I fibroblasti - un tipo di cellule che sintetizzano e mantengono la matrice extracellulare in molti tessuti viventi. Essi costituiscono la base della struttura (stroma) tessuti e svolgono un ruolo fondamentale nella guarigione delle ferite. I fibroblasti sono le cellule più comuni di tessuti connettivi.

 I fibroblasti e del tessuto connettivo

 La funzione principale dei fibroblasti - per mantenere l'integrità strutturale del tessuto connettivo, producendo costantemente precursori della matrice extracellulare. Essi secernono tutti i componenti della matrice extracellulare, la cui composizione determina le proprietà fisiche del tessuto connettivo.

 I fibroblasti sono morfologicamente eterogenei e differiscono a seconda della posizione e compiti specifici. Dopo il trapianto ectopica di fibroblasti può mantenere la memoria del tessuto da cui la recinzione era fatto di cellule, almeno per diverse generazioni.

 A differenza delle cellule epiteliali, fibroblasti possono migrare lentamente e non formare strutture di membrana del corpo.

 Il ruolo di carnosina nel mantenimento delle cellule

 Dipeptide L-carnosina ha un effetto positivo su fibroblasti umani in coltura. La concentrazione fisiologica di L-carnosina aumenta la durata di fibroblasti in vitro e rallentare l'invecchiamento. Inoltre, fibroblasti sono "minore" quando sono posti in una soluzione di L-carnosina, e cominciano a invecchiare velocemente quando L-carnosina viene rimosso. Queste proprietà sono stati rilevati nel suo isomero ottico - D-carnosina.

 La telomerasi aiuto "reset" fibroblasti ritmo circadiano

 La sincronizzazione dei segnali circadiani è essenziale per mantenere il normale funzionamento del corpo umano. Tuttavia, l'invecchiamento è penalizzato per la sincronizzazione del ritmo circadiano periferico che porta a varie malattie, il cui sviluppo è associato con l'invecchiamento. Fino ad ora, gli scienziati hanno avuto pochissime informazioni sulle dipendenze ritmi invecchiamento cellulare. Recenti studi hanno dimostrato che alcuni invecchiamento cellulare tessuto muscolare altera ritmo circadiano, influenzando l'espressione di geni che controllano i ritmi circadiani. Inoltre, si è riscontrato che questo cambiamento può essere fermato e addirittura invertita, se l'operazione di ripristino telomerasi.

 Per scoprire se il ripristino della telomerasi ripristino del ritmo circadiano in cellule di altri tipi di invecchiamento, i fibroblasti sono stati utilizzati come cellule modello per studio approfondito della relazione tra invecchiamento cellulare e le variazioni di ritmo circadiano. Si è constatato che l'espressione di geni che controllano i ritmi circadiani nei fibroblasti senescenti era significativamente indebolita, ma con l'aiuto della telomerasi è migliorata. Sulla base di questi risultati si può concludere che il recupero della telomerasi - un buon modo per ri-sincronizzare ritmo circadiano periferica, che nei tessuti invecchiamento violata.

 Attivazione del metabolismo dei fibroblasti della pelle

 Resilienza, l'elasticità e il tono della pelle con l'età gradualmente ridotto. Questi cambiamenti cominciano nel derma (strato di pelle, situato sotto l'epidermide) e relativo alla incapacità delle cellule, in particolare fibroblasti per rigenerare le molecole che formano la matrice extracellulare. L'invecchiamento della pelle è anche caratterizzata da una diminuzione della densità della membrana basale dell'epidermide e appiattimento.

 I recentemente creati sistemi tridimensionali in cui le cellule si sviluppano all'interno della struttura porosa della matrice extracellulare dei diritti derma vossozdayuschey sono modi efficaci per dimostrare gli effetti biologici di veicoli anti. In uno studio recente utilizzato un modello del derma, creato da collagene, glicosaminoglicani chitosano, che "risolta" fibroblasti umani normali, che sono sintetizzate matrice extracellulare. Oggi, questi modelli sono ampiamente utilizzati per studiare i composti più promettenti per anti-invecchiamento.

 Nel corso di questi studi esaminati idrolizzati di proteine ​​- peptidi naturali le cui proprietà erano ancora poco esplorato. In un modello tridimensionale del derma uno di questi peptidi aumentata proliferazione dei fibroblasti del 40%, per portare ad un aumento della produzione di collagene da 165% ed elastina - 116%. Inoltre, lo studio utilizzando gli stessi derma modello è stato dimostrato che i peptidi di soia aumentano significativamente lo spessore e la densità dell'epidermide.

 La distruzione di fibroblasti e invecchiamento

 La pelle esterna è un importante indicatore di età. Negli ultimi dieci anni, la scienza è progredita verso la comprensione dei meccanismi alla base di invecchiamento della pelle umana. Questa conoscenza fornirà la base per la creazione e l'uso di veicoli nuovi Anti. Una delle caratteristiche principali di invecchiamento della pelle - collagene e la matrice dermica frammentazione. La frammentazione è il risultato di specifici enzimi (metalloproteinasi di matrice), e ha a sua volta dà l'integrità strutturale del derma. I fibroblasti che producono matrice di collagene non possono vincolare al collagene frammentato. Come risultato, fibroblasti distrutti.

 In invecchiamento fibroblasti cutanei attraverso la distruzione del collagene prodotto piccoli, e molti enzimi che distruggono il collagene. A causa di questo invecchiamento è un processo continuo, che di per sé non può fermarsi. Nella pratica clinica, è stato dimostrato che l'uso di acido retinoico, resurfacing laser e iniezioni intradermiche di acido ialuronico stimola la produzione di nuovo collagene intatta. Fino collagene facilmente attaccato fibroblasti, con conseguente distruzione della produzione di collagene e armonizzato, e rallenta il processo di invecchiamento.

 Ognuno di noi ha una fidanzata, non lasciare che il migliore e sono inseparabili, ma ancora lì. E si badi bene, sono completamente diversi. Per scoprire chi la tua ragazza e gli amici con voi sinceramente e con tutto il cuore, e che stanno cercando in questa amicizia favore e beneficio. Cerca di capire.

 Amicizia femminile

 Quante controversie e disaccordi esistono su questo tema. Ci sono l'amicizia femminile, senza amicizia femminile, devo dire questo, siamo tutti diversi e il concetto di amicizia a ciascuno il suo. Qualcuno associato interessi comuni, il lavoro di qualcuno, qualcuno ha trovato un amico in un fitness club o libreria. Per aiutare a trovare chi è tuo amico, io porterò qualche classificazione fidanzate. Forse alcuni di loro, troverete il suo.

 Girlfriend - gilet

 Sappiamo tutti come è quando lanci un ragazzo quando si litigato con mia madre quando nasvaryly ingiustamente al lavoro, ti dirò la situazione non è piacevole. Noi male, dobbiamo parlare, vyplakatysya, nessuno capisce meglio di un amico - gilet. A qualsiasi ora del giorno e della notte ci vorrà voi e il vostro sostituto seppur fragile, ma la spalla affidabile. Può però cry mattino, avrà stirato sulla testa, e per pulire lacrime. Se sei un fortunato proprietario di questa specie fidanzata, ricordatevi di apprezzare e rispettare la sua resistenza e la pazienza. E darle la vacanza più vicina, gilet caldo, abbastanza per riempire la camicetta le sue lacrime amare.

 Girlfriend - Advisor

 Questo è di solito eccellente studente nella scuola, laureato con lode e detiene una buona posizione. Tale "Know-tutto." E 'per voi come un insegnante di scuola. Venendo a visitare, racconta come cucinare la zuppa, lavare, pulire la polvere. Venendo a voi in un caffè sceglie solo cibo sano. Per qualsiasi domanda si ascolta la loro lezione di 15 minuti. E, rivolgendosi a lei per un consiglio, dopo 2 ore, si è sinceramente dispiaciuto di questo, perché così tante informazioni utili in un tempo così breve, la testa non si adatta. Volevano sapere chi è il vostro amico, per favore. Tali personalità come un bambino chiamato "enciclopedia ambulante". Ma non c'è bisogno di frugare in libri e siti in cerca di informazioni pertinenti, amico - consulente sarà sempre venire in vostro aiuto.

 Girlfriend - Queen

 Ha sempre il tutto, sempre elegante e luminoso vestito.

 Sempre di fronte a voi. Beh, insomma regina. A volte ti senti grigio topo sul suo background in suo semplice sarafan. E 'sempre al centro e centro di tutti gli eventi interessanti come ti piace con esso. Questo non significa che lei è amici con voi per il beneficio. Che cosa nel vostro background più attraente. No, è solo i suoi modi, e forse la vita. Guarda, si può avere molto da imparare da lei? Se non si è completamente sicuri e possiede un piccolo complesso, l'amico - una regina, un ottimo esempio da seguire.

 Girlfriend - zazdrisnytsya

 Ancora voglia di sapere chi è la tua ragazza? In realtà, non vi consiglio di avere tali amici. In un primo momento, forse, questa amicizia era uguale e anche molto sincero, ma una volta che hai raggiunto poco più che la tua ragazza, si sentiva come la gelosia. Che sia l'atteggiamento della sessione consegna ragazzo, vestiti nuovi, nuovi mobili e così via. Ci sono molte ragioni per la nascita di invidia. Purtroppo, una tale amicizia, niente di buono non lo faranno. Provate a parlare apertamente con la sua ragazza - zazdrisnyts o pizzico amicizia nulla.

 Girlfriend - otorva

 Questa sfera di energia. La mattina si corre per mantenere la loro forma fisica. Poi un viaggio di lavoro. Tutti i giorni le sue telefonate terminate sul numero di amici preziosi. Si dodzvonyuyetesya Di solito 5 volte. Lei è sempre occupato, palestra, danza del ventre, incontro con vecchi amici. Si interessa di tutto e sempre. Extreme sport di cavallo. Nightclub suo elemento, si può ballare e tempo di divertimento della notte. Se hai paura di qualcosa o vuole imparare a ballare, o semplicemente divertirsi, non esitate a chiamare il suo amico - cessate.

 Un amico - il migliore

 Ci sono anche i cosiddetti fidanzata universale, che unisce tutti i tipi di un altro, tranne fidanzate - corso zazdrisnytsi. Lei è pronto in qualsiasi momento per ascoltare voi, dare consigli, a ballare nel club e imparare a flirtare con i ragazzi. Tali amici devono fare molta attenzione cura, amore e rispetto. Al giorno d'oggi, essi valgono il loro peso in oro.

 Ti ho portato alcuni tipi di amici, credo che questa classificazione vi aiuterà a scoprire chi la tua ragazza. Ciò che non era la tua ragazza, apprezzare e prendersi cura di esso. Per fidanzata - è sacra.

 Quando alcuni membri della famiglia preferiscono verdure a pranzo, mentre altri - a base di carne, ogni casalinga può ottenere una scelta su ciò che si può cucinare per stupire e accontentare tutti. Se avete spesso tali dilemmi, guardate la nostra ricetta - ripiene zucchine, al forno. D'accordo, una combinazione perfetta: l'uso di verdure, carne proteina nutriente, servizio originale. La tua famiglia ti giustamente si prendere la padrona di casa perfetta. Il pasto viene preparato abbastanza facile e veloce (senza contare il tempo, tenere verdure al forno), quindi anche una ricetta per le donne che lavorano piacerà.

 Come rendere zucchine ripiene, cotte in forno

 Per i pasti avrete bisogno di:

 - Giovani zucchine 1 di medie dimensioni, meglio prendere verdure più spesso;
 - 150g manzo o pollo tritato;
 - Il 1 ° pezzo di cipolla e aglio (slice);
 - 1 uovo;
 - 4. l. concentrato di pomodoro naturale;
 - L'olio d'oliva, un po 'di paprika, sale e altre spezie a piacere.

 Zucchine ripiene al forno, sono preparati come segue: vegetale principale lavare i piatti, tagliati esattamente a metà longitudinalmente e rimuovere la polpa con un cucchiaio. Si dovrebbe ottenere una "barca" con pareti spesse come un pollice. Ha bisogno di sale, cospargere con pepe, quindi ingrassare con olio d'oliva e cuocere in forno a inviare (temperatura esporre media, 180 gradi) per 20 minuti o mezz'ora. Nel frattempo, si può iniziare a fare il ripieno: tritare finemente la cipolla e soffriggere nel burro come fettine rosate li aggiungere al ripieno. Cuocere la carne per 5-7 minuti, poi, ovviamente, sale, cospargere con pepe e spremere l'aglio. Tutti mescolare bene.

 Alla fine, aggiungere un paio di cucchiai di concentrato di pomodoro naturale e il prezzemolo tritato. Togliere dal fuoco, raffreddare leggermente un sacco di carne, uccidetelo 1 uovo. Il ripieno è pronto. Riprendere un tempo adeguato "barche" con piatti e riempire la loro carne. Zucchine ripiene al forno, si cuocere per altri 20 minuti, allora si può portare al tavolo. Sarebbe un grande secondo indipendente per la cena.

 Zucchine ripiene al forno ripiene con pomodori e funghi

 Naturalmente, ripieno - una buona aggiunta alle verdure, ma si può provare qualcosa di nuovo. Ad esempio, per eseguire il dump "navette" funghi profumati e pomodori. Per prendere i pasti:

 - 0, 5 kg di zucchine;
 - Un po 'di farina;
 - 200 gr di funghi champignon (o abito bianco);
 - 200 g di pomodori (2 medio è vegetale);
 - 150 g di panna acida e spezie.

 Squash preparare allo stesso modo come nella ricetta precedente, prima una "barca", e quindi inviare loro di cuocere in forno per 20 minuti. Per il ripieno tagliare i funghi a pezzetti, e friggere in olio prysolyte là anche dopo l'aggiunta di cubetti di pomodoro, un po 'di farina per lo spessore, mescolare, far cuocere qualche minuto. Il ripieno è pronto. Ora il midollo cavità riempire con un misto di verdure, versare la crema e tornare al forno. Come cuocere le zucchine ripiene? In questo caso, sufficiente per 10-15 minuti, dopo il riempimento in questa ricetta - solo verdure, ma richiedono un trattamento termico. Una volta che il piatto è pronto, è possibile portare in tavola. Nota il suo basso contenuto calorico. Coloro che sono a dieta, si sarà certamente essere inclusi nella vostra dieta.

 Corpo umano Tone è importante per l'efficienza normale. Sindrome da stanchezza cronica si trova in quasi ogni adulto, che è il risultato di stili di vita sedentari e lavoro sedentario. Come possiamo ripristinare le forze vitali? Prendi questo - è bevande bevanda di salute di energia? Aumentare la vitalità davvero facile, non richiede particolari costi.

 Per ripristinare la vitalità necessaria prima capire che cosa impedisce una vita piena:

1.  Siamo tutti familiarità con il termine "vampirismo energetico." Quando l'ambiente è alimentata da soli, è naturale che voi non sento molto bene.
2.  Lo stress e la frattura mentale.
3.  Inquinamento pesante del bio.
4.  Alimenti nocivi.

 Se si può sbarazzarsi di questi sintomi negativi, poi si sente molto meglio! Causa anche l'esaurimento della vostra energia può essere fattori quali i conflitti con il management, i colleghi, la tua famiglia, i viaggi sui mezzi pubblici. Quindi provare in nessun caso, essere persona entusiasta e allegra, perché lì solo non aiuterà qualsiasi farmaco.

 Dove vitalità?

 Prenditi cura della natura. Questo slogan ci contraddistingue fin dall'infanzia. La terra è la fonte più importante ed essenziale di vitalità. Quanto più si respira l'aria fresca, il più sano sarete. Il tempo che spenderai in più all'aria aperta, più la vostra energia. Se non è possibile uscire dalla città, può essere un'ottima alternativa a camminare in parchi, piazze e waterfront. Questo vi darà la pace della mente e recupero energetico.

 Si inconsapevolmente, o forse soprattutto, può nutrirsi con l'energia degli altri.

 Questo risultato è ottenuto attraverso la comunicazione, il contatto tattile. La cosa più importante, per ricaricarvi - è la sincerità. Essere essenziale in una società diversa dalle altre, hanno il proprio stile e gusto in ogni cosa - dall'abbigliamento ai interiore. Poi la gente pagherà più attenzione a voi, e si riceveranno questo beneficio, vale a dire - alimentato la loro energia.

 Ottenere energia possibile in luoghi dove ci sono un gran numero di persone. Nelle zone con grandi concentrazioni di persone si sarà in grado di ricaricare, quindi se ti senti che ti manca l'energia - cercare di andare in ogni caso in cui ci saranno molte persone. Sentitevi liberi di godersi la vita e godere di catturare ogni momento che passa.

 Il sonno - è la salute. Proprio come una dieta sana. E non è una novità. Ma perché abbiamo sempre pagare così poco tempo il vostro corpo e non si preoccupano a questo proposito? Anche se si è completamente assorbito qualche esercizio divertente, essere sicuri di prendere una pausa e rilassarsi, bere del tè, fare ginnastica, spuntino. Il vostro corpo vi ringrazierà.

 Anche una fonte di vitalità è respirazione profonda e corretta. Imparare questo utilizzando yoga. E 'importante ricordare che ogni organismo ha bisogno di ossigeno. È opportuno ricordare qui sui pericoli del fumo e bevande contenenti alcol. Alcol e tabacco incidono negativamente sulla condizione del corpo, che porta anche ad abbassare l'efficienza e consente di risparmiare la vitalità.

 E, naturalmente, la fonte più affidabile e più importante di vitalità per ogni persona è se stesso. Anima, corpo, spirito e mente - sono le principali fonti di vitalità.

 Gli ospiti possono prendere un anno, non ha cose come povere, in attesa di alcune date da cui né male né bene. E, come di consueto, il primo sul tavolo è spesso servito insalata. La maggior parte delle insalate sono serviti agli ospiti diversi, come ci sono i gusti variano. Una buona padrona di casa è una gioia. La possibilità di ospiti a sorpresa qualcosa di nuovo insalata di condivisione ricetta melanzane e salsa di sesamo.

 Ingredienti per 4 persone:
 Per la salsa di sesamo Preparazione:

 15 gr. miele (1 cucchiaino)
 20 gr. succo di limone verde (1 cucchiaio)
 50 once massa con semi di sesamo
 20 gr. salsa di soia
 1, 6 once sale (un pizzico 3)
 10 gr. aglio (3 chiodi di garofano)
 45 once olio di sesamo
 Per preparare l'insalata:
 710 gr. Melanzana
 20 gr. Onion - Tartar (1 pz.)
 6 dicembre. basilica
 70 once cipolle (1 cipolla)
 325 gr. pomodori
 35 once mandorle
 Prepararsi:

 Passo 1. spremere il succo spremiagrumi verde limone. Root e stelo cipolle tagliate e pulite.



 Lavati in acqua e tagliarli a semicerchi sottili. Lavare le foglie di basilico e cipolle - tartaro. Pulire con carta assorbente.
 Fase 2. Macinare la cipolla - Tatar e basilico. Spicchi d'aglio chiare e melanzane. Melanzane lavate in acqua e tagliati a dadini.
 Fase 3: Versare un piroscafo giusta quantità di acqua, mettere in un contenitore cubetti di melanzana e caricare un vapore per 30 minuti. In una ciotola unire il miele e mettere il succo di limone verde.
 Passo 4. In una ciotola unire aggiungere una massa densa di sesamo, salsa di soia, sale, aglio e olio di sesamo. Tutti gli ingredienti sono macinati fino a che liscio. In un grande piatto cucinato melanzane diffusione.
 Fase 5. Melanzana cospargere con le cipolle - Tatar e basilico, cipolle, salsa di sesamo e mettere i pomodori tagliati a cubetti in pezzi. Cospargere con le mandorle, mescolare e servire in tavola.

 Calorie Totali: 1307 kcal.
 Per una porzione:
 Calorie: 326 kcal.
 Lipidi 24 once
 Proteine: 6 once
 Carboidrati: 23 grammi.
 Buon appetito!

 Festività o fine settimana non solo vogliono cucinare il cibo delizioso, ma anche bello e originale. È possibile, ad esempio, per cucinare funghi ripieni, al forno.

 Come cucinare? Per questo useremo le cappelle dei funghi, e saranno roba. Per adattare vari funghi ripieno, ma è meglio comprare i funghi coltivati ​​artificialmente. Non dovrebbe scegliere i più piccoli funghi, circa la stessa dimensione, con il cappello ben formato.

 Opzioni otturazioni possono essere molto diverse.

 Funghi ripieni di formaggio, funghi al forno

 Ingredienti:

•  funghi - 12-15 pezzi;.
•  cipolle - 1 pc. di medie dimensioni;
•  cheese - 150-180 g;
•  Arachidi - 1-2 cucchiai;
•  un olio vegetale poco per friggere;
•  spessore panna acida - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  Spezie (pepe diverse specie, chiodi di garofano, etc.);
•  Diverse erbe per la decorazione.

 Preparazione

 Funghi Lavare e obsushymo. Cura, in modo da non danneggiare il tappo rimuovere le gambe.

 Ora preparate il ripieno. Staminali e cipolle sbucciate taglieranno abbastanza piccola. Ricotta strofinato sulla grattugia media o grossa. Noccioli grassetto o chop con un coltello (desiderato briciole dimensioni come grano saraceno).

 In una padella con olio vegetale soffriggere la cipolla. Aggiungere i funghi e le spezie e lasciate cuocere il tutto per circa 5-8 minuti, mescolando ogni tanto. Togliere dal fuoco, aggiungere un cucchiaio di panna e noci di terra acida. Mix. Leggermente raffreddare (per almeno 10 minuti) e aggiungere la metà del formaggio grattugiato. Mescolare bene.

 Riempire tappi di funghi ripieni e metterli su una teglia, oleata prostelenyy carta da forno. Cuocere in forno a circa 180 ° C per 10-12 minuti. Prendiamo fuori la teglia e cospargere ogni cappello farcito con formaggio grattugiato.

 Decorare con verde e riportare il pan di un forno di raffreddamento per 5-8 minuti a leggermente podplava formaggio (ma non splavyvsya non fluire).

 Abbiamo un piatto leggero come zhulena e possono essere presentate separatamente o con piatti di carne, pesce e varie insalate di verdure. Se si desidera, è possibile cucinare il ripieno di arachidi, uova, panna acida e formaggio senza usare miscela ripieno di cipolla-fungo, quindi servire fuori ancora di più la luce, ma non per questo meno gustoso.

 Funghi ripieni di carne e formaggio al forno

 Ingredienti:

•  funghi - 12-15 pezzi;.
•  carne macinata (di qualsiasi tipo di carne) - 200-300 g;
•  peperone rosso - 1-2 pc;.
•  cheese - 100-150 g;
•  uovo - 1 pc;.
•  spezie;
•  Le erbe fresche sono diversi;
•  olio vegetale.

 Preparazione

 Ci sono due opzioni per il riempimento.

 Prima una dieta. Carne, tagliato in piccoli pezzi, cuocere finché sono teneri, poi usa mezzi con cipolle e peperoni. Aggiungere le uova, spezie e metà del formaggio grattugiato. La consistenza del ripieno può essere regolato un po 'di farina e panna acida.

 II. Saltare carne con cipolle e peperoni in un tritacarne. Fry carni macinate con aggiunta di spezie in una padella fino a cottura quasi ultimata. Raffreddare leggermente, aggiungere un po 'di panna (1 cucchiaio. Spoon), uova e metà del formaggio grattugiato. Se si desidera, e non arachidi interferire.

 Poi agire come nella ricetta precedente (vedere. Sopra). Ripiene cappelle dei funghi e cuocere in forno per circa 12 minuti. Cospargete con il formaggio e lasciare in forno si raffredda più minuti 5 di formaggio podplava. Decorare con i verdi.

 Si può anche preparare interessanti condimenti di melanzane arrosto, arachidi e formaggio, hummus con carne o pesce con scarsa hominy e formaggio con pancetta o formaggio.

 Si ritiene che amici dovrebbero essere molti amici - alcuni, ma un vero amico - l'unico. Questa affermazione è la verità. Se l'esistenza di esempi amicizia maschile abbondano, la vera amicizia femminile è molto più raro. Tipicamente, sincero, caldo, relazioni amichevoli metà femminile dell'umanità vede spesso nei film, nella vita reale è molto più prosaica.

 Nel mondo dinamico di oggi, le bambine possono dire che hanno una vera e propria fidanzata. Qualcuno spiegare l'assenza di una tale mancanza di tempo a funzioni di comunicazione o formazione del carattere, altri - la presenza di peculiari donne più degli uomini come qualità imparziali come la gelosia, la volatilità, etc. Ma in fondo ogni sogno del vero amico affidabile, pronto in ogni momento a dire, "e il fuoco e nell'acqua."

 Sì che è un vero amico del genere?

 Immediatamente vale la pena notare che la vera amicizia non si misura dal tempo. Amico può asilo, a scuola, in quanto gli studenti. Molti o pochi anni di amicizia - in realtà, non è così importante. Chiudere e cara persona può diventare una questione di giorni, al tempo stesso non diventino corso degli anni.

 Sembrerebbe che alla nausea frase. Ma ciò che è vero è rilevante in ogni momento! Nessuna meraviglia che si tramanda di generazione in generazione, anzi, ognuno di noi, con un triste gasp una volta nella mia vita, ma pronunciò queste parole. Pertanto, un vero amico è conosciuto nei guai. In tempi difficili, si trova sempre tempo per voi, e con esso le parole giuste.

 Solo gli amici possono sinceramente felice per noi - nessuna gelosia, adulazione inutili. Girlfriend mai deludere il vostro successo, anche nel profondo dell'anima. La vostra vittoria percepirà come proprio.

 Sì! Quante volte l'amicizia forte conclusa in un momento, sembrerebbe solo l'uomo all'orizzonte, che riguardava sia amico. L'uomo fa la sua scelta, e, in secondo luogo, se non è a suo favore, non può accettare questa scelta. Innamorarsi di un amico ragazzo, o viceversa, odiarlo fidanzata gelosa di lei scelto uno - ognuno dei quali può facilmente distruggere anche il più forte amicizia.

 Un vero amico sarà sempre dire la verità. Ad esempio, l'abito che non si va, o hai bisogno di perdere peso. E le sue parole non sono percepiti come un desiderio di colpirvi. E, naturalmente, vero amico non potrà mai mentire a voi nonNon ti illudere, anche nelle piccole cose.

 Per il passato in cui lo spazio di riflessione sulla vera amicizia! Incapacità di mantenere i segreti - un flagello di ragazze moderne! Ognuno vuole condividere incredibile notizie con gli altri! Un vero amico non permetterà a me stesso di annunciare le informazioni, lei ha detto "di nascosto". E lei non può solo sentire, e davvero ascoltare quello che dici a lei.

 C'è una bellissima frase che meglio caratterizza la vera amicizia: amico - non è una persona con cui si può parlare, ma uno che può stare in silenzio ??.

 Noi tutti non siamo perfetti, ognuno ha i tratti negativi. Girlfriend comprensione trattare la calma (a meno che non sia giustificato), irritabilità, rabbia. Con un amico non ha bisogno di "indossare una maschera" se si ha un cattivo umore quando la vita è venuto "streak".

 Un vero amico non si discosta da voiAnche se si commette un errore. Si getterà tutto il potere per proteggere l'utente, pur sapendo che perde. Sincero desiderio di essere lì quando tutti gli altri si voltò, ne vale la pena.

 L'amicizia è lontano da interessi mercantili. Perché una volta che una persona acquisisce lo status di una società diventa più ricca intorno una volta che c'è un sacco di amici e amiche. Un vero amico sarà accanto a voi a causa del denaro o di grandi opportunità. E 'molto più importante che il vostro ricco mondo interiore.

 Se si dispone di un vero amico, è incredibilmente fortunato. Ma su qualsiasi rapporto di lavoro. Dare un amico un massimo di amore, la gentilezza e la partecipazione, e lei vi risponderà in cambio.

 Sono sicuro che molti di piatti deliziosi piace zucchine. Queste chicche sono semplicemente insostituibile, se si sceglie il cibo sano. In pub troppe vitamine e minerali.
 Questo basso contenuto calorico e verdura facilmente digeribile è uno dei più popolari diete dimagranti. Si può arrostire, cuocere, stufato. In Europa, le zucchine è fatta fresca, aggiungendoli in varie insalate.
 Come scegliere un pub?
 La scelta di zucchine, verdure dovrebbe essere scelto con le pelli morbide, ben forato. Duro skin - un segno di pasta fibrosa che non è adatto per scopi culinari.
 Consigli di cucina zucchine
 Nel preparare le zucchine, ricordate:
 - Se avete intenzione zucchine ripiene, non può essere pulito.
 - Delicious zucchine non deve essere più lungo di 20 centimetri.
 - Per utilizzare le zucchine frittura con piccoli semi.
 Giovane zucca per cucinare tutti i piatti devono essere lavati bene e tagliare a cubetti o fettine.
 Zucchine fritte con aglio
 Questo piatto è particolarmente popolare in estate e in autunno. Squash preparato velocemente. Per la preparazione abbiamo bisogno di uno zucchini, cinquanta grammi di farina e cinque aglio zubochky e olio. Anche bisogno di preparare il prezzemolo, aneto, sale e pepe.
 Zucchine Lavare devono essere sbucciate e tagliate a pezzi piccoli dello spessore di 1 cm. Fette di zucchine con sale al vostro gusto, quindi mescolare bene nella spaziosa ciotola e lasciare di lasciare che il succo - 5-10 minuti saranno sufficienti. Così verdure in contatto con il sale, diventano più vividi. Poi rotolare nella farina e friggere in olio vegetale (cercate di non esagerare con l'olio di semi di girasole per non ottenere piatto troppo grasso). Friggere le zucchine devono essere da entrambe le parti. Così bella crosta marrone dorato.
 Salsa per zucchine preparazione è molto semplice: passare attraverso un aglio tritacarne e mescolare con la panna o maionese, quindi aggiungere verdure tritate finemente conditi con sugo e zucchine fritte.

 Zucchine in pastella con aglio e formaggio
 La ricetta tradizionale per zucchine fritte può essere migliorata utilizzando formaggio. Per preparare questo gustoso, abbiamo bisogno di uno zucchine, aglio zubochka tre, cinque cucchiai di farina, duecento grammi di formaggio e cento grammi di maionese e di latte. Da non dimenticare le erbe, sale e pepe.
 Zucchini tagliato a rondelle e immerso in pastella (farina, uova, latte, sale). I friggere in una padella fino a doratura. Aspetto Poi Zucchini pronto a mettere grattugiato salsa di formaggio e purè con aglio maionese.

 Il piatto è decorato con verde e servito al tavolo.
 Pancakes Squash, formaggio
 Per la loro preparazione necessarie duecentocinquanta grammi di zucchine, yogurt senza additivi cento grammi di mozzarella. Anche bisogno di un paio di uova, farina e tre cucchiai, sale, pepe ed erbe e lievito.
 Squash dovrebbe essere accuratamente lavati, e poi prendere una grande griglia. Poi sale e lasciar riposare per 5-10 minuti. Grattugiato rub mozzarella. Per aggiungere le zucchine pronto formaggio, yogurt, prezzemolo, uova, sale e pepe. Quindi aggiungere la farina e il lievito e mescolare il tutto con cura. Stella cottura carta su una teglia e delicatamente giacevano sulla pasta. Deco messo in forno preriscaldato a 200 gradi per 15 minuti - fino a quando la crosta è dorata. Bevande servono meglio queste chicche e calde con panna acida.
 Zucchini farcito con carne e pomodoro
 Per l'imbottitura desiderabile per selezionare giovani zucchine con pelli delicate. Se la pelle all'improvviso ruvida, dovrebbe essere tagliato. Per preparare le necessarie quattro zucchine, duecento grammi di carne di maiale e di manzo cento grammi di riso, un paio di cipolle, tre pomodori, cinquanta grammi di panna acida. Inoltre, l'olio di girasole necessità. Non dimenticare di sale al vostro gusto, pepe e le vostre spezie preferite, le erbe profumate.
 Zucchine stanno preparando il ripieno. Carne e cipolla dovrebbero essere tagliati in piccoli pezzi o carne macinata. Lessate il riso e mescolare con carne e cipolle, aggiungere pepe, sale, spezie ed erbe aromatiche. Ripiene miscela zucchine in padella e diffondere in una riga. Strofinare i pomodori grattugiate, friggere in una padella con burro e cipolla grattugiata pomodori, aggiungere un po 'di acqua o brodo, sale e versare la salsa di zucchine. Poi fate sobbollire a fuoco basso. Squash può essere cotto in forno sul ponte, ma in questo caso sarà necessario su una teglia sormontato zuppa al cibo rimane maturo.
 Panini con zucchine con aglio e formaggio
 Per preparare questo gustoso, abbiamo bisogno di un paio di zucchine e pomodoro e aglio zubochek uno, duecento grammi di formaggio, quattro cucchiai di panna acida e olio vegetale. Inoltre, non dimenticare il sale e il pepe, aneto.
 Piccole zucchine tagliate a rondelle e fritti nel burro - ottenere una bella crosta dorata e deliziosa. Panino di riempimento: il formaggio entrato in una terrina, aggiungere la panna e aneto tritato e passato attraverso il dugout o aglio tritato grattugiato. È importante che la consistenza del ripieno non era raro, e non troppo spessa. Il piatto ha insegnato anelli sottili pomodori tritati, metterli sulla parte superiore e di riempimento, il terzo strato, aggiungere le zucchine.
 Tatiana

 Formaggio è stato inventato dai monaci benedettini nel bisogno in un prodotto con una lunga durata e la qualità ha reso un formaggio popolare in molti paesi

 Descrizione

 Parmigiano (. Italiano Parmigiano Reggiano) - formaggio a pasta dura italiano con una struttura granulare varietà cheshuychato-fragili, tradizionalmente nelle province di Parma, Modena, Reggio Emilia, Bologna e Mantova. Formaggio prodotto al di fuori della regione Emilia-Romagna, il parmigiano non dovrebbe essere chiamato, perché la parola deriva dai produttori. Ma, tuttavia, sappiamo che molti cinesi, formaggi russi, bielorussi e americani e australiani che portano il nome.

 Storia parmigiano di quasi mille anni. Molto probabilmente i creatori della ricetta originale considerati monaci benedettini del più antico ordine cattolico che un gran bisogno del prodotto con una lunga shelf life.

 Per preparare parmigiano utilizza solo latte delle mucche che sono nati e cresciuti in Italia e quindi mangiavano solo erba locale fieno o. Annualmente formaggio comincia il 1 aprile, quando tutta la mungitura serale lasciato durante la notte in un secchio, e rabboccare la crema mattina accumulati e li usa per il famoso "mascarpone". Poi viene miscelato con tutta la mattina latte e riscaldata a 35 ° C, quindi immettere lievito, che è un vitello succo gastrico (richiesto italiano). Dopo la formazione di formaggio fresco tagliato in piccoli pezzi e poi riscaldato dalla temperatura di 50 ° C. Separato siero viene rimosso, formaggio e cuocere per circa un'ora. Ulteriori formaggio lasciato per alcune ore tessuti, e dopo la scadenza tradotto in forme di legno, all'interno del quale è un piccolo aghi, lasciando il marchio formaggio finito "Parmigiano Reggiano". In forme di legno formaggio conservato per diversi giorni e si sviluppa sugli scaffali dove il formaggio matura completamente (12 a 36 mesi). 

 Parmesan classificato secondo estratti su Fresco - "freschi" (12-18 mesi), Vecchio - "vecchi" (18-24 mesi) e Stravecchio - "molto vecchi" (24-36 mesi). Nel lungo periodo il formaggio invecchiamento perde peso qualche chilo, ma si deve ricordare, come una gamma standard di parmigiano raggiunge i due metri di diametro e pesa 38-40 kg.

 E per tutto questo tempo vissuto controllo di processo esperti: girare, pulire, prostukivayut. Se si nota il minimo difetto (vuoti, crepe) rilasciato un formaggio commercializzato solo in forma di polvere e confezionato. I criteri di selezione sono molto severe, ma oltre la testa colpisce il marchio di qualità, l'acronimo DOP (Denominazione di Origine Protetta). Questo stigma su crosta di formaggio Burnt significa "prodotto, discesa controllata."

 In sostanze artificiali parmigiano e ha un sapore di nocciola profondo e ricco e delicato aroma. In storico formaggio Home page Mangiare in piccoli pezzi con vino rosso. Cospargere con la pasta di formaggio grattugiato, risotti, verdure calde e piatti di carne, che si aggiunge alle insalate e alcuni tipi di pizze, impanati per il pesce disosso e salse.

 Composizione

 Secondo l'USDA Nutrient Database 100 gr. Parmesan contiene:

•  Acqua - 29.16 g
•  Proteine ​​- 35.75 g
•  Fat - 25.83 g
•  Carboidrati - 3.22 g
•  Ash - 6,04 g

 Vitamine:

•  Vitamina A (retinolo) - 201 mg
•  La vitamina B1 (tiamina) - 0.039 mg
•  La vitamina B2 (riboflavina) - 0332 mg
•  Niacina (vitamina B3 o PP) - 0,271 mg
•  La vitamina B5 (acido pantotenico) - 0,453 mg
•  Vitamina B6 (piridossina) - 0,091 mg
•  L'acido folico (vitamina B9) - 7 mg
•  La vitamina B12 (cianocobalamina) - 1,2 mg
•  La vitamina D (calciferolo) - 0,5 mg
•  Vitamina E (tocoferolo) - 0,22 mg
•  La vitamina K (fyllohynon) - 1.7 mg
•  Colina (vitamina B4) - 15.4 mg

 Macro:

•  Potassio - 92 mg
•  Calcio - 23 mg
•  Magnesio - 44 mg
•  Sodio - 1602 mg
•  Fosforo - 694 mg

 Oligoelementi:

•  Ferro - 0.82 mg
•  Manganese - 20 mg
•  Copper - 32 mcg
•  Zinco - 2,75 mg
•  Selenio - 22.5 mg

 Caloria

 100g parmigiano contiene in media circa 392 calorie.

 Proprietà utili Parmesan

 Formaggio contiene aminoacidi essenziali e grassi, ma la quantità di colesterolo in un po ', quindi è spesso usato in diverse diete. Inoltre contiene vitamina A, B e D, minerali (calcio, fosforo), che lo rende un prodotto indispensabile nella dieta dei bambini e atleti.

Controindicazioni

Yndyvydualnaya intolleranza ai latticini.

 Non è raccomandato l'uso di parmigiano bambini a rischio di diatesi.