I bambini dovrebbero mangiare maniglie

 Se si vuole far crescere i vostri sport per bambini e snello, non sciolti e pigri, dopo lo svezzamento, gli permette di mangiare con le mani. Così gli scienziati consigliano di Nottingham University.

 Gli esperti hanno scoperto che le mani al posto delle posate, durante la crescita del bambino e la formazione del suo peso peso aiuta briciole rimangono più snella e tonica di quelle neonati allattati con cucchiai e forchette.

 Inoltre, i bambini sono incoraggiati a fornire cibo di scegliere tra una varietà di piatti e promuoverà una corretta dieta e le migliori bambini cibo scelta.

 Secondo Ellen Townsend, autore del nuovo studio e rinomato psicologo Dr., ragazzi che ottengono il controllo sul cibo, hanno la migliore possibilità di evitare il sovrappeso e l'obesità. Piuttosto, accade che i bambini della prima infanzia sono abituati a prodotti di diversa consistenza.

 Pertanto, gli scienziati continuano a garantire i genitori che controllano più di mangiare a tavola con la famiglia aiuta il bambino a regolare il proprio cibo.

 Oggi nei negozi di alimentari è possibile trovare una vasta gamma di alimenti, tra cui l'avena, farina d'avena, farina d'avena, cereali, pane di farina d'avena, biscotti di farina d'avena e altre chicche. Questa varietà di avena "specialità" non è casuale, dato un certo numero di caratteristiche utili e alto gusto. Particolarmente gratificante che piatti di farina d'avena pulire perfettamente gli intestini di stantio "spazzatura" che si sono accumulati nel corso degli anni nel tratto gastrointestinale. Questa caratteristica è la base a purificare il corpo e di conseguenza perdere peso con la dieta farina d'avena.

 Questo non è solo un rilascio graduale del canale alimentare di tossine intestinali, peso totale a volte supera i quindici libra, ma la normalizzazione di sollevamento pesi umore, migliorare l'efficienza, sbarazzarsi di problemi gastrointestinali. Non per niente gastroenterologi consiglia la farina d'avena dieta per il trattamento e la prevenzione di molte malattie della cavità addominale, tra cui gastrite, epatite, ulcere e infiammazioni del tratto digestivo e persino cirrosi. Pertanto, possiamo affermare in modo inequivocabile che la dieta farina d'avena - è non solo problemi di peso rapida e indolore, ma così "gustoso" per prevenire e curare diverse patologie dell'apparato digerente.

 Vantaggi farina d'avena dieta

 Il tasso di perdita di peso farina d'avena soggetto dieta è a volte tre o più sterline alla settimana. Persone competenti possono sostengono che la rapida perdita di peso è così negativo per il corpo. È proprio il caso, quando si tratta di perdita di grasso di risorse proprie, ma in questo caso il meccanismo di rapida normalizzazione peso, più precisamente associato alla purificazione del corpo rispetto alla "dissoluzione" tessuto adiposo. Allo stesso tempo, il corpo si libera di tossine e pulizia processo associato a perdita di peso ha effetti negativi sulla salute. Piuttosto il contrario.

 Così si scopre, le persone obese con eccesso di grasso corporeo farina d'avena dieta non funziona? Certo, portare. In primo luogo, slagging il corpo stesso è una delle principali cause di interruzione della digestione e l'assorbimento dei nutrienti minerali. Come risultato, necessaria per gli elementi normali può avere un basso grado di assimilazione, passando attraverso l'intestino "in transito" e la persona si sveglia presto fame.

 Absorbability intossicato nell'intestino può essere selettivo quando alcuni elementi vengono assorbiti più (ad esempio, il grasso), altre meno (ad esempio, proteine ​​e carboidrati). Alla fine questo squilibrio nella "inquinato" il canale digerente può contribuire a un aumento dell'appetito e aumento di peso. Ecco perché Colon Cleanse, normalizzare la digestione e l'assorbimento, di per sé può essere un trigger per tornare alle normali indici di massa corporea.

 In secondo luogo, avena bollente con forme muco, che comprende polimero carboidrato specifica (cellulosa). Questa massa mucosa avvolge la superficie interna dello stomaco e gonfia che fornisce una sensazione di sazietà per lungo tempo e permette di mangiare cibi meno spesso. Inoltre, la fibra crea tutte le condizioni per la vita della microflora intestinale utili e aumenta la contrazione peristaltica della muscolatura liscia del tratto digerente, impedendo rot cibo e ristagnare nel lume intestinale.

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 Farina d'avena dieta - giorno per giorno ??

 A quanto pare, basta con la teoria, andare a praticare. Farina d'avena dieta, per fortuna, ha un sistema rigoroso da seguire a colpo sicuro. Prodotti Avena possono essere utilizzati in modalità utente, e si prende qualsiasi forma si predpochytaemoy. Sì, è possibile iniziare la transizione al pane avena al posto del grano solito o pane di segale. Se sei un fan dei prodotti dolciari, cercare biscotti di cereali, che si può bere il tè o mangiare vsuhom'yatku. Potete concedervi muesli, il Golfo di latte bollito. Non dimenticare di utilizzare ogni giorno per la colazione farina d'avena pappa, portato a kyselepodibnoho Stato. A poco a poco, si può andare a "pulire" la farina d'avena dieta: un piatto di farina d'avena a colazione, pranzo e cena (meglio latte). Porridge può essere ricaricata con uva passa, miele, burro, zucchero e perfino marmellate. Sale, pepe e altre spezie indesiderati (stimolano l'appetito). La mezz'ora più vicina dopo l'assunzione di farina d'avena non bere liquidi. Tra tecniche possono mangiare la frutta, ma con moderazione. 

 Ma non dobbiamo dimenticare che la farina d'avena non è abbastanza vitamine e minerali, così dopo un mese di questa dieta richiede lunga (almeno sei mesi) pausa.

 Ginger può agire come un mezzo efficace per aiutare le persone a perdere peso. Con una serie di proprietà utili, lo zenzero aiuta ad affrontare certi tipi di disturbi alimentari che possono influenzare significativamente l'indice di massa corporea e il colesterolo nel corpo. E nonostante il fatto che essi non sono attualmente condotti studi scientifici o medici che mostrano che lo zenzero aiuta a perdere peso, c'è un sacco di prove che, in tutte le sue forme, migliora la salute e il benessere in generale.

 Storia, geografia e le proprietà benefiche di zenzero

 In zenzero ricca storia iniziata 5000 anni fa in Asia, dove i locali utilizzati l'impianto per il cibo e scopi medicinali. Ampiamente ginger acquistata in Occidente nel 16 ° secolo, quando re inglese Enrico VIII ordinò l'uso di questa pianta per il trattamento di peste. La regina Elisabetta I fece zenzero ancora più popolare, probabilmente insegnato prima preparazione professionale di zenzero kvas. Dal 19 ° secolo, gli spagnoli importati paesi zenzero delle Indie Occidentali, dove questa pianta godeva di grande domanda e vyroschuvalosya anche.

 Ginger - una pianta alta rizoma shyrokolystvennoho che appartiene alla sottofamiglia di bambù. Il nome latino di zenzero, Zingiber officinale, fa riferimento alla sua forma unica, simile alle corna di animali. Ginger cresce nei paesi a clima caldo e umido. Attualmente, questa pianta è coltivata in grandi quantità in Africa, America Latina e Australia.

 Ayurveda, l'antica scienza di come mantenere in buona salute, con un solo giro di medicina naturale dice che lo zenzero è efficace per digestivo e aiuta a far fronte con indigestione e diarrea. La composizione di piante medicinali sono oli essenziali che portano alla normale acidità dello stomaco e dell'intestino.

 Particolarmente utile zenzero può essere coloro che soffrono di flatulenza cronica perché riduce l'infiammazione nell'intestino.

 Ginger come un modo per perdere peso

 Zenzero non solo gioca un ruolo importante nella lotta contro le violazioni nel tratto gastrointestinale, ma impedisce anche l'accumulo nel fegato colesterolo "cattivo", o lipoproteine ​​a bassa densità (LDL). Ginger aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue, riducendo in modo significativo il numero di siero di sangue e colesterolo fegato. Esso rallenta l'assorbimento di colesterolo, contribuendo alla sua trasformazione in acidi biliari. L'uso di zenzero può fornire un effetto forte con un aumento dei livelli di colesterolo, che è responsabile per la presenza di uomini e donne sovrappeso. Alti livelli di colesterolo nel corpo possono indicare indice di massa eccessivamente elevato corpo e quindi può portare a malattie associate con l'obesità, come le malattie cardiache e alcuni tipi di cancro.

 In quale forma deve essere usato lo zenzero per perdere peso

 Ci sono diversi tipi di integratori alimentari e medicine naturali, che hanno un zenzero e aiutano a perdere peso in modo efficace. Studi scientifici dimostrano un legame tra l'uso di zenzero e la perdita di peso, non fatto, e non ha ancora dimostrato che questa pianta può bruciare il grasso. Tuttavia, radice di zenzero tè, zenzero e spezie come estratto di zenzero ha meraviglioso effetto sullo stato del sistema digestivo. Questi tipi di zenzero aiuta a pulire e regolare intestino, colon e del fegato, intestino rilascio di feci, per far fronte a parassiti intestinali e normalizzare i livelli di colesterolo nel sangue, così è il peso malsano e grasso corporeo sull'addome.

 Più di recente, pinoli olio trovato enorme popolarità: è così ricco di varie sostanze e oligoelementi che sono vere Complesso multivitaminico. Inoltre, vi è una grande opportunità di utilizzare olio di cedro per la perdita di peso.

 Olio Properties cedro

 Pressato Cedar freddo l'olio ha una massa di proprietà utili. Qui ci sono alcuni di loro:

•  Il petrolio è uno strumento ausiliario per affrontare pancreatite, gastrite, colecistite, ulcera peptica;
•  olio è in grado di recuperare dopo la gente chirurgia, carichi pesanti e stress estremo;
•  Oil aiuta a migliorare il sangue, promuove i livelli di emoglobina, riduce il colesterolo cattivo nel sangue;
•  Nutre petrolio e idrata la pelle e anche rallenta il processo di invecchiamento;
•  questo olio aiuta a prevenire l'essiccamento della pelle e proteggerla dagli effetti nocivi delle radiazioni ultraviolette;
•  Olio di cedro è in grado di neutralizzare le tossine e veleni nel corpo.
  

  
  

 Con una vasta gamma di effetti sul corpo di olio di cedro umana come ha praticamente controindicazioni. L'unica cosa - è incredibilmente rari casi di ipersensibilità.

 Olio di cedro per la perdita di peso

 Pensate a come si può fare come olio di cedro. Se siete disposti a ridurre il contenuto calorico della loro dieta, eliminando i cibi grassi e fritti, si avvicina modo riduce perfettamente appetito, tre volte al giorno, mezz'ora prima di un pasto, prendere un cucchiaino di olio. Dopo questa procedura semplice riduce l'appetito e si mangia molto meno.

 Se avete urgente bisogno di perdere 1-1, £ 5 in 1 giorno, è possibile organizzare lo scarico, off cibo, prendere tre volte al giorno su un cucchiaino di burro e bere 1,5-2 litri di acqua.

 In tutto il mondo le persone sono affetti da obesità. Farmacie possono trovare un sacco di diversi farmaci che aiutano a ridurre l'appetito e salvare le persone a perdere peso, ma non ha bisogno di esercizio fisico e dieta.

 Per cominciare, si dovrebbe sapere che l'anti-obesità può essere utilizzato solo dopo la loro medico prescriverà un endocrinologo o psichiatra. Senza una prescrizione può solo prendere integratori alimentari che miglioreranno il metabolismo, ridurre la fame, ritirare il liquido in eccesso che sbarazzarsi di cinque chili.
 Non ci sono fondi subitramin base, che vi aiuterà a trattare l'obesità, ma hanno molte controindicazioni, quindi senza consultare un medico è necessario. Questi strumenti comprendono "Lyndaksa", "Rare", "Meridia". Questo denaro è preso una volta al giorno per la prima colazione. Essi contribuiscono a frenare l'appetito e perdere fino a 6 per cento del peso di ogni mese. Molti fatto le forme ideali di tali farmaci e bere regolarmente per controllare il peso.
 Se la causa della vostra obesità nella ghiandola tiroidea, devi bere "triiodotironina". Esso aumenterà la funzione della ghiandola, migliorando in tal modo il metabolismo e ridurre il peso.

 Nel caso in cui un problema nel sistema cardiovascolare, si "digossina" che porterà alla normale circolazione sanguigna e ridurre l'appetito.
 Prevenzione della riduzione della fame e l'eccesso di cibo può essere raggiunto attraverso la droga terapia sostitutiva "Pramlintid" e "Simlin."
 Per i pazienti diabetici con metformina, che è usato per abbassare la glicemia. Questi strumenti possono aiutare con appetito eccessivo, colesterolo alto e zucchero. Se si prende il farmaco per un anno, poi si può perdere sei libra.
 Se si utilizza "Fepranola", "dezopimon", "Mefolina" o "Panderola" può essere arrestare completamente la fame e aumentare il potenziale di energia.
 Se si vuole perdere peso e simulare la forma è adatto zhyromobylyzuyuscheho farmaci come "Izolipan" o "adypozyn."
 "Xenical" non secessione riserva di grasso. Non solo aiuta a perdere peso, ma anche per mantenere l'effetto di altri farmaci. Questo farmaco non ha controindicazioni.
 Se si vuole ridurre calorie e porzione di cibo, adatto anoretiki. Essi danno una sensazione di sazietà.

 Perché i medici ritengono superfood grasso. Con l'inizio della stagione fredda il corpo comincia a richiedere più cibi grassi che lo avrebbero aiutato a produrre energia e sopportare clima rigido. Uno dei migliori prodotti per questo periodo dell'anno, i medici credono grasso.

 Nutrizionisti viene insegnato che il cibo ad alto contenuto di grassi contribuisce allo sviluppo di aterosclerosi. Tuttavia, non c'è solo il grasso. Dal momento che il corpo non può fare a meno di loro, la scelta di prodotti contenenti grassi dovrebbe tener conto di alcune delle loro proprietà. Prima di tutto, quanto è contenuto in acidi grassi insaturi prodotti, gli esperti.
 In questa serie, cibi grassi medici isolati lardo, che ha un set unico di acidi grassi insaturi. Si è trovato, ad esempio, che il grasso contiene acido arachidonico, che è uno dei quattro acidi grassi essenziali. L'acido arachidonico è parte di fosfolipidi che costituiscono la base delle membrane cellulari è richiesta per la segnalazione cellulare come un mediatore infiammatorio.

 Si garantisce il corretto funzionamento del tessuto osseo, "responsabile" per la crescita delle cellule ossee, la funzione renale, muscolo cardiaco, ed è coinvolto nel metabolismo del colesterolo.
 Inoltre, il grasso ci sono altri acidi grassi essenziali valore che occupano comprende circa il 10 percento. Con questa misura grasso prima di altri oli alimentari, pancetta attività biologica cinque volte superiore a quella del burro e grasso di bue. Ampiamente usato nella medicina popolare come un agente esterno, il grasso è spesso più efficace di unguenti proprietarie.
 Gli esperti raccomandano di prendere il grasso con moderazione e in combinazione con le verdure - in questo caso non sarà aterosclerosi minacciata.

 Dieta ebraico ha le sue radici nel lontano passato del popolo ebraico, in quanto si basa su kashrus - idee religiose e filosofiche su una corretta alimentazione. Nutrizionisti moderni hanno contribuito a questa dieta e può anche essere usato come base per una dieta sana.

 Staroevreyska dieta kashrus

 Kashrus - un insieme di regole su come dovrebbe mangiare Ebreo. Si basa su due regole: i prodotti alimentari kosher e la loro compatibilità. Per diversi millenni, gli ebrei seguono queste regole:

•  è carne e prodotti lattiero-caseari da solo;
•  non mangiare carne di animali immondi;
•  non mangiare il sangue;
•  rispettare le norme igieniche molto severe quando si prepara il cibo;
•  mangiare solo cibo kosher.

 Il concetto di kosher (utility) cibo storicamente giustificata, dal momento che gli ebrei vivevano in zone molto calde e alcuni animali da carne come la carne di maiale e il sangue di animali morti in fretta l'imbarazzo. E dal momento che non c'era frigorifero per evitare l'avvelenamento, questa carne è stata vietata (stesse leggi vivevano nel quartiere dei musulmani). Tutti i prodotti autorizzati chiamati club kosher e non autorizzati. Ci sono prodotti neutri - Parva (senza latte o carne), quando non sono utilizzati cottura della carne e del latte. Con Parva includere pesce, verdure, frutta, olio, miele.

 Animali da carne Ci potrebbe consentiti solo uccise il metodo ammesso (carne kosher). Animali domestici, a base di carne sono morti di morte naturale, o uccisi nel modo sbagliato, non è kosher. La carne non è consentito animali a prescindere dal metodo di uccisione non è kosher.

 Questo dà una chiara idea di ciò che gli animali sono la carne kosher. Questi animali che vivono sulla terra, con zoccoli e rumina (manzo, agnello, selvaggina). Cavalli e asini non zoccoli perché la loro carne non è kosher. Un maiale con unghia divisa, ma non rumina.

 Dieta moderna ebraica

 Al centro di esso è ancora kashrus, ma modificato in accordo con le idee moderne di mangiare sano. Tipo di dieta - a basso contenuto calorico con alimentazione separata. Su alimenti kosher in questa dieta non è in discussione, perché oggi tutti hanno frigoriferi. Ma essere sicuri di prendere in considerazione la compatibilità dei prodotti. Fondamentalmente incompatibili precedentemente considerato carne e latte.

 In qualche modo, latte e latticini dalla dieta completamente eliminati e l'unico nezhidnist che può servire come una barriera per uso a lungo termine della dieta ebraica.

 Perdere peso con una dieta può, ma lentamente. Questa è solo una delle opzioni di una sana alimentazione. Se la gente ancora mangiato e bevuto un sacco di alimenti disordinato contenuto calorico, quindi facendo clic sulla dieta ebraica, inizialmente perdere circa un chilo a settimana per tutto il tempo si è stabilito di peso permanente normale.

 In dieta ebraica c'è qualche particolare insieme di prodotti, ma ci sono regole che devono rispettare:

•  latte e qualsiasi latticini sono prodotti o qualcosa non mescolare separati; combinazione particolarmente dannosa di carne e latticini; nella dieta di latticini dalla dieta completamente eliminato;
•  La carne deve essere solo magra, si combina con le uova;
•  pesce combinato con verdure e le erbe del giardino (aneto, prezzemolo, coriandolo);
•  Le verdure possono essere combinati con cereali;
•  di grasso può essere utilizzato principalmente oli vegetali (come l'oliva) e burro, è che abbastanza grasso animale in carne carrelli elevatori;
•  La frutta può essere mangiata lontano dai pasti senza mescolarle con altri prodotti; ma mele e pere possono essere aggiunti alle insalate, usarli durante il pasto principale; per esempio, sana insalata con mele, pere, carote e cetrioli, condite con il miele;
•  non può essere utilizzato in tutte le bevande alcoliche e kofeynsoderzhaschye (tè forte e caffè);
•  Non si può prendere i dolci, ma durante il giorno può richiedere fino a tre cucchiai di miele;
•  bere durante il giorno può essere un qualsiasi numero, preferendo succhi di frutta, tè verde o acqua (non soda);
•  Non si può mangiare più di tre volte al giorno ad intervalli di sei ore.

 Dieta ebraica non è estremo, è del tutto razionale, contribuisce lentamente ma inesorabilmente azzerare il peso in eccesso. E 'possibile aderire alle sue regole per lungo tempo e anche di vita, se ancora gradualmente aggiungere ad essa basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari come lo yogurt, yogurt zuccherato, formaggio magro e formaggio.

 Se si combina questa dieta fattibile, età e condizione fisica adeguata, attività fisica, si può perdere peso ancora più velocemente.

 Capelli regolarmente esposta a fattori ambientali, i prodotti chimici e alle alte temperature. Il risultato sono spesso deboli, opachi, capelli fragili. Dal momento che questo problema può essere gestito a casa - se non pigro per fare la maschera dei prodotti che la maggior parte di noi hanno a portata di mano.

 Mezzi per tutti i tipi di capelli

 Egg - uno dei farmaci più efficaci per il trattamento dei capelli. A seconda della lunghezza e lo spessore dei capelli, prendere uno o due uova. Batterli alla comparsa di schiuma e mettere sui capelli bagnati puliti e del cuoio capelluto. Dopo 20-30 minuti, risciacquare con acqua fredda uovo (acqua troppo calda o tiepida causerà l'uovo che "cucinare" i capelli, e sarà difficile da pettinare). Alcuni usano invece di shampoo uovo - almeno occasionalmente. Questo può essere molto utile per capelli secchi o normale, capelli grassi ma non può sostituire shampoo uovo - che non elimina il sebuma livello che ha formato le radici dei capelli.

 Strumenti per capelli opachi

 Prodotti per la posa e l'inquinamento atmosferico spesso portano al fatto che il film è formata capelli che distrugge l'umidità e lucentezza. Latticini aiutare a risolvere questo problema.

 Prendete una mezza tazza di panna acida o yogurt bianco e applicare sui capelli umidi. Dopo 20 minuti, lavare la maschera con acqua calda e poi fredda. Poi lavare i capelli uno shampoo delicato. Questa procedura è consigliata per ogni settimana; sarà presto capelli lisci, lucidi e più forte.

 Rimedio contro prurito del cuoio capelluto

 Prendere 2 cucchiai di succo di limone appena spremuto, 2 cucchiai di olio d'oliva e 2 cucchiai di acqua. Mescolare gli ingredienti e il movimento verso l'esterno, applicare la miscela sul cuoio capelluto.

 Lavare dopo 20 minuti, poi lavare i capelli con shampoo per capelli secchi.

 Questo è uno strumento per coloro che prurito del cuoio capelluto e traballante dall'esposizione a stress, tempo, e di altri fattori. Se prurito persiste per lungo tempo, è necessario vedere un medico - forse è un segno di una malattia.

 Strumenti per capelli fragili

 Avrete bisogno di: una mezza tazza di birra, un cucchiaino di semi di girasole o olio di colza e di un uovo. Mescolare bene gli ingredienti e applicare sui capelli bagnati e del cuoio capelluto. Dopo 15-20 minuti, risciacquare i capelli con acqua fredda e lavare con sapone.

 È anche possibile spruzzare i capelli con la birra. Quando il liquido è evaporato, il pelo rimarrà bianco (grano, malto e luppolo), che rafforzare i capelli.

 Rimedio per capelli secchi e danneggiati

 Prendete circa mezza tazza di miele liquido e applicarlo a un capelli bagnati puliti. È possibile aggiungere il miele per uno o due cucchiai di olio d'oliva per rendere più facile da distribuire attraverso i capelli. Mettere su un capello cuffia per la doccia. Dopo 15-20 minuti, lavare la maschera e lavare i capelli con uno shampoo delicato. Se i vostri capelli è danneggiato troppo, aggiungere il miele o uovo grattugiato avocado - contengono una proteina che aiuta a ripristinare i legami proteici.

 Strumenti per capelli ribelli

 Se i capelli sono mal investito e costantemente confuso, aiutare facile maschera. Stendere metà l'avocado purea (se hai i capelli lunghi, utilizzare un intero avocado) e applicare sui capelli tutto. Dopo 15 minuti, risciacquare con acqua fredda maschera. Avocado può anche essere mescolato con panna acida, yogurt, uova o maionese. Fai una maschera almeno una volta ogni due settimane, e dopo un po 'si nota che i capelli è diventato molto più obbediente.

 Quasi tutti vogliono rimanere giovani più a lungo possibile. Purtroppo, non siamo in grado di fermare l'invecchiamento, ma possiamo rallentare il processo e continuare la gioventù desiderabile. Agenti anti-aging sono buone assistenza nella conservazione della giovinezza, ma il loro sviluppo è stata a lungo una priorità per la maggior parte dei laboratori cosmetici moderni. Tuttavia, tranne che per l'uso di agenti anti-invecchiamento, al fine di rimanere giovani più a lungo possibile al di fuori, una persona deve prendere a cuore la salute interiore e la gioventù, perché determinano il modo in cui guardiamo.

 L'invecchiamento dell'organismo avviene per due ragioni: a causa dell'invecchiamento, che è determinato dai nostri geni e l'ereditarietà, e sotto l'influenza di vari fattori esterni. Questi ultimi comprendono l'impatto sul nostro corpo sole, la qualità del cibo e trattamento dell'acqua potabile, all'azione aggressiva dei radicali liberi, etc. Confrontando i due tipi di cause dell'invecchiamento, si può concludere che l'impatto può essere solo il secondo tipo di loro. Che è quello di rallentare i processi di invecchiamento, si deve seguire una dieta sana con lo zucchero minimo e grassi; bere almeno 5-8 bicchieri di acqua minerale pura senza quotidiana gas; cercare di dare il tempo sufficiente allenamento quotidiano. Inoltre, assicurarsi di utilizzare prodotti anti-invecchiamento.

 Creme anti-invecchiamento

 Creme anti-età ogni anno diventando sempre più popolare. Le conquiste della moderna industria cosmetica a volte così grande che le creme anti-invecchiamento in certe fasi di invecchiamento della pelle, può sostituire la chirurgia plastica. E con regolare effetto di uso di ringiovanimento è vista da molti anni. Norme obbligatorie per l'applicazione di prodotti cosmetici anti-invecchiamento, che garantisce un effetto pronunciato è la selezione dei sistemi individuali di prodotti cosmetici e le loro applicazioni, e usare solo di alta qualità e prodotti cosmetici certificati.

 Una delle nuove tendenze nel campo dei prodotti anti-invecchiamento - crema con peptidi contenenti rame.

 Questo prodotto cosmetico non solo aiuta fermare il tempo di esecuzione e visualizzarlo sulla nostra pelle, ma ha anche un'ottima guarigione della ferita, effetto sbiancante. Crema di peptidi contenenti rame è un'arma importante contro i radicali liberi. Previene la formazione di nuove rughe, promuove la rigenerazione della pelle e colorito sano.

 La terapia vitamina

 Effetti dei farmaci anti-invecchiamento devono necessariamente essere sostenuti e terapia vitaminica. Grave giovane nemico della nostra pelle - i radicali liberi e neutralizzare il loro effetto è quello di aiutare le vitamine antiossidanti -. Un leader riconosciuto di antiossidanti vitamina C è considerata Cosmetics con sufficienti di vitamina C per contribuire a ripristinare non solo la pelle, ma anche i capelli. Un consumo giornaliero di vitamina C dal cibo aiuta a stimolare l'immunità e fornire collagene continua responsabile per la gioventù della pelle.

 Bellezza e giovinezza della pelle sono impossibili senza la vitamina E, che viene indicato come vitamina "femmina". Infatti, oltre antyokysnyh proprietà uniche e capacità di presentare la bellezza dei nostri capelli, unghie e pelle, questa vitamina è fondamentale e la salute delle donne. Infine, dei moderni farmaci anti-invecchiamento devono includere la vitamina A, che neutralizza i radicali liberi, rendendo la pelle fresca, morbida e giovane. Vitamina A - vitamina Questa crescita, che è il motivo per cui la sua inclusione nella dieta fornisce rinnovamento e rigenerazione della pelle, normale funzionamento di tutti gli organi e sistemi interni, promuove l'osso.

 Fondi anti-invecchiamento - è la chiave per l'estensione della gioventù. Tuttavia, l'efficacia della loro applicazione sarà molto più alto se combinato con un ampio programma di vita sana, alimentazione, sufficiente attività fisica e l'atteggiamento positivo. Durare non meno importante, anti-invecchiamento di tutti i fondi combinati, non è per niente si dice che una persona guarda per tanti anni, su come si sente dentro.

 Domanda stupida su come perdere peso nel breve termine. Per cominciare a dire che la sua forma dovrebbe sempre tenere che non ha bisogno di sbarazzarsi di chili di troppo in un breve periodo di tempo.

 Si noti inoltre che drammaticamente perdere quei chili in più non si può, perché si può danneggiare la salute. Tuttavia, può succedere che questo occhi chiusi. Ad esempio, si va in vacanza e eclissare tutta la sua bellezza o qualche grave celebrazione. In tal caso, è necessario perdere peso per data significativa. Come essere un efficace perdita di peso dipende da come ci si avvicina il processo di perdita di peso. Prima di tutto bisogna decidere quanto hai chili di troppo e il periodo di tempo per sbarazzarsi di esso.
 È necessario presentare una domanda di personale che dovrà seguire. Occorre tener presente che tutti insieme molto più efficacemente.
 Il suo programma di perdita di peso dovrebbe integrare l'esercizio, per esempio, è possibile impegnarsi in fare jogging tutti i giorni, camminando a piedi, in bicicletta, saltare la corda, fare sport, frequentando le danze, andare in piscina, si può anche ricorrere a massaggi e impacchi.

 Una volta selezionato un carico che fa per voi e poi le classi di pianificazione.
 Non attenersi a una dieta rigida, come una dieta povera e squilibrata potrebbe gravemente influenzare la salute e, di conseguenza, sulla parte esterna. Per non era abbastanza per sostenere il peso di zucchero, farina, fritti e dolci. Mangiare cibi biologici, che contengono molte vitamine, minerali e oligoelementi, che sono ricchi di noci, frutta, verdura, erbe aromatiche, succhi di frutta e molto altro.
 L'effetto positivo è direttamente correlata alla visualizzazione. Potete immaginare quanto sei bella, quando quei chili in più fuori. Ogni giorno per pochi minuti pensi di te stesso sottile. Immaginatevi modo chiaro e dettagliato. Non sogno, e pensare che questo è il vero te, non il futuro.
 Costantemente dire a te stesso su ciò che sei bella e sottile. Si può pensare di vostre frasi che stimoleranno voi.
 Godetevi la perdita di peso. Per perdere peso si potrebbe davvero necessario come il modo di cambiare le vostre abitudini di vita e la dieta.

 I capelli ricci che la natura dotata donna può essere dato per scontato - ma si può fare correzioni nel suo aspetto, vypryamyvshy anche i capelli ricci cattivo. Ci sono molti metodi per lisciare i capelli - di capelli chimico raddrizzamento di utilizzare prodotti che sono raddrizzare temporaneamente i capelli e che richiedono l'uso quotidiano. Naturalmente, ciascuno di questi metodi ha i suoi vantaggi e svantaggi.

 La causa più comune di capelli chimico raddrizzamento - un tentativo di sbarazzarsi di fastidiosi riccioli ribelli e rendere i capelli lisci e dritti, o almeno attenuare i riccioli freschi. Chemical lisciare i capelli - una procedura che comporta la modifica la struttura di capelli ricci o mossi. Capelli chimico raddrizzamento come perm, comportano l'uso di prodotti chimici molto forti vengono applicati direttamente al sterzhki capelli. Gli obiettivi di queste procedure, tuttavia, il contrario - onda è usato per fare ricci capelli lisci e chimico raddrizzare il contrario - di sbarazzarsi di fastidiosi riccioli.

 Consigli dei professionisti

 Chemical stiratura - la procedura non è complicata, ma richiede alcune competenze e conoscenze. Quindi eseguire stiratura chimica deve solo professionale - o molto elevato rischio danneggiare permanentemente i capelli. Inoltre, qualsiasi parrucchiere prima di spendere i capelli chimico raddrizzamento, assicurati di controllare i capelli per determinare la composizione della intensità che è essenziale per la rettifica. Prima della stiratura chimica e struttura dei capelli è selezionata, la porosità del fusto del capello, elasticità, capelli danni.

 Per raddrizzare fragile, sottile, verniciato o capelli illuminato chimicamente solito richiede una formula abbastanza mite mezzi per raddrizzare. Ma i capelli sani, di spessore in grado di resistere più intensa esposizione a sostanze chimiche che compongono le piastre per capelli.

 Controllo i capelli

 Parrucchiere professionista prima della procedura, stiratura chimica deve effettuare un esame del capello. Tale verifica è necessario, in primo luogo, per assicurarsi che i capelli è normale composizione chimica di trasformazione di trasferimento senza disturbare la struttura del capello. Questo evento non solo protegge i capelli, ma aiuta anche a determinare la barbiere composizione ottimale da utilizzare e determinare se utilizzare il condizionatore d'aria prima di applicare la composizione di stiratura e se si desidera che l'applicazione dello strato protettivo di capelli. Controllo capelli per stiratura chimica può includere l'applicazione di una piccola quantità di brodo per raddrizzare una ciocca di capelli separata per determinare la reazione di prodotti chimici per capelli.

 Strumenti per capelli chimico raddrizzamento

 Capelli Chemical procedura di raddrizzamento solito comporta l'uso dei seguenti prodotti:

•  Composizione chimica speciale di piastre per capelli
•  ?? Special Sostanza-converter
•  Le creme protettive a base di vaselina
•  Shampoo capelli sottoposti stiratura chimica
•  balsami per capelli, raddrizzamento subire chimica

 Chemical procedura lisciare i capelli si svolge in tre fasi. Queste fasi sono:

•  Per proteggere il cuoio capelluto e fragili, capelli danneggiati è messo crema solare sulla base di vaselina. Poi le ciocche di capelli da applicare composizione chimica, capelli stirati.
•  Dopo un certo periodo di tempo necessario per strutturare agito, i resti dei suoi capelli lavati con acqua tiepida. Poi il pelo viene messo uno speciale strumento convertitore che ossida e ripristina l'equilibrio pH naturale dei capelli (pH elevato a causa di raddrizzamento chimica può portare alla distruzione della struttura di peli e capelli fragili).
•  In umido balsamo per capelli si applica. A seconda delle condizioni di balsamo per capelli può essere applicata ai capelli prima di applicare la struttura dei capelli rettifica, dopo, o in alcuni casi, sia prima che dopo. Ci sono due tipi principali di balsamo per capelli, in fase di raddrizzamento chimica - aria texture cremosa e di proteine, o aria liquida.

 Se i capelli ricci danneggiato da uso continuato dell'apparecchio, Hot bigodini, stirare i capelli o vernice condizionatore deve essere applicato per l'uso rettifica struttura del capello. Se il grado di danno capelli è molto elevato, i capelli chimica raddrizzatura raccomandato rifiutare di ripristinarli almeno parzialmente.

 In altri casi, le procedure di raddrizzamento chimica necessitano una speciale condizionatore-Filler, che, applicato su capelli asciutti protegge capelli o porosi, leggermente danneggiato.

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 Strumenti per capelli chimico raddrizzamento

 Ingredienti comprendono piastre per capelli, di solito uno dei tre principali ingredienti attivi - idrossido di sodio e huanidinhidroksid, con il lavaggio dei capelli con shampoo prima di solito non richiesto e ammonio tiohlikolyat prima di utilizzare che i capelli devono essere lavati con il sapone.

 Soda caustica

 Idrossido di sodio - il più potente dei tre principi attivi composizione per stiratura chimica, si differenzia impatto più efficace sul fusto del capello. Idrossido di sodio - composto chimico caustico ammorbidisce i capelli e le cause gonfiore dei capelli. Il danno alla idrossido di sodio capelli penetra in profondità nello strato corticale, distruggendo la connessione. Strato di sughero - lo strato centrale o interna del fusto del capello che è responsabile per la forza, elasticità e forma dei capelli ricci.

 A seconda di una serie di fattori e capelli da raddrizzare, la concentrazione della soluzione di idrossido di sodio può variare da cinque a dieci per cento, e il tasso di pH - 10-14. Più alta è la concentrazione di idrossido di sodio, maggiore è il pH e, quindi, meno tempo richiesto per il funzionamento della struttura capillare rettifica. Inoltre, la soluzione concentrata, maggiore è il rischio potenziale di causare danni capelli.

 Idrossido di sodio contiene molti alcali, in modo da lavorare con questa sostanza richiede ostorozhnost speciale.

Huanydynhydroksyd

Huanydynhydroksyd effetto sui capelli più morbido di idrossido di sodio, causando molto meno tempo. Tuttavia, l'uso huanidinhidroksida piastre per capelli associati anche con una serie di rischi - per esempio, l'ingrediente chimico può alleviare sebo del cuoio capelluto richiesto.

 In genere, sia prima che dopo l'utilizzo di piastre per capelli parte di uso huanidinhidroksidom balsamo per capelli. La composizione di piastre per capelli in questo caso è una miscela di idrossido di calcio con il cosiddetto principio aktyvyruyuschym - huanydyn-carbonato.

 tiohlikolyat ammonio

 tiohlikolyat ammonio ha molto più mite di idrossido di sodio o huanidinhidroksid, che colpisce i capelli in modo diverso: questo ingrediente ammorbidisce e raddrizza i capelli ricci, cambiando legame cistina. Capelli chimico raddrizzamento con ammonio tiohlikolyata funziona sullo stesso principio come il perm con questo ingrediente. Poiché pH, che è 9-9 e mezzo, la composizione per raddrizzare capelli con tiohlikolyatom ammonio considerato i capelli almeno vredyaschym, ma richiede anche l'uso di sostanze neutralizzanti.

 Di solito la composizione per lisciare i capelli con tiohlikolyatom ammonio kremoobraznoj diverso o consistenza gel.

 Crema vaselina

 Lo strato protettivo di crema a base di vaselina viene solitamente applicato al cuoio capelluto e serrature orecchio quelli che sono stati esposti a trattamento chimico o termico prima - per evitare possibili irritazioni del cuoio capelluto e dei capelli struttura infrazione. Uno strato di crema protettiva viene applicata a tutto il cuoio capelluto con la punta delle dita - la zona lungo l'attaccatura dei capelli, sopra e sotto le orecchie devono essere coperti completamente. In nessun caso, non dovrebbe essere consentito di composizione per lisciare i capelli ottiene negli occhi o sulla pelle danneggiata - come graffi, tagli.

 Vaselina base di panna, utilizzato in raddrizzamento chimica, meno denso vaselina standard ed è ammorbidito a temperatura corporea. Rozm'yakshuyuchys, si forma uno strato protettivo - una sorta di pellicola oleosa sulla superficie della pelle, che serve da barriera ai principi attivi farmaceutici per piastre per capelli.

 Alcuni strumenti per lisciare i capelli sono abbastanza morbido e quindi non richiede prima dell'applicazione della crema di cuoio di vaselina. Tuttavia, per lisciare i capelli con idrossido nartriya usare la crema protettiva necessaria.

 Indipendentemente dal fatto che la composizione richiesta per l'uso di vaselina stiratura crema per fornire la migliore in cuoio lungo l'attaccatura dei capelli e intorno alle orecchie una protezione supplementare contro composti chimici attivi. Inoltre, si raccomanda di non mettere ricomposizione per raddrizzare ciocche di capelli su precedentemente sottoposti alla raddrizzatura - questo aumenta il rischio di rotture e capelli danni.

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 Come mezzo per causare piastre per capelli

 In genere, la composizione viene applicato a raddrizzare le dita o un pennello speciale per i capelli completamente asciutti (se utilizzato per stiratura composizione dei capelli di ammonio tiohlikolyatom può essere bagnato). Se i capelli sono bagnati, prima di applicare la composizione di raddrizzare il loro bisogno di asciugare.

 Ingredienti per lisciare i capelli a causa della elevata concentrazione di sostanze chimiche attive agire rapidamente sui capelli, e quindi tendono a lasciare sui capelli bisogno di un tempo molto breve - circa cinque a otto minuti. La composizione più lungo per raddrizzare i capelli è, il più lungo sarà l'effetto del suo impatto sarà dritto e la prima capelli ricci. Tuttavia, struttura alta tempo di esposizione di piastre per capelli che aumentano il rischio di danneggiare i capelli.

 Una volta applicato allo strumento stiratura, si dovrebbe evitare di pettinatura dei capelli, capelli chimico raddrizzamento procedura interessa loro naturale elasticità, in modo che quando pettinatura può danneggiare i capelli.

 Neytralyzator

 Dopo attrezzo per raddrizzare completamente lavato con acqua calda (per il risciacquo composizione deve utilizzare solo acqua calda, non caldo e non freddo) viene applicato al composto capelli neutralizzanti che ripristina l'equilibrio pH naturale dei capelli. Neutralizzazione noto anche come stabilizzanti o fermi.

 Dopo la procedura, capelli chimica lisciare i capelli è molto fragile, in modo da gestirli con estrema cautela è necessaria. In alcuni casi, l'impatto di composti chimici può causare lievi variazioni di colore dei capelli - in questa situazione solitamente utilizza una soluzione speciale per il lavaggio acquistato rossastro.

 Condizionatore

 Dopo la procedura, capelli chimico raddrizzamento raccomanda di mettere sui capelli balsamo che ripristinerà in parte perso a causa di esposizione a ingredienti umidi capelli chimica. Aria condizionata viene applicata ai capelli dopo agente neutralizzante lavata e capelli tamponati.

 Il recupero dopo capelli chimico raddrizzamento

 Dopo la procedura, raddrizzamento chimica, hanno bisogno di particolare attenzione, al fine di proteggere e preservare i capelli effetto raddrizzamento. Se non si cura per i capelli, che hanno portato raddrizzamento chimica, diventano fragili e rigidi. Piastre per capelli chimici hanno portato splutuyutsya più porosa e molto facile. Per evitare di danneggiare i vostri capelli, assicurarsi di utilizzare l'aria condizionata, che facilita il processo di pettinatura. Aria condizionata sarebbe liscia superficie esterna dei capelli danneggiati, formando un film protettivo del fusto del capello, e ripristinare persi a causa di capelli chimico raddrizzamento proteine ​​azionari.

 Capelli dopo raddrizzamento chimica, tendono a diventare secca, quindi avevano bisogno di uno shampoo idratante - preferibilmente uno che è stato progettato specificamente per i capelli dopo la stiratura chimica o perm. Inoltre, dopo che i capelli chimico raddrizzamento meglio per un po 'di non usare un asciugacapelli e di altri strumenti per lo styling.

 Trattamento di olio caldo

 Per riparare danneggiati piastre per capelli chimica sono grandi varietà di olio. Riscaldato oliva, olio di mandorle o di sesamo dovrebbero essere applicati alle radici dei capelli, lasciando almeno trenta minuti e poi sciacquare i capelli con lo shampoo.

 Mandorle e olio di sesamo è molto più leggero di olio d'oliva. Inoltre, l'olio d'oliva non deve essere utilizzato se i capelli è colorata - che accelererà la dissolvenza di capelli.

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 Quello che dovete sapere

 L'uso frequente di fondi per stiratura chimica influisce sulla loro condizione più devastante. Anche se i capelli chimica raddrizzatura associato al rischio di capelli fragili e danneggiati, idrossido di sodio è ancora considerato lo strumento più importante per lisciare i capelli ricci. Tuttavia, se uno strumento pulito utilizza professionale, idrossido di sodio ammorbidisce con successo e cambia la struttura dei capelli, che consente di sperimentare diversi stili acconciature.

 La sua popolarità capelli chimico raddrizzamento deve, prima di tutto, la sostenibilità effetto: mezzi di effetto che raddrizzare i capelli su una base quotidiana, di solito dura solo un paio di giorni, e l'effetto di stiratura chimica può richiedere fino a sei mesi, a seconda della consistenza e velocità la crescita dei capelli. Gli esperti raccomandano di ricorrere alla stiratura chimica non più di una volta ogni tre mesi. Mentre raddrizzamento rende più obbediente, un errore può causare danni permanenti ai capelli.

 Evitare raddrizzamento chimiche e colorazione capelli allo stesso tempo - una combinazione di questi procedimenti è molto rischioso per capelli sani.

 Stiratura chimica, modo efficace per sbarazzarsi di serrature

 Chemical stiratura cambia la struttura di base di capelli ricci, li raddrizzare così. Chemical procedura lisciare i capelli prevede tre fasi. Strumenti per chimica gamma stiratura dalla più intensa, che comprendono idrossido di sodio, per il molto morbido, che includono - triohlikolyat ammonio.

 Mentre alcune donne sono agenti chimici per i capelli raddrizzamento a casa, per evitare di danneggiare i capelli e la cura del cuoio capelluto rischio raccomandato capelli chimico raddrizzamento solo nel salone di bellezza con i servizi di un parrucchiere professionista.

 Dopo la procedura, raddrizzamento chimica, hanno bisogno di cure particolari per riparare i capelli danneggiati chimici, tra cui aria condizionata, shampoo idratante trattamento termico e chimico minimo.