Descrizione: Nel sud della Giordania, sul Mar Rosso, si trova la città di Aqaba. È il più grande resort del paese. Qui, prendere i turisti in ogni stagione. A causa delle montagne circostanti Aqaba, qui formato un microclima speciale. Anche in inverno in questa regione la temperatura scende al di sotto di 25 ° C, e l'acqua non è 22 gradi più freddo. E 14 chilometri dalla città è un complesso turistico Tala Bay. Ha un'infrastruttura separata con negozi, ristoranti, centro benessere, centri di intrattenimento e altri attributi di un moderno resort.

 In questa zona turistica e diversi hotel, tra cui Marina Plaza Aqaba 4. Si compone di sei edifici bassi a due o tre piani, che sono state costruite nel 2008. Il luogo in cui si trova, è considerato ecologico. Dall'hotel alla spiaggia a circa 500 metri attraverso il territorio del complesso residenziale. Una città di Aqaba organizzato collegamento bus. L'aeroporto più vicino è nella stessa Aqaba, a 20 chilometri di distanza. E tutta la baia di recente costruzione e assomiglia a una piccola città sul racconto orientale.

 Camere: Camera in Marina Plaza Aqaba 267. Dieci di loro sono classificati Suites. Ci sono anche 82 camere per famiglie che hanno una vista parziale sul mare. A nove triple appartenenti alla tipologia Superior Suite. Le rimanenti 162 camere - una camere standard. Hanno una vista sulla piscina e parte del mare.

 Le camere sono dotate di aria condizionata centralizzata, ma il controllo di essa in ogni singola stanza. Essi hanno anche mezzi tecnici come la televisione (canali satellitari), telefono internazionale, cassaforte gratuita e minibar e bagno con tutto il necessario. Tutto in funzione del piano con balcone o terrazza. Serviced sono disponibili, ma a un costo aggiuntivo. A pulite ogni giorno e senza alcun supplemento.

 Spiaggia: Ospiti del Marina Plaza Aqaba hanno accesso a uno stabilimento balneare. Qui tutto: ombrelloni, lettini, materassi e asciugamani ospiti gratuitamente. C'è anche un bar e un ristorante, e si può entrare nel mare sul pontile.

 Nutrizione: Tipi pasti presso la Marina Plaza Aqaba due da scegliere - una BB o HB. Colazione e cena (a buffet) è un ristorante beach club. La cucina in questo ristorante è internazionale.

 C'è anche un altro ristorante e bar, situato sulla spiaggia.

 Informazioni per i turisti: Ospiti del Marina Plaza Aqaba non possono lamentare la mancanza di servizio o animazione in hotel. Stanno lavorando tutto il giorno reshepshn edifici sono dotati di ascensori. Inoltre, ci sono negozi, un parrucchiere, servizi di lavanderia e lavaggio a secco, cambio valuta. Vicino il parcheggio dell'hotel e l'esecuzione di auto a noleggio. È anche possibile noleggiare una limousine. C'è in hotel e tour desk.

 Piscine presso l'hotel due volte, ed entrambe sono riscaldati. Vicino a loro sono lettini e ombrelloni per gli ospiti dell'hotel sono, ovviamente, sono gratuiti. Un beach club, che gli ospiti hanno accesso completo, cioè le attività di acqua di mare. Soprattutto in questi luoghi di immersione popolare e lo snorkeling. Le barriere coralline sono situati nelle vicinanze è l'area protetta e "brulicante" vita marina. Ci sono corsi che sono principi fondamentali di immersioni insegnato. Funziona con beach club e punto di noleggio di immersioni. Montare questi luoghi anche per il windsurf. A principianti premudroscham insegnare questo sport in una scuola speciale.

 Inoltre, i turisti possono trascorrere il tempo giocando attivamente a tennis in palestra o giocare a beach volley. E per migliorare le strutture sanitarie sono servizi come SPA-center, sauna, massaggi e sala fitness.

 Digerire: Per coloro che preferiscono un soggiorno confortevole in un ambiente rilassante, la Giordania si avvicinerà al cento per cento. A Marina Plaza Hotel Aqaba è una buona opzione per la vostra vacanza in questo paese. Soddisfa pienamente le sue quattro stelle. Si trova al di fuori della città. Nelle vicinanze si trova un altro hotel. L'area di questa proprietà, anche se piccolo, ma confortevole e pulito. Anche le camere standard sono ben attrezzato.

 Secondo la credenza popolare, il personale è addestrato, pulito in modo rapido e preciso e non punta viziato. La spiaggia è di tre minuti a piedi. Ha costruito una serie di bar, piscina, club subacqueo e di intrattenimento marine. Un ristorante attinge a tutte le cinque stelle. Atmosfera romantica, ottimo buffet e camerieri agili. Ci sono molti deliziosi. E poiché questa zona turistica del tutto nuove, relativamente pochi turisti qui. E questo ha anche i suoi vantaggi.

 Stanco di prosciutto fritto? Stanchi della monotonia? Offriamo diversi nuovi pollo ricette più semplici.

 Manica Pollo in senape maionese ricetta prima

 Hai bisogno di: fresco (ancora inappagata) di pollo o di pollo, sale, un sacchetto di maionese (circa un bicchiere), pepe bianco, senape pronto (tre cucchiai colmi), sale (un cucchiaio) e il manicotto per arrostire la carne nel forno (o microonde), un pezzo di burro (a discrezione).

 Torrefazione manica venduto in quasi tutti i supermercati. Rendendoli si sbarazza di consumo di grassi in più e carne propikayetsya uniformemente, mantenendo il suo sapore e la succosità. Tubo scelta preferibilmente trasparente per essere in grado di monitorare la cottura - carne tostato è molto appetitoso. Anche in questo caso, fare attenzione: vestito di pollo fresco solo. Carne scongelato (compresi i volatili) sarà più secco e duro, e il nostro compito - per ottenere la massima succosità e morbidezza.

 Si può iniziare la cottura. Mescolare in una maionese di capacità, il pepe, la senape, il sale. Strofinare tutto questo pollo lineup (anche all'interno) e mettere un manicotto, fissare le clip di estremità (o principale), mandano in forno. Cuocere esattamente un'ora. Se il pollo è fantastico - aumentare il tempo di 15 minuti. La carne finito viene facilmente separata dalle ossa e contiene ichor. Su un altro caldo carne impilati pezzi di burro. Dopo il petrolio pidtane, cosparsa di pollo (opzionale) verdi.

 Pollo con il manicotto patate, la seconda ricetta

 Inserire tutti gli ingredienti di una ricetta prima, ma la quantità di maionese, sale, pepe e senape aumento della metà. Anche bisogno di un chilo di pulito e tagliato a dadini (o strisce) patate.

 La preparazione del corso è simile, con l'unica differenza che le patate affettate mescolate con senape e maionese. Tra l'altro, si può mettere le patate in un pollo e appena messo un braccio.

 Si può cuocere e maniche diverse. In questo caso, le patate vengono impregnati con profumo di arrosti. Tuttavia, l'aroma e il gusto possono quindi integrare le erbe di IV gamma.

 Manica di pollo con patate, aglio e funghi

 Necessità: pollo fresco, aglio (tre grandi fette), pepe bianco, sale, burro (preferibilmente d'oliva), cipolla (medium) e circa 500 grammi di funghi.

 Per iniziare a preparare le verdure. Miglior funghi adatto. La quantità di funghi se lo si desidera, può essere aumentata - tutto dipende dal vostro appetito. Funghi desiderabili per scegliere piccolo, con un cappello "chiuse". Tagliateli a fettine (o tagliati in quarti) e fritto con le cipolle. Funghi preparati in fretta, perché quindici minuti di friggere a fuoco medio abbastanza.

 Pollo strofinato con sale, pepe bianco e aglio tritato. Per succosità preferibilmente messo in un pezzo di burro. Ora girare patate e funghi. Mettete il pollo in un manicotto (o in borsa) e diffuso in tutto i funghi con patate tritate. È importante non tagliare patate grandi, altrimenti sarà difficile propechetsya.

 Pollo cotto manica, come nella ricetta precedente, circa un'ora. Manicotto trasparente consente di determinare la disponibilità "a occhio". Se necessario, è possibile aumentare il tempo di cottura. In questo caso, il piatto avrà una visione rosea.

 Cotto ?? Manica pollo serve calda come un piatto a parte. Per varietà, è possibile completare insalate e naturalmente - vino. La carne di pollo non è solo la dieta, ma anche molto delicato (soprattutto - non esagerare con spezie e sale), e quindi il vino deve essere scelto non troppo tannino. Vini rossi giovani come "Cabernet", "Shiraz", "Merlot", "Tempranillo" non molto adatto. Se sei un appassionato di vino rosso, fermare la scelta per "Pinot Nero". Ma meglio ancora bianca "Chardonnay", "Pinot Gris", "Sauvignon Blanc".

 Buon appetito!

 Il grande corpo dell'uomo, che si estende su una superficie di circa due metri quadrati, è la pelle. Essa integra e duplica le funzioni di tutti i sistemi del corpo. Non è quindi difficile da professionisti esperti, sulla base del tipo di pelle, pre-diagnosi. Ad esempio, le copertine gialle del corpo umano è il primo segno di malattie epatiche, acne ed eruzioni cutanee sul viso o riflettono problemi di intestino o squilibrio nei livelli ormonali.

 Pelle pallida, insieme alla presenza del corpo affaticamento, irritabilità, bassa pressione sanguigna, evidenziato nella maggior parte dei casi di anemia sideropenica natura. Naturalmente, in ogni caso è necessario chiarire la diagnosi eseguendo analisi del sangue di laboratorio. L'anemia è una malattia comune tra i giovani ragazze e le giovani donne che sono in età fertile. Solitamente, la causa di questa malattia - una dieta rigida.

 Viso pallido indica un basso livello di emoglobina. La mancanza tonalità rosa è anche un segno di insufficiente riempimento dei vasi sanguigni situati vicino l'epidermide. I pazienti affetti da anemia sperimentare costante sensazione di freddo. Soprattutto sono i piedi e le mani gelate. Inoltre, questi pazienti si lamentano di mancanza di respiro.

 Pelle pallida mostra la sua scarsa irrorazione sanguigna. Sapendo questo, è possibile determinare che malattia molto, che scompare tonalità rosa. Nell'autunno di emoglobina, la pelle chiara può essere causata da malattie renali, che sono la causa costrizione dei capillari e vasi sanguigni.

 Mancanza di colore rosa sulla faccia può essere causato da insufficienza del muscolo cardiaco. Spesso la pelle molto pallida è un segno di colpi inizio. Se la condizione peggiora il dolore che dà in mano, schiena o al collo, e la respirazione diventa intermittente, deve chiamare immediatamente "ambulanza", perché questi sintomi indicano muscoli infarto miocardico.

 Pelle pallida può essere un segno di ulcera duodenale o dello stomaco. Spesso questa malattia complicata da emorragia interna. Questo paziente può lamentarsi di debolezza e vertigini, la presenza della vista di "nebbia" o "ammiccanti mosche." Emorragia interna caratterizzata da perdita di feci nere e vomito di sangue. Questa condizione è molto pericoloso per la salute umana e richiedono un trattamento in ospedale.

 Pelle pallida può essere un segno di squilibrio nei livelli ormonali. Se lo è, soprattutto, e appiccicoso, indica la presenza di diabete. I pazienti con bassa funzionalità tiroidea sono maestri di pallida, secca, gonfia e freddo alla pelle tocco.

 La mancanza di colore rosa del corpo è spesso un segno di varie malattie natura infettiva. Ad esempio, la tubercolosi.

 tegumenti pallidi sono persone con scarsa attività fisica. La loro muscolo cardiaco produce meno intenso lavoro di coloro che sono molto attivi, e globuli rossi del sangue poveri sono responsabili per la consegna di organi e tessuti di ossigeno.

 A volte, le persone possono trasformare bianca dopo un lungo periodo di freddo. In questa situazione, il sangue dalla pelle è diretto a tutti gli organi interni.

 La mancanza di colore rosa sul viso può essere un segno di uno stile di vita malsano. Pallido lo stress provocare pelle e cattive condizioni ambientali. Rosa carnagione senza alcool tifosi e tabacco. Vale la pena ricordare che le abitudini malsane non solo influenza sulla pelle limitati. Essi danneggiano l'intero corpo umano.

 Riflette come perdere peso? E probabilmente vogliono risultati rapidi!

 Poi corretto di rifiutare tutti i tipi di diete - che forniscono veloce, ma i risultati purtroppo di breve durata. Avete opzioni più avanzate, e si può iniziare oggi!

 Basti perdere soldi invece di chili in palestre d'elite e cliniche di ciarlatani della scienza, e tuttavia continuare a preoccuparsi sulla questione di come perdere peso. A casa si può perdere peso non peggio che in palestra costosi. Si può facilmente ripristinare il 1, 5 kg a settimana con una dieta equilibrata e semplice esercizio.

 Come perdere peso velocemente

 Se ogni giorno si bruciano 500 calorie più di quanto si consuma, quindi entro la fine della settimana la perdita di peso è di 1, 5-2 kg. Se si desidera perdere peso più velocemente è necessario mangiare di meno e muoversi di più in tal modo.

 Ad esempio, se si utilizza 1.050-2.000 calorie al giorno e di esercizio per 1 ora ogni giorno, si perde 2-3 kg nella prima settimana, se si pesa più di 125 kg.

 E 'molto importante non tagliare calorie extra al giorno, in quanto ciò potrebbe influenzare negativamente il vostro corpo.

 Sale Limit e carboidrati possono ridurre significativamente peso velocemente, ma questo è dovuto principalmente all'acqua, che non è molto buona.

 Come perdere peso con la dieta

 Considerata la dieta più efficace con un basso consumo di amido, ma non solo zucchero e proteine ​​animali e grassi da latticini e carne. Anche per peso velocemente esperti di perdita raccomandano una dieta per concentrarsi su frutta, verdura, uova, prodotti di soia, pollame magra e pesce, frutti di mare, latticini a basso contenuto di grassi.

 Ulteriori suggerimenti di nutrizione razionale per la perdita di peso: ??

1.  Aumento del consumo di verdure aiuta a stare bene.
2.  Bere molti liquidi, preferibilmente acqua minerale senza gas.
3.  Prendere lontano da casa cibi "proibiti".
4.  Datevi lavoro - allora non sarà sempre qualcosa da masticare per noia.
5.  Mangiare solo al tavolo, rinunciare spuntini.
6.  Mangia regolarmente.
7.  Adottare un diario dieta, che registrerà tutto ciò che mangi e quanti chili persi - ti aiuta psicologicamente resisti dieta.
   

   
   

 Come perdere peso dallo stomaco

 Questo è il problema principale zona dello stomaco la maggior parte delle persone e solo una dieta non aiuterà. Quindi, è il momento di muoversi! I ricercatori dicono che il tempo di allenamento ottimale è di circa 1 ora al giorno. Piano per un carico di cardio e pesi. Bruciare calorie cardio proprio. Questo favorisce la rapida perdita di peso, ma poi è necessario aggiungere l'allenamento della forza per rimuovere il grasso già accumulato.

 Se non avete mai giocato sport o che hanno una malattia cronica, assicurarsi di consultare il proprio medico prima di iniziare le classi.

 Durante l'allenamento il pick giusto, adatto per voi esercizio personalmente ritmo, non cercare di fare tutto molto velocemente - in modo da poter facilmente ottenere stanco e intensità, e quindi l'efficacia del declino dell'occupazione.

 Destra tasso alternativo: media come principale - brevi episodi più veloce ginnastica Pace.

 Se la vostra zona problema - di stomaco, non concentrarsi su esercizi per i muscoli della stampa. Buoni risultati e spettacoli di danza del ventre, in aggiunta, può servire come un grande motivatore per un'ulteriore perdita di peso.

 I principali errori o come perdere peso senza un nashkodyvshy

 Vedendo i primi risultati, in ogni caso, non rientra in euforia e non esacerbare la dieta. Il consumo di meno di 1050-1200 calorie al giorno, il rischio che si inizierà a perdere non solo grasso, ma anche la massa muscolare.

 Bizarre mono-dieta - anche non è una buona idea per la perdita di peso. Potrai cadere qualche chilo di troppo in fretta, ma attenersi a questa dieta per un lungo periodo - molto difficile (! Perché non si può mangiare una intera vita di ananas e pompelmo due giorni o mangiare grano saraceno solo uno) Pertanto, l'effetto sarà di breve durata.

 Inoltre, evitare tutti i programmi che promettono una rapida perdita di peso a breve termine e per tutti utilizzando diversi dispositivi o pillola miracolosa - è di solito ciarlatani. Ridurre il peso può essere solo un modo per limitare se stessi per il cibo e aumentare l'attività fisica.

 Così, decide di perdere peso, lo dovrebbe seguire, ma rimanere in pista, e il risultato non ci vorrà molto!

 L'ormone della crescita viene utilizzato non solo per la perdita di peso e anti-cellulite odiato. Permette anche per il ringiovanimento. Pioniere nello studio degli effetti di questo ormone miracolo è stato uno scienziato inglese di nome Daniel endocrinologo Redmen. Nel 1990 ha pubblicato i risultati di uno studio condotto da lui per 6 mesi. L'esperimento coinvolti anziani (da 60 a 80 anni). Medico regolarmente dato loro iniezioni di ormone della crescita. Devo dire che ha ricevuto i risultati dell'indagine appena scioccato il mondo scientifico. Ormoni della crescita rivolti anziani, anziani fragili in persone intelligenti e sottili che sembrano più giovani della loro età. Alcuni dei temi trattati rughe evidenti sul viso e le mani. Tuttavia, HGH è di grande beneficio non solo il corpo, ma anche anziani giovane. Dona alla pelle un aspetto sano e fresco, aiuta a portare il corpo al fine di costruire il muscolo. Ormone della crescita precedenza utilizzato per trattare i bambini che sono stati diagnosticati "nanismo" (nanismo ipofisario). Ipopituitarismo adulti quando è stato somministrato. Le cause di hipopituyitaryzmu possono essere malattia ipotalamica o ipofisaria diverso. Da circa 20 anni è un ormone della crescita diminuzione graduale. Dall'età di 60 livelli somatotropina può essere ridotto di circa il 80%.

 La medicina moderna è balzato in avanti. E ora, con l'ausilio di apparecchiature di alta precisione in grado di determinare il livello di ormone della crescita. Ciò richiede prove farmacologiche.

 Se si scopre che l'ormone della crescita ha ridotto il paziente, che sarà assegnato la terapia sostitutiva. Purtroppo, non tutte le città russa sono esperti disposti a intraprendere un tale studio e ulteriore trattamento. E che dire di quelli che si sono trovati in tutti i segni di declino di ormone della crescita? Ci sono diversi modi per migliorare. Essi sono sicuri per il corpo umano. Ma risultati sostenibili bisogno di una buona prova e investire in questo business un sacco di lavoro. L'ormone della crescita e dello sport sono indissolubilmente legate. Raggiungere livelli crescenti di somatotropina aiuto aerobico (ciclismo, la formazione su un tapis roulant) e carico di potenza (sollevamento pesi).

 Ruolo importante in questo processo è svolto dal cibo. Si raccomanda almeno ogni 2 settimane per organizzare un periodo di digiuno di un giorno. Ciò aumenterà significativamente la produzione di ormone della crescita. Questa fame durante il giorno dovrebbe consumare almeno 2-3 litri di liquidi. Ammessi bevande bacche di frutta e succhi di frutta, ma soprattutto deve essere acqua pulita.

 Ci sono stimolatori specifici di ormone della crescita. Questi includono aminoacidi (glicina, glutamina, ornitina, triptofano) e vitamine (niacina).

 Inoltre, i visitatori di aumentare i livelli di ormone della crescita devono rinunciare caffè forte e sigarette. Un altro punto importante - un buon sonno. Il fatto che l'ormone della crescita è più attivo nel primo paio di ore dopo che una persona si addormenta, e in ore peredrankovi.

 Sedano è venuto a noi dal Mediterraneo, dove è considerato uno dei prodotti più preziosi per il corpo. Questa radice contiene una grande quantità di sostanze nutritive. Tra questi minerali sono essenziali per umani quali zinco e magnesio, fosforo, ferro, calcio. Inoltre, questo ortaggio è ricco di oli essenziali, il che spiega l'alta concentrazione del suo sapore forte. Molti erroneamente ignorano sedano partito a causa del suo odore pungente e sapore specifico, ma i benefici di questo prodotto è di là di ogni dubbio.

 Dato l'elevato contenuto di fibre e vitamine, nonché l'assenza di composti proteici questo vegetale è diventato una delle diete più popolari. Piatti di sedano dimagrimento testato un sacco di gente e ha da tempo dimostrato prestazioni superiori. Naturalmente, qualsiasi dieta alimentare dovrebbe essere accompagnata da esercizio fisico moderato. Dopo tutto, il suo obiettivo principale è quello non solo di bruciare il grasso in eccesso, molto importante è quello di mettere in tono muscolare.

 Quanto sia utile e indispensabile gambo di sedano per la perdita di peso, conosciuto dagli antichi greci. Nessuna meraviglia che lo chiamava "erba magica" che aiuta, tra cui ad attrarre il sesso opposto. Inoltre, si credeva che questo ortaggio torta sapore con un potere miracoloso di ringiovanimento. Oggi, questo è dovuto al contenuto nel verde steli di un complesso di sostanze nutritive e oligoelementi. Piatti di sedano per la perdita di peso sarà di aiuto insostituibile coloro che vogliono tenersi in buona forma e seguire la figura. Essi contribuiranno a migliorare il metabolismo, espellere le tossine accumulate, normalizzare gli ormoni.

 Sedano: ricette per la perdita di peso

 Radice disponibile sarà una base eccellente per la dieta utile.

 Non essere limitata a un sedano, modo per perdere peso mono-dieta a base di sedano è affatto ragionevole. Fortunatamente, ci sono non solo utile, ma anche deliziosi sedano per la perdita di peso. Qui è solo uno dei componenti che facilita il suo uso. Tra le ricette sono anche quelli che più si adattano le persone che non amano le verdure specificato, ad esempio, insalate di verdure luce, che è utile per sostituire la cena. Si ritiene che si può ridurre il peso rapidamente se consumati quotidianamente piccolo sedano e il suo po 'di verde. Essi possono essere consumati come fresco e aggiunti altri piatti. È necessario bere almeno due litri di acqua pulita filtrata con succo di limone.

 Piatti molto popolari come il sedano per la perdita di peso come una varietà di zuppe. E 'meglio non lasciare il giorno dopo, e mangiare fresco fino a quando tutti i nutrienti rimangono attivi.

 Ricetta di zuppa di sedano per la perdita di peso

 Per preparare uno dei loro zuppe dovrai cavolo tritare finemente e schiacciarle con una forchetta cinque pomodori di media (togliere la pelle dalla prima), tagliate a cubetti o strisce due lampadine e due peperoni e tritare un po 'di prezzemolo o di qualsiasi altre piante. Il componente principale del piatto è il sedano. Essa deve essere tagliato in strisce sottili o grata.

 Preparare una zuppa in vasi di cinque litri in cui si desidera versare circa la metà o meno di acqua fredda. Poi messo su un fuoco forte e quando il contenuto bollire, versare le verdure preparate e fette. Poi di nuovo la zuppa dovrebbe portare a ebollizione e lasciare per 10 minuti senza ridurre il fuoco. Dopo la fine del termine era pronto. Sarà solo cospargere con erbe fresche su un piatto e lasciare in infusione.

 I muscoli hanno un ruolo importante nella vita umana - che forniscono la nostra attività motoria, la respirazione, la deglutizione, può parlare.

 E 'noto che il numero di ogni persona è geneticamente determinata, perché praticamente invariato. Chi è la crescita muscolare?

 Durante la crescita del tessuto da intendersi aumento sarcoplasma e ipertrofia delle fibre connettivali. Sarcoplasma sono liquidi nutrienti, che si trova tra i muscoli e tessuto connettivo. Esso contiene riserve di carboidrati, grassi, aminoacidi e gli enzimi.

 Fibre di giunzione sono posti intorno ai muscoli, proteggendoli e allegando fino all'osso. Quando la formazione in questo emergente guarigione microdamages tessuti e che provoca un aumento di volume. È quindi lecito dire che la crescita muscolare del 80% a seconda del aumento tessuto connettivo che li circonda.

 Naturalmente, la formazione di peso è il più efficace per aumentare la massa muscolare. In determinate carichi sorgono microdamages non solo il tessuto connettivo, che porta alla sua crescita, ma produce anche più ormoni.

 Va notato che i diversi tipi di formazione è possibile ottenere vari cambiamenti di fibre connettivo. È importante non solo per scegliere la migliore formazione carico e resistenza, ma anche prestare attenzione alla frequenza della formazione. Così, il recupero delle fibre muscolari comincia a 4 ore dopo l'esercizio e dura circa due giorni. È quindi molto frequente carico dello stesso gruppo muscolare appare inconcludenti.

 Inoltre, va notato che per il processo di recupero più efficace necessita un'alimentazione adeguata. Se la vostra dieta non è di proteine ​​e calcio sufficiente, la crescita muscolare sarà minimo.

 Una corretta alimentazione durante l'allenamento è estremamente importante, perché per costruire tessuti mattoni necessari sotto forma di proteine, cheratina e aminoacidi. Spesso questo scopo atleti utilizzano integratori diversi per la crescita muscolare.

 Nella dieta quotidiana si consiglia di includere abbastanza proteine ​​(circa 2 grammi per chilo di peso corporeo), che è un importante elemento strutturale dei tessuti. Va ricordato che ogni pasto dovrebbe contenere non più di 30-40 grammi di proteine, perché un numero maggiore è semplicemente non assorbito dal corpo. Pertanto, la quantità giornaliera di proteine ​​deve essere distribuita su 6 ricezioni. Dovrebbe inoltre tener quantità sufficiente di carboidrati, perché non hanno una fonte di alimentazione sostanze nutritive prese che dovrebbero continuare a crescere. Occorre prestare attenzione e alimenti calorici, perché è importante per ottimizzare la contrazione muscolare.

 Oltre a una corretta alimentazione e composto la formazione professionale dovrebbe prestare attenzione a uno stile di vita sano. La maggior parte degli uomini non pensano molto sul fatto che il fumo in crescita muscolare, ma essere consapevoli del fatto che le sigarette divieto e alcol - un passo importante per aumentare la loro massa. Quando il fumo e l'abuso di alcol non può ottenere buoni risultati. Perché?

 Quando il fumo riduce i livelli di testosterone, ripristinare le fibre muscolari mentre rallenta drasticamente. Inoltre, le sigarette causano diverse patologie respiratorie che non consentono di intenso allenamento con i pesi, e un aumento della frequenza cardiaca contro i vasi contesto ridotto ostacola seriamente il flusso di sangue ai tessuti, e non è certamente un fattore positivo per la loro crescita intensiva.

 La malattia di Parkinson (aka "Parkinson", alias "parkinsonismo idiopatico", alias "parkinsonismo primario", alias "BP", alias "parkinsonismo ipocinetico" e - "paralisi ondeggianti") - una violazione del nervoso centrale degenerative del sistema. Sintomi motori che accompagnano la malattia di Parkinson associata a morte cellulare sostanza nera (l'area all'interno del cervello) che producono dopamina. Purtroppo, la scienza moderna non è ancora possibile rispondere alla domanda del perché queste cellule cominciano a morire improvvisamente. All'inizio della malattia si manifesta più chiaramente quei sintomi che un modo o nell'altro, legati al movimento.

 I sintomi del morbo di Parkinson klyuchaet un tremore, la rigidità e la lentezza di movimento e, quindi, problemi movimento passo. Successivamente, con lo sviluppo della malattia può essere problemi di cognitivo e comportamentale. Nelle fasi successive della malattia nei pazienti con demenza spesso hanno acquisito. Altri sintomi del morbo di Parkinson comprendono problemi di sonno, emozioni e sensoriali. La malattia di Parkinson è più comune nelle persone anziane e in molti casi la malattia osservato dopo i 50 anni.

 Spesso i medici a fare diagnosi "morbo di Parkinson", aggiungono ad essa la parola "idiopatica", è questo il cui esatto, causa diretta non stabilito possibile. Tuttavia, la medicina noto diversi casi di parkinsonismo atipico, in cui lo sviluppo della malattia ha un'influenza diretta di fattori genetici è natura.

 Ad oggi, gli scienziati hanno identificato molti fattori, come ostacolo allo sviluppo del morbo di Parkinson e di contribuire al suo sviluppo. Ad esempio, è stato trovato che indubbiamente il rischio di malattia nei fumatori ... seguito. Ma la gente spesso entrare in contatto con alcuni pesticidi, al contrario, hanno maggiore probabilità di contrarre il morbo di Parkinson.

 patalohycheskye malattia caratterizzata da un accumulo di proteine ​​nei tessuti del corpo, noto come alfa synukleyin. Questi risparmi sono noti come "corpi di Lewy", sono in substantia nigra neuroni. Inoltre, c'è poco in produzione e l'attività della dopamina prodotta dal cervello parkinsonismo.

 Toro Levy è una sorta di segno distintivo della malattia di Parkinson idiopatica. Numero di cellule contenute nel cervello soffre del morbo di Parkinson, è una performance puramente individuale, ma può essere associato con la gravità della malattia nell'individuo. La diagnosi della malattia di Parkinson è di solito basato sui sintomi. Per confermare la diagnosi sono diversi test di imaging.

 Modi moderni che portavano il trattamento del morbo di Parkinson, piuttosto efficacemente far fronte con le prime manifestazioni della malattia che colpisce i movimenti. Tuttavia, con lo sviluppo della malattia, seguita dalla scomparsa di cellule che producono dopamina, tali trattamenti sono sempre meno efficaci. Inoltre, vi è un paziente complicanze della malattia nota come "discinesia", che si manifesta in movimenti involontari frammentarie. Tuttavia, secondo i medici militari di ricerca, questa condizione può essere alleviata attraverso la dieta e alcuni tipi di esercizi di riabilitazione. Inoltre, una riduzione dei sintomi può usare la chirurgia e la stimolazione cerebrale profonda. Questi metodi si sono dimostrati efficaci quando si utilizzano altri farmaci e trattamenti non sono aiutare. Tuttavia, ricerche destinate a mezzi di trattamento del morbo di Parkinson e nuove affidabili continuano ad essere mantenuto. 

 Moda - signora capricciosa, e non piacerle non vzheneshsya. Ma il gentil sesso vuole sempre apparire al meglio. E nella ricerca di signore di modo su diversi modi strappato le sopracciglia, la forma perekroyuyut, cambiamento di colore dei suoi capelli, ricci o acquisire, al contrario, fare stiratura.

 Capelli che cade sulle spalle di liscia, setosa cascata - certamente una bella vista. Questi sono sempre di moda. Tuttavia, per raggiungere questa bellezza non è sempre facile. Qui per aiutare le donne a venire ausiliari - capelli chimico raddrizzamento ed elettrodomestici raddrizzamento.

 Chimica al servizio della bellezza

 Raddrizzare i capelli con prodotti chimici - è la stessa onda, proprio l'opposto. Capelli Originariamente ricoperta da una speciale composizione chimica e poi metterli sul fermo che fissa effetto e balsamo, capelli tonico e neutralizzare l'impatto negativo delle sostanze chimiche.

 Raddrizzatura è fondamentalmente due farmaci - tiohlikolyatom ammonio e hydrookysyu sodio. Il primo farmaco è migliore per le ragazze con riccioli "confusione" debolmente espressi sono più come un'onda. Ha applicato ai capelli in modo uniforme dalle radici alle punte. Combs distribuiti per ciocca. Dopo un determinato periodo di tempo risultato.

 Idrossido di sodio rende raddrizzare i capelli più mossi. Il prodotto è adatto per duri riccioli ripidi, perché agendo in modo più aggressivo di ammonio. Quando si applica il farmaco apre la cuticola, permettendo la miscela penetra i capelli, ammorbidisce fino a una ristrutturazione. Numero nanosymoy miscela dipende dal grado di "confusione". Più idrossido viene applicato, maggiore è l'effetto levigante. Tuttavia, danni ai capelli e viene applicata direttamente proporzionale.

 Tricks

 Per proteggere i capelli dalla secchezza e cuoio - ustioni, invece di usare farmaco forte, dovrebbero mettere qualche base di grassi, per esempio, di crema di vaselina.

 Quanto dura l'effetto della procedura di "raddrizzamento" - un fattore altamente individuale. Tradizionalmente, si estende su un periodo di due o tre mesi. Poi i capelli gradualmente acquisire uno stato naturale. Ma se si vuole estendere l'effetto - farmaco ri-applicato solo sulla vite.

 Per dopo la "chimica" capelli più sani, hanno sempre bisogno di shampoo trattamento, maschere e balsami. Una buona alimentazione e l'idratazione porterà i risultati sperati!

 Raddrizza capelli in giapponese!

 Raddrizzamento chimica ha un effetto molto a lungo termine. Ma ancora più interessante e attraente per il gentil sesso può essere una stiratura giapponese. Sotto i suoi cambiamenti di texture influenza capelli radicalmente, riccioli disobbedienti si trasformano in, diritto, capelli lucidi abbastanza liscia.

 È questa procedura costosa. Ma, oltre la droga principale scopo che raddrizza i capelli, ripristina anche. La composizione delle sostanze chimiche sono componenti della formula, arricchita con proteine. Esso proteine ​​e impatto positivo sui capelli, migliorando significativamente la loro condizione e l'aspetto. Soprattutto perché va capelli secchi e danneggiati.

 Giapponese stiratura è il seguente: quando applicato alla superficie del raddrizzatore penetra nel nucleo di ogni capelli e influenza la sua struttura molecolare. Link molecole cambiano tra cui la cheratina, uno stato naturale simile alla piccola coil laminati. Primavera-molecole raddrizzare - capelli lisciato e perdono "confusione". Sì riccioli scorrono cascata.

 Un altro metodo giapponese plus in sua sostenibilità. L'effetto dura molto più a lungo con l'allineamento chimico - da sei mesi a otto mesi. E quando si ri-esporre l'impatto della procedura dovrebbe possibile ampliarlo solo radici.

 Così belle signore sognare bei capelli dritti molto bene potrebbe facilmente tradursi in realtà!