Infiammazione della membrana interna dello stomaco e del duodeno - un gastro. Il trattamento non può essere escluso fattori che causano questa patologia. Essa si verifica a causa dell'influenza di ragioni diverse:

•  aumento della formazione di acido;
•  mancanza di muco;
•  disturbi ormonali;
•  fegato e delle vie biliari;
•  cibi troppo caldi o freddi;
•  dieta impropria e cibo di scarsa qualità;
•  stress.

 È noto che il batterio Helicobacter pylori gioca anche un ruolo importante nello sviluppo di malattie come gastro. Il trattamento deve essere somministrato il suo medico-gastroenterologo. Si tratta di un lungo e ben diretto al trattamento di altre malattie del fegato e del sistema digestivo.

 Tipi di malattia

 Può essere superficiale quando viene toccato solo lo strato superiore dell'epitelio copre la mucosa; erosione, dove ci sono piccoli difetti (erosione). Affliction, dove c'è un ispessimento del rivestimento interno con un tocco su di esso, il suo rigonfiamento chiamato "gastro ipertrofica." Trattamento di tutte le forme di malattia come.

 Segni di malattia

 Sono:

•  dolore doloranti carattere nella parte superiore dell'addome dopo un paio d'ore dopo aver mangiato;
•  nausea;
•  sensazione di pesantezza allo stomaco.

 Ci possono essere eruttazione, bruciore di stomaco e indigestione (diarrea, stipsi). Inoltre, la debolezza, insonnia, irritabilità, perdita di peso sembra gastro. Trattamento delle malattie complesse.

 La diagnosi viene fatta con metodi aggiuntivi:

1.  sangue, urine e feci.
   

   
   

2.  fibrohastroduodenoskopiyu con biopsia.
3.  Misurare l'acidità del succo gastrico.

 Trattamento e prevenzione della malattia

 Dieta

 Uno dei metodi principali è dieta. Dieta di controllo rigoroso includono la limitazione o il rifiuto completo di sottaceti, affumicati, fritti, piatti speziati, forte azione. Non assumere alcool, bevande contenenti caffeina, tè forte. La frequenza dei pasti - 5-6 volte al giorno, e il cibo dovrebbe essere caldo. Si richiede una buona grind o bollire difficile allo stato morbido. Indicato riceve acque minerali terapeutiche.

 Farmaci e altri trattamenti

 Tipi di malattia vengono installati durante la diagnosi e il loro significato corpo mucoso gradi. Logicamente, più facile è la gastro superficie. Il suo trattamento, ma anche seriamente. E 'meglio per catturare la malattia in una fase precedente ed evitare il passaggio di ritardo. Se un paziente viene diagnosticata trattamento gastro erosiva, come con tutte le altre specie necessariamente includere agenti antibatterici e farmaci che riducono l'acidità. Utilizzato anche nel trattamento di farmaci infiammatori e avvolgenti, vitamine, erbe, fisioterapia, esercizio terapeutico.

 Prevenzione

 Dopo cedimento infiammazione acuta per prevenire il ripetersi dovrebbe continuare a mangiare razionalmente, di condurre una vita attiva, percorrere una volta l'anno in un sanatorio a subire balneoterapia, visite regolari medico-gastroenterologo (almeno una volta l'anno).

 Tutti coloro che vogliono vivere una vita lunga e sana, deve sempre guardare il vostro corpo, in primo luogo per mangiare. Ma oltre al cibo, è necessario effettuare un trattamento speciale, al fine di sbarazzarsi di tossine e aiutano l'organismo a funzionare come un orologio. Alcune persone si siedono su una dieta speciale, ma se si hanno problemi con l'essere in sovrappeso, è sufficiente trascorrere giorni di digiuno con l'aiuto di tè verde. Quali sono le sostanze nutritive nelle bevande verde che abbiamo citato, ma oggi non è di questo.

 Prima di utilizzare queste linee guida hanno bisogno di imparare - per preparare il tè verde. Solo in questo caso, rimarrà proprietà utili.

 Preparare 1500 ml. latte scremato, con temperature che vanno 65-75 gradi e cadere di nuovo a 3 ore.

 Tè verde cucchiaio, lasciarlo nastoyitsya 20-30 minuti. Quindi assicuratevi di filtrare con un colino e dividere in 6-7 ricevimenti la mattina per la sera.

 La seconda ricetta dovrebbe aggiungere 1-1 - litro di raffreddamento del latte e tè verde pronti - bere durante tutto il giorno, ogni 2-2,5 ore per 1 tazza.

 Vedi anche: e

 Tea può essere bevuto come caldo e caldo. In più si può aggiungere diversi tipi di frutta ed erbe stanno comprando o ammortizzato tè verde. Provare una giornata, bere almeno 2 litri di liquidi. Se si voleva qualcosa da mangiare, si consiglia di mangiare freschi - frutta e verdura, o frutta: albicocche, uva passa. Le persone che hanno problemi con lo stomaco, il giorno di digiuno non è raccomandato senza prima consultare il medico.

 I vantaggi di giorni di digiuno ogni udite, è un modo efficace per pulire il corpo e allo stesso tempo e perdere peso nel breve termine. Disporli in quanto basta una, al massimo due volte a settimana, ma preferibilmente negli stessi giorni della settimana (ad esempio, martedì e venerdì) che il corpo si sono abituati a questo programma. Esistono molti tipi di giorni di digiuno, non è necessario bere solo acqua durante il giorno e nulla più. Vi diremo cosa il digiuno giorno nel tè verde, come è utile, e come organizzarlo.

 Giorno di digiuno cinese

 Il tè verde è noto per le sue proprietà curative. Aiuta a liberare il corpo dalle tossine, abbassa la pressione sanguigna, tonifica e migliora la digestione. Essa aiuta a liberare il corpo di liquido in eccesso, ma non ottiene troppo portato via.

 Condizione obbligatoria di qualsiasi dieta è l'attenzione ai loro sentimenti. Se vi sentite a disagio, è opportuno modificare la dieta o il tè verde sostituto nero. In grandi quantità di tè verde può causare nausea e vertigini, quindi è necessario bere durante il giorno, come al solito l'acqua pulita, a circa 1, 5-2, 5 litri al giorno.

 Meglio non prendere il tè in sacchetti e alla rinfusa, e preferiscono krupnolystovoho tè verde. Brew auspicabile sui seguenti proporzioni: 1 cucchiaino per 100 ml di acqua. In media nel corso della giornata si consiglia di bere circa 1, 5 litri di bevanda cottura. Dopo aver sperimentato questa opzione, è facile capire o aiutare a perdere peso giorni di digiuno. In media si perde 1-2 sterline al giorno (naturalmente, se si pesa 50 kg).

 Come organizzare un giorno di digiuno?

 Durante il giorno, si deve rinunciare a altri alimenti, ma ci si può permettere una piccola quantità di frutta secca.

 Potete anche concedervi il latte. Tè, prodotta con latte e un sapore gradevole e più nutriente, la fame in tal modo mitigata. Inoltre, il latte neutralizza la caffeina nel tè.

 Nuance: se si decide di diversificare la giornata di digiuno per il tè, comprare il latte dieta a basso contenuto di grassi.

 Per fare il tè con latte, è necessario prima brew nel solito modo, quindi mescolare con latte in un rapporto di 1: 1. Bere può essere sia caldo e freddo, a seconda delle preferenze.

 Bere una tazza di tè ogni 2-3 ore, quindi la fame diventa noioso. Non dimenticare il solito metodo di acqua pulita o ancora minerale.

 Il digiuno giorni per purificare il corpo

 In questo caso, si perde non solo il peso bruciando il grasso in eccesso come causa l'escrezione di liquidi in eccesso e le tossine. Bere giorno di digiuno aiuta a purificare l'intestino e di sbarazzarsi di tutti gli eccessi. Di conseguenza, non sarà solo compiacere il numero sulla bilancia, ma dopo un paio di razhruzok migliorare il colore sparisce problemi come acne e acne, migliorare il sonno. Vi sentirete un aumento di energia, buon umore per tutto il giorno.

 Naturalmente, non è necessario organizzare un giorno di digiuno, se, nel corso del quale si sente male o si sente quel giorno senza carboidrati che alimentano il cervello colpisce le capacità mentali. In questo caso, l'opzione migliore è quella di cercare di scaricare i cereali o frutta. Per tutte le altre malattie dovrebbero anche rifiutare la gestione giorno per il tè verde.

 Da magnetico tempesta e perdita di carico non nascondere né fuggire. Tuttavia meteozalezhnist - non è una condanna. Dal momento che è del tutto possibile per sbarazzarsi di.

 Il sistema cardiovascolare è in grado di adattarsi a stress fisico e mentale. Così la maggior parte delle persone è legato a fluttuazioni di pressione atmosferica, l'umidità, la temperatura e le tempeste magnetiche. Le persone che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare, particolarmente sensibili alle condizioni climatiche estreme. E 'meglio passare per preparare il vostro corpo per l'impatto negativo delle condizioni meteorologiche. E 'importante per la prevenzione delle malattie.

 Regolamento sanitario in meteozalezhnosti

 1. Osservare il regime e condurre una vita sana

 Persone Meteodependent, particolare attenzione deve essere rivolta a mantenere un sonno e veglia (almeno 7-8 ore di sonno al giorno) e la disponibilità di esercizio quotidiano, preferibilmente all'aperto.

 2. Prevenzione della differenza di pressione

 Dal medico curante dovrebbe discutere l'auto e trovare un "corridoio di sicurezza" la pressione sanguigna e delle pulsazioni. È importante registrare kit algoritmo e primo soccorso per selezionato singolarmente (una componente necessaria: farmaci che stabilizzano la pressione del sangue).

 3.

 Mangiare una equilibrata

 La dieta gioca un ruolo importante, i principi di base che, moderazione, limitare il consumo di sale, grassi latticini e prodotti a base di carne, il consumo regolare di pesce di mare oleoso, preferibilmente con stagni naturali, l'alternarsi di oli vegetali con un uso primario di semi di lino e di colza.

 Per saperne di più: Come funziona il tempo sulla salute

 Sintomi pericolosi

 "Causa immediata per l'accesso a un medico è dolore al petto, palpitazioni DISTRIBUZIONE ERRORI, frequenti mal di testa, vertigini, stanchezza, perdita di peso inspiegabile, inspiegabile aumento della temperatura, riducendo l'efficienza", - dice Elina Berezhna, testa a più policlinico IN-SANA.

 Se la condizione è peggiorata improvvisamente - c'è dolore al petto, mancanza di respiro, disturbi visivi, ERRORI DI TEMPO o troppo veloce o, al contrario, battito cardiaco lento - deve immediatamente chiamare "veloce".

 Anche con tutte le raccomandazioni del medico dovrebbe rendere annuale un analisi del sangue e delle urine generale, radiografie del torace, elettrocardiogramma, controllo della glicemia e lipidi nel sangue subiscono onkoosmotr. Poi i rapporti meteo saranno importanti solo per affrontare la questione: prendere o non prendere una passeggiata sulla ombrello.

 Avrete bisogno

•  Il tessuto muscolare
•  Alimenti per bambini
•  Prodotti contenenti proteine
•  Formazione

 Istruzione

• .1

   In quanto tempo aumentare la massa muscolare con alimenti per bambini? Molti giovani appassionati di stile di vita sano, palestre visitare. E 'comprensibile, ora in voga corpo atletico. E i muscoli stessi non sono in rilievo. È consapevolmente necessario costruire la massa muscolare. Regolarmente eseguire esercizi complessi per i diversi gruppi muscolari. Osservare speciale ?? dieta atleta. Considerare come guadagnare rapidamente la massa muscolare con un cibo speciale con latte artificiale.

• .2

   Il tessuto muscolare. Istruzione tessuto muscolare nel corpo chiamato anabolyzmom. Per avviare questo processo, i grassi necessari per essere divisi, liberando energia e la crescita delle cellule. Avete bisogno di dieta ricca ed equilibrata ogni tre ore. Dovrebbe appoggiarsi sugli alimenti ricchi di grassi, soprattutto se il peso è basso. Questa carne, burro, formaggio. Ma gli elementi di base per il tessuto muscolare - proteine. Mangiare alimenti ricchi di proteine ​​dovrebbero essere prudenti. Inutile il suo importo può portare a malattie del fegato. Pertanto è necessario sapere come calcolare il peso del numero di proteine ​​consumate. Un chilogrammo può prendere 2 g di proteine ​​al giorno. Che pesa 80 kg, la proporzione di proteine ​​consumato 160 g. Al giorno.

• .3

   Alimenti per bambini. Come parte della proteina, come materiale per la costruzione di tessuto muscolare, è possibile utilizzare lattanti. Logico a mescolare progettato per i bambini da un anno e più anziani. Questi pasti sono progettati per la crescita attiva e lo sviluppo. Il contenuto di proteina è dal 30 al 60% per 100 g. Anche latte artificiale arricchito con aminoacidi grassi e vitamine. Così, alimenti per bambini può anche sostituire integratori proteici che possono essere pericolosi per il corpo.
  

  
   Mentre la pappa è assolutamente innocuo. Nel latte artificiale che andrà come additivo alla dieta principale dovrebbe mangiare alimenti ricchi di proteine ​​e carboidrati.

• .4

   Prodotti contenenti proteine. Il modo per aumentare la massa muscolare rapidamente dipende dalla quantità di contenuto proteico nei prodotti. Ad esempio, 2 uova dopo l'esercizio darà 17 g di proteine. Potrebbe essere utile e formaggio magro (14% di proteine). Esso viene miscelato con zucchero o yogurt per migliore assorbimento. Considerato il più ricco di formaggio di proteine ​​(30%). Ma è abbastanza prodotto ad alto contenuto calorico, quindi deve essere consumato prima di esercizio, poi bruciare le calorie in eccesso. Ricco di proteine ​​e di carne: manzo (25%), fegato (25%), pesce (15-25%), petto di pollo (20%). Carni grasse è meglio lasciarle per il pomeriggio. Diversi alimenti contengono differente composizione proteica di aminoacidi. Fai la tua dieta migliore con diversi prodotti e completare la sua formula per l'infanzia. La cosa principale è di non superare la quantità consentita di proteine ​​al giorno.

• .5

   Formazione. Nessun esercizi speciali non possono pompare i muscoli. Perché l'attività fisica sono direttamente correlate a come costruire il muscolo in nessun tempo. Lei può esercitare in qualsiasi momento della giornata, la sera per 5 ore prima di coricarsi. Impegnati in genere nel giro di un'ora. Durante questo tempo, i muscoli devono ottenere il carico massimo. Un'ora prima carichi sportivi - pasto ricco di carboidrati. Subito dopo la parte di formazione di latte artificiale raccomandato. Per migliorare il risultato, si può ancora mangiare un paio di banane. Ricordate che i muscoli non crescono durante l'esercizio fisico, e dopo di loro. Pertanto, si dovrebbe pagare il resto. A seguito di una dieta equilibrata e visitare regolarmente la palestra, forse il più presto possibile trovare una forma.

 Da una ragione o per un'altra persona comincia a prendere più cibo, eccesso di cibo e di conseguenza aumentare di peso. Considerate le otto cause che influenzano l'aumento di peso.

 Avete bisogno di sonno

 Quando la gente non ottengono abbastanza sonno, si sente stanco e mangiare di più per ottenere energia. Inoltre, l'uomo stanco si sente che "è l'indifferenza", tra cui la sua figura, e se sì, perché non mangia un ulteriore pezzo? Cercare di dormire, e allora non si vuole costantemente spuntini.

 Tu non differiscono da cibi sani a basso contenuto calorico

 Naturalmente, il primo passo per una sana alimentazione è di andare a oli vegetali "buoni" (come l'olio di oliva), ma tutti i grassi sono sani o no, avere lo stesso numero di calorie - circa 120 per cucchiaio. Nuts raccomandate da tutti i medici per la salute del cuore, è un ottimo spuntino, ma sempre controllare le porzioni, perché solo una piccola manciata contiene 100 calorie.

 Si sta prendendo dei farmaci

 Se si inizia a prendere un nuovo farmaco, e ti accorgi che il peso strisciante, potrebbe essere vero. Alcuni farmaci possono rallentare il metabolismo e stimolare l'appetito. Questi includono antidepressivi, stabilizzatori dell'umore (normotimiki), antistaminici, farmaci anti-infiammatori e di insulina. In questo caso, si consiglia di consultare il proprio medico e determinare se è possibile passare ad un altro farmaco per evitare indesiderati effetti collaterali di aumento di peso.

 Si malattia inosservato

 Alcune malattie si verificano in modo rapido, e possono gravemente si ostacolare i vostri tentativi di perdere peso. Problemi alla tiroide, i livelli di insulina nel sangue (anche senza zucchero nel sangue elevati, tipici per il diabete), e disturbi affettivi (ansia e depressione) - che può impedire di perdere peso.

 Se si dispone di tali sospetti, si dovrebbe anche verificare con il medico, e magari fare qualche test del sangue.

 Spesso sente lo stress

 Reckless assunzione di cibo - la principale causa di aumento di peso, che è radicata nella mancanza di attenzione e di gestione dello stress scarsa abilità. Mangiamo a premiare te o calma, ma è solo una soluzione a breve termine. E 'importante trovare il modo di sostituire il cibo come strumento per gestire lo stress.

 Ti manca pasti

 Se si sta cercando di risparmiare tempo, denaro o le calorie, non è importante, quindi passare uno dei tre pasti - significa perdere una battaglia per la perdita di peso a lungo termine. Quando abbiamo saltare la prima colazione, il pranzo o la cena inclusi meccanismo di difesa biologica durante il prossimo pasto si mangia molto di più di quanto potrebbero. Ottenere un gran numero di calorie dopo il digiuno, il corpo è più incline a rimandare il loro "giorno di pioggia".

 Si stima in modo errato le dimensioni delle porzioni

 Anche i professionisti difficili per l'occhio di determinare esattamente quante calorie per porzione. Gli studi dimostrano che tutti sottovalutare la quantità di calorie, almeno il 50 per cento. Cioè, è necessario ridurre le porzioni deliberatamente con piatti più piccoli e semplicemente dividendo la parte desiderata in due.

 Sei troppo esercizio e sopravvalutare le calorie bruciate

 Intenso esercizio stimola la fame perché il corpo tende a riempire l'energia persa. Questo istinto ci ha lasciato dai giorni della grotta in cui il cibo non era sufficiente. Le persone sono facilmente catturati in questo metodo, pensando che una volta pozaymalysya, ora può tranquillamente mangiare qualche centinaio di calorie. Tuttavia, per "rifornimento" davvero bisogno di molto meno.

 Kissel - è noto a tutti, da piatto dall'infanzia. Ci sono molte ricette per gelatina: alcune bacche cotte e frutta (o succo), altri con latte di avena e anche le verdure. Principalmente usato per la fabbricazione di amido gelatina, che consente di aggiungere questo bere la densità desiderata. Spesso utilizzato per questi scopi la fecola di patate, un po 'meno di mais. Kissel - una bevanda gustosa e salutare è spesso usato in alimenti per bambini, oltre a varie diete. Grazie alla sua struttura viscosa, si avvolge la parete dello stomaco, quindi è spesso usato nelle malattie gastrointestinali acute e croniche, così come dopo avvelenamento e infezioni intestinali.

 Per la gelatina con frutta e bacche misura quasi tutta la frutta (sia freschi che surgelati) e il succo o decotto di loro. Ricetta gelatina con fragole, lamponi, ribes abbastanza semplice: le bacche devono assumere la cancellazione danneggiati e rami e foglie, sciacquare abbondantemente e strofinare attraverso un setaccio (optional - passata attraverso una centrifuga). È inoltre possibile utilizzare il tritacarne, ma in questo caso è necessario spremere attraverso una garza distorta materie prime. Per preparare la scelta gelatina non scegliere bacche, al contrario, è ideale per qualche troppo matura o verde, purché non avevano rot. Si può cucinare "budino rapida" per il quale si desidera aggiungere l'amido in piccola parte derivata succo di bacche, il resto del succo ebollizione, versate la pistola ha sciolto amido (agitando per tutto il tempo) e di nuovo portare a ebollizione. Parlando su come cucinare la gelatina di amido, è necessario ricordare la seguente regola: quando un drink si aggiunge amido, bollire già non è raccomandato, perché altrimenti non può zahusnuty come dovrebbe. E se avete un po 'di tempo e voglia, può essere un po' di gelatina ricetta complicata per renderlo più utile: il succo ottenuto dalle bacche di mettere in frigo per un po ', lo zucchero greggio rivisto e l'acqua, e quindi spremere attraverso una garza o un setaccio. L'estratto risultante (o di altri succhi) mettere depositano, quindi, cercando di non scuotere, versare parte trasparente ad altro titolo.

 Una piccola parte di questo secondo succo mescolato con amido e altri calore lentamente a ebollizione, aggiungere la fecola sciolta (ancora agitazione) e portare a ebollizione. Quindi aggiungere la prima estrazione del succo di gelatina. Questa gelatina ricetta manterrà tutte le vitamine contenute negli acini, perché non esiste un trattamento termico di succo, il che significa che le sostanze nutritive non vengono distrutti. Le proporzioni di frutti di bosco, acqua, amido e zucchero dipendono da preferenze personali, per chi come gelatina di spessore si consiglia di aggiungere più amido (circa 70 grammi per litro gelatina), e per gli appassionati di amido medio gelatina spessore bisogno di meno (circa 40 grammi per litro di bevanda ). Gelatina spessa - non è una bevanda nel senso comune del termine, perché può essere mangiato con un cucchiaio. La quantità di zucchero dipende anche da come le bevande dolci preferire familiari. Qui media regole che possono essere un inizio: le bacche libbra bisogno di 750 ml di acqua, 50 g di amido, 150 g di zucchero. Se desiderato, alla fine di una gelatina può aggiungere acido citrico (pinch) e pronto da bere versare in stampi e cospargere con noci tritate o trucioli di cioccolato. Ricetta gelatina con bacche e altri frutti sono molto simile al precedente. 

 In gelatina di frutta gelatina latte sono ancora familiare a molte persone fin dai tempi della scuola materna. E 'piatto gustoso e sano che è amato da molti bambini e adulti. Soprattutto delizioso budino viene con fiocchi d'avena (avena) e latte. Per cucinare 2 tazze di latte dovrebbe prendere 100 grammi di cereali, 1 cucchiaio di amido e 1, 5-2 cucchiai di zucchero. Hercules aggiungere il latte e lasciare a gonfiarsi, e poi filtrare attraverso il latte garza o setaccio, aggiungere l'amido, un po 'di sale (a piacere) e mettere una pentola di zuppa su un piccolo fuoco, mescolando continuamente. Per dimostrare non bollire! Per preparare il budino dolce in latte zuccheri aggiunti, quindi tutto è fatto come ricetta illustrato.

 Smettere di fumare? Come ripristinare la luce

 Dopo il fumo, soprattutto a lungo termine, le persone sono sbarazzarsi di questa dipendenza, chiedendo: "Come cancellare i polmoni dopo il fumo?". Ecco alcuni semplici consigli.

 Da dove cominciare?

 Si dovrebbe iniziare con una comprensione che trattare polmonari diverse persone si manifesta in modi diversi e prende tempi diversi. Le manifestazioni dipendono dalla lunghezza e l'intensità del fumo. Ad esempio, alcune persone hanno una tosse ed espettorato, in altri non ha sintomi. Tempo di pulizia dura generalmente da 3 a 12 mesi, a seconda della lunghezza del fumo.

 Il modo più semplice come eliminare i polmoni dopo il fumo

 Il primo consiglio è molto semplice: è possibile controllare la vostra dieta. Durante la pulizia dei polmoni dopo tale dannoso ?? Abitudini come il fumo, non hanno bisogno di una dieta speciale. Stiamo solo ampliare la vostra dieta. Consigliabile anche a prendere un grasso barsucheho cucchiaio al giorno. Poiché è necessario aumentare il numero di cipolle e aglio nella dieta. Esempi: tritare le cipolle, cospargere con lo zucchero e lasciare per 2 ore. Il succo ottenuto è necessario prendere un cucchiaino al giorno. Anche con semplici consigli può identificare passeggiate e bagno. Parliamo di più complesso in metodi di attuazione. Cominciamo con l'inalazione. Inalazione Corso di circa 5 a 20 trattamenti della durata di 10-20 minuti. La composizione per inalazione è aghi di erbe di abete, cedro e pino. Questa raccolta è uno dei più efficaci.

 Come cancellare i polmoni dopo il fumo rimedi popolari

 Un altro modo - ricevere infusioni. Per ottenere l'effetto è necessario le seguenti erbe: primula, gemme di pino, sambuco, lungwort, piantaggine, pikulnik, viola tricolor, Oman, viola profumata, finocchio, timo, mylnyanka, istoda, meliloto, equiseto, papavero.

 Quindi è necessario mettere il 1 cucchiaio ciascuno degli ingredienti e versare un bicchiere di acqua bollente a 1,5 cucchiai della miscela, coprire e lasciare per 2 ore. Prendere al momento di coricarsi per 2 mesi. Inoltre, è possibile cancellare i polmoni con avena. Per 1 tazza di fagioli diluito 500 ml di latte, mettere il composto sul fuoco, attendere che vykypyt metà del volume, poi passata al setaccio. Il risultato sarà incollare un colore caffè chiaro. Tale sospensione deve essere bevuta tre volte al giorno per 30-40 minuti Da pasti durante la settimana.

 L'attività fisica e il trattamento del polmone

 Camminando all'aperto aiuta anche a purificare i polmoni dopo il fumo. È necessario chiarire che cosa è necessario per passeggiare nel parco, nei boschi, il migliore del conifere e organizzare periodicamente jogging. Ma devo avvertire che l'eccesso di ossigeno può provocare vertigini. Se avverte capogiri, interrompere immediatamente consigliata una passeggiata o fare jogging. Può essere usato per pulire il bagno. Usa il ramoscelli di quercia tradizionali. Quando si maneggiano più facili corpo corpo secerne espettorato. Ma non dimenticate che non è consigliabile cambiare drammaticamente dopo impennata condizioni di temperatura nella vasca da bagno. Si deve anche prestare attenzione agli esercizi di respirazione. Si consiglia di utilizzare la respirazione yoga completo.

 Come risultato, possiamo dire che ci sono molti modi per cancellare i polmoni dopo il fumo - più difficile da chiudere e non si rompono, e compiere azioni. Anche se si tratta di un lungo evento, ma dopo un uomo che smettere di fumare si sentirà molto meglio.

 È interessante notare che sembra che i fumatori a perdere peso da dannosi ?? abitudini. Perché succede questo? E 'vero che il fumo aiuta a perdere peso? Gli scienziati hanno scoperto perché le persone a perdere peso dal fumo.

 Gli scienziati della Yale University hanno condotto una serie di esperimenti su animali da laboratorio e ha scoperto che la nicotina colpisce i neuroni che provocano sensazioni di pienezza. Questo ha stabilito che non è gli stessi neuroni che sono responsabili per la dipendenza da nicotina. Durante gli esperimenti, è stato dimostrato che il fumo favorisce la perdita di peso.

 Naturalmente, gli esperti non chiamano tutti a dieta iniziano a fumare. Tuttavia, questi risultati potrebbero aiutare i professionisti a sviluppare tali farmaci a base di nicotina per aiutare le persone a perdere peso, ma non causerà dipendenza da nicotina.

 Molti fumatori per il timore di un aumento di peso non smettere di fumare. Gli esperti sostengono che si tratta di timori infondati. Dopo aver smesso di fumare può raccogliere fino a 2, 5 kg.

 Ogni della vostra giornata in un Lunedi, e lottare contro l'abitudine dannosa aggiunto paura recuperare?

 Beh, il coraggio assicuro, non siete soli - secondo le statistiche, circa il 70 per cento di tutte le donne dopo la cessazione del fumo popravlyayutsya una media di 3-4 chili.

 Il fatto che la sigaretta si inconsciamente associati con il cibo, ma quando non c'è nulla da fumare vogliamo qualcosa da masticare. Come risultato, due o tre mesi, come "Lunedi" ci sono quei chili.

 Cosa fare?

 Non è sicuro di dieta, oh come non vuoi, perché smettere di fumare - lo stress per il corpo, dove è ancora scarsa e rifiuto di mangiare.

 Per cominciare a capire perché abbiamo corretto quando si arresta. Il fatto che il fumo riduce la fame.

 Il cibo - un piacere. La soddisfazione che non vi è nello stomaco e la bocca. Il fumo di sigaretta crea una sensazione di calore, movimenti delle labbra - di mangiare e di emozioni che sono emerse a seguito del piacere dell'ormone serotonina - piacere.

 E le abitudini alimentari nei fumatori variano, i dolci li tentano no, ma qualcosa di che- e poco grassa tagliente per loro al momento. Quando il corpo si libera di doping sigaretta, che ha utilizzato per, comincia a cercare la sua "parte", cioè il cibo. Forse un ex fumatore non si accorse nemmeno che stava mangiando di più, ma se ci sono chili di troppo, allora avete bisogno di fare qualcosa.
 Smettere di fumare? Seguire le regole della nutrizione

 Non è sicuro alla dieta nei primi lunedì dopo l'inizio di una nuova vita senza sigarette comunque impossibile. Quale posto migliore per cambiare leggermente le loro abitudini alimentari. I nutrizionisti dicono che il rischio di aumento di peso è mantenuto per due anni dopo smettere di fumare.

 Questo è per due anni appartiene per monitorare la salute e l'appetito, il turno questo formato "tracking" non è una punizione, ma una ricompensa per la forza di volontà mostrata per combattere l'abitudine dannosa. Limitatevi a è richiesto il cibo, il cibo dovrebbe essere divertente, ma allo stesso tempo ben saturati.

 Tra il cibo è meglio non mordere e mangiare un po 'ogni due o tre ore. Mangiare con un breve intervallo stimola la perdita di peso, perché il corpo va in modalità di fame e comincia a bruciare i grassi rinviata. Necessità di ottenere il massimo da ogni pasto - accuratamente masticare ogni pezzo e godere di ogni sorso.

 Che altro può aiutare?

 Se il cibo non aiuta a dimenticare la dipendenza sigaretta può provare profondo respiro di aria fresca possibile ritardare la bocca e polmoni.

 Buone losanghe aiuto contenenti vitamine ed estratti vegetali lenitivi. Sarebbe bello per includere nella vostra dieta quotidiana multivitaminico con magnesio o supplementi. Il magnesio aiuta a far fronte con l'insonnia e allevia l'ansia. Acqua minerale Adatto anche contenenti magnesio.

 Come dimostrato da numerosi studi, gli ex fumatori ottengono abbastanza vitamina C, molto meno le sigarette. La vitamina aiuta il corpo a superare la depressione e dare forza per affrontare le cattive abitudini.

 Dicono che un pacchetto di sigarette brucia circa duecento calorie per non limitarsi al cibo che si può fare sport. Quei duecento calorie brucerà palestra o piscina.

 Così, 20-30 minuti di corsa o il nuoto ogni giorno aiutano a mantenere un peso normale, senza rigide limitazioni sulla quantità di cibo mangiato. Bene per lo yoga, passeggiate nel parco, gite nella natura. La cosa principale non è quello di disperazione, di badare a se stessi e non aspettarsi che i chili di troppo.

 Molto meglio per entrare in sintonia con uno stile di vita sano che a sedersi su qualche dieta e cercando di perdere peso indesiderato. Lasciate che il caso di un forte attacco di fame nella sua borsa sono sempre gomme da masticare o caramelle di zucchero. Cibi fritti possono sostituire insalata al vapore e calorie con verdure fresche e frutta.

 - Olha Dimina

 La primavera e l'inizio dell'estate, alcuni offrono un mucchio di problemi. Questi sono coloro che soffrono di allergie varie, che di solito sono aggravate dal cambiamento delle condizioni meteorologiche. Tali malattie come la bronchite allergica, spesso si verificano in persone che lavorano in condizioni avverse per la salute, con una predisposizione ereditaria alla malattia o che sono in regolare contatto con i vari allergeni - animali, polvere, cibo, varie sostanze chimiche sostanze e così via. d. Allergy colpisce diverse parti del tratto respiratorio.

 Bronchite, segni che sono definiti come l'infiammazione della mucosa bronchiale, di solito si sviluppa a causa di effetti negativi di vari fattori aggressivi - virus, batteri, reagenti allergica fumare.

 Di solito caratterizzata da bronchite allergica pristupoobraznym tosse secca, peggiora durante la notte. I supplenti malattia: che aggravamento, la remissione. Nella rinite acuta a volte è somiglianza, laringite, diatesi, ma la temperatura del corpo non cambia.

 Bronchite allergica, sintomi che non sono particolarmente diverso da altri tipi di segni della malattia di solito aumenta in combinazione con le infezioni virali e batteriche acute. Essi appaiono come mancanza di respiro, tosse, difficoltà respiratorie, naso che cola. Nel determinare la diagnosi il medico deve tenere differenziazione di bronchite, origine batterica devono prendere campioni di pelle.

 La più importante, ma l'effetto è abbastanza complessa definizione concreta dell'allergene attraverso cui la malattia è iniziata. Solo allora si può iniziare il trattamento, riducendo al minimo o eliminare completamente il contatto con lui.

 Bronchite allergica è molto comune nei bambini, ma si scopre che è molto individuale.

 Alcuni bambini acquoso occhi, qualcuno starnutisce continuamente, e alcuni stanno iniziando pokashlyuvaty. Gli esami di laboratorio mostrano il sangue di un bambino malato è aumentato il contenuto di eosinofili e immunoglobuline E. Questo è di solito i figli di quei genitori che hanno una malattia ereditaria simile.

 Spesso gli attacchi di bronchite allergica nei bambini si verificano in grave sovraccarico fisico durante grido o ridere, molto raro - dal freddo. Poiché questi bambini sono esercizio controindicato e qualsiasi carico sul collo, si raccomanda di calore.

 Questa malattia, come la bronchite allergica trattati a lungo con metodi complessi.

 Prima di tutto, questi pazienti indipendentemente dall'età nominato alimento ipoallergenico o dieta speciale che esclude tutti quei prodotti che possono causare un attacco di allergia - molti tipi di pesce, uova, latticini, carni, caffè, cibi piccanti e sottaceti, alcuni frutti rosso o arancione, miele, frutta secca, etc.

 Il trattamento farmacologico è di nominare farmaci antistaminici come la Tavegil, fenystyl, suprastin ecc, carbone attivo o polifepanu. Non male l'aiuto e l'inalazione alcalino e indurimento, terapia fisica ed esercizio fisico.

 A volte i medici prescrivono farmaci invece di erbe selvatiche, comprensivi di rosmarino, achillea e viburno.

 Il trattamento è più efficace e ritiro bronchite allergica, se la casa seguirà le regole di allergia, come la pulizia e umidificazione sostituzione per ipoallergenici cuscini di piume, il rifiuto di tappeti. Parola Oodnoy creerà un ambiente in cui l'esistenza allergeni al minimo, soprattutto in ambienti dove i bambini dormono.