Le donne che si affidano principalmente su se stessi - forte, resistente, auto guadagnarsi da vivere - spesso vantano physique "clessidra" o "pera". Il tipo più comune di forma - "rettangolo", vale a dire la differenza tra. Che tipo di forma come gli uomini di tutto il mondo? / Shutterstock

 La ragione - alti livelli di ormoni sessuali maschili, in particolare di testosterone, che causa non solo l'accumulo di riserve di grasso soprattutto intorno alla vita, ma anche rende una donna più forte fisicamente, resistente alle sollecitazioni e vulnerabile alla concorrenza.

 Studi medici dimostrano che "pattinatori" le donne in relazione alla circonferenza vita dei fianchi è di 0,7 o meno sono meno inclini a malattie croniche.

 Il ruolo delle donne si riflette nelle preferenze degli uomini: greci, portoghesi e giapponesi erano figure più esigenti signore che gli inglesi o danesi, gli abitanti di che, poi prodvynuvshyhsya verso l'uguaglianza dei sessi. Ma nei paesi poveri, in cui l'onere di trovare sostentamento magro poggia sulle spalle delle donne, gli uomini preferiscono le donne con la vita poco pronunciato.
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 7-8% della popolazione. Questo tipo di sangue apparso nell'evoluzione della fusione di due tipi opposti - A e B. Gruppo sanguigno AB IV - "Mistero" / Shutterstock

 Punti di forza

 Il gruppo più giovane di sangue.

 Flessibile sistema immunitario, molto sensibile.

 Esso combina i vantaggi di tipo A e B.

 Punti di debolezza

 Sensitive (dolce) tratto digestivo)

 Troppo "aprire" il sistema immunitario, instabile alle infezioni microbiche.

 Combina svantaggi di tipo A e B.

 Gruppi a rischio

 Le malattie cardiache;

 Cancro;

 Anemia

 Raccomandazioni dietetiche

 Dieta mista moderato.

 Carne - Agnello, coniglio, tacchino.

 PesceTranne i frutti di mare.

 Latticini (Acido lattico, formaggi a basso contenuto di grassi)

 Tofu - farina di fave

 Bean - moderata

 Olio d'oliva, olio di fegato di merluzzo.

 Noci - arachidi, noci.

 Cereali (tranne il grano saraceno e mais)

 Verdure (tranne peperoni, olive nere, mais)

 Frutta (tranne tagliente e aspro)

 Bevande consigliate

 Caffè, tè verde, tè di camomilla, ginseng, zenzero, rosa, echinacea, biancospino.

 Neutro: Birra, vino, tè alla menta, Kuei-dong, valeriana, lampone.

 Evitare: Aloe, senna, tiglio e tè con loro.

 Programma di controllo del peso

 Evitare:

 Carni rosse, prosciutto e pancetta, semi di girasole, grano saraceno, peperoni, frumento e mais.

 Aiuta

 Tofu, pesce, latticini, erbe, alghe, ananas, vitamine e integratori, vitamina C, biancospino, echinacea, valeriana.

 Raccomandazioni speciali per tipo AB

 Quando si avvia il processo di aumento di peso, tipo AB è sotto l'influenza di una miscela di geni A e B tipi. A volte questo crea problemi particolari.

 Per esempio: Lei ha ridotto l'acidità gastrica (tipo A segno), insieme con il solito adattamento di tipo B alla carne. Così, mentre si sta in parte programmato per il consumo di carne (di tipo B - onnivoro), non si dispone di acidità sufficienti per un'efficace digestione della carne che porta a un eccessivo deposito di grasso.

 Per ridurre il peso necessario per ridurre il consumo di carneAumentare il consumo di verdure e tofu (fonte eccellente di proteine ​​per i tipi A e B). Lo stesso problema con fagioli, grano saraceno, mais e sesamo cereali. Per tipo A è un alimento perfetto, ma i geni coinvolti in caratteri conduce al fatto che questi prodotti abbassano all'insulina, determinando il metabolismo lento. Tipo AB dovrebbe evitare di grano saraceno, fagioli e mais.

 Nel tipo AB non ha una forte reazione tale da hlyuteyn grano al tipi 0 e B. Tuttavia, la perdita di peso dovrebbe evitare di grano e dei suoi prodotti.

 Scopri quali sono i prodotti migliori per la cena preferiscono evitare problemi con la qualità di cadere addormentato e dormire.

 Per la sera non avere problemi di sonno per la cena preferiscono luce cibo / Shutterstock

 Cosa devo mangiare o bere, di dormire bene? Buon sonno è una garanzia di salute. La mancanza di sonno può causare varie malattie. Correzione dieta può davvero aiutare a sbarazzarsi di insonnia e altri disturbi del sonno. Che cosa è un serotonina e triptofano C'è una connessione definita tra carboidrati e rilascio di serotonina (ormone buon sonno) nel cervello, così spuntino un'ora prima di coricarsi, che consiste principalmente di carboidrati con un po 'di proteine ​​può aumentare i livelli di serotonina. Perché? Per massimizzare il rilascio di serotonina richiesto due cose. Triptofano - un amminoacido che è una materia prima per la produzione di serotonina. Contenuto in prodotti proteici. Quando si mangia carboidrati, il corpo produce insulina, "cancella" il modo per triptofano entrare nel cervello. Così staraysya mangiare un pasto leggero con una piccola quantità di proteine ​​e carboidrati per un'ora prima di coricarsi. Ad esempio, pane tostato con burro di arachidi, mezzo panino o una frittata. Leggi anche: Dieta per la primavera del benessere Latticini
 Questi prodotti lattiero-caseari come latte, formaggio o yogurt, promuovono l'ormone serotonina nel cervello umano. Serotonina a sua volta ci dà una sensazione di relax e sonnolenza. Così, un bicchiere di latte o yogurt prima di dormire favorisce buon sonno e addormentarsi.
 Uova
 Uova fritte o bollite per la cena forniscono il vostro corpo una quantità sufficiente di triptofano.

 Noci e semi
 Arachidi e nocciole e semi di girasole e semi di sesamo sono anche una buona fonte di triptofano. Anche panino con burro di arachidi utile prima di coricarsi.
 Banane
 Essi contengono triptofano, melatonina, serotonina e magnesio, che può fungere da m'yazovirelaksanty.
 Patata Esso contiene triptofano e carboidrati. Camomilla Questa meravigliosa bevanda a base di erbe aiuta calmarsi prima di coricarsi, in aggiunta, si riempie il calore del corpo, che rende naturalmente noi assonnato. Quindi, una buona tazza di camomilla mezz'ora prima di dormire vi solleverà da problemi di sonno. Miele Miele riduce la produzione di orexina nel cervello umano. Il fatto che l'orexina - un neurotrasmettitore che viene accusato di insonnia. Di zucchero nel sangue Aumento abbassa la sua formazione, che porta naturalmente a uno stato sonnolento. Vedi anche: Qual è l'uso di miele e come acquistare falso Ciliegia
 La melatonina è un altro ormone che favorisce il sonno suono. Una ciliegia è una delle migliori fonti di melatonina. Quali alimenti sono meglio evitare:

•  Insieme con il consumo di alimenti "sonnolenti" si dovrebbe fare in modo che elimina la "anti-drowsy" - bevande analcoliche, bevande energetiche, caffè, tè forte, e altri cibi e bevande contenenti caffeina.
•  Evitare alla fine della giornata l'uso di pesante, pasto ricco di grassi.
•  Evitate anche l'aglio e il cibo molto piccante. Questi alimenti possono causare bruciori di stomaco.
•  Inoltre, dovrebbe rinunciare alcol e sigarette per nascondere.

 Vedere come cucinare le banane in caramello:

 Se i bambini non imparano a scuola, allora il problema potrebbe risiedere non nella loro capacità intellettuali, alimentazione inadeguata o non corretta per il cervello di un bambino. 10 cibi che rendono i bambini più intelligenti / Shutterstock

 Cervello persona in crescita - è organo abbastanza fame che assorbe una grande quantità di nutrienti dal cibo ingerito (più di ogni altro organo). Pertanto, è importante dare ai bambini il cibo giusto per il loro sviluppo normale. Ecco dieci tipi di prodotti che influenzano positivamente il cervello, che è quello di includere la dieta di un bambino:

 1. Salmon. Pesce di mare oleosa contiene utili per la funzione cerebrale l'acido grasso omega-3, che migliora l'utilizzo delle funzioni cerebrali cognitive. Il bambino può essere dato con un panino con fritto o brasato salmone e verdure (cetriolo tritato, pomodoro o lattuga).

 2. Le uova. Tuorli d'uovo contengono colina, un elemento che migliora la memoria. Studente può appuntamento a pranzo uovo fritto o frittata tra due fette di pane integrale.

 3. Peanut Butter. Arachidi - una fonte di vitamina E, un antiossidante che protegge le membrane nervose nel cervello. Arachidi non salate possono essere aggiunti a qualsiasi insalata, e burro di arachidi è delizioso con pane fresco.

 4. I cereali integrali. Il cervello umano normale funzionamento richiede una certa quantità di glucosio. I cereali integrali contengono fibre e glucosio e (glucosio regola quanto entra nel sangue) e vitamine del gruppo B che alimentano il sistema nervoso. Negozio per sé e per i loro figli prodotti di farina greggi o cuocere il pane integrato te.

 5. Oatmeal. Avena - la migliore colazione per il bambino perché contiene vitamina E, B, potasiumu e zinco. Questi elementi e le vitamine aiutare i vostri bambini a raggiungere il loro pieno potenziale intellettuale.

 Avena può mettere insieme la farina in torte, muffin, torte di formaggio, o semplicemente friggere insieme con le noci in una padella asciutta e servire con yogurt zuccherato o latte. Se fate i succhi di frutta e verdura al mattino, mettere un po 'di farina d'avena cruda nel succo.

 6. Bacche. Fragole, mirtilli, ciliegie, lamponi, more, ecc contengono antiossidanti che aiutano a prevenire il cancro. Studi hanno dimostrato che, in particolare fragole e mirtilli migliorare la memoria, ed i semi di lamponi, fragole, more e fragole sono ricchi di omega-3. Bacche fresche possono essere aggiunti alle insalate, piatti di verdure, muesli o mangiare nulla.

 7. Bean. Fagioli Molto utile, piselli, ceci (fagioli ceci e lenticchie), grazie alla cosiddetta proteine ​​e carboidrati complessi (che aumenta leggermente di zucchero nel sangue) e fibre, oltre a vitamine e minerali. I legumi possono essere consumati con qualsiasi salsa di pomodoro come contorno o come complemento per l'insalata.

 8. verdure Multi-color. Pomodori, broccoli, melanzane, zucca, carote, spinaci, peperoni, mais - verdure brillanti colori saturi contengono grandi quantità di antiossidanti che rinnovano le cellule danneggiate. Lasciate che i bambini tagliare verdure fresche o fare sughi per la pasta con un sacco di ingredienti vegetali.

 9. Latte e yogurt. I latticini sono ricchi di proteine ​​e di vitamine B - una componente importante della crescita del tessuto cerebrale, neurotrasmettitori istruzione e gli enzimi. Acquista yogurt zuccherato per i bambini, a basso contenuto di grassi panna acida, latte, yogurt e latte fermentato al forno per una colazione completa prima della scuola.

 10. manzo magro. Carne magra - una fonte di ferro e zinco per contribuire a migliorare la funzione cognitiva del cervello. Utilizzare carne magra con alimenti ricchi di vitamina C (pomodori, peperoni, arance, fragole) migliorare la digeribilità del ferro nel corpo.

 Per moderna cucina uomo - non è solo un modo per soddisfare la vostra fame, ma anche una fonte di piacere gastronomico. Molti di noi hanno notato che non mangiare che svegliato l'appetito, e dopo che non hanno nulla a che fare, il mio occhio è caduto interessante pacchetto. Se vi trovate segni di fame emotiva, non ti preoccupare, tutto è risolvibile / Shutterstock

 Come risultato, ci sono numerosi spuntini, desiderio di mangiare il più possibile. Infatti, è difficile resistere quando ci sono tanti deliziosa e attraente cibo. Un sacco di persone sono dipendenti dal cibo emotivo, che afferrano il suo stress e frustrazione o, gola dopo il lieto evento. E 'difficile immaginare come si possa mangiare solo tre o quattro volte al giorno un po', perché siamo circondati da tante chicche.

 Che cosa è un "positive eating"?

 E, a proposito, questa dipendenza emotiva, portando ad eccesso di peso, e lui, a sua volta, a problemi di salute.

 Nutrizionisti ritengono che solo spuntini tra i pasti è una delle principali cause di eccesso di peso. Pertanto, per ritrovare l'armonia, non c'è bisogno di sedersi su una dieta estenuante che sono spesso causa di lesioni. Prima di tutto è necessario normalizzare la loro dieta. Qui di seguito vi presentiamo i fattori in grado di rilevare che si sono spinti dalla fame - fisico o emotivo. Imparare a distinguere tra loro, possiamo cominciare a controllare l'appetito e normalizzare il sistema di alimentazione.

 Cena o la cena?

 Se volete mangiare qualcosa di delizioso appena si forza la cena, si può essere sicuri che questa fame emotiva.

 La fame fisica appare almeno due a quattro ore dopo un pasto. Questo è il tempo in cui il cibo rende peretravytysya.

 La fame emotiva può verificarsi in qualsiasi momento della giornata, anche a mezzanotte. La fame fisica pone anche solo quando si mangia normalmente. E se non si prendono il tempo di mangiare, il corpo simile a quello buono da mangiare.

 La fame fisica completamente senza pretese. Se davvero si vuole mangiare, è ancora in piedi di fronte a voi - un piatto di grano saraceno o di un vassoio d'oca farcito. Si vuole uno - piuttosto mangiare. Fame emotiva stesso campione. Se volete granchio con avocado pizza o pesce, si sa - si influenzano la fame emotiva e fisica.

 10 errori nutrizione

 Fame emotiva spesso causato da dell'olfatto e della vista. Così, dopo aver visto in una vetrina delizioso dolce, sarà sicuramente voglia di mangiare almeno un pezzo e si sentono come stomaco zaurchal lamentoso, accattonaggio per un ossequio. Piuttosto che andare al negozio e comprare un miracolo arte dolciaria, chiedetevi, forse si vuole borscht o semola. Se la risposta è no, allora passare vetrine attraenti. Se davvero si vuole mangiare, sarebbero disposti e minestra, e semolino.

 Per inciso, i membri delle aree commerciali sono ben consapevoli della dipendenza emotiva sul cibo umano e usarlo correttamente. Così, da un chiosco che vende pollo alla griglia, si estende allettante profumo di spezie e nei negozi in tutto il mondo in bilico aromi di pane appena sfornato che stimolano l'appetito.

 Dal fame emotiva - il prodotto della nostra mente, siamo in grado di sbarazzarsi di esso, ad esempio, commutato la loro attenzione su qualcos'altro. Dalla fame fisica può perdere un solo caso - mangiare nulla.

 La fame fisica non porta alla formazione di peso in eccessoPoiché ricevere la quantità di cibo, il corpo dà una saturazione del segnale. La fame emotiva sta costringendo sempre piùCiò contribuisce al sovrappeso.

 E 'importante prestare attenzione a questo aspetto: come ti senti dopo aver mangiato? Se mangia un altro cotoletta, si è sicuri che è stato il necessario per soddisfare la vostra fame e trarre piacere da mangiare sano, poi si sono spinti dalla fame fisica. Se si sa che l'ultima torta era chiaramente troppo e sentire rimorso per quello che pereyily di nuovo, si può essere sicuri di avere una fame emotiva. Lo stesso vale per il tempo che passi a tavola.

 L'uomo abbastanza per circa dieci minuti, per essere soddisfatta se avete bisogno di mezz'ora per prendere il cibo, che si estende divertimento, hai detto fame emotiva.

 Se vi trovate segni di fame emotiva, non ti preoccupare, tutto è risolvibile. Cerca di fuggire quando si rende conto che si tormentato fame emotiva, prendere al negozio una certa quantità di denaro per non comprare troppo. Se non si riesce a far fronte al problema da soli - vedere uno psicologo. Hai voglia di cambiare voi stessi e avrete successo.

 Fonte: your-diet.ru

 Quali sono cinque sintomi simili a varie forme di cancro può aiutare a identificare l'inizio dello sviluppo del cancro. Il dolore, febbre, debolezza e perdita di peso - sintomi che potrebbero essere precursori del cancro / shutterstock.com

 Secondo le statistiche, in Ucraina ogni 50 - e residente affetti da cancro. Purtroppo, ogni anno questa terribile malattia colpisce sempre più ucraina.

 Non è un segreto che la chiave per il successo del trattamento del cancro è la diagnosi precoce. Tuttavia, la maggior parte delle persone cercano di trattamento quando i medici sono in grado di curare il cancro. Vedi anche: Il cancro può essere superata se tempestiva rilevare La localizzazione del tumore nel corpo umano è molto varia, ma ci sono alcuni sintomi, segni sono gli stessi per diversi tipi di cancro. Per non perdere l'inizio del cancro dovrebbe ascoltare i loro sentimenti. Consultare un medico è necessario se: Leggi anche: 7 motivi per visitare mammologist

•  erano dolore, e nelle fasi è più, disagio in qualche organo diverso evidente dolore;
•  uomo rapidamente perdere peso, perché le cellule maligne del corpo rompono metabolismo;
•  c'è un senso di debolezza costante, anemia, derivanti da intossicazione tumore cancro vita alimentare;
•  febbre dura a lungo, in modo che il sistema immunitario reagisce al cancro;
•  deterioramento condizione dei capelli e la pelle che è il risultato del metabolismo del corpo.
  

  
  

 Leggi anche: Risolvere il problema della comparsa attraverso la dieta

 Seguite la vostra salute, esami preventivi periodici nelle principali specialisti - medico, chirurgo, ginecologo, Laura, oculista, neurologo. E, con la comparsa dei sintomi sopra necessariamente rivolga al medico per un consiglio.

 Qual è la causa della scarlattina, i sintomi della malattia e come trattarla. Se un bambino ha la scarlattina che non va in per l'auto-trattamento, può nominare un medico / Shutterstock

 Quali sono le cause scarlattina
 Scarlattina - faringite acuta (infiammazione della parete faringea posteriore), accompagnato da una eruzione cutanea. Affliction inizia come infezioni del tratto respiratorio superiore causate da batteri streptococco - gli stessi batteri che causano infezioni mal di gola e pelle. La scarlattina è trasmesso da goccioline di bordo, la condivisione di tazze o utensili, giocattoli, asciugamani.

 In precedenza, la scarlattina è una delle malattie più gravi e mortali dell'infanzia. Oggi, è curabile con antibiotici e sono molto meno pericoloso di anni prima. Per saperne di più: Come evitare le complicanze della malattia Segni di scarlattina Scarlattina di solito inizia con un mal di gola, mal di testa, sonnolenza, perdita di forza e di febbre di 38 ° C e oltre. Sintomi Periodo 3-7 giorni. Dopo che scorre in una malattia distinta. L'eruzione cutanea sul corpo del bambino rimane a 3-7 giorni. Dopo 1-2 settimane su aree cutanee delicate inizia sfaldamento, che può essere estesa a tutta la superficie della pelle. Lingua pochi giorni dopo l'inizio della malattia è caratterizzata da secchezza, quindi diventa di colore cremisi luminoso con papille liscia.

 La malattia può verificarsi in lieve, moderata e grave. Vi è il rischio della seconda settimana di malattie cardiache e insufficienza renale. Durata verificarsi di scarlattina - fino a 3 settimane. Per saperne di più: se un angina bambino: come trattare il vostro bambino Trattamento La necessità di ricovero in scarlattina determinata dal medico. Ciò si verifica di solito in forme gravi della malattia, così come i gruppi di imbarco di tipo chiuso o camp per bambini, dove non ci sono le condizioni per isolare il paziente da parte del team di bambini. La scarlattina può essere trattata e in casa (con forma lieve o moderata - il modulo deve ancora stabilire un medico). Un bambino malato ha bisogno di molto riposo a letto per evitare complicazioni, e circa 4 giorni di riposo dopo il ripristino per prevenire il ripetersi. Come con la maggior parte dei disturbi bambino dovrebbe bere molti liquidi - rimuove le tossine dal corpo. È inoltre necessario seguire una dieta rigorosa - cibo deve essere liquido, semi-liquido o sfilacciato. Il cibo deve essere caldo - non caldo e non freddo. E come escludere tutti i prodotti-allergeni. Ma i principali guerrieri contro la scarlattina è antibiotici. Ma lei non diagnosticare né antibiotici bambino roba - non prendere in consegna il lavoro di qualcun altro - lui è un medico e prescrivere prodiahnostuye. Antibiotici somministrati sotto forma di compresse o iniezioni, a seconda del tipo di trattamento - a casa o ricoverati.

 Per perdere peso, non necessariamente sedersi su una dieta, abbastanza per fare cambiamenti nella vostra dieta. Sostituzione avena focaccina / Shutterstock

 Si inizia ogni dieta con grandi speranze - e forse ancora di surplus di qualche chilo, ma dopo poche settimane, il peso ritorna. La storia familiare? Se è così, non siete soli.

 Circa il 95% delle persone a dieta ottenere indietro il peso che inizialmente perso. Inoltre, gli studi dimostrano che dopo un anno, la maggior parte delle persone a dieta in realtà pesano più di quanto hanno fatto per la loro dieta. Vuoi fermare questo circolo vizioso e ottenere risultati duraturi? Per perdere peso e mantenere il risultato di una lunga, cambiare stile di vita e fare sostituzioni nella dieta.
 Prova questi sostituzione indolore, e vedere come il vostro peso si sta sciogliendo.

 Acqua, non soda.
 Se sostituite bevande zuccherate con acqua, si può perdere fino a 2 sterline l'anno. E ciò che è sorprendente? Ad esempio, 500 grammi quando circa 250 calorie. Acqua, acqua soda differenza non contiene calorie.

 Farina d'avena, non cottura.
 Se si pensa che i panini di mattina - così ... piccole cose, vi sbagliate. Il panino medio contiene 340-630 calorie e ancora caricato con zuccheri e grassi. Donuts contengono quasi delle calorie, e talvolta più, a seconda del ripieno. Una tazza di farina d'avena, d'altra parte, contiene solo 150-250 calorie e dare a superare la fame.

 Senape, maionese invece.
 Maionese può non guardare troppo polnyal, ma il suo un cucchiaio contiene circa 100 calorie. Lo stesso numero di senape gialla ha solo 10 calorie - quindi questo cambiamento condimenti facile. Per le ricette che sono difficili da preparare, senza maionese, come lattuga, utilizzare maionese light contenente le sue modeste 45 calorie per cucchiaio.

 Ordinazione di panini, che può essere visto da che cosa sono fatti.
 Uno dei modi più semplici per ridurre l'assunzione di carboidrati è quello di ordinare panini in chiaro. A seconda del tipo di pane si diminuisce 100-200 calorie alla volta. Inoltre, provare prodotti integrali invece hanno bagel (pianura Bagel contiene 300-380 calorie senza crema di formaggio, mentre una tazza di cereali integrali senza latte - solo 97).

 Lattuga, non patate fritte.
 Dato il confronto di calorie, non sarà una sorpresa perché patatine fritte sono uno dei più grandi sabotatori dieta. Fortunatamente, ci sono un sacco di scegliere le opzioni più sane, anche in ristoranti fast food. In insalata McDonald con aceto balsamico, olio d'oliva, spezie e tostato contiene solo 120 calorie, mentre un grosso pacchetto di patatine fritte - 610!

 Biscuit, non cheesecake.
 Chi dice che non si può mangiare la torta e perdere peso? La sfida è quella di trovare i dolci che non includono carico calorie extra. Luce pan di Spagna, per esempio, si mettono solo 130 calorie per porzione. Confronta questo con formaggio parte o torta di carote, ognuno dei quali contiene 500-720 calorie.

 Popcorn, non patatine.
 Proprio come patatine fritte, patatine fritte possono minare i vostri sforzi sulla perdita di peso. Hai bisogno di salato, croccante spuntino? Popcorn contiene solo 30 calorie in una tazza senza olio, mentre un pacchetto di patatine ha 190 calorie. Se hai fatto un semplice cambiamento ogni giorno per un mese, si potrebbe risparmiare 4.800 calorie - circa un chilo sulla bilancia.

 Vediamo quello che i genitori dovrebbero sapere sui disturbi alimentari nei bambini. problemi shutterstock digestivi nei bambini si verificano di frequente. Diarrea o costipazione in grado di rovinare la salute, causano dolore addominale. Andare dal medico, i genitori devono per eventuali violazioni del seggiolone. Per un laico non può considerare segnali di pericolo, saltare grave patologia, i medici avvertono. 'La diarrea può causare disturbi infezione o funzionali - dice il pediatra prima categoria, per bambini clinica gastroenterologo Medisvit Tatyana Polishchuk -. Cibo funzionale innesca errore diarrea o di stress psico-emotivo in questo caso, la sedia del bambino liquido o pastoso, 2-4 volte al giorno. preferibilmente al mattino e pomeriggio, senza alcuna mescolanza di sangue o pus. "

•  Diarrea funzionale accompagnata da dolore addominale, gonfiore, sensazione di pesantezza all'addome.
•  Diarrea infettiva è causata da infezione da agenti patogeni intestinali bambino.

 Vedi anche: Cosa fare se il bambino sta pompando nei trasporti

 "L'infezione avviene per l'acqua, fecale-orale, attraverso alimenti - dice il medico -. Mani sporche, acqua sporca, tra cui ingerito accidentalmente durante il bagno, danneggiati o cibi istantanei - sono le principali cause di infezioni intestinali nei bambini."
 I sintomi di infezioni intestinali possono essere ripetuti di vomito, diarrea frequente (a volte fino a 10 o più volte al giorno), dolore addominale, febbre.
 In tutti i casi di diarrea sono molto importante consultare un medico per escludere patologia chirurgica acuta e l'infezione negli intestini.
 "Il pericolo principale è la disidratazione del corpo infezioni intestinali del bambino - avverte Tatiana Polishchuk, - quando un bambino con diarrea perde una notevole quantità di fluido attraverso il vomito e bevanda può In questo caso, non esistono cure specializzate non può fare.".

 Prevenire l'infezione osserverà igiene di base e norme sanitarie-epidemiologico:

•  bere solo acqua bollita o minerale;
•  Lavarsi le mani prima di mangiare e dopo aver usato la toilette;
•  non comprare i prodotti nei mercati naturali in cui vi è alcun controllo sanitario;
•  per conservare i cibi e non mangiare prodotti scaduti;
•  frutta, verdura ed erbe accuratamente lavati prima dell'uso.

 Vedi anche: Zecche: come proteggere il vostro bambino

 Di grande importanza è l'adesione ai principi della dieta alimentare. I bambini sotto i sei mesi di età devono portare soltanto il latte materno, e in sua assenza - adattato miscela di latte. I bambini sotto i tre anni non possono essere alimentati brodo, grassi, prodotti piccanti e in salamoia, prodotti di cioccolato additivi e conservanti. Il cibo per il bambino da cuocere in vapore, al forno o vidvaryuvatysya. Un altro, altrettanto brutto problema - stitichezza. Può provocare traduzione presto per allattamento misto o artificiale, l'introduzione precoce di alimenti complementari, la mancanza di liquidi e fibre. "Ci sono i cosiddetti condizionata reflex costipazione, il bambino sopprime la voglia di defecare all'aperto. Questo stitichezza si verifica bambini timidi ad adattarsi alle nuove condizioni. Come risultato, vi è un indurimento di feci, traumi mucosa rettale e dolore, che a sua volta aumenta l'abuso nevrotica. C'è il timore di defecazione "- avverte Tatiana Polishchuk. 
 Inoltre, la stitichezza può verificarsi in un contesto di malattie croniche dell'apparato digerente, endocrino e sistema nervoso, intossicazione, l'uso incontrollato di alcuni farmaci. Non cercare di rimuovere se stessi irregolarità negli intestini di un bambino, facendo di lui un clistere. E 'meglio consultare un medico qualificato. Leggi anche: Segni di appendicite acuta in un bambino

 Scopri chi ha influenzato il nostro corpo e la dolcezza di quello che possono essere sostituiti. Torte di ricambio in dolcezza naturale / Shutterstock

 Torte, dolci, torte e cioccolato lunga celebrazione degli attributi diventano parte della nostra dieta quotidiana. E come dolce, non solo i bambini ma anche gli adulti. E non c'è da meravigliarsi - saturo di sangue zucchero candito e glucosio, che fornisce energia al corpo. Inoltre, lo zucchero favorisce lo sviluppo del cosiddetto ormone della felicità - serotonina.

 Tuttavia, come i medici avvertono, un sacco di dolci può portare a diabete e malattie dell'apparato digerente. Ammettiamolo, quante e quali caramelle si può mangiare sano.
 Bomba Idrocarburi Regole generali per mangiare dolci non esiste. Per ciascuno di noi ha un metabolismo dei carboidrati unica e predisposizione genetica alla malattia. Inoltre, l'intensità della vita e molti diversi. Pertanto, carboidrati raffinati (zucchero, dolci, ecc) qualcuno ferito più, chi meno. Tuttavia, è auspicabile che frequenza giornaliera di zucchero in adulti non superava 50-80 grammi. La maggior parte dei medici considerano prodotti nocivi costituiti da 50-50 bystrousvoyaemyh carboidrati e grassi, noto anche come "bomba carboidrati-grassi". Questi includono torte, crostate, biscotti dolci, cialde e formaggio vetri. Leggi anche: Ridurre il peso ora utilizzando dolci
 A rischio Oltre a tutti i problemi noti con peso, i fan della "dolce vita" a rischio molto più problemi. Donne dente dolce, per esempio, spesso soffrono di mughetto. Anche se principalmente una malattia si sviluppa nei pazienti trattati con antibiotici, può innescare alimenti ricchi di carboidrati.
 Zucchero "dispari" porta al fatto che il corpo diventa meno una proteina SHBG utile. E 'responsabile per l'equilibrio degli ormoni nel sangue tra testosterone ed estrogeni, la cui violazione può portare alla sterilità.
 Infine, l'uso di grandi quantità di pasta dolce rende il pancreas producono altro ormone rafforzata - insulina. Questo, secondo uno studio di medici degli Stati Uniti può innescare il cancro intestinale. Per saperne di più: Che cosa è il cancro intestinale
 Solo per La maggior parte di questi problemi possono essere evitati se solo mangiare dolci utili. Secondo i medici, in particolare questo miele, marmellate e conserve. Questi prodotti naturali sono ricchi di aminoacidi, vitamine e minerali. Dessert molto utili con datteri, prugne, albicocche secche e noci con miele. Saranno solo beneficio figura e lo stomaco. Anche gli amanti dei nutrizionisti crema dolce ghiaccio suggeriscono che arricchisce proteine ​​del latte per il corpo.

 Utile anche marshmallows e gelatine reali contengono pectina. Questo materiale non solo abbassa il colesterolo e migliora intestinale, ma elimina anche le tossine e radionuclidi. Ma cialde, i medici consigliano, si dovrebbe comprare con ripieno di frutta. Sono meno calorie e più utile. Poiché il glucosio contenuta in questo ripieno un effetto positivo sulla memoria e le funzioni cerebrali. Conseguenze figli quota In dolci dieta dei bambini dovrebbe essere introdotto gradualmente. E 'meglio iniziare con mousse di frutta, marmellata e confettura. Con tre anni può offrire torte e dolci, tra cui nessuna crema grassa. Fino a quattro anni è meglio non dare caramelle e caramelle.
 Cacao e cioccolato contengono molti grassi e può dare un grande peso sullo stomaco dei bambini. Quindi, se non ci sono controindicazioni, bianco e latte bambino cioccolato può cercare di non prima di tre anni. Ma il resto della sua specie - solo cinque o sei anni. Leggi anche: Parlare di dolci nella dieta del bambino Importante!
 I medici sono invitati a non upotrelyat dolce dopo le 6 pm. Vai a dolci utili: Albicocche Contiene 272 kcal per 100 g. Ricco di sali minerali e carboidrati. Indicazioni: rafforza il sistema cardiovascolare, aiuta a bruciare il grasso in eccesso, regola l'intestino. Uva passa Contiene 273 kcal per 100 g. Ricco di calcio, fosforo e il glucosio. Indicazioni: rafforza il sistema nervoso, aiuta con anemia, malattie cardiache e insufficienza renale. Prugne Contiene 264 kcal per 100 g. Ricco di fibre, potassio. Indicazioni: stanchezza, aiuta l'intestino, migliora la condizione della pelle. Fico Contiene 290 kcal per 100 g. Ricco di proteine, grassi e acidi organici.
 Indicazioni: utile per l'asma, tosse e dolore al petto. Date Contiene 306 kcal per 100 g. Ricco di carboidrati e sali minerali. Indicazioni: forniscono energia e vigore, aumentare l'efficienza. Miele Contiene 335 kcal per 100 g. Ricca di vitamine B, E, K, C, acido folico e A-carotene. Indicazioni: aiuta con raffreddori e insonnia, ha proprietà antimicrobiche. Marmellata Esso contiene 296 calorie in 100 grammi. Il ricco di pectina e agar (gelatina impianto analogico).
 Indicazioni: assorbe e rimuove dal corpo di sostanze tossiche. Marshmallow Esso contiene 300 calorie in 100 grammi. Ricco di proteine, ferro, iodio e calcio. Indicazione: effetto positivo sulla struttura di unghie, capelli, articolazioni resistenza, aiuta la digestione.

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