Secondo le statistiche, nel mese di dicembre le donne russe che mai sono preoccupati per la perdita di peso. Per Capodanno le nostre donne hanno preparato la strada attrice di Hollywood per l'assegnazione del "Oscar". Ma tutto lo fanno correttamente?
 Liz Hurley mangia con vasi bambini, per controllare la quantità di cibo. Demi Moore utilizza solo cibi crudi, tra cui carne e mettere sanguisughe per accelerare il metabolismo. Membro di concorsi di bellezza americani prima dell'evento di avvio amato daub presunte aree problematiche del corpo di emorroidi pomata (sì, il rimedio miracolo applicato non solo agli occhi per stringere la pelle, ma non provate di nuovo - è pericoloso per le navi). Volendo perdere peso o anche guadagnare uniformi di bellezza in più vanno tutte le lunghezze - per la costernazione di nutrizionisti e rappresentanti della medicina ufficiale. Ultime stancherò mai di ripetere: per perdere peso, non c'è bisogno di correre agli estremi e aspettarsi miracoli da diete estreme, pillole magiche o unguenti. La perdita di peso - un processo complesso che comprende una dieta equilibrata ed esercizio fisico, e l'applicazione trucco. Banale, nessuno contesta. Ma sicuramente funziona.

 Cosa mangiare per perdere peso

 Riso, cioccolato, grano saraceno ... Queste diete ammirato in Russia e all'estero (ad eccezione di grano saraceno - non un prodotto popolare in Europa e in America). L'effetto che danno, ma breve. Solo togliendo il liquido in eccesso dal corpo, dovuta al rifiuto di sale. Per pochi giorni per adattarsi in un formato del vestito più piccolo - esattamente. Ma non credo che in una settimana o anche meno chili caduto non tornerà al suo giusto posto. Anche se la parte posteriore! Se non si fissare obiettivi perdono un buon tempo lungo - andare per esso. Se si desidera che i risultati sostenibili, rivedere le abitudini alimentari e riflettere su dieta equilibrata, che sono proteine ​​e grassi, e carboidrati.
 Perdere peso gradualmente, senza cadere in estremi, molti noioso. Anche Gwyneth Paltrow, promuovendo attivamente l'idea di cibo armoniosa sul tuo sito web goop.com, no, no e terrà due settimane "post" solo succhi di verdura. La perdita di peso è garantita, ma il corpo è seriamente impoverito. Inoltre, psicologi ritengono che le restrizioni severe ci privano della gioia di vivere e la scintilla nei suoi occhi. Non dimenticate questo, andando a perdere qualcosa prima i chili di nuovo anno su alcuni triste ?? mono-dieta. L'umore è improbabile che sia festa. E il corpo insidiosamente vendicare deprivazione, mettendo tutti mangiato alla tavola di Capodanno in forma di grasso - di avere qualcosa di "entrare in possesso di" se si sceglie di morire di fame di nuovo. Tutti lo sanno. Ma cosa fai? Vai a trucchi.

 Consigli senso
 ricette pohudatelnoy da stelle spesso divertenti. Ma alcuni di loro hanno senso. Piastre di quei bambini che mangiano Liz Hurley e Victoria Beckham - una via d'uscita per coloro che ha usato per mangiare tutto alla fine, ma vuole limitare la quantità di cibo (soprattutto - per le navi non erano i colori giallo o rosso che stimolano l'appetito).
 Un altro suggerimento utile - sedersi a tavola vacanza ben nutriti. Suoni maloprivlekatelno, ma questa strategia sta dando i suoi frutti. Potrete godere di un rinfresco, ma `mangiare di meno.

 Pensi che viene messo nelle loro grinfie di Hollywood stelle, andare alla cena di gala e la cerimonia? Frutta a guscio e secca a merenda regolarmente e di non abusare un alto divanetto. Vale la pena di citare questo, andare a una festa di Natale o un evento aziendale.
 Se non andare allenamento (senza alcuna perdita di peso di qualità è impossibile), utilizzare ogni occasione per poruhatysya. Nutrizionisti danno un sacco di consigli - dalle ore di esplorare i parchi / musei / centri commerciali a piedi su per le scale. Tra l'altro, è meglio non andare su e giù - meno sforzo sul cuore. Anche Jennifer Lopez, visita regolarmente la palestra, ascensore preferisce non usare (a meno che, naturalmente, non stiamo parlando di alzare o abbassare i 50 piani). Dicono la sua assistente di avere sempre un paio di ballerine di vergine perevzuvsya rapidamente il loro "lubutany" e corse giù. Ancora una volta un grande esercizio per stimolare le cosce e glutei.
 Assistenza da
 Per aiutare nella lotta per l'armonia possono pohudatelnoy creme. Troppo aspettarsi da loro non è necessario, ma se combinata con una corretta alimentazione e l'attività fisica che danno risultati. Il principio di azione - drenaggio attiva e migliorare la microcircolazione della pelle, che è sotto l'influenza di creme o gel levigati, stretto, più forte. Come risultato, i contorni del corpo diventano più chiaro. Usare creme vitali a quei due-tre libra non intende essere limitato. Strumenti per aiutare a prevenire il rilassamento cutaneo.
 La crema con il prefisso Slim continuamente migliorato. Oltre a alghe tradizionale per aiutare rafforzare i vasi sanguigni e rimuovere le tossine, ci sono molti altri ingredienti, altrettanto efficaci. Ad esempio, l'estratto di tè bianco, non solo riduce il numero di cellule adipose, ma impedisce la successiva apparizione (gel-crema "My Silhouette", Nivea). Alcuni prodotti contengono e particelle riflettenti che danno alla pelle una luce morbida (modellazione gel-crema Slimissime 360, Lancome). Sembra banale, ma il proprietario del veicolo è molto più simile alla sua riflessione nello specchio. Migliora la tua silhouette con questo stato d'animo è molto più bello.
 Wiles
 - L'efficacia di strumenti di simulazione aumenta, se usato dopo anima kontastnoho. La procedura si attiva il metabolismo, accelera la circolazione cutanea e migliora il metabolismo. Si ritiene che douche lentamente ma contribuisce a ridurre il peso.
 - Applicare gli strumenti correttivi sono i migliori per la pelle buona otshelushennymi, creme vengono assorbite meglio. Esfoliazione dovrebbe essere fatto due o tre volte a settimana.
 E 'utile per avere una Lufy asciugamano. Esso fornirà esfoliazione supplementare della pelle durante il lavaggio.
 - Oli essenziali di mandarino, ginepro e melissa aiuta eliminare le tossine, migliorare la digestione e ridurre la cellulite. Essi possono essere utilizzati per impacchi di casa (assicurarsi che non si dispone di una allergia al petrolio, provocando l'orecchio o piegare il gomito e aspettato un paio d'ore).
 - Scientificamente provato che il profumo di pompelmo sopprime l'appetito. I nutrizionisti consigliano di portare una mini bottiglia di pompelmo e un po 'di olio periodicamente respirare quando c'è un desiderio di mangiare qualcosa di sbagliato.

 L'oggetto dello studio erano gerbilli topi. Essi sono stati divisi in due gruppi. Una mangimi convenzionali fed destinato roditori, e l'altro è stato messo su una dieta appositamente progettato "per un motivo."

 Come parte della dieta migliora la capacità mentale?

•  Colina (in gran quantità in uova di gallina)
•  uridinmonofosfat (presente nella barbabietola)
•  L'acido dokozaheksanovaya (trovato in olio di pesce).

 Dopo alcune settimane di questa dieta, i ricercatori hanno testato i roditori.

 Dovevano scoprire al più presto fuori dal labirinto. Si è constatato che i topi che sono stati alimentati prodotti "intelligenti" molto più veloce a trovare la strada giusta. In aggiunta, ci sono alti livelli di attività cerebrale.

 Riassumendo i risultati del loro lavoro, i ricercatori hanno notato che allo stesso modo si può migliorare le facoltà mentali dell'uomo. Tuttavia, a quanto pare una serie di prodotti dovrebbe essere diverso. Che cosa particolare, gli scienziati devono ancora capire.

 Dire, come festeggiare Capodanno, quindi spendere. Questo è probabilmente legato alla figura. Pertanto, dobbiamo cercare di incontrare il prossimo 2011 coniglio in tutta la sua gloria.

 La notte favolosa attesissimo c'erano solo una settimana - sette giorni, quanto basta per regolare la sua forma e ottenere un paio di chili in più. Come fare? Molto facile! Nutrizionisti occidentali offrono due modi per perdere rapidamente peso per le vacanze.

 Dieta Limone

 Limone dieta considerato universale ed efficace. Abbandonare la loro dieta tradizionale non è necessario, porzioni tagliate semplicemente. Le eccezioni sono i cibi molto grassi - dovrebbero almeno temporaneamente escluso completamente.

 Il digiuno ogni giorno per bere il succo di mezzo limone, diluito in un bicchiere di bollito, acqua pulita.

 Questo non solo sarà quei chili in più, ma anche normalizza metabolismo e livelli di zucchero nel sangue.

 Mandarin Diet

Dimostrato:mandariniriduzione sposobstvuyut di grasso nella vita. La dieta funziona in modo rapido ed efficiente.

 Se si vuole sbarazzarsi di un po 'di peso, è necessario tagliare porzioni al giorno di piatti familiari e aggiungere 4-8 mandarini al giorno. Maggiore è il numero di chili si desidera perdere, il più familiare riduce la quantità di cibo e di aggiungere altri mandarini.

 Ma ricordate che tempo seguono queste diete pericolose per la salute. Se si dispone di una malattia del tratto gastrointestinale, si deve prima consultare il medico.

 Foto glowimages.com

 Per assomigliare ad un modello, è necessario lavorare su te stesso. E per ottenere il risultato desiderato, è necessario il giusto atteggiamento. Guardando come un modello, soprattutto - un accordo / Shutterstock

 Bath migliorare la condizione della pelle
 Nei modelli non solo un corpo perfetto, basso peso e gambe tornite, la loro pelle morbida, liscia e lucida. Sguardi modello può essere in semplice ragazza non agisce in pubblico non è il pin più alto. E iniziare con pelle di alta qualità, la saturazione dei nutrienti.

 Una volta alla settimana è necessario fare un bagno alle erbe di erbe come la camomilla, e aggiungere al bagno aromatico oli - ginepro, arancio, neroli.

 Pelle Per acquisito contemporaneamente diventa liscia ed elastica, è utile pulire con cubetti di latte di ghiaccio.

 Come liberarsi di pelle grassa è il fango sapone per il corpo che si è asciugato effetto. Inoltre, aumenta la microcircolazione nella pelle.

 Quando il bagno occupazione ideale trattamenti anti-cellulite. In primo luogo è necessario modificare un sapone normale o gel doccia sapone anti-cellulite che include la caffeina ed estratti vegetali di edera e di pepe. Ma rimane ancora il miele principale o altri massaggi che sono ugualmente efficaci nella doccia.

 L'attività fisica - la chiave del successo e bellezza
 Dopo l'adozione di misure che l'elasticità della pelle, elasticità e morbidezza, si procede alla successiva per creare il corpo perfetto - allenamento fisico. Se una ragazza è fisicamente preparato ?? a carichi più intensi, quindi aggiungere una serie di esercizi e di formazione è necessario eseguire. E non preparati fisicamente le ragazze dovrebbero iniziare con un minimo: sport 3 volte a settimana a casa.

 Prestare attenzione durante l'esercizio dovrebbe addome, seno, cosce e gambe. Per pancia non ancora inventato nulla di meglio che oscillare la stampa. Si può iniziare con aumenti di 100 abitazioni corpo dal pavimento e aumentare gradualmente a 300.

 Ci sono 2 ore prima lezione e 2 ore dopo non è auspicabile, ma la bevanda non farà male.

 Aree problematiche del corpo come i glutei possono essere suddivisi in 2 gruppi dello stesso esercizio. Prima di classi dovrebbero riscaldare il corpo, è possibile riprodurre musica e danza circa mezz'ora, mentre i muscoli sono pronti a caricare messo su di loro e il modello sembra assicurato.

 Strutture per la perdita di peso
 Modello guarda a costruire una palestra meglio che a casa, in quanto non vi è la tentazione di dare al corpo una pausa, e un personal trainer a guardare ogni movimento.

 Per la categoria di esercizio aerobico includono in esecuzione su una macchina in bicicletta, tapis roulant e canottaggio stazionaria, sono considerati kardyotrenazheramy. L'allenamento aerobico è pensato per le donne fisicamente addestrati in quanto influenzano la crescita del tessuto muscolare, ma non in combustione dei grassi. Per sbarazzarsi di chili di troppo bisogno di esercizio fisico moderato, appena distribuito una serie di esercizi. Come un esercizio aerobico riduce l'eccesso di peso lentamente, il glicogeno muscolare perché il corpo spende originariamente finanziata, e quindi il grasso in eccesso.

 Dati sportivi per miscele
 Tra i programmi di fitness club è speciale, non connessi con l'attività fisica, e la corretta alimentazione. Ciò è in visita in palestra e fitness allenamento ragazza deve consultare un medico sportivo. Essi a loro volta nominare il modo più efficace per perdere peso - soglia dieta. Sulla base di esso, un giorno che una persona dovrebbe consumare non più di 800-1000 calorie. Queste calorie che entrano nel corpo interamente sostituti alimentari per alimentare naturale - miscele a secco. Grease in tali miscele non è, in quanto sono sostituiti da carboidrati.

 Pick up abiti gratis - venture. Se avete intenzione di donare indumenti persona sconosciuta, quindi fate attenzione. Almeno, è necessario conoscere gli uomini di dimensioni guardano il suo stile e il comportamento. Fai un regalo solo per il gusto del tuo amico appeso nell'armadio e mai uscito - non è una buona idea.

 Style uomo con il quale non si conosce molto bene, come il capo o collega, studiare molto duro. E soprattutto si vede in giacche e abiti. Di solito è possibile aiutare un buon pareggio o alla cintura. Tie non è necessario dare casuale. Miglior prenderlo di aver visto l'uomo in tuta voi, anche a costo e con una cintura.

 Qualunque cosa fosse, l'uomo non scusa le cose non standard, se non si conosce bene. Se fate un regalo per l'uomo, lo sposo o buon vecchio amico, pertinenti e divertente da verniciare camicie e cravatte umoristici e intimo e pigiami. Naturalmente, se si sa che tutto questo è nello stile degli uomini. Se la fiducia che dovrebbe dare nessun cose neutrali venire in soccorso.

 Per esempio:

•  Nessun uomo rifiuta supplementari buona camicia bianca nel suo guardaroba.
•  Calma camicia blu, grigio, toni beige troppo opportuni. L'uomo sarà sempre trovare dove hanno messo su.
•  Sandali, scarpe da ginnastica, ecc senza assicurazione adeguata non danno la pena. Ma le classiche scarpe nere - un altro pezzo di abbigliamento che potrebbero un giorno essere utile a tutti.
•  Gli uomini sono anche congelamento. Plain maglia maglione essere la sua gioia nel freddo inverno.
•  Forse il vostro coniuge e serio in tutto, ma a volte si lascia il paese, va per una passeggiata o per fare acquisti per la birra.
  

  
   Un regalo buono e poco costoso può essere un berretto, berretto da baseball colori neutri rilassanti con breve visiera. Regalo necessariamente bisogno. Solo necessaria per sondare il terreno in anticipo. Alcuni uomini non sopportano tappi essenzialmente.

•  È possibile spostarsi da pinze lui oi suoi piani. Ad esempio, se il tuo amico va in vacanza, lui comprare una camicia leggera con maniche corte, t-shirt polo e infradito. È inoltre possibile aumentare pantaloni leggeri leggeri. Il resort è semplicemente irrilevante altri indumenti e suo marito devono accettare.

 Se si visita il fitness club, prendere un buon pantaloni della tuta o più ampie camicie di cotone. Da scarpe da corsa meglio non rischiare, ma una maglietta pulita la gente sarà felice. Ma qui è utile guardare la natura del bambino. Se gli piace l'attenzione alla persona, molto probabilmente in palestra e preferisce mostrare la forma. Allora T è necessario sostituire camicie sportive, pugili.

 - In qualsiasi situazione, bastone bacchetta - un calzino. Sono sempre breve, sempre dimentica di comprare. Quindi, se la gente skorchyv fisionomia acido in risposta al mucchio di calze presentati a lui, così lui su qualcosa che arrabbiato. Beh, e la sua sposa, invece di calze e si aspettava almeno una cena a lume di candela.

 Perché non dovrebbe dare alla gente non familiari:

 - Biancheria intima.
 - Rosa, verde, camicia rossa e cravatta.
 - Scarpe da ginnastica. Sembra che siano tutti uguali, ma sa sempre esattamente quello che vuole.
 - Qualcosa di bianco, tranne camicie. Informazioni dal sito web: http://www.magnita.ru/

 Basta guardare la prima scelta di capi di abbigliamento in qualsiasi sportello, per non parlare dei grandi magazzini. Voglio avere tutto, e tutto sembra proprio per noi. Ma abbigliamento deve essere selezionato dopo un'attenta valutazione, ricorda prima di tutto è importante scegliere gli abiti giusti sulla figura.

 Una buona cifra vicina all'ideale di bellezza femminile in 90-60-90, non ha ogni rappresentante femminile. E non sempre realizzare gli ideali di ricorrere a varie diete ed esercizio fisico. E poi veniamo in aiuto di abbigliamento che è in grado di nascondere, e talvolta anche mostrare in una luce favorevole, l'eventuale mancanza di figure femminili.
 Se si sceglie i vestiti giusti su una figura, ogni donna sarà stylish ed elegante.

 Se siete alti, quindi ridurre la crescita visiva deve indossare pantaloni o gonne colori contrastanti, evitare di indossare le cose con strisce longitudinali e scanalature a V.
 Se siete bassa crescita, si raccomanda di aumentare la crescita di ampie gonne usura auspicabile a righe e pieghe longitudinali. Si arriva anche agli aiuti di tacchi a spillo.
 La completezza delle mani può nascondere che indossano abiti con maniche belle.
 Completezza non può nascondere i fianchi stretti e pantaloni dritti vestito non montato.
 Se si desidera nascondere la forma della vostra vita, è necessario spostare visivamente l'alto o verso il basso.

 Si dice che, all'età di cinquant'anni di vita è appena iniziata, e l'uomo ha raggiunto la sua spesso paragonata a cognac invecchiato che nastoyavshys, era solo il sapore più fine e più delicato. In breve, una data importante, così i doni cinquantenario di un uomo di essere speciale. Consideriamo diverse opzioni, ma una volta che la prenotazione che alcune idee sono certe convenzioni natura, quindi non tutti possono venire.

 Barbecue con mattoni

 La carne deve preparare le persone e le migliori piatti vengono in fabbriche di mattoni. Se un uomo indifferente per la cottura sulla griglia prima e ha dovuto accontentarsi del vecchio dispositivo metallico, dargli un mattone vero e grill. Naturalmente, il presupposto per un tale dono sarebbe la presenza di periferia suburbana o residenza permanente in una casa privata. La fascia di prezzo delle presentazioni è enorme, perché si può mettere un piccolo edificio di mattoni (simile al metallo) e un enorme barbecue in mattoni con più sezioni, design originale, camini e anche un gazebo. E in aggiunta, è possibile presentare una nuova serie di accessori pertinenti, che si può godere in fase di preparazione.

 Orologio da polso

 Il cattivo presagio? Certo che no. Spesso i manuali accessorio alti funzionari statali individui che hanno dato contributi eccezionali allo sviluppo del loro paese, alcuni risultati significativi raggiunti nel settore, etc. Inoltre, l'orologio è sempre stato e rifletterà la natura e le ambizioni del sesso forte, sottolineano lo status del suo proprietario e il suo senso dello stile. Se pregiudizi non ti danno la pace della mente, è possibile guardare ANNIVERSARIO avrebbe venduto per una banconota taglio minimo nominale.

 Premium alcol

 All'inizio abbiamo consapevolmente portato confronto di 50-year-old man e alcool. Un'opzione attuale marito di 50 anni, questa bottiglia di alcool, che celebra l'anniversario con piacere vidkorkuye in uno dei giorni importanti o il giorno della nascita. Le presentazioni più comuni selezionati vini, brandy o whiskey, ma l'elenco non è certamente finita. È possibile ritirare qualsiasi bevanda che corrisponde al gusto dell'uomo e delle sue preferenze. Di tutti i possibili regali a suo marito per 50 anni, questo è probabilmente il più sottile e specifico - per veri buongustai, la cui cognac stagionato o whisky - non solo l'alcol, ma un'opera d'arte.

 Armi souvenir

 Nonostante l'unicità della sua applicazione, l'arma - molto versatile e allo stesso tempo un regalo originale. In questo caso il fucile appeso alla parete, non è necessario che esso dovrebbe fuoco. In questo caso, questa arma può decorare la parete stessa, e non deve essere armi da fuoco per questo scopo sono vecchie sciabole ideali, spade, ecc Se l'eroe del giorno - un cacciatore appassionato, il nuovo fucile o carabina rientrano chiaramente "al tribunale" Inoltre, un tale presente - una di queste opzioni, che sono chiamati win-win.

 Allo stesso modo può acquistare attrezzi da pesca di qualità e attrezzature connesse fino alla barca con un motore.

 Azione

 Questo è un regalo per 50 anni al marito, che ancora giovane dentro e pronto corpo "trusnuty". Opzioni per presentazioni in stile set di giochi di azione, allora si può anche dimostrare che, a suo parere, il più vicino in spirito ANNIVERSARIO che certamente dare un impulso di emozione e di energia carica almeno fino al prossimo anniversario. Offriamo un piccolo elenco di tali attività, si può sempre rivolgersi per completare le sue idee originali:

 - Parachute jump - un classico del genere, il più popolare dei suoi divertimenti genere, che, tuttavia, può trasformarsi in malattia - nel senso migliore del termine.

 - Volo da appendere - occhio estremo, bello, di uccello.

 - Jumping - un'unità incredibile e sopraffatti sensazione pochi secondi di volo - emozioni per anni.

 - Un viaggio emozionante. In misura maggiore questa opzione un regalo per una persona cara. Nella vita hai bisogno di vedere più di un ciottolo e sabbia su una volta all'anno sulla costa. E ancora meglio - per realizzare il sogno e andare almeno brevemente per cui la passione come si desidera.

 Questa categoria di regali, la maggior parte dei quali sarà rilevante per le persone di diversi personaggi e diversi interessi vitali. Questa è un'opzione per coloro che possono avere qualche motivo non troppo noto gusti eroe del giorno o non identificato con lo spettacolo.

 Sedie a dondolo. I giorni stanno arrivando, il progresso porta nella nostra vita sempre più cose che hanno recentemente causato sinceramente sorpreso e sedia a dondolo è ancora una caratteristica normale per camera accogliente nella casa o appartamento in cui si può dimenticare fretta e fretta, girare le pagine del tuo preferito libro e un bicchiere di buon vino.

 Abbonamento annuale al centro fitness. Movimento - Questa è la vita, e la formazione in palestra - è una vita attiva, la salute e la longevità, che il marito di 50 anni, in primo luogo, infatti, il desiderio.

 Attrezzature fotografiche. Un grande regalo per tutte le età e sessi, soprattutto se il ragazzo di compleanno anche se un bel po 'gode fotografia. Una buona tecnica mostra dettagli importanti e le emozioni che possono provare più e più volte con la famiglia e gli amici.

 Libri. Grande regalo per l'amante, mentre lontano la serata "in" buon libro. Se non siete sicuri di che genere preferisce eroe del giorno, situazione win-win - un classico. Se più libri, è possibile avvolgerli con carta e legare un nastro per abbinare, si ottiene una sorta di pila in stile classico. Se il compleanno ragazzo - la testa, e come regalo si vuole dare alla squadra che alcune edizioni rare, libro per un rilegato in pelle con inserto speciale - un libro in l'eroe del giorno solo essere sempre in vista.

 In ogni regali di festa per la fantasia l'uomo confinato ai gadget inutili e gli accessori per l'auto o il computer, e presenta così banali di un disco con il film o la musica. Alcune donne del vecchio danno uomini vostri cari "set" - calze, pantaloni e leggero. Tutti questi doni, pur mostrando una preoccupazione per l'uomo, ma impersonale.
 Per trovare qualcosa di originale, è naturalmente rompe la testa per un regalo, lo considerano "produzione", non dimenticare tuo marito desideri, le sue esigenze e preferenze. Il tuo regalo va ricordato il tuo amante per la vita, e lo ricordano solamente il lato buono. Ecco alcuni consigli per le donne che vogliono fare regalo originale al marito:
 Dategli una caricatura
 Portrait caricature - un ottimo regalo per solo tuo marito amato, ma un collega con cui rapporto amichevole. Ma per favore l'uomo fumetto solo se ha il senso dell'umorismo, e lui non ha paura di ridere di se stessi. In ogni altro caso, si può rovinare i rapporti con il marito.
 Ma se il vostro uomo ha un senso dell'umorismo, quindi preparatevi a eseguire alcuni semplici passaggi. Avete bisogno di tutte le tue capacità di osservazione, in quanto sarà necessario per scattare una foto del suo volto in un momento in cui pensava. E 'in grave castigo e seria riflessione, la gente non controllano le loro espressioni facciali e addirittura non sospettano possono sembrare.
 Caricature artista può essere ordinato. Meglio libro d'artista specializzato in ritratti, cartoni scrivendo. E basta collegare il cartone al centro e vedere la reazione dell'uomo. Nella maggior parte dei casi, questi ritratti sono emozioni ridicoli e positive. Più tardi caricatura ritratto può essere appeso al muro nella cornice e godere.
 Un abbonamento a un fitness club
 Dare una palestra, naturalmente, può un uomo. Ma i vostri sforzi potrebbero essere vani se non vuole fare sport. Ma se è in costante piagnucolare che vuole andare in palestra, ma c'è tempo e sforzo, dando un biglietto.
 Si prega di notare che il centro fitness dovrebbe essere vicino a casa o al lavoro di tuo marito. Allora non sarà limiti grazie, e poi si vedrà accanto a un uomo tranquillo e addestrati. Dopo tutto, lo sport non sono utili solo per il corpo, ma anche rafforzare lo spirito e alleviare qualsiasi stress.
 In volo verso il cielo
 Se un bambino aveva un sogno del vostro aereo preferito, e sognava di diventare un pilota, ma il sogno non si avvera, quindi dargli un certificato per un giro in elicottero. È possibile acquistare un buono per due o con una persona cara per godere della bellezza della città, dal volo di un uccello.
 Tuo marito sarà sicuramente entusiasta e probabilmente non potrà mai dimenticare un tale dono.

 Piatti con le sue foto divertenti
 Se il tuo ragazzo non ridere di se stessi, durante un viaggio comune per il vostro picnic o quando si condividono le foto di vacanza preferita, più o meno originali. Scatta foto in cui la vostra amata, per esempio, assorbe con gusto barbecue, o come lui sembra avere barbecue cotto, etc. Scatti divertenti saranno probabilmente molto. Scegli fotogrammi che come può sembrare sé stessi e pensare a ogni immagine firma originale.
 Solo allora è necessario includere queste immagini e didascalie a uno studio fotografico o la società che si occupa di stampa di foto su ceramica. Naturalmente, è necessario selezionare i piatti in anticipo. Deve essere il fondo bianco.
 Anche se si parted con il marito, che non dimenticherà mai voi e il vostro regalo. Dopo tutto, gli uomini sono a volte così sentimentale!
 Dategli il tuo voto
 Il tuo preferito sarebbe felice se svegliarsi, sentire la tua voce. Anche se questa voce verrà registrato su nastro o microchip.
 Comprare bambola anticipo che sembra come te e ha in penna o petto di chip cucito. Saluti possono essere scritti in uno studio di design. Al mattino fino a quando il sonno preferiti, posizionare la bambola sul cuscino accanto a lui. Si prega di notare: "Ho premuto il manico" o "spingere sul petto."
 Doll accoglie tuo marito vostra stessa voce. Tali doni non sono stati dimenticati e aggiungerà una scintilla di passione nel vostro rapporto.
 Prendete un tatuaggio con il suo nome
 Questo dono sarà sicuramente riconoscimento nei tuoi sentimenti. Ma non dovrebbe attraversare la frontiera. È possibile ottenere un tatuaggio e henné. Se tutto ad un tratto che non ama i tatuaggi - anche se improbabile che questo possa accadere perché gli amanti degli uomini - si può sempre liberarsi di esso. E non essere un vero e proprio tatuaggio, improvvisamente roziydetesya e nuovo amante improbabile per godere il vostro vecchio nome sul tuo corpo.
 Amare il marito chiede sempre di te, visto il tatuaggio con il suo nome, o male si dovesse farlo, e avete il coraggio di un tale atto. Naturalmente, che non dimenticherà mai tali manifestazioni di affetto.
 Dategli un
 Se tuo marito esprime il desiderio di avere un gatto o un gatto, allora si dovrebbe sicuramente soddisfare questo desiderio, e la prossima vacanza. A volte i gatti maschi ordinare qualsiasi specie esotiche e coloranti. Ma non si deve preoccuparsi. Il coniuge, se ama gli animali, fusione vide un gatto, anche se è da un rifugio.
 Dare gatti e cani non dovrebbero essere nei seguenti casi:
 1. Le persone non possono stare in piedi;
 2. è allergico ai gatti;
 3. Il lavoro prevede escursioni.
 Eppure, l'animale non è un giocattolo, è necessario ricordare che "siamo responsabili per coloro che domato. Ma tuo marito ha donato animale domestico godere per molti anni, e ricordargli di voi.

 Ogni donna, almeno una volta nella loro vita si siede su una dieta. Attualmente, una miriade di diete, i metodi che si possono acquistare una bella figura per due o tre settimane. Quello che le donne non solo sbarazzarsi di chili di troppo: mangiare vasi di grano saraceno e farina d'avena, yogurt drink, carbone attivo, rifiutare sale e spezie, avvolto con polietilene e estenuanti se stessi fisicamente impegnativo. Come risultato, si può perdere peso da 3-5 e talvolta £ 10. Cheers! Sovrappeso sconfitto. Tuttavia, non c'era. Odiato centimetri kilohramchik e rapidamente tornato, a volte anche di più. Cosa fare per figura assomigliava un pallone, poi soffia, poi gonfiato. Tutta la mia vita dimenticare i dolci e altri alimenti ad alto contenuto calorico o giornate intere scompaiono in palestre? La risposta è molto semplice. Una corretta alimentazione e l'esercizio fisico moderato può risolvere il problema di eccesso di peso per sempre.

 Migliori diete alla moda

 Attualmente molto popolare tra le donne utilizzare dieta "Minus 60" Catherine Mirimanovoy. L'autore ritiene che un sistema di cibo, non dieta. Myrymanova suo esempio personale ha dimostrato la sua efficacia. Entro 6 mesi, ha perso 60 kg, mentre postnatale potrebbe eliminare smagliature e cellulite. Secondo le regole di diete di moda a 12 ore può essere mangiato qualsiasi cibo, tra cui dolci, farina, fritti. Il pranzo e la cena si basa sui principi di un'alimentazione separata. Ad esempio, a pranzo non è possibile unire le patate e carne. Tutti i prodotti devono essere estinti, cuoco o cuocere. Per la cena, verdure o frutta sono ammessi, di prodotti agro-latte, riso o grano saraceno cotte. Va notato che la tecnica può mangiare Mirimanovoy 08:00 di sera, e non il solito sei. Tuttavia, ricordate che prima è finito di mangiare, il migliore è il risultato.

 Il "-60" comprende non solo le raccomandazioni dietetiche, ma anche coccole. Così, sbarazzarsi di smagliature aiutano caffè scrub e crema con la mamma disciolto da applicare tutti i giorni. Altrettanto importante e l'esercizio fisico. Ad esempio, si può camminare un sacco di camminare, correre o fare ginnastica per 20 minuti.

 Come risultato di questa dieta alla moda si può perdere peso gradualmente, che poi non ritorna. La pelle diventa morbida, tonica e bella.

 Un'altra dieta alla moda 2013 - "Greek". Essa è basata sul principio di mangiare alimenti con un basso indice glicemico, che è responsabile del contenuto di zucchero nel sangue. Per questo metodo, è possibile perdere un mese da 6 a 10 chili. Ogni pasto dovrebbe includere una proteina come la carne magra, pollame, pesce, pesce, fagioli, latte scremato. Da usare solo grassi idonei contenuti in olio d'oliva, noci e avocado. Anche per dimenticare il sale. Al fine di ottenere il massimo effetto, è necessario esercitare per 30 minuti ogni giorno. Questa tecnica è stata progettata per l'uso a lungo termine, non ci sono limitazioni severe piatti sono menù vario e gustoso. Dieta greca può utilizzare tutte le donne, indipendentemente dall'età.

 Una delle nuove diete sono "Dieta Sleepy". Gli scienziati hanno dimostrato che una delle cause di sovrappeso è la mancanza di sonno. La regola principale - un buon riposo. Si deve rinunciare a bere caffè, alcol e nicotina, trascorrere più tempo all'aria aperta e fare ginnastica per 30-40 minuti al giorno. Il menu include zuppe, frutta, verdura e latticini a basso contenuto di grassi. Il tasso di perdita di peso è piuttosto lento - 1 kg a settimana. Ma si perde è grasso, non acqua. Questa dieta non è adatto a tutti. Molti difficile smettere di fumare o rinunciare caffè, e il ritmo di vita moderno non permette molto tempo sul sonno.

 Così, abbiamo esaminato i primi 3 diete di moda 2013. Sei stanco di correre per i negozi in cerca di abiti taglie 50-60, ascolta il rimprovero un uomo di nascondere i loro "circoli di salvataggio" per il vasto hoodie? Se si vuole provocare l'invidia tra i vostri amici, vedere un luccichio malizioso negli occhi del suo amato marito, ostentando tacchi alti minigonna? Poi essere paziente e rivedere l'intero sistema del cibo. Questo non dovrebbe essere una settimana o un mese. Cambia il tuo stile di vita. Diventa un bello e grazioso giogo, che dovrebbe ruotare in tutti gli uomini.

 Ora la moda non è hamburger e McDonald, e uno stile di vita sano. Diamo un'occhiata ad alcune tendenze della moda nella dieta e stile di vita.
 Il vegetarismo è un forte legame tra coloro che conducono uno stile di vita sano e quelli che diventano vegetariani. Ora è dimostrato che tutti i nutrienti e minerali possono essere trovati in verdure e cereali. Vegetarismo - un utile ed eticamente, così tante persone scelgono questo stile di vita.
 E 'molto più difficile cibo crudo vegetariano gradi. Gli alimenti che sono trattati con strumenti termici, perdono le loro vitamine perché Syroyid mangiare solo cibi crudi.

 Tuttavia, mangiano anche pesce, carne e pesce.
 Condimenti Varie spezie esotiche e condimenti provenienti da paesi del Sud danno un sapore tutto nuovo per il cibo. Ora la cucina indiana di modo che molti condimenti e avente attività antibatterica nella maggior parte delle ricette.
 Cibo separato Questo è abbastanza vecchio modo di mangiare che rende la vita più facile per lo stomaco e aiuta a combattere l'obesità.