Il fegato in panna acida - un piatto delizioso. E 'adatto per un tavolo di festa o per un ricevimento modesta o una semplice cena in famiglia. Bella vista sul fegato (di solito sapiente design), così come molto soddisfacente e ricco di varie vitamine, è piatto utile e gustoso.

 Ci sono molte ricette per il fegato, ma il fegato in panna acida va particolarmente delicato e morbido. Consideriamo alcune ricette di questo piatto popolare.

 Fegato di pollo con panna acida

 Scaldare una padella aggiungere 3 cucchiai di burro esso. Tagliarlo 2-3 (opzionale) cipolle medie dimensioni e cuocere a fuoco lento con il coperchio fino a doratura. Mentre la cipolla si spegne, tagliare (non troppo piccola) 500 grammi di fegato di pollo. Quando la cipolla comincia a guadagnare colore, versare fegato tagliato in una vaschetta sul lato dell'arco. Quando il fegato comincia a sbiancare, mescolare con cipolle e fate cuocere a fuoco medio. Quindi aggiungere il pomodoro tritato (questo è opzionale). Aggiungere 100 grammi. panna acida, quindi cuocere tutto insieme, quindi aggiungere le spezie e condimenti. Infine aggiungere il prezzemolo.

 Fegato di maiale in panna acida

•  Fegato di maiale fresca 500 g;
•  1-2 lampadine;
•  1 carota (si può farne a meno, a piacere);
•  200g panna (non grasso);
•  2 cucchiai di farina bianca;
•  sale e pepe qb, se lo si desidera.

 Il fegato deve tagliare a pezzi e versare il latte per mezz'ora (il fegato diventa più morbido e non avrà un sapore amaro). Per fegato non era amaro, è possibile aggiungere il latte varie spezie come il pepe nero, oltre al tradizionale bianco o è possibile aggiungere il piatto basilico essiccato stagionato. Poi versare il fegato (senza latte) in una padella e aggiungere la farina e cominciare a spegnere. Aggiungere le carote e le cipolle tritate con spezie, far cuocere tutto insieme. Dopo pochi minuti, versare tutta la crema e lasciare per 15 minuti. estinta. Dopo la cottura piatto decorare con verde.

 Tutte le altre prescrizioni sono in gran parte identici ai precedenti, ingredienti solo leggermente diverse.

 Fegato di vitello con panna acida

•  Fegato telechya - circa 500g
•  panna acida (20 o 15% di grassi) - 500 ml
•  Farina bianca - 1-2 cucchiai.
•  sale e pepe - qb;
•  olio vegetale.

 Scaldare una padella, aggiungere qualche cucchiaio di olio, mettere la teglia in obkachani farina e uova strisce di fegato (di piccole dimensioni). Fry su entrambi i lati del fegato al rosso scuro. Aggiungere alla padella, se lo si desidera pomodori, peperoni, carote, condimenti e spezie. Versare in padella piatto fritto con panna acida e lasciare in infusione per qualche minuto. Le bevande servite con i verdi. Inoltre, si può cucinare con verdure decorazione. Inoltre, il fegato può essere servito con varie salse, come il riso o patate come contorno.

 Panna acida rende molto più tenero fegato, che è il motivo per cui gli chef hanno iniziato a utilizzare questo metodo di cottura questo piatto è così popolare. Cotta correttamente ?? fegato in salsa di crema decorare qualsiasi tavolo. Di per sé, la caloria fegato, ma in combinazione con crema grassa questo piatto è essenzialmente "tyazhchay." Pertanto, le persone mantenendo una dieta dovrebbero comunque essere utilizzati come una salsa o acida scremato crema, o utilizzare un altro metodo per la preparazione del fegato.

 Il fegato può essere utilizzato, ma ricordate che l'uccello fegato è più morbido e più saporito, e non richiede pretrattamento per migliorare il gusto. Si può anche venire di vitello e agnello fegato, fegato, ma meglio scegliere un animale giovane di piatto non lavorare sodo. Nel fegato contiene un sacco di ferro e altre sostanze nutritive, quindi questo piatto sarà molto utile per coloro che soffrono di emoglobina bassa e bambini. Fegato inestimabile fatto questo piatto è molto popolare e amato da tutti. Buon appetito!

 Il sistema di alimentazione "Minus 60" sviluppato da una giovane donna, giornalista e scrittore che non ha alcuna conoscenza medica, ma in realtà vuole perdere peso - Catherine Mirimanovoy.

 Kate ha molti chili di troppoIl bambino la nascita, ma per rimanere in questo peso giovane e bella donna non vuole, ma indulgere nei tuoi cibi preferiti era difficile! Questo è come il "-60 di sistema", che è ora in fase di discussione in molti forum e donne ha molti sostenitori.

 Molti sognano di ripetere il successo del suo autore e perdere peso in un anno e mezzo per metà del suo peso originale da 120 kg a 60 kg, pur mantenendo l'elasticità e la bellezza della pelle, rendendo tratto invisibile.

 L'autore sostiene che non ha fatto ricorso a servizi di chirurgia plastica e nutrizionisti ricevono varie pillole per la perdita di peso - il risultato è stato ottenuto modificando il sistema di alimentazione e l'attività fisica, non faticosa. Il segreto del suo successo in una motivazione chiara - sarebbe molto sottile e in forma.

 In termini di medicina, "meno 60" - non è tanto una dieta come la ristrutturazione del sistema di interruttore di alimentazione sulla strada alimentazione separata e la stretta aderenza al regime TNP. Questo metodo di perdita di peso per le persone che non possono dare in forte aumento dal cibo solito stile e ci si limita alle calorie di ammissione o di determinati prodotti.

 Con il cibo si può permettere tutto - anche se la torta molto desidera, una caratteristica nel senso che deve avere un tempo fisso senza rompere il regime.

 Caratteristiche di "Minus 60"

 Per seguire questo sistema e ottenere risultati, è necessario seguire alcuni principi, tecniche sviluppate dall'autore.

 La dieta deve essere chiaramente diviso in tre volte - per la prima colazione, il pranzo e la cena. Se a pranzo e cena possono essere mancante, si avrà il pranzo, in ogni caso, anche se si è sempre fatto in precedenza, senza colazione.

 Questo è un punto fondamentale - con la colazione attivazione del sistema e bruciare calorie. Colazione Opzionale è molto - può essere un paio brindare con caffè o un po 'di porridge.

 Il "meno 60" nessun rifiuto di alcol, caffè e tè, ma la signora consiglia di sostituire lo zucchero normale (è possibile utilizzare per mezzogiorno) sullo zucchero fruttosio o marrone, alleviare immediatamente raddoppiato e gradualmente rinunciare zucchero a tutti.

 Alcol preferiscono vini, soprattutto rossi secchi e, anche se le bevande ammissibili e altri, ma con l'avvertenza che dovrebbe utilizzare solo la mattina - fino a 13-14 ore.

 Il "meno 60", ammette dolce, incredibilmente felice di cui molte donne, ma tutte le chicche che si può mangiare poco prima di mezzogiorno, poi il divieto è messo su di loro. È inoltre necessario ridurre la quantità di dolci e cioccolato al latte sostitutivo amaro, questo è fatto per limitare il lo zucchero in eccesso "vuoto".

 Se - un fan di pane bianco da mangiare per la cena, dopo cena, andare a Rye. Cercare di ridurre la quantità nella dieta di patate e pasta. Ma non dobbiamo mollare, li portano per la prima colazione e si abituarsi a ciò che mangiano pasta e patate separatamente dalle carni, pasta a volte può essere combinato solo con l'uovo.

 Ricordate che questo non è l'unico contorni! Ci sono un sacco di opzioni - diversi mix di verdure, cereali (riso, miglio, grano saraceno in varie combinazioni).

 Limiti di dieta e non aumentare l'assunzione di liquidi - è che il corpo si sa quello che ha bisogno di bere. L'acqua in eccesso attraverso gonfiore provoca disagio e pesantezza. Una sete sfondato il normale metabolismo.

 Il "meno 60" la regola "Non mangiare dopo 18 ore" - ma adattato per il vostro tempo, che a letto. Se si va a letto molto tardi, quindi è possibile passare un paio d'ore la cena. Ma deve ancora essere entro 20 ore. E mangiare prodotti leggeri, idealmente verdura, cereali integrali e latticini.

 Come tale, è necessario l'ingresso della dieta, basta ricostruire pasti al sistema "meno 60". Pranzo - 13-14 ore più tardi, la cena - entro e non oltre 18 (se caduta molto tardi, quindi a 19-20 ore).

 Colazione sul sistema "Minus 60"

 Questa è la parte più divertente del sistema, soprattutto per coloro che amano mangiare dolci o cibi "cattivi". A mezzogiorno consentito mangiare tutto quello che volete - formaggio, carne, dolci, muffin, biscotti o caramelle, pane e burro, salsiccia, etc. Dovrebbe avere subito la prima colazione dopo il risveglio, il risveglio e fare tutto l'igiene quotidiana.

 Se non si desidera avere la prima colazione, e mangiare almeno molto poco - un paio di fette di formaggio e biscotti, bere il tè con il latte. Poi dopo si può mangiare, ma in modo che per il momento di pranzo (13-14 ore) che ci piacerebbe mangiare.

 Il pranzo è consentito se la mattina si può mangiare (trasporto di pompaggio, non vogliono), o se ci si alza troppo presto (6-7 ore) e il pranzo sarà molto affamato. Ma non dovrebbe essere due colazione completa e uno spuntino e un pasto completo.

 Colazioni Esempio

•  pasticciare con qualsiasi tipo di cereali con latte, panino al formaggio, tè con un cucchiaio di zucchero di canna;
•  stufato di verdure con pezzi di pollo, un pezzo di pane bianco e caffè;
•  maccheroni e formaggio, tè e biscotti;
•  frittata con le erbe, salsiccia fetta di pane e caffè.
•  Opzioni spuntino o un pranzo
•  panino con il formaggio o patè, caffè;
•  yogurt, tè verde;
•  banana, succo di frutta;
•  2 fette di formaggio, crackers o pane di crusca, caffè.

 Pranzo sul "meno 60"

 Cenare nell'intervallo di tempo a 14 ore, i principi di pranzo restano invariati - è necessario mangiare un pieno prima e secondo piatto, dessert o bevanda.

 Cucinare per il pranzo in questo sistema ha alcune caratteristiche, tra cui piatti di compatibilità. Andando bollire stufato ,, ma se troppo fritto bisogno, si può friggere la carne in padella senza olio antypryharnoy.

 Può essere utilizzato in cottura o il riempimento alimenti maionese o panna acida (circa un cucchiaio), o olio vegetale.

 Caratteristiche zuppe - o l'uso di brodo senza patate o zuppa di verdure con patate, ma niente carne. Zuppe validi con legumi - piselli o fagioli, ma fagiolini nel baccello si riferisce alle verdure, non legumi.

 Quando si preparano piatti principali principi sono gli stessi per zuppe, si può mangiare sushi, vegetale o piatti di funghi. Ma ricordate: se un piatto è patate, la carne non era la connettività.

 Puoi salati o in salamoia snack, ma limitato, buon pesce, salsicce, piatti di pesce. Guarnire preferiscono cereali o verdure. Purè di patate, patate o patatine fritte, la pasta è meglio non utilizzare o ridurre il loro numero al minimo.

 Dopo il pranzo, bere il tè, succo di frutta o composta di frutta, bevande al latte sono buone, se lo si desidera, si può bere un bicchiere di vino rosso.

 Pranzi Esempio

•  zuppa vegetariana con patate, spezzatino di pollo con piselli, tè nero;
•  Zuppa di patate senza carne di coscia di pollo con stufato di verdure, insalate di frutta, succo;
•  vermishelevyy zuppa di verdure, funghi con verdure grigliate, tè verde;
•  zuppa con zucca e crema di broccoli, cuore gulasch con crauti, composta di frutta.

 La cena sul "Minus 60"

 In termini di calorie e la cena devono essere più leggeri - prodotti per la cottura al vapore o bollita, esclusi. Ammessi l'aggiunta di spezie, condimenti e sale, ma è escluso lo zucchero. Per la cena, Catherine offre diverse opzioni per combinazioni di prodotti:

•  frutta in combinazione con i prodotti lattiero-caseari, come dolci, casseruole, insalate;
•  verdure e latte o cereali piatti;
•  a base di carne o prodotti ittici non meglio essere combinati con qualsiasi cosa, smontarle.

 La cena non è permesso cibi fritti, pane bianco e pasticcini, dolci e zucchero candito. Le bevande possono essere qualsiasi a tua scelta, ma il tè e il caffè - senza zucchero e latte da bere acqua minerale senza gas, il biossido di carbonio dalla fame.

 La sera si può mangiare una luce verdura o frutta spuntino. Buon latte pranzo o basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari, succhi di agrumi da bere.

 La cena deve essere leggera, e quindi se si vuole mangiare - è consentito mangiare un paio di fette di formaggio o frutta.

 Cene Esempio

•  insalata di verdure con olio vegetale, tè;
•  formaggio casseruola per una coppia, caffè;
•  Formaggio frutta con kiwi e succo di mela;
•  coscia di pollo cotto senza pelle, tè.

 In generale, una raccomandazione semplice. Ma richiede ulteriori attività fisica - almeno 30-40 minuti al giorno tre-quattro volte a settimana. Per la prima volta a sviluppare un metodo migliore allenatore di perdita di peso, soprattutto se si hanno problemi di salute.

 Oltre a perdere peso è importante cura della pelle: Maschere regolari. E, naturalmente, il desiderio di essere sottile - è la più forte motivazione per qualsiasi dieta!

 Gli amanti del pesce sanno che carpa - pesci utile nutrizionale. Beh, se si pesca e poi vantarsi delle loro catture e per compiacere la famiglia e gli amici deliziosa carpa semplicemente necessario. Provare a cucinare le carpe in panna acida - saremo friggere o cuocere, e in grado di mettere fuori ogni buona ricetta, carpe quasi impossibile da rovinare.

 Come cucinare le carpe in panna acida?

 Pesce al forno è sempre stato considerato utile e dieta, mantiene le sue proprietà gustative uniche. Ma se vi piace il pesce fritto, senza paura di frittura di carpa - diventerà il gusto più morbido. Precedentemente necessariamente buon pesce pulito, togliere le branchie e gli occhi popatrayete di budella e risciacquare. Se il pesce pesa più di un chilo, è meglio preparare la sua non proprio, e trasformato in porzioni pezzi. Petty carpa cuocia bene, in questo caso, si può inviare sul tavolo come un piatto centrale. Panna acida può essere utilizzato sia come la salsa e versare carpa prima della fine della cottura, e come marinata per il pesce.

 Carpa al forno in crema

 Carp in forno con panna - piatto utile e gustoso e cotto perfettamente - sempre bellissima. Si può anche inviare al tavolo vacanza. Tra l'altro, questo pesce può essere cotto in stagnola, e alla fine della cottura per rivelare ottenere crosta fritta.

 Ingredienti:

•  carp - 1 pc;.
•  cipolle - 1 pc;.
•  maionese - qb;
•  panna acida - 300 g;
•  farina - 2 ore cucchiai;.
•  sale e pepe - qb;
•  limone, erbe aromatiche - a piacere.

 Preparazione

 Karp pulito, risciacquare bene, quindi rivestire l'interno e maionese esterno mescolato con sale, pepe nero e il succo di limone. Lasciare riposare per una perdita un'ora. Cipolle tagliate a rondelle e mezzo, il sale e lasciare per qualche minuto in una ciotola. In una padella e soffriggere la cipolla fino a doratura, aggiungere la panna acida, farina e un po 'messo fuori. Preriscaldate il forno a 200 gradi e cuocere mettere carpe.

 Una volta zarum'yanytsya, versare la salsa di panna e rispedirlo in forno. Cucinare il pesce fino a doratura salsa marrone. Servire carpa in panna acida e guarnire con fettine di limone ed erbe aromatiche.

 Carp, fritto in panna acida

 Ricetta carpa in panna acida è abbastanza semplice. A proposito, se si acquista già ripulito il pesce, il tempo di cottura è notevolmente ridotta.

 Ingredienti:

•  carp - 1 pc;.
•  secca macinata - 3.4 cc. cucchiai;
•  Egg - 2 pezzi;.
•  panna acida - 1/2 tazza;
•  olio vegetale - 2 cucchiai. cucchiai;
•  sale e pepe - qb;
•  greens - a piacere.

 Preparazione

 Karp pulito, intestino, lavare e tagliare a pezzi porzioni. Aggiungere sale e pepe e mettere da parte per circa 15 minuti. Sbattere le uova in un piatto, ogni pezzo di pesce immerso in uovo, rotolo nel pangrattato e friggere schiacciati da tutte le parti sul piatto caldo. Poi versare la crema carpe e fate bollire una volta. Carpa Ready con panna acida, cospargere con le erbe tritate e servite.

 Carp brasato in salsa di panna - la ricetta

 Estinguere carpe si può anche stare all'aria aperta, la pesca, così immediatamente sperimentato una nuova cattura. Prendete la padella invece di una pentola sul fuoco e organizzare una festa, con la carpa preparato in panna acida.

 Ingredienti:

•  carpa (circa 1 kg) - 1 PC;.
•  Burro - 50 g;

•  panna acida - 150 g;
•  cipolle - 1 pc;.
•  carote - 1 pc;.
•  sale e pepe - qb;
•  greens - a piacere.

 Preparazione

 Karp pulito, intestino e risciacquare abbondantemente. Nella parte inferiore della put padella (o pentola) affettato a fette carote, cipolla e prezzemolo. Top - pezzi porzione di carpa, versare 1 tazza di acqua e fate cuocere per circa 10 minuti. Quindi aggiungere il burro pesce, panna acida, e fate sobbollire a fuoco basso con il coperchio per circa un'ora. Assicurarsi di mantenere la carpa non è bruciato.

 Non si può dormire a stomaco vuoto e di notte Cram pericoloso per la figura? Abbiamo 5 idee alimentari sani che possono avere uno spuntino prima di andare a letto senza rischi per i dati, ma il beneficio per il corpo.

 1. Yogurt e mirtilli. La maggior parte delle diete e giorni di digiuno sono invitati, prima di andare a dormire bere yogurt, ma senza il grasso. Questo è molto utile prodotto latte fermentato contiene poche calorie, ma un sacco di nutrienti benefici.
 Kefir è facile da digerire e creare una sensazione di pesantezza allo stomaco proprio la notte. Se si collega yogurt e mirtilli, si otterrà il massimo beneficio da spuntino notturno. Per un tale abito tarda cena e latte fermentato cotto e yogurt e yogurt.
 2. Pistacchio. Varie noci sono molto buone per il corpo. Per sentirsi come bestiame piuttosto mangiano una piccola manciata di pistacchi in cui un sacco di sostanze nutritive e vitamine.

 Inoltre, noci migliora il sonno.
 3. Farina d'avena. Se abbiamo usato per mangiare il porridge al mattino, poi cambiare le loro abitudini e mangiare farina d'avena di notte. farina d'avena rapidamente e in modo permanente nutre e crea pesantezza allo stomaco e contiene pochissime calorie, ma un sacco di sostanze nutritive.
 4. Bananas. Le banane contengono magnesio e ormoni rilassare i muscoli. Banane Mangiato notte meglio di camomilla calma i nervi e dare sonno tranquillo.
 5. Formaggio. Una scelta eccellente per una cena tardi - formaggio fresco. Per la notte mangiare meglio soddisfare il tenore medio di materia grassa del formaggio - 5% o 9%. Ma formaggio grasso o anche uno snack a basso contenuto di grassi per la notte non lo farà.
 Porzione ottimale per spuntino notturno - 100 grammi di formaggio - era una tale quantità di prodotti lattiero-caseari abbastanza per sentirsi come un ben nutrito e pronto per andare a letto.

 Gli esperti rivelano segreti Danone continuare la cottura prodotti lattiero-caseari

 In un precedente articolo lettori Woman2woman hanno appreso la verità circa gli effetti sulla salute di yogurt. Oggi veniamo a sapere le risposte a 7 grandi questioni di latte e altri prodotti caseari.

 1. Prodotti lattiero-caseari acquistati da sua nonna nel mercato, è meglio e più naturale rispetto prodotta industrialmente.
 Pochi i consumatori stanno arrivando al mercato e comprare latte o prodotti lattiero-caseari in una "pulita" Nonna riflettere se la mucca è sano, se ha mangiato, o meglio, in aria stalla, lavorata o la nonna della mammella prima della mungitura, sapone o mano latte o raffreddata a 4-6 ° C, oppure portava banche o serbatoi, e in una macchina speciale, frigo? Ed è lui peggio quando diluito il latte, e anche bene se solo acqua. E chi è che è controllare nonne?
 Al contrario, un grande e ben nota società controllano strettamente il latte per la presenza di impurità, che non dovrebbe essere una modalità di latte conforme "a freddo" per fornire la produzione di latte, macchine speciali - frigoriferi. Test latte accettate ripetuto molte volte in molti modi. Poi inizia la fase di produzione in cui principale fattore - la pulizia (linee, aria, divise del personale). Linee di produzione chiusi minimizzano i diritti di accesso che controlla la produzione con il computer, quindi, fornisce la produzione sterile.
 Inoltre, non dimenticate che il prodotto è in frigorifero in una confezione sterile.

 2. componenti E - scusate
 Infatti, la lettera E sul pacchetto - uno speciale sistema europeo di integratori di codifica che può essere utilizzato nell'industria alimentare. Il sistema adottato è che alcuni additivi hanno nomi molto lunghi e difficili da mettere sul pacchetto, in aggiunta, questo sistema semplifica codifica classificazione. Naturalmente, ci sono E utile o innocuo e dannoso vietata. Utilizzando E è strettamente regolato dalla legge. In realtà, molti di noi hanno paura di E sul pacchetto, ma non sanno che nella vita prendiamo prodotti di uso quotidiano che si possono trovare in alcuni codifica codice quotata E E. Ad esempio, E330 - un codice europeo di acido citrico ordinaria, che è stato a lungo ampiamente utilizzato in cibo e la cucina di casa, proprio come E500 - soda.
 Nella industria casearia viene utilizzato attivamente E1442 - addensante o, in altre parole, rifilata all'amido consistenza desiderata.

 3. Il latte fresco meglio di yogurt.
 Latte fresco fresco e yogurt contengono la stessa quantità di proteina del latte, calcio, e talvolta grasso di latte. Tuttavia, il latte fresco non contiene nella loro composizione utile per i batteri lattici. Inoltre, non tutte le persone tollerano il latte. I prodotti caseari sono assorbiti meglio.
 4. conservanti nella fabbricazione di prodotti lattiero-caseari
 Innanzitutto, va rilevato che, in primo luogo, l'uso di conservanti nei prodotti lattiero è vietata dalla legge e se il costruttore valori suo nome e reputazione è ben noto e desiderabile non solo per noi, ma anche nel mondo, questo requisito strettamente seguito.

 E 'facile da controllare e hype e PR negativo sarà molto. In secondo luogo, dicono i grandi "mostri del latte" - è semplicemente non economicamente redditizia. Perché aggiungere un conservante in un prodotto costoso quando il prodotto è puro, e per lui tutte le condizioni rimangono per qualche tempo. Per i prodotti lattiero-caseari è importante - il latte crudo di qualità, la produzione di chiuso, con gli standard moderni in tecnologia e qualità, confezione sterile e temperatura non superiore a 6? C attraverso il palcoscenico da mucche - allo scaffale. A proposito, se la casella, come lo yogurt specificato vita breve, prendere il vostro tempo per godere. Molto probabilmente, il produttore semplicemente in grado di fornire o di pulizia sul posto di lavoro, o permettersi di comprare il latte di alta qualità, senza additivi, che non dovrebbe essere lì, sotto il prodotto può essere conservato per un periodo più lungo, perché, molto probabilmente contiene un sacco di batteri. 
 5. Tutti i prodotti lattiero-caseari a base di latte.
 Ammettiamolo l'inizio di quello che è il latte e da cui è fatto. Wonder di latte ordinario attraverso il suo ritiro. Produce ha imparato nel tardo 18 ° secolo. Utilizzato nell'industria alimentare come lungo. Il latte è realmente parte delle latte e yogurt e dessert, insieme a un solido, latte normale a causa del fatto che il latte abituale presenta caratteristiche molto diverse di grasso e la quantità di proteine, e con latte in polvere (scremato o neznezhyrenoho) raggiunto i parametri richiesti del prodotto finito.
 Inoltre, il latte - è il componente principale di latte artificiale (sostituti del latte materno). Una risorsa ricca di questo prodotto è piuttosto grande in termini di proteine ​​(circa 25%) e grassi del latte (25%). Il latte utilizzato nelle diete degli atleti, inutilmente proteine ​​del latte più rapidamente ed efficacemente assorbito dal corpo. Pasticceria fa anche ampio uso di questo prodotto
 6. La presenza di una etichetta nera sulla confezione dei prodotti caseari in plastica indica che il prodotto è costituito da latte in polvere
 C'è un mito sulla presenza di latte in una parte del prodotto, se il pacchetto contrassegnato label "nero". In realtà, questa etichetta è per il corretto funzionamento della macchina confezionatrice al lavoro - al fotorecettore, che vede questo tag, segnalato ad altri meccanismi, e ad un certo punto lavorato per sigillare pacchetto dispositivo. Inoltre, il sensore invia un segnale di indossare a un certo punto la stampante ha stampare sulla confezione.

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 Grano saraceno dieta tra i lettori on-line al terzo posto nella lista dei più popolari, secondo solo al Cremlino e giapponese. Perché questa dieta goduto amore a livello nazionale?

 A differenza di molti monodyet sul grano saraceno può sedere per 5 giorni e tutti i 14! 2 settimane di mangiare attiva grano saraceno si può perdere 7 a 15 kg. E tutto questo senza compromettere la salute. Anche se uno svantaggio significativo in grano saraceno dieta ancora lì: in aggiunta a grano saraceno, in questi giorni quasi tutto quello che non si può mangiare. Inoltre, è auspicabile grano saraceno non è sale, come "pasto" può sopportare alcuni.

 Le regole principali grano saraceno la dieta:
 - Riempire qualsiasi quantità di acqua bollente di grano saraceno (non è possibile cucinare) e lasciare riposare per 12 ore.

 Sale, zucchero, spezie non aggiungere (siamo a dieta).

 - Beviamo un litro al giorno l'uno per cento di yogurt e acqua illimitata.

 - Se è assolutamente in grado di sopportare il cibo odnotonnist, andare in una varietà di bevande, tè verde con miele e limone, fianchi brodo senza zucchero succo di mirtillo.

 - Quando grano saraceno dieta essere mangiato mele in quantità illimitata. Avvolgere arrosto il corpo più leggero di frutta cruda. Con le stesse mele al forno - anche una buona prevenzione delle malattie gastrointestinali. Quindi non solo perdere peso, ma anche la pulizia del corpo.

 Avrete bisogno

•  Farina - 400 g
•  Bran - 50g
•  Zucchero, lievito secco, sale
•  Acqua calda - 200 ml
•  Olio vegetale

 Istruzione

• .1

   Bran - un prodotto molto utile per il nostro corpo. Essi contengono fibre migliora le prestazioni e la microflora intestinale esso. L'uso regolare crusca negli alimenti aiuta a ridurre il colesterolo e di zucchero nel sangue. Inoltre, crusca di grano aiutare a perdere peso. Nonostante il fatto che il processo della sua preparazione richiede tempo, il risultato è davvero la pena.

• .2

   In una piccola ciotola mettere il lievito secco attivo, quindi diluire con acqua tiepida. Tutti mescolare bene e lasciar riposare per mezz'ora in un luogo caldo. Lievito in questo periodo si divergere, e la superficie è ricoperta di schiuma liquido. Setacciare la farina in una ciotola o una grande ciotola, aggiungere crusca, sale e mescolare bene tutto. Quindi aggiungere questa miscela di olio vegetale.

• .3

   Acqua dal lievito versare un filo nella farina, mescolando delicatamente con una spatola di legno fino a quando tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto liscio. Prima di cuocere il pane di crusca, impastare la pasta a mano per circa cinque minuti fino a quando non verrà elasticità e morbidezza.
  

  
   Per facilitare questa procedura, si può prendere l'aiuto di un robot da cucina.

• .4

   L'impasto impastare a media velocità un paio di minuti, e poi la stessa quantità su un alto. Formare una palla di pasta Mescolare e lasciare per un paio d'ore in un luogo caldo. Quando la pasta è adatto (dovrebbe aumentare almeno due volte), specificare con una pagnotta, eseguire il taglio a forma di croce sopra.

• .5

   Deco crusca cospargere o farina di mais e poi traducono per il futuro di cereali crusca. Coprire con un asciugamano sulla parte superiore e lasciate riposare per un'ora in un luogo tiepido per avvicinarsi. Dieci minuti prima del riscaldamento del forno si uniscono. Si prega di accenderlo e preriscaldare a 220 ^ 0C. Al suo posto il fondo ciotola riempita con acqua fredda.

• .6

   Alcuni dei test di inviare in forno e cuocere il pane con crusca per circa quaranta minuti. Pane Pronto a intingere un paio di minuti in acqua calda e poi subito messo di nuovo in forno sulla griglia e lasciare riposare per venti minuti per fare freddo. Quindi, è possibile ottenere il massimo dello zucchero e le sostanze nutritive dalla crusca. Vendita di pane in un luogo fresco.

 Avete mai sopra la questione di ciò che una buona notte? Un vero quello che è buono? E anche quella notte tranquilla. Nessun rumore si trasporto pubblico, che sembra essere in questo momento della giornata troppo dormire o commozione quotidiano, di routine e dalla frenesia.

 Quali sono i pro notte

 Quando, se non di notte, si potrebbe pensare alla vita? E di notte, si dice, la gente sono altri - più aperto, franco, sognante, profondo, saggio, se volete. Sembravano a sparare una giornata tesa ?? maschere e appaiono nella sua purezza. Pertanto, molti hanno detto che la notte a tutti su un altro livello è la comunicazione. Sobeesednik rivelato molto, molto diverso da quello giorno. Non è un caso questo momento della giornata amore così premuroso. Cosa buona notte? Eppure, anche di notte si può essere solo con lui, guardare le stelle - eterna strannitsami.Komu qualcosa in un tempo misterioso ben gestito. Poeti fanno versi per la notte molti di loro frequentano ispirazione.

 Sembra che anche in un flusso scuro misurato diversamente percepita in modo diverso, ciò che accade a qualcun altro ancora viene insight. In un modo o nell'altro, quasi ogni giorno ea persona - è come due diversi, dissimili cheloveka.Est coloro che preferiscono lavorare da soli di notte. Essi sostengono che solo in questo momento della giornata può davvero immergersi nel lavoro. Perché no distrazione, nessuna chiamata a fumare, bere un caffè, non il telefono squilla ... anche se, in realtà, tutto quanto sopra è buono non per tutti, ma solo per i gufi, e non certo per le allodole che presto a letto e presto a salire, e la sua geniale scoperta fatta alla luce del sole. Essi non dovrebbero dormire la notte o due, e tutte le malattie harantirovana.Opasny Vigil per coloro che vogliono perdere peso. In qualche modo solo meglio andare a letto presto. Dopo tutto, in un sogno, come sapete, non è auspicabile.

 In qualsiasi momento dell'anno, a prescindere dal tempo, le donne tendono a guardare al 100%. Ma cosa succede se hylyatsya cazzo duro in grande stile sul peso desiderato? C'è una grande varietà di tutti i tipi di diete, ma il soggetto dell'articolo di oggi - dieta "Minus 5".

 L'essenza principale di questa dieta - la differenza tra apporto calorico e le spese di loro. Cioè, il corpo consuma più energia che cibo per digerire quello che riceve da questo cibo.

 Menu

•  Day 1. Frutta. In questo giorno si può mangiare tutti i frutti tranne le banane - sono uno amidi e carboidrati. Al fine di rendere più efficace la dieta, mangiare meloni - sono le meno calorie tutta la frutta.
•  Day 2. Verdure. Oggi, ha permesso tutte le verdure, tranne i legumi - fagioli, piselli e mais. Anche permesso di mangiare patate al forno 1.
•  3 ° giorno. Frutta e verdura. Mescolare menù primo e secondo giorno, escluse le patate.
•  4 ° giorno. Yogurt banana. Uno dei più deliziosi dieta giorno 2 litri di yogurt e banane 8. Il corpo ha bisogno di calcio e proteine, e per gli ultimi tre giorni appena gli diede vitamine. Quindi questo non giorno per perdere in ogni caso.
•  5 ° giorno. Pomodori di pollo. In questo giorno, si può avere un numero illimitato di pollo o tacchino, e 6 pomodori. I pomodori sono generalmente antiossidante, ma contribuiscono all'accumulo di acido urico. Quindi, con un pomodoro si deve bere un bicchiere d'acqua.
•  6 ° giorno. Pollo e verdure. A poco a poco emerge dalla fame nutrizionale e ritorno a mangiare normalmente.
  

  
   Pollo e verdure alimentare, al vapore o al forno, questo vi aiuterà.

•  7 ° giorno. Soup. C'è una dieta speciale minestra che aiuterà il vostro stomaco di nuovo entrare in sintonia con una dieta regolare e consolidare i risultati della dieta. Per farlo, è necessario: 2-3 grosse cipolle, cavolo, 1 peperone, sedano 5-6, 2 tazze di succo di pomodoro, 2 confezioni di zuppa di cipolle con carne di manzo (in polvere). Tutte le verdure chop e versare il succo di pomodoro, mettere tutto sul fuoco e aggiungere acqua in modo che le verdure erano completamente coperti di liquido. Poi far bollire 10 minuti, aggiungere la polvere e cuocere fino a cottura (finché le verdure sono tenere). Questa zuppa mangiare tutto l'ultimo giorno.

 Sicurezza

 Se la vostra scelta - una dieta "Settimana - meno 5 kg", non dimenticare la sicurezza:

1.  Liquid. Bere almeno 2 litri di acqua (non tè o caffè) al giorno per eliminare le tossine e prevenire la disidratazione.
2.  L'attività fisica. In nessun caso questa settimana sovraccaricare fisicamente - si può solo passare fuori. Ma essere sicuri di passeggiare all'aria aperta per almeno 20 minuti al giorno.
3.  Vitamine. Sarebbe anche prendere extra calcio, vitamina B e ferro.
4.  Consultazione. Ricordate che la dieta - è anche un trattamento, quindi è meglio osservato da un dietista.

 Siate buoni e felice con la dieta "Minus 5 kg"