Squash - vegetale alimentare utile

 Squash - uno dei "leggeri" verdure estive. È un prodotto alimentare ed è ampiamente usato in alimenti per l'infanzia. I piatti più popolari da esso - muffin di zucca, budini, casseruole, purè di patate e vari stufati. Con la sua facile digeribilità, verdure raccomandate per i pazienti con problemi del sistema digestivo, stimolante le viscere. Oltre ai numerosi pub contiene carotene e vitamina C, con l'uso regolare aiuta a rafforzare il corpo in generale. Particolarmente popolari diete dimagranti zucchini frittelle. Minima di verdure Calorie: 100 grammi di zucchine crude contiene solo 23 calorie, costituita da 0, 6 g di proteine, 4 g di carboidrati 9 e 0, 3 grammi di grasso. Pertanto, l'uso regolare di questa massa d'ortaggi non minaccia voi. La giornata può essere consumata in una varietà di piatti e mezzo kg di prodotto utile luce. Qui cucinare frittelle di zucchine familiari, ma alcune rinfrescanti nuovi ingredienti della ricetta. Forse fresca assortita vi piace il vostro gusto e il sapore originale.

 Frittelle di zucca-zucchine con mais

 Preparare una luce estiva "mix" che soddisfa l'occhio con colori vivaci! Questa è una delle opzioni piatti "frittelle di zucchine." La composizione dei pasti inoltre inclusa zucca e mais, rendendo frittelle utili a dovuto alla saturazione della fibra e vitamine. Va subito notato che il mais può essere usato in scatola e pre-cottura in una pannocchia. In estate è auspicabile rimanere ancora sulla seconda versione, come prodotti naturalezza è di grande importanza per la salute umana.

 Usa il potere naturale di vitamine verdure fresche!

 Gli alimenti per preparare frittelle di zucca insoliti

 - Zucchini - 600-700 grammi;

 - Zucca - 200 g;

 - Mais - 200 grammi;

 - Egg - 1 pc;

 - Cipolle verdi - un paio di piume;

 - Erbe (aneto, prezzemolo) - fascio;

 - Aglio - 1-2 spicchi di media;

 - Farina - 4-5 cucchiai (a seconda della ricchezza di verdure);

 - Olio vegetale (per friggere)

 - Bitter pepe macinato (rosso, nero, Cile) - a piacere.

 Ricetta per pancakes

1.  Lavare le zucchine e, se necessario (nel frutto troppo maturo) pelle pulita e rimuovere i semi all'interno. Rub grattugia di verdure in media.
2.  Preparare la zucca - la carne tritare finemente e grata con un grande galleggiante.
3.  Se si utilizza mais in scatola - capovolgere in un colino per drenare il succo in eccesso. Se si decide di utilizzare fresco, è necessario tener conto della fase di maturazione. L'opzione migliore - maturazione cera quando il grano è abbastanza spessa e non acquoso. Pre-cob bollire per 30-40 minuti. Dopo raffreddamento grano pronto per l'uso.
4.  Mescolare le verdure grattugiato, aggiungere il prezzemolo e l'aglio tritati, uccidere l'uovo, il sale e il pepe. Per il mix aggiungere gradualmente la farina, mescolando fino a quando la crema acida densa.
5.  In un caldo frittelle di frittura di piccoli dolci, insegnando cucchiaio e girando per la doratura.
6.  Servite con panna acida o maionese -chasnykovym.

 Avrete bisogno

•  Uova
•  Spezie
•  Terra
•  Olio vegetale

 Istruzione

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   E 'sicuro di dire che non solo ogni casalinga, ma anche qualsiasi altra donna ama armeggiare in cucina per preparare qualcosa di esotico o straordinaria per compiacere la sua famiglia o impressionare gli ospiti, amici e parenti. Un appetito incredibile a tutti può causare frittelle di zucchine. Prima di procedere al passaggio articolo si descrive come preparare frittelle, qualche parola dovrebbe essere data zucchine, di come sono benefici e che combina elementi nutritivi. Le zucchine sono una pianta annuale e appartengono alla famiglia cucurbitacee. Ci sono un certo numero di specie, e sono ampiamente utilizzati in cucina. E non solo. In cosmetologia hanno confessione perché si può preparare una varietà di maschere per taluni tipi di pelle.

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   Il periodo più favorevole per piantare zucca è l'inizio o la metà della primavera. E in estate (dal mese di giugno) possono godersi il loro sapore delicato. Nonostante il fatto che zucca contengono circa il 95% di acqua, hanno un gran numero di vitamine, nutrienti e minerali. Per quanto riguarda le calorie, sono abbastanza piccoli, che è il motivo per cui queste verdure si raccomanda di includere un menu di varie diete. In questi pub sono sostanze che influiscono favorevolmente l'intestino e l'intero organismo. Hanno un sacco di minerali che influenzano il metabolismo corretta. Inoltre, le verdure sono ricche di potassio, fosforo, calcio, magnesio, ferro, zolfo. Contiene macro e oligoelementi quali: titanio, arsenico, alluminio, litio, zinco e altri, così come le vitamine A, B1, B2, C e niacina.

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   Tutto quanto sopra può essere considerato zucchine come uno dei prodotti più utili che devono essere presenti nel menu di ogni persona, se si vuole avere un corpo funzionamento sano e stabile. Bene, ora è possibile iniziare prima di preparare i pancake. Per la loro preparazione richiede i seguenti componenti necessari (che è venuto fuori pancake incredibili e saporiti): giovani zucchine (zucchine o zucca auspicabile) - 2 pezzi; Uova - 4 pezzi; Aglio - 2 spicchi piccoli; aneto - fascio piano; farina - 4 cucchiai (preferibilmente senza slides); olio vegetale (oliva e possibile); pepe nero macinato - qb sale - a piacere; panna acida - per servire (e facoltativa). Di questo numero di ingredienti fuori circa 4 porzioni frittelle di medie dimensioni.

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   Devo dire che ogni donna che sa come fare frittelle, ma seguendo questa ricetta, essi escono tenero, morbido e delizioso. Fase uno. Prima di iniziare a cuocere muffin, tutto deve essere preparato in anticipo. Pertanto, aneto chiaro di detriti, sciacquare accuratamente sotto l'acqua e asciugare su carta assorbente o tè per consentire all'acqua di defluire.
  

  
   Una volta che il passaggio di umidità, l'aneto tritato finemente. Fase due. Ora è necessario prendere aglio. Per questo aglio buccia, lavate e tagliate a pezzetti. Meglio ancora, se il suo macinare in un frullatore o griglia per ottenere una pasta omogenea. Fase tre. In una ciotola di vetro o smalto ciotola sbattere bene le uova, aggiungere un aneto tritato, peperoncino in polvere (o grattugiato) aglio e pepe nero.

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   Poiché il Consiglio di dire che passo dopo passo la ricetta ha bisogno di sapere come fare frittelle. A volte molti casalinga inesperto con l'abitudine di mescolare tutto in una volta, non seguendo la preparazione degli ordini e l'ordine. Vale a dire, questo di solito dipende da quanto è buono e gustoso un piatto particolare. Passo Quattro. Zucchine lavare, sbucciare e grattugiare. Utilizzare un bisogno grattugia è grande, in caso contrario, di produrre grandi quantità di liquido, e frittelle di questo test non funzionerà. Se improvvisamente essere un taverna anziani, assicurarsi di rimuovere il seme esistente. Se non vengono rimossi, frittelle escono ruvida. Passo Cinque. Ora aggiungere le zucchine grattugiate alla massa di uova, il sale e mescolare di nuovo accuratamente tutti gli ingredienti.

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   Passo Six. Forse questo è l'ultimo momento prima di frittelle cottura. In questa fase, si aggiunge la farina. La sua appositamente collocati in meno, per ottenere una massa omogenea, senza grumi. Si dice che se da squash è molto succosa, è preferibile aggiungere sale al fine di mantenere formava un sacco di liquido. È possibile utilizzare il seguente metodo: prime zucchine griglia, il sale e lasciare per 10-15 minuti. Una volta che la volontà succo squash, versare, spremere e poi aggiungere tutti gli ingredienti. Ora si può cuocere muffin. Versare vegetale (o l'olio d'oliva), in padella e mettere sul fuoco. Una volta che l'olio si scalda alla temperatura desiderata, cucchiaio pranzo (attenzione) per insegnare peso squash, preferibilmente una piccola collina.

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   Basta dare le frittelle forma desiderata, premere leggermente la spatola e coprire con un coperchio. Lasciate cuocere fino a quando appare la crosta dorata. Frittelle di vibrazione, riducono un po 'di calore, coprire di nuovo il coperchio e lasciare per tre o quattro minuti. Appena croccante, ottenere muffin dalla padella. Preparare frittelle meglio su carta assorbente in modo da assorbire il grasso in eccesso. Cioè, in linea di principio, tutti! Pancakes sono pronti. In conclusione, è necessario dare un consiglio a tutti casalinghe, durante la frittura sul coperchio coppia di solito formate. Una volta che una goccia colpisce l'olio caldo, comincia a sfrigolare e spray. Per evitare questo, si dovrebbe avvolgere la spugna coperchio tè (preferibilmente di età). Esso assorbe tutte le coppie di per sé, pur consentendo di evitare momenti spiacevoli.

 In cerca di un nuovo delizioso dessert, cercare un piatto semplice e attuale frittelle con panna acida. Ricetta può essere diviso in due parti: la base e aggiunte. Per iniziare, cercare di pulire frittelle di capire che ti piace il gusto o no, e poi sperimentare con gli ingredienti. Siete sicuri di trovare la propria versione, e forse anche un paio.

 Piante pasta

 Per preparare la ricetta frittelle con panna acida abbiamo analizzato, è necessario prendere 2 uova, 1 tazza (250 g.) Panna acida, 150 gr. farina, 100-150 grammi. zucchero o zucchero a velo, il cibo soda.

 Separare i bianchi dai tuorli. Ultime libbra di zucchero per ottenere una miscela omogenea di spessore sfumatura biancastra. Lo zucchero è sciolto più, la rigogliosa venire frittelle. Pertanto, zucchero può essere sostituito con zucchero a velo - si dissolve più rapidamente e non lascia grani.

 Inserire i tuorli purè panna acida, mescolare bene, aggiungere la farina e impastare di nuovo tutto. Ora frusta in proteine ​​schiuma ripide. Aggiungere il loro frustate con la soda. Si prega di inserire la miscela proteica in pasta. Mescolare tutto dovrebbe attenzione in modo che la pasta trasformato lussureggiante e la respirazione. Dare a riposare per 5-7 minuti, poi si può procedere con la cottura.

 Come cucinare

 Decidere cosa si vuole vedere i tuoi frittelle con panna acida. La ricetta di cottura prevede due modi. Tradizionalmente, si può friggere le frittelle su una padella calda con olio. Poi vengono più grasso, come soda come parte del test aumenterà il numero di assorbire grasso.

 E si può fare un piatto di dieta, cuocere frittelle se in forno. Hai bisogno di fare un po 'di pasta più spessa. Teach su una teglia unta con un sottile strato di burro con un cucchiaio ad una distanza di 2-3 cm. Da vicenda. La temperatura del forno deve essere moderato di frittelle non bruciati. Tempo di cottura totale sarà di 10-15 minuti per porzione.

 Negli stessi frittura meglio a fuoco moderato.

 Olio versato in modo che le frittelle sono stati immersi in mezzo pieno. Abbiamo bisogno di adattarsi e trovare la temperatura ottimale per friggere frittelle dovevano zarum'yanytysya, prozharytysya dentro e non bruciato. Per evitare bruciore e crudo e la pasta all'interno, versarli in wafer sottili di circa 0, 5-1 cm., Come nel frittura aumentano di volume di 3-4 volte. Troppo basso calore provoca le frittelle che assorbono una grande quantità di grassi e sarà difficile.

 Sogni

 Abbiamo provato l'opzione al solito, è ora possibile sognare e migliorare le nostre frittelle con panna acida. La ricetta è molto facile da regolare. Basti aggiungere alcune bacche impasto è pronto. Può essere bacche di ribes freschi, mirtilli, fragole. Hanno aggiunto un intero, friggere frittelle e succo di dare fuori molto colorato, con sapori diversi. L'unico "ma" - un succo grasso bryzkatysya, hanno bisogno di coprire con un coperchio o cuocere in forno.

 È anche possibile utilizzare secchi, pre-bagnato e triturati. Ma personalmente mi piace, e mi raccomando a tutti di provare a fare frittelle con le banane. Piuttosto banane strofinato su una grattugia e aggiungerlo alla pastella. Il sapore è molto dolce e non sarà certamente un problema con spray.

 Cosa e come servire frittelle

 Mangia frittelle con ricetta panna acida che abbiamo visto, è la stessa crema. Servire ben caldi raccomandato, ma anche più tardi, mantengono il loro aspetto e il gusto. Poiché questo piatto dolce, poi sottoporlo ad essere anche uno salsa dolce o latte, o il solito marmellata, confetture, marmellate, ecc

 Pancakes sono ottimo per la colazione o il pomeriggio. Negli alimenti per i bambini può essere servito con gelatina, cacao composta. Cambia riempitivi e salse rendono un piatto per un lungo periodo e non annoiarsi interessante.

 Le banane sono da tempo riconosciuti come molto sano. Questi frutti dolci contribuiscono allo sviluppo di emoglobina e abbassare la pressione sanguigna. Essi aiutano il corpo a ricaricare e anche far fronte allo stress.
 Inoltre, una banana riesce a mantenere la forma eccellente. Le banane non sono solo perfettamente placare la fame, ma anche stimolare il metabolismo. Questi deliziosi e sani frutta preparato vari piatti, a volte molto esotici.
 La maggior parte delle persone preferiscono mangiare banane solo crudo. Inoltre sono spesso utilizzati per cocktail e dessert. Soprattutto per gli appassionati di frutta esotica voglio elencare alcune ricette che sono in grado di diversificare il menu gourmet banana. Tutte le ricette testate da me personalmente, ma va notato che sono più adatti per coloro che vogliono provare qualcosa di nuovo e diverso.
 Banana guarnire
 Questo contorno molto forte. Per farlo, è necessario cancellare due banane, tagliatele a dadini e cospargere con coriandolo. Inoltre, essi aggiungono un po 'di pepe rosso e due cucchiaini di cipolla grattugiata. Tutti i mix, sale, aggiungere lo zucchero a piacere e il succo di limone. Il gusto è molto insolito, ma vale la pena provare.
 Banane fritte
 Questo piatto può essere trovato in quasi tutti i ristoranti cinesi come dessert. Chef cinesi preparano per la tecnologia molto complessa, ma se tutto più facile, si può mangiare banane fritte a casa.

 Questo viene fatto in questo modo: Banana bisogno di sbucciare e tagliare longitudinalmente in due metà. Potete cospargere di cocco e mettere in una padella con olio caldo. Banane Fry bisogno per 2-3 minuti, poi cospargete con la cannella può e versare ogni mezzo rum o un liquore. E 'molto gustosa e dolce!
 Banana-caffè cocktail
 Questa bevanda - una vera delizia. Oltre ad essere delizioso, ma è anche incredibilmente stimolante. Per farlo, abbiamo bisogno di una banana sbucciata, tazza di latte, pivkuhlya caffè nero freddo, un cucchiaio di zucchero (golosi possono mettere due cucchiai) e due cucchiai di panna. Questo mix utilizzando il mixer ad uno stato cremoso. Dopo questo cocktail vigore e freschezza sono previsti per tutto il giorno!
 Insalata Tropical
 Insalata saporita e sana è perfetto per dessert o come un giorno di digiuno. È molto facile da preparare: solo bisogno di mescolare sbucciate e tagliate a dadini di banana, kiwi e mango. È possibile aggiungere un po 'di succo di limone lattuga. Questo piatto migliora il metabolismo e fornisce il corpo con vitamine essenziali.
 Molte donne cercano diete diverse, nella speranza di perdere peso rapidamente. Forse queste semplici ricette per aiutare il gentil sesso a dare la loro dieta necessaria per parlare e renderlo non così noioso e doloroso. Anche limitarsi al cibo, a volte si può provare qualcosa di nuovo ed esotico - cosa che renderà la vita un po 'più dolce!
 ShkolaZhyttya

 Per la preparazione di 8 porzioni:
 250 grammi di uva bianca e nera
 250g di pollo cotto senza pelle e ossa
 250g spaghetti cotti,
 2 arance,
 6 fette di ananas (in scatola).
 Per preparare la salsa di insalata:
 succo di due limoni,
 1/8 litro di panna,
 50 g di panna o panna acida grasso,
 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
 sale, pepe, un pizzico di zucchero.
 Per decorare 100 g segmenti mandarino (in scatola).

 Istruzioni:

 Lavaggio Vite e tagliato a metà. Pollo bollito tagliato in piccoli pezzi e cucinato con piatto di tagliatelle refrigerati splendidamente messo su. Arance buccia e dividere in segmenti, ananas e arance tagliate a piccoli pezzi. Tutto è ben steso su un piatto da portata e guarnire con insalata.

 Per preparare la salsa, mescolare tutti gli ingredienti di cui sopra e versare insalata. Decorare fette di mandarino e lasciate riposare per un paio d'ore.

 Nota:

 Uva contengono molti minerali e acidi della frutta, i suoi benefici per la salute umana è noto dall'antichità. Uva trattamento aiuta a purificare e rafforzare il corpo e viene utilizzato nelle diete per il rilascio di eccesso di peso. Questo corso richiede solitamente 2-4 settimane. All'inizio e alla fine del trattamento si consiglia di consumare 1 a 1, 5 kg di uva a metà dell'anno a 3 kg. Nella stagione è molto utile per la pulizia del corpo di uno o due giorni alla settimana non alimentari diversa dall'uva.

 Se si guarda a qualsiasi tavolo di vacanza, possiamo vedere che la maggior parte di esso su insalate. Nuova ricetta deliziosa insalata bisogno sempre qualsiasi hostess. Diverse ricette fresche diamo qui di seguito. E la prima è insalata con calamari e funghi - molto nutrienti e deliziosi.

 Insalata di calamari e funghi (numero ricetta 1)

 Ingredienti: Calamari chilogrammo, libbra pelati gamberetti 200 gr. formaggio (può essere qualsiasi, ma consigliato "Gouda") 1 b. funghi, 1 b. olive e maionese.

 Calamari e gamberi bollire in acqua salata per circa due minuti. Se piccoli funghi, metterli in una insalata intatto se di grandi dimensioni - tagliato a metà. Squid dovrebbe tagliare a listarelle, gamberi anche tagliato in diversi pezzi. Cubi taglio formaggio, olive tagliate anche in più pezzi (devono essere senza semi). Maionese Pomastit. Insalata di calamari e funghi pronti!

 Insalata di calamari e funghi (numero della ricetta 2)

 Un'altra ricetta insalata con calamari, calamari prendere 4, 3 pz. uovo, 2 cipolle, 300 gr. funghi freschi, 1 cetriolo (anche fresco) e maionese.

 Bollire Squid, tagliata a strisce sottili, uova e cetrioli buccia e grattugiare (grande). Funghi tagliati e friggere con cipolle. Mescolare tutti gli ingredienti e versare la maionese.

 Insalata con calamari e prosciutto

 Per fare questa insalata prendere 3 calamari, 300 gr. Cavolo cinese, 200 grammi. formaggio (si può Suluguni se non si desidera che l'insalata era salato), 200 gr. prosciutto e olio d'oliva o maionese (opzionale) per il rifornimento di carburante.

 Cuoco Squid, pulito e tagliato a listarelle. Come può essere più sottile cavolo chop, prosciutto e formaggio. Olio o maionese innaffiato. Tutto insalata è pronta!

 Insalata di manzo con crostini di pane e funghi

 Per preparare avrete bisogno di 250 grammi di qualsiasi carne, 2 pz. cipolla, 3 uova, maionese, pagnotta bianco metà (o kerieshki) e 6 pezzi di funghi. La carne deve essere bollito e raffreddato quando - tagliata a quadratini. Funghi tagliati e friggere. Prima di aggiungere alla carne dovrebbe essere espresso con molta attenzione l'olio al seno. Cipolle tagliate a rondelle e mezzo ?? friggere fino a tonalità dorata, burro troppo duro ztsidzhuyemo.

 Tre uova grattugiato. Questo mix e vestito con maionese dieta (dieta, perché l'insalata in sé è piuttosto audace). Prima di servire, aggiungere crostini kerieshki o self-made sul pulsante (è necessario tagliare il pane e friggere nel burro).

 Insalata con i funghi e fegato

 Comprare 200 gr. fegato, 100 grammi di cetrioli (salate, non in salamoia), 50 grammi di funghi secchi, 70 once patate, un paio di uova, un po 'di cipolla, olive, limone, maionese e sale.

 Funghi imbevuti per 3-4 ore in acqua normale, allora anche cuocere. Le uova dovrebbero cucinare e tritarli. Il fegato anche bollire (non dimenticare l'acqua girasole, altrimenti non sarà un buon sapore), poi tagliate a dadini e friggere. Anelli di cipolla tagliata, cetrioli tagliare a dadini. Patate cotte con la buccia troppo pulite e tagliate a dadini. Questo mix, maionese e spezie aromatizzato a piacere.

 Insalata con mais e spinaci

 Questa insalata, a differenza della precedente, molto semplice. Per prepararlo, avrete bisogno di: 200 grammi. lattuga e spinaci in foglia, 2 uova, 100 grammi. mais ananas in scatola e la stessa.

 Foglie e spinaci e lattuga dovrebbero lavare, asciugare e tritare finemente. Difficile uova sode tagliate a dadini. Ananas tagliato in piccoli pezzi. Prestare attenzione - e ananas, mais e deve essere svuotato. Tutti gli ingredienti sono mescolati. Nel restante succo di ananas dovrebbe aggiungere 1 ora. L. amido e far bollire fino a spessore. È questo insolito salsa e insalata per riempire un bisogno, ovviamente, dopo che si raffreddi.

 Insalata di zucca con prugne

 Ingredienti: 250 gr. zucca e prugne, 100 gr. uva passa, la stessa quantità di panna acida, 150 gr. tè fermentato, un po 'di zucchero e melissa.

 Zucca e semi sbucciati e strofinare su una grattugia grossa. Le prugne carne schiacciato. Uvetta ammollata nel tè 01:00. Poi tutti questi prodotti si collegano e riempire con una miscela di zucchero e panna. Decorare con rametti di melissa richiesti.

 Homeland zucca è il Messico, o meglio, il suo territorio del nord. Tuttavia, inizialmente utilizzata solo per alimentare semi di zucca stramature, ma non il frutto. Quando le verdure insieme ad altre "strane" le culture è stato portato in Europa dall'America nel XVI secolo, ha preso lo studio della botanica e cominciò a crescere nei giardini botanici. Solo due secoli chef italiani usavano zucchini maturi negli alimenti. Gradualmente piatti a base di questi deliziosi frutti cominciarono ad apparire in varie ricette nazioni. Particolarmente popolari sono diventati residenti nel Mediterraneo. Grazie al suo gusto e le proprietà benefiche (che contengono potassio, fosforo, calcio, vitamine C e B, facilmente digeribile e calorie) zucchine raccomandati dai nutrizionisti di tutto il mondo. Da questo ortaggio può essere cucinato molti piatti prelibati: uova, insalata, budino, torta e frittelle di zucchine. Ricetta passato solo leggermente diversa dalla ricetta patata frittelle di patate, popolare in Bielorussia. Oltre frittelle di zucchine contengono meno amido di frittelle, e quindi meno calorie. 

 Frittelle di zucca Ricetta

 Queste frittelle devono essere preparati nello stesso modo convenzionale, ma la pasta deve aggiungere frullata massa squash. Diamo un'occhiata a quello che ci serve per preparare frittelle di zucchine. La ricetta è progettato per 3-4 persone.

 Ingredienti necessari:

1.  Squash - 2 pezzi.
2.  Cipolle - 1 testa.
3.  Aglio - 1 spicchio.
4.  Egg - 1 pc.
5.  Farina - 100-150 g
6.  Dill - 1 mazzetto.
7.  Pepe nero.
8.  Sol.
9.  Olio di semi di girasole per friggere.

 Come cucinare le frittelle di zucchine? Ricetta Classic

 Strofinare Squash su un grande grattugia. Naturalmente, si può tritare o macinare in un frullatore, ma l'esperienza ha mostrato che le più deliziose frittelle di purea di verdure.

 Ma le cipolle possono tritare. Si deve aggiungere le zucchine, poi mescolare l'aglio schiacciato, le erbe tritate e un uovo. Aggiungere sale e pepe e mescolare bene. Nel verdure uovo-massa Setacciate la farina e fare la pasta. Dovrebbe essere spessa e non molto liquido, avere la consistenza di panna acida. Una volta che l'impasto è pronto, dovrebbe friggere frittelle immediatamente, o succo di zucchine e dare l'impasto sarà molto rara. A tal fine, il fondo della padella versare l'olio vegetale, l'ora nahrilosya cucchiaio e diffuse ogni muffin. BROIL prima da un lato l'aspetto di colore dorato, poi girare e friggere spatola, dall'altro.

 Squash Ricetta Torta

 Recentemente, molti chef preparano il cibo come verdure o pasticci di carne. Essi sono dotati di zucche, patate, barbabietole, fegato, zucchine e altri dolci torta di verdure sono realizzati con la stessa pasta e frittelle di zucchine. Ricetta per una crema speciale per aiutarli proslaivaniya aggiungono "torta" aroma speciale e gusto.

 Squash Cream Cake

 In una tazza mettere 4-5 cucchiai di maionese, aggiungere l'aglio, passata attraverso la stampa, coriandolo, pepe nero e luppolo-suneli. Per proslaivaniya anche possibile utilizzare la crema di formaggio tipo "Viola".

 Miscela proslaivaniya

 Cipolla (1 capo) chop e friggere in olio. Ha aggiunto carote Grattugiare (2 pz.) Aggiungere sale e pepe e fate sobbollire a fuoco basso.

 Cooking Squash Cake

 Con pasticceria cuocere grandi frittelle diametro (crepes come). Ogni lubrifica maionese o crema di formaggio. Cospargere con la carota miscela sopra put un'altra torta, crema lubrifica di nuovo e così via fino alla fine. L'ultimo strato deve essere una carota. Cake è servito freddo, decorato con verdure e ortaggi.

 Solo le donne reali possono costruire qualsiasi cosa, da tre cose: il cappello, insalata e scandalo. E 'ironico dichiarazione di cottura per fare. E si tratta piuttosto di caratteristiche della psicologia femminile. Ma esattamente di osservazione l'autore di questo scherzo è difficile negare. Inoltre, ogni casalinga che ama e sa come cucinare, confermare che non vi è nel nostro frigorifero di prodotti da cui sarebbe impossibile per preparare un'insalata.

 Insalata "Stella d'Oriente"

 Questa insalata con funghi e mais può essere consigliato a coloro che ha seguito da vicino la figura. Infatti, in una sua porzione (200 g) contiene solo 5 g strutto e 220 calorie.

 Per la cottura bisogno cavolo cinese (piccolo cavolo), carote grandi, peperone, scalogno o cipolla, petto di pollo (cotto), 150 grammi di funghi, mezzo vasetto di mais.
 In primo luogo, ci tagliate i funghi a fettine sottili, cospargete con succo di limone e salsa di soia, messo un'ora a marinare.
 Poi sbriciolarsi in strisce sottili di altri ortaggi. Carne Razrezhem dadini. Mescolare tutti gli ingredienti in una padella profonda e aggiungere i funghi e mais.
 Diamo il piatto un piccolo stand che le verdure isolate succo.
 Riempire insalata con funghi e salsa di soia di mais con l'aggiunta di succo di lime e pepe di Caienna.

 Insalata "Petrovsky"

 Questa insalata opzione richiede più tempo per preparare, e il suo contenuto calorico è molto elevato. Quindi montare una insalata con funghi e mais più per la tavola vacanza.

 Per la preparazione abbiamo bisogno di una tazza di riso cotto, filetto di manzo, un paio di bulbi, funghi (prataioli o bianco), una grande carota, uova sode 2 - 3 pezzi, vaso di mais (200 ml), 100 g di maionese, olio vegetale.
 La carne tagliata a piccoli pezzi, e soffriggere la cipolla shinkuem tutto questo in una padella fino a cottura. A parte friggere funghi pre-lavati. Carote Cook, puliti e strofinato su una grattugia grossa. Cancella schiacciato uova. Scolare la salamoia e risciacquare con granella di mais con acqua corrente.
 In un'insalatiera spread carne strato, poi funghi, carote posati su di loro, poi Fig. Soprattutto cospargere di briciole e versare la maionese uovo. La diffusione di mais ultimo strato.

 Decorare con la nostra insalata di festa con funghi e mais potrebbero prezzemolo.

 Insalata "Secret Seas"

 Insalata di granchio con riso e mais come molti hostess. Cucinare un piatto è facile. Componenti costosi in esso. Inoltre, l'insalata viene così abbondante che nessun altro treno non è necessaria. Gli unici prodotti negative qualità. Quindi, ?? speciale buona in questo piatto lì. Solo le calorie vuote. Inoltre, granchio bastoni che si aggiunge l'insalata, in grado anche di provocare danni al nostro corpo. Un'altra cosa, se si sostituisce li calamari carne.

 Per preparare questa insalata, abbiamo bisogno di una piccola tazza di riso crudo, mais in scatola vaso, calamari carcassa paio di medie dimensioni di uova, cotta in un luogo fresco, cipolle verdi, formaggio qualsiasi (duro), un barattolo di maionese.

 Carcass bollire calamari, puliti e tagliati a dadini. Rice anche bollire, accuratamente lavato attraverso un setaccio. Formaggio strofinare su una grattugia grossa, uova e cipolla tritate finemente con un coltello. Con mais fondono salamoia. Colleghiamo tutti i componenti in una insalatiera, aggiungere la maionese e sale qb.

 Insalata verde con uova e mais

 Siamo tutti consapevoli di come utili le foglie di lattuga. Molte donne sono pronti a mangiare loro, solo per mantenere la vita sottile. Ma i nutrizionisti non è consigliabile. Per una persona normale per una vita sana richiede più e proteine. Tuttavia, i grassi con moderazione, inoltre, non hanno interferito. La nostra ricetta rispettato il giusto equilibrio, in modo da poter godere in tutta sicurezza alimentare senza timore per la figura.

 Per la cottura, abbiamo bisogno di un grande mazzo di lattuga, tre uova sode, mezzo vasetto di mais, naturale yogurt 150 g, cipolla rossa, una testa, peperone rosso e giallo, sale, pepe, olio d'oliva 1 cucchiaino. L., semi di zucca puliti.

 Insalata lavarsi le mani e le uova schiacciati tagliati in 4 parti. Strisce Belle shinkuem pepe e cipolla. Corn accuratamente lavati per eliminare il sale in eccesso.
 Mescolare gli ingredienti in una ciotola di insalata. Preparare il condimento con olio e lo yogurt, c'è anche aggiungere pepe e sale.

 Sommario:

•  Insalata di calamari con funghi e semi di sesamo
•  Squid insalata, cavoli e funghi
•  Insalata di pollo con calamari e funghi
•  Insalata di riso con gamberi e calamari
•  "Il piacere reale" - insalata con calamari e uova di salmone

 Squid solo recentemente è divenuta "residenti" delle nostre specialità culinarie, ma è riuscito a guadagnare un sacco di popolarità negli intenditori veri piatti "mare". Il caso volle che la nostra padrona di casa prima visita e sentirsi sospetto qualcosa di nuovo. D'accordo, quando abbiamo visto in freezer dei supermercati congelati carcasse calamari, e non aveva nessuno arriva, si può essere così delizioso e utile. Ma in qualche modo provare abbastanza ben cotto calamari al tuo cuore sommesso abitante del mare profondo.

 Carne Kalmarovoe ha alto valore nutritivo per il corpo umano. Questo magazzino di aminoacidi, vitamine e minerali, Kalmar solo un numero enorme contiene iodio, fosforo e taurina, che rimuove il colesterolo in eccesso dal corpo. La carne mantiene un grande stock di B e C vitamine e potassio, ferro, calcio e manganese. Carne Kalmarovoe è grande per il menu dei bambini, come la lisina e arginina contenuti ne fanno un bene insostituibile per i bambini alimentari di tutte le età.

 I residenti intorno per un lungo periodo di tempo davvero imparato come creare una varietà di piatti dai calamari nelle stesse latitudini russo popolare cucinare diversi tipi di prodotti alimentari, è bollito, fritto e cotto, hover, lavare i piatti nel forno a microonde. Kalmar può v'yalyty, asciutto, fumi, di sale, salamoia e preservare, in qualsiasi forma, manterrà il suo sapore delicato.

 Squid preparano vari freddi antipasti, insalate, polpette e hamburger, piatti caldi e zuppe. Buoni panini con calamari, si adatta perfettamente alla ricetta risotto, pasta o anche sushi! Kalmar si sposa bene con funghi, verdure, alghe, verdure, pollame, frutta secca ed erbe. Avere qualsiasi salsa ad esso, di godere appieno il gusto ricco della sua carne tenera. Offriamo diversi tipi di insalata cuoco con calamari, funghi e altri ingredienti deliziosi per gli amanti del sapore ricco del prodotto.

 Insalata di calamari con funghi e semi di sesamo

 Carne Kalmarovoe è un prodotto di proteine ​​nella dieta ha un alto valore nutritivo, ed è relativamente basso in calorie (100 calorie per 100 grammi). Così, insalata di calamari non influenzerà la tua figura, ma di soddisfare le sostanze nutritive per il corpo e vitamine.

 Ingredienti:

•  Kalmar - 3 pezzi
•  Funghi ostrica freschi - 0, 5 kg
•  Cavolo con foglie verdi - 1 pezzo
•  One cipolle
•  Verdi - 1 mazzetto
•  Cucchiaio granelli di sesamo
•  3 cucchiai di olio d'oliva
•  Lemon - 1 pezzo
•  Spezie e aggiungere il sale, in base al proprio gusto

 Metodo:

 Le carcasse devono scongelati calamari e risciacquare con acqua corrente. Quindi procedere al trattamento, tagliare togliendo la testa e le interiora degli accordi, oshparyuyut carne con acqua bollente e può facilmente girare film. Pulire i calamari è un must. Quindi procedere ad offrire una frittura di funghi. Che sono venuti fuori delizioso e succosa, è lavato e funghi tamponati tagliato a striscioline e inviare al padella calda, soffriggere la relativamente alta di calore con il coperchio per 5-10 minuti, togliere il coperchio, legare il calore in posizione medio, aggiungete la cipolla tritata e già dozharivat per altri 15 minuti. Non dimenticate che avete bisogno di un buon funghi con sale e pepe.

 Foglie verdi di cavolo tagliato cinese in quadrati, aggiungere i calamari e funghi. Tutti i componenti del mix. Cospargere con il succo di limone, aggiungere l'olio d'oliva, il sale desiderato e pepe. Alla fine guarnire l'insalata con calamari e funghi grani di sesamo. Servire il piatto sul tavolo - che il vostro appetito!

 Squid insalata, cavoli e funghi

 Questa carne vongole unico combina con tutti i tipi di funghi. In insalata di calamari con funghi aggiungere erba coreano, e ci si sente come sarà il gusto piccante orientale ed interessante. Il piatto è perfetto per coloro che sono a digiuno, o per coloro che mantengono una dieta a basso contenuto calorico.

 Ingredienti:

•  Kalmar - 4 pezzi
•  1 lattina di funghi in scatola
•  Pound cavolo
•  1 carota
•  Aglio - 4 spicchi
•  4 cucchiai di olio d'oliva
•  Erbe coreani e spezie per insalata - 1 cucchiaino
•  Spezie, sale e zucchero - solo il vostro gusto

 Metodo:

 Carcasse calamari razdelayte, lavaggio e tuffo in acqua bollente per 2-3 minuti. Ma prima che l'acqua, aggiungere il pepe e alloro. Ricordate che non si può digerire calamari, altrimenti la carne diventa dura. Se è successo, continuano a bollire le carcasse per circa 30 minuti. Kalmar diminuzione del volume e dimensioni, ma gara ancora una volta.

 Funghi ceppo di salamoia e tagliate a fettine. Cavolo pulito, separare le foglie e tagliare a dadini. Carote grattugiare su una grattugia grossa. In un contenitore separato, mescolare l'olio d'oliva con spezie coreano, zucchero e sale. La miscela impregnare la vostra insalata. Lasciate riposare in un luogo fresco. Verdure bisogno di tempo per promarynuvatysya un ripieno piccante. Mezz'ora dopo l'insalata è pronta ad alimentare!

 Insalata di pollo con calamari e funghi

 Alla ricerca di un piatto facile ed estremamente gustoso? Questa insalata con calamari e funghi fritti ha il potenziale per diventare il vostro preferito. Tutti gli ospiti saranno piacevolmente sorpresi dalla scelta dei componenti, la loro combinazione e gusto di questo piatto.

 Ingredienti:

 Per l'insalata:

•  Kalmar - 2 pezzi
•  Funghi freschi - 200 grammi
•  Filetto di pollo - 300 grammi
•  Cavolo cinese - 1 pezzo
•  4 pomodori

 Per la salsa:

•  4 cucchiai di olio d'oliva
•  Un limone
•  Un gruppo di giovani cipolle verdi
•  Salsa di soia - 2 cucchiaini
•  Aggiungere il sale a vostro gusto

 Metodo:

 Insalata di pollo è necessario per questa forma bollito. Pollo bollito in acqua salata, non dimenticate di aggiungere la foglia di alloro. Poi raffreddare i filetti su un piatto e tagliata a strisce, dopo l'invio in una grande insalatiera. Calamari cotti tagliati allo stesso modo - strisce. Pomodori bisogno di lavare e tagliare in ambienti belli. Lavare i funghi, se necessario, pulito, dividere in quarti e friggere in una padella in 2 fasi (a fuoco alto, poi - in media), le gocce di olio d'oliva in abbinamento con salsa di soia. Funghi Fry prende generalmente meno di 10 minuti.

 Cavolo finemente tagliata e inviare agli altri ingredienti. Insalata mescolare bene. Procedere per preparare la salsa: in una ciotola, unire l'olio d'oliva, succo di mezzo limone, salsa di soia e il sale. Tritare finemente le cipolle verdi, schiacciare il suo piccolo coltello che ha lasciato il succo, aggiungere la salsa e mescolate. Generosamente stagione con il condimento e lasciare in ammollo - un'ora in frigo sarebbe sufficiente. Questo piatto i vostri ospiti saranno soddisfatti.

 Insalata di riso con gamberi e calamari

 Veloce, gustoso e nutriente - questo è il motto di ogni casalinga moderna che vuole ridurre non solo il tempo trascorso in cucina, ma al tempo stesso per compiacere i membri e gli ospiti delle loro famiglie con nuove idee fresche. Offerta di toccare il mondo e sperimentare nuovi sapori di insalata con calamari. Un gambero sarà un degno aggiunta esso!

 Per l'insalata:

•  Kalmar - 2 pezzi
•  Chicco di riso lungo - 3-4 cucchiai
•  Gamberetti surgelati - 300 grammi
•  Piselli in scatola - 1 può
•  Funghi conservati - 1 lattina
•  Lattuga - 1 mazzetto
•  Uova - 3 pezzi
•  Erbe (aneto) - 1 mazzetto
•  Basso contenuto di grassi maionese - 100 grammi
•  Sale e spezie - a piacere

 Metodo:

 Bollire Squid in acqua leggermente salata per 2-3 minuti, letteralmente, non dare loro peretravytysya. Togliere dal acqua bollente - lasciate raffreddare e asciugare - tagliato a listarelle. Gambero bollire in abbondante acqua con sale. Se avete acquistato gamberetti surgelati pronti, basta semplicemente scongelare e tenendo sul tavolo o in acqua fredda. Pulirli, lasciando solo la carne.

 Far bollire il riso in un grande volume di acqua che era friabile. Uova sode tagliate a cubetti. I funghi possono prendere o. Funghi, funghi, burro o finferli migliore accentuano questo piatto. Tagliare ogni hrybochok in più parti che non si sbriciolano. Liquido Ztsidit con piselli e aggiungerlo agli altri ingredienti del insalata.

 Tutti i componenti della miscela in una ciotola profonda, e bene, condire con maionese leggera, sale, cospargere condimenti. Ora rimane il caso di una bella porzione: Mettere a grandi foglie di insalata insalatiera su di loro - miscela kalmarnyy-gamberi, guarnire con un rametto top piatto aneto. Tutto è pronto, è possibile invitare gli amici al tavolo.

 "Il piacere reale" - insalata con calamari e uova di salmone

 Kalmar è considerato aristocratici alimentari. Offriamo un'altra vacanza ricetta insalata con calamari e caviale, che decorano il tuo compleanno o anniversario, banchetto o cena. Sarà allietare e sorprendere gli ospiti durante una festa. In ogni caso, non passerà inosservata sul tavolo vacanza, e si farà in una bella sorpresa ai vostri ospiti questa ricetta.

 Per l'insalata:

•  Kalmar - 3 pezzi
•  3-4 uova
•  Bastoncini di granchio - 1 confezione (300 grammi)
•  Caviale Red - 1 può (180 grammi)
•  Funghi conservati - 1 lattina
•  Erbe (aneto, prezzemolo) - 1 mazzetto
•  Maionese Olive - 100 grammi
•  Sale, spezie - a vostro gusto

 Metodo:

 Insalata è considerato veloce da preparare, dal momento che solo la sua creazione ha bisogno di monitorare attentamente il processo di calamaro cottura che sono venuti fuori morbido e delicato. Il resto dei prodotti sono pronti per l'uso, devono solo tagliare così veloce si completa.

 Quindi, minore è il calamaro in acqua bollente, far bollire per qualche minuto, quindi rimuovere da acqua e raffreddare leggermente. Tagliare a cubetti. Uova sode sbucciate e tritate troppo. Bastoncini di granchio tritare bene e non cerchi migliori. Funghi prendono in scatola o in salamoia, che offre l'opzione classica e conveniente - burro. Sciacquare con acqua, dividere ogni mezzo hrybochok e inviare il resto degli ingredienti.

 Tutti i componenti si mescolano bene in insalata, non risparmiando la salsa, condire con la maionese, quindi aggiungere il caviale rosso piccante e ben mescolare nuovamente. Lascia un po 'di vitello per la decorazione. Questa insalata è meglio servito personalmente kremanki, dopo ogni ciotola decorata rametto di aneto e qualche grano di caviale rosso. Insalata "piacere regale" per voi ei vostri ospiti pronto! Si è rivelato fantastico!

 Kalmar - un prodotto proteina unica, che può anche essere un componente come piatto principale, un contorno e insalata o. In ogni piatto, che può essere un "protagonista" e creare un buon background in background, ma non dubito che egli conserva sempre il suo gusto squisito. E 'possibile preparare insalate non solo di tutti i giorni, ma i piatti salati aristocratica, ha provato che, i vostri ospiti e amici per un lungo periodo di tempo per risolvere il tuo grado amante abile e artistico. Godetevi il vostro appetito!