Vi è una malattia che colpisce periodicamente circa il 50% della popolazione. Si gastrite. Tipicamente, la malattia è acuta o cronica. In gastrite cronica sono molte varietà. Può essere ghiandole lesioni parallele, atrofica, erosiva e superficiale.

 Gastrite superficiale può essere classificato come una infiammazione della superficie interna dello stomaco, che è caratterizzato da alcune alterazioni degenerative dell'epitelio del livello superiore, e ha un chiaro sintomo endoscopici. Gastrite superficiale è caratterizzata principalmente danneggiare lo strato superiore di lesioni mucose, senza strati interni. Ecco perché la malattia è considerata gastrite primaria o lieve.

 Superficiale gastrite - malattia è abbastanza comune, e la sua presenza non dipende dall'età. Sulla gravità della malattia, può essere debole, moderata e silnovyrazhennym. La gravità è determinata dal livello di vulnerabilità mucosa gonfiore e per la sua posizione sulla infiammazione. Sintomi gastrite superficiale è simile ad altri tipi di malattia. Si nausea, a volte viene a vomito, bruciore di stomaco, dolore nella parte superiore dell'addome in bocca può essere il gusto molto sgradevole, e ci sono vari tipi di indigestione.

 La diagnosi inizia con test di raggi X che determina il grado di variazione della mucosa gastrica, ed eliminato il rischio di malattia ulcerosa e cancro. Una diagnosi più precisa è stabilita da gastroscopia.

 Trattamento gastrite superficiale che deve essere effettuata in una fase precoce, porta rapidamente al recupero. E quando la diagnosi precoce condizione di solito non ha conseguenze irreversibili.

 Per dirla maggior parte delle malattie passate, è necessario impostare il suo fattore principale. Quando si trattano i pazienti di solito assegnato farmaci che sono avvolgente proprietà rilassanti mucosa gastrica e facilitano la sua rapida ripresa. Inoltre spesso nominato alcuni sedativi, normalizzare e calmare il sistema nervoso.

 Il trattamento di tali malattie come gastrite superficiale, diretto interamente per sopprimere ed eliminare alcuni fattori patogeni e per evitare possibili ricorrenza della malattia. Prima di iniziare il trattamento, si raccomanda di effettuare un intestino pulito, con clisteri. Se la malattia è in forma acuta, è necessario limitare la massima pasto. Mucosa guarire molto più velocemente se qualche giorno la persona sarà limitata a solo drink. Consigliato a bere tisane e una varietà di acqua minerale. Nel corso del tempo è possibile aggiungere gradualmente in forma di delicato dieta. In alimenti trasformati dovrebbe essere totalmente esclusa tutti i fattori traumatici: non taglienti, secchi, salati e piccanti, grassi, fritti e acido e alcool in qualsiasi forma. Quando la malattia gastrite qualsiasi forma è rigorosamente controindicato fumare.

 In aggiunta alla dieta del paziente deve anche avere una vita tranquilla e il calendario, preferibilmente routine quotidiana, il sovraccarico del nervo dovrebbe essere evitato. Il cibo a prendere un tempo fisso e in piccole porzioni. Troppo deve essere evitato e raccomandato l'attività fisica per mantenere la funzione motoria dello stomaco. Utili sono anche molti rimedi popolari, ricette sono in gran numero si trovano in riviste mediche e Internet.

 Ogni ragazza che aderisce ad una dieta sa tutto sui benefici e l'assistenza nel difficile compito di prodotti dimagranti come il cavolo. Enorme stock di vitamine C e A, acido folico, fibre, a basso contenuto calorico e totale assenza di grassi. E, naturalmente, ha un libro culinario personale non è una ricetta con questo ortaggio, ma con l'avvento delle moderne casalinghe casa nuovi elettrodomestici da cucina e una varietà di piatti tali benefici aumentano solo. Così imparare come preparare cavolo brasato in Multicottura, bagnomaria e vecchio stile in padella? Ricette per gli amanti del cibo sano.

 Stufato di cavolo in Multicottura

 Ingredienti:

•  piccolo cavolo;
•  3 di pomodoro;
•  2 peperone;
•  2 carote;
•  2 cipolle;
•  olio rastytelnoe;
• G.

Pryhotovlenye

1. Miracolo Zaprohrammyruem della tecnologia per la "cottura" e scaldare per qualche minuto. A questo punto, preparare le verdure: pomodori raramente bastoni, cipolla e peperone, grossolanamente si devono strofinare carote.
2.  Nei multyvartsi capacità versando due o tre cucchiai di olio di semi di girasole, aggiungere le verdure tritate e soffriggere brevemente. Chiudere la porta del forno e cuocere a fuoco lento per breve tempo.
3.  Tritare il cavolo a striscioline sottili, salare leggermente Mneme mani di lasciare che il succo e aggiungere il resto delle verdure. Stufato di cavolo in Multicottura in fase di preparazione la "tempra" tempo necessario - 35-40 minuti.

 Servire a tavola

 Grande come contorno come per il pesce e la carne. Inoltre può essere utilizzato anche come un piatto separato. Stufato di cavolo a bagnomaria

 Ingredienti:

•  forchette cavolo;
•  1 grande carota;
•  un paio di cucchiai di concentrato di pomodoro;
•  1 cipolla grande;
•  sale;
•  verdure fresche.
  

  
  

 Preparazione

1.  Shinkuem cavolo a strisce sottili, aggiungere il sale a piacere, mescolare accuratamente e molti obmynaly di cavolo di lasciare che il succo di verdura.
2.  Grossolanamente strofinato carote. Cipolle finemente braciole. Colleghiamo tutte le verdure e metterli in una ciotola di piroscafi. Esporre i combattimenti - mezz'ora. 5-7 minuti fino a cottura aggiungere un paio di cucchiai di passata di pomodoro, mescolare e attendere che il dispositivo per segnalare la volontà dei nostri ortaggi!

 Stufato di cavolo in tedesco

Ynhredyentы:

• polvylka cavolo;
•  1 carota;
•  2 spicchi d'aglio;
•  1 cucchiaio di senape russa;
•  1 cipolla;
•  2 cucchiai adzhika;
•  5 rametti di timo;
•  3 cucchiai di olio d'oliva;
•  1 cucchiaino di noce moscata noci (a terra);
•  pepe, pimento a terra;
•  sale.

 Preparazione

1.  Prima di preparare le verdure: cavolo e cipolle shinkuem strisce sottili, strofinato grande carota, tritate finemente l'aglio.
2.  Scaldare una padella olio profondo a pareti spesse di oliva e soffriggere la cipolla fino trasparente. Mettere al aglio e soffriggere un altro minuto. Solo un paio di minuti soffriggere, aggiungere le carote. Infine Mettere cavolo, versare mezzo bicchiere di acqua e coperto con un coperchio, far cuocere quindici minuti.
3.  15 minuti più tardi per interferire verdure senape, adjika, mettere rametti di timo. Se necessario, aggiungere sale e pepe. Ancora una volta, questa volta vicino sobbollire per 10 minuti nel cavolo fresata add noce moscata preparata, mescolare tutta la massa, spegnete e gustare un delizioso piatto saporito migliori ricette per borghesi tedeschi! E mentre si prepara il nostro cavolo brasato a bagnomaria o Multicottura è tempo per un po 'di allenamento.

 Molti domanda interessante - come sottile Tatiana Ustinov. Infatti, negli ultimi anni è diventato una figura stranamente. Come ha fatto?

 Tatiana Ustinov mai stato sottile, ma come molte donne forti, era in grado di garantire che sembrava dignità sovrappeso. Ma è difficile riconoscere - è più giovane, più bella. Il segreto della sua dieta Tatiana Ustinov non tenere un segreto, del resto, è abbastanza semplice.

 Tatiana Ustinov ha perso peso a causa di alcune condizioni mediche come sovrappeso è diventato una minaccia per la sua salute. Per tre anni, Tatiana ha perso quasi novanta chili. E 'venuto in senza esaurire giornalista sportivo e diete speciali. I principali principi utilizzati da Tatiana Ustinov - una sistematica e impegno verso la meta.

 Breve dieta è sicuramente efficace, ma sono privi di chili di troppo a lungo - che ancora tornano. La cosa più importante nella Tatiana dieta - mangiare solo ciò che non pregiudica la figura, eliminare spuntini, mangiare troppo e mangiare prima di coricarsi. Non dimenticare la frutta e la verdura sono piccole porzioni, mangiare carni magre e pesce.

 Tatiana sostituire carne di maiale al manzo e maionese - il formaggio magro. Esso utilizza un sacco di pesce, tutti i piatti sono cotti a vapore.

 Questa dieta sono concetti comuni "colazione-pranzo-cena". Ogni pasto - un alimento utile. In sostanza, questa dieta è pasti divisi.

 Non solo molodylni. Anche pohudatelnoy.

 Drink - e di fronte si trasforma in una giovane bellezza slanciata con grazia e uova figura della dea. Dire racconto? Non proprio. Basta tè allo zenzero.

 Effetto di zenzero sull'organismo studiato e descritto molte volte e in diverse lingue, è noto per le sue qualità magiche come la medicina occidentale tradizionalista come in non-standard sino-tibetano.

 Secondo la classificazione tibetana, zenzero riferisce ai prodotti "caldi" che stimolano la circolazione sanguigna e il metabolismo.

 Non discutere con gli antichi e moderni medici: olio essenziale di zenzero ha proprietà che migliorano il metabolismo e aiutano a eliminare le tossine. Per magia, a mio parere, è sufficiente giustificazione scientifica.

 Per preparare il tè allo zenzero, zenzero uno solo. Se si vuole rafforzare e diversificare la sua azione - tenere sempre il miele mano, limone e menta.

 È necessario reimpostare il numero rispettabile di sterline - si prega anche aglio. Se si desidera trattare rene - cercare foglia di mirtillo, combattendo con le malattie delle donne - zagotovte rosa selvatica.
 E ora - unire gli ingredienti secondo le ricette del nostro tè allo zenzero.
 Tea numero uno: base di zenzero
 Tagliato a fettine sottili Zenzero, giaceva in un thermos, versare acqua bollente.

 La bevanda preparata tè durante il giorno per la perdita di peso - in qualsiasi momento e con qualsiasi frequenza, per il ringiovanimento - mezz'ora prima dei pasti.
 Tea Number Two: armonia e salute
 Tagliare lo zenzero a strisce sottili, versare acqua a fuoco basso portare a ebollizione e cuocere per quindici minuti. Ostuzhaem a temperatura ambiente, aggiungere il miele e succo di limone, se lo si desidera - menta o melissa.
 Tea Numero Tre: renale
 Con la ricetta numero due aggiungere foglie di mirtillo.
 Tea Quarto: donna
 Disporre in un thermos di zenzero, petali sottili fette e bacche di rosa canina nel rapporto 1: 1. Insistere circa un'ora. Questo tè - un potente antiossidante e un combattente contro le cellule tumorali.
 Tea-Five: Piercing
 Dicono che questo tè è in grado di affrontare il peso arbitrariamente solido. Prodotta un thermos di zenzero, qualche spicchio d'aglio in venti parti di acqua. Bere durante la giornata.
 E un avvertimento: non bere tè allo zenzero prima di andare a letto - sono molto tonificante.
 E il resto - gabbiani davvero molodylni!

 Prendersi cura di un bambino è non solo notti insonni e regolari pannolini cambiano. Un ruolo importante nella lotta per i bambini che giocano per la salute dieta equilibrata e varia la madre, perché dipende i benefici del latte materno. Mangiare loro bambino riceve tutti i nutrienti necessari al suo sviluppo.

 Prendete, per esempio, è fonte conosciuta di vitamine - mele che devono essere mangiato e infermieristica. E 'importante considerare che le loro varietà di pigmento rosso possono causare reazioni allergiche molto indesiderabile in un bambino, quindi è meglio mangiare le mele verdi. Ma può accadere così che nei primi mesi di vita del bambino dalla madre feed mangiato mele crude, comincia a farmi male e stomaco hazyky. Naturalmente, un tale stato di neonati agitati può spiegare la sua immaturità del tratto gastrointestinale, e non provocare la comparsa di eventi "dolorosi" in chip mentre dieta migliore. Uno dei suoi punti sono mele cotte al seno.

 Mele al forno per le madri che allattano, e quali vantaggi?

 Oltre ad essere le mele cotte in forno per l'allattamento - il rimedio di flatulenza e coliche nel bambino, è anche il dessert molto gustoso e sano. Il suo vantaggio è che bake mela conserva non solo il numero massimo vitamine (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, ecc) e minerali (rame, calcio, magnesio, nichel, iodio, manganese, fosforo, zinco, e come tale mele sono particolarmente ricchi di ferro e potassio), ma sotto l'influenza della temperatura è riempito con altri prodotti chimici utili.

 Inoltre, mele cotte allattamento un effetto positivo su tutto il corpo della madre, tra cui:

•  ripristinare la composizione della linfa e sangue, che è molto importante nel periodo post-parto;
•  mantenere la salute del muscolo cardiaco e sono coinvolte nella regolazione naturale della pressione sanguigna;
•  ridurre i livelli di colesterolo nel sangue;
•  effetto anti-infiammatorio sul corpo;
•  a causa dell'elevato contenuto di fibre e pectina aiuta ridurre il peso, migliorare il metabolismo;

•  prevenire il verificarsi di costipazione e alleviare mediante diluizione del contenuto intestinale;
•  evitare che il gonfiore;
•  utilizzato nel trattamento di disbiosi e ripristinare la digestione;
•  migliora fegato e reni;
•  effetto benefico sulla pelle, stringere e contribuisce rughe levigante.

 Come si può vedere, le mele al forno per le madri che allattano - modo sano e gustoso che assicura tranquillità comportamento bambino. A qualche caloria in più, rispetto a fresco di mela verde, con vantaggi quali delicatezza non conta.

 Dalla scuola sa che quasi l'ottanta per cento di acqua un uomo. Quindi non essere sbagliato, sostenendo che noi siamo quello che beviamo.

 E anche quello che umyvayemosya! Questo mi ritrovai a prendere parte insieme con gli altri medici giornalista e cosmetologo nell'esperimento dell'Istituto di Kiev di bellezza. Esperimento e chiamato: "Influenza del resort acqua minerale l'aspetto e la condizione della pelle." Vi dirò ora che non per un secondo dubbio: tra le parole "acqua" e "bellezza" è un collegamento diretto. Ma andiamo con ordine.
 Entro un mese, l'acqua è stata testata su un programma di 20 volontari. Prima e dopo abbiamo testato la pelle sulle ultime SkinSys apparecchiature diagnostiche, controllando l'umidità, grassi, quantità di cheratina, sollievo della pelle.
 La maggior parte dei medici hanno trovato difetti: zasalenist lungo peeling, pigmentazione. E tuttavia - gonfiore secolo e il sovrappeso interessano il contorno e la carnagione. Ma il problema più grande in quasi tutti i partecipanti - insufficiente umidità della pelle. Così, purtroppo, nessuno di noi poteva vantare un aspetto perfetto. Questo nonostante il fatto che molte persone visitano la bellezza e la moda sono creme costose!
 Estetiste ci ha offerto solo un mese per correggere la situazione utilizzando il "acqua" del programma, il protagonista di cui è stata aerata "Truskavetska Crystal" dai popolari ucraine Truskavets SPA-resort.
 Oltre alle prestazioni accurate di trattamento delle acque, siamo stati strettamente avvertiti di non abusare di alcool e non mangiare troppo, dormire almeno 8 ore al giorno e camminare per circa un'ora prima di coricarsi. E lodare se stessi per ogni azione volta a prendersi cura per l'aspetto. Spesso guardo allo specchio.
 Abbiamo incondizionatamente accettato tutti i termini e abbiamo cominciato a godere il vostro esperimento. E per tenerlo pulito, in buona fede, lascia piena di procedure di grafica.
 "Hips postrunkishala, in pelle -! Posvizhila"
 Per tutto il mese abbiamo iniziato la giornata con un bicchiere di acqua ancora Truskavets. Così subito stomaco "run". Inoltre, ubriaco un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto si adatta a positivo dal 08:00. Facile stava facendo esercizi di mattina - non tirare afferrare un panino e bere una tazza di caffè poshvydshe. E la sera dopo le 18.00 l'appetito è guidato troppo facilmente con l'aiuto di un bicchiere d'acqua minerale resort.
 Ho ancora bevuto acqua minerale, ma soda. Ma questa bevanda con piacere e senza bolle - così fresco e pulito il suo gusto.
 Invece di acqua ci laviamo chiamato acqua minerale. Rigorosamente programma che asciugò il viso e il collo (le linee di massaggio) pezzo di ghiaccio, congelato con SPA-acqua.

 Poi si può mettere sulla vostra pelle crema preferita. Si noti che usiamo il trucco, senza alcuna restrizione.
 Ognuno di noi per la cena bevuto un bicchiere d'acqua. Mi ha aiutato a superare la fame luce alle 11, e ridotto porzione pranzo a 14. Si è constatato che l'acqua riduce notevolmente l'appetito. Dopo volontari che lavorano anche separati con acqua minerale. Dopo aver tolto il trucco viso nuovo strofinato tampone imbevuto di acqua. E fare acqua comprime ad occhio - per 5-7 minuti, poi applicato la crema. Noi raccomandiamo anche 2 volte a settimana e fare comprime tutto il viso: quattro imbevuta di acqua minerale garza mettere sulla pelle, rendendo fessure per gli occhi e poi coprire il tutto con pellicola trasparente. Così sdraiarsi con gli occhi chiusi per 20 minuti. A questo punto molto bene augurare una salute e bellezza. Richiamato su me stesso - i desideri diventano realtà!
 "Ho iniziato a chiamare la figlia del mio amico!"
 Un mese i dipendenti dell'istituto ripetuti diagnosi della pelle, e si stupivano: 100% dei partecipanti ha mostrato un miglioramento della pelle almeno una misurazione dei parametri! Nel 75% "eksperymentatorshi" umidità della pelle è tornato alla normalità in tre pelle è diventata molto meno grasso, è diminuita in due stagioni, e un partecipante livello normalizzato di pelle cheratina. Inoltre, uno dei volontari anche deciso la questione come demodicosi Cosmetic, espressa in pelle squamosa sulle palpebre.
 Entro la fine del mese si è riscontrato che quasi tutto il partito è sceso di 2-3 chili di sovrappeso, era carnagione fresca. Il mio collega Julia era scioccato, ha completamente scomparso peeling. Natasha ha reagito in modo responsabile a sperimentare tutto. Medico di professione, lo sapeva, "pietra d'acqua affilatura." Pertanto, i risultati sono stati più impressionante. La donna è ora amico di sua figlia maggiore. All'aperto loro e girare - "fidanzata".
 Luce vanta una particolare perdita di peso non poteva - ha alle finali solo "libbra meno", ma era semplicemente la pelle luminosa. Lei è felice con il metodo crioterapia. Mai prima d'ora si è svegliata non così rapidamente come è ora - pulendo il pezzo di pelle di ghiaccio. "Questa procedura è consigliata per quanto ne so l'effetto è fantastico." - Condiviso la ragazza.
 Elena inoltre soddisfatti dei risultati - la sua pelle era tenera e ha acquisito una colorazione rosa. Ma fermarsi qui, nessuna delle ragazze sta andando. Vuole guardare, e cosa più importante - sempre sentire dee! E non era così difficile, se si utilizzano regolarmente SPA-acqua.

 La dieta quotidiana di una persona non può essere immaginata senza prodotti di pane. Tuttavia, essi presentano anche in diete. Assolutamente sbagliato fare queste persone cercano di perdere peso soprattutto che hanno intenzione di sostituire completamente la frutta e la verdura pane. Anche i medici, nutrizionisti sostengono che qualsiasi pasticceria dovrebbe giornaliera prendere almeno il marchio. Cosa c'è di così prezioso che il prodotto principale? In questo articolo potrete scoprire quali vitamine sono contenuti in diversi tipi di pane di farina. E facendo risultati definiscono un prodotto utili e utili per se stessi.

 Pane Properties

 La principale qualità positiva del pane è che è simile a fagioli, patate e cereali disponibili fonte di proteine ​​vegetali. Ha inoltre ricchi di fibre, carboidrati (50%) e oligoelementi (potassio, magnesio, fosforo, ferro, calcio). Che tipo di vitamine contenute nel pane? In primo luogo, per quanto riguarda prezioso gruppo B.

 Per dire che i benefici di prodotti da forno non dipende dal tipo di farina, ovviamente non. Dopo che tutti i componenti che costituiscono i prodotti, determinare non solo il valore di energia, e altre qualità. Esaminiamo più proprietà di pane di farina di vario genere. Inizia con meno attraente per aspetto e gusto di cottura.

 La produzione di farina di frumento: Le vitamine si trovano in pane di grano intero e crusca e come è utile

 Farine provenienti da particelle elaborate perde un sacco di funzioni utili. Dopo aver rimosso la pelle con varie vitamine e minerali.

 Quali sono le caratteristiche di pane a base di farina o neobdirnoy usando crusca? Quali vitamine nel pane di maggior valore? Particolarmente utile per tali prodotti in carenza di vitamine e malattie cardiache. I prodotti includono vitamine E e C, e vitamina A. Tra l'altro, in quanto il contenuto energetico della crusca ridotta quasi a zero, pane di farina di grano è ampiamente utilizzato per la perdita di peso. Saturando rapidamente il corpo a causa del rigonfiamento, è molto utile e può essere utilizzata per il sistema digestivo "buccia" e purificare il corpo nel suo complesso.

 Quali vitamine sono contenuti in pane farina di segale?

 Prodotti grigi rispetto ai dolci bianchi contengono tre volte più magnesio, sette volte più vitamine B e PP, il doppio di vitamina E, quattro - il fosforo. Vantaggi di innegabile. Purtroppo, a causa di acido gusto pane di segale controindicato in alcune malattie del tratto gastrointestinale, ma perfetto ed è particolarmente indicato per il diabete.

 Quali sono i vantaggi e pane bianco vitamina?

 Prodotti frumento con farina accuratamente depurata e trattati rapidamente digeriti e assorbiti facilmente, saturando rapidamente il corpo con i carboidrati. Purtroppo, essi contengono difficilmente fibre, e con essa tutti i nutrienti presenti nel pane crusca e neobdirnom. Così deliziosi panini curve così attraente in apparenza, quasi nessun valore nutritivo. Quindi non essere coinvolti in un pane bianco - da lui calorie solo in più.

 Bread - questo è il prodotto di cui siamo solo disposti a dare il beneficio della perdita di peso, zaspokoyivshy sua coscienza e dimenticare il resto almeno contraddire prodotti di perdita di peso. Veniamo a quello che consideriamo un alimento dannoso che promuove il peso eccessivo, e bruscamente lo chiamiamo "farina". Dopo questo tipo di rapporto, paradossalmente, vogliamo parlarvi di vitamine in pane.

 Beneficio

 Bread - una fonte di carboidrati, proteine ​​e grassi vegetali. Carboidrati, come la farina prodotta da cui il pane può essere lento e veloce, così per esempio, pane di segale contiene lento, ma con farina bianca - carboidrati veloci. Come per le proteine, pane bianco è solo una preferenza, nella sua composizione di aminoacidi più essenziali di nero. Fat - molto poco, ma le vitamine nel pane possono essere molte udyvyt:

• B1;
• B2;
• B5;
• B6;
• B9;
• PP;
• K;
• E.

Questo non è un insieme vuoto di lettere e un elenco di ciò che contengono vitamine pane.

 Ora mykroэlementы:

• calcio;
• magnesio;
• selenio;
• sodio;
• potassio;
• di fosforo;
• ferro;
• zinco;
• Miedz.

Il pane più utile con solo dalla presenza di crusca.

 Assorbe tossine, riduce la glicemia, regola l'attività del tratto digestivo. Incredibilmente ricchi di vitamine pane nero, e quando si tratta di destra - nella segale. Pane di segale - la vera fonte di carboidrati lenti, fibre solubili e insolubili. Accelera la motilità intestinale e normalizza microflora intestinale, come si dice, anche la prevenzione del tumore al seno.

 I vantaggi di pane bianco piuttosto contraddittorie. Vero pane bianco vitamina, minerali, proteine ​​sono gli stessi, come in altre varietà, che è proprio questo meno perché è al forno con farina raffinata - chicco di grano è stata pulita, non solo di gusci, ma la maggior parte delle sostanze nutritive.

 Perché l'ingrasso del pane?

 Il problema non è che il pane - una "farina" e che si mangia in quantità eccessive. Ad esempio, un uomo che conduce una vita attiva, si può mangiare tranquillamente 350 grammi di pane al giorno, ma la perdita di peso -. Inferiore a 200 m Inoltre, non siamo solo mangiare pane e pane con salsiccia, formaggio, burro, creme spalmabili e t. e.

 "Dimmi, qual è il tuo tipo di sangue, e ti dirò che cosa si può mangiare!" Solo obrazaschaetsya ai loro visitatori e pazienti nutrizionista americano e medico Peter D'Adamo. Più di recente, ha raccontato la sua teoria del tipo di connessione dell'umanità dieta e gruppo sanguigno. Come risultato di un'ampia ricerca di Peter D'Adamo convinto che le persone che hanno diversi tipi di sangue, gli stessi alimenti reagiscono in modo diverso. Risulta che il tutto in vigore da un certo corpo selettività sul cibo che viene assorbito, e si basa su processi biochimici specifici. Questi processi possono essere aumentate o, al contrario, sollevato assunzione di prodotti con sostanze specifiche.

 Peter D'Adamo sostiene che esistenti al momento del sangue non è apparso una volta, ma a poco a poco formata, e questo processo è significativamente influenzato dal cibo. Progettato da Peter D'Adamo dieta del gruppo sanguigno è molto efficace e attira molte persone che sono in sovrappeso. Tale dieta popolare sul gruppo sanguigno legato perché non è un molto rigorosi limiti, si può mangiare un sacco di prodotti accettabili, è assolutamente non contare le calorie. È quasi nulla "dieta", nel senso che siamo abituati piuttosto - un modo di nutrizione.

 Dieta per il gruppo sanguigno è che si può mangiare quei cibi che mangiavano i nostri antenati nella formazione del loro gruppo sanguigno. In primo luogo, la gente per lo più mangiare solo carne e quindi aveva un solo gruppo sanguigno - prima. Con i cambiamenti nella dieta ha cominciato a cambiare e sangue umano. Lo sviluppo dell'agricoltura è stato l'inizio della transizione al cibo vegetariano in questo momento e ha cominciato a formare 2 sangue. Dopo addomesticare animali selvatici e le persone che appaiono nella dieta di latte, c'era sangue 3, Gruppo 4 - il risultato di un mix di 2 o 3 gruppi.

 Dieta 1 gruppo sanguigno. Questo gruppo è il più antico, il 33% della popolazione che ha lo stesso gruppo sanguigno, queste persone sono autosufficienti, in grado di guidare, hanno digestivo più sviluppata e del sistema immunitario. Per questo gruppo di persone raccomandato dieta ricca di proteine: carne, frutta dolce, verdura, pesce e frutti di mare, pane di segale. L'uso di avena e frumento cereali dovrebbe essere ridotto al minimo, per dare la preferenza ai legumi e grano saraceno.

 Per prodotti nocivi includono: bevande, caffè, echinacea, aloe, cavoli, broccoli a parte, mandarini, ketchup e mais. Bevande utili, tè verde e alle erbe (calce, liquirizia, rosa, zenzero, menta).

 I proprietari di altri gruppi sanguigni di tutto il mondo vi è circa il 37%, scoprono abilità speciali per la residenza, equilibrato, in grado di adattarsi a lavorare insieme, diversa la persistenza e l'organizzazione. Compliance dieta vegetariana fornirà loro il normale funzionamento dei sistemi digestivi e immunitario, tratto gastrointestinale, ma piuttosto sensibile. Tra i prodotti utili, legumi, frutta, ad eccezione di arance, noci di cocco, mandarino, papaya e banane, verdure, cereali integrali. Limite dovrebbe utilizzare lo zucchero e prodotti lattiero-caseari. Prodotti utili: vino rosso, tè verde, caffè, ananas, succo di pompelmo e acqua. Prodotti nocivi sono: carne, ad eccezione del pollame, latticini, tutti i tipi di peperoni, prodotti di grano, gelati, zucchero, arachidi e olio di mais.

 Dieta del terzo gruppo del sangue, i vettori che circa il 20% che sono resistenti alle malattie e l'equilibrio, deve essere equilibrato e pensato, perché se il torto dieta possibile guasto del sistema immunitario, aumenta il rischio di sindrome da stanchezza cronica, la sclerosi multipla e il diabete. 3 Le persone con gruppo sanguigno richiesto una dieta mista, è utile: carne, pesce, cereali, latticini, frutta, uova e verdure. Nocivo: frutti di mare, succo di pomodoro, soda, pollame e carne di maiale. Tè alle erbe utili e verde, mirtillo, succo d'uva e cavolo.

 Dieta per quattro - molto raro tipo di sangue. Solo circa l'8% della popolazione hanno questo gruppo sanguigno, queste persone hanno un sistema immunitario debole e del tratto digestivo, che richiede dieta moderatamente mista. Utili seguenti prodotti: tacchino, agnello, coniglio, dolci e latticini, tofu, arachidi, legumi, pesce, formaggi a basso contenuto di grassi e cereali integrali. Utile per le bevande: caffè, verde, camomilla, zenzero, tè Zhensheneva e tè con echinacea, rosa canina. Nocivo: carne rossa, pancetta, prosciutto, semi di girasole, grano saraceno, il grano, il pepe, il mais.

 Dieta per il gruppo sanguigno deve essere visto metaforicamente come una raccomandazione per migliorare la dieta.

 Kefir dieta vi aiuterà coloro che vogliono perdere peso in poco tempo e non ha menzionato i chili in più.

 Beviamo yogurt - porta grande beneficio per il corpo, lui è uno dei prodotti di dieta più popolari. Parlando di yogurt, va notato che esso è - uno dei prodotti più frequentemente utilizzati lattici. Nell'industria alimentare yogurt ottenuto da latte aggiungendovi la cosiddetta funghi kefir. Kefir funghi diversi dai batteri lattici includono lievito caseificio che danno yogurt la sua unica, unica per lui, il gusto e l'olfatto. Kefir ha la capacità di essere facilmente digeribile nel nostro corpo, tonificare e rafforzare la funzione degli organi interni. Kefir, inoltre, che in sé è bevanda estremamente utile in quanto fornisce prolungato effetto di perdita di peso. Il consumo regolare di kefir migliora microflora del tratto gastrointestinale, cancella le tossine, e beneficia tutto il corpo.
 Selezionare solo yogurt fresco. Quando lo shopping è necessario prestare attenzione alla coerenza di yogurt - yogurt deve essere uniforme. Se ci sono fiocchi e grumi, poi erroneamente tenuto per la vendita o shelf life scaduto.
 Quello che c'è da sapere sul yogurt grasso?
 1% yogurt magro e buona -Vyy per i diabetici, chi ha bisogno di portare il colesterolo in più che ha consigliato la dieta povera di grassi. Yogurt con bassa percentuale di grassi hanno elevate quantità di calcio, che sono i mattoni delle nostre ossa, il calcio regola anche la pressione sanguigna. Realizzato in pellicola di plastica e confezionato pack, 1kg Pure / pesatura. - Yogurt 2, 3 e 5%, 2% di grassi - yogurt più nutriente, si raccomanda il grosso dei consumatori e, insieme con la funzione preventiva saturare il corpo necessaria per il normale funzionamento di calorie. Prodotto in imballaggi in plastica e confezionato Pure / pacchetto, del peso di 1 e 0, 5 kg. - Bio-kefir - 2, 5% e il 3, 2% di grassi dieta sono un gruppo di prodotti lattiero-caseari, ma spiccano tra le sue proprietà curative. A causa dei bifidobatteri e lacto-batteri in yogurt quelli che sono favorevoli allo sviluppo della sua flora dell'intestino, contribuire alla prevenzione di disbiosi, rafforzare il sistema immunitario e migliorare il metabolismo. 
 Made in imballaggi in plastica e confezionato Pure / pacchetto, del peso di 1.000 e 500 m I parametri pH, l'accumulo di anidride carbonica e alcol, nonché il grado di rigonfiamento delle proteine ​​yogurt è diviso in tre maturità:. Deboli (odnodobovyy), medio (dvodobovyy) efficiente (trydobovyy).
 Debolezza e yogurt forza - indicatori yogurt accumulo di anidride carbonica e alcool nella maturazione del prodotto. E gli intestini sono diversi tipi di yogurt opposto: yogurt debole dà un effetto lassativo, mentre lo yogurt solido piuttosto correzioni. Questo perché lo yogurt più forte - più si stimola la produzione di succhi gastrici nello stomaco e nell'intestino e regola attivamente i processi di pulizia.
 Bere kefir, kefir è quando la frutta può essere aggiunto varie cariche. Questo è probabilmente non la dieta, e dessert produkt.Vo molte diete dimagranti yogurt svolgere un ruolo di primo piano. Qui ci sono alcune opzioni per la dieta yogurt.
 Quali sono i principali vantaggi di kefir dieta?
 A basso contenuto calorico, basso contenuto di carboidrati, basso contenuto di grassi, e la loro buona digeribilità e previene il gonfiore e rimuove liquidi in eccesso dal corpo, buona digeribilità delle proteine, la normalizzazione della microflora intestinale, la prevenzione dello stress.

 1. Kefir mono-dieta: 1-1,5 litri di yogurt fresco senza zucchero bere cinque o sei ricezioni a intervalli regolari. La durata della dieta - 3 giorni.
 2. Kefir dieta una versione più mite sarà rilasciato se, utilizzando le stesse 1-1,5 litri di yogurt al giorno, aggiungere una libbra, chilogrammo di frutta e verdura dolce. In questa forma di realizzazione dieta può "sedersi" 5-6 giorni.
 3. Dieta Larisa Dolina dura 7 giorni e si svolge nel seguente modo: 1 ° giorno - 400 g di patate al forno, senza sale e 500 g di 1% kefira.2 ° giorno - 400 g di yogurt senza grassi e 500 g di 1% kefira.3- giorno - 400 g di frutta (tutti tranne le banane e uva) e 500 g di yogurt 1%. Giorno 4-400 grammi di pollo bollito, senza grumi di sale e 500 g di yogurt 1%. Giorno 5 - 400 g di frutta e 500 g di 1% yogurt. Giorno 6 - 1, 5 litri di acqua minerale. Giorno 7 - 400 grammi di frutta e 500 g di 1% kefira.Ne dimenticare che la dieta prevista in ciascuno dei giorni, dividere in 6 fasi temporali. Prelevare da una dieta di yogurt Valley, come altri altri dovrebbero agevolmente senza carichi pesanti sul corpo sotto forma di eccesso di cibo. Ripetere questa dieta può essere ogni 4-5 settimane.
 Kefir dieta dello spettacolo stelle
 1 giorno - cinque patate lesse e litri e mezzo di yogurt; Giorno 2 - 100 grammi di pollo bollito e lo stesso mezzo litro di yogurt; Giorno 3 - 100 grammi di carne cotta più 1, 5 litri di yogurt; Giorno 4 - 100 grammi di pesce bollito e di nuovo yogurt; Giorno 5 - frutta e verdura (tranne le banane e uva calorie!) E 1, 5 litri di yogurt; Giorno 6 - yogurt; Giorno 7 - acqua minerale. Non prima di un mese di dieta Repeat, preferibilmente un mezzo o due. E, ovviamente, yogurt con tutte le versioni di yogurt dieta dovrebbe mangiare senza zucchero e molto grasso, che solo può essere trovata.
 Latte dieta Colazione: un bicchiere di yogurt o kefir. Il pranzo (2 ore): 200 gr. senza grassi yogurt. Pranzo: casseruola con formaggio e frutta. Cena: un bicchiere di latticello o latte acido.
 Hollywood dieta yogurt
 La colazione - formaggio, mezzo bicchiere di succo di frutta, un pezzo di pane secco, una tazza di tè. Pranzo - insalata con verdure, uova, tazza di yogurt. Pranzo - insalata con olio vegetale, qualsiasi prodotto di carne. Merenda - frutta. Cena - un pezzo di pane, un piccolo pezzo di pesce. Prima di andare a letto - un bicchiere di kefir.
 Yogurt dieta rigorosa
 settimana ha perso 5 kg.
 Ogni clistere di pulizia giorno. Così, i primi 3 giorni bevono 1, 5 litri di yogurt magro, poi 3 giorni di tempo per mangiare le mele. Non più di 1, 5 kg, e poi altri 3 giorni di tempo per bere kefir, ma un alto contenuto di grassi. · Ancora più significativa perdita di peso promesse dieta yogurt durata di 21 giorni, durante i quali esclusi carboidrati digeribili sotto forma di zucchero, prodotti da forno e patate. La quantità totale di grasso è anche limitata, purché non inferiore alla metà di tale importo - olio. Carne, pesce e basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari, soprattutto. Frutta e verdura Nekrahmalistye non si limitano a (lattuga, ravanelli, cetrioli, pomodori). In questo modo il cibo calorico scende a 1.800 calorie, che dovranno iniziare a perdere peso, scarsità di energia. Kefir è preso nel volume di 1 litro (liquido totale è maggiore di 1, 5 l). E per fissare il risultato della dieta yogurt, buona per continuare a utilizzare una varietà di piatti a base di yogurt, e di essere sano e gustoso!