Gotta - artrite a causa di deposizione di cristalli di urato nelle articolazioni di sali e di altri tessuti in violazione del metabolismo delle proteine ​​e acido urico. Dieta di latte vegetale consigliato. Escludi piselli, fagioli, fagioli, lenticchie, funghi.

 Nel trattamento della gotta tra periodi raccomandano una dieta ricca di restrizione purine c di carne, pesce, reni, fegato, legumi. Applicare farmaco allopurinolo, ecc Migliora il metabolismo della cartilagine rumalon.

 Piante, estratti di acqua che si consiglia di prendere dentro:
 p, arnica montana, betulla, mirtillo, sambuco, Stachys officinalis, Salix alba, vento -nytsa lyutykovaya, perekrestnolistnaya genziana, noci, hryzhnik liscio, fragole, quinoa, bardana, porro, ginepro, mylnyanka, ortosyfon, pioppo, Lemna minor, vyazolystnaya prati, zucca, viola profumata, tricolore viola (viola), gregge, mirtilli.

 Le persone sperimentano piante uso esterno in malattie reumatiche:
 giusquiamo (semi e olio di farmacia giusquiamo); Boudreau plyuschevydnaya; sambuco; angelica (semi e radici); quinoa vegetale (erba); Melissa; Ginepro comune (frutta e filiali); ontano nero (foglie fresche giovani); veleno d'api; camomilla; Pino (coni e filiali); pioppo dolce (rene); tricolore viola.

 Dovranno utilizzare 30 minuti di cottura a vapore semi di lino (nel sacco) o farinata di raccolti di radice rapa bollite.

 Con sperone calcaneare raccomanda fiori lilla ordinaria. Fiori secchi versato vodka (10!), Insistono 8-10 giorni in un contenitore ermeticamente chiuso. Tintura viene utilizzato per sfregamento e comprime la zona malata.

 Si prega di notare prima di usare ricette pubblicate
 Medicina Tradizionale Assicurati di consultare il medico!

 Forse solo mele ricoperte di tante leggende e miti. Poiché Apple Adamo ed Eva cacciati dal Paradiso, mela ha causato la guerra di Troia, e fiabe russe lo chiamava mela molodylni. Se si vuole sbarazzarsi di chili di troppo, mangiare le mele. Cuocere bistecca di manzo con carote e mele per i nostri ricette per la dieta.

 Prodotti bistecca di manzo: 4 carote, 2 mele, 2 cucchiaini di olio vegetale 300g di carne (manzo 2), sale, pepe ed erbe.

 Per preparare manzo carota buccia, tagliate a fette e sbollentare per 5 minuti in acqua salata. Le mele tagliate a fette e cuocere a fuoco lento. In una padella antiaderente versare l'olio con e friggere su entrambi i lati di bistecche di manzo, un po 'di sale e pepe. Bistecche mettere su un piatto, superiore per mettere le carote e mele. Al momento di servire, guarnire con erbe fresche al tavolo.

 Buon appetito!

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 Quante volte cerchiamo di perdere peso, ma molti dei nostri sforzi sono inutili perché abbiamo un approccio sbagliato al problema in termini di caratteristiche genetiche di ogni persona. Conoscere il proprio biotipo, è possibile accelerare la perdita di peso.

 Prima iniziare con byotypa chiamato karbonika. I rappresentanti dei biotipi soffrono di carbonio metabolico nel loro corpo. In genere, queste ragazze non differiscono magrezza, e anche le diete più severe non le aiutano a sbarazzarsi di chili di troppo. Stile di vita più malsano porta ad una graduale rigonfiamento del corpo. Può anche essere causato da una cattiva lavoro e del sistema linfatico.

 Per karbonika, dieta, è necessario prima di tutto per dare a mangiare alimenti che contengono carboidrati. Ciò significa che la farina, dolci, pane e pasta dovrebbero mettere da parte. Per karbonika autorizzati a fare piccoli relax in piccole torte di frutta, ma dovrebbero essere utilizzati solo per la cena. Per attivare i processi metabolici del corpo karbonika dovrebbe entrare nella vostra dieta quotidiana di frutti di mare in questo caso sarebbe la migliore dieta giapponese. Karbonika PERICOLOSI possono essere qualsiasi dieta proteica che aumenta il carico sui reni, che consideravano un corpo debole.

 Successivo biotipo - muriatiki cui corpo soffre di una mancanza di sodio. I rappresentanti dei biotipi non in sovrappeso, ma nel caso di malnutrizione sulle cosce comincia a depositare il grasso. Il problema principale per loro è la cistifellea, la debolezza di grasso corporeo, che non viene elaborato completamente. Muriatiki prima che tutto faccia cellulite.

 Solitamente muriatiki preferiscono affumicati, salati e cibi fritti, e questo viola direttamente il metabolismo del sodio nel corpo.

 Contribuire a ripristinare i suoi piatti di verdura e prodotti derivati.

 Sulfuriki - un'altra biotipo comune, il cui corpo ha bisogno di zolfo. La mancanza di zolfo porta a ciò sulfurikov problema inizia con i vasi, che porta allo sviluppo di vene varicose. Solitamente sulfuriki fuori sono le ragazze con figure di spessore, vita stretta e fianchi larghi.

 Le ragazze preferiscono biotipi di carni grasse, insaccati, alcool - che aumenta il tasso di colesterolo e ulteriormente indebolisce i vasi sanguigni. La via d'uscita da questa situazione è visto nel seguente: amante della carne preferibile scegliere meno grassi. Frutta e verdura di colore giallo e rosso colori sono ricchi di antiossidanti che aiutano a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Sulfurikam controindicato carico di potenza, bagni e saune. E 'meglio andare all'esercizio di una serie di cardio.

 Ancora un altro biotipo - fosforiki vivendo una grave carenza di fosforo nel corpo. Più manca l'elemento del corpo, colpisce principalmente il sistema nervoso, che provoca talvolta nevralgie, dermatite atopica, e malattia dello stomaco. Fosforiki esterni sono ragazze con una figura snella, a volte più pohodyaschyh a fanciullesco.

 Malnutrizione conduce ad una fosforikov completo esaurimento. Per evitare questo, le ragazze di questo biotipo non è raccomandato a saltare i pasti. Si dovrebbero prendere il maggior numero di noci, miele; non immessa tisane specifiche e lenitive di menta e melissa. Ragazze di cuoio in un disperato bisogno di ossigeno, passeggiate così quotidiani sono diventati un prerequisito per loro.

 Benvenuto! Stagione di anguria è in pieno svolgimento!
 E come sappiamo, quasi impossibile trovare una persona che ha rifiutato tali chicche come l'anguria.
 L'alto contenuto di liquido in esso rende unico rimedio naturale per eliminare o alleviare i sintomi di intossicazione di qualsiasi origine.

 Potete trovare questa bacca miracolo e un sacco di vitamine e minerali, e il contenuto di ferro di anguria è seconda solo a spinaci e lattuga.
 Anche anguria dolcezza non dovrebbe spaventare nessuno, giacché lo zucchero è speciale non pericoloso anche per i diabetici, perché il sapore dolce di anguria ha fornito, soprattutto fruttosio.

 E ora parliamo più la dieta vera e propria.

 Se sei selezionato una dieta anguria, Si dovrebbe melodia che si attacchi ad esso per cinque giorni, anche se, anche dopo il loro completamento entro dieci giorni dalla cocomero non dovrebbe rinunciare.

 Aiuterà questa dieta non solo coloro che vogliono perdere qualche chilo di peso eccessivo, ma chi soffre di malattie renali e delle articolazioni.
 Dopo anguria in grado di lavare dei tessuti del corpo prodotti tossici del metabolismo delle purine che è interrotto in gotta e scarico giorni anguria aiutare a far fronte con attacchi della malattia.
 E in altri disturbi associati con articolazioni, come l'artrosi, tali giorni di digiuno non saranno licenziati.

 Se si soffre di insufficienza renale cronica, simili giorni anguria digiuno sarà salutare per voi, i loro valori, in questo caso, non essere sopravvalutato, soprattutto quando si svolgono sullo sfondo di una dieta con restrizione di proteine ​​animali con un rifiuto completo di proteine ​​vegetali.

 In questo caso, l'effetto è veramente miracoloso.

 Anguria dieta può essere a diritto chiamato cibo con una grande varietà di diete terapeutiche, soprattutto per gli amanti dolci.
 Per cinque giorni, il cibo cocomero dieta si privano il corpo dalle tossine, l'acqua in eccesso e sali indesiderati.
 Utile come una dieta e soffrire di stitichezza, come si trova nel tessuto anguria normalizza la motilità intestinale.
 Ma colite e la tendenza a diarrea con la dieta "cocomero" con cautela.

 Se parliamo della natura della dieta, è abbastanza semplice, come per tutti i cinque giorni avete utilizzare solo uno dei cocomeri, Il tasso di un chilogrammo di pasta di anguria dieci chilogrammi di gravità.
 Non dimenticare in questi giorni e vedere come la sua salute, perché il corpo su una dieta può reagire negativamente.
 Se il secondo giorno della dieta non ti senti peggio, si può tranquillamente continuare a esso.

 Da cinque giorni "anguria" lasciato alle spalle, è auspicabile per dieci giorni "a parte" di questa bacca più dolce e, seguendo il modello del menu:
 Colazione - farina d'avena, senza aggiunta di zucchero, una piccola quantità di formaggio.
 Pranzo - insalata senza riempimento di grasso, una piccola quantità di pesce, carne o le varietà a basso contenuto di grassi di pollame bollito o al forno forma.
 Cena considerevole porzione di cocomero, in base al tasso di un chilogrammo di carne cocomero a trenta libbre di proprio peso.
 Ecco una dieta gustosa è offerta alla vostra attenzione, perdere peso per la salute e buona fortuna!

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 Carote - uno dei più popolari Root russo. Contatori autunno gradevoli abbondanza di carote in vari colori e dimensioni. Qual è carote così notevole, e quali vantaggi porta di radicare la nostra salute? Carote Homeland considerato il territorio della moderna dell'Afghanistan, e il nome della radice che significa "corno". Primi carote coltivate per foglie aromatiche e semi. I parenti prossimi del carota - prezzemolo, finocchio, aneto e cumino sono ancora utilizzati come condimento. Nuovo per giardinieri carota notato circa 2.000 anni fa. Tuttavia, mentre le radici erano piccoli, di colore scuro. In 8-10 secoli carote cominciarono ad apparire in Europa, e di dimensioni relativamente grandi e arancione carote presenti nel 16 ° secolo nei Paesi Bassi. La coltivazione delle carote si diffuse rapidamente in tutto il mondo, e non è quasi mai trovare un paese in cui le carote non essere utilizzati in cucina e nella medicina. È interessante notare che, negli Stati Uniti, nella città Holtvil (California) è un festival annuale di carote. Nello stesso paese, nel 1998, in Alaska è stato il più grande radice carota mai cresciuto, che pesava 8, 6 chilogrammi. 
 Carote arancione Rich fornisce una sostanza speciale - beta-carotene. Negli esseri umani, il beta-carotene viene convertito in vitamina A. 100 grammi di carote possono soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamina A di oltre il 120% in quanto l'impianto di carota è un vero campione. La vitamina A svolge un ruolo chiave nella salute degli occhi e l'adattamento visione all'oscurità. Al tempo della Seconda piloti dieta britannica Guerra Mondiale era pieno di carote per aiutare meglio navigare nel buio. La vitamina A fornisce anche le vie respiratorie e gastrointestinali. Le cellule che rivestono il tratto respiratorio e digerente, a contatto con l'ambiente esterno, ma serve un buona immunità. La vitamina A supporta con successo immunità locale.
 Particolare attenzione è stata posta carote dopo ha aperto le sue proprietà anti-cancro. Alcuni carote con colore rosso. Questo colore si ottiene contenuto di antociani. Queste sostanze appartengono al gruppo dei flavonoidi, in modo da avere eccezionali proprietà antiossidanti. Essi sono in grado di sopprimere lo sviluppo delle cellule maligne e stimolare l'immunità. La capacità di trovare la salvezza nel cancro carote ha portato il cibo a seconda di carote come misura preventiva, la gente ha cominciato a consumare infinitamente grande numero di carote. Così sotto la pianta dei piedi e le palme pelle diventa di colore giallo-arancio. Questa condizione si chiama karotinemiey e facile da rimuovere, riducendo carota dieta.
 Il mercato attuale offre molte carote forme e colori. Così, invece delle solite carote rohopodibnoyi possono trovare bulbopodibnyy e palette di colori si estende dal bianco al rosso cremisi o scuro. Carote di colore possono dire molto su contenuto vitaminico. Sì, vero carota bianco era il prodotto di ingegneria genetica, dove al posto del gene che produce il beta-carotene, scienziati americani hanno attivato radici nel gene responsabile della produzione di vitamina E. Questa carota è proposto di utilizzare per integrare la mancanza di vitamina E nella dieta e la lotta contro la sterilità femminile.
 Sebbene tipi pallidi di carote non sono così ricchi di beta-carotene e antociani, questa radice è una fonte naturale di vitamina C. 100 g di carote soddisfare quasi il 10% del fabbisogno giornaliero di questa vitamina. La vitamina C è necessaria soprattutto in autunno e in inverno, quando è importante affrontare il maltempo e il freddo.

 Carote aiuteranno coloro che soffrono di disturbi del tratto gastrointestinale. Le carote sono estremamente ricchi di fibre, quindi aiuta a cancellare la parete intestinale e normalizza sgabelli con costipazione.
 Si ritiene inoltre che mangiare carote resiste l'accumulo di colesterolo nel sangue, per cui la dieta carota è considerata purificazione. Tuttavia, per imparare da come molti carote nutrienti importanti per seguire alcune regole culinarie semplici.
 Beta-carotene - roba zhyrorastvorymoe, come sempre piatti carota grassi sdabryvat (olio vegetale, panna acida, ecc). In questo caso, il beta-carotene è meglio assimilato dal corpo.
 L'opzione migliore per mantenere carote nutrienti - una radice vegetale cuocere al vapore o cuocere a fuoco lento fino a quando le carote sono leggermente rozm'yakshytsya (suono nitido rimane, ma le radici sono morbidi). Come tali, i pezzi di carota saranno più disponibili per la digestione.
 Non cuocere carote per lungo tempo. Temperature elevate lunghi distrugge il beta-carotene.
 Insalata di carote marocchina. Un quarto di tazza di pistacchi, 600 gr di carote (tagliato a fette lunghe 5 cm di spessore di 1-2 cm), un quarto di tazza uvetta senza semi, il succo di un limone 2 spicchi d'aglio (grind ad uno stato di sospensione), 2 cucchiai. cucchiai di olio d'oliva, pepe nero, cannella, foglie di coriandolo (per la decorazione).
 Preriscaldare il forno a 350 pistacchi C. Friggere nel forno 8-10 minuti. Lasciare raffreddare. In una pentola far bollire abbondante acqua salata e cuocere le carote a fette per 5-7 minuti. All'ultimo minuto aggiungere l'uvetta. Scolare l'acqua in eccesso. Nel insalata, unire il succo di limone, aglio, cannella, pepe. Mescolando in continuazione aggiungere l'olio d'oliva, carote e pistacchi. Prima di servire l'insalata può essere decorato con foglie di coriandolo.
 Zuppa piccante con le carote. 8 piccola carota tritata, gambi di sedano 4-5, 2 spicchi d'aglio tritati finemente tritato 1 cipolla, 4 tazze di acqua, 1 cucchiaio. cucchiaio di olio vegetale, 1 cucchiaio. Curry Spoon, sale qb.
 Versare l'olio vegetale in una padella e soffriggere la cipolla e l'aglio per 4-5 minuti. Aggiungere la polvere di curry e mescolare bene. Aggiungere tutti gli altri ingredienti (tranne il sale) e cuocere fino a quando la carota non è razmyahchatsya. Il contenuto della padella, mescolare in un frullatore fino statale impasto liscio e sale qb. Questa zuppa può servire come un piatto separato e salsa alla carne o qualsiasi contorno.
 Trota in salsa di carote. 1 carota media, 5-6 piume cipolle verdi, 1 cucchiaio. cucchiaio di aceto, 2 cucchiai. cucchiai di olio vegetale, 1 cucchiaino di salsa di soia, filetto 500g di trota, sale qb.
 In un frullatore, mescolare carote, cipolle verdi, aceto, olio vegetale e 1 cucchiaio. un cucchiaio di acqua bollita. Se non abbastanza consistenza impasto liquido, è possibile aggiungere un cucchiaio di acqua. Condite con sale a piacere. Il resto di olio vegetale e versare nella padella, calore a fuoco medio. Filetto di trota tagliato a pezzi, sale, mettere in padella e soffriggere per 2-3 minuti per lato. 1 minuto fino a cottura, aggiungere la salsa di soia. Preparare la salsa di pesce con carota versare frullatore. Piatto particolarmente bene con il riso.
 Marmellata di carote. 1 kg di carote, mezzo kg di zucchero, vaniglia e acido citrico (a piacere).
 Carota risciacquo, sbucciare e tagliare a dadini (non più di 2 cm). Cuocere in acqua bollente per 5 minuti. Lo scarico dell'acqua. È quindi cuocere lo sciroppo. Per fare questo, 1 kg di zucchero birra 3 tazze di acqua. Carota versare lo sciroppo, far bollire ancora per 5 minuti e lasciare raffreddare per 10-12 ore. Il restante mezzo chilo di zucchero in 1 tazza di acqua birra, aggiungere questo sciroppo in un ingorgo. Essi possono anche aggiungere un po 'di vaniglia e fate bollire per altri 2-3 minuti. Prima della fine della cottura, si consiglia di aggiungere un po 'di acido citrico (qb).

 La primavera è in pieno svolgimento. Tutto è in fiore e verde. Dobbiamo godere il sole, ma attacchi senza fine di starnuti e tosse non deve gioia. Migliaia di persone ?? Primavera Worldwide avanti con la paura e il senso di colpa, come la febbre da fieno - reazione al polline inalato allergene.

 Con l'inizio della primavera le piante iniziano a fiorire. In realtà, non fiorire, e "alzare la polvere." Polline dall'aria deposita sulla mucosa del naso, occhi e bocca, entra i bronchi, a contatto con la pelle e vyzyzaet in persone sensibili ai suoi sintomi di allergia. Il sistema immunitario considera erroneamente una sostanza innocua (polline) come un nemico e quindi include meccanismi di protezione che sopprimono il nemico. Rossore, gonfiore, febbre - un tipico segno di lotta che si svolge tra le forze di protezione del sistema immunitario e di sostanze estranee. Il nome di questo fenomeno sono molteplici: febbre da fieno (dal "visto" latino), o febbre da fieno, primavera catarro, allergia ai pollini - così varie volte chiamato una malattia. Tuttavia, solo il problema.

 Di fronte alla febbre da fieno per la prima volta, è facile confonderlo con ARI - partendo quasi la stessa malattia: naso che cola, congestione nasale, lacrimazione degli occhi, starnuti attacchi, talvolta tosse. Ma non morti con febbre da fieno - un flusso continuo, al giorno dal naso versato sopra un litro di liquido. Così, segni tipici del raffreddore da fieno - rinite allergica stagionale e congiuntivite, asma stagionale, la dermatite atopica.

 La rinite allergica si manifesta come forte prurito e formicolio nel naso, scolo nasale acquoso, starnuti e parossistica congestione nasale, raramente - la riduzione dell'olfatto. I bambini possono provare il rumore e dolore all'orecchio. Per congiuntivite allergica caratterizzata prurito agli occhi, lacrimazione, bruciore agli occhi, una sensazione di "sabbia" negli occhi, gonfiore delle mucose degli occhi, senza secrezione purulenta. Nel 20% dei casi di possibile comune asma (asma stagionale). Ci manifestazioni cutanee in genere - sulle parti esposte del corpo; essi sono spesso considerati dai medici come fotodermatoz - reazione della pelle al sole. Possibile sviluppo di orticaria, angioedema angioedema, dermatite polline stagionale da forte prurito e varie eruzioni cutanee. A volte la febbre da fieno accompagnato da mal di testa, stanchezza, sudorazione, irritabilità, pianto, perdita di appetito, disturbi del sonno. Meno comuni sono brividi, febbre, lesioni di altri organi e sistemi. 

 Tuttavia, il segno più tipico della febbre da fieno - stagionalità, la coincidenza delle manifestazioni di alcune piante periodo di fioritura. Questo sintomi ricorrenti a circa alla stessa ora ogni anno, ma dal momento che la diversa tempistica di fioritura pochi anni si trasferirono a causa delle differenze climatiche, cambiando i termini e le espressioni di febbre da fieno.

 Eppure a considerare la possibilità di allergia ai pollini polivalenti (es allergie ai pollini di varie piante), e la possibilità di allergie alimentari a causa di reazioni crociate (come ad esempio le allergie noci al polline di alberi decidui e arbusti). Se siete allergici alle muffe fieno fenomeno febbre si può osservare tutta la stagione calda. Ma la maggior parte di febbre da fieno non dura più di 4 settimane l'anno. E le manifestazioni dolorose terminano non appena le piante capannone.

 La terapia farmacologica prevede l'utilizzo di farmaci che inibiscono lo sviluppo di reazioni allergiche. Il volume della terapia farmacologica determinata dalla gravità della malattia.

 Nove su dieci pazienti affetti da febbre da fieno, vivendo una reazione allergica ad alcuni alimenti. Pertanto, si dovrebbe seriamente pensare a diete per un periodo di esacerbazione di stagione.

 Il miele non può mangiare in qualsiasi tipo di febbre da fieno. Se le sue reazioni di betulla, ontano, mela, mele mangiare, ciliegie, prugne, noci, carote, patate, sedano, pomodori e kiwi. Non fa uso di droghe da gemme e foglie di betulla, ontano coni.

 Allergia al assenzio, geranio, tarassaco, girasole non mangiare agrumi, olio di girasole, halva.

 Una reazione allergica al polline di graminacee rendono escluso dalla dieta panificio, birra, crusca, germe di cereali, acetosa, gelati, sorbetti, budini, gnocchi, frittelle, farina d'avena e cereali (avena, frumento, orzo, ecc), mais, salsiccia, succedanei del caffè, birra di malto.

 Allergia al polline erbaccia escludere dalla dieta melone, semi di girasole, olio di girasole, halva, maionese, anguria, zucchine, melanzane, senape, spinaci, bietole, lattuga, carciofi, cicoria, agrumi.

 Se siete allergici alle muffe dovrebbe abbandonare la pasta, crauti, formaggi, birra, kvas, vino, liquori, zucchero, fruttosio, sorbitolo, xilitolo, e altri prodotti che sono sottoposti a fermentazione in preparazione.

 Calendario stimato fioritura piante allergeniche.
 Marzo - bucaneve, ontano;
 Aprile - Hazel, betulla, pioppo, olmo, acero, salice;
 Maggio - quercia, lilla, mela, dente di leone, pino, esemplare;
 Giugno - timothy, pula;
 Luglio-agosto - assenzio, grano saraceno, ortica, piantaggine, acetosa.

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 Il fatto che avete bisogno di bere acqua, dicono i medici ed estetisti. Ma quanto si deve bere l'acqua come dovrebbe essere, e ciò che accade nel corpo quando la mancanza di acqua, si impara da questo articolo.

 La persona media dovrebbe bere otto bicchieri di acqua al giorno. Tuttavia, se si è in sovrappeso, aggiungere a questa disposizione un vetro aggiuntivo per ogni 11 chili di sovrappeso. La quantità di liquido deve essere aumentato anche se si sono attivamente impegnati nello sport o il clima è caldo e secco. Preferibilmente, se l'acqua è fredda, come viene assorbito più velocemente di caldo. E per alcune osservazioni dimostra che bere l'acqua fredda aiuta il corpo a bruciare più calorie.

 Quando il corpo ottiene acqua in abbondanza per il loro lavoro, il fluido in essa perfettamente equilibrato. Quando questo accade, il corpo fa una "svolta" che è:
 - Migliora la funzione delle ghiandole endocrine;
 - scorte liquide sono ridotti, l'acqua in eccesso è derivata;
 - Più grasso viene convertito in carburante, dal momento che nulla impedisce che il fegato di occuparsi del caso;
 - Restituisce la sete naturale;
 - La persona si sente molto meno fame la sera.

 Se si smette di bere abbastanza acqua, il bilancio idrico è disturbato di nuovo, l'acqua si accumula in peso corporeo aumenta, desiderio naturale scompare. Per migliorare la situazione bisogno di andare indietro nel tempo e fornire una nuova "svolta".

 Ma bere tariffa giornaliera di acqua - almeno otto bicchieri al giorno, molte persone sembra una sfida seria. Prova alcuni trucchi:

 - Conclusa con un paio di casa, di bere più acqua durante il giorno;
 - Adottare un grande bicchiere d'acqua in ogni punto del corso della giornata: il letto, nel corridoio, sul posto di lavoro, e così via;.
 - Fare bere comodo, per esempio, mantenere una grande plastica sigillato bottiglia piena d'acqua sulla scrivania o alla portata;
 - Quando si beve succo di frutta (mele, uva o arancione), riempire il mezzo bicchiere e lasciato mezzo bicchiere di acqua versare;
 - Quando si vuole mangiare dannoso ?? cifre per i prodotti alimentari devastano subito un bicchiere d'acqua.

 Si sente pieno e si eviterà calorie in eccesso, e dopo qualche tempo la fame;
 - Bere un bicchiere ogni ora durante il giorno. La giornata di lavoro è finita e il tasso di acqua sarà bevuto;
 - Sostituire tè o caffè tazza di acqua calda con una goccia di miele;
 - Mettere sul desktop un grande bicchiere con ghiaccio e costantemente riempirlo con acqua. Buon bere con cannucce - farà grande faringe, bere più;
 - Congelare piccoli pezzi di limoni o arance sbucciate e li usa, invece di ghiaccio - è molto rinfrescante allo stesso corpo otterrà vitamine;
 - Dopo ogni viaggio in bagno a bere un bicchiere d'acqua per il nuovo "riempimento" del corpo;
 - Non permettetevi di bere anche soda dieta fino a che si beve 2-4 bicchieri di acqua naturale. Troverete che quando non si desidera più;
 - "Rozplachuytesya" per ogni grammo di grassi ingeriti mezzo bicchiere d'acqua;
 - Bere un bicchiere pieno d'acqua prima e dopo ogni pasto. Si dovrebbe anche bere un bicchiere d'acqua prima di ogni spuntino, questo caso non è tanto che si mangia ;;
 - Portare ovunque con una piccola bottiglia di acqua da bere durante i periodi di inattività forzata, a sua volta, metropolitana, ecc ;
 - Bere bene, riempire con acqua fredda in vetro decorato con oro;
 - Bere due tazze immediatamente dopo il risveglio;
 - Portare bottiglia d'acqua due litro di lavorare e cercare di bere completamente in tempo. Se non si lavora - dopyvayte sulla strada di casa;
 - Tenere sempre a portata di mano la bottiglia un litro di acqua e di bere quando si guarda la TV, vestiti dell'animale domestico, cucinare la cena ecc ecc;.
 - Bere due bicchieri di acqua durante la vostra cura quotidiana della pelle. Bere un bicchiere, pelle pulita, applicare una crema, bere un altro bicchiere;
 - Bere acqua otmeryaya suo grande tazza di misurazione, un buon modo per tenere traccia di quanto si beve.

 Si prega di notare prima di usare ricette pubblicate
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 Se si sente un irresistibile desiderio di mangiare il cioccolato, formaggio o salsiccia probabilmente il vostro corpo è carente di sostanze necessarie. L'aderenza a una dieta rigorosa e dà il seguente risultato. Qualche tempo si attenersi a una dieta e seguire in modo coerente, ma poi c'è rottura.

 Tutte le diete ridotte principalmente a uno - il rifiuto di dolce e salato, ma in grado di sopportare solo un breve periodo di tempo. Il tuo corpo sarà ancora bisogno di lei. Ma per evitare interruzioni nella dieta utilizzando una dieta equilibrata.

 Spesso, seduto su una dieta, tira sempre di mangiare qualcosa di dolce. Di solito, questa dipendenza perseguita coloro che non possono rinunciare caffè. In questo dolce desiderio perseguire quando il cibo lontano dal concetto di "diritto". Cioccolato, e con lui e altri piatti dolci consentono di saturare rapidamente il corpo con glucosio, ma di alta cibi piuttosto dolce in calorie e contengono una grande quantità di grassi, che porta a un aumento di peso, ma anche per lo sviluppo della malattia. Pertanto, direttamente l'appetito verso le cose belle, tali imprese kelvin klein. In questo caso, possiamo consigliare passare a cereali integrali e verdura - fonti di carboidrati complessi, che sono divisi molto più a lungo, lasciando una sensazione duratura di saturazione. Non è mangiare frutta dolce e miele con noci o frutta secca.

 Il desiderio di mangiare un pezzo di formaggio simboleggia la mancanza di calcio, fosforo e altri minerali.

 Il formaggio è prodotto molto utile, ma solo in piccole quantità, come il formaggio riferisce a cibi grassi che possono portare ad un aumento di peso. Invece di formaggio è possibile inserire nella vostra dieta broccoli, non contiene praticamente calorie, ma molto calcio in esso. Nella dieta quotidiana permesso di entrare uno o due bicchieri di latte e formaggio può mangiare non più di 50 grammi.

 Irrefrenabile voglia di mangiare qualcosa solonenke significa esagerato con la dieta di sale e ora il corpo privo di minerali. Per evitare tale un po 'di sale alimentare raccomandato.

 Se siete irresistibilmente attratti pesce o salsiccia affumicata probabilmente il tuo corpo ha bisogno di grassi. Di solito questo si verifica nelle donne che siedono sulle diete con una dieta a basso contenuto di grassi. Per evitare interruzioni nella dieta, rinunciare ai prodotti senza grassi, solo una piccola quantità di grasso ti farà bene. Anche se si tiene fede a una dieta rigorosa, olio vegetale quotidiana assunzione cucchiaio deve dimostrare di essere un prerequisito. Inoltre, sono stati condotti studi e ha scoperto che le persone che consumano una quantità sufficiente di grasso, perdere peso molto più velocemente.

 Per sbarazzarsi di questo o quel dipendenza da cibo, provare quanto più possibile diversificare il dieta abituale, e quindi la carenza di alcune sostanze nel corpo non vi riguardano.

 D'accordo, dopo un pasto delizioso come un buon momento per una chiacchierata, una piacevole passeggiata, soprattutto se il suo romantico dovrebbe continuare. Tuttavia, tutte queste attrazioni possono essere distrutti spiacevole sensazione di bruciore di stomaco che un'onda amara di passare alla gola.

 Il pomeriggio è solo bruciore di stomaco caratterizzato dal fatto che l'acido dello stomaco entra l'esofago. A volte il bruciore di stomaco causato da eccesso di cibo o di mangiare correttamente scelto (spesso entrambi).

 Gli antiacidi (neutralizzanti acidi) composti contenenti magnesio o alluminio e di solito portare sollievo temporaneo di bruciore di stomaco. Tuttavia, in alcuni provocano la diarrea. Pertanto consigliamo di utilizzare i metodi tradizionali di trattamento.

 Alcune erbe sono molto efficaci combattere l'acidità di stomaco e bruciore di stomaco. Inoltre, essi forniscono il tonico perfetto per le donne sono una fonte di energia.

 Marshmallow farmacia. Erbe come farmacia radice di altea, noti per il loro effetto calmante. Si liscia, fresca e proteggere la mucosa - solo bisogno del vostro esofago quando lui "brucia" in acido. Acquisto polvere di radice marshmallow - è più facile che in infusione, e l'effetto è non peggio. Basta mettere un cucchiaino di marshmallow in polvere in una tazza di acqua. Beh questa bevanda infusione dopo un pasto, si potrà accelerare la digestione. Tuttavia, non deve essere assunto contemporaneamente a farmaci perché sono meno assimilato.

 Elm (regolazione, olmo). Un'altra erba calmante. Cucchiaino di polvere sciolto in olmo acqua, si ottiene il liquido zhelatiinoobraznuyu. Al palato è migliore Althea, in modo da poter aggiungere un po 'di zucchero. (Con queste miscele di erbe più zucchero al posto del miele.)

 Marshmallow e olmo prodotti anche in capsule. Prendono ancora più conveniente, soprattutto per coloro che ritengono che eventuali liquidi aumentano il bruciore di stomaco.

 Dill, finocchio, anice. Sciogliere un cucchiaio di erbe in un bicchiere d'acqua.

 Per superare il bruciore di stomaco, si dovrebbe bere 1-2 tazze al giorno di questo tè, e cucchiai - un cucchiaio ogni pochi minuti - fino a quando i sintomi scompaiono bruciore di stomaco. Tuttavia, finocchio tè non dovrebbe bere più di 6 settimane.

 E un paio di consigli.

 - Tè con lo zenzero o menta piperita può aggravare il bruciore di stomaco. Eliminate dalla vostra dieta e sostituire il tè con le erbe consigliate sopra.

 - Se la punta delle dita sono servizi per affrontare il bruciore di stomaco, quindi bere molta acqua, che porterà sollievo temporaneo. Acido solubile in acqua e rimuove dal dell'esofago.

 - Gomma da masticare aumenta saliva acido neutralizzante. Inoltre, rende i muscoli dell'esofago ridotta, contribuendo a spingere verso il basso l'acido. Se si dispone di bruciore di stomaco delicato, è possibile fare la gomma da masticare. (Se menta piperita gomma non porta sollievo, provare un sapore diverso.)

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