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Funghi, proprietà calorici e nutrizionali del prodotto. Funghi - funghi commestibili che possono essere raccolti nella foresta o comprare in negozio. La parola "fungo" è venuto a noi dal francese e significa semplicemente "fungo". Nonostante questo piuttosto modesta definizione, questo prodotto è uno degli chef più deliziosi e rispettati. Inoltre, si ha un elevato valore nutrizionale, contiene un gran numero di proteine, carboidrati e sali minerali benefiche. Secondo questi dati è del tutto paragonabile alla carne. Questo fungo, che è piuttosto basso contenuto calorico, ottimo sostituto per la carne bovina o di pollo o tavolo vegetariano servirà fonte di proteine.

 Matematica nutrizionali, o su quante calorie shampynonah

 A 100 grammi (che è molto, perché contengono molta acqua e hanno molto peso ridotto) solo 27 calorie. In confronto, il più che né è la loro dieta petto di pollo 110, per non parlare di altre carni, se il valore energetico è molto maggiore. Questi funghi sono una parte 4,3 grammi di proteine, 1 grammo di grasso e 2,7 grammi di fibra alimentare minerale - fibra. D'accordo, molto buona composizione con funghi, le calorie sono ancora più bassi che nella maggior parte di frutta e verdura. Pertanto, quando le si usa in qualche modo (questo è uno dei pochi funghi che si possono mangiare anche crudi) dieta la vostra dieta non soffre. Oltre al ben noto e amato Julien (piatto di funghi arrosto in salsa di panna con crosta di formaggio) si possono trovare molte ricette in cui uno degli ingredienti sono funghi. Prendiamo in servizio alcuni.

 Numero Ricetta 1: funghi fritti con crema acida

Funghi, proprietà calorici e nutrizionali del prodotto. Per preparare una deliziosa cena con funghi, è necessario:

 - 500 grammi. funghi (è solo un pacchetto);

 - 2 cucchiai pieni di acido contenuto di grassi panna del 10-30%;

 - 2 piccoli pezzi di pancetta;

 - 2 uova di gallina;

 - 1 cipolla con la parte superiore verde (1 o cipolle e un po 'di verde);

 - Olio vegetale per friggere, sale e pepe.

 Devi prima sciacquare e pulire i funghi, tagliarle a metà o fette. Cipolle - anelli. Poi friggere con funghi in un po 'di olio vegetale (abbastanza per 1 cucchiaio) per 5 minuti. Da quando frittura funghi danno l'acqua, è possibile aggiungere anche meno grassi. Poi è necessario versare la panna e mettere fuori 2-3 minuti. Dopo tutto, è la pancetta, che dovrebbe essere tagliato in piccole strisce e pidrum'yanyty una padella a parte un paio di minuti, quindi estrarre e mettere su un tovagliolo (così va il grasso in più). Nella stessa padella in olio fragrante restante rendere frittata regolare con due uova, tuorlo e non deve dimostrare prontezza, può essere un po 'acquoso. Il piatto è pronto. Mettete i funghi su un piatto, dopo - uova e pancetta fritta posa completa.


 Se lo si desidera, prima di servire tutto si può decorare con verdure, cipolla e prezzemolo tritato. Tenete a mente che le calorie funghi fritti superiore a prima, e una media di 43 calorie per 100 grammi. È, tuttavia, una buona figura, dato il sapore e l'aroma di piatti cucinati con loro meraviglioso.

 Numero Ricetta 2: funghi marinati

 Questo piatto è, senza dubbio, hanno la strada per la tabella di vacanza come uno degli antipasti. Nonostante il fatto che oggi i funghi che si possono acquistare presso il negozio, fatta in casa sarà molto più saporito e preparare rapidamente. Per preparare in anticipo:

 - Un chilo di funghi;

 - 1 grosse cipolle;

 - 2-3 aglio metà;

 - Marinata condimento: sale, pepe nero (5 pezzi sono sufficienti), 2-4 chiodi di garofano 4 foglie di alloro secchi, olio vegetale e un paio di cucchiai di aceto 9%.

Funghi, proprietà calorici e nutrizionali del prodotto. Naturalmente, prima di iniziare la cottura, le verdure devono essere lavati accuratamente, panno asciutto e pulito o un asciugamano. Una volta fatto, metterli in una padella completamente asciutta e fate rosolare per 4-6 minuti. Olio in questa fase, non è necessario: i funghi danno succo al calore e quindi pryhoryat, ma non dimenticate di mescolare di tanto in tanto. Dopo aver preparato la marinata: In un aceto razza casseruola con acqua in un rapporto di 1 a 3, mescolato con le quantità indicate di spezie e olio. Poi ha messo i funghi e dato alle fiamme. Quando il liquido bolle, abbassare la fiamma e cuocere per circa 10 (massimo 15) minuti. Poi togliere dal fuoco e cucina completa aggiunta di anelli di cipolla tritata e fettine di aglio. Dopo tutto, dobbiamo mescolare bene e lasciare raffreddare. Nel frigo venuto antipasto è stata contestata. Poche ore funghi marinati, le calorie che in questo caso, soprattutto non cambiano e saranno solo 36 calorie, si può provare. Così deliziosi funghi possono anche essere un ottimo piatto dietetico. 

 Numero della ricetta 3: insalata con funghi in scatola

 Questo piatto salverà se arrivano ospiti inattesi, o volevano uno spuntino, e il tempo per preparare praticamente nessuno. Per preparare questa insalata con i funghi, rimuovere dal vostro inventario:

 - 1 può funghi funghi, tagliato a pezzi;

 - 1 cipolla;

 - 250 grammi confezione di bastoncini di granchio;

 - Sale, pepe, maionese per il rifornimento di carburante.

 Tutto è fatto in pochi minuti, soffriggere le cipolle e funghi tritati, quindi mescolare con bastoncini di granchio tritato. Condire con sale e pepe qb insalata, poi la stagione con un paio di cucchiai di maionese. Fatto! . In questo caso, funghi marinati, le calorie che sono 25 calorie per 100 grammi faciliterà notevolmente la cucina - perché non hanno bisogno di lavare e pulire. Semplice e veloce, forse proprio quello che serve.

Funghi, proprietà calorici e nutrizionali del prodotto. Funghi - funghi commestibili che possono essere raccolti nella foresta o comprare in negozio. La parola "fungo" è venuto a noi dal francese e significa semplicemente "fungo". Nonostante questo piuttosto modesta definizione, questo prodotto è uno degli chef più deliziosi e rispettati. Inoltre, si ha un elevato valore nutrizionale, contiene un gran numero di proteine, carboidrati e sali minerali benefiche. Secondo questi dati è del tutto paragonabile alla carne. Questo fungo, che è piuttosto basso contenuto calorico, ottimo sostituto per la carne bovina o di pollo o tavolo vegetariano servirà fonte di proteine.

 Matematica nutrizionali, o su quante calorie shampynonah

 A 100 grammi (che è molto, perché contengono molta acqua e hanno molto peso ridotto) solo 27 calorie. In confronto, il più che né è la loro dieta petto di pollo 110, per non parlare di altre carni, se il valore energetico è molto maggiore. Questi funghi sono una parte 4,3 grammi di proteine, 1 grammo di grasso e 2,7 grammi di fibra alimentare minerale - fibra. D'accordo, molto buona composizione con funghi, le calorie sono ancora più bassi che nella maggior parte di frutta e verdura. Pertanto, quando le si usa in qualche modo (questo è uno dei pochi funghi che si possono mangiare anche crudi) dieta la vostra dieta non soffre. Oltre al ben noto e amato Julien (piatto di funghi arrosto in salsa di panna con crosta di formaggio) si possono trovare molte ricette in cui uno degli ingredienti sono funghi. Prendiamo in servizio alcuni.

 Numero Ricetta 1: funghi fritti con crema acida

Funghi, proprietà calorici e nutrizionali del prodotto. Per preparare una deliziosa cena con funghi, è necessario:

 - 500 grammi. funghi (è solo un pacchetto);

 - 2 cucchiai pieni di acido contenuto di grassi panna del 10-30%;

 - 2 piccoli pezzi di pancetta;

 - 2 uova di gallina;

 - 1 cipolla con la parte superiore verde (1 o cipolle e un po 'di verde);

 - Olio vegetale per friggere, sale e pepe.

 Devi prima sciacquare e pulire i funghi, tagliarle a metà o fette. Cipolle - anelli. Poi friggere con funghi in un po 'di olio vegetale (abbastanza per 1 cucchiaio) per 5 minuti. Da quando frittura funghi danno l'acqua, è possibile aggiungere anche meno grassi. Poi è necessario versare la panna e mettere fuori 2-3 minuti. Dopo tutto, è la pancetta, che dovrebbe essere tagliato in piccole strisce e pidrum'yanyty una padella a parte un paio di minuti, quindi estrarre e mettere su un tovagliolo (così va il grasso in più). Nella stessa padella in olio fragrante restante rendere frittata regolare con due uova, tuorlo e non deve dimostrare prontezza, può essere un po 'acquoso. Il piatto è pronto. Mettete i funghi su un piatto, dopo - uova e pancetta fritta posa completa.


 Se lo si desidera, prima di servire tutto si può decorare con verdure, cipolla e prezzemolo tritato. Tenete a mente che le calorie funghi fritti superiore a prima, e una media di 43 calorie per 100 grammi. È, tuttavia, una buona figura, dato il sapore e l'aroma di piatti cucinati con loro meraviglioso.

 Numero Ricetta 2: funghi marinati

 Questo piatto è, senza dubbio, hanno la strada per la tabella di vacanza come uno degli antipasti. Nonostante il fatto che oggi i funghi che si possono acquistare presso il negozio, fatta in casa sarà molto più saporito e preparare rapidamente. Per preparare in anticipo:

 - Un chilo di funghi;

 - 1 grosse cipolle;

 - 2-3 aglio metà;

 - Marinata condimento: sale, pepe nero (5 pezzi sono sufficienti), 2-4 chiodi di garofano 4 foglie di alloro secchi, olio vegetale e un paio di cucchiai di aceto 9%.

Funghi, proprietà calorici e nutrizionali del prodotto. Naturalmente, prima di iniziare la cottura, le verdure devono essere lavati accuratamente, panno asciutto e pulito o un asciugamano. Una volta fatto, metterli in una padella completamente asciutta e fate rosolare per 4-6 minuti. Olio in questa fase, non è necessario: i funghi danno succo al calore e quindi pryhoryat, ma non dimenticate di mescolare di tanto in tanto. Dopo aver preparato la marinata: In un aceto razza casseruola con acqua in un rapporto di 1 a 3, mescolato con le quantità indicate di spezie e olio. Poi ha messo i funghi e dato alle fiamme. Quando il liquido bolle, abbassare la fiamma e cuocere per circa 10 (massimo 15) minuti. Poi togliere dal fuoco e cucina completa aggiunta di anelli di cipolla tritata e fettine di aglio. Dopo tutto, dobbiamo mescolare bene e lasciare raffreddare. Nel frigo venuto antipasto è stata contestata. Poche ore funghi marinati, le calorie che in questo caso, soprattutto non cambiano e saranno solo 36 calorie, si può provare. Così deliziosi funghi possono anche essere un ottimo piatto dietetico. 

 Numero della ricetta 3: insalata con funghi in scatola

 Questo piatto salverà se arrivano ospiti inattesi, o volevano uno spuntino, e il tempo per preparare praticamente nessuno. Per preparare questa insalata con i funghi, rimuovere dal vostro inventario:

 - 1 può funghi funghi, tagliato a pezzi;

 - 1 cipolla;

 - 250 grammi confezione di bastoncini di granchio;

 - Sale, pepe, maionese per il rifornimento di carburante.

 Tutto è fatto in pochi minuti, soffriggere le cipolle e funghi tritati, quindi mescolare con bastoncini di granchio tritato. Condire con sale e pepe qb insalata, poi la stagione con un paio di cucchiai di maionese. Fatto! . In questo caso, funghi marinati, le calorie che sono 25 calorie per 100 grammi faciliterà notevolmente la cucina - perché non hanno bisogno di lavare e pulire. Semplice e veloce, forse proprio quello che serve.

 Tra la massa di ricette semplici e interessanti per carne marinata un sacco di persone che si sono probabilmente familiarità con. Tuttavia, ci sono alcune sfumature, in questo caso di prendere in considerazione se si vuole veramente per impressionare i loro ospiti un piatti di carne insoliti, tayuschym proprio in bocca. Come marinare la carne per la torrefazione ad essa combinate due "NO": non rigido e Nesuh?

 Perché marinata? Per ammorbidire i prodotti per renderli gustosi, teneri, comprato sapore originale. In marinata aggiungere tutti i tipi di spezie, condimenti che trasformano un normale pezzo di carne succosa barbecue, barbecue, bistecca, etc. Con tutti gli ingredienti giusti nella marinata non possono esagerare asciugare eccessivamente e carne. Se il vostro attuale marinata di aceto, succo di limone, sale, alcol, ha ridotto significativamente la durata della marinatura.

 Presto l'estate, il che significa che verrà il tempo in gite, barbecue, barbecue e altre chicche. Per il resto ha fallito e nessuno è lasciato affamati e insoddisfatti, cercare di imparare alcune ricette marinata per la carne.

 Ad esempio, una marinata piccante per carne di maiale. Come marinare la carne per la torrefazione su un fuoco aperto nella marinata? Prima preparare tutti i prodotti necessari. Prendete un chilo a un chilo di carne cipolla, un paio di cucchiai di olio vegetale, un cucchiaio di basso contenuto di grassi maionese. Dal momento che abbiamo bisogno di condimenti alloro tritato, luppolo-suneli, nero e peperoncino. Ora procedete a preparare la marinata. Miss cipolle in un tritacarne, aggiungerlo alla maionese, burro, Lavruska, hop-suneli e peperoni. Mescolare gli ingredienti e rilasciare la carne in questa miscela. Ancora una volta, tutto mescolare e lasciare in un luogo fresco per marinare per 4-5 ore. E poi si può cuocere o friggere!

 Si ritiene che il barbecue non tollera le mani delle donne. Pertanto, ogni uomo che si rispetti rimuove il caso di una donna, e comincia a evocare sopra la carne. Dopo tutto, lui sa come marinare spiedini. Prima compra carne, di solito di maiale, cervicale, perché è più adatto per la preparazione di aromatici e deliziosa.


 Gli ingredienti per la marinata alla maniera seguente: birra leggera o vino secco, olio vegetale (oliva preferito), timo, basilico, coriandolo, pepe, alloro. Questo maiale marinata marynuyetsya almeno 12 ore. Se la marinata messa latte o yogurt, poi processo marinatura può richiedere fino a 24 ore.

 Come marinare la carne per la torrefazione in fretta? Per accelerare il processo di decapaggio può imbrogliare, un po 'il riscaldamento la carne nella marinata per cucine (solo leggermente). Dopo marinatura a temperature elevate verificarsi molto più veloce. Un altro modo per accelerare l'azione marinata è l'aggiunta di una maionese marinata. Sotto la sua carne promarynuyetsya influenza per un'ora. Lo stesso impatto rapido sulla marinatura prodotti a base di carne prodotta e soda, e aggiungere un kiwi o pomodori troppo maturi o vodka con coriandolo. Ricette a base di carne preparazione veloce in una marinata molti, è solo meraviglia e lo scopo trovato nella letteratura o internet si ricette rilevanti.

 Non ti piace il barbecue di maiale? Allora sarete ali entusiasmato marinate alla griglia. Per ottenere un piatto davvero gustoso nella marinata può aggiungere lo zafferano, il basilico, curcuma, rosmarino, peperoncino e aglio. Come a marinare le ali in un tale salamoia? Basta mescolare tutti gli ingredienti, aggiungere un po 'di olio di mais e succo di limone, mescolare bene. Mettete questo composto le ali di nuovo tutti mescolati - e in un luogo fresco. Dopo 2, 5 ore gustosa prelibatezza messo su un fuoco aperto (si può mettere su un gioco-grill). Dal momento che il pollo è preparato in fretta, presto potrete godere di piatto dieta gourmet.

 Oggi non è un problema per trovare informazioni come carne marinare per la torrefazione. La cosa principale - di avere il desiderio di creare prodotti richiesti e del tempo libero. Ma con tutto questo a disposizione, vi sentirete un impeto di ispirazione e passione per creare un piccolo miracolo per sé e per i loro cari.

Questione femminile. Ci sono una serie di questioni che vengono eseguite da donne sono da tempo l'archetipo.
 Cosa ne pensi? Tu mi ami? I grassi? I koftochka è questo?

 Nessuna delle risposte, inventati nella storia dell'umanità che ha finito avviato qualsiasi conversazione su questi temi. Non ha nemmeno importanza. Questo faccia a faccia il puck. Avvio fischio. Battere gong. E voglio o no - sono stato coinvolto in una conversazione sul contenuto reale di cui non è ancora nemmeno sospettare.

 Anche on-antipasti sono un certo numero di puramente retorica. Essi non sono tenuti a rispondere, ma suonano molto regolarmente. Davvero strano, brevemente alzarsi dal letto nel cuore della notte, per ascoltare la domanda "Dove sei?" Oppure provate a pensare seriamente alla domanda "Cosa devo indossare oggi?" Dico di più, l'ultima domanda a cui rispondere a tutti dannosi. Le conseguenze possono essere il più inaspettato.

 E 'difficile non parlare della questione della "Dove sei?", Soprattutto se il vostro preferito è chiamata sul numero dell'ufficio.

 Ma oggi voglio mettere a fuoco Questioni femminiliChi mi prende sul serio.

 - Non l'hai notato?

 Sì, che è stato!
 Venire di nuovo, un po 'più tranquillo e con un rapporto di:

 - Non l'hai notato?!

 Uno dei miei amici quando sentono questo Questione femminileImmediatamente trasferito allo studente mentalmente volte al presidente della resistenza dei materiali, esame quando ha tirato fuori un biglietto per ipotesi Bernoulli di tratti pianeggianti e si rese conto che solo la parola "flat".

Questione femminile. Se siete annoiati o si vogliono solo divertirsi e mettere la vostra domanda perplesso preferito - esattamente.

 Pronuncia e godere. L'acne è una padella - la più debole analogia lo spettacolo che vi attende. Anche se questo è quello che dico?

 Taglio di capelli? Nuovo rossetto? Orecchini? Shadows? Colore dei capelli? Eye? Nail? Che Cosa? !! Piatti lavati? Spostato la gabbia con un criceto in frigo? Lavato il sangue dal ascia? Aumento della RAM? Birdhouse artificiosa? Dimostrato teorema Farm? E 'appena spento il riscaldamento?

 Quando ci si stanca di esso - traduce conversazione Endgame.


 Il testo della stessa, solo un piccolo cambiamento intonazione.
 Di conseguenza, il respiro e con una leggera tristezza consegnerà il tuo preferito Questione femminile:
 - Non hai notato ...

 A questo punto, si può iniziare a innervosirsi un po 'più chiaramente di 5 minuti fa, ma il perdono anche pensare che non è necessario. Finiture:
 - Carino, mi comprare qualcosa di buono ...

 La tua gente notare cambiamenti nel tuo aspetto?

 Sì, dice, fa i complimenti.

 Solo se cambio radicalmente il colore dei capelli.

 Purtroppo, anche se si indossa una maschera, non si notano.

 Cari uomini, se stai leggendo questo tratto. Rilievo su questo sito, è possibile verificare in modo casuale, non più di un'illusione. Sì, si sono risparmiati il ​​bisogno di menzionare che la comunicazione non può, ma "comprare qualcosa di gustoso" in modo che la vostra idea di "delicious" coinciso con le idee per il tuo preferito - it acrobazia disponibili alcuni Nella maggior parte dei casi, dopo il ritorno da. negozio troverete molte altre domande.

 Ora passare alla poesia concreta. Uomini - essere semplice. Direi che il più semplice (perdonarmi ameba e parametsyy). Non stai cercando di costringere a preparare il caffè TV? Quindi non cercare di forzare gli uomini a penetrare i vostri pensieri.

Questione femminile. Provare a sostituire vecchie con nuove domande. Beh, come questo. Invece di "Cosa ne pensi" Prova a dire, per esempio: "Penso che sei stanco dal lavoro e ancora non può sfuggire che vuoi, andare al cinema.?"; invece di "? ho recuperato" - "Diamo 2 abbonamento a una palestra?"; invece di "Non hai notato?" - "È vero, ho un nuovo chiodo cool?". Invece chiesto di portare qualcosa di gustoso scrittura un esatto preferibilmente i luoghi, prezzi e un promemoria per controllare la data di fabbricazione. E alla domanda "Mi ami?" Non può essere cambiata. In ogni caso, la risposta è abbastanza ovvia. Beh, certo - sì!

 Ogni anno, con l'inizio della primavera che tutti noi crediamo nel seno della natura con un solo un solo scopo: per godersi l'aria calda dopo un inverno freddo, godere della natura fiorente, relax e naturalmente barbequing. Come base spesso selezionato maiale. Si riferisce a carni grasse, barbecue arriva sempre così succosa.

Come a marinare il pesce per barbecue: le migliori ricette e consigli. Se si preferisce un pasto più leggero, e tenta di sorprendere tutti i tuoi amici e di altri prodotti sostitutivi a base di carne come il pesce o pollo. Come risultato, si gode i piatti originali gusto incredibile e alla fine della giornata vi sentirete facilità in tutto il corpo, invece di pesantezza allo stomaco.

 "Come a marinare il pesce per il barbecue?" - Si chiede. Ma andiamo con ordine. Per iniziare, è necessario scegliere. Se possibile, pesce acquisto specie oceaniche cui carne è più pronunciata proprietà dietetiche e utili. Diventa una grande alternativa e fluviali abitanti, ma cercate di scegliere un pesce con un numero minimo di ossa di lasciare ricordi solo positivi.

 Come a marinare il pesce per il barbecue in salsa di pomodoro: istruzioni dettagliate

 Tagliare i pomodori a cubetti, tritare le mezze anelli di cipolla, aggiungere le erbe a piacere un po 'di pepe rosso e un paio di spicchi d'arancia. Mescolare tutti gli ingredienti per la marinata con tagliato in pezzi di pesce. Poco prima della cottura del pesce bisogno di sale. Durante la torrefazione versare il rimanente marinata.

Come a marinare il pesce per barbecue: le migliori ricette e consigli. Come a marinare il pesce per il barbecue con l'aggiunta di vino secco

 Dovrebbe essere la salsa di soia, zucchero, tagliato a fette sottili di zenzero fresco, erbe, vino bianco secco, sale e spezie, se lo desideri.


 Tutti i componenti sono miscelati in una grande padella, ci si sviluppa pesce tritato e lasciare marinare per 30-40 minuti. Frittura può e reticolo griglie, e infilate su uno spiedino.

Come a marinare il pesce per barbecue: le migliori ricette e consigli. Salmon hostess amato da molti, è facile da preparare, è adatto per ogni pasto. Il suo seno ha alti livelli di grassi, e quindi molti credono che questo pesce non richiede alcuna formazione. Ma attenzione al seguente ricetta, che spiega come marinare pesce per barbecue se si riferisce a grassi. Prendete un po 'di olio, aggiungere il succo di mezzo limone, tagliare alcuni pezzi di olive e condire con sale e aneto. Mescolare tutti gli ingredienti insieme, mettere il pesce nella marinata per 30 minuti. Ora sei una hostess abile e sa esattamente come marinare spiedini di pesce. Ulteriore selezione di picnic non si mette a un punto morto.

 Un'altra opzione carne, diverse proprietà dietetiche. Questo pollo. Vale la pena notare che in sé è molto tenera, quindi non aggiungere un sacco di spezie, e, inoltre, il succo di limone, v. A. Si asciuga la carne. Se non sai come marinare barbecue pollo, obmazhte semplicemente i vostri spezie preferite, mescolato con qualche goccia di olio e aglio schiacciato. Un'ora più tardi, è possibile iniziare il processo di preparazione. Buon appetito!

Vantaggi fagioli. Consigli utili .. Secondo i nutrizionisti fagioli sulla lista dei 10 alimenti più sani. Fagioli adatti per la dieta diabetica e diete digiuno. I vantaggi di fagioli

 Cellulosa, che sono ricchi di legumi - è un lassativo naturale che previene la stitichezza.

 Per il cibo utilizzare sementi cialde e fagiolini. Valore nutrizionale speciale di fagioli combinati proteine ​​di alta qualità e di amido, zuccheri, sali minerali, vitamine e amminoacidi essenziali.

 Frutta fagioli contengono proteine ​​vegetali - circa il 20%; grassi - circa 2% di carboidrati - circa il 58%; vitamine A, B1, B2, B6, C, PP, C, carotene. I fagioli contengono una grande quantità di antiossidanti naturali vitamina E. Queste vitamine e colpiscono la pelle, capelli e unghie.

 Minerali - ferro, calcio, fosforo, potassio, magnesio, sodio, iodio, rame, zinco. E anche - cellulosa, acido citrico e materiale cenere. Potassio e magnesio in verdure e fagiolini poco, ma nel grano - un numero enorme. Fagioli utili per i diabetici fagioli. Baccelli mangiare solo bollite e in umido, perchè contengono sostanze tossiche che vengono distrutti durante la cottura.

 Bean proteina è digerito facilmente e contiene essenziale triptofano, lisina, arginina, tirosina, metionina. Fagioli proteici vicino alla proteine ​​animali ed equivalente alimentare di uova di gallina. Pertanto fagioli utili per l'alimentazione vegetariana e ai posti. Durante il trattamento aveva nutrienti persi. Nelle fagioli in scatola memorizzati fino al 70% di vitamine e fino al 80% dei minerali iniziali.

 Consigli per la cottura dei fagioli.

 Prima della cottura dei fagioli dovrebbe essere messo a bagno durante la notte. Notte drenare l'acqua.

 Fagioli sarà più gustosa e più nutriente, se l'acqua in cui è cotto, scolare subito dopo l'ebollizione, poi versare acqua fredda. Aggiungi a con tre cucchiai di olio vegetale. Fagioli salato solo dopo la piena disponibilità. Fagioli devono cuocere in acqua fredda in modo che l'acqua malapena coperto. Cuocere a fuoco basso con il coperchio, non interferiscono. Tempo di cottura circa 1, 5 ore.

 Per puchila fagioli non consigliato di combinarlo con senape, pepe o aceto con sale.

 Fagioli è meglio assorbito dalle verdure di carne o pesce.

 Bean - Bean Salad ricetta con crostini

 Ingredienti: 1 scatola di fagioli rossi in scatola, 1-2 borse di cracker possono segale, 200 gr.


 formaggi, sottaceti 2 (può essere congelato), aglio, prezzemolo, maionese.

 Cooking. Mix: fagioli, crostini, cetrioli, tagliato a dadini, formaggio grattugiato, il prezzemolo tritato. Spremere un paio di spicchi d'aglio e maionese. Secco hanno poco ammollo, in modo da dare supporto l'insalata per mezz'ora. Molte persone, come quando cracker neahlomerovani e stretta. In questo caso è meglio mettere crostini appena prima di servire.

 Zuppa di fagioli rossi

 Prodotti: fagioli cotti - 1 tazza, carne (o pollo) brodo - 2 tazze di olio vegetale - cipolle 1/4 tazza - 1 pc, aglio - 3 denti, prezzemolo - 3 rami, peperoncino - 1 /. 2 pezzi, pane grattugiato -. 4 pezzi, sale - a piacere.

 Preparazione: tritate la cipolla, l'aglio, pepe, prezzemolo, sale e friggere nel burro. In una padella aggiungere minestra, purè di fagioli in una salsa puree stato di forma e preparato.

 Portare a ebollizione, mescolando continuamente, e cuocere per 2-3 minuti.

 Il pane bianco tagliato a cubetti e cuocere pane tostato. Servite la zuppa con crostini di pane e guarnire con le erbe.

 Zuppa di fagioli rossi

 Ingredienti: 60 oz fagioli rossi 25 grammi. cipolle, 15 gr. noci, 3 once farina, 10 grammi. burro fuso; sale, pepe rosso, prezzemolo coriandolo qb.

 Preparazione: Fagioli busto, lavare, coprire con acqua fredda, portate a bollore, togliere la schiuma e cuocere a fuoco medio finché sono teneri. Eliminare i fagioli in un colino, mezza libbra bene e diluire il brodo fino a che liscio, aggiungere un sacco di cipolle tritate. Mezza fagioli, farina, brodo diluito, noci schiacciate, sale, peperoncino, prezzemolo mix coriandolo, si combinano con il resto del brodo e la massa risultante e lasciare bollire.

 Zuppa di fagioli e riso e peperoni dolci

 Prodotti: purea di fave - 1,5 kg di riso - 2 cucchiai di peperone dolce - 50 g di panna - mezzo bicchiere, uova - 2 pezzi, burro - 2 cucchiai di pane - 150g..

 Preparazione: fagioli, lavati e travestiti, coprire con acqua, salare e cuocere finché sono teneri, poi strofinare attraverso un setaccio con brodo. Condite con burro e panna, aggiungere il riso bollito (bollire in acqua per 15 minuti) e peperoni arrostiti dolce peperone verde, pelati e semi e tagliati a listarelle.

 Guarnite la zuppa mettere a un tavolo. In una ciotola a parte submit tostato nel burro brindisi.

 Non molto tempo fa, gli uomini credevano chiuso commercio per le donne deboli, ma oggi il gentil sesso ben dimostrato le loro capacità. E 'adatto per le donne d'affari? Senza dubbio, sì. E ci sono una serie di ragioni:Affari delle donne.

  •  Agilità delle donne e astuzia, come se avesse lei sarebbe in grado di battere il nemico;
  •  le modalità con cui la gente sarebbe solo pohrebuvav (lacrime, flirtare, complimenti - in altre parole, l'impatto psicologico e le competenze che agiscono);
  •  capacità di ingannare (nessuno si aspetta deboli-cerca donna - tradimento e trucchi sporchi).

 Le donne hanno buone senso degli affari, come miniere perdere quando si nuota passato - per questa signora semplicemente inaccettabile. Vale a dire, il sesso debole non è adatto per una faccenda seria - grande errore.

 Quali sono i vantaggi quando una donna nel mondo degli affari

 Ad esempio, sappiamo che Anna ha recentemente superato con successo di nuovo attraverso le Scilla e Cariddi - istituzioni fiscali e altri, ovviamente, ha giocato un grande ruolo debole e non capisce le ragazze. Quando un paio di giorni fa, i dipendenti della società ha iniziato a parlare di stipendio, che un po 'in ritardo, Anna fiducia ha detto che il denaro sarà questa settimana e in ritardo solo perché il nuovo ragioniere ha fatto un errore nella progettazione di qualità. Poi altre questioni sono state sollevate, e continuarono a tutti i luoghi di lavoro pacificamente.

 Tra le altre cose, Anna - un grande ascoltatore, così quando i partner commerciali non sono in grado di resistere a un certo distacco, signora trovò subito parte importante ?? informazioni disponibili a pochi. Con l'intuizione d'affari donna identifica facilmente avversario debole e agire con cautela, a poco a poco prendendo la chiave giusta per l'uomo.

 Idee di business per le donne

 Materiali Negozio finiture - il mercato è abbastanza grande e ancora non saturi come le riparazioni - costante, processo che terminano in un posto e ora in un altro iniziato.


 Scegli prodotto raffinato non è un problema per qualsiasi donna. La gamma di negozi è abbastanza grande, piastrelle, carta da parati, vernice, laminato, linoleum, etc. Tutto è sempre molto richiesto.

 Salone di massaggio

 Correttamente organizzato interni per fornire servizi di massaggio già pagate fuori per quattro mesi, ma se si commette un errore, è semplicemente cessare di esistere a causa dei danni. Solo serio approccio a questo problema può portare al successo.

 Photosalon

 Oggi, la fotografia è ancora molto popolare, che è il motivo per cui questo business è business molto redditizio se assumere dipendenti buoni e attirare fotografo professionista.

 Conservare i bambini

 Il progressivo aumento del tasso di natalità è aumentato la domanda di cose relative al l'avvento del bambino nella famiglia. Questo business è adatto per le donne.

 Salone di bellezza

 Richiede buoni investimenti, ma poi paga bene. Per iniziare, lavorerà sullo spazio design di qualità, e quindi invitare i migliori parrucchieri e stilisti. Non preoccupatevi se avete un professionista - tutto pagherà molto rapidamente.

 Fare gioielli, saponi artigianali, magneti e peluche

 Questo si riferisce alla vena creativa in una donna, ha iniziato un business che, in quanto è necessario avere il buon gusto di accontentare i clienti. La scelta del materiale e tutti i dettagli fino a voi.

 Apertura centro fitness

 Palestra personalizzata, formazione gratuita, aerobica, sauna, piscina - tutte le caratteristiche nascoste e buona miniera d'oro. Si potrebbe anche aggiungere un paio di punti vendita al dettaglio, nutrizione sportiva e abbigliamento.

 Cafe apertura

 Ad esempio, i dolci e le torte possono essere collegati con lo studio di cucito o fanno attuazione caffè dove fattore importante sarà attirare i clienti cat sniffing pacificamente sulle ginocchia e eccellente razvlekayuschye cliente chi vuole divertirsi.

 Funghi - un utilissimo funghi, essi sono spesso utilizzati in varie ricette. Essi contengono il numero di proteine ​​complete e nutrienti bypassare questo indicatore non solo verdure, ma anche la carne. Preziose proprietà di funghi non cambiano come risultato di cottura. Così funghi marinati contengono grassi sani, minerali, aminoacidi e vitamine, i cui benefici hanno un valore inestimabile.

 Scienziati giapponesi hanno scoperto che questo tipo di fungo ha un'alta concentrazione di arginina e lisina, sostanze favorevole alla memoria di stato e migliorare diritti di esecuzione mentali. Pertanto, l'uso periodico di funghi riduce il rischio di aterosclerosi e infarto.

 I funghi freschi e decapati sono ricchi di magnesio, potassio, zolfo e calcio, fosforo e il numero di essi possono essere confrontati con i prodotti ittici. Essi contengono vitamine B, PP, D, E e provitamina A e C. In un piccolo numero di funghi viene iodio, rame, manganese, zinco - molto importante per una persona micronutrienti.

 Molti amanti apprezzeranno il fatto che i funghi a basso marinato, solo 27 calorie, in modo da poter tranquillamente prendere la gente che mantiene una dieta.

 In funghi utilizzati in vari piatti di cucina, di seguito è un paio di ricette di cucina.

 Funghi marinati è un ottimo inverno in casa. I funghi possono essere utilizzati come un piatto separato e utilizzare in insalate.

 Per preparare i giovani funghi selezionati con tappi ancora aperti. Le gambe devono tagliare fino ai bordi del tappo. Lavare accuratamente la tua crudo, cotto a vapore è (blanshuyut) immergendo per cinque minuti in acqua bollente. Poi i funghi lavati con acqua fredda e scartati in un setaccio o colino asciugarsi. Poi funghi immersi in una ciotola di acqua bollente e salata acidulata, che sciogliere un pizzico di sale e acido citrico al ritmo di due cucchiai per litro.


 Funghi cotti, rimuovendo periodicamente rumore e mescolate. Dopo la fine della cottura aggiungere la marinata conseguente di aceto in un rapporto di due cucchiai per chilo di funghi freschi, pepe, chiodi di garofano e alloro. A cottura ultimata funghi, devono essere rapidamente raffreddati, mettere in vasetti e riempire con marinata fredda - il fluido in cui sono stati bolliti, e chiudere il coperchio.

 È possibile utilizzare un'altra ricetta per ottenere i funghi in salamoia. Un modo rapido di cottura prevede le seguenti fasi. Funghi pulito, obtyrayutsya portato ad ebollizione in acqua salata in un setaccio e scartato. Dopo di loro raffreddamento fino alla banca, i chiodi di garofano pizzo, pepe e semplice inglese, versare raffreddato dopo brodo bollente e aggiungere l'olio di oliva in cima, legato bolla e mettere al freddo.

 Un'altra ricetta che permette di cucinare deliziosi funghi. Marinare funghi cominciano dopo puliti e tagliati a metà. Preparare sottile aglio poshinkovat, prezzemolo tritato, la scorza di limone rimosso da. In una casseruola con il vino, aceto e sale. La miscela è riscaldata, ma non lasciare bollire. Poi gettare la marinata di funghi, li portate a ebollizione a fuoco basso e fate cuocere per cinque minuti fino a quando non acquisiscono morbidezza. E mentre fino funghi cotti in grandi contenitori devono essere mescolati erbe aromatiche, aglio, sale, peperoncino e alloro e gettano gli stessi funghi caldi. Tutto quello che devi mescolare bene. Poi invia funghi in vasetti sterilizzati caldi e versare con cautela l'olio caldo. Banca dovrebbe essere riempito in alto a sinistra a meno di un centimetro di spazio, funghi devono coprire completamente l'olio. Alla fine del coperchio della banca, trasformato e raffreddato.