I medici hanno da tempo dimostrato che eventuali esercizi in qualche modo è ricreativo. Quando una persona esercita rafforza non solo il corpo e permette i muscoli a perdere tono e non bella forma, ma i treni anche il sistema immunitario, permettendo la salute di essere più forte. Particolarmente importanti ginnastica ricreative per i bambini - perché è stato progettato per inculcare l'abitudine di attività fisica, e quindi è in grado di proteggere il bambino dal problemi con la spina dorsale e la salute generale, non solo in tenera età, ma più tardi nella vita.

 Migliorare tipi di ginnastica

 Gli esercizi di salute complessi, ci sono molti, e ciascuno ha la sua attenzione - un aiuto a combattere malattie come l'osteocondrosi, altri concentrati sullo sviluppo complessivo del corpo.

 Oggi c'è una classificazione che divide in tre gruppi più di trenta tipi di ginnastica ricreativi, hanno da tempo riconosciuto i benefici o il riconoscimento ricevuto di recente:

1.  Il primo gruppo comprende i tipi di esercizi che comprendono diversi elementi di danza. Questi includono ginnastica femminile, ginnastica ritmica, amati da molti aerobica, step aerobica e altre varietà che implicano l'uso di elementi di un particolare stile di danza (per esempio, la ginnastica discoteca, jazz o la ginnastica moderna, ginnastica). I programmi di ginnastica ricreativi sono molto popolari tra le donne.
2.  Il secondo gruppo comprendeva tipi di esercizi, che coinvolgono l'impatto desiderato - per esempio, lo sviluppo di specifiche parti del corpo o altre funzioni specifiche. Corte: Fitness, ginnastica atletica, shaping, kalanetyka, stretching, respirazione e numerosi cosiddetti tipi di cosmetici di esercizi.
   

   
    Ginnastica di miglioramento per la colonna vertebrale, a causa della loro ristretta, appartiene anche a questa specie, così come qualsiasi altro ginnastica salute migliorando specializzati.

3.  Il terzo gruppo comprende i seguenti tipi di esercizi, che sono stati creati in base popolari sistemi orientali di particolare filosofia e caratterizzato dal fatto che il corpo sta migliorando con il rafforzamento dello spirito, e questo si ottiene attraverso regolare svolgimento di specifici esercizi fisici. Questi includono vari tipi di yoga, ginnastica cinese migliorative taytszitsuan, Qigong e altri.

 A causa di questa diversità, a volte è molto difficile scegliere il look che è giusto per te. Si raccomanda di facilitare la loro scelta in modo semplice - per visitare diverse classi di diverse direzioni e scegliere quello che più piace a voi, o le vostre esigenze la maggior parte.

 Ginnastica per la salute dei bambini

 Esercizi di Salute-mattina dovrebbero accompagnare il bambino torna al secondo o terzo anno di vita. Questa performance di vari tipi di esercizio fisico contribuisce a più rapida crescita del bambino, i suoi muscoli rinforzati, sistema vestibolare ha cominciato a lavorare con maggiore precisione, e tutto il traffico su una combinazione di queste influenze erano accurate.

 Ginnastica per la salute spesso realizzate a scuola materna, ma non aspettare fino al momento in cui il bambino va in giardino, si impegnano nella costruzione di uno dei più popolari sistemi è completamente nudo. In generale rafforzamento del corpo del bambino sta formando abitudini positive che aiuteranno il vostro bambino e come un adulto hanno la tendenza allo sport.

 Lezioni steatosi del fegato - una malattia piuttosto comune, soprattutto nel mondo di oggi. Esso è accompagnato da degenerazione grassa degli epatociti (cellule del fegato) e provoca una serie di altri disturbi. Purtroppo, lo stile di vita moderno e, nella maggior parte dei casi la causa di tale malattia.

 Degenerazione grassa osservato in violazione del metabolismo dei lipidi nel fegato. Essa si verifica quando il corpo con un sacco di grassi e carboidrati semplici venire. In alcuni casi, il metabolismo dei grassi è disturbato in assenza di certe proteine.

 Steatosi del fegato: Cause

 Come già accennato, sono le condizioni di vita della popolazione attuale e creare le condizioni necessarie per lo sviluppo della degenerazione grassa.

 Prima di tutto, steatosi epatica è il risultato di malnutrizione. Ad esempio, tutti gli alimenti contenenti additivi di classe E e una varietà di sapori, colori, conservanti e altre sostanze, che è letteralmente farcito con cibo, possono distruggere le cellule del fegato.

 Da ricordare anche alcune bibite e alcol, che violano anche il normale funzionamento di questo organo vitale.

 Inoltre, la maggior parte di cottura moderna e dolciumi contiene una grande quantità di carboidrati, l'uso regolare di che viola il metabolismo nei tessuti del fegato, causando non solo grasso, ma il diabete e l'obesità.

 Un altro motivo comune - errata assunzione di alcuni farmaci che sono vere e proprie tossine al fegato. Prima di tutto, qui è attribuito ad alcuni antibiotici e farmaci ormonali. Prima di iniziare la ricezione di questi farmaci, si dovrebbe ottenere consulenza medica.

 Un altro fatto interessante è che la degenerazione grassa può portare il vegetarianismo perché una quantità insufficiente di proteine ​​animali provoca disturbi metabolici.

 E, ovviamente, non dimenticare la vita sedentaria, causando il corpo, e con esso il fegato soffre costante ristagno di liquidi.

 Steatosi del fegato, sintomi

 Nella maggior parte dei casi, il fegato grasso è accompagnato da un evento normale sordo, dolorante dolore allo stomaco e podrebernoyoblasti destra. Inoltre, i pazienti si lamentano spesso di pesantezza allo stomaco, e una maggiore formazione di gas.

 Con un ulteriore sviluppo della malattia è l'aspetto e altri disturbi correlati. Questa può essere la formazione di calcoli biliari, infiammazione del pancreas, infiammazione della colecisti e condotti. In alcuni casi, un aumento del rischio di infezione.

 Steatosi epatica: Diet

 Dal software è possibile sbarazzarsi di degenerazione grassa, e più presto iniziare a combattere la malattia, maggiore è la probabilità di un recupero completo.

 Dieta per steatosi è fondamentale, perché attraverso la dieta corretta ed equilibrata in grado di normalizzare il metabolismo nel fegato.

 Il primo passo è quello di limitare la quantità di carboidrati semplici, che sono facilmente assorbiti dal corpo - è lo zucchero, dolci, caramelle, cioccolato, pane bianco e prodotti a base di farina, riso bianco, semolino.

 Includere nella dieta di insalate con verdure crude e frutta fresca. Insalate possono riempire una piccola quantità di olio di oliva raffinato. Per quanto riguarda la carne, non dovrebbe essere troppo difficile - di pollo, coniglio, manzo. Si mangia pesce, riso nero, cereali e uova (non più di 3 - 4 unità per settimana). Latticini dovrebbero essere usati da tutti gli altri.

 Prestare attenzione alla preparazione adeguata. In nessun caso non può caricare il corpo con il cibo fritto - meglio al vapore o al forno.

 Verdure Tradizionalmente abbiamo considerato oltre al cibo, si ritiene che non si può mangiare verdure. Infatti, lontano da esso.

 I risultati della ricerca hanno dimostrato che le verdure contengono una vasta gamma di vitamine e minerali e composti organici, enzimi e carboidrati necessari al corpo umano per il normale funzionamento. La mancanza di oligoelementi nel corpo ha bisogno di cibo per lungo tempo provoca un falso senso di fame umana e il desiderio di mangiare più del necessario, provocando peso. Pertanto, abbiamo bisogno di verdure e ortaggi stesso nutrizione equilibrata può fornire appieno tutte le persone coinvolte.
 Se questa affermazione sembra incredibile per voi, si consiglia di verificare la presenza di una breve dieta vegetale generall. Una dieta basata sul consumo di verdure, ottimo mezzo per prevenire le malattie dell'intestino e del cuore, ridurre la probabilità di placche sclerotiche sulle pareti dei vasi sanguigni e tumori maligni, anche nel tratto gastrointestinale.
 Dieta di verdure non richiede una restrizione completa e auto-tortura, il principio fondamentale è la moderazione ragionevole. Non è vietato bere di tanto in tanto un bicchiere di vino, semplicemente lasciare che sia vino secco. È anche possibile continuare a bere il caffè o il tè favorito con il latte, naturalmente, scremare. L'unica cosa di cui dovrà abbandonare completamente zucchero e dolci.
 Dieta morbida variante vegetale è meglio provare in estate, quando una varietà di verdure nel mercato e nei negozi aumenti e prezzi scendere leggermente.

 Per lo più aumentare significativamente la quota di verdure crude, ma non necessariamente. Il trattamento termico è meglio farlo in un paio di occasioni per limitare o verdure di cottura separate evitando cibi fritti. Come bere succo è utile per aumentare il consumo. La dieta può essere diluito con il consumo di latte e latticini. Mese questa dieta sarà significativamente più sana, si sentono meglio e portare le tossine dal corpo, e in aggiunta sarà quasi certamente perdere peso qualche chilo.
 Menu guidato con la dieta di verdure - una varietà di verdure e le erbe. Dovrebbe essere data la preferenza zucchine, fagiolini, carote, cetrioli, cavoli, peperone, zucca, lattuga, cipolle. Non ottenere patate coinvolti. Uso ottimale verdure in insalata con una piccola quantità di olio o crema come ripieno.
 A causa delle basse verdure calorico non è raccomandato più esercizio in questa dieta. Attaccando a diete vegetali più di due settimane inappropriate, perché non c'è il corpo coinvolgente. Torna al vecchio modo di mangiare dovrebbe essere graduale, iniziando con l'introduzione della dieta di cereali, poi formaggi e latticini, e solo allora la carne. In caso contrario, non escludono la presenza di stitichezza, dolore epigastrico e nel fegato, e distensione addominale.

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 Come perdere peso senza diete da fame e faticoso? Sembrerebbe che non è facile. Tuttavia, migliorare la dieta non solo perdere peso, ma anche migliorare la salute in generale.

 Mangiare più puro

 Invece di mangiare un panino in più, meglio bere un bicchiere d'acqua pulita. Ciò contribuirà a smorzare la fame e purificare gli organi interni, come ad esempio i reni, il fegato, l'intestino.

 Controllare il numero di calorie

 Fabbisogno energetico giornaliero - calorie 1200-1600. Questo sarà sufficiente per essere sempre all'erta tutto il giorno e non sentire la fame. Magazzini per un tavolo cibi ipercalorici che si beve ogni giorno e portare via da loro, possono privare voi da mangiare calorie extra.

 Iniziate la giornata con una colazione sana

 Farina d'avena, uova, pesce bollito, frutta e verdura delizieranno lo stomaco e l'intestino, e vi darà l'energia per tutta la giornata.

 Aggiungi cibo verde

 O fare cocktail "green" utilizzando un frullatore. Tritare cavoli, spinaci, aneto, prezzemolo in un frullatore e bere prima di un pasto. Così si ottiene un sacco di funzioni utili vitamine. Se il gusto del cocktail che non ti piace, allora pidsolody pezzo di mela o arancione.

 Prodotti lattiero-caseari Snack

 Mangiare un pezzo di formaggio, yogurt o bevande, invece dei panini stessi ed essere facile sentire dall'intestino durante il giorno.

 Budapest - l'unica capitale europea che allo stesso tempo è considerato il luogo di villegiatura e è orgogliosa delle sue sorgenti termali. Solo qui si può prendere un fine settimana per migliorare la salute sui posti di lavoro altri piaceri della vita cittadina.

 vacanza a Budapest

 Ungheria, si ha solo per scavare più a fondo, come dalla terra certamente segnare qualche primavera calda - nascosto nelle profondità di tutto il mare di unica termica per le sue qualità curative dell'acqua. Tuffati in guarisce non solo una lunga lista di varie malattie (reumatismi all'asma), ma "tira" pelle "lava" la cellulite e "sciogliere" i chili di troppo. E meglio di tutti - vasche e bagni di Budapest in tutto 70. E la maggior parte di loro - non solo bagni pubblici con piscine termali, un vero monumenti architettonici. Visita bagni "Gellert" "Széchenyi" o "Ciro" non anche quelli che non stanno andando a nuotare, solo per placare la sete di bellezza.

 Pratica

•  Visa: 45 € emesso poco più di una settimana.
•  Volo: Voli a / c "Aeroflot" o "Malev" (da 265 euro).
•  Sistemazione: giorno in 4 stelle su cibo, ma senza trattamento - da 90 EUR.
•  Cibo: Una cena per due senza vino - 20-25 euro.
•  Link:

 Ma se andiamo a Budapest per SPA fine settimana, meglio stare in uno degli hotel termale, di cui ci sono molti. Meglio di tutti, forse, sono proprio nel centro della città, akkurat mezzo del Danubio - Isola Marhitsihet. C'è niente auto, niente centri commerciali. Solo giardini, vicoli appartati, stagni con carpe dorate come le rovine del monastero domenicano. E due spa hotel rete Danubius - vecchio e nuovo di zecca Grand Hotel Thermal. Ammontano centro benessere, dove gli ospiti possono trascorrere il tempo che va dal bagno termale nella vasca idromassaggio e l'aroma di fotocamera infra-sauna, fango e alternando sedute di ossigenoterapia. Nel complesso, combinare vari trattamenti possono essere infinite, soprattutto per gli standard europei per un ridicolo (il pacchetto giorno prezzo - 55-90 euro) e un russo-lingua locale sul prezzo di listino è di proposte molto interessanti - per esempio, "avvolgendo un sacchetto di fieno" "pacchetto fanghi" o "ekstenziya sott'acqua."

 Ottenere fuori dalla piscina, si può andare a esplorare le attrazioni di Buda e Pest, rovine romane e un monumento Anonimu. Dopo aver camminato in deroga dalla dieta salute rigorosa permettersi crostate con crema pasticcera o strudel locale.

 Top 5: stazioni balneologia vicino a Budapest

•  Lago Balaton. Il più popolare luogo di ricreazione in Ungheria.
•  Heviz. Piccolo e molto affascinante città sulle rive del lago omonimo caldo - la più grande d'Europa.
•  Eger. Qui ci sono i più antichi stabilimenti termali del paese costruito più monaci-cartesiani, e la famosa "Valle delle Bellezze".
•  Hajduszoboszlo. Mecca per chi soffre di reumatismi.
•  Mishkoltstanpolts. Hot Springs battere sotto gli archi grotte e offrono agli ospiti impressionante alloggi-lock con terrazza, giardini pensili e fontane.

 Top 5: Best & Spa

1.  Hotel Isola Marhitsihet: quattro stelle Danubius Grand Hotel e Danubius Thermal Hotel. Total Centro Danubius Health Spa termale è dotato delle più moderne tecnologie e offre tutti i trattamenti necessari.
2.  Danubius Thermal Hotel Helia. Quattro hotel in stile scandinavo si trova di fronte all'isola Marhitsihet perché la Spa Centro Vital uso marhitskih acqua locale da sorgenti e fango curativo Lago Hévíz.
3.  Corinthia Aquincum Hotel. Uno degli alberghi termali di Budapest, che è 5 stelle.
4.  Danubius Hotel Hellert. Il vecchio albergo sotto la cupola sulla stessa montagna - camere tradizionali con mobili d'epoca e come bonus - il bagno leggendario "Gellert", i cui servizi sono gratuiti albergo postoltsy.

 Top 5: Bath

1.  "Gellert". La più bella piscina a Budapest - l'elenco delle visite obbligatorie alle attrazioni. Bath è sempre stato dotato delle più moderne tecnologie - nel 1927 ci fu la prima piscina onde artificiali, e nel 1934 - la prima vasca idromassaggio.
2.  "Széchenyi". Uno dei più grandi complessi termali d'Europa, in stile antico. Vetrate e sculture create dai migliori artisti in Ungheria.
3.  "Ciro". Bathing cominciò a costruire nel XVI secolo, durante la dominazione turca, quindi a mano è più come una moschea.
4.  "Holy Lukacs '. Bagno budapeshttsev Favorite. L'acqua in 8 piscine e bere padiglione, come ci viene assicurato i residenti locali, ha poteri di guarigione straordinari - come San Luca, il cui nome è l'istituzione era distinto guaritore.
5.  "Bagno reale." Uno dei più lussuosi a Budapest - in stile orientale con le tradizioni orientali.

 Zona di popolarità dieta sta guadagnando slancio. Provate a immaginare tutte queste minestre nutrizionali, tutta polpa, gelatina di frutta e frullati di spessore. E 'improbabile che una tale dieta mai voglia di tornare sui rulli e pasta. Inoltre, la dieta è efficace ed i primi risultati appaiono rapidamente.

 In primo luogo introdotto in un simile sostenitori dieta moda sokoterapiyi ricreative e medicinali fame. Ed è successo agli inizi del secolo scorso. Alla fine del secolo scorso gli impiegati americani erano su un pranzo offrire cocktail lussureggianti con frutta e verdura appena spremuto. Nella miscela aggiunto noci, semi, prodotti lattiero-caseari. Così il menu era abbastanza abbondante, varia ed è molto utile. Tra l'altro, i medici raccomandano abitudini alimentari come gastrite, ulcera peptica, e dopo l'intervento chirurgico per ridurre lo stomaco.

 Dieta piace suoi fan e offre una varietà di scelte di modo delicato quando si mangia cibo liquido un paio di volte alla settimana o modalità rigorosa, quando un menu settimana scompare cibo solido.

 Come risultato si perde peso, ma allo stesso sentire sazietà. Basta salsa densa riempire lo stomaco, riducendo la fame e si nutre. Liquid purifica l'intestino, aiuta nutrienti migliori zasvoyitysya e aiuta la digestione. Per inciso, nella dieta torna normale equilibrio idro-elettrolitico, come la dieta elimina i liquidi in eccesso dal corpo, ma previene la disidratazione.

 Prima della banda dieta dovrebbe preparare. Due giorni prima della dieta ridurre l'apporto calorico e escludono dal menu cibi grassi, salati e dolci. Invece, appoggiati a verdure, frutta e cereali integrali, mangiare un po 'di carne magra, le varietà a basso contenuto di grassi di pesce. Mangiare spesso, ma in un po '. Sostituire delicatamente cibo solido una volta in un liquido. Bere circa due litri di acqua al giorno.

 Dovremo dire addio al fast food, soda, farina, zucchero, carni grasse e pesce, formaggi, caffè, salse grasse preparate, le erbe e le spezie tagliente, semilavorati e in scatola.

 Nella versione rigorosa della dieta banda di mangiare ogni ora o due per non apparire acuto senso di fame. Tuttavia, la quantità totale di liquido non dovrebbe essere più di tre litri. In risparmiando dieta variante mangiare almeno cinque volte al giorno, ma un po '.

 Attaccando ad una dieta a base di dolci freddi può essere non più di una settimana. Come risultato, si perde circa 2-4 kg. Per supportare le nuove forme seguono una dieta a basso contenuto calorico, con inclusione obbligatoria di frutta, verdura, cereali integrali. Bere molti liquidi.

 Non posso dare una striscia di massima la dieta menu.

 Prima colazione a buffet viene servita succo di mela, farina d'avena con le bacche, frutta, uva passa. Bere tè alle erbe.

 Snack zuppa di cipolle, gelatina di arancia e tè alle erbe di nuovo.

 A cena, concedetevi con una forte brodo di carne magra di manzo con una fetta di carne di manzo e di bere il tè.

 Snack stessa di prima.

 Cenare insalata purea di verdure fresche. Verdure Spento per un paio di minuti e mescolare gli ingredienti in un frullatore. Come una stazione di servizio può utilizzare un cucchiaino di olio extravergine di oliva. Prima di andare a letto, bere un bicchiere di kefir.

 Per riassumere: zone-dieta vi aiuterà a ottenere rapidamente in forma prima di ogni evento importante. Con questo si arricchiscono il corpo utili vitamine e oligoelementi che fanno parte di frutta e verdura. Essa aiuterà anche a controllare ulteriormente il volume e cibi calorici.

 Ricordate, però, che una dieta a base di dolce freddo sovraccaricare i reni e il fegato, quindi non può stare la gente con le malattie di questi organi. Si noti inoltre che una dieta non è molto ricca di proteine.

 I medici sostengono che quasi ogni cittadino del mondo ha vinto problemi gastrointestinali di varia gravità. Ostruzione, flatulenza, indigestione e anche il dolore allo stomaco - anche se è piccola, ma comunque, problemi gastrointestinali. Bocce sono tutti causati da errori nella dieta, il che significa che devono anche decidere gastronomica. Quindi, scegliere la dieta giusta per dell'intestino per tutte le occasioni.

 Ostruzione intestinale

 Intestinale ostruzione presente che il contenuto dell'intestino è parzialmente o completamente non possono passare attraverso di essa. Le ragioni possono essere natura meccanica (puhlynoutvorennya) o associata a ridotta motilità intestinale. Oltre ai problemi con la sedia causando cambiamenti climatici, cambiamenti nella dieta e bere regime (ad esempio quando si sposta). Dieta per ostruzione intestinale dovrebbe iniziare con un divieto assoluto di mangiare. Pranzo Ampio necessariamente portare ad un aumento dei sintomi, per cui è necessario mangiare più spesso, ma limitato a porzioni più piccole. Non è diverso da una dieta con il dolore a livello intestinale, perché il dolore è spesso il sintomo di cattiva strada.

 Escludere dalla dieta dovrebbe:

•  soia;
•  cavolo;
•  latte intero;
•  bevande gassate;
•  prodotti che migliorano gas.

 Ad esempio, per la prima colazione, l'ostruzione acuta e prolungata dovrebbe mangiare frullata farina d'avena in acqua, ea pranzo bere un decotto di mirtilli secchi.

 Per il pranzo si può permettere zuppa basso contenuto di grassi con semola e un bicchiere di gelatina. La cena può essere a vapore uova strapazzate, porridge su acqua e gelatina di frutta.

 Disturbi intestinali

 Quando disturbo intestinale, o semplicemente, diarrea, hanno bisogno per 6 ore di astenersi dal mangiare a tutti. Poi, una dieta con disturbi intestinali per diversi giorni.

 È utile - pasticcio viscido e brodo leggero con semolino e riso.

 Con cereali dovrebbe optare per il grano saraceno e il riso in acqua.

 La carne può anche essere utilizzato, ma in forma di vapore. Scegliere carne a basso contenuto di grassi e di vitello, cuocere hamburger e piccole polpette.

 Flatulenza

 Dieta per flatulenza nell'intestino deve iniziare con l'esclusione dei prodotti che contribuiscono alla flatulenza. Inoltre, eliminare le spezie e esotici, atipici nella vostra zona, cibo. Non mangiare cibi troppo caldi o freddi.

 Si ysklyuchyt:

• uva;
• saharozamenytely;
• Crema;
• tselnoe latte;

•  congelati;
•  bevande gassate;
•  sottaceti;
•  noci;
•  mele e pere;
• cavolo;
• bananы;
• bobovыe.

Pronti per un paio di pasti, mangiare spesso (4-6 volte al giorno), bere almeno 1, 5 litri di acqua e mangiare succhi di frutta freschi.

 Se fate attenzione per la loro salute e la cura per il vostro corpo, è necessario pulire regolarmente l'intestino. Ma per mantenere il corpo pulito a casa il necessario per preparare. Per eseguire in modo efficiente l'intera procedura aiuterà un grande dieta.
 Questo modo di mangiare è quello di utilizzare i prodotti alimentari. Ciò comporta l'utilizzo di prodotti di elevata qualità non hanno subito alcun trattamento: rafynyrovanyyu, cotti e pulito.
 Per tre giorni la pulizia dell'intestino diretta procedura per preparare. Avete bisogno di mangiare solo prodotti vegetali come erbe, verdure, frutta, noci e così via.
 Una settimana prima della purgazione dovete smettere di bere il tè e il caffè.

 Invece si può bere di fusione o minerale abbondante acqua e tisane e verde.
 Anche per pulire adeguatamente l'intestino alla dieta dovrebbe smettere di prendere qualsiasi farmaci, vitamine, integratori alimentari, alcol e fumo. È possibile continuare a usare droghe solo essenziali.
 Da animale prodotti possono mangiare solo pesce e yogurt. Spezie e sale limiterà troppo.
 Mangiare meglio più volte al giorno, ma sempre porzioni a basso contenuto calorico e di piccole dimensioni.
 Se lo fai bene, questa dieta non solo aiuta a pulire l'intestino, ma anche migliorare il corpo nel suo complesso. Il risultato non ci vorrà molto!

 I capelli procedura laminazione sta diventando sempre più popolare - questo è dovuto all'effetto che promette: capelli lisci, lucidi, come in shampoo pubblicità - e senza Photoshop.

 Che cosa è Laminazione?

 Questo processo di creazione di un film protettivo sulla superficie del capello. Laminato avvolge i capelli, riempiendo tutte le irregolarità nella sua struttura e lisciando la rugosità. Laminazione aiuta a proteggere i capelli dagli effetti nocivi delle radiazioni UV e l'influenza corrosiva di acqua dura. Ripetere la procedura non raccomandata inferiore a un mese.

 Effetto di laminazione

 Capelli diventa governare, diventano più pesanti, più elektryzuvatysya non influenzata dal tempo - pioggia non rovinare lo stile. Anche dopo la procedura significativamente aggiunto al volume dei capelli. Particolarmente buona condotta laminazione subito dopo la verniciatura - che rafforzerà il vostro schermo per un periodo di tempo più lungo.

 Effetto di laminazione è più evidente nei proprietari dei capelli non spessi e fragili e panna montata. In capelli sani effetto meno evidente - lo scopo della procedura è quello di migliorare la condizione dei capelli, lo stesso con sano e tutto va bene.

 Che cosa è Laminazione?

 Questo è uno strumento speciale che è incolore e inodore e non contiene conservanti. La base di esso contiene idrolizzato di glutine, che idrata e nutre perfettamente i capelli e estrae romano camomilla, achillea e luppolo, ha un effetto terapeutico e un effetto positivo sulla crescita dei capelli.

 Il processo di laminazione

 Questa procedura salone generalmente dura circa un'ora, richiamando l'attenzione ai capelli composizione napivvolohi per 30 minuti di riscaldamento attraverso l'involucro di plastica e poi risciacquo composizione. Procedure seguito asciugati asciugacapelli e stack. L'uso del ferro immediatamente dopo la laminazione deve fermarsi - alta temperatura può influenzare negativamente la proteina che fa parte del laminato, meglio aspettare un giorno. In questi tempi di stiratura temperatura riscaldata non deve superare i 120 gradi.

 Il costo di laminazione da $ 40 e fino.

 Per prevenire l'insorgenza del cancro del colon includere nei loro cibi del menu efficaci nella prevenzione del cancro. Mangiare cavolo più spesso possibile, contiene una sostanza che previene il cancro / shutterstock

 Il nostro cibo - la medicina preventiva e la più accessibile ed efficace. Questo è solo essere consapevoli che il trattare o prevenire. Ad esempio, il cancro del colon.

 Gli scienziati in Europa e in America durante gli esperimenti hanno scoperto che alcuni nutrizione e alcuni prodotti sono estremamente efficaci nella prevenzione del cancro. Ecco le loro raccomandazioni. Includere nella vostra dieta quotidiana alghe (abbastanza qualche cucchiaio di insalata di alghe). E 'il fatto che il menu include molti residenti del Giappone alghe, gli scienziati spiegano i rari casi di cancro intestinale nel rappresentare questo paese. Clorofilla, che si trova in alghe, ha antitumorali (antitumorale) attività.
 - Ridotto consumo di grassi. La domanda giornaliera per loro - un massimo di 100 m 'meglio abbandonare completamente le salsicce, insaccati, dolci.. Se si pensa che è impossibile sollevare il consumo di questi prodotti al minimo. - Preferire alimenti ricchi di fibre - frutta, verdura, pane con crusca aggiunto e altri prodotti del grano. Gli scienziati hanno scoperto che i cibi ricchi di fibre normalizza il metabolismo e ha un effetto anti-cancro.
 - Sulla vostra tavola deve essere sempre presente cavoli, cavolini di Bruxelles o cavolfiori, carote e barbabietole.

 Questi prodotti contengono una sostanza (indolo-3 karbynol) che impedisce il cancro. I tentativi di sintetizzare indolo analogico ancora portare al fallimento.
 - Collegare il pesce dieta di mare (freschi o congelati) almeno 3 volte a settimana. Si è notato che in quegli stati dove la gente ama questo prodotto, il cancro dell'intestino è molto più raro. L'olio di pesce stimola il sistema immunitario e non si sviluppa il cancro.
 - Mangiare prodotti di soia tanto che hanno effetto anti-cancro staraysya sostituire i piatti di carne.
 - Bere almeno 3 tazze di tè verde al giorno. Contiene speciali sostanze antiossidanti - che impediscono lo sviluppo del cancro.
 - Preparare i pasti in olio vegetale grezzo. E i migliori insalate riempirli troppo, non maionese. Molto spesso aggiungere alla dieta di verdi, cipolle, porri e aglio.
 - Dare l'uso di acqua che ha subito kypyachenyyu più volte. Da questo un cosiddetto acqua morta, che è un potente agente cancerogeno.
 - Rilevato che le persone che consumano alcol al giorno, anche in piccole dosi, il rischio di cancro del retto. Così spiriti, sorprendentemente, meno pericolosi del vino e della birra. La ragione è che, sebbene un bicchiere di vino al giorno riduce il rischio di infarto del miocardio, ma allo stesso tempo indebolisce il sistema immunitario, che può portare alla formazione di tumori maligni. Chiedi un nutrizionista linea domanda

 Laminazione di capelli - una tecnologia completamente nuova per i capelli. Fornisce lucentezza dei capelli, protezione, rafforzando li dentro e fuori. Qual è la procedura? Si tratta di una procedura che prevede il ripristino di struttura del capello. Dopo la sua per un bel po 'di tempo conservato la bellezza naturale e la salute dei capelli danneggiati.
 Capelli moderno laminazione significare applicando diversi strati di capelli, creando l'effetto del film, che comprende sostanze attive che promuovono il recupero e la struttura idratazione dei capelli per tre - un mese. Laminazione Bio di capelli, capelli di schermatura, capelli raddrizzamento elettrodomestici brasiliane e di altri tipi di tutti i tipi di capelli laminazione.
 Consideriamo alcuni dei laminazione capelli procedura di professionisti, i capelli diventa liscia e lucentezza; costituiscono le proteine ​​nutrono e idratano i capelli; capelli coperti con una pellicola sottile che li protegge da danni; pellicola laminata sui capelli aiuta anche preservare la saturazione del colore e capelli colorati; Questo procedimento rende i capelli più volume e più spesso; Capelli diventa "obbedienti" e setosa; procedura è completamente sicuro e quindi adatto per tutte le donne.

 In capelli laminazione, naturalmente, ci sono svantaggi: il più importante di loro, mentre la procedura è di breve durata; Un altro inconveniente è ?? alto prezzo per questa procedura; non abbastanza evidente di provocare capelli sani laminazione; per tingere i capelli sarà necessario attendere un paio di settimane fino a quando lavare laminato, che è anche una grave lacuna.
 Vuoi affittare una casa o cottage nel nuovo anno e pensarci ora? È facile! Nella sezione sul nostro sito web "Hand in Hand" http://irr.ru/real-estate/out-of-town-rent/ви trovare molte offerte Case vacanza e ville in date diverse a Mosca e nella regione di Mosca. Affrettatevi visualizzare il sito!

 Capelli Vetri - brillare! Foto da peinadostrendzas2012.blogspot.com

 E 'piuttosto semplice e veloce, che è simile a laminazione. In capelli mettere speciale miscela composta da ceramidi e ripristinare la sostanza. Ogni capelli avvolge una speciale pellicola che lo protegge dalla influenza negativa. Come risultato, i capelli diventano lucidi e diventa aspetto sano.

 Salone di servizio, ma in casa può anche essere fatto, invece, per ottenere un risultato positivo, ha bisogno di strumenti di qualità sono piuttosto costosi, in modo da salvare sarà solo parrucchiere.

 Smerigliatura

 Strumenti per questa procedura possono essere trasparenti o colorati, che non solo ottenere lucentezza e capelli ben curati apparenza, ma la tonalità desiderata. Vetri capelli a casa non significa che è possibile utilizzare cosmetici a basso costo in grado di migliorare non solo la struttura del capello, ma può rovinare.

 Laminazione di capelli a casa gelatina - abbiamo scelto i migliori ciglia aumento retsepty.Kak a casa, imparare da questo articolo.

 Per fare un uso migliore della società di prodotti Salerm, è il più economico e facile da usare farmaci che vengono utilizzati in saloni professionali.

 Per effetto di acquistare 4 componenti:

•  Dye è azienda produce 8 colori
•  stabilizzante della schiuma di amminoacidi;
•  attivatore tintura;
•  proteine ​​aria e pro-vitamina.
  

  
  

 Se si desidera acquistare e altri mezzi, ma prima di acquistare, prendere nota del magazzino.

 Come fare la glassa a casa: in scena vetri dà la lucentezza dei capelli e l'aspetto sano, ma l'effetto dura per circa 1 mese, a volte due, a seconda della qualità delle attività e il rispetto delle norme di procedura.

 Prima di preparare i capelli, lavarli con uno shampoo delicato ingredienti naturali bene e asciugare con un asciugamano. Come si asciugano, fare strada. Ricetta glassa capelli a casa si trovano nelle istruzioni, ma il principio di base della preparazione: Mescolare smalti e shampoo colorante fissaggio a tale coerenza, fino ad ottenere un composto liscio, non ci saranno bolle. Guidata necessità che dovrebbe diventare gel, come una perla.

 La miscela risultante può essere conservazione a lungo termine, metterlo a destra, tenere per 15 minuti e risciacquare con acqua tiepida e shampoo senza cosmetici. Poi dividere per stabilizzatore capelli che protegge la struttura del capello utilizzando una pellicola sottile, immergere 5 minuti e ancora risciacquare i capelli con acqua.

 Recentemente utilizzata aria condizionata, inizialmente trattati punte, e tutti i capelli. Si darà forza i capelli e l'energia. Attenzione È richiesto il suo lavaggio.