Qual è il mangiare per perdere peso? Le domande possono essere classificati come eterna (in particolare per le donne) e di attualità (soprattutto in estate, perché quando la perdita di peso, se non l'estate?). Che mriyetsya estate? Naturalmente sul gelato!

 Mangiare il gelato e perdere peso, suoni, apparentemente come un ossimoro. Tuttavia, per la gioia di tutti gli amanti del gelato - questo non è un sogno ma una realtà. La cosa principale - non solo mangiare il gelato e mangiare bene. Si basa su che è diventato popolare nella dieta occidentale, offrendo dolci festa ogni giorno e perdere peso.

 Naturalmente, questa dieta - non una panacea ed è adatto solo per chi ama il gelato, tanto che è stata una giornata persa senza di essa. Per rispettare la dieta in bilico tra beneficio e soddisfazione ozbroyimosya più dati circa il gelato.

 Cremoso o sorbetto? A prima vista, la risposta è ovvia: naturalmente sorbetto, perché non c'è grasso. Tuttavia, le cose non sono così semplici. Nel sorbetto è davvero grassi, zuccheri ma può essere più del solito gelato e più calorie.

 Lo stesso vale per scremare o basso contenuto di grassi varietà di gelato. In tenuta più grasso nel latte, ma, molto probabilmente, più zucchero. Quindi, se si decide di prendere il sentiero che siamo interessati a dieta, mangiare qualcosa di più simile a quella. Se o Tio Exellence. Ma mangiare con moderazione.

 E 'da tempo dimostrato un forte legame tra l'assunzione di calcio e perdita di peso. Molte varietà di gelato per porzione contiene il 20% del necessario valore giornaliero di calcio, un minerale necessario per mantenere la forza delle nostre ossa.

 Nonostante il fatto che un apporto di calcio equilibrata favorisce la perdita di peso, la moderazione è il mantra principale del progetto. E si può consolarsi con il pensiero che il gelato valore nutritivo è molto più elevato rispetto a vari calorie fast food, che può essere lo stesso, ma in generale il valore nutritivo pari a zero.

 In gelato, oltre al calcio, contiene molte vitamine A, D, riboflavina (vitamina B2), proteine ​​di alta qualità, fosforo e molti altri nutrienti.

 A proposito, sorbetto contiene non solo meno grassi (cioè, non contiene tutti), ma molto meno calcio e vitamine di gelato.

 Topping (cioè, il gelato cosparso, decorato e vestito) erano tutti ugualmente utili. Per ottenere il gelato non è solo divertimento, ma anche benefici devono rispettare la seguente lista "toppinhovoho".

 Frutta fresca, invece di scatola o candita. Fragole, favorito stagione estiva, danno il giusto risalto a chiunque molto Prostetski gelato gusto gelato.

 Nuts sono anche un complemento perfetto per la decorazione e gelato. Una manciata di noci o mandorle non solo aggiunge un gusto piccante, ma anche essere una fonte di grassi monoinsaturi e proteine ​​contribuiscono a più rapida saturazione meno.

 Giovane salsa bella miele-irrigazione. Vitamine peso e gusto delicato, fino a quando non hanno un'allergia ad esso.

 Se il caffè, è possibile scegliere il tipo di wafer, meglio optare per il grano intero. A casa, facile napekty questi stessi wafer. La cosa principale sarebbe Waffle ferro.

 Hai bisogno di: 150 grammi. burro; 5 uova; 2 tazze di zucchero; 2 tazze di farina integrale; un po 'di vaniglia a piacere. Fate sciogliere il burro. In una ciotola a parte sbattere le uova, lo zucchero e la vaniglia. Incorporare il burro fuso e ostudzhenym pre. Nella miscela aggiungere gradualmente la farina che si è formata grumi. Per densità impasto deve ottenere circa per frittelle.

 L'idea principale di questa dieta è quello di limitare il numero di calorie consumate da altri altri prodotti giorno. Anche se la dieta si chiama "Frozen" mangiare un gelato non è raccomandato anche i suoi inventori.

 Dieta giornaliera non deve superare i 1500 calorie. A causa di ciò, infatti, sarà perdere peso. Soprattutto, riducendo il peso, non dimenticare il divertimento, e lì solo per il buon umore.

 Dove buon umore - c'è sempre così un bel posto tratta come il gelato.

 Con l'arrivo del freddo nei negozi appaiono arancione frutta cachi.

 Proprio come la sua dolcezza, molto meglio non rimpiangere a causa della viscosità, ma entrambi devono ammettere che le vitamine e altri nutrienti in esso semplicemente non conta.

 Impostare cachi casa era impossibile, ma uno dei primi centri di crescita è proprio il Messico.

 Questo frutto stupefacente non immediatamente apprezzato apprezzato. Gli europei non piaceva la crostata gusto strano cachi. Nativi americani avevano abbastanza a lungo per spiegare che il "cibo degli dei" (tradotto dal latino diaspyros - nome del frutto) a mangiare dopo la prima gelata.

 Ci sono voluti anche di più per cachi trova in tutto il mondo.

 In cachi contiene fino al 25% di saccarosio e fruttosio e vitamina C e provitamina A, vitamina R. Inoltre, cachi contiene grandi quantità di ferro, calcio, manganese, rame, potassio, malico e acido citrico.

 Persimmon - il tonico perfetto, se la stanchezza è una debolezza complessiva utile a mangiare una - due frutti di cachi.

 Calma anche il sistema nervoso, restituisce l'appetito e l'efficienza. Un cachi contiene un magnesio previene la formazione di calcoli nella vescica e reni.

 Più aiuto cachi e raffreddore - ha bisogno di bere regolarmente mescolare il succo di un feto con tre cucchiai di acqua calda (ma non bollente), acqua bollita.

 E poi cachi in grado di servire la prevenzione di diverse malattie infettive e infiammatorie, come le sostanze contenute in questo frutto, che colpisce il corpo sono attivamente coinvolti nella distruzione di Escherichia coli e Staphylococcus aureus.

 Ulteriori cachi è ideale per la prevenzione di malattie cardiovascolari, aterosclerosi, e può servire come difesa contro le malattie tumorali, a causa dell'elevato contenuto nel frutto di magnesio, potassio e beta carotene. Inoltre, è ricco di antiossidanti e pectina, risultando raccomandato per indigestione

 Dolce cachi frutta soddisfare perfettamente la fame, ma contengono pochissime calorie, così nutrizionisti consigliano includendolo nella dieta di chi vuole trattare con eccesso di peso.

 non fare un errore e acquistare un cachi maturi, si dovrebbe prestare attenzione alle strisce marroni sulla pelle del frutto. Il numero di barre, il dolce frutto.

 E 'noto che cachi gustoso fresco e in forma secca. Cachi essiccati sapore che ricorda di fichi. Adatto per asciugare ogni tipo di cachi, ma i migliori frutti di frutti senza semi.

 Cachi Inoltre - buona estetica. Se i pori della pelle e una maggiore acne frequente può fare una maschera dalla polpa di cachi e tuorlo d'uovo.

 Per farlo, selezionate la carne dalla pelle e mixed-un frutto, un tuorlo d'uovo. Poi tutto è mescolato fino a che liscio, e questa miscela viene applicata sul viso per mezz'ora. Sciacquare dovrebbe essere un po 'di acqua tiepida.

 È possibile sorprendere i vostri cari con i biscotti cachi e uva passa.

 Lavorare l'impasto con 0, 5 tazza ammorbidito zucchero tazza di burro, uova, 1, 5 tazze di farina, 0, 5 cucchiaini di cannella in polvere, 0, 5 cucchiaini di noce moscata,? chiodi di garofano cucchiaino,? cucchiaino tazza di sale polpa di cachi, soda cucchiaino di lievito, tazza tritate uva passa e noci pecan vetro.

 Questo viene fatto in modo. Sbattere il burro, aggiungendo a poco a poco lo zucchero fino ad allora, fino a quando lo zucchero è completamente sciolto. Aggiungere le uova e continuare a sbattere giù.

 Mescolare la farina con le spezie e il sale e collegare alla massa cremosa. Mescolare bene. La polpa di cachi mescolato con soda e aggiungere alla pastella. Mescolare, aggiungere l'uvetta e noci. Quando l'impasto è ben Mix (uvetta e noci devono essere distribuiti in modo uniforme), gli insegna un cucchiaio su teglia unta. Cuocere in forno a 180C per 12-15 minuti.

 Newsroom preparati
 sulla base di fonti aperte di informazione

 Di solito gelato artigianale (a meno che il gelato in senso tradizionale, non ghiaccioli) preparato in crema. Ma la crema - un prodotto molto costoso, e alcuni non usano crema con considerazioni dietetiche. Pertanto, il sito vi dirà come fare a casa gelato senza panna.
 Facile il gelato senza panna

 Il modo più semplice fuori - sostituire panna con il latte. Questa è una delle ricette più semplici per il latte gelato artigianale. Abbiamo bisogno dei seguenti ingredienti:

•  2, 5. latte
•  1 cucchiaio. zucchero
•  4 tuorli d'uovo
•  zucchero vanigliato - al gusto

 Zucchero setacciata, mescolato con tuorli d'uovo, aggiungere lo zucchero vanigliato e strofinare con cura la schiuma. La miscela risultante è stato diffuso in un tegame, gettare il latte caldo e mettere il piccolo incendio. Riscaldato a ispessimento, poi togliere dal fuoco, scolare e raffreddare.

 La massa raffreddata traduce in un contenitore ermeticamente chiuso e mettere gli alimenti nel congelatore. Fermo per 4-5 ore, ogni gelato mezz'ora dovrebbe ottenere dal frigorifero e mescolare con cura per non formò cristalli di ghiaccio.

 Gelato senza amido

 È possibile aggiungere l'amido in gelato, agisce come stabilizzatore. Lo stabilizzatore è necessario per gelato era più omogenea e si è formata grossi cristalli di ghiaccio. Se si utilizza l'amido, non c'è bisogno di mescolare continuamente il ghiaccio durante il congelamento. Per fare il gelato senza amido, ci sarà:

•  Latte 500ml
•  1 tuorlo d'uovo
•  50 g di zucchero
•  25 g di amido
•  bustina di zucchero vanigliato

 Latte diviso in due parti: 300 ml e 200 ml. La maggior parte della miscela di zucchero e leggermente riscaldata. Altro mix latte con l'amido, aggiungerlo al latte con lo zucchero e fate bollire bene. Quindi rimuovere il latte dal fuoco, raffreddare e aggiungere lo zucchero vanigliato. Almeno mettere il tuorlo, mescolare accuratamente, raffreddare e congelare.

 Gelato al cioccolato senza panna

 Questo gelato saporito ha una consistenza molto morbida, si estende e la struttura è un po 'butterscotch ricorda.

 Per farlo, abbiamo bisogno di:

•  50 g di zucchero
•  50 g di cioccolato senza additivi
•  Zucchero a velo 20g
•  20 g di acqua
•  20 g di latte
•  2 uova

 In un pentolino versare acqua e versare lo zucchero. Abbiamo messo su un fuoco forte e far bollire fino ad allora, fino ad ottenere uno sciroppo denso (Grade "pallina dura"). Scoiattoli, battere con un mixer per schiuma e, senza smettere di abbattere, versate lo sciroppo bollente.

 In una padella di sciroppo (non si può lavare) versare il latte e mettere su pezzi rotti di cioccolato. Abbiamo messo sul fuoco e calore, mescolando costantemente, finché il cioccolato è sciolto.

 Tuorli con lo zucchero a velo, picchiato a uno stato di alta schiuma biancastra. Continuando a sparare verso il basso, versare il cioccolato fuso. La massa risultante viene versato nuovamente dentro la padella.

 Abbiamo messo su un piccolo fuoco e portare un sacco fino a spessore, mescolando continuamente. Che cosa è la massa più densa, più è necessario che mescolare per evitare che si attacchi.

 Ostuzhaem cioccolato a temperatura ambiente e mescolare con albumi montati a neve. Versare il tutto in un recipiente, coprire con coperchio e rimuovere notte nel congelatore.

 Gelato al caffè senza panna

 Gli amanti del caffè probabilmente piacerà gelato al caffè fatto in casa. Fate cuocere molto semplice per questo abbiamo bisogno di:

•  0, 5 litri di latte
•  1 cucchiaio. caffè finito
•  0, 5. zucchero
•  5 tuorli d'uovo
•  Opzionale - un po 'di liquore

 Sbattere i tuorli con lo zucchero fino bianco. Latte e caffè viene versato in una teglia, mettere sul fuoco, portate a ebollizione e togliere immediatamente il fuoco. Nella miscela caldo aggiungete i tuorli sbattuti con lo zucchero di nuovo mettere sul fuoco e far bollire, ma non bollire. Facoltativamente aggiungere un po 'di liquore (crema perfetta, cioccolato, caffè). Diamo massa raffreddare, versare in un contenitore e congelamento, non dimenticate di mescolare di tanto in tanto.

 Buon appetito!

 Top 6 oli vegetali più utili

 Il nostro corpo ha bisogno di grassi - sono ben influenzano il nostro sistema nervoso, il cervello, la pelle e la salute generale. Ma ciò che l'olio dobbiamo scegliere?

 Ulteriori informazioni su come scegliere buon olio è un componente molto importante nella preparazione del cibo. Oil non ti dà calorie in eccesso, soprattutto se si sceglie la destra.

 "Observer" ha preparato alcuni suggerimenti per la scelta di oli.

 1. Olio di cocco

 Per essere in buona forma, è necessario inserire nella vostra dieta olio di cocco. Gli scienziati hanno scoperto che le persone che fanno uso di olio di cocco nella loro dieta, malattie cardiovascolari raramente bianco.

 Olio di cocco - una ricca fonte di acidi grassi a media (MCFAs). Dal momento che sono più piccole di quelle oli convenzionali, sono facilmente digeriti e immediatamente bruciati nel fegato, trasformando in energia come carboidrati, ma senza insulina.

 Anche olio di cocco noto infatti che sia utile per il cancro alla tiroide.

 L'olio di cocco è spesso e si scioglie quando si cucina. Ha un forte sapore di cocco che rimane anche dopo la cottura.

 Olio di semi di lino 2.

 Olio di lino è la fonte più ricca di acidi grassi omega-3. Uno squilibrio di grasso corporeo e carenza minerale di acidi grassi è associata con l'insorgenza del cancro, asma, depressione, rapido invecchiamento dell'organismo e diabete. I nostri risultati hanno anche scoperto che l'olio di semi di lino può aiutare a prevenire i tumori al seno.

 Non cuocere a olio di lino, aggiungere facilmente alle insalate, minestre e anche farina d'avena.

 Olio 3. sesamo

 Olio di sesamo ha un sapore di nocciola, e questo è ciò che dà un gusto speciale piatti asiatici. Olio di sesamo abbassa anche la pressione sanguigna e rischio di malattie cardiovascolari, allo stesso tempo, è ricco di ferro, calcio e magnesio.

 Tutti e tre i componenti sono molto importanti; Il magnesio è particolarmente utile per le donne aiuta perdite mese più rilassato, calmare gli ormoni, ripristina i cicli del sonno e ridurre i sintomi della sindrome premestruale.

 4. Olio di avocado

 Olio di avocado ha solo di recente entrata in scena salute alimentare. Avocado fornisce circa 20 essenziale per le nostre sostanze nutrienti per la salute, tra cui potassio, vitamina E, vitamine del gruppo B e acido folico. Avocado, come l'olio di oliva ha un alto contenuto di acido oleico, il che è positivo per prevenire il cancro al seno. L'avocado è ricco di beta-sitosterolo e utile per le persone con bassi livelli di colesterolo.

 Inoltre, ha un gusto molto gradevole, e adattarsi a qualsiasi tipo di cottura.

 5. Olio di vinaccioli

 Studi hanno dimostrato che le sostanze chimiche con olio di vinaccioli possono causare apoptosi - un processo che promuove l'autodistruzione e l'eliminazione delle cellule danneggiate in sistemi cellulari. Quindi, può aiutare a ripristinare le cellule epatiche danneggiate e sviluppo podavilyat di alcuni tumori.

 6. Olio d'oliva

 La maggior parte di noi sa circa i benefici dell'olio di oliva. Diamo un'occhiata più da vicino - perché. Uno dei polifenoli dell'olio di oliva, hidroksitirozola aiuta a proteggere le cellule che compongono i vasi sanguigni, i danni da molecole di ossigeno reattive. Così, l'olio d'oliva supporta nostre arterie in buona forma.

 L'olio d'oliva è ideale per il fuoco, ma non così buono per la cottura perché è riscaldata abbastanza lungo.

 Fonte:

 Ice cream - tutto prodotto preferito fin dall'infanzia. Chi non vuole compiacere almeno una volta una famiglia o impressionare i vostri amici questa prelibatezze fatte in casa? Così molte casalinghe interessati a come cucinare il gelato a casa. In realtà tecnica è abbastanza semplice. Questo dolce può essere preparato con i prodotti che sono disponibili in ogni cucina. Inoltre, sarete sicuri che non ha conservanti, senza coloranti, senza altri prodotti destano preoccupazione.

 Come fare il gelato?

 La ricetta più popolare e versatile - è gelato alla vaniglia. Per farlo è necessario 250ml di latte, quattro tuorli d'uovo, vaniglia (zucchero vanigliato), mezzo bicchiere di panna e cento grammi di zucchero. Per iniziare, inserire il latte in un piccolo fuoco e aggiungere la quantità necessaria di vaniglia (scegliere loro stessi). Il latte deve essere portato ad ebollizione, ma non bollire.

 Durante questo periodo, sbattere i tuorli con lo zucchero con un mixer o frullatore. Aggiungere il composto al latte. Ora tenere il gelato a fuoco basso, mescolando continuamente ricordando cucchiaio. Ha bisogno di riscaldare fino a quando non diventa come crema densa.

 Miscela Ora hai cucinato fresco, quindi aggiungere la panna e mescolare. Spill forma di crema e lasciare per qualche ora nel freezer. Si può godere la bella aroma naturale di vaniglia e la composizione.

 Come fare il gelato fatto in casa con le mele?

 Mele - è il prodotto più richiesto in autunno e in inverno. E 'possibile cucinare un gelato meraviglioso senza utilizzare la panna, latte e altri alimenti ad alto contenuto calorico. Per gelato alla mela è necessario preparare tre limone, 1, 2 kg di dolci mele mature e mezzo tazze di zucchero a velo.

 Per iniziare, tagliate le mele a pezzetti e versare acqua bollente in modo che l'acqua è completamente coperto di frutta. Copertura Pan e attendere fino a quando il composto si è raffreddato completamente.

 Ora prendete il brodo risultante e mela grata attraverso un setaccio fine. In questa miscela, aggiungere il succo dei limoni. E 'necessario misurare la quantità ricevuto Logging ice - volume dovrebbe essere di 5, 5 tazze. Se la miscela è troppo bassa, quindi aggiungere la giusta quantità di acqua bollita. Poi ci versare lo zucchero in polvere e mescolare. Ghiaccio si forma sulla divisione e lasciare in freezer per qualche ora.

 Come fare il gelato allo yogurt?

 Tratta a base di yogurt, sorpresa non solo grande gusto, ma anche a basso contenuto calorico. Pertanto, si può godere di un debole per i dolci, anche quelli che si attengono figura. Per preparare, prendere 500 grammi di yogurt (preferibilmente senza alcun gusto e sapori), 100 grammi di zucchero, un cucchiaino di succo di limone e 200 g di lamponi (può sostituire le fragole, fragole, ribes o altri frutti di bosco).

 Preparazione tecnologia è molto semplice. Per iniziare bacche griglia in un frullatore con lo zucchero, quindi aggiungere il succo di limone, e ultimo - yogurt. Una volta che tutti gli ingredienti ben amalgamati, miscela omogenea tradurre in stampi e posto nel congelatore. Il tuo gelato dieta gelato è pronto!

 Come fare il gelato in morozhenytsi?

 Fare un po 'diverso dal solito opzione vaniglia, la ricetta è descritto sopra. Il cosiddetto gelato al latte - è un'ottima base per aggiungere qualsiasi ingrediente. Per preparare avrete bisogno di quattro tuorli d'uovo, lo zucchero 100 g, 300 g di latte e la stessa quantità di crema.

 In primo luogo, portare ad ebollizione (ma non bollire possibile) il latte, poi versare indietro tuorli, pre-sfilacciato con lo zucchero. La miscela deve fuoco e mescolare continuamente fino a quando, fino a quando non è consistenza simile alla panna acida.

 I preparativi per il dessert fresco, quindi aggiungere la panna lì. Composto preparato, posto in morozhenytsu - più dispositivo fa tutto per te.

 e tratta preferiti, il modo migliore dalla calura estiva. Ma è utile?

 Alcuni credono che il gelato è utile, e mangiare con piacere. Altri credono che sia dannoso per la salute a causa dell'alto contenuto di zuccheri e calorie, ma non può resistere un po 'ossequi freddi. Ghiaccio, come la maggior parte dei prodotti utili e nocivi, allo stesso tempo.

 La prima menzione di gelato può essere trovato nella collezione cinese di canzoni "Shinzin" (3000 anni aC. E ..). Secondo liste antiche, tavoli degli imperatori cinesi sono stati serviti succhi di frutta congelati. Nel Medioevo sono stati persi quasi tutti i segreti di ghiaccio. Solo nel XVIII secolo, grazie a Marco Polo, che ha raggiunto la Cina, gli europei occidentali ripresero ricette per tratta.

 Sin dai tempi antichi noto gelato e gli slavi. Gli agricoltori sono stati formaggi misti, panna acida, uva passa, miele, tutto esposto in veranda per il congelamento e poi concedetevi piacque Pancake. Congelato il latte e la panna in una lussureggiante chip servite a frittelle.

 La composizione del gelato

 Gelato moderno, prodotto da industriali, è costituito dai seguenti componenti:

 - Latte - almeno il 10% di grassi;

 - Latticini residui secchi 9-12%. Questi includono le proteine ​​(proteine ​​caseina e siero di latte) e il lattosio;

 - Zucchero, 12-16%. Di solito una combinazione di saccarosio e glucosio sciroppi;

 - stabilizzatori ed emulsione, 0,2-0,5%;

 - Acqua, il 55% -64%. Si evapora dalle altre componenti di gelato.

 Tutti questi ingredienti insieme con l'aria che entra nella massa durante l'agitazione, e rendere il gelato.

 Il numero di calorie in una tazza può variare 270-375 calorie.

 Gelato è fatto con una grande varietà di sapori e ripieni, scaglie di cioccolato, noci, frutta, marmellata e caramello, briciole di biscotti, sciroppo e salsa di banana.

 Inoltre, il gelato è suddiviso nelle seguenti tipologie, che corrispondono a diversi gusti:

 - (Contenuto di grassi fino al 4%) gelato al latte;

 - Gelati (10% di grassi);

 - Crema, gelato (15% di grassi);

 - Ghiaccioli (sulla base di succhi di frutta, zero grassi).

 Crema terapeutico

 Produttori moderni anche preso cura dei fan tratta, osservatori del peso, sviluppato un prodotto a base di latte, senza grassi, con un supplemento speciale "inulina", per ottenere lo stesso gusto come grasso nel gelato.

 Disponibile anche per la vendita e gelato con proprietà curative:

 - Arricchito con lattulosio, che stimola la crescita di microflora intestinale utili propri diritti, aumenta la resistenza del corpo. Questo gelato è utile per i bambini, le persone che lavorano in imprese con condizioni ambientali sfavorevoli, passato, le persone anziane;

 - Arricchito con calcio e magnesio in combinazione con la vitamina A, che promuove sano sistema cardiovascolare;

 - Con supplemento acidophilus in forma di concentrato Lattobatterino batterica che fornisce un prodotto che contribuisce al miglioramento del tratto gastrointestinale;

 - Con il beta-carotene, che aiuta a migliorare la condizione della pelle e la visione.

 Quali sono i pro

 Nel gelato contiene circa un centinaio di sostanze preziose per l'organismo: proteine ​​acido più di 20 aminoacidi, circa 25 diversi acidi grassi, 30 minerali che sono importanti per gli enzimi metabolici, nonché oltre 20 diverse vitamine, fosforo per le ossa e la crescita, magnesio, potassio e ferro.

 La composizione di gelato nel corpo aumenta serotonina gioia. Si migliora la memoria, migliora l'umore e aiuta a far fronte allo stress. Secondo gli scienziati, il gelato quando si mangia gli adulti, ci sono anche ulteriore effetto terapeutico, associato ad emozioni positive. Dopo tutto, il gelato ci ricorda l'infanzia.

 Nella prevenzione moderna di malattie gastrointestinali luogo specifico ha gelato con yogurt. Ha effetti benefici sul budello, perché insieme con la dolcezza arriviamo abbiamo bisogno batteri. Il vantaggio rispetto ad altri prodotti lattiero-caseari crema di yogurt ghiaccio è che è in un vetro smerigliato può essere molto lungo - fino a 3 mesi - per mantenere le sue proprietà utili, perché tutto questo tempo i batteri sono in sospeso a causa della bassa temperatura.

 Se il bambino non piace latte, gelati, in una certa misura, può compensare la mancanza di nutrienti. La scelta di gelato è enorme, ma i bambini da tre a sette anni è meglio dare i classici tipi di tratta: latte, burro, panna, senza additivi e cariche che possono essere potenziali allergeni.

 E contro

 Il gelato è un alimento ad alto contenuto calorico, quindi non trattare le persone in base abuso incline alla pinguedine. Anche cattivo gelato freddo per ulcera peptica e gastrite cronica. I medici non raccomandano persone gelato spesso soffrono di malattie respiratorie.

 Se gelato viene preparato in saccarosio, è impossibile mangiare per diabetici. Le persone con alti livelli di colesterolo non è raccomandato il gelato a base di grassi animali.

 I nutrizionisti ritengono che si dovrebbe evitare di limone, fragola e altre varietà aromatiche di gelato (in questo gelato di solito contiene un sacco di essenze di frutta e integratori sono di solito non legati al gruppo naturale).

 Il ghiaccio può causare mal di testa. Statisticamente, questo tipo di mal di testa è abbastanza comune, colpisce circa 1/3 di persone ?? mondo. La causa del dolore è che mangiando il gelato è troppo rapida diminuzione della temperatura corporea, i vasi sanguigni si restringono, diminuendo il flusso di sangue al cervello, che causa dolore.

 Al momento dell'acquisto il gelato dovrebbe prestare attenzione alle condizioni di conservazione, la temperatura nel freezer non deve essere superiore a -18 ° C; Se questa condizione non viene rispettata, il gelato si scioglie, si blocca di nuovo, che influisce sulla qualità. Questo può essere visto, per valutare la sua consistenza, consistenza, odore e colore.

 Meglio comprare il gelato in confezione porzione (coppa, cono, torta), che può essere consumato immediatamente, ma non mettere in frigo.

 Fonte:

 Quali sono gli oli essenziali vi aiuterà a sbarazzarsi di chili di troppo?

 Sauna con olio di pompelmo

 Olio di pompelmo migliora il metabolismo, elimina banner e favorisce la perdita di peso. Può essere utilizzato in una sauna dove volatili oli essenziali penetrano le cellule della pelle attraverso l'aria e attraverso le vie respiratorie, iniziare il processo di perdita di peso. E 'importante che gli oli aromatici naturali erano privi di additivi sintetici, come il concentrato di sauna "pompelmo" costruttore tedesco Spitzner.

 Olio da bagno al rosmarino

 Un altro ottimo modo per perdere peso è un olio essenziale di rosmarino, che tonifica la pelle, migliora il metabolismo ed elimina le tossine. Egli può fare un bagno, processo di cura della pelle, perdita di peso e il relax di salute generale di collegamento. Per ottenere risultati notevoli aiuterà bagno naturale concentrato "Rosemary" costruttore tedesco Spitzner, che contiene un'alta concentrazione di oli essenziali.

 Bagno con olio di lavanda

 Aiuta a combattere con olio essenziale di sovrappeso e lavanda, che ha un effetto calmante. Questo aiuto indispensabile nei periodi difficili di tensione nervosa che provoca "interruzioni" e l'assunzione di cibo non controllata. Calma veloce e prevenire tali azioni contribuiscono bagno con olio di lavanda (ad esempio, utilizzando liquido bagno naturale concentrato "Lavender" costruttore tedesco Spitzner), rapidamente alleviare lo stress e portare il sistema nervoso di nuovo al normale.

 Doccia con burro di agrumi

 Per aiutare il corpo a perdere peso è possibile, mentre si doccia, utilizzando una serie di strumenti che contengono oli essenziali. Questo vi aiuterà a doccia schiuma "Fancy" o "energia" del costruttore tedesco Spitzner, che comprende oli essenziali di agrumi, bergamotto, rose, orchidee e altre piante. Questo bouquet non solo aiuta a migliorare il metabolismo, ma anche per affrontare appetito, portando a diminuire di pasti.

 Aromatherapy oil da Cypress

 L'inalazione cipresso olio essenziale fragranza aiuta a ridurre l'appetito in ogni situazione. Questo dovrebbe solo portare la bottiglia di olio e aprirlo in momenti in cui la mano raggiunge la torta o torta ad una festa o eventi aziendali. Si offusca le papille gustative oli aromatici e il centro del cervello responsabile per l'appetito. Solo un paio di respiri attraverso naso gli aromi di olio essenziale di cipresso per far fronte con il forte desiderio di mangiare cibi proibiti.

 I 5 oli essenziali e le tecniche che usano sarà una vera manna per chi vuole perdere peso facilmente, rapidamente e per lungo tempo.

 Divertiti!

 Vedi anche:

 Come scegliere un buon gelato

 Come scegliere un delizioso gelato, che non soffre la salute, abbiamo detto l'esperto della Compagnia di tutela dei consumatori, Roman Haydashov.

 - Molti dei nostri lettori sono interessati, possono ora essere avvelenati gelato?

 - Gelato - prodotto riciclato che si trova nella zona di minor rischio di avvelenamento, come conservato a -18 gradi, e oggi viene solitamente aggiunto conservanti. Quindi, se si seguono le regole per la produzione di igiene industriale e la sterilità, il gelato che non sarà otruyitesya.

 Anche pidtavannya e ri-frozen - trattare, naturalmente, perde nel gusto, ma è improbabile che causare disturbi gastrici. Ghiaccio su peso - pericoloso per guardare compliance venditore igiene - mani dovrebbero indossare guanti, vassoi - coperchi puliti e stretti per proteggere il prodotto da polvere e sporco. In caso contrario, la causa di avvelenamento può diventare condizioni antigieniche ...

 - Come gelato più naturale ed efficiente - a prescindere dal suo peso, o nel pacchetto?

 - Ice "palle" che ha venduto bancarelle - sia progetti importati o il nostro, ma non facevano GOST e TU. Spesso questo è gelato con l'aggiunta di olio vegetale, per una maggiore refrattarietà - come latte e panna varietà organici stanno sciogliendo molto più velocemente, e tenerli più difficile da vendere in peso.

 - Se la confezione di gelato dice "cream" o "crema", ci si può fidare questa etichetta? Oppure ci può essere e oli vegetali?

 - Solo 2-3 anni fa, ci sono stati molti contraffatti. Poi 10-15 campioni di controllo esame risulta che almeno la metà di loro sono falsi su grassi vegetali tropicali. Ma studi recenti mostrano il mercato del gelato, i produttori sono corretti, e sempre più "ritorno alle origini", fare il gelato le antiche ricette in stile sovietico, Guest. Gli ultimi acquisti di prova, abbiamo trovato solo un falso.

 - Beh, se la contraffazione, mentre ancora lì ... Potete definire naturalezza Ice Cream almeno gusto come?

 - Al 100% si può trovare solo esperienza. Se gelato avvolge il cielo, creando un film grasso, molto probabilmente, è l'aggiunta di oli tropicali. In tenuta non dovrebbe essere grani e particelle di ghiaccio - dice o falso o abusi nel processo di produzione. In generale - se si acquista con attenzione guardando la confezione è buona, se accanto al nome di Ice Cream / crema / latticini è 'fatta dagli ospiti ".

 E più breve composizione - il migliore.

 - Che dire gelato di frutta, chi segue la figura preferisce sorbetto, e spesso attira bambini ghiaccioli, è così bella e luminosa, ma utile se?

 - Se il gelato o prodotti lattiero-caseari classici che hanno a che fare per gli ospiti, sorbetto e frutta ghiaccio - le imprese TU. Così ancora una volta, di leggere il magazzino di confezionamento! In sorbetto componenti principali devono essere purea di frutta, acqua, e una piccola percentuale di latte. Adesso sugli scaffali si possono trovare sorbetto di qualità, con un minimo di "chimica" - rinfrescante e, anzi, la maggior parte dieta.

 Per quanto riguarda la frutta ghiaccio, tutti i tipi di caramelle colorate su un bastone - spesso quando si leggono magazzino - rizzare i capelli! Può contenere succo di frutta o purea di frutta o potrebbe non essere disponibile! Il sapore e di colore brillante - per lo più credito profumi, sapori e colori. Nella migliore delle ipotesi - naturali (caroteni, estratti di peperoncino), ma spesso utilizzati colori e aromi, in più ci ha messo anche emulsionanti, addensanti, conservanti generalmente him.zavod! Ogni diritto di decidere se un vero piacere per alimentare il bambino o no. Consiglio comunque dare ai bambini più varietà naturali del latte.

 La maggior parte delizioso gelato - il tutto mentre la gente dorme!

 Un sondaggio condotto da "ME" per le strade di Mosca, ha dimostrato - ancora più preferiscono il buon vecchio-crema. Solo una piccola percentuale di intervistati ha riconosciuto che spesso viziarvi o sorbetto di frutta ghiaccio. E i bambini? Fondamentalmente, prendere l'esempio dei genitori è più deliziosi goodies - come negli adulti. Un giovane padre su un forum online dice:

 - Conclusi i bambini a letto, e mia moglie ha deciso di mangiare il gelato. Basta mettere nel piatto e cominciò a mangiare come cinque set mio figlio Misha rimprovero e dice: "?! Così, di notte, quando dormiamo il gelato si mangia". Sospiri tristi e va. Il giorno seguente, volendo riabilitazione, ho chiesto Misha andare al negozio e comprare il gelato. Quando ci siamo avvicinati la commessa e io ho detto che voglio il gelato in figlio, insidiosamente socchiudendo gli occhi, le orecchie, tutto il negozio ha detto, "Spero che questo è lo stesso che si mangia con mia madre durante la notte ????" E per migliorare il teatro effetto di insulto lieve aggiunto: "Mentre tutte le persone dormono!"

 Fonte:

 Oil? Capelli ??? Alcuni anni fa, questa frase sembrava assurdo. Oggi olio popolarità in forte espansione. FeelGood rappresenta caldo dieci più popolari!

 Il più famoso: bardana
 Perché: Per fermare la perdita, accelerare la crescita, ripristinare i capelli danneggiati. Al fine di eliminare secchezza e prurito del cuoio capelluto.
 Come usare: strofinare nel cuoio capelluto 1-2 volte a settimana per 15-20 minuti, poi lavare shampoo delicato. L'olio può essere lasciata per alcune ore e includere maschere.
 Fatto interessante: olio Repeynoe non è d'india cardi palle, generalmente raffigurati sulle bottiglie di prodotto e di radici di bardana. Contiene vitamine, minerali, proteine, acidi palmitico e stearico, tannini.
 Preferiti: Olive
 Perché: Per dare il vostro capelli setosi ed elasticità, liscia e rafforzarle, per impedire la loro traversata e fragilità.
 Come usare: riscaldata esclusivamente ai 30-40 gradi forma! Viene aggiunto olio di oliva per la maschera viene applicato all'intera lunghezza dei capelli e chiuse con pellicola trasparente. Tenere la maschera per circa mezz'ora, prevenendo secchezza dei capelli e poi accuratamente lavati con shampoo.
 Fatto interessante: I Greci chiamavano oro liquido di olio d'oliva.
 Il più alla moda: arhanovoe
 Perché: Per aggiungere lucentezza dei capelli senza vita noiosa
 Modo d'uso: Applicare le radici dei capelli sfregamento movimenti, lasciare per 1 ora. Dopo - a filo con acqua, lavare i capelli, applicare uhodovye mezzi convenzionali (balsamo, balsamo).
 Fatto interessante: per 1 litro di olio deve essere riprogettato 100 kg di semi di Argan fetale, che cresce solo in un posto sulla terra - in Marocco. Gli abitanti del posto chiamano l'albero della vita, e la sua regione di crescita dichiarata Riserva della Biosfera dall'UNESCO.

 Questo esotico, jojoba
 Perché: per cancellare i pori del cuoio capelluto per nutrire e ripristinare overdried, fragili, dividere, colorati o capelli rilassato, a far brillare e forza.
 Modo d'uso: strofinare le radici dei capelli per 15-20 minuti prima di lavarli. Puoi lasciare per una notte. Olio aggiunto shampoo (5 gocce per 1 serve shampoo) o applicata al pettine delicatamente pettine che dei capelli.
 Fatto interessante: La composizione chimica di cera olio simile. E 'estratto dal frutto della Simonds cinese che cresce nelle zone desertiche del Messico e olio di jojoba Nord Ameriki.Ostatki trovano in piramidi egiziane non hanno perso le loro proprietà!
 Naypahuchishe: Coconut
 Perché: per rafforzare, idratare, nutrire i capelli, impartire lucentezza e volume. Per proteggere i capelli dal sole.
 Modo d'uso: applicare come maschera per 3 ore, poi lavare con shampoo o applicata sui capelli asciutti lavati prima di andare in spiaggia.
 Fatto interessante: olio, adorato dalle donne indiane, è considerato uno dei più vecchi farmaci nel mondo. Si riduce la perdita di proteine ​​lavaggio dei capelli, inibisce gli agenti patogeni.
 Chiusura:
 • La ketamina è utilizzata: per la crescita dei capelli, dare loro morbidezza e lucentezza, e per trattare e prevenire la forfora;
 • olio di germe di grano è utilizzato: perdita di capelli, capelli ben alimentato e radici.
 • Olio di Calendula è utilizzato: per affrontare i capelli grassi, migliora la struttura e l'aspetto.
 • viene usato l'olio di canapa, per i capelli Pushan e per coloro che sono esausti pittura, esposizione al sole acqua, il vento e il sale.