Oggigiorno intolleranza al latte vaccino nei bambini può essere attribuito ad una delle più comuni. Ma è un'alternativa - capra, che ha molti vantaggi.

 I ricercatori hanno condotto un gran numero di studi, durante il quale ha scoperto che molti bambini con intolleranza al latte di vacca, capra tollerano. Portabilità può essere spiegato dal fatto che le proteine ​​simili alle proteine ​​dell'ultimo latte umano. È per questo che molti medici raccomandano l'uso nei bambini di alimentazione.

 Alla fine del 19 ° secolo, i medici hanno cominciato ad essere realizzato in un tentativo di trovare latte di capra sostituto genitore. Nel processo, hanno scoperto che le capre non soffrono di brucellosi, tubercolosi e altre malattie "mucca pazza". Particolare attenzione è stata rivolta alla composizione del latte, sembra che è ideale per l'alimentazione.

 I benefici del latte di capra rispetto al vaccino

 Non contiene proteine, presenti in vacca e allergie nei bambini in tenera età, che può portare a dermatiti atonychesky. E più tardi allergia al latte nei bambini può essere la causa principale di insorgenza di asma. Utilizzando proteine ​​capra può ridurre significativamente non solo i sintomi, ma anche il rischio di complicazioni.

 Inoltre, i bambini che soffrono di disturbi digestivi, il latte di capra è meglio tollerata, a differenza di mucca. Allo stesso tempo i bambini sono presenti nella formula dieta bambino con proteine ​​in base capra, non meno aumento di peso ed altezza rispetto a bambini la cui proteina mucca nutrizionale presenti.

 Capra e latte vaccino contiene gli stessi minerali, ma il loro contenuto diverso. Da capre - è composto di potassio per 134% in più di vitamina A necessaria per i bambini, contiene 47% in più di vitamina B6 contiene il 25% in più di calcio del 13%. Esso contiene rame 4 volte più selenio e 27%. Ma la mucca, a fronte di capra contiene vitamina B12 5 volte più acido folico e 10 volte di più.

 Nel latte di capra, a differenza di mucca, più piccola contiene il lattosio, che è un bene per i bambini che hanno intolleranza al lattosio.

 Tuttavia, mucca contiene più ferro di una capra. Nonostante il fatto che il latte umano poco ferro, è quasi completamente digerito dai bambini.

 Latte di capra contiene meno acido folico e vitamine del gruppo B, che non è la mucca. Pertanto, se un bambino non uno anno la sua dieta, tranne il latte di capra deve includere anche altri alimenti.

 Eppure, il latte materno non ha concorrenza. I bambini che sono bottle-fed e soffrono di intolleranza al latte vaccino poca scelta. Anche la soia può anche essere causa di allergie nei bambini. Pertanto capra è il genitore versione di sostituzione più affidabile.

 Caratteristiche

 Capre latte fresco sono la vita generatore di energia. Il corpo metabolizza per 20 minuti mentre la durata di digerire 2-3 volte più di mucca. Il corpo umano è più utile a mangiare il latte crudo che pastorizzato. Ad pastorizzazione ad alta temperatura è la distruzione della maggior parte degli enzimi, e l'uscita è uscita che non ha equilibrio chimico.

 Il latte di capra è bilanciato dalla natura in modo che le donne possono essere un sostituto per e approccio per nutrire i bambini. Ha una caratteristica meravigliosa - un effetto benefico sul sistema digestivo, non è assolutamente età importante. Inoltre, si può migliorare la condizione generale della presenza di varie malattie.

 Alimentazione bambini crema di latte di capra è l'opzione più adatta, in quanto sono i più luce. Essi sono di colore bianco e la prestazione speciale di portare un bambino con un peso inferiore al normale.

 A quanto pare, la maggior parte del latte di capra sano e sicuro per l'uso nella dieta dei bambini. Tuttavia, non è raccomandato nella dieta dei bambini per prevenire l'anemia e lo stomaco irritazione. Quando l'alimentazione artificiale è meglio usare il latte artificiale che si basa sul latte di capra. I bambini di età inferiore a un anno, si può iniziare a digitare al posto di dieta di mucca, ma tenete a mente che nessun animale deve ricevere antibiotici o ormoni della crescita.

 Nei negozi di alimentari e farmacie ora è possibile trovare una varietà di oli vegetali. Ci sono così costosi, realizzati all'estero con materiali esotici è il nostro venduti a prezzi ragionevoli, a base di semi oleosi locali. Che è per fermarli? Che l'olio è utile in alimenti per bambini? Si consideri ad esempio le proprietà dell'olio di colza.

 Ogni varietà di oli vegetali utilizzati per la cottura di alcuni piatti. Molti hanno proprietà universali. Attualmente, sempre più importanza nella dieta e il bambino diventa olio di colza per le proprietà utili e alto gusto.

 Caratteristiche olio di colza

 La maggior parte degli esperti in materia di alimenti dietetici ritengono che a causa della quantità equilibrata di sostanze nutritive e minerali, canola modi di olio d'oliva di qualità superiore e di olio di noci, semi di lino, zucca e altri. Questo olio ha un sapore ed alta trasparenza. Alcune persone credono che l'olio di colza ha un sapore amaro. Non è fondamentalmente vero: se avete acquistato l'olio presso il negozio, ed è amaro, così avete venduto il prodotto difettoso. L'unico olio vegetale può essere amaro - una di soia, il resto non dovrebbe sapore amaro. Ma l'olio di soia sotto l'influenza di aria deteriorarsi rapidamente, mentre canola possono mantenere a lungo il sapore e le qualità curative intatto.

 Il maggior valore di olio di colza sembra a causa della presenza in esso di grassi polinsaturi Omega 3 e Omega 6. Questi composti influenzano positivamente il muscolo cardiaco e dei vasi sanguigni e del tratto gastrointestinale, aumentare il tono del corpo e un effetto positivo sullo stato immunitario in generale.

 Baby Food e olio di canola

 Una delle più importanti proprietà medicinali di olio di colza - la capacità di fluidificare il sangue e fare pareti elastiche dei vasi sanguigni. Questo consente di affrontare con successo la formazione di coaguli di sangue e l'accumulo di placca nei vasi sanguigni che contribuiscono a sistema occlusione vascolare e il processo di invecchiamento. L'olio di colza agisce come un antibiotico naturale, prevenire la diffusione di infiammazione nel corpo. Inoltre, questo olio è ricco di minerali, vitamine ed enzimi pochi che sono essenziali per il nostro corpo, ma in alimenti sono rare.

 Una di queste sostanze è la vitamina E, senza il quale il sistema endocrino umano funziona in modo inefficiente soffrono cellule nervose, indebolendo il sistema muscolare. Un cucchiaio di olio di colza è sufficiente a coprire le esigenze quotidiane di questo crescente corpo di vitamina E e di altre vitamine e minerali.

 Questo ricco prodotto vegetale naturale e acido linoleico. Enzimi acidi linoleico il corpo umano non può sintetizzare la propria, così ho dovuto prendere con il cibo. Un altro prezioso minerale traccia irreparabile che si trova in olio di colza - un fosfolipide che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel plasma e rafforza le pareti del sistema vascolare.

 Produttori moderni di alimenti per l'infanzia è sempre più canola sostituire l'olio di oliva o olio di girasole. E non per niente, perché questo olio riempie efficacemente la mancanza di elementi utili nel corpo che cresce e riempie di energia e promuove il diritto di tutti gli organi.

 Topnambur o carciofi - Ricette Salute

 In Ucraina carciofi a volte chiamato anche rape Valahskyy. Tuttavia, questo è un malinteso. Dal momento che il vero capelli rotonda rapa d'oro breve, e in essa, allungata, come una pera, piante (da cui il nome, carciofi) gambo fino a tre metri.
 Foglie picciolate sottolineato, come il girasole. Blooms giallo brillante, raccolti in fiori infiorescenza.
 Carciofo (carciofi), patate, è venuto a noi dall'America Provincia di topinambur (da qui il secondo nome). Anche se il suo frutto nel gusto simile a patate valore nutrizionale di un po 'più basso. Molto apprezzato proprietà medicinali di topinambur. In nutrizione clinica è molto utile per le persone che sono controindicati patate, ovvero pazienti con diabete.
 Infatti, in molti frutti polisaccaride inulina, che è sempre nel corpo, scissione. Come risultato, il fruttosio formata necessaria per le persone affette dalla malattia. Alcuni piace mangiare carciofo crudo. Si può preparare una varietà di deliziosi al forno, bollito topinambur. E se si preferisce crudo, è meglio fare le insalate.
 Per fare questo è necessario pulire le patate, grattugiare, aggiungere la cipolla, prezzemolo, panna acida. Patate bollite sono deliziosi burro aromatizzato. Ma coloro che hanno provato le cotte nel vino con burro, osservato che essi non sono inferiori a carciofo qualità delicatezza.
 La medicina tradizionale è spesso applicata al carciofo. Brodo e lei cucinato pera raccomandato come un diuretico (con effetto lassativo). Infusione colpa trattata con successo la malattia di cuore. Succo di frutta fresca di klubneyi prima utilizzata per ridurre l'acidità gastrica, soprattutto quando una persona soffre di bruciore di stomaco.
 Tuttavia succo è importante perché non solo riduce l'acidità, ma aumenta anche se è basso. Questo è - normalizza. Inoltre, la funzione di regolamentazione di succo intestinale aiuta a sbarazzarsi di costipazione, elimina il dolore allo stomaco e nell'intestino, così ha proprietà anti-infiammatorie. Un cucchiaio di succo fresco allevia la nausea.
 Questo è uno dei mezzi affidabili di mal di testa, specialmente quando è causata dalla pressione alta. Dopo questo succo miracolo abbassa la pressione sanguigna.
 Mostra succo di carciofo e pazienti con ulcera gastrica e duodenale (come nel trattamento di Gerusalemme succo di carciofo veloci ulcere guarigione e piccole ferite), e richiedono come profilattico. Soprattutto in periodi di autunno e primavera quando la malattia aggravata.

 Succo di primavera e insalata con topinambur necessità non solo i pazienti, ma anche sano per ricostituire il corpo con vitamine e oligoelementi. Se il succo di carciofi non ti si addice, non preparare con tuberi pelati tritati.
 Riempire con acqua calda bollita e mettere in un luogo caldo. Dopo tre giorni la bevanda è pronta. In un'altra ricetta birra rende l'aggiunta di lievito e un po 'di zucchero a piacere. Bere mezzo bicchiere 2-3 volte al giorno.
 In conclusione, l'uso di tuberi freschi di topinambur in inverno si può anche portarli direttamente dal giardino. Perché questa pianta non ha paura del freddo. Anche giace in terra, nel collo, tuberi non perdono le loro qualità di valore, sono più dolci, più gustoso.

 Cosa cucinare carciofi

 Insalata autunnale: Sbucciare le patate, grattugiare su una grattugia grossa, aggiungono i crauti e le mele grattugiate in un rapporto di 2: 2: 1, cipolla tritata finemente, olio vegetale, sale qb. Mescolare e condire con le erbe.
 Topinambur al forno con formaggio: Patate sbucciate bollire in acqua senza sale. Mettete la teglia, cospargere con il formaggio grattugiato, il prezzemolo tritato, versare la crema e cuocere in forno. A 500 grammi di carciofi bisogno di 100 grammi di formaggio, 50 grammi di verde, 100 grammi di panna acida.
 Budino: Tuberi pulito, grattugiare su una grattugia grossa, soffriggere in olio vegetale e conservare in frigorifero. Sbattere le uova, il sale, il pepe, aggiungere i carciofi e cuocere in forno per 20-25 minuti. Servite il budino caldo, cosparso di cipolle verdi.
 Topinambur in pastella: Tuberi trattati versare acqua bollente salata e cuocere finché sono teneri. Fare una pastella: Sbattere le uova, mescolarle con la farina, panna acida, sale e pepe. Dip in pastella e friggere le patate fritte loro (grandi quantità di olio vegetale caldo). Servire con le erbe tritate e la panna acida. A 500 grammi di carciofi - 2 cucchiai di farina, 1 uovo, 2 cucchiai di panna acida, sale e pepe a piacere.
 Carciofo in salamoia: Patate crude tagliate a fette sottili, mettere in un bicchiere, smalto o ciotole di legno e versare un po 'd'acqua salata. Lasciare in un luogo caldo a fermentare. Una volta che la fermentazione è completa, conservare in un luogo fresco e carciofi, dando ai vari piatti come guarnizione.
 Pancakes: 0, 5 litri di yogurt caldo, aggiungere 2 uova, 4 cucchiai di olio vegetale, sale e 300-500 g grattugiato su una grattugia grossolana carciofi. Impastare la pasta, aggiungendo un po 'di soda. Cuocere muffin in una padella ben riscaldata, ingrassate.

 Stanco monitorare la composizione di alimenti e di contare le calorie? Poi si arriva in aiuto di dieta popolare Hollywood, alimenti per lattanti a base. Secondo gli esperti, questa dieta davvero aiutare a perdere peso.

 (Lady Gaga), Jennifer Aniston (Jennifer Aniston), Reese Witherspoon (Reese Witherspoon) e Cheryl Cole (Cheryl Cole) hanno ammesso di andare su una dieta di alimenti per l'infanzia in cui si doveva perdere peso.

 Ora Pertanto, le vendite di prodotti alimentari purè aumentati del 20% e cibo secco - 59%.

 Per inciso, scrive il Daily Mail.

 La bellezza di questa dieta è che i prodotti per alimenti per bambini accuratamente controllato, e un vasetto di salsa non contiene più di 100-150 calorie.

 Ad esempio, (di solito verdure e pesce per una coppia).

 L'autore della dieta è famoso trainer Tracy Anderson (Tracy Anderson), che personalmente ha lavorato con Madonna (Madonna) e Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow).

 Ma nonostante la popolarità di tali alimenti utili per bambini tra dieta, britannico Dietetic Association consiglia di abbandonare la dieta popolare di Hollywood e andare per frutta e verdura.

 Foto shutterstock.com

 Questa dieta popolare molte celebrità. Dieta per alimenti per bambini riduce il peso e aiuta a migliorare notevolmente la condizione della pelle. Tra i fan di questa dieta può incontrare celebrità come Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Beyonce.

 Alimenti per bambini di solito contiene additivi, coloranti artificiali, amido. Generalmente, la quantità di sostanze nocive in esso minimizzata. Un alto contenuto di vitamine di fronte, perché al cuore di frutta biologica purea e verdura.

 Per le donne che lavorano a tutti una vera scoperta: alimenti per bambini possono essere conservati senza refrigerazione e tutto preparato in anticipo, è necessaria ulteriore elaborazione. Si può solo mettere un piccolo barattolo di alimenti per l'infanzia in una borsa e non preoccuparsi di cena - spuntino a basso contenuto calorico con voi.

 Dieta Segui Celebrity è facile. I loro nutrizionisti consigliano di sostituire due (tre) pasti per gli alimenti per bambini.

 In caso contrario, non è possibile limitarsi fa. La perdita di peso avviene rapidamente e in modo significativo.

 Menu di esempio per il giorno:

 Zuppa di cereali preparati con frutta o formaggio - Prima colazione.

 Il pranzo - un vasetto di purea di frutta.

 Pranzo - barattolo di carne o salsa di pesce e verdura salsa vaso, o speciali a base di carne e verdura puree preparati.

 Merenda - succhi di frutta e vaso purea di frutta.

 Cena - verdure vaso purea.

 I più deliziosi bambini purea di verdura: squash, carote, zucca. Meno delizioso: broccoli. Il più insapore: cavolfiore e patate.

 Dieta rigorosa per la perdita di peso in alimenti per bambini non dura più di 10 giorni. Durante questo periodo, si può perdere 3-4 chili in sovrappeso. Come riconosciuto alcuni perdere peso in questo modo quando ritornano al vecchio modo di mangiare, iniziare ad usare meno sale e grassi. Vi è un effetto positivo: il peso scioglie, e migliorando cultura alimentare.

 La salute delle donne e la bellezza è un riflesso del cibo, e se non è corretto o sbilanciato, diventa subito evidente. Possiamo dire che ci sono alcuni "segnali", una sorta di "marcatori" indicatori di salute delle donne. Così, per la salute e la bellezza delle donne dovrebbe non solo l'alimentazione, ma anche il ritmo giusto della vita e lo stress costante che si riflette immediatamente nel vostro aspetto.

 Lo stato della pelle costantemente monitorare intorno, si ricorderà nelle foto. Perché, vedete, o che non si desidera eseguire le imperfezioni della pelle maschera specchio, quando si arriva fotografo familiare.

 Come sono pelle di salute e la bellezza delle donne?

 Pelle Prima che punta al cambiamento che si è verificato nella salute delle donne. Questi cambiamenti possono essere molto diverse:

•  Acne e lucentezza;
•  Letargia e peeling;
•  Sebo in eccesso;
•  Cambiare il colore della pelle.

 Così, per le modifiche alla pelle, può dire molto su nutrizione e dieta donne.

 Ad esempio, quando la pelle è diventata lenta, ciò significa che manca acidi grassi insaturi. Quando c'è - acne e lo splendore, è un segnale di che cosa avete bisogno di mangiare meno semifinale.

 Sebo in eccesso può visualizzare insufficienza ormonale - allora avete bisogno di limitare l'assunzione di caffè e di escludere dieta proteica. Cambiare il colore della pelle, di solito si verifica a causa del fallimento del processo digestivo, quindi è necessario fare un piano e la nutrizione equilibrata.

 Chiodi e amico dei capelli che indica lo stato del corpo femminile. Ad esempio, è considerato normale quando una donna cade non più di un centinaio di capelli al giorno. Quando vi è perdita di capelli grave, accompagnata da stanchezza, allora possiamo parlare di mancanza di vitamine del gruppo B e di un urgente bisogno di riempire i loro deficit.

 Le persone sane raramente pensare a ciò che mangia. Ma quando il corpo non riesce, molti corsa alla farmacia per i farmaci diavolerie per il raffreddore, coliche da dolori addominali, mal di testa e così via, spesso senza rendersi conto che la colpa possa essere il nostro cibo. L'uso di questi farmaci provoca ulteriori danni e alla fine torniamo al circolo vizioso. E anche se si è malati, non a causa di cattiva alimentazione, la sua importanza in questi momenti è ulteriormente rafforzata. Lo sviluppo della dieta per i pazienti impegnati speciale scienza - nutrizione. Questo prende in considerazione molti fattori - Enzyme, endocrine, disturbi funzionali nel corpo dell'individuo.

 Scegliere gli alimenti giusti contribuiscono alle malattie alleviare, previene stati di transizione taglienti in cronica e generalmente ha proprietà curative. Diete terapeutiche si dividono in 2 tipologie: regolazione del metabolismo disturbato e risparmiando il corpo del paziente. La differenza tra diete terapeutiche sulla perdita di peso dieta è che questi ultimi non formano una cultura alimentare se riposare troppo a lungo, il corpo si abitua, e il metabolismo è inibita. Con diete terapeutiche questo non accade. E 'importante per diete dieta terapeutica. Cioè alimentazione a intervalli regolari. Promuove la buona digestione e il lavoro coordinato del sistema digestivo.

 Avrete bisogno

•  Sementi di avena
•  Capacità per la germinazione

 Istruzione

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   Prima di tutto bisogna germinare avena a casa. Devo iniziare selezionando i semi per la germinazione. Semi dovrebbero essere chiaro dal costruttore, non geneticamente modificati, identiche dimensioni e qualità eccellente. A casa, i semi possono essere nutriti in banche, vassoi di metallo o contenitori di plastica. Se vi è difficoltà come l'avena germoglio, le piantine sono pronti ad acquistare nei negozi, ma di solito non ci sono problemi. Si consiglia di optare per la germinazione posto in cucina - è necessario luce solare indiretta e l'acqua per il lavaggio. Sementi di avena bisogno di mettere in un vaso o vassoio in modo che hanno chiuso in basso, coprire con una garza e coprire con acqua in modo che copriva i semi con un piccolo top. Dare acqua seep 12:00, risciacquare, quindi lavare ogni 6 ore.

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   I primi semenzali dovrebbero proklyunutsya giorno. È necessario attendere la dimensione richiesta - pollici e mezzo, lavare, togliere le bucce e possono essere mangiati. Grano precedenza lavorato l'avena e preparato, ma quando i semi germogliati nella dieta non commettere errori e ricordano le antiche ricette come l'avena in infusione per gelatina e cocktail. Acqua bollente lo allevierà di proprietà utili. E 'meglio per macinare il grano germogliato insieme ai semi e versare il latticello, lasciare e prendere un drink. Beh, ovviamente, possibile ad asciugare, poi macinare e birra, ma questo è il caso, se non si può germogliare nuovo lotto di seme fresco.
  

  
  

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   Ricette da piantine di avena insieme infinito: zuppe, insalate, frullati, strip. I semi possono macinare e cuocere le torte. Il piatto più semplice - un corso di insalata. Ad esempio, mescolare piantine avena con pomodoro tritato e coriandolo, condire con olio d'oliva. Oppure macinare avena germogli e mescolare con carote grattugiate e frutta secca riempire il succo di limone e miele. Se le battute iniziano edificio in Inghilterra Baskervilley, farina d'avena, signore e un altro, è possibile vedere il mio laboratorio come cucinare deliziosi e sani avena. Ad esempio, "gourmet cuoco li pasticcio" - germogli di vetro grind, versare un bicchiere di latte fresco intero (si può e capra), aggiungere 2 date, fichi 2, una manciata di uva passa. Condire con miele.

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   Alcune diete coinvolgono solo cibo liquido. In questo caso aiutare sempre dolce tradizionale con avena. Forse questa ricetta come l'avena e non bere il più delizioso, ma è molto utile ed è stato a lungo utilizzato per il trattamento di stomaco e intestino, viene utilizzato con pancreatite, diabete, ulcera duodenale. È necessario macinare piantine, separarli con acqua fredda per lo stato di sospensione, coprire con acqua bollente, lasciare agire per 20 minuti e bere 1-2 volte al giorno. Insapore, ma utile. In genere, le piante sotto nessun sostanze tossiche effetto nocivo sul corpo. Si può richiedere decenni. Può essere utilizzato in cosmetica, facendo il viso. In breve, si dovrebbe cercare di includerli nella dieta e sentire gli effetti benefici solo.

 Tricks Editoriale
 "Quanti possono ricordare, tanti dimagrire" - dice spesso al mio amico Ira. Posso solo sospirare con simpatia, perché in questa materia sono pienamente d'accordo con lei. Come molti possono ricordare, quindi voglio essere magre.
 Di tanto in tanto ammiro diete studio consultarsi con gli amici, spendo analisi, mi riprometto che domani comincerò ad applicare qualsiasi dieta in pratica ... ma come molte altre cose, è rinviata fino a Lunedi per il mese prossimo per il nuovo anno, e, infine, si aggira il paese chiamato Nicole.
 Ma il mio editore è riuscito modo furbo di mettermi a dieta. "Sedetevi su una dieta a lungo - solo una settimana, e scrivere un articolo sulle loro esperienze Naturalmente, se si vuole, nessuno ti costringe,." - Ha detto a bassa voce Editor.
 Sì, sapeva cosa cliccare sul mio punto debole - una sete di sperimentare. Chocolate non alimenta, dare a sperimentare! Infine, sette giorni è possibile sopportare. Resta solo da scegliere una dieta. (Forse si sarebbe interessato a un articolo sulla dieta proteica).
 Est - una questione delicata
 Sfogliando il quaderno di diete di prescrizione prima, ho deciso di fermarmi alla dieta giapponese. Per essere onesti, non scegliendo consentito in prodotti contenuti e per nome. La mia debolezza - belle e originali nomi: inconsciamente sperano riflettono tanto contenuto originale (In Polonia ho povelasya birra "Cane in nebbia bianca."
 Flair linguistica non ha deluso - il gusto era davvero incredibile ... non andare oltre la censura - una bevanda per speciale gourmet! ). In secondo luogo, io amo la cultura orientale, con particolare attenzione a trattare la Cina e il Giappone. Qualcuno che, come hanno affrontato con uno stile di vita sano! Est - una questione delicata, e nel vero senso della parola, vedere che cosa sono tutti sottile!
 Di conseguenza, il sale, lo zucchero, l'alcool, prodotti di farina, dolci per me adesso - tabù, almeno quattordici giorni. Stop! Ho detto "quattordici"? Non dieta è progettato per una settimana? Ma io non sono alla ricerca di modi semplici. La cosa principale - il risultato promesso è impressionante: Dieta promette di perdere 5-8 chili.
 Prima la dieta dovrebbe decidere. Hmm ... Non voglio pubblicità su cui la figura indicata cazzo, confinare unico risultato che promette miracolo dieta. Chi pubblicherò alla fine.
 La notte prima della dieta
 Così, anche undici. Così, in un secondo momento non mangiare, soprattutto quelli che vogliono perdere peso. Ma la dieta comincia domani (anche se è "domani" venire dopo un'ora). Non biasimo che la mia ragazza è venuto inaspettatamente ...
 Dieta giapponese - primo giorno
 Un caffè accogliente, cioccolata calda, frutta dolce con panna montata, le discussioni con amici molto importanti questioni - che non abbiamo avuto il tempo di discutere ieri kg lasuyuchy di gelato. Idyll!
 Dissonanza in questa sinfonia gastronomica ha fatto un inaspettato, direi che la domanda fatale uno dei miei amici: vernice Dull - mi sono ricordato che oggi dovrebbe essere il primo giorno della dieta ... Beh, hanno "E quale argomento si sta scrivendo un articolo ora?" passare per iniziare domani.
 Il primo giorno, la seconda camera
 Mi ricordo, mi ricordo - oggi è il primo giorno della dieta. Sensi di colpa e di massimalismo adolescenti (che non ha l'età è) mi ha dato l'idea di fare il digiuno che oggi giorno - semplicemente non mangiano.
 La ricca esperienza teorica mi ha spinto che di solito inizia con il giorno di dieta digiuno. Con sua grande sorpresa, ho resistito esso. Mi sono girato durante il giorno in modo che non ha mai menzionato il cibo ... ho pensato che non era difficile - per non pensare al cibo e mangiare di meno.
 Dieta giapponese - Day Two
 Di notte ho avuto un delizioso sogno. Che delizia erano sul tavolo! Mi sono svegliato alle 5.30, ma testi mia testa qualche modo contorto "E i miei gnocchi dolci vuole ..." e poi ha avuto l'idea che il tempo è la prima colazione. (Si può essere interessati a sapere cosa realmente kakya dieta appropriata).
 Ancora svitaye Outside.

 Io stesso in cucina, e in mezzo a queste tenebre mi sembra che oltre all'universo non c'è nessuno. Cerco una tazza di caffè che proprio non può bere se non è di cinque cucchiaini di zucchero, uova e cavolo bollito che una dieta chiamato "insalata".
 Nonostante questo giapponese ancora vita, mi sento come il mio stomaco canta con rabbia un'aria dall'opera di Carl Orff "destino Lamentarsi." Molte volte ricordano il "dio giapponese" di rapina animale selvatico che si avventa sul cibo.
 Ora avete bisogno di sedersi nella posizione del loto e meditare. Respirazione Yoga deve essere calmo ... Forse è così, se il resto di me, infelice con il pasto del mattino, lo stomaco!
 Da quel giorno ho mangiato solo sognare ...
 Giorno quattro tretiy-
 Sentimenti contrastanti: che non ho voglia di mangiare, allora io sono pronto a balzare sul cibo, con invidia guardando il mio barboncino mastica un osso. Come questa espressione hrumtenni mentre corre salivazione mentre gira il suo volto da una parte all'altra come dimostrativo nei movimenti! ... Traditore, che cammina con voi? Lo stomaco gemette, ho ascoltato - una "alcova volo" Wagner.
 Giorno quinto, sesto, settimo
 Non voglio mangiare. Sono seduto in un caffè con un amico e guardare con indifferenza mentre namynaye patatine, sento profumo di chop fritte. "No, no, non prestare attenzione, mangiare - Non tryvozhyshsya" - dico io, quando mi guarda occhi colpevoli.
 A casa mi aspetta pesce bollito, succo di pomodoro e pesce - questo mi basta. Bender aveva ragione - di non fare con il culto del cibo. Nello stomaco, debole, a malapena udibile gemette tono nostalgico, "Addio alla Patria" Oginski. (Ci si potrebbe chiedere circa diete stelle dello spettacolo).
 Dieta giapponese - giorno otto
 Qualcuno consiglia di grande effetto fare fitness. Ha preso. Beh, quella casa ... nella mia testa girava, materia grigia per un attimo spense la luce. Quando finalmente ha preso fuoco, lentamente, di soppiatto avvicinato allo specchio. Hrihovskoe suonava "Nell'antro del re della montagna." Ho guardato nello specchio gemello, prima sul punto vita. Non è ridotto, ma non così per gli occhi - un paio di giorni e sarà il più stretto in giapponese.
 Giorno del IX-X
 Papa passa canali. I miei occhi sono chiari, lampeggia. Sento non solo il rumore, sibilo che mostrano nel cratere principale attributo media della modernità, ma i pulsanti cliccando sul telecomando. Non so che cosa mi irrita di più. Più volte mi permetto di fermare questo sistema nervoso di massaggio, ma mio padre probabilmente già concordate con il mio cane che mi ha tradito vylnula coda e corse subito alla chiamata della madre: "Kitchen". O forse sono io?
 Clicca e sibilare dalla TV scorso, li sento "Soul bolle" Oltre Carl Orff. Guardo Papà e penso, "Davvero, che i casi di cannibalismo nella civiltà moderna non c'è più?". Urgente necessità di connettersi a spazio esterno e meditare, "dio giapponese, io non sono un cannibale, sto bene, sto molto bene vegetariano."
 Giorno undici ultima
 Basta non può andare! Non posso - voglio il cioccolato, è quello con latte nocciola, che ha portato mia madre. Con tutti i chakra, sentivo che in fondo le enormi sacchetti della spesa, hanno appena portato il "Metro". Eccolo, eccolo! Nel involucro luminoso ovunque da cui mi sento un aroma divino. Nel fruscio lamina d'argento sento Vivaldi - queste chiamate, ispirate ai suoni di un mandolino!
 Epilogo
 Il giorno dopo ho yatryat colpa insopportabile. Mi giustificato davanti a lui. Ho deciso di ricominciare da capo, ma la notizia ha mostrato Ivano-Frankivsk di una ragazza morta di anoressia. Mi chiedevo. Dopo le proposte ennesimi intorno "restituire il test del sangue - sei così pallida!", Ho deciso di smettere. E qui e ha invitato gli amici ad un ristorante. Hai sentito? Magomed! Vassaaaa! Lodate colui che è venuto con spiedini e vino rosso!
 PS Durante questo tempo, ho perso 4, 5 chili, ma sento che presto tornare al suo posto, il che accade spesso dopo essere stati seduti su una dieta ... La dieta giapponese seduta Nastya Shevchenko

 Caratteristiche di composizione chimica e la gamma di prodotti calorico e piatti Dieta № 0. periodo postoperatorio nello stomaco e intestino Il cibo è scarsa, sotto forma di calore, quantità limitata di sale sui cibi più facilmente digeribile esclusi fibra grezza. Protein - 20g, grassi - 20 grammi di carboidrati - 200 g Calorie - 1050 kcal. Intrugli cereali mucose, fragile carne o brodo di pollo, purè liquido cereali, gelatina, gelatina di frutta, così come i prodotti liquidi specializzati (enpity, inpitan, unipit, composito, etc.). Il numero di dieta 1a. L'aggravamento di ulcera gastrica e duodenale - i primi dieci giorni di trattamento. Esacerbazione acuta di gastrite cronica e gastrite - i primi 1-2 giorni Meccanica, chimica e termica risparmio, tutto il cibo in forma liquida e semisolida. Nutrizione frazionale, mangiare ogni 2-3 ore. A notte bicchiere di latte.

 Protein - 80 grammi di grasso - 80 grammi di carboidrati - 200 g

 Calorie - 2200 kcal.
 Limitare il sale. Aggiunta di vitamine C, B1, B2, A.

 Zuppe e latte mucose con cereali e olio di crusca di frumento, ortaggi omogeneizzati (carote, barbabietole) e purè di bollito carne magra o pesce zuppa Mann latte. Souffle con carne magra e pesce bollito. Liquido in scatola, purea, latte. Uova alla coque, a vapore frittata. Latte intero, latte condensato, in polvere e formaggio soufflé con preparati al momento. Fianchi brodo tè debole con il latte. Burro non salato e Olive aggiunto al piatto. Esclusi fibra e estrattivi di carne, pesce, funghi, ortaggi, pane e prodotti da forno, prodotti lattiero-caseari, spezie, snack, caffè e cacao. Numero Dieta 1b. Esacerbazione di ulcera peptica - la seconda decade di trattamento. Gastrite acuta - 2-3 giorni. Una più moderata rispetto a tavola 1a meccanica, chimica e risparmio termico. Tutto il cibo e purea in forma semisolida. Six-mangiare in vetro di notte di latte.

 Protein - 90 grammi di grassi - carboidrati 95g - 350 g

 Calorie - 2600 kcal. Limitare il sale a 8 m. L'aggiunta di vitamine C, B1, B2, A.

 Per alimenti alimento e la dieta 1a aggiunto: cracker bianco - 75-100 g 1-2 volte al giorno a base di carne o pesce Kneli o polpette, purè di pasticcio di latte, zuppe purè con latte di riso, orzo e farro e verdure omogeneizzati. Dieta № 1. ulcera peptica e duodenale, gastrite cronica durante il recupero Non strettamente meccanica e risparmio chimica, cibo cucinato e preferibilmente in una squallida. Six-mangiare in vetro di notte di latte.

 Protein - 100g di grasso - 100 g, carboidrati - 400 g

 Calorie - 3000 kcal. Limitare il sale '12 aggiunta di vitamine C, B1, B2, A.

 Pane bianco, bianco e grigio, stantio; essiccato torta bianca. Zuppe latte, purea, cereali e ortaggi (tranne cavolo). Hamburger vapore (carne e pesce), pollo e pesce bollito o vapore. Uova strapazzate o vapore frittata. Varietà dolci di bacche e frutta e succhi di frutta, zucchero, miele, marmellate, composte purè, mele al forno, gelatina, mousse, gelatina. Latte, latte, latte condensato, panna, panna fresca, fresca basso contenuto di grassi formaggio grattugiato. Tè e cacao latte deboli. Burro non salato e Olive. Fibra grezza Limited e estrattivi di carne, pesce, funghi, verdure. Spezie esclusi, caffè. Dieta № 2. gastrite cronica con acidità insufficiente e secrezione Meccanicamente gentile ma aumenta la secrezione gastrica. Il cibo è dato sotto forma di purea e schiacciato. Cinque pasti. Protein - 100g di grasso - 100 g, carboidrati - 400 g. Calorie - 3000 kcal. Limitare il sale 12-15 g. Aggiunta di vitamine C, B1, B2, PP. Pane bianco, stantie, cracker Farina. Zuppe di cereali e purea di verdure alla carne e brodo di pesce. Magra di manzo, pollo, bollito, in umido, al vapore, al forno, muscoli fritti e non passyrovky. Pesce, tagli magri di fanghi in forma di tritato, bollito, traboccante di vapore. Herring imbevuto, tritato. Verdure - Patate (limitato), barbabietole, carote in un squallido, bolliti, al vapore, al forno, pomodori crudi -. Bevande purea di frutta, gelatina, gelatina, mousse, con frutti maturi fresca e secca e bacche (tranne meloni e albicocche), succhi di frutta e di verdura, mele al forno, gelatina, zucchero. Acidophilus yogurt, formaggio fresco, acido, grattugiato crudo e cotto; formaggio dolce, grattugiato; latte in piatti; panna acida come complemento al cibo. Sughi di carne, panna acida e il brodo vegetale. Alloro, cannella, vaniglia. Tè, caffè, cacao, acqua e latte. Burro e girasole. Uova alla coque, uova strapazzate fritte. Fagioli e funghi esclusi.  Dieta № 3. costipazione L'aumento nella dieta di alimenti ricchi di fibre, e prodotti che migliorano la funzione intestinale. Protein - 100g di grasso - 100 g, carboidrati - 420 g Calorie - 3000 kcal. Maggiore quantità di sale '15 Pane di farina di frumento o di crusca. Carne e pesce al vapore. Verdure a foglia (soprattutto) verdure e formaggio in grandi quantità: prugne, fichi, dolci, miele, frutta. Grano saraceno in scatola e croccante orzo. Formaggi e formaggio torte, yogurt un giorno. Egg - bollite, omelette al vapore. Dieta № 4. acuta enterocolite (infiammazione della mucosa del piccolo e grande intestino), esacerbazione di colite cronica durante la diarrea profusa Bere molti liquidi (gassata e acqua minerale), chimicamente, meccanicamente e termicamente risparmiando l'intestino. Mangiare 5-6 volte al giorno. La dieta prescritta per 5-7 giorni. Protein - 80 grammi di grasso - 70 grammi di carboidrati - 250 g Calorie - 2000 kcal. Salt '10 aggiunta di vitamine C, B1, B12, PP. Rusk con pane bianco. Minestre a scremare brodo di carne e brodo a base di cereali (con semola), purea di riso. Carne magra (carni bovine) sotto forma di tritato, cotto a vapore o con l'aggiunta di riso macinate posto del pane. Pollame magro e pesce (luccio, pesce persico, carpa, luccio) in natura o tritato bollito o vapore. Cereali e budini di purè di grani in acqua o brodo scremato. Latte Esclusa, fibra vegetale (ortaggi, funghi), spezie, snack, sottaceti, carni, condimenti piccanti. Zucchero Limited (40-50 g), panna, uova (non più di un uovo nel piatto). Numero Dieta 4b. Colite cronica e enterocolite in fase dissolvenza aggravamento e che accompagna la disfunzione dello stomaco, del fegato e del pancreas. Chimica e sparing meccanica. Alimentazione 4-6 volte al giorno. Protein - 100g di grasso - 100 g, carboidrati - 400 g Calorie - 3000. limitando sale 8,10 g Aggiunta vitamine C e Gruppo B. I prodotti e metodi di preparazione sono la stessa dieta con N2, ma con le seguenti modifiche : zuppe cuocere a brodo di carne, un uovo al giorno di prodotti culinari, uova strapazzate con albume d'uovo, il burro aggiunto ai pasti preparati. Latte Escluso in un caffè biologico gratuito, succhi di frutta crude, spezie, refrattari, grassi, fibra grezza (cavoli, barbabietole, rape, ravanelli, cipolle, spinaci, acetosella, rabarbaro). Prodotti limitati holesterinsoderzhaschih, carboidrati facilmente digeribili, sale e bicarbonato. Numero Dieta 4c. Dissenteria durante il recupero, colite cronica e enterocolite in remissione Chemical, risparmio meccanica e termica. Alimentazione 4-5 volte al giorno. La dieta utilizzato da diverse settimane a diversi anni. Protein - 100-200 grammi di grasso - 100 g, carboidrati - 400 g Calorie - 3500 kcal. Salt '10 aggiunta di vitamine C e del gruppo B sono consentiti gli stessi piatti come in N4b dieta sotto forma di non rotto, al vapore, bolliti o al forno, formaggi e maturi, frutti di bosco e frutta dolce di 200 grammi al giorno. Latte solo in piatti. Esclusi cavoli, spinaci, acetosella, rape, cipolle, funghi, melone. Tendenza limitata a fermentazione elabora piatti dolci zucchero. Kefir - per la portabilità. Dieta № 5. Malattie del fegato e delle vie biliari malattia Botkin Limitare i grassi animali e estrattivi. Elevati livelli di carboidrati. Il cibo è a terra, non consentono di frittura. Alimentazione 5 volte al giorno. Protein - 100g (compreso il latte - 50%), grassi - 70 grammi (compresi gli impianti - 25 grammi) di carboidrati - 500 g Calorie - 3000 kcal. 10-12 g di fluidi senza sale - 2 litri. Aggiunta di vitamine C, B1, B2, B12, A, C, PP. Pane di grano e segale raffermo. Zuppe, verdure, cereali e pasta in brodo vegetale, latte o frutta. Carni a basso contenuto di grassi e pollame - bollito, al forno dopo la bollitura, vapore. Pesce magro (merluzzo, luccio, pesce persico, carpa, zafferano merluzzo, luccio), bollite o al forno dopo la bollitura, aringhe imbevuto. Frutta e verdura crude, bollite e cotti (insalate, pinzimonio), crauti acida, cipolle appena cotti. Frutta e bacche, tranne molto acido, zucchero - 100g, marmellata, miele.

 Latte, yogurt, yogurt, acidophilus, formaggio. Numero Dieta 5a. Malattie del fegato e della cistifellea con patologie concomitanti dello stomaco e dell'intestino Stessa cosa con N5 dieta, ma con meccanica e chimica risparmiando lo stomaco e l'intestino. Stessa cosa con la dieta N5. Grano pane secco. Zuppe, verdure, cereali, pasta in brodo vegetale o di latte, zuppa di purea. Manzo e agnello magra fango bollito per una coppia; Hamburger vapore, carne souffle. Pesce, pendici bollito, al vapore, frullata. Cereali, in particolare grano saraceno, fagioli, polenta liquido. Solo piatti a base di uova. Zucchero, miele, marmellata, gelatina, frutta con frutta dolce e frutti di bosco. Piatti latte, latticini e formaggi freschi. Grattugiato soufflé formaggio e fuori di esso. Tè e caffè con latte. Succhi di frutta e bacche dolci. Burro non salato, di oliva, di semi di girasole, non fritto, e ha aggiunto ai piatti in genere. Numero Dieta 5p. Pancreatite Dieta meccanicamente e chimicamente luce con la limitazione di proteine, grassi e carboidrati (digeribili). Il cibo bollito in una squallida. Alimentazione 5 volte al giorno. Proteine ​​- 80-150 g (70% - del latte), il grasso - 40-70 grammi di carboidrati - 200-350h. Calorie - 1500-2500kkal. Aggiunta di vitamine C, B1, B2, A. pane limitata a 200-220 g (senza segale) allo zucchero tavolo - 15 grammi al giorno, altrimenti lo stesso come nella N5 dieta. Dieta № 6. gotta e urolitiasi Limitare calorie totali, proteine, grassi e sale. Escludi gli alimenti ricchi di purine. Bere eccessivo - 2 litri. Protein - 70 grammi di grasso - 80 grammi di carboidrati - 400 g Calorie - 2600 kcal. 6-8 di sale. L'aggiunta di vitamine C e B1. Pane, bianco e nero. Minestre latte e frutta. Piatti farina. Ortaggi, frutta e bacche. Condimenti: aceto, limone, foglie di alloro. Latticini limitati, uova, carne e pesce sono ammessi 2-3 volte a settimana, a basso contenuto di grassi, cotti.
 Escluso il fegato, i reni, il cervello e papaline, carne arrosto e pesce, carne e pesce brodi e salse, acetosa, spinaci, asparagi, cavoli di Bruxelles, funghi, fagioli. Dieta № 7. nefrite cronica e soprattutto senza azotemia Limitare il sale, estrattivi liquidi, spezie piccanti, cibi grassi. Aumentare prodotti dietetici kaliyvmisnyh. Il cibo è preparato senza sale. Six-ristorazione. Protein - 80 grammi di grasso - 70 grammi di carboidrati - 450 g. Calorie - 3000 kcal. 3-5 grammi di sale (per dare le mani sul paziente) 800-1000 ml di liquido libero. Aggiunta di vitamine C, B1, A. Gradi Bianco Pane I e II e otrubyanoy, cotti senza sale. Zuppe vegetariani, latte, frutta, cotti senza sale. Carni e pollame, salumi, pezzi di magro, tritato e purea, cotte dopo la bollitura. Pesce, magro, pezzo, tagliato, purè, bollite e soffritto dopo la bollitura. Verdure in natura, bollite e forma al forno, vinaigrette, insalate. Cereali e pasta sotto forma di cereali, budini, Krupenikov, braciole. Uova - uno giorno. Frutta e bacche in qualsiasi forma, in particolare albicocche secche, albicocche secche, zucchero, miele, marmellata. Latte, prodotti lattiero-caseari, formaggi. Besciamella, sugo di verdura frutta e. I grassi sono tutti i tipi tranne refrattario. 
 Fagioli esclusi, biscotti e crema, bibite. Crema Limited e panna acida. Numero Dieta 7a. Nefrite acuta, esacerbazione di nefrite cronica Limitare fluido e sale più grave. Tutti i piatti sono schiacciate, bolliti o vapore. Altrimenti la stessa come nella dieta N 7. Proteina - 50 grammi di grasso - 60 grammi di carboidrati - 300 g Calorie - 2000 kcal. Liquido libero 800 ml. Aggiunta vitamine C e K. Gli stessi prodotti come nella dieta N 7, ma il limite di carne e pesce a 50 grammi al giorno e dato bollito soltanto. Verdure cotte e altrettanto squallido. Frutta cruda e cotta solo in una squallida.
 Zuppe esclusi. Numero Dieta 7b. Nefrite acuta dopo la dieta N 7A o immediatamente dopo lieve. Nefrite cronica con insufficienza renale pronunciato

 Riduzione significativa di proteine ​​e una forte restrizione di cloruro di sodio.

 Cooking, e un elenco di cibi e piatti consigliati esclusa - vedi dieta N 7A.

 proteine ​​- 50g, grassi - 90 grammi di carboidrati - 450 g; Calorie - 2800 kcal. Liquido libero 1, 2 litri.

 Rispetto dieta N 7A aumentato di 2 volte la quantità di proteine, principalmente a causa della inclusione di 125 g (lordo) di carne o pesce, 1 uovo, 125 g di latte e panna. Carne e pesce possono sostituire il formaggio contenuto basato in queste proteine ​​alimentari. Nella dieta N 7B anche aumentato a 150 g quantità bezbilkovoho di sale nel pane amido di mais, sago (o riso) e patate e ortaggi (rispettivamente 300 ge 650 g lordo), zucchero e olio vegetale per garantire la corretta grassi e carboidrati. Numero Dieta 7c. Sindrome nefrosica nella malattia renale cronica e altre malattie Fisiologicamente calorie dieta normale con un aumento di proteine, riduzione del grasso moderata (da animali), carboidrati normale. La forte limitazione di cloruro di sodio, liquido, estrattivi, colesterolo, acido ossalico, limitando lo zucchero, aumentare il numero di sostanze lipotropa.

 Proteine ​​- 125 g, grassi - 80 grammi di carboidrati - 400 g;

 Calorie - 2800 kcal; liquido libero - 0, 8 litri.

 Elaborazione culinaria senza risparmiare meccanico. Carne e pesce bollire. Il cibo è preparato senza sale. Piatti di temperatura semplici. Numero Dieta 7g. Terminal (ultima) fase insufficienza renale in dialisi - pulire il sangue del paziente attraverso "rene artificiale" Una limitazione moderata di proteine ​​(principalmente pianta) e potassio tagliente restrizione di cloruro di sodio e una diminuzione significativa liquido libero. Calorie dieta normale di grassi e carboidrati.

 proteine ​​- 60 grammi di grasso - 110 g, carboidrati - 450 g;

 Calorie - 2900 kcal; potassio - 2, 5 g, liquido libero - 0, 7-0, 8 l di cloruro di sodio - vedi dieta N 7B.

 Il cibo è preparato senza sale, il pane senza sale. In assenza di ipertensione ed edema dare al paziente 2-3 g di cloruro di sodio. Limitare i cibi ricchi di potassio. Adeguato apporto di aminoacidi essenziali fornire carne, pesce, uova e limitate - prodotti lattiero-caseari. Lavorazione Culinary senza carne sparing meccanico e far bollire il pesce. Migliorare salse sapore, spezie, acido citrico. Piatti di temperatura semplici. Dieta № 8. obesità generale Limitare le calorie per lo più da grasso. Fanghi fisiologico aumento del tasso di proteine. Limitare fluidi, sale, estrattivi, spezie e condimenti. L'aumento di fibra. Six-catering. Protein - 100-130 grammi di grassi - 70-80 grammi di carboidrati - 100-120 g Calorie - 1500-2000 kcal. 3-5 grammi di sale (per dare le mani sul paziente), 1L liquido libero. L'aggiunta di vitamina C. 100-150 g di pane Zuppa di carne, pesce e vegetariano - pivtarilky. Carne magra e pesce, pezzo bollito. Porridge del grano saraceno friabile. Verdure di ogni genere (soprattutto cavoli) con olio vegetale; Patate limitati. Frutta e bacche e succhi prime, esclusi i dolci - uva, fichi, datteri. Burro e panna sono limitati, e oli vegetali sono raccomandati. Latte, scremato, latticini a basso contenuto di grassi, formaggio magro. Stufato di frutta, tè, caffè e latte.
 Esclusi condimenti sapore e zharenye. Dieta № 9. diabete Limitare i carboidrati e grassi, zucchero e dolci eccezione. Alimentazione 4-5 volte al giorno. Protein - 100 grammi di grasso - 70 grammi di carboidrati - 300 g Calorie - 2300 kcal. 12 g di sale aggiungere vitamine C, B1, A. vari cibi e piatti, ad eccezione dello zucchero, miele, marmellate, dolci, uva passa e altri alimenti che contengono un sacco di zucchero. Zucchero sostituto sorbitolo o xilitolo meglio. Set campione di prodotti al giorno: pane di segale (240 g), o otrubyanoy (240 g) o di grano (130 g), a base di carne (160 g), pesce (100 g), un uovo, il formaggio (50 g) latte e yogurt (450 g) di burro (25 g), panna acida (40 g), cereali (50 g), patate (200g), cavolo (250 g), carote (75 g), pomodoro (20 g) cipolle verdi e così via (60-70 g), mele (200 g). Dieta № 10. L'aterosclerosi e l'ipertensione senza fenomeni di insufficienza circolatoria Limitare i grassi animali, il colesterolo - contenenti alimenti, purine e sale. Mangiare 5-6 volte al giorno. Protein - 100 grammi di grasso - 70 grammi di olio (30 ml) di verdure, carboidrati - 400 g Calorie - 2700 kcal. 5 grammi di sale (per dare le mani sul paziente), 1L liquido libero. L'aggiunta di vitamine C, B1, A. Pane, grigio, cracker, biscotti nezdobne, pane croccante. Minestre (pivtarilky), vegetariano, cereali, latte, frutta, borscht, zuppa, basso contenuto di grassi brodo 1 volta a settimana. Carne magra e pollame, bolliti e forma al forno, torrefazione permesso dopo la bollitura, di tanto in tanto zharenye. Latte e prodotti lattiero-caseari.