Sì, zucca giustamente indicato come fonte di gioventù femminile a causa del fatto che la sua composizione è la vitamina E, che supporta donne giovani e richiamo.
 Olio di zucca, che verrà discussa in questo articolo ha un effetto benefico su capelli di una donna, ripristina e accelera la loro crescita, tuttavia, come la crescita delle unghie, colpisce positivamente la pelle.

 Ottenere questo olio miracoloso da semi di zucca contiene riserve inesauribili di vitalità per tutti noi, e per la vitamina A la zucca non è carote inferiori e convertito con antiossidanti e beta-cheratina, che è letteralmente pieno di questo ortaggio.
 Inoltre, si nota una grande quantità di ferro, sali minerali e vitamine B
 Per questo motivo, la zucca utilizzata per problemi di sonno, l'anemia e il diabete.

 Utilizzati con successo in nutrizione vegetale, come si è constatato che impedisce l'accumulo di grasso nel corpo e alleviare già accumulato depositi di grasso attraverso contenuti nel materiale contribuisce a questo processo.
 Tra l'altro, anche i professionisti impegnati nello sviluppo della droga, parte della quale sarà incluso in questo naturale "brucia grassi".

 Olio di zucca è un allergene molto efficace che contiene una quantità enorme di sostanze attive biologiche, tra cui tocoferoli, carotenoidi, fosfolipidi, flavonoidi, acidi saturi e polinsaturi e vitamine.

 In generale, la composizione del burro di zucca partecipato circa cinquantatre micro e macro, tra cui lo zinco, il magnesio, il selenio, etc.

 Utilizzare zucca per migliorare il sangue e migliorare l'elasticità dei vasi sanguigni, in quanto ha un impatto positivo sul funzionamento del sistema urinario, stimola la filtrazione e l'escrezione renale in direzione.
 Zucca è attivamente coinvolto nel trattamento delle malattie degli occhi, per l'elevato contenuto di vitamina A aiuta con malattie epatiche, compresa l'epatite, impedisce lo sviluppo della pietra nella cistifellea.
 Fiori olio di zucca e colesterolo, è uno strumento indispensabile per l'aterosclerosi e malattia coronarica, migliora il tratto gastrointestinale, ha antinfiammatoria, antiulcera e antisettico.
 Aiuta a normalizzare l'equilibrio acido-base nei tessuti e nel sangue, ha un effetto stimolante sul sistema immunitario e aiuta a proteggere il corpo dagli effetti dannosi dei radicali liberi su di lui, ma zanchyt e dall'invecchiamento precoce.

 Non per niente olio di zucca per lungo tempo considerato "oro nero" come una bottiglietta di olio ad un prezzo pari al valore dell'anello oro.

 Quindi, secondo gli scienziati russi, questo ortaggio può sostituire la crema per la pelle solito, pillole per la dieta, ed è un farmaco meraviglioso ed efficace in molte malattie diverse.

 Come già sappiamo, la migliore opzione di perdita di peso per coloro che non hanno la pazienza di sopportare dieta è giorni di digiunoPoiché in questo caso si deve subire la mancanza di varietà nel menu solo per un giorno, e solo questo, se desiderato, può gestire ciascuna.

 Ma, dopo tutto, i giorni di digiuno può essere diversa, non necessariamente muori di fame, perché, ad esempio, per includere una ricca scarico diversi piatti del menù, ma dovrebbe contenere due o tre volte alla settimana, mentre le versioni severe digiuno giorni di esposizione avrà bisogno di molto di più, richiede una motivazione chiara.
 Questa opzione di scarico si basa sull'impiego di un singolo prodotto e mezzo a due litri di tè senza aggiunta di zuccheri o acqua minerale.
 Quindi, scegliere l'opzione più interessante per voi e per dimagrire in salute.

 Qual è l'uso di scarico giorni?
 Una abbastanza buona, perché possono lasciare non solo con sovrappeso, ma anche pulire l'intestino, normalizza il tratto gastrointestinale, riduce il rischio di allergie, contribuire a pulire la pelle, che li rende pulito e sano.
 Ma aspettatevi immediata perdita di chili in più durante i giorni di digiuno non è necessario, il processo richiede anche la pazienza, ed i primi risultati si vedrà in due o tre mesi.

 Purtroppo, non è così liscio giorni di digiuno e di avere i suoi svantaggiPerché rappresentano alcuni stress per il corpo, per questo motivo, si raccomanda di seguire una volta o due volte alla settimana.
 Possono causare irritabilità, disturbi del sonno, riduzione delle prestazioni, e altri problemi.

 Tuttavia, a volte, quando lo scarico sarà familiare per il corpo, tutti gli aspetti negativi scompaiono.
 Così soffrire di disturbi di stomaco scaricando giorni dovrebbero stare attenti, perché, ad esempio, non cogliere frutta e verdura possono essere esacerbate malattia.

 Lasciateci scorrere fino al razhruzokChe è possibile utilizzare come vuoi, ma ricorda che non prima del giorno di digiuno è auspicabile per cenare o fare cena presto e facile.
 Utilizzare tè senza zucchero e acqua minerale contribuirà a ripristinare l'equilibrio minerale nel corpo.

 In primo luogo, vi diremo circa il "caloroso" L'altro giorno:
 Day "mare":
 Potete permettervi un chilo di frutti di mare, otto grammi di verdure stufate o al cartoccio e mezzo di litri di liquidi (tè o acqua minerale).
 Day "cheese":
 Durante il giorno, scegliere un prendere quattro grammi di yogurt senza grassi e ottocento grammi di eventuali frutti di bosco, non dimenticare l'acqua, perché la mancanza di fluidi nel corpo rallenta il processo di combustione dei grassi.
 Day "carne":
 Bollire o cuocere senza aggiunta di sale quattro grammi di carne e di aggiungere alla vostra dieta quotidiana è ottocento grammi di verdura fresca senza aggiunta di sale.

 E ora andiamo a conoscere più Opzioni rigorosi giorni di digiuno:
 Day "vegetale":
 Durante il giorno ci si può permettere un anno e mezzo kg di verdura senza sale, si può anche preparare una insalata con minima aggiunta di olio vegetale, aggiungere insalata di prezzemolo.
 Day "riso":
 Avrete bisogno di cucinare centocinquanta grammi di riso e di mangiare tre o quattro ricevimenti sono autorizzati ad aggiungere un riso fiele mela o di carota.
 Day "carne":
 In questo giorno non si basa mangiare quattro grammi di carne grassa bollito o al forno forma, e bere solo tè o di acqua minerale senza gas.
 C'è yogurt, fondo di mela, ma vi abbiamo detto.

 Una dieta che vogliamo offrire, in base all'uso di piatti della tradizione russa la nostra cucina, ma è progettato per il lungo termine, della durata di 40-60 giorni, in modo aspettatevi risultati immediati non è necessario.
 Il primo di loro non sarà prima di due o tre settimane.

 Tuttavia, questo ha anche i suoi vantaggi, come in questo periodo si avrà il tempo di formare una corretta abitudini alimentari, in modo da abituare il minimo consumo di dolci e pasticceria, ma frutta e verdura nella vostra dieta sarà molto più.

 Questa dieta lunga il risultato sarà fissato a lungo termine, ma non si deve morire di fame a tutti, perché la dieta proposta comprende una quantità adeguata di grassi, proteine ​​e carboidrati, grassi vera pianta.
 Nella dieta non include i pasti, familiari di festa, quindi devo dimenticare alcol e aringhe e affumicato e salato su.

 Quindi, cerchiamo di introdurre il menu proposto.
 Il primo giorno.
 Colazione: centocinquanta grammi di orzo porridge, mela e tè verde.
 Pranzo cento grammi di pesce al forno con duecento grammi di carota grattugiata budino con frutti di bosco e senza zuccheri aggiunti.
 Cena: centocinquanta grammi di formaggio, una carota cruda, mela e un bicchiere di kefir.

 Il secondo giorno.
 B: la stessa quantità di formaggio, come nel precedente cena, una manciata di frutta secca e una tazza di caffè senza aggiunta di zucchero.
 Pranzo: zuppa, verdure, insalata di cavoli, piselli e cipolle verdi, conditi con burro e tè verde.
 Cena: bollito cento grammi di carne rossa magra, insalata di verdure e un bicchiere di acqua minerale.

 Il terzo giorno.
 Colazione: un uovo bollito, cento grammi di formaggio e una tazza di tè nero.
 Pranzo: una porzione di polenta di grano saraceno con il latte e un bicchiere di kefir.
 Cena: centocinquanta grammi di pollo bollito con piselli e gelatina con bacche senza aggiunta di zucchero.

 Il quarto giorno.
 Colazione: preparare una bevanda nutriente per la cottura che avrete bisogno di due cucchiai di farina d'avena terra e un bicchiere di kefir, e chi dovrebbe occupare.
 Pranzo: zuppa di verdure, un centinaio di grammi di petto di pollo bollito e una tazza di tè nero.
 Cena: duecento grammi di insalata, condite con olio d'oliva e un bicchiere di yogurt.

 Il quinto giorno.
 Colazione: centocinquanta grammi di polenta di miglio, di mele e una tazza di caffè senza zucchero.
 Pranzo: zuppa di funghi, un centinaio di grammi di crauti e tè verde.
 Cena: centocinquanta grammi di polenta di grano saraceno bicchiere zapeyte di latte acido.

 Il sesto giorno.
 Colazione: un uovo sodo, mela, venti a trenta grammi di formaggio e una tazza di tè verde.
 Pranzo: zuppa di verdure, un centinaio di grammi di carote grattugiate, conditi con un cucchiaino di basso contenuto di grassi panna acida e composta di frutta secca, senza aggiunta di zucchero.
 Cena cento grammi di pesce di fiume bollito in un centinaio di grammi di insalata con le barbabietole e prugne, conditi con burro, una tazza di tè nero.

 Il settimo giorno.
 Breakfast cento grammi di formaggio, una mela verde e una tazza di caffè senza zucchero.
 Pranzo: meatless minestra, insalata e un centinaio di grammi di tè verde.
 Cena: centocinquanta grammi di grano saraceno cereali, tazza di yogurt.

 Vogliamo darvi qualche consiglio male, In seguito alla quale sarà sicuramente complicarsi la vita, beh, parlando seriamente, speriamo, ovviamente, che contribuirà a rendere voi conclusioni fedeli di tutto questo.
 Quindi cerchiamo di familiarizzare con punte che possono "veleno" la nostra vita pienamente e cercano di fare il contrario.

 Dopo aver esaminato l'elenco proposto di suggerimenti, rispondere a una più onesto, non li seguono nella loro vita quotidiana?

 Un suggerimento. Assicurati di lamentarsi della sua vita tutto e tutti, farlo il più spesso possibile.
 Osserva il mondo intorno a voi in appena è male al bene semplicemente chiudere gli occhi, non dimenticate di discutere la sua vita dura con amici e familiari.

 Segnala ad un amico. Sono assolutamente da non essere interessato alla vita dei popoli indigeni, come il centro dell'attenzione è solo tu e nessun altro, non lasciare che gli altri inserire i tuoi monologhi replica, li interrompe nel bel mezzo di una parola, devono solo ascoltare solo tu.

 Suggerimento Tre. Tutte le parti dovrebbero dedicare il loro unico ristabilire l'ordine in casa, la tua cucina dovrebbe semplicemente brillare con la pulizia, e visitare i caffè, anche economico, si è presentato un inutile spreco di tempo e denaro.

 Suggerimento Quattro. Nuovo e interessante assolutamente non attirare la vostra attenzione prezioso, perché terribilmente occupato, mai perdere la loro forza su inezie quali visitano fitness, cinema, musei ed escursioni.
 Si fornisce preoccupazioni lavori domestici, problemi familiari, etc., che correvano in cerchio.

 Tip Five. Perché conosci qualcuno e avere i loro problemi?
 Non hai bisogno di un uomo a disturbare la loro conversazione, perché sei abbastanza soddisfatto con il suo silenzio, perché è noto per essere il "gold".

 Che cosa si sa che cosa lo riguarda? E la ragazza non dovrebbe concedersi la loro attenzione.
 Costano molto senza il vostro calore e sostegno.

 Sesto Consiglio. Ma ascoltare i consigli dei genitori, sempre e ovunque, soprattutto in quei momenti in cui sono sopraffatti dalla paura e l'ansia, ma il parere di professionisti in un problema non si deve preoccupare, e fanno prendere una decisione su ciò che, come genitori vivevano vita, e quindi più saggio di tutti.
 Particolarmente utili sono i seguenti suggerimenti da tua mamma che lo spirito non può tollerare il figlio.

 Settimo Consiglio. Il suo desiderio di dimenticare una volta per tutte, perché non hai bisogno di un lusso di gioia, perché ci sono così tante cose importanti e preoccupazioni.
 Non permettete a voi stessi in più nuovi vestiti o qualche altro divertimento, è a forma di scherzi infantili e solo.

 Consiglio Ottavo. Il loro talento e non degni di nota, così come sulla capacità di dimostrare quello che sono?
 In nessun caso, la scelta di non scommettere su quello che porta soddisfazione emotiva, perché è molto utile per odiare quello che stai facendo.

 Tip nono. Tutti i vostri problemi per colpa di una sola persona e quella persona è il vostro coniuge, ma è e nient'altro!
 Protesta a tutti quanti per la sua scelta sbagliata, perché lo hai sposato fuori, perché gli sembrava di nozze una luce completamente diversa, e sembravi essere davanti a voi in attesa di vita semplicemente favoloso.
 Tutto questo sarebbe divertente se non fosse così triste, perché non vi è ragione di pensare.

 Reumatismo - È la malattia infettiva e allergica incline a recidive, che è caratterizzata da lesioni sistemiche, la maggior parte del cuore.
 Al fine di recidive di malattia si è verificato meno spesso, un paziente per la vita deve seguire una certa dieta.

 Ogni persona sofferente organismo malattia sistemica, come reumatismiBasta obbligato a seguire alcune regole di nutrizione che gli permetteranno di normalizzare il metabolismo e prevenire lo sviluppo di infiammazione.

 Che tipo di restrizioni da ricordare?

 1. È importante rinunciare sciogliere il grasso.
 Essi dovrebbero essere completamente esclusi dalla dieta.
 Questi grassi sono di maiale, manzo e montone.
 Oli vegetali possono essere uso, per esempio, di mais, olio di soia, girasole, oliva, etc.
 Cercate di limitare l'uso del burro, condimento al posto dell'olio maionese.

 2. È altrettanto importante limitare l'uso di sale.
 Se Rheumatism è nella fase attiva, Tutti i pasti consumati malati, devono essere preparati a tutti, senza aggiunta di sale.
 Solo un alimento già pronto può essere un po 'prysolyuvaty.
 Ma solo un po '.
 La giornata ha permesso di prendere non più di 3-5 grammi di stagionatura.
 Ma non abusare del sale e, quando la malattia è "dormiente". Provate a sostituire il sale aggiunto ai condimenti alimentari e di altri aromi come il succo di limone, pepe, erbe aromatiche, cumino, etc.

 3. E 'importante notare che Dieta reumatismi paziente devono essere ricco di acido ascorbico, vitamina R.

 Per questa dieta dovrebbe includere un sacco di frutta e succhi di frutta (fresca).
 È inoltre necessario prendere fianchi brodo (si può, invece di tè), spesso include nei suoi limoni di menu, ribes nero, un decotto di crusca, bere lievito, erbe, verdure e frutta.

 4. Va sottolineato che particolare attenzione alle persone che soffrono di questa malattia, si dovrebbe pagare per la quantità di assunzione di liquidi. Non si consiglia di utilizzare più di un litro di liquidi al giorno, tra cui rare e piatti inclusi nel menu.
 Questa restrizione è associato a ritenzione di sodio e acqua nel corpo.

 5. Non abbiate paura di organizzare e giorni di digiuno.
 Only "scaricato" si consiglia sulle verdure o frutta. Molto semplicemente, il giorno mangiare solo verdure e frutta solo.
 I sali di magnesio, potassio contenuto in questi alimenti sono molto importanti per la normalizzazione del metabolismo nel corpo.

 Se la malattia è peggiorata ancora, la necessità di passare a una dieta rigorosa che limita la quantità di fluido, carboidrati e sale.
 Durante le riacutizzazioni e l'uso appropriato di diete potassio.

 Va anche detto che se tutte le raccomandazioni dell'esperto, manifestazioni significative della malattia sono molto meno pronunciata circa sesto al dodicesimo giorno di trattamento.
 Pertanto, nel dodicesimo al quattordicesimo giorno di trattamento il paziente può muoversi estensioni minori alla dieta, soprattutto aumentando l'assunzione di proteine.

 Come sapete, riso è la coltura più comune nel mondo, e se si parla e in Asia, se non è l'alimento base. Inoltre, ha cominciato a crescere nel passato lontano lontano, e questa volta le caratteristiche sono alla base di un numero enorme di gustosi, e, soprattutto, piatti di riso sani. Ma non è così semplice, e se si pensa di conoscere tutto ciò che riguarda il riso, allora forse siete profondamente sbagliato. Per questo motivo, l'obiettivo di questo articolo è quello di familiarizzare non solo le proprietà benefiche di cereali, ma con domande su cosa (quali prodotti) è meglio unire su ciò sembrare meglio fare attenzione.

 E sappiamo che prima di tutto, naturalmente, riso possono differire nel loro colore, cioè, incontra bianco, marrone, rosso e nero. Inoltre, è possibile acquistare il riso, che ha avuto solo una piccola trasformazione, così come lucidato e vapore la sua opzione, si può preferire il riso selvatico marrone. Tuttavia può essere un lungo e Kruhlozernistyy. Cerchiamo di discutere l'argomento in modo più dettagliato.

 Tra tutte le Varietà di riso biancoPresente un grano che sono allungate, e la sua caratteristica principale è la sua durezza. Se si preferisce questa opzione, non optare per cui rysynky più lunga e trasparente, in quanto li beneficerà più, e grani di qualità superiore. Durante la preparazione di grani aumentare di dimensioni, come ad esempio piatti a basso contenuto calorico esce e friabile, ed è spesso usato come guarnizione, aggiungendo diverse salse e sughi di carne e verdura, guarnire con alcun rischio di trasformare in poltiglia. Tra i tipi di riso tali numero sufficiente di varietà comuni coltivate in diversi paesi, alcuni dei quali li distingue puliti sfumature di lino e la tenerezza di cereali, altre varietà - di più per le persone con diabete, perché hanno un basso indice glicemico. La seconda opzione è consigliata a coloro che hanno seguito il cibo i principi nyzkouhlevodnoho.

 Molto spesso, soprattutto i ristoranti italiani, utilizzate per la preparazione di piatti come il risotto, Figura srednezernyyEd è comune in Italia, per inciso, è il nome stesso ordinare questo tipo di cereale. Il suo segreto sta nel fatto che il riso mantiene la sua forma durante la cottura a causa del fatto che non molto bollito morbido e ha un alto grado di viscosità. Tuttavia, dal riso dlinozernoho è dotato di una consistenza morbida che consente di assorbire salse. Per questo motivo, la varietà e la domanda nelle repubbliche caucasiche, dove ha preparato un meraviglioso risotto.

 Tondo Fig anche molto comune, e la arrotondato bianca e la sua grana, maggiore è il suo valore. In questo caso, l'attrazione speciale di questa funzione ha la capacità di eccellente razvaryvanyyu che ha incoraggiato la preparazione di cereali, tra cui il latte o zuppe. Chicchi di riso è rotondo molto tenera e in possesso di un alto grado di viscosità. Inoltre, va notato che il riso contiene rotonda incorpora una grande quantità di amido, viene presa in considerazione la qualità delle strutture di custodia, come indicato nella dieta includono avena fornito con questo cereale. Altrettanto fatto interessante è il fatto che il riso giapponese rotonda utilizzato nella fabbricazione di alcune varietà di sue bevande nazionali ed originali che sono Sake. Per quanto riguarda la pudica britannico, si basa su questo tipo di riso si preparano budini, utilizzando la sua popolarità in tutto il mondo come altri piatti da dessert. Ebbene, nel caso in cui una persona soffre di disturbi di stomaco, la lotta con la medicina tradizionale fastidio consiglia di utilizzare il brodo di riso o polenta liquido, cotta in acqua con tutto questo grani, utilizzando lo stesso riso tondo. E guaritori sostengono che questo significa molto efficace. 

 A Proposito Di di riso selvatico, È molto utile, ma nel nostro paese non può crescere, e portato dal Nord America, questa circostanza incide il suo valore, e, in misura considerevole. Va notato che il riso selvatico ha un effetto positivo su tutti gli organi dell'apparato digerente, effetto benefico sui livelli di colesterolo nel sangue e grasso corporeo e satura aggiunge vitamina negozi.

 Riso Rosso trattata in molte aree del mondo, tra cui in molti paesi europei, e il nostro paese non fa eccezione in questo caso. Questo tipo di erba richiede lunga cottura, in quanto presenta un elevato grado di rigidità, ma alcuni sono modi per ridurre il tempo della sua preparazione, è sufficiente immergerlo in acqua fredda durante la notte, il doppio riduce il tempo necessario e migliora il sapore di piatti nel suo confezionato. Grazie alla sua guscio che ha una tinta rossa, riso è facile e odore specifico che è molto simile a quello che distingue varietà di pane nero. Se vi ricordate circa le proprietà medicinali di riso rosso, tra i quali si segnala effetti benefici sul sistema cardiovascolare è in grado di normalizzare i processi metabolici del corpo, e questa qualità dovrebbe essere considerato per coloro che vogliono mantenere le loro figure esili. Inoltre, ugualmente utile per quelle persone essere informazioni e che in questo tipo di riso in fibra, che perfettamente saturi e il processo di assimilazione più. Presente anche nella composizione di antiossidanti di cereali che forniscono assistenza attiva nella lotta contro i radicali liberi e rallentano il processo di invecchiamento. Se si valuta riso rosso in termini di cucina, allora è possibile preparare praticamente qualsiasi piatto pianificato, a partire con insalate e zuppe, e termina con pilaf e guarnire. 

 Il riso integrale così chiamata perché contenuta in membrane rysynok di molti minerali diversi e oligoelementi che e dargli un colore. Tutti questi componenti utili di questo tipo di riso è popolare tra le persone che sono appassionati di uno stile di vita sano, come mangiare regolarmente il suo cibo, riescono a realizzare la normalizzazione dei processi digestivi, migliorare la memoria, rafforzare il sistema immunitario, etc. Ma non va dimenticato che la durata di conservazione di riso piuttosto limitato perché, dato il suo stoccaggio anche nelle condizioni del negozio, cercare di acquistare solo in piccole quantità, e utilizzare il più presto possibile.

 Vorrei ricordare è una delle varietà di riso utilizzate per la preparazione del cibo giapponese nazionale - sushi. A prima vista, questa cifra non differire dalla rotonda, ma ha il viscidity più ma meno bollito morbido, quindi le ganasce lavorare yidtsyu hanno ancora, come il riso per sushi bisogno di masticare. Ma questa qualità consente piatto giapponese conservano la loro forma, e non solo lui.

 E, infine, vorrei introdurre hospodarochok alcune raccomandazioni culinarie. Ad esempio, gli esperti consigliano di cuocere il riso in vasi a pareti spesse che gli permetteranno di meglio provarytysya, ma anche nella massima misura possibile, di preservare le sue proprietà benefiche e gusto. Beh, l'ideale e fa uso di un fornello speciale di riso, che acquista ora chiunque può.

 Se i vostri piani stanno cucinando riso croccante, poi dare la sua agitazione durante la cottura in modo da non violare l'integrità del grano, e al fine di evitare di bruciare, si può solo occasionalmente un piccolo contenitore scossa, permettendo il liquido uniformemente distribuite lungo il fondo della padella.

 Se il vostro obiettivo è quello di ottenere l'effetto contrario, cioè, è necessario per ottenere l'orzo bollito, quindi aggiungere l'acqua bollente sufficiente solo tre o quattro cucchiai di latte refrigerate o moda di utilizzare un cucchiaio di succo di limone per ogni litro d'acqua, e effetto simile è raggiunto.

 Se si vuole cambiare e migliorare il gusto del riso bollito, cercare di portarla completamente cotto e poi mescolato con proteine ​​uovo sbattuto, così la vostra polenta sarà più dolce e l'aria.

 Poiché alcune varietà di riso hanno un sapore amaro, perderà i suoi grani pre-immersione.

 Se si vuole perdere peso, la dieta molto adatto, che si chiama "riso" e devo ammettere che è molto efficace.

 Come sapete, non tutti gli alimenti sono buoni per il nostro corpo, ma ci sono quelli che gli danno un sacco di vantaggi, tra cui prolungare gli anni della nostra vita.
 Per coloro che vogliono vivere fino alla vecchiaia in buona salute, i nutrizionisti hanno individuato dieci prodotti che possono aiutare a ottenere risultati.
 Una domanda su ciò che gli alimenti che ora sappiamo, inoltre, che questi prodotti sono molto accessibili a tutti noi.

 Allora, cominciamo con l'aglio, che contiene gli enzimi che sono un ottimo strumento contro il cancro.

 E così prodotto latte preferita di molte persone come lo yogurt è un grande alleato del nostro stomaco, mentre aiuta a purificare il corpo e non può riciclare il cibo in grasso.
 Bere ogni giorno prima di andare a dormire una o due tazze di yogurt.

 Migliorare la digestione, aiutare tutti affetti da obesità può pane di grano, è opportuno sostituire il loro solito pane. È semplicemente ideale.

 Non possiamo dire la "vkusnostyah", perché il cioccolato fondente protegge il cuore da un attacco di cuore, abbassa il colesterolo e solleva anche il nostro stato d'animo, che è importante, perché se viene applicato un aumento di endorfine.

 Una misura preventiva bene contro il cancro della pelle è un limone, e con la scorza.

 Non interferire con il corpo e la nitidezza, come peperoncino, che impedisce la deposizione di grasso in eccesso ed è coinvolto nel ritiro dell'ormone insulina nel sangue, che è responsabile di questo processo.

 Il corpo ha bisogno di ferro per assicurare che sia in grado di prezzemolo, elimina anche l'alito cattivo e contiene qualche tipo di vitamine A e C.

 Un fagiolo rosso è una fonte eccellente di proteine ​​e fibre.

 Prendete i funghi, in quanto impediscono lo sviluppo del cancro e di stimolare il nostro sistema immunitario.

 Forse si ha familiarità con soba noodles, che sono fatti da farina di grano saraceno, questo prodotto è l'alto contenuto di fibre, proteine ​​e ferro.
 Qui è - il "menu" di centenari.

 Forse ogni donna vuole essere felice il proprietario di una pancia piatta.
 Per aiutare a ottenere un vitino da vespa può semplice esercizio, che abbiamo più volte accennato prima.
 Tuttavia, l'esercizio non è abbastanza tempo per ottenere il risultato desiderato.
 Poi solo bisogno di fare alcuni cambiamenti nella vostra dieta.

 Consiglio 1. Bere quantità necessaria di acqua (metà a due litri al giorno).
 Ricordate che l'acqua è coinvolta nei processi metabolici del corpo, è quindi necessario per ricostituire le proprie scorte regolarmente.
 Basta ricordare che tutti aromatizzati, bevande gassate e zuccherate dalla vostra dieta devono essere eliminati. Date anche per memorizzare il succo. Essi dovrebbero essere sostituiti da fresco.
 Non dimenticare i frutti stessi in quanto tali, come si dice, in forma pura.
 Uso alternativo di succo di frutta con frutta fresca potabile.

 Consiglio 2. Modificare la vostra dieta.
 Ogni giorno a colpo sicuro si dovrebbe includere nei loro alimenti di menu che contengono utili al tessuto del corpo.
 Questi prodotti includono cereali, ortaggi e legumi. In alimenti contenenti fibre, integratori possono essere presi. Cellulosa ha proprietà uniche - assorbe grassi che entrano nel corpo ed elimina le tossine.
 Non privare il corpo e calcio. Questo notevole minerale traccia aiuta bruciare i grassi prevalentemente nell'addome e vita.
 Ecco perché gli esperti consigliano l'uso yogurt, latte, ribes, mirtilli e spinaci, farina d'avena.

 3. Tracciare il Consiglio in modo che sulla scrivania sempre frequentato spinaci e altre verdure a foglia verde.
 Il fatto che questi alimenti contengono acido folico e acido grasso coinvolti nella ematopoiesi, migliorare le funzioni rigenerative, e acido folico inoltre favorisce l'assorbimento di zuccheri e amminoacidi.

 Consiglio 4. Assicuratevi di mangiare prodotti lattiero-caseari.
 Ad esempio, yogurt e kefir contengono un gran numero di batteri vivi che sono sempre nel nostro corpo, sono in grado di rafforzare il sistema immunitario, migliorare l'apparato digerente.

 5. Il Consiglio Organismo abbastanza necessariamente antiossidanti.
 Get può anche essere cibo, come ribes e mirtilli mangiare.

 Consiglio 6. Secondo i medici, il miglior cibo per coloro che vogliono sbarazzarsi di qualche chilo è cereali e farina d'avena.
 Questi alimenti sono molto ricchi di fibre preziose e carboidrati complessi che puliscono il nostro intestino e fornire una sensazione di sazietà per lungo tempo.

 Inoltre, è possibile consigliare occasionalmente raddrizzare la schiena e tirare nello stomaco.
 In questo modo semplice si rafforzare i muscoli addominali.
 Basta provare a farlo più spesso.

 Assicurati di dare cattive abitudini.
 Molte persone credono che il fumo favorisce la perdita di peso. Non è. Alcol e fumo - è stressante per il nostro corpo.
 Quando lo stress nel sangue è gettato grande quantità di ormoni dello stress che promuovere la deposizione di grasso nella vita.

 Nelle diete finalizzate a perdita di peso, ci sono molti di coloro che aiutano "per controllare" alcune malattie, tra cui ulcera.
 Fateci sapere cosa cibo è raccomandato in questo caso, che dovrebbero essere esclusi dalla vostra dieta e ciò che gli alimenti da mettere in esso urgentemente.

 Ricordate che anche una persona sana si consiglia di alzarsi dal tavolo con un senso di fame mite, e avere problemi con lo stomaco - questo dovrebbe essere necessario.
 Una dieta appropriata in questo caso è parte del trattamento, e dovrebbe mangiare cinque o sei volte durante il giorno, diventa ancora più rilevante solito in tempi il peggioramento di malattie dello stomaco e del duodeno.

 In pasto la regolarità, il punto importante è approfondita e masticare.
 Ma bere e conversazione fretta mentre completamente appropriata come contribuire alla progressione della malattia.
 Tenete presente, inoltre, che in riacutizzazioni, per evitare effetti sui fattori irritanti mucosa gastrica dovrebbero essere esclusi dalla dieta dei brodi nutrienti, salatura, il fumo, condimenti, cibi piccanti, cibi fritti, pancetta, funghi, fagioli, cacao (e, quindi, e cioccolato).
 Ci sono un certo numero di prodotti il ​​cui consumo dovrebbe limitare o completamente rimosso dal menu: latte fresco, tè forte e caffè, vino, alcol, anche la luce.
 Il cibo deve essere preparato in acqua o vapore e utilizzarlo in una squallida o kashopodibna.
 Preparare zuppe viscide e latte, polenta liquido, a base di carne e pesce soufflé (varietà a basso contenuto di grassi) per una coppia, includere nella dieta di formaggio appena preparato, uova, gelatina di frutta, olio vegetale e burro strapazzate.

 Se si è molto tollerante di latte, in particolare a pH elevato, usarlo, così come crema.
 Quando la malattia comincia a prendere le loro posizioni, quattro a sei giorni dopo il picco della crisi, inserire nella dieta di mollica di pane bianco, uova latte cotolette miscela con basso contenuto di grassi varietà di carne e pesce bollito forma o al vapore.

 Gastrite cronica con insufficienza secretoria in dissolvenza esacerbazione meglio usare di ieri pane bianco, biscotti, muffin, torte, minestre a base di carne senza grassi o brodo di pesce, funghi brodo, patate, verdure e piatti con verdure crude, piatti di carne e pesce le varietà a basso contenuto di grassi di questi prodotti, latticini, panna acida, formaggio, frutta.

 Alla fine del trattamento deve essere quello di mantenere una dieta equilibrata, ad eccezione dei prodotti che contribuiscono ad esacerbazione di gastrite cronica o ulcera peptica.

 Se aggravamento inespresso di malattie gastriche, si consiglia di prendere l'acqua minerale.
 A pH basso è meglio usare Narzan, Yessentuki numero 4, Mirgorodskuyu sotto forma di calore in mezzo bicchiere di quindici minuti prima di mangiare.
 E al normale ed elevata acidità raccomandato l'uso di acqua come Smyrnovska, Slavyanovskaya, Borjomi senza gas sotto forma di calore per un'ora e mezza prima di un pasto.

 Questo idroterapia dimostrato di tenere per due o tre settimane l'anno di questi corsi dovrebbero essere tenuto tre o quattro.
 C'è fytolechenye, ma ne parleremo un'altra volta.

 Tutti sanno la nostra pop star come Larisa Dolina, e nessuna di tali donne non si accorse che per qualche tempo era molto più elegante figura, perché era in grado di sbarazzarsi di ventisei chili.
 Il processo è stato lungo dimagranteDoveva provare un sacco di tecniche di cibo per ottenere il risultato desiderato, perché, dice, ha frequentato i disturbi del metabolismo.
 E la dieta nel corso cantante tempo solo annoiato.

 Parlando la dieta Kremlin, segna la sua semplicità, ma rileva il fatto che è adatto per coloro che non soffre dei problemi di processi metabolici del corpo, ma in questo caso, secondo L.Dolina, si può contare su risultati positivi e rapidi .
 E, nel suo parere, stare la dieta del Cremlino non è tutto, permettendo a voi stessi un certo rilievo nella dieta proposta, si può mangiare qualsiasi prodotto che "non autorizzato", come caramelle, torte o mele.

 Ma questa dieta coinvolge condotta non contare le calorie consumate e punti di conteggio, che una mela fino diciotto, li diciassette in arancio, e pesca - sedici.

 Complessivamente, al giorno sono autorizzati a prendere non più di quarantadue punti, si scopre che un paio di mele mangiata quasi tutta importo alla dieta quotidiana.

 Ma nei prodotti a base di carne, formaggi e uova punti contenevano molto meno, e di frutta e verdura, il paradosso è maggiore perché hanno un sacco di carboidrati.
 Specialmente calorie considerati patate, melanzane, banane, pur verde (spinaci, aneto) possono essere utilizzati in quantità illimitate, in aggiunta alla dieta può aggiungere una piccola quantità di proteine ​​e grassi.

 Ma con l'uso di grassi deve fare attenzione a non aumentare i livelli di colesterolo nel sangue, che danneggia il sistema cardiovascolare.

 Attualmente, più di un anno, il cantante ha una dieta differente che non contiene gravi limiti al consumo di cibo.
 Eppure anche qui ci sono anche vietato nella dieta, che comprendono farina e cibi grassi e dolci.
 L'ultimo pasto deve avvenire non più tardi del XVII pm, dopo questo tempo niente di più che si può mangiare.
 Simile metodo di perdita di peso è molto efficiente, permettendo di perdere quei chili in più e mantenere il loro peso normale.