Hamburger di pesce non sono solo deliziosi, ma anche molto utile. Il fatto che i pesci marini e d'acqua dolce fornisce al corpo umano un vero tesoro, perché è una fonte di proteine ​​facilmente digeribile. E 'come nutriente come la carne, con molto più velocemente digerito nel corpo e può essere un pasto dieta e ad alto contenuto calorico - tutto dipende dalla specie e varietà di pesci. Tender e pesce succosa cotolette preparati facilmente. Ricette di cucina molto.
 Come cucinare le prelibatezze del pollock?
 Merluzzo - pesce, che contiene acidi utili Omega-3 e Omega-6 - che riducono il rischio di malattie cardiovascolari. Inoltre, un assistente grande per abbassare il colesterolo e proteggere le cellule e migliorare il metabolismo delle cellule del nostro corpo.
 In questi cotolette no forte di pesce sapore e odore, quindi questa gustosissima davvero come bambini. Per panatura può utilizzare semola o cracker e fette di pane.
 Così, lavato primi due pollock scongelati e tagliare con le forbici le pinne, togliere la pelle.
 Ora è necessario rimuovere i filetti dalle ossa. Tagliare pezzi di carne e un po 'stretta per sbarazzarsi dei liquidi in eccesso.
 Sbriciolate in grossi cubetti una cipolla lampadina e patate.
 Distorcere in un tritacarne Pollack, patate e cipolle - due volte. Poi versate il ripieno battuto uovo, sale e pepe a piacere, mescolare tutto.
 Dry pane bianco braciole briciola mani o tagliata a listarelle, metterli in un piatto.
 Formiamo di polpette di pesce macinate e roll in tasto di briciole, poi arrosto in una padella di invio preriscaldata con olio di girasole. Goodies Fry su entrambi i lati a fuoco medio.
 Per questi hamburger erano più succosa, non aggiungerli farina di frumento.
 Cotolette con cod.
 Cod - pesce è anche molto utile, soprattutto il fegato - è Omega-3. Alla ricezione di olio di fegato di pesce.
 Per iniziare a fare il ripieno. Separata kg di filetto di baccalà dalle ossa, quindi distorce la carne in un tritacarne con uno cipolle. Aggiungi nella tritato un uovo, un cucchiaio di maionese e prezzemolo tritato e basilico.
 Riempire con briciole di pane ripieno. Per questo mezzo pane sgretolarsi e aggiungere al ripieno. Sale e pepe a piacere. Mescolare accuratamente carne macinata, in modo che non si attacchi alle mani, è stato malleabile. Formiamo un focacce.
 Alla miscela è andato a secco, si può immergere il pane nel latte freddo o brodo prima di aggiungere alla miscela - non dimenticate di spremere la polpa.
 Al posto del pulsante è possibile aggiungere mezza tazza di farina d'avena o semola.
 Vai le polpette frittura. Scaldare una padella e versare l'olio di semi di girasole. Friggere le nostre chicche su entrambi i lati fino a cottura. Questo pesce è fritto molto rapidamente.
 Cotolette di pesce con il merlano.
 Piccolo merlano pesce famosa dieta molto tenera e gustosa carne in cui un sacco di vitamine A e D.

 Per fare questo delizioso e fragranti prelibatezze dovrebbero sventrare, lavare e tagliare la testa di cinquecento grammi di merlano - non dimenticate di pulire il pesce dalle ossa. Poi saltare la carne in un tritacarne, terra utilizzando un frullatore. Tagliare a piccoli pezzi e mezzo panini stantii e rozmochuyemo un quarto di bicchiere di latte.
 Strofinato su una grattugia grossolana carote, pulite e tagliate a dadini paio di lampadine. Soffriggere le cipolle e le carote in una padella con olio di semi di girasole, poi distorcere un tritacarne e mescolare con i pesci distorta, pane, imbevuto di latte. Sale e pepe a piacere.
 Formare le polpette con ripieno e arrotolare in tre cucchiai di pangrattato.
 BROIL nostre chicche su entrambi i lati di olio di girasole in una padella finché sono teneri.
 Ricette polpette di pesce che possono essere preparati come di Pollock e merluzzo con e merlano.
 1. Con Formaggio
 Scongelato quattro grammi di filetti di pesce, tessuti secchi e distorce attraverso un tritacarne con le cipolle.
 Sale e pepe a piacere. L'aggiunta di peso per un uovo sbattuto e quattro cucchiai di semolino. Tutti i mix e coprire con un coperchio, partono per quindici minuti.
 In questo momento, strofinare cinquanta grammi di formaggio grattugiato. Mescolare con carne - dovrebbe ottenere una massa omogenea.
 Lepim cotolette, li paneer nella farina e friggere in olio riscaldato. Si scopre molto gustoso.
 2. Pesce miracolo.
 Per iniziare, puliti e tagliati a rondelle e mezzo o cubetti paio di lampadine. In una padella, riscaldata con olio di girasole, soffriggere le cipolle a fuoco medio, non dimenticate di agitare per tre minuti.
 Soaked cinquanta grammi di latte fetta di pane bianco.
 Chiaro kg di pesce, e separato dalle mie ossa. Tagliare a pezzi e distorcere attraverso un tritacarne con cipolle brasate e pane inzuppato.
 Macinata accuratamente mix, sale e pepe a piacere, aggiungere un paio di uova sbattute. Ancora una volta, il tutto mixato. Scaldare una padella, versare l'olio di semi di girasole. Formiamo polpette con le mani bagnate e rotolare nella farina. Friggere queste chicche a fuoco medio per due minuti su ogni lato. Trascorso questo tempo portare a torte calderone.
 Separatamente, pulito e lavato due cipolle e una carota. Tagliate le cipolle a dadini e strofinare carote grattugiate. Far bollire l'acqua in una pentola.
 Ora versare in padella dovrebbe Olio di Girasole e mettere le carote e cipolle. Fry verdure, non dimenticate di agitare per tre minuti - diventano dorati. Aggiungere un paio di cucchiai di concentrato di pomodoro e lasciate cuocere ancora un minuto.
 Metti una Lavruska, sale e pepe a piacere. Diluito con tutto acqua bollente e mescolare - va salsa kotletok. Riempire le nostre chicche nel piatto, e fate cuocere sotto il coperchio chiuso a fuoco basso per quindici minuti. Così incredibilmente delizioso.
 Monro,

 Piatti deliziosi e sani con ricette pesce arrosto

 Preparare deliziosi, sani e utili piatti di pesce al forno può chiunque, anche il più inetto gourmet. Nonostante la semplicità del processo è dove l'immaginazione di vagare. Cuocere pesce, basata su una delle ricette suggerite qui di seguito, e curare te e la tua famiglia incredibilmente delizioso e sano pasto permettersi qualsiasi hostess.

 È ben noto che i pesci sono non solo deliziosa ma anche molto utile e prodotto unico nella sua composizione. Esso contiene tutti i tipi di acidi necessari per la vita umana, l'olio di pesce, che è completamente diverso da qualsiasi altro grasso nella loro composizione e può distruggere colesterolo dannoso aminoacidi. Inoltre, proteine ​​di pesce digerito dal corpo umano velocità doppia rispetto, ad esempio, la proteina di carne. Proprietà utili di pesce sono innegabili.

 Pesce viene preparato nel forno rapidamente ed è quindi la più sana e la dieta. Ricette vetrina facilitano la selezione necessaria per la cottura dei prodotti ittici e accentuate suo gusto naturale e aroma.

 Tasty fish al cartoccio

 Questa ricetta è molto semplice. Per questo piatto in forma di pesce d'acqua dolce di piccole dimensioni (ad esempio, la trota). Lavare, pat con carta assorbente, strofinare con sale e spezie a vostro gusto.

 Adatto peperoni neri o rossi, prezzemolo e coriandolo e timo. Indossare la pellicola e prima di chiuderlo, cospargere il pesce con succo di limone.

 Il forno dovrebbe riscaldare fino a 200 gradi. Cuocere per 15-30 minuti, a seconda delle dimensioni dei pesci.

 Utile pesce piatto con patate e verdure

 Per questa ricetta è più adatto filetto di pesce di mare, come il salmone (salmone o salmone), il merluzzo, pesce persico e halibut.

 Pesce (500 gr.) Deve essere ben pulita, panno asciutto. Marinare per mezz'ora, natershy sale marino ed erbe.

 Durante questo tempo, preparare le verdure. Quattro le patate tagliate a fette sottili, mezza cipolla e carote, 500 gr. funghi a fette sottili, leggermente salata.

 Nella parte inferiore del ponte versare un filo d'olio e un po 'd'acqua. Stendere uniformemente pesce e verdure. Mettete in forno ben caldo e cuocere per 30-45 minuti piatto.

 Pesce, in umido con riso al forno

 Per questo gustosi pasti necessitano di pesce, ma non raccordare e carcasse del peso di circa 1 kg. Ricetta: Pesce tagliato in piccoli pezzi, condire con sale e pepe. Disporre sulla teglia unta di burro.

 Tagliare il cavolfiore (200 gr.) O qualsiasi altra verdura a tua scelta e con il riso tondo (bisogno 300 gr.) Inserire tra fette di pesce.

 In una padella con carote e cipolle zazharte olio vegetale, si sviluppa su pesce e riso. Poi versare in acqua o brodo vegetale caldo in modo che un paio di centimetri ha ricoperto il pesce.

 Mettere il tutto in forno già caldo e fate cuocere per circa un'ora. Tenere processo di cottura, forse mezz'ora verserà più acqua. 10 minuti prima di fine cottura del riso ammollo in qualche oliva. Il piatto può cospargere con le erbe tritate.

 Tasty fish in salsa di panna

 Per preparare pasti sani hanno bisogno di 500 grammi. filetti di pesce.

 Cottura piatto deve ungere con il burro. Poi temperato insieme e poperchennoe filetti laici in teglia preparata.

 Ora preparate la salsa. Mescolare 150 grammi. panna acida, 1 cucchiaino di senape, il succo di limone di mezzo piccolo, sale e spezie a piacere.

 Poi versare la salsa di pesce ottenuto e messo in riscaldato ad almeno 180 gradi del forno. Piatto preparato per 20-30 minuti.

 I più deliziosi, sani e utili piatti di pesce al forno, ricette semplici e veloci aiuteranno a determinare la casalinga scelta. Buon appetito!

 Sembrerebbe che potrebbe essere più facile che i capelli secchi. Tuttavia, se non si seguono certe regole, asciugare i capelli possono causare gravi danni ai vostri capelli. Per rendere i capelli non soffre di essiccatore ad aria calda, ricorda alcune semplici regole che saranno offerti a voi su.
 Non azionare immediatamente l'essiccatore ad alta temperatura. Oltre che come utilizzare il phon contropiede, i capelli possono anche soffrire. Il colpo ad asciugatura frequentare un campo di temperatura massima - causa prurito e forfora.
 Cinque minuti asciugare i capelli in temperatura media, e poi, se necessario, possono aumentare la temperatura.
 Quando l'essiccazione distanza follow tra l'essiccatore e capelli distanza ottimale - 20 pollici. Se si toglie asciugacapelli su, i capelli non è asciutto, ma se si mettono, il rischio asciugare eccessivamente loro.
 Non asciugare i capelli alla stessa temperatura. Iniziare con modalità media, e quando i capelli si asciuga, può includere la temperatura massima alla fine di asciugatura, asciugacapelli nuovo messo la temperatura media o minima.
 Periodicamente concedersi delle pause, non asciugare i capelli un flusso continuo di aria calda.
 Per ulteriori oholovshy dopo essiccazione capelli, non è auspicabile mettere schiuma o vernice, può portare a capelli fragili.
 Se avete usato una maschera che contiene oli essenziali e proteine, non sono in fretta per asciugare i capelli subito dopo il risciacquo. Attendere 15 minuti, quindi tamponare i capelli con un asciugamano, e quindi possono includere asciugacapelli.
 Inizia con i secchi parte frontale dei capelli, poi andare al lobo temporale, e il centro della testa.
 Se si desidera creare con i suoi asciugacapelli negligente, allora sicuramente bisogno di un pettine, o capelli asciutti in modo uniforme e, infine, che interesserà i vostri capelli.

 Per acconciatura casuale avete capelli secchi dalle radici alle punte separati da un pettine o le dita. Per i capelli corti e capelli di media lunghezza, avrete bisogno di una spazzola rotonda di metallo. I suoi denti si dovrebbe prendere una ciocca di capelli alla radice e distribuire l'aria calda. Per tale capelli lunghi asciugatrice non funzionerà, come in questo caso richiede competenze e conoscenze.
 Scelta sguardo capelli per la presenza di Punta fredda.
 Ci sono asciugacapelli, pettini, che è una funzione aggiuntiva - ionizzazione, rimuove i capelli dall'elettricità statica.
 Che cosa è Feng pettine e quando viene usato?
 Spazzola Feng, -hrebinets capelli, hair-styler - un asciugacapelli con un ugello, che combina due funzioni - standard brashinh.
 Applicare pettine Capelli:
 Per districare e lisciare i capelli ricci
 Per creare grandi onde o boccoli piccolo,
 Per dare volume dei capelli.
 Ugelli per tutte queste procedure, ovviamente, diverso. Ecco i principali tipi di allegati:
 1. Spazzola forma rotonda di grande diametro. Questo ugello viene utilizzato per creare grandi onde e riccioli. Al fine di separare i fili più spazzola adatta con denti di plastica. Al fine di dare il vostro lucentezza dei capelli, migliore utilizzo spazzole in materiale naturale.
 2. Brush, i cui denti sono puliti dentro. Questo accessorio è progettato per capelli lunghi che possono ferire il pennello.
 3. Allegato forma rotonda di "dita" - viene utilizzato per dare il volume dei capelli. Si chiama un diffusore. Indicato per capelli di media lunghezza e capelli corti.
 4. ugello tagliato a forma a metà spazzola rotonda, è necessario creare il volume basale e strapparsi i capelli.
 5. ugello utyuzhok viene utilizzato per raddrizzare riccioli.
 Nicholas,

 Tutti noi amiamo un buon pasto ... sappiamo come cucinare molto, ma che è anche veloce a venire. Così oggi abbiamo deciso di portare le ricette a casa di cucina veloce, naturalmente, ma alcuni.
 Pollo in forno.
 Accendere il forno, mettendo 190 gradi. Versare salina per coprire il fondo. Mettere il pollo in cima esso. Abbiamo messo in forno. Lì terrà per 1 ora per chilogrammo. 15 minuti per completare doratura togliere la carne e versare il succo dalla padella, obmaschuyemo aglio massa maionese, cospargere con pepe rosso. Lavoro - aveva tutta la cucina - a pochi passi. Per una piccola gallina - un'ora per cucinare.
 Patate brasato con funghi.
 Questa ricetta semplice ma deliziosa sarà padroneggiare amante ancora alle prime armi. Può servire come un pasto quotidiano.
 Per quattro porzioni di cui avrete bisogno: patate - 8 pezzi, la cipolla - 3 pezzi, verdure fresche o surgelate - 400 grammi di olio vegetale - 4 cucchiai (può sostituire 150 g di grasso.), Sale, spezie, erbe aromatiche.
 Funghi freschi devono pulire, lavare, scottato con l'acqua bollente e friggere nello strutto o olio con cipolle, anelli a mezzo chop. Se avete congelato i funghi, quindi hanno bisogno di cottura, come indicato sulla confezione. Le patate sono pulite, lavate e tagliate a grandi fette, poi metterlo in una padella profonda o casseruola, aggiungere i funghi per lo stesso e un po 'd'acqua. Aggiungi foglia di alloro, sale, spezie, prezzemolo e lasciate a fuoco basso fino a quando stufato cucinato.
 Le patate possono essere messi fuori e funghi secchi. Per circa 50 grammi di funghi secchi devono essere pre-ammollo per un paio di ore. Dopo aver fatto bollire, tagliare e friggere.
 Questo piatto moda raccomandato per l'uso durante la Quaresima, a condizione che non si intende utilizzare lo strutto.
 Toast con pesce rosso.

 Tale brindisi vi porterà in pochi minuti, ma la tabella come snack birra li presenta molto utile. Inoltre è possibile fare un pic-nic in natura, è piatto molto bello e gustoso.
 Avrete bisogno di: pane di segale, mozzarella, formaggio circassa o formaggio feta, aglio, salmone, salmone o altro malosolenaya pesce rosso, pepe nero, cipolle verdi.
 Quanto cibo è necessario, ovviamente dipende da quanto sarà la gente di tabella. Tagliare il pane a fette sottili e friggere in olio vegetale su entrambi i lati di esso. Lasciate raffreddare, poi strofinare con aglio su un lato. Poi mettere ogni pezzo di formaggio e pesce rosso che necessitano di pre-tagliata. Cospargere con pepe nero e cipolle verdi.
 Zuppa di cavolo con pollo.
 Soup - un piatto semplice e facile che si prepara molto velocemente.

 Ma nonostante questo, il piatto contiene molti oligoelementi, vitamine e fibre.
 Avrete bisogno di: -1 pollo pezzo seno, patate - 5 pezzi, cavolo - pivkachana, cipolla - 1 pezzo, carote - 1 pezzo, pomodori - 2 pezzi, peperone dolce - 2 pezzi, un cucchiaio di olio vegetale, di finocchio, pepe nero, sale, cento grammi di panna acida.
 Lessate petti di pollo in poca acqua salata, scolare il brodo e pollo a dadini. Peperone dolce tagliato a striscioline, tagliare finemente i pomodori.
 Pulire le carote grattugiate e su una grattugia grossa, tagliare le patate a dadini e tritare cavolo.
 Nella olio caldo, posizionare cipolle e carote, quindi posizionare i peperoni e pomodori, tutto questo dovrebbe mettere fuori in cinque minuti. Durante questo tempo, portare a bollore il brodo, mettere le patate in esso, poi cavolo, cuocere cinque minuti e poi mettere nella minestra al vapore verdure e lasciate cuocere per altri dieci minuti. Ora mettere il pollo, cuocere per altri cinque minuti.
 Lavare e tritare finemente l'aneto e aggiungerlo alla zuppa, portare la zuppa a ebollizione. Quando si porta in tavola, la capsula in crema.
 Zuppa di spinaci.
 I nutrizionisti sono costantemente parlando dei benefici di verde, e che il suo uso negli alimenti dovrebbe il più possibile. Si consiglia di fare varie insalate con verdure e insalata, ma sempre allo stesso tempo utilizzare solo ingredienti freschi. Per il menu dietetici o per bambini è perfetto zuppa di spinaci, cuocere rapidamente e facilmente.
 Avrete bisogno di: Cipolle - 1 pezzo, radice di prezzemolo - 1 pezzo, olio vegetale - 2 cucchiai, brodo di pollo - mezzo litro, patate - 300 grammi di carote - 1 pezzo, spinaci - 200 grammi d'aglio - 2 chiodi di garofano, finocchio, basilico - 20 grammi, sale, pepe, panna acida.
 Buccia di cipolla e tritarli finemente. Root prezzemolo lavare, sbucciare e grattugiare su una grattugia.
 In una padella soffriggere la cipolla in olio vegetale, circa tre minuti. Quindi aggiungere la radice di prezzemolo e far cuocere un altro minuto per pubblicare in due. Poi versare la zuppa calda lì, attendere che tutti ebollizione e cuocere per cinque minuti.
 Durante questo periodo, si può sbucciare le patate e tagliarle a cubetti le carote, ma tagliarla a fettine sottili. Aggiungi tutto questo il brodo, e lasciate bollire povarytsya dieci minuti a fuoco basso.
 Spinaci buon lavaggio, taglio e mettere nella minestra. Poi tritate finemente l'aglio, metterlo in brodo, sale, pepe, cuocere un paio di minuti. Poi spegnete il fuoco e lasciate riposare la zuppa per dieci minuti.
 Mentre i verdi tagliati, panna acida e cuocere il piatto che verranno inseriti in un cucchiaio in ogni piatto di minestra.
 Nicholas,

 Turchia è noto come un carne molto utile e alimentare. E 'pieno di vitamine A ed E e colesterolo basso. E carne di tacchino contiene molti elementi in tracce, sodio, calcio, zolfo, magnesio, ecc In molti di tacchino e di proteine ​​e fosforo in non meno di nei pesci. Assorbita dalla carne facile come manzo, ma con molto più sodio stessa, ma fornisce metabolismo sodio nel corpo. L'uso regolare aiuta a prevenire il cancro tacchino. Pertanto, è utile includere nella vostra dieta piatto di petto di tacchino. Ricette di alcuni di essi sotto.

 Piatti da petto di tacchino, ricette zuppa

 Soup - spesso ospite sul tavolo in molte persone. Una delle tante ricette per zuppe implica l'uso di tacchino. Così, pound petto di tacchino tagliato, aggiungere 1 cipolla (tritata) e 1 carota (anche tritata) e cuocere li zuppa. Salt brodo bisogno subito, ma entro 10 minuti. ben fatto. Spicchi d'aglio tagliati 3 e friggere. Un grande peperone, 2 gambi di sedano piccioli e 1 pomodoro tagliato a cubetti e 5 min. friggere in olio, aglio arrosto che. In brodo bisogno di mettere le verdure fritte e aglio e mezzo un barattolo di fagioli, sale e pepe. Cuocere per 20 minuti Nutrire sul tavolo, cospargere con zuppa tritato bisogno di prezzemolo.

 Piatti da petto di tacchino, ricette di cottura

 La Turchia con Aglio
 700 g di filetto dovrebbe tagliare in piccoli pezzi. 3 cucchiai di soia mix di salsa con aglio secco (1 cucchiaio) e qualsiasi condimento per la carne, versare mezzo tazze di acqua, mescolare e versare la carne. Allora avete bisogno di cuocere manica petto di tacchino in un forno ben caldo (fino a una crosta dorata).

 Piatti di petto di tacchino: ricette di pan torrefazione

 Spesso è petto di tacchino arrosto, così un sacco di ricette.

 La Turchia con frutta

 Un tacchino seno chilo dovrebbe tagliare in porzioni, immerso nella farina e friggere in olio su tutti i lati. Un paio di lampadine tagliato e aggiungere alla padella con carne fritta, aggiungere agli stessi 450 ml di acqua calda (o meglio - brodo), sale e spezie. Mescolare il tutto e far bollire per circa 10 minuti, poi è necessario aggiungere alla carne tritata 350g di frutta secca al vostro gusto (o 500 g di qualsiasi frutta fresca), 4 cucchiai di vino secco (è possibile sostituire il succo di mela) e lasciate cuocere finché le verdure non sono gara.

 Quando la carne è pronta, aggiungere il composto nella padella con 4 cucchiai di panna e tritate bollire let verde e togliere immediatamente dal fuoco.

 Petto di tacchino con verdure in crema

 Polkylo bisogno di tacchino tagliato seno in pezzi e mescolare con un paio di cucchiai di maionese, sale e spezie a piacere. Dare promarynuvatysya 20 minuti Nel frattempo, 3 pomodori devono versare acqua e buccia bollente, poi tagliate a fette. 200 g di cavolfiore deve bollire qualche minuto in acqua salata, divisi in cimette e rotolare nella farina. 200 grammi di melanzane e 100 grammi di peperoni tagliati a strisce necessarie (melanzane pre-clear).

 Una cipolla tritata finemente necessità di mettere su una padella riscaldate e friggere. Poi aggiungere nuovamente i pezzi di tacchino e di arrostire fino una crosticina dorata. Quindi aggiungere il cavolo padella e melanzane, friggere altri 5 minuti e aggiungere il pepe. Quando tutte le verdure acquistano un colore dorato, aggiungere i pomodori. Cuocere 5 minuti, quindi aggiungere il sale, panna acida (4 cucchiai) e pepe, se lo si desidera - spezie. Quando il composto inizia a bollire in una pentola, ridurre la fiamma, coprire, lasciando un piccolo spazio sobbollire finché sono teneri. Se il liquido si trasforma un po 'troppo attivo o bolle, aggiungere un po' di salsa di acqua, panna o pomodoro.

 Brizol tacchino

 600 g di filetto tagliato a forma di pezzi schnitzel, riflette un po ', il sale e accuratamente immerso prima nella farina, poi mescolare in tre uova sbattute con spezie. Tutti hanno bisogno di un po 'di (2-3 min.) Fry e poi piegato in una casseruola. Riempire con il latte e cuocere a fuoco lento per far evaporare il latte e poi servito in tavola.

 Turchia con pomodori e albicocche

 1 kg di filetto tagliato a fette e friggere, poi metterli in una casseruola. 3 cipolle tagliate a strisce, e friggere, aggiungerli alla padella in 100 ml di vino secco e concentrato di pomodoro e spezie. Una volta cotti, versare la salsa e tacchino, coperto, sobbollire per mezz'ora. Quindi aggiungere 200g albicocche snocciolate, fritti in una padella senza olio pasto (3 cucchiaini) e fate cuocere altri 15 minuti. Prima di togliere dal fuoco, aggiungere l'aglio tritato (4 fette).

 Ravanello - molto famoso e popolare nel nostro Paese di verdure. Così gli scienziati ha decine di diverse varietà di piante, ognuno dei quali ha le proprie caratteristiche distintive in termini di forma, colore e, naturalmente, il gusto. Una delle varietà più notevoli e interessanti di ravanello - marhelanskaya sua varietà, che è talvolta chiamato Lobo. Originariamente dall'Asia centrale, più precisamente, dalla parte meridionale della valle di Fergana, la cui popolazione è stata a lungo famosa per le tradizioni agricole. Marhelanskaya ravanello ha un sacco di utili proprietà, che ora descriviamo, e in aggiunta vi presentiamo diverse ricette interessanti per delizioso, sano insalata vitaminous. Allora, cominciamo.
 Succosità e la mancanza di amarezza
 Quando si parla di marhelanskaya ravanello in termini di cucina, allora la sua principale differenza rispetto tradizionalmente coltivate nel nostro rafano nero che la carne è del tutto priva di radici commestibili ?? sapore amaro. A questo proposito Lobo prima dell'uso e non hanno in ammollo sottoporre qualsiasi ulteriore trattamento - può essere usato quasi naturalmente, semplicemente tagliare un sottile strato di pelle. In questa stessa carne di solito è molto succosa e se crudo in insalata aggiunge, sarà crisi appetitoso.
 Il contenuto di nutrienti
 A differenza di altre verdure, ravanello marhelanskaya contiene molte vitamine, ma detiene il record per il contenuto di minerali, in particolare magnesio, manganese e ferro. Per questo motivo, gli esperti consigliano una dieta sana con l'uso regolare, o le persone che siedono su una dieta rigida, per esempio, durante la post lunghi. Inoltre comprende marhelanskaya ravanello nella dieta deve essere nella stagione calda, quando ad alta temperatura del corpo con il sudore le sostanze vitali. In tali casi, Lobo ripristinerà rapidamente lo squilibrio dei minerali.
 Lobo in medicina
 Nella tradizione della medicina popolare marhelanskaya ravanello è usato per purificare il corpo e per il trattamento di molti disturbi. Ad esempio, è molto buono per problemi al fegato, impedendo l'insorgere di una malattia complessa come grassi. Inoltre, la varietà di radicchio ha un forte diuretico e bile-proprietà a causa di quello che viene utilizzato per la pulizia dei reni e dei loro canali di depositi di sabbia e piccoli ciottoli.
 Insalata di Luce con ravanello marhelanskaya si consiglia di utilizzare il pasto principale, in quanto aumenta l'appetito e stimola la produzione di succhi gastrici, per cui il cibo viene digerito molto più veloce e migliore.

 Di conseguenza, coloro che aderire a questa semplice regola, praticamente problemi digestivi e non c'è intestino stagnazione.
 Spremuta d'Lobo - un rimedio molto efficace per il raffreddore. E 'anche usato per il trattamento di sciatica, fregandosi malattia colpite posti.
 Marhelanskaya ravanello e la pulizia del corpo
 L'ultima volta che un molto popolare e della domanda sono stati il ​​cibo ad alto contenuto di fibre. Quindi in marhelanskaya redtsi fibra naturale è presente in quantità molto grandi. Apparendo nell'intestino, agisce come adsorbente, che assorbe e poi mostra il corpo di tutte le sostanze nocive. L'alto contenuto di pectina favorisce l'attivazione del tratto gastrointestinale, con conseguente miglioramento della digestione, ridurre le tossine numero nerazlahayuschiesya che bloccano il corpo.
 E ora promesso all'inizio dell'estate ricette insalata con marhelanskaya ravanello.

 Insalata Lobo con piselli
 Non troppo grande ravanello radice marhelanskaya pelati, lavato abbondantemente con acqua corrente, poi obsushuyut, poi strofinare con ampio e diffuso sul fondo della ciotola di insalata. Cook 2 uova sode, tagliatele a cubetti. Tritate metà delle cipolle. Aprire banca in scatola piselli, scolati dal liquido che separa la metà del contenuto insegnato in una ciotola di insalata, non vi è ancora l'invio di ingredienti preparati. Sale insalata pronta, pepe, top, non molto riccamente decorato spalmato con la maionese e cipolle tritate verde piume.
 Insalata di Luce con la mela Lobo e carote
 Purificare 2 medie raccolto radice marhelanskaya ravanello, piccola mela verde tagliata a metà, togliere la tramoggia, 1 carota ziskoblyuyut strato superiore. Tutti gli ingredienti sono a terra su una grattugia a fori larghi, con conseguente spostamento di massa in una ciotola di insalata, condito con sale, pepe e altre spezie a piacere in forma. A volte, per dare al piatto finito più visivo e spezie, ha aggiunto una piccola quantità di cipolle tritate finemente. Tuttavia, questo supplemento dovrebbe essere evitato da persone che soffrono di malattie croniche del tratto gastrointestinale. Insalata pronta moderatamente condita maionese e cospargere con aneto tritato.
 Peter,

 Taste, valore nutrizionale e beneficiare di fagiolo asparago primi ad apprezzare il francese. Nella nostra dieta vediamo abbastanza spesso, ma l'interesse totale è in crescita. Molte persone sono interessati al fatto che questo fagioli asparagi ricette sono alla ricerca di esso. Questo è comprensibile: contiene un'alta percentuale di proteina che è facilmente digeribile e composizione simile alla carne proteine. In molti baccelli di questa pianta vitamine. E con il grasso, zinco e altri micronutrienti fagioli è stata valutata in nutrizione clinica e non era all'ultimo posto tra i prodotti in grado di rimuovere le tossine dal corpo.
 E 'bene nelle zuppe e nelle insalate, si può friggere, stufato, salamoia.
 Al momento dell'acquisto di fagiolini, prestare attenzione al fatto che ha la curva, lucentezza liscia corretto. Beh, quando baccelli denso, croccante, facilmente rotto a metà.
 Prima dell'uso, lavare sempre, tagliare le estremità e se baccelli sono maturi - pulire i lati del filo.
 Fate bollire in acqua salata finché sono teneri. Di solito ci vogliono da 0, a 5 minuti a cinque o sei. Se è necessario utilizzare fagioli freddi in insalata, poi versate il brodo e sciacquarlo sotto l'acqua corrente.
 Notare che:
 * Per salvare i fagiolini luce dopo bollitura dovrebbe cadere immediatamente in acqua e ghiaccio (preferibilmente con cubetti di ghiaccio).
 Inviando al tavolo, è possibile aggiungere, come il burro o uova finemente tritato e prezzemolo. Opzionalmente inoltre raccomandato soffriggere o aggiungere varie insalate. Baccelli possono essere congelati, pre otvaryv (non più di due minuti) e lavare in acqua fredda.
 Asparagi è combinato con molti alimenti, carne, funghi, pesce, formaggi. L'acquisto congelato, è possibile preparare tutto l'anno.
 Provate i piatti di asparagi ricette di fagioli ti ho preparato.
 1. Guarnire con asparagi
 Ingredienti:
 500-600 g di baccelli verdi hanno bisogno 4. cucchiai di succo di limone, pangrattato 60g, spezie.
 Un ottimo modo - la cottura dei fagioli per una coppia. Fagioli preparati tagliate in parti (o tutti), far bollire qualche minuto. Quindi utilizzare a loro discrezione. Seguendo la nostra ricetta, fagioli cotti sale, pepe, succo di limone e condire con un po '. Baccelli rotolare nel pangrattato, che, per inciso, può essere miscelato con i tuoi spezie preferite. Per un minuto o due friggere in padella molto calda. Questo è tutto - veloce e deliziosa!
 Un grande contorno viene miscelato con altre verdure bollite al vapore, cavolfiori, carote, piselli. Salato, l'aggiunta di olio d'oliva e cosparso con top tritato, presenta al pesce o carne.

 Le opzioni sono una combinazione di molti ingredienti - in modo da scegliere secondo il vostro gusto e il lavoro.
 2. Insalata di fagioli asparagi con formaggio
 Ingredienti:
 fagioli asparagi. - 200 grammi di formaggio - 400 g di olio d'oliva - ?? 100 g di succo di limone - 2 cucchiai. cucchiaio.
 Baccelli bollire, tagliato a fette (tre pollici). In un grande formaggio grattugia griglia. Mettete in una ciotola, alternando strati di fagioli e formaggio grattugiato. Ogni strato versare una miscela di succo di limone e olio d'oliva. È possibile aggiungere alcune noci tritate.
 3. Insalata tiepida di asparagi di fagioli e patate
 Ingredienti:
 Fagioli asparagi, patate, cipolla, prezzemolo, olio vegetale, pepe e succo di noce moscata di mezzo limone, sale.
 Baccelli, lavate e sbucciate, tagliate a fette un centimetro, bollire in acqua salata. Lessare le patate con la buccia, sbucciare e tagliare a dadini. Tagliate finemente le verdure, tritate la cipolla. Più verdure mix oholovshy, condite con spezie, olio, succo di limone. Aggiungere le erbe e le cipolle. Aggiustare di sale.
 L'insalata è servito caldo.
 4. Asparagi e funghi
 Ingredienti:
 tranne fagiolo baccelli bisogno carote, funghi, cipolle, olio vegetale, erbe, sale, spezie, mela acerba (optional). Valore degli ingredienti dipende dal vostro gusto.
 Giovani fagioli teneri niente a bollire. Se più maturo - bollire fino al morbido in acqua salata per 3-5 minuti dopo l'ebollizione.
 Cipolle tagliate a rondelle e mezzo, carote - julienne. Poi metterli in una padella riscaldate, soffriggere, aggiungete le verdure pre-lavate e sbucciate. Estinguere quindici o venti minuti. Poi lanciare il prezzemolo o mela stagione tritata con le spezie, il sale, e lasciare tutto protushkuyetsya altri cinque minuti.
 5. Fricassea di maiale con asparagi
 Ingredienti:
 1, 2 kg di carne di maiale, 1 kg di fagioli, cipolle scalogno - 4 pz, 3 pomodori, aglio 1zubok, un mazzetto di timo, prezzemolo, alloro.. foglia, pepe, due secoli. cucchiai di burro e l'olio, e il sale.
 Tagliare le punte di fagioli, ogni pod tagliato a metà. Wash, capovolgere in un colino. La carne tagliata a dadini.
 In stufatura calore olio e burro, aggiungere la carne e friggere a fuoco medio per sette o otto minuti. Mescolare. Aggiungere le cipolle, tagliate in quarti, continuano a cuocere altri cinque minuti. Inserisci i resti di olio, pepe, sale, versate i fagioli con erbe aggiunto timo e aglio. Tutto copertura dimezza pomodori.
 Coperchio e riducendo fuoco lento cuocere per un'ora. Aggiungere acqua non è necessaria, in quanto i pomodori danno abbastanza succo. Durante la cottura Mescolare una volta.
 LDSveta,

 Prodotto Rich

 Fagioli, come tutti i legumi, è ricca di molte sostanze nutrienti, calorie e contenuto nutrizionale. Nonostante questo, piatti di fagioli comprendono non solo i brani dieta, ma una dieta per la perdita di peso (specialmente peperone verde), dal momento che questo prodotto è dovuto alla rapida saturazione per un lungo tempo. Zuppe particolarmente popolari e stufato di verdure. Proposto in questo articolo vi aiuterà rinfrescare i vostri pasti da menu grazie ai nuovi gusti e sapori. Provalo!

 Riso con fagioli in creolo

 Questa ricetta di fagioli rossi, salsiccia e riso ha una posizione di leadership in cucina creola e ha diverse varianti. Alcuni credono che una corretta applicazione di pancetta, salsiccia affumicata loro sostituzione. Altri preferiscono bollire il riso separatamente senza miscelazione con altri ingredienti. Qui nella preparazione di questo piatto con i fagioli seguire tecnologia generale, naturalmente, facendo, se necessario, il suo complemento, a seconda del gusto e le preferenze.

 Composizione

 - Fagioli rossi - 300 grammi;

 - Riso a grana lunga o semplice - 300 grammi;

 - Salsiccia affumicata - 300 grammi;

 - 4 cipolle;

 - Docce. olio - 100 grammi;

 - aglio - 2 spicchi;

 - Timo - fascio;

 - Ground pepe nero;

 - Chiodi di garofano - 4 pezzi;

 - Sale.

 Preparare i pasti con i fagioli, salsiccia e riso

1.  Versate fagioli per una notte in acqua fredda. Al mattino, scolare l'acqua, coprire e mettere un nuovo cuoco a fuoco basso per un'ora e mezza, l'aggiunta di due gol cipolle, chiodi di garofano e timo.
2.  Dopo fagioli cottura versare il brodo vegetale, rimuovere la cipolla e condimenti.
3.  Salsiccia, tritato anelli spessi uno o due centimetri, friggere in una padella a secco, quindi versare il riso, aggiungere il burro e il Golfo di brodo vegetale, cuocere a fuoco basso fino al morbido.
   

   
   

4.  Mettere un sacco di salsiccia riso-fagioli, condire con sale e pepe e aglio tritato. Dare potomytysya cinque-dieci minuti.
5.  Servire caldo, per decorare i piatti con i fagioli utilizzano qualsiasi erbe.

 Guarnire con fagiolini verdi

 Grande combinati in ricette con molti prodotti, sia carne, pesce o verdure, fagioli possono essere non solo un piatto separato, ma anche parte dell'altro come componente principale. Provate a cucinare guarnito con fagioli e verdure. Questa estate assortiti luminoso attirare l'attenzione degli appassionati di diete, in quanto è molto basso contenuto calorico. Dopo 100 grammi di fagiolini verdi contiene solo 34 calorie, che è 10 volte più piccolo del grano rosso.

 Composizione

 - Fagiolini, freschi o congelati - 300 g;

 - Una lampadina;

 - Pepe rosso - 2 pezzi;

 - Aglio - 1 spicchio;

 - Pomodoro - 1 pc;

 - Noci - 100 grammi;

 - Vegetale (girasole o di oliva) olio - ?? 100 grammi;

 - Un mazzo di prezzemolo;

 - Sale e pepe.

 Preparazione pasti di fagioli con le verdure

1.  Giovani baccelli liberazione delle vene, tagliare i gambi e far bollire in acqua per circa tre o quattro minuti. Quando sono freschi, tagliati a pezzi di 3-4 cm.
2.  Tagliare i peperoni e la cipolla - aglio dadini - finemente, poi friggere tutto.
3.  Aggiungere i fagioli, continuando a cuocere a fuoco lento.
4.  Pomodori tritati, aggiungere il peso, sale e pepe e fate cuocere per altri 5-10 minuti fino a verdure cotte.
5.  Prima di chiudere Mettere noci tritate in un tritacarne e il prezzemolo tritato. Contorno appetitoso è pronto!