Frutta - Frutta sostanze utili erano semplicemente incredibile. Fino a poco tempo, sempre CIS residenti avevano idea dell'esistenza di pomelo. Quando questo frutto è apparso sugli scaffali dei negozi, la gente lo guardava con interesse sconosciuta, ma non ha il coraggio di comprare qualcosa (creduto - pompelmo geneticamente modificati).

 Abituati gradualmente a questo nuovo prodotto, abbiamo deciso di provare ancora e inaspettatamente giunti alla conclusione che in realtà questo frutto speciale merita più ?? attenzione. E l'enorme contenuto di proprietà minerali in esso così grande che si verifica più spesso nelle cucine casalinghe nel XXI secolo.

 Questo piccolo gigante sapore aspro, ma belle caratteristiche che supera ancora questo piccolo difetto.

 I frutti sono una fonte di sostanze nutritive e vitamine. Esso contiene molte vitamine (B1, B2, C), carotene, calcio, ferro, fibre e potassio.

 Se il giorno di mangiare almeno la metà (o almeno?) Della frutta, il mese dopo 2 pomelo (frutta), una serie di funzioni utili che vi fornirà:

 - Assistenza attiva nella difficile lotta con mal di gola e febbre;

 - Rafforzare il sistema immunitario;

 - Attivazione della digestione;

 - Preservare l'elasticità di quasi tutte le arterie

 - Riduzione del colesterolo nel sangue;

 - Riduzione di zucchero nel sangue (perché è spesso usato per il trattamento di malattie cardiache e diabete);

 - Frenata processo di invecchiamento l'enorme quantità di antiossidanti;

 - Ridurre i depositi lipidici inutili nelle arterie e sottile barriera possibile sviluppo di aterosclerosi.

 In tutti i punti di cui sopra, pomelo:

 - È efficace nel trattare con l'insonnia e stanchezza;

 - Ha le proprietà di antidepressivi e stimolanti;

 - Promuove l'escrezione di sostanze tossiche.

 Tra tutti i frutti pomelo ha la più alta quantità di antiossidanti. E con proprietà utili, è ampiamente usato in cucina e nella medicina.

 Quali sono i vantaggi pomelo (per uso medico)?

 Medicine raccomanda:

 - Le persone che soffrono di frequenti bruciori di stomaco, come il succo di pompelmo attivamente a neutralizzare l'acidità di stomaco è aumentato;

 - Le donne con una predisposizione alla malattia del cancro al seno. La buccia contiene sostanze bioflavonoidi, fornendo un buon antiossidante;

 - Le persone con diabete. Il succo di questo gigante può essere facilmente inclusi nella dieta con un aumento di zucchero nel sangue, perché promuove la sua riduzione positivo.

 Oltre a tutto questo, il consumo regolare di agrumi dona vigore ed energia, e la luminosità della pelle e morbidezza. Spremuta è una scelta eccellente per la prima colazione, perché oltre a eccellente pomelo gusto (frutta) mostra proprietà utili per lo sviluppo di energia durante il giorno. E questo dolce delizioso agrume è perfetto.

 Interessante questo scopa. Frutta proprietà utili non è solo carne, ma con la pelle. E buccia non molto appetitoso crudo non masticare, si può cucinare con esso grande frutto o marmellata candita.

 Frutta: dieta

 Per perdere il peso attraverso la dieta nel frutto, dobbiamo prendere fresco o come succo. Dieta a mangiare pomelo permette piuttosto una varietà di cereali, pasta e carne, ma magra (pollo, manzo magro bit). Continuando tale dieta non è più di una settimana. Ma non dimenticare che è necessario assumere più acqua o altre bevande almeno 2 l. / Giorno.

 La cosa principale - la prima colazione. Dobbiamo mangiare la metà pomelo + formaggio + tè senza zucchero (o caffè). Pranzo e cena possono essere più denso, ma in ogni caso non prima colazione.

 Perdere peso sulla scopa non è davvero difficile, ma ha i suoi piccoli difetti - è allergico a questo frutto. Quando è disponibile, si deve abbandonare immediatamente la dieta e scegliere un altro.

 Per coloro che hanno paura di ferire la sua figura, andare al negozio dove gli scaffali decorare torte deliziose, emettono odori paffuto panini d'oro, ha attirato la facilità di preparazione sardelechki diventa un tormento. Soprattutto se la colazione era foglie di insalata e gambo di sedano. Per illuminare il menu, aggiungere sapore, ma non gettare le calorie, provare la prossima volta di prestare attenzione al negozio di questi prodotti utili.

 • Lamponi. Prodotto molto basso contenuto calorico (100 gr. 44 kcal). Buona merenda, che accelera il metabolismo. Una manciata di lamponi dopo fitness - non solo rallegrare il loro gusto dolce, ma anche migliorare il tono. Quali sono le bacche vitamine forniscono un bel colorito.

 • Cannella. Questa spezia è aggiunto a qualsiasi piatto, migliora non solo il gusto, ma non si accumula il grasso in eccesso.

 • Arance. Essi contengono un sacco di fibra, che prolunga la sensazione di sazietà. E antiossidanti continuano tua giovinezza.

 • Svizzera. Un utile quando usata in piccole porzioni. Non è un segreto che il formaggio contiene una grande quantità di acidi calcio e aminoacidi.

 • Soia. Basso contenuto di calorie, ricco di fibra alimentare, che può essere preparato con diverse quantità di alimenti diversi.

 • Mandorle. Fonte di vitamine, proteine, fibre. Non prendere la via, un giorno è abbastanza da mangiare 20 - 25.

 • Batata. La patata dolce è adatto come sostituto per le patate convenzionali per i suoi fan. Bene che molti non mangiavano - era molto ricco.

 • Senape. Riduce i livelli di zucchero e colesterolo. Durante il pasto aumenta la secrezione del succo gastrico.

 Negozio e correggere la tua figura sarà sempre look perfetto!

 Incredibile frutta

 Questo frutto è la più grande famiglia degli agrumi. Frutta sostanze utili sono stati attivamente studiati, conosciuto anche come shedok. Si tratta di un incrocio tra arancia e pompelmo, ma si differenzia da loro sapore più delicato (non come dolce senza l'amaro). Questo è il più grande agrumi con il mondo può essere fino a 25 cm di diametro e pesare più di 2 kg. Ha una forma rotonda con, giallo-verde giallo o buccia d'arancia. Il suo spessore può essere fino a cinque centimetri, e la polpa del frutto è di colore bianco, giallo, verde o rosa. Questa struttura dal Sud-Est asiatico fresco può essere conservato per un lungo periodo (2-4 mesi). Stoccaggio Troppo lunga porta alla perdita di umidità. L'acquisto di pomelo, proprietà utili che descriviamo di seguito, prestare attenzione al peso. Dopo tutto, il più duro di questi frutti, quindi sono fresco e succoso.

 Gli effetti benefici

 È pomelo utile? Certo. Questo frutto rafforza il sistema immunitario, aiuta a combattere contro la febbre e mal di gola. Se avete problemi di digestione, si consiglia di scegliere un pomelo frutta. Quanto utile è? E 'grande influenza il mio sangue: riduce la velocità di deposizione di lipidi nelle arterie e previene lo sviluppo di aterosclerosi. A causa delle proprietà benefiche di pectine spettacoli pomelo e sistema cardiovascolare, aiuta a mantenere l'elasticità delle arterie. Inoltre, il frutto aiuta nel trattamento del diabete e malattie cardiache. Si riduce l'assorbimento degli amidi di cibo. Grazie enzimi pomelo, che dimostra le proprietà benefiche nel ridurre la concentrazione di colesterolo nel corpo e nel rallentare il processo di invecchiamento, prende il primo posto in qualsiasi dieta.

 Esso contiene grandi quantità di antiossidanti, pertanto, è efficace nel combattere affaticamento ed insonnia. Il frutto ha proprietà stimolanti e anti-depressivo naturale, aiuta ad eliminare le tossine dal corpo. Il succo che ha una reazione alcalina, raccomandato per le persone che soffrono di reflusso e bruciore di stomaco. Frutti ricchi di bioflavonoidi, sostanze antiossidanti (inibisce la crescita delle cellule tumorali). Siamo in grado di consigliare e le persone che vogliono perdere peso.

 Mangiare e altro

 Questo frutto può essere consumato fresco, da solo o in combinazione con altri frutti. Candita esso - un delizioso e saporito Oltre a torte e dolci. Con la pelle make marmellata. Recentemente pomelo è ampiamente utilizzato non solo in cucina, ma anche in medicina. Recentemente, è stato attivamente aggiunto come componente importante nei cosmetici e utilizzato in aromaterapia. Pomelo è la fonte di un numero di vitamine e nutrienti. Esso contiene un sacco di vitamina C (e quindi raccomandato soprattutto in autunno e in inverno, quando siamo più vulnerabili alle infezioni). C'è e vitamine B1, B2, beta-carotene, calcio, ferro e potassio. Una grande quantità di fibre e anche a basso contenuto calorico (100 grammi contiene 37 calorie pomelo) aiutare purificare il corpo. Il consumo regolare di questi giganti agrumi aggiunge energia e vigore, e fornisce morbidezza e l'elasticità della pelle. Succo di pomelo fresco è perfetto per la colazione. Per fortuna, ha cessato di essere una prelibatezza. Questo frutto è sempre apparso sugli scaffali dei nostri negozi. 

 Negli esseri umani, esiste una sequenza di energia fisso. I carboidrati sono la fonte più efficiente di energia nel corpo. Gli scienziati hanno dimostrato che la priorità era la ripartizione dei carboidrati. Questo non trasformati carboidrati in grasso e mai una fonte di grassi nel corpo.
 Se la dieta è troppo ricca di carboidrati alimentari, il grasso si deposita in precedenza non coinvolti nel metabolismo energetico. Una volta che il corpo ha elaborato tutti i carboidrati, arrivato con il cibo, ci si ripete la fame, causando stress emotivo e il disagio. La nostra mano risale al frigo per un'altra porzione di carboidrati. Ciò è dovuto ad un brusco calo del livello di glucosio nel sangue e liquido cerebrospinale. E per lipolisi, che non arriva mai. I grassi che vengono utilizzati per l'alimentazione umana, sono depositati in depositi di grasso, con conseguente ispessisce la gente, aumentare di peso a causa di nerasscheplennoho grasso.
 Pertanto, una dieta equilibrata è considerato un alimento, che ha ridotto la massima quantità possibile di carboidrati e grassi. Nella dieta deve prevalere e alimenti ricchi di proteine ​​vegetali.
 Va inoltre ricordato che la crescita del programma corpo umano dopo 24 anni termina e il corpo non avrà bisogno di questa quantità di calorie e di energia come prima. Ma l'abitudine è ancora grandi porzioni, attraverso i quali l'eccesso depositata nei depositi di grasso e le persone di aumentare di peso.

 Un altro flagello della moderna società la mancanza di esercizio fisico. Passo ora a raccontarvi i benefici dell'esercizio. Ma molti di noi hanno probabilmente notato quanto sia difficile a salire fino al secondo piano, prendere un paio di fermate per il lavoro, scendere le scale. Al lavoro è anche molto confortevole: sedia su ruote, tutto ciò che serve è a portata di mano, in casa abbiamo una tecnica miracolo. I nostri costi energetici sono ridotti al minimo. Eppure ci chiediamo perché non possiamo perdere peso. Quindi seguire questa regola: il consumo di energia non deve superare l'età di normalizzare il peso corporeo.
 Il cibo è meglio prendere almeno 4 volte al giorno porzioni non più grandi, preferibilmente allo stesso tempo. Escludi spuntino, l'ultimo pasto deve essere dove si è di 3 ore prima di coricarsi.
 Non prendere la via diete fame, provoca il panico corpo metabolico. Questo organismo statale valuta sia danni alla salute. Depositi di grasso si stanno muovendo in alimentazione di emergenza e non spesi dal corpo. Un uomo getta fallimento dieta sotto stress, l'uomo cessa di credere in noi stessi.
 Se credi che esaurito tutte le loro risorse, ma non è ancora la disperazione, chiedere l'aiuto di un nutrizionista e psicologo per aiutare a regolare il vostro comportamento alimentare e stile di vita.

 Tutti conoscono le proprietà benefiche degli agrumi. Perché è utile la mattina bere succo d'arancia fresco, e come perdere rapidamente peso con frutta acida, noto anche a molti di noi. Ma sugli scaffali appaiono sempre più tipi di frutti esotici, quali sono i loro vantaggi cerchiamo di capire. Uno dei più notevoli "nuovo" - pomelo.

 Fruits - frutto è di solito a forma di pera. Dimensioni sempre più grandi hreypruta, ma in alcuni casi il peso può raggiungere chilogrammi. Il colore è di solito arancio pallido verde, giallo o brillante. Pulp stesso può essere verde, giallo, rosso o bianco. Gusto ricorda più di arancione. Peel il feto è piuttosto spesso, ma non è difficile da rimuovere. Per distinguere buoni frutti possono facilmente dal suo odore. Focus sul ricco aroma.

 Patria del frutto è la Cina. Ha cominciato a crescere nel suo 100 anni aC Finora questo frutto in Cina è considerato un simbolo di prosperità e benessere. Inoltre, pomelo e suona grande valore culturale. La Cina ha deciso di dare la frutta pomelo nel nuovo anno, e in Thailandia sono stati offerti in dono agli spiriti durante culti e riti religiosi.

 Luogo principale di coltivazione si trovano in Thailandia, Taiwan, India, sud del Giappone, Vietnam, Israele, le isole di Tahiti e della California. La maggior parte dei clienti hanno trovato questo frutto europei. Infatti, è ampiamente usato in cucina. Questo ingrediente per insalate e riempimento per la torta, aggiungere il pesce e la carne, e molto altro. A differenza dei loro parenti, pomelo - frutta che possono essere memorizzati per un mese in condizioni normali la temperatura ambiente.

 Molto spesso in estate in Europa, acquistare frutta pomelo. I vantaggi di polpa e succo di innegabile. Calma anche lungo gran sete, e questo agrume scelta per migliorare la salute generale.

 Frutta - Frutta ricchi di acido ascorbico, oli essenziali, minerali, antiossidanti e vitamina A. Inoltre, il suo utilizzo pulisce i vasi sanguigni, normalizza la pressione sanguigna, ripristina l'equilibrio di vitamine. Pertanto pomelo incoraggiati ad applicare la pressione alta.

 Si deve anche sottolineare che Pomelo - abbastanza dieta di frutta. Si può effettivamente contribuire alla perdita di peso. Il frutto contiene enzima lipolitico che accelera la scomposizione delle proteine. Inoltre, attraverso le particelle "m'yasystosti" vhamovuyetsya lungo fame - solo perché vale la pena acquistare pomelo. Frutta, calorie che si trova a soli 29-30 calorie per 100 grammi di carne, è perfetto per mono-dieta. Ma non più di tre giorni. Per inciso, pompelmo ha gli stessi parametri, ma merito, comunque, è meno. È scomodo da pulire. Per raggiungere la polpa ha praticamente pasticcio. E il gusto di pompelmo differiscono significativamente da pomelo. Frutta, calorie che non differiscono dalla sorella amaro e la dolcezza simile a qualcosa intermedio tra arancio e Klemantyna, in teoria, è stato quello di vincere una grande popolarità, ma non è ancora successo. Pompelmo nostro paese ha molto prima. Cioè, come nell'espressione: "Chi primo alzò, e che. "Contatori. 

 Nei supermercati, è facile per l'acquisto di frutta pomelo. I benefici di questi frutti evidenti benefici anche. In realtà, si ottengono i vantaggi di pompelmo arancione. Inoltre, questi frutti vengono puliti incredibilmente facile, a soli due movimenti. Questo è importante per le culture asiatiche frutta ancora prendono posto "sotto il sole" e non sarà più essere un frutto raro e esotica "per la perdita di peso." Naturalmente, la scelta di frutta - è puramente personale, ma a volte capita anche che ciò che è utile, come il minimo. Nel caso di pomelo questo sviluppo off completamente!

 Nel mondo di oggi ci sono innumerevoli diete differenti, ognuno dei quali promette un centinaio di risultati per cento nella lotta contro l'eccesso di peso e centimetri intorno alla vita in tempo minimo. Tuttavia, questa abbondanza di difficile trovare una dieta che sia efficace e non causare danni al corpo. Pertanto, questo articolo vi racconterà una dieta davvero efficace e collaudato.
 E 'la dieta inglese. E 'unico nel suo genere, perché attraverso di esso è possibile ottenere risultati sorprendenti in un tempo molto breve. Un altro vantaggio di esso - senza conseguenze negative, a meno che naturalmente fare tutto secondo le istruzioni.

 Questa dieta è progettato per tre settimane (21 giorni). La principale qualità positiva - la possibilità di regolare la dieta per esigenze individuali del corpo. Ciò che fondamentalmente molto importante.
 Come già detto, per ottenere risultati assoluti, è necessario seguire alcune regole specifiche

 Termini dieta:

 In primo luogo - per un periodo di dieta di escludere dalla dieta i seguenti prodotti:
 varietà di dolci;
 farina;
 patate fritte;
 uva dolce, meloni e frutta;
 sale;
 Il secondo - un rifiuto completo dell'uso di bevande alcoliche. Anche fortemente incoraggiato l'uso abbondante di acqua, senza gas.
 Terzo - durante il periodo di dieta consiglia di prendere agenti biologici cromati. Questo componente è noto, rafforza le pareti muscolari e preservare l'elasticità della pelle. Questa è una perdita di peso significativa chrome proteggere la pelle da cascante.

 Menu per 3 fasi periodo dietetico
 Prima di iniziare la dieta inglese, progettata per 21 giorni, è necessario preparare il vostro corpo. Tenere cioè due giorni di digiuno, è necessario fare per stomaco leggermente ridotto in dimensioni. Durante questi due giorni si consiglia di utilizzare latte o yogurt, e non mangiare più di 100 grammi di pane. Poi seguire tre fasi principali della dieta.

 La prima fase della dieta (1-2 giorni) è chiamato latte:
 Colazione (08:00) è costituito da un bicchiere di latte e un piccolo pezzo di pane bianco;
 Il pranzo (00:00) - solo un bicchiere di latte;
 Il pranzo (16:00) è costituito da un bicchiere di latte e un piccolo pezzo di pane bianco;
 Cena (19:00) - un bicchiere di latte.

 La seconda fase della dieta (3-4 giorni) è la carne:

 Colazione (08:00) è costituito da un panino con burro e miele e una tazza di tè con il latte;
 Il pranzo (00:00) - un bicchiere di succo di carota;
 Il pranzo (16:00) è composto da 150 grammi di carne o di pesce, un piccolo piatto di pesce o brodo di carne e una fetta di pane;
 Cena (19:00) si compone di due uova sode, 150 grammi di prosciutto magro e un bicchiere di kefir.

 La terza fase della dieta (5-6 giorni), frutta e verdura chiama:

 Colazione (08:00) si compone di due mele o due arance;
 Il pranzo (00:00) costituita da 200 g di tutta la frutta, tranne le banane e uva dolce;
 Il pranzo (16:00) costituita da 150 g stufato di verdure, un piccolo piatto di zuppa vegetariana, ma senza insalata di patate e fette di pane;
 Cena (19:00) costituita da 200 g di insalata di verdure e una tazza di tè con il miele.
 Si noti che il miglior pane di prendere alla leggera, come ad esempio pane.
 Le suddette tre opzioni alimenti dietetici bisogno l'uno alternativamente ruotare. Ad esempio la prima fase della dieta menu rimane invariata mentre i passi necessari 2 e 3 per alternare. Come risultato, la dieta non è uniforme e non può annoiarsi troppo rapidamente.

 Exit dieta
 Questo tipo di dieta è considerato molto difficile, perché fuori della dieta dovrebbe essere molto attenti. Il giorno successivo, dopo il periodo di dieta consiglia di mangiare solo mangiare latticini. Poi, lentamente e in piccole porzioni di inserire nella vostra dieta quotidiana di alimenti che avete mangiato prima della dieta. La cosa principale è di non mangiare troppo e seguire la dieta programmata.

 Gli effetti collaterali e controindicazioni
 Dieta inglese non pone alcuna minaccia per la salute, ma comunque raccomandato prima di iniziare, consultare il medico. Meglio sicuro che non ci sono state complicazioni e non aveva la perdita di peso dopo il trattamento. Sono state identificate controindicazioni caratteristici.

 Gli effetti della dieta
 Ripetutamente, gli studi dicono che la dieta britannica - un mezzo efficace e sicuro per combattere l'obesità. La maggior parte delle donne che hanno utilizzato questa dieta, ne parlano solo con la mano migliore. La massima efficienza di dieta può essere sentito solo dopo il completamento del periodo di dieta e se si seguono tutte le raccomandazioni di cui sopra.
 L'effetto atteso di questa dieta - perdita di 8-12 chili. Con questo risultato la dieta inglese ha guadagnato molti fan, non solo in Inghilterra, ma anche in altri paesi. L'unica limitazione - non è possibile utilizzare più di una volta all'anno.

 Tatiana Selihova

 L'inizio dell'estate - il momento migliore per chi ama le ciliegie.

 Stagione fornisce un'ottima occasione non solo per assaporare il gusto di frutti di bosco maturi, ma anche migliorare la salute e la forma.

 Dolce e succosa frutta ciliegia può diventare notevolmente più sottile, senza la quale tutto ciò che danni alla salute.

 Secondo i nutrizionisti, questa bacca è l'ideale per il giorno di trattamento (anche se si deve usare cautela nel acidità).

 Per migliorare le forme, non preferiscono le varietà di ciliegia troppo dolci.

 Sciacquare i frutti sotto l'acqua corrente e gode di tutto il giorno.

 Come risultato, ciliegia dieta intestini puliti delle tossine e sangue - di tossine.

 Inoltre, questa bacca offre un facile diuretico che aiuta a sbarazzarsi di edema.

 A causa dell'alto contenuto di cumarine, ciliegio coaguli difficili e si consiglia a scopo di anticoagulanti.

 Non è un caso questa bacca è stato a lungo chiamato "molodylnoyi" - moderni studi scientifici hanno dimostrato che cherry - questo record per gli antiossidanti.

 Avrete bisogno

•  Acqua Lemon
•  Olio d'oliva
•  Odori
•  Prodotti per una coppia
•  Frutta e verdura

 Istruzione

• .1

   Uno dei migliori diete ipocaloriche sviluppato dagli inglesi. Essi hanno incluso ogni dettaglio dei prodotti e le reazioni dell'organismo umano a cambiamenti nella dieta. Il migliore di loro lista ricchi è stata riconosciuta dieta britannica per 21 giorni. Utilizzare questa dieta in tale periodo non è necessario, perché non soddisfa tutte le esigenze dell'organismo come un sostanze necessarie e utili al 100%.

• .2

   Per la perdita di peso per essere efficace e non doloroso ricordare alcune regole. In primo luogo, i sostituti del sale diverse erbe, bere almeno 2 litri di liquidi al giorno, cucinare solo un paio, ma si può mettere fuori, e cuocere sulla griglia un po 'di cibo. Quanto olio vegetale, è necessario usare un po '.
  

  
   In qualsiasi tabù alimentari fritti imposti.

• .3

   Utili nutrizionisti del Consiglio è che di notte essere sicuri di bere un cucchiaio di olio d'oliva, limone acqua da bere soltanto a stomaco vuoto. Si ritiene che 21 giorni del cibo monotono e noioso. I primi due cenare 09:00 latte e una fetta di pane. Cenare e latte poludnuyut alle 4 del pomeriggio e la prima colazione. Cena assomiglia alla cena dieta inglese ma con il succo di pomodoro.

• .4

   I prossimi due giorni - pesce e carne. Tutti i 4 pasti saranno basate esclusivamente su questi prodotti. Servire loro è possibile, come nella consueta forma e la zuppa o insalata. Il quinto e il sesto giorno contenente solo verdure e frutta. È possibile acquistare tutta la frutta, tranne le banane. Tra le verdure, in quanto tali, senza restrizioni.

 Ben presto il matrimonio, e non è possibile ripristinare un paio di chili di troppo? Poi leggi questo articolo fino alla fine. Oggi non è un problema per un paio di giorni per perdere peso qualche chilo. La cosa principale è avere il desiderio e poi tutto andrà a finire. Ma la pazienza è necessario fare scorta, perché non tutti possono vivere una settimana o due senza tre prodotti.

 Questo metodo di perdita di peso funziona davvero miracoli, ma alcuni sono molto difficili. Farina, sale, zucchero - non è necessario mangiare se si vuole perdere peso. Tutti i prodotti che includono questi ingredienti escludono un po '. Più prima volta, eliminare esattamente una settimana. Sembra una piccola cosa, ma se si capisce, e praticamente tutto il nostro pasto sale contenuto e lo zucchero e la farina. Who - che può essere terrorizzato, perché non c'è quasi nulla. Ma non è. Siete verdure, frutta e cereali. Tale dieta per una settimana, non ti ucciderà, ma piuttosto creare un miracolo. Naturalmente, in caso di malattia, è meglio consultare un medico.

 Dal momento che la frutta non è raccomandato l'uso di banane prugne e uva. Dal momento che contengono un sacco di calorie. Molte mele sono raccomandati, ma a volte basta rompere l'appetito. Quindi, se avete l'inclinazione, è meglio solo da cancellare. Le verdure possono essere consumati al mattino e alla sera a diciannove. Dopo sette anni, non si consiglia di mangiare a tutti.

 Se possibile sera bere meno liquido.

 Certo, ce ne sono di porridge senza sale e zucchero, non molto bello, ma ne vale la pena. Dopo tutto, come risultato di una settimana, si può perdere fino a cinque libbre. Non è fantastico? Più pesante è - mantenere il peso. Una volta che si perde peso, non eseguire immediatamente al negozio per carni e altri deliziosi prodotti. Gradualmente, la dieta può essere ruotato sale, zucchero e farina. Poi per il pranzo si può mangiare carne o pesce bollito. Ma nel range di normalità.

 Se uno di questi ti iscrivi, per esempio, in palestra o in piscina, il risultato della vostra dieta solo vi piacerà. Non si fermano lì. Se si decide di portare la figura in ordine, è necessario lavorare su di esso ogni giorno. Ebbene, o almeno tre volte a settimana!

 Perdere un paio di giorni, in realtà - è solo un desiderio. Particolarmente efficace è considerata la dieta giapponese per 14 giorni. Anche se meglio perdere peso gradualmente. Quando si perde un mese un paio di chili, ma non è così evidente, ma molto efficace, come il tipo "oltre misura" sarà troppo difficile. L'effetto può essere visto solo un paio di giorni feriali o anche tre mesi. Pertanto, esclusi i tre prodotti, si perde peso in fretta, ma forse non per molto. Dopo una dieta, è sicuramente bisogno di tenersi esercizio.

 Perché così affamati quando siamo sotto stress? Si scopre che c'è una connessione tra il cervello e nervi del sistema digestivo. Irritazione, sentimenti di depressione, ansia qualsiasi causa fastidio allo stomaco che la gente assume erroneamente la fame. Basta ingoiare qualche cosa come questi sentimenti scompaiono. Spesso lo stress è l'unica fonte di cibo di piacere, e noi, nonostante il loro giuramento, mangiare dolci, focaccine con tutte le sue conseguenze.

 Come imparare a non "mangiare" lo stress?

 Come primo passo imparare a riconoscere la vera fame. E 'possibile che la fame è emotivo in natura. Se recentemente è stato il pranzo, allora si dovrebbe essere più soddisfatti, cercare di rilassarsi, calmarsi, e la fame sarà.

 Cercate di capire che cosa sta causando il vostro desiderio di mangiare, in modo da poter imparare come evitare spuntini non pianificata. Distratto da pensieri pesanti, e anche di più - di pensare al cibo. La colazione migliore - è uvetta, albicocche secche e acqua bollente, e invece mangiare la torta a pranzo, a piedi, vedere qualche trasmissione umoristica, che vi aiuterà a ottenere lontano dal cibo.

 Chiama la tua ragazza allegra, conversazione spesso piacevole con un uomo gay aiuta distrarre dai propri problemi. Non è un segreto che gli ottimisti carica con l'energia degli altri.

 Meglio non mantenere scorte di varie prelibatezze a casa per uno spuntino, e se si sente fame, mangiare il vostro frutto preferito e impostare giro di shopping per qualche ora, o si può acquistare un sacco di inutili, non pianificata.

 Provate la colazione regolarmente, in quanto è pasto del mattino ci fa pagare con energia per il giorno, e non si dispone di un morso sotto stress.

 E probabilmente l'ultima persona che è fisicamente in forma, più facili da tollerare lo stress. L'esercizio fisico, aria fresca, centro fitness, piscina, e non hanno paura di stress

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 Naturalmente, si può provare a perdere peso in un giorno, ma io ti dico onestamente, non è consigliabile, è possibile ottenere complicazioni brutto.

 Per perdere peso durante la notte, posnidayte, farina d'avena porridge, che attraversa un paio di chilometri all'ora e mezza, bagno, e mangiare il pane bianco e zapeyte fuori, lavorare in palestra e sauna visita.

 In questo modo, probabilmente cadere 302 etti, tuttavia, potrebbe cadere un paio di volte al deliquio, e domani è probabile guadagnare grammi persi. E, si può, allo stesso pillola di dieta di inghiottire l'estasi, e la danza mattina sulla pista da ballo. Ma che l'estasi con velocità decente si bruciano il cervello e programmi, perso in una discoteca, anche tornare a abbastanza presto.

 Ma sul serio, effettivamente perdere peso durante la notte, senza compromettere la salute e ?? con esito conservazione, praticamente impossibile.

 Il fatto che il tessuto grasso nel sistema del corpo, e se bruscamente a rimuoverli, lo squilibrio del sistema, e nulla buono non uscirà.

 Innanzitutto, rozladnayetsya processo metabolico, e in secondo luogo, il corpo inizierà a ripristinare l'equilibrio disturbato, cioè la quantità di tipizzazione tessuto adiposo.

 Pertanto, la perdita di peso è una transizione graduale in meno tessuto adiposo nel corpo. Il più graduale la transizione, il meno doloroso è per il corpo, e il meglio per la vostra salute.

 Per questo motivo, molti hanno criticato, liposuzione, la rimozione chirurgica del tessuto adiposo.

 Perdita di peso graduale, permette al corpo, il metabolismo ricostruire e sintonizzarsi sul funzionamento con un minor numero di cellule di grasso. E gradualmente cambiando stile di vita, abituarsi al disco fisico, un altro numero del cibo, e così via.

 Un cambiamento improvviso nel corpo, a nulla di buono non lo fa.

 Una totale il migliore e buona salute.

 Ogni proprietario deve sapere, tra cui toelettatura animali da compagnia. Vale la pena di esaminare tutte le malattie possibili. Alcuni possono costituire una minaccia per la salute umana. È quindi necessario sapere come prevenire e curare. L'unico modo per salvare la vita degli studenti. Naturalmente, tutti i sintomi non devono essere messi fuori visitare vetkliniky perché molte malattie possono essere impostati dopo l'analisi e l'esame. Nei cani e gatti è scabbia comune. Questa malattia è una famiglia di funghi. I suoi sintomi variano a seconda delle specie. La malattia è una minaccia per le persone. Pertanto, ogni proprietario dell'animale domestico dovrebbe sapere come trattare l'herpes nei gatti. Non dimenticare che le spore del fungo possono essere non solo sul corpo di un animale domestico, ma anche sul suo territorio. Mantenere attività possono in due anni, quindi è importante per elaborare la camera. Come determinare la presenza del fungo? Per questo scopo prove speciali.

 Prima di chiedere il veterinario nel trattamento dell'herpes nei gatti, effettuare l'ispezione degli animali. Spesso il primo sintomo della malattia chiamata piccole macchie calvo sul corpo dell'animale domestico. A volte ci sono piccole bolle di letame. Nel corso del tempo, la dimensione degli affetti aumenta zona. Può sembrare prurito. In casi rari, herpes possono essere in tutto il corpo. Al tocco di volontà pelle o di sego, o squamosa. In alcuni casi, la malattia colpisce artigli, portando a deformazioni.

 Al fine di trattare herpes nei gatti, è utile sapere come viene diagnosticata. La maggior parte dei veterinari usano lampada voodoo.

 Alla luce delle aree colpite si fluorescenza. Ma alcuni tipi di fungo non vengono rilevate con questo metodo. Pertanto, usando il metodo più efficiente - raschiatura. Per questo speciale strumento medico raccoglierà piccoli fiocchi di aree dolorose e li esaminare al microscopio. Per questi scopi, è possibile utilizzare pelliccia animale.

 Quindi il vostro animale domestico diagnosticata la malattia, è nello stesso tempo imparare a trattare herpes nei gatti. Tutto dipende dalla dimensione delle aree colpite. Spesso utilizzando speciale pomata anti-fungine. È importante seguire la dieta e proteggere gli animali infetti da altri animali. Vale la pena di controllare il gatto e la presenza di altre malattie, come pure un individuo sano non è incline privare. È per questo che spesso colpisce gli animali senza casa. Nei casi più gravi, si può fare impacchi con zolfo calce. Ha un odore sgradevole, ma molto efficace. Un metodo alternativo è quello di utilizzare uno speciale trattamento shampoo. I veterinari spesso prescrivere orale e strumenti. Gatti a pelo lungo si consiglia di tagliare. Ma non dimenticate che le dispute di capelli stanno lasciando, perché tutti gli strumenti devono essere sterilizzati.

 Nel trattamento di herpes, è importante distruggere le spore del fungo per la stanza. Per la disinfezione e vidparyuvaty devono aspirare tappeti, tendaggi, mobili imbottiti. Tutti i pavimenti, mensole, davanzali devono lavare con detergenti speciali. E, soprattutto, non dimenticate che l'herpes è trasmessa dai gatti agli esseri umani, in modo da seguire una buona igiene personale.