In realtà, delizioso da mangiare e rimanere ancora sottile non troppo difficile. Ecco un elenco di prodotti che vi aiuteranno a rimanere in buona forma, e se si aggiunge ai vostri esercizi di programmazione quotidiane di mattina - anche perdere peso.

 Si tratta di un alimento ricco di fibre mangiando piccola quantità che si sente soddisfatto. Questi alimenti sono ricchi di vitamine e sali minerali, che avevano quasi senza zucchero e grassi animali, molti offre varie opzioni per la combinazione di questi prodotti.

 Mele
 Mele - una delle principali fonti di vitamina C, e la loro pelle è ricca retina, quindi sono molto utili. Le mele sono a basso contenuto di calorie, che li rende indispensabili per le diete. Un paio di giorni di mele - e si inizierà a entrare nei vostri jeans preferiti.

 Carote
 Carote bollite migliora i livelli di zucchero nel sangue, si consiglia di utilizzare negli alimenti - crudi. Il succo di carota contiene quasi nessun grassi (in confronto con il numero delle carote stessi), quindi non è una dieta.

 Limone
 Lemon - La vitamina C nella sua forma più pura. Ricordate zbryzkuvaty loro pasti caldi e aggiungere condimento - questo gustoso e utile.

 Nella pelle di limone contiene un sacco di fibra - cercare di includere più del menu, come ad esempio piatti di decorazione. Ma non cospargere cerchi zucchero limone - in modo che perdono le loro proprietà utili.

 Tè verde
 Questa bevanda è popolare tra gli appassionati di diete. Tuttavia, nella ricerca di armonia possono farti del male. Bere più di un litro alla volta, si rischia di liberare il corpo di potassio.

 Farina d'avena
 Farina d'avena - una fonte di vitamine e delizia allo stomaco. Richiede il cuore e lo stomaco pectina, vitamine, carboidrati complessi, che migliora il magnesio cervello - è solo un elenco parziale dei componenti utili di farina d'avena. Essa aiuta a bruciare i grassi.

 Formaggio
 Preferisco formaggio senza grassi. Non danneggia la figura e ricca di calcio. Alcuni ricercatori ritengono che se il soggetto di concentrarsi sugli alimenti dieta ricca di calcio, la perdita di peso sarà più efficace.

 Prova settimanale aggiunge questi prodotti per la vostra dieta, e ti aspetto incredibile!

 Fonte: http://rpxwiki.com

 Avrete bisogno

•  Cavolo bianco (fresca e decapato)
•  Carne (maiale o pollo)
•  Carote
•  Concentrato di pomodoro
•  Arco

 Istruzione

• .1

   Ogni amante abile è il suo piccolo segreto, messo fuori un delizioso cavolo fresco. Nonostante l'apparente semplicità di questo piatto, che occupa un posto di primo piano nella cucina russa, cucinare cavolo non è difficile se si conoscono alcune delle sfumature di cottura. Prima di tutto bisogna tagliare finemente il cavolo, è meglio utilizzare shatkivnytsyu. Spezzatino cavolo in due modi, nel primo caso, l'uso di cavolo fresco e parte crauti nel secondo caso sono solo cavolo fresco.

• .2

   La carne per il cavolo può essere usato sia, ma tutti deliziosi cavolo con carne di maiale ottenuto, se necessario opzione dieta, è meglio optare per il pollo o carne di tacchino è anche molto gustoso cavolo Simmer con salsiccia. Carne dovrebbe lavare, canovaccio asciutto, tagliato in piccoli pezzi, circa tre centimetri ciascuna, pepe, sale e lasciare per qualche minuto alla carne Prosolov. Cipolle dovrebbero essere tagliati semianelli, carote grattugiare. Cavolo brasato esce meglio in pentola di ghisa.

• .3

   La caldaia deve essere messo sul fuoco, versare un po 'di olio di girasole raffinato quando si riscalda abbastanza, buttare carne, friggere fino a doratura. Quindi aggiungere le cipolle, quando ha cucinato, mettere le carote, pepe nero, alloro. Ora è possibile inserire il cavolo e mescolare bene, abbassare la fiamma, coprire la pentola con un coperchio. Quando il cavolo è cotto, è necessario aggiungere un paio di cucchiai di pomodoro, versare acqua, mettere un po 'di peperoncino, cavolo aggiunge nitidezza.
  

  
   Poi mettere fuori un cavolo venti minuti.

• .4

   Se volete Simmer riempimento cavolo, mettere la carne non ha bisogno di un altro cavolo tushkuyetsya stesso modo descritto sopra. Nel cavolo finito posto e fette di uova sode. Molto gustoso foglie di cavolo i funghi. Funghi sono i migliori al bianco, ma si può funghi. Se si utilizzano i funghi secchi, devono prima in ammollo in acqua fredda. Quando funghi gonfiano, essi devono essere tagliati. Cavolo finemente brandello, mescolare con una porzione di crauti.

• .5

   Questa ricetta è utilizzato anche il prosciutto tagliato a listarelle di lei, e sottaceti, hanno bisogno di essere tagliato. Cipolle tagliate ad anelli e mezzo, carote grattugiare. Quando si prepara una piccola quantità di cavolo, è possibile utilizzare la padella con alti paraurti. Pans dovrebbe essere messo sul fuoco, versare l'olio vegetale raffinato. Prima di tutto bisogna friggere le cipolle, poi le carote, poi aggiungere il prosciutto e funghi, pepe e alloro, quando tutti cucinati, aggiungere il cavolo.

• .6

   È importante calcolare la quantità di cavolo, perché è molto uzharivaetsya come salate cavolo dovrebbe alla fine. Durante la cottura non deve dimenticare di mescolare il cavolo, e quando è quasi cotto, aggiungere il pomodoro e sottaceti, aggiungere acqua, coprire il coperchio padella, ridurre il calore, mettere il cavolo venti minuti. Brasato cavolo prima di servire è possibile aggiungere le olive e fette di limone, guarnire rametto di basilico.

 Il desiderio naturale di avere capelli belli spesso ci costringe a spendere soldi per prodotti di bellezza costosi, che sono più indirizzate a migliorare l'aspetto dei capelli che a servizi igienico-sanitari.

 Volto di prodotti lattiero-caseari perfettamente idratare, nutrire e lo guarire. Fornisce questo effetto benefico di nutrienti come batteri dell'acido lattico e acido acetico, vitamine, proteine ​​e grassi.
 Non tutte le maschere sono indicati con i prodotti lattiero-caseari. Sì, lavaggi yogurt di pigmento dai capelli, quindi non è consigliato per capelli colorati. E per chi vuole un po 'di capelli tono più leggero, questo prodotto va bene.
 La maschera di yogurt (yogurt) per tutti i tipi di capelli riscaldare delicatamente il yogurt (yogurt) e applicare su radici dei capelli, a poco a poco la distribuzione in tutto. Massaggiare la testa 2-5 minuti, liberando i capelli dei liquidi in eccesso. Raccogliere i capelli sotto un cappello e cellophane uteplyte. Mantenere una maschera almeno un'ora, poi risciacquare shampoo. Con l'uso regolare di capelli sarà forte, obbediente, arrestare la caduta, forfora secca scompare.
 Kefir invece di shampoo non è raccomandato perché complica notevolmente i capelli e hanno rapidamente diventano sporchi.
 Una maschera con yogurt o ingredienti naturali acide può arricchire e altri, come gli oli essenziali, decotto di erbe, miele, senape in polvere, etc.
 Maschera Yogurt per capelli grassi per capelli grassi devono utilizzare yogurt magro.

 Collegare 150 ml di yogurt con un cucchiaio di senape, mescolare bene. Aggiungi un tuorlo d'uovo, un cucchiaino di miele e mandorle o bardana poco. Nella maschera è possibile aggiungere qualche goccia di olio essenziale - limone, rosmarino, ecc uniformemente applicare la miscela sui capelli, indossare un cappello di cellophane, capelli uteplyte. Tenere la maschera per una mezz'ora e poi lavare con shampoo.
 Maschera per pelli grasse yogurt capelli in un bicchiere di acido sale 2 cucchiai, aggiungere 2-3 gocce di olio di cedro e mescolare. Maschera distribuire l'intera lunghezza dei capelli, un po massaggio. Cellophane testa Uteplit e un asciugamano. Tenete d'ora, risciacquare con acqua tiepida e shampoo.
 La maschera di yogurt (yogurt) per il lavaggio dei capelli Partita 3 cucchiai di yogurt (acida), un cucchiaio di ricino (bardana o di oliva) olio e un tuorlo d'uovo. La miscela è stata messa sui capelli, indossare un cappello polietilenovyyu, capelli uteplyte. Maschera tenere un'ora, risciacquare con acqua tiepida con shampoo.
 La maschera di yogurt (yogurt) con cipolle per stimolare la crescita dei capelli Mescolare il succo spremuto da una lampadina con un bicchiere di kefir (acido), il mix può aggiungere il tuorlo d'uovo e un cucchiaino di olio di bardana. Applicare la maschera sui capelli, indossare un cappello e capelli uteplyte cellophane. Tenete d'ora, sciacquare con acqua e sapone.

 Cura non meno importante del fatto che in persona. Anche se il corpo e l'abbigliamento protetti da influenze ambientali negativi (compresi UV) e comincia a svanire dopo 35 anni di coccole obbligatori.

 Questo punto di vista è la maggior parte dei cosmetologi. Prima di iniziare a prestare attenzione al vostro corpo, la più bella e ben mantenuto, sarà la volta della età critica.

 Per essere assunti sotto forma di ginnastica! Adatto per qualsiasi attività fisica: piscina, palestra fitness. È possibile ottenere buoni risultati, facendo danze. Facendo deve regolarmente. Se vi impegnate in esercizi specializzati o ballare non è possibile, per qualsiasi motivo, il solito a piedi ogni giorno - esercizio perfetto. Aria fresca - è sempre un grande vantaggio per la salute e la bellezza. Nel prendere una tale passeggiata, il sangue arricchito di ossigeno, e gioire con la pelle fresca e sana!

 Alcune attività fisica non è sufficiente per la salute del corpo scintillante. Per aiutare arriva cosmetici. Ideale per l'uso per questo scopo cosmetici doni del Mar Morto. Sale, alghe e molti altri componenti che compongono le bucce e le maschere, nutrire, curare l'aspetto della pelle, il tono, e, talvolta, viceversa la calma e relax.

 Questi prodotti cosmetici si possono fare a casa con tutto ciò che è in frigo.

 Caffè. Scrubs e bucce con il caffè - il modo migliore per mantenere la bellezza del corpo femminile. Prendere il caffè macinato, voglio dire insolubili, come la terra o resti di foglie di tè e strofinare energicamente, soprattutto nelle zone problematiche, speciale mano o guanto. La base può assumere qualsiasi crema o gel adattarsi perfettamente. Il risultato è un serico, ma allo stesso tempo pelle elastica. Utilizzare regolarmente dopo l'esercizio.

 Wraps. Avvolgere l'addome, cosce - il modo migliore stimolare il grasso, fornisce una perdita di peso efficace. In combinazione con la ginnastica, dà un risultato sbalorditivo. Per utilizzare impacchi di burro, alghe, fanghi vari e persino cioccolato. 200 grammi di polvere di cacao zaparte 0, 5 litri di acqua. Applicare al corpo, avvolgere pellicola. Così effetto cellulite.

 Massage. Per vestito crema auto-massaggio con oli essenziali. Alcune gocce aggiunti alla crema applicato sulla pelle, massaggiando. Movimento dovrebbe essere divertente. Maleducazione non è consentito, si può allungare la pelle. Log off luce pat.

 Fare coccole procedura obbligatoria, prendersi cura di esso e vi delizierà con la sua bellezza ogni giorno!

 Sommario:

•  Insalata "Rich" con funghi, uova e prosciutto
•  Insalata di riso, funghi con prosciutto
•  Insalata di appetitoso con funghi, prosciutto e mele
•  Una semplice insalata ogni giorno
•  Insalata con i funghi in crostatine
•  Insalata di funghi con prosciutto

 A chi non piace fare le insalate? In primo luogo, la cucina non ci vuole molto tempo - puliti, tagliati e mixato tutto. In secondo luogo, questi piatti semplici possono essere non solo un grande decorazione per la tavola della festa, ma anche una grande merenda al lavoro oa scuola. Allora perché non imparare alcune ricette?

 Insalata "Rich" con funghi, uova e prosciutto

 Ricette deliziosa insalata con funghi, prosciutto molto diverse. Se si guarda la sua figura e guadagnare chili di troppo paura di fare un piatto, aver riempito con olio d'oliva e succo di limone. Femmine che non siedono su una dieta può essere utilizzato come un deli maionese, panna acida non troppo grassi o, per esempio, yogurt naturale. Nonostante il fatto che questo piatto non può essere attribuita al basso contenuto calorico, il sapore è oltre lodi. E 'ideale per una piccola festa in stretta cerchia familiare.

 Ingredienti:

 Per l'insalata:

•  200 grammi di funghi freschi
•  150 grammi di prosciutto magro
•  olio vegetale
•  due uova
•  sale e condimenti - a vostra discrezione
•  grande cetriolo - un pezzo
•  pizzico di zucchero
•  Cipolla
•  maionese deli - al gusto

 Per decorare:

•  pomodorini
•  verdure fresche (prendere qualsiasi)

 Metodo:

 Bene, pronti per iniziare? In questo caso, pre-pelati cipolla tagliata a metà-anelli sottili, dopo Metti in olio vegetale riscaldato e friggere con costante agitazione. Per poco zakaramelizirovalsya verdura, cospargere un pizzico di zucchero che - quando diventa leggermente giallastro, spegnere il bruciatore.

 Ora girare funghi, tagliate loro scendevano i piatti e mettere in una padella, aggiungendo un filo d'olio, fate cuocere con il coperchio chiuso. Essi dovrebbero lasciare il succo, quindi rimuovere il prodotto dal calore necessario solo dopo evaporare il liquido in eccesso. A proposito, non dimenticate di aggiungere sale e pepe e funghi.

 Versate le uova con acqua e far bollire a fuoco basso dopo fresca, pulita dal guscio e tagliare a cubetti con un coltello e cetriolo e prosciutto - strisce. Verdure fresche saranno utilizzati come decorazioni, in modo pre-lavare bene e asciugate, tritare finemente possibile. Ci sono pochissimi, si riuniscono in una pentola tutti i prodotti - funghi, cetrioli, prosciutto e uova - e versare maionese, prypravyvshy sui propri spezie. Mescolare bene gli ingredienti e la conseguente spostamento di massa in una ciotola bella insalata, guarnire con oro arrosto cipolla top, erbe e tagliato in due ciliegia.

 Questo sale insalata non è consigliabile, in quanto essere consentita succo di cetriolo, in modo che il piatto sarà troppo acquoso e non molto appetitoso. Meglio di lui spazia sulle piastre delle porzioni e offrire ai suoi ospiti il ​​loro sale.

 Insalata di riso, funghi con prosciutto

 Continua il successo nella maggior parte casalinghe sono deliziosa insalata con funghi e prosciutto. Questa ricetta è piatti sostanziosi e succulenti si salvano se improvvisamente fatto irruzione ospiti o voleva solo divertirsi al solito menù del giorno.

 Ingredienti:

 Insalata:

•  400 grammi di riso Dovhozernystyy
•  la stessa quantità di funghi freschi
•  cetriolo - un pezzo
•  prua - due pezzi
•  200 grammi di prosciutto
•  poco caper

 Ripieno:

•  tre cucchiai di aceto di vino
•  pepe nero macinato
•  sette cucchiai (mense) olio d'oliva
•  basilico fresco, sale e zucchero - a piacere

 Metodo:

 Questa insalata può essere chiamato utile, perché si tratta di verdure, funghi e prosciutto di gara. Una medicazione agrodolce con aceto e olio d'oliva non rovinare la vostra figura. Un piatto da uno spuntino al lavoro o, presso l'istituto. Un amato marito può presentarla con l'aggiunta di un pezzo di succosa bistecca o pollo cotto - ottenere un pasto completo. Ricordate che una corretta dieta equilibrata - la chiave per la salute, così dieci minuti da parte tutto e godersi il pasto.

 Qualcosa di troppo ci siamo imbattuti in avanti, perché prima di fare un pasto, si dovrebbe preparare un'insalata. Pertanto, lavare il riso Dovhozernystyy e riempirlo con acqua. Poi fate bollire a fuoco basso per circa quindici minuti, liquido leggermente salata. Quando il prodotto è pronto, capovolgere in un colino e lasciare scolare.

 Per non perdere tempo, tagliate a fette di funghi e cetriolo e prosciutto - cubetti. Per quanto riguarda l'arco, è necessario sbucciare e tagliare gli anelli a mezzo. Ora collegare i prodotti di cui sopra e di riso in una ciotola, aggiungere il sale a vostro gusto e un po 'di pepe. Quindi preparate il ripieno con la seguente ricetta: Mescolare l'olio d'oliva, zucchero e aceto, basilico e tritato. Beh salsa peremishavshy, lo un'insalata versare. Buon appetito!

 Questo piatto succulento può essere servita a bistecca, pollo al forno, carne di maiale in umido. Se sei un amante della carne, friggere in olio d'oliva fino a fette crosta dorata di pane bianco, aglio natershy loro. Questi brindisi perfettamente abbinato con insalata di funghi con prosciutto.

 Insalata di appetitoso con funghi, prosciutto e mele

 La combinazione di prodotti di connettività apparentemente deboli, è possibile ottenere abbastanza inusuale, sorprendentemente gustoso e originale piatto. Questa insalata - prova. Per farlo, hanno bisogno di mele agrodolci, funghi freschi, pomodori maturi, prosciutto e buon umore.

 Ingredienti:

•  funghi libbra
•  ham - 170 grammi
•  tre grossi pomodori
•  due mele
•  Olive Oil - ?? al gusto
•  mezzo limone (succo è utile solo)
•  una cipolla (eventualmente consiglia di utilizzare le cipolle viola)
•  200 grammi di panna acida (yogurt può sostituire)
•  due cucchiai (cucchiai) di burro, fuso in anticipo

 Metodo:

 Per cominciare, si deve rilevare che i funghi possono essere aggiunti insalata fresca, ovviamente, se gradite loro gusto.

 In caso contrario, l'offerta tagliare i funghi a fette non troppo spesse e mettere in una casseruola con il burro fuso. Friggerli, non dimenticate di muoversi, e quando i funghi forniranno liquido, coprire con un coperchio e piatti in umido alla perfezione. Non fuoco troppo forte, o il rischio bruciare la vostra creazione.

 Per quanto riguarda le uova, dovrebbero far bollire, sbucciare e tagliare a cubetti. Mele con un coltello tagliate a fettine, prosciutto - bastoni e Cipolla - anelli sottili. Per questa insalata è perfetta verdure Crimea viola, in quanto poco dolce sapore aggiunge sapore al piatto.

 Resta combinare tutti i prodotti di cui sopra in un piatto fondo. Così, funghi scarico succo in eccesso e metterlo in piatti, qui, aggiungere le uova, pomodori, mele e altri ingredienti. Versate piatto salsa per cucina che mescola la panna acida, olio d'oliva, un po 'di zucchero e sale, non dimenticare il succo di limone. Se si dispone di una spezia preferito, loro un pasto cospargere.

 Vuoi apparire belli insalata? Invece dei soliti pomodorini, utilizzare miniatura - possono aggiungere un intero o diviso in due metà. Uova di gallina sostituiscono quaglie, e non rifornimento con panna acida, e con yogurt naturale.

 Una semplice insalata ogni giorno

 Nessun funghi freschi? Nessun problema! Insalata ricette con la diversità. Offerta di padroneggiare uno di loro utilizzando funghi. Questo piatto va molto abbondante e ideale per l'uso quotidiano.

 Ingredienti:

•  tre patate
•  Banca di funghi in salamoia
•  300 grammi di prosciutto qualsiasi a tua scelta
•  quattro uova
•  sale
•  due confezioni di crema di formaggio
•  una grande carota
•  maionese light
•  piume cipolle verdi
•  spezie

 Metodo:

 Tenete a mente che questa insalata è prevista a strati, quindi se avete un particolare forma rotonda senza fondo, metterlo al centro di un grande piatto piano. Se questo non è disponibile, si può semplicemente mettere tutti gli ingredienti in una ciotola.

 Per iniziare a preparare il cibo, far bollire le patate e le uova, e poi strofinare con carote grattugiate. Finemente Tagliate le cipolle verdi, prosciutto tagliato in forma di paglia, e funghi - cubi.

 Ora la parte inferiore patate piatto Mettere livellate con attenzione. Top spazzola di verdure con maionese, cospargere leggermente con sale e pepe. Poi ci sono le cipolle, funghi marinati, prosciutto e carote. Ogni strato di insalata ricordo abbondantemente lubrificare leggermente con maionese e aggiungere un po 'di sale. Presso la "struttura" fine decorare formaggio fuso, grattugiato, e rimuovere il piatto in frigorifero. Poche ore gustare i pasti.

 Insalata con i funghi in crostatine

 Se si sta preparando per soddisfare gli ospiti e non si sa come trattarli, questa ricetta è proprio adatto per l'occasione. Per insalata di funghi sembrava bello, non si consiglia di applicare una piastra normale, e sparsi su un crostatine in miniatura.

 Ingredienti:

 Per l'insalata:

•  funghi (take fresco) - 200 grammi
•  30 ml di olio d'oliva nehorkoho
•  150 grammi di mais (cioè il prodotto scatola)
•  50 grammi di cipolle
•  ham - 250 grammi
•  poco deli maionese

 Per decorare:

•  tartlets
•  prezzemolo fresco

 Metodo:

 Questi ingredienti come il sale, il pepe e spezie che non sono elencati nella ricetta, come dovrebbero essere aggiunte, basata esclusivamente sul proprio gusto.

 Affettare i funghi non sono fette molto spesse e mettere in olio d'oliva scaldato, friggere fino a marrone e dorata tonalità. Una volta qui, inserire sbucciate e tagliate a cubetti le cipolle - quando crollò posvitlishaye, rimuovere dai piatti di calore.

 Ora versare mais liquido inutile e metterlo in una ciotola profonda. Quindi aggiungere il prosciutto, pezzetti tagliati in anticipo, composto di cipolla, funghi e un pizzico di sale. Ora versare tutti maionese e mescolate bene con un cucchiaio. Pronto a porre su lattuga e guarnire con tortine tritato aneto. Ci auguriamo che la vostra visita sarà soddisfatto!

 Insalata di funghi con prosciutto

 Infine, proponiamo un'altra ricetta insalata di funghi, condito con un yogurt naturale delicato. Questi prodotti sono progettati per preparare uno piatti di portata.

 Ingredienti:

•  metà grande cetriolo
•  funghi - 150 grammi
•  peperoni e mezzo
•  uno spicchio d'aglio
•  70 grammi di prosciutto
•  prezzemolo fresco
•  olio d'oliva
•  cipolla piccola

 Ripieno:

•  Tre cucchiai (cucchiai) di yogurt
•  aceto di vino

 Metodo:

 Verdure crude tagliate a dadini e friggere in poco olio (a soli cinque minuti). Mentre si raffreddano, cetrioli, peperoni, bastoni chop prosciutto e cipolla - semianelli. Ultimo tradurre in una ciotola di verdure e marinare in aceto di vino. Poi fare spogliatoio, combinando yogurt, aglio schiacciato, prezzemolo e spezie tritato. Mescolare in una ciotola di insalata tutti i prodotti di irrigazione loro salsa preparata.

 Insalata con prosciutto e funghi può servire come una tabella di vacanza, e prepararsi per la consueta cena di famiglia. La cosa principale - è quello di trovare una ricetta adeguata. Ricordate spezia spezie danno il piatto, e se non si vuole danneggiare la figura, riempire il piatto con l'olio di oliva, yogurt magro o succo di limone.

 Per il loro alto dieta e il gusto di cavolfiore è molto apprezzato. E 'ricco di vitamine e minerali (carotene, vitamine, acido ascorbico, carboidrati, proteine ​​e sali minerali). Cavolfiore broccoli è secondo solo per proteine ​​(2, 5 g di proteine ​​a 5, 0 g). Analogamente, è ricca di sali di potassio (116 mg), fosforo (60 mg), calcio (100 mg), magnesio (17 mg). In infiorescenze cavolfiore contiene acido ascorbico al 70 mg%, e vitamine U (2 mg), PP (0, 6 mg), B1 (0, 15 mg), K (4, 0 mg), B2 (0, 08 mg). Tutti i dati indicati per 100 g. Dopo una struttura cellulare fine, cavolfiore completamente digerito. E 'la fibra meno grossolana, non irrita la mucosa dello stomaco e facilmente digeribile. Cavolfiore è particolarmente utile nel gastro - malattie intestinali e nutrizione infantile.

 In cucina, utilizzare le foglie e fiori di minestre cavolfiore, contorni e insalate. Per mantenere il colore del cavolo durante la cottura può aggiungere un po 'di zucchero. Un cavolo cotto in acqua minerale è ancora più delizioso. Questo è stato il.

 Come cucinare il cavolfiore, ricette e consigli cavolfiore in pastella

 Per preparare avrà bisogno di:

•  1 kg di cavolfiore
•  2 - 3 cucchiai di farina
•  4 uova
•  Olio per friggere (girasole o di oliva)
•  Pepe e sale, a piacere

 Per iniziare a lavare il cavolo e dividerlo in cimette. Mettere il cavolo in poca acqua bollente salata e cuocere per 10 - 12 minuti a fuoco medio.

 Per preparare la pastella deve sbattere le uova, aggiungere un paio di cucchiai di farina e un po 'di sale. Mescolare bene pastella dovrebbe ottenere spessore. Quando cavolo bollito gettato in un colino. Fiori Rotolo in pastella e mettere in una padella, l'olio di pre-riscaldamento in esso. Fry fino alla doratura cavolo marrone su tutti i lati. Stendere su un piatto. Buon appetito!

 Disponibile cavolfiore spesso trovato congelato, non ignorarlo! Si scopre, secondo i ricercatori, molte più sostanze nutritive restano verdure surgelate. Essi sono praticamente i letti sono posti nei congelatori industriali. Così, cavolfiore congelata anche vincere in fresco per le vitamine. Per coloro che optano per corpulenza, cavolfiore dovrebbe essere di particolare interesse. Nelle sue infiorescenze trovato acido Tartan che aiuta a prevenire l'obesità.

 Come cucinare congelati cavolfiore cavolfiore al forno

 Ingredienti:

•  Cavolfiore congelato 700-800 g
•  Pezzi Uova 2-3
•  Formaggio 150 g
•  Panna acida 15-20% - 300hr
•  Burro per ungere il piatto
•  Spezie e sale qb

 Dare 2-3 ore scongelamento cavolfiore. Risciacquare con acqua. Lubrificare forma di burro e mettere nel suo cavolo. In una ciotola a parte, mescolare le uova, panna acida, sale e spezie. Versate il cavolo miscela. In cima formaggio strofinato attraverso un grande grattugia. Abbiamo messo in minuti duhovochku 20 - 30 per la formazione di un bel colore dorato. Quando si applica si può decorare con verde. Buon appetito!

 Ora un bel corpo - non è solo belle proporzioni, ma ben curato, pelle sana e bella. Perfect Skin per natura non sono molti. Raggi UV, ecologia, cattiva alimentazione, stress - tutto molto male effetto sulla nostra condizione della pelle. Ora grooming unghie, la pelle, i capelli è un indicatore di successo in tutti i settori della vita. Casa coccole dovrebbe iniziare con il cibo, in modo da cominciare a preoccuparsi per la qualità e il cibo gustoso.

 Creme, saponi e gel doccia

 Daily Care Pelle consta di diverse fasi, che comprende principalmente la pulizia. Essa vi permetterà di cancellare la pelle di sporco, il sudore, sebo, elimina le cellule morte, dare freschezza e purificare i pori. Per pulire delicatamente e accuratamente la pelle con la crema, sapone e gel doccia. La loro composizione contiene ingredienti che non solo vidchyschayut pelle, ma anche idratare. È meglio procedimento pulizia due volte al giorno.

 Nutrizione e idratazione

 Dopo abbiamo preso la doccia, la nostra pelle ha bisogno di più nutriente, idratante e il ripristino dei componenti per ripristinare la pellicola protettiva. È meglio usare crema grassa e spessa con un alto contenuto di cera, oli e altre sostanze attenuanti. Olio riempire la nostra pelle con vitamine, minerali, oligoelementi - questo previene la secchezza della pelle. È inoltre possibile utilizzare lozione per il corpo, idrata la pelle bene ed ha una texture leggera. Lozione immediatamente assorbito, quindi è adatto per la cura di qualsiasi tipo di pelle. Iniziare a utilizzare creme idratanti possono essere 11-13 anni.

 Casa coccole, idratante

 Talco e deodorante

 Il nostro corpo è sempre trasuda sudore, questo è il risultato di pelle termoregolazione. Al momento della sudorazione, ma quasi nessun odore, ma dopo un po 'è possibile visualizzare un odore sgradevole.

 Ciò è dovuto alla crescita di batteri. Deodoranti sono alle prese con questi batteri che causano cattivi odori. Essi possono fornire calmante, il raffreddamento, rinfrescante e idratante. Deodoranti prevengono facilmente la formazione di odori, fornendo un odore gradevole, è consigliato per le persone con moderata sudorazione.

 Cura a casa

 Il nostro corpo, in modo da essere sempre in forma richiede esercizio, palestra, fitness o piscina. Molto buon effetto dare lezioni di danza regolari, come questo classico balli da sala o orientale come la danza del ventre. Infine, a piedi, camminando muscoli sono carico necessario plus - influenzare favorevolmente l'aria fresca sul corpo, saturando il sangue con l'ossigeno.

 Chocolate Wrap

 Preparate duecento grammi di cacao, mezzo litro di acqua tiepida. Cacao in polvere-zaparte, e attendere finché il composto si è raffreddato. Crema di cacao Pronto messo sulle aree problematiche del corpo, in carta cellophane sua volta, per i migliori effetti. Questa procedura vi aiuterà a sbarazzarsi di cellulite.

 Cura a casa: avvolgimento di cioccolato

 Bucce di caffè e scrub

 Al fine di effettuare la cura della pelle di routine era ancora più necessario utilizzare uno scrub. Deterge la pelle dalle impurità, la pelle lucida. Dopo aver pulito la pelle Skaba, lozione e crema assorbe tre volte più veloce. Applicarlo non costa più di tre volte a settimana. Ci sono di alta qualità e scrub efficienti che lascerà la pelle pulita e la cura.

 Lo strumento più potente per la bellezza femminile sono scrub e peeling. Prendere insolubile caffè macinato finemente e un guanto da massaggio. Mettete il caffè sulle zone da trattare e massaggiare energicamente a mano. Si basa su una semplice doccia gel take o sapone liquido. L'effetto dopo l'applicazione di una macchia di caffè si impressionare, la pelle diventa liscia ed elastica.

 Donne regolarmente riguardavano solo per la bellezza del tuo volto, senza pensare che prendersi cura di tutto il corpo è anche importante. Anche se la pelle è il corpo protetto dagli effetti dannosi dell'ambiente abbigliamento, ma i cambiamenti legati all'età sarà ancora sentire solo più tardi. Dopo 35 anni, se non si presta attenzione il vostro corpo, la pelle perde la sua elasticità e diventa flaccido e si blocca. Per il corpo era sempre bella, l'alimentazione necessaria e regolare esercizio fisico.
 Dovete andare in un club fitness o piscina, corsi di ballo vi ispirerà con emozioni positive. Per mantenere il tono della pelle dovrebbe prendersi cura del corpo, come il volto.

 Società di cosmetici ora stanno offrendo un sacco di corpo. Ma è meglio usare rimedi casalinghi sono fatti con ingredienti naturali. Ad esempio, preparare bucce di caffè.
 Prendere il caffè macinato e put massaggiato nelle zone problematiche. , Il sapone liquido esistente. L'effetto è sorprendente, la pelle diventa liscia e vellutata. Impacco al cioccolato aiuta con la cellulite. Zaparte 200 grammi di cacao in acqua tiepida e applicare raffreddare il corpo. Per ottenere i migliori risultati, è possibile attivare cellophane.

 Sulle pagine della nostra rivista troverete informazioni che include le donne la cura competente per il loro aspetto. Non è solo l'uso di creme e cosmetici. Cura del corpo - è un complesso di esercizio, idratazione, nutrizione, pulizia, peeling e massaggi. Abbiamo incluso che lascia il corpo e il viso - si tratta di due componenti diversi che consiglio standard non è rilevante. Pertanto, con le nostre raccomandazioni, si può essere sicuri che il vostro aspetto non causerà alcun danno.

 Che la cura della pelle assicura il suo ottimo stato di conservazione? Fa esercizio di mattina sulla condizione della pelle? Un certo numero di liquido consumato al giorno? Se sì, come? Si può tranquillamente rispondere a tutte queste domande?

 Va notato che la sauna è vantaggioso per lo stato non solo il corpo ma anche la mente. Fortunatamente, tutti i saune moderne offrono anche trattamenti benessere e sauna ENEA non fa eccezione. Ricorda procedure bagno - è un altro settore importante quando si tratta di bellezza corporea.

 Come fare il bagno? Quali strumenti applicati sulla pelle pur essendo nella sauna e presto le procedure di coppia?

 Che temperatura dell'acqua adatta per la pelle umana perfettamente, e che colpisce negativamente? Ho bisogno di usare un panno e gel doccia o preferiscono le proprie mani e bambino dolce? Ho bisogno di applicare creme e quanto spesso di farlo? Tutto quello che leggete sul nostro magazine on-line.

 Dimostriamo che le regole di prodotti per la cura del corpo non costituiscono un grosso problema, segreti condividere effetti benefici degli oli essenziali sul corpo di una donna, insegnano scegliere creme efficaci e utili, lozioni.

 Anche in questa sezione, si riceverà consulenza di professionisti qualificati per quanto riguarda ciò ricette trattamenti per il corpo sono più efficaci, quali maschere décolleté può fare per sbarazzarsi di smagliature, acne e le lentiggini.

 In realtà, il corpo skincare - è una scienza. Coloro che hanno imparato a fondo, ottenere una ricompensa giovinezza, salute e bellezza. Alcune persone credono che si può guardare bene solo se pagare tutto il tempo libero esterno. Noi sfatare questo mito. Con noi vi renderete conto che bel corpo - non è il risultato di una lotta senza fine, come il risultato di un efficace selezione di cosmetici e la regolarità della loro applicazione.

 Da non perdere un articolo molto interessante su come iniziare a perdere peso e mangiare correttamente.

 Che cosa è Hotel Beach Albatros Sharm 4, che si trova su una collina nella baia di Sharm El Maya? Questo è un posto meraviglioso che un anno e mezzo decenni della sua esistenza scelti da migliaia di turisti dagli angoli più remoti del mondo.

 La struttura è composta da edificio principale del complesso alberghiero e bungalow sorprendenti. L'hotel - a 203 camere moderne, ognuna con vasca e doccia, TV via cavo, telefono, mini bar, balcone o terrazzo.

 Gli edifici sono dotati di parcheggio e noleggio auto; negozi di souvenir.

 C'è un centro medico, insieme con lavanderia e pulitura a secco.

 I proprietari hanno creato le condizioni per una meravigliosa attività all'aperto. È possibile visitare il centro fitness e bagno turco, vasca idromassaggio e sala massaggi, piscina e campi da tennis, un centro immersioni e un campo da pallavolo.

 Regolarmente tenuto sera e intrattenimento diurno. Non dimenticare qui circa i bambini che vengono con i loro genitori sul Mar Rosso. L'hotel dispone di una bella spiaggia di sabbia che si estende per 1200 metri. Questo è un luogo popolare per i turisti.