Seafood - sono prodotti che contengono molte vitamine, minerali, oligoelementi, che sono essenziali per il corretto funzionamento di una persona del suo corpo.

 Lo iodio - è qualcosa che non abbastanza persone che vivono nel nord della Russia. Nessuna meraviglia che le persone che vivono sulla costa, differiscono la buona salute e l'immunità. Raramente superare la malattia e la malattia. Cos'è questo?

 Inoltre, la fortezza del corpo fornendo un clima caldo e l'acqua nella loro dieta dominata da frutti di mare. Gamberetti, cozze, capesante, pesce, etc. - Tutti questi alimenti sono ricchi di iodio, proteine, fosforo e altri nutrienti. E 'anche importante che i prodotti di origine marina almeno nutrienti della carne, ma hanno proteine ​​facilmente digeribili ed è prodotto malozhyrnym. La costante presenza di frutti di mare nella vostra dieta non è minacciato di eccesso di peso. In aggiunta a tutto il consumo di pesce sopra elencati assicura il corretto funzionamento degli organi interni ed è un ottimo strumento per la prevenzione delle malattie.

 Una persona gli esperti di pesce sano consigliamo di prendere almeno 2 volte a settimana. Sforzi di miglioramento piatti gusto una delle spezie "VIVASAN", si otterrà non solo piatto utile, ma anche essere in grado di godere di un grande gusto.

 Per un numero enorme di pesce può essere attribuito alghe, che è un tipo di alghe brune.

 Il suo vantaggio è inestimabile come i benefici del pesce vivo. Contiene il principio essenziale del corpo umano, iodio, fosforo, magnesio, fruttosio, potassio, polisaccaridi, vitamine B1, B2, D, e molte altre sostanze. Il contenuto di nutrienti in alghe a volte supera il loro contenuto in verdure che quasi ogni giorno sul tavolo per molte persone.

 Oltre al fatto che alghe dimagrante è una ricca fonte di vitamine, minerali e aminoacidi, contribuisce a migliorare il tratto gastrointestinale, tiroide, rafforza il sistema immunitario, elimina le tossine e rifiuti dal corpo.

 Lasciate che la vostra tavola sarà piatti a base di alghe, almeno 1 giorno alla settimana, e si ottiene tutto il necessario per il vostro corpo.

 Ecco una semplice ricetta per insalata di cavolo. Per fare questo, sono necessari i seguenti prodotti: scatola vaso alghe, la metà delle banche di mais in scatola, due uova, cipolla e aglio stagionatura mix "Ahliata". Scolate il liquido dal vaso con alghe e mettere in una insalatiera. Stessa cosa a che fare con il mais. Tagliare a cubetti le uova, finemente - cipolle. Mescolare tutti gli ingredienti e condire "Ahliatoy." È possibile aggiungere semi di girasole o olio d'oliva. Adatto anche maionese. Insalata è pronta!

 Nel corpo umano attraverso una varietà di sostanze nutrienti. Alcuni di loro, carboidrati - sono utilizzati per i bisogni energetici del corpo, proteine ​​e grassi - per la costruzione di cellule interne e le loro membrane, ormoni, materiale plastico e t.p.Skorost metabolismo a riposo è determinata dal numero di calorie il corpo ha bisogno per mantenere le funzioni vitali mentre riposa umana. Essa dipende in gran parte dalla massa muscolare, sangue, ossa, pelle e gli organi interni. Più alto è questa massa, il più veloce è il tasso di metabolismo e più veloce a riposo è il dimagrimento. A causa della età di metabolismo rallenta. Il modo più affidabile che previene l'invecchiamento e il deterioramento del metabolismo sono di mouse.Con l'aiuto di allenamento intensivo è la distruzione delle fibre muscolari e loro successivo recupero. Nel corso del tempo, si può aumentare il tasso metabolico. Inoltre, il cambio può essere aumentata utilizzando diverse pillole su una struttura vicino adrenalina. Tuttavia, prima di prendere a esaminare attentamente l'elenco di effetti collaterali che li accompagnano. Essi hanno anche a breve e lungo termine effetti di prendere tossicodipendenza si pone. Per questa ragione, l'uso di questi farmaci è vietata.1.

 Pillole per la stimolazione della ghiandola tiroidea nel corpo iniettato hiperteroiza condizione e possono portare a numerosi disturbi ormonali.2. Gli steroidi anabolizzanti promuovono la costruzione del muscolo, ma come risultato dell'uso di donne sono come gli uomini - i capelli aumenta la voce cambia di una persona e ormonale rispettivamente carattere e la capacità di avere figli. Dopo la sospensione è rallentando il metabolismo.3. "Chrome" (hromyum picolinato) non ha alcun effetto sul metabolismo.4. L'uso di "clenbuterolo" porta a febbre. Il risultato è uno stato di ansia, grave sbornia e molti altri effetti collaterali. Essi si basano sul fatto che il calore accelera il metabolismo. Per questa ragione, allo scopo di perdita di peso è stato a lungo utilizzato bagno di sale e sfregamento. Nel suo desiderio di perdere peso non dimenticare le possibili conseguenze, guardarli ed essere in salute. 

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 Nota: Fin da bambino ogni ragazza sogna di un bel cappotto, e rappresenta una regina, cercando sul cappotto di mia madre. Fur per le donne sono sempre state uno dei regali più desiderati. Gli uomini non sconvolgono le loro signore, e dare loro la più bella pelliccia.

 Avrete bisogno

•  Carbone attivo
•  yogurt malozhyrnoho
•  Rispetto delle raccomandazioni

 Istruzione

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   Dimagrante carbone attivo deve essere utilizzato solo per un certo tempo. In caso contrario, il corpo dalle tossine dannose con oligoelementi utili sarà emesso e sostanze nutritive. Prima di iniziare questa dieta si consiglia di consultare il medico. Successivamente, vogliamo offrire la possibilità di dieta basata sull'uso di carbone attivo e yogurt.

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   Quindi, se si decide che avete bisogno di perdere peso è una dieta, il carbone attivo acquistato, si prega di leggere le seguenti regole: utilizzato nella dieta yogurt grasso deve essere inferiore al 2%; ogni volta prima di un pasto bere un paio di compresse di carbone attivo; l'uso di sale e zucchero deve essere minimizzata.

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   Dieta Esempio menu kefir e carbone attivo (colazione, pranzo, merenda e cena):
   1 ° giorno: tè, piccole fette di pane e formaggio; grano saraceno e yogurt; Corn flakes e due cucchiai di yogurt; macedonia di frutta, succo d'ananas 2-3 tazze.
  

  
  
  
   2 ° giorno: tè, piccole fette di pane e formaggio; stufare con le verdure; Farina d'avena e due cucchiai di yogurt; 100g di pollo, uova, sode, 2-3 tazze di succo di ananas.
  
   3 ° giorno: tè, piccole fette di pane e formaggio; 2 banane, yogurt, una fetta di pane di segale con lardo; yogurt; 2-3 tazze di succo di pomodoro, purè di patate.
  
   Giorno 4 (Questa dieta giorno comporta l'uso di carbone attivo esattamente 8 compresse al mattino e cena in mezzo): tè, piccole fette di pane e formaggio; cereali grano saraceno, yogurt; Farina d'avena e due cucchiai di yogurt; insalata di arance, succo d'ananas 2 tazze.
  
   5 ° giorno: tè, piccole fette di pane e formaggio; yogurt e figura magra;? tazza uvetta; bicchiere di succo di frutta, due uova sode.
  
   6 ° giorno: tè, piccole fette di pane e formaggio; 100 g di formaggio, 2 tazze di tè verde; 100 grammi di formaggio e yogurt; purè di carote e mele con lo zucchero.
  
   7 ° giorno: tè, piccole fette di pane e formaggio; stufare con le verdure; Corn flakes e due cucchiai di yogurt; bicchiere di succo di mela, tre banane.
  

 Brodo avena per la perdita di peso - uno strumento unico che aiuterà non solo a perdere peso, ma anche migliorare la salute generale, carica con energia. Avena - un cereale unico che contiene componenti bioattivi che hanno un effetto benefico sul pancreas. È stato trovato in avena enzima che favorisce corretto assorbimento di grasso nell'intestino.

 Avena Broth dimagrante forme sulle pareti del film viscosa dell'intestino, che ha un effetto protettivo e impedisce l'accumulo di tossine. Inoltre, l'amido contenuto in avena, lentamente digerito, così dopo aver preso il brodo di poche ore non si sente fame. Tra le molte proprietà utili di avena ha diversi:

•  il rafforzamento del sistema immunitario;
•  miglioramento della tiroide;
•  normalizzazione del metabolismo;
•  normalizzazione del metabolismo lipidico;
•  effetto infiammatorio;
•  eliminare le tossine dal corpo;
•  ha la funzione di rinnovamento del sangue;
•  sono mezzi urinarie e diaforetica.
  

  
  

 Preparare decotto di avena per la perdita di peso molto semplice. Sam ricetta farina d'avena brodo ricetta per la perdita anche difficile chiamare peso. Prendete una tazza di avena e riempirlo con un litro di acqua. Insistere avena a questo punto richiede circa 12 ore - meglio lasciare di notte. Dopo di che, il brodo dovrebbe essere messo sul fuoco e portare ad ebollizione. Allora avete bisogno di cuocere per circa mezz'ora a fuoco basso. Una volta raffreddato il brodo dovrebbe scolarla e macinare l'avena gonfie in un frullatore e mescolare con il brodo. Quindi tutto ciò che serve è cotto a vapore per un'altra mezz'ora. Bere un decotto di avena per la perdita di peso richiede tre volte al bicchiere al giorno. Mantenere il brodo deve essere refrigerato. Basta non dimenticare di bere un decotto preparato ogni giorno, perché rovina rapidamente.

 Se si dispone di una pietra formata nella dieta rene ora mostrato per tutta la vita. Poiché questa condizione suggerisce sali metabolici del corpo. Può sciogliere una solida educazione non lavoro, soprattutto se vi è una grande pietra nel rene. La dieta aiuta a prevenire l'ulteriore crescita. Inoltre, a seguito di una certa dieta, formazione vosprepyatstvuete di nuove pietre. Pietra nel rene. Dieta e raccomandazioni per regime bere

 Le pietre sono disponibili in varie forme, ossalato, acido urico, ecc devono superare le prove e decidere quale formazione avvenuta nel vostro corpo, e quindi in base ai loro risultati organizzare dieta. Seguendo le raccomandazioni per il cibo, si può anche evitare il ripetersi di calcolosi urinaria. Uno dei punti più importanti - creando la modalità ottimale di bere. Dopo tutto, lo stato del sistema escretore è strettamente correlato al numero di assunzione di liquidi. Normalmente, si dovrebbe bere circa due litri di acqua al giorno, ma se individuati in rene pietra dieta per aumentare il numero di ordini. Questo viene fatto per ridurre la concentrazione di urina, che riduce automaticamente la formazione di calcoli. Prevenire ristagno di urina è anche molto importante. Si raccomanda di bere otto-dieci bicchieri d'acqua, uno di loro a bere durante la notte. Attenzione per la qualità della assunzione di liquidi. Tutti, naturalmente, è chiaro che non si deve bere e utilizzare l'acqua di cottura del rubinetto.

 Assicurarsi di utilizzare i filtri per la pulizia. Ma non fare l'errore opposto - non bere solo acqua minerale in bottiglia. Il fatto che contiene una quantità elevata di oligoelementi che non sono utili quando istituito metabolismo sale. E 'importante per escludere la presenza di controindicazioni alla maggiore assunzione di liquidi (possono essere ipertensione, tendenza a edema).

 Suggerimenti specifici per alimenti a seconda del tipo di pietre

 Procedure da seguire pazienti con vari disturbi del metabolismo sale, non del tutto simili. Quindi assicuratevi di allineare la dieta scelta di Nefrologia. Se rilevato calcoli renali di ossalato dieta deve contenere un numero minimo di prodotti contenenti acido ossalico. Esclusi BE rabarbaro, spinaci, fichi, patate, latte, insalata, cacao e cioccolato, frutta secca, gelatina, acetosa, agrumi e frutti di bosco, che contengono la vitamina C. Si consiglia di prendere il carbonato di magnesio extra - aiuterà legano il sale di acido ossalico. Utile pere, prugne, zucca, farina d'avena, cavolfiore, grano saraceno. Se il paziente è urato calcoli renali dieta dovrebbe impedire la formazione di acido urico nel suo corpo. Non si può mangiare le frattaglie (soprattutto fegato, rene e cervello), brodo di carne, pesce necessità di ridurre il consumo di grassi vegetali. È necessario integrare l'assunzione dieta citrato solubile - aiutano sciogliere il sale di acido urico.

 Il miele è ampiamente conosciuto come un rimedio per il raffreddore, l'insonnia, irritabilità nervosa, anemia. Più di recente, gli scienziati avevano scoperto altre più preziose proprietà del miele, si può usare miele per la perdita di peso.

 Come miele per la perdita di peso

 Come si è scoperto, il miele ha un lieve effetto lassativo, come la droga Senade. Posso perdere peso se si prende un lassativo Senade - letto sul nostro sito. Inoltre, sotto l'influenza dei prodotti delle api nel corpo si attivano il metabolismo, come l'acqua e il sale e grassi. Come sapete, la violazione di queste funzioni si accede direttamente ai problemi di sovrappeso. Proprio questa prelibatezza utile aiuta produrre bile, e lei a sua volta aiuta a bruciare i grassi già accumulati.

 Il miele può anche mangiare durante la dieta

 Il miele è probabilmente l'unica dolcezza ammesso nella dieta. E non solo di soddisfare il bisogno del corpo per i carboidrati, ma non quadrante grammi in più. Inoltre, il miele è estremamente ricco di aminoacidi, vitamine, minerali (in totale contengono più di 60).

 Utilizzo ottimale di miele per la perdita di peso

 Dopo aver esaminato tutte le qualità più pregiate del prodotto, nutrizionisti hanno sviluppato diverse "dieta miele".

 Per poter utilizzare miele per la perdita di pesoI medici raccomandano di cucinare lui una bevanda speciale. Rendono molto semplice. Un cucchiaino di miele aggiunto per scaldare acqua purificata, mescolato fino alla dissoluzione. Prendere bevanda dieta con miele dovrebbe essere due volte al giorno a stomaco vuoto, e dovrebbe bere in un sorso. Al fine di aumentare l'effetto di questo dimagrante, dopo l'uso, si raccomanda di mostrare attività fisica, seppur piccolo. Ad esempio, è possibile avviare la pulizia della casa, a piedi o fare alcuni semplici esercizi fisici.

 Certo, perdere peso velocemente con il miele non funzionerà. Il processo dura in media circa 5-6 mesi. Ma se tutto il miele raccomandazioni per la perdita di peso sarà molto efficace, e ha perso chili senza dubbio si torna.

 Si deve anche considerare che il miele utilizzato per la perdita di peso le persone bandite con intolleranza individuale, diabetici, obesi.

 Sin dai tempi antichi, l'uomo utilizza l'olio di oliva proprio beneficio. Negli proprietà utili di olio venerato in molti paesi. Ad esempio, in Italia, Egitto, l'olio d'oliva in Spagna denominato "oro liquido", e nel Mediterraneo lui e ha fatto il culto, credendo olio dell'albero sacro. Olio d'oliva meritatamente popolare e la loro giornata. E non è un caso.

 L'olio d'oliva per la perdita di peso: l'efficienza Secrets

 Olio d'oliva contiene un gran numero di proteine, zuccheri, vitamine, bioflavonoidi, acidi, caroteni. Migliora perfettamente immunità. E poi, è un altro di qualità inestimabile - aiuta a combattere con successo in sovrappeso. Sì, è possibile utilizzare olio di oliva per la perdita di peso. Per rimanere sempre sottile, nutrizionisti consigliamo di prendere un cucchiaio di olio di oliva per la prima colazione. Il trucco è che l'acido oleico, che è parte dell'olio entrare nello stomaco, dulls notevolmente l'appetito. In alcuni casi, questo effetto può durare fino a 12 ore! A causa di questo, il periodo di tempo tra i pasti notevolmente ridotto. Di conseguenza, si mangia un giorno è molto meno calorie del previsto. Wow, non è vero? E 'inutile spuntini di solito causano l'obesità.

 Molto apprezzato come olio cardo mariano (recensioni sul trattamento e la ricezione di questo olio per la perdita di peso si possono trovare sul nostro sito).

 Se la olio di oliva per la perdita di peso preso cucchiaio due volte al giorno, poi un mese si può dire addio a 2-5 chili di sovrappeso. Inoltre, si noterà un miglioramento di carnagione e la condizione generale della pelle. E 'morbido e delicato come un bambino. Questi ottimi risultati non possono vantare dopo ogni dieta. E se facciamo gli esercizi per dimagrire viso e le guance, poi basta buttare complimenti.

 L'olio d'oliva per la perdita di peso nella dieta

 L'olio d'oliva per la perdita di peso può essere aggiunto alla loro dieta quotidiana. Spesso questo olio è usato in pasti dietetici. Così, è usato come un basso contenuto calorico insalata insalate. Burro olio per più sano di altri oli o maionese famigerato. Inoltre, dopo l'insalata, condito con olio d'oliva, si perde calorie indesiderate e la fame in modo permanente noioso, quindi è anche arricchire il vostro corpo numero molto significativo di vitamine e minerali. Ora che sapete come ridurre la fame. Tale dieta il vostro corpo sarà molto soddisfatti dei risultati di tutta la perdita di peso non è aspettare a lungo!

 Sulla base di studi recenti, gli scienziati hanno scoperto un certo numero di prodotti che hanno un effetto positivo sul processo di perdita di peso e contribuiscono alla perdita di peso rapida.

 Il primo della lista di mela. I loro benefici per la salute sono dimostrati, ma un effetto benefico sulla forma confermato di recente. Non è solo nel loro basso contenuto calorico. Si scopre che hanno pectina permette molto più veloce saturo e ridurre in modo indolore la dose abituale. Alcuni medici consigliano prima e dopo un pasto per mangiare una mela: il primo - "per la cifra" è prytupyt la fame e non mangiare troppo; secondo - "salute", aiuta la digestione con acidi supplementari e fibre.

 Il secondo della lista, ma non meno importante, appaiono mandarini. Il loro utilizzo nei giorni delle vacanze di Capodanno aumenta, a volte, una tradizione, ma poche persone pensano che essi sono utili in qualsiasi momento dell'anno. Tangerines - ben di antiossidanti! In termini di loro come parte di questo agrume lasciato molto indietro le loro controparti, tra cui il leggendario pompelmo. Si è trovato che la composizione di mandarini altissima nobiletina contenuti, l'antiossidante più potente, che permette di mantenere la salute e l'armonia anche se non molto vita sana.

 Il terzo prodotto - mirtilli. La sua affascinante proprietà è stato a lungo utilizzato per migliorare la visione in medicina.

 Ora è arrivata la possibilità di usare la sua influenza sul metabolismo. La causa più comune di obesità è un metabolismo lento, questo problema è di facile soluzione il consumo regolare di mirtilli. In un effetto benefico sulla forma e la visione, mirtilli noti come eccellente profilattico contro le malattie cardiache.

 Il tè nero è probabilmente la bevanda più favorito in. A causa dei pigmenti particolari riduce la quantità di grasso e favorisce la perdita di peso. L'unica condizione - senza zucchero nelle bevande e latte. Dal momento che lo zucchero è chiara e il latte deve essere spiegato. Il fatto che il latte mescolato con pigmenti, formando composti insolubili che precipitano. Da questo tè non si perde peso.

 L'ultimo prodotto nella nostra lista - olio di cartamo. Purtroppo, nel nostro paese è piuttosto esotico. Ma, ahimè! Cronica usarlo in cibo può ridurre significativamente depositi di grasso, soprattutto nell'addome. E non è tutto, sulla base di esperimenti condotti nel corso degli anni e mezzo, si è scoperto che l'olio ha effetti benefici sul tessuto muscolare, che porta alla sua crescita. Inoltre, ha un forte effetto preventivo contro le malattie cardiovascolari, e l'uso del suo declino diabetica glicemia.

 Metabolismo (metabolica) - un complesso processo di reazioni biochimiche nel corpo continuamente e fornisce completare la sua vita.

 Il suo tasso di flusso dipende la salute di una persona, la sua giovinezza e la bellezza. Particolarmente preoccupato per il metabolismo delle persone affette da obesità, perché l'intensità del metabolismo influenza significativamente l'assorbimento del cibo e la divisione delle cellule adipose.

 Quello che c'è da sapere sul metabolismo

 Molte persone con il comfort sovrappeso noi stessi con il pensiero che la causa di obesità o mancanza di disciplina da parte loro, e il metabolismo lento e predisposizione ereditaria di essere in sovrappeso. Ma casi metabolismo in realtà più lenti non si verificano più spesso i pazienti con obesità causata da eccesso di cibo, e le malattie ereditarie non sono da biasimare. La pigrizia elementari cosa e mancanza di cultura pasto.

 Quando il flusso continuo dei processi metabolici del corpo ci sono importanti reazioni chimiche. Composti complessi sono suddivisi in semplici, con l'assimilazione di vitamine e minerali, e prodotti di decomposizione formati sono derivati ​​attraverso i reni, il fegato e la pelle. Questo è un rifornimento e consumo di energia costante.

 Suddivisione proteine ​​dal cibo fornisce al corpo "costruzione" di materiale, e carboidrati - una energia indispensabile. Tipo grasso del metabolismo regola i processi di termoregolazione e acqua e sale - ma le reazioni metaboliche intracellulari, come l'acqua - è la base di tutti i processi vitali.

 Perdita di cellule del liquido come la causa principale di invecchiamento e rughe corpo. Tutti questi processi relativi al metabolismo, il cui ruolo è molto importante per mantenere la normale produzione di enzimi, la digestione e sostenere la vita umana.

 Il cibo per gli esseri viventi - è soprattutto una fonte di energia necessaria per la vita. L'uomo la sua spende costantemente in corso come i processi interni e la sua attività personale. L'atleta, ad esempio, passa la giornata è molto più di un impiegato. E tutte le calorie in eccesso che non vengono utilizzati per i costi energetici cominciano ad essere depositati in riserva.

 Così, il principale segreta armonia - Controllo di ricevute e le calorie bruciate. Un'attività inattiva deve essere compensata da ulteriore esercizio - nuoto, jogging, andare in bicicletta o idoneità. Più persone, più energia di cui ha bisogno, il che significa che - calorie.

 A sera tutti i processi iniziano a procedere fabbisogno energetico più lentamente, di conseguenza, una riduzione, anche. Se si seguono i bioritmi naturali, è necessario mangiare strettamente cena, poi tutte le calorie inviati saranno utilizzati per fornire energia al corpo. In serata spettacoli dieta latte vegetale, e la luce e passatempo tranquillo.

 Le variazioni di ogni fase di disturbi metabolici minacciate in tutto il corpo. Idealmente, una persona deve Mangiare almeno 4 volte al giornoPreferibilmente anche allo stesso tempo la produzione di succo gastrico in quanto si adatta durante il pasto.

 Se le persone utilizzato per fare colazione alle 10, come di regola, inizia a sentire la fame da questo momento, in cui l'acido cloridrico prodotto nello stomaco, dando segnali che è tempo di mangiare.

 Le persone che hanno un metabolismo intenso, più attivo e sottile, buona tavola e un sacco di movimento. Alcuni alimenti (tè, zenzero, cannella) può aumentare il metabolismo, ma nel tempo il corpo comincia ad adattarsi a loro e il loro effetto si indebolisce. Farmaci come gli ormoni o caffeina possono anche attivare le reazioni metaboliche, ma il loro impatto negativo uso prolungato sulla salute.

 Età caratteristiche metabolismo

 Se in 20 anni sei stato un metabolismo perfetto che può regolarmente organizzare feste addome senza pregiudizio delle figure, abuso di tabacco, alcol, quindi dopo 30 anni sta cominciando a cambiare. Si dovrebbe iniziare più attenti al loro cibo, preferendo prodotti naturali, meno grassi e piccanti.

 Dopo 50 anni il tasso di reazioni chimiche è ridotta, e l'attività fisica troppo spesso è in declino. Pertanto, per la prevenzione di aterosclerosi e obesità raccomandato per ridurre le calorie ed estendere modo motore. La giornata è permesso di prendere 70 grammi di grassi e proteine, carboidrati e 300g (per lo più alimenti ricchi di fibre e pectina).

 Pesce molto utile, specialmente marino - contiene acidi grassi che impediscono la deposizione di colesterolo e di lipidi sono in grado di migliorare scissione. La carne deve essere magra, preferibilmente bollito o cotto al forno. Non dimenticare il regime espansione bere. Liquido importante per il metabolismo di una persona di qualsiasi età, ma l'età bisogno di acqua pulita diverse volte maggiore.

 Tipicamente, per evitare la comparsa di eccesso di peso dopo 40-50 anni estremamente difficile. Complica la situazione di malattie croniche e la mancanza di esercizio fisico. Ma se si seguono le regole di una buona alimentazione, non mangiare troppo e mangiare esattamente la quantità che il vostro corpo ha bisogno per mantenere l'attività, è possibile mantenere la figura, e il coraggio, e il metabolismo intenso.

 È importante sostenere il metabolismo pulire di tossine. Da secoli in cellule si accumulano in grandi quantità di composti nocivi che avvelenano letteralmente l'uomo all'interno e rafforzano i segni dell'invecchiamento. Tutte le persone, dopo 35-40 anni raccomandati giorni di digiuno, pulire l'intestino metodi popolari prendono più cereali, ortaggi e frutta. Si raccomanda di bere complessi multivitaminici, arricchiti con calcio, magnesio e vitamina C.

 La dieta deve essere frazionata, frequente e vario. Piccole porzioni di cibo effettuate ad intervalli regolari - un grande problema di prevenzione digestivi e la comparsa di disturbi metabolici. Non permettete a voi stessi a mangiare troppo, perché i muscoli dello stomaco perdono la loro capacità di età per un rapido declino del genere, come in gioventù, e la loro iperestensione minaccia Aumento dell'appetito e obesità.

 Metabolismo (metabolismo) è uno dei principali processi nel corpo umano. Purtroppo, non tutti metabolismo ottimale - nella maggior parte dei casi il metabolismo negli esseri umani "adjusted" sbagliato. Come ripristinare il metabolismo? Questo dice il sito.

 Metabolismo - Il processo di conversione nutrienti derivati ​​dal cibo in energia necessaria per il funzionamento del corpo. Nel normale metabolismo di calorie dal cibo consumato completamente dal corpo e non accumulare grasso.

 Se durante ogni pasto per mangiare più di quanto effettivamente necessario per il corpo, la eccesso parsimonioso corpo lascia i vita, glutei, cosce. Sembra essere il modo giusto fuori - alla dieta, ma non paradokasalno, in questo caso, il corpo lascia ancora il grasso "di riserva".

 Il fatto che lo stress, che rappresentano le diete e digiuni diversi, letteralmente induce il corpo a fare riserve "per un giorno di pioggia." Così un meccanismo di auto-conservazione insito in ogni uomo per natura. Fa dieta, soprattutto irregolare e incontrollata, non aiutano ristabilire il metabolismoAl contrario, aggrava il problema.

 Così, decidendo come ripristinare il metabolismo, Non è necessario andare in estremi e provare per lei dieta estrema. Dovremo abituarci all'idea che il recupero del metabolismo - un processo lungo che richiede una seria responsabilità. Miglior ristabilire il metabolismo sotto la supervisione di un medico esperto.

 Per ripristinare il metabolismo, dovrebbe prima rivedere le loro abitudini alimentari. In primo luogo, avete bisogno di mangiare spesso, ma piccole porzioni - aiuta l'organismo non "perevantazhuvatysya" nel tentativo di digerire grandi quantità di cibo in una sola volta, ma allo stesso tempo e non "ristagnare" di "far niente".

 Negli alimenti dovrebbero in ogni caso essere presenti sostanze nutritive essenziali: proteine, grassi, carboidrati. Rifiutando grassi o carboidrati, e soprattutto di proteine ​​in ogni caso impossibile, perché il corpo queste sostanze necessarie per il normale funzionamento.

 Per ripristinare il metabolismo dovrebbe regolare la vostra dieta. Cibo, accelerare il metabolismo- Una carne magra e pesce, frutti di mare, latticini a basso contenuto di grassi, di agrumi, ananas, cereali integrali, pane di farina di grano, il tè verde. Esso dovrebbe bere più acqua.

 L'attività fisica svolge un ruolo importante nel metabolismo ripristino. Le scelte stanno preparando esercizi o particolari tipi di carico, la cosa principale - a attivamente calorie consumate. Anche i lavori domestici ordinari possono essere eseguite con più vigore e quindi sbarazzarsi delle calorie in eccesso.

 Forte sonno sano semplicemente è necessario per il normale metabolismo, perché la "mancanza di sonno" processi metabolici sono rallentati. Pertanto, per ripristinare il metabolismo, essere sicuri di ottenere abbastanza sonno. In media, per adulti abbastanza sonno 6-8 ore (normale è molto individuale).

 Bagni, l'aria fresca, e douche douche - Tutte queste misure contribuiscono a normalizzare il metabolismo. Per ripristinare il metabolismo, non fare anche il massaggio abbandono preventiva, perché questo massaggio migliora la circolazione sanguigna e ha un effetto positivo sui processi metabolici.

 Ripristinare il metabolismo - Piuttosto un compito difficile, che richiede un grande sforzo e pazienza. È molto meglio per prevenire il verificarsi di disturbi metabolici che cercare di continuare il suo recupero. Prenditi cura della tua salute!

 Se sai quello che hai problemi renali, quindi molto probabilmente il vostro armadietto dei medicinali è possibile trovare una varietà di strumenti per il loro trattamento e la prevenzione delle riacutizzazioni. Ma in caso di malessere, dolore nella regione lombare e non so cosa potrebbe essere come da trattare, quindi informazioni utili.

 Come sono i problemi

 La maggior parte in grado di rilevare la malattia renale caratterizzata da dolore si localizza nella regione lombare. Non ci può essere sospettato che qualcosa non andava con la comparsa di dolore durante la minzione. Un altro sintomo che potrebbe essere necessario pillole renali sono debolezza, febbre, una significativa diminuzione del rendimento. Spesso, aumento della pressione arteriosa - è anche un sintomo di problemi.

 Diagnosi

 Dato il fatto che un quadro clinico simile può essere in varie malattie, anche per problemi minori meglio andare dal medico e non guardare pillole reni. Anche se si pensa che il problema non è grave, mettere una diagnosi da sola non vale la pena. In primo luogo, è necessario esaminare il medico in questione. Egli nominerà un esame del sangue, ecografia dei reni e solo dopo una diagnosi accurata e prescrivere il trattamento adeguato. Naturalmente, se si ottiene un medico non funziona, e problemi simili hai incontrato, allora si può parlare si regimi di trattamento in precedenza designati. Dopo che il medico prende farmaci, sulla base di quali problemi renali che si sperimenta.

 Malattia polmonare cronica

 Se si dispone di calcoli renali, si sa che il loro aspetto è stata preceduta da una serie di altri problemi. Sì, possono essere formati attraverso malattie metaboliche, l'infiammazione, inadeguata assunzione di liquidi. Questa malattia spesso accompagnato da intense disagio. Le compresse di dolore nei reni in una situazione del genere è giustificata. I farmaci necessari in questa situazione comprendono farmaci antispastici e diuretici. Sì, si può bere tutti i mezzi familiari "no-spa", ma il dolore severo è improbabile per aiutare. In questo caso è meglio fare un farmaco iniezione "Baralgin", deve essere somministrato molto lentamente. E a diuretico che può aiutare in questa situazione e di accelerare il ritiro delle pietre, comprendono strumenti come "nolitsin", "furagin." Tuttavia, possono lasciare se non si avvia il motore.

 Scioglimento di pietre

 Se avete trovato depositi nei reni, è necessario comprendere la loro natura. In alcune situazioni, può essere sciolta, anche se non hanno nemmeno bisogno di bere più pillole reni. Sì, se sono composte da sali di acido urico (tali formazioni non sono visibili ai raggi X), allora possono gestire. Per questa miscela citrato in forma. Ma se la pietra è visibile su raggi X e sono abbastanza grandi, che non sono soggetti a dissoluzione.

 Ma se gli studi hanno trovato depositi superiori a 0, a 5 cm di diametro, a volte raccomandare lavarli. Per questo scopo compresse da erbe renali e varie droghe sintetiche. Con phytomedications includere "Canephron N", "Tsiston." Premenyaemyy in tali situazioni droga sintetica "Allopurinolo" promuove lo scioglimento del grasso e fornisce azioni preventive. Pillole "blemaren" è utilizzato anche nel trattamento dei calcoli renali, sono progettati per sciogliere calcio ossalato pietre e pietre urico acido ossalato, a condizione che il livello di ossalato quest'ultima non superi il 25%. Per lo scioglimento non siano esposti a altre pietre trattamento cistina può nominare tali agenti come "penicillamina" o "Tiopronin." Queste pillole sono efficaci rene, ma mal tollerati dai pazienti. Quindi è meglio lasciare infine, se altri mezzi falliscono il compito.

 Colica renale

 Il dolore acuto che si verifica nella parte bassa della schiena (almeno - nella zona addominale), aumento della pressione, nausea, vomito spesso costringere i pazienti a consultare un medico.

 Specialista attraverso la ricerca e l'analisi in grado di stabilire che la ragione di questo è stato colica renale. Indipendentemente si chiedono una tale diagnosi, per non parlare di prescrivere pillole per il dolore ai reni senza consultare uno specialista categoricamente impossibile. Tra l'altro, questo problema è quasi il 60% dei casi sono il risultato di calcolosi urinaria.

 In ospedale spesso prescritti antispastici come "Ma -shpa", "papaverina", "aminofillina" "spazmolitin." Inoltre, essi sono combinati con analgesici come "Tryhan-E", "Analgin" "Tramadol" "Novocaine", "Promedol." Nel calore dei farmaci procedura raccomandata. Questi includono l'hrilok uso, sacchi di sabbia e bagni di seduta. La temperatura dell'acqua in passato mantenuta a 38-39 gradi Celsius. In casi particolari può essere reso ancora blocco novocaina.

 Processi infiammatori

 Uno dei problemi più comuni è pielonefrite. Così i medici chiamano nefrite. Trattamento (compresse e tutte le altre terapie) è migliore in questo caso effettuato in un ospedale sotto la supervisione di professionisti. La condizione principale per il recupero di successo è quello di prendere molti liquidi, compliance riposo a letto e tempestivo inizio della terapia antibiotica. Importante e dieta in cui esclude tutto piccante, grassi, salato.

 Se si dispone di infiammazioni renali, il trattamento (in cui le compresse devono assicurarsi) sarà lunga. Ad esempio, la terapia antibiotica può essere imposto per un massimo di 6 settimane. Si interruppe solo quando la condizione di normalizzazione. Ciò è indicato dal normale temperatura corporea e sangue e nelle urine senza disabilità. Così, per trattamento con un antibiotico noto come "penicillina". Quando stabile medico microflora sceglierà uno dei seguenti farmaci: "Eritromicina", "Vybramytsyn", "Tarivid", "Kevzol", "Ristromitsin" - o scegliere un altro. Così ogni 10-14 giorni si consiglia di cambiare il farmaco per i batteri non hanno sviluppato resistenza.

 Casi particolari

 In alcune situazioni, l'uso di antibiotici è indesiderabile. Ma non c'è ragione di rifiutare le cure. Se la malattia è relativamente facile, è possibile utilizzare queste compresse malattia renale come "urosulfan", "etazol", "Biseptol", "Sulfadimetossina." Includere anche antimicrobica "Furazolin", "Furadonyn", "furagin." Naturalmente, essi funzionano meglio in combinazione con antibiotici.

 In alcuni casi, è possibile utilizzare strumenti nalydyksovoy acido. Essi sono spesso prescritti come terapia di mantenimento, mentre dalle principali problemi sono stati in grado di sbarazzarsi di. Tra questi farmaci "nevigramon" e "negro".

 Se un'intolleranza paziente antibiotici, l'uso di tali strumenti come "Urotropyn" e "salol". Mentre in alcuni casi è necessario ricorrere alla chirurgia.

 Glomerulonefrite

 Un altro problema molto grave è il deterioramento della salute, la riduzione di urina, che è simile al colore alle slops carne, la comparsa di edema, ipertensione. Essa si verifica in glomerulonefrite. Se la malattia è difficile, il risultato può svilupparsi come insufficienza renale e anuria (assenza di urina).

 Ignora il trattamento non può, né deve verificare in modo indipendente che le compresse possono bere dai reni per migliorare. Nei farmaci ospedalieri prescritti quali "Reserpine", "Raunatin" "Furosemide", "gipotiazid", "Urehid", "clonidina", "brynerdyn." Se la pressione aumenta, non molto è possibile limitare agenti antispastici adatto "No-spa", "Papaverine" e simili. Per alleviare il gonfiore prescrivono "Furosemide", "gipotiazid", "Lasix", "Urehid." Inoltre, i medici possono aggiungere altri mezzi la comparsa di problemi e complicazioni correlate.