Fruit - rappresentanti del cibo più utile a basso contenuto calorico. Calorie frutto è così piccola e valore nutritivo è così alto che a volte i frutti sono alla base di varie diete che promuovono una rapida perdita di peso. Naturalmente, differenti tipi di verdure contengono diverse quantità di calorie, ma in generale, a causa della mancanza di grasso, minima frutta calorie. Perché frutti contengono un sacco di vitamine necessarie per la salute umana, minerali e fibre, frutta - un ottimo modo per aggiungere alla dieta di nutrienti essenziali, evitando la necessità di contare le calorie.

 Calorie - una unità di energia che il corpo ottiene cibo splitting. Gli alimenti ricchi di calorie forniscono al corpo più energia di alimenti a basso contenuto calorico, ma un sacco di calorie - questo non è sempre buono, l'energia in eccesso che il corpo non può spendere memorizza come grasso (da qui in sovrappeso). Dal frutta a basso contenuto calorico e anche estremamente utile, si può (o deve) sostituire gli alimenti ad alto contenuto calorico (e, soprattutto, gustoso ma spuntini grassi) per mantenere un peso normale.

 Che cosa determina il frutto calorie

 Calorie frutta varia e dipende principalmente dal contenuto di zuccheri e liquidi. Ad esempio, frutta secca contengono più calorie di frutta fresca, come nelle frutta secca perdere umidità e diventare fonte concentrata di energia - per il confronto, lo stesso numero di calorie contenute in un quarto di tazza uva e un vetro uva. Calorie congelati e verdure in scatola varia anche a seconda che aggiunto durante la cottura o sciroppo o zucchero. In generale, il contenuto calorico più basso - solo frutta fresca, e più fluido contengono, meno frutta calorie. Ad esempio, le banane calorie contengono amido, molto di più di calorie melone o anguria, che consistono principalmente di liquido. Se una caloria banana media dimensione è di circa cinquecento calorie, una mela, che contengono molto più fluido, solo settantadue calorie.

 Per scoprire quali frutti maggior numero di calorie, non è necessario esaminare i frutti calorie tabella - frutto "denso" dolce e calorie (un ottimo esempio - banane) sono di solito i più.

 Consideriamo calorie

 Calorie frutta dipende da molti fattori - che frutta fresca (frutta fresca meno calorie rispetto a frutta secca), e le modalità di utilizzo (se spruzzato con frutta tritata con sciroppo di zucchero o acqua, poi caloria naturalmente la frutta sarà più), e il rapporto tra liquido e glucosio .

 Cento grammi di calorie frutta fresca contenevano il seguente:

•  Mele con la pelle - cinquantadue calorie (rispetto al valore energetico di un centinaio di grammi di mele essiccate è 243 calorie)
•  Apricot - quarantotto calorie
•  Banane - ottantanove calorie
•  Pompelmo - trentadue calorie
•  Uva - cinquantasette calorie
•  Kiwi - sessantuno calorie
•  Lemons - Ventinove calorie
•  Lychee - sessantasei calorie
•  Mango - sessanta calorie
•  Nettarine - sessantatré calorie (pesche tradizionali, molto meno dolce, contenevano solo trentanove calorie)
•  Oranges - quarantasette calorie
•  Pears - cinquantotto calorie
•  Pineapple - cinquanta calorie
•  Prugne - quarantasei calorie
•  Tangerines - cinquantatré calorie
•  Papaya - quarantatre calorie

 Calorie e benefici per la salute

 Calorie frutto è spesso piccola, ma i loro enormi benefici per la salute. I frutti contengono non solo set necessario per mantenere le vitamine di salute normali (come le vitamine A e C) e sali minerali (potassio, ferro), ma la fibra è assolutamente necessaria per una corretta digestione. Così, al fine di valutare i benefici di frutta, non è necessario usarli in gran numero - per esempio, uno kiwi contiene ancora più vitamina C del necessario adulto al giorno. Tuttavia, a causa della piccola calorie, frutta può essere utilizzato praticamente senza restrizioni, senza temere per il loro peso.

 Duodenite - una infiammazione della mucosa del duodeno. Nikolaev, ogni anno sempre più persone soffrono di questa malattia comune.

 Cause

 La causa della malattia - uso eccessivo di bevande inebrianti e cibi piccanti, intossicazione alimentare, pareti di crash corpi o oggetti estranei intestinale, così come una corretta alimentazione, ignorando che è anche l'agente eziologico della malattia.

 Molti centri sanitari e dispensari sul trattamento e la prevenzione della malattia, maggiori informazioni sono disponibili qui, che fornisce informazioni dettagliate sulle località e il trattamento di questa malattia. Infatti, dopo ogni trattamento della malattia è necessario portare l'intero corpo al fine e normale.

 Sintomi

 Ma come individuare la malattia e iniziare a destra il trattamento e necessario, quindi non c'erano problemi di salute inutili?

 I sintomi della malattia:

•  crampi, disagio e dolore nella regione epigastrica (area sotto mochevidnym tiro corrispondente proiezione dello stomaco alla parete addominale anteriore);
•  nausea periodici, vomito;
•  malessere;
•  stomaco affaticamento muscolare;
•  forte deterioramento della salute.
  

  
  

 È bene rilevare malattie duodenofibroskopiya - ricerca che rivela cambiamenti e deformazione. Questo studio sarà completato cliniche Nikolaev che si specializzano nel trattamento della malattia.

 Duodenite Treat è in clinica

 In nessun caso non dovrebbe automedicazione. Questo può portare a duodenite cronica e più complesso processo di trattamento. Dopo la consultazione e l'esame completo del paziente medico prescriverà i farmaci necessari da adottare rigorosamente su appuntamento al momento giusto.

 Naturalmente il trattamento sarà necessario seguire una dieta rigorosa per non danneggiare il rivestimento del duodeno. Ciò è principalmente minestre con cereali, cotti in brodo con verdure. Basso contenuto di grassi, cibi freschi, tra cui carne e pesce.

 Dieta emette di solito un medico. Egli sorvegliare l'intero processo di trattamento e condizioni generali del paziente.

 Nella primavera di quasi tutte le donne a ricordare la loro forma. Alcuni chili di troppo aggiunti durante l'inverno, spesso non consente loro di dormire. Che cosa succede se si va su una dieta di frutta? Dopo tutto, probabilmente contengono quasi nessun calorie. Questo dovrebbe correttamente capire.

 Che cosa è una caloria

 Calorie - un importo unitario di energia. Con un solo calorie si può riscaldare un ml di acqua di un grado C. 1000 calorie uguale 1 kcal. Circa un centinaio di anni fa, è stato coniato modo per determinare il valore energetico di alcuni alimenti, che consisteva brucia il cibo in un calorimetro speciale, che ha misurato il numero di calore selezionato. Calorico Oggi qualsiasi prodotto si trova in una tabella speciale.

 Quale energia del corpo

 L'energia necessaria al corpo per sostenere il lavoro degli organi interni, il metabolismo e per eseguire il carico di lavoro normale, che appartiene all'uomo durante il giorno. La maggior parte dell'energia rilasciata dal decadimento di carboidrati. Le proteine ​​sono la fonte di energia di riserva: vanno nella fornace, dove non ci sono carboidrati, e con una corretta alimentazione è una fonte di aminoacidi. In una proteina dieta equilibrata dovrebbe essere di circa il 20% della dieta quotidiana, grasso - 30% di carboidrati - 50%.

 Cosa c'è in un frutto

 Tutti i frutti sono divisi in drupacee, un grano e agrumi. Valore nutrizionale di frutta a causa ?? alto contenuto di carboidrati, acidi organici, tannini e coloranti, oli essenziali, varie vitamine e minerali.

 Il contenuto dei singoli nutrienti varia non solo in vari frutti, ma anche in vari frutti della stessa varietà coltivate in condizioni diverse.

 Dal momento che i carboidrati nella frutta spesso contengono saccarosio, glucosio e fruttosio, che forniscono il sapore dolce di frutta (pomacee in fruttosio prevale in pietra - di glucosio e saccarosio in agrumi - saccarosio). Squirrel in frutta molto piccola (0, 4-0, 9%).

 I frutti sono anche ricchi di vitamine (C, carotene, flavonoidi - possiedono antivirale, anti-allergiche, antitumorale e altre proprietà utili), minerali (come le banane e albicocche molto potassio), micronutrienti (iodio, fluoro, rame, zinco, manganese) coinvolti nei processi metabolici.

 La maggior parte delle calorie delle banane (90 kcal per 100 g), uva (70), prugne secche (227), frutta secca (270-300). Il contenuto calorico più basso contenente pompelmo (35), le mele (45), le arance (38), albicocche (49).

 Può essere alimentato frutta

 Tipicamente, maggiore è il prodotto di calorie, prima che possano essere alimentati. Tuttavia, si è riscontrato che i migliori proteine ​​saturare, seguiti da carboidrati e grassi saturi almeno. Sì, carne o pesce satura meglio di frutta e verdura, ma l'ultima saturare meglio di qualsiasi olio.

 E più alto è il contenuto calorico di un grammo di prodotto, meno satura. Il cioccolato famoso che ha un altissimo contenuto calorico, saturare meno uguale ad esso per la quantità di calorie frutta. Ma i frutti hanno la capacità di rompere l'appetito, così "sedersi" su qualche frutto è problematico.

 Pesce Valuable

 Rosa salmone appartiene alla famiglia del salmone. Nobiltà parla da sé - il pesce è costoso, ma oh, come delizioso! Ossa avevano abbastanza grasso, con un aroma ricco. Spoil salmone quasi impossibile: è ben cotto, fritto, al forno. Nonostante la grande quantità di grasso, che è - un prodotto dietetico. Dopo tutto, è ben assorbito proteine ​​e omega-3 acidi, sali minerali e vitamine che sono nella carne, vitali per il nostro corpo. Nella festa di salmone in pastella diventa un degno ornamento tavolo. Prodotti di formazione

 Pesce Carcass (circa 800 g) stava elaborando. Se avete acquistato fillet - bene - se non, rimuovere le ossa e la pelle. Tagliare i filetti a pezzi, sale e pepe. Preparare la pastella. In ciotola rozbovtuvatysya due uova, versare 150 ml di latte, un po pidsolyuyemo, aggiungere gradualmente sette cucchiai di farina con una diapositiva. Mescolare fino ad ottenere un composto liscio, senza grumi. Impanare dovrebbe essere la consistenza di una crema densa. È possibile avviare la cottura "rosa salmone in pastella."

 Roasters

 In questa fase, un grosso problema. Versare in olio di girasole non raffinato padella e dare un buon warm up. Dunk ogni pezzo di filetto in una ciotola con panatura al pesce completamente con il test. Rosa salmone in pastella essere arrostito fino a doratura o dorato. Si tira su carta da cucina al vetro l'olio in eccesso. Servire con un contorno - purè di patate, riso, verdure.

 Segreti pastella

 Gli ingredienti e la panatura processo di cottura per i pesci possono variare a tempo indeterminato. È possibile utilizzare crêpe, birra, acqua minerale, yogurt, uova lezone, formaggio e un sacco di opzioni interessanti.

 Tuttavia, durante la cottura "Pink salmone in pastella" e altri specialità che utilizzano questo evento culinario, è necessario conoscere qualche segreto. Il primo di questi - il contrasto di temperature di frittura in olio caldo e run-ghiaccio. Qualunque cosa si versa impanati - birra, acqua, yogurt - tutti devono essere molto freddo. Poi formato croccante. Il secondo segreto - pescare un po 'di zucchero. Caramel odore crosta rubicondo e rimuove arco amarezza. Infine, tutti gli ingredienti solidi pastella (cipolla, aglio, formaggio, ecc) deve essere grata.

 Rosa salmone al forno con verdure

 Filetto di pesce scongelato a temperatura ambiente, tagliato in porzioni, strofinare con sale e spezie, versare il succo di limone. Lasciare pomarynuvaty così un'ora. A questo punto saremo impegnati verdure. Tre cipolle finemente tritati 2 pomodori tagliati a rondelle di rimuovere il pepe gambo con semi e anche tagliato a listarelle. In vegetali friggere l'olio le cipolle allo stato "vetro" e tradurlo in mezzo una teglia imburrata. Mettete le fettine di cipolla di pesce su di esso - di nuovo, cipolla, poi i pomodori. Questi si lubrifica delicatamente maionese. Sopra è pepe. Preriscaldare il forno a 180 C. Non più - può pescare filetti a secco e iniziare a cadere a pezzi. Cuocere per circa 45 minuti.

 Rosa salmone al forno con formaggio

 Questo piatto è preparato con la stessa ricetta, ma 15 minuti prima della fine del processo dobbiamo togliere la teglia dal forno e cospargere con formaggio grattugiato suo contenuto. Preparare il pesce per tirare su un piatto, decorare con fagiolini bolliti e fette di limone. È possibile cucinare e besciamella servito separatamente.

 Fish - una luce e pasto sano che dovrebbe apparire sul tavolo più spesso possibile. Ad esempio, perché non cucinare per il pranzo o la cena con piatto delizioso pesce - sgombri? Non è necessario a friggere il pesce, perché allora il piatto può essere troppo audace, e l'odore di arrosto questioni specifiche sgombro. Ottima alternativa - sgombro, al forno.

 Consideriamo una ricetta semplice per iniziare a cucinare questo piatto. In due sgombri congelati abbiamo bisogno di un paio di spicchi d'aglio, succo di limone, prezzemolo, due cucchiai di olio vegetale. E, naturalmente, condimenti - sale e pimento.

 Sgombro bisogno di pulire, tagliare la testa, togliere le branchie e intestino. Poi sciacquare accuratamente il pesce in acqua fredda e asciugare con carta assorbente. Spicchi d'aglio schiacciato, mescolato con burro, pepe, sale, succo di limone e le erbe tritate. Spicchi d'aglio schiacciati secondo luogo, si mescolano con sale e strofinare questa miscela di pesce fuori. All'interno della salsa put addome cotto con erbe e aglio. Pesce avvolgere in un foglio e lasciare per mezz'ora per la marinatura. Cuocere in forno per 40 minuti a 190 gradi. Come si può vedere, una ricetta molto semplice e cotto ?? sgombro, cotto nel forno, si scopre meravigliosamente profumato e delizioso.

 Naturalmente, questo non è l'unico modo di cottura del pesce. Si può provare e complicato ricetta - sgombro, al forno con verdure. Per preparare questo piatto, fare zazharku tre lampadine e un paio di carote. Qui è possibile aggiungere pepe rosso. La frittura a fuoco medio fino a quando le verdure gara alla fine della stagione di sale e cucinare con i vostri spezie preferite. In teglia diffuse verdure metà cottura.

 Nel frattempo, pulite e coltivato in due filetti di sgombro. Noi li tagliamo a pezzi e condite con succo di limone, sale, origano e pepe. Diffusione di verdure sul cuscino. Il livello successivo è costituito da nostri casseruole di arrosto che liscio e noi due o tre cucchiai di panna acida. Poi tagliare a fette tre piccoli pomodori e laici in cima. In forma di aggiungere 4-5 cucchiai di acqua bollente e metterlo cuocere in forno per mezz'ora (temperatura - 220 gradi).

 Se si preferisce, si può cospargere casseruola con il formaggio grattugiato.

 Per coloro che seguono il dato, essere sicuri di tornare utile ricetta "Sgombro cotto nel forno nella manica". In questo caso, non utilizzare olio di cottura, e il cibo viene fuori meno nutriente. Sgombro deve essere preparato come sopra, e strofinare con sale e condimento speciale per i pesci. Quindi, tagliare il pesce in porzioni, fare un manicotto per la cottura, legandolo su entrambi i lati, e inviare in forno per 40 minuti. Questa ricetta è importante non esagerare il pesce al forno, altrimenti dryish.

 Ma se non si ha tempo per cucinare, è possibile utilizzare questa cucina dieta ricetta, sgombro nel forno a microonde. Il pesce preparato tagliato in porzioni pezzi, condire con sale, pepe e succo di limone. Mescolato con la cipolla tritata finemente, aggiungere un po 'd'olio, prezzemolo e alloro. Se si desidera cuocere senza olio, l'olio può essere sostituito con acqua. Tutti mix, è un recipiente adatto e invia la telecamera in un forno a microonde. Cuocere per 10 minuti a 800 watt di potenza. Dare 5-7 minuti per stare in piedi in forno, e si può mangiare.

 E coloro che sono preoccupati per la forma e ama fritto ricetta di pesce può usare "Sgombro in pastella". Per preparare questo piatto Filetti di Sgombro da lavorare. La prima metà del pesce messo in una ciotola, sale, pepe e versare condita con succo di limone, si può mettere su una foglia di alloro e un po 'fette di aglio tritato. Mettere la parte superiore del secondo filetto e ripetere l'operazione. Lasciare il pesce macerare per alcune ore (sul tavolo) o durante la notte (in frigorifero). Poi tagliate a piccoli pezzi e roll nella farina. A questo punto dobbiamo essere pronti pastella. Lui Preparare, bussando tuorlo con il latte (un uovo dovrebbe prendere terza tazza di latte), sale e farina. Passione messo così tanto la pasta a venire un po 'di liquido di fare frittelle. Proteine ​​Poi l'impasto viene introdotto montata. Dunk pezzi di pesce in pastella e inviare la padella dove l'olio di cottura riscaldato. Cuocere fino a quando la pasta diventa roseo. Buon appetito!

 Fry con sale e pepe e servire caldo carne di acuta ... Cosa ne pensi questa domanda? Appare sulle banane. Prima di voi cose che non sai di banane.

 Banana - una bacca. Impianto Banana - il più grande impianto che ha un solido tronco.
 Banana stelo d'erba a volte raggiunge i 10 metri di altezza e 40 centimetri di diametro. In uno di questi si blocca staminali solito 300 feti peso totale di 500 kg.

 Le banane non sono solo giallo, ma rosso. In rosso carne tenera, e non portano traffico. Isola Seychelles MAO - l'unico posto al mondo dove ci sono oro, rosso e nero banane. La gente del posto loro, naturalmente, mangiano: questo è un contorno che viene servito con aragoste e crostacei.

 In banane contengono più vitamina B6 di altri frutti. Sappiamo che questa vitamina è responsabile di buon umore.

 Vedi anche: Le banane possono aiutare a curare il cuore e vasi sanguigni

 In peso, banane messe è la seconda più grande raccolto nel mondo, in vista delle uve in terza posizione, dietro il primo posto e arance.

 India e Brasile producono più banane di qualsiasi altro paese al mondo.

 Banane quasi la metà patate nutrienti, e banane essiccate è cinque volte più calorie di crudo. Una banana contiene 300 mg di potassio, che aiuta a combattere la pressione alta e rafforza il muscolo cardiaco. Ognuno di noi ogni giorno hanno bisogno di 3 o 4 grammi di potassio.

 Si prega Lepik dall'Estonia ha vinto la prima gara al mondo di mangiare banane a velocità.

 È riuscito a mangiare 10 banane per 3 minuti. Il suo segreto era l'assorbimento di banane con la pelle - così risparmiare tempo.

 Vedi anche: Perché frutta dieta provoca grasso?

 Per banane latynsky chiamato "musa sapientum", che significa "frutto di un uomo saggio".

 Record mondiale per l'assorbimento di banane per 1 ora - 81 banana.

 E sulle banane:
 Banana - frutta pianta erbacea perenne della famiglia delle banane. Coltivato dal IV secolo aC

 Originario dell'India del sud, le banane sono coltivate per circa 3.000 anni, ma in Europa fino al 20 ° secolo erano considerati un lusso. Ora banane importate da molti paesi. Portavano verde e portati alla scadenza a temperatura ambiente.

 Vedi anche: Miti e fatti circa i benefici di frutta

 In polpa di banana contiene un sacco di saccarosio, vitamine C, B1, B2, PP, E, carotene, enzimi, oligoelementi (in particolare potassio); sono acidi organici (malico prevale), fibre, olio essenziale, amido.

 In cucina casalinga varietà di banane da dessert consumati prevalentemente in forma grezza. Essi sono utilizzati anche per la produzione di vino, birra, aceto, marmellate, marmellata, gelato. Skins, e rimuovere tutto il filo bianco.

 L'acquisto di banane, come altri frutti, vedere che non era sulla pelle delle macchie, è possibile acquistare acerba e matura che casa. Non tenere le banane in frigorifero mentre diventano neri a basse temperature.

 Vedi anche: Quanto è pericoloso banane stramature

 Quasi ogni donna almeno una volta ha cercato di perdere peso attraverso la dieta, di fronte a un problema, così come il desiderio costante, attraverso la quale il sogno di una figura perfetta ha dovuto rinunciare. In precedenza, gli esperti scrivono off tali situazioni di aumento dell'appetito e la mancanza di forza di volontà, in questi ultimi anni sempre più popolare è una cosa come dipendenza da cibo. Si è scoperto che i meccanismi attraverso i quali sviluppando i cosiddetti pischemaniya identici a quelli le cui azioni sono sottoposti a alcolisti e tossicodipendenti - dipendenza da cibo accompagnato da tali sostanze nel cervello.

 Malattia Insolito

 Sulla base di questi dati, gli scienziati hanno fatto scoperte che dipendenza da cibo è davvero una malattia grave. Se tutte le donne sono letteralmente ossessionati consumo virtualmente illimitato di alcuni alimenti. Per la frustrazione di questo tipo sono più sensibili è il gentil sesso che sono più emotive degli uomini. A sua volta, privato ?? una fonte di piacere una donna diventa aggressiva, irritabile, potrebbe cadere in uno stato di depressione o depressione.

 Il cibo e le emozioni

 Secondo gli esperti, dipendenza da cibo si verifica quando ha usato per trattare regolarmente con attacchi di cattivo umore per qualcosa di delizioso, come il cioccolato, torte, ecc Come risultato di frequente ripetizione di questo cervello situazione produce una corrispondente reflex. Dopo qualche tempo necessario a conseguire le porzioni di soddisfazione ossequi preferiti sono sempre più e ad un certo punto non ha più il controllo di me. Una situazione analoga si verifica non solo in caso di problemi, ma, al contrario, gli eventi felici.

 Food Culture

 Pischemanki davvero mai sentirsi completamente soddisfatto. Molti di loro inoltre osservato mattina anoressia - riluttanza a mangiare la mattina e nel pomeriggio, invece di ciò che le ragazze fanno incursioni sul frigorifero di sera e di notte.

 Riconoscere una donna che soffre di dipendenza da cibo, si può anche firmare dopo che lei mangia troppo in fretta, come se da qualche parte in fretta o non visto cibo per secoli. Inoltre, alcune signore debolezza alimentata rigorosamente a determinati prodotti cibo, senza la quale siamo in grado di fare. Le cause di questi Stati hanno base psicologica.

 A seconda Psicologia

 Pertanto, l'aumento del rischio sono le donne della sua vita dominati da emozioni negative, semplicemente cercano di compensare il cibo delizioso, sostituendo gradualmente tutte le altre gioie. Come risultato - sono in sovrappeso e ulteriormente migliorare la propria insicurezza e altri problemi. Per superare dipendenza da ciboE 'necessario consultare un nutrizionista e psicologo, determinata principalmente da problemi interni. Questo componente chiave della liberazione di successo dalla dipendenza è il desiderio e la volontà di recuperare la donna.

 Ipnosi e forza di volontà

 I metodi tradizionali usati per il trattamento, come l'alcolismo o la tossicodipendenza - come l'ipnosi, la codifica, etc. F. - In questi casi non aiutano. Rifiutare completamente il cibo, in particolare, e da quel piacere non è certamente la pena. Tuttavia, i primi requisiti raccomandati limite seconda shopping. Durante il giorno, per evitare spuntini e conservare in frigorifero per un minimo di cibo, non riempirlo fino a traboccare. È inoltre necessario fare tutto il possibile per iniettare nelle loro vite nuove esperienze massimi e sensazioni (andare al cinema, teatri, spesso per comunicare con gli amici), che può sostituire il cibo.

 Test-obiettivo sangue indicatore di salute. Per il sangue di prova diagnosticato cambiamenti nella formazione del sangue e disturbi patologici negli organi e tessuti. Nel vostro medico sulla base di sangue nella diagnosi. Per una diagnosi più accurata di sangue, preferibilmente al mattino a stomaco vuoto a passare che non ci sono stati cambiamenti sotto l'influenza del cibo, stress fisico ed emotivo.

 Gli esami del sangue sono molto diversi: generale clinica, biochimica, allergenici, gli ormoni, l'AIDS, la sifilide, la sterilità, lo zucchero, la coagulazione del sangue, genetica.

 Posizionare la recinzione troppo diverso: dal dito dalla vena.

 Totale emocromo determina la concentrazione di emoglobina, la conta delle piastrine, globuli rossi, monociti, linfociti, eozinofilovleykotsitov, velocità di sedimentazione eritrocitaria.

 Le analisi biochimiche di sangue prelevato da una vena del mattino a stomaco vuoto. Questa analisi esamina lo stato degli organi interni e loro funzioni enzimatiche. L'analisi biochimica determina la quantità di bilirubina, urea, proteine ​​totali, acido urico, creatinina, amilasi, colesterolo totale, calcio, potassio, sodio, magnesio e fosforo.

 Analisi di ormoni determina la quantità di ormoni tiroidei, ghiandole surrenali, pancreas, gonadi.

 Gli esami del sangue per gli allergeni rileva gli anticorpi prodotti in risposta agli allergeni.

 Esame del sangue genetica aiuta a determinare la paternità.

 Koahulohramma - definizione di coagulazione del sangue.

 È stato a lungo considerato un cibo tradizionale pesce russo. I piatti di pesce sono gustosi e sani. E molto di più la carne tenera e un po 'del tessuto connettivo, piatti di pesce sono così veloce, più facile da digerire e ben digerito. Oltre al pesce cuisine calorie - pesce calorie 5 volte inferiori animali da carne, per cui è in molte diete.

 Pesce fritto in pastella

 Ingredienti
 500g di filetto di pesce (I tylapiya)
 sale
 pepe
 spezie a piacere
 olio vegetale

 pastella:
 3 uova
 200 ml di latte
 200 g di farina
 sale

 Ricetta

 Il pesce viene tagliato in piccoli pezzi.
 Aggiungere sale e pepe, aggiungere le spezie e lasciare per 30 minuti.
 Preparare la pastella. Sbattere le uova con il sale.
 Aggiungere il latte e mescolare.
 Aggiungere la farina e mescolare bene.
 Pezzi di pesce immersi in pastella.
 Friggere in un sacco di olio vegetale riscaldato su entrambi i lati fino a doratura (I fritti per 5-7 minuti per lato).
 Vi consiglio di cucinare piccoli pasti che i pezzi non si attaccano l'un l'altro.

 Rosa salmone al forno con formaggio

 Ingredienti
 500g filetto di salmone
 150 g di formaggio
 maionese
 sale
 pepe
 olio vegetale

 Ricetta

 Salmone tagliato in piccoli pezzi.
 Aggiungere sale e pepe e lasciare agire per 30 minuti.
 Frittura di salmone rosa in olio vegetale (per friggere per 5 minuti per parte).
 Formaggio griglia.
 Il pesce è messo in teglia.
 Diffusione maionese.
 Cospargete con il formaggio.
 Mettere in forno.
 Infornare a 180 ° fino a doratura (circa 20 minuti).

 Stufato di pesce con maionese

 Ingredienti
 500g di filetto di pesce
 150 g di maionese
 succo di mezzo limone
 2 spicchi d'aglio
 sale
 pepe
 spezie a piacere

 Ricetta

 Il pesce viene tagliato in piccoli pezzi.
 Aggiungere sale e pepe, aggiungere le spezie, succo di limone. Mescolare bene. Mettere in frigorifero per 1 ora.
 Aglio spremere attraverso chesnokodavku e mescolare con maionese.
 Deco po 'di maionese grasso con aglio.
 Condividi su pesce.
 Maionese pesce Diffondere tale.
 Mettere in forno.
 Infornare a 180 ° per 40-45 minuti.

 Halibut al forno con pomodori

 Ingredienti
 500g passera
 2-3 pomodori
 succo di mezzo limone
 erbe a piacere
 spezie a piacere
 sale
 pepe

 Ricetta

 Pesce Pulito, sale e pepe, aggiungere spezie e succo di limone. Mettete in frigo per 2-3 ore.
 Tagliare i pomodori a dadini.
 Verdure finemente crollare.
 Il pesce è messo in teglia.
 Attualmente pomodori pesce. Mettere in forno. Infornare a 180 ° per 30-35 minuti.
 Quindi cospargere di pesce e cuocere per altri 5-10 minuti.

 Stufato di pesce con cipolle e panna acida

 Ingredienti
 Filetto 500g di pesce (pesce persico, pollock, tylapiya, salmone, ecc)
 3 cipolle
 300-400 g di panna acida (o panna, maionese)
 sale
 pepe
 olio vegetale

 Ricetta

 Cipolle tagliate a rondelle e mezzo.
 Il pesce viene tagliato in piccoli pezzi.
 Soffriggere la cipolla in olio vegetale.
 Aggiungere il pesce e cuocere per 2-3 minuti su ogni lato.
 Aggiungere la panna acida, sale e pepe, cuocere 15-20 minuti.
 Al momento di servire, cospargete con le erbe.

 Pesce in formaggio souffle

 Ingredienti
 Filetto 500g di pesce (pesce persico, tylapiya, pangasio, etc.)
 5 uova
 150 g di formaggio (solido)
 impanatura per i pesci o pane grattugiato
 sale
 olio vegetale

 Ricetta

 Il pesce viene tagliato in piccoli pezzi.
 Rotolo nel pangrattato. Se si utilizza il pangrattato, aggiungerli spezie a piacere e mescolare.
 Il pesce fritto in olio vegetale, da entrambe le parti, finché sono teneri (circa 5 minuti per lato).
 Formaggio griglia.
 Sbattete le uova e il sale.
 Aggiungere il formaggio e mescolare.
 Il pesce è messo in teglia.
 In cima lay massa uovo formaggio. Mettere in forno. Infornare a 180 ° per 20-25 minuti.

 Pesce fritto con verdure

 Ingredienti
 1 kg di filetto di pesce (pesce persico, tylapiya, pollock, salmone, ecc)
 500 g peperoni
 2-3 cipolle
 2-3 carote
 1 uovo
 farina
 olio vegetale
 sale
 pepe

 Ricetta

 Il pesce viene tagliato in piccoli pezzi.

 Uova mescolato con sale e pepe.
 Obmaknut pezzi di pesce nell'uovo.
 Poi rotolare nella farina.
 Friggere in olio vegetale fino a cottura (merluzzo fritto I, a circa 7-8 minuti per lato).
 Cipolle tagliate a rondelle e mezzo.
 Bastoncini di carote chop.
 Peppers puliti dei semi e tagliati a listarelle.
 Cipolle fritte in olio vegetale.
 Aggiungere le carote e cuocere per 2-3 minuti.
 Aggiungere pepe, sale e pepe. Fry fino ad allora, fino a quando il pepe è tenero (circa 10-15 minuti).
 Su un piatto mettere il pesce sul pesce laici verdure. Guarnire con le erbe.

 Rosa salmone, fritti con funghi

 Ingredienti
 500g filetto di salmone
 300g di funghi
 1 tazza di panna acida
 sale
 pepe
 olio vegetale

 Ricetta

 Funghi puliti, tagliati in plastica.
 Salmone tagliato in piccoli pezzi.
 Funghi friggere in olio vegetale.
 Aggiungere la panna acida, sale e pepe, cuocere 15-20 minuti.
 A parte soffriggere il salmone.
 Versare funghi salmone con panna acida, mettere altri 5 minuti.

 Pesce con patate al forno con maionese

 Ingredienti
 Filetto 500g di pesce (pesce persico, halibut, pangasio, etc.)
 1 kg di patate
 3 pomydorky
 100 grammi di formaggio
 maionese
 sale
 pepe

 Ricetta

 Il pesce viene tagliato in piccoli pezzi.
 Pesce con sale e pepe e lasciar riposare per 15-20 minuti.
 Le patate sono pulite, tagliate a fette.
 Tagliare i pomodori in plastica.
 Formaggio griglia.
 In teglia mettere una mezza patata, un po 'di sale.
 Attualmente patate pesce.
 Attualmente pomodori pesce.
 Attualmente le rimanenti patate pomodori, un po 'di sale.
 Patate striscio maionese.
 Cospargete con il formaggio e cuocere in forno. Infornare a 180 ° finché sono teneri (circa 40 minuti).

 Pesce in formaggio e salsa di panna

 Ingredienti
 500g filetto di pesce (tylapiya, pangasio, salmone, salmone, ecc)
 250 ml di panna (10-20%)
 150 g di formaggio (semi-solido o solido)
 erbe a piacere
 sale
 pepe

 Ricetta

 Il pesce viene tagliato in piccoli pezzi.
 Aggiungere sale e pepe.
 Grattugia per grattugiare in media.
 Verdure tritate.
 Mescolare crema di formaggio ed erbe.
 Il pesce è messo in teglia.
 Versare la salsa di crema di formaggio.
 Mettere in forno.
 Infornare a 180 ° per 35-40 minuti.

 Pesce fritto marinato

 Ingredienti
 1 kg di pesce (pesce persico I)
 farina
 olio vegetale
 sale
 pepe
 marinata:
 2 carote (300g)
 3 cipolle (250 g)
 200 g (7 cucchiai) concentrato di pomodoro
 150 ml di aceto 3%
 0, 5 cucchiaini zucchero
 olio vegetale
 sale
 pepe (5-7 piselli)
 alloro (2-3 lettere)
 chiodi di garofano (3-5 pezzi)

 Ricetta

 Il pesce viene pulito, tagliato in piccoli pezzi.
 Aggiungere sale e pepe e lasciare agire per 30 minuti.
 Poi il rotolo di pesce nella farina.
 Friggere in olio vegetale finché sono teneri (circa 7-8 minuti per lato).
 Share on pesce nella forma (forma ho usato dimensioni 17h25 cm).
 Preparate la marinata.
 Cipolle tagliate a rondelle e mezzo.
 Carote grattugiare sulla grattugia media.
 Soffriggere la cipolla in olio vegetale.
 Aggiungere le carote e cuocere 5 minuti.
 Aggiungere il concentrato di pomodoro e soffriggere per 5-7 minuti.
 Aggiungere 50 ml di acqua, mettere 5 minuti.
 Aggiungere l'aceto, lo zucchero, chiodi di garofano, pepe, alloro, sale.
 Fate cuocere altri 10 minuti.
 Nei pesci laici marinata calda, fredda e conservare in frigorifero per 3 - 4 ore.
 Servire piatto caldo o freddo - a piacere.

 Pesce con patate al cartoccio

 Ingredienti
 Filetto 500g di pesce (pesce persico, tylapiya, pangasio, zafferano merluzzo, ecc)
 3-4 tuberi
 2 peperoni
 2 carote
 2 cipolle
 sale
 pepe

 Ricetta

 Il pesce viene tagliato in piccoli pezzi, sale e pepe e lasciare per 30 minuti.
 Cipolle tagliate a rondelle e mezzo.
 Carote tagliate a fettine sottili.
 In pepe privarli dei semi e tagliarli a striscioline.
 Le patate sono pulite, tagliato a fette sottili.
 In un foglio di mettere i pezzi di pesce.
 Nei pesci mettere le patate.
 Poi cipolle.
 Carote.
 Perez. Un po 'di sale.
 Foil avvolto bene.
 Condividi su teglia, cuocere in forno.
 Cuocere a 180 ° per circa un'ora.

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