DescrizioneCosta turca del Mediterraneo è una zona turistica solida. In questa zona, e un piccolo villaggio Okurcalar. Fa parte di una vasta area turistica di Antalya-Alanya. Da lui a Alanya 30 km buona strada. E questa vicinanza di grande attrazione turistica della regione permette questo giovane resort prosperare. Ma al momento, "giovani" della zona turistica garantisce che i prezzi in questi hotel è molto ragionevole.

 Molti alberghi qui. E uno di questi è Concordia Celes hotel 5. Si trova a due chilometri da questo villaggio, sulla spiaggia. L'aeroporto più vicino a Antalya è di 95 chilometri. Questo è un piccolo complesso alberghiero con una superficie totale di 16 000 metri quadrati. Può ospitare contemporaneamente migliaia di ospiti. Questo hotel è stato inaugurato nel 2003, e nel 2010 ha fatto la scorsa riparazione. Questo complesso è costituito da due edifici di sei piani. Questi edifici sono 364 camere in diverse forme.

 Camere303 camere Concordia Celes Hotel Class Camera Standard. Sono piccoli, di 22 metri quadrati. Questa camera dispone di una camera da letto e bagno e può ospitare fino a quattro persone. Negli hotel e 59 camere familiari - Family Room. Hanno una superficie di 43 quadrati ed hanno due camere da letto. 38 In questa sala ci sono letti a castello. Beh, due sale - una suite Ging. Essi shykarnee po 'prima. L'area di questa stanza è di 55 piazze. Ha una camera da letto, soggiorno e bagno.

 Il servizio in camera e lavanderia pagati. Sono pulite quotidianamente e il cambio biancheria due volte a settimana. Tutte dispongono di aria condizionata individuale installato. Ci sono la televisione, in cui quattro canali di trasmissione in russo. Ogni camera è dotata di minibar, che sono bevande analcoliche gratuite. Anche possibile installare letti aggiuntivi.

 Spiaggia: Hotel Concordia Celes Hotel dispone di un centinaio di metri di sabbia e ghiaia. Si docce e cabine. Materassi, ombrelloni e sedie a sdraio sulla spiaggia sono gratuiti, ma per gli asciugamani da spiaggia a pagare.

 Nutrizione: Colazione, pranzo e cena presso l'hotel Concordia Celeste inclusa nel prezzo e servita in un buffet. Anche durante il giorno nei bar può prendere snack e bevande origine turca. E gelati e succhi di frutta freschi stanno andando a pagamento.

 Feed turisti nel ristorante principale, che mette 600 persone. Egli coperta, aria condizionata e terrazza. In questo ristorante come menu dietetici e per bambini e sedie per i bambini. Oltre al principale, ci sono pesci e ristoranti turchi. Una volta alla settimana, uno di essi può essere visitato gratuitamente, dopo prenotare un tavolo. Anche in hotel ci sono diversi bar. Uno di questi è la piscina. Disco Bar è aperto fino alle tre del mattino. Un bar della hall e bar shake disposizione per visitare solo durante il giorno.

 Informazioni per i turistiTerritorio a Concordia Celes hotel anche se piccolo, ma infrastrutture ben sviluppate. Ha una all'aperto e al coperto piscine, campo da tennis, due scivoli d'acqua, una sala conferenze, un centro commerciale e una sala TV. L'hotel dispone di quattro case ascensori. C'è una tassa di SPA-center, parrucchiere e servizio lavanderia. L'assistenza medica è anche pagato.

 In questo complesso alberghiero e di una rete di vari intrattenimenti gratuiti ea pagamento. I primi includono attività come discoteche e di animazione, che si svolge in russo. Per la ricreazione turisti un centro fitness, una sauna e un bagno turco. Dagli sport giochi sono pubblicamente giochi come al solito e beach volley, basket, calcetto, ping pong e freccette.

 E per pagare trattamenti benessere includono massaggi e jacuzzi. Anche sulla spiaggia a pagamento si può fare surf, parapendio, bananaseylinh, sci nautico, canottaggio, catamarano o in canoa. Fans campo da tennis e può noleggiare l'attrezzatura necessaria per il gioco.

 Digerire: Hotel Concordia Celes Hotel è un albergo di medio livello, che è stato progettato per una spiaggia e il tempo libero. Potete stare sia adulti che giovani come gli anziani e le famiglie con i bambini, come divertimento società e uomini d'affari. C'è un gran numero di turisti russi. E perché l'hotel dispone di uno staff multilingue. Egli è pienamente accessibili alle persone con reddito medio.

 La spiaggia è ampia, si può andare bene tutti gli ospiti dell'hotel. Il mare è pulito come una lacrima. Ristorazione normale. No maiale, ma la scelta della cucina turca, senza abbastanza grande. Ci sono un sacco di frutta e succhi di frutta freschi relativamente poco costoso. Le camere sono pulite normale, soprattutto se si lascia un dollaro per il tè.

 Descrizione: Hotel a 5 stelle Alba Queen è situato in un piccolo villaggio tranquillo Colakli, mare blu sulla costa, lontano dalle città affollate e autostrade. Fondata nel 2008 l'hotel, l'intera area è di circa 18.450 m2. Dintorni circondata da palme e cespugli fioriti.

 Hotel Alba Queen è un network dei migliori hotel di Alba Club. Il complesso è costituito da un edificio di 5 piani, che si trova nel centro della piscina. Questo hotel è ideale per coppie con bambini, viaggiatori di affari pubblico, grandi imprese e altre categorie di viaggiatori.

 Il personale è attento, il servizio navetta per l'aeroporto. La città di Side 8 km dalla città. Manavshat 13 km, 55 km dall'aeroporto.

 Tipi di camere: Hotel Alba regina mette turisti in 5 confortevoli camere dell'hotel 260 categorie diverse. Le camere sono pulite ogni giorno. Le lenzuola vengono cambiate in programma (tre volte a settimana).

 112 alloggi standard fino a 3 persone.

 48 Junior Suit capienza massima di 3 persone.

 100 Famiglia Suit fino a 4 persone.

 Tutte le camere con balcone, aria condizionata centralizzata. Gli ospiti possono godere di mini-bar gratuito, che viene quotidianamente aggiornato. Le camere di sicurezza individuale, ma ha pagato.

 Si tratta di una TV con canali satellitari e canali russi, telefoni, asciugacapelli. Pavimento in moquette, piastrelle del bagno posto, vasca e WC.

 Beach (privato): In hotel Alba Queen a cinque stelle dispone di una spiaggia con sabbia soffice, ogni giorno della sua personale setacciata e macchina speciale livello, distanza dalla spiaggia a soli 200 metri. Le spiagge sono rilasciati asciugamani gratuiti, lettini, ombrelloni e sedie a sdraio. Proprio sulla spiaggia è un bar con bevande gratuite.

 La discesa in acqua è molto sicuro, fatta per i bambini. La completa assenza di pietre e sporco suggerisce servizio di qualità. Il mare è pulito e la mattina si possono vedere le creature del mare.

 Potenza (sistema AI): Stili di Hotel cibo - all inclusive. Le tabelle sono serviti nel ristorante con terrazza all'aperto - il tipo di buffet. Il cibo è molto grande, servita carne tutti i giorni, specialità di pesce, contorni vari, insalate, succhi di frutta, e fornire alimenti dietetici e per bambini.

 Cuochi tutti qualificati e esperti del business.

 Per coloro che desiderano prendere la birra, soda bevande e vino. Dalle 15:00 alle 16.00 tutti gli ospiti sono trattati al gelato.

 L'hotel dispone di due ristoranti con cucina italiana, 4 bar, che serve deliziosi hamburger e pizze con diversi condimenti. Tutte le scuole sono birra fresca.

 Serate in ristoranti con musica dal vivo, sono spettacoli, discoteca.

 Ulteriori informazioni (infrastrutture): Hotel Alba Regina è pienamente coerente con cinque stelle. Ogni turista applica approccio individuale, perché l'hotel dispone di una vasta gamma di servizi e attività per soddisfare le esigenze di una sola persona.

 Vanta diverse piscine, interne ed esterne, scivoli d'acqua per un importo di 4 pezzi, bagno di vapore, sauna, idromassaggio, bagno turco - tutti questi servizi sono gratuiti.

 Chiunque può visitare il salone di bellezza, provare massaggio rilassante, allenamento libero in palestra o andare al centro SPA con tutti i tipi di procedure.

 Se avete bisogno di tenere una riunione o trattative, fornisce attrezzata sala conferenze per 800 posti.

 Per gli appassionati di sport entertainment, freccette, biliardo (a pagamento), tennis, bocce, aerobica, basket, pallavolo, bowling (a pagamento), tennis da tavolo.

 Servizio aggiuntivo include servizi medico, lavanderia / l, noleggio attrezzature sportive, immersioni, sport acquatici, centro commerciale, sala giochi, cambio valuta, parcheggio, noleggio auto, deposito bagagli. La lobby è libero di utilizzare Internet.

 Servizio per bambini: Mini Club 12 anni, un parco acquatico con una montagna, due piscine, passeggino infermiera.

 Digest: Hotel Alba Regina consistente di qualche merito. Il personale sempre gentile, per eventuali commenti che rispondono in modo adeguato. Nuove ampie camere con arredi moderni e confortevoli.

 L'hotel dispone di un servizio eccellente, sono tutti pensato nei minimi dettagli. A causa della piccola area paesaggistico su di esso per muoversi facilmente, soprattutto turisti che vengono qui per la prima volta.

 Il cibo è eccellente, le porzioni sono grandi, il cibo è abbondante e deliziosa. Programma di animazione impeccabile. La spiaggia è attrezzata, dove non solo è possibile prendere il sole e giocare a pallavolo su una piattaforma. Essendo stato qui una volta, si tornerà di nuovo qui!

 Descrizione: Hotel Orea Horal situato ai piedi dei Monti dei Giganti. Sedie e appassionati potranno trovare cosa fare in qualsiasi periodo dell'anno, e il caldo e il freddo. In inverno offre diverse stazioni sciistiche e in estate si può andare a piedi o in bicicletta per esplorare i dintorni. Inoltre, l'hotel non può che beneficiare di un periodo di riposo, ma anche tenere riunioni di lavoro, in quanto ciò è previsto.

 Camere: L'hotel Orea Horal 4 * ha 164 camere. Tutte le camere sono doppie. Le finestre di tutte le camere e terrazze, vista indimenticabile sulle montagne.

 Ci sono camere per gli ospiti che non fumano.

 Nutrizione: I pasti nel ristorante e bar. Ci si può e mangiare e rilassarsi dopo una giornata attiva. La colazione viene servita in camera. Risultati della ricerca possono preparare alimenti dietetici.

 Informazioni Aggiuntive: Per i clienti business sono disponibili sala banchetti e sala conferenze e business center. I turisti che arrivano con i bambini può sempre lasciare sotto la supervisione dell'infermiere. Offre ai visitatori di lavanderia. Bagagli possono essere lasciati al guardaroba. Le biciclette sono date in affitto per viaggiare. Nel parcheggio c'è sempre spazio per la macchina, senza necessità di lasciare la prenotazione. È possibile acquistare souvenir nel negozio, che si trova in albergo.

 In tutta la struttura è ad Internet wireless (gratuito).

 Hotel Orea Horal offre un sacco di intrattenimento sportivo. È possibile giocare a tennis (ping o in campo), biliardo, mini golf.

 Hotel Orea Horal pensato a tutto collegato con vacanza di sci, questo noleggio attrezzature, e posti riservati per la conservazione, e un trucco speciale per la costruzione di sci, nonché l'emissione di un pranzo al serrato. I turisti che non possono sciare può imparare in una scuola di sci in esecuzione insieme.

 Per i bambini un parco giochi attrezzato.

 In inverno parco giochi per gli sport estivi sono convertiti alla pista.

 Il suo servizio hotel offre un centro benessere, un centro fitness e SPA-center. È possibile visitare il solarium, massaggi, sauna (a vapore o turco), fare un bagno caldo. Tutto l'anno una piscina coperta.

 Per i bambini soggiornano fino a due anni senza necessità di pagare loro sembrano letti separati. I bambini fino a tre anni soggiornano gratuitamente troppo, ma solo se sono collocati nello stesso letto con gli adulti.

 E culle e aggiuntivo disponibile su richiesta e dopo la conferma dei servizi alberghieri.

 Per una tassa può ospitare animali domestici.

 Recensioni: Certo, i turisti semplicemente incantevole posizione dell'hotel in montagna. Altrettanto comodo, anche accogliente, ci sono camere interne. Il personale della reception disponibile, educato, le questioni emergenti decide all'istante.

 Piatti per la prima colazione, la cena servita abbondante e deliziosa. Molto comodo che il pranzo può essere selezionato. Questo è importante quando non si vuole stare fermo e andare da qualche altra parte.

 Sembra che l'hotel Orea Horal - separata, mini-città indipendente con numerose infrastrutture. E 'particolarmente adatto per famiglie con bambini. Aria di montagna, passeggiate, gite in bicicletta, sci, snowboard - tutto questo farà effetto benefico sulla salute e allegria darà almeno sei mesi.

 Prenotazioni Orea Horal impegnata al sito ufficiale dell'hotel. Dopo una breve procedura di registrazione il cliente può contattare il responsabile e discutere tutti i dettagli relativi alle condizioni di vita di arrivo. Senza una bella armatura può rinunciare il giorno prima dell'arrivo o fino alle 18:00 del giorno di arrivo, è necessario considerare che inizia con il check-in alle 00:00. Il resto della cancellazione è anche possibile, a seconda delle regole della categoria di camera prenotata.

 Tilapia è carne succosa e magra, che contiene un sacco di proteine. Preparare può essere diverso, bollire, friggere, cuocere. Piatti Tilapia sono considerati a basso contenuto calorico. Per chi guarda con attenzione la sua figura, questo sarà un ottimo piatto di pesce nella dieta.

 Vorrei offrire pasti da tilapia in panna acida, maionese, e alcune ricette originali che la cucina gourmet. Prima della cottura assicurarsi che la buccia del pesce, altrimenti avrà un sapore leggermente amaro. La maggior parte si trovano in vendita tylapyyu filetti. Si consiglia di acquistare il pesce freddo gelido, come tale contiene più sostanze nutritive.

 Tilapia con panna acida

 Ingredienti:

•  Filetti di tilapia - 1 kg;
•  panna acida - 3 cucchiai di mense;
•  olio di girasole - 3 cucchiai di mense;
•  pepe e sale.

 Infatti, per questa ricetta può prendere qualsiasi altro pesce bianco. Eppure, piatti tilapia sono più utili e gustoso. Ci vorranno circa 5 filetto di pesce, che dovrebbe andare un po 'uno contro uno, quando la cottura in una padella.

 Per avviare il pesce filetto devono essere lavate e asciugate su carta assorbente. Quindi mescolare il sale, il pepe e scorza di limone. Pan per la cottura la copertura con un foglio e grasso con olio vegetale. Quindi cospargere il fondo forma una miscela di metà cottura con scorza. Condividi su cima di olio di pesce e grassi, quindi cospargere il numero residuo di buccia. Tylapyyu Mettere in preriscaldato a 180 gradi del forno. Cuocere pesce dovrebbero essere di circa 10 minuti.

 Dopo 10 minuti, togliere e filetto leggermente lubrificati con panna acida, poi mettere in forno per altri 10 minuti senza coprirla con un foglio in cima. Il piatto può cospargere con basilico.

 Tilapia con maionese

 Ingredienti:

•  Tilapia filetto - 2 kg;
•  Carote - pochi pezzi;
•  cipolla - alcuni pezzi;
•  farina;
•  maionese;
•  olio di girasole;
•  sale, spezie

 Filetto di pesce bisogno di tagliare e sale, quindi cospargere con condimenti. E nella farina e friggere in una padella. Poi mettere in una ciotola e lasciate raffreddare.

 Nel frattempo, tritare gli anelli di cipolla e mezzo.

 Carote tagliate a pezzetti o grata, poi un po 'fritto.

 Per preparare la salsa deve fondersi maionese con un po 'd'acqua (50:50). Poi prendere la pentola per la cottura o altra forma di strati e laici lì pesce con verdure. Riempire tutte la salsa maionese e portare a ebollizione. Poi il piatto in umido bisogno altri 20 minuti a fuoco basso.

 Tylapiya Baked in Vietnam

 Ricette di tilapia è delizioso e sano. Ma questa ricetta stimare solo vero foodie.

 Ingredienti:

•  tylapiya - 1 kg;
•  di acqua - 1 tazza;
•  Coconut latte - 1 tazza;
•  aglio.

 Per la salsa:

•  zucchero;
•  succo di limone;
•  salsa di pesce;
•  arachidi.

 Prima di tutto bisogna mettere l'acqua in un frullatore e latte di cocco, poi mescolare per circa un minuto. Poi filtrare attraverso una garza e aggiungere l'aglio tritato lì. Questa miscela marinare per 2 ore tylapyyu. Poi mettere in forno per 6 minuti fino a quando il pesce non sarà possibile ottenere marrone. Poi capovolgere verso l'altro lato per 4 minuti.

 Per preparare la salsa di mescolare lo zucchero, il succo di limone, arachidi (tritate), salsa di pepe e di pesce. Una volta che il pesce è pronto, mettetelo in un piatto e versare la salsa.

 Tilapia in pastella di birra

 Ingredienti:

•  Tilapia filetto - 5 pezzi;
•  olio vegetale;
•  succo di limone;
•  sale e pepe.

 Per la pasta:

•  zhelki Egg - 2 pezzi;.
•  farina - mezza tazza;
•  birra - mezza tazza;
•  sale.

 Filetto di pesce tagliato a pezzi delle dimensioni di 5 cm. Poi versare in una ciotola con il succo di limone, cospargere con prezzemolo, sale e pepe e aggiungere l'olio vegetale (2 cucchiai da pranzo).

 Per preparare l'impasto per questo piatto con filetti di tilapia bisogno di un buon mix di farina, birra, sale e tuorli.

 Poi scaldare la padella con l'olio. Pezzi di pesce immersi nella pastella, poi friggere in una padella. Fry su entrambi i lati fino a quando hanno bisogno di pesce è coperto da una crosta marrone dorato.

 Come potete vedere, i piatti tilapia sono tutti molto diversi e originali. Ma quale cucinare - tocca a voi!

 Muscoli di bellezza sono più attraente per le donne? Naturalmente, i muscoli che formano la curva delle spalle. Stampa Notorious perché si può mostrare in estate sulla spiaggia e belle spalle visibili in qualsiasi vestiti. E una quota significativa nella creazione di circuiti spettacolari spalle rendono muscolo deltoide. Essi determinano se acuta o spalle ben arrotondato. Esercizi Così deltoide per ricerca online regolarmente. Beh, hanno fatto. Attack.

 In primo luogo, prendere un peso manubrio in modo che si può fare l'esercizio 12 volte, per alcuni saranno abbastanza 3kg, 5kg anche qualche - molto poco. Come muscolo deltoide per pompare fuori? Se si dispone di manubri, si può dimenticare la stanza.

 1. Devi essere un braccio dritto, in modo che giacevano lungo il corpo. Nelle mani afferrare dumbbells sopra. Le braccia sono leggermente piegate ai gomiti. Poi il corpo ha bisogno di un po 'curva articolazioni dell'anca (nella schiena persiste con deviazione naturale). Le mani devono alzare le mani verso il basso fino a raggiungere le braccia parallele al pavimento. Tenere. Mano più bassa, solo molto lentamente.

 2. Questo esercizio è simile alla precedente, il corpo deve essere nella stessa posizione. Tuttavia mani con manubri iniziano movimento parallelo della posizione piano. Abbassare delicatamente da un lato e sollevare di nuovo. La cosa principale qui - il tasso di bassa e bassa ampiezza, non ci dovrebbe essere alcuna inerzia.

 3. Con manubri in mano dovrebbe sedersi dolcemente sul bordo del banco. Manubri manterranno presa sulla parte superiore della spalla in modo che essi sono in fondo del viso. Metti le mani in alto, in ogni caso, non lasciare che il manubrio più vicino. Tenere le mani in alto, più in basso lentamente. In variante complicato da restituire per un braccio nel palmo della vostra mano.

 4. Piegare leggermente le ginocchia, metterli non più larga, ma non hanno le spalle. Dumbbells prendono parte superiore. Tenerli in fronte anche diluiti nelle sue mani.

 L'avambraccio durante tutti gli esercizi dovrebbe essere tenuto abbassato. Humerus in posizione finale dovrebbe essere parallelo al pavimento. Tornate alla posizione da cui è iniziato, si dovrebbe lentamente. Manubri dovrebbero essere tutto sulla stessa distanza. Essere sicuri di fare esercizi per il muscolo deltoide, possono danneggiare attraverso la tecnica corretta.

 5. Prendete palme ingombro verso l'interno. Manubri non dovrebbe essere troppo difficile. Mettete le spalle come se si sta cercando di raggiungere le orecchie. Stop e attesa, dolichit a 50, avambracci, volta a mani basse. Piegare i gomiti non dovrebbero inoltre testa non deve piegarsi in avanti attrezzature richiesto per questo esercizio deltoide.

 6. Prendete un moderatamente pesante manubri in mano, tirare sopra la testa, stringendo bene all'interno, lavare la larghezza delle spalle. Senza piegare le mani, sollevare le spalle fino, di nuovo per raggiungere le orecchie. Rallentare nel punto più alto, girare le spalle verso il basso.

 Esso tutti gli esercizi per deltoide devono essere effettuate con la piena attenzione sul processo, non distratto da conversazione o la musica. Se avete bisogno di una solida preparazione in musica non possono essere parole o saranno in una lingua sconosciuta. Se si prende pesi troppo pesanti, può danneggiare i muscoli, quindi cercate di scegliere saggiamente caricare. Si consiglia di affrontare da solo, perché la società si inevitabilmente cercare di mostrare agli altri quanto sei forte - e può provocare lesioni. Quindi idealmente - a fare da solo nello specchio prima. Dopo un po 'ci si rende conto della tecnologia - e la memoria muscolare farà tutto per voi.

 Se non si sta guadagnando la Costituzione, è possibile utilizzare i Gainers. Tuttavia, se in fretta - la proteina solo adatto. Oppure cercare di ottenere il più proteine ​​dalla dieta. Questo - la base per la crescita muscolare.

 Descrizione. Complesso alberghiero confortevole Larissa Beldibi è uno dei più popolari in Turchia, situata nel cuore del villaggio di Beldibi che dista 15 km da Kemer - uno dei più famosi centri turistici in Turchia. Si trova vicino all'aeroporto internazionale di Antalya ea cui solo 35 miglia e hanno ottimi collegamenti di trasporto. L'hotel si trova tra le magnifiche montagne sulla spiaggia. La posizione dell'hotel è molto favorevole in termini di vicinanza ai principali centri turistici - Kemer e Antalya. Molti hotel di operatori turistici si nota tra i migliori delle organizzazioni di servizio. L'hotel ha un personale cordiale, la gestione svolta in inglese, ma il personale in grado di parlare abbastanza bene e in russo. L'hotel è composto da 3 edifici, due di 4 piani e uno di 3 piani. Sono stati costruiti nel 2004 e un aspetto molto attraente.

 Camere. Hotel Larissa Beldibi di piccole dimensioni, ha solo 200 camere, tra cui la famiglia e lo è. Ci sono diversi tipi di camere: dalle singole alle triple, sono eleganti, quasi tutti i mobili nuovi, un asciugacapelli e articoli da toeletta. Le camere dispongono di balcone. Superficie è 25-45 metri quadrati. metri. La struttura ha camere per vacanze e disabili appositamente attrezzata.

 Le camere sono dotate di aria condizionata, dispongono di telefono, TV satellitare. La stanza è pulita, c'è un mini-bar con bevande frigo, cassetta di sicurezza per le cose costose. Le camere sono dotate di bagno o doccia.

 Beach. Larissa Hotel Beldibi si trova al 1 ° linea della sua spiaggia privata, quindi è molto vicino. La spiaggia - sabbia e ghiaia, l'accesso ad essa viene eseguita da un tunnel speciale. Tutti gli attributi necessari per una vacanza al mare - ombrello, materassi, sedie, asciugamani, ecc disponibile. Servizio Pay spiaggia comprende il noleggio di acqua-sport attrezzature, sci d'acqua, biciclette, canoe, moto.

 Nutrition. Catering a Larissa Beldibi pianificato per tipo "All Inclusive", che offre la prima colazione, pranzo e cena (a buffet), se necessario, è possibile ordinare cibo dieta e nutrizione per i bambini. Il menù del ristorante è vario cucina nazionale turca. Nella hall vi è un moderno bar che offre una vasta scelta di drink, cocktail e snack, un altro bar situato accanto alla piscina.

 È possibile ordinare cibo in camera. Durante il giorno, si può essere offerto snack e bevande locali. Il ristorante può ospitare 150 servizio simultaneo sono anche piscina bar.

 Informazioni per i turisti. I servizi dell'hotel includono - parcheggio, servizio di trasporto viaggiatori in partenza dall'aeroporto, deposito bagagli, noleggio auto e biciclette, chiamare il medico. Per soggiorno d'affari, l'hotel dispone di una sala conferenze con le infrastrutture necessarie, a guardare la televisione collettiva.

 Il servizio di cliente è un parco acquatico, piscine all'aperto e al coperto. Serate organizzate spettacoli, musica dal vivo. Durante i turisti possono fare e di recupero, visitare il bagno turco o sauna, centro fitness, massaggi, aerobica, giocare a freccette, tennis. L'hotel dispone di palestra. L'hotel ha organizzato un salone di bellezza e internet cafè. Nella hall è un cambio valuta, un parrucchiere, lavanderia.

 I fan di basso costo di acquisto possono visitare i negozi si trovano qui.

 Bambini Larissa Beldibi 4 offre una piscina e un miniclub. Può essere invitato tata per la custodia dei bambini, mentre gli adulti sono occupati. Con i bambini durante il periodo di vacanza ha tenuto una varietà di giochi, tornei, corsi di ballo.

 Digest. La stragrande maggioranza dei turisti che risponde bene ai giorni trascorsi in Larissa Beldibi. A detta di tutti, questo complesso può rilassarsi per un po 'di soldi di adulti, e le famiglie con bambini, e gli anziani. Secondo i turisti che hanno visitato l'hotel, il valore dei parametri per il servizio di denaro, l'hotel sembra abbastanza decente. C'è una bella spiaggia, il personale agilità, il cibo abbondante. Molti preferiscono verificato e negozi nel villaggio. C'è buon programma e intrattenimento vario, che è particolarmente enfatizzato vive con i bambini, i bambini non si stancano di monotonia di idee. La vera gioia è nella natura dei turisti intorno all'hotel, tanto non solo trascorrere del tempo sulla spiaggia, ma una passeggiata intorno al quartiere.

 Tutti gli esseri umani sono imperfetti, ognuno ha i suoi svantaggi. E a volte è necessario per portare rapidamente il vostro corpo, specialmente dietro l'angolo qualche evento importante. Per l'emissione della necessità di sapere come perdere peso in una settimana di 5 kg.

 Per realizzare l'obiettivo prefissato dovrebbe essere quello di limitarmi a mangiare. Quali dovrebbero essere eliminati?

1.  Il consumo di grassi. Ma se si conducono uno stile di vita molto attivo, esercizio, si avrà un molto difficile senza di loro, perché fuori tutti molto grasso - salsicce, carne, burro, uova, margarina, noci, cottura, dolci. Per soddisfare il bisogno di grassi mattina olio di pesce take.
2.  Dolce. Ridurre al minimo il consumo di dolci, è carboidrati inutili, non ha bisogno di persone che vogliono perdere peso. Miele, dolci, zucchero, cereali, cioccolato - che aumenta la produzione di insulina, che è responsabile della fornitura di grasso sotto la pelle. Latticini dovrebbero essere esclusi temporaneamente.
3.  Fast food. Circles, patatine, cracker, cibo in scatola - il cibo è molto dannoso perché contiene molti conservanti che impediscono la perdita di peso veloce.

 Ma non prenda una mono-dieta rigorosa - altro che danneggiare vi porterà. Tali diete impoveriscono il corpo. Mangiare troppo impossibile da perdere, si dovrebbe sempre mangiare allo stesso tempo. Snack e alcol non sono ammessi!

 Mentre meditando come perdere peso in una settimana di 5 kg, pronto a seguire alcune regole severe:

1.  Ricorda che la vita - un movimento. Avendo deciso su una rapida perdita di peso, ricordate che in aggiunta alla dieta e aveva bisogno di più esercizio fisico. Se non si impegna, la pelle cade proprio chiaramente. Treno dovrebbe essere almeno 5 giorni alla settimana. Esercizi devono essere eseguiti correttamente.
2.  Mangiare proteine. Se il corpo appartiene a una settimana per dimenticare la dieta abituale e la tensione intensa. È possibile acquistare proteine ​​in polvere in qualsiasi Sportmahazyn. Si diluisce con acqua e bere tutto il giorno può essere. Per consolidare l'effetto sarà anche bisogno di un paio di volte alla settimana per mangiare pesce, cotto a vapore.
   

   
   

3.  Drink bisogno di un sacco! Almeno due litri al giorno. La maggior parte ordinaria ancora l'acqua arriva, è ottimo dissetante dopo fitness. Acqua e mostra il corpo di tossine che sono sempre presenti nel nostro corpo a causa del suo funzionamento.
4.  Fare clic sulla dieta senza sale. Sul corpo ha bisogno per portare l'acqua in più per perdere peso, e quindi è necessario rinunciare a cibi salati, che provoca un aumento della sete. Questo vi aiuterà a perdere peso 4 kg a settimana.
   

 Pensieri per perdere peso in una settimana di 5 kg, il più delle volte a trovarci in primavera, quando il sole fa capolino e primi devono "svestirsi" - che sparare capospalla. Ricordate che il corpo richiede particolari minerali, in modo da aiutare il corpo si può fare scorta di vitamine.

 Per risolvere questo problema, come perdere peso in una settimana di 5 kg, è facile. Questi chili saranno, soggetti a cibo speciale dieta, e la stessa caduta se zaymetesya aerobica, sci o in bicicletta. Ben disintossica e stringe la pelle sauna e bagno di vapore.

 Vuoi sapere come perdere peso di 7 kg a settimana? Poi si herkulesovaya dieta. E 'abbastanza semplice, ma dopo la settimana "nutrizionale" dovrà rispettare rigorosamente la dieta. In caso contrario, i chili persi schiena "con un bonus." Il principio è molto semplice dieta - tutta la settimana si deve mangiare solo porridge Ercole. Nessun altro prodotto non sono ammessi! Solo alla fine della settimana si può mangiare cetriolo o solo una mela. Cucinare necessità polenta senza sale e zucchero. Mangiare in qualsiasi quantità.

 Prelevare da una dieta del genere dovrebbe essere fatto gradualmente e lentamente aumentando la quantità di prodotti calorici. In primo luogo, è meglio essere una dieta di frutta, verdura e pane con crusca. Ricordate che una volta al mese ad applicare una tale dieta non può.

 Descrizione: Grand Hotel 4 * - Urban hotel a quattro stelle situato nel centro della città in un 2 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria principale. Nelle vicinanze si trova la stazione centrale degli autobus. Questo è il motivo per cui l'hotel è particolarmente popolare tra coloro che passa attraverso il transito della città. Non lontano il più grande aumento di architettura che meritano l'attenzione di ogni turista. Potrete visitare la Cattedrale di San Pietro e St. Paul castello o Hrad Spilberk, situato a 20 minuti di distanza.

 L'edificio è stato costruito nel 1870 ed è un edificio di cinque piani con una tradizionale facciata vecchio stile. La lobby è di medie dimensioni, contiene una confortevole zona salotto. La lobby di medie dimensioni. Ci sono due ascensori. Oggi, l'edificio ha subito una completa ristrutturazione.

 Camere: Il suo Grand Hotel offre ai suoi ospiti sistemazione in una delle 105 camere, tra cui 34 camere singole, 71 camere doppie. Di questi, 65 hanno due letti singoli e 6 un grande letto matrimoniale. Tra le 10 camere doppie sono un'area leggermente più grande, in modo che siano autorizzati a installare un letto supplementare per una terza persona. Tutte sono dotate di mobili massicci in stile anni '70. Le camere sono molto spaziose grazie alle grandi finestre e molto leggero. Soffitti sono alti. Nonostante il fatto che alcune delle finestre che si affacciano sulla strada principale, le camere tranquille.

 Tutte dispongono di bagno privato con doccia e WC. Ci sono aria condizionata, televisione, radio, TV satellitare, frigorifero, telefono, scrivania. Tutte le serrature elettroniche. Si tratta di una macchina per il caffè e un set di caffè e tè. Il servizio in camera lavanderia. Cambio biancheria ogni tre giorni. Le pulizie vengono eseguite tutti i giorni a mezzogiorno. Se avete bisogno di pulizia supplementare può essere ordinato nel pomeriggio o la sera. Ci sono camere per disabili, che si trova al primo piano dell'edificio.

 Cibo: I turisti Grand Hotel serve la colazione nel ristorante, che si trova al primo piano.

 Si affaccia sulla strada principale. Durante il giorno, il ristorante rimane è normalmente istituzioni simili. Serve cucina europea e ceca, una varietà di bevande alcoliche e non alcoliche. In serata la musica suona, creando un'atmosfera romantica.

 Spiaggia: The Grand Hotel non ha questo.

 Informazioni Aggiuntive: Gli ospiti sono sale conferenze multiuso. Servizi dell'hotel includono noleggio auto, pulitura a secco, servizio lavanderia, cambio valuta. Per mantenere la bellezza e la salute è un centro fitness, una sauna. Per palestra sportiva attrezzata. The Grand Hotel permette agli ospiti con animali.

 In aggiunta a quanto sopra, reception non stop dell'hotel, staff multilingue. È necessario utilizzare i servizi di una segretaria. Alla reception ritenute sicure per l'archiviazione preziosi ospiti.

 Prima dell'arrivo è possibile utilizzare un servizio come prenotazione Grand, che è necessario compilare il modulo di domanda on-line sul sito web dell'hotel. Qui potete leggere le condizioni di prenotazione e le regole del suo annullamento.

 Recensioni: L'hotel è particolarmente popolare tra coloro che stanno attraversando il transito città. Ci sono un sacco di ospiti che vengono a risolvere alcuni problemi di business. Qui riposa un sacco di giovani, coppie.

 Le camere sono eccellenti, molto spazioso e luminoso. Il positivo è la presenza di una chiave elettronica che può essere non osservata in tutti gli alberghi.

 Il personale è cordiale e attento ai loro ospiti.

 Pranzo presso l'hotel è buono e vario.

 Sulla presenza positiva nella guida hotel che ti aiuta a scegliere il percorso migliore per visualizzare le attrazioni più famose.

 Morse - bevanda con succo di frutti di bosco con acqua. Come cucinare deliziosi e sani succo di frutta

 La maggior parte di succo preparato per dissetarsi nella stagione calda o come rimedio. Frutto di lampone, mirtillo, bere lingonberry durante il freddo per sbarazzarsi di temperatura e ringiovanire. Succo di Berry, fortificato con vitamina C contribuisce ad aumentare l'immunità e rapido recupero.

 Cranberries - uno dei migliori frutti di bosco, che contiene un sacco di vitamine. Inoltre mirtillo ha un gran numero di acidi che aiutano a prevenire la formazione di calcoli renali. Phytochemicals Cranberry rallentano il processo di invecchiamento, distruggere le cellule tumorali. Se avete a cuore la vostra figura, si prega il fatto che gli acidi emulsionare i grassi, promuovere la perdita di peso e sbarazzarsi di cellulite. I medici dicono che i bambini dovrebbero bere al giorno per un bicchiere di succo di frutta, mentre utile per gli adulti di bere due o tre bicchieri. Naturalmente, solo i benefici succo di frutta.

 Succo di mirtillo - la più famosa bevanda infanzia nostre mamme e nonne. Sapete come cucinare succo di mirtillo? A prima vista sembra che nulla complicato ricetta lì, ma in realtà ci sono molte tecnologie per secoli cottura delizioso succo. Cosa preferisci - decide.

 Come fare il succo di mirtillo e miele? Ricetta:

 Se si utilizzano i mirtilli congelati per un drink, è necessario prima di scongelare esso. Poi il mio mirtilli in una ciotola e diffuso per impastare. Bacche dovrebbero pestello chilo di legno non vaso. Poi mirtilli dovrebbero filtrare con un colino, fondendo il succo nella ciotola, lasciando una ciotola di pappa e caviglie (di cui abbiamo bisogno per il brodo). La sospensione rimanente è stato versato in una pentola con l'acqua (circa un litro) e cuocere fino a bollitura. Dopo ebollizione ridurre il calore e dovrebbe dovaryty succo per altri 5 minuti. Poi togliere dal brodo caldo e filtro.

 Nel succo preparato rimane ztsidzhenoho aggiungere succo di frutta e un cucchiaio di miele. Morse mirtillo e miele è pronto!

 Morse con mirtilli congelati. Ricetta:

 Cranberry bisogno di un buon lavaggio e spostare nella padella. Bacche aggiungere acqua e lasciare bollire. Quando ebollizione a fuoco alto bacche cominciano a scoppiare. A questo punto è necessario per coprire la padella con un coperchio per evitare "esplosione". Una volta che le bacche cominciano ad esplodere, fuoco deve essere ridotta alla media. Dopo 10 minuti, quando è chiaro che tutte le bacche mirtilli scoppio, è possibile rimuovere la pentola dal succo di calore e filtro. Per sapore più ricco Morse può aggiungere un cucchiaio di miele. Se si preferisce, si può bere il succo fresco o caldo.

 Ci sono molte risposte alla domanda: "Come fare il succo di mirtillo?" Ma non preoccupatevi, perché in fondo contengono mirtilli, acqua e zucchero (o sostituto naturale e molto utile - miele). Se si vuole fare il succo più complicato, si consiglia di prestare attenzione alla seguente ricetta.

 Morse mirtillo e mirtillo. Ricetta:

 Ingredienti: Cranberries e cranberry (per 200 g), zenzero, zucchero, acqua.

 Una deliziosa bevanda con sapore piccante dello zenzero che mi piace a grandi e piccini di salute sano e generale. Per preparare il succo è necessario cominciare a scongelare bacche, farli passare attraverso una centrifuga o un pestello per schiacciare a mano. Succo di mirtillo e mirtillo essere messe da parte in frigorifero e versare torta 3 litri di acqua calda. Nella miscela aggiungere una fetta di zenzero e tutto bollire per 5 minuti. Dry Lasciare raffreddare, poi filtrare e aggiungere succo di bacche di succo dal frigo.

 Morse con mirtilli rossi o mirtillo mai troppo. Questa bevanda è come una droga, la sua sete di nuovo e di nuovo. Impara tutti i segreti di questa bevanda e non dire agli altri come cucinare succo di mirtillo, lascia che rimanga la tua ricetta originale!