Dal momento in voga bodybuilding e articoli sportivi di mercato fitness e attrezzature molto richiesto cominciato ad utilizzare attrezzature allenamento della forza. Comprano non solo le grandi palestre e centri di riabilitazione, ma molti sostenitori di uno stile di vita attivo, che è più conveniente se il mini-complesso per la formazione intensa sarà sempre a portata di mano. Forza aiuto formazione a breve termine per fornire la necessaria quantità di muscoli e di soccorso, e l'estetica pompato corpo in grande onore, non solo gli uomini ma anche le donne.

 Ci sono molte opzioni per attrezzature per l'allenamento della forza. Infatti, ciascuna di esse - un simulatore di formazione sportiva che si basa sulla potenza di carico alcuni gruppi muscolari. Tali dispositivi possono mantenere non solo la massa muscolare in condizioni tesa, ma anche perdere peso. In generale. Le varietà sono attrezzature per il potenziamento anche tutti conosciamo da manubri infanzia, bilancieri, manubri. Formazione di loro non richiedono una sala appositamente attrezzata. Ma di maggiore interesse per i consumatori moderni individuare apparecchiature complesse per operare in parallelo con differenti gruppi di muscoli.

 Tipi di attrezzature per il potenziamento

 Simulatore di potenza casa speciale può essere installato direttamente in appartamento. Sono caratterizzati da leggerezza e dimensioni ridotte. Per comodità, i consumatori sono spesso disponibili in forma di piegatura. Vista generale delle piastre di carico o dischi inclusi nel set completo di attrezzature per il potenziamento di casa, in genere meno di un centinaio di chili. In loro progettisti creazione, soprattutto tenendo conto del fatto che essi utilizzano non professionisti, perché i criteri principale è la sicurezza di funzionamento, compattezza e versatilità. Quando si innesta in casa palestre aumentano il carico utilizzando unità mobili o dispositivi simili. Costo dei formatori in casa dai principali produttori come Matrix, Johnson e altri in una media di 10-15.000 dollari.

 Forza di formazione Class Fitness - l'apparecchio con una fascia di prezzo più elevato. Il costo di questi può essere superiore a centomila dollari. Spesso sono fatti su ordinazione per confortevoli alberghi, saune, edifici per uffici. Il training muscolare Class Fitness in sequenza o possono essere integrati formazione quasi tutti i muscoli.

 Formatori professionali molto diverse per dimensioni, più peso (più di duecento sterline), ad alta resistenza, silenziosità. Ma versatilità - non è la loro figura. Ognuno di questi immenso edificio in grado di lavorare solo con un particolare gruppo di muscoli. Produzione di attrezzature per l'allenamento di forza per gli atleti professionisti, così come il rilascio di società attrezzature fitness impegnata in classe Precor, Holst, Vectra, Hang Ups, WaterRower, Foreman, Airex, Bosu, Hugger Mugger, Balanced Body, BodyBar, Polar e altri.

 Non si fermano lì

 Il successo di simulatori di formazione per il potere è direttamente correlata alla loro regolarità e con un corretto esercizio e un graduale aumento del carico. Ma non cadere in estremi come il sovraccarico potrebbe portare alla nascita di dolore e lesioni gravi. Gli istruttori centro fitness aiutano a scegliere il carico ottimale come segue: prima persona offerta a "prendere" il peso massimo e carico di lavoro del simulatore in tale intervallo dal 50 al 70% del peso. L'accenditore il carico, il maggior numero di approcci per esercitare e viceversa.

 Prima di sessioni di allenamento con i pesi devono essere eseguite su qualsiasi cardio o fare allenamento tradizionale - in modo che i muscoli avranno bisogno di pre-stretching e sistema cardiovascolare per prepararsi a ricevere i carichi più significativi. Quando si lavora con attrezzature per l'allenamento forza è importante per mantenere una buona postura e mantenere la respirazione ritmica, ed espirazione è in aumento, e il respiro - quando si abbassa. Se si seguono tutte le istruzioni, è possibile correggere la figura per i mesi e mezzo passati.

 Dopo un altro attacco autocritica finalmente deciso di separarsi da sovrappeso. Beh, è ​​molto lodevole, ma da dove si inizia?
 È mentalmente andare oltre tutti i possibili modi per perdere peso. Ma si scopre che andare in piscina una volta, sedersi sulle diete di salute non permette una corsa al mattino - una prodezza eroica, che non si può.
 Alla fine, si arriva molto logico e suono decisione - di acquistare un allenatore di casa. Siamo felici di aiutarvi a scegliere esso!
 Che cosa è un allenatore?
 Secondo un sondaggio, la maggior parte dei formatori acquirenti li utilizzano per altri scopi, solo i primi 2 o 3 mesi. Non solo ottenere il risultato atteso, cadono le classi. Il simulatore è in un angolo a prendere polvere sopra o è termoarredo.
 Prima di acquistare un simulatore, nota il fitness - uno sport per il paziente, e solo allenamento regolare comporterà. Se non vi è alcun effetto sull'occupazione, il simulatore di colpa ridicolo. I motivi possono essere due cose: o che non sono attivamente impegnati, o ha scelto l'allenatore sbagliato.
 Per selezionare il simulatore del caso, decidere: che cosa è per te?
 - Perdere qualche chilo di troppo
 - Formare il cuore, vasi sanguigni, aumentare la resistenza
 - Riabilitazione dopo l'infortunio
 - Per la correzione
 Peso inferiore sarà certamente di aiuto cardio. Essi non solo sbarazzarsi di riserve di grasso in più, ma anche rafforzare il sistema cardiovascolare. Per includere cardio, tapis roulant, cyclette, stepper, ellittiche, allenatori di canottaggio e cavalieri.
 Se tu avessi un infortunio, si dovrebbe sempre consultare un allenatore medico aiuterà a ripristinare la funzione motoria e discutere con loro l'intensità e la frequenza della formazione.
 Per la correzione applicata Simulatore di potenza. La differenza principale rispetto kardyotrenazherov che possono dare un carico isolato un gruppo muscolare specifico. Spesso appaiono come complesso sportivo polivalente.
 Sistemi domestici presentano piccole dimensioni e peso, sono spesso complesse. Compra questo complesso di appartamenti ha un senso se si è disposti a carichi pesanti, o il vostro partner, per esempio, è anche impegnata nel bodybuilding.
 Ma il più popolare tra le donne - cardio. Considerare i pro ei contro di ciascuna.

 Pista
 Azione: costretti a lavorare i muscoli delle gambe, schiena, cingolo scapolare.
 A volte meccanici (meno comodo) ed elettrica (è possibile modificare la velocità, l'angolo, impostare il programma).
 Informazioni aggiuntive: Il tapis roulant non può solo correre, ma a piedi. I medici ritengono un esercizio ideale per le camminate, che è adatto per molte persone. Traccia corrente dotata di ammortamento di tela, che riduce udarnost, dannose per la colonna vertebrale. La scelta di un tapis roulant, considerare le sue notevoli dimensioni, altrimenti premere voi nel vostro appartamento!

 Esercizio
 Azione: costretti a lavorare i muscoli delle gambe, rafforza il sistema cardiovascolare e respiratorio, sviluppa la resistenza.
 Senza dubbio - formatori principali. L'esercizio fisico può essere un nastro di scarpe (più semplice) (utilizzato per carichi pesanti), magnetica (più intelligenti, fornendo così un carico sicuro e uniforme).

 Anche le biciclette sono divisi in orizzontale (stai reclinabili piedi) e verticale (ci si siede come su una bici normale).
 Informazioni aggiuntive: In caso di problemi con la colonna vertebrale, è meglio scegliere un simulatore orizzontale, mentre il carico sulla schiena sarà meno. La scelta di un simulatore di computer, è possibile vedere gli indici la frequenza cardiaca, calorie bruciate, tempo di allenamento, velocità e distanza.

 Stepper
 Azione: simulando intenso salire le scale, allena i muscoli della parte inferiore della gamba e della coscia. Ci sono mini-stepper (un paio di pedali con contapassi e ora) e classica (si possono impostare regime di allenamento, per misurare la frequenza cardiaca, e sono dotati di leve a mano).
 Informazioni aggiuntive: Se si vive in un condominio su un piano alto, l'acquisto stepper - soldi buttati. Creare lo stress sui fianchi si può solo salire le scale ogni giorno, non l'ascensore. Ma se ancora comprato uno stepper, non esagerare, altrimenti danneggiare il ginocchio.
 Ryder
 Azione: carichi di muscoli delle gambe, glutei e schiena. Simula cavalli corse di cavalli, quando il pilota alza il suo corpo in modo da non danneggiare la schiena del cavallo. Il peso è una fonte di carico supplementare.
 Informazioni aggiuntive: Ryder aiuta riabilitare dopo cardio - vascolare sistema, utilizzato per la prevenzione di inattività fisica e l'obesità. Disponibile a coloro che hanno problemi con le articolazioni e vene varicose.
 Ellittiche
 Azione: Questa è una combinazione stepper, tapis roulant e cyclette. Permette rafforzare i sistemi cardiovascolare e respiratorio, fornisce il carico uniforme su tutti i gruppi muscolari. Ha basso trauma al suo movimento regolare facilmente adattarsi. Forse un meccanico (forte), magnetici ed elettromagnetici (il silenzio, ma anche il più costoso).
 Informazioni aggiuntive: Ellittica prende un sacco di spazio (almeno 2 mq.). Ma lui - il re e dio e tutto kardyotrenazherov ne vale la pena per voi per farlo.
 Vogatori
 Azione: costretti a lavorare i muscoli della schiena, addome, cosce e la tracolla. Esso può essere di tipo meccanico o elettronico.
 Ulteriori informazioni: E 'abbastanza facile controllare la precisione di movimento in una data ampiezza. Può essere usato come un simulatore di potere, ma i problemi con la spina dorsale di esso dovrebbe essere abbandonato.
 La scelta di un allenatore
 La scelta di un allenatore, in considerazione:
 - Disponibilità di spazio in appartamento
 - Le preferenze loro sport e salute
 - Il tuo budget
 - Simulatore di qualità (la scelta di un allenatore nel negozio, non esitate a provare in azione)
 - Garanzia
 E decidere di acquistare un simulatore, pensare se lo farà così necessario? Forse abbastanza per creare una zona sportiva di casa, acquistare alcuni manubri indietro, cerchio, palla ginnastica, step banco o piattaforma per la stampa?
 Noi siamo responsabili per coloro che hanno acquistato! Se si decide di acquistare un simulatore, poi cadere! E poi vi aiuterà a trovare una buona figura snella e buona salute.
 Buona fortuna e piacevoli gli allenamenti di shopping!

 Si tratta di una vacanza a lungo atteso e paese selezionato per un viaggio emozionante. Dopo un viaggio in luoghi esotici voglio tornare completamente riposati, abbronzato e postroynevshey, perché ogni tipo di attività all'aria aperta, escursioni prendono così tanto tempo, di cibo, apparentemente dimenticando impressionato dalla bellezza circostante. Tuttavia, non tutte le ragazze possono vantare di avere un tour di cibo era giusto e anche la dieta.

 Naturalmente, come resistere alle varie prelibatezze! Il punto è chiaro, ma dobbiamo ricordare che non solo moralmente necessario per riposare, ma anche dare al corpo di rilassarsi e di non sovraccaricarlo, prelibatezze sostanziosi. Se ancora un peccatuccio liquidazione, invece di giacere su una sedia a sdraio, è quello di fare il bagno: formazione stessa piacevole, e l'aiuto nella lotta contro il peso in eccesso fornisce sostanziale.

 Invece di camminare per le istituzioni di "fast food", meglio andare al negozio e comprare cibi sani come frutta, verdura, yogurt, formaggi e altri prodotti utili. Come per le bevande, è meglio preferire acqua pulita. Cucina locale di un paese, tendono ad essere abbastanza alto contenuto calorico, quindi non li ammira, cercando delizie culinarie solo in piccole quantità e non dimenticare le verdure utili, minestre, frutti di mare.

 Prima di ordinare un piatto in un ristorante, si dovrebbe guardare gli altri e vedere quello che la maggior parte delle persone hanno acquistato in quantità, e quindi si può fare una scelta.

 Riposo al mare o sulla costa dell'oceano forniscono ottime condizioni per l'accesso a tutti i tipi di sport acquatici. Tali attività all'aria aperta come le immersioni subacquee, surf non solo è molto eccitante, ma aiuta anche a mantenere se stesso in gran forma.

 Poco chiaro è il comportamento dei viaggiatori che vengono a paese completamente estraneo invece saperne di più, rendono i luoghi più interessanti da visitare, preferiscono passare il tempo in albergo. In vacanza che si desidera utilizzare ogni occasione per visitare le attrazioni locali, nuotare e prendere il sole sulla spiaggia, in una parola - è necessario essere costantemente in movimento, e quindi si preoccupa cifra non rovinare il viaggio.

 Mangiare un viaggio può essere irto di difficoltà, come un turista incontra con la differenza di fuso orario. Ecco perché l'alimentazione in viaggio può essere privato ?? la modalità corretta. Nel caso in cui la differenza di fusi orari grande necessità di sintonizzarsi al fatto che la differenza di assunzione di cibo dovrebbe essere non più di 4 ore. Dieta eliminare il rischio di eccesso di cibo durante il viaggio.

 Che cosa succede se si vuole perdere peso o migliorare la forma, ma andare in un club fitness non hanno né il tempo né la voglia? Disponibile Rulli e allenamento e lo studio indipendente. Ma come scegliere un allenatore adeguato tra la vasta gamma offerta da negozio di articoli sportivi? Cerchiamo di capire.

 Prima di tutto, determinare che cosa avete bisogno di un allenatore di casaQuesto vi aiuterà a scegliere l'appropriata tipo di simulatore. Convenzionalmente, tutti i formatori sono divisi in due gruppi: attrezzature per l'allenamento cardio e forza. Ogni gruppo è quello di raggiungere determinati obiettivi.

 CardiosimulatoreCome suggerisce il nome, contribuire a rafforzare il sistema cardiovascolare, ma si allenano coloro che vogliono perdere peso. Questi includono tutti i tapis roulant e cyclette noti (Saykl) e ellittiche (Orbitreck), stepper e la formazione di canottaggio.

 Forza di formazione impatto sui singoli gruppi muscolari, si può migliorare la forma. Diviso seguenti attrezzature per esercizi di casa in tre gruppi: la formazione del proprio peso, attrezzi ginnici con built-in di peso e allenamento con i pesi.

 Dopo aver definito, che cosa esattamente avete bisogno di un tutore di casa, e la selezione di un gruppo, valutare criticamente le loro preferenze e la loro salute. Andando su un simulatore dovrebbe portare il piacere, quindi non comprare stepper se non si può stare per le scale. Una salute altrettanto o anche più importante preferenza personale, perché lo sport dovrebbe andare per voi e non essere nocivo. Ad esempio, se si hanno problemi con le articolazioni o della colonna vertebrale, tapis roulant preferire meglio stepper.

 Un altro importante pre-assegnare l'importo che si è disposti a spendere per un simulatore. Notare che home trainer qualità non è a buon mercato. Risparmi i soldi su non meglio, e più "campane e fischietti" che non tutti - i timer, sensori, monitor, ecc E 'meglio scegliere un modello di base da un buon produttore di "farcito" con tutti i tipi di caratteristiche, ma non è chiaro dove prodotta e da chi.

 Per questo motivo, acquistare home trainer in una migliore negozio di specialità che vende attrezzature per il fitness.

 In tale più ampia gamma di negozi e personale - più esperti. Inoltre, quando si acquista un negozio di specialità si dovrebbe avere problemi con la successiva manutenzione.

 L'acquisto di un allenatore di casa in negozio, assicuratevi di Prova in azione. Se simulatore di potenza progettato per la formazione di diversi gruppi muscolari, si deve cercare di fare esercizi per tutti i principali gruppi. E 'importante assicurarsi che il simulatore è conveniente per voi, altrimenti rischia di raccogliere polvere in un angolo dopo l'acquisto. Per guidare i vostri sentimenti. Se la formazione su simulatori sentire la tensione dei muscoli, va bene, ma la tensione nelle articolazioni non dovrebbe essere.

 Se un allenatore di qualità, si dovrebbe essere facile per lui fare, tutto il traffico andrà "come un orologio". Formazione di qualità più sicuro e durevole. Naturalmente, che costerà un po 'più costoso, ma la qualità del simulatore dipende non solo l'efficacia della formazione, ma anche la vostra sicurezza.

 Anche quando si sceglie un simulatore sono importanti le dimensioni. In anticipo, determinare quanto siete disposti a destinare a home trainer, e di determinare l'altezza, la lunghezza e la larghezza della unità acquistata. Apparecchiature e sistemi di home esercizio moderna può essere abbastanza compatto, quindi probabilmente sarà in grado di scegliere un allenatore che si adatta in dimensioni.

 La scelta di un allenatore di casa, prendere il vostro tempo. Tuttavia, questo è un acquisto serio. Ispezionare con cura e provare tutto ciò che interessa il modello. Sentitevi liberi di fare una domanda al venditore - Dopo tutto, è il suo lavoro. Essere sicuri di conoscere le condizioni di garanzia (di solito il suo mandato è di 1 anno), il costo del modello di riparazione in caso neharantiynyh e possibile ritorno per un certo periodo.

 Come potete vedere, selezionare un allenatore casa non è troppo difficileSe questo approccio responsabile. E in uno di nostro prossimo articolo ci concentreremo un po 'più sulla selezione di attrezzature per l'allenamento della forza.

 Per essere fisicamente in forma, quindi è necessario acquistare simulatore potere. Formazione di cui hanno bisogno per pompare il muscolo, il vostro corpo sarà ferma e attraente, figura sottile, non si accumula il grasso in eccesso, le prestazioni atletiche sarà migliore.
 Fino ad oggi, la formazione di peso richiede non solo gli uomini ma anche le donne che non mente per pompare i muscoli. Per allenare il corpo ogni giorno per comodità e sicurezza, formatori di potenza migliore acquisto per la casa. Inizia la ricerca per il miglior set di casa su come molti membri della famiglia vogliono trattare con questa apparecchiatura, per quale scopo è per ciascuno di essi separatamente. Ad esempio, non la metà femminile per perdere peso, e gli uomini perseguire altri obiettivi: diventare più muscolare o per migliorare la salute. Tenuto conto di tutte le esigenze della famiglia nel suo complesso, è quello di scegliere la formazione che tutto andava bene.
 L'acquisto di formatori di potenza non deve in articoli sportivi e negozi specializzati nel fitness. Il personale sono esperti, attrezzature affidabili e un vasto assortimento. Venditore è esperto nell'arte sa cosa esercizi si possono eseguire e quali muscoli lavorano in questo caso.
 Il negozio è una buona idea per eseguire alcuni esercizi e all'inizio, lasciare che il venditore vi mostrerà tutto se stesso.

 Strain principali muscoli delle gambe, schiena, spalle e petto. Poor apparecchiatura è facile da determinare, l'esecuzione di vari esercizi.
 È importante sapere che l'area occupata dal complesso di potenza. I produttori stanno cercando di rendere i sistemi compatti, riescono esso. Problemi con le dimensioni non sarà.
 Dopo alcuni esercizi, determinare se si comodo sul simulatore che fare quello che ti senti. Necessità di muscoli che lavorano, non i giunti.
 E 'importante scegliere un attrezzature per il potenziamento della qualità. Lavora su attrezzature costose e a buon mercato, vi sentirete la differenza. Per simulatore alto traffico sarà liscia senza strappi, sarete molto conveniente per effettuare l'esercizio. Complesso di potenza qualitativa funzionerà a lungo e andrà a beneficio vostro corpo.
 Trainer di qualità è in acciaio di alta qualità, rivestimento spruzzatura polvere facendo che non arrugginisce. Controllare saldature e se apparecchiature aggiuntive sulla piastra, vite, che fornisce stabilità e resistenza. I cavi devono essere in acciaio così come sono un carico maggiore. I formatori devono avere accessori di buona qualità che darà opportunità di lavoro integrato.

 Per secoli le donne slave formose fanno uomini sospiro languido e donne straniere invidia. Ecco le più belle spesso shy tradursi in palestre, sperimentando diverse diete. Ma ben presto l'estate, così invece di torturare il proprio corpo meglio controllare l'armadio, pensare l'aggiornamento del guardaroba.

 Perché dress

 Abiti per le donne obese sono indumento quasi ideale. Innanzitutto, il vestito in se - è un vestito di un pezzo che non richiede la selezione di altre parti della toilette, tranne che per periodi freddi rivestimento.

 In secondo luogo, un ben scelto abito estivo per le donne in sovrappeso - ?? la chiave di auto-eccellenza e buon umore. Quindi, hai visto quel vestito - è proprio quello che serve? Allora diamo un'occhiata ad alcune semplici regole per scegliere abiti.

 Come scegliere il giusto stile

 Dopo aver esaminato i cataloghi, vedrete che, in base agli abiti firmati per bellezze sovrappeso dovrebbero essere sotto forma di caso o di trapezio. Tali sagome poluprylehayuschye nascondono perfettamente difetti figura mentre la marcatura sue curve insolitamente femminili.

 Ma i modelli con linee di taglio è meglio evitare optando per un rilievo verticale. Abbigliamento con vita staccabile o fianchi espande visivamente la figura.

 Per quanto riguarda la lunghezza, gli abiti femminili dall'aspetto stranamente per le donne in sovrappeso a lungo a metà ginocchio o pavimento. Dal momento che stiamo parlando di abiti estivi che sembrano grandi sui modelli fronzoli lunghi, che scorre liberamente ad ogni turno.

 Di che colore preferite

 La bellezza rigogliosa spesso rifiutano colori brillanti o chiari. Assolutamente niente. In abiti estivi sono appropriate. Ma strisce orizzontali, grande gabbia o piselli ancora migliori adornano abiti per le ragazze piuttosto che donne adulte.

 Come scegliere il tessuto per il vestito

 Nella scelta abiti per magnifiche bellezze preferibilmente tenui, materiali naturali. È importante che il tessuto non era troppo sottile, non creare tendaggi inutili, ma non troppo agitato, perché questi abiti brutta caduta sulla figura, ma semplicemente caldo.

 Vestito da festa per le donne grasse

 La scelta di un abito da sera può prestare attenzione ad un bellissimo abito da sposa nella foto o foto in riviste di moda dove vedrete che Rubens donne dovrebbero prestare attenzione agli abiti lunghi con una profonda scollatura, maniche e piccolo cast. Questi dettagli nascondi quello che si vuole nascondere, e piuttosto sottolineare la dignità della figura.

 Ci auguriamo che il nostro consiglio proposto per aiutarvi a scegliere lo stesso e unico abito estivo. Buona fortuna!

 Va osservato che la società "Fashion House" professionalmente impegnata nella produzione di maglieria di alta qualità. Quindi, se volete l'estate per sentirsi a proprio agio e per la strada, visitare il sito Web http://modniydom37.ru/в Internet per scegliere un vestito lavorato a maglia o un vestito. Inoltre, se si vuole fare affari, nella stessa sede, è possibile acquistare un all'ingrosso jersey dal produttore al prezzo molto competitivo, ma più su che in un altro articolo.

 Con la figura perfetta clessidra non è sempre possibile per ogni donna, in particolare dopo la consegna. Essi possono incolpare i loro geni, cibo delizioso, o diete per prendere il loro corpo a dismisura in alcune parti del corpo o intorno. Biologicamente, i corpi delle donne sono diversi cambiamenti fisici nel corso della sua vita, ma che è destinato a rimanere costante è il suo desiderio di rimanere e guardare piuttosto bene. E abbigliamento è un modo per migliorare il tuo look. Anzi, di indossare un abito può cambiare drammaticamente il vostro sguardo migliore. Ma con il formato più donne hanno poca scelta quando si tratta di abiti da sera. Condivide questo articolo alcuni approfondimenti su più di formato dei vestiti da sera che possono aiutarvi a scegliere il giusto plus size abiti da sera. Per imparare a prendere in considerazione quando si sceglie abiti da sera, continuate a leggere.
 Abiti da sera per le donne più di formato
 Campioni età appropriata
 E 'importante per voi di vestire la vostra età. A volte le donne indossano abiti che sono fatti per le giovani ragazze certamente sono splendidi perché non si adatta la loro età e la loro persona. Quindi, scegliere l'abito giusto che il rispetto per la sua età e la personalità. Ci sono molte marche che offrono abiti per le donne over 40, 50 o giù di lì.
 Toni scuri
 È necessario ricordare che i colori scuri possono farvi apparire più sottile. Colori scuri nascondono la ciccia in modo efficace, creando l'illusione di un tipo di corpo più sottile. La pallida debole e solo evidenziare la ciccia e può influenzare negativamente la vista. Quindi, scegliere sempre abiti scuri, come il nero, blu navy, marrone, ecc, che può certamente farvi sembrare molto più sottile.
 Texture e modelli
 Ci sono molti abiti da sera di design e modelli di vestiti, ma è necessario scegliere quelli che più si adattano il vostro tipo di corpo. Optare per il formato più modelli di abbigliamento che mettono in risalto i vostri beni e le aree problematiche di copertura. Inoltre, selezionate anche texture e disegni che ti fanno sembrare più sottile. Ad esempio, piccole strutture invece di stampe di grandi dimensioni può farvi sembrare delicato.

 Attrezzatura della Anche con tessuti pregiati e la combustione invece di tessuto spesso e rigido può farvi apparire sottile.
 Consulenza vostro stilista
 Prima di cucitura o comprare vestiti più di formato, è opportuno consultare uno stilista che può dare l'idea migliore di abbigliamento alla moda plus size. Buona discussione stilista può anche aiutare a ottenere abiti da sera a buon mercato. Inoltre misure donna devono contare sull'aiuto e consigliare loro di designer per decorare ogni sera abiti.
 Abiti popolari Plus Size sera per le donne
 Halter Neck Dress
 Collo Halter è sempre stata una parte integrante della moda plus size. Le donne con le armi colorate possono andare per il vestito del collo cavezza. Halter collo permette mani piatte che coprono pesante inferiore del corpo. Inoltre, consente di mostrare la schiena se è attraente. Questi abiti prendono atto della parte inferiore del corpo, che si guarda in forma.
 Abiti da festa
 Party si veste è anche ideale per le donne con grave inferiore del corpo e le braccia tonica. Arrotondato metà più il vestito inferiore può aiutare a nascondere la ciccia sui fianchi. Questo vi aiuterà a scegliere la parte superiore del corpo perfetto ti fanno sembrare perfetta. Si può anche andare a dimensioni abiti da ballo, più che servono allo stesso scopo.
 Abiti da sera 2012 con maniche
 Se si dispone di mano più spesso, è l'ideale per andare per abiti con le maniche, in quanto aiuta a coprire ingombranti armi. Si tratta di una scelta intelligente quando si tratta di abbigliamento plus size. Si può sperimentare con diverse lunghezze di maniche quando si tratta di abiti con le maniche, come mini maniche, maniche a tre quarti o maniche, ecc
 Abiti da cocktail mini
 Se avete tonica gambe si può andare per abiti al ginocchio più il formato cocktail che possono aiutare a adularli completamente. Assicurarsi che il vestito svasato dalla vita in modo che possa coprire il grasso sul fondo compresi i fianchi, glutei e cosce.

 Molte persone celebrano il nuovo anno a casa e poi apre una questione chiave per notare come divertirsi costruendo il nuovo anno. Che tipo di vacanza soprattutto Capodanno senza costumi di diverse cracker e danze rotonde? Sarebbe divertente Lasciate che i bambini se lo sono, ma se è successo in modo che i bambini sono mancanti o non lo fanno, quindi essere come la creatina. Molto probabilmente hai un sacco di video e allora perché non spendere tempo a cercare Vecherkom prima della vacanza, e ricordando il passato. Unire le persone più vicine che amano aver preparato tutto. E tutti voi amerete e la lode. I piccoli ospiti che lasciano i bambini comprano un sacco di chicche e acquistare ciò che di film che a loro piace.

 Al piano zastelyte coperte e cuscini e pigiami organizzare una festa per questo giochi da tavolo.

 E 'necessario aggiungere un po' di danza, mettere la vostra casa in una favolosa festa da ballo. Questa non è una cattiva scelta per che sarebbe stato divertente per festeggiare il Capodanno a casa. Nei vestiti che la musica dovrebbe essere tale da non fosse scomodo. Do discoteca palla, può essere fatto con cartapesta, assicuratevi di riempire con i dolci e durante che ha ucciso un orologio a mezzanotte romperlo. Si può cuocere una torta o qualche altro vkusnyashku lì e mettere una moneta ea chi cadrà, in attesa che la fortuna nel nuovo anno. Se tu ei tuoi figli è difficile aspettare fino a mezzanotte si può selezionare un fuso orario diverso per celebrare le vacanze di Natale, ma poi sarà molto più interessante osservare che dalla parte posteriore del paese da cui il tempo si celebrano.

 Segretamente volato estate e l'autunno è venuto di nuovo, e con esso è venuto inondazioni e nuovi problemi - necessità di mandare un bambino a scuola, lavare le finestre, comprare le verdure e preparare per l'inverno, etc.

 Un ritorno al lavoro dopo le vacanze? È che lo stress al corpo! Inoltre la città, aria inquinata, prodotti supermarketivski, e questo è il risultato - tutti i miei sforzi per sembrare più vecchio "super" sono stati ridotti a nulla!
 Come se ci fosse non festivo!
 Che cosa siamo? Non solo i capelli obvetreny estate, la pelle del mare overdried e marrone, unghie e hanno dimenticato ciò che un buon manicure (sì lei è in fretta!), E anche numerose caffetterie meridionale nauhoschali quindi non che in abiti d'autunno, si rivela spremere ! E come ora riprendiamo forma? Opzione uno - è necessario cercare un salone di bellezza adatto.
 Come scegliere un salone di bellezza?
 Il primo negozio reale dovrebbe offrire un sacco di diversi metodi rapidi (da due settimane a un mese), ossia per consentire una bellezza e di figura per condurre e faccia stringere.
 In secondo luogo, non essere troppo costoso. Bene, perché, mi dicono che devo pagare per qualcosa che in qualche modo cabina di affitto o di progettazione troppo chic è incredibile e rara pesci d'acquario?
 E, in terzo luogo, la cabina dovrebbe funzionare professionisti.
 L'aiuto in linea!
 Purtroppo, tra i miei amici non ha avuto buoni consiglieri. Come sempre, ha contribuito Internet, ma la ricerca non è stato facile! Per "bellezza Kiev" nei motori di ricerca, non solo vyvalyuvalosya, estrarre alcune informazioni preziose in queste stalle di Augia non concesso possibile saloni sito si Io non particolarmente fiducia -.? Che scrivono male su di te In definitiva, ha aiutato il sito delle Pagine Gialle Kiev, ci sono stati gli indirizzi e numeri di telefono di quasi tutti i saloni. E poi mi ha portato due ore per telefonare a tre dozzine di negozi, che sono state fatte secondo la procedura. Il cerchio gradualmente ridotto, perché la maggior parte dei saloni per la revisione sono stati solo un parrucchiere.

 Con questa circostanza che si iscrivono per la notte successiva non uno di essi non, ho concluso che questi negozi vanno molti clienti. E così, il mio invito è stato risposto interesse, raccontando i dettagli sulle tecniche che hanno da offrire.
 Ed ecco i risultati!
 1. Dopo le procedure di correzione sono riuscito a perdere peso in vita a otto pollici, con i cinque fianchi e piedi circonferenza diminuita di tre centimetri! Non male, considerando che ho speso per almeno un mese, visitando il salone ogni altro giorno.
 2. Massaggio con hip sostegno a casa levigata, totalmente rimossi tracce di buccia d'arancia. Servizi messaggi hanno dato risultati più velocemente di quanto mi aspettassi, e quindi necessari meno procedure.
 3. Correzione Corso viso ovale e, soprattutto, la lode. Nizza a guardare me stesso nello specchio, bello sentire i complimenti dei colleghi. Bello vedere il punto di vista degli uomini.
 In generale, credo che i prossimi sei mesi non ho più bisogno di cambiare qualcosa nel loro aspetto. Sebbene conoscere altri servizi, ero interessato, per esempio, la possibilità di ringiovanimento della pelle utilizzando beziholnoy mesoterapia, ma sfogliando il libro salone recensioni, barbiere ha voluto utilizzare i servizi.
 Dove si trova la strada dove questa casa?
 Spesso chiediamo la questione di cosa sia la bellezza e cosmetologia che potremmo consigliare per correggere un difetto estetico. Cosa pesante e responsabile è - consiglio. Inoltre, ognuno di noi diversi portafogli di peso e che vivono in città diverse. Tuttavia, gli editori hanno cercato di compilare e presentarvi i primi cinque istituti di bellezza Kiev cui servizi che usiamo noi stessi oi nostri cari e amici.
 Si consiglia i migliori saloni di bellezza in diverse regioni del Kyiv.
 Questi beauty - circa pari livello, che si trovano in diverse parti di Kiev, e ognuno di noi può scegliere quello che è più vicino e più conveniente.