Penso che quasi chiunque abbia familiarità con la famosa frase di Paul Bragg. Egli ha detto: "Noi - ciò che mangiamo". E non potrebbe essere più d'accordo. Le persone che vogliono essere in buona salute, e devono mangiare correttamente, che è solo sano e mangiano i cibi giusti. Se si desidera non sentire dolore, debolezza, vivere con un colorito sano e non si ammalano, il nostro articolo "Cibo sano consiglio woman" - per te!

 Le regole di una corretta alimentazione sono piuttosto semplici e facili da soddisfare. Per iniziare a monitorare attentamente la loro dieta quotidiana e non "on the go". Inoltre, è necessario abbandonare immediatamente la "fast food", in quanto contiene una grande quantità di grassi e zuccheri. In altre parole, una gran parte del prodotto depositato sulle cosce, glutei e la vita come grasso. Se questo argomento non è convincente, pensare a come molti gusti diversi, coloranti, conservanti e dolcificanti sono cibi in scatola e altri prodotti finiti. Il risultato di tutto quanto sopra può essere la stanchezza, spossatezza, affaticamento, indebolimento del sistema immunitario, la cellulite, perdita di bella e tonica figura.

 Ricordate che il nostro corpo - questa è la nostra chiesa. Come pohudet si possono trovare sul sito fashionindex.ru. Solo corteggiamento esterno non ha salvato la situazione, la preoccupazione principale dovrebbe essere applicato al significato interiore della vostra casa. Non mindlessly lasciate lì che la moglie non prete, che rifiuti diversi.

 Certo, andare immediatamente alla corretta alimentazione è impossibile, per favore sii paziente, perché il risultato è valsa la pena. Ma gradualmente effettuare tali gruppi di lavoro assolutamente a nessuno. Prima prova ogni giorno a cambiare le loro abitudini alimentari sbagliate da correggere. Così, passo dopo passo, si impara a mangiare utile.

 Una delle regole più importanti di una corretta alimentazione è mangiare piccole quantità (ad esempio, 5 o 6 volte al giorno in piccole quantità). La maggior parte dei conti di cibo calorico per la cena, il pranzo e la prima colazione. Di tutti i pasti cena - il più facile.

 Mangiare dopo 8:00 non è raccomandato come l'intervallo ottimale tra la colazione e la cena, è considerato una pausa di 12 ore o più.

 Le seguenti regole di una corretta alimentazione è direttamente correlata alla scelta dei migliori ingredienti. Ad esempio, frutta e verdura dovrebbero essere almeno il 40% della vostra dieta quotidiana perché contengono fibre, minerali vari, sistema digestivo e saranno apprese in modo semplice e veloce. Non dimenticare yogurt naturale. Essi sono responsabili per il ripristino della microflora intestinale. Ricordate, ogni giorno dovrebbe bere circa 2 litri di acqua, come l'acqua - fonte di bellezza e salute. E come i piatti principali consigliato l'uso di riso integrale (in quanto raccoglie dalle tossine intestinali, spreca il corpo e li rimuove), noci (fonti di acidi grassi, molte fibre e potassio), semi, legumi e pesce (contenenti proteine, pesce ' grasso yachyy).

 L'ultima regola vale per l'equilibrio acido-base del corpo. Questo equilibrio dopo i processi biochimici che influenzano il funzionamento delle cellule e la saturazione di ossigeno.

 L'ultima cosa che voglio consigliare a tutte le donne - cercano di sostituire gli alimenti ad alto contenuto calorico basso contenuto di calorie. Un sacco di gente prende una quantità enorme di calorie, però, e credo che mangiano molto poco. Se si mangia patate e tritare, hamburger, prodotti finiti, torte e altri prodotti di farina, la norma di calorie in eccesso è assicurata. Donne numero ottimale - 2000 1700 calorie al giorno. Prima di mangiare qualsiasi prodotto leggere attentamente il pacchetto, perché in ogni pacchetto deve scritto il numero di calorie nel prodotto. Utilizzare diverse tabelle calorie. Principali prodotti nemico di ogni donna, che deve sapere tutto - raffinati carboidrati, grassi, zucchero, farina bianca, sale, erano vari prodotti di lavorazione industriale.

 Si può vedere come una dieta sana donne consigli si applicano solo gioia! Vi auguriamo un eccellente armonia e infuso con voi!

 Per la verità abbiamo atteggiamenti ambivalenti. Da un lato, secondo i nostri antenati, "è vero mondo" e l'altro - "non dare un'occhiata alla verità in tutti gli occhi." Affidabile stesso amato e informazioni sul mondo è raramente confortevole e bello.

 Inoltre, se si riferiscono alla categoria di verità amare accettare tale "pastiglia" è estremamente difficile. Soprattutto se si dà a noi qui sono convinti sostenitori della "testa verità."

 Per tamponare i sostenitori della "testa verità sulle" preoccupazioni "verità-care." Voi adorate non tanto la verità come un'opportunità per condividere, "aprire gli occhi" sul tutto al di fuori che non hanno notato. Soprattutto siete interessati agli effetti medicinali della medicina amara. Di fronte a un amico per la strada, che è recentemente diventato una madre, si, arrotondando per la costernazione dei suoi occhi, subito le disse come terribilmente, solo sporcizia e roztovstila. E poi cominciò a consigliare diete miracolose ed esercizi speciali, aggiungendo, però, che essi saranno disponibili "poverino" solo quando è completa di allattare al seno il bambino.
 Quando un uomo dei tuoi altri amici ha avuto una relazione fugace e stupido, sei immediatamente informato la moglie ingannata, e tra l'altro informato di tutti gli amici comuni circa l'incidente e ha lanciato una campagna per salvare una famiglia.
 Frase tipica: "La vera bugia dolce amaro meglio!" In effetti,. No, a volte non è migliore. Tuttavia, ha criticato la fidanzata roztovstila prossima volta uhlyadivshy basta spostare verso l'altro lato della strada. Ma non regge il cavallo ha ricevuto una dose di "verità a testa alta" moglie ingannato preso una grande dose di sonniferi, e solo per pura fortuna non è finita tragicamente. Un ardente sostenitore della "verità-sweetheart" di solito sono sinceramente desiderosi di conquistare l'amore e il rispetto degli altri. E dicono la verità amara è davvero le migliori intenzioni. Ma nella sua ricerca per essere onesti spesso non prestare attenzione alle "piccole cose". In effetti, ciò che le parole di scegliere qualche momento speciale conveniente interlocutore cercato preparare? Ma a volte l'amore per la pubblicazione verità amara è più brutto di sfondo. Le origini del desiderio caldo dal fuoco scoppiati emozioni (anche se il "legno" in esso - dolore strano) è l'invidia inconscia, e anche neschaslyvist personale vita emotivamente troppo magra. 

 "True-Borki" si riferisce anche ad un ardente sostenitore della "testa verità." È nel vostro staff solo paura: si arriva intorno in tempo per svolgere i compiti in tempo e sempre, piuttosto intransigente segna coloro che non sono così perfetti nello zelo ufficiale (!).

 Il vostro desiderio di verità si estende all'esterno dei colleghi, e le loro opinioni. Ad esempio, ancora nel profondo della mia infanzia libro di economia domestica con voi dedurre che "rosso e verde non è collegato" e - se boa dolore Lagerfeld con Carden! E anche quei colleghi che hanno il coraggio di apparire in qualcosa che gli occhi. L'incontro preminesh non dite tutti tutto ciò che si pensa di opazdyvaniya periodica uno degli altri errori normali, il terzo "nekreatyvnu". Frase tipica: "Dobbiamo lottare per la verità!" In effetti,. In genere, questi ardenti sostenitori di combattenti per la verità - la gente non realyzovavshyesya vita. O assumere le loro funzioni sono limitate operazioni puramente tecniche o casa eterna moglie assillante, madre, nessuno della casa non risponde. L'unico modo per attirare l'attenzione - a lottare per "la verità sulla fronte". E, di regola, non è tanto il risultato come il processo. Casi clinici si tratta di scioperi della fame fondamentali e contenzioso. 

 "True-taglio" - uno dei più convinti sostenitori della "verità a testa alta". Hai fatto dire poco, ma sempre e solo quello che pensi. Quando la tua vecchia zia ti ha dato un proprio insieme di compleanno di tovaglioli ricamati, hai riso in faccia vecchia: "Oh, zia dove scavato questo recupera?!" E quando il vostro collega ha chiesto consigli sul layout fatta pubblicità, sentito in risposta pigra "Sai, creativa - non il vostro posto più forte. Ha preso quello che sarebbe più facile cervello non essere al vapore se stessi o le persone ". La cosa più importante - si erano assolutamente ragione: i tetyn ricami e modello pubblicitario colleghi sono stati inutili. Ma. Frase tipica: "E il Che che ho detto la verità!" In effetti,. Insensibilità elementare e pigrizia mentale. Beh, la gente non vuole "preoccuparsi" di come le sue parole possono percepire la circonda! L'unico vantaggio di tale "verità-sharp" è il fatto che la critica essi sono completamente rilassato. Basta "non prendere la testa" parole straniere. 

 Certo, ognuno ha il diritto di conoscere e di informazioni precise, in particolare su di te. Ma chiedergli dovere non può. Pertanto, ha imposto la verità non è valsa la pena - non si dispone di tali poteri. E poi, chi può garantire che questo è vero, si sa, è proprio vero?

 Tutte le relazioni tra uomini e donne iniziano con flirtare. Per prima deposto nel cervello certe caratteristiche da cui possiamo scegliere i nostri partner. Questo è il modo in cui distinguere istintivamente piaceva l'uomo a flirtare.

 Si ritiene che flirtare - una forma di negoziazione che inizia dopo aver attratto l'attenzione del sesso opposto. Attirare l'attenzione è dovuta a certi gesti, espressioni facciali, movimenti, meglio noto in psicologia come linguaggio di movimento. Spesso questo crea un impatto maggiore di un semplice parlare.

 Quindi, analizzare, queste tecniche più dettagliatamente.

 Dal momento che la ragazza per attirare l'attenzione di un giovane?

 In primo luogo, è necessario definire per se stessi che tipo di uomini per ragazze attraenti. Hanno quindi bisogno di concentrarsi e fatica. Dovrebbe essere chiaro a me stesso che attrae di più: l'aspetto o il suo mondo interiore. La maggior parte delle ragazze come loro uomini, guardando solo alle caratteristiche esterne, ignari l'anima umana e dei suoi valori. E questo è importante. Non dovrebbero solo guardare alle apparenze esterne, come veri uomini più spesso di quanto non si nasconde sotto la maschera di bello. Come si suol dire, la gente dovrebbe essere un po 'più bello scimmia. Ma naturalmente non c'è bisogno di correre agli estremi e guardare esattamente la. Solo un sacco di donne credono che la gente niente di più bello, quindi è più probabile che condurrà la loro vita con una scelta. Mentre ci sono sempre delle eccezioni. Per determinare correttamente il tipo di uomo, gli psicologi consigliano di prendere un pezzo di carta e scrivere su di esso come gli uomini, dopo dividendoli in 3 gruppi. Il primo gruppo dovrebbe essere composto di quelle qualità senza le quali non può fare, la seconda - una qualità desiderabile, e il terzo - accettabile. Gli psicologi consigliano di fare sempre riferimento a questo elenco quando la tua vita appare contendente per la mano e il cuore. 

 In secondo luogo, è necessario entrare in sintonia con la conoscenza con un uomo, e poi cerca di attirare l'attenzione dei giovani. Non devo dire che che sta dicendo è il momento di perdere peso e pelle flaccida .... solo così non attirare la sua attenzione.

 Per la ragazza di attirare l'attenzione di un giovane uomo, non c'è bisogno di aggrapparsi al passato, rimpianto o vergognarsi di qualcosa. E 'importante credere che la tua vita sarà certamente qualcuno che si avvicinerà per tutte le dall'elenco. E questi sono, credetemi. Spesso il problema è che noi organizziamo le priorità sbagliate e non guardiamo la gente che ci accadono sulla strada. Scacciare tutti i pensieri e le emozioni negative. Questo è il vostro compito primario di attirare l'attenzione degli uomini nuovi. Facile da mettere su carta tutti i cattivi pensieri, e gettato nel fuoco, come per dire addio a loro. Ciò rallegrare, perché durante il rapporto sessuale con il marito e di essere imperdonabile perdere nell'incredulità. Trattare facile e divertente. Questo è il migliore assistente per attirare l'attenzione degli uomini.

 In terzo luogo, ricordate che una bassa autostima - è il tuo nemico, che impedisce alla ragazza di attirare l'attenzione di un giovane di lui inseguire ... indecisione crea paura, paura che si può essere scartato, e che non va bene non sarà! Se il tuo nuovo amico non è in contatto, non significa che tu - male o terribile, no, non lo fai solo il suo gusto. Dopo tutto, non sembri tutti gli uomini attraenti. Così che cosa rimproverare me stesso? Siate voi stessi e il vostro un giovane uomo deve venire da te. Continuare a cercare. Sicuro e non abbiate paura!

 Dopo tutto quanto sopra, è possibile lasciare il tetto e andare alla ricerca della sua promessa sposa. Può essere qualsiasi luogo dalla strada a qualche evento. Buono in tutti gli aspetti per partecipare società sportive, che di solito non gli uomini in tutto. La maggior parte vanno a visitare e partecipare ad una festa. Lasciate che i vostri amici sanno che sei ora libero e pronto per nuovi incontri. O forse hanno e candidati?

 Quarto, visibile, essendo sempre al centro della stanza. Ma ricordate questa regola flirt oro - un grande sguardo.

 Uomini raramente riconosciuto, e le donne non sanno che attirano odori specifici donne, sono come un topo di cagliata di formaggio. E sorridere. Oh, sì! Ricordate una verità: il tuo sorriso fa miracoli. Sorriso e il mondo sorride più spesso indietro.

 Succhi di frutta fresca - è più facile e veloce, sono sostanze più utili. Ma i medici sono categorici: i succhi di vitamine, minerali ed enzimi presenti in forma quasi pura. Frutta occupa la maggior parte del volume del tessuto, che mostra una serie di ingredienti utili senza farli zasvoyitysya.

 Quindi, per ottenere il massimo beneficio, una persona deve mangiare una grande quantità di frutta e verdura. Vantaggi succhi di frutta fresca - il nostro tema di oggi.

 Bene anche per la salute sciroppo di fragola.

 Sembrerebbe che potrebbe essere più facile - cesto di succo di frutta e verdura - questa è una panacea per tutti i mali. Ma, come si sa, ogni trattamento deve essere rigorosamente "prescrizione". Negli ultimi anni, i nutrizionisti americani dato l'allarme: la popolazione piuttosto aumentare di peso. E la ragione di fosse spremute. Percepire fresco, come un'ottima alternativa al tè, caffè e acqua, la maggior parte degli americani, a volte superato i limiti consentiti per i carboidrati.

 Oggi, la popolarità di succo fresco è molto alto nel mondo. Ciò ha determinato un gran numero di false informazioni sulle loro proprietà e applicazioni. Abbiamo sfatare miti comuni su succhi:

 Frutta di vitamine superiore fresco

 Questo non è vero. Le vitamine non condizionate da frutta e verdura va in succo nella sua ricezione. Pesticidi e metalli pesanti sono principalmente nel pasto. Quindi il succo viene fuori dell'ambiente pulito e più utile rispetto al materiale di partenza.

 Juice è utile solo per 30 minuti dopo la cottura

 Questo non è vero. Le vitamine non scompaiono con il succo così veloce. Altrimenti sarebbe crollato in molti frutti e verdure prima della rimozione. Fresh conserva le sue proprietà utili quotidianamente.

 Succo d'arancia - una cura per il diabete di tipo 2

 Si tratta di un mito. Un bicchiere di succo d'arancia fresco al mattino o dopo l'attività fisica è utile. Ci sono molte vitamine, antiossidanti. Ma nella comparsa del diabete è in primo luogo la colpa per il peso e l'eredità. Può prevenire la malattia, seguendo uno stile di vita sano.

 Nella nostra dieta sui carboidrati rappresentano il 60% del fabbisogno giornaliero. E 'importante consumare carboidrati complessi, cereali integrali, cereali, ortaggi e frutta. Essi stanno lentamente digeriti mantenere il loro senso di sazietà, contenente necessario per il corpo grasso, minerali e vitamine. Abuso di carboidrati, di solito a scapito dei cosiddetti carboidrati semplici o veloce. Questi dolci, dolci, miele, marmellata e succo di frutta pure. Quest'ultimo può essere chiamato calorie "liquidi", che il corpo percepisce come succhi cibo, non bere. In grandi quantità FRESCO significativamente maggiore apporto calorico, che promuove naturalmente una serie di peso in eccesso. Dal sokoterapiyu dovrebbe seguire una dieta e prendere il succo in quantità sufficiente per voi.

 Per ore

 Succhi di frutta possono bere ogni volta che vuoi. È necessario seguire le regole. Molti sistema di alimentazione si consiglia di bere succo di prima dei pasti o separarsi da esso. Ciò è dovuto al meccanismo della digestione, che in altri succhi. Quasi non rimangono nello stomaco rapidamente passano nel duodeno e non digeriti principalmente a causa di enzimi pancreatici. Pertanto succo non deve essere miscelato con altri alimenti, come auspicabile che essi lungo aspro con lei nello stomaco. Miglior bere succo per 30-40 minuti prima di mangiare o un'ora dopo. Così zasvoyatsya meglio tutte le sostanze nutritive.

 Apricot - migliora la condizione della pelle, utile per miopia, buono per il fegato. Pineapple - oltre a stimolare la lipolisi e la proteina ha anche un "effetto collaterale": si chiama amore bevanda perché acuisce i sensi e dei desideri. Birch - guarisce ulcere, stimola il metabolismo, leviga le rughe e migliora le prestazioni e tonificare il corpo. Hawthorn - acidi speciali ricchi, che aumentano il flusso di sangue nei vasi del cuore e del cervello, ben ridurre la pressione sanguigna. Calma il sistema nervoso. Grape - prescritto per l'anemia, la tubercolosi, con un totale esaurimento e stanchezza.
 Melograno - ritenuto succo ematopoietico che rafforza il sistema immunitario. Indispensabile per l'anemia, l'ipertensione, l'aterosclerosi e le malattie delle vie biliari, aiuta con raffreddori, bronchiti, facilita gli attacchi di emicrania. Spinoso - ricca di vitamine (A, B, B2, PFA, C, E), oligoelementi (ferro, manganese) e alcuni tipi di antibiotici di piante che uccidono i batteri.

 Peach - Consiglia core. Esso contiene potassio, alimenta il muscolo cardiaco. Ribes nero - resistenza aumenti di infezioni virali, così come gli agrumi, brucia i grassi. Juice fianchi stimola il metabolismo, aumenta la resistenza alle infezioni efficienza. Utile nelle malattie dello stomaco, indigestione. Succo di mela è ricca di ferro. Ha un sacco di potassio e boro - elemento di rinforzo dell'osso.

 Ripristina zavorra: detox

 Miglioramento dell'intero processo è impossibile senza prima compensazione delle tossine. E 'importante creare le condizioni per migliorare le funzioni del metabolismo e per il corpo, con la conseguente elaborazione e l'uscita è accumulato metaboliti intermedi. Juice - un prodotto naturale per la pulizia del corpo. Essi mobilitano metabolismo, che bruciano "storage" in più e le tossine, stimolare prodotti di degradazione di uscita. Questo porta alla perdita di peso.

 Sostanze biologiche attive migliorano la motilità di questi frutti, senza irritare la mucosa intestinale, aiutare a pulire e ripristinare il sistema digestivo.

 La procedura per pulire il corpo utilizza per succo di digiuno giorno sfondo o mono-dieta con una frequenza di 1 giorno alla settimana. Diluire il succo in un 1: 3 con acqua calda e bere 1, 5-2 litri totali al giorno. Regolare di "attività di raccolta" sarà sicuro sbarazzarsi di tossine. Oltre a gestire giorno c'è un altro metodo affidabile. Essa implica l'uso di una bevanda medicinali sopra campo del numero di 400-600 ml al giorno e sistematicamente effettuati per 1-2 settimane.

 Uno dei "re" del buon succo di frutta fresca bellezza è considerato carota. A causa della presenza di beta-carotene che migliora la pelle e capelli, l'appetito e la digestione, ha eccellenti proprietà di pulizia. La struttura di questo prodotto unico è un insieme di vitamine essenziali: A, B, C, E, P e K. La vitamina K può figurativamente chiamato "fasciatura" per il suo ruolo importante nella coagulazione del sangue. Suona un importante nella mineralizzazione delle ossa anche.

 Vetro di bellezza: pulizia della pelle

 Succhi - uno strumento indispensabile kosmotsevtyky. Essi contribuiranno a migliorare la carnagione, sbarazzarsi di brufoli e acne, indietro capelli una lucentezza sana.

 Importante! Fatto scientifico: il succo di carota deve sempre aggiungere grassi (panna, panna acida o olio vegetale). Solo in tale combinazione di beta-carotene è assorbito correttamente.

 Se si cade o frustato i capelli, questo problema sarà gestire bene il succo di cetriolo. E 'ricco di sali minerali, che contengono potassio, calcio, sodio e fosforo. Attraverso la loro influenza rafforzato le radici dei capelli inizia a crescere più velocemente e più spesso. Il succo di cetriolo conserva freschezza e tono della pelle. Di notte si può prendere 100 ml di succo di cetriolo puro. Il suo effetto è aumentato quando combinato con succo di pomodoro, mela e pompelmo, e in combinazione con la carota e barbabietole aiuta nel trattamento di malattie della pelle.

 Nella lotta contro l'acne aiuto succo di pomodoro.

 Contenute fermentazione inibizione ivi volatili nell'intestino, e acidi organici regolano il metabolismo. Il contenuto di acido ascorbico non è inferiore agrumi. In un bicchiere - metà della dose giornaliera di vitamina C. Un bicchiere di succo di pomodoro al giorno per due settimane a risolvere i problemi della pelle, migliorare il tono del corpo.

 Cocktail vigore

 Per mantenere il tono durante il beri-beri primavera consiglia la seguente ricetta:

 - 100 ml di succo di carota

 -. 1 ora L. succo di prezzemolo con 5-10 ml di succo di sedano

 - 200 ml yogurt

 In combinazione con il prezzemolo amplificato utili come carote vysokovitaminnyy. Succo di sedano migliora nutrizione cellulare e tonifica il sistema nervoso, portando a normalizzazione dei processi metabolici del corpo. Il ruolo di yogurt - come inclusi nel processo di succo di assimilazione tutti gli organi digestivi. Prendere 0, 5 tazza 2-3 volte a settimana per diversi mesi.

 Finiture d'interni

 Fresh è un trattamento elisir indispensabile per varie malattie del tratto gastrointestinale.

 Colite. Più utili sono succhi di spinaci, barbabietole e cetrioli. Sono estremamente ricco di sostanza organica, che aiutare a pulire e ripristinare la funzione del tratto intestinale. Succo di ribes rosso è molto utile nella colite spastica (violazione della funzione motoria del colon). Contenute ivi pectina perfettamente assorbire le tossine intestinali, contribuendo a ripristinare l'intestino. Come prendere: succo di ribes rosso - 50 ml al giorno, diluito in acqua tiepida (1: 4). I restanti succhi - mezza tazza al giorno (nel rapporto di 1: 2 o 1: 3). In media, ogni corso ricevendo certo succo di 1-2 mesi, ma in ogni caso è necessario concentrarsi sulla situazione individuale. Le reazioni allergiche sono possibili. Controindicazioni: gastrite, ulcera peptica.

 Ulcera. Per evitare il ripetersi è molto utile usare regolarmente succo di cavolo. I ricercatori hanno scoperto che cavolo contiene una cosiddetta antiulcera vitamina U. Previene ulcere, erosioni dello stomaco e del duodeno, e fornisce loro guarigione più veloce. Inoltre fornisce un effetto calmante. Come prendere: Mezza tazza di succo di cavolo 2-3 volte al giorno con una normale dieta leggera migliorare in modo significativo le condizioni del corpo, promuove ulcera cicatrici. Il tasso medio - 1 mese. Controindicazioni: flatulenza, colite. Il succo di cavolo sono le caratteristiche: una dose eccessiva di esso può migliorare gas.

 Gastrite. Gastrite con succo di acidità di zucca è semplicemente insostituibile. Grazie alla riuscita composizione di carboidrati, proteine, sali minerali e vitamine migliora significativamente il tratto gastrointestinale e promuove la secrezione biliare, riducendo l'acidità nello stomaco, il ripristino della normale digestione. Come fare: Per 1 1/2 tazza una volta al giorno per 10 giorni.

 Controindicazioni: idiosincrasia.

 Gastrite con basso livello di acidità per contribuire a migliorare il suo succo di frutta: mela, pera, uva, arancio e limone. Tra verdure far fronte a questo compito succhi spinaci, cavoli, barbabietole e cetrioli, cipolle, peperoni e aglio. Stimolano la secrezione del succo gastrico. Come prendere: 1/4 tazza di succo di almeno 3 volte al giorno.

 Controindicazioni gastrite erosiva, ulcera peptica. Il criterio principale per la cessazione o il cambiamento della composizione succo naturalmente è un improvviso cambiamento nella percezione del gusto sono il solito drink. Questo è uno dei sintomi evidenti saturare il corpo con sostanze utili in questa combinazione.

 La frase "Sei - ciò che si mangia" - non una frase vuota! Con una corretta alimentazione sana e probiotici sani possono prevenire molte malattie e mantenere i giovani per molti anni.

 Il concetto di "alimento funzionale" nasce negli anni '80 in Giappone, dove il congresso scientifico ha adottato un codice globale di alimenti funzionali. Dimostrato: dieta equilibrata fornisce un effetto salutare sul corpo, anche se omeostasi immunitaria - equilibrio interiore.

 Yogurt Ode

 I primi componenti essenziali di una sana alimentazione e probiotici sani che agiscono come "scopa" nel corpo, secondo la convenzione giapponese è muesli, crusca di cereali, avena, cereali senza latte.

 Il secondo ordine di importanza di un'alimentazione sana e probiotici sani, prodotti lattiero-caseari probiotici sono diventati. Lattobacilli fermentato latticini chiamati acido mechnikovskyh, che detiene ancora il campionato in termini di effetti benefici sul sistema digestivo del corpo.

 Il terzo componente del mangiare sano e probiotici sani richiesto - alimenti contenenti probiotici (colture vive di ceppi benefici di batteri e lieviti). Componente obbligatoria Quinto di una sana alimentazione - come mari e fiumi (granchi, aragoste, caviale, salmone, aringhe, salmone, sardine, merluzzo e merluzzo). Includerli nella vostra dieta dovrebbe essere almeno due volte a settimana.

 Il ruolo chiave

 Letteralmente, alimentazione sana e salutare mezzi probiotici "per tutta la vita." E 'importante capire che una sana alimentazione e probiotici sani e di altri prodotti probiotici non sono medicinali. Hanno trattato il loro compito principale - per prevenire gli effetti negativi sull'ambiente corpo, stress e altri stati negativi. Tra l'altro, alcuni in teoria di alimenti funzionali è stato leggermente esteso in conformità con le passioni nazionali. Così, in Francia completata asparagi, carciofi e vino rosso. Ma i prodotti lattiero-caseari probiotici con effetti dimostrati positivi continuano ad occupare posizioni chiave nella nutrizione di tutto il mondo.

 Tutti Mechnikov

 Grazie alla scoperta di Mechnikov in microbiologia sana alimentazione e probiotici sani sono stati utilizzati nella fabbricazione di prodotti lattiero-caseari.

 Quando si utilizza lievito naturale bacillo bulgaro e streptococchi termofili va yogurt, kefir e se il fungo - yogurt. La scienza è andata avanti, solo che adesso fermenta alcuni prodotti lattiero-caseari e probiotici aggiunto ceppi probiotici utili. La chiave per la scelta del prodotto, assicurarsi che i suoi benefici dimostrati la ricerca scientifica e clinica.

 Benefici scientificamente provata

 Contenuto in latticini e probiotici vivi Bifidobacterium ActiRegularis grado di risolvere compiti specifici. Nella loro uso quotidiano normale digestione. Ciò è particolarmente importante per le persone inclini a costipazione. Cibo sano e probiotici sani svolgono una chiave speciale per il vostro sistema digestivo.

 Con il rafforzamento del sistema immunitario, alimenti arricchiti con timbro probiotico Lactobacillus casei Imunitass, ridurre la frequenza e la gravità delle infezioni intestinali e respiratorie acute. Latticini e probiotici con bifidobatteri vivi - pegno di giovinezza e bellezza! Cibo sano - parte della nostra vita, in modo che tutti dovrebbero prendere più vitamine e minerali. Salvare la salute in giovane età, in modo - a invecchiare con un senso di orgoglio e pieno di energia. Pertanto, è necessario rafforzare il vostro corpo per tutti i tipi di strumenti e presto non avrete bisogno di antibiotici a freddo.

 Ora, grazie a Internet la possibilità di ordinare tutti su Internet. Che si tratti di cibo, farmaci o compressore nebulizzatore. Ma è sicuro di acquistare farmaci e inalatori, come Marca Omron?! Riteniamo che se questo è fatto in buona fede fornitori, per esempio, si può acquistare per i bambini compressore nebulizzatore delfino e non preoccuparsi che non si può spingere un prodotto di qualità. Quindi non preoccupatevi e sentiti libero di ordinare la merce di shopping on-line, ma ricordare che dobbiamo essere vigili!

 Nell'articolo "Come sbarazzarsi di bruciore di stomaco che sono trattamenti" vi diremo come sbarazzarsi di bruciore di stomaco. Secondo le statistiche sentimenti di amarezza, "fuoco" in gola, si verifica nel 40% della popolazione adulta. Spesso si verifica bruciore di stomaco quando una persona gli abusi eccessivo consumo di dolci, alimenti con pasta di aggiunta di pomodoro, tè forte, caffè, bibite, e prendono farmaci che dilatano i bronchi, ridurre la pressione sanguigna. I pazienti con asma e pressione alta trattati per tutta la vita il bruciore di stomaco. Essa colpisce i fumatori, uomini grassi. Quali sono le cause bruciore di stomaco come spesso bruciore di stomaco, il suo medico in considerazione tutto questo e assegna il trattamento del paziente appropriata.

 Bruciore di stomaco Quanto è pericoloso?
 Bruciore di stomaco riduce l'efficienza, compromette la qualità di vita dei pazienti e, se lasciata non trattata bruciore di stomaco che può causare difficoltà - ulcere, erosioni, sanguinamento, restringimento dell'esofago. Quello che vi serve per curare il bruciore di stomaco? Soda è il nemico di bruciore di stomaco. Esso non può essere preso per il bruciore di stomaco. Ci vuole solo un disagio, dolore, dà un certo sollievo. Non è difficile intuire che il sé è pericoloso per i pazienti affetti da ulcera duodenale, ulcera gastrica, gastrite cronica. Per loro, un bicchiere di acqua alcalina, soda meglio.

 Come curare il bruciore di stomaco?
 Alle prime "campane" si prendono farmaci che possono ridurre in modo significativo l'acidità di stomaco e prevenire l'insorgenza di disagio. Ci sono farmaci che i medici prescrivono, che bloccano la formazione di acido cloridrico al giorno. Trattare il bruciore di stomaco per lungo tempo da mesi a anni.

 Come prevenire il bruciore di stomaco?
 - Non indossare le cinture strette e indumenti stretti.
 - Dormire con la testa sollevata di almeno di 15 centimetri.
 - Dopo aver mangiato, non andate a che non si piega, non fare il lavoro fisico. Spesso bruciore di stomaco è una persona che viene piegato in avanti (durante la pulizia del piano, lavori in giardino), una persona che si trova sul lato sinistro.

 Smettere di fumare. Provate a perdere peso. Può provocare bruciore - cioccolato, caffè, alcool e così via. Cercate di evitare cibi che scatenano bruciore di stomaco - succhi acidi, cibi piccanti, cioccolato. Così come il caffè, alcol, cibi grassi. Mangiare piccoli pasti 5 o 6 volte al giorno, cercare di non mangiare troppo, che vi aiuterà a normalizzare il funzionamento di acido gastrico. Dare piatti preferenze, al vapore, bolliti piatti. La temperatura del cibo dovrebbe essere 38 a 40 gradi.

 Frutta, bacche mangiano in piccole quantità dopo aver mangiato. Cena dovrebbe avvenire prima delle 19.00 o 19.30. I vostri beve - il tè verde, bevande alla frutta con frutta acida e bacche, gelatina, acqua minerale senza gas, come "Borjomi, utilizzando i suoi 150 o 200 ml tra il pasto.

 Come sbarazzarsi di bruciore di stomaco?
 Bruciore di stomaco farmaci aiuto: carbone attivo, no-spa, magnesia. Un sollievo per il bruciore di stomaco porta, se si beve acque minerali alcalini come Borjomi, Yessentuki e altri.

 Bruciore di stomaco Trattamento
 La causa di bruciore di stomaco è una malattia del tratto gastrointestinale, e soprattutto la necessità di trattare la malattia di base.

 Dieta per Heartburn
 E 'una corretta alimentazione. Quando il bruciore di stomaco, seguendo la dieta di escludere dalla vostra dieta - fritti, cibi grassi, alcol, cibi piccanti. Non si può mangiare grandi quantità di cibo, in quanto provoca la comparsa di bruciore di stomaco. Questi piatti anche in persone sane possono causare una sensazione di bruciore di stomaco, ne consegue che il cibo deve essere equilibrata. I cibi acidi sono la causa di bruciori di stomaco, poi la dieta dovrebbe limitare il consumo di alimenti acidi.
 Dieta per il bruciore di stomaco includono alimenti contenenti carboidrati complessi: pane con crusca, riso e così via. Si dovrebbe limitare la quantità di grasso nel menu per includere grano saraceno, lenticchie, fagioli, piselli. Bruciore di stomaco aiuterà grattugiate, carote fresche. E per evitare il bruciore di stomaco a stomaco vuoto da mangiare grano saraceno.

 Consigli per il bruciore di stomaco
 1. Il Consiglio di medicina tradizionale noto semplice strumento che vi aiuterà a sbarazzarsi di bruciore di stomaco, orzo o avena. Hai solo bisogno di masticare qualche minuto, deglutire la saliva. Poi bruciore di stomaco riposo.

 2. Spiegare Consiglio in un mortaio dolci mandorle o noci. Noci tritate dovrebbero prendere un cucchiaio.

 Consiglio 3. Un buon rimedio per il bruciore di stomaco è un succo di patata cruda.

 È necessario deselezionare la patate, lavare e strofinare su una grattugia. Dalla massa di patate deve spremere il succo. Prendere per il succo di patata bruciore di stomaco 1 o 2 volte al giorno per 1 cucchiaio, e con un forte bruciore di stomaco prendere 2 cucchiai. Si può anche prendere il succo 3 volte al giorno per 1 cucchiaio da dessert per 30 minuti prima di mangiare. Accetta solo succo fresco spremuto.

 Suggerimento 4
 Prendere l'acqua minerale alcalina. Ha bisogno di acquistare solo in bottiglie di vetro.

 Consiglio 5
 Quando il bruciore di stomaco aiuto guscio d'uovo. Lessate le uova sode, la buccia dal guscio, e poi macinare bene. Tre volte al giorno per prendere frac12; cucchiaino schiacciato shell.

 Suggerimento 6
 Se il bruciore di stomaco si ripete ogni giorno, e non funziona nulla, è necessario ogni giorno a stomaco vuoto a mangiare una ciotola di polenta di grano saraceno. E 'importante bere molta acqua. Nel loro menu giornaliero, cercare di limitare la quantità di cibi grassi.

 Consiglio 7
 Prendere estratto angelica. Per fare questo, prendere i secchi radici, foglie, semi di angelica e ridurli in polvere. Una presa di polvere versare un bicchiere di acqua bollente, coprire con un coperchio e lasciare i piatti riposare per 15 o 20 minuti, dopo questo tempo l'infusione è pronto all'uso. Cioè 3 volte al giorno.

 Consiglio 8
 Per preparare questo significa prendere un bicchiere di vodka o di vino, 2 cucchiaini di radice di genziana. Schiacciato radice versare vodka o vino e lasciare per 21 giorni, allora vuol dire prendere prima dei pasti 3 volte al giorno per 2 cucchiai.

 Consiglio 9
 Per la preparazione a base di erbe deve essere miscelato 1 cucchiaino di finocchio secco, un cucchiaino di semi di anice 1 cucchiaino di aneto. Tutti gli ingredienti si mescolano bene insieme. Poi prendere 1 cucchiaio di raccolta e diluito in un bicchiere d'acqua. Per far fronte a bruciore di stomaco è necessario ogni giorno per bere 1 o 2 tazze di tè. Dovrebbe bere cucchiai, un cucchiaio fino a quando fino a quando l'attacco fermata bruciore di stomaco. Anche se si sente finocchio tè è il modo più efficace di bruciore di stomaco non può essere più di 6 settimane di bere questo tè.

 Di per sé, bruciore di stomaco non è pericoloso, ma è estremamente frustrante spettacoli stessa. Bruciore e l'amaro in bocca di questi sintomi vuole sbarazzarsi di più breve tempo possibile. Non c'è bisogno di soffrire. Bruciore di stomaco può perdere a portata di mano.

 Il più delizioso e facile smaltimento del bruciore di stomaco sarà mangiato le mandorle. Almond neutralizza l'acidità di stomaco. Poiché acido dello stomaco in eccesso nel corpo causata da un elevato consumo di cibi grassi.

 Come dovrei usare le mandorle per bruciori di stomaco?
 Avrai bisogno di versare bollente noci di acqua, quindi rimuovere i dadi dalla buccia. Noci rimosse a masticare bene. E dopo un po 'bruciando.

 Per sbarazzarsi di bruciore di stomaco, è possibile utilizzare un decotto di camomilla. Per prepararlo avete bisogno di 2 o 3 cucchiai di camomilla, il suo versare un bicchiere di acqua bollente. Questo decotto dovrebbe stare 10 a 20 minuti. Poi filtrare il brodo e sorseggiare un drink. L'uso quotidiano di 3 tazze di infuso. La camomilla brodo aiuta a ridurre l'acido della placca dalle pareti dello stomaco e aiuta a ridurre l'acidità. Se la casa non è asciugata camomilla, si può bere camomilla, è venduto in farmacia in bustine di tè e getta.

 Ricordati di questo rimedio per il bruciore di stomaco, come semi di lino. La sera, prendere un cucchiaino di semi di lino e versare frac12; tazza di acqua bollente. Lasciar riposare fino al mattino dell'infusione. Mattina diluito infusione con acqua o latte. Bere infusione necessaria a stomaco vuoto. Il corso del trattamento 2 settimane.

 È possibile utilizzare un altro strumento. In un macinino da caffè per macinare semi di lino in uno stato di polvere e versare in un barattolo di vetro. Quando la masterizzazione si ricorda deve versare 1 cucchiaino di questa polvere, una tazza di acqua calda e bere piccoli sorsi.

 Non c'è bisogno di abbandonare l'uso di farmaci. Se non c'è tempo per preparare rimedi naturali, si può trovare una farmacia che qualcosa di adatto.

 Ora sappiamo come sbarazzarsi di bruciore di stomaco che sono trattamenti. Farmaci portare un rapido sollievo di bruciore di stomaco, ma sono molto più costosi di quelli medicine tradizionali. Ma prima di utilizzare le ricette della medicina tradizionale, si dovrebbe sempre consultare un medico.