Descrizione: Sirene Belek Golf & Wellness Hotel si trova a sei chilometri dalla città di riprese, che si trova a 25 chilometri dall'aeroporto di Antalya, vicino al mare. Alloggiamenti sono nella zona verde del parco. Una bella e rispettabile albergo che offre un servizio eccellente e il tempo libero. Hotel Sirena Belek Golf & benessere è stato inaugurato nel 2001 e aggiornata nel 2008, quando la riparazione è stata effettuata e il principale hotel di design del corpo in conformità con un design moderno. Buon albergo Sirena Belek Golf e Benessere con un ampio parco verde offre molte opportunità di svago con la famiglia ei bambini. I turisti sono pienamente utilizzati comfort caratteristiche per la ricreazione e lo sport. Per bambini più grandi e bambini organizzata la loro area per la formazione e la ricreazione, che permettono ai genitori di essere tranquillo per la sicurezza e la salute del bambino.

 Camere Sirene Belek Golf & Wellness Hotel 5 * : l'edificio principale dell'hotel è un edificio di sei piani, circondato da cinque a due piani e tre cottage. Nell'edificio principale sono 209 camere accoglienti e confortevoli. Quattro camere sono attrezzate per la ricezione e la sistemazione delle persone disabili e 17 suite con due camere da letto Superior. I cottage sono 140 camere doppie per le coppie, 24 camere, realizzate in due livelli e 6 triple. Ci sono anche suite 13 duplex superiore con quattro camere da letto, che sono villa indipendente con piscina.

 Spiaggia: Sirene Belek Golf & Wellness Hotel dispone di una spiaggia di sabbia con un molo, due piscine all'aperto, una delle quali è olimpico. La spiaggia è attrezzata con docce, lettini e ombrelloni. Ci sono anche scivoli per bambini e una piscina coperta. Gli impianti sportivi e aree ricreative in spiaggia offrono eccellenti opportunità per la famiglia e intrattenimento aziendale.

 Cibo: Alla Sirene Belek Golf & Wellness Hotel 5 dispone di sei ristoranti con la capacità di fornire pasti dietetici e vegetariani, sette bar offrono deliziosi piatti per tutti i gusti.

 Bevande di alta qualità in ristoranti sono una vasta gamma. L'hotel ha organizzato quattro pasti come "buffet". La possibilità di ottenere il giorno bevande calde, succhi di frutta e bevande alcoliche. C'è una scelta di alcolici importati e, la produzione nazionale locale.

 Informazioni per i turisti: Cinque sale per conferenze in grado di fornire gli eventi di business che non può programmare le grandi imprese e società. Per il miglioramento della salute proposto l'uso di Spa. I bambini frequentano una varietà di intrattenimento, che offrono due piscine all'aperto e un parco giochi per bambini, divertenti scivoli per bambini, condotti discoteca separata per bambini, un mini club e junior club.

 Le camere dispongono di sauna gratuita, bagno turco e palestra. Lezioni di aerobica disponibili, acqua gym, pallavolo, pallanuoto. Bambini e adulti coinvolti in giochi attivi di basket, tennis da tavolo. Fans tiro con l'arco, calcetto, freccette e tornei di tennis trascorrono all'aperto. Sull'acqua organizzato insegnare canoa, ciclismo acqua, windsurf è popolare (una licenza). Discoteca Powered musica dove vivo.

 Massaggi, lezioni di tennis, golf, biliardo (a pagamento). Disponibile sport motoristici acqua. Sirene Belek Golf & Wellness Hotel può essere raccomandato per le diverse famiglie con bambini e per lo sport tempo libero attivo.

 Digest: Recensioni di turisti che riposavano in un albergo pieno di ricordi di una vacanza indimenticabile nella perla tra gli alberghi di Antalya. Il servizio di alta classe, il personale attento e cordiale villeggianti comunità ricordati turisti dalla Russia, la Germania, la Francia e l'Inghilterra che vogliono tornare a questa sponda ospitale del mare caldo.

 Homeland noce, come si è scoperto, non è la Grecia e l'Asia Centrale e il Caucaso. Nella nostra regione è già importato dalla penisola balcanica, da cui il nome. A favore di noce è senza dubbio molto primi medici - Ippocrate, Avicenna, Galeno e Dioscoride. Ecco le proprietà benefiche di noce e vi diremo oggi, non dimenticare di prestare la dovuta attenzione e le sue calorie.

 Beneficio

 Noce - è uno dei membri più ricchi di omega-3 acidi grassi di vita vegetale. Contiene linoleico, linolenico e acido grasso oleico.

 Per quanto riguarda le vitamine, più in noci di vitamina C. Anche in gran numero contiene calcio, potassio, fosforo, zinco, magnesio e iodio.

 Noce proteine ​​vegetali ricchi, aminoacidi per il contenuto resti di carne, pesce e latticini allo stesso livello.

 Poiché non vi era poca assunzione di carboidrati noce non è solo lecito, ma anche utile nel diabete.

 Nuts servirà come un eccellente prevenzione di aterosclerosi. Impediscono zatverdevanyyu arterie e utili grassi omega-3 sono alle prese con il colesterolo cattivo.

 Noci Peel non danno i frutti: polvere pelle secca ha fatto mezzo krovovostonavlivayuschee di bruciato pelle - ustioni di polvere. Inoltre, mettere la pelle in eczema, lupus, licheni, funghi.

 Nella medicina popolare, e intrugli ancora prodotta di giovani noci da worm, noci e miele dare il trattamento del tratto gastro-intestinale, infezioni da lieviti e ulcere delle mucose.

 Caloria

 Calorie di noce lascia molto a desiderare se si è seduti su una dieta. A 100 g - 656 kcal. Data l'amore dura di diete mono, si potrebbe "sedersi" sulla dieta noce, e avrebbe dovuto essere limitata a un giorno 150 grammi di noci.

 Ungere un sacco di veramente noci - 61 g, ed è 109% del fabbisogno giornaliero. Ma nessuno chiede di mangiare ogni giorno per 100 g scienziati, confermando gli immensi benefici di noci al giorno si consiglia di mangiare 3 -. 5 frutti.

 Vitamina bomba

 Astronauti slast preferiti, che essi chiamano "pyatikalievym doping" o la sigla M-I-L-O-C consiste di miele, uvetta, limone, noci, albicocche secche. Per rendere questo assistente miracolo bassa immunità, la pressione alta e problemi con il sistema cardiovascolare, prendere la frutta secca e miele in proporzioni uguali limone 3-4 (4 miscela kg). Scorza Frutta secca e chop, tritare. Lemon tritare finemente e rilasciarlo anche lì. Nella miscela aggiungere il miele, mescolate, tradurre in vasetti sterilizzati.

 Ogni giorno dovrebbe mangiare un cucchiaino prima dei pasti.

 Calorie in noci di noce però abbondanti, ma ancora sono meno dolci acquistati e buono, naturalmente, di più. Pertanto, dopo aver valutato tutti i pro ei contro, preferiscono forno con noci in magazzino, ma ancora utile dolcezza tipici georgiani - Churchkhela (dadi uva in sciroppo).

 Immagazzinamento

 Sebbene maturo pelle noce e colpisce la sua durezza, ma non è sigillato. Dopo un po 'i pori invisibili penetrare in ossigeno. Questo è ciò che permette i dadi maturano, ma questo è ciò che porta al fatto che dopo un po, noce amara. Un sapore amaro appena viene dalla ossidazione di grassi omega-3. Per questo brutto piccolezza non rovinare le noci piacere, è quello di tenerli, in guscio, a una temperatura stabile di 15-20 C, in una stanza senza odori. Per pulire i dadi stato più facile prima della loro divisione, posizionare le noci in un forno caldo per 5 minuti.

 Principi di base della nutrizione clinica a insufficienza cardiaca cronica (CHF)

 1. Limitazione dei contenuti di sodio nella dieta e la sua fonte principale - sale (cloruro di sodio). 1 g di sodio corrisponde approssimativamente a 2, 5 grammi di sale. Disattenzione di ridurre l'assunzione di sodio può essere una delle principali cause di resistenza scompenso cardiaco al trattamento farmacologico. Molti pazienti nel periodo iniziale del trattamento sufficiente per rimuovere il sale da tavola e non aver assunto scientemente cibi salati. Caratteristiche e sodio contenuto di sale negli alimenti di base indicata nel "minerali". Nel numero 10 di dieta prevede la cottura, senza l'aggiunta di sale per l'emissione di 4,6 g (cucchiaino incompleta) al giorno per podsalivanii piatti pronti. Per le persone con insufficienza alimentare autocontrollo possibile approccio diverso: il cibo è cotto leggermente salata, il sale sulla mano viene rilasciato, e il sale non è messo sul tavolo durante i pasti.

 In assenza di Pastosity (testovatost con la sensazione) gambe alla fine della giornata e più prolungato gonfiore contenuti severa restrizione di sale, in quanto vi possono essere la mancanza di sodio e cloruro nel corpo, specialmente quando prendendo farmaci diuretici.

 Questa carenza si manifesta principalmente dalla perdita di appetito e il gusto (il cibo è insapore e sgradevole per il paziente) e debolezza muscolare. Tuttavia, il gonfiore dovrebbe limitare sodio nitida fino alla completa esclusione del consumo di sale. Temporaneamente possibile sostituto per la sua terapeutico e profilattico sale (4-5 g al giorno), che è dominato da potassio e magnesio rispetto sodio.

 Nella rigorosa limitazione di apporto di sodio nella dieta escludere pane comune (autorizzato senza sale), prodotti da forno e pasticceria, realizzata con l'aggiunta di bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio), medicinali e acqua minerale terapeutico contenente sodio, etc. Ritorno al consumo di sale e anche alimentari obbligatorie podsalivanii verifica quando IIb e III stadio insufficienza cardiaca in casi di "deplezione di sodio" del corpo; No edema paziente, la pelle diventa secca, c'è una sete dolorosa, minzione diminuita drasticamente, diminuzione della pressione del sangue. Development "deplezione di sodio" facilitare la rimozione di fluido dalla cavità addominale e pleurica, vomito e diarrea, l'uso prolungato di farmaci diuretici.

 Va sottolineato che il problema di assunzione di sodio in CHF è strettamente correlata al contenuto nella dieta di liquido libero e potassio, così come il trattamento con diuretici - diuretici che eliminano sodio e fluido dal corpo.

 2. Il problema di assunzione di sodio in CHF è strettamente correlata al contenuto nella dieta di liquido libero. Se limitare l'assunzione di sale e di normale paziente urina può bere in CHF stadio I a 1, 4-1, 5 litri di liquido libero nel corso della giornata, in CHF fase IIa - 1, 0-1, 2 litri. Con l'ulteriore sviluppo di CHF dovrebbe essere più tagliente restrizione dei liquidi: 0, 5-1 litri in media a 0, 7-0, 8 litri al giorno. Tuttavia, se l'assunzione di sodio mentre non limitato a, la riduzione di fluido è spesso giustificata, cioè sodio nella dieta è importante.

 3. Grande un'importanza sempre maggiore di potassio dietetico, che aumenta l'escrezione di sodio e fluido migliora l'attività del muscolo cardiaco, riduce il rischio di aritmie cardiache. Elevati livelli ricchi di prodotti potassio e magnesio è molto importante nel trattamento di alcuni diuretici (tiazidici dal gruppo e furosemide), che insieme con sodio ritirati dal corpo di potassio e magnesio. Fonti alimentari di potassio dovrebbero essere prima di permesso loro ricca di nutrizione in CHF frutta, bacche e verdure e le loro spremute. Supplementi di cibo di questi farmaci, potassio e magnesio, come asparcam o Panangin. Tuttavia, l'uso di diuretici risparmiatori di potassio (triamterene, tryampur, aldakton, amiloride, etc.) e ricchi di potassio sostituti del sale assunzione di questi farmaci può essere inutile se non ci sono dati circa i sintomi di carenza di potassio nel corpo.

 4. Razioni alimentari Enerhotsinnist per fallimento lieve e moderata cardiaca cronica con la conservazione della disabilità deve soddisfare la norma fisiologica, con l'attività fisica molto luce una media di 2400 calorie per gli uomini e 2000 calorie per le donne. In grave insufficienza cardiaca e grave di ridurre il tasso metabolico e quindi la funzione dell'apparato circolatorio enerhotsennost dieta in pazienti letto dovrebbe essere in media 1700-1900 kcal. Attualmente, tuttavia, dimostrato che in CHF aumentato dispendio energetico del corpo che il cibo enerhotsinnosti mancanza può portare alla perdita di peso drammatica. Inoltre, tradizionalmente raccomanda la riduzione dell'attività motoria dei pazienti con scompenso cardiaco in questi ultimi anni è rivisto. Enerhotsennost dieta specifica per insufficienza cardiaca dovrebbe considerare questo indicatore obiettivo, come la variazione di peso corporeo, sebbene la presenza di edema può essere difficile. In ogni caso, una dieta in CHF dovrebbe essere fisiologicamente normale o quasi al contenuto proteico (60-70 g, di cui almeno il 60% di origine animale), grassi limitata - 70 grammi di CHF I - II e fase e 50 g (20-25% di verdure) in CHF IIb - fase III e il contenuto di carboidrati dovrebbero essere in media di 350 e 300 g, e in fase di CHF II-III 70-80 grammi di carboidrati possono essere forniti da zucchero e prodotti che la contengono. 

 5. In CHF I-II e trasformazione alimentare cottura fase comporta moderata sparing meccanica del sistema digestivo. In grave insufficienza cardiaca e la dieta severa consigliata per il numero 10 pasti da cucinare in forma bollito e malandato. In questi casi, per normalizzare la funzione motoria intestinale e anti-stipsi utilizzando prodotti morbidi popuskayut, intrisa albicocche secche e prugne secche, frutta di loro frutti rossi maturi e bacche carote crude, tostate e purea di mele fresche, bollite e purè barbabietole, cavolfiore, zucca, zucchine (purè, mele al forno, ecc), il formaggio purè di carote e il latte nalitki. Allo stesso tempo eliminare dalla dieta alimenti ricchi di fibra grezza e può causare fermentazione e maggiore formazione di gas nell'intestino - fagioli, uva, ribes, ortaggi, germogliato grano e crusca, acqua minerale e altre bevande con anidride carbonica (gassati), elaborare e t E..

 6. tradizionale dieta nazionale CHF prevede limitazioni o esclusioni di prodotti e cibi che stimolano il sistema nervoso centrale e cardiovascolare, gli organi digestivi fastidiosi: estrattivi di carne, pesce e funghi (brodo, carne e pesce senza prima bollitura) verdure piccanti e la maggior parte delle spezie e condimenti, tè forte e caffè biologico.

 Tuttavia, queste raccomandazioni piuttosto controversa. Ad esempio, nel libro di famosi cardiologi americani M. DeBakey e A. Gotto "New Life Heart" (1998) ha osservato che le opinioni precedenti sulla necessità di escludere il caffè in CHF è cambiato e due tazze di caffè biologico durante il giorno (con assunzione di liquidi totale) è abbastanza accettabile. Non vi è alcun motivo per il rifiuto dell'uso delle verdure moderati piccanti, cipolle, aglio, spezie e condimenti anche diversi (ketchup, senape, maionese), se non sono inclusi sale. Non includere controindicato in piatti a base di succo di limone o acido citrico, succo di pomodoro, aceto. Tutto questo suggerisce bessolevuyu cibo più appetibile. Va tenuto presente che in pazienti con insufficienza cardiaca spesso diminuzione dell'appetito, talvolta al fallimento completo del pasto. In questi casi, una zuppa deboli tazza senza grassi con verdure speziate erbe (aneto, prezzemolo, ecc) può aiutare il paziente che le severe e non sempre giustificate restrizioni dietetiche. Naturalmente, dovrebbe essere presa in considerazione e tollerabilità nei pazienti proposte deviazioni dalle raccomandazioni standard, in particolare nei casi di insufficienza cardiaca nei cosiddetti lesioni "stagnanti" dello stomaco e dell'intestino. 

 7. In CHF consigliano 5-6 volte al giorno con una distribuzione relativamente uniforme della dieta quotidiana in tecniche. Cibo abbondante porta ad un aumento del diaframma, che peggiora già lavoro meccanico entusiasta del cuore. Particolarmente importante pasto di piccoli pazienti porzioni che sono in riposo a letto.

 Sotto è la Dieta menu di esempio, utilizzato per insufficienza cardiaca grave o grave.

 1 ° colazione: fiocchi d'avena purè di latte, latte - 150 ml.

 2 ° colazione: mele al forno con lo zucchero.

 Pranzo: carne bytochky vapore, purè di patate, coppa gelatina.

 Cena: Carota-apple bytochky al forno, fianchi brodo 150 ml.

 Di notte: 150-200 ml di bevande di latte fermentato.

 8. Le diete in CHF, in particolare con la riduzione delle confezioni alimentari per ridurre diete enerhotsinnosti, bollente e asciugandosi alimenti prodotti dovrebbero essere combinati con l'assunzione di farmaci multivitaminici e complessi vitaminici e minerali in dosi appropriate bisogni fisiologici (1-2 capsule al giorno). Tuttavia, abbastanza comune in CHF carenza di ferro supplementazione di ferro anemia richiesto per terapeutico, piuttosto che dosi fisiologiche. D'altra parte, secondo l'American Heart Association, non c'è ragione per l'assunzione di integratori alimentari contenenti alte dosi di vitamine antiossidanti (C, E, A, e beta-carotene), carnitina, taurina e altre sostanze come beneficio il loro uso in CHF evidence-based medicine non è installato.

 9. Come l'obesità aumenta il carico sul cuore, la maggior parte dei cardiologi consigliano di ridurre il peso corporeo in eccesso, riducendo le calorie a 1500-1700 enerhotsinnosti razioni. Da un lato, è certamente importante la combinazione di insufficienza cardiaca con grave obesità, soprattutto addominale e ipertensione. D'altra parte, in lieve obesità (indice di massa corporea inferiore a 35 kg / m2) non vi è alcuna necessità di apportare modifiche alla sgradevole entrata per i pazienti alimentare. Si noti che in Pb e specialmente in stadio III pazienti con insufficienza cardiaca cronica spesso perdono peso.

 10. In caso di insufficiente efficacia applicata nutrizione clinica talvolta utilizzare una dieta speciale Carrel e la dieta di potassio.

 Dieta Carrel somministrato come una serie di diete (razioni I-II - 2-3 giorni; III- IV - 3-4 giorni) o applicare qualsiasi dieta. Dieta drasticamente ridotto enerhotsinnosti con l'eccezione di sale, restrizione dei liquidi, pasti frequenti. Latte (7 volte al giorno) indicati nella forma di calore.

 I dieta: 100 grammi di latte ogni 2 ore 7 volte al giorno da 8 a 20 ore In 22 ore - 100 grammi di succo di frutta o anche brodo e zucchero..

 Dieta II, caratterizzato dall'aggiunta di 8 Io sono il pane di sale 150 ge 1 uova coque; 14 ore - 200 grammi di porridge di riso con 5 grammi di burro.

 III dieta: mi discosto dal aggiunta di 8:00 di sale 150 g di pane 1 uova sode e 50 g di zucchero; 14 ore - 200 grammi di purè di patate con burro 10 g; 18 am-1 uova alla coque.

 IV dieta: la dieta che incontro, ma otto ore comprende 200 grammi di sale pane, 100 grammi di mele al forno e 1 uovo; 12 ore - 200 mg patate schiacciate con 5 grammi di burro; in 14h - soufflé di manzo 100 g con 5 grammi di burro; 18 ore - 1 uovo sodo. Tutti i piatti sono preparati senza sale.

 In I, II, III e IV delle diete contenuta in media rispettivamente: proteine ​​- 20, 40, 50, 75 g; grasso - 20, 35, 50, 60 g; carboidrati - 45, 135, 160, 180 g; enerhotsennost - 450, 1000, 1250, 1550 kcal.

 Effetti della dieta Carrel dovuti ?? proprietà del latte, restrizione dei liquidi, tranne sale, alcalino fuoco cibo. Time di diete tutti o solo uno o due di loro dipende dal paziente, che può essere modificato.

 Quando intolleranza latte (aumentata formazione di gas nell'intestino, gonfiore, dolore, diarrea) dieta Carrel sostituito con la dieta di potassio caratteristica è data nell'articolo "ipertensione alimentare (ipertensione)." Potassio dieta prescritta indipendentemente dieta Carrel in tempi diversi. Dieta potassio aiuta a normalizzare il metabolismo acqua-sale, un effetto positivo sul tono vascolare, aumenta la diuresi. A questo scopo, è possibile utilizzare anche giorni di digiuno: frutta secca, patate, riso-kompotnye. Un esempio è la seguente dieta carico così male tollerato: per il giorno di 500 g di mele (pelati, può essere moderatamente shabby o al forno), 200-300 grammi di patate lesse, 200-300 g Bold (9% di grassi) di formaggio e 400 ml latte o prodotti lattiero-caseari bere 1 o la forza 2%, 5% di grassi forza.

 Nutrizione nello scompenso cardiaco cronico. Parte 1

 Nutrizione nello scompenso cardiaco cronico. Parte 3

 Fonte: elaborazioni su libro BL Smolyanskoho e VG Liflyandskoho "alimenti terapeutici"

 Tutti sanno che Colombo scoprì l'America per caso. Navigato in India, ma un po 'perso. Ma non tutti sanno che cosa ha navigato lì. Il tutto era in spezie. Sono stati portati lungo via mare da India, e valutati a peso d'oro. Quindi, per trovare un percorso breve e risparmiare sul trasporto sarebbe molto utile. Spezie preferite in Europa poi erano pepe e noce moscata. Soprattutto dado. E 'inserito in molti piatti a causa del suo gusto e dell'olfatto. Tra l'altro, il nome del dado e tradotta dal latino "dolce". Molto titolo dice. In tal attraente in termini di proprietà di cottura, e ha una vasta gamma di altri.

 In termini di medicina, noce moscata - una panacea. In piccole dosi, tonifica tutto il corpo, aiuta a recuperare gastrite e ulcere. Molto buono per la memoria, può servire come prevenzione del cancro. La noce moscata è spesso usato nei cosmetici come parte di maschere e creme. Ma tale trattamento importante - non esagerare. Perché contiene anfetamine può causare allucinazioni e altre droghe "gioia".

 Trascorrete questa spezia nei paesi caldi, come l'India, il Brasile, Sri Lanka. Usato solita noce moscata in cucina (in realtà si tratta di un seme), utilizzato anche al posto del colore noce moscata noci. Le vendite possono essere trovati come noci intere e loro polvere.

 In Europa, la tradizione aggiunto agli alimenti noce moscata ha quasi mille anni. Secondo la leggenda, nel Medioevo, spesso a base di polpette di carne macinata, che ha aggiunto spezie come erano quasi immangiabile. La cosa principale era - a dimostrare che la costruzione di un ricco, se può usare come molte spezie. Fortunatamente, oggi questa tradizione non è conservato, e le spezie sono aggiunti con moderazione. Ciò è particolarmente importante nel trattare con noce moscata. In una porzione dovrebbe cadere non più di un decimo di grammo.

 Ora il punto più importante: dove i piatti con noce moscata? Praticamente ovunque! Il suo odore caratteristico, che ha trovato la sua applicazione in carne, pesce, verdure, funghi.

 Salsicce affumicate, cibi in scatola, salse spesso preparati utilizzando questa spezia. Essi aromatizzati dolci, bevande, frullati, piatti latte, salse ... È più difficile dire dove non si applica. Quindi quasi ogni cibo che si sta cucinando in cucina può essere decorato con il suo odore.

 Ecco alcune ricette semplici e interessanti.

 Noce moscata con yogurt

 Per lui, abbiamo bisogno di 40 grammi di yogurt grasso e olio maionese, spezie - pepe, noce moscata, paprica, sale - a piacere, qualche rametto di prezzemolo, cipolla e basilico.

 Battere la maionese con yogurt, aggiungere le erbe tritate e spezie. Salsa di noce moscata con yogurt pronto. Si può usare con piatti a base di pollame, pesce o pasta. Se maionese a basso contenuto di grassi e yogurt, anche seduti su una dieta, potete concedervi questa salsa. Scoiattolo in un piatto con yogurt noce moscata relativamente piccolo, il che significa che la crescita muscolare attiva non minaccia voi. Ma contiene minerali, vitamine, grassi e proteine ​​animali e kefir aiuto bastone il normale funzionamento dell'intestino. A proposito di olio d'oliva e non dire nulla - una fonte di sostanze nutritive. Può anche essere aggiunto alla dieta di bambini piccoli, tuttavia, dopo cinque anni. Inoltre, non noce moscata con offerta yogurt persone con problemi al fegato, stomaco, pancreas, aterosclerosi o diabete. Tutti gli altri - la vostra salute!

 Noce moscata con latte o zabaione

 Ingredienti: uova, 150 grammi di latte, 40 grammi di vino, 25 grammi di zucchero, un pizzico di sale, noce moscata.

 Mixer picchiati uovo, vino, zucchero e sale. Aggiungere il latte. Già prima di servire cospargere di noce moscata.

 Utilizzare le erbe e le spezie in cucina può aggiungere nuove ricette solita magia. La regola principale: non li esagerare. Aggiungere lentamente, come sale, è meglio aggiungere inferiore rovinare tutto il piatto.

 Ridurre in sovrappeso non solo migliorare la vostra salute e ti fanno più mobile, ma ridurrebbe il carico di lavoro sul cuore.
 Purtroppo, la maggior parte dei pazienti soggetti a un uso eccessivo di cibo. Con l'aumento di peso aumento della pressione sanguigna, insieme alla necessità di garantire il sangue aumento di peso rende cuore indebolito a lavorare con l'aumento del carico. Pertanto, la perdita di peso hanno un ruolo significativo nel facilitare il lavoro del cuore e la riduzione dei livelli elevati di pressione arteriosa.
 Fat, soprattutto animali da cibo può causare aumento del colesterolo. Colesterolo - è un componente essenziale per il normale funzionamento del corpo, ma in eccesso aumenta drasticamente il rischio di aterosclerosi e malattia coronarica. Determinare le misure necessarie per controllare i livelli di colesterolo nel tuo caso aiuterà il vostro medico.
 Tuttavia, una consulenza universalmente utili: limite nella vostra dieta ricca di grassi, prodotti a base di carne Evitare cibi fritti. Preferire latte e vegetali prodotti a basso contenuto di grassi.
 In caso di insufficienza circolatoria dieta cronica assegnati con limitazione di acqua e cloruro di sodio (numero della tabella 10 e 10 bis). La dieta dovrebbe essere 5,6 volte (da mangiare in uno di una piccola quantità di cibo), il cibo deve essere facilmente digeribile, fortificato. Le varie versioni di nutrizione medica prescritti a seconda della fase della malattia. Di seguito sono elencati dieta nella descrizione MA Sansone.
 Numero Diet 10
 Indicato con circolatorio fallimento I e IIA fasi.
 Trasformazione culinaria del cibo, tutto il cibo è preparato senza sale. Se lieve gonfiore, permesso del cibo sale al ritmo di 1 cucchiaino sale (5,6 g) per 1-2 giorni. Carne e pesce sono cotti a vapore o bolliti in acqua. Animali cuociono o tostatura ulteriormente.
 Cibi e piatti consigliati.
 1. Pane e prodotti da forno: pane, crusca, ieri, al forno senza sale; pane bianco secco, biscotti nezdobne.
 2. Minestre: di diversi tipi di cereali, legumi, verdure, latticini, frutta.
 3. Le carni e pesce, carne magra di manzo, vitello, pollo, tacchino, forma o seguita da arrostire, cottura coniglio bollito, tritato o tagliare; pesce magro (pesce persico, merluzzo, zafferano merluzzo, il nasello) in cotto, possono ulteriormente torrefazione.
 4. piatti e contorni di verdure: verdure cotte e crude, carote, zucchine, stanziali zucca, barbabietole, cavolfiore, patate; grezzo permesso maturo pomodori, lattuga, cetrioli, carote tagliuzzate; può essere utilizzato è limitato piselli, cavoli.
 5. Piatti da cereali e pasta, cereali vari (avena, grano saraceno, semola) con il latte; budini al forno; tagliatelle bollite, pasta, polpette di cereali.
 6. piatti uova, uova intere (fino a 3 pezzi a settimana.) Per aggiungere al piatto; piatti con albume d'uovo, vapore proteine ​​e frittate al forno; palle di neve, meringhe.
 7. i prodotti lattiero-caseari e alimenti sono: latte (con buona resistenza), yogurt, yogurt, latte fermentato cotto, latte acidophilus, formaggi, torte di formaggio, formaggio casseruola; panna acida e crema solo come aggiunta ai piatti.
 8. Gli alimenti dolci, frutta, bacche, gelatina, frutta, mousse, gelatina con varietà fresche e secche di frutta dolce e frutti di bosco; miele, zucchero, marmellata, gelatine, marshmallows, caramelle, biscotti secchi, caramelle (caramelle tutti in termini di zucchero non è superiore a 100 g al giorno); succhi di frutta, succo di verdura; bacche e verdure crude, angurie, arance, mele, albicocche, prugne, uva passa, uva.
 9. snack, insalate, frutta, verdura, salsa bianca con panna acida, il succo di pomodoro; aneto, foglie di prezzemolo, cannella, chiodi di garofano, alloro.
 10. Bevande: tè e caffè latte fragile, fianchi brodo, succo di ribes nero, succo con le norme di liquido libero.
 11. Grasso: il burro e aggiungere a piatti di verdure sono preparati in quantità limitate.
 12. Escluso: tè forte, caffè biologico, l'alcol; cacao, cioccolato; carne, pesce, funghi brodo; piatti speziati, affumicati; alimenti ricchi di colesterolo (cervello, capriolo, organi interni degli animali, grassi animali); pane fresco, pasta sfoglia, torte; grassi carni e pesce; agnello e manzo sego; sottaceto, salate, verdure sott'olio; funghi; limitata ai prodotti che provocano flatulenza (ravanelli, cavoli, fagioli, soda).
 Stima di un giorno il numero di menu dieta 10
 Prima colazione: cheese pudding - 150 g di porridge di semola - 150 grammi, tè con latte - 200.
 Seconda colazione: mele fresche - 100 g o anguria - 300 gr.
 Pranzo: zuppa di verdure Pearl verdure - 250 g di carne bollita - 55 grammi di purea di carote - 150 g, composta di mele - 200 ml.
 Snack: apple - 100 grammi di anguria o - 300 grammi, fianchi brodo - 200 ml.
 Cena: pesce bollito - 85 g di patate lesse - 150 grammi, riso con frutta - 90 g tè con latte - 200 ml.
 Di notte: yogurt o kefir (un giorno) - 200 ml.
 Intera giornata: pane bianco o crusca - 250 g di zucchero - 50 g di burro - 20 g
 Dieta e il numero 10
 Indicato con insufficienza circolatoria IIb e III fasi.
 Trasformazione culinaria del cibo, tutto il cibo è preparato senza sale bollito e maniera trasandata mentre mangiare cibo non pidsolyuyut. Il paziente riceve sale contenuto solo nei prodotti (ad esempio, pane contenente 1% di sale, piselli - 1%, patate - 0, 3%, formaggio - 0, 4%, pomodori - 0, 3%, il latte - 0, 23% , barbabietole - 0, 3%). La temperatura del cibo non deve essere superiore a 50 ° C. Il numero di pasti - piccoli pasti 6 volte al giorno.
 Cibi e piatti consigliati.
 1. Pane e prodotti da forno: pane senza sale, crusca di frumento; cracker bianchi; cookie nezdobne.
 2. zuppe. Solitamente esclusi. Solo i pazienti emaciati possono mangiare minestre lattiero-caseari e frutta o brodo vegetale con cereali, purea, non più di 200 ml.
 3. Snacks. Esclusa.
 In un'altra serie di prodotti è lo stesso numero 10 nella dieta.
 Poiché i sintomi di insufficienza circolatoria (riduzione dispnea, edema, ecc) si può andare su un numero di dieta 10.
 Giorni di digiuno
 Giorni di digiuno mostrato segni di pazienti con malattia grave cardiovascolari (II e fase III) in sovrappeso e per il trattamento più veloce, in particolare la mancanza di efficacia di altri trattamenti e diete numero 10 e 10, come pure. Giorni di digiuno fanno 1 volta in 7 giorni, e altri giorni è necessario seguire una dieta numero 10 o 10 a. Siamo in grado di consigliare i seguenti giorni di digiuno:
 1) 500 grammi di avena e 800 ml di succo di frutta al giorno;
 2) kompotnyy riso giorni (5 tazze composta e 100 grammi di porridge di riso al giorno);
 3) Prostokvashnyy o kefir giorno (5-6 volte al giorno mangiare yogurt o kefir 200 ml);
 4) giorni anguria (5 volte al giorno per mangiare 300 grammi di anguria matura);
 5) Apple Day (1, 5-2 kg al forno o purè di mele al giorno);
 6) giorno di formaggio (100-150 g di formaggio, panna acida 15 g 4 volte al giorno e 2 tazze di fianchi infusione giornaliera);
 7) per 1 kg al giorno di albicocche secche e 800 ml di tè al giorno.

 Dieta Carrel assegnato pazienti con gravi sintomi di malattia cardiovascolare (stadio III e IIb) senza effetto della terapia farmacologica, il numero di dieta 10 e 10 e un giorno di digiuno. Dieta Carrel più efficace nei pazienti con difetti cardiaci gravi. Questa dieta allevia notevolmente il metabolismo, aumenta la diuresi. Nella dieta fortemente limitato contenuto Carrel di sodio e di potassio aumentati. L'effetto terapeutico della dieta avviene 5-6 giorni. Attualmente Carrel dieta utilizzato nella modifica MI Pevsner come quattro diete con valori di energia diverse. Il quarto giorno il paziente viene trasferito un numero di dieta 10 e in futuro - su un numero di dieta 10.
 Dieta modifica Carrel in MI Pevsner.
 1a dieta (2 giorni)
 A 8, 10, 12, 14, 16, 18 e 20 h in 100 ml di latte. A 22 h - succo di frutta 100ml o 100 ml di soluzione di glucosio al 20%.
 2 ° dieta (2 giorni)
 In 8 ore - 100 ml di latte, 150 grammi di sale pane, 1 uovo. A 10 e 12 ore - 100 ml di latte. In 14 ore - 100 ml di latte, 200 grammi di porridge di riso, 5 grammi di burro. A 16 e 18 ore - 100 ml di latte. A 22 h - succo di frutta 100ml o 100 ml di soluzione di glucosio al 20%.
 3 dieta (3 giorni)
 In 8 ore - 100 ml di latte, 150 grammi di pane sale, 50 g di zucchero.
 A 10 e 12 ore - 100 ml di latte. In 14 ore - 100 ml di latte, 200 grammi di purè di patate, 10 g di burro. In 16 ore - 100 ml di latte. In 18 ore - 100 ml di latte 1 uovo. In 20 ore - 100 ml di latte. A 22 h - succo di frutta 100ml o 100 ml di soluzione di glucosio al 20%.
 4 dieta (4 giorni)
 In 8 ore - 100 ml di latte, 200 grammi di pane sale, 1 uovo, 100 grammi di mele al forno. In 10 ore - 100 ml di latte. In 12 ore - 100ml di latte 200 g di purè di patate, 5 g di burro. A 14 h - 100ml di latte 100 g di carne di manzo soufflé, 5 grammi di burro. In 16 ore - 100 ml di latte. In 18 ore - 100 ml di latte 1 uovo. In 20 ore - 100 ml di latte. A 22 h - succo di frutta 100ml o 100 ml di soluzione di glucosio al 20%.
 È importante ricordare che la dieta - una componente importante del trattamento. Anche in assenza di appetito dovrebbe mangiare carne e bere latte sotto forma di calore, che aumenta l'effetto diuretico.
 Attività fisica quotidiana, stile di vita. Modalità di guida attivo allena il sistema cardiovascolare e aumenta la sua capacità di adattarsi e funzione contrattile del miocardio (muscolo cardiaco). Tuttavia, l'esercizio deve essere misurato e deve essere scelto in base alle caratteristiche individuali del paziente.
 In caso di lieve o moderata insufficienza cardiaca dosaggio utile moderato, regolare esercizio fisico per l'aspetto dinamico della dispnea lieve. Il modo esatto di attività fisica dipende dal grado di insufficienza cardiaca e deve essere concordato con il medico. In una condizione stabile di solito consigliamo compensato esercizio aerobico dinamica (a piedi) 3-5 volte a settimana per 20-30 minuti o classi in bicicletta per 20 minuti 5 volte alla settimana per raggiungere una frequenza cardiaca che il 70-80% delle norme massime età .
 L'intensità di qualsiasi carico non deve superare un livello moderato, e la durata è determinata principalmente benessere del paziente, che non deve deteriorarsi. Se si è in grado di svolgere attività fisica non più di 15 minuti, si consiglia di ripetere queste sessioni due volte al giorno. Se si può esercitare più di 15 minuti, quindi piuttosto che fare ogni giorno.
 Irregular onere rilevante indesiderabile e anche pericoloso.
 Tenete presente, inoltre, che, nonostante il fatto che i pazienti con insufficienza cardiaca sono i periodi di riposo utili durante il giorno, durante il quale egli può sdraiarsi, lasciando diversi metri posizione elevata, prolungato riposo a letto detrenyrovannost rafforza il sistema cardiovascolare, porta alla atrofia muscoli.
 Il fumo aumenta il rischio di attacchi di cuore ricorrenti e aumenta dispnea. Nicotina inalata con il fumo di sigaretta, ha un effetto davvero dannoso sul tuo corpo. Sotto l'influenza di nicotina ritmo frequente del cuore e spasmo vascolare si verifica, tutti che complica notevolmente il lavoro del cuore. Fumatori pazienti 2 volte più probabilità di morire per complicazioni cardiovascolari rispetto ai non fumatori. Fumo prolungato sviluppare dipendenza fisica e psicologica, quindi potrebbero verificarsi notevoli difficoltà quando si cerca di smettere di fumare, per la quale la consulenza professionale necessaria. Ma una raccomandazione può dare chiaramente: dobbiamo smettere di fumare una volta, in una sola volta, come l'esperienza ha dimostrato che i tentativi di smettere di fumare gradualmente fallire. Nelle prime fasi di smettere di evitare situazioni stressanti comunicazione informale con forti fumatori. Evitare la noia.
 Oncologi americani risalire la reazione del corpo umano, che sempre spento sigaretta.
 Dopo 20 minuti, la pressione sanguigna normale; piedi di temperatura e le mani alzate a livelli normali.
 Dopo 8 ore, il livello di monossido di carbonio nel sangue diminuisce; livelli di ossigeno nel sangue normale.
 Un giorno, riducendo il rischio di attacco di cuore.
 Dopo due giorni, restaurato terminazioni nervose; migliore senso dell'olfatto e del gusto.
 Due settimane (3 mesi) migliora la circolazione del sangue; diventa più facile camminare; attività di polmone è aumentato del 30%.
 Dopo 1 mese (9 mesi): tosse ridotta, il blocco del tronco polmonare, affaticamento, mancanza di respiro; cilia nei polmoni recupero che aiutano a purificare i polmoni di muco e infezione; aumenta l'energia totale del corpo.
 Dopo un anno, la metà riduce il rischio di insufficienza coronarica, portando alla malattia coronarica e infarto del miocardio.
 Dopo 5 anni: quasi il doppio ridotto il tasso di mortalità per cancro al polmone tra coloro che avevano fumato un pacchetto al giorno.
 Dopo 5-15 anni il rischio è ridotto al livello dei non fumatori. Due volte riduzione del rischio di cancro della gola, della bocca e dell'esofago.
 Dopo 10 anni, il tasso di mortalità per cancro al polmone è la stessa di non fumatori; cellule precancerose sono sostituite con sano, riduzione del rischio di tumori della bocca, della gola, dell'esofago, della vescica, del rene e pancreas.
 Dopo 15 anni, il rischio di insufficienza coronarica è la stessa non fumatori.
 Che Cosa? Forse si decide?
 È necessario ridurre al minimo e, se possibile arresto bere.
 L'alcol è noto per i suoi effetti calmanti e rilassanti, tra cui il muscolo cardiaco. In alcuni casi, il medico consiglia un rifiuto completo di alcol. Altro uso occasionale accettabile di una piccola quantità di alcool, soprattutto vino rosso secco.
 In ogni caso, la "dose" non deve superare i 30 g di alcol al giorno, che significa riprendendo la pila di vodka, un bicchiere di vino o birra. Obbligatorio pochi giorni morbide a settimana.