quando una tabella, polpette con calamari può decorare con verde.

 Per inciso, il ripieno per i calamari si può facilmente aggiungere i filetti di pesce - bassi o cod. Prendete, per esempio, 500 grammi di filetti di pesce e 400 grammi di calamari. Hamburger di pesce con calamari hanno un sapore molto delicato, si può presentare con patate e contorno di verdura.

 Certamente vi prego alcune altre ricette Calamari, come calamari ripieni o fritti.

 La combinazione di calamari con cetriolo dà una sensazione di tenerezza, freschezza e leggerezza. Queste insalate sono molto semplici in esecuzione, ma il segreto è come preparare calamari. Se sono digeriti, diventano molto difficili. L'unica salvezza - per mantenere la carcassa in acqua bollente per altri 40 minuti, finché sono teneri, ma la diminuzione calamari delle dimensioni di due volte.

 Quindi, parliamo di insalata preparazione adeguata con calamari e cetrioli. Prime carcasse scongelati, lavato, rimuovere il nastro e la piastra interna rigida. Calamaro immerso in acqua bollente per 30 secondi. Quando togliamo il tegame dal fuoco e mantenuto il coperchio sulla carcassa altri 5-10 minuti. Prendiamo fuori, diamo raffreddare e tagliare a insalate.

 Insalata di Luce con calamari

 Ingredienti:

•  calamari congelati - 300 g;
•  Avocado - 1 pc;.
•  cetriolo - 1 pc;.
•  maionese - 2 cucchiai. cucchiai;
•  lemon - 1/3 pezzi;.
•  Pinoli - 30 g;
•  sale, pepe nero macinato - a piacere.

 Preparazione

 Calamari tagliati ad anelli mezzo Pre-cotto. Avocado pulito, tagliato a fette e cosparse di sokom.Ohurets limone braciole bastoni. Mescolare tutti gli ingredienti, sale, pepe qb. Riempire con maionese e servire in tavola, pinoli decorati.

 L'insalata più semplice con calamari

 Ingredienti:

•  Squid - 2 pezzi;.
•  cetrioli - 2 pezzi;.
•  aneto - 1 mazzetto;
•  maionese - 3. cucchiai;
•  sale, pepe nero macinato - a piacere.

 Preparazione

 Calamari cotti tagliati in tagliatelle. Cetrioli paglia pulito e coperchio. I miei verdi, essiccati e finemente chop. Tutti i mix, sale, pepe. Riempire con maionese. Presentiamo insalata fredda.

 Insalata di calamari con verdure

 Ingredienti:

•  calamari - 3 pezzi;.
•  Uova - 4 pezzi;.
•  carote - 2 pezzi;.
•  cetrioli sott'aceto - 200 g;
•  Piselli in scatola - 1 b;.
•  cipolle verdi - 1 mazzo;
•  panna acida - 1/2 c;.
•  maionese - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  Senape francese (da cereali) - 1 h cucchiaio;.
•  aneto - 1 mazzetto;
•  sale, pepe nero macinato - a piacere.
  

  
  

 Preparazione

 Cetrioli, calamari e carote precotti tagliate a cubetti. Aggiungere i piselli e cipollotti tritati finemente. Sale, pepe, mescolare. Mettete le uova sode tagliate a dadini e interferire con delicatezza di nuovo. Se lo si desidera, aggiungere gamberi, cozze e altri frutti di mare. Insalata Taste sarà più vario e ricco.

 Per il ripieno unire la panna acida, maionese, senape e aneto tritato. Innaffiato questa insalata salsa. Prima di servire, decorare con verde.

 Insalata con gamberetti, calamari e cetrioli

 Ingredienti:

•  calamari - 3 pezzi;.
•  uova - 5 pezzi;.
•  cetrioli - 3 pezzi;.
•  Shrimp - 200 g;
•  caviale rosso - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  maionese - 4 cucchiai. cucchiai;
•  Aglio - 1 spicchio;
•  salsa di peperoncino - 1 h cucchiaio.;
•  prezzemolo riccio - 3 rametti;
•  sale, pepe nero macinato - a piacere.

 Preparazione

 Bollire e tagliare a pezzi grossi gamberi e calamari. Diversi riserva gamberetti per la decorazione. Cetrioli pulite e tagliate a dadini. Mescolare insalata e aggiungere nakrysheni uova sode grossolanamente.

 Collegamento maionese, passata attraverso l'aglio stampa e salsa calda. Innaffiato questo condimento per l'insalata. Scomporre in porzioni kremanki o larghi occhiali. Decorare con caviale rosso, gamberetti e il prezzemolo.

 Insalata di calamari con cavolo mare e sottaceti

 Insalata molto semplice e sano con "destra" condimento dieta.

 Ingredienti:

•  Squid - 2 pezzi;.
•  conserve cavolo mare - 1 stagno;

•  cetrioli sott'aceto - 2 pezzi;.
•  cipolle - 1 pc;.
•  Aceto - 0 5. cucchiai;
•  olio d'oliva - 1, 5. cucchiai;
•  sale, pepe nero macinato - a piacere.

 Preparazione

 Calamari cotti tagliati a listarelle. Finemente crollare cetrioli e cipolle. Aggiunta alghe, e tutta la miscela. Condimento innaffiato con olio e aceto, condito con pepe e sale. Dare insalata riposare una notte in frigorifero.

 Prima di iniziare la preparazione per la celebrazione tabella di vacanza, ogni donna pensa attentamente in anticipo menù che offre ai suoi ospiti. Recentemente, è sulla coppa destra e spesso include insalata Caesar non è solo gustoso ma anche molto utile a causa della grande quantità di lattuga che ha fornito. Può anche essere attribuita alla categoria di insalate dietetiche se ricariche non usano la maionese e yogurt naturale.

 Eppure, questa insalata è abbastanza semplice, e voglio aggiungere qualcosa di più esotico tavolo. Perché vogliamo offrirvi una gustosa insalata con ricetta calamari, che sorprenderà i vostri ospiti ed essere sicuri di scomparire dal tavolo prima. Inoltre, è incredibilmente facile da preparare.

 Per lui, abbiamo bisogno in scatola o calamari cotti, carota, tostato fino cipolle dorate marroni, avocado, funghi fritti e maionese. Tutti gli ingredienti sono mescolati e pieni di maionese.

 La stessa insalata con ananas sarà un po 'il gusto più piccante della sorpresa. Ma, aggiungendovi un ananas, non dimenticate di aggiungere anche un po 'di peperoncino che gli darà non solo il gusto dolce, ma anche la nitidezza necessaria.

 Ma se si vuole stupire gli ospiti con qualcosa di più elegante, provare a preparare per la nostra insalata ricetta con calamari e gamberetti. Per lui, abbiamo bisogno di calamari bolliti o in scatola, gamberetti, preferibilmente crudo, pollo e uova di quaglia, maionese e caviale rosso. Questo è uno dei insalata ricette più delizioso e nutriente con calamari che sono solo lì.

 Quindi, far bollire le uova di gallina e quaglia. Utilizzare insalate di pollo, pollame andrà alla sua decorazione. Uova di gallina per dividere proteine ​​e tuorlo d'uovo e strofinare su una grattugia grossa, quindi abbiamo avuto, per esempio, per le aringhe sotto un cappotto di pelliccia. Gambero bollire e puliti. Squid lessate e tagliate a pezzetti. Se calamari in scatola sono stati poi tagliati e si fondono liquido.

 Mette a strati profondi insalatiera. Il primo strato - Squid, maionese promazyvayut. Mettere il secondo strato di tuorlo d'uovo, versare la maionese e la metà diffondere del gambero.

 Avanti - proteine, maionese e gamberetti la seconda metà. Maionese e top coat depongono le uova. Decora metà uova di quaglia sono anche le olive. E la nostra insalata con calamari e gamberetti pronto. Si può servire.

 Frutta scopa agrume classificato ampiamente utilizzato Perdita di peso. Questo prodotto è in Thailandia, uno dei frutti più popolari ha un numero enorme di proprietà utili, ma il suo posto d'onore pomelo e ha vinto il mercato russo. Da questo frutto può cucinare diversi piatti deliziosi e salutari. Per legge, pomelo può essere considerato ancora lontana, ma relativo pompelmoPoiché avvantaggia il corpo umano è ovvia.

 Proprietà utili di pomelo

 Proprietà utili di pomelo sottovalutata. Pomelo frutta contiene una grande quantità di B vitamine A, B e C, a meno che ha un effetto benefico sul corpo umano, come in Esso comprende potassio, oli essenziali e limonoidy - sostanze che hanno un effetto a lungo anti-cancro. Inoltre, non dimenticare la presenza di un gran numero di pomelo vitamina C, che è molto necessario per la prevenzione e il trattamento di influenza, vari raffreddori e infezioni virali.

 Come un pompelmo, pomelo contenuto in enzimi specifici che promuovano migliori proteine ​​e grassi di scissione, ampiamente utilizzati per la perdita di peso. Si tratta di un unico e prezioso utile pomelo immobili, Gli esperti medici consigliano di mangiare pomelo a persone che soffrono di sovrappeso.

 Sulla base del pomelo feto, dato il valore Pomelo dimagranteComposto vari menù dietetico. Questo permette cibo per rimanere in buona salute e mantenere figura snella.

 Un altro molto utile e unico proprietàDi proprietà scopaLa capacità di questo frutto per normalizzare la pressione sanguigna e stimolare lavoro cuore. Grazie a queste qualità, pomelo frutta si consiglia di utilizzare per le persone affette da varie malattie cardiovascolari.

 Pomelo nutrizionale: 100 hr.frukta contiene 1 mg di sodio, 26 mg di calcio, 26 mg di fosforo, 235 mg di potassio e circa 0,5 mg di ferro. Calorico 100 grammi non pomelo superano 39 kcal.

 Frutta dimagrante

 Come già accennato, il pomelo frutta utilizzati con successo come mezzo per combattere l'obesità.

 Dieta per la perdita di peso pomelo based.

 Colazione: 50g. formaggio magro, 1/2 pomelo e caffè senza zucchero.

 Snack: 1/2 pomelo.

 Pranzo: una porzione di qualsiasi verdure al vapore, un pezzo di magro pesce bollito mare (merluzzo o nasello meglio), tè senza zucchero o caffè.

 Snack: un uovo bollito e 1/2 pomelo.

 Cena: una mela, un uovo sodo, un pezzo di cavolfiore bollito, 1/2 pomelo e tisane con un cucchiaino di miele.

 Più recentemente, agrumi, presentato le vetrine, ha aggiunto con un nuovo nome. Pomelo effettivamente cosiddetta frutta assomiglia visivamente pompelmo o arancione, ma è più grande del primo, il secondo, è diversa in variazioni di colore e sapore caratteristiche tutto simili alle loro controparti.

 Inoltre, il pomelo è caratteristiche interessanti: quando si rimuove la buccia interna ed esterna facile dapprima diviso in segmenti, e poi il filo iniziale, il cui succo mani sporche, ma è molto ricca, celebri per il loro utilizzo.

 Frutta fermamente masterizzato nello spazio, per molto forte domanda di oggi e tutto l'anno noi indulgere alle loro proprietà benefiche!

 Origine

 Pomelo (Citrus grandis) - è una specie di agrumi, ha un gusto dolce, con una punta di amarezza. In un altro ha chiamato "Shedok" - un nome derivato in onore nominato capitano che ha portato frutto in Giamaica. Questo esotico - originaria della Malesia e Sud-Est asiatico, originario delle isole di Tonga e Fiji.

 Per la prima volta menzionata in antichi trattati pomelo cinesi e appartiene all'anno 100 aC. Anche ora gli appassionati di tradizione cinese con piacere lampeggia ogni altra frutta durante le festività religiose e altri, che simboleggia un successo augurio e prosperità al destinatario. Alla fine del pomelo secolo XIV è stato introdotto al commercio da parte delle corti d'Europa, che segna una forte entrata in mercati esteri, dove le sue proprietà gustative e positivi sono stati apprezzati da molti.

 Questo grande frutto di colore diverso dal giallo ricco di verde chiaro. E forma da sferica a pera. . Il peso è di 10 kg e il suo diametro - 30 centimetri Ora regione germinazione pomelo è abbastanza grande: California USA spazi, sponda Israele, Indonesia, India, terre del sud del Vietnam, Giappone e provincia thailandese, Cina. La frutta cresce su alberi sempreverdi che sono superficialmente simili ad alberi di pompelmo, mandarino e arancio.

 Proprietà pomelo

 Piuttosto è falsa l'idea che pomelo - un tipo di pompelmo, piuttosto il contrario. Ma non è il punto. Se pompelmo riconosciuto vera dispensa di minerali e vitamine per il corpo, il pomelo ignora queste cifre più volte.

 Il frutto è ricco di oli essenziali, antiossidanti, vitamine A e C, acido ascorbico, e prezioso nella stagione quando difese non sono abbastanza forte da resistere vari virus e batteri. Inoltre, pomelo - un modo perfetto per combattere raffreddori, e la riabilitazione e il periodo di recupero supporta nutrienti vitali del corpo.

 Questa utile proprietà di pomelo non finiscono qui. In frutta composizione minerale di ferro, fosforo, calcio e potassio appartiene ad una percentuale molto grande, in modo che possa essere utilizzato nel trattamento e prevenzione di emoglobina bassa, aumento della glicemia, cuore ipertensione. Frutta utili come profilassi contro l'aterosclerosi ed è consigliato per prevenire il cancro.

 Frutta indispensabile per seguaci di diete differenti. Ha 25-39 calorie in calorie e proteine ​​promuove scissione attivi e grassi, placa perfettamente la sete e la fame.

 Determinare il pomelo possibile maturità in streaming da esso sapore. Che odore più ricco e più forte, il frutto di un delizioso, sano e dolce. La buccia deve avere una proprietà spessa e liscia, ma quando viene premuto dovrebbe rimbalzare.

 Come mangiare pomelo

 Nonostante il fatto che la lunga scopa era in vendita, molti credono ancora che questo è un monoprodukt eccezionale, e non so come altro si può mangiare. Ci sono molti modi per usarlo. Si aggiunge un ricco sapore di colori alimentari in varie insalate di frutta in cottura - aggiunge sapore meraviglioso ripieno. In pomelo è amara, ma nonostante questo, è usato come additivo per salse per la carne. A seconda delle preferenze individuali, viene aggiunto al pollame e pesce. Succo di frutta dà sorprendente che l'uso quotidiano del modo più utile al mattino può incidere sulla salute.

 Deve ricordare le regole per la conservazione di colpire frutta. A temperatura ambiente, pomelo può memorizzare grezzo circa un mese, ma se la pelle vengono rimossi, viene conservato in frigorifero per un massimo di tre giorni. Altrimenti vi è il rischio di secca, perde le sue proprietà utili e non molto gustoso prodotto.

 Piatti Squid
 Negli ultimi anni, il nostro paese ha aumentato la popolarità di frutti di mare esotico. Ostriche, calamari, gamberi, cozze, polpo messe a disposizione di ogni famiglia. Si possono gustare in qualsiasi ristorante o qualsiasi altra istituzione. Calamaro carne possono acquistare congelati o in scatola in negozio. Con il suo valore nutrizionale, proprietà utili e gusto, sono per molti versi superiore carne animale. Squid appartengono ai crostacei ordine gambe nude. Disponibile calamari congelati spesso può essere trovato. Selezionare carcasse devono che non hanno ancora rozmorozhuvalysya. In caso contrario, durante la preparazione saranno traboccare e hanno l'odore di vecchio peremorozhene pesce. Con il calamaro si può cucinare, stufato o zuppa con calamari in umido con cipolle o con riso e verdure ripiene con molti altri piatti.
 Per esempio: Crema di con calamari. Per preparare la zuppa avrete bisogno di:.. Squid - 500gr, Panna acida - 250 gr, panna, sale e pepe a piacere e olio di girasole.
 Cottura: frutti di mare diamanti taglio o strisce. Scaldare una padella, aggiungere un po 'di olio. I calamari tagliati sparsi su una teglia e pepe, aggiungere un po 'di sale e lasciate cuocere per cinque minuti.

 Aggiungere la panna acida, poi tradurre in padella e cuocere la crema è di due minuti. La cosa principale da digerire, o calamari sarà molto difficile. Proprietà utili
 Meat squid - è la fonte più ricca di proteine, vitamine B6 e PP. Essi contengono oligoelementi: iodio, potassio, fosforo, selenio, rame e ferro. Gli studi hanno dimostrato che mangiare cibo calamari abbassa il colesterolo nel sangue. E così il corpo umano fornisce tremenda protezione contro le malattie gravi come l'aterosclerosi, infarto, ictus e altre malattie del sistema cardiovascolare.
 Squid sono utili per migliorare la digestione perché aumentano l'appetito e promuovere la secrezione del succo gastrico.
 L'alto contenuto di iodio nella carne calamari effetto benefico sul sistema endocrino e, in particolare, sulla ghiandola tiroidea. Il consumo regolare di carne calamari, grazie proprietà antisclerous dei componenti contenuti in questo prodotto, migliora la memoria. Squid causano effetto diuretico. Ciò consente di sbarazzarsi dei liquidi in eccesso dal corpo, gonfiore e sbarazzarsi di malattie come l'artrite.
 Piatti cucinati con calamari, non contengono grassi e colesterolo, quindi è la dieta, sono facilmente assorbiti dal corpo e possono anche essere inclusi nella dieta dei bambini.

 Fino a poco tempo, pomelo (un accento russo sulla e) era esotica per noi. Ora questo agrume ha preso il suo posto legittimo tra i loro coetanei. Pomelo è un frutto di grandi dimensioni con uno spesso, piacevole l'odore della pelle, e grandi fette di carne soda. La polpa è succosa pomelo non è che, come altri agrumi. Il suo sapore è dolce e agro-dolce con una leggera amarezza.

 Pomelo - la più grande in termini di dimensioni agrumi. Può essere di diverse varietà, a seconda della varietà e può essere sferica, pera o come palline appiattimento. Buccia può essere di colore verde chiaro, verde scuro o giallo.

 Proprietà utili di pomelo

 Calorie pomelo è piccola - solo 30 calorie. Questo frutto contiene potassio, fosforo, calcio e una piccola quantità di ferro. Ha un sacco di vitamina C e beta-carotene e vitamine del gruppo B e oli essenziali.

 Come tutti gli agrumi, pomelo - grande frutto per la prevenzione del raffreddore. Contenuto di potassio permette di regolare la pressione e il sistema cardiovascolare. Questo frutto soddisfa perfettamente la fame e la sete. E a causa della bassa pomelo calorico è considerato un prodotto dietetico.

 Come scegliere e sono pomelo

 La frutta deve essere difficile per un peso puzzava bella pelle liscia, non visibile ?? macchie.

 Per mangiare bene, dovrebbe essere segmenti chiari e pomelo separati da pareti bianche. Quindi rimuovere i semi. I frutti possono essere consumati freschi, rendono succo, cucinare con loro una varietà di dolci, insalate e altri piatti.

 Oggi vi offriamo un cinque insalate ricette, tra cui questo frutto meraviglioso.

 5 ricette Pomelo

 1. pomelo insalata, carne di vitello e olive

 Ingredienti:

•  Lattuga - 50 g
•  Pomelo - 0, 5 pezzi.
•  Beef - 150 g
•  Olive, snocciolate - 9 pezzi.
•  Insalata fresca - 0, 5 pezzi.
•  Ghee - bit
•  Lemon - 1 pz.
•  Erbe provenzali -. 0, 5 h Spoon
•  Olio per insalate gusto - 2-3 cucchiai. cucchiai,
•  Senape zernenyya - 1 cucchiaio. cucchiaio,
•  Sale
•  Pepe nero ottimo pasto.

 Preparazione:

 Lavare vitello, asciutto e tagliare il grano a fettine sottili. Preparato così vitello con sale e pepe e poi friggere in una padella calda con burro fuso su entrambi i lati fino a cottura. Lattuga risciacquo, asciugare e mettere in una ciotola. Se necessario, capovolgere le mani lattuga strappo. Cipolla Insalata sbucciate, tagliate a metà, poi tritate finemente.

 Con buccia pomelo e taglio di particelle separate dai film bianche. Con il succo di spremere il limone.

 Per il ripieno unire il succo di limone, erbe provenzali, olio di insalata e senape zernenyya, tutto bene bussare. Aggiungi triturati insalata lattuga olive fette di cipolla pomelo. Versare tutti parte del ripieno, mescolare e mettere su un piatto. Attualmente insalata calda fette di manzo, versare spogliatoio.

 2. Insalata di frutta con pomelo

 Ingredienti:

•  Pomelo - 1 pz.
•  Mango - 1 pz.
•  Banana - 2 pezzi.
•  Lime (limone) - 1 pz.
•  Cannella - un po '
•  Honey - a piacere.

 Preparazione:

 Buccia Pomelo tagliato in un cerchio e rimuoverlo. Separare le fette di pellicole bianche. Tagliateli in 2-4 parti. Condividi su insalata. Buccia del mango e tagliare la polpa a dadini, mettere in una insalatiera. Buccia di banana, tagliate a fette, mettere in una insalatiera.

 Lime scorza (limone) cotta su una grattugia, aggiungere la frutta con il succo, mescolare e mettere in una ciotola di insalata.

 Cospargete con cannella e insalata in frigo a raffreddare. Prima di servire, versate il miele.

 3. insalata pomelo e gamberetti

 Ingredienti:

•  Una miscela di foglie di insalata - 70 grammi
•  Pomelo - 1 pz.
•  Fresh Shrimp big - 7 pz.
•  Cipolla rossa - 0, 5-1 pezzi.
•  Feta - 100-150 g,
•  Aglio - 1 pz.
•  Hot Peppers - 0, 25 pz.
•  Olio d'oliva - ?? 3 + 1 c. cucchiai,
•  Aceto di frutta - 2 cucchiai. cucchiai,
•  Pepe nero pasto fresco,
•  Sol.

 Preparazione:

 Gambero chiaro dal guscio, lasciando la coda. Togliere la vena intestinale. Buccia di aglio e tritarli. Il peperoncino tagliato a rondelle sottili. Cipolla rossa pelati, tagliati a metà e tagliate a semicerchi sottili. Formaggio feta tagliato a dadini. Buccia pomelo, suddiviso in segmenti e cancellare dai film bianche e le caviglie.

 Scaldare 1 cucchiaio. olio d'oliva, aggiungere l'aglio tritato e pepe tritato piccante, caldo di 1 minuto e mettere gamberetti può essere un po 'di sale. Friggerli su entrambi i lati fino rosso. Pronto a mettere gamberi su un tovagliolo.

 Lattuga risciacquo, asciugare e mettere su un piatto. Attualmente semiring lattuga cipolla rossa, gamberi, cubetti di formaggio feta e fette pomelo. Per il ripieno in una ciotola, unire l'olio d'oliva, aceto di frutta, sale, pepe e frullare il tutto per abbattere. Drizzle condimento.

 4. insalata pomelo e pollo

 Ingredienti:

•  Petto di pollo - 2 pezzi.
•  Pomelo - 1-2 pezzi.
•  Foglie di insalata - 100-50 g
•  Anacardi - 1 manciata
•  Cheese - 30 g
•  L'olio di oliva per friggere
•  L'olio di oliva per le insalate,
• Sol,
• Perez.

Pryhotovlenye:

Kurynuyu grumo di sale e pepe e cuocere su entrambi i lati in olio d'oliva, la copertura e portarla a perfezione. Buccia pomelo, chiodi di garofano separati da pellicole bianche. Lattuga risciacquo e secco, giaceva su un piatto.

 Petto di pollo cotto tagliato trasversalmente in fette di medie dimensioni e lo mise su foglie di insalata. Accanto ai pezzi di pollo a mettere in lobuli pomelo. Guarnire noci insalata anacardi, parmigiano in lastre sottili. Irrorate con l'olio di oliva.

 5. Insalata con salmone e pomelo

 Ingredienti:

•  Filetto di salmone - 500 g
•  Pomelo - 1 pz.
•  Pompelmo - 1 pz.
•  Peperoni - 2 pezzi.
•  Rucola - 70 g
•  Pomodorini - 200 g
•  Semi di coriandolo -. 1 cucchiaino cucchiaio,
•  Mint - 2 rametti,
•  Prezzemolo - 1 mazzetto,
•  L'olio d'oliva o di un altro - 3. cucchiai,
•  Sale
•  Perez.

 Preparazione:

 Con succo di pompelmo squeeze. Il pesce viene tagliato in due parti, dopo il pepe, succo di pompelmo acqua, cospargere di semi di coriandolo. Per inserire il pesce nella manica per la cottura con rametti di menta, cuocere in forno per 20 minuti a 160-180 gradi. Buccia pomelo e separare le fette di pellicole bianche. Pomodori ciliegia tagliati a metà. Peperone dolce, senza semi tagliati a listarelle. Tritare coriandolo.

 Rucola messo su una porzione piastra con peperoni julienne, fette e metà pomelo di pomodorini. Attualmente l'insalata di pesce finito. Olive connettersi con succo di pompelmo, sale, pepe e coriandolo tritato. Servite questo condimento per l'insalata.

 Expert esotico, è su di te?

 Pomelo - un frutto, non qualcosa su cui Baba Yaga volato. Frutta rotonda Grande che la famiglia degli agrumi rappresentante non sono più una rarità, che si trovano spesso nei negozi. Quanto utile pomelo e come selezionare correttamente?

 Homeland pomelo è considerato la Cina, questo frutto è un simbolo di prosperità e benessere in questo paese. Molti credono che questo tipo di pomelo pompelmo. Ma gli esperti dicono che è vero il contrario - è una sorta di pomelo pompelmo.

 Pomelo Quanto utile?

 Pomelo ha un sapore dolce e fresco distinto, non amaro come il succo di pompelmo la sua buona dissetante. Inoltre, questa sorgente di frutta ricca di acido ascorbico, vitamina A intera gamma di oligoelementi, oli essenziali e antiossidanti.

 Frutta medici raccomandano come un buon strumento di prevenzione nella lotta contro l'influenza, per rafforzare il sistema immunitario. Inoltre, questo agrume aiuta a normalizzare la pressione e fa un effetto benefico sul sistema digestivo. E può migliorare l'umore e rilassarsi attacchi di asma.

 Ma i nutrizionisti dicono che grazie ad alcuni è contiene enzimi scopa rompe le proteine ​​e grassi buoni, quindi è utile usare il menu di varie diete per perdere peso. Calorie lui è piccolo, c'è poco grasso.

 Come scegliere una scopa?

 Al momento dell'acquisto è necessario seguire semplici regole - scorze di frutta deve essere liscia, lucida, elastico al tocco.

 Che pomelo aromatnishe, il più ricco sarà il gusto. La crosta è molto spessa, solitamente giallastra, ma può essere rossastro e verde. Pelle verdastra indica un particolare tipo di scopa, non immaturità.

 Assicurarsi che la superficie delle macchie cutanee, senza ammaccature e bordeaux. Screziature nessun segno di maturità e di prodotto neyakisnist.

 Particolare attenzione deve essere prestata alla parte superiore del frutto, con una leggera pressione del pad pollice dovrebbe sentirsi leggera morbidezza - un frutto avrà un sapore migliore di completamente solido. Se la pelle sulla parte superiore è costretto facile - là segni di marciume interno.

 Usa scopa

 Pomelo in sé è molto gustoso frutto. Può essere utilizzato in insalate di frutta e aggiungere una varietà di salse per carne, pollame e pesce. E 'spesso servito come pomelo con vari piatti caldi e talvolta piccanti. Questo viene fatto per sentirsi una gradazione di sapori diversi.

 In molti paesi è usato per fare marmellata per il riempimento differente dolciaria.

 Nelle Filippine, pomelo è mangiato con sale come dessert o uno spuntino. In India e in Birmania - come un vegetale e ha aggiunto di vari piatti.

 Con una incredibile pelle spessa degli artigiani frutta fare bellissime decorazioni.

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