Foto dailymail.co.uk

 23-year-old giovane dagli Stati Uniti è riuscito a perdere peso in un anno più di 100 kg e un peso di 208 kg Tale era il suo desiderio morendo madre.

 Alex Respess sicuramente passerà alla storia per combattere l'obesità come una delle più imponenti dieterov. Egli hudnuv un tasso medio di 8 kg al mese, rigorosamente compiere la volontà di sua madre. Morire di cancro, avrebbe voluto che suo figlio ha perso almeno la metà. Solo in questo caso può essere sano e felice come lei ha deciso.

 Da allora, è stato quattro anni, e Alex può orgogliosamente dichiarare che teneva le madri promessa fatta.

 In soli 12 mesi, potrebbe perdere la metà del loro peso corporeo senza ricorrere alla chirurgia radicale, come la liposuzione o hastroshuntirovanie.

 Il pubblico del programma televisivo "Good Morning America" ​​con entusiasmo osservò Alex abbastanza in forma in una gamba dei pantaloni che indossava un paio di anni fa. "Io credo in una cosa - la mia mamma orgogliosa di quello che ho fatto - ha detto Respess spettatori -.. Così ora io non sono il tipo di obesità, che ha sempre ricordato di me sono cresciuto, e ora per i suoi monumenti Memory aiutare prendere la mia posizione proprio sano come io sono. "

 Fonte: www.medikforum.ru

 Ogni ragazza sogna di lunghe gambe sottili, vita sottile, ad alta crescita, in generale, vogliono essere come le ragazze sul podio. Ma aspetto del modello non venire facile, non è possibile esprimere un desiderio di notte e svegliarsi la mattina sono persone completamente diverse. Nella vita non è così, come il film con Tom Hanks, dove si è svegliato grande uomo adulto. Le ragazze e le donne hanno bisogno di lavorare su te stesso per ottenere il risultato desiderato, e iniziare con la giusta atmosfera. Dopo tutto, se l'esercizio di ritardo e corretta alimentazione per dopo, allora sì aspetto del modello e viene fornito con un ritardo di 10 anni, quindi non c'è bisogno di vivere e poi, e prendere ogni momento e godere.

 Bath migliorare la condizione della pelle

 Nei modelli non solo un corpo perfetto, basso peso e gambe tornite, la loro pelle morbida, liscia e lucida. Sguardi del modello forse in una ragazza semplice, non agisce in pubblico e che non è il perno più alto. E iniziare con pelle di alta qualità, la saturazione dei nutrienti. Una volta alla settimana è necessario fare un bagno alle erbe di erbe come la camomilla, e aggiungere al bagno aromatico oli - ginepro, arancio, neroli. Pelle Per acquisito contemporaneamente diventa liscia ed elastica, è utile pulire con cubetti di latte di ghiaccio. Come liberarsi di pelle grassa è il fango sapone per il corpo che si è asciugato effetto. Inoltre, aumenta la microcircolazione nella pelle. Quando il bagno occupazione ideale trattamenti anti-cellulite. In primo luogo è necessario modificare un sapone normale o gel doccia sapone anti-cellulite che include la caffeina ed estratti vegetali di edera e di pepe. Ma rimane ancora il miele principale o altri massaggi che sono ugualmente efficaci nella doccia.

 L'attività fisica - la chiave del successo e bellezza

 Dopo agire sul dare alla pelle elasticità, elasticità e morbidezza, si procede alla successiva per creare il corpo perfetto - allenamento fisico. Se una ragazza è fisicamente preparato ?? a carichi più intensi, quindi aggiungere una serie di esercizi e di formazione è necessario eseguire. E non preparati fisicamente le ragazze dovrebbero iniziare con un minimo: sport 3 volte a settimana a casa.

 Prestare attenzione durante l'esercizio dovrebbe addome, seno, cosce e gambe. Per pancia non ancora inventato nulla di meglio che oscillare la stampa. Si può iniziare con 100 abitazioni sollevamento corpo dal pavimento e gradualmente ad aumentare a 300. Ci sono 2 ore prima lezione e 2 ore dopo non è auspicabile, ma la bevanda non farà male. Aree problematiche del corpo come i glutei possono essere suddivisi in 2 gruppi dello stesso esercizio. Prima di classi dovrebbero riscaldare il corpo, è possibile riprodurre musica e danza circa mezz'ora, mentre i muscoli sono pronti a caricare posto su di loro e modello aspetto disponibile.

 Strutture per la perdita di peso

 Modello guarda a costruire una palestra meglio che a casa, in quanto non vi è la tentazione di dare al corpo una pausa, personal trainer a guardare ogni movimento. Per la categoria di esercizio aerobico includono in esecuzione su una macchina in bicicletta, tapis roulant e canottaggio stazionaria, sono considerati kardyotrenazheramy. L'allenamento aerobico è pensato per le donne fisicamente addestrati in quanto influenzano la crescita del tessuto muscolare, ma non in combustione dei grassi. Per sbarazzarsi di chili di troppo bisogno di esercizio fisico moderato, appena distribuito una serie di esercizi. Come un esercizio aerobico riduce l'eccesso di peso lentamente, il glicogeno muscolare perché il corpo spende originariamente finanziata, e quindi il grasso in eccesso.

 Dati sportivi per miscele

 Tra i programmi di fitness club è speciale, non connessi con l'attività fisica, e la corretta alimentazione. Ciò è in visita in palestra e fitness allenamento ragazza deve consultare un medico sportivo. Essi a loro volta nominare il modo più efficace per perdere peso - soglia dieta. Sulla base di esso, un giorno che una persona dovrebbe consumare non più di 800-1000 calorie. Queste calorie che entrano nel corpo interamente sostituti alimentari per alimentare naturale - miscele a secco. Grease in tali miscele non è, in quanto sono sostituiti da carboidrati.

 Questa dieta è chiamato il migliore, in quanto non è dannoso per la salute ed efficace per la perdita di peso e per combattere la cellulite./

 Tutti, senza eccezione preoccupati se la dieta migliore in generale, che cosa è? Migliore dieta - una dieta che non causa danni ed è molto efficace, e per un breve tempo. Spesso, la scelta di una dieta, bambine sottolinea come indicatore termini di perdita di peso. Tuttavia, questo non dovrebbe essere un criterio per determinare la loro dieta principale, nonostante l'estate avvicinamento veloce. La dieta può essere abbastanza tollerabile, ma piacevole, quando si tratta di frutti esotici. Questo menu può essere diverso ogni giorno, perché un sacco di frutti tropicali.

 Vantaggi di Frutti tropicali
 Il corpo non può fare a meno di frutta, ci sono volte che la diversità dell'organismo richiede il cui impiego in forma di frutta esotici. Per questo motivo, la dieta tropicale - la dieta migliore di tutti mai offerto dai nutrizionisti. La dieta ideale per la ragione che frutti esotici contengono vitamine essenziali nella dieta. Ad esempio, è possibile migliorare la digestione mangiando frutta come ananas e pompelmo. Inoltre, questi residenti tropicali sono in grado di liberare il corpo di liquido in eccesso. Frutta soddisfare rapidamente la fame. Sentirsi limitazione non si pone, perché una dieta così dolce.

 Per adattare la dieta
 Miglior dieta prende il suo nome, perché è adatto a tutti - coloro che vogliono perdere peso e chi vuole sbarazzarsi della cellulite odiato. Rimuovere il peso e il volume può essere dovuto al fatto che la frutta tropicale purificare il corpo e hanno un effetto diuretico. In altre parole, il volume passa attraverso sbarazzarsi di tossine. L'accumulo di grasso sotto forma di grumi e andare. Alcune donne, anche giovani ragazze che soffrono di edema. Inoltre viene in soccorso esotico. Problemi digestivi, pesantezza alle gambe, cattivo umore - tutto questo può essere risolto da frutta che allietano.

 Ananas
 Miglior dieta include l'uso di nativo Brasile - ananas.

 Pineapple - questo è il primo frutto che è stato portato in Europa e la conquistò. Nel ananas contiene grandi quantità di iodio. Ananas si consiglia di utilizzare non solo per coloro che vogliono perdere peso, ma anche dopo un pasto pesante, perché l'ananas serve come assistente processo digestivo. Pineapple ha capacità di guarigione, eliminando l'infiammazione. Contiene vitamine come la vitamina A, B, C. La rapida saturazione è ottenuta a spese di grasso, che abbassa il colesterolo. 100 g di ananas contiene solo 48 calorie, 12% di carboidrati e 86, 3% di acqua.

 Pomelo e mango
 Pomelo ha una pelle molto spessa. La maggior parte del frutto contiene vitamina C. Come ananas, pomelo agisce come un diuretico. Pomelo - un assistente attivo nella lotta contro la buccia d'arancia, edema colesterolo. Oltre alla vitamina C Pomelo riferisce potassio e ferro. Una deliziosa rosa pomelo considerato in cui la vitamina C un paio di volte. 100 g pomelo solo 30 calorie, 6% di carboidrati, 2, 7% di grassi e 91% di acqua. Mango - un frutto che era noto in tempi antichi. Mango vanta antiossidanti, vitamina B5, che promuove un migliore assorbimento degli zuccheri. Mango può essere utilizzato separatamente e aggiungerlo a qualsiasi insalata e stagione piatti di carne. A 100 grammi. contiene 60 calorie.

 Menù dietetici
 Cucina dietetica comprende non solo la frutta tropicale, ma anche i prodotti lattiero-caseari. Ad esempio, il menu può appianare come segue:

•  per la prima colazione si può mangiare l'insalata di frutta e bere il tè verde,
•  Pranzo - 1 cucchiaio. l. cereali e yogurt magro,
•  a mezzogiorno - 1 bicchiere di cocktail a base di mango e ananas.
•  Opzioni per il pranzo e la cena insieme. Ciò è principalmente insalate e contorni. Per il pranzo si può scegliere insalata con olive e germogli di soia, più pollo, conditi con limone e aglio, e per dessert - 2 cerchio ananas. Un'altra opzione cena consisterà di fagiolini, pomodori e cipolle condito con purè di patate, cucinato con mango e ananas.

 Dieta aerea vi permetterà facilmente sbarazzarsi di chili di troppo. Questa dieta pozvovolit si sente la leggerezza / Gettyimages / Fotobank.ua

 Colazione tutti i sette giorni della stessa: tè senza zucchero, fetta di pane con burro (senza esagerare) e un pezzo di formaggio.

 Da 1 a 4 giorni e 7 giorni su poludnyk zapareni mangiare mais o farina d'avena, mescolato con due cucchiai di yogurt.

 Nota: kefir e yogurt non più del 2% di grassi, meno zuccheri e sale a detta bevanda può aggiungere acqua non gassata, cena - 19-00.

 Dieta di giorno

 Giorno 1
 Colazione: tè senza zucchero, fetta di pane con burro (senza esagerare) e un pezzo di formaggio.
 Snack: mais zapareni o farina d'avena, mescolato con due cucchiai di yogurt.
 Pranzo: polenta di grano saraceno (senza sale e zucchero) con yogurt.
 Insalata di frutta (qualsiasi frutta, mescolato con due cucchiai di yogurt) + 2 tazze di succo di ananas: Dinner.

 2 ° giorno
 Colazione: tè senza zucchero, fetta di pane con burro (senza esagerare) e un pezzo di formaggio.
 Snack: mais zapareni o farina d'avena, mescolato con due cucchiai di yogurt.
 Pranzo: stufato di verdure (. 1 patata, 1 cipolla, 1 carota, fagioli cucchiaio Tutti estinguere in olio di semi di girasole, semi di girasole bit).
 Cena: uova sode, 100 grammi di succo di pollo seno + 2 tazze di ananas.

 Giorno 3
 Colazione: tè senza zucchero, una fetta di pane e burro e una fetta di formaggio.
 Snack: mais zapareni o farina d'avena, mescolato con due cucchiai di yogurt.

 Pranzo: 100 g di grasso fetta di pane di segale, affettato banane 2 + 3 cucchiai di yogurt.
 Cena: purè di patate + 2 tazze di succo di pomodoro.

 Giorno 4
 Il giorno stesso 1.
 Colazione: tè senza zucchero, fetta di pane con burro e una fetta di formaggio.
 Snack: mais zapareni o farina d'avena, mescolato con due cucchiai di yogurt.
 Pranzo: polenta di grano saraceno (senza sale e zucchero) con yogurt.
 Insalata di frutta (qualsiasi frutta, mescolato con due cucchiai di yogurt) + 2 tazze di succo di ananas: Dinner. E 8 compresse di carbone attivo.

 Giorno 5
 Colazione: tè senza zucchero, fetta di pane con burro e una fetta di formaggio.
 Snack: Insalata di frutta + mezza tazza di uvetta.
 Pranzo: riso (senza sale) + 50 grammi di petto di pollo, tazza di yogurt.
 Cena: 2 uova sode + 2 tazze di succo d'arancia.

 Giorno 6
 Colazione: tè senza zucchero, fetta di pane con burro e una fetta di formaggio.
 Snack: 100g basso formaggi grassi casa + 2 tazze di tè verde.
 Pranzo: grano saraceno (senza sale) + eventuali verdura e frutta.
 Cena grattugiato carote e mele con zucchero e 2 tazze di tè verde (senza zucchero).

 Giorno 7
 Colazione, pranzo, cena - 2 - al giorno.
 Colazione: tè senza zucchero, fetta di pane con burro e una fetta di formaggio.
 Snack: mais zapareni o farina d'avena, mescolato con due cucchiai di yogurt.
 Pranzo: stufato di verdure (. 1 patata, 1 cipolla, 1 carota, fagioli cucchiaio Tutti estinguere in olio di semi di girasole, semi di girasole bit).
 Cena: 3 banane + un bicchiere di succo di mela.

 Resident Club Comedy Club Andrei Averin cambiò radicalmente il suo aspetto. In soli otto mesi, era meno di 31 kg. Tale trasformazione sogno molto. Questa notizia è ossessionato tutti coloro che vogliono ottenere gli stessi risultati. In questo articolo, ci rivelano il segreto di come sottile Averin che le persone con eccesso di peso potrebbero verificare dei dati e un mezzo per sbarazzarsi di chili di troppo.

 Versioni di perdita di peso

•  Regina Programma Margaret. Questo programma consiste di pasti individuali per ogni individuo. Pertanto, a seguito di questa dieta, una persona sa quello che mangerà domani. Le regole devono essere seguite rigorosamente cibo. Il sistema elimina l'alcool.
•  Kremlin dieta. A seguito di una dieta, è necessario rimuovere le patate e pasta. Can alcol, ma in piccole quantità.

 È possibile ascoltare diverse voci stanno turbinando intorno dimagrimento Averin. Cosa credere e cosa non - a vostra discrezione. Andrew stesso non ha ancora confermato, seduto su una dieta. Egli sostiene che appena rivisto il suo sistema di potere.

 Il sistema Averin

 Considerare come sottile Andrei Averin, ha detto.

•  Non mangiare dopo le 18:00. Secondo Andrew, ha rifiutato completamente di mangiare di notte. L'ultimo pasto era 18:00. Questo fatto è stato più forte per l'acquisizione di nuove forme.
•  Escludi farina. Molto spesso le persone non hanno nemmeno pensare a quante calorie si consumano resistenza come occasionale sui cookie, per esempio. Pertanto, biscotti, muffin e altri cibi amidacei dovrebbero essere evitati.
  

  
  

•  Escludi dolci. I dolci sono calorie inutili e non portano nulla di buono corpo.
•  Cioccolato amaro per la prima colazione. Secondo humorist per rimanere in buona forma, a volte ha bisogno di un po 'di cioccolato fondente. Si noti che è necessario utilizzare solo per la prima colazione. Mattina Chocolate assorbito calorie vytratyatsya sempre più veloci.
•  Piccoli pasti. Indennità giornaliera dovrebbe essere diviso in più pasti. Dovrebbe mangiare circa ogni due o tre ore. Con l'uso frequente di cibo non è la fame.
•  Spuntino Obbligatorio. Tra i pasti spuntini dovrebbero fare. Questo può essere una mela o di altri frutti. O un bicchiere di kefir. Snacks si sentiranno più sazi, così durante il pasto principale non si sente la fame e la parte selvaggia sarà inferiore.
•  Escursionismo. Andrew non si sono estenuanti nelle palestre. Invece, preferisce andare oltre e cercare di attuare ogni giorno.
•  Biciclette e skateboard. In passeggiate residente Comedy Club ama andare in bicicletta e skate a vostro piacimento.

 Ora sapete come persa Averin da gengive possono ispirato dall'esempio del famoso comico, si tenta anche di rivedere il suo sistema di potere e di essere in grado di perdere qualche chilo di troppo, se presente. Non basta dimenticare che la password o il rifiuto di qualsiasi prodotto non deve consumare tutto dovrebbe essere fatto in un buon umore e poi appena ti farà bene. Vi auguriamo salute e bellezza!

 Ai primi di dicembre, Beyonce e suo marito Jay Con annunciato che stanno per essere a 22 vegani giorno. Questa decisione ha indotto la coppia ad ogni Con Jay, fisiologo Marco Borges, che si era a lungo consumando cibo vegetariano. Il risultato non si è fatta attendere - nonostante il fatto che per il Natale (ovvero questa coppia vacanza progettato di farla finita con la dieta) è di gran lunga, il cantante ha vanta con orgoglio le foto sui social network, in cui è evidente e postroynevshey posvizhiloyi.
 Ma i medici non approvano una brusca transizione simile al nuovo sistema di alimentazione. Se il vostro obiettivo - per diventare vehankoy venire a migliorare in diverse tappe, la preparazione a poco a poco il corpo.
 1. In primo luogo, rinunciare alla carne. Tenere in questa fase almeno un mese o anche un paio finché non si sente pronto ad andare avanti, e il tuo corpo non è contro una tale dieta.

 Il sistema digestivo deve essere ricostruita, microflora intestinale - cambiamento. Uno batteri mancherà il cibo e il loro declino della popolazione, altri, invece, saranno più.
 2. Il prossimo passo dovrebbe abbandonare le uova. Come opzione - dai latticini, ma più e la dieta, in generale, fino a più diversificata.
 3. Dopo un paio di mesi e li eliminano, lasciando solo menu di cibo vegetariano.
 In ogni fase, vedere la reazione. Se ti senti debole, forte dolore addominale, se la febbre, emorragie aperto peggiorata qualsiasi malattia cronica - questo allarme, si deve consultare il medico.

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 COMING SOON apparire innocuo "intoppo" per il cervello. Annusare cristalli con appetitoso odore dei vostri prodotti preferiti trasmette segnala che avete avuto abbastanza - un grande aiuto nella dieta.

 La pratica ha dimostrato, questo strumento aiuta davvero! Anche se si mangia tutta la foglia di lattuga, mentre l'inalazione l'aroma dei tuoi cibi preferiti, il vostro corpo è saturo. Coloro che vogliono provare questo know-how a perdere peso, è necessario decidere quale profumo è "delizioso" solo. In un primo momento, gli sviluppatori saranno in grado di offrire alcune opzioni: il gusto del formaggio, il sapore rafano o caffè.

 Organizzare una fame radicale, ovviamente, non vale la pena.

 Mangiare cibo sano è necessario. Ma il guaio è che i cibi nutrienti sono di solito gusto molto sgradevole. Con i nuovi farmaci si può ingannare il vostro palato e così felice di mangiare una dieta sana.

 Negli studi clinici in know-how di test, che è durato per 6 mesi, 1.400 persone hanno perso peso in media di 13 kg per i prossimi cinque anni gli scienziati cercano di dimostrare che l'utilizzo di cristalli di tabacco può non solo perdere peso, ma mantenere i risultati .

 Dimagrante magia sta per andare in vendita in America (USA, Canada) e in Europa (Germania, Regno Unito).

 Fonte: medikforum.ru

 Non è strano il fatto che 3 mila. Anni fa alla roccia di Pietro-To-Romiou di "schiuma di mare" è nato dea dell'amore e della bellezza Afrodite. E non è sorprendente che tutti gli esseri viventi e meraviglioso mondo di acqua apparso.
 L'uomo è composto da 75% di acqua, il cui contenuto nel corpo è l'immagine del mondo "serif". Le persone sono fiori delicati, e le loro blahotsvetiya costantemente bisogno del loro acqua pulita "acqua" e podchevat. La maggior parte dell'acqua che viene purificata migliori filtri per l'acqua.
 La disidratazione, come si è scoperto, porta il nostro disagio corpo e malessere. Oltre al fatto che la carenza idrica rende le persone negligenti, distratto, stanco, lo squilibrio di acqua è la causa del mal di testa, insufficienza cardiaca, vari tumori, disturbi della digestione, e soprattutto - l'obesità. Mentre la mancanza di liquido nostro corpo può mascherare i sintomi piuttosto innocui, come la fatica o il desiderio di mangiare. E tutto ciò che serve è solo per bere acqua pulita.
 Soddisfare le loro esigenze permanente più naturali - bevono sempre - era assiomatico che giaceva sulla superficie della conoscenza umana. Tuttavia, di recente gli scienziati americani sono stati in grado di scuotere il mondo della dichiarazione sensazionale degli effetti miracolosi delle acque e splendide risultati di una nuova dieta a base di acqua trattata.

 Si scopre che le donne moderne che ha intrapreso un percorso di guerra implacabile contro l'eccesso di peso, è il momento di gocciola "ascia di guerra" e rendere il più efficace, innocuo e naturale medicine - acqua trattata. Per la cura della pelle può anche utilizzare i filtri per anima barriera che era asciutto e senza vita.
 Tuttavia, a causa di andare prestazioni off-scala in una dieta acqua erano anche gli avversari. Sono arrivati ​​alla conclusione che potrebbe essere troppa acqua. Molti medici hanno cominciato ad avvertire che l'acqua in eccesso nel corpo vampate minerali conduce al pericolo di tossicità, aumento della pressione intracranica e altre malattie sgradevoli.
 Infatti, la teoria delle diete a base di acqua trattata è innocuo, molto intelligente e richiede semplicemente la sua misura qualsiasi azienda. Se una donna non cerca di indulgere in eccesso, non si aspetta scomparsa magia di grasso facilmente, ma solo vogliono perdere qualche chilo di troppo, allora questa dieta sarà solo beneficio.

 Ciao lettori del mio blog. Il mio nome è Julia A .. Vorrei condividere le loro realizzazioni. Essi discuteranno e perdita di peso. Mi piacciono tutte le donne vogliono guardare bene. Come un buon utente di Internet, ho sempre incontrato le bandiere, i collegamenti per la perdita di peso. Ci doveva entrare nel loro tipo di dati per che poi avrebbe preso una dieta e poi chiesto SMS. Onestamente si dice è una sciocchezza e il divorzio per denaro. Ho subito capito che prelevare denaro dal tuo telefono cellulare. Quando dal mio conto, e mi siedo nel decreto ha cominciato ad essere ammortizzati fortuna, mi sono reso conto dove le gambe crescono. Pertanto, non comprare queste cose.

 Ma il sogno di perdere peso dopo il parto è rimasto un sogno. Ho provato varie opzioni. Tutti o divorzio per soldi o non funziona niente. Poi un giorno mi sono imbattuto in corsi Speranza Fadeev. Indirizzo Internet.

 Prezzo certamente mi ha confuso, ma volevo guardare sottile, il più che ben presto dovuto andare a lavorare.

 E l'uomo mi guardò un po 'sbagliato, ma mi piace che ero bella per questo.

 Ho pensato a lungo e ordinato una bellezza corso più soldi, il più non è così e un sacco di soldi. Prima di pagare contattato me spero e indirizzo di consegna specificato. Dopo 3 o 4 giorni, non ricordo, ho 2 dischi. Non voglio dipingere, c'è, tutto è disponibile sul suo sito qui.

 Ho fotografato questo perché non fanno altri siti pubblicitari e prodotti quindi chyyih-. Ha trovato le immagini di estate sul sito.

 Ecco come mi guardo ora:

 Penso che la differenza è palpabile. Ed è a soli 3 mesi. Vi consiglio di Speranza corsi Fadeeva. Ora il video ha dato il suo amico, guarda che il risultato sarà in essa, poi condividere i risultati.

 Le donne con l'insorgenza di una certa età, a maggior ragione dopo quarant'anni, cominciano a notare la comparsa di chili di troppo. In molti casi, questo fenomeno è causato da un certo numero di cambiamenti fisiologici che si verificano nel suo corpo. Di solito, dopo quattro decenni di turno in una donna comincia a ridurre sostanzialmente ormoni estrogeni, le donne incontrano meno attività fisica, oltre a rendere la sua presenza di errori di dieta e stile di vita non sani. La ragione per l'accumulo di chili, alcune donne può indurre resistenza all'insulina, che provoca la comparsa dell'accumulo di calorie invece di bruciarli. Così, purtroppo, ma è necessario riconoscere che con l'invecchiamento viene e aumento di peso.

 Il peso che una donna entra in dopo l'età di trentacinque anni, di ripristino di solito piuttosto difficile, ma le misure di controllarlo in un quadro dovrebbero prendere e possono essere molto efficaci. Dopo il processo di entrata abbandono può pesare.

 I chili in più possono essere una causa di gravi violazioni in materia di salute. Già superiore a dieci chilogrammi regole aumenta il rischio di cancro.

 Per aiutare il corpo a resistere aumento di peso dovrebbe essere tenuto a fare i cambiamenti nello stile di vita, è necessario rafforzare le attività, sport, sforzatevi di attenersi alla moderazione e razionalità nella dieta, e, se necessario, dovrebbe seguire una dieta. Esercizio dovrebbe essere fatto per migliorare il metabolismo, che a sua volta fornirà bruciare le calorie in eccesso. La dieta deve abbandonare l'uso di grassi saturi dovrebbe andare agli oli vegetali dovrebbe essere rimosso dalla dieta del tè, caffè e soda, ma l'assunzione di liquidi certamente dovrebbe essere aumentato. Inoltre, è possibile chiedere l'aiuto di un medico che sarà in grado di scegliere la giusta terapia per promuovere l'equilibrio ormonale del corpo, e, di conseguenza, un peso sano.

 Bronchite - è un'infezione che causa l'infiammazione delle mucose, il bambino appare tosse e mancanza di respiro. La bronchite cronica è resistente al trattamento con antibiotici. La malattia può richiedere diversi mesi, quindi è importante rimuovere tutti gli allergeni dalla casa, in modo che possano servire la causa di uno stato di malattia.

 Prima di iniziare il trattamento, mostrano il pediatra del bambino, forse ha bisogno di fare una radiografia dei polmoni.
 Spesso la bronchite cronica può essere associata con asma, quindi la camera in cui il paziente è un bambino, in ogni caso non può fumare perché il fumo di sigaretta può causare complicazioni stato. Pulire regolarmente la polvere, fare pulizia con acqua ad un ambiente in cui vive il bambino, come era pulito. Get ionizzatore, aiuterà pulire l'aria e rimuovere eventuali allergeni.
 Tosse grave e costante deve medicare perché tosse - è il modo in cui il corpo si libera di muco in eccesso, così espettoranti benvenuto aiutare sbarazzarsi di catarro. Se il bambino non riesce a dormire a causa di tosse, dargli lo sciroppo per bambini, che è un po 'più facile la sua condizione.

 Mancanza di respiro o affanno Se forse pediatra raccomanda di utilizzare l'inalatore. Grazie a lui, aumentare l'ossigeno nei polmoni e il bambino più facile la respirazione.

 Installare un umidificatore nella stanza, si farà il umida dell'aria e migliorare la condizione generale del bambino. Prima di andare a letto, fare bagno caldo, di vapore aiuta a rilassare il respiro.

 Lasciate che i bambini come più liquido. Evitare latte, in quanto aumenta la quantità di produzione di muco. Molto spesso quando il bambino malessere perde appetito, provate a dargli da mangiare ai nutrienti e calorie ricevuto il corpo in quantità sufficiente. Cuocere luce brodo di pollo, fanno insalate, verdure, cereali polenta cuoco, essere sicuri di mangiare piatti di carne, si consiglia di dare pollame o coniglio alimentare.

 In queste linee guida, il bambino rapidamente recuperando. La cosa principale da ricordare che un caso grave non può impegnarsi in auto, è necessario consultare il pediatra del bambino.

 Se la vostra pelle è diventata opaca, capelli fragili, ed è apparso in vita centimetri in più, più veloce ... andare a letto! Glamour è stato di 10 regole, rispettando vi sveglierete bella.
 Risulta che l'orologio biologico noto è non solo il nostro cervello e altri organi interni, ma anche in pelle! Se si vuole guardare bene la mattina, è necessario periodicamente controllati. «Ore d'oro per la pelle è tradizionalmente considerato un periodo di 22:00 a mezzanotte - spiega Marie-Anne Brye, direttore dello sviluppo scientifico di ILC-France -. Tuttavia, studi recenti hanno dimostrato bioritmi umani che le cellule divisione epidermiche raggiunge un ora di punta della notte, la circolazione del sangue significativamente accelerato per un'ora e quattro del mattino, 4:00 la stessa pelle è meglio componenti di cosmetici percepito. "
 1. Fresh carnagione
 "Per la pelle del viso mattino guardare bene prima di andare a letto per fare massaggio ai piedi - suggerisce Elena Arkhangelsk, estetiste Kenzo
 in Articoli Salon. - Sarà accelerare il processo di eliminare le tossine dal corpo "Due volte l'anno, in autunno e primavera, per tre settimane ciascuno.
 sera, applicare la crema con acido glicolico o enzimi - allinea il tono della pelle.
 2. Una visione chiara
 Maschere da edema non dovrebbero fare al mattino e alla sera per stimolare la circolazione del sangue e la rimozione di liquidi dal corpo, per evitare il problema.
 3. Pulire la pelle
 Prima di dormire, applicare un punto per la pulizia della pelle rimedio per l'acne, e poi su tutto il viso - crema idratante. Eugene Linovich,
 proprietario del salone Palestra, consiglia: "Prima di andare a letto massaggio pancia in un movimento circolare in senso orario - questo aiuta la digestione, e quindi pulire la pelle."
 4. figura snella

 Naturalmente, si può andare al programma di notte per persone impegnate in una spa paese. Ad esempio, in Chalet Margeaux: shodyvshy il bagno e massaggio, gli ospiti dormono come bambini la mattina vanno in ufficio e postroynevshey significativamente posvezhevshim. Qualcosa di simile può essere organizzato
 e in casa. Fare il bagno prima di andare a dormire con il riscaldamento del latte o estratti di alghe marine - che contribuirà a portare le tossine accumulate durante il giorno e avviare il processo di lipolisi. Dopo il bagno, per normalizzare la circolazione, sciacquare con acqua fredda (non ghiaccio, altrimenti il ​​giorno corpo confondono e notte). E il movimento verso l'esterno, applicare la crema, cellulite, se si vuole perdere peso, o crema idratante per rafforzare la pelle.
 "Di notte, i principi attivi per creme dimagranti stimolano la produzione di lipasi - l'enzima responsabile della digestione dei grassi" - spiega Larissa Yaroshenko estetista Collistar.
 5. Bella capelli
 "Se hai i capelli lisci, lavare i capelli, applicare un leave-in condizionatore e asciutto. Non utilizzare styling, avvitare i bigodini in, quindi rimuoverli e non guardare riccioli, mettere in rete.

 Al mattino immergere la testa e capelli pettine pennello piatto. Flip capelli, mani, dare loro forma e fissare la vernice "- Alexander ricorda Krasheninnikov, top stylist Wella Professionals e TV stilista" Rimuovere immediatamente ".
 6. testa Net

 Capelli puliti da ukladan prima di dormire e di pulire il volto di trucco. Testa Wash necessario solo se si monta styling. "In altri casi, abbastanza per pettinare massaggio con spazzola capelli e applicare una leggera pressione per cuoio capelluto tonico" - ricorda il dottor? M.? N., il professor Tatyana Protsenko.
 7. capelli lisci

 Per sbarazzarsi di piccoli riccioli, lavare i capelli, applicare sui capelli umidi agente levigante, pettine e dividere in fili. Poi hanno detto che la testa e uccidere l'invisibile. Indossare una sciarpa di seta e andare a letto la mattina appena pettinare i capelli.
 8. soft cinque

 Peeling piedi di meglio da fare prima di andare a letto: infatti con le scarpe dopo si corre il rischio di calli immediatamente griglia. Fare pediluvi possono essere non più di una volta alla settimana e non più di 20 minuti - in gonfia di acqua calda la pelle è rotto e il suo strato protettivo. Sbarazzarsi di crepe sui talloni della settimana può essere, se ogni sera per massaggiare i piedi con crema e indossare i calzini di notte.
 9. mani lisce
 "Alla crema da notte più ricca formula del giorno - spiega Jens Schulz, uno specialista degli studi Centro di pelle Nivea -. Esso contiene più sostanze nutritive che operano per 6 - 8:00." Se la vostra pelle è secca, e guanti di cotone di notte non vogliono indossare, fare le mani di massaggio, "scorrere" ogni dito - la crema penetra più in profondità nella pelle.
 10. labbra Tender
 Prima di applicare Balsam (speciale notte della formula - know-how di quest'anno), rimuovere i resti di strumento di pulizia rossetto per
 labbra - che consente di sbarazzarsi di trucco qualche tocco di luce.
 No, no e no! Cinque tabù sera.
 L'alcol - anche un cocktail di notte è sufficiente che la pelle è svanito. Il massimo che si può permettere prima di dormire - un bicchiere d'acqua o di tè.
 Uno spesso strato di crema da notte - se lo si applica come una maschera, che segnerà i pori.
 Salt - pesce salato, cetrioli, carne per cena comporterà ritardo nel fluido corporeo e, di conseguenza, la mattina gonfiore sotto gli occhi.
 Capelli, coperto di coda - tirando fascia per capelli o elastico, si stanno rompendo la circolazione nella perdita dei capelli del cuoio capelluto e grilletto riskute.
 Shampoo prima di dormire - se lavare la testa durante la notte, i capelli asciutti prima di andare a letto. Quando i capelli sono bagnati federe stoffa viso, si esfoliare fiocchi, perché diventano fragili. Per lo stesso motivo pettine capelli bagnati piuttosto che un pennello.
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