L'uso di glicerolo

 Glicerina, anche conosciuto come glicerina - un tipo di polialcoli, come si trova in natura e sinteticamente derivati. In natura, glicerina tenuto in grassi animali e oli vegetali. Glicerina riferisce a vlahouderzhyvayuschym sostanze, e quindi è considerato uno degli ingredienti idratanti più efficaci di cosmetici, "cattura" l'umidità dall'aria.

 È interessante notare che, nella sua forma pura, tuttavia, glicerolo può fornire effetto sulla pelle appassimento. Ad esempio, se lo si utilizza in un clima molto secco di ossigeno e idrogeno in grado di "tirare" l'umidità dagli strati inferiori della pelle in superficie, dove evaporare immediatamente. Fortunatamente, moderne formule cosmetiche tranne glicerolo contenere altri ingredienti vlahouderzhyvayuschye per prevenire la perdita di umidità della pelle.

 Benefici per la pelle e capelli

 Glicerina ha una serie di vantaggi importanti per la pelle e capelli:

•  Attrae l'umidità. La nostra pelle produce un certo numero di composti solubili in acqua, che si chiama l'insieme di fattore idratante naturale. Glicerina con proprietà simili a quelle sostanze chimiche e attirando umidità dall'ambiente.
•  Si rafforza la barriera cutanea. Glicerina rinforza la barriera protettiva della pelle, responsabile del mantenimento della umidità negli strati della pelle e proteggerlo da sostanze chimiche nocive. Una barriera protettiva forte significa meno possibilità che in futuro la pelle diventa più secca. Dermatologi dicono che glicerina - uno degli ingredienti più efficaci per rafforzare i livelli di protezione della pelle.
•  Stimola esfoliare le cellule morte. Come collega mattoni di cemento, così le cellule della pelle si combinano con proteine ​​specifiche - korneodesmosomy. Purtroppo, queste cellule proteiche "colla", impedendo l'esfoliazione naturale delle cellule morte e sostituirli con quelli nuovi. Glicerina distrugge korneodesmosomy stimolante esfoliazione di particelle di pelle morta.
•  Fornisce umidità per i capelli. Come è il caso con la pelle, glicerina fornisce ulteriori ricci umidità o ricci, proteggendolo da secchezza e alte temperature a conclusione. Utilizzare prodotti che contengono glicerina, non ad altissima umidità, umidità dell'aria e l'umidità supplementare da glicerolo renderà i capelli più ricci e cattivo.
•  Ha proprietà curative. Uno studio di dermatologi americani mostrato che glicerolo ha un certo numero di proprietà medicinali, accelerando il processo di guarigione della pelle in un certo numero di problemi e malattie della pelle. Pur confermando proprietà curative di glicerolo ulteriori ricerche, gli scienziati ritengono che glicerolo può essere utile nel trattamento di malattie della pelle caratterizzate da sviluppo anormale delle cellule - come psoriasi o cancro della pelle.
  

  
  

 Prodotti con glicerina

 La glicerina è parte di un insieme di formule di prodotti cosmetici per la cura della pelle e dei capelli - sapone, Risanamento crema, creme idratanti, shampoo, balsami, cosmetici medici.

•  Soap. Per la doccia o vasca da bagno idratante sapone prova morbido con glicerina L'Occitane Shea Milk.
•  Pulizia cosmetici. Rimuove il trucco e le impurità dalla pelle con una lozione detergente delicata La Roche Posay Toleriane Dermo Detergente per la pelle secca e normale o di La Roche Posay Toleriane Foaming Cleanser per pelle mista o grassa. Le formule di composizione lozioni non sono in grado di provocare irritazioni o sapori pelle conservatori.
•  Cosmetici idratante. Lascia la tua pelle un umidità in più con crema idratante ATOPALM MLE Crema, adatto a tutti i tipi di pelle. Crema idratante rinforza la barriera cutanea.
•  Body Lotion. Per fornire umidità supplementare pelle secca e compensare la perdita di morbidezza ed elasticità provare Body Lotion SpaRitual Look Inside Organic Moisturizing Lotion. Grazie ai membri della formula crema con vitamine e oli naturali, idrata e protegge la pelle, lasciandola morbida e liscia.
•  Cosmetici decorativi. Il famoso artista makeup Bobbi Brown, fondatore proprio marchio di cosmetici, dice scegliere tonale fondazione make-up con glicerina - grazie alla texture cremosa di questa fondazione si basa il livello massimo, nascondendo in modo efficace le imperfezioni della pelle. Per nascondere i problemi della pelle utilizzano correttore Illuminare Extra Coverage Foundation Concealer, la formula che comprende anche glicerolo
•  Shampoo e balsamo. Se i vostri capelli aspetto opaco, stanco e secco, renderli più umidità e brillare attraverso un completo di prodotti per la cura dei capelli dal Alterna - Shampoo Alterna Canapa con Organics Splendi Shampoo e balsamo Alterna canapa con Organics lustro Conditioner.
•  Strumenti per lo styling dei capelli. Conclusione giornaliero dannoso per i capelli, rendendo la terra e capelli e cuoio capelluto. Per proteggere i capelli dalla perdita di umidità durante l'installazione, usare gel styling Korres Lime Styling Gel con estratto di glicerina e macadamia.

 Nonostante i numerosi vantaggi di glicerina non è per tutti. Secondo l'American Academy of Dermatology, i proprietari di sensibile ?? pelle, eczema o dermatiti dovrebbero evitare prodotti contenenti glicerina - specialmente se combinata con acqua di rose, in quanto questi prodotti possono aumentare il grado di secchezza della pelle. Inoltre, glicerina può causare una reazione allergica.

 Quando gli sposi iniziano a pianificare il giorno più importante della loro vita, di certo non può evitare la questione del luogo della festa di nozze. E tutti gli sposi vogliono giocare nel luogo di cui hanno sognato tutti i giovani e la gioventù. Perché non festeggiare un matrimonio all'estero? Vediamo i pro ei contro di celebrazione così importante ?? eventi all'estero.

 Vantaggi di nozze, ha giocato all'estero

•  Oggi è possibile celebrare matrimoni ovunque, in qualsiasi paese del mondo e di ogni città. Ti piace castelli in Italia, in modo da diventare principi e principesse e Fast forward di castelli medievali. Forse follemente come la spiaggia? Poi mchitsya rapidamente ai vostri sogni, perché questo matrimonio sarà il più originale e memorabile. ??
•  Questo matrimonio sarà il più insolito di tutti i parenti e gli amici, perché pochi possono vantare di nozze, interpretato da migliaia di chilometri da casa.
•  Nessuno familiare ordinario fuss matrimonio. Non avete bisogno di cercare un ristorante e sala banchetti, pianificare i menu, selezionare fiorista, fotografo e operatore. Tutto quello che fare Coordinatore per l'hotel dove si vive, e giocherà un matrimonio.
•  L'economia solida. Per le vostre foto di nozze erano perfette, non è necessario pagare le decorazioni extra e qualcuno per qualcosa, e la tabella è molto piccolo, solo due di voi e la vostra famiglia alcuni, il che significa che il costo sarà di un bel po '.
•  All'estero, si può godere il vostro matrimonio in pieno, perché ci sarà una folla di sconosciuti e non avere orari per tutti i gusti, benvenuto a. All'estero, si può semplicemente prendere le persone prossime e più nativi che ti davvero felice.
  

  
  

•  I vostri ospiti potranno anche risparmiare in vacanza. Tutti i voli a prenotazione di 10 persone danno buoni sconti sui voli. La stessa politica è in alberghi. Inoltre, voi ei vostri ospiti si celebrerà il matrimonio, l'intera società sarà bello per salvare questa festa.
•  Se si incontrano esattamente dove andare a festeggiare un matrimonio, allora entrambi questo evento sarà molto più felice e più importante. Che bello dire 'sì', dove per la prima volta incontrato o baciato.
•  Avrete un sacco di tempo per preparare le nozze. Mentre si prepara i documenti necessari per il matrimonio all'estero, si ha il tempo di impegnarsi in fitness club in corsa cosmetologo o curare qualsiasi malattia e vecchio, naturalmente, è il momento di acquistare un abito da sposa.
•  Basta allineare e il matrimonio e luna di miele, è incredibilmente conveniente. Dopo il matrimonio, non dovrete andare a casa, si può solo andare alla sua stanza d'albergo, dove si e celebrato il matrimonio. Inoltre, l'hotel fanno i regali per gli sposi, come i trattamenti termali gratuiti, cena romantica o la colazione con champagne e fragole in crema, ecc Tutto dipende dalla fantasia del direttore.

 Ora al contro, più rosso, in quanto è tutt'uno. E 'impossibile raccogliere tutti i parenti al tavolo accanto a lui, anche se è possibile farlo, solo che questa volta a casa all'arrivo.

 Caro, futuro marito e moglie festeggiare un matrimonio all'estero è divertente e non troppo costoso, si pensa la maggior parte degli sposi. E il tempo trascorso in vacanza, avrete un regalo meraviglioso per un matrimonio.

 Hoop è una delle più antiche invenzioni dell'umanità. Attrezzature sportive, simili a cerchi moderni, sono noti fin dall'antichità dell'antica Grecia. Poi sono stati fatti di vite. In seguito, diverse versioni di cerchi massaggi fatti di bambù, legno e rigida erba lunga. Tuttavia, nel corso del tempo, tutti gli altri materiali preso un sedile e massaggio alla schiena cerchi in metallo, plastica, silicone e altri materiali avanzati.

 Quali sono i cerchi di massaggio

 Il mercato attuale offre diverse opzioni per la perdita di peso massaggio hoop. Tra modelli di differenza, materiale, peso, numero di sezioni che impostare il numero di elementi di massaggio. Il più popolare plastico pieghevole con l'aggiunta di bit, ceramica, silicio. Ha vinto il riconoscimento e modelli con magneti incorporati disponibili elementi di massaggio, di procedere a tali cerchi massaggio non solo promuovere la perdita di peso, ma lo fanno e l'effetto terapeutico. Dopo aver fissato un obiettivo, si sarà facilmente in grado di scegliere "un" massaggio dimagrante cerchio della gamma attuale.

 Che cosa è il massaggio cerchio?

 Perché impatto massaggio cerchio sui muscoli addominali obliqui e dirette, schiena, e punti di agopuntura sul corpo, utilizzare questo guscio è in gran parte benefico per la perdita di peso, sbarazzarsi di grasso e cellulite. Inoltre, hoop aiuta il tono muscolare aumento, pelle e muscoli per allentare la tensione, che è estremamente importante in malattie croniche come l'osteoporosi. Così, oltre alla perdita di peso e correzione significativa, classi regolari con il cerchio massaggio appropriata molto utile nella prevenzione e miglioramento generale della salute. Anche conveniente e che l'uso del cerchio non richiede particolari abilità. Impegnarsi con il cerchio tutti possono, e può anche fare a casa, guardare la TV o parlare al telefono.

 Perdita di peso corporeo wrap - l'effetto principale

•  bruciare i grassi;
•  rafforzare vari gruppi muscolari;
•  migliorare la linfa e la circolazione del sangue;
•  massaggiare i muscoli dei glutei, addome, cosce,
•  impatto sui punti di agopuntura del corpo,
•  induzione di anioni nel sangue, che migliorano il metabolismo e rapidamente saturano le cellule con energia, rafforzano il sistema nervoso e alleviare la fatica;
•  prevenzione delle malattie di alcune donne;
•  normalizzazione dell'intestino;
•  allenamento respiratorio cardio-vascolare e;
•  meraviglioso sistema venoso la prevenzione delle malattie, le vene varicose particolare;
•  miglioramento della pelle, migliorando l'elasticità e la resilienza.

 Esercizi eseguite su un cerchio di massaggio - Consulenza

•  Durante l'occupazione del cerchio, è necessario mettere il piedi alla larghezza delle spalle (che è consentito - un po 'di più). Muscoli addominali e vita per tenere in tensione.
•  La prima lezione di essere di breve durata. Circa 1-2 volte al giorno per 5-10 minuti. Poi, lo stress può aumentare gradualmente di 4-6 volte al giorno per 25-30 minuti.
•  Per ciascun gruppo muscolare, è meglio classi separate
•  Dopo le prime classi cerchio per la perdita di peso, il corpo può rimanere piccoli lividi, per evitare la comparsa di tali tracce, le classi possono essere trasportati in una cintura per la perdita di peso.
•  Nonostante la semplicità di classi massaggio cerchio tale esercizio è molto più efficace di dieta. Fare il cerchio, contribuendo a bruciare più calorie di dieta e contribuire così ad un grasso esistente equo burning.
•  Una volta che si ottiene un momento libero e opportunità, provare ad avviare la formazione immediatamente.
•  Esercizio dovrebbe essere regolare e costante come cerchio dà ottimi risultati per coloro che vogliono perdere peso e migliorare la vostra salute, ma ci vorrà un po 'di tempo.

 Dieta estone è quasi la dieta molto basso contenuto calorico in esistenza, la sua durata è di 6 giorni. Si basa sul principio di un singolo prodotto, ossia durante il giorno si dovrebbe mangiare solo uno di un certo prodotto. Il risultato di perdita di peso nella dieta Estonian sarà una perdita di 3 a 6 kg di peso.

 In tutto il mondo, ci sono molte diete, essi differiscono lista utilizzati solo prodotti. Le persone che hanno una dieta di dati sono spesso di fronte con la costante sensazione di fame, mal di testa, debolezza, irritabilità. Soprattutto questi segni sono nei primi giorni della dieta. Tuttavia, significativa perdita di peso in un breve periodo di tempo compensa queste carenze. Dieta estone è l'ideale per la gestione di giorno.

 Menu

 Durante i sei giorni della dieta dovrebbero mangiare determinati alimenti, bere solo acqua possibile senza gas in quantità illimitata. Nella dieta estone non sono ammessi su prodotti come lo zucchero, il sale, spezie, olio, margarina.

 I primi tre giorni sono considerati proteine, questi giorni sono buoni per le persone che si sentono un desiderio costante di dolci e alimenti ricchi di amido, come il consumo di grandi quantità di proteine ​​in grado di ridurre la dipendenza di carboidrati.

 Il primo giorno si prende la dieta uova sode per un importo di 6 pezzi.

 Il secondo giorno dieta comporta il consumo di formaggio scremato in un certo numero di 0, 5 kg.

 Il terzo giorno di mangiare pollo bollito nella quantità di 700 grammi.

 Durante l'intero quarto giorno per mangiare 200 grammi di riso cotto.

 Il quinto giorno prevede il consumo di patate al forno per un importo di 6 pezzi.

 Durante il sesto giorno di mangiare tanto mele verdi, come si può.

 La maggior parte di perdere peso non può sopportare alla fine della dieta dieta Estonia perché oltre può mangiare un giorno 500 grammi di qualsiasi verdura verde.

 Ritirare dalla dieta correttamente.

 Il modo più semplice fuori della dieta Estone

 Va osservato che durante la dieta Estonia perso più liquido. Con una semplice transizione ad una dieta normale questo fluido ritorna molto rapidamente. Inoltre, una dieta a basso contenuto calorico è uno shock per il corpo, dopo di che cerca di tornare rapidamente al loro antico peso. Pertanto, al fine di non aumentare di peso persi solo, è necessario seguire alcune regole.

 Regole:

•  Entro due settimane dopo la dieta dieta estone dovrebbe essere non più di 1700 calorie al giorno.
•  La base della dieta dovrebbe includere frutta, verdura, frutta, latticini, carni magre.
•  Tutti i prodotti devono essere preparati ad appoggiarsi olio. Per il corpo non soffre di una carenza di acidi grassi dovrebbe mangiare olio di pesce.
•  Industria alimentare deve solo calore, che il cibo può essere cucinato in vapore, bollire o cuocere.
•  Per l'energia nel corpo non si esaurisce nella prima settimana, ogni giorno dovrebbe mangiare pasti differenti allo stesso tempo hanno bisogno di aggiungere le fette di frutta, marmellate e conserve.
•  Per il pranzo, è necessario preparare i pasti a base di pesce o carne, con una porzione non deve superare i 150 grammi.
•  Il giorno si può mangiare non più di due fette di segale o di crusca di cereali.
•  Sale e zucchero possono essere consumati solo la mattina, aggiungendo un bel po 'di cibo.

 Dieta estone deve essere ripetuta non prima di due mesi.

 In questa dieta sono anche controindicazioni. E 'severamente vietato questa dieta per le persone che soffrono di emicrania costante, debolezza, instabilità emotiva e malattie croniche.

 Formaggio e banana dieta è povera di calorie, dura per 7 giorni, e la perdita di peso sarà di circa 5 chili.

 Questo è un altro dieta molto efficace per la perdita di peso rapida e semplice, include tali prodotti utili come le banane e il formaggio. Ricco di formaggio di calcio si prende cura delle ossa e delle articolazioni, e le banane contengono enormi quantità di vitamine e minerali. Questi prodotti sono molto soddisfacente perché dieta formaggio trasferito molto facilmente. Ma i nutrizionisti non consigliamo di rimanere su questa dieta per più di sette giorni, perché il corpo può interrompere il metabolismo.

 Ricotta dieta utilizzato non solo per lo scopo di perdita di peso, ma anche per purificare il corpo di sostanze nocive, come tossine.

 Formaggio Menu e banana dieta

 Cucina dietetica è suddiviso in diversi giorni, nel primo, terzo, quinto e il settimo giorno si deve mangiare il formaggio combinato con frutta nel secondo, quarto e sesto giorno si deve mangiare alimenti ricchi di proteine ​​e banane.

 Formaggi Giorni:

 La colazione comprende un pompelmo e 150 grammi di formaggio magro.

 Il pranzo consiste iz150 grammi di formaggio magro e una fetta di melone.

 La cena comprende 150 grammi di formaggio magro e 1 arancia.

 Giorni Banana:

 La colazione consiste in una tazza di latte scremato e una banana.

 Il pranzo include una banana e un uovo sodo.

 La cena è composta da una banana e 150 grammi di pollo bollito senza pelle.

 Anche durante il formaggio banane dieta nutrizionisti consigliano di consumare una grande quantità di liquido può essere acqua senza gas o tè senza zucchero. Per calcolare la quantità di fluido necessario è necessario bere un giorno, se il numero di chilogrammi moltiplicare il vostro peso di 30 mg.

 Ma non dimenticate che qualsiasi dieta dà risultati migliori e li fissa in presenza di esercizio fisico, che è se ci si siede su una dieta, ma non si muoverà, come risultato quasi non perdere peso, e dopo la dieta aumento di peso veloce indietro. Quindi, essere sicuri di iniziare l'esercizio, ma non una maggiore e facile come formaggio dieta include basse calorie.

 Questa dieta può essere ripetuta non prima di un mese. Grow salute sottile!

 Recensioni di formaggio e banana dieta

 Alla:

 Ho davvero aiutato formaggio dieta, ho perso 5 chili in una settimana! Per dieta mio marito mi ha chiamato pyshechki e sempre scherzando, perché dopo la nascita, ho recuperato in modo significativo, da fino a 10 chili.

 Un amico mi ha consigliato di sedersi sulla dieta formaggio e banana, ho deciso. Ora ho scherzato sopra l'uomo, ma lui tace perché ero sottile e attraente.

 Veronica:

 Non soffrire di magrezza dall'infanzia, ma piuttosto hanno i chili in più che io ero sempre in imbarazzo. Mia madre amava mi nutro diverse chicche, e non ho potuto resistere. Ma quando la sua età per incontrare i ragazzi, mi sono reso conto che a nessuno piace per la sua completezza, ed ero determinato a perdere peso. Perlustrato la montagna di informazioni su diete e dieta formaggio trovarono me adatti più, come mi piace e formaggio e banane. Mi sono seduto su di esso per 10 giorni, tanto voluto perdere peso, e lasciai cadere fino a 10 chili! Per me cominciato a guardare i giovani, e ora mi sento la persona giusta in questo mondo. Grazie dieta formaggio!

 Elena:

 E mia madre si sedette su questa dieta, e si sa che è molto contento del risultato. Ho anche lei era un po 'scioccato quando l'ho vista su una dieta, è diventato molto più snella e più bella, e papà ha cominciato a trattare la madre è molto più caldo ora abbiamo una casa piena di armonia. Diet ha aiutato la nostra famiglia più vicina.

 Irina:

 Non posso vivere senza dieta, popravlyayus più rapidamente. Questo perché io lavoro in un lavoro sedentario, io sono un ragioniere. E una volta sentito le ragazze in ufficio a parlare di qualche dieta eccellente quella settimana aiuta a sbarazzarsi di cinque chili, io non ci credo, un cenno da boltushek. Passò una settimana dopo quella conversazione, mi sono reso conto che ho un urgente bisogno di perdere peso, gli uomini hanno smesso di pagare attenzione a me, e le donne non sono stati considerati un rivale. Ancora una volta ho chiesto la dieta ragazze prescrizione. E 'stato molto semplice, c'erano banane e il formaggio. E dopo una settimana di dieta ho perso 5, 5 £, perché era indicibilmente felice ora la mia vita è cambiata in meglio, e ho trovato, finalmente, l'uomo dei miei sogni.

 Christina:

 Ho provato anche un paio di anni fa, questa dieta incredibile e dopo non ha programmi non vengono recuperati. Ora sono sempre in forma e mi sento semplicemente stupenda, quando prima non riusciva nemmeno a correre su per le scale. Grazie a questa dieta meraviglioso!

 In realtà, la dieta del cioccolato è considerato una delle diete più severe. Con questa dieta una persona può anche perdere la coscienza, così si dovrebbe essere molto attenti nella scelta esso.

 Questa dieta è meglio per le persone che vogliono perdere qualche chilo in un breve periodo di tempo. Chocolate dieta sarebbe un grande amico per gli amanti del caffè e cioccolato.

 L'essenza della dieta:

•  Durante il giorno si può mangiare non più di un centinaio di grammi barretta di cioccolato.
•  Si può bere solo caffè con latte scremato, senza zucchero e molta acqua.
•  Ogni assunzione di liquidi deve essere effettuato solo dopo 3 ore dopo l'ingestione di cioccolato.
•  Una dieta progettato per 5-7 giorni, poi prendere una pausa per una settimana e la dieta può essere ripetuto. Week cioccolato dieta è da 5 a 7 kg di peso in eccesso.

 Dieta Pro cioccolato

 Il vantaggio principale della dieta è che in un breve lasso di tempo perso parecchi chili. Il secondo, più dieta - l'opportunità di gustare dolci accoppiato con la perdita di peso. Il terzo dieta positiva cioccolato di qualità è che questo stimola il cervello. Chilogrammi andrà, e l'attività mentale sarà mai chiaro. Anche il cioccolato può prevenire il verificarsi di attacchi di cuore e ictus. Se si mangia regolarmente cioccolato, si è assicurato la prevenzione di coaguli di sangue nel sangue.

 Anche cioccolato contiene calcio, fosforo e magnesio in grandi quantità. Questo alimenta il fosforo cervello, il calcio aiuta a essere ossa forti, capelli e unghie, e il magnesio regola il metabolismo cellulare.

 Ma i valori più importanti di cioccolato - è che si tratta di un antidepressivo che eleva l'umore e combatte lo stress. Anche la medicina tradizionale consigliato di prendere il cioccolato durante il raffreddore.

 Ma, nonostante queste caratteristiche positive di cioccolato, cioccolato dieta ha ancora svantaggi.

 Dieta Cons cioccolato

 Il principale svantaggio di cioccolato - un numero enorme di controindicazioni e varie restrizioni. Quindi, prima di sedersi su una dieta di cioccolato, si consiglia di consultare il medico. Un'altra caratteristica negativa è la sua incapacità di organizzare il normale metabolismo e la dieta.

 Inoltre grande svantaggio di un tale dieta sarà lunga transizione ad una dieta normale. Dovrebbe essere attentamente strutturate, altrimenti il ​​risultato della perdita di peso diventa negativo.

 E naturalmente, che tale dieta non è equilibrata, cioè non è abbastanza grasso, proteine ​​e carboidrati. Eppure non vi è assolutamente alcun vitamine e minerali.

 Controindicazioni alla dieta del cioccolato

 Questa dieta è controindicato per le persone affette da diabete, sia congenite e acquisite. Inoltre, questa dieta è vietato in persone che sono allergiche al cioccolato o ai suoi componenti. I medici non raccomandano l'uso di dieta cioccolato per le persone che hanno osservato malattie epatiche o colelitiasi.

 Un'altra controindicazione alla dieta cioccolato sarà la presenza di ipertensione o pressione alta, così come caffè contribuisce ad un forte aumento di pressione.

 Exit cioccolato dieta per essere molto tranquillo, non si può semplicemente caricare carne stomaco o farina prodotti, altrimenti appena lasciato chili tornano e portano con loro un paio di più. Pochi giorni dopo la dieta dovrebbe mangiare latte e prodotti lattiero-caseari, in combinazione con verdure fresche e frutta.

 Grazie al rispetto di tutte le regole di dieta del cioccolato si tradurrà scioccante, si può perdere almeno 5kilohramm. Grow salute sottile!

 Kefyrno-apple dieta è di gran lunga la dieta più efficace nella perdita di peso. La qualità di perdita di peso e il numero di chilogrammi combustibile nel tempo, questa dieta è molto simile alla mela. Queste due differiscono solo presenza dieta yogurt senza grassi nella nostra dieta. La sua azione è volta a mitigare acida contenuta nelle mele.

 Kefyrno-mela dieta è consigliato non solo per le persone che cercano di perdere peso velocemente, ma anche per coloro che vogliono rafforzare la loro salute, che interrotto a causa di ambiente povero, lavoro pericoloso in impianti chimici, recente malattia, causando bassa immunità , l'uso prolungato di antibiotici e di altri fattori importanti.

 Per seguire questa esigenza dieta sette giorni, il risultato varierà da 5 a 7 libbre. Ogni giorno, yogurt, mele dieta coinvolge 1, 5 kg di mele fresche verdi.

 Dieta Menu

 Per la prima colazione, il pranzo, il brunch, il pranzo e la cena dovrebbe mangiare una mela verde, mezz'ora dopo un pasto dovrebbe bere un bicchiere di yogurt magro. Ogni pasto può essere omessa, non è spaventoso. Anche nel corso della giornata si può bere 2 litri di acqua, tè verde o acqua minerale senza gas.

 Tutti yogurt dignità visibile e mela dieta

 Eccellente risultato in perdita di peso in un breve periodo di tempo;

 In mele sono tutti necessari per le vitamine del corpo e minerali;

 Tale dieta per le persone con malattie croniche come il diabete. Ma prima di intraprendere una dieta, si deve consultare con uno specialista.

 Tutte le diete cons

 Questa dieta non è equilibrata perché manca carboidrati, il che significa che il corpo non riceverà gli oligoelementi necessari contenuti in carboidrati.

 Prima la dieta assicurarsi di consultare il proprio medico e dietista il medico. Ripetere yogurt e mele dieta possibile solo dopo 3 mesi.

 Recensioni di yogurt e mela dieta

 Irina:

 Mi sedetti su yogurt e mele dieta cinque giorni non è più in grado di mangiare le mele, che non mi piace molto. Risultato mi ha colpito, ho perso cinque chili! E 'un peccato che questa dieta può essere ripetuta solo pochi mesi.

 Victoria:

 Questa dieta non mi piace, solo che ho sempre voluto mangiare terribilmente, così ho sempre mal di stomaco e feci tutta la dieta era liquida. Ho quasi mai anche andando a sedersi su una dieta.

 Anna:

 E mi è piaciuto questa dieta. Mi sono seduto su di essa 7 giorni, come è scritto nell'articolo, mangiare solo mele e yogurt, più spesso bere il tè verde con frutta secca, che non potevano rifiutare, dolce amore. Di conseguenza, ho perso 4 chili, un record per me, ho ancora seduto su una dieta, ma mai perso peso rapidamente.

 Christina:

 I kefir-mela dieta follemente come lo uso prima di eventi importanti o le vacanze. Ad esempio, prima del mio matrimonio mi sono seduto su questa dieta e ha perso peso a settimana per sette chili, anche la mia famiglia non ha subito imparato tutto detto che ho davvero migliorato. Le ragazze, tutte suggeriscono questa dieta facile e veloce!

 Olga:

 Più recentemente sentito da un amico sulla yogurt miracoloso e mela dieta, ha sperimentato la. Abbiamo deciso di provare troppo. E indovinate un po '? Settimana cinque libra più sottile quando cinque anni, non potevano ripristinare un grammo. Ora so che ci sono ancora così efficace dieta continuerà ad utilizzare solo la sua.

 Yogurt strisce dieta molto rigorosa. Il suo contenuto è successivamente utilizzato prodotti. Quindi, ora si sta seduti tutto il giorno solo per lo yogurt, e domani si mangiano cibi normali. Tenete a mente che la dieta kefir strisce è prescritto solo a persone che sono realmente in sovrappeso o coloro che sono obesi. La sua lunghezza non deve superare i 30 giorni.

 Lo schema di una dieta simile è molto semplice, ma può non sopportare tutti. Per esempio:

•  Lunedi, Mercoledì, Venerdì, Domenica giorni di digiuno (solo bere yogurt magro 0-1%);
•  uso quotidiano non più di mezzo litro di yogurt, tè verde zuccherato e una tazza di caffè. Quantità illimitata di acqua, più il migliore;
•  Martedì, Giovedi e Sabato mangiano normalmente.

 Per il vostro peso realmente scomparso nei giorni ordinari devono ancora seguire alcune regole. Non spingere una torta, torte, salsicce e altre sciocchezze. Cercate di mantenere l'assunzione giornaliera di calorie era inferiore a 1500 kcal.

 Evitare abbondanti, cibi grassi e alcool nessun beneficio portano e ottenere i risultati desiderati aiuteranno.

 Per uscire la dieta è necessario anche un sacco di pazienza e fatica. Come se subito dopo pesanti quattro settimane si inizierà a mangiare tutto quel braccio ha chili persi di nuovo a voi con interesse. Limitatevi a dieta e non dimenticate di fare giorno kefir digiuno una volta ogni sette giorni.

 Per quanto riguarda l'esercizio e la formazione, il meglio che svolgono nei giorni ordinari, perché il corpo kefir piuttosto debole.

 Possibile menù bezkefirnoho giorno

 Mattina: qualsiasi polenta (200 g), formaggio magro (100 g) e il tè senza zucchero.

 2 ° colazione: mela (non rosso), un po 'di mandorle.

 Giorno: zuppa e insalata di verdure, carni bollite senza grassi (totale 200 g).

 Snack: formaggio -100 g, alcun frutto.

 Sera: 200 g di pesce, olio, insalata o stufato di verdure. Kartoshka controindicato.

 Recensioni

 Dink, mi siedo su una dieta per 19 giorni. Dropped 3, 5 kg. Molto soddisfatto. La buona notizia è che non è il corpo è sotto stress. Ora posso entrare nei miei vecchi jeans) apparso incentivo a continuare a lavorare su se stessi.

 Quettehou: improvviso un po '. Per kefir non era così noioso, aggiungere i cetrioli, ravanelli ed erbe. Gustoso e in modo efficiente. Per 2 giorni in questo yogurt sceso 1, 5 kg.

 Cultura Vicús: Sì, una buona dieta. Tre anni fa ho deciso di provare e non ho perso in 20 giorni è sceso a 10 kg! Ora voglio provare di nuovo. Buona fortuna a me!.

 Elizabeth: La dieta è veramente buono, anche se non risultato più veloce è mostrato come desiderato, ma l'effetto è molto lungo.

 Marina, seduto sul kefir dieta per circa un mese, è sceso 7 £. Non male, ma lo yogurt ora non posso guardare!.

 Risultati Diet

 Risultati diete possono piacere solo se si seguono tutte le regole. Per consentire loro di essere positivo, non rinunciare a esercizio. Ma hanno bisogno di funzionare bene in giorni yogurt liberi. Allora la vostra pelle ed i muscoli iniziano ad acquisire la flessibilità ed elasticità necessaria, migliorare il tono della pelle e la sua condizione.

 Per consolidare i risultati seguono una dieta sana ed equilibrata. Allora il vostro corpo sarà in grado di rimanere a lungo nella stessa classe di peso, mentre la salute irradiano e forza.

 Dalla dieta dovrebbe essere evitato da persone che soffrono di acidità di stomaco, e quelli che non tollera il consumo di yogurt. Altrimenti dieta strisce aiuta a stabilire il metabolismo del corpo e, soprattutto, riduce il peso.

 La maggior parte delle donne sono alla ricerca di una dieta, che dovrebbe aiutare a far fronte con i depositi in eccesso nel addome, fianchi e cosce. Quasi tutte le diete finalizzate non solo a ridurre il grasso in qualsiasi parte del corpo, ma anche di consolidare risultati. Peso reclutato una persona non così in fretta, quindi affrettatevi a scaricare lui per un paio di giorni non è necessario. Inoltre, se la dieta bisogno di perdere peso e stomaco lati. Dieta veloce ti farà rompere l'equilibrio del corpo, e quindi male la loro salute. Dieta Popolare per una pancia piatta sempre in silenzio sul suo danno per la salute di tutto l'organismo. E che le celebrità stanno spingendo le ragazze e le donne a una drammatica perdita di peso, in modo da tenere a mente che per rimuovere lo stomaco e non farti male durante la selezione della corretta dieta equilibrata.

 Se tutto il giorno e solo pensare, come perdere peso allo stomaco, in aggiunta alla dieta e avete bisogno di una formazione più complessa. Essi sono necessari al fine di perdere peso potrebbe tornare dopo la dieta di nuovo. Modi per perdere peso e pancia parti non è tanto da bilanciare tutti i prodotti utili e bilanciare l'intera dieta è difficile persino nutrizionisti esperti. Nel mondo ci sono poche diete sicuri ed efficaci che si possono giustamente chiamare diete efficaci per la perdita di peso allo stomaco.

 Oggetto della dieta e l'efficienza

 In ogni dieta efficace per lo stomaco e le parti perseguito mira a normalizzare il metabolismo e migliorare il sistema digestivo. E questi fattori sono alle prese con l'essere in sovrappeso, non la fame, come la maggior parte degli uomini e delle donne di pensiero.

 Principalmente escludere l'alcool e il tabacco dalla sua vita, come una combinazione di queste cattive abitudini con la dieta e l'esercizio fisico, si inizierà a sentirsi stanco.

 Dieta per gli uomini e le donne dal seno deve essere selezionato singolarmente per ogni persona, compresi i principali criteri di selezione:

•  Nota la malattia cronica, come in alcuni casi dieta può interessare l'intero corpo.
•  Consultare sempre un nutrizionista in caso non si può fare il proprio cibo.
•  Allineare la dieta con l'esercizio fisico. E non c'è bisogno di andare in per lo sport stelle negli occhi, premere kachannya 20 minuti al giorno è sufficiente.
•  Dimenticate i cibi dolci, compreso lo zucchero.

 Se si seguono queste semplici regole, si è sicuri di raggiungere tali risultati, se lo desiderano.

 Momenti chiave della dieta per lo stomaco

 In qualsiasi dieta regola di base ridurrà le calorie consumate al giorno.

 I nuovi arrivati ​​inizialmente pensano che sia molto semplice e inizio felice di dieta, ma il secondo giorno dieta cominciano a soffrire la fame, come un forte calo negli alimenti consumati dal digiuno il corpo accetta le conseguenze di questo sarà negativo e si è improbabile che siano in grado di perdere peso rapidamente. Al fine di non tormentare se stesso o le sue calorie giornaliere corpo deve essere di almeno 1.300.

 Regole per la dieta quotidiana nella dieta:

•  Rimuovere tutti i cibi cattivi dalla dieta, cioè, maionese, ketchup, fast food, patatine, cracker, dolci e altri cibi grassi.
•  Dimenticate la farina e cibi dolci come torte, cioccolatini, pasticcini.
•  Non bere durante il caffè dieta, bevande gassate e analcoliche, e non bere alcolici.

 Menu dieta per un ventre piatto

 I nutrizionisti raccomandano una rapida perdita di peso del ventre a mangiare noci, uova e formaggio magro. Assolutamente in qualsiasi quantità può essere consumato verdure, erbe e frutti. Questa insalata di verdure devono condire con olio d'oliva.

 Non cercare di perdere peso velocemente, per cominciare a addestrare il vostro corpo a che il metabolismo sarà ora leggermente diverso, si trasforma normale.

 Nella seconda fase di perdita di peso nella dieta è necessario aggiungere i frutti di bosco e succo di frutta, pane integrale e cereali vari. Se chilogrammi cessano di andare, il pane è completamente esclusa. Non dimenticare di esercitare di nuovo.

 Una dieta per ridurre pancia dalla Cina

 Dieta ordinaria cinese per ridurre pancia assolutamente non adatto per donne russi, perché questa dieta si basa su un numero ridotto di calorie consumate, e coinvolge mangiare alghe, pesci e alghe marine. Donne russe devono sborsare una bella sommetta per alimentare tutti questi prodotti, e molte donne slave assolutamente li amano perché mentalmente prepararsi per una tale dieta è anche molto difficile.

 In totale ci sono diverse varianti della dieta cinese. La prima opzione offre dieta riso un paio di mesi. La seconda opzione è più severa qui dalla dieta eliminerà completamente gli alimenti di origine animale per due settimane. Altre varianti della dieta cinese è molto simile a queste due opzioni.

 Prima di scegliere una dieta, tenere a mente ci sono alimenti che sono peculiari a questa zona. Se maiale e patate sarete drammaticamente a terra e alghe, invece di perdere peso si ottiene problemi con lo stomaco, a volte un improvviso perturbazione nella dieta può portare a disturbi metabolici.