 Se questo elenco trovi vostro favorito tratta, meglio subito gettarli fino a tardi. 1 ° posto: chip e soda Il fatto che i chip sono dannose, abbiamo sentito più volte. Ma perché? E poiché i trucioli - una miscela di carboidrati e grassi nel guscio di coloranti e sostituti gusto. A causa della cottura trucioli prodotti molte sostanze cancerogene - sostanze che provocano il cancro. A grassi idrogenati portano a livelli di colesterolo nel sangue aumento, aumentando il rischio di infarti e ictus. Bevande dolci - una miscela di zucchero, sostanze chimiche e gas. Di solito contengono aspartame (E951), un dolcificante sintetico. Felatanin contenute in aspartame cambia la soglia, se usato in dosi massicce, promuove lo sviluppo di depressione maniacale, attacchi di panico, la rabbia e la violenza. Ma la cosa più importante - soda con aspartame non placare la sete. Saliva rimuove poco dolcificante residuo alla bocca, così dopo aver bevuto bevande in bocca si sente stucchevole, che vuole rimuovere la nuova porzione di bevanda. Come risultato, le bevande con le bevande aspartame sono per eccitare la sete e non spegnerlo. Quindi, se si beve un cerchio e poi lavare la sua acqua normale. Inoltre, benzoato di sodio (E211) utilizzato come conservante, inibiscono enzimi che porta a disordini metabolici e l'obesità. 2 ° posto: fast food Il cibo più veloce - bilyashi, pasticci, patatine fritte, shawarma, e tutto ciò che è fritto - molto dannoso. Perché è spesso fritto nello stesso olio, cambiarla, Dio non voglia ogni giorno. Il risultato - tutte le stesse sostanze cancerogene. Nel corso degli anni, questo porta alla rottura del cibo nel sistema digestivo - alla colite, gastrite, bruciore di stomaco, costipazione, etc. Una varietà di fast food - patatine, crackers, frutta secca, cioccolato, noci bar e altri cibi preferiti dei bambini. I nutrizionisti di tutto il mondo credono che il cibo definisce la durata e la qualità della vita. A abitudini gusto rimangono con una persona per tutta la vita. Come svezzare i bambini da fast food? Un solo modo - rimuoverlo completamente dalla dieta. E non mangiare tali alimenti stessi.
In nessun modo. Non vedendo davanti a sé tali "specialità", il bambino alla fine si fermano loro richiesta.
3 ° posto: salsiccia, affumicato Salsicce, salsicce, pancetta Slab, ravioli, etc. I prodotti che più spesso si compra contiene più aromi e coloranti che di carne.
La carne affumicata e pesce anche ottenuto un punteggio su un alto contenuto di sostanze cancerogene. Essi si formano durante la lavorazione come il benzopirene sostanza.
Sempre più produttori passa sulle materie prime geneticamente modificate. Ad esempio, hot dog, salsicce 80% (!) Sono costituiti da soia transgenica. E un pezzo di salsiccia affumicata contiene il maggior numero di composti fenolici, come una persona inala in un anno! Fenolo è estremamente tossico. 7 ° posto:-gelato artigianale e Se le banche a girare tutte le regole - seguire i prodotti di dosaggio e non trascurare la sicurezza alimentare elementari (corretta sterilizzazione, rovesciando la salamoia), sottaceti e pomodori possono essere consumati senza paura. Gelato contiene addensanti e aromi che possono rallentare il metabolismo. Questo, almeno, un aumento del rischio di obesità. 8 ° posto: caramelle gommose, caramelle in imballaggi luminoso, Chupa Chups Contiene una grande quantità di zucchero, additivi chimici, coloranti, succedanei, etc. In una parola, niente. 9 ° posto: barrette di cioccolato Questa è una grande quantità di calorie in combinazione con additivi chimici, prodotti geneticamente modificati, coloranti e aromi. 10 ° posto: maionese Maionese è pieno di grassi trans che sono cancerogene, inoltre, causare un aumento dei livelli di colesterolo. Non si può mangiare la maionese, soprattutto in contenitori di plastica. Aceto punti salienti di sostanze più cancerogene di plastica! Maionese contiene una grande quantità di conservanti e stabilizzanti. Per prodotti nocivi di proprietà e ketchup, salse varie e riempimento, un vasto assortimento di negozi. Coloranti, aromi contenuti sostituti. Per saperne di più: Che cosa c'è di perdere peso: 8 prodotti di charme lechimwse.ucoz.ru
 Probabilmente avete notato un che anche dopo la più breve delle acque, si sente animale affamato. Le vostre supposizioni sono corrette - l'acqua era davvero perso un sacco di calorie, ma aiuta a perdere peso - a voi e il vostro comportamento dopo il bagno. Oggi cerchiamo di dare una risposta dettagliata a cui si è interessati: è possibile perdere peso in una piscina? Movimento attivo Secondo i dati tabulari, anche se solo mantenere il vostro peso in acqua, spende 300 calorie. Tuttavia, in pratica, quando abbiamo appena aggrappiamo a galla, la prima gelata, poi assonnato, e presto vi troverete a lato. Questa è una risposta sbagliata alla domanda come perdere peso in piscina. Per essere costantemente in movimento (e solo in questo modo andrà a beneficio) dovrebbero essere fornite in anticipo del vostro programma prima di andare in piscina. In primo luogo, spendere allenamento con pannelli speciali per il nuoto - nuoto la scansione, tenendolo, poi uno, poi la lancetta dei secondi. Successivo Practice rana - do muove le mani ei piedi lasciano la proprietà, e viceversa - braccia tese e ancora mantenere a se stessi, lavorare solo i piedi.
Continuate i vostri pensieri su come perdere peso con piscina e predvidte incredibilmente utile tipo dorso. Glide sta lavorando con le mani ei piedi alla volta, poi le braccia e facendo attenzione alle gambe, eseguendo mosse entrambe le mani contemporaneamente. Lasciare il tempo per eseguire la scansione e rana classica. Se siete in grado, ottenere Butterfly - il tipo più alta intensità energetica del nuoto. Consigli Al fine di perdere peso in una piscina solo bisogno di muoversi molto più ?? vantaggi rispetto ai tradizionali nuoto o acquagym, niente altro no. La temperatura dell'acqua è sempre inferiore alla temperatura del corpo. Questo fattore va anche a nostro vantaggio, perché il corpo costantemente sprecare calorie su come mantenere una temperatura stabile. Dopo il limite piscina a bere solo acqua naturale. Ci dovrebbe essere almeno un'ora, e anche meglio in seguito. Almeno questo dopo che l'acqua si è pronti a mangiare un elefante. Questo attacco passerà attraverso il tempo e si obmezhytesya normali quantità di cibo. Canditi e non solo le chicche più antiche. Essi sono stati conosciuti fin dai tempi antichi ed erano popolare in Oriente e in Russia e Europa occidentale. In Oriente, canditi erano metodo comune di preservare il raccolto in condizioni di caldo. Canditi naturali sembrano molto più pallido rispetto ai loro omologhi chimici ritoccate, ma più utile / www.snob.ru Cosa candita? Canditi - una bacca, frutta o verdura, cotti in sciroppo di zucchero, separati da esso e asciugate delicatamente. Canditi di qualità, GOST devono avere almeno l'80% della sostanza secca e, in ogni caso, non dovrebbe essere come la marmellata. Arruffati insieme in una sola frutta candita com - una carenza. Perché candita come luminoso e bello Canditi naturali sembrano molto più pallido rispetto ai loro omologhi chimici oscurati, ma utile. Hanno colore del prodotto da cui sono fatti. Luminoso e innaturale candita colore di solito forniscono coloranti artificiali che i produttori aggiungono allo sciroppo durante la cottura. Sulla qualità gusto del prodotto è alcun impatto, ma anche benefici per la salute, aggiunge. È canditi utile Nutrizionisti candita accusati di eccessive quantità di zucchero. Così, lo zucchero in loro un sacco, ma il vantaggio è ancora lì - un canditi contengono quantità elevate richieste per la digestione di fibre e vitamine e minerali. Pertanto, altri nutrizionisti consigliano di sostituirlo sui dolci canditi. Ciò che ha reso candito verde Spesso i venditori sostengono che fatto con canditi kiwi verde. In realtà questo è solo dipinto ananas. Piuttosto, il suo nucleo. Anelli morbido e delizioso e vendere - sia ananas secchi e basso valore di hard core rendono più conveniente canditi, che poi venditori senza scrupoli possono passare come kiwi, ad esempio, o mango. Canditi Candita non fare solo con frutta e bacche, ma anche alcune verdure come rape, carote, barbabietole e zucca. Ma verdure, cotte in sciroppo di zucchero, completamente asciutto è difficile perché i produttori spesso candita verdure, versare il cioccolato.
Questo produce cioccolatini con roba succosa e utile.
Come scegliere una qualità candita Al fine di determinare la qualità di canditi, si può toccare la mano attraverso un imballaggio cellophane. Qualità candita con la pressione non deve emettere umidità. Tuttavia, canditi non devono essere canditi o troppo rigida. Questi canditi possono essere una violazione del processo o durante la conservazione prolungata. Acquisto canditi meglio il peso e nell'imballaggio originale, garantisce la purezza del prodotto, perché non possono essere lavati. La presenza di coloranti canditi può essere controllato in questo modo - metterli in acqua bollente e dopo un po 'nota zabarvylasya o acqua. Se zabarvylasya, la frutta candita, non è del tutto naturale. A volte accade che sono completamente solubili in acqua. Ciò significa che la frutta era troppo cotto e no profit in non sopravvisse. A volte il frutto vyvaryuyut diverse essenze per simulare diversi sapori. Questi canditi possono emettere odori innaturale e gusto intenso. Evitare colori troppo vivaci frutta candita. Questi canditi devono essere di colore pallido. Immaginate se frutta imbevuta o bollito in sciroppo, e poi è stato essiccato, che deve essere di colore? Questo è solo il colori sono canditi e senza additivi nocivi. Come conservare candita Tenere banche candita può in un luogo fresco e asciutto. Candita - uno dei pochi prodotti che completamente senza pretese di temperatura. Qualitativa e canditi dopo congelatore sarà molto però. Dove usato candita Candita usato come ripieno in biscuit, Keksovoe, burro, biscotti frollini, pasta e elementi decorativi separati per decorare torte, pasticcini, biscotti, panini, sloek. Per dessert usato come riempimento e decorazione allo stesso tempo. Fonte: health.km.ru Cooking originale candita  Sulla condizione dei capelli colpisce non solo la cura, ma anche il cibo. Se sognate di capelli lucidi, si dovrebbe capire che questi due fattori devono essere coinvolti, allo stesso tempo, o si sarà mai in grado di ottenere un buon risultato.
L'alimentazione per capelli lucentezza Il dottore famoso e nutrizionista Paul Bragg, una volta ha detto che noi - questo è quello che mangiamo. Ciò significa che la dieta povera non riguarda solo la nostra salute, ma anche l'aspetto, quindi se volete i vostri capelli era bellissima e brillante, quindi regolare il menu. La vostra dieta quotidiana dovrebbe essere alimenti presenti contenenti proteine vegetali e animali, come il pollo, pesce, carne magra, uova, latticini, ortaggi, noci. Allenatevi a mangiare pasti regolari a base di gelatina. Mangiare più alimenti ricchi di vitamine B ed E, cereali, legumi, semi, chicchi germinati, tutti i tipi di oli vegetali. Sostituire i dolci frutta secca, ricca di potassio e magnesio. Cercare di ridurre la quantità di alcol consumata per caffè e tè al giorno, meglio andare alle frutta e bacche bevande di frutta e tè di fiori. Se si mangia bene, ma i capelli è ancora carente lustro, allora potrebbe essere nel vostro regime bere. Capelli può mancare l'umidità, in modo da diventare opachi e senza vita. Credetemi, non è solo nutrizionisti dicono che il corpo ha bisogno di un sacco di umidità. L'acqua è necessaria per ogni cella di funzionare normalmente.
Per calcolare la vostra tariffa giornaliera è di acqua, 30 ml moltiplicare il vostro peso. Ad esempio, si pesa 55 kg. 55h30 = 1650, è il giorno si dovrebbe bere 1, 65 litri di acqua. Come far risplendere i capelli
Lavare il bel testa e acqua calda, e opolaskyvayte fresco. Prendi una serie speciale di fondi per la cura contrassegnato "Gloss", ma ordinaria shampoo idratante e balsamo troppo in forma. Cercare di ridurre al minimo i dispositivi utilizzo termoukladochnyh, ma se non si può fare a meno di un asciugacapelli o stiratura, assicurarsi di utilizzare una protezione termica. Spazzola con setole naturali. Regolarmente spaccatura zistryhayte conclude che rovinare l'aspetto dei vostri capelli. Assicurarsi di utilizzare a spruzzo o siero che leviga i capelli e dare loro lucentezza. Molte ragazze strafare con un sacco di mezzi indelebili. Questo fa sì che i capelli diventano rapidamente unti e noioso. Ricorda che in tutto dovrebbe essere la misura, in modo da non perehodovuyte i capelli, altrimenti il risultato è di fronte al previsto. Periodicamente lavare shampoo per la pulizia profonda che rimuovere il grasso dalla superficie dei capelli, polveri, residui di styling. Mangia giusto, scegliere una buona cura - e quindi i vostri capelli saranno sempre sani e lucenti. Autore: Tatiana Butovska service box bellezza esperto Liferia.com.ua.
 Bevande di Natale minacciano vita Non pensate che le bevande per definizione meno calorie di cibo. In un hamburger tipico con meno calorie "McDonald" di alcuni popolari bevande di Natale. Dietologi di Loyola University guidati dal dottor Brooke Shantts sostengono che una porzione standard del popolare bevanda er-noh di Capodanno a base di uova crude e latte, contiene 343 calorie e 19 grammi di grasso. In porzioni di cioccolata calda preparata con latte e panna - 310 calorie e 16 grammi di grassi. Un menta mocha bevanda alla menta, a base di latte con 2% di grassi e crema, per quanto 400 calorie e 15 grammi di grasso, secondo Medikforum.
Per confronto - nei soliti hamburger, podavaemom in "McDonald" solo 250 calorie. Tuttavia, la maggior parte delle persone non dubitano che l'hamburger è il cibo calorico, senza contare per una minaccia bevande di Natale. Possono causare molto doloroso colpo in vita per le lunghe vacanze di Natale.
Come evitare set grammi in più? Dr. Shantts consiglia di bere meno bevande ipercalorici. Se ti piace EG-piedi, si può optare per una versione con meno grassi. E 'facile da gestire e rendere questa bevanda con albumi. Per prendere caldo cioccolato latte scremato, panna o l'uso.
"Non mollare nettamente preferiti bevande di Natale - dice il dottor Shantts -. Ma si può renderli meno pericolosi per la vita non credo che questo non delizioso come al solito Basta non dimenticare che bisogna calorie.. considerazione non solo quando si taglia un pezzo di torta o di ghiaccio giaceva su un piatto. Le bevande sono anche importanti. "
Per inciso, un vetro di champagne circa 156 calorie, in modo che sia necessario bere moderatamente. Soprattutto il più vi appoggiate sull'alcol, maggiore è il rischio che si indeboliscono autocontrollo e guadagnare un sacco di calorie in eccesso con il cibo
 Sembra sono passati i giorni in cui abiti erano solo vestiti: in azione ora alcune marche possono essere trovati ... jeans per la perdita di peso. Basta non pensare che questa è una speciale Vita stimolare la circolazione o il tipo di tessuto. I produttori si sono spinti oltre. I produttori si sono spinti oltre, cioè materiale intelligente abbastanza impregnata con un composto speciale che promuove sosteneva effektu.Naprimer, cileno Mohicano Jeans marchio ha offerto ai suoi clienti i jeans imbevuti in una miscela di aminoacidi, vitamina E, aloe vera ed enzimi. Se si ritiene che la novità pubblicità non solo un effetto positivo sulla pelle, ma aiuta anche a gradualmente sbarazzarsi di cellulite e smagliature.  Campagna pubblicitaria Gsus Jeans
Questi jeans in grado di sopportare fino a 40 lavaggi senza perdere le sue proprietà cosmetiche e costano $ 85 a produttori dimostrare di rendere le loro statistiche promesse, secondo la quale il 100 delle 160 donne che erano continuamente Mohicano Jeans per quattro settimane, ha riferito che la loro pelle era un aspetto migliore.  Un altro grande marchio, Wrangler, ha recentemente presentato la sua collezione di denim Denim Spa Therapy. Qui, come in Mohicano Jeans, denim featured impregnato di anti-cellulite, idratante composizione senza componenti dannose, e l'effetto spa corrisponde Jasmine piacevoli odori.
 Tra le altre marche, che raccolse la tendenza - Lerock italiana, i cui i jeans sono progettati per ridurre la dimensione delle cosce e glutei grazie alla speciale ?? miscela, che è la loro composizione. Alcune aziende, come olandesi Gsus Sindustries, non ha fretta di fare dichiarazioni forti sulla lotta contro la cellulite, ma promettono idratazione quotidiana a causa di aloe vera naturale, che permea denim.
 Il successo di questo, per così dire, una campagna internazionale è difficile da determinare. Una cosa - senza pretese nosochky soffice impregnato di burro di karité, i negozi di bagni e Opere di corpo e un'altra - jeans, un simbolo di libertà e di uno dei vestiti più popolare nel mondo. Potrebbe essere parte di una nuova moda simbiotico tendenza e bellezza che vediamo oggi sono più spesso?
 Difficilmente. Certo, non ha senso comprare i jeans che sperano di liberarsi della cellulite e idratare la pelle, molto più facile da usare buon lozione per il corpo e mettere sul vostro preferito Levi senza aloe.
Ogni prodotto ha il suo scopo, la cosa principale per scegliere il giusto fedele assistente di ripristinare il nostro corpo. Verdure fresche - una fonte di energia "live" per il nostro corpo / Shutterstock 1.Ovsyanaya polenta Il modo migliore per iniziare la giornata - un piatto di farina d'avena, che molti di acido folico e potassio. Farina d'avena è ricca di fibre, abbassa il colesterolo e aiuta a mantenere le arterie in buone condizioni. 2. Salmon Salmon può effettivamente abbassare la pressione sanguigna e per controllare la coagulazione del sangue. Due porzioni di salmone a settimana terzo più basso rischio di attacco di cuore. In salmone, sgombro utile, tonno, aringhe, sardine. 3. Avocado I grassi monoinsaturi si trovano in avocado, riducono il colesterolo nel corpo. Utile aggiungere avocado alle insalate di spinaci o renderli panini. Inoltre, vi è anche una dieta con avocado, che è molto buono per la nostra salute. 4. Olio d'oliva Esso contiene grassi monoinsaturi, abbassa il colesterolo nel corpo, e quindi il rischio di malattie cardiache.
Tasso di mortalità molto basso di malattie cardiache tra i residenti di Cipro - nella loro dieta olio di oliva pervasiva.
5. Nuts Noci sono ricche di acidi grassi omega-3 polinsaturi, come l'olio d'oliva, sono una grande fonte di grassi sani. 6. Bacche Mirtilli, lamponi, fragole - frutti di bosco, che hanno proprietà anti-infiammatorie che riducono il rischio di malattie cardiache e il cancro. 7. Bean Lenticchie, fagioli, piselli - una ricca fonte di acidi grassi omega-3 e di calcio. 8. Spinaci Spinaci contiene nutrienti come luteina, acido folico, potassio, fibre. 9. semi di lino Un sacco di acidi necessari per la salute del cuore in fibra e omega-3 e omega-6 grassi. 10. Prodotti di soia Diminuisce colesterolo nel corpo. Latte di soia - l'aggiunta perfetta al mattino farina d'avena. Nota: è importante controllare il contenuto di sale nei prodotti di soia. Alcuni possono contenere sodio, che aumenta la pressione sanguigna. Fonte: health.sumy.ua La maggior parte delle persone oggi affrontare il problema della perdita dei capelli. Piccoli cambiamenti nella dieta e il cibo può davvero aiutare con perdita di capelli. Gli alimenti che contengono un sacco di proteine, vitamine e calcio può aiutare a prevenire la perdita dei capelli e la salute indietro i capelli e lucentezza.
Proteine: Mangiare cibi ricchi di proteine, previene la perdita di capelli e diradamento dei capelli dà una lucentezza naturale e rende i capelli forti. La mancanza di proteine nella dieta si ferma la crescita dei capelli, rendendoli deboli e sottili. Così, una persona dovrebbe cercare di mangiare cibi sani e dare ai vostri capelli tutti hanno bisogno per crescere e rimanere in buona salute. Pesce, uova, latte e latticini, fagioli, granchi, gamberetti - la principale fonte di proteine.
Verdure verdi: verdure sono ricchi di vitamine e contengono tutte le vitamine che sono necessarie per la crescita dei capelli. L'uso di verdure nella dieta fa una persona sana e in forma a tutti gli effetti.
Le verdure sono fortemente raccomandati come cibo per i capelli sottili e montata.
Zinco: La carenza di zinco si traduce anche in una perdita pesante e diradamento dei capelli. Di fronte a questo problema, i medici consigliano di vari additivi e farmaci per prevenire la carenza di zinco. Granchi, aragoste, farina di avena e yogurt sono ricchi di zinco dovrebbe essere usato come una dieta quotidiana.
Silicon: minerali come il silicio è molto utile quando si tratta di capelli sani. Mangiare cibi che contengono silicio - un buon modo per prevenire la perdita dei capelli.
Il maggior numero di silicone contenuto nella "coda di cavallo" Erba, ma l'uso di prodotti come avena, pane, crusca anche dare buoni risultati.
Mangiare tutti questi prodotti danno corpo allegria e mantenere i capelli lucidi, sani e di spessore.
Storie horror come "gomma da masticare si attaccano allo stomaco e non vi è la colla" o "brufoli appaiono cioccolato" così familiare a noi fin dall'infanzia che poche persone pensano loro assurdità. Sono questi davvero i miti sulla nostra salute, almeno qualche fondamento sotto di loro? Storie horror come "gomma da masticare si attaccano allo stomaco e non vi è la colla" o "brufoli appaiono cioccolato" così familiare a noi fin dall'infanzia che poche persone pensano loro assurdità. In realtà, molti miti sulla nostra salute non sono infondate. Mito 1. rondine chewing gum digerito 7 anni.
Nonostante il fatto che chewing gum bastoni per quasi tutto stomaco è una delle poche eccezioni! Gli esperti riconoscono che il corpo non può digerire gum, ma tranquillamente passano attraverso il sistema digestivo è abbastanza normale per il periodo di tempo (circa 24 ore per la persona media).
Mito 2. Nayidaytesya durante il freddo e la fame quando si riscalda.
Non importa quello che è si è malati, il tuo corpo ha bisogno di energia per sconfiggere la malattia. Che cosa è meglio farlo quando si male? Rimanere a casa, bere molti liquidi e mangiare regolarmente, il cibo pieno di nutrienti!
Mito 3. Perché appaiono macchie di cioccolato.
Gli amanti del cioccolato di tutto il mondo possono ora respirare facile, perché il cioccolato non è male solo per la pelle, ma, al contrario, possono migliorare la carnagione! Il fatto che l'acne è causata da una combinazione di diversi fattori, come batteri nei pori, stress, ghiandole sebacee iperattivi, ormoni.
E nonostante il fatto che una dieta ricca di frutta e verdura è innegabilmente la salute più utile, l'aggiunta di una piccola quantità di cioccolato fondente, preferibilmente senza additivi - non causerà alcun danno alla vostra pelle!
Mito 4. La persona media utilizza solo il 10% del loro cervello.
Fatto: A volte si certamente disposto a giurare che la tua testa non funziona a pieno regime, ma diversi studi in funzione del cervello hanno dimostrato che nella nostra testa divisioni inattive.
Mito 5. Mangiare dopo 18 ore garantite portare ad aumento di peso.
Fatto: Non preoccuparti per tutta la notte spuntini! Ciò che conta veramente in tarda serata, è il modo in cui il cibo è sano. Esso dovrebbe consistere di carne magra e un gran numero di verdure. Ciò è necessario per una migliore digestione e per preparare al meglio il tuo corpo per ristabilire il sonno! E 'anche importante quante ore avete intenzione di dormire. Il divario tra la cena e prima di coricarsi deve essere di almeno 4 ore.
Fonte: my-fitness.ru Uno della dieta lacto-vegetariana più utile che non solo aiuta sbarazzarsi di eccesso di peso, ma anche migliorare significativamente la salute generale. La base della dieta - pesce, latticini e frutta e verdura fresca. Nella dieta dovrebbe eliminare completamente dalla vostra dieta a base di carne, bibite, caffè, alcol e fast food. Una dieta progettata per 7 giorni, durante i quali si può perdere 2-6 chili di sovrappeso. Esempio di menu: Giorno 1 Colazione: un bicchiere di latte Cena: 150 g di pesce bianco, al vapore, insalata con verdure fresche Cena: 150 grammi di formaggio, un bicchiere di latte Day 2 Colazione: succo di carota fresca, 1 mela Cena: un bicchiere di latte, 3 melanzane, al forno Cena: insalata di verdure fresche, 100 grammi di formaggio Giorno 3 Colazione: un bicchiere di latte, segale panino Cena: 100 g di riso, 150 grammi di pesce bianco, al vapore Cena: un bicchiere di yogurt, 200 grammi di insalata con erbe fresche Giorno 4 Colazione: carota fresca e succo di mela, 100g formaggio magro Pranzo: insalata di verdure fresche, verdure grigliate Cena: un bicchiere di latte, 150 grammi di formaggio Giorno 5 Colazione: un bicchiere di latte, 1 mela Cena: 200 g di pesce bianco, al vapore, 2 pomodori Cena: insalata di cavolo fresco e carote Giorno 6 Colazione: succo di carota fresca, 1 mela Pranzo: insalata di verdure fresche, 150 gr di formaggio Cena: un bicchiere di latte, 1 panino di segale, formaggio magro 100g Giorno 7 Colazione: 1 tazza di latte, 1 mela Pranzo: 3 peperoni, al forno, 200 g di formaggio magro Cena: 1 mela, 1 tazza di latte, 1 panino di segale.
Prima che la dieta consiglia vivamente di consultare il vostro medico o dietista per escludere la presenza di eventuali controindicazioni.  Testa spessa e lunga di capelli è inerente non tutto il gentil sesso. Molte ragazze trascorrono ore in saloni di bellezza per far risplendere i capelli e setosità. Capelli Donna Salute dipende da molti fattori, e lo stato di bue può puntare direttamente a certi problemi agli organi interni. Ad esempio, i capelli spettacolo malattie della pelle fragili e opachi e del tratto digestivo, così come l'immunità ridotta e raffreddori frequenti. Inoltre, cambiamenti nella struttura di capelli può dire che la testa è spesso esposta a polvere, sporco e altri fattori ambientali negativi. Capelli Donna Salute è sistemi minacciate ed endocrino, così come ogni sforzo accompagnato da insufficienza ormonale.
Questi capelli possono cadere rapidamente. Ragazza calva possono sguardi un po elegante e alla moda, ma continuerà a lungo, e poco a poco cominciano a notare in giro, si è lasciato con altra scelta che andare con la testa nuda. Il fatto che i cambiamenti ormonali molto pertinenti per follicoli piliferi. E se gli uomini testa calva è formata in particolari cappelli tali, la perdita dei capelli nelle donne è di solito in modo uniforme. Capelli Donna Salute dipende dal sistema nervoso delle signore, non c'è da meravigliarsi dicono che tutte le malattie dei nervi, e la prima osservazione riguarda il gentil sesso, che è caratteristica di tutti prendere a cuore. La situazione più difficile per le donne - è alopecia diffusa, perdita di capelli è veloce attraverso la superficie della testa. Capelli femminile Beauty minare non solo le condizioni depresse, ma anche malattie acute e croniche, tra cui le infezioni virali e batteriche. Malattie infiammatorie di organi interni e spesso causa di perdita di capelli.
Uno capelli non vive più di 2 anni, la perdita naturale al giorno è superiore a 100 capelli, con lo stesso numero di loro cresce. Tuttavia, se le condizioni avverse comincia i capelli a cadere più. Se il processo è acuto, e si verifica il recupero, poi i capelli viene ripristinata. In altri casi, Cura dei capelli delle donne momento fatale soggetto.
Per inciso, la perdita motivo fragilità, penombra, grassi, forfora e capelli spesso è l'uso di prodotti cosmetici come shampoo, balsami, lozioni -opoliskuvachi. E un sacco di problemi con i capelli a causa di esclusione o la limitazione di cibo necessario e l'assunzione troppo abbondante di cibi grassi e zuccherati. Questa lente d'ingrandimento non è l'unico problema con il tempo capelli cresce sottile e debole, e poi morire. Dal momento che follicoli si intasano. Capelli Donna Salute può essere perso molto rapidamente se esposto a continuare a gola, o sedersi su una dieta rigida. In aggiunta, Cura dei capelli delle donne può essere minato seborrea, eczemi, dermatiti da contatto e altre malattie della pelle. Ricordate che la decorazione esterna della forfora contro la rottura e la caduta dei capelli forniscono effetto cosmetico solo temporaneo, e per il trattamento completo bisogno di trovare una causa attendibile di perdita Cura dei capelli delle donne. Il fatto che i pazienti fiocchi vengono rimossi, ma il processo di produzione continua e ogni volta con rinnovato vigore. Vi è anche una scelta di shampoo e altri trattamenti di cura dei capelli devono essere prese con cautela e di non utilizzare componenti chimici artificiali in grandi quantità e troppo spesso, e non esporre i capelli intensi coloranti impatto.  Dieta tibetana Non ancora raggiunto il mondo intero, ma ultimamente la sua popolarità è aumentata in modo significativo. Questa dieta è classificato diete che non aiutano solo sbarazzarsi di chili in eccesso, ma anche influenzare positivamente l'intero corpo.
Dieta tibetana si basa su latte-vegetariana alimenti che dovrebbero essere consumati lentamente e in piccole porzioni. Su una dieta con una dieta esclude carne e frutta e verdura, invece, sono i benvenuti. Dieta tibetana è progettato per una settimana. Menu dieta tibetana Primo Giorno
Colazione: un bicchiere di latte e alcuni cracker.
Cena: un bicchiere di succo di pomodoro, un centinaio di grammi di fagioli cotti, duecentocinquanta grammi di lattuga con pomodori, cipolle, peperoni e prezzemolo. Le recensioni dimagranti molto prezzemolo che si possono trovare negli spazi della rete, molto utile.
Cena: un bicchiere di succo di pomodoro, uno o due di pomodoro, un pezzo di pane, un centinaio e cinquanta grammi di zucchine, fritto in olio vegetale. Day Two
Colazione: Un bicchiere di acqua minerale, una mela.
Pranzo cinquanta grammi di formaggio, duecentocinquanta grammi di cavolo (brandello, si può riempire con il succo di limone).
Cena: un piccolo pezzo di pane, un centinaio e cinquanta grammi di melanzane e carote, fritti in olio vegetale. Terzo giorno
Colazione: Un bicchiere di succo d'arancia, rotolo di piccola dimensione.
Pranzo: centocinquanta grammi di pesce cotto, centocinquanta grammi di lattuga con cipolle, pomodori, cetrioli, condite con olio vegetale.
Facoltativamente, un'insalata può aggiungere uno spicchio d'aglio.
Cena: alcuni cracker, tagliuzzato barbabietole cento grammi, un bicchiere di succo di pomodoro.
Quarto giorno
Colazione: una tazza di ciliegia o succo di mela, pompelmo o arancia.
Pranzo: centocinquanta grammi di fagioli cotti, centocinquanta grammi di insalata con frutta (mele, pere, prugne, ecc).
Cena: alcuni cracker, una tazza di yogurt. Quinto giorno
Colazione: una tazza di yogurt o latte, una piccola dimensione panino.
Pranzo: duecento grammi di pesce cotto, cento grammi di cavolo tritato (si possono riempire con succo di limone).
Cena cento grammi di formaggio, un bicchiere di succo di prugna, cento grammi di fragole o altri frutti di bosco. Sesto giorno
Colazione: una tazza di yogurt, un po 'di cracker.
Pranzo: bollito fagioli cinquanta grammi, centocinquanta grammi di insalata con cetrioli, peperoni, pomodori, sedano, finocchio e prezzemolo.
Cena: un pomodoro, barbabietole triturati cento grammi, una tazza di tè, un piccolo cracker. Settimo giorno
Colazione: alcuni cracker, un bicchiere di succo di pomodoro, una o due mele.
Pranzo: centocinquanta grammi di qualsiasi insalata di verdure, centocinquanta grammi di pesce cotto.
Cena: un bicchiere di succo di mela, cento grammi di formaggio grattugiato, due o tre di pomodoro da tagliare in piccoli pezzi e cospargere con paprika e aneto.
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