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Fitness di età.

 Gli scienziati parere: la vecchiaia - una malattia globale, geneticamente programmato. La natura molto ci vuole obsolete e radicamento

 Ma perché? Per morire. Secondo gli scienziati, la morte - è uno strumento indispensabile aggiornare ogni popolazione animale. Non capisco? Vecchio e obsolete dovrebbero cedere il passo ai giovani. Solo giovane corpo ha un alto grado di sopravvivenza, piuttosto, adattabilità all'ambiente. Spesso sul pianeta, catastrofi naturali, epidemie di malattie mortali, sanguinosa guerra - tutto questo può portare solo giovane, pieno di vitalità, individui.

 La vecchiaia e la salute

 Così, il più giovane della popolazione umana, la maggiore le sue possibilità di sopravvivenza. In questa teoria, i segni dell'invecchiamento come l'elevata pressione sanguigna, aumento dei livelli di zucchero nel sangue e graduale sostituzione del grasso muscolare sono stati dichiarati geneticamente inevitabile. Ma è vero? Fitness esperienza dice che non è vero. Coloro che si allena regolarmente, anche in età avanzata sono a posto con la pressione e lo zucchero, come al solito senile Zhirkov sul corpo e non a tutti.

 Elisir di giovinezza?

 Quindi, la teoria non è giusto? Forse la legge, e ha solo bisogno di essere chiarito. In realtà, gran parte di ciò che consideriamo obbligatorio per le funzioni personalizzate della vecchiaia, è del tutto le cause genetiche.


 Lo stile di vita segreta. Passivi muscoli vita umertvlyaet inattività fisica, e quindi naturalmente compromette la salute. E l'età non ha niente a che fare con esso. Così, fitness - un magico elisir di giovinezza e longevità? Purtroppo, no. La natura ci ha preparato tutti eccezionali "trappola". Idealmente, le nostre cellule possono dividersi all'infinito, ma nessuna linea del tempo della divisione cellulare rozladzhuyetsya e comincia a generare più mutanti cellulari. E non sono in grado di svolgere le funzioni di natura. Di conseguenza, il processo di aggiornamento arresta tessuti. E poi basta indossare il cuore, i polmoni, il fegato ...

 Per una vecchiaia sana

 Fitness, ovviamente, non può risolvere le cose a livello cellulare, ma con la garanzia elimina tutte conseguente stile di vita obezdvyzhennoho. Come risultato di vecchiaia è sano. Quindi, per coloro che professano l'autunno idoneità della vita - che non è un numero infinito di malattie, e il massimo che non è un periodo pieno di quando chiara coscienza va di pari passo con una grande esperienza. La conclusione è: agganciata nella forma fisica! E non ti rende immortale, ma essere sicuri di mantenere la dignità. Quindi, se è necessario soprattutto ...

 Fonte: www.missfit.ru

Yoga per principianti. Yoga esotico allo stesso tempo è diventato molto popolare in Russia. Tuttavia, il costo iniziale non è privo di difficoltà: alcuni erroneamente percepito come uno sport di tendenza, altri solo come una ginnastica ricreative ...

 Che cosa è lo yoga?
 Letteralmente "yoga" - è il modo di Dio, possiamo dire che lo yoga - una religione, un mondo con la sua filosofia. Ma per l'altezza media del West tali pensieri erano troppo alto, così gli europei ricostruito yoga per se stessi - rimosso tutta la filosofia, esercizio semplificato nell'adattare le loro capacità occidentali. Così ora, quando i nostri centri fitness e sezioni speciali parlano di yoga, di solito coinvolgere solo una sezione che è associato con l'esercizio fisico.
 La fondazione è composto asana - postura speciale. Tra chi non lo sapesse, è una percezione che certe pose in grado di curare la malattia specifica. Questo è sbagliato - per migliorare la vostra salute, è necessario eseguire l'intera gamma di esercizio e farlo regolarmente e correttamente. Nelle moderne palestre russi e occidentali che praticano lo yoga in due versioni: il più vicino alla vera fitness e yoga.
 Yoga vari necessario
 Il più popolare in Russia guadagnato Hatha Yoga. Questo è comprensibile, perché qualcosa come Hatha nostri esercizi di produzione. Secondo gli insegnamenti, la salute fisica può essere raggiunto attraverso l'implementazione di esercizi dinamici, posture statiche (asana) e respirare correttamente.
 Ashtanga Vinyasa Yoga, che ama e promuove Madonna, è una serie in rapida evoluzione di posizioni consecutive, concentrandosi sulle tecniche di respirazione. Grazie al costante movimento e la respirazione Ashtanga Vinyasa Yoga aiuta a costruire la forza, la resistenza, aumenta la flessibilità. Questo è un tipo molto energico di yoga.
 Ayenhar yoga - più calma School. Attraverso l'uso di supporto - sedie, cinture, blocchi, tappetini antiscivolo - non ha limiti di età e professionale, aiuta acquisire competenze pratiche in rilassamento e la meditazione, caricare il corpo con energia.



 La filosofia della scuola Kundalini Yoga si basa sulla convinzione che sano, felice e santo può essere uno. La pratica di Kundalini tranne posture, respirazione metodi dinamici includono il canto e la meditazione. Lo scopo della formazione - energia Wake (kundalini) sulla colonna vertebrale e la direzione fino a cancellare i chakra.
 Fitness Yoga
 Fitness Yoga ideale eliminando osteoartrite, per sviluppare la flessibilità, la mobilità articolare, la perdita di peso di resistenza e forza. E 'particolarmente indicato per le persone che conducono una vita sedentaria. Così è facile e conveniente per la maggior parte delle persone.
 Praticata asana meno complessi e sicuro anche per persona fisicamente impreparati. Warm-up set prestazioni di formatori selezionati posture (asana) ed esercizi di respirazione (pranayama) ha concluso in blocchi di allenamento di fitness e ritardi.
 Nel gruppo con il livello iniziale di corsi di formazione si svolgono per un'ora. Per coloro che hanno già imparato il grado iniziale, la durata di aumento dell'occupazione incluse pose invertite. Qui si incontra una rigida disciplina, richiede regolare allenamento quotidiano 1, 5-2 ore e regole severe. Chiunque può impegnarsi nel modo più conveniente.
 Cosa yoga di scegliere
 Ora in vendita un sacco di libri che consigliano come fare yoga, ma è la stessa cosa per il pranzo in contumacia. Fare meglio con un istruttore competente di cui vi fidate. Per fare questo vai a lezione di prova, nella maggior parte dei centri è gratuito.
 Prestare attenzione non solo allo stile della vettura e la sua tecnica. Vota e sala - lezioni devono svolgersi nei locali di almeno 15 metri quadrati, in gruppi di non più di 10 -12 persone (altro allenatore in tutto non ustezhyt). E ricordate la regola principale - si è scelto il miglior allenatore se durante yoga sentirsi pieno comfort psicologico e fisico.

 E 'improbabile che qualcuno che saranno persone che non sono malati tonsillite. Che cosa è questa malattia? Tutti noi è noto come un semplice nome - mal di gola. Ricorda come un bambino, se si promochyly piedi o congelati, mamma o nonna Fed sempre tè caldo e ukutuvala, minaccioso, mal di gola che. E per bere acqua fredda, tornando a casa estati calde, generalmente tacere. Cerchiamo di capire questa malattia una volta per tutte. Tonsillite - sintomi, trattamento, complicazioni, miti sulla malattia. Tutto questo ti dico oggi.

 Per cominciare a capire che se si dispone di un mal di gola e doloroso a ingoiare voi, questo non è necessariamente tonsillite. La gente spesso confonde le due malattie: faringite e tonsillite. Faringite - un'infiammazione della parete posteriore della faringe. Angina ha anche il suo primo successo delle tonsille. Perchè "prima" spiegherà più avanti. Alcune persone sanno poco sulla malattia e percepiscono seriamente. E invano! Quindi cerchiamo di analizzare le cose prima.

 Tonsillite - sintomi, trattamento

 Tonsillite - un'infezione del tratto respiratorio superiore, colpisce principalmente le tonsille. La causa più comune è una malattia streptococchi, stafilococchi, batteri patogeni, herpesvirus e adenovirus.

 Tonsillite Ill soprattutto in inverno e primavera. Ciò è dovuto principalmente ad una mancanza di vitamine e, di conseguenza, l'immunità ridotta. Persona infetta da goccioline presenti nell'aria. Vettori di malattie sono malati di angina o portatore asintomatico (rare). È possibile essere infettati e attraverso il cibo o oggetti utilizzati dal paziente.

 Se si dispone di un mal di gola, soprattutto quando la deglutizione, c'è febbre alta (spesso aumenta molto rapidamente e severamente montata), brividi, mal di e articolazioni doloranti e muscoli. Assicurati di contattare il medico! Questo è il sintomo più comune di tonsillite. Con un trattamento adeguato e tempestivo di angina rozproschayetesya in 5-8 giorni. Perché ho bisogno di vedere un medico? Quel medico può chiedere una diagnosi accurata e un trattamento adeguato. Se tonsillite davvero, è necessario propishut antibiotici, e se faringite o SARS, l'uso di antibiotici non è necessario.

 Perché solo gli antibiotici? Ma per quanto riguarda la medicina tradizionale? Il fatto che la tonsillite può essere trattati con antibiotici. Nel trattamento utilizzato: ampicillina, penicillina, eritromicina, - farmaci ragionevoli e accessibili, ma sono buoni per i patogeni tonsillite.


 Naturalmente, nessuno contesta che non può nemmeno necessario, furatsillina gargarismi, cloruro di sodio o decotto di camomilla e salvia. È possibile effettuare impacchi di miele e vodka la notte e il giorno indossare sciarpa calda o uno scialle. Ogni trattamento vi porterà più vicini al recupero.

 Se il trattamento è quello di iniziare in orario, tonsillite, i sintomi, il trattamento che viene divulgata, causerebbe un duro colpo per il corpo (che è il motivo per cui, all'inizio della storia che ho raccontato la "prima" calcio angina). Complicazioni di tonsillite: Sconfiggi il cuore e articolazioni - reumatismi, pielonefrite, appendicite, e più pericolosa - sepsi, che porta alla morte. Quindi non ignorare antibiotici e prescrizione.

 Tonsillite Ill non solo gli adulti, ma, purtroppo, i bambini.

 Tonsillite nei bambini - sintomi

 Il motivo per vedere un medico sono i seguenti sintomi: il bambino si lamenta di mal di gola, soprattutto quando la deglutizione, i bambini possono e si rifiutano di mangiare e bere, febbre oltre 38 gradi, malessere, febbre, tonsilliti accade quando vomito e dolori addominali . Se si è tentato di trattamento, ma il miglioramento non è venuto, hai solo bisogno di aiuto di esperti. Se necessario, il pediatra ti invierà a una consultazione con un otorinolaringoiatra.

 Tonsillite acuta - trattamento

 Di solito solo in una grave malattia nei pazienti con tonsillite acuta ricoverati in ospedale. I pazienti hanno mostrato una dieta ricca di vitamine C e B, la terapia antibiotica obbligatoria (che, come si sa, tutti gli stessi antibiotici), gargarismi e irrigazione sue medicine, antisettici.

 T onzillit - sintomi, trattamento, 5 miti sulla malattia

 Mito № 1. angina può ammalarsi, appena stretto contatto con il paziente, ad esempio attraverso baci.

 Mito № 2. tonsillite può essere trattata a casa, solo bisogno di fare i gargarismi.

 Mito № 3. Ora nessun metodo cura tonsillite operativo (tonsillectomia - rimozione delle tonsille).

 Mito № 4. Dopo tonsillectomia non si ottiene tonsillite malato.

 Mito № 5. Se si dispone di un mal di gola, allora avete tonsillite.

 Ricordate! Un buon medico ti dice sempre che la malattia è più facile prevenire che curare. Pertanto, rafforzare il sistema immunitario, lasciando nessun contatto con la tonsillite paziente, e se ciò non è possibile, quindi utilizzare una maschera speciale, guardare e igiene orale. Cheers!

Dieta per condurre una vita sedentaria. Consulenti americani hanno sviluppato specifiche perdita di peso piano per sbarazzarsi di chili di troppo, con l'aiuto dei compagni di liberazione ...

 In quale altro modo si può spiegare l'emergere di una nuova dieta media ufficiali che è stato progettato specificamente per le persone che conducono una vita sedentaria.
 Non c'è nulla sul rifiuto di fast food. Ma ci sono alcuni suggerimenti incredibili che probabilmente aiutare a sollevare il tuo umore durante il giorno e non perdere peso.
 In primo luogo, volendo sbarazzarsi di grasso pieghe consigliare direttamente le cuffie di usura ufficio, ruotare, musica energica positivo e iniziare pidtantsovuvaty sotto.
 Una danza un'ora seduta brucia 150 calorie. E 'possibile che sia in realtà, ma come un dipendente elozyaschemu trattare i suoi colleghi e testa? Oppure sviluppatori diete suggeriscono che dopo tale comportamento umano immediatamente licenziato, ha lasciato senza mezzi di sostentamento, farà risparmiare sul cibo e infine perdere peso? Abbastanza crudele.



 In secondo luogo, il metodo "sedentario" perdita di peso propone sedia per plasmare la palla a trattenere. Ballando sul dipendente palla è meno probabile che mantenere ufficio. Anche se, forse diventerà la testa chiedendosi cosa succederà dopo?
 E poi, in terzo luogo, grasso cattivo pusher aprire tutte le finestre in ufficio, perché il freddo aiuta a bruciare calorie. Dopo che la sua liberazione si sognerebbe colleghi - qualcosa che non tendono a perdere peso, ma non vogliono congelare.
 E, in quarto luogo, la nuova dieta consiglia ai cittadini di ridere di più, come una risata sincera migliora il metabolismo e distrugge le calorie. Dimagrire con umorismo, davvero!

Uno stile di vita sedentario è molto dannoso!
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 Sempre più medici lanciano l'allarme che cessiamo di circolare e di trascorrere la maggior parte della sua vita seduta. Secondo le statistiche, la persona media nella società dell'informazione di oggi trascorre seduto circa 15 ore al giorno. Molte persone non alzarsi dalla sedia per 3-4 ore, e ancora un po '.

 Gli esperti medici dicono che un fermo seduto molto male. Più a lungo ci sediamo, il più lento il nostro metabolismo diventa più problemi con le articolazioni.

 Più lento metabolismo a sua volta porta inevitabilmente ad un aumento dei livelli di zucchero nel sangue e aumento della pressione arteriosa, che può portare a malattie cardiache, diabete e persino alcuni tipi di cancro, i medici dicono.

 Più a lungo ci sediamo, i più problemi con la colonna vertebrale.

 Per ridurre gli effetti negativi della sedentarietà medici raccomandano:

 • Evitare ascensori, usare le scale

 • Alzarsi e camminare in ufficio,

 • Alzarsi e camminare mentre parla al telefono

 • se si deve stare seduti per molto tempo, non dimenticate di allungare se stessi, fanno diversi movimenti di stretching braccia, collo, schiena, muovere le gambe quando si è seduti,

 • Parcheggiare l'auto nel luogo più remoto nel parcheggio.


 E, naturalmente, le classi di attività sportive. I medici dicono che l'uomo moderno ha bisogno di almeno 2 ore a settimana da dedicare a maggiore stress fisico sul corpo. Questo potrebbe essere il nuoto o fare jogging, l'esercizio fisico in palestra o idoneità 2-3 volte a settimana. Ma questo è il minimo necessario per neutralizzare i danni da stili di vita sedentari.

 Lavoro d'ufficio - un lavoro sedentario, quindi è necessario ricordare che è dannoso, e stare tutto il giorno davanti al computer nella stessa posizione - è doppiamente male. Pertanto, se si è soddisfatti del lavoro, e non si ha intenzione di cambiare a una più energica, si dovrebbe seguire il consiglio dei medici e di creare costantemente lo stress per il sistema cardiovascolare. Non dimenticate chtodvizhenie e la salute sono strettamente collegati.

 Che cosa è un frullato di proteine?

 Nella vita di tutti i fan stile di vita attivo, in primo luogo sono l'alimentazione e l'esercizio fisico. Si tratta di due componenti principali per ottenere il risultato desiderato. Per la formazione particolarmente importante la regolarità e il carico e il lavoro su se stessi. Potenza richiede un approccio attento. Particolare attenzione è rivolta alla quantità di proteine ​​nella dieta. Le proteine ​​servono come gli elementi di base per il tessuto muscolare. Farmacie specializzate e centri fitness sono stati a lungo a vendere nutrizione sportiva. Ma perché comprare il prodotto finito se è possibile preparare un frullato di proteine ​​a casa?

Come rendere frullato di proteine ​​naturale a casa. Cocktail Vantaggi proteine ​​fatte con le proprie mani

 L'acquisto di un prodotto finito, un servizio di informazione pienamente doviryayetesya sull'etichetta e il produttore. Ma perizie sulla qualità del prodotto finito può essere fatto solo atleta esperto. Se proprio di recente assuefatto allo sport e non si sa dove e come acquistare nutrizione sportiva, cercare di iniziare a preparare un frullato di proteine ​​a casa. In questo caso, saprete esattamente quali prodotti preparati ?? i cibi proteici, e qual è il suo grado di freschezza.

Come rendere frullato di proteine ​​naturale a casa. Prodotti necessario per cucinare

 Come una componente importante per la preparazione di proteine ​​cocktail selezionati prodotti a basso contenuto di grassi, il latte migliore. Può essere usato per questo scopo yogurt o latte bollito fermentato. Cocktail Complemento necessariamente formaggio magro e uova. Tuorli non dovrebbero usare, in questo caso un particolare valore è l'albume. Una piccola quantità di carboidrati in forma di integratori frutta fill esaurita durante l'accensione esercizio. Invece preparata frutta in un frullato di proteine ​​in casa può aggiungere le verdure (verdi, cetrioli) solo per la base in questo caso sono kefir o yogurt.


 Fasi di preparazione

 Preparare un frullato di proteine ​​è un gioco da ragazzi. In primo luogo, è necessario preparare un contenitore in cui per mescolare gli ingredienti e mixer o frullatore. Le uova hanno bisogno di pre-ebollizione e fresco. Ortaggi e frutta lavata e secca.

 Ricette frullati di proteine

 Frullato di proteine ​​a casa - un modo economico per arricchire il corpo di dosi di un leone di proteine. Qui di seguito ci sono diverse opzioni per la cottura.

 Numero Ricetta 1

 Mescolare il latte (250 ml), una banana, yogurt naturale (2 cucchiai), 20 DIC miele, un po 'di farina d'avena, abbattere con un mixer fino al liscio.

 Numero Ricetta 2

 Proteine ​​due uova, il latte (250 ml), 5 grammi di zucchero. Mescolare gli ingredienti e cuocere cocktail a frustate.

 Numero ricetta 3

 Formaggi magri e latte in numero uguale per aggiungere questo banana, uova sode, un paio di cucchiai di miele. Preparare questa parte cocktail.

Come rendere frullato di proteine ​​naturale a casa. Numero ricetta 4

 malozhyrnoho yogurt (300 ml), due proteine ​​dell'uovo, 20 grammi di miele, un grande mela o un'arancia. Tutti i mix e preparare bevanda proteica.

 Numero ricetta 5

 Kefir (300-400 ml), un cetriolo, prezzemolo, uova e formaggio 100g mescolato in una massa omogenea.

 Conclusione

 Dopo aver letto tutte le fasi di preparazione e di ricette, si può iniziare la cottura. Costruzione frullato di proteine ​​che prepara in anticipo prima dell'allenamento. Tale bevanda proteica mix è consigliato dopo l'esercizio. Se si preferisce, si può preparare un cocktail a destra prima dell'uso, a meno che, ovviamente, dopo l'allenamento avete ancora questo potere.

Farina di cancellazione?

 In un'epoca dietomanii in grado di soddisfare i modi più incredibili per raggiungere l'ideale. Tuttavia, resta il fatto - solo un equilibrato e nutriente come alimento favorisce la perdita di peso. In primo luogo, per dare conto di chicche e dolci. Ma molte persone sono depressi questo approccio perché assolutamente non hanno idea di come dare in su alimenti ricchi di amido.

 Preparazione psicologica

 Prodotti farinacei possono causare corpo dipendenza psicologica e fisica. Quindi, prima di rinunciare a cibi ricchi di amido, si dovrebbe sintonizzarsi mentalmente nella dieta.

  1.  In primo luogo, prendere una ferma decisione sul rifiuto di farina.
  2.  In secondo luogo, accendere il pensiero positivo e potenziali usi interni del corpo.
  3.  In terzo luogo, la pratica costante di auto-ipnosi.
 Farina di cancellazione senza danno per il corpo

 Prima di imparare a rinunciare farina ricordare: si tratta di un processo lungo! I nutrizionisti raccomandano un intervallo di cinque giorni quando si spegne il prodotto o la sua sostituzione. Cioè, entro cinque giorni, gradualmente eliminare o sostituire un prodotto selezionato dalla vostra dieta, riducendo la quantità del suo utilizzo.


 I prossimi cinque giorni, la stessa procedura con gli altri prodotti di farina, etc. Tuttavia, in ogni caso non eliminare completamente i cibi dalla vostra dieta per il vostro corpo abituato a una dieta, non sottolineare che. Questo stress ulteriore "rottura" pericolosa che è, il vostro corpo inizierà ad accumulare grassi e carboidrati, che richiede costante rifornimento. In questi casi si dice che la dieta non è solo non andare in negozio, ma anche esacerbato la posizione di partenza.

 I prodotti che meglio sostituire la farina:
  •  frutta secca;
  •  noci;
  •  frutta, formaggio casseruola;
  •  frutta e verdura fresca.

 Durante la dieta bere molta acqua, come la sete è la fame a volte correlati.

 Prova sostituto a basso contenuto calorico per gli alimenti ad alto contenuto calorico. Ad esempio, sostituire torta marshmallow, pane - pagnotte di pane integrale o ecc dietetico

 Yoga come forma di idoneità ogni giorno ?? sta diventando sempre più popolare. Yoga per principianti non richiede particolare preparazione fisica, ma dopo le prime lezioni si può sentire l'effetto. Vestiti di Yoga hanno bisogno, che è conveniente per effettuare stretching, quindi non dovrebbe essere troppo ampia o stretta. Scarpe non sarà richiesto perché le classi si svolgono a piedi nudi per l'unità con la terra. Tre ore prima dell'inizio delle lezioni rifiutano alimenti densi, mezz'ora prima dell'allenamento si può mangiare una banana. Non dimenticate di portare biancheria da letto, avrete bisogno durante una sessione di rilassamento, che si tiene tradizionalmente a fine lezioni.
Yoga per principianti.
 La prima lezione è meglio posizionata dietro al gruppo. Questo vi permetterà di ripetere il movimento per i membri più esperti del gruppo e verificare la correttezza della istruttore esercizio che cammina intorno alla classe. Sentitevi liberi di fermarsi a riposare se si sente la necessità di questo.


 Non esercitare a causa di forzare il suo dolore.
 Per coloro che hanno appena iniziato yoga deve imparare a respirare correttamente durante le lezioni. La respirazione non deve essere superficiale o teso, e non ha permesso, come la respirazione profonda. Maestro di yoga con esperienza non respira attraverso il suo petto e allo stomaco. La respirazione attraverso lo stomaco calma in situazioni di stress della vita quotidiana. Nello svolgimento delle diverse pose importanti da non trattenere il respiro e imparare a respirare senza problemi.
Yoga per principianti.
 Lezioni di yoga sono tre fasi principali. Il primo è un allontanamento dal mondo esterno. È necessario concentrarsi su spazio personale, lasciando tutto al di fuori di questo spazio. Nella seconda fase, eseguita alcuni semplici esercizi di respirazione e viene ripristinato. Nella fase addestrato muscoli del core finali.

Apple prima dei pasti aiuta a perdere peso. Nutrizionisti confermano che la mela mangiata 15-20 minuti prima dei pasti principali, tra cui meccanismo di autoregolazione nel corpo. Questo aiuta a mantenere il vostro appetito sotto controllo e carico di piccole porzioni.

 Spuntini sono utilizzati prima del pasto principale per "barare" e proteggere lo stomaco da mangiare in nutrizione chiamato "pred'edoy." La condizione principale per pred'edy - dovrebbe essere di piccole dimensioni e nekaloriynoyi.
 Come tale spuntino può utilizzare formaggio magro, yogurt, pane. Ma mele, secondo nutrizionisti, all'uopo migliore. Mangiato prima di cena o il pranzo, sono particolarmente efficaci placare l'appetito, a causa della quale il corpo mentre si mangia cibo meno saturi.


 Tuttavia, per sedare l'appetito va bene tutte le mele. Mele aspre, ad esempio, provocano secrezione abbondante di succo gastrico, che aggrava solo la fame. Mele dolci portano a avidità, e quindi alla comparsa di edema, che contribuisce anche alla perdita di chili. Scegliete come i medici "pred'edy" consigliano solo neutro in sapore di frutta. O cuocere in forno per le mele aspre, senza zucchero, la cui preparazione andrà l'acido supplementare. Se il supplemento al forno mela cannella merenda sarà ancora più efficace. A causa dei polifenoli speciali, cannella riduce i livelli di zucchero nel sangue, e il suo sapore lenisce rapidamente anche l'appetito "brutale".

Cetriolo flagello come sintomi, il trattamento e la prevenzione. Cetriolo tenia è una famiglia di tenia. Questo parassita è stato chiamato a causa della sua somiglianza con i semi di cetriolo. Il suo ciclo di vita viene effettuata con la partecipazione del titolare temporanea e principale. I primi includono vlasoyedy e le pulci, il secondo - cani, gatti e anche le persone. Cetriolo tenia, foto di cui vengono presentati in questo documento abita ovunque, ma l'infezione è esposto principalmente agli animali senza casa, in quanto sono spesso in contatto con gli insetti che possono essere portatori del parassita. La malattia, che è l'agente eziologico di questo nastro senza fine, chiamato dypylydyoz.

 Sintomi presenza cetriolo tenia nel corpo

 Hlystnaya infestazione è spesso asintomatica, ma questo non significa che il corpo non è esposto al pericolo. La gamma è abbastanza grande influenza dei parassiti, i loro prodotti metabolici possono scatenare una grave reazione allergica. Inoltre, il verme cetriolo altamente traumatica mucosa intestinale, e durante la migrazione attraverso il corpo del padrone verme porta batteri che porta a varie malattie. Una persona può sperimentare vertigini, pallore cutaneo e delle mucose, gonfiore e tenerezza dell'addome, nausea e diarrea. A volte dypylydyoz accompagnati da rare rilascio spontaneo di segmenti cetriolo tenia con le feci. Il sintomo principale della malattia è uscire parti elminti durante la defecazione. Va notato che gli animali adulti sono molto più facili da tollerare la presenza di parassiti di giovani per cui infestazioni da vermi spesso pericolo mortale.


 Cetriolo tenia nel corpo si manifesta con vomito, indigestione, mancanza di appetito, eccitazione nervosa, ansia e stanchezza tagliente.Cetriolo flagello come sintomi, il trattamento e la prevenzione.

 Dipilidiozu Trattamento

 Uscita cetriolo tenia necessità di un trattamento integrato che include la nomina di farmaci antielmintici di cuoio e pellicce di animali, strutture disinfestazione e la selezione della dieta sostituzione. In genere, gli animali domestici prescritti farmaci come "Havamit", "Drontal Plus", "phenasalum", "azinoks", "Fenapeh" e altri. Se si è constatato che negli esseri umani è il cetriolo trattamento contro la tenia dovrebbe iniziare immediatamente. Prima di tutti i pazienti ricoverati in ospedale e prescrivere farmaci appropriati.

 Profilassi di elmintiasi

Cetriolo flagello come sintomi, il trattamento e la prevenzione. Particolare attenzione deve essere prestata alla principale fonte di infezione cetriolo tenia, che sono cani e gatti. I proprietari degli animali devono seguire alcune regole di igiene, regolarmente e avere cura di animali domestici di biancheria da letto e sala preparazioni parassiti e insetti. Al fine di proteggere i bambini devono essere protetti dal contatto con i loro animali domestici. Se l'infezione si è verificato ancora, il paziente deve essere inviato allo studio scatological per controllare segmenti verme cetriolo nelle feci. Prima di dare un bambino nella scuola materna, prima raccomandato insegnargli le regole basilari di igiene. E per prevenire l'infestazione e prevenire hlystnoy superare regolarmente le prove necessarie e fare il test.

Cosa mangiare per cena, non grasso. Quale dovrebbe essere la cena dieta? Cosa mangiare la sera e non popravlyatysya? Breve e chiaro circa la cena nel nostro materiale.

 La tua prima volta mangiare, perfetto per l'ora di cena dovrebbe avvenire in tempo per 3-4 ore prima di coricarsi. Pertanto, si rifiutano di mangiare dopo 18-00 si dovrebbe solo se si è 21-00 andare a dormire. Ricordate che il metabolismo della serata rallenta, quindi è difficile rinunciare e cibo abbondante.

 Quali sono, e cosa non mangiare per cena?


 La sera è meglio rinunciare a carboidrati e cibi grassi. Questa lista può essere fatta e frutta, in contrasto con il parere che è meglio sgranocchiare mela per cena - dopo più si vuole mangiare perché frutta - anche cibi ricchi di carboidrati.


 Per la cena, scegliere verdure fresche con pollo, uova o pesce - alimenti ricchi di proteine ​​per cena ideale.

 Per inciso, gli scienziati americani alcuni anni a guardare i diversi gruppi di perdere peso e hanno concluso che la negazione della cena non influenza i risultati di perdita di peso.

 L'unica cosa che conta - la quantità mangiato e calorie bruciate. Se l'ultimo corso, si perde peso, ma meno - aumento di peso. E non importa che ora del giorno ricevuto o calorie consumate. Ad esempio, se si mangia torta nutriente al mattino o alla sera - il risultato è lo stesso - il corpo ha ricevuto calorie in eccesso comunque riassunte, e aumento di peso.

Dove sono finiti i cavoli? Photo: denpokupok.ru Cavolo è uno degli ortaggi più popolari e preferiti in Europa e in America, e Asia. In natura, ci sono più di 150 varietà di esso. Ci sono varie leggende sull'origine di cavolo. Secondo uno di loro, il dio del vino Dionisio, una volta di essere di cattivo umore, picchiato con un bastone re della Tracia. Re pianse insulti e umiliazioni. Con le lacrime versato dai suoi occhi, ci cavolo.
 Homeland specie più coltivate di cavolo - la Cina e il Mediterraneo. Nei tempi antichi, nell'età della pietra e del bronzo, i nostri antenati usavano tipi di foglia di cavolo. Nell'antica Roma, il cavolo era considerato un cibo degli dei, è stato servito dopo una cena sontuosa come una vera delizia. La famosa dichiarazione del cavolo di Pitagora "Cavolo è un ortaggio che è in costante allegria, gioia e stato di calma mentale."
 Si ritiene che i crauti apparso in Cina durante la costruzione della Grande Muraglia. Per mantenere la forza fisica, schiavi costruttori mangiato cavolo, che Kvasyliv con finocchio, cumino, sedano, bacche di ginepro.
 Oggi cavolo nelle cucine di varie nazioni considerata la regina dei frutti. Noi non solo godere il suo gusto, ma utilizzare diversi tipi di cavolo per il trattamento e la prevenzione di diverse malattie, che è una componente importante di molte diete per la perdita di peso e diete terapeutiche.


 Inoltre, cavolo aiuta a migliorare la visione, aiuta con mal di testa, elimina le tossine dal corpo. Can lunga lista di proprietà utili.
 Nel nostro paese, il tipo più comune di cavolo - cavolo. Ma nessun altro meno utili e gustosi della sua specie. Cavolo rosso è una specie di bianco e ha lo stesso valore nutritivo. Inoltre, cavolo rosso sono antisettici naturali. Sempre più stiamo usando cibo broccoli. Una delle sue proprietà è particolarmente utile prevenzione della formazione di placche aterosclerotiche. Cavoletti di Bruxelles coltivati ​​in Europa dal 1598h. Spesso utilizzato nelle diete, zuppa, cotti con esso, per il suo valore nutrizionale non è inferiore alla carne, ma molto meglio assorbita dal corpo. Kohlrabi - di origine italiana. Questo tipo di cavolo distingue alto contenuto di vitamina C, magnesio e potassio. Infine, una delle più antiche forme di cavolo - cavolo. In Asia si consumano ogni giorno sempre più popolare diventa nel nostro paese. È particolarmente utile negli anziani, come un effetto positivo sulla digestione, migliora il sangue, favorisce la salute. 

 Chi gioca Vera Voronina Ekaterina Volkova nella serie ha deciso di condividere con i suoi fan felici. Sulla sua pagina sui social network, ha detto che la sua figlia di due anni Lisa primo è andato a scuola materna. Inoltre, la star ha anche ammesso che ha accompagnato questo evento luminoso e un notevole scandalo.

Serie Stella Voronin figlia è andata all'asilo con lo scandalo.

 La figlia che interpreta Voronina è andato a scuola materna con scandalo

 "Siamo arrivati ​​a questo giorno senza luce, senza dell'alba Lyzochka voleva davvero andare all'asilo Sono venuti, tutti i diritti, incontrammo bambina ha detto -.. Io resto - dice Caterina -.. Sono felice qui ho mentalmente iniziato a raccogliere sul fitness, e ba. Inizia lacrime isteriche e bambini, e siamo andati a casa.


 Domani andremo a scuola di nuovo. "

 Come ha ammesso dopo Volkova, il secondo giorno di adattamento alla nuova situazione in giardino è già passato più successo. In quel giorno alla scuola materna Lisa prese mia nonna.

 "Anche 15 minuti Lyzochka piangendo alla porta. Ma il saggio maestro zia-nonna pregò di andare a casa e tornare alle 11 del mattino. E un miracolo è accaduto! Quando tornò, Lizka è semplicemente impossibile tirare da altri ragazzi. Quindi, siamo pronti a nuovi orizzonti. "

 Ricordiamo anche la sua figlia Lisa attrice Ekaterina Volkova ha dato alla luce nel 2011, l'anno del legittimo marito Andrew Karpov ballerina di successo.

 Fonte: vchaspik.ua