Bellezze in pubblicità per convincere noi che per perdere peso in 2 settimane facili, quanto basta per comprare fiocchi "fitness 14 Days" è la loro colazione. È vero slogan? Cerca di capire.

 Innanzitutto, per la composizione di più cereali. Vi è anche abbastanza carboidrati (tra cui gli zuccheri), e conservanti ed esaltatori di sapidità. Cioè, un alimento priori sana non può essere nominato. Dove più economico e costo più utile mais ordinaria o avena in acqua, e il risultato è lo stesso. Ma la società "Nestle" incoraggia fortemente il pubblico a sedersi su di loro si sviluppa fiocchi regimi dietetici a base.

 Dieta. Flakes "Fitness 14 giorni"

 Colazione: 8 cucchiai di cereali versare latte scremato. Ha permesso anche di mangiare un frutto, caffè o tè verde.

 Pranzo: 2 di frutta a basso contenuto calorico, yogurt o yogurt e tè.

 Pranzo: insalata di verdure fresche, carne o pesce, la zuppa, caffè.

 Snack: frutta, formaggio o yogurt, pane integrale e tè.

 La cena è simile a colazione senza aggiunta di frutta.

 Come posso rintracciare dieta equilibrata non è molto grave. Se sei un atleta o il costruttore, questa carica di energia più che sufficiente per la giornata. Hungry non sarà, soprattutto in estate. Sopravvivere su questa dieta per 2 settimane e facile, ma se sarà efficace? Come dicono gli esperti, di sbarazzarsi di chili in più solo le persone con un BMI superiore a 30, vale a dire coloro che sono obesi. Se il peso è normale, allora si sarà in grado di perdere fino nel corso delle settimane £ 2. Calorie più cereali non è basso. Hanno un sacco di zucchero e carboidrati, che solleva interrogativi circa l'efficacia della manifestazione. Inoltre il costo di fiocchi non giustificano le aspettative, perché $ 100 per un piccolo pacchetto - molto rispetto a quello che i cereali chilogrammo costa circa 50 rubli.

 Ma fiocchi "Fitness" e avere benefici. Ad esempio, la velocità di cottura. Se non avete tempo per una colazione completa, a 5 minuti - e il gioco è fatto. Inizio Hearty la giornata sarà riservata per la cena. Oltre a "Fitness" fiocchi hanno gusti diversi, il che significa che tutte le vostre colazioni e le cene sono molteplici, nonostante la dieta. Prodotti "Nestle" e come i bambini, quindi alla dieta per 2 settimane può essere divertente in compagnia.

 Dieta, che è il "Fitness" fiocchi di base o meno - la vostra scelta, ma essere consapevoli che queste 2 settimane possono essere saturi molto cibo più utile e vario di questo. Ad esempio, cereali o lo stesso avena con miele hanno un grande complesso di vitamine e meno calorie. Vuoi perdere peso? Mangiare segale e grano saraceno fiocchi. Frumento e mais hanno un indice glicemico alto. Frutta secca, noci, cereali, crusca - questo è non solo è delizioso, ma anche utile. Per inciso, i cereali possono essere cotti da soli. Come molte ricette per i prodotti alimentari e cereali crusca lì! Fai la tua dieta, fare il proprio menù, che include una quantità adeguata di proteine, carboidrati e grassi.

 Internet è una discussione attiva di fiocchi come utili ed efficaci "Fitness". Recensioni hanno sperimentato questa dieta mista. Alcuni voce per dire che è tutta una trovata pubblicitaria e perdere peso in 14 giorni impossibile fiocchi, altri sono sorpresi sensazionale risultato e leggerezza nel corpo, altri sono scettici di tali esperimenti e preferiscono tenere a mente. Riassumendo, possiamo dire che la dieta in fiocchi - non è il modo più efficace e divertente per perdere peso, ma se non avete tempo per preparare la colazione e diversificare il solito menu desiderato, quindi provare a volte hanno fiocchi. In quantità limitate che certamente non guasta.

 Stipsi - un problema delicato. Ma è molto grave per molti. Frutta e verdura, naturalmente, diarrea, ma hanno aumentato la produzione di gas, che può essere scomodo per i dipendenti così molte professioni. In ogni caso, con difficoltà possono essere superate selezionando farmaco "Bisacodyl."

 Istruzioni per l'uso delle indicazioni per l'uso di menzioni, oltre a costipazione cronica, anche disturbi neurogenici del colon, e la situazione in cui un urgente bisogno di svuotare l'intestino, in particolare per alcune indagini. È inoltre possibile utilizzare è un lassativo dopo l'integrazione di vermi.

 Come funziona "Bisacodyl"? Istruzioni per l'uso riferisce che colpisce direttamente al colon. Pertanto, tutti i tentativi di utilizzare il farmaco per la perdita di peso senza senso. Su l'assorbimento dei nutrienti "Bisacodyl" assolutamente alcun effetto. Hai solo sbarazzarsi di rifiuti e di grandi quantità di acqua. Quindi non sperimentare estrema quantità del farmaco, dopo un episodio di binge eating - non aiuta.

 Nel prendere "Bisacodyl"? Istruzioni per l'uso del farmaco raccomanda di bere un paio d'ore prima di coricarsi. E di solito funziona otto ore più tardi. All'inizio della sua azione è imprevedibile, il paziente vuole solo tanto vuota l'intestino. Pertanto, assicurarsi di 8-12 ore dopo l'assunzione foste a casa vostra, non nel modo di lavorare.

 Soprattutto espresso questa caratteristica di azione dei farmaci (imprevedibilità presto defecazione) se la dose in eccesso di 10 volte mg. In generale, se non si dispone di dipendenza da lassativi, meglio non bere più di 5 mg. L'accettazione di un numero molto elevato del farmaco può causare forte dolore dolorante sgradevole e crampi intestinali. La dose di 30 mg in un medico prescrive per ottenere l'effetto di svuotamento completo del colon immediatamente prima della procedura di esame dell'intestino, ma non per sbarazzarsi di costipazione banale.

 Auto schema inaccettabile farmaco nominare un medico.

 Se il prodotto viene usato come supposta rettale ("Bisacodyl" Hemofarm "), l'effetto si manifesta entro 15-60 minuti, rendendo questo metodo più confortevole per il paziente. Qualche ora turni dopo il suo effetto secondario, così anche supposte rettali sono meglio notte.

 Se sta prendendo la pillola ("Bisacodyl" Acre "), va ricordato che tra prendere la pillola e prendendo un antiacido o latte deve essere almeno un'ora. In caso contrario, sarà indebolito l'effetto della droga. Quindi dovrebbe essere quello di pianificare i pasti e "bisakodylu."

 Che altro devo sapere su Bisacodyl? Istruzioni per l'uso non menziona questo fatto, ma i medici sanno che alla fine si sviluppa la dipendenza e per ottenere l'effetto desiderato, il paziente deve bere costantemente la dose a sempre crescente dose. Lavoro vidvykaye Intestino indipendente e le persone diventano dipendenti dalla droga. Pertanto, questi farmaci dovrebbero essere usati solo come un modo di emergenza una volta per svuotare l'intestino. Non c'è bisogno di fare uso di "bisakodylu" sistematica. È preferibile aumentare la quantità di fibra nella dieta, bere almeno 2 litri al giorno di acqua pulita e di esercizio.

 Se nausea iniziato, dolori addominali, vomito e mal di testa, vedere il medico, non si può tollerare questo farmaco.

 Positiva costantemente applicare questi farmaci a pazienti over 60, a causa dell'età di deterioramento pulizia del corpo del farmaco. Generalmente iniziare a bere il proprio medicinale non è necessario. Meglio usare una luce controparti a base di erbe.

 A causa della mancanza di esercizio fisico e di lavoro d'ufficio sedentario in molti nostri contemporanei muscoli delle gambe sviluppati molto male. Ma questo è facilmente risolto anche a casa - pompare le gambe può essere solo pochi mesi di allenamenti diligenti che non prendono molto tempo. E questo non significa necessariamente trascorrere del tempo le escursioni in palestra. Belle gambe pompato e chiunque può ottenere seguendo alcune semplici esercizi a casa.

 Il modo più semplice per formare adeguatamente i muscoli delle gambe indeboliti - una passeggiata, sit-up e jogging. Ma con l'aumentare del carico può raggiungere i risultati desiderati molto più veloce di un semplice esecuzione del mattino. Per il miglior effetto di allenamento a casa, molti esperti e fitness trainer è consigliato per ottenere un paio di cose molto utili. Questa espansione di gomma (la lunghezza non dovrebbe superare i due metri), un paio di manubri (il loro peso non deve superare i cinque chili, il miglior uso manubri pieghevoli, di peso che è possibile regolare voi stessi) e un grande carico (per questo scopo è possibile utilizzare un sacchetto di zucchero o di sabbia). Come per pompare i muscoli delle gambe a casa, ci dicono formatori esperti disposti a condividere alcuni semplici esercizi. Le prestazioni di questo complesso esercizio di un paio di settimane darà risultati evidenti, e con una formazione regolare contribuire eccellente forma fisica.

 Se si vuole pompare le gambe a casa, si dovrebbe essere pronti per l'allenamento quotidiano e non lasciare che la pigrizia prende su di voi il sopravvento. Esercizi di base per i diversi gruppi muscolari livellamento piedi - uno squat con il peso. Il più importante in questo esercizio - la corretta selezione di peso in diverse fasi di formazione. Per questo usiamo sacchetto di sabbia pronti pesatura può essere regolata, o il contenuto dosyplyayuchy vidsypayuchy della borsa.

 Squat con questo carico devono essere effettuati ad un ritmo lento per sentire ogni lavoro muscolare. È necessario eseguire tre serie di dieci ripetizioni.

 Chiunque sa pompare i muscoli delle gambe a casa, si raccomanda di eseguire bassi di peso sulla punta dei piedi. Il più grande onere ricade sui muscoli del polpaccio, da cui dipende in gran parte la bellezza dei nostri arti inferiori. È possibile eseguire questo esercizio di uno per ogni gamba. Per fare questo, prendere la punta del piede destro, con un manubrio nella mano destra (mano sinistra può prytrymatysya parete o altro supporto) e cominciare a salire lentamente e cadere. È necessario fare almeno cinque serie di dieci ripetizioni per ogni gamba.

 Un altro esercizio è quello di formare gambe flessione con carico fisso su di esso (per questo scopo è possibile utilizzare un manubrio e fumo o un pezzo di materiale solido). Da una posizione eretta inizia a piegare la gamba con un carico fisso nel ginocchio. Per pompare le gambe hanno bisogno di eseguire questo esercizio in tre set di dieci-quindici ripetizioni per ogni piede.

 La costruzione delle gambe con espansori loro fisse. Questo esercizio funziona i muscoli della coscia. Un'estremità dell'espansore montaggio a parete, e l'altro fissato per mezzo di una cinghia o una larga fascia nella zona del ginocchio. Dal lato grado di iniziare il montaggio fino a tirare l'altra gamba. Questo esercizio deve essere eseguita facendo cinque approcci per ogni gamba, almeno dieci ripetizioni in ogni approccio.

 Facendo questo semplice serie di quattro esercizi ogni giorno (o almeno quattro volte a settimana), è possibile pompare le gambe e dare loro un buon aspetto sollievo in pochi mesi. Inoltre, la formazione continua, la connettività con jogging quotidiano, aiutano a mantenersi in forma!

 Le nuove estetiche - Deodorante Dry-Dry, che passa in rassegna oggi disponibile in grandi quantità e quindi significativamente diversi tra loro, ha attirato molta attenzione. Cos'è Dry-Dry? Salvataggio del problema o il problema invece di salvezza?

 Dry-Dry: le opinioni di coloro che hanno da poco iniziato a utilizzare lo strumento

 La stragrande maggioranza dei nuovi arrivati ​​che hanno recentemente scoperto la magia significa congedo da lui recensioni entusiastiche come deodorante, meravigliosamente travolgente traspirazione ed elimina l'odore da un lungo periodo di tempo. Questo farmaco meraviglioso, a loro avviso, contribuisce ad eccellente, e, soprattutto, superare rapidamente il problema di iperidrosi (sudorazione eccessiva). Questo gruppo di utenti consiglia di grande effetto da applicare antitraspiranti due volte di dimenticare il problema di una settimana.

 Dry-Dry: le opinioni di coloro che sono stati familiarità con lo strumento

 Questo gruppo di utenti riconosce chiaramente che strumento funziona. Così, aiuta in modo efficace per sbarazzarsi di sudore, ma invece un problema che ottiene due. Le prime volte che utilizzano davvero dare gioia e ispirano fiducia pubblicità raffigurato. Ma l'applicazione dei fondi è problematico, inoltre, odora di alcol, e l'odore di sudore eventualmente ancora lì, anche se ascelle sono a secco. E 'necessario per il raggiungimento freschezza godere deodorante Dry top-Dry è anche comune. Lo strumento può causare prurito e arrossamento della pelle e le guarnizioni sotto le ascelle.

 Dry-Dry: le opinioni di medici e scienziati

 Questo strumento appartiene ad un gruppo di antitraspiranti basati su alluminio e alcool denaturato. Non contengono deodoranti alluminio sono solo un paio d'ore, ma allo stesso tempo non possono causare hydradenitis (suppurazione a causa del blocco del sudore ghiandole endocrine richiedono un intervento chirurgico).

 La struttura dell'alluminio Dry semisecco è un numero molto grande. Si è in molti deodoranti normali, ma il contenuto di questo componente è diverse volte inferiore. Alluminio tende ad accumularsi nel corpo, ostruisce i condotti senza fermare la secrezione di sudore, che porta alla formazione di guarnizioni sotto le ascelle (Surgery) e addirittura causare il cancro al seno.

 Recenti studi di scienziati britannici trovato un legame tra l'alluminio contenuto nel corpo e sviluppare il cancro. Questo articolo stabilisce migliori al seno, che porta al cancro. Molto prima che gli scienziati hanno già battuto l'allarme che ascelle assorbono alluminio più attivo, soprattutto se lo si mette come parte di deodorante subito dopo la rasatura. Se immaginiamo figurato tenuta effetto di pori e le ghiandole sudoripare, che impedisce gli inquinanti naturale conclusione può capire quanto sia pericoloso l'uso antypersperant.

 Recensioni Dry-Dry, e l'opinione degli esperti

 Marina G. Borhoyakova (medico, dermatologo, MD) la pensa così. Se avete un problema di sudorazione eccessiva, si deve sapere che può essere eliminato solo da farmaci. Nessun servizi (tra cui il Dry-Dry) motivo per sbarazzarsi del problema non può. Antypersperant azione volta a neutralizzare le manifestazioni di questo problema. E "lavorano" ghiandole sudoripare zakuporivaya e impedendo così il fluido conclusione dal corpo. Da un punto di vista medico un tale impatto sul corpo non può essere considerato sicuro.

 Per aiutare a ridurre la sudorazione può dieta che esclude dalla dieta di caffè e cioccolato, bevande gassate, alcol, fritti, piccante e dolce. Queste sostanze contribuiscono alla rapida formazione di sebo e sudore, oltre a fornire loro un odore sgradevole. È possibile effettuare lozioni ascelle con soluzione salina ipertonica, con un decotto di corteccia di quercia.

 Conclusioni

 Utilizzare Dry-Dry avanzate commenti di questo strumento consiglia la massima cautela, non più di una volta o due volte al mese. Pesare tutti i 'per' e 'contro', e solo allora acquistare un antypersperant. Recensioni su Dry-Dry, vedete, contraddittoria, perché, come si dice, pensa per te, decidere per te ...

 Quasi ogni giorno nelle pagine di editori, la radio e la televisione ci dicono come per purificare il corpo e l'importanza di questa procedura per il benessere. Perché questo problema è diventato così popolare oggi?

 In questa epoca di inquinamento globale sostanze nocive può essere trovato ovunque. Ci sono in aria, cibo, acqua e portare lesioni indubbia. Alcuni effetti di tossine del corpo inquinamento sono guasti nel corretto funzionamento dell'intestino, provocando la crescita eccessiva e bassa immunità. Ciò dovrebbe includere anche l'emergere di varie reazioni allergiche, problemi al fegato, malattie metaboliche e l'aspetto stanchezza cronica. Per queste e altre ragioni, come pulire il corpo, è necessario conoscere ogni uomo moderno.

 Se ci pallore, perdita di elasticità e l'elasticità della pelle, rash e gonfiore, poi, è auto-avvelenamento dell'organismo prodotti di decadimento. Attivare il lavoro di tutti i suoi sistemi di trattamento delle acque reflue, promuoviamo la conclusione di sostanze pericolose. Pertanto, molti si chiesero come pulire il corpo a casa utilizzando il modo più efficace e conveniente.

 Il metodo più noto di trattamento è l'uso di più clisteri. Questa procedura consente di eliminare le tossine e le tossine che si sono accumulati a livello intestinale. Se parliamo di come pulire completamente il corpo, allora dovremmo anche ricordare lo sciopero della fame. In serata, dobbiamo fare un clistere di pulizia, e la bevanda prossimo giorno solo succo di mele e acqua minerale non gasata. Durante il giorno, fare un paio di clisteri. Tale giorno di scarico, che si tiene una volta alla settimana, sarà facile sbarazzarsi di inquinanti accumulati, e con chili di troppo.

 Metodi per la pulizia del corpo sono più tappe o fasi. E 'importante non solo sbarazzarsi di tossine accumulate nell'intestino, ma anche pulire i reni e il fegato.

 Secondo il metodo di Walker per cinque settimane a pulire l'intestino con clisteri, poi una settimana mangiare solo anguria. Essi forniscono un potente effetto diuretico e pulire perfettamente i reni. Per pulire il fegato con succo di limone e olio d'oliva.

 Parlando di come per purificare il corpo, vale la pena ricordare l'aglio tintura che aiuta i vasi puliti. Questa ricetta è conosciuta fin dall'antichità e la medicina moderna approvato. Ammissione tintura rende i vasi sanguigni elastica, rimuove i coaguli di sangue e colesterolo placca.

 Alcuni credono i metodi sopra di pulizia del corpo troppo difficile per voi. Usano la dieta e nutrizione, escludono dalla dieta tutti i prodotti nocivi, tra cui fritti e grassi. Il menu si arricchisce di verdure fresche e frutta. In tali casi, l'opzione ideale sarebbe utilizzando spazzole insalata. Per farlo, hanno bisogno di un mazzetto di erbe fresche (prezzemolo, sedano, aneto), cavoli, carote e barbabietole. Tutte le verdure sono finemente tritati. Preferito è quello di mettere un galleggiante. Hanno aggiunto il succo di limone, aceto e olio d'oliva. Questo insieme utile di ingredienti pulisce l'intestino piace molto un vero pennello, eliminando residui di cibo non digerito, portando le tossine e rifiuti.

 Come pulire il corpo a casa, senza poco o nessun sforzo? E 'solo necessario ogni giorno per la cena, pranzo e colazione con una tazza di tè o di caffè bere due cucchiai di aceto di sidro di mele. Tutto quello che dovete pulire questo modo - questa regolarità nell'applicazione. Un metabolismo mese alla normalità, e tutti gli organi interni cominciano a funzionare correttamente. Corpo Nastroetsya di purificare se stessa di tossine e di uscita.

 Il metodo con cui effettuare la pulizia del corpo stesso, molto. La cosa principale qui - scegliere l'opzione migliore per loro stessi.

 Il pianeta molte persone che costantemente mani e piedi freddi. E non è spesso le condizioni atmosferiche, "Merzlyakov" membra ghiacciate, anche nella stagione calda. Qual è il motivo principale per cui? Da questo cerchiamo di capire questo articolo.

 Nel gentil sesso molte volte più frequentemente osservati problemi simili. Ciò è dovuto principalmente alle caratteristiche fisiologiche - uomini meglio organizzate termoregolazione. Ma non sempre sensibile al gelo spiegato da fenomeni naturali, ci sono diversi motivi che causano una reazione.

 Estremità fredde: le cause principali

•  I medici associano questa condizione con carenza di ferro anemia. Persone che riceve meno fabbisogno giornaliero di ferro, spesso si lamentano che sono freddi braccia e gambe. Lo svantaggio di questo zhyttyevazhlyvoyi ?? componente conduce all'emoglobina ridotta nel sangue. Come risultato, la gente continua a freddo, sensazione di malessere e debolezza. Per evitare tali problemi, è necessario mangiare fegato di vitello, grano saraceno, mele, albicocche. Assicuratevi di bere via il corso di preparati contenenti ferro (su prescrizione medica).
•  Le persone che soffrono di distonia, notano anche nelle sue mani e piedi freddi. In questa malattia i capillari e le vene iniziano a ridursi, provocando spasmi. Gli organi interni e tessuti poco forniti con l'ossigeno, rispettivamente, il sangue proprio non arriva a questo estremo sempre freddo. Indipendentemente liberarsi di distonia fail, hanno bisogno di aiuto di un esperto.
•  Il prossimo ragione - la cattiva alimentazione, la mancanza di vitamine. Si è notato che le donne che spesso siedono su una dieta rigorosa sentire brividi, sono costantemente mani e piedi freddi. Questo è un deficit necessaria per il corpo di carboidrati, grassi, proteine ​​e minerali micro e macro. Se si decide di restringere la dieta, assicuratevi di prendere la vitamina E, parlare con il medico.
  

  
   Questa vitamina aiuta a normalizzare la circolazione sanguigna e ha effetti benefici sul sistema capillare.

•  Problemi alla tiroide. Se si nota a volte nelle loro mani e piedi freddi, si può segnalare un malfunzionamento della ghiandola tiroidea in. Per una diagnosi accurata, si consiglia di fare una ecografia.

 Cosa fare?

•  Normalizzare il sistema circolatorio aiuta esercizi (ginnastica, fitness, fare jogging, nuoto, giochi all'aperto).
•  Regolarmente andare alla sauna se controindicazioni. Utilizzare una scopa di betulla, in modo da guidare il sangue attraverso i vasi sanguigni. Anche i medici hanno dimostrato che la nostra temperatura dovere stimola la circolazione sanguigna.
•  Massaggio rilassa e promuove buone arti riscaldamento. È possibile eseguire da soli: basta strofinare le mani e agitare le intensamente. Sotto i piedi può mettere un piccolo rullo e migrare esso. Questi esercizi semplici possono essere eseguite anche durante il lavoro.
•  Menu Rational. Se si guarda il peso, non dimenticare la vostra salute. È possibile eliminare dalla dieta grassa, salato e affumicato, ma acuta, come il pepe rosso deve essere assunto regolarmente per migliorare la circolazione sanguigna ed espandere i vasi sanguigni. Mangiare ogni due ore in piccole porzioni e bere più acqua.
•  Douches e bagni per gli arti. In alternativa inferiore gambe e braccia poi, poi acqua fredda calda. Promuove vasodilatazione, rafforzare il sistema cardiovascolare e migliorare il meccanismo di termoregolazione.

 Per riassumere: farmaci speciali, che mirano a scaldare il corpo umano lì. Vasodilatatori "Merzlyakov" non è obbligato ad accettare, perché queste persone sono di solito così bassa pressione sanguigna, e tutti questi farmaci solo ridurre ancora di più. È pertanto necessario cercare la vera causa del problema. Può determinare medico reumatologo o terapeuta.

 Quando la funzione delle ghiandole sebacee rotto, soprattutto verso una maggiore sebo, la pelle ridurrà proprietà antimicrobiche e creare condizioni favorevoli per lo sviluppo di infezioni. Questa è la pelle seborrea. Violazioni delle ghiandole sebacee possono essere causati da una cattiva alimentazione, assunzione di alcuni farmaci, disturbi ormonali, e in alcuni casi sono direttamente connesse con le malattie del sistema nervoso.

 La malattia è abbastanza comune. Dà un sacco di disagi come termini psicologici e fisiologici, ma è curabile. Non dobbiamo aspettarci che sarà lo stesso. Meglio per capire come trattare seborrea, e al primo segno della sua comparsa procedere all'azione. In situazioni difficili, quando la malattia è già in fase avanzata, è necessario consultare un trichologist specialista.

 Come trattare seborrea? Trattamento di seborrea grassa e secca dovrebbe iniziare con l'utilizzo di procedure di restauro. Essi comprendono frequente esercizio all'aria aperta, attività fisica e sonno adeguato. Con tutte le responsabilità dovrebbe venire e la nutrizione. L'opzione più ideale sarebbe rifiuto di tutte grassi animali e sale, o almeno la possibile riduzione massima nel loro consumo. Queste limitazioni non solo molto più veloce per affrontare la malattia, ma anche migliorare notevolmente il nostro corpo nel suo complesso.

 Idealmente, come trattare seborrea deve decidere specialista. Dopo aver superato tutte le prove richieste, che designerà un corpo del metodo ha bisogno di vitamine e oligoelementi. Forse l'uso di droghe in pillola o iniezione. Se la persona chiari segni di nevrosi e depressione, si consiglia di prendere sedativi naturali. Questa tintura di peonia, motherwort e valeriana gocce. Eccellente aiutare a prevenire lo sviluppo della malattia relax e riposo.

 Come trattare seborrea metodi tradizionali? Qui i farmaci che normalizzano il sistema nervoso, digestivo e autonomo. Richiede ammissione farmaci neurolettici che stimolano il tratto gastrointestinale, e vitamine D, E, A, B, zinco e calcio. Aree colpite oleose trattati con una soluzione di acido salicilico e soda. Pelle Seborrea bene e curata con acido borico. Esso viene essiccato e antisettica. Utilizzare talco e solforico che miscelato con yhtyolovoy pomata. Accelerare il processo di guarigione della terapia fisica, come la radiazione ultravioletta, e la terapia crio-ozono.

 Prima di trattare droga farmaceutica seborrea, è necessario utilizzare i metodi tradizionali non meno efficienti ed efficaci. Il più popolare di questi è la maschera, che consiste pestate in poltiglia cipolle e qualche spicchio d'aglio. La massa risultante viene miscelato con qualche cucchiaio di olio di bardana e applicata sulla pelle. Maschera azione dura trenta minuti e dovrebbe essere usato una sola volta in sette giorni.

 Un altro antico metodo di sbarazzarsi di questa malattia è quello di utilizzare il bicarbonato di sodio e glicerina. Essi devono essere mescolati con acqua bollita, per dare soluzione a raffreddare e applicare sul posto seborrea interessata. In termini di ciò che per il trattamento di seborrea, dovrebbe citare l'efficacia dei trattamenti di massaggio. Mettere massaggio fanghi terapeutici la pelle con punta delle dita, ed esercitare il Accarezzare. Questo permetterà composizione guarigione meglio penetrare gli strati più profondi e migliorare la circolazione sanguigna.

 Nel trattamento di questa malattia solo bisogno di un approccio globale. Combinare la terapia, massaggi e la dieta, e dopo il recupero completo non dimenticare misure preventive. Sbarazzarsi di vecchio pettine, acquistarne una nuova, fatta di materiali naturali.

 Cellula umana è differente da una struttura simile a parte del corpo altri animali, se si considera solo il corpo piano generale. Analizzando la struttura delle cellule umane, citologi sono due aree che differiscono in funzione - nucleo ?? e il citoplasma. Le attività quotidiane, fornendo esigenze permanenti di tutte le unità viventi esegue citoplasma.

 Tutte le funzioni specifiche, quali la riduzione delle cellule muscolari o trasmissione del segnale nervoso, anche effettuate a spese del citoplasma. Pertanto, vari tipi di cellule citoplasma differente. Ma il nucleo ?? la struttura dello stesso anche in specie diverse.

 La struttura del nucleo cellula vivente piuttosto monotoni in unità di vario tipo. Ci sono macchie di cromatina e nucleoli. Cromatina non è un composto chimico, è solo DNA nello stato "imballato". In cromatina è anche un po 'di proteine ​​e RNA istoni.

 Il nucleo è più spesso rotonda o ovale. Ma ci sono anche fasce di separazione allungate e trasversali (accade in neutrofili). Considerando la struttura delle cellule umane, va notato che esiste un intero sistema di membrane e interfase (fuori divisione) nucleo ?? sempre circondato da una membrana nucleare. Nella shell ha aperture chiamate pori nucleari. Attraverso di loro, il nucleo ?? e da esso sono macromolecole.

 L'ambiente nucleo interno è molto diversa dall'ambiente cellulare, esso è fornito dalla diaframmi sottili lungo in cui solo necessaria roba kernel all'interno. Dal kernel ?? comunica con il citoplasma delle informazioni chimiche. Nella politica è formato RNA necessari per la proliferazione cellulare. La maggior parte dei nuclei si fondono in un unico e microscopio mostra una grande nucleolo.

 Succo nucleare composizione chimica - una soluzione colloidale di proteine, mal dipinta sui preparativi per il microscopio elettronico e si presenta come una zona di luce su mykrofotohrafyyah. E 'piuttosto scarsa ambiente dove diffusione facilitata dei metaboliti e materiale genetico può muovere solo in fretta.

 E cosa fa il citoplasma? Nel suo "dovere" non è solo l'organizzazione di riproduzione, tutto il resto si può fare.

 La struttura delle cellule umane tale che la base della vita - ossidazione avviene nel citoplasma. Si compone di molte piccole strutture chiamate organelli o organuli simili agli organi in un grande corpo.

 La maggior parte dei organelli sono strutture a membrana. Non membrane contengono solo libero ribosomi, centrioli, ciglia e flagelli (tutti e tre i tipi di organelli composto da microtubuli) e della struttura fibrillare (microfilamenti e fibrille).

 La struttura della membrana cellulare umana, in linea di principio, che tutti i servizi sono membrane chiusi. I mitocondri, per esempio, in genere hanno una parte due strati di membrana, che è una sintesi di molecole energetiche - ATP mediante reazioni di respirazione cellulare. I mitocondri sono unici perché parassiti che sono diventati simbionti. Essi hanno il loro genoma e generalmente abbastanza indipendente. Si presume che essi discendono da batteri.

 I ribosomi, talvolta collegati al poliribosomy impegnati nella sintesi proteica necessaria per citoplasma. Ed è molto necessario non solo per costruire strutture, ma al fine di mantenere l'equilibrio di pressione osmotica è normale.

 Reticolo endoplasmatico è le bolle sono correlate. Alcuni di loro sono ribosomi. La proteina che viene sintetizzata da essi, non galleggiare nel succo citoplasma - citosol e isolato da cellule prima di visualizzare o utilizzare per altri scopi.

 Apparato di Golgi - qualcosa di simile a una pila di sacchi. Ha raccolto e allineati secondo varie sostanze. Le proteine ​​sono acquisiti sua struttura finale, ed è qui che ha formato lisosomi.

 Parlando di lyzosomah. Distruggono componenti cellulari indesiderate, se qualcosa non va con loro, sviluppano malattie da accumulo. Dopo la morte di cellule che distruggono l'ambiente ancora unità morti morti di vita, non solo se stessa.

 La struttura delle cellule viventi è diversa dalla struttura dei morti in primo luogo in modo che il defunto è kariolisis - la disintegrazione del nucleo e il contenuto della cella dopo membrane digestione riassorbimento di lisosomi.

 Preparare la zuppa in Multicottura molto semplice. Il fascino particolare di questo processo è che non vi è alcuna necessità di prevedere tutti i componenti in sequenza rigida. Essi sono posti in una forma speciale, mettere il programma e dopo un po 'saporito, deliziosa zuppa è pronta. Inoltre, il piatto non si accende kashopodibnu di massa, ed è nutriente e deliziosa. Solo bisogno di rispettare la seguente: peso a secco deve essere riempito piatti a 2/3, ma non di più.

 Zuppa di barbabietole in Multicottura prepara a brodo di carne. 200 grammi di carne chop, grattugiare una cipolla, carota, 2 grandi barbabietole. Tagliate qualche patata chop, 2 pomodori rossi, 1 peperone, e cavolo - strisce. Poi mettere tutto in una ciotola Multicottura, aggiungere un paio di spicchi d'aglio schiacciati, un grande cucchiaio di sale e tanto zucchero. Può un po 'di pepe. Impostare il programma per 2 ore. Il piatto viene servito con panna acida e erbe fresche. Puoi fare la zuppa senza carne, ma la cottura si consiglia di ridurre le ore.

 Zuppa di funghi in Multicottura può essere fatto con funghi champignon e congelati. Per un gusto ricco e friggere in una padella consigliato 300 grammi di funghi, cipolla grattugiata e la carota. Poi mettere tutto in una ciotola Multicottura, aggiungere 5 dadi patate, sale, alcune foglie di alloro, pepe nero 4 dadi. Riempire fino alla tacca desiderata, mettere su 50 minuti per preparare la "minestra".

 Minestra di piselli arriva Multicottura deliziosa con l'aggiunta di stinco di maiale. Dovrebbe essere di 300 grammi di carne con osso messo un bel ciotola Multicottura, aggiungere 3 cubi nel suo patate, piselli tazza pelati e mascherati, cipolle tritate con perezharku e carota grattugiata finemente. Riempire acqua alla desiderata contrassegno, pepe, sale e posto su preparati 3 ore di "fuoco".

 Minestra con le polpette in Multicottura ad un molto nutriente. Piatto veloce può essere preparato, se si fanno polpette di carne con petto di pollo. Per fare questo in un mix frullatore 250 grammi Filetto di cipolla, uova e latte imbevuto pezzo di pane bianco. Dal ripieno a formare delle piccole palline, metterle in Multicottura. Aggiungere carote paglia, metà peperone, dadini 5 patate e cipolla grattugiata finemente. Riempire il brodo di pollo, aggiungere un po 'di sale, mettere un paio di foglie di alloro e aneto tritato. Dish prepararsi per cinquanta minuti di "zuppa".

 Zuppa di pesce finlandese in Multicottura può essere fatto molto rapidamente. Salmon (200 grammi) per pulire le ossa e tagliare a cubetti. Patate (4 pezzi) tagliano a pezzi e cipolla - fette. Mettere il tutto in Multicottura, aggiungere il sale, il succo di un limone, un po 'di noce moscata e peperoncino. Versare tutta la miscela di latte e acqua. Cuocere per circa 40 minuti. Se lo si desidera, il piatto finito può far cadere un frullatore.

 I bambini piace molto la zuppa di verdure cotte in Multicottura. Dice cipolle tritare, zucchine, patate, carote e zucca in parti uguali. Mettete in una ciotola, aggiungere sale e un po 'di zucchero, versare acqua fredda. Chiedi preparare 50 minuti di "fuoco". Successivo è quello di abbattere la zuppa in un frullatore e servire con pane tostato.

 Le donne che seguono la figura in grado di fare la zuppa "dietetico". Tagliare a pezzi grossi 200 g di zucchine, cavolfiori e cavolini di Bruxelles, carote e funghi e qualche grande una lampadina. Per rendere il tutto in una ciotola, aggiungere acqua a quel livello, un po 'di sale e fate cuocere in Multicottura circa quaranta a cinquanta minuti. Poi battere in un frullatore, aggiungere un po 'di burro e prezzemolo tritato.

 Buon appetito!

 Le donne moderne capire che la maggior parte uomini prestare attenzione soprattutto sullo stato del corpo. Come faccio ad avere le gambe più sottili, se non corrispondono ai vostri ideali? Prima di tutto, iniziare a mangiare correttamente ed eseguire esercizi speciali ogni giorno.

 La dieta deve necessariamente cambiare. Catering colpisce principalmente il corpo. Anche se ci si allena per 2 ore al giorno, ma consumare alimenti ad alta densità energetica e mangiare tutto sbagliato, è inutile aspettarsi risultati positivi. E davvero possibile ripristinare il peso desiderato, ma tanto da minare la salute di se stessi e poi ri-guadagnare chili di troppo. Pertanto, in caso di dubbio della correttezza della loro dieta, il contatto dietista. Specialista si farà il menu di destra.

 Come rendere le gambe più sottili con il cibo? Razione giornaliera deve essere diviso in 5 fasi. La maggior parte del cibo da mangiare a cena. La colazione è un must rituale quotidiano, e dovrebbe scendere quarti pasti consumati al giorno. La cena dovrebbe essere fatto fino a 19 ore. Ma non è solo l'unico pasto serale condizioni. Non si può mangiare pasti cena con carboidrati complessi - è soprattutto un grano di cibo. Provate la sera a mangiare le verdure, latticini a basso contenuto di grassi, pesce.

 Cosa fare per perdere peso piedi più rapidamente possibile? Organizza giorno settimanale di dimissione. Mangia tutto il giorno è solo un certo tipo di cibo, come mele, yogurt, frutta e verdura. Ogni giorno, bere almeno 1, 5 litri di liquido. Questo include non solo l'acqua, ma anche succhi di frutta, tè e succhi.

 Come faccio ad avere le gambe più sottili? Dopo aver regolato la vostra dieta, è il momento di passare ad esercitare. Considerate esercizi che si possono eseguire in casa ogni giorno. Essi prenderanno circa 40-60 minuti. Pertanto, pre rozplanuyte vostro programma quotidiano e selezionare per tempo l'attività fisica al mattino o alla sera.

 Stand di fronte al muro, mani riposo sulla superficie. Trasferire il peso al piede destro, ascensore sinistra dal pavimento, spingendo da parte. Poi fare una mossa piede destro davanti a lui. Eseguire questo esercizio 25 volte, quindi modificare le gambe.

 Sdraiatevi sulla vostra sinistra, mettere entrambe le mani sul pavimento. Per l'ispirazione spingere verso il basso i piedi da terra e le mani. Sollevare il corpo dal pavimento. Astenersi secondi su peso, poi espirate opustytesya lato. Ripetere l'esercizio, seduto sul lato destro.

 Sedersi sul vostro glutei tacchi. Con un peso di trasferimento espirazione a sinistra e prendere la parola ai piedi. Per l'ispirazione ascensore e prendere l'altra anca. Fare almeno 20 ripetizioni in ogni direzione.

 Siediti, raddrizzare le gambe, braccia tirare avanti. Iniziare ad andare avanti sulle natiche. La distanza si cammina in modo da non essere inferiore a un metro. Poi tornare indietro.

 Sdraiatevi sulla schiena, abbassare le braccia liberamente a terra, piegare la gamba sinistra al ginocchio. In espirazione sollevare la gamba destra, inalare, più basso, non toccare il pavimento. Fare 20 ripetizioni. Modificare le gambe e ripetere l'esercizio con il piede sinistro.

 Perevernitsya sulla pancia, mettere il palmo della mano sul pavimento. In espirazione sollevare il piede destro e Mantenete la posizione per 35-40 secondi. Sulla espirare abbassarlo al pavimento. Rendere sollevare l'altra gamba.

 Come rendere le gambe più sottili veloce? Fare auto-massaggio dei piedi. Utilizzare qualsiasi crema anti-cellulite. Strofinare la crema dalle ginocchia e in movimento fino alla coscia. Massaggi ogni gamba - 5-7 minuti. Utilizzare mattina e sera crema quotidiana.

 Come faccio ad avere le gambe più sottili? Seguire i principi di una corretta alimentazione, esercizio fisico e non seguire auto-massaggio. Poi rapidamente si mettono i piedi in buona forma.