Immaginate un mondo ...

 I contorni familiari di continenti, isole, mari e oceani, confini di corsi d'acqua e, invece di punti che denotano capitale - una rappresentazione schematica dei principali bellezze Paese segreto.

 E oltre al mondo - dettagliato leggenda, dove ogni simbolo corrisponde ad una pozione magica antica ricetta o una storia di aboryhenskye modo comune per diventare la più bella ...

 Krutnuv un globo - e diventa chiaro che accettano animali per conto proprio neotrazymostyu.

 Per abitudine ha attirato la sua mente curiosa puteshestvennicheskiy Occidente - che ci offre affascinante Francia?

 Leggermente girare globo obbediente - Parigi a portata di mano! E questo è Segreti di bellezza francesi:

 "Due ore prima poltiglia sonno ciliegia e melograno, mettere composto sul viso, immergere sei minuti.

 Rimuovere la maschera con un asciugamano imbevuto di acqua calda - così abbiamo stimolare efficacemente la circolazione del sangue ".

 Immerso leggermente al di sotto degli occhi - bellezze spagnole e italiane in lizza mi offrono la loro rivelazione estetica:

 Balsamo per i capelli solare Napoli (Una tazza di yogurt, un cucchiaino di olio d'oliva e applicare sui capelli per cinque minuti, risciacquare con acqua fredda).

 Colore naturale per brune con caldo Barcellona (Un quarto di tazza di succo di mirtillo naturale, un quarto di tazza di acqua, mix, risciacquare i capelli dopo il lavaggio).

 Molto vicino - la Grecia e il paese stesso, in cui, di fatto, una bellezza originaria.

 Aspetta, globo smettono di girare la sua magia, mi permetta di avere uno sguardo a queste donne, la cui pelle è come se illuminato dall'interno.

 Come è donne greche in questo sorprendente bagliore?

 Risulta che - non funziona un giorno.

 Per pidsvichuvalasya pelle, brillava la salute e dovrebbe completamente passare alla dieta mediterranea: un sacco di pesce, un sacco di verdure e olio d'oliva.

 Più a sud - Israele, il famoso Mar Morto, il luogo sacro per ogni donna immersa nelle acque curative e uscirne bene Sulamyfyu ...

 Tuttavia, è possibile immergersi in un bagno in casa. Buono Israele ci danno la macchia ricetta di casa:

 Un pizzico di sale, un pizzico di alghe in polvere, 10 gocce di lavanda.

 Applicare sul viso, massaggiare delicatamente, lavare con acqua fredda).

 Oh, questo globo - tutti nelle vicinanze! A distanza di un mignolo Shulamith - Cleopatra, regina d'Egitto grande che ha dato le donne di tutto il mondo, a tutti bagno giovinezza e bellezza tempi latte.

 Oggi non è necessariamente mungendo mucche in caso Faraone giornata di festa per riempire una vasca da bagno incantevole, versare in acqua a sufficienza due bicchieri di latte in polvere.

 Pp-tempo - e in Australia hlobusovym sotto la pancia.

 In semplice avstraliyok e in casa:

 Nessun fondo piuttosto semplice estratto di erbe achillea, che nutre e idrata la pelle, rimuove le rughe e smagliature, indietro tono e rimuove qualsiasi infiammazione.

 Guai filatura globo magico lampo isola, continenti, condotti - Cile, una bella sottile stato di curva in Sud America. Che darà il nostro tesoro?

 Ten Mask: strofinare un grappolo d'uva, aggiungere due cucchiai di farina - stanchezza, scuro, gonfiore e dà gioventù.

 Quello che dobbiamo scrivere il globo bellezza?

 Sostituzione del cibo abituale "solido" per latte, succhi di frutta, brodi e tè, non sarà solo sbarazzarsi di eccesso di peso, ma anche cancellare il corpo dalle tossine e dei rifiuti. Questo alimento è la soluzione migliore per l'inizio di un lungo programma di perdita di peso. Tuttavia, poiché la dieta liquida è un diuretico, attaccare ad esso per più di due settimane non è raccomandato. Si può perdere 10-15kh.
 MENU
 Farina d'avena brodo Mezza tazza di avena o farina d'avena bolliti in 1 litro di acqua, ceppo brodo. (1 tazza - 5 punti)
 Succo di verdura mista in un rapporto di 1: 1 con acqua bollita (1 tazza - 10 punti)
 Il succo di frutta diluito con acqua a un terzo (1 cup - 20 punti)
 Milk - meno del 2% di grassi (1 tazza - 20 punti)
 Yogurt (1 tazza - 10 punti)
 Piuttosto deboli brodo sgrassato, filtrato e salato (1 tazza - 20 punti)
 Stufati debole senza zucchero (1 tazza - 5 punti)
 Brodo vegetale senza sale (1 tazza - 5 punti)
 Si consiglia di bere ogni giorno "elenco completo", ma dovrebbe iniziare la giornata con farina d'avena brodo. Ma prima di coricarsi perfetto yogurt.

 Insieme con acqua pulita, tè e caffè senza assunzione di liquidi del volume di zucchero non deve superare i 3 litri. Questo tentativo di totale "occhiali ubriaco" rimasto entro 100-130.
 È importante "uscire" della dieta. Nel st giorno 1 sono autorizzati a mangiare le verdure bollite solo in un piccolo numero ve. Al 2 ° giorno tranne verdure bollite consentire un liquido polenta 1 ciotola, 1 fetta di pane e cena - cavolo crudo e carote. Al 3 ° giorno si può mangiare come al solito, l'unica limitazione - non grasso, e il pane - non più di 2 pezzi.
 AT liquido perdita di peso dieta OLTRE dieta ipocalorica PRIOBYCHNOY la stessa ed è di almeno 3 kg a settimana
 Se un kg ridondanti vogliono partire subito, sedersi su una dieta liquida voi più a lungo, ma meno di 1 mese. Poi nei punti complessivi raccolti dovrebbero essere abbassata a 80, e prima che la notte dovrebbero mangiare insalata yogurt.
 Ecco la sua ricetta: Mescolare cavolo, carote grattugiate, noci tritate, albicocche, riso bollito. E una volta alla settimana - una banana.

 Cosa fricassea

 Piatto con questo nome francese che suona è molto simile in apparenza alla Stroganoff di manzo. Il fatto che la carne in esso, anche, tagliato a fettine oblunghe e servito con salsa bianca. Ma se il piatto russo, messo in uso dal conte Stroganov, prepara rigorosamente con carne di manzo, fricassea - con pollo. Nel bianco pollame carne è la tenerezza segreta e piatti dietetici. Ci poche calorie, ma è sorprendentemente nutriente. Come contorno a perfetto purè di patate o riso bollito.

 Fricassea di pollo - ricetta pasti di tutti i giorni

 Pollo è a buon mercato, e questo ricetta facile da preparare. Pertanto, il piatto può essere cotto quasi ogni giorno, la spesa per circa un'ora. 300 g. Tagliato il seno in piccole strisce hanno bisogno e rotolare nella farina. In una padella, fate sciogliere il burro cucchiaio e mettere pezzi di pollo. Friggerli a fuoco necessario a lungo, solo 2-3 minuti fino pobiliyut. Ora, il sale, il pepe, cospargere di noce moscata grattugiata in un certo numero di mezzo cucchiaino, mescolare e versare un bicchiere di panna. Quest'ultimo dovrebbe essere come grasso - 10 al 20%. Quando la salsa inizia a bollire, riducete il fuoco al minimo e lasciate cuocere coperto, mescolando di tanto in tanto, di circa 20 minuti. La salsa deve zahusnuty e la carne diventa tenera e morbida.

 Fricassea di pollo - ricetta vacanza

 Da cucinare questo piatto necessità di sperimentare, e dei prodotti richiede più. La memorizzati salvo pollo, magra e burro, limone, tre tuorli d'uovo, la farina e il prezzemolo. Carne bollire fino a cottura, togliere ostudzhuvatysya ma non versare il brodo: ne abbiamo bisogno per la salsa. Tagliare il pollo a listarelle lungo il grano. In alto calore, friggere in olio di zarum'yanyuvannya.

 Traduciamo la carne su un piatto e mettere la pentola su un pezzo di burro e soffriggere la farina al beige. Riempire brodo alla consistenza di liquido panna acida, mix, sale e pepe. Mantenere il calore per circa 10 minuti. In una tazza con tre tuorli spremitura il succo di limone, mescolate. Collegamento salsa con il composto di uova. Stendiamo fricassea di pollo su un piatto con contorno e versare l'uovo salsa bianca. Puoi inviare un pasto di festa e senza contorno. Mettere la carne in kokotnytsi, versare la salsa, cospargere con il formaggio grattugiato e inviare un paio di minuti in forno preriscaldato fino alla formazione della crosta spessa e dorata. Servire il pollo julienne uno spuntino.

 Fricassea di pollo con funghi

 Se la vernice di pollo, e molti consumatori, aumentare la produzione alimentare aiuterà funghi. Prendiamo circa la stessa quantità di filetti freschi e di foresta. In sostanza, non importa se si tratta di funghi o di altri funghi, purché sono commestibili e molto acquoso (ostrica meglio non prendere). Iniziare a preparare, come al solito, con il taglio di pollame a pezzi oblunghi. Sulla seconda scheda pulito e lavato i funghi tagliati a fettine.

 Stendiamo la carne sul piatto riscaldato e friggere fino succo evaporato. Poi sale, cospargere con luppolo-suneli, altre spezie e aggiungere anelli di cipolla tritata su. Cuocere il burro canzone fino a quando non è d'oro. Posare i funghi al tegame, tenere caldo. Quando e funghi sono pronti, versare un bicchiere di panna (o panna acida). Riduce il fuoco in padella, coprire con un coperchio e lasciate cuocere 10 minuti così. Spremere un paniere comune attraverso la stampa due spicchi d'aglio. Nel cerchio sciogliere un cucchiaio di farina, 150 g. Di acqua bollita fredda in modo che non rimangano grumi. Inserisci miscela sotto fricassea di pollo, mescolare e spegnere il calore.

 Cibo separato che è molto popolare e molto efficace dieta leggera basata su un unico principio - il principio di compatibilità di cibi diversi. Menu alimentazione separata è sviluppata sulla base del principio della "compatibilità" e "nespoluchuvanosti" cibo con altri: per esempio, la cena dovrebbe consistere di alimenti ricchi di carboidrati, e cena - con alimenti ricchi di proteine, perché allo stesso tempo, secondo i principi alimentazione tali prodotti separati per mangiare meno.

 Menu alimentazione separata si basa sui principi del meccanismo digestivo naturale. È noto che per la digestione del cibo di vari tipi (ad esempio proteine, krahmalsoderzhaschyh, acido) gastrica richiedono differenti enzimi digestivi. Ad esempio, l'acidità di stomaco la digestione delle proteine ​​ha bisogno di enzimi per digerire e carboidrati - enzimi alcalini. Con l'ammissione simultanea allo stomaco e le proteine, carboidrati e produce acido enzimi digestivi e di tipo alcalino neutralizzano a vicenda, rompendo così il naturale processo di digestione.

 Le conseguenze di menu erroneamente ripiegate separano alimentazione, secondo gli autori e seguaci di cibo separato, molto facile da vedere: un tentativo di riconciliare i conduttori inconciliabili a vari disturbi digestivi tipo di bruciore di stomaco, gonfiore, il metabolismo rallenta.

 Condizioni di redigere un menù a parte

 Nel redigere il menu individuo alimentazione separata è necessario considerare le seguenti regole:

•  Un pasto non deve corrispondere prodotti krahmalsoderzhaschie (patate, pasta, riso) con prodotti proteici (carne, uova). Carne fritta con la pasta cotta - una grave violazione delle regole di separazione alimentazione.
•  Per una volta può essere mangiato solo un tipo di proteina.
•  Non può essere combinato con alimenti acidi krahmalsoderzhascheho (quando si entra lo stomaco enzimi digestivi necessari per abbattere questi diversi tipi di cibo, neutralizzano a vicenda).
•  I frutti sono migliori mangiati separatamente (in particolare questo vale melone e cocomero, che, secondo i principi di alimentazione separata non è compatibile con qualsiasi altra frutta) per venti o trenta minuti prima del pasto principale.
•  Verdure che non contengono amido (broccoli, cavolfiore, cetrioli, zucca, verdure a foglia) possono essere combinate come proteine ​​e carboidrati. In altre parole, verdure, insalate, zuppe, verdure fritte e può essere mangiato con piatti a base di carne (proteine) e guarnire con bollito tipo riso o purè di patate.
•  Poiché grassi rallentano il processo digestivo, olio (d'oliva, olio di girasole, burro) non possono essere combinati con proteine, ma è possibile - con prodotti e verdure che non contengono amido krahmalsoderzhascheho. In altre parole, si può mangiare fritto in olio insalata o verdure con olio d'oliva (verdure aiutano ad accelerare la digestione dei grassi), ma non è raccomandato - fritti in olio vegetale o di carne di pesce.

 Menu Opzioni

•  Colazione: macedonia con frutta acida e napivkyslyh (fragole, kiwi, pesche, prugne, uva) o più pezzi di melone, o qualsiasi polenta, cotta in acqua, o uova sode o uova strapazzate con erbe.
•  Pranzo: insalata di cetrioli, pomodori e verde con alimenti proteici (petto di pollo fritto o bollito, pesce fritto) o cibi ricchi di carboidrati (patate al forno, bollito riso bianco o marrone, pasta). Insalata di verdure fresche può essere sostituito saltati in olio d'oliva, ortaggi (poi come portata principale deve scegliere solo prodotti krahmalsoderzhaschie - riso, patate, pasta).
•  Cena: a seconda dell'opzione (proteine ​​o carboidrati) si è scelto per il pranzo, la cena, scegliere di invertire la rotta, se la cena era di proteine, carboidrati cena dovrebbe essere, e viceversa. Se si utilizza un sistema di alimentazione separata deve perdere peso, è meglio rimanere su piatti leggeri - per esempio, porzioni di riso bollito con verdure o fritti in olio d'oliva, verdure, insalata di verdure con olive maslom.Chrezvychayno moda tabù alimentari ultimamente sani imposti a una lista impressionante di convenzionale prodotti e segnato una serie di regole in base alle quali costruiamo la nostra cultura gastronomica.
  

  
   Qui ci sono alcuni cibi sani da scegliere davvero non è sufficiente: essi devono anche essere combinati tra di loro.

 Principi di base

 Cos'è questo? Principi di separato mostrano cibo che entrambi dovrebbero mangiare quei cibi che non interferiscono con l'assorbimento di ogni altra. In primo luogo, ovviamente, parlando della eterna lotta tra proteine ​​e carboidrati, proteine ​​digestione prosegue molto più a lungo la digestione dei carboidrati. Di conseguenza, alcune sostanze può più zasvoyitysya, e qualche peso morto depositano sulle pareti dell'intestino. E la digestione di questi prodotti può essere rimosso per la pulizia e la disintossicazione diete. Molto più facile ragionevole primo approccio al menu del giorno e cercare di evitare gravi errori secondo alimentazione separata: una combinazione di incongruo.

 Per esempio - un menu tipico di alimentazione separata. Prestare molta attenzione a ciò che è accettato di combinare carne e pesce.

•  Colazione: polenta in acqua, le uova in qualsiasi forma di ortaggi a foglia ed erbe, formaggio e panna acida o alcun frutto. Scegliere da un elenco di un piatto, o uova o verdure, non mangiare le uova per le mele e mangiare un paio di cucchiai di formaggio dolce.
•  Pranzo: carne con verdure nekrohmalystymy (dimenticare la combinazione di carne, più patate), insalata, verdure a foglia e formaggi, zuppe di verdure senza carne.
•  Cena: riso con verdure, pesce, verdure, insalate.

 I nuovi arrivati ​​al cibo separato lamentano monotonia. Infatti, la maggior parte del menu finito è diverso approccio creativo alla cottura, in modo che i modelli possono essere utilizzati solo come esempio. Il passo successivo è la formazione di un proprio menu di cibo separata.

 Come creare il tuo menu di alimentazione separata?

 Cibo separato - è, innanzitutto, la distribuzione di alimenti in tre gruppi: proteine, carboidrati e prodotti neutri. Con proteine ​​includono carne, pesce, uova, noci, latticini e fagioli. I carboidrati - sono le patate, cereali, frutta, zucchero e prodotti di farina. Neutro - grassi animali, erbe, formaggio e formaggio cremoso.

 Sotto il divieto rigoroso in pasti separati può applicare immediatamente a qualsiasi panini con formaggio o carne, una combinazione di patate e carne, pesce e riso, carne e pasta. Prestare attenzione a ciò che si mangia dolci, noci contengono elevate quantità di proteine, perché così popolare ingrediente pasticceria mai ti farà bene nella composizione di pasta.

 Sempre nella stessa alimentazione separata è in genere "tutto è bene con moderazione." Carboidrati in eccesso porta ad aumento di peso e proteine ​​in eccesso porta alla produzione di acido urico. Quindi non è il cibo molto sano, mentre combinando la farina (anche nell'ambito della panatura e salsa), patate e cereali. Uova Proprio come strapazzate con prosciutto, uova strapazzate con salsiccia e un bicchiere di latte dopo il pranzo a base di carne. Tra l'altro, il latte può essere combinato solo con frutta e fresco o verdure cotte.

 Al digestione dei prodotti diversi richiedono diversi succhi gastrici. In questo modo un alimento separato non si può mangiare, mentre dolci e frutta: la frutta per la digestione dello stomaco succhi acidi fuori che non è prodotti di farina adatti.

 I frutti migliori per mangiare separatamente da tutti gli altri prodotti o in macedonie di frutta. Tuttavia, in questo caso è necessario ricordare che cocomero e melone non possono essere combinati con qualsiasi cosa, e non dovrebbero essere separati.

 Infatti, pasti separati è considerato modo estremamente difficile di cibo, e ci sono molte più regole.

 Ogni autore si impegna a prestare attenzione a tutti i nuovi e nuove sfumature, e la teoria di un alimento a parte ogni anno sta crescendo sotto i nostri occhi. Solo tu a decidere quanto si vuole approfondire la scienza di cibi sani e alimentazione separata, ma naturalmente possiamo dire con certezza che il rispetto solo al di sopra dei principi fondamentali vi permetterà di sentire meglio, perdere peso e addirittura lasciare alcune malattie del tratto gastrointestinale. Rendere il menu più diverse, e quindi non si noterà che in alcuni piatti familiari fin dall'infanzia si doveva dare.

 Gustoso, ma le calorie

 Fries Calorie - un tema malato per molte persone che vogliono perdere peso e sentirsi il valore energetico di ogni pezzo. Ma questo è un ottimo prodotto, popolare in molti paesi. Devo dire che un sacco di gente pensa come la salute e buona forma richiede rigorosa astinenza e il rifiuto di tutti i tuoi cibi preferiti. E, naturalmente, patate fritte, che contiene un sacco di grasso, è il primo nella lista dei cibi proibiti.

 La popolarità e il riconoscimento

 Dobbiamo ammettere che è difficile trovare una persona che non avrebbe mangiato e non come le patate. Anche se non la più lunga storia della Russia, è estremamente popolare. Probabilmente tutti sanno e ricordare che il tubero all'estero è stato portato nel paese dall'imperatore Pietro il Grande, e più tardi, quando Caterina la Grande e l'imperatrice Anna era rozprobuvav e ha vinto l'amore della popolazione. Le patate sono stati anche chiamati il ​​secondo pane per la gente comune.

 Caratteristiche utili prodotti

 Nonostante calorico patate fritte, è entrambe le sostanze. Questo prodotto contiene proteine ​​(2 grammi per 100 grammi), carboidrati (18 grammi) e grassi (meno di un grammo), e fibre alimentari, vitamine (vitamina C) e minerali (potassio, sodio, fosforo, calcio, zolfo, ferro, zolfo, silicio, zinco, bromo). Il livello di valore energetico dipende da ciò che si aggiunge alle patate durante la cottura, vegetale o burro, salse, formaggio, maionese o panna. Dopo tutto, aggiungono grassi e calorie. Patate fritte, le calorie che è molto, molto alto, è ancora il piatto preferito di molte persone.

 Ma arrosto e brasati certamente utile. Beh, e le patatine e patatine fritte ancora più grassa.

 Prodotto Calorie

 Quante calorie in patate fritte? Devo dire che il valore energetico di anche una semplice patate bollite abbastanza alto. Un totale di 25 grammi contiene 80 calorie, ma non significa che dovete rimuoverlo dalla dieta. Per gli amanti di patate anche sviluppato uno speciale e piuttosto dieta interessante. Patatine Calorie 300 calorie (e nel caso di incendio in olio vegetale anziché burro o lardo on). Questo metodo determina l'utilità di cottura degli alimenti. Naturalmente. Raramente si può cucinare questo meraviglioso ortaggio che non danneggia la salute, ma farlo con gusto, in buon olio. È possibile aggiungere carne o funghi.

 Come posso preparare le patate

 Beh, se le patate dolci non proprio la vita dovrebbe provare altri metodi di cottura. Buono a cuocere il prodotto con la pelle o come una casseruola. Lasciate calorico patate fritte rende inaccessibile e non molto utile, bolliti, al vapore e al forno opzioni - un ottimo sostituto. Cuocere in un foglio può o pacchetto, prendendo patate novelle, che ha una buccia sottile. Nel piatto saranno buone verdure, olio d'oliva e spezie varie. Ma il vecchio patate con la pelle non è più possibile (nel tempo se conservato in essa accumulato sostanze nocive). Altrettanto gustoso e cotte le patate nel forno a microonde e si è cotto a vapore o alla griglia. Ma la salsa - non l'opzione migliore perché viene assorbito molto rapidamente ritorna l'appetito, il peso viene.

 Interrompe Sei ipercalorici patate fritte prima di preparare tutta una pentola di piatti deliziosi? Se è così, cerchiamo di capire quante calorie in patate fritte, e cosa fare a loro c'era meno.

 La ricetta più alto contenuto calorico è una padella classica, come le patate 280-320 kcal per 100 g, a seconda della quantità di olio si versa nella padella. Logicamente, il meno petrolio, e le meno calorie. Patate bollite in genere hanno il valore energetico ci vogliono solo 80 calorie per 100 g, tutto il resto cade su prodotti aggiuntivi.

 Quindi, il modo principale di ridurre i pasti contenuto calorico è quello di minimizzare l'olio per friggere. In che modo? Per iniziare, è importante scegliere il piatto destro. In buon piatto con rivestimento antiaderente, le patate non si attacchi anche con molto piccola frazione del petrolio. È possibile, naturalmente, frittura e farne a meno, ma gustare tutto sbagliato. Quindi prendere l'olio, ma non più di 1 cucchiaio di pan. Dopo la frittura delle patate può essere scartata finito in un colino di vetro grasso in eccesso.

 Miglior aiuta a ridurre calorico patate fritte cottura in olio. Sembra essere un sacco di olio, ma in questo modo è patate fritte calorie riceve solo 167 calorie, cioè 2 volte meno tradizionale. Il segreto è che nel piatto finito è praticamente senza olio, è tutto vetro posteriore nella friggitrice attraverso la rete. Per preparare tali alimenti a casa, non hanno necessariamente attrezzature speciali come un McDonald. Venite padella ordinario o un pentolino.

 Come cucinare un delizioso patatine a casa

1.  Sbucciare le patate, lavarlo accuratamente e asciugare con un panno ogni tubero. Se rimane bagnato, coppa dell'olio può infiammarsi.
2.  Tagliare ogni patata a striscioline sottili.
3.  Versare in una ciotola di 150-200 grammi.
   

   
    Olio vegetale e attendere che si riscalda in modo corretto.

4.  In olio caldo in piccole porzioni addormentarsi, bastoncini di patate, periodicamente mescolare con un mestolo forato e pronto a raggiungere per.
5.  Bastoni tese metterli in un colino per ridurre ulteriormente calorie patate fritte per sbarazzarsi di qualsiasi olio residuo.
6.  Non essere tentato perezharyty 10 kg di patate nello stesso olio. Il riscaldamento diventa proprietà nocive, e la più riscaldata, più agenti cancerogeni. Pertanto patatine Nasmazhyty francesi in una sola volta, versare l'olio nel lavandino. Se si vuole integrare - meglio portare qualcosa di nuovo. Dopo tutto, la vostra cucina - non un ristorante fast food, e non ci sono grandi benefici economici e divertimento e beneficio per la famiglia.

 Non guardare ad ogni pasto, aspetta in mente calorico patate fritte, a volte si può dare voi stessi la libertà di rilassarsi e godere il vostro cibo preferito. Dopo tutto, senza queste piccole debolezze, nessuna dieta non è un'esperienza piacevole. Se improvvisamente superare le calorie giornaliere - la dose successiva, mangiare una mela, carota o sedano, questi prodotti hanno un contenuto calorico "negativo", cioè il corpo, mettendo gli sforzi a masticare e digerire questi alimenti spende più energia di quanta ne consuma, insieme a questi prodotti.

 Come sapete, perdere peso in modo permanente privarsi di dolce e oleosa, quasi impossibile. Per severe restrizioni dovrebbero stallo, dopo di che il peso è in crescita solo. E 'meglio vivere semplicemente, seguendo i principi di una sana alimentazione. Avete il dump di 30 kg al mese, ma a poco a poco stabilizzare il vostro peso e non perdere la salute, capelli brillerà occhi - brillare, mantenere il colore della pelle sana, e le unghie - la forza naturale. E, soprattutto, il risultato rimarrà per lungo tempo, perché nessun violenza contro loro non è.

 Gotta - prendersi cura di articolazioni

 Quando articolazioni umane cominciano a sentire dolore, poi il volto del metabolismo dell'acido urico, ha incrementato il numero di livelli. Corpo Salute, caratterizzato come tale, non è altro che un artrite gottosaIn altre parole - gotta. Classificato malattia in due tipi principali: primaria e secondaria. Nel primo caso, la malattia si trasmette per eredità, mentre il secondo dice che il problema sorto a causa di effetti sul corpo altre malattie gravi quando c'è metabolismo improprio. Questi includono vari tipi di obesità, diabete.

 Artrite gottosa è caratterizzata dalla deposizione di sali di acido urico nelle articolazioni, tessuti con il pretesto di cristalli speciali. La maggior parte di essi contribuisce all'accumulo di attrito supplementare nelle articolazioni, causando dolore. Luoghi lussazioni depositi - orecchie, articolazioni di superficie, in particolare l'alluce, ginocchia. Gotta malattia cambia l'aspetto delle articolazioni che sono gonfie, rosso, e quando si fa clic su di essi si sentiva dolore.

 Giunti che rientrano l'impatto negativo della malattia, durante il movimento di fare una piccola croce e nodi formatisi in gotta aumenta artrite con il tempo. Giunti Form esposti al cambiamento globale. Popolazione maschile è venti volte più suscettibile alla malattia rispetto alle donne la metà.

 Spesso, l'inizio di problemi caratterizzata da infiammazione acuta di un giunto. Inoltre l'aumento della temperatura, ma dopo 2-3 giorni tutto può andare, senza l'uso di farmaci. Tuttavia, dopo qualche tempo, guai ritornò di nuovo per lo stesso comune. Re rimborso può richiedere fino a quattro volte l'anno, e in malattia a lungo termine, i sequestri sono in grado di mostrare la loro permanente. Una caratteristica importante è considerato una partenza veloce, attacchi terminali.

 Il rischio di gotta sta nel fatto che lo distinguono da attacchi di dolore regolari, risultanti finalmente in grado di colpire (touch) tutte le principali articolazioni, può causare disabilità.

 Oltre ad essere la salute delle articolazioni a causa di artrite gottosa appare scosso, si prevede un impatto enorme sulla formazione, la crescita dei calcoli renali. Questo fatto porta ad un sacco di guai, insufficienza renale, aumento del rischio di aterosclerosi. A volte un possibile attacco di cuore.

 Il trattamento di artrite gottosa

 Il processo terapeutico deve prendere la sua origine dalla aderenza dieta. In quei periodi in cui la situazione si aggravi, è necessario controllare i livelli di acido urico. Sulla base di questo dato, il medico prescrive la ricezione di farmaci appropriati che migliorano o escrezione ritardo di acido.

 Sulla dieta deve essere rimosso: fegato, reni, pesce in scatola, arrosti, zuppe a base di carne e pesce. La revisione deve essere effettuata in un certo numero di verdure, sua volta, pomodori, cavoli, spinaci. Evitare di funghi, pesce.

 Si consiglia di utilizzare in grani di cibo, carote, noci, la maggior parte dei frutti. Molto più limitata, ma meglio per minimizzare il consumo di alimenti grassi, sale. Fluid al giorno si dovrebbe bere almeno due litri, naturalmente, non si applica a birra, prodotti vitivinicoli. Dovrebbe anche essere ridotta al numero minimo di bevande alcoliche preparati da alcol, e portare il massimo dal loro completa esclusione.

 Con tutto questo, si dovrebbe fare una regola - non sovraccaricare lo stomaco, tratto intestinale.

 Durante i periodi di malattia, i giorni di digiuno, si consiglia vivamente di bere molti liquidi (una miscela di succo di limone e acqua). Periodi prolungati di digiuno in questo periodo non è accettabile.

 Gotta progredisce nel suo sviluppo, se una persona si espone l'eccesso di cibo sistematica regolarmente mangia carne, bevande e poco movimento.

 È noto che il tessuto osseo umano dovrebbe sempre tenere zolfo, materiale calce. Più di cibo nutriente fornisce il vostro corpo in eccesso di queste sostanze. Come risultato, in alcuni luoghi c'è ispessimento del sangue, altri sono formazione posto inutili per il corpo, formata da sabbia, calcare accumulo di pietre. Il cui risultato è il gonfiore, infiammazione, che certamente indica che i sintomi della malattia comune in faccia, e il dolore sono lunghe, acute.

 Negli esseri umani, prodotti di cristallo di acido urico hanno la capacità sgradevole ad accumularsi nelle articolazioni, causando la malattia, chiamato artrite gottosa. Il fatto che sotto l'influenza di acqua gonfia calce, e la sua durezza è perso, dice che questa informazione viene utilizzata nel processo di trattamento, che colpisce l'gottosa nodi trattamenti acqua. Trattamento Folk

 Per recuperare, si consiglia di utilizzare una fisioterapia specializzato, terapia fisica, massaggio regolare, si applicano le seguenti note della medicina tradizionale, ovviamente, dopo aver ricevuto il parere di un medico.

 1. In un bicchiere di acqua bollente versato un cucchiaio di secchi di colore sambuco nero, insistono 20 minuti. Dopo raffreddamento, l'estratto è stato filtrato complemento ad una tazza. Bere 100 ml tre volte prima dei pasti.

 2. Prendere mezzo quintali di uva al giorno con una soluzione di bicarbonato di sodio per un importo di 1 cucchiaino per litro d'acqua.

 3. Per ridurre i problemi delle articolazioni, è consigliato per la notte sfregamento le parti interessate con abete olio. Questa procedura deve essere ripetuta fino alla cessazione del dolore.

 4. Nella prevenzione, prendono dentro succo Krapivny, 1 cucchiaino tre volte al giorno.

 5. La polvere di radice di bardana polhramma prendere tre volte al giorno.

 6. Se possibile, mangiare fragole frutta tanto.

 7. Bere 200 ml di succo di zucca tre volte per 30 minuti prima di mangiare.

 8. Un litro di acqua bollente mettere trenta grammi viola fiori ebollizione. Quindi, dare birra brodo filtrato 01:00. Uso consigliato 1/2 tazza due volte a mangiare cibo.

 9. fette di limone circa un centimetro di spessore strofinare il posto gotta colpita.

 10. Versare in una ciotola due manciate di erbe di menta essiccate, versare indietro di cinque litri di acqua bollente. Per vapore metri all'ora.

 11. Nelle zone colpite per mettere un forte potere calamita per 30 minuti. Deve essere di almeno cinque sedute.

 Tutti i suggerimenti sopra vi aiuterà a ridurre in modo significativo il dolore, che "porta" con un artrite gottosa e più può portare alla piena libertà da questa malattia.

 Al momento, questa dieta ha fatto scalpore in America. Migliaia di donne infettate "dimagrimento virus", trasmesso alimenti liquidi e cercavano buoni risultati.

 Sostituzione del cibo abituale "solido" per latte, succhi di frutta, brodi e tè, non sarà solo sbarazzarsi di eccesso di peso, ma anche cancellare il corpo dalle tossine e dei rifiuti pericolosi. Questo alimento è la soluzione migliore per l'inizio di un lungo programma di perdita di peso. Tuttavia, poiché la dieta liquida è un diuretico, attaccare ad esso per più di due settimane non è raccomandato.

 Il menu
 Farina d'avena brodo, 1/2 tazza di avena o farina d'avena bolliti in 1 litro di acqua, ceppo brodo (1 tazza - 5 punti).
 Succo di verdura mista in un rapporto di 1: 1 con acqua bollita (1 tazza - 10 punti).
 Succo di frutta diluito con acqua a un terzo (1 tazza - 20 punti).
 Milk - meno del 2% di grassi (1 tazza - 20 punti).
 Yogurt (1 tazza - 10 punti).
 Piuttosto deboli brodo sgrassato, filtrato e salato (1 tazza - 20 punti).
 Stufati debole senza zucchero (1 tazza - 5 punti).
 Brodo vegetale senza sale (1 tazza - 5 punti).
 Si consiglia di bere ogni giorno "elenco completo", ma dovrebbe iniziare la giornata con farina d'avena brodo. Ma prima di coricarsi perfetto yogurt. Insieme con acqua pulita, tè e caffè senza assunzione di liquidi del volume di zucchero non deve superare i 3 litri.

 Questo tentativo di totale "occhiali ubriaco" rimasto entro 100-130.
 È importante "uscire" della dieta. Il primo giorno ha permesso di mangiare solo verdure bollite in piccole quantità. Il secondo giorno, tranne verdure bollite permettono soli 1 piatto di porridge liquido, 1 fetta di pane e cena - cavolo crudo e carote. Il terzo giorno si può mangiare come al solito, l'unica limitazione - non grasso, e il pane - non più di 2 pezzi.
 Se l'eccesso di peso che voglio lasciare immediatamente, sedersi su una dieta liquida si è più, ma meno di 1 mese. Quindi il numero totale di punti raccolti dovrebbe essere abbassata a 80, e prima che la notte dovrebbe mangiare insalata yogurt. Ecco la sua ricetta: Mescolare cavolo, carote grattugiate, fette di mela, noci tritate, albicocche, riso bollito. E una volta a settimana - 1 banana! Naturalmente, il mese tenere senza pane, sale e dolce incredibilmente difficile. Ma, alla fine, il fine giustifica i mezzi. Coloro che hanno provato su una versione "soft" della dieta, ha perso peso 10-15 kg.

 Quando perdita di peso dieta liquida più del solito dieta lo stesso contenuto calorico, e non meno di 3 euro a settimana