Descrizione: Sofitel Agadir RoyalBay Resort si trova a 20 km da Al Massira aeroporto più vicino; Come arrivare navetta vi porterà più di 20-25 minuti, e 10 minuti - al centro della città di Agadir. L'hotel dispone di tre edifici a tre piani e sei ville a due piani. È stata fondata nel 2002 e restaurato nel 2011.

 Camere: Il Sofitel Agadir RoyalBay Resort 273 camere di lusso. SERVICE, ogni camera viene pulita due volte al giorno. Alcuni del Sofitel Agadir Royalbey Resort, tra le altre cose, è una zona salotto e un balcone. In televisione satellitare, è possibile visualizzare e un canale russo. Il bagno è grande, dotata di tutte le cose necessarie.

 Spiaggia: Own recintato, lontano da lui - a circa dieci minuti a piedi. Lettini, sdraio e ombrelloni turisti possono godere gratuitamente.

 Nutrizione: Il costo della prima colazione - una parte del costo della vita, e il pranzo e la cena - per i loro soldi nelle istituzioni locali.

 Informazioni AggiuntiveIl Sofitel Agadir RoyalBay Resort può essere scambiato valuta. Facilita visitatori vita banco che lavora tutto il giorno. Sofitel Agadir Royalbey Resort aiuta i clienti con un trasferimento - come destinazione turistica e l'aeroporto.

 Nel ristorante dell'hotel potrete gustare la cucina da diverse nazioni. Cucina marocchina è ?? Caffè a Cuba, cucina asiatica può essere vissuta, dopo essere stato in ristorante La Nass, italiano - in Pontin, e grill - Pool Bar. Al piano bar non solo strettamente la cena, ma ascoltare musica dal vivo. Alcune di queste strutture può anche scoprire che cosa meravigliosa cucina francese giapponese e raffinata.

 Si può fare il bagno in piscina grande, bagno turco e sauna. Intorno alla piscina preparato con cura nascondigli per gli appassionati di godersi il sole. In serata intrattenimento include musica dal vivo. La discoteca cocktail bar ogni sera, si è considerato come il miglior nightclub in tutto il resort di Agadir, spesso intrattenere i visitatori dei dj di fama mondiale.

 I visitatori più piccoli Sofitel Agadir RoyalBay Resort 5 * possono giocare in un appositamente allestito "villaggio dei bambini". Due campi da golf si trovano vicino all'hotel. Il seguente intrattenimento come cavalcare un cammello o di cavallo, e - in jeep. Gli appassionati di pesca non andrà senza un po 'fermo sulla spiaggia. Sulla stazione di sport acquatici spiaggia. Amici e conoscenti hanno la possibilità di giocare a calcio oa pallavolo sulla spiaggia. Ci sono tavoli da tennis. Sofitel Agadir RoyalBay Resort 5 * organizza gite in barca sullo yacht. Corsi di ginnastica, acquagym, aerobica. SPA-centro offre una varietà di servizi; Funziona in un salone di bellezza, un centro fitness. Centro fitness ben attrezzata.

 Digerire: Oggi l'hotel Sofitel Agadir RoyalBay Resort è uno dei migliori in circolazione Agadir, se non il migliore. La stanza è molto spaziosa. Territorio curato, anche se piccolo. Il personale è altamente. Dal momento che i francesi costituiscono una percentuale significativa di visitatori con i dipendenti può essere spiegato in francese, almeno - in inglese. L'hotel - un luogo non solo comodo, ma anche molto tranquillo. Al Sofitel Agadir RoyalBay Resort 5 * ben nutriti. Molti frutti, piatti di farina, prodotti da forno, comprese le fragranti, deliziosi croissant caldi. Visitando gli stabilimenti locali per la cena può essere goduto in un sacco di piatti di carne e piatti come il polpettone con pesci rossi, diverse varietà di sushi. La spiaggia e la piscina utilizzando sdraio non solo di plastica, coperti con un panno sottile, ma confortevole di legno con comodi materassi e tende con baldacchino per la protezione solare. Fare edifici albergo - un ottimo esempio di architettura moresca. Camere Sofitel Agadir Royalbey Resort dispone di tutti i servizi necessari per un soggiorno confortevole. Tutto è fatto per i visitatori innocenti non ha bisogno. Atmosfera tranquilla e confortevole nel Sofitel Agadir Royalbey Resort provoca il relax e per chi ama un passatempo solitario. 

 Statisticamente donna dopo il parto trova la sua vecchia forma in un anno medio. Il paziente principale. Ma in ogni caso non morire di fame, perché si sta allattando un bambino (ma certamente non esclude la perdita di latte. Ma non lasciare che il male, penso che tu sei tutto bene).

 È necessario prima scegliere di mangiare dopo 6:00. Frigorifero appendere la foto si hanno dopo il parto. Dovrebbe essere grande. Questo sarà il vostro incentivo a non mangiare molto, serata particolare posturale. Un'altra tappa mangiare muchnoe.Mozhet tranne che permettersi di mangiare una fetta di pane integrale. In nessun caso non siete olio - perché avete bisogno di colesterolo in più. È inoltre necessario smettere di mangiare dolci. Una volta alla settimana si può permettersi di mangiare venticinque grammi di cioccolato fondente (che dovrebbe contenere la più alta percentuale di cacao). Perché mangiare non può mangiare dolci depresso.

 Non si può mangiare cibi grassi. Maiale sostituire pollo o manzo. Dimenticatevi di friggere. E 'anche il colesterolo, regolare e che non viene digerito.

 Ne fanno una regola, Per mangiare farina d'avena ogni mattina e un uovo sodo cotto. Porridge avvolge lo stomaco, poi con la scoria liquida out. Toest, farina d'avena aiutano a pulire lo stomaco. Si può anche mangiare farina d'avena con il latte e aggiungere pivbanana. Gustoso e salutare.

 Ogni giorno a pranzo cucinare una zuppa o borschyk (non molto e non grassa). Il primo piatto dovrebbe essere senza un arrosto. Ho sicuramente bisogno di mangiare l'insalata a pranzo, si può anche cuocere il pesce.

 Principale mangiare più frutta, verdura e latticini.

 SPORT - parte integrante della bella figura acquisizione. Ad esempio, nel mio caso, la maggior parte ha aiutato eseguire ogni giorno, tre miglia. Ma iniziare con un cerchio (400 metri) e aumentare gradualmente il numero di metri e poi chilometri. Ma si può anche provare la piscina. possono essere combinati. Scaricalo premere ogni giorno. Inizia con 25 volte. Spero che il mio consiglio vi aiuterà, la cosa principale è essere equilibrato, cibo e sport.

 La dieta dovrebbe essere per piacere, non qualcosa di terribile per voi uccidere ogni giorno, mentalmente e fisicamente. Adoro il cibo sano e lei ti amava. E nel corso del tempo, e vi piacerà se stessi. Dio benedica voi ei vostri cari!

 Per perdere peso dopo il parto, non limitatevi a molto cibo. Non dimenticate che alimentare il vostro bambino, e aveva bisogno di vitamine e calorie per la crescita.

 Il migliore di cura per trovare il tempo per fare sport. Grande si concentra sulla stampa. Dopo la consegna, è necessario poco attraente pancia. La pelle appeso corde. Muscoli addominali allungato. Sembra che non hai partorito e sono in attesa di un bambino.

 Al fine di rimuovere lo stomaco eseguire esercizi per la stampa. Scuotendo la stampa, si tira i muscoli addominali e posposobstvuete sua distruzione, è importante per l'aspetto.

 Calcolare il numero di calorie nella vostra dieta. Il loro numero per voi e il vostro bambino dovrebbe essere 2500-3000kkal. Un numero maggiore di calorie, cercare di non mangiare. La loro surplus immediatamente ribellò nel vostro spazio sottocutaneo, soprattutto dopo la consegna non siete i muscoli elastici per nascondere questa lacuna. Divertiti!

 Il più semplice è la dieta ben bilanciata, che è tanto necessario quanto il vostro bambino il latte materno!

 Potreblyayet kolichesvto proteine ​​a sufficienza, grassi e carboidrati. E via tutti i prodotti (almeno la prima volta), lo stesso gustosa, ma non portare alcun nutriente! Poi aggiungere peso inutile e volume.

 Attività - esercizio. Con carichi neonato Malyshok abbastanza solito e li costringe non un affare! Ma te l'amore così come il vostro bambino. Trova almeno 2 ore per fare loro (mentre il bambino dorme per esempio). Fare esercizi quotidiani per 30 minuti al mattino e 30 minuti la sera. Prendere Douches e pulisce.

 Se possibile, lasciare il bambino per un paio d'ore con chiunque altro. Esegue per una corsa o una nuotata in piscina!

 Sovrappeso che rimane dopo la nascita, spesso molto frustrante giovani madri. In molti forum dedicati alla maternità si trovano messaggio disperato "di aiuto per perdere peso dopo il parto." Svantaggi figure spesso oscurano seriamente i primi mesi dopo la nascita e donne dieta dimagrante che modi accettabili.

 Come posso perdere peso velocemente dopo il parto?

 Questo è più comuni domande nuove mamme. A differenza di qualsiasi altro periodo della vita delle donne nel tempo dopo il parto, in ogni caso, non muori di fame e di superlavoro. Tutto questo i medici insistono. I primi mesi sono riparatoria per le giovani madri, così pieni, ricchi di vitamine alimentazione e un riposo regolare - una chiave per la futura salute e benessere. Queste restrizioni escludono la possibilità di perdere peso dopo il parto attraverso una dieta normale e l'attività fisica. Allora, cosa resta da fare giovane madre che vuole tornare al modulo precedente? Qui di seguito sono perdita di peso metodi efficienti ed efficaci, comprovata da molte donne hanno dato alla luce.

1.  L'allattamento al seno a richiesta. Le donne che allattano sono più interessati di altri efficacia e la sicurezza del metodo di perdita di peso. Poiché è noto che durante l'alimentazione tutti i prodotti prendono aver attraversato il latte per il bambino. L'allattamento al seno a richiesta consente di ripristinare rapidamente l'equilibrio ormonale nel corpo femminile. Questo, a sua volta, permette di sbarazzarsi rapidamente di tutti gli eccessi, sotto forma di chili di troppo, smagliature e cellulite. Inoltre, gli psicologi dicono che l'allattamento al seno - un ottimo modo per comunicare con il vostro bambino, che riduce il rischio di depressione post-partum. E stress altamente indesiderabile per le giovani madri e effetto negativo sulla sua figura.
2.  L'attività fisica. Familiar fitness, modellatura e jogging è appropriato per una giovane madre. Tuttavia, un adeguato esercizio fisico ha bisogno.
   

   
    Il miglior esercizio è - lunghe passeggiate, pulizia accurata. Il forum delle donne in tema "Come perdere peso velocemente dopo il parto?" Si può trovare molti nuovi mamme consigli su attività fisica consentita. Alcuni a piedi con passeggino a piedi, altri - scegliere un posto comodo per parcheggiare e mentre il bambino dorme, eseguire esercizi di yoga. È importante che qualsiasi carico non viene consegnato inconvenienti e non perevtomlyuvala giovane madre.

3.  Nutrition. Una corretta alimentazione madri che allattano al dedicate opera di molti medici e nutrizionisti. Più di recente le madri tendono a mangiare correttamente e allo stesso tempo non si fermano chiedendo come perdere peso velocemente dopo la nascita con una dieta speciale? A questo proposito si può aspettare qualche delusione perché non vi è alcuna perdita di peso dieta per puerpere. Per sbarazzarsi di chili di troppo si raccomanda di usare cibi meno grassi, aumentare la quantità di frutta e verdura, limitarsi al dolce. Giovane madre dovrebbe mangiare almeno 6 volte al giorno in piccole porzioni. E 'importante che ogni pasto non si trasforma in una cena a tutti gli effetti ad alto contenuto calorico.

 Tuttavia, anche per quelle donne che allattano il bambino, Spesso la domanda rimane, "Come perdere peso velocemente se l'allattamento al seno?" Se l'allattamento a richiesta, insieme a una corretta alimentazione e l'attività fisica non porta alcun risultato, si deve consultare il medico. Forse perdere peso non dare per sbarazzarsi di problemi alla tiroide.

 Frequente caso contrario, quando una giovane madre improvvisamente perdere peso dopo il parto. Questo fenomeno non è di solito le donne così frustrante, ma è molto pericoloso perché può portare a gravi problemi di benessere. Se una giovane madre molto sottile dopo la nascita, allora dovrebbe lanciare tutti i casi e coinvolgere un bambino e per recuperare le forze e peso.

 Descrizione: E 'Best Western Odyssee Park 4 * vicino al centro della famosa località Agadir, in Marocco. Rabbat Airport - 9 km. Historic Acropolis Celli è solo un chilometro dal Best Western Odyssee Park. Nella zona dove si trova l'albergo, molte istituzioni diverse, tra cui l'intrattenimento.

 Camere: Cento quaranta camere. Hanno un bagno separato e servizi igienici, aria condizionata regolabile, mini-bar e altri servizi. Orologio Serviced.

 Nutrizione: La metà o "all inclusive". Una vasta gamma di piatti locali e internazionali ristorante offre Odysseus. Delizioso gelato e bibite offre bar Venn. Tutti i tipi di bevande può essere vissuta in bar notturno Taras. Nel bar della piscina ordinare bevande, snack.

 Spiaggia: Sabbia, a 250 metri dal Best Western Odyssee Park. Sedie a sdraio e asciugamani. Ticket per la spiaggia costa circa due euro.

 Informazioni AggiuntiveArchitettura bellissimo edificio di sette piani a Best Western Odyssee Park 4 * gioca stile marrokanskiy. Tra tutti i tipi di intrattenimento, che sono date ai visitatori, si possono identificare gli sport acquatici, lezioni presso il centro fitness; Nelle vicinanze si trova lo zoo (l'ingresso è gratuito, c'è molto da vedere) e una discoteca. Ci sono piscine - sia per gli adulti e per i loro figli. Nei servizi premium Best Western Odyssey Park sono pulitura a secco, cambio valuta, lavanderia, l'accesso alla rete. Un centro business.

 Entertainment Tonight - a numeri di danza giocolieri, fachiri, incantatori di serpenti e così via. Si può andare a cavallo o cammello. Al Best Western Odyssee Park è un negozio dove è possibile lesinare. Agadir - zona molto civilizzata, e intorno all'hotel ci sono un sacco di stabilimenti in cui si può bere, mangiare, ascoltare musica locale con danza del ventre e divertente.

 Digerire: Servizio Best Western Odyssee Park 4 soggiorno * alta, comoda per tutte le condizioni intese. I visitatori occupano rapidamente i loro numeri designati immediatamente all'arrivo. Membri assistenti spesso interessati a clienti che tutti sono soddisfatti, e se qualcosa non va, può aiutare.

 I dipendenti di Best Western Odyssee Park capiscono l'inglese, tedesco o francese, anche se il client cerca di spiegare in un linguaggio rotto è guida di lingua russa. Le guide sono buoni, raccontare in dettaglio tutti i dettagli nel corso di una visita al monumento. Le spaziose camere del Best Western Odyssee Park 4 *, che non è vicino a nessuno. Il bar notturno sono cantanti.

 Valuta può essere facilmente modificato in hotel - perché il tasso di cambio in hotel Best Western Park Odissea praticamente identico al tasso altrove in Agadir.

 Livello di potenza, qualità e sempre fresco, ha presentato un sacco di carne e di pesce, un sacco di frutta, pesce, dolci, dessert deliziosi. I piatti di carne sono preparati con cinque varietà di carne. La colazione comprende yogurt, dolci, frittelle frittelle con formaggio e salsiccia, e il pranzo e la cena come più diversificata. Se si desidera cambiare il tipo di contatto con gli alimenti alla reception (ad esempio, 'mezza pensione "all inclusive").

 Per quanto riguarda l'ordine del veicolo uno dei visitatori dà consigli utili: il fit rosso tassì tre persone al massimo, ed è meglio prendere quando si viaggia da soli o con uno o due compagni, altrimenti, se sedersi in bianco taxi devono aspettare fino a quando tutti raccolti otto persone, e questo è inadeguato per un lungo tempo. E tuttavia, è importante ricordare al tassista di al momento del viaggio ha incluso del computer - altrimenti si può semplicemente seriamente pagare più del dovuto.

 Clean ampia spiaggia, acqua dell'oceano pulita e calda. Secondo i visitatori, spiaggia locale e l'oceano - tra i migliori momenti della loro visita a Best Western Park Odissea.

 Meraviglioso giardino con piante profumate, splendidi alberi.

 Best Western Park Odyssey è adatto per chi ama tranquilla, tranquilla vacanza. Valore del prezzo per la migliore qualità del servizio.

 A volte si vuole dare le ricette tradizionali di barbecue, provare qualcosa di nuovo. Ad esempio, una combinazione originale di gara di pollo e frutta dolce - spiedini di pollo con ananas.

 Spiedini di pollo con ananas

 Anche se molti di scetticismo si riferiscono a una combinazione di dolce e salato in un piatto, molti Cucina carne adiacente alla frutta. Questo borsch ucraino con prugne e carne cinese in salsa agrodolce, e la zuppa di fo famoso georgiano, e altri piatti altrettanto popolari.

 Leggi anche: spiedini di pollo con ananas soia marinata

 Ananas dolce e fragrante combinato con un pollo delicato e leggermente dryish e insalate, e la pizza, nonché piatti caldi - barbecue. Succo di ananas dolce permea pollo, arricchendo il suo gusto e aroma. Inoltre, pollo combinato con ananas prepara sempre più veloce ed ha una struttura particolarmente delicato.

 Per quelli su una dieta

 Si ritiene che chi guarda la figura di kebab vogliono dimenticare. Infatti, è usato cucina tradizionale sulla griglia grassa, che non è favorevole alla perdita di peso. Tuttavia, per coloro che tengono la dieta è una grande alternativa - spiedini di carne di pollo. Grumi di carne di pollo considerate piatto dietetico - contiene un sacco di proteine ​​utili e poco grasso, rapidamente assorbito e ha un sapore delicato. La maggior parte del grasso trovato in pelle di pollo prima della cottura, perché la sua dieta, assicurarsi di rimuovere gli spiedini. Ricordate anche che le gambe di pollo carne scura sempre più grasso e quindi nutriente di grumi di carne.

 Leggi anche: Pollo arrosto con ananas

 Per preparare deliziosi, ma grassa kebab, dovrebbe scegliere con attenzione la marinata per questo piatto.

 Panna acida e maionese non sono adatti per alto contenuto di grassi, ma vino o succo di ananas sarà molto utile. Ananas contiene sostanze che contribuiscono ad ammorbidire la carne perché spiedini, imbevuto di succo di ananas, si scioglie letteralmente in bocca.

 Spiedini di pollo a basso contenuto di grassi perfettamente con varie verdure fresche. Bene adatto a tali piatti delicati e insalata fresca con pomodori freschi e ananas, peperoni in qualsiasi forma, insalate tradizionali con i pomodori.

 Pollo con ananas

 Per fare questo piatto originale può essere utilizzato come ananas fresco e in scatola. La scelta di ananas in scatola deve essere preferito in sciroppo leggero a basso contenuto di zucchero, o il piatto finito avrà un sapore dolce pronunciato che non a tutti piace.

 Vedi anche: Ricette pollo barbeque: Top 5 ricette

 Mezzo chilo di pollo deve essere tagliato in porzioni. Per preparare la marinata dovrebbe prendere succo di ananas o sciroppo, aggiungere il sale a piacere, pepe, un po 'di zenzero, un paio di cucchiai di salsa di soia. Tutti mescolare accuratamente e versare il composto di pezzi di pollo cotto. Chiudi contenitore con barbecue futuro pellicola e lasciate marinare in un luogo fresco per due o tre ore. Poi infilate pezzi di pollo su spiedini, alternando con le fette di ananas e peperoni dolci colorati. Friggere fino cotta alla brace e portare in tavola con erbe e verdure fresche. Come la salsa è perfetta con chutney di mango esotica con ananas. Per preparare questo chutney piccante di mango e polpa di ananas arrosto trasformato in una purea con l'aggiunta di aceto di sidro di mele, olio, peperoncino, zenzero e aglio.

 Leggi anche: barbecue utili: Top 5 ricette

 Avrete bisogno

•  Pollo
•  Cipolle
•  Sale
•  Pepe
•  Spezie
•  Pan

 Istruzione

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   Cosa potrebbe esserci di meglio di una passeggiata sulla natura della società di amici fidati? Marciare solo con la stessa società per un barbecue! A volte non è tanto importante è il barbecue come il fuoco suono potriskuyuchoho, fumo, alito fresco di vento. E, si può godere la natura, guardare le nuvole e esprimere un desiderio in stelle cadenti. Ma in ogni caso, con barbecue e che l'azione è più interessante e meglio nutriti. Gli amanti dei prodotti a base di carne, cotti sul fuoco, una quantità enorme, ma forse i fan di pollo barbeque ancora di più. Dopo il pollo può essere secco e insapore. Ma il pollo è difficile da rovinare, abbiamo bisogno di un talento speciale. Specialmente pollo è considerato un prodotto dietetico, ha permesso anche ai bambini. Questo lo distingue da altri tipi di carne che possono essere una grassa o fibroso, che interesserà il gusto.

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   Eppure il necessario per cucinare un delizioso kebab di pollo? In primo luogo, è necessario scegliere e preparare la carne per il barbecue. Il più adatto per il pollo barbecue inappagata mezzo chilogrammo di tali uccelli carne più tenera. Se il pollo è stato congelato, non dovrebbe essere chiamato un rapido scongelamento, è meglio che da soli si scongela a temperatura ambiente. In caso contrario, barbecue si asciugherà e duro. Non tagliare il pollo a pezzetti molto, dovrebbero essere di medie dimensioni. Il più adatto per il barbecue prosciutto. Hanno bisogno di lasciare la pelle, quindi sarà kebab più succulenta. Tuttavia, è possibile tagliare e una carcassa in porzioni. Ricordate che va filetti a secco con più ?? l'assenza di grasso su di esso.

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   In secondo luogo, per il risultato finale è molto importante come ammollo spiedini di pollo. In tutti i fan del barbecue in magazzino ci decine di ricette, ma ci sono favorito, testato più di una volta. Qualcuno che ama immergersi carne per la classica ricetta - aceto, aggiungendo pepe, cipolla e alloro. Alcuni simpatia marinata maionese e mix di spezie, e alcuni preferiscono immergersi nel vino. Basta avere ricette con marinata di pomodori o kefir con jus di cottura. Come si suol dire, il sapore e il colore ... la maggior parte di noi sono diversi. Come Soak spiedini - è celebrazioni cuoco seguenti sono opzioni marinata, forse alcuni di loro prydyvytsya. La prima opzione, il succo di limone, spezie, aglio pepe, cipolle verdi, prezzemolo, aneto, sale. La seconda opzione - vino bianco secco, pomodori maturi, coriandolo, fieno greco, timo.

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   Succo di pomodoro, curcuma, una miscela di pepe nero e rosso, la foglia di alloro, sale - Terzo. Quarto - panna acida o yogurt, succo di limone, aglio, pepe nero, coriandolo, sale, luppolo, suneli. L'opzione quarta - yogurt, curcuma, curry piccante, pepe, olio vegetale, pepe, aglio, ananas, arancia.
  

  
   E infine - birra, origano, cipolla, aglio e sale. Per marinatura pollo sarebbe sufficiente per diverse ore, non è necessario macerare notte. Basti prima di andare natura rendono il piatto con tutte le spezie e marinata e mentre il fuoco bruciava, tagliare e altri prodotti per un pic-nic, il tempo di pollo per raggiungere le condizioni. Per inciso, barbecue può fare non solo la carne, ma anche con il pollo sottoprodotti come i cuori e fegato.

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   E un'altra cosa. Per sparare il miglior uso del legno di betulla e la corteccia. Nel bosco di altri alberi pollo viene meno aromatico. Mentre alcuni sostengono che i fan delizioso barbecue utilizzando alcuni alberi da frutto. Così come Soak spiedini di pollo già sanno, ora sembra algoritmo di azioni con diversi marinate. Il barbecue più semplice, che non richiede particolari abilità culinarie - kebab con aglio e succo di limone. Pollo porzioni chop e mettere in una padella profonda. Uno o due grosse cipolle tagliate a rondelle, cospargere di sale e impastare per rilasciare il succo. Teste Metà di aglio tagliato a fettine sottili e mescolare con le cipolle. Aggiungere le erbe fresche tritate finemente - prezzemolo, aneto. Mescolare tutti gli ingredienti e strofinare i pezzi di pollo tagliati

• .6

   Poi spremere il succo di due limoni, mescolare con pepe nero e versare il pollo. Una volta che la composizione strofinare pollo e lasciate marinare per alcune ore in un luogo fresco. Per gli amanti dei piatti deliziosi ricetta adatta con vino bianco secco. Preparato e strofinato con una miscela di sale, pepe e origano porzioni nashpyhuvaty fettine di aglio. Tagliate due grandi pomodori e cipolle tre grandi anelli. Piegare in casseruola profonda mezzo pomodoro e cipolla, hanno messo pezzi di pollo, coperchio superiore restanti pomodori e cipolle. Poi versare in una bottiglia di vino casseruola e leggermente schiacciare come parte del pollo. Dopo tre ore la carne è pronta. Per rendere le cosce di pollo in una ciotola. Succo di pomodoro mescolato con fieno greco fresato, origano, curcuma, curry, aglio pepe e sale.

• .7

   Versate la marinata e pollo accuratamente le mani schiacciate. Darle un ammollo composizione poche ore. Questo dovrebbe servire di pollo con salsa piccante e cipolle sott'aceto. Per fare questo, tagliato in anelli parecchie lampadine grandi, piegato in una ciotola e condire con aceto, sale e pepe, aggiungere il prezzemolo tritato e aneto. Una cipolla ora è pronto. Birra a base Marinata. Preparato pezzi di pepe, sale e strofinare spezie (origano, basilico, menta). Hen laici in un contenitore, è aggiungere gli anelli di cipolla. Pollo versare la birra e lasciare per una notte in un luogo fresco. Per un assaggio di una birra può aggiungere il succo di limone o arancia. Poi marinare acquisire un gusto e un aroma insolito. Anche spiedini possono essere cucinati nel forno, ma vero barbecue devono preparare l'aria fresca e l'odore del fumo.

 Insalata piccante con i mandarini - ottimo per dietetico. Prima di servire aggiungete una manciata di pinoli. Tempo di preparazione: 30 minuti. Ingredienti per 4 persone. 100 g di prodotto contiene 270 calorie.

 Ingredienti:

 200 g di lattuga, 200 g di fegato di pollo, 1 peperone, mandarino 2, 100 g di lamponi, 1 porro, sale, pepe e olio d'oliva.

 Preparazione:

 1.

 Pollo discorso fegato, secco, sale e pepe e friggere in poco olio d'oliva. Asciugare con carta assorbente. Insalata promozionale e secco. Pepe bulgaro Sbucciare e affettare a striscioline sottili. Buccia di mandarino, analizzare e fornire sui segmenti di film. Porro tagliato a rondelle sottili.

 2. mettere su un piatto di lattuga in cima - fegato di pollo, peperoni, porri, mandarino e lampone. Riempire l'olio d'oliva.

 Sommario:

•  Insalata di Juicy con pollo e arancione
•  Insalata piccante con il pollo, arance e ananas
•  Insalata con pollo, arance e cavoli
•  L'insalata originale con pollo, arancia e mela
•  Insalata stratificata con pollo e arance

 Offerta per ricostituire le insalate proprie nuove idee. Oggi, la preparazione di insalata con pollo e arance - fresco, succoso, delizioso! E come sempre, chiediamo improvvisare. Alcune ricette di base volte a risvegliare la vostra immaginazione e scatenare la creatività.

 Insalata di Juicy con pollo e arancione

 Ingredienti:

•  2 petti di pollo
•  2 arance
•  insalata di cipolle
•  peperone rosso
•  50 ml di olio d'oliva
•  cucchiaino di senape con grani
•  sale e pepe qb
•  una manciata di rucola
•  verde

 Metodo:

 La carne tagliata a strisce, sale e pepe e friggere velocemente in olio d'oliva. La cosa principale da perehotovit - pezzi grumi dovrebbe rimanere succosa e tenera.

 Con una spruzzata di succo d'arancia - si andrà alla stazione di servizio. La seconda buccia d'arancia, il rilascio di film e smontati in pezzi.

 Cipolla e peperone tagliato a dadini e metterlo in una ciotola profonda, aggiungere il pollo fritto versare spogliatoio è cucinato con succo di arancia, olio d'oliva e di senape.

 Condividi su insalata di pollo lavato e rucola obsushenny, decorare con verde.

 Insalata piccante con il pollo, arance e ananas

 Ingredienti:

•  2 petti di pollo
•  1 arancia
•  vasetto di fette di ananas
•  manciata di noci
•  una manciata di lattuga Frise
•  alcuni gambi di cipolle verdi
•  cucchiaio di salsa di balsamico
•  3 cucchiai di olio d'oliva
•  3 cucchiai di salsa di soia
•  sale e pepe qb
•  verde

 Metodo:

 Far bollire pollo con le radici e le spezie che ti piace - una scelta alimentare per la versione. Coloro che non sono troppo di calorie guardando la vostra dieta può friggere il seno per qualsiasi olio vegetale.

 Buccia d'arancia, il rilascio di film e tagliato in piccoli pezzi. Pollo tagliato a dadini. Fai arance e carne in una ciotola idonea, aggiungere l'ananas, il sale e il pepe, versare la salsa e mescolate.

 Per preparare il ripieno deve essere miscelato olio d'oliva, salsa di soia e balsamico e un paio di cucchiai di sciroppo di ananas. Se necessario, aggiungere sale e pepe. Tutti leggermente sbattuto.

 Sul piatto e sparsi obsushenny lavato lattuga fregio al centro della composizione messo insalata amara. Cospargere con le noci tritate e le cipolle tritate verde.

 Insalata con pollo, arance e cavolo cinese

 Ingredienti:

•  2 petti di pollo
•  2 arance
•  250 grammi di cavolo cinese
•  insalata cipolla dolce
•  spicchio d'aglio
•  cucchiaino di senape con grani
•  cucchiaino di peperoncino salsa calda
•  4 cucchiai di olio d'oliva
•  sale e pepe qb
•  verde

 Metodo:

 Pollo con spezie bollire o friggere. Su uno squeeze arancia il succo e l'altro da pulire e smontare in pezzi (rimuovere la pellicola).

 Preparare il condimento: mescolare l'olio, senape, succo d'arancia, salsa di aglio e peperoncino. Knock composto fino a consistenza liscia.

 La carne tagliata a strisce, finemente brandello il cavolo, cipolla tagliata ad anelli e mezzo. Tutti gli ingredienti sono messi in una insalatiera, aggiungere fette d'arancia, sale e pepe a piacere, versare la salsa e mescolate.

 Prima di servire, decorare l'insalata con aneto o di prezzemolo.

 L'insalata originale con pollo, arancia e mela

 Ingredienti:

•  2 petto di pollo affumicato
•  arancione
•  mela succosa
•  insalata cipolla dolce
•  150 grammi di maionese light
•  verde

 Metodo:

 Buccia d'arancia e smontato in pezzi, liberandolo dai film. Apple, cipolla, la carne tagliata a cubetti e mettere in una ciotola di insalata. Aggiungere le fette d'arancia, maionese e mescolare bene.

 Servire porzioni l'insalata di cocktail e guarnire con le erbe.

 Insalata stratificata con pollo e arance

 Ingredienti:

•  1 petto di pollo cotto
•  1 petto di pollo affumicato
•  arancione
•  mela succosa
•  manciata di prugne secche
•  50 grammi di parmigiano
•  una manciata di lattuga Frise
•  4 cucchiai di olio d'oliva
•  salsa cucchiaio balzamyko
•  2 cucchiai di succo di limone
•  Mostarda di Digione cucchiaino di pimento
•  cucchiaino di miele

 Metodo:

 Buccia d'arancia e smontato in pezzi, la rimozione della pellicola. Buccia di mela tagliata a cubetti e cospargere con succo di limone per evitare che si fece buio. Prugne secche tagliate a strisce e cubetti di carne.

 Ora cominciano a raccogliere insalate. Lavare Lattuga e asciutto. Condividerli sul bordo di un grande piatto piano. Stendiamo strati di ingredienti: pollo affumicato, arancio, pollo bollito, mele, prugne. Insalata Drizzle salsa fatta con olio, succo di limone, senape, miele - tutto bussare.

 Prima di servire, spolverizzate con parmigiano grattugiato.

 Nota. Se si sta preparando una insalata per una grande azienda, è possibile ripetere tutti i segmenti.

 Buon appetito!

 Piatti di sedano raramente visto sul tavolo nella casa di casalinga diligente. Una volta che la nostra gente ha paura di cucinare con questa pianta. Ed è inutile. Il sedano è generalmente considerato il cibo più prezioso. Le sue proprietà benefiche possono essere trasferiti all'infinito. Inoltre, il sedano è utilizzato per scopi medici. La struttura di questa pianta è la massa di nutrienti, oligoelementi, acido nicotinico, tirosina, asparagina, pro-vitamina A, oli essenziali e molti altri. Sedano fornisce anti-allergiche, la guarigione delle ferite, effetto lenitivo e calmante. Con lui anche ottenere l'olio essenziale, che influenza positivamente il metabolismo del corpo. Ecco perché il cibo da sedano dovrebbe apparire periodicamente sul tuo desktop. Non dimenticate che sono adatti per l'inclusione nella dieta durante la dieta.

 Quindi, piatti sedano preparate secondo le ricette indicate di seguito, delizia e sorprendere la vostra famiglia.

 Cominciamo con il primo corso. Provate a cucinare la zuppa con sedano. Per fare questo, è necessario un insieme di prodotti che possono sempre essere trovati in casa. Prendete 200 grammi di sedano, 100 grammi di carote e porri, 300 grammi di patate, aglio ed erbe a piacere, 50 grammi di burro, un po 'di sale e pepe. La cucina questo piatto - non più di 30 minuti.

 Inizia con il fatto che pulire le patate, tagliare a dadini e cuocere in acqua bollente inviare fino al morbido. Poi è necessario lavorare con sedano, cipolle e carote. Pulirli, lavarli e tritarli. Successivamente, saltarli in una padella con il burro. Quando le patate sono quasi diventa morbido, è necessario spostare il mix di cipolle, sedano e carote ad essa nella padella. Soup cucinato qualche minuto. Il piatto deve compilare erbe e aglio.

 E sul tavolo deve essere presentata insieme al fresco, fragrante pane bianco.

 Così il primo piatto hai preparato, e la seconda può essere preparato purè di sedano. Gli ingredienti di questo caso non si sono sorpresi. Avrete bisogno di circa 200 grammi di patate, 700 grammi di sedano, 50 gr di burro, tanto formaggio e sale e pepe (aggiungere a piacere). Sarà necessario lavare il sedano e le patate, poi sbucciatele, tagliatele a dadini. Quindi sentitevi liberi di lessateli in acqua salata fino a cottura. Poi le verdure vengono insegnate in una ciotola a parte e l'aggiunta di burro di panna montata. Quando una salsa tabella dovrebbe cospargere con il formaggio grattugiato. Questo contorno è perfetta per il pollo, manzo o maiale.

 Ma il cibo di sedano non sono limitati a ricette minestre e puree. Si può facilmente preparare questa insalata di verdure, anche. Prendete un sedano, un mazzo di lattuga, succo di un limone, un cucchiaio di olio vegetale e 8 brindisi a base di pane nero. Ora dovete tagliare gambi di sedano piccoli o semplicemente strofinare sulla grattugia. In cima cospargere con succo di limone. Questo viene fatto per root non oscurata, perché si deve lasciare per una mezz'ora per ammorbidire. In questo momento si friggere in olio vegetale brindisi a un aspetto croccante. Poi devono essere finemente crumble. Dovrebbe anche essere cotto condimento. Prendete due cucchiaini di senape e mescolare con aglio schiacciato (due denti), poi aggiungere tre cucchiaini di aceto di sidro di mele, cinque cucchiai di olio (preferibilmente d'oliva), pepe e sale tutto. Al termine della cottura deve sparsi su un piatto di lattuga, sedano su di essi, quindi versare il condimento ed infine cospargere con crostini. 

 Bon Appetit.