Gli scienziati americani hanno sviluppato un sistema indolore ed efficace di iniezioni.

 Iniezioni di una puttana, soprattutto se la procedura viene ripetuta. Un'altra cosa - piastra con minuscoli aghi, che è attaccato alla pelle come una benda medica e gradualmente rilascia il farmaco nel corpo senza causare sintomi. Oltre questo modo le iniezioni non è un gruppo di scienziati.

 Bioingegneri da Tufts University ha presentato la sua versione, che si dice è diverso l'efficienza e la relativa facilità di fabbricazione. Alluminio Primo fusto è stato costruito in forma di piastre, drogata con aghi un'altezza di 0, 5 mm e un diametro della punta di 10 micron. Quindi utilizzare polydymetylsyloksana elastomero (PDMS) è stato fatto ?? stampi per la fusione dispositivo mikroiholchatoho.

 Versò una soluzione contenente proteine ​​della seta e farmaci - utilizzato nella perossidasi esperimenti rafano.

 Quando congelati soluzione, aghi obdalo vapore e ripetutamente sottoposto a trattamento termico e meccanico. Variando e combinando queste azioni e riorganizzare la struttura delle proteine ​​della seta può essere "programmato" proprietà aghi - come i farmaci a rilascio, dice il leader di studio Fiorenzo Omenetto.

 Un vantaggio della tecnologia è che, oltre agli aghi farmaco può essere inserito all'interno di un agente antibatterico. Ad esempio, tetraciclina, che impedisce la crescita di Staphylococcus aureus.

 Fonte:

 Popolare cantante, vincitore del titolo "Golden Voice of Russia" Nikolay Baskov improvvisamente smesso di apparire in pubblico, secondo diversi media locali. Reporters scoperto il motivo del ritiro inaspettato così atipico per l'artista alla vigilia delle vacanze di Natale e Capodanno. Si è scoperto che il basco quasi perso la faccia, e letteralmente - un cantante aspetto rovinato la chirurgia plastica.

 In primo luogo, come i giornalisti scrivono, Nikolai ha negato tale operazione, sostenendo che appello ai medici per obychnoymezoterapiey. Ma allora, tuttavia, ha ammesso che la procedura è stata molto più grave di quanto le iniezioni di vitamine, che in realtà si trova, infatti, mesoterapia. Nicholas è andato sotto i ferri del chirurgo, nella speranza di elevare l'aspetto aziendale prima del nuovo anno.

 Operazione "Golden Voice of Russia" è stato realizzato con sempre serraggio che i medici spesso ordinano i rappresentanti della creatività professiy.Blefaroplastika aiuta a sbarazzarsi di borse e ernie negli occhi che si verificano a causa di cause naturali all'età. La persona sembra così più fresco e giovane, che è essenziale per gli artisti come presentabile determina in gran parte il loro successo professionale.

 Ora Nikolai Baskov hanno di esercitare un grande sforzo di mascherare problemi di pelle causati dal funzionamento - il cantante è costretto a utilizzare una quantità enorme di make-up.

 "L'ho fatto quando ero una reazione, e non mi aspettavo che mi poi coprire il volto, perché lividi erano lividi" - sospira.

 Baschi - l'unico uomo sulla lista di stelle che sono passati attraverso di plastica (anche se spesso si tratta, naturalmente, ci sono i nomi di donne). Secondo "Komsomolskaya Pravda" lifting Hollywood attore eseguita Vladimir Mashkov. In plastica Mashkov deciso dopo specificatamente per il ruolo nel film "Train" ha perso quasi 20 chili. La pelle del viso dell'attore visibilmente cascante, smunto viso e l'invecchiamento è diventato uno sguardo doloroso che depresso stelle. Dopo plastica Mashkov come caduto dieci anni, ha cominciato a guardare molto più giovane della sua età.

 "Io sono un ragazzo e una ragazza come me" - Vladimir scherzando, ovviamente soddisfatto del lavoro dei chirurghi.

 Molto meno fortunati un'altra stella, Valery Leontiev. Il desiderio di guardare sempre giovane cantante ha portato a quella persona dopo numerose procedure era più come una maschera. Si è scoperto per trascinare, ma guai non erano finiti - dopo un intervento chirurgico per correggere gli occhi dell'artista secolo non sono più maglie. Questo comportamento è pericolosa non solo disagio estetico, ma minaccia anche la perdita come risultato di "occhio zavitryuvannya". Non sorprende, artista funky ha promesso di fermare l'esperienza di plastica a differenza di Nikolai Baskov, che non è riuscito operazione non è stata una lezione. Il cantante non zarikayetsya da ulteriori visite. La cosa principale - per non rovinare la "voce d'oro".

 Fonte:

 Adottare un grande bicchiere d'acqua in ogni punto del corso della giornata: il letto, la cucina, la cabina sul posto di lavoro.

 - Quando si vuole mangiare cibo "cattivo", devastare subito un bicchiere d'acqua. Vi sentirete soddisfatti ed evitare calorie in eccesso, e dopo qualche tempo soffre la fame.
 - Bere due tazze immediatamente dopo il risveglio, e poi una tazza ogni ora durante il giorno. Così la giornata è finita, e il tasso di acqua da bere.
 - Sostituire tè o caffè tazza di acqua calda con una goccia di miele.
 - Beh bere con cannucce - farà grande faringe, bere più.
 - Congelare piccoli pezzi di pelati limoni, limes e le arance e li usa al posto del ghiaccio - molto rinfrescante, e si ottiene vitamine.
 - Dopo ogni viaggio in bagno Bere un bicchiere d'acqua per il riempimento del nuovo corpo.
 - Non permettetevi di bere soda dieta fino a bere 2-4 bicchieri di acqua naturale.

 - Bere due bicchieri pieni ad ogni pasto, uno prima e uno dopo. Si dovrebbe anche bere un bicchiere d'acqua prima di ogni merenda, e poi un sacco di non mangiare.
 - Fatelo bene: bere l'acqua dai vetri stampati.

 Tuttavia, adempiendo ordini nutrizionisti e formatori in palestra, non dimenticate che tutto ciò non avrà alcun effetto senza le emozioni positive. In tutti i tempi, i più famosi narratori conoscevano questa semplice verità - gioia e risate fanno una donna bella, armoniosa (perdiamo più calorie quando ride) e attraente!

 Naturalmente, è possibile ignorare l'aspetto, seguendo il vecchio proverbio russo "Sul volto di acqua che bevo" e "non è nato bello, e nascere felice."
 Tuttavia, l'elemento di falsità in questi precetti ben presenti - anche in tempi di borsisti tipo epiche ha scelto di sposare le ragazze rosse. Nel nostro tempo, "rosso" non è necessariamente di essere, ma un po 'di attenzione sarà valutato un forte mezzo!

 Dieta frutta è abbastanza severo, ma è facilmente trasferito attraverso gli zuccheri naturali - il fruttosio, così anche perdere golosi peso diventerà molto più facile.

 Questo frutto dieta settimana può senza tanto ?? Perde lavoro fino a 5 chili.

 Frutto dieta: pro
 Ci sono diverse opzioni per le diete di frutta durata e varietà del menu differenti. 3 giorni al massimo - - minimo 3 settimane.
 Se si vuole perdere peso prima di un appuntamento importante e siete in negozio solo un paio di giorni, è assolutamente possibile provare in questo modo, ma la vostra dieta si deve limitare solo frutta, noci e bevande. Se si desidera solo per perdere peso prima delle vacanze, provare la dieta della durata di 1-3 settimane. In questo caso, la dieta può aggiungere le verdure, carni magre e cereali integrali. Ma non dimenticate che il prodotto principale è una dieta di frutta, in modo che il menù dovrebbe essere costituito da 80% è con loro!

 Frutta Dieta: i regolamenti
 Per quanto riguarda la frutta, quale sarebbe il tuo menù vario, meglio è. Presto l'estate, il che significa che è possibile concedersi ogni giorno qualcosa di gustoso! Ma non dimenticate che si dovrebbe abbandonare la frutta troppo dolce e denso, come le banane e uva, mentre altri possono essere utilizzati praticamente senza limiti!

 Ma non provate a mangiare il più possibile, mangiare tanto a voi abbastanza per soddisfare la vostra fame.

 Ogni volta che si sente che la fame, spuntino di frutta al posto dei soliti panini e cioccolato - è molto più utile e altrettanto deliziosa!

 Se si pensa che la frutta può essere consumata solo crudi, allora vi sbagliate. In macedonia amato può essere preparato purè di patate, gelatina di frutta o sorbetti e frutti di bosco, così come molti altri piatti deliziosi e sani.

 E la dieta più importante regola frutta, uguale per tutte le diete - è ricordarsi di bere litri almeno uno e mezzo di acqua o tè tutto il giorno. Dal dieta di frutta sono ammessi e succhi di frutta freschi.

 Menu dieta di frutta
 Colazione: Senza grassi fette yogurt / yogurt / formaggio con le bacche e frutta.
 Pranzo: Cotti di pollo o tacchino con insalata verde e insalata di arance o gamberetti con le arance.
 Cena: Insalata con frutta - mele, pere, kiwi, arance.

 Frutta Dieta: recensioni
 Nick, 28 anni: "La dieta effettuato molto facilmente. Non limito nella quantità di frutta, quindi mangio tutte le mele al giorno, il kiwi, ananas. In primo luogo, una grande varietà, in modo da non notare che qualcosa di limitare me stesso. In secondo luogo, non vi è terribile la fame. Infine, si tratta di una buona pulizia del corpo. Mi siedo su questa dieta una volta ogni 3 mesi. Am frutta 5 giorni. E più sottili, e guarisce. "

 Per essere sempre in ordine, non necessariamente sempre sedersi sulle diete. Vi offriamo 5 regole d'oro, facendo questo, si può perdere peso senza avere fame mentre sempre sentire il tuo meglio!

 1. ricca colazione

 Ricordate il detto "mangia la colazione me stesso ...". Così, gli studi dimostrano se cominciamo la giornata con un metabolismo sano colazione completa è accelerato di circa il 10%. E 'la prima colazione, il metabolismo pisolino fino poyiste stretto e cena, però, si aggiunge il peso in due modi.

 2. spezie acuti

 Queste spezie come la senape e peperoncino capaci per 3 ore per mantenere il metabolismo quasi 1, 5 volte maggiore del normale. Ciò è dovuto al fatto che le spezie taglienti contengono una sostanza che provoca il rilascio di adrenalina e frequenza cardiaca accelera. Ma non si dovrebbe essere coinvolti tagliente - altrettanto; Cibi piccanti soprattutto essere sano e buono per il corpo, allora funzionerà.

 3. Tè verde

 Sostituisci il tuo caffè e bevande gassate tè verde.

 Le sue proprietà utili non dicono, ma questa meravigliosa bevanda non solo aiuta a combattere l'obesità e la fatica, regola il colesterolo e di zucchero nel sangue, che è 4% più veloce metabolismo. Il tè verde contiene 2 volte più catechine che nero. Questi antiossidanti aumentano l'ossidazione dei grassi e la termogenesi semplici parole - aiutano a bruciare i grassi.

 4. Ginger

 La ricerca condotta da scienziati britannici ha dimostrato che il consumo regolare di zenzero rende il corpo spendere più attivamente energia. Tè Ginger migliora la digestione, caldo al freddo, non ha un effetto diuretico, purifica il corpo dalle tossine, favorendo la perdita di peso.

 5. Una volta alla settimana nella sauna o bagno di vapore

 Il metabolismo è accelerato quando ti esponi a temperature elevate, perché il corpo deve consumare energia per non surriscaldare. L'effetto della perdita di peso nel bagno si ottiene sudorazione, accelerare il metabolismo, escrezione di tossine.

 Medici svedesi allarmato dalla diffusione in mania società stile di vita sano - ortoreksiyi. Esorto chiunque pensa corretta alimentazione più di 3 ore al giorno, contattare gli esperti - psicologi e nutrizionisti.

 Ortoreksiya (dal greco "Ortho" -. A destra) - un disturbo mentale che si manifesta in ossessione uno stile di vita sano basato su una corretta dieta e allenamenti regolari con un carico pesante. Questo è il "corretto" sostanzialmente desiderio può portare a problemi di salute mentale e disturbi nella dieta.

 Secondo gli esperti, è difficile stabilire quante persone in Svezia soffrono della malattia. Ma, secondo il fondatore della "Associazione svedese che parla contro la malnutrizione" Madeleine Mesterton negli ultimi 5 anni prima di aver compiuto significativamente più di quelli "che si allena con la ventola tenacia e mangia solo un alimento molto sano."

 "Penso che i giovani di oggi è sotto fortissima pressione sue opinioni dovrebbero essere sottili e ben addestrato Inoltre, i media bombardano costantemente consigli su cosa non si può mangiare, cosa mangiare e come allenarsi,.." - Ha detto .

 Per lungo tempo ortoreksyky look atletico e sano. Ortoreksiya cresce delle cose ordinarie e regolari portato all'assurdo. La sua caratteristica - mentre la complessità del trattamento - la fiducia del paziente che ha il diritto, che agisce per il bene del vostro corpo e vivere altri sani.

 Come risultato di costante paura ortoreksyky sente male, ha una grave carenza di sostanze essenziali nel corpo - lo stato di fame "nascosto". Questo influenza cuore, causando riduzione della quantità di calcio nel corpo e l'usura prematura delle articolazioni. Ma prima ortoreksiya pericoloso perché può svilupparsi in anoressia - un rifiuto completo di cibo.

 Il termine "ortoreksiya" è stato proposto da un americano medico California Stephen Bretmanom nel 1997. Lo chiamò "un insieme di una corretta alimentazione." Bretman in gioventù era un membro di un grande comune, che è stata impegnata a crescere alimenti biologici. Ha mangiato solo verdure fresche e prima di inghiottire un pezzo di cibo, perezhovuvav esattamente 50 volte. Tale pedanteria portato Stefano a un esaurimento nervoso, che chiamò "ortoreksiya."

 Più tardi Bretman anche scritto un libro su questo tema "Passione per prodotti utili:. Come superare l'ossessione con una corretta alimentazione"

 Secondo le statistiche, le vittime sono spesso donne ortoreksiyi 30 a 50 anni, lavorando di classe media, ma non troppo amano il loro lavoro, con gravi problemi nella sua vita personale. Uomini ortoreksiya spesso accompagnati da sentimenti "crisi di mezza età."

 Dr. Stephen Bretmen chiama caratteristiche ortoreksiyi seguente:

 - Uno pensa a una corretta alimentazione più di 3 ore al giorno;

 - Si deve pianificare il menu di domani e non mangiare ciò che è in frigo;

 - Una sensazione che si sta mangiando il cibo giusto, perché significa più che il piacere di mangiare se stesso;

 - Si rifiuta costantemente un alimento che è come per quello che è utile;

 - Attraverso la dieta scelto l'uomo è difficile da mangiare ovunque tranne a casa.

 Tra l'altro, circa il 70% della follia di un sano stile di vita crea difficoltà sociale umana - non può cenare al bar con gli amici o colleghi, rifiuta il tempo libero congiunto con loro in ortoreksyky minore efficienza, la sua partenza per shun.

 I sintomi ortoreksiyi anche il desiderio di abbandonare carboidrati e grassi, profonda conoscenza delle regole di fornitura, puntando il massimo risultato in palestra, ossessione proprio peso, costretto una dieta sana e una conversazione costante con te stesso in 'uno gelato è allora il tempo stilky- palestra. " Anche ortoreksyky migliorare costantemente la loro dieta e impegnati in allevamento di corpo di depurazione (ad esempio, la disintossicazione). Ill, spesso rifiutano i farmaci, compresa la loro "chimica".

 Tra le diete e le procedure più pericolosi, considerati in attributi ortoreksyky di un sano stile di vita - il digiuno (in particolare "a secco" quando una persona non solo si rifiuta di mangiare, ma anche a bere), materie prime alimentari, un rifiuto completo di sale e zucchero, urynoterapyya, lungo mono-dieta , colore dieta.

 Il primo passo per il trattamento, secondo i medici svedesi è che la gente realizzato la presenza di questi disturbi stessi. Egli quindi contattare gli esperti - uno psicologo, nutrizionista e tutti coloro che l'assistenza può essere richiesto.

 Fonte:

 Ora sa che il tè ci accompagna dal mattino alla sera, dandoci coraggio e grande toniziruya tutta la giornata estenuante. Una tazza di tè caldo nel pomeriggio vicino ritardo al cuore della gente dimenticherà tutto lo stress della giornata e vissuta per godere delle meravigliose episodi di vita.
 Storicamente, preferiamo tè nero. Mentre il tè verde è diventato popolare di recente, il tè nero ha in quanto il prodotto "vecchio" è alterato la nostra dieta. Ma, in ogni modo, ma non impedisce trattare prevenuto questa bevanda nera.
 Si ritiene che il tè nero calorie di peso, ma non hanno proprietà per l'energia di ricarica, contiene caffeina, che supera il suo importo nel caffè, il che significa che se viene applicato il peggioramento del sistema cardiovascolare e l'uomo la pressione sanguigna. Ed oltre a tutti gli errori, si presume che bustina peggio allentato.
 Per sbarazzarsi di questi stereotipi negativi, ci rivolgiamo ai partecipanti della conferenza di ricerca "tè nero - tradizioni di salute", organizzato dall'Istituto di Nutrizione Ucraina con l'Istituto di tè Lipton (professionisti nel campo di tè, così come in una sana alimentazione).
 Secondo il direttore dell'Istituto di Nutrizione Ucraina, così come part-time, nutrizionista freelance MOH Oleg Shvets ucraino, Tè nero - È l'ingrediente essenziale di una dieta sana quando prende 3-4 porzioni di tè al giorno ha ridotto la probabilità è abbastanza comune in Ucraina malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Una visione corrente che aumenta del tè nero pressione e accelera il battito cardiaco non ha trovato la sua conferma negli studi. E ancora di più, si è dimostrato che i componenti sono in te la protezione contro gli attacchi di cuore e ictus, così come rafforzare i vasi sanguigni.
 Lipton Institute of Tea anche confermato la dichiarazione Oleg Shvets. Con il loro high-tech di ricerca è stata condotta su l'aminoacido teanina esperienza che è in te. Questo è stato selezionato due gruppi di persone, uno dei quali ha bevuto acqua da teanina, e l'altro - acqua normale. L'esperimento ha mostrato che il primo gruppo di persone tutto il giorno mantiene le sue prestazioni, attenzione e concentrazione. Ciò ha portato alla conclusione che il tour non dovrebbe prendere il caffè, ma il tè.
 Secondo il regista di "La commissione per medicina alternativa e tradizionale del Ministero della Salute di Ucraina" Tatyana Harnik, tè nero - una combinazione perfetta per l'uso delle bevande ogni giorno e piante medicinali.

 Secondo Tatiana Harnik corpo umano ha bisogno di sostanze alimentari che si trovano nel tè. A ricostituenti del tè normalizzare l'attività del cuore e la respirazione, unire le tossine, batteri e prodotti di decomposizione.
 Inoltre, sulla base delle sue ricerche sull'uso di sentori di tè nero ha dato nutrizionista dell'Istituto di Nutrizione Ucraina Natalia Mikhnyov. Egli ha riassunto che il tè nero ha stimolanti efficaci che operano alkaloydam e caffeina. Il tè nero aiuta a combattere contro l'ipertensione e aterosclerosi, a causa della enorme contenuto di varie vitamine e minerali, che riduce l'invecchiamento.
 Poi Natalie Mikhnyov dà i seguenti consigli per l'uso di tè nero.
 Se si beve regolarmente tè nero, riduce il rischio di malattie del cervello e del cuore.
 Durante le epidemie associate a raffreddori e consistenza di tè nero con altri prodotti, come ad esempio come il limone e il miele ha effetti benefici sul sistema immunitario.
 Se si deve perdere peso, quindi si consiglia di bevande a basso contenuto calorico. Prima tra queste bevande prende il tè nero. In questo caso, si deve evitare lo zucchero.
 La qualità del tè colpisce un numero di condizioni, il più importante dei quali è in crescita e produzione di tè. Ma parlando al convegno e ricercatore professionale del Regno Unito Andrew Downey, che gestisce il dipartimento di tecnologia Unilever per la produzione e la coltivazione di tè. Egli ha osservato che il tè nero richiede un'attenta termico trasformazione, essiccazione e tostatura coppia collegata. Durante il confezionamento di tè, testato accuratamente per la presenza di componenti esteri, separandolo dalla polvere. I risultati più alti ottenuti in questo processo di tè Lipton, che è costantemente esposto a diversi test di qualità.
 Cosa meglio scegliere di tè - sacchetti o sciolti?
 Alla fine della conferenza, Andrew Downey sfatato ultimo mito che bustine di tè peggio in qualità di normale foglia di tè. Per sbarazzarsi dello stereotipo, ospiti della conferenza sono stati offerti due tipi di tè, con l'obiettivo di distinguere quale sia crema pasticcera, e chi imballati. I risultati hanno mostrato che la differenza tra i due tipi di tè quasi inesistente!

 "Molti uomini e donne credono che l'invecchiamento della pelle non può combattere, ma la conoscenza e gli strumenti attuali ci permettono di guardare i giovani, per quanto noi stessi li sentiamo," - ha detto Robin Ashinoff, un dermatologo di New Jersey.
 Qui ci sono 12 modi per aiutare voi evitare le rughe o rallentare il loro aspetto:
 - Evitare di sole.
 Questo - la prima condizione. Decine di studi hanno dimostrato l'influenza del sole sulle invecchiamento della pelle. Le osservazioni, che sono state condotte dai gemelli hanno dimostrato che l'esposizione alla luce solare per una persona più forte che anche l'ereditarietà. Quei gemelli, limitando la loro esposizione al sole, avevano meno rughe e in generale sembrava più giovane di loro fratelli che amano essere al sole.
 - Utilizzare la protezione solare.
 Se avete bisogno di andare in una giornata di sole, non trascurare la protezione solare - chiama American Academy of Dermatologi. Non solo aiuta a prevenire le rughe, ma protegge anche contro il cancro della pelle.
 - Non fumare.
 Alcuni studi hanno dato risultati contraddittori, ma la maggior parte di loro conferma ancora che il fumo età la pelle, così come il rilascio distrugge radicali collagene ed elastina - sono componenti importanti della pelle. Studi su fratelli, hanno dimostrato che i fumatori, tendono ad avere la pelle di circa il 40% più rugosa e flaccida.
 - Sleep abbastanza.
 Dermatologo Yale, Nicolas Perricone, ha detto: "Quando dormiamo abbastanza, il nostro corpo produce in eccesso cortisone - un ormone che rompe le cellule della pelle con abbastanza sonno, però, il corpo secerne un ormone che aiuta la pelle a rimanere morbida, elastica e meno incline a. le rughe ".
 - Dormire sulla schiena.
 L'American Academy of Dermatology avverte che quando una persona dorme ogni notte nella stessa posizione, questo porta alla formazione delle cosiddette linee di sonno della pelle che non scompaiono dopo che un uomo si alzò dal letto. Dormire su un lato, ad esempio, aumenta il numero di rughe sulla guancia e mento, e dormire sullo stomaco porta alla formazione di solchi sulla fronte. Per evitare la comparsa di nuove rughe, sarebbe bello a dormire sulla schiena.
 - NON schurtes. Indossare occhiali.
 Qualsiasi persona spesso ripetuta movimento porta ad eccessiva attività dei muscoli facciali, causando la formazione di un tipo di pelle sotto le scanalature superficiali.

 Questo solco alla fine diventa una ruga. E 'inoltre indossa occhiali da sole. Proteggono la pelle intorno agli occhi e non danno si strabismo.
 - Mangiare più pesce - in particolare il salmone.
 Il salmone è una grande fonte di proteine ​​e acidi grassi omega-3 acidi grassi nutrono la pelle bene e aiutano a mantenere la sua giovinezza e ridurre le rughe.
 - Mangiare più soia.
 Finora, gli indicatori sono il risultato di ricerche condotte su animali. Ma abbiamo scoperto che alcune proprietà della soia possono aiutare guarire le conseguenze di un eccessivo irraggiamento solare e proteggerlo. In un recente studio pubblicato sulla rivista "European Journal of Nutrition" esperti hanno riferito che la sostituzione a base di soia, dopo 6 mesi di utilizzo in alimenti migliorato pelle dei tessuti.
 - Drink di cacao al posto del caffè.
 Lo studio, citato dalla rivista "Nutrition" nel 2006, dice che gli scienziati hanno scoperto: Il cacao contiene un'alta percentuale di flavonoidi nella dieta due che proteggono la pelle dagli effetti delle radiazioni solari, a migliorare la circolazione delle cellule della pelle e idratare la pelle, rendendola più morbida .
 - Mangiare più frutta e verdura.
 La risposta - che contengono antiossidanti. Essi neutralizzano il danno causato dai radicali liberi e aspetto aiuto la pelle più giovane e fresco.
 - Utilizzare una crema idratante.
 Le donne sono molto ammirati per mezzo di pelle anti-invecchiamento che spesso ignorano l'efficacia di una semplice crema idratante. Dopo l'applicazione della crema, ma la pelle appare molto migliore e rughe e solchi differente sul suo appena visibile.
 - Non lavare il viso acqua troppo calda.
 Secondo le dichiarazioni di dermatologi dell'Università del Maryland, acqua calda deruba pelle dei suoi oli naturali e l'umidità che proteggono contro le rughe. Con frequenti lavaggi questo strato protettivo naturale è distrutto, in modo da scegliere un buon sapone, mentre nutrire la pelle, o scegliere uno strumento speciale per il lavaggio.

 Lo sciopero della fame di un giorno non è il modo migliore per perdere peso. Così dicono gli scienziati che mettono in guardia contro i pericoli che rappresenta il rifiuto di cibo al giorno. Gli esperti ritengono che il digiuno può essere sostituito da un super dieta di due giorni che elimina cibi ricchi di carboidrati.

 La maggior parte delle diete progettate per un paio di giorni, costituiti da proteine ​​e carboidrati alimenti. Tuttavia, se non ti piace di contare le calorie e non si vuole camminare da soli un paio di giorni alla fame, antiuhlevodnaya dieta di due giorni - questo è quello che ti serve. Due giorni si mangia solo verdure, frutta e altri alimenti sani che contiene carboidrati. L'effetto della dieta sarà lo stesso del sistema di alimentazione dopo una settimana di carboidrati. L'utente non può Udut superare attacchi di fame, inoltre, la dieta praticamente nessun danno.

 Gli scienziati della University Hospital di South Manchester condotto uno studio che ha coinvolto diverse decine di donne. I volontari sono stati divisi in due gruppi. Le donne del primo gruppo hanno seguito il sistema di approvvigionamento di proteine ​​e non mangiano patate, pane, pasta e altri cibi ricchi di carboidrati. Alla fine di una giornata di picche "mangiato" non più di 650 calorie. I partecipanti del secondo gruppo seguiti da vicino dalla dieta, non mangiare cibi grassi e fritti e alcol. Le ragazze hanno cercato di "mangiare" più di 1500 calorie. È degno di nota ma la signora del primo gruppo non è particolarmente guardare le calorie e mangiare correttamente, e hanno perso peso donne molto più veloce nel secondo gruppo.

 Fonte:

 La domanda "perché ci tosse?" Sembra a prima vista un po 'ingenuo. Di persona, si dice, è un centinaio di motivi per tosse, soprattutto durante la stagione fredda

 Ad esempio, l'autunno. Un paio di giorni fa vi indossava una giacca leggera, improvvisamente meteorologi si consiglia di indossare abiti caldi e afferrare un ombrello. Ma la mattina dopo si guarda fuori dalla finestra, e lì - bella! Il sole splende, splende foglie di tutte le sfumature di oro. È felicemente nascosto in un porta abiti, si gettò sulla giacca molto leggera e spryamovuyetesya verso il sole. Ma passando in strada per qualche paio di metri, improvvisamente conto che l'immagine della finestra spudoratamente ingannato: il sole splende qualcosa, ma il calore è andato! Ma il vento soffia prenepriyatneyshyy, che inizia anche dietro il dolore alle orecchie. Tutto questo si sente gradualmente durante la rimozione dalla casa. E quando ti rendi conto che devi andare a vestirsi più caldo questa volta rimane. Al lavoro, si è in qualche modo tiene, ma nel tardo pomeriggio vibrazione sgradevole in gola aumenta, e si torna a casa con un grave raffreddore. Questa situazione è il numero uno.

 Il numero situazione due. Sei un dipendente sul posto di lavoro, che è sempre caldo quando un altro freddo e viceversa. Quando è acuto fischio inverno vento, cerca sempre di aprire una finestra e far entrare aria fresca (nel senso di organizzare estensione). Naturalmente, proprio nel modo di questo per sedersi. Poi un giorno, mentre tu eri appassionato di lavoro, il dipendente ha aperto la scatola e si crepa maaaalenkoy. Sperando che non si noterà. Non si dovrebbe notare che non è il vostro mal di gola. Anche il tempo non è scaduto, si inizia improvvisamente pokashlyuvaty. E casa è tosse cresciuto in un vero colpo di tosse.

 Tali situazioni possono essere descritti decine, come si produlo male vestito come casualmente entrato in una pozzanghera come la pioggia intrisa sotto qualcuno imprevisto della famiglia ha portato a casa un "bacillo" - tutte queste situazioni finiscono tosse.

 Che di per sé, tra le altre cose, un indicatore di infiammazione interna. Contemporaneamente - autopulente meccanismo del corpo. Vediamo di cosa si tratta tosse.

 Tendiamo a pensare che catarro nei bronchi - un segno di cattiva salute. Infatti, in sane forme umane a 1 ml di secrezioni bronchiali a 1 kg persona al giorno. Consiste secret 90% di acqua. "Airways Ustelyayuchy ', li protegge da microparticelle di polvere, batteri, fumo e altre sostanze irritanti, che insieme con il segreto facilmente e regolarmente rimossi dal corpo. Ma a volte non riesce - per esempio, a causa di virus. Poi comincia a sviluppare l'infiammazione, che provoca una maggiore ripartizione delle secrezioni bronchiali con alterata composizione chimica - l'acqua diminuisce di contenuti e glicoproteine ​​piuttosto aumentati. Come risultato, muco addensa cessa espulso dal corpo - creato le condizioni ideali per lo sviluppo di una grave infiammazione.

 È qui che il nostro corpo e comincia a tossire. Tosse non per portarci gli eventuali disagi, ma solo per sbarazzarsi di un eccesso di catarro, e con essa - e microrganismi. Se la tosse accompagnata da reparto catarro, chiamò produttivo. Ma quando espettorato viscoso, spessore, ostacolato il processo di separazione, che indica che il corpo ha bisogno di aiuto. Per tali casi creata Lazolvan - preparazione di una serie di mucolitici che promuove liquefazione ed espettorato, e segnalazioni di interazioni negative clinici con farmaci che sono di solito prese a ARI e ARI. Inoltre, Lazolvan ben tollerato e prodotto in varie forme - in forma di sciroppo, capsule, compresse, pastiglie - per adulti e bambini. Forse a questo punto, è necessario modificare la prima parola del titolo dell'articolo, "Perché abbiamo tosse?" A "perché". Davvero - se ci Lazolvan?

 Non tosse amici!
 Fonte:

 Cellulite - una vera e propria maledizione. Quindi dire qualsiasi donna che è. "Buccia d'arancia" dà un sacco di guai, e, soprattutto, è una vergogna per uscire in una gonna corta o, peggio, essere sulla spiaggia in costume da bagno. Donne alle prese con con tutti i mezzi disponibili - ci esercizi cellulite, diete speciali che possono ridurre la "buccia d'arancia" sui glutei e cosce. Popolare è l'uso di speciali massaggiatori e gel anticellulite e creme.

 Tuttavia, gli esperti dicono che non tutte le azioni e l'esercizio cellulite è davvero efficace. Per quanto riguarda l'attività fisica, ma è improbabile che sia efficace a tennis, pallavolo e aerobica. Essi non solo avere un impatto positivo, ma potrebbero potenziare la situazione, aumentando la pressione sulla rete venosa.

 Per aiutare sbarazzarsi di caratteristiche spiacevoli possono esercitare le seguenti: formazione nuoto kardionahruzku moderata e forza. La cellulite caratteristica lotta è che avete bisogno di bruciare non solo le calorie, ma anche parallelamente a migliorare la microcircolazione. La velocità e la qualità della dieta in questo caso dipende l'afflusso di sangue alle zone soggette a cellulite.

 Lotta efficace contro la cellulite a volte richiede lo sviluppo di una serie di esercizi individuali. Tuttavia, ci sono alcuni universali (a causa del suo effetto positivo) e gli esercizi più efficaci. Vi aiuteranno sbarazzarsi di "buccia d'arancia" e in generale rafforzare i muscoli e prevenire possibili educazione futuro della cellulite. Durante il loro rendimento aumenta il dispendio energetico e il grasso è suddiviso in aree problematiche, tessuto pelle rinforzata dall'interno, diventando elastica.

 I nutrizionisti dicono che l'esercizio regolare contribuisce all'attuazione di tale perdita di peso al massimo livello, e medici dicono che migliora la circolazione e aiuta in tempo per espellere le tossine e rifiuti.

 Tali esercizi sono la cellulite più efficace sul corpo.

 Quindi, prima devi mentire sulla schiena, ginocchia piegate le gambe e le braccia zchepyty sul retro. Poi alzate lentamente il busto, mentre il tentativo di allungare i glutei e muscoli addominali. Dopo aver preso questa posizione, si dovrebbe cercare di rilassare le spalle, lentamente contare fino a dieci e la caduta. Ripetere questi passaggi devono venti volte.

 Il prossimo esercizio è un must go da un lato e tirando il braccio inferiore, ha messo sulla sua testa. Per la stabilità delle abitazioni necessario mano vpertysya al pavimento, sdraiato sopra. Gambe a piegare le ginocchia, cosce e poi sollevato una ventina di centimetri e parte bassa della schiena. Ripetere i passaggi da una ventina di volte, seguito da un rullo verso l'altro lato e fare la stessa cosa l'altra gamba.

 Per un altro la pratica si trovano sulla schiena sul pavimento, sciogliere in direzioni diverse mani e piedi a chiudere e piegare le ginocchia. Poi è necessario inclinare contemporaneamente entrambi i piedi prima a destra, poi a sinistra, cercando di ottenere il ginocchio in basso a terra. Le braccia e le spalle devono essere premuti al pavimento. Le azioni vengono ripetute in ciascuna direzione di dieci volte.

 Questi esercizi cellulite universali vi aiuterà a sbarazzarsi di esso, ma solo se fa regolarmente. I nutrizionisti consigliano di combinarli con la dieta e altre attività fisiche. Ad esempio, trydtsyatyhvylynnyy esecuzione contro la cellulite è un ottimo strumento.

 Ricordate che la cosa principale - per iniziare. Prima carico sembrerà abbastanza grande, ma dopo la sessione sarà un'abitudine, e si eseguirà la seguente esercizi cellulite non è solo facile, ma anche divertente. Dopo tutto, non c'è niente come quelle sensazioni che può dare un corpo perfetto che vogliono e possono vantare.