Il cibo è preparato in fondo non rotto e bollita in acqua o al vapore e al forno. Frutta e verdura sono usati come forma crudi e cotti. I pasti devono consistere principalmente di verdure, frutta fresca e secca, pane, cereali, bevande di latte. Quando la dieta ha permesso 3 N, grano e pane di segale con farina di grano - croccante pane (bagnato). Cookie lievito e Nezdobni.

 Minestre principalmente dalle verdure al brodo di carne, frutta freddo e zuppa di verdure, zuppa di barbabietole, zuppa, zuppa di cavolo fresco. Le varietà a basso contenuto di grassi di vari tipi di carne, bollito o al forno di pollo, tacchino, o un pezzo di salsiccia tritate e latte.

 Tipo basso contenuto di grassi di pesce e frutti di mare bolliti o al forno. Altri contorni di verdure ed erbe aromatiche, acido barbabietola crauti Altamente consigliato. Piatti con farina, cereali, legumi, cereali poluvyazkie e croccante; budini, casseruole. Pasta cotta in un casseruole. Principalmente prodotti di grano saraceno. E con i legumi - piselli e tofu. Non più di un uovo al giorno, solo pasti meglio preparati.

 Frutta, bacche, dolci e alimenti zuccherati.

 Buone meloni effetto give, prugne, fichi, albicocche, prugne, zucchero, marmellata - soprattutto ryabynovoe, miele, frutta (preferibilmente con rabarbaro), mousse, frutta caramelle. Se la portabilità - latte dolce, panna acida, ricotta, yogurt, a uno o due giorni yogurt, latte acidophilus, formaggio.

 Latte, crema di brodo vegetale e frutta e salsa di frutti. Burro, olio vegetale nel piatto. Verdure crude insalate, pinzimonio con olio vegetale, caviale di verdure, insalate di frutta, formaggio dolce, prosciutto magro, aringhe imbevuto, inondazioni, carne e pesce. Tè, caffè con sostituti, decotto di rosa canina e di crusca di frumento, frutta e ortaggi con prugne, albicocche, carote e pomodori.

 Inappropriate seguenti prodotti: farina di pane gradi più alti, e pasta sfoglia, carni grasse e pesce, anatra, oca, carne affumicata e pesce, pesce in scatola e carne, uova sode e fritte. Riso e semola si desidera limitare. Ravanello, ravanello, aglio, cipolle, rape, funghi, budino, mirtilli, mele cotogne, corniolo, cioccolato, prodotti in crema, salse piccanti e grassi. Rafano, senape, pepe, cacao, caffè nero, tè forte, grassi di cottura e animali, alcool.

 Quasi ogni ragazza, cura e con amore la cura per i vostri capelli, sentito parlare di olio di bardana, che contribuisce alla crescita e la forza dei capelli, promuove il loro recupero. Ma allo stesso tempo, ogni ha deciso di non utilizzare questo strumento. La domanda è - perché? Che cosa li spaventa? Dopo tutto, aver sperimentato un mezzo di lui che dice raramente nulla di male, a giudicare dalle recensioni.

 Olio Repeynoe per capelli - un complesso vitaminico, ricca di proteine, minerali e acidi benefici.

 Va come il burro avvolge un follicolo pilifero, alimentando e dando la sua forza. A volte bardana olio aggiungere gli oli essenziali di varie vitamine per migliorare certe qualità. Ad esempio, un paio di gocce di rosmarino, lavanda e pino aiuto nella lotta contro la forfora. Se si utilizzano i capelli olio di bardana per lungo tempo - il risultato non sarà peggiore rispetto all'utilizzo di prodotti per la cura costosi.

 Non è un segreto che la costipazione - e raro, cronica e devono essere trattati senza farmaci e corretta alimentazione. Niente altro che una dieta solida non garantisce sbarazzarsi di questo brutto problema. Con la dieta giusta per la stitichezza, avete 1-2 settimane noteranno cambiamenti significativi.

 Una corretta alimentazione per la stitichezza: acqua

 Spesso ci dimentichiamo la cosa più importante è che noi conosciamo fin dall'infanzia. Ad esempio, che si dovrebbe bere acqua. Dieta per la costipazione comprende sempre i primi 2 litri di acqua al giorno. E '8 bicchieri, e avete bisogno di bere o mezz'ora prima dei pasti o un'ora o due dopo. Tale mancanza di umidità nel corpo può influenzare negativamente la motilità. E per non essere confuso acqua e bevande, non dovrebbe prendere il tè, caffè o succo di frutta, come l'acqua potabile.

 Dieta per la stipsi negli adulti: fibra

 La base della terapia nutrizionale per la stitichezza è un alimento ricco di fibre. Spesso non è sufficiente carrozzeria in fibra al tratto gastrointestinale funziona correttamente. La fonte di fibra può essere un elenco di prodotti. Normalmente, una persona dovrebbe ottenere circa 35 grammi al giorno - è necessario prendere almeno 2-3 porzioni di alimenti ricchi di fibre. Questi alimenti per la stitichezza sono:

1.  Frutta e verdura: Cavolo, barbabietole, carote, spinaci, ecc
2.  Cereali e prodotti: Grano intero e crusca di cereali, riso marrone e nero, grano saraceno e avena semole.
3.  Frutta e frutta secca: Mele, pere, banane, prugne, fichi, albicocche, etc.

 Inoltre, si può facilmente trasformare in grasso, che viene venduto in farmacia in forma pura. Di solito è miscelato con latticini e bere 1-2 volte al giorno. E 'gustoso, veloce, nutriente e aiuta a combattere la stitichezza.

 Qualsiasi dieta terapeutica per la stitichezza abbonda sicuramente fibra.

 Alimenti per la costipazione cronica: i prodotti lattiero-caseari

 Non dimenticare che, oltre ad acqua e fibra dieta deve assolutamente includere e prodotti lattiero-caseari, perché aiutano a ripristinare la flora intestinale e aiutano il corpo a far fronte solo con il problema. Qualsiasi dieta contro la stipsi è completa senza queste aggiunte.

 In alcuni casi, è abbastanza facile bevanda coricarsi un bicchiere di siero o latte acido con buona. In altra necessità di collegare i "grossi calibri" e alla dieta quotidiana di aggiungere un paio di cucchiai di panna acida.

 Dieta per la stitichezza

 Generalizzare la dieta umana approssimativa sopra e presenti che segue la dieta in costipazione cronica.

1.  Colazione: Un piatto di porridge, tè, zucchero, essiccati o candita.
2.  Brunch: Mela.
3.  Cena: Qualsiasi minestra e una fetta di pane con.
4.  Mezzogiorno: Insalata di frutta con prugne e condimento panna acida.
5.  Cena: Pesce piccolo / pollo / carne guarnito con fresco o cotto verdure, insalata di cavolo / barbabietola / carota.
6.  Bedtime: Coppa di yogurt con crusca.

 Attaccando a tali alimenti non ha bisogno solo fino al punto in cui i sintomi scompaiono, ma circa una settimana. Chiaramente, costipazione mentre dieta non sarà per un'ora, ma entro 1-3 giorni sentire un miglioramento.

 In futuro, non dimenticate che è indispensabile includere nella dieta quotidiana adeguata quantità di fibre e, eventualmente, di ignorare i cibi che scatenano la stitichezza: questa manna e porridge di riso, tè forte e mirtilli. A seguito di questa dieta per tutto il tempo, non si rischia di peggiorare la condizione di alcune malattie molto spiacevoli.

 La costipazione può verificarsi e, a determinate tipologie di diete per la perdita di peso, che non è abbastanza fibra, tra cui questo può riguardare proteine ​​e diete a basso contenuto di carboidrati. Nel frattempo, la stipsi cronica può causare disturbi metabolici che portano al sovrappeso. Quasi tutti noi dovremmo mangiare più cibi che contengono fibra. L'aggiunta di fibre - la dieta principio di base per la stitichezza. Questo alimento può essere chiamato "lassativo naturale". Aumentare l'assunzione di fibra è facile da mangiare più frutta e verdura crude, soprattutto piselli, fagioli e broccoli. Frutti anche cereali crusca, pane integrale e secca: uva passa, fichi, prugne. Il vantaggio è che la maggior parte di questi prodotti sono ricchi di vitamine e minerali, e hanno un minor numero di calorie di alimenti trasformati. Per prevenire la stipsi, se non ci sono controindicazioni, un giorno dovrebbe bere circa 1, 5-2 litri di acqua e come mangiare meno cibi contenenti zucchero raffinato. Vecchio rimedio popolare per stimolare l'attività intestinale - bere un bicchiere di acqua calda mescolata con succo di limone al mattino dopo un sonno 15 minuti prima di un pasto. Se no limone, si può bere un bicchiere di acqua tiepida. E per migliorare l'insalata effetto posnidayte con cavoli, carote, barbabietole, mele e le verdure, condite con olio vegetale o macedonia di frutta. Altri strumenti che possono aiutare a gestire la stitichezza: un cucchiaio di crusca di aggiungere qualsiasi cibo, contra - colite, 2-3 cucchiaini di semi di lino, versare un bicchiere di acqua fredda, lasciare per 2-3 ore, mescolando spesso, poi, non protsidzhuyuchy, bere prima effetto lassativo letto è alghe, che può essere acquistato in farmacia e aggiunto al cibo, invece di sale.

 Gli alimenti che promuovono i movimenti intestinali: verdure crude e frutta ricchi di fibre, prugne, fichi, albicocche secche, verdura, succhi di frutta, barbabietole, purea di carote, succo di barbabietole crude (per una terza tazza per 20 minuti prima di mangiare), i prodotti lattiero-caseari (yogurt, kefir un giorno), pane integrale, pane con pane di farina di grano, cereali integrali, frutta (soprattutto prugne, prugne, mirtilli, ribes), composta di frutta secca, succhi di polpa, grano saraceno, orzo, avena; sottaceti, pesce salato, ma il sale lega di acqua nel corpo, si dovrebbe bere abbastanza acqua, panna acida grasso.

 I prodotti che possono contribuire alla stitichezzaQuesta gelatina con mirtilli, mirtilli secchi, forte tè nero, cacao per la presenza in essi di tannino. Inoltre zuppe mucose, semola e porridge di riso. Se avete spesso problemi di stitichezza, cercare di tenere traccia di come il corpo reagisce a un particolare prodotto e quindi cambiare la loro dieta.

 Altre raccomandazioni per la stitichezza: bagno caldo con massaggio addominale lieve (al giorno), bagni di pino (20 minuti al giorno); cercare di rimanere attivi, meno fumo e rinunciare caffè.

 Attenzione: stitichezza spastica associata a un aumento dell'eccitabilità motore intestinale, limitando fortemente gli alimenti ricchi di cellulosa vegetale (ammissibili poche verdure - cotte e purea crudo).

 Fonte: www.azbukadiet.ru

 Qual è la "utilità" di un olio di bardana nascosto? Probizhymosya gli elementi per conoscere questo:

1. Proteyn.
2. Vitamine.
3. Ynulyn.
4. L'acido stearico.
5.  Salt (Mineral).
6.  Tannini.
7.  Acido palmitico.

 Ciò che rende l'olio la cura dei capelli:

1.  Arresta la perdita di capelli.
2.  Capelli Returns sbiadito aspetto.
3.  Calvizie "Killing".
4.  Elimina i capelli da secchezza.
5.  Ripristina i capelli dopo il parto.
6.  Dà i capelli "respirare".
7.  Protegge i capelli dalla malattia.
8.  Previene divisione.

 Olio Repeynoe. Maschere:

 Per la bellezza dei capelli:

 Un paio di cucchiai di cacao, un tuorlo d'uovo e mescolare due cucchiai di olio. Strofinare miscela nei capelli e attendere 20 minuti. Poi indica risciacquo acqua.

 Contro la caduta dei capelli:

 Mescolare il burro con il succo di cipolla (in egual misura). Applicare la miscela su uno strumento di cotone tamponchyk e strofinare nella pelle. Sciacquare 30 minuti con acqua fredda.

 Contro la caduta dei capelli:

 Cercare l'età aloe di tre. Prendete il succo fuori di esso. Premere e tenere premuto in frigorifero per tre giorni. Aggiungere il miele, un cucchiaio di burro brandy e un cucchiaio di cardi. Alla testa sottoposto a un'ora e risciacquare due.

 Su capelli asciutti:

 Prendete un paio di cucchiai di bardana, di oliva e olio di ricino. Massaggio in rotazioni circolari applicare la maschera sui capelli. Dopo dieci minuti - quindici risciacquo maschera. Non così male se i lavaggio venti minuti.

 Mask Restorative:

 Miele, il burro e il succo di limone in quantità uguali mix. Tuorlo d'uovo, aggiungere e mescolare. Sul capelli, applicare e tenere sotto turbante "polotenchatyy" circa un'ora. Se avete tempo, poi a piedi due ore questa maschera.

 Dà i capelli "respirare":

 Due tavolo. cucchiai di farina d'avena mescolato con due tavoli. cucchiai cardi burro. Aggiungi tuorlo d'uovo, un pizzico di sale. Mescolare e applicare sulla testa. Vieni con una maschera quaranta minuti.

 Mantiene "custodia" di capelli che non hanno penetrato la malattia:

 Prendete un uovo crudo. Togliere dal tuorlo. Con il suo mix di due cucchiai di brandy, due cucchiai di olio di cardi. Mantenere 60 minuti maschera per capelli.

 Da posichenosti possedere:

 Spoon olio di bardana mescolato con un cucchiaio di semi d'uva. Aggiungere dieci gocce di olio essenziale di limone e un pompelmo polpa cucchiaio cucchiaio. Maschera in 25 minuti congedo.

 Come trattare con cardi petrolio? Raccomandazione:

1.  Fate attenzione con se siete bionda. Il fatto è che di olio (in bionda) appare verdastra sui capelli.
2.  Inumidire i capelli prima di applicare l'olio. E lavarle accuratamente - il caso è facoltativa. È importante che i capelli era pieno di umidità.
3.  Sciacquare lo shampoo maschera. Sarebbe meglio se alcuni (due o tre) laverà via, non uno.
4.  Olio strofinato provare di mano. In questo caso, si ottiene un effetto spettacolare.
   

   
   

5.  Prima che l'uso di olio, riscaldare a bagnomaria (limite - quaranta gradi Celsius).
6.  Se è scritto che la maschera dovrebbe essere tenuto per mezz'ora - hold ora. Perché più si può mantenere, meglio.
7.  Preparatevi per il disagio associato al petrolio. L'unico lato negativo - nessun profumi (profumi).
8.  Non usare olio se i vostri capelli è troppo grassa. Olio capelli grassi non aiuta, e dare loro fastidio. Ma se davvero vogliamo provare l'olio sui capelli - leggere la ricetta. Prendere burro di karitè e cardi burro. Mescolare questi oli. Prendete la polpa di fette di pompelmo. Aggiungere la polpa al petrolio. Mix. Aggiungere dieci gocce di olio di arancio e mescolare ancora.

 L'uso di olio per capelli nella sua forma pura:

 Prendete una piccola (ma molto profonda) piatto. Versare un paio di cucchiai di olio. Versare acqua bollente nel contenitore. Mettete una ciotola di burro in una ciotola di acqua bollente. Dery esattamente un minuto. Mettete l'olio sui capelli. Per comodità, immergere la testa, afferrare il vostro pettine favorito. Una separazione mano farlo, e l'altro codice di burro rub (usando un batuffolo di cotone). Alla testa indossare cappello con cellophane. Mettere un asciugamano sulla sua superficie. Risciacquare dopo un'ora. Ripetere 3-7 giorni (un mese).

 Tutte le proprietà dell'olio non è stata studiata. Per questo olio aiutare i capelli, si dovrebbe usare regolarmente e continuamente. A causa del petrolio di vitamine, minerali e sostanze ormonali che è la guarigione, ripristina e rafforza le proprietà.

 Per accelerare l'insorgenza di effetti di olio di bardana - alternare l'uso con altri farmaci. Comprare una buona crema che si acquista consiglierà amici stretti. Attenzione che ogni mezzo (anche interlacciati) possono causare dipendenza. E mentre nessun effetto sarà.

 Al momento dell'acquisto di petrolio in farmacia o il negozio non si presta attenzione alla bellezza del pacchetto, e la composizione dell'olio. Scatola Krasyvenkaya - non garantisce che l'olio sarà buono.

 Alcune ragazze si lamentano che i capelli comincia a cadere fuori l'uso di olio. Ma non è così! E 'semplicemente impossibile. Partita! Bisogna fare in modo qualcosa da cercare. Per esempio .... Una dieta povera o surriscaldamento capelli al sole. Lo stesso potrebbe essere dovuto all'uso frequente dell'apparecchio.

 Altri motivi per cui "muoiono" Capelli:

1.  Lavaggi molto frequenti. Lavare i capelli fino a tre volte la settimana. Ciotole di lavaggio è richiesto.
2.  Variazioni di temperatura improvvisi. Ad esempio, volare in un altro paese, dove il clima è molto diverso da quello precedente.
3.  Capelli trascinare Stretto. Pertanto, non è consigliabile per legare gli archi ragazze troppo strette o strette trecce treccia.
4.  Depressione. Non essere nervoso per ogni genere di cose! Cercate di evitare i conflitti di esperienze.
5.  Cura dei capelli Bad. Capelli e pettine bisogno giusto! La prima regola - delicato per loro.

 Sembra che sia più facile - una farmacia e così è la scelta di perdita di peso. Compresse, tè, spray di appetito, bruciare i grassi. Swallow - e pieghe in vita!

 Perdita di peso - Recensioni Perdita di peso: Pillole per la perdita di peso, anoretiki, cellulosa microcristallina, tè dimagrante, compresse tailandesi, estratti di frutta, "Supersystem sei" recensioni dimagranti.

 Vale la pena tutti i soldi spesi questi metodi? Ammettiamolo!

 Pillole dimagranti

 La farmacia offre decine Perdita di pesoMa solo pochi effettivamente aiutare a far fronte al problema, e solo a condizione che le persone si limitano al cibo, muovendosi attivamente. Se ci si siede davanti al computer tutto il giorno, e di notte non deviare dal frigo, anche la migliore preparazione è impotente!

 Anorektyky

 Ciò significa che ridurre l'appetito, come spray, compresse e composizioni aromatici bisogno di respirare. Prima di acquistare esplorare la loro composizione. La caffeina astratto dichiarato? Cercare un mezzo più sicuro. Spruzzo Poco spray può contenere una dose da 300 tazze di caffè! Dopo il suo cuore utilizzo battere all'impazzata, rulli di pressione, si stringono la mano, e, in aggiunta, tormentato da insonnia ...

 Nella scatola dimagrante Nessuna menzione di caffeina? Vitamine Quotate (acido ascorbico), prodotti chimici (benzoato di sodio), erbe aromatiche (germogli e foglie di betulla, radice di bardana) o piante efirnomaslichnyye che inibiscono la voglia di mangiare? Questo non danneggia anorektikov (a meno che non ci sono allergico a uno qualsiasi dei componenti, ma non è fatale). Will it - è un'altra questione. Dipende da quanto è forte il vostro appetito se si mangia molto o abbastanza commovente.

 Decidere su sciopero della fame aromaterapia, olio essenziale, scegliere con attenzione. Tra le piante, che sono necessari per voi profumi - anice, arancio, basilico, bergamotto, valeriana, verbena, chiodi di garofano, geranio, pompelmo, origano, pino, gelsomino, ylang-ylang, zenzero, issopo, kayaput, cedro, cipresso, cannella, lavanda, incenso, Leuzea, limone, maggiorana, mandarino, melissa, mondo, mirto, ginepro, noce moscata, menta, neroli, patchouli, camomilla, rosmarino, rosa e rosa e tea tree, legno di sandalo, pino, timo, salvia, finocchio e eucalipto.

 Nota: i veri oli essenziali sono costosi (30 a 50 dollari per bottiglia). Ciò è comprensibile: a spremere una goccia del prezioso, essere trattate montagne di materie prime. Olio economico - il miglior risultato di allevamento olio comune sapore corporativo. Nella peggiore delle ipotesi - un analogo sintetico terrestre odore naturale che non ha le sue proprietà curative.

 Identificare finta semplice: goccia olio essenziale su carta e aspettare evaporare. Prodotto di alta qualità non lascia macchie di grasso.

 Pros. Se il motivo di pienezza in eccesso di cibo, anorektyky help yourself taglio al cibo senza molto sforzo da parte vostra. Quando si inizia a seguire la dieta, fallimenti molto frustrante, e che non erano, si può ridurre l'appetito tale controllata Perdita di peso.

 Cons. Anorektyky non abituato a mangiare dopo le loro dichiarazioni cancellazione appetito.

 Prezzo da $ 15 per una bottiglia di olio essenziale, spruzzare 2-3 volte più costoso.

 Cellulosa microcristallina (MCC)

 Se si ritiene che la pubblicità, libero da tossine e chili in eccesso - prodotti finali del metabolismo. Get it in cotone trattato in modo speciale. La composizione e le proprietà mikrotselyuloza chiudono al tessuto di frutta e verdura. Il principio di funzionamento è il seguente: gonfiore stomaco, crea l'illusione di pienezza, non digerito e agisce come una spazzola per l'intestino, passando attraverso il tratto digerente, pulisce meccanicamente.

 Nuovo in questi ultimi anni - compresse MCC, arricchiti di sali minerali e vitamine. Essi forniscono biodobavtsi proprietà aggiuntive - rinforzo e tonico.

 Pros. Si normalizza la digestione e ti permette di fare meno cibo.

 Cons. Perdere peso per il solo MCC è difficile. Per mangiare come non dovrebbe ingoiare pillole 3-4, e tutto ciò che in una bottiglia, e questo è overdose!

 Prezzo - Il più basso di tutti mezzi per la perdita di peso Questa classe, che è il motivo per cui, in effetti, la domanda da parte degli acquirenti.

 Tè dimagrante

 Nient'altro che un lassativo e erbe diuretiche (come fieno, foglie di mirtillo), questo tè non è. Alcune varietà non sono solo per la perdita di peso, ma anche per la pulizia - E 'composta da fette biscottate polvere, concentrato di barbabietola, carbone attivo. Questo partito tè può essere una sfida seria come la diarrea finisce.

 Determinato a portare il tasso mensile fino alla fine di maggio, e perdere qualche chilo, e sarà emaciato ed esausto come dopo dissenteria.

 Pros. Prodotti da rinomati produttori con combinazione ben scelta di erbe sono delicatamente effettivamente ridurre l'appetito e normalizzare le viscere.

 Cons. Finto di bassa qualità (e molti di loro) causano diarrea e disidratano il corpo. Se urgentemente liberare l'intestino di più del suo contenuto e la visualizzazione di tessuti fluidi può essere un giorno per perdere 3-5 kg. Ma ci vorrà un giorno o due e tutto sarà ripristinato, anche con eccesso: il sistema digestivo di riempire con il cibo, l'umidità del corpo recintato. Questo reni e intestino abituati a stimoli dall'esterno, sarà pigro e voi gonfiarsi e zashlakovuvatysya, risemina su lassativi e diuretici.

 Prezzo prontamente disponibili - da 5.10 cu per confezione.

 Compresse tailandesi

 Vietato nei paesi civili e non registrato nel mercato russo, ma a volte ancora catturati nei negozi che vendono prodotti orientali metropolitane per mantenersi in forma. Non lusingare te stesso!

 Quando nel 1990 le compresse tailandesi presentati per l'esame in sede d'esame presso l'Istituto di Nutrizione, ha trovato che essi contengono elementi di ingredienti vegetali e chimici.

 Elementi vegetali, non ha causato i reclami - un'erba tradizionalmente raccomandato per la perdita di peso. A componenti chimici (fenfluramina, fentermina, poli-4-stirensulfonat sodio) esperti allertati. Phentermine è considerato psicofarmaci, gli stessi farmaci. Usalo in additivi alimentari è vietata!

 Pros. Solo che non lo fanno. La perdita di peso in questo caso non può essere considerato buono. Tossicodipendenti non soffrono di un eccesso di esso, ma non stanno andando a prendere farmaci per perdere peso!

 Cons. Medici statunitensi hanno stabilito che ciascuno dei terzi, che ricevono pillole thai colpisce valvole cardiache. Secondo i medici russi, pillole di sonno peggio, caduta dei capelli, unghie sharuyutsya, pelle squamosa - come nella carenza di vitamina grave.

 Prezzo - Di lei non parla affatto: il dono di questa roba non è necessario!

 Estratti di frutta

 Le istruzioni per Perdita di peso Questo gruppo è spesso scritto qualcosa di strano tipo "capsula distrugge il maggior numero di calorie come 15 (!) Kg di frutta fresca." Tuttavia, una spiegazione di come accade troppo vaga: ". Gli acidi della frutta, come le calorie associate dal cibo" Come se le calorie sono puri e possono bloccare il grasso come alimento e espellere l'!

 Prendendo parte avere diverse interpretazioni. L'imballaggio è scritto a prendere il cibo in astratto ("Applicazione"), durante il pasto, e leggermente superiore in "azione" buyer napuchuyut: "Quando prima di pranzo e cena, si prende uno di questi tappi ... "

 Pros. Fornisce il corpo con aminoacidi (lisina, fenilalanina), vitamine (B6, PP, C), macro e micronutrienti (ferro, magnesio, silicio) e acidi di frutta che stimolano il metabolismo.

 Cons. Nessun effetto sul peso, ma può essere usato solo come alimenti dietetici generali per perdere peso.

 Prezzo - Da $ 20 per confezione (sufficiente per 10 giorni).

 Fat Burner

 Nessuno di loro, naturalmente, non bruciano, ma in qualche misura stimolare il metabolismo e aiutano a trasferire esercizio. Questi fondi sono destinati principalmente per coloro che conducono uno stile di vita attivo. Prendete l'enzima vegetale bromelina da ananas e papaya. Durante l'esercizio aerobico quando la frequenza cardiaca e la respirazione, la bromelina agisce come un catalizzatore per il metabolismo dei grassi. ??

 Ma se sei non amico di fitness, perdere peso in estratto di ananas non ha senso - come indipendente dimagrante non va bene. Ma sapendo che le donne apprezzano Supplementi per un'altra. Bromelina riduce il colesterolo e facilita il cuore, migliora l'umore alla vigilia di giorni critici.

 Pros. Quando brucia grassi idoneità attivo per aiutare a perdere peso.

 Cons. Non aspettatevi di perdere peso su di loro quando si guida uno stile di vita sedentario, basta buttare via i vostri soldi!

 Prezzo da $ 20 per l'imballaggio.

 Supersystem sei

 Esso contiene un sacco di composti utili, 72 minerali e 12 vitamine, metabolismo normalizzazione. Tsytrymaks spirulina e sopprimere l'appetito. L - carnitina e bromelina stimolare la mobilitazione dei grassi e lipotropiki divisi esso.

 Cromo picolinato formano la massa muscolare e riduce la voglia di zucchero. Zenzero, pepe di cayenna, estratti di noce e il tè verde come spese aumento di energia, contribuendo a bruciare calorie.

 Pros. Il farmaco è testato sulle celebrità. Ma ricordate: Supersystem contribuito a trasformare in trostynku Valley, questo non significa che si terrà la stessa metamorfosi. Nessun miracolo dimagrante esime dal dover lavorare su se stessi.

 Cons. No fitness e dieta fornisce solo un effetto rigenerante.

 Prezzo 30-40 USD per l'imballaggio.

 La stitichezza soffre quasi un terzo della popolazione mondiale. Che cos'è? Stipsi - un ristagno di cibo nel tratto intestinale, lento il suo progresso, con conseguente movimenti intestinali si verificano irregolarmente. È interessante notare che, stipsi colpisce non solo i bambini e gli anziani, come si pensava, ma anche i giovani. Quali sono le cause della stitichezza si verificano?

•  Pasti improprie e irregolari.
•  Stile di vita sedentario.
•  Malattie degli organi interni - polipi intestinali, ulcera gastrica, emorroidi.
•  Alcune malattie neurologiche.
•  Depressione, stress.

 Ci sono due diversi tipi di serrature che sono classificati in base al grado di mobilità delle fibre muscolari intestinali - è stitichezza atonica e spastica. Quando atonycheskom muscoli costipazione intestinali sono così deboli che non sono in grado di spingere il cibo fuori. Come risultato di cibo digerito ristagna.

 Se costipazione muscoli spastici troppo ridotte, causando forti dolori e spasmi nell'intestino. Costante contrazione convulsa delle fibre muscolari, mentre non provoca ristagno di feci, ma spastica stipsi uomo non può alleviare completamente se stessi, e questo può portare a emorroidi esterne o altre malattie del ano.

 Un ruolo importante nella prevenzione di costipazione gioca pasti. Ciò comporta non solo dieta, ma anche una dieta adeguata. Per intestino potrebbe far fronte con il loro lavoro, che dovrebbe aiutare un po ', distribuendo uniformemente il carico. Dovrebbe dividere la quantità giornaliera di cibo in sei piccole porzioni, riducendo il tempo tra i pasti per tre ore. Per feci non indurito, si dovrebbe bere molti liquidi. Tè e caffè non avranno l'effetto desiderato, è meglio bere acqua pulita o succo di frutta.

 Quanto liquido è necessario bere al giorno per adulti? Litri Almeno uno e mezzo. Mancanza di liquidi nel corpo non solo costipazione, ma anche causare grave flatulenza.

 Allora, cosa mangiare è controindicato per la stipsi? Prima di tutto, tutto ciò che può migliorare la formazione di gas - un fagiolo, dolci e cottura, compresi pane bianco fresco e soda. Per stabilire le viscere, è auspicabile eliminare i cibi pesanti - patate, carni grasse e di pesce, carni e spezie. Riso e porridge di semola si riferiscono a prodotti che hanno proprietà astringenti, il che significa che non si dovrebbe mangiare. Frutti che hanno fissato le proprietà - una banana e pera. Metterli a mangiare fino a tempi migliori.

 Cosa mangiare per sbarazzarsi di stitichezza? Nella dieta dovrebbe includere più frutta e verdura, perché sono ricchi di fibre, stimolando le viscere. Cavolo, barbabietole, carote, mele, fichi - grandi assistenti in un intestino fermo. Buon effetto lassativo viene essiccato frutta - albicocche e prugne. Dal momento che possono essere bolliti o in umido li mangiano proprio così.

 Presupposto è l'uso di prodotti lattiero-caseari. Stimolare l'intestino di cereali - grano saraceno, grano e avena. Durante l'affilatura meglio prepararsi per l'acqua, e riempiono poco burro. Se siete abituati a mangiare pane invece di bianco mangiare crusca. Crackers - un'altra alternativa utile al pane. Per quanto riguarda la carne e il pesce, è meglio mangiare le varietà a basso contenuto di grassi.

 Per seguire una dieta non è solo utile, ma anche piacevole. Inoltre, se si è in sovrappeso, si avrà una grande opportunità per perdere peso senza compromettere la salute.

 Olio Repeynoe sono ampiamente utilizzati nei prodotti cosmetici. È un concentrato naturale di vitamine, macro e microelementi e altre sostanze biologicamente attive. Inoltre, l'olio di bardana ha eccellenti capacità di pulizia.

 Il valore di oli vegetali in cosmetica

 La nostra pelle e capelli sono ormai consistente onere ambientale. Questo costringe i produttori a cercare nuovi materiali per tutti i suoi prodotti, e sempre più si fermano a olio di bardana. A causa del fatto che i servizi moderni incluso un gran numero di sostanze chimiche nei loro applicazione appare spesso allergie, dermatite da contatto (dal contatto con una particolare sostanza chimica) e così via. Così oggi attribuisce grande importanza alla sicurezza dei cosmetici.

 Oli vegetali che fanno parte di shampoo, maschere, creme e balsami condizionatore, influenzano direttamente la pelle e favorire la penetrazione di sostanze biologicamente attive nelle cellule della pelle. Essi contribuiscono a rimediare alla mancanza di lipidi cutanei contenuti nelle cellule degli strati superficiali della pelle, ripristinare la sua funzione di barriera (difesa del corpo contro la penetrazione attraverso la pelle di agenti infettivi) e stimola il metabolismo dei grassi della pelle. Gli oli vegetali sono solventi per alcune vitamine essenziali per le cellule della pelle (A, E, D), senza olio non potevano penetrare la pelle. Gli oli vegetali sono perfettamente combinati con altre sostanze biologicamente attive, aumentando il loro effetto cosmetico.

 Repeynoe olio come parte di cosmesi moderna

 Olio Repeynoe viene spesso usato nel settore cosmetico, in quanto è un modo naturale che soddisfa tutte le norme di sicurezza.

 Olio Repeynoe è un estratto delle radici di bardana in oli vegetali. Le principali caratteristiche di questo olio - purificazione, rafforzamento stimolazione della crescita dei capelli e dando loro una lucentezza sana. Olio Bardana e ripristina ghiandole sebacee della pelle funzionano e ha proprietà antibatteriche.

 In primo luogo usato bardana proprietà detergenti dell'olio. Si tratta in molti strumenti di alta qualità per i capelli, come shampoo e balsami naturali che puliscono perfettamente il vostro cuoio capelluto e dei capelli. Allo stesso tempo, dato loro lucentezza ai capelli, scale incollati sulla superficie dei capelli, ripristina la struttura dei capelli.

 Pulizia della pelle e dei capelli di tossine e prodotti del metabolismo avviene tramite assorbente naturale contenuto in olio di bardana - inulina.

 Sulla superficie trattata con shampoo con olio di bardana cuoio iniziano a moltiplicarsi colonie di batteri benefici che proteggono la pelle dalle infezioni.

 Incluso nel bardana proteine ​​olio prevenire capelli fragili, rendendoli morbida ed elastica, il beta-carotene dà l'elasticità dei capelli, morbidezza e setosità, previene la perdita prematura dei capelli, la vitamina E mantiene l'umidità e aggiunge lucentezza ai capelli, la vitamina B trasportare l'energia supplementare necessaria per il metabolismo. Acidi organici hanno un effetto positivo sulle radici della pelle e dei capelli, rafforzarli, eliminare la forfora. Il complesso contenuto in olio di bardana sostanze bioattive regolano le ghiandole sebacee, normalizza la composizione di sebo, impedendo così l'acne.

 Olio Repeynoe incluso nella maggior parte dei moderni mezzi di ripristinare i capelli - shampoo, balsami balsamo, maschere. Questo trucco combina morbidezza con mezzi naturali e ad alta efficienza creata dalle moderne tecnologie di produzione.

 Olio Repeynoe con additivi

 Al giorno d'oggi, la farmacia può comprare non solo olio di bardana pulito, ma l'olio di bardana con vari additivi che migliorano le prestazioni.

 Sì, estratto di olio di bardana ortica contiene un insieme di sostanze biologicamente attive che aiutano a rafforzare i capelli e migliorare la loro crescita. Olio Bardana con pepe rosso riscalda la pelle, provocando un afflusso di sangue a lei come un risultato è più efficace perdita di capelli e calvizie. Olio Bardana con propoli contiene resine che avvolgono ogni capello colla fiocchi e proteggerlo da influenze esterne, quindi è consigliato per capelli secchi danneggiati e fragili. Olio Bardana con ceramidi (silicone composti organici) nutre le radici dei capelli, rafforza e ripristina la struttura del fusto del capello, previene scissione capelli finisce. Estratto di Bardana dalle foglie di Ginkgo biloba migliora la circolazione sanguigna della pelle, stimola il metabolismo nelle radici dei capelli, il loro rafforzamento e prevenire in tal modo la perdita.

 Olio Repeynoe è stato testato per secoli e sono competitivi con i più moderni comfort.