Casa spice India - curcuma - è nota da secoli in tutto il mondo ed è una parte integrante di medicinali ayurvedici. Oggi, "zafferano indiano" - un condimento indispensabile e ottimo strumento per la salute e la bellezza.

 Odore curcuma in polvere e senape arancio / giallo è il sapore amaro-piccante. La curcuma è anche utilizzato per la tintura e indumento sari monaci buddisti!

 Sposa indiana il giorno delle nozze per fare il bagno con l'aggiunta di curcuma - dopo questi pelle "trattamento delle acque" brilla e risplende come il sole.
 La curcumina, che è la base di spezie, ha forti proprietà antiossidanti che aiutano il corpo a migliorare l'immunità. Questa sostanza è una fonte di fibre e trovato per essere efficace nella lotta contro il colesterolo "cattivo". E curcuma assottiglia il sangue, che può essere panacea indispensabile per le persone che si stanno preparando per le operazioni.

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 Caffè Peccato. Fragrante assassino della nostra salute

 L'uso frequente di curcuma in cucina indiana - non è solo sbagliato! Oggi, nutrizionisti consigliano di tutto il mondo tra cui questa spezia in processo cucinaPer evitare problemi con il sistema digestivo.

 Un cucchiaino di curcuma in polvere, aggiunto a un bicchiere di latte caldo - uno strumento efficace per il trattamento domestico di influenza, raffreddore e tosse.
 Tè con curcuma - la bevanda più popolare e l'Asia. Oltre a questa meravigliosa spezia aggiunto succhi, minestre, torte, biscotti e persino yogurt. Foglie curcuma sono a volte utilizzati per fare piatti tradizionali asiatici (come il nostro ripieno!).

 Non ogni persona moderna può permettersi una dieta equilibrata, regolare esercizio all'aperto o sport. Tuttavia, per essere in buona forma e sentirsi bene tutti vogliono - questa non è una moda, ma una necessità urgente. In questi casi, molti ricorrere all'aiuto di alimenti funzionali, che divenne noto con il nome di diete energia. Si cocktail con una varietà di sapori, preparati con miscele secche.

 Prima di tutto, le diete alimentari sistema Energy hanno adottato i combattenti con i loro chili, quindi i cocktail popolarmente soprannominata cocktail per la perdita di peso. Sviluppata da proteine, possono essere non solo completano il cibo, ma anche completamente sostituirlo per un lungo periodo. Diete Fans Energy sostengono che il valore nutritivo del bicchiere da cocktail sostituisce con successo il solito piatto di minestra, una porzione di patate o gnocco fritto, in virtù dei quali contiene la giusta quantità di proteine, carboidrati e grassi. Queste bevande diete energetiche prodotte da NL Internazionale in Francia - infatti, non è stato inventato il sistema di cibo. Si compone di carboidrati semplici e complessi, proteine ​​del latte e proteine ​​vegetali, acidi grassi polinsaturi, vitamine ampia e complessi minerali, fibre. Tra i componenti del prodotto sono anche guaranà, che stimola il cuore e il sistema nervoso inibendo affaticamento, acerola - un antiossidante che contiene alte dosi di vitamina C migliora l'assorbimento e ferro, nonché api pappa reale, noto per la sua attività biologica unico e ha una vasta gamma di indicazioni. 

 Non per un solo magrezza

 Energia e le diete sono spesso utilizzati da coloro ai quali nessun problema è l'eliminazione del peso in eccesso. Il fatto che queste bevande sono posizionati nel mercato integratori alimentari globali non solo come mezzo di bruciare i grassi. A loro avviso, le diete Energia, prevede principalmente le sostanze nutrienti essenziali del corpo intero - nutrienti e stabilizza il metabolismo.

 E perché è utilizzato non solo disposti a perdere peso, ma coloro che desiderano recuperare. Dieta Energia in linea di principio promuove reclutamento di massa muscolare.

 Rimosso dal suggestivo cocktail di stanchezza, magrezza eccessiva che può, per usarli come supplemento alla dieta principale calorico. Essi sono, come detto sopra, migliorare il metabolismo del corpo e massimizzare l'assorbimento dei nutrienti.

 Diete cocktail energetici spesso bevono e atleti. Problemi con peso - eccessivi o insufficienti - che chiaramente non lo fanno, ma vi è la necessità di ripristinare l'alimentazione dopo un allenamento estenuante.

 Ci sono diversi tipi di diete Energy - con il gusto del caffè, brodo di pollo, succo di pomodoro, fragole e così via. I fan di integratori alimentari spesso preferiscono sostituire il caffè cocktail colazione, pollo - pranzo e luce Energia diete con ricordi di frutti e bacche sono percepiti come dessert.

 Chemical Common

 Ventilatori diete energia creano forum tematici e la comunità su Internet, dove l'esperienza dei prodotti francesi condivisione. Recensioni positive, è vero, un bel po ', e scrivere a perdere peso principalmente le donne di tutte le età.

 Tuttavia, molti consumatori e coloro che appartengono alla hype intorno diete Energy con una buona dose di scetticismo: essi ci ricordano la storia di "Herbalife", che ha ricevuto il riconoscimento a metà degli anni novanta del XX secolo, quando dopo l'uso di integratore alimentare ampiamente pubblicizzato per la perdita di peso, molte persone ha ottenuto in ospedale con gravi disturbi del sistema digerente e altri disturbi. E le voci che cattura "Herbalife" ha portato anche conseguenze letali. Ma sembra che il confronto tra la Energy Diet "Herbalife" è più simile a Counter-pubblicità: il frutto proibito è sempre dolce. Almeno, cocktail fan della serie di miracoli sono rifornito ogni giorno. Forse un giorno e venire un giorno quando la dieta Energy sarà considerato cibo completamente naturale.

 Pensi che il bagno solo andare a lavare? Sbagliato! Qualcuno vuole migliorare la loro salute, qualcuno vuole perdere peso, qualcuno così "lava" la fatica dopo una settimana di duro. Tuttavia, per il bagno o sauna portato grande beneficio e soddisfazione deve seguire alcune regole. Con spugna rigida fatta ?? con materiali naturali - ottimo massaggiatore. Disegnare il suo corpo non dovrebbe orribile, ma circolari, abbastanza ampi movimenti. E avete bisogno di massaggiare la pelle fino a quando non è porozoveet. Reale bagno russo non è concepito senza freddo, acqua quasi gelida. Che bello bagno caldo dopo un salto nel lago freddo o in piscina! Ma anche se questo non è possibile, versatevi un secchio di acqua fredda. Quindi non solo pidbadorytesya ma vasi potreniruete e, naturalmente, rafforzare il sistema immunitario.

 In rilassamento generale nella vasca da bagno o sauna - una grande opportunità per dimenticare la cura di routine e rilassarsi.

 Gli esperti dicono che la sauna è utile non solo per gli adulti ma anche per i bambini. Tuttavia, dobbiamo ricordare che il corpo del bambino è molto delicata e il tempo trascorso in bagno di vapore deve essere progettato correttamente, tenendo conto dell'età del bambino. Inoltre, assicurarsi di consultare il proprio medico per evitare potenziali problemi di salute.

 Inoltre, bagni e saune Kiev in grado di offrire molti altri servizi relativi alla salute e alla bellezza. Ad esempio, il massaggio, che il relax non solo perfettamente e alleviare la fatica dopo pesanti di tutti i giorni, ma può essere utile per la bellezza della pelle relax. Il fatto che il massaggio nella vasca da bagno con una scopa dura - è il miglior rimedio cellulite. Gli esperti raccomandano almeno una volta al mese per fare il massaggio cellulite dopo il bagno. Il fatto che i pori aperti, la pelle viene pulita e allineati, rimuovere l'effetto buccia d'arancia. Vieni al bagno di più e rimanere in buona salute!

 Bath Da visitare (non importa quanto folle possa sembrare in calore sorokahradusnu) la temperatura esterna non sembrano più così inferno già. Impatto positivo - solo uno dei tanti bonus che dà lo visita alle terme di qualsiasi nazionalità - dalla sauna finlandese al hammam turco. Se, ovviamente, a comportarsi in conformità con le raccomandazioni degli esperti.
 La gente percepisce inesperto vari bagno turco utilitaristico, è andato - pohrivsya - out. Infatti, la procedura di sauna, bagno turco, hammam o bagno giapponese furo devono essere pianificate con attenzione. Con questo approccio, si ottiene un effetto stupefacente in uscita, visite regolari vapore promuovere la perdita di peso, alleviare le rughe e restituire tono della pelle e morbidezza, allenare il sistema cardiovascolare, aiutare nel trattamento e prevenzione delle malattie respiratorie.
 Quali sono le regole per la sauna? Qui sono semplici, ma efficaci:
 1. Il primo evento della coppia - Starter solitamente coincide con il riscaldamento della stanza. E 'obbligatorio o almeno fortemente raccomandato, il nostro corpo si adatta al calore, termoregolazione "personalizzabile", ha aperto i pori. Di solito ci vogliono 10-15 minuti.
 2. Quando la temperatura del vapore raggiunge il tempo massimo viene procedure "reale". Il tempo nel bagno di vapore o nella sauna nessuno regola - per ogni singolo limite. Tuttavia, se si sente a disagio, non indugiare nel bagno di vapore "per la società" o "principio" - c'è un reale rischio di colpo di calore.
 3. bagni hammam turchi protagonista terapeuta che ha diverse tecniche di massaggio. La coppia russa in questo ruolo può fare qualsiasi uomo armato di scopa al vapore.

 Questa procedura non è per tutti i gusti, ma molto utile - questo massaggio stimola la circolazione nei muscoli e organi interni e anche aiuta la pelle ad aprire e meglio assorbire le sostanze nutritive. Durata di un trattamento sceglie per sé, la cosa principale - assicurarsi che le gambe e si dirigono durante la procedura sono allo stesso livello (meglio ancora se le gambe sono leggermente sopra la testa) - uno stato facilita il lavoro del cuore in termini di coppia. Se si preferisce fare il bagno, seduta, assicurarsi che le gambe sono a filo con il corpo.
 4. Dopo la visita al bagno di vapore caldo o sauna secca si consiglia di fare una doccia fredda (18-20 gradi). Naturalmente, una visita alla coppia dovrebbe anche fare la doccia, ma senza sapone o gel - o artificialmente lo strato protettivo della pelle. Provare capelli appena non bagnato o cogliere con uno speciale cappello bannuyu - che vi aiuterà a evitare un colpo di calore.
 5. Il tempo totale trascorso in una camera calda non deve superare 2-3 ore. Tra le visite possono fare alcuni trattamenti di bellezza o semplicemente rilassarsi. Tra l'altro, per una vacanza nel bagno ha anche il proprio regolamento interno.
 6. Spesso visitare i bagni per noi a causa del pasto - ci dovrebbe essere seguita ostorozhnost.Ne messo sul tavolo i piatti "pesanti" sauna o nel bagno di vapore a stomaco pieno. Nel bagno generalmente meglio da fare senza cibo, massima al miele, noci, semi di tè frutta secca. Nessun snack per birra elenco fornito: Uomo e alcol di qualsiasi titolo - una combinazione molto pericolosa. Meglio ripristinare l'equilibrio di liquidi nel corpo di acqua minerale, tè alle erbe o un drink da bacche e frutti estivi.

 Bagno nella storia umana esiste da migliaia di anni. Nei tempi antichi, la coppia non era solo di lavare - che era una sorta di club dove i visitatori che parlano il loro caso e semplicemente riposarsi dalle preoccupazioni quotidiane.

 Procedura Bunny - non solo piacevole e utile al corpo, questo è un modo economico ed efficace per mantenere una buona salute. Bath deterge la pelle (a casa in modo da non avere la pelle chiara come una coppia), migliora la nutrizione positivamente interessi la sua funzione. La nostra pelle è esposta all'azione quotidiana di diversi fattori aggressivi: polvere, vento, ambiente esterno contaminato, freddo o caldo ... Stiamo cercando di pulire a fondo con mezzi speciali. Ma non si ottiene una pulizia profonda. Inoltre, nella vita di ogni giorno non prestiamo abbastanza attenzione alla pelle del corpo, mani e piedi, contenuti frequenti con doccia o vasca da bagno e crema idratante. Ma la nostra pelle richiede più attenta manutenzione.

1.  Rafforza il sistema immunitario

 Aria calda - un grande allenatore per le navi. Dal calore si espandono, il corpo comincia a dare calore come edificio, che spalancò le porte e le finestre. Ma a normali vasi temperatura strette, e le finestre chiuse interne - sulla base di questo processo di indurimento.

1.  Aumenta il tono

 Il calore e il vapore stimolano zone riflesse sulla superficie del corpo, e attraverso di loro - e tutti i sistemi del corpo. Allenatore sistema cardiovascolare, tra cui periferiche, che migliora il colorito.

 Il calore stimola il flusso sanguigno, che si manifesta con arrossamento della pelle. Proviene dagli strati superficiali del sangue molto di più sostanze nutritive e di ossigeno, una maggiore ossidazione e processi di riduzione.

1.  Aprire la stagione

 Temperature elevate e umidità stimolano la cosiddetta respirazione cutanea quando attraverso migliaia di ghiandole sudoripare tutto il corpo con il corpo derivano tossine, tossine e altri elementi indesiderati. Quindi, non solo la pelle, ma tutto il corpo diventa una pulizia profonda. Nel bagno, il nostro corpo è in grado di portare la pelle per un'ora nocivo come i reni saranno visualizzati per l'intera giornata.

1.  Pelle Aggiornato

 Effetto del bagno sulla pelle a causa di contrastanti condizioni di temperatura. Versando acqua fredda o in piscina dopo un paio fresco tonifica perfettamente la pelle e aiuta a mantenere la sua elasticità. Dopo l'indurimento della energizzante pelle diventa liscia ed elastica, in particolare con bagni regolari.

1.  Riduce la cellulite

 Bath è un buon strumento nella lotta contro la cellulite, la cui causa è associata a problemi metabolici e interruzione di movimento liquido intercellulare. Trattamento Bath aumenta il metabolismo, la microcircolazione in vasi periferici e il flusso della linfa. Bath aiuta a far fronte con l'effetto di "buccia d'arancia" solo in combinazione con la dieta, massaggi ed esercizio fisico.

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 Curcuma, zenzero cugino e uno dei nomi - zenzero giallo. Dato l'elevato contenuto di nutrienti curcuma è utilizzato non solo come spezie, ma anche come pianta medicinale. E rende la tintura, in modo che il rizoma di curcuma contiene colorante curcumina giallo-arancio.

 Prima di venire curcuma dall'India, dove si è da tempo consapevole delle proprietà benefiche. In kurkumyna curcuma contiene oli essenziali profumati, vitamine B e C e K, calcio, iodio, ferro e fosforo. Questo fa sì che le proprietà benefiche di curcuma.

 Curcuma aggiunto al cibo non solo per il suo gusto piccante - è considerato uno strumento che aumenta l'appetito e migliora la digestione, stimola la produzione di curcuma come succo gastrico e la bile. Queste proprietà benefiche di curcuma utilizzate nella medicina popolare per il trattamento di fegato, rene e della cistifellea.

 Curcuma ha proprietà anti-infiammatorie e antisettiche, quindi è usato per il trattamento di malattie gastrointestinali, come diarrea cronica o flatulenza. Nella medicina popolare, le proprietà benefiche della curcuma utilizzati per curare le ferite e ustioni, prysypayuchy di questa spezia cose o unguento, compreso di curcuma.

 Curcuma stimola il sistema immunitario, in modo che possa essere utilizzato per rafforzare il sistema immunitario e la prevenzione di diverse malattie e per il recupero da malattia o il peggioramento di malattie croniche.

 Anche proprietà utili di curcuma è usato per trattare l'artrite (che riduce il gonfiore), colite ulcerosa, l'aterosclerosi, l'emicrania, la vitiligine, malattie infiammatorie oculari, anemia, asma, orticaria, raffreddore, tosse e mal di gola, con sanguinamento delle gengive. Curcuma regola il metabolismo, riduce il desiderio di cibi grassi e zuccherati, quindi comprende i farmaci per la perdita di peso.

 Se si desidera controllare da sé le proprietà benefiche della curcuma, è possibile iniziare ad aggiungere ad una varietà di piatti, dalle zuppe e insalate a piatti di carne e contorni. Solo con curcuma importante non esagerare: in piccole quantità, ha un sapore piccante bella e overdose sembra molto caldo e può rovinare completamente il gusto di ogni piatto.

 Il riscaldamento le procedure sono non sanno più come molti saloni di bellezza offrono tecnica razohrevayuschye per il corpo. Ma perché spendere un sacco di soldi, inseguendo conio rilassanti trattamenti termali, quando meno rilassante, warm-up e la purificazione del corpo possono essere ottenuti attraverso una passeggiata nella vasca da bagno. Vantaggi bagno era noto in antichità antico, quando le donne erano fragrante con una scopa fatta di menta, e sono andati a fare il bagno nel buon vecchio bagno russo. Oggi una vasta selezione di bagni: non solo il bagno russo, ma anche turco, finlandese. Così che uno è meglio? In questo articolo vi dirà.

 Bagno russo

 Attributi tradizionali di bagno russo - un sacco di vapore viene creato versando acqua sulle pietre e ginestre aromatico. La temperatura ambiente di vapore russo non è per i deboli di cuore - 60-70 gradi. Quindi, prima di andare al bagno russo, è necessario sapere esattamente se ci sono problemi di salute. Durevole e resistente per essere tutto il corpo, ma la prima cosa che dovrebbe funzionare come un orologio, il cuore. Coloro che hanno problemi di cuore, sudorazione controindicata. Se il corpo è vigoroso e sano può andare una bottiglia, prima fare una doccia calda, e quindi si può iniziare a vapore. Vantaggi bagno che dopo buon bagno una dura giornata di rilassa i muscoli, e con una scopa e pulire la pelle diventa liscia. Per le procedure di donne da bagno in mantenimento sono semplicemente necessarie salute e bellezza.

 Bagno turco

 Bagno turco o hammam diverso dal russo che funge anche da sala piuttosto alta umidità. La temperatura è molto inferiore nel bagno russo - a 50 gradi, e talvolta non più di 45. A causa di questo hamam quasi tutti utili. In contrasto con il bagno russo, dove c'è un self-service completo nella donna corpo bagno turco guardare massaggiatori che sono noti per le loro mani sapienti. Nella stanza da bagno, anche molti clienti si addormentano dal presente massaggio orientale.

 Dopo la cottura a vapore massaggio della pelle con oli aromatici sarà molto utile. La pelle diventa morbida come un bambino, molte donne preferiscono bagno turco con il suo conforto. In ogni caso, qualunque sia il bagno donne scelgono, usano il bagno è innegabile.

 Bagno giapponese

 Il bagno tradizionale giapponese o come viene chiamato Giapponese - ofuro - molto diverso dai due precedenti. Nome bagno non è molto adatto per ofuro, in quanto questo è il bagno piscina riempita con acqua calda. Non molto comodo per coloro che sono abituati a entrare nella stanza di vapore, ma ofuro moderno ancora meglio rispetto al suo predecessore. Il bagno giapponese bacino costituito da un solo barile di acqua, che aveva anche sedersi. E a vapore correttamente, è stato sufficiente per chiudere il coperchio. L'acqua versata nella canna, stava guarendo da fonti geotermiche. Queste fonti sono molto famosi per il Giappone. Nel Paese del Sol donne sole giapponesi e giapponese come un altro tipo Ofuro - un bagno di segatura. Vantaggi bagno Ofuro con segatura di pino che segatura per assorbire tutte le tossine, ma invece dare al corpo una varietà di sostanze nutritive. Diversi versione eccentrica del bagno, ma eccellente rigenerante.

 Quante volte e per quanto tempo

 Dopo le signore di scelta, che ringiovaniscono il bagno, si deve consultare con gli esperti: come spesso può partecipare a una vasca da bagno e quanto si può trascorrere il tempo nella sala di vapore. Una volta alla settimana - l'opzione migliore. Se il bagno almeno una volta alla settimana, ha raggiunto un grande effetto snellente e sbarazzarsi della cellulite odiato. Se le donne non avevano visitato il bagno, il meglio iniziare con non più di 5-10 minuti. Banschytsi esperto che non è il primo giorno visitando il bagno di vapore e il tuo corpo abituato a temperature elevate può passare nella vasca da bagno per tutto il giorno. Naturalmente, questo non significa che le donne siedono nel bagno di vapore per ore, una signora di turno bagno turco e tè. E 'inoltre dimostrato che i tre minuti escursioni giornaliere al bagno è anche benefico per il corpo.

 In questo articolo vi dirà come perdere peso velocemente nella vasca da bagno, bello e sicuro.

 Avrete bisogno

 Stabilimento balneare
 Scopa
 La perdita di peso a secco

 Utente

 1. Bagno tradizionale modo di sostenere la bellezza femminile in. Essa aiuta a ringiovanire, purificare la pelle, di ritirare il liquido in eccesso, eliminare la cellulite - in breve, fornisce la più ampia gamma di procedure di promuovere la perdita di peso.

 2. Bagno efficace nella lotta contro l'obesità per diversi motivi. In primo luogo, con una forte sudorazione in sauna perso peso a causa di disidratazione facile. Se si visita un bagno o bere, il gallo mostra una forte diminuzione del peso dopo la procedura. In secondo luogo, la realizzazione di procedure contrastanti regolari accelera il metabolismo del corpo.

 3. Il vapore è molto buono per la lotta contro la cellulite. Particolarmente efficace è in visita la coppia, per utilizzare ramoscelli di betulla. Risultati particolarmente rapidi possono essere raggiunti se combinati con peeling impacchi sauna, massaggi, corpo anti-cellulite. Preparato ?? desquamazione della cute sarà facilmente esposto ad altre procedure.

 4. Dopo il peeling può iniziare impacchi anti-cellulite. Questa procedura può essere utilizzata misti o usare cosmetici ricette di casa. La miscela viene applicato l'addome, cosce e si può andare a vapore per 15-20 minuti.

 5. Le procedure di bagno completo e tisane da foglie di lampone, menta, fragola, frutta viburno.

 Che calorie cocomero? Come la maggior parte piante, bacche, frutta e verdura e cocomero in un piccolo calorie o meno - anguria è a basso contenuto di calorie. E probabilmente per questo motivo che alcune persone vengono con anguria dieta che aiuta a perdere peso. Dopo tutto, come si può guadagnare peso mangiando così poche calorie di cibo. Al contrario, in peso durante una dieta comunque perdere.

 Quale contenuto calorico e la composizione di anguria?

 A 100 grammi di cocomero ha solo 25 calorie -27, 5, 8 grammi di carboidrati, 0, 1 grammo di grassi e 0, 6 grammi di proteine, 93 grammi di acqua, ceneri 0, 4 grammi di mono- e disaccaridi 5, 8 grammi di acidi organici 0, 1 grammo.

 Se si prende il 100% di anguria carne, poi il 9% - uno zucchero digeribile, e lo 0,5% - fibra delicata.

 L'anguria è ricca di vitamine: PP (0, 2 mg); Beta-carotene (0, 1 mg); A (RE - 17 mg); B1 (tiamina - 0, 004 mg); B2 (riboflavina - 0, 06 mg); B6 (piridossina - 0, 09 mg); B9 (folico - 8 mg); C (7 mg); E (TE - 0, 1 mg); PP (equivalente niatsinovoho - 0, 3 mg).

 Gran parte di anguria e macro:

 - potassio - 110 mg

 - Sodio - 16 mg

 - Calcio - 14 mg

 - Magnesio - 12 mg

 - Fosforo - 7 mg

 Tra oligoelementi ferro significa che in cocomero contiene 100 grammi di 1 mg.

 Altri lavori di angurie:

 - Come scegliere un cocomero?

 - Come far crescere i cocomeri?

 - L'anguria è stata utile?

 - Watermelon photo

 Ora che sapete circa l'anguria calorie, ed è possibile visualizzare altre informazioni su di esso sui nostri link di cui sopra!

 Giorno bagno serale abbastanza comune sentire da uno stanco ma felice parylschyka frase: ". Mi sento come un rinato" In questa frase vi è una notevole verità. Procedura Bunny purificare attivamente il corpo di accumulate sostanze ivi nocive, tossine e tutti i tipi di tossine. Gli organi interni sono molto ben riscaldata, muscoli e articolazioni sono particolarmente ?? elasticità, attiva la circolazione, aumenta gli organi interni di ossigeno.

 Cose afflusso amante reale vigore sente trattamento bagno subito dopo il bagno, e il giorno dopo. Bagnanti esperti sono così suddivise queste procedure vigore e attività non lasciarli per un'intera settimana - fino al giorno successivo bagno.

 Qual è l'impatto sulla oporpo fornisce machine bagno-motore?

 Il calore e la coppia di umidità stimolano la circolazione ai muscoli, quindi il bagno è molto buono per il trattamento di patologie di tendini e legamenti, spondilite anchilosante, osteoartrite delle articolazioni dell'anca e del ginocchio, la gotta, artrite infettiva, affaticamento muscolare in malattie virali in remissione o stabilizzazione di infiammazione.

 Partecipate bagno con aumento del tono muscolare, la postura a diverso quando vnesustavnoy reumatismi, osteoporosi, artrosi deformante, periartriti, dopo esacerbazione di artrite gottosa.

 Le persone che soffrono di reumatismi, visitare il bagno può essere, ma ancora bisogno di consultare un medico che deve fare il più appropriato per il soggiorno programma individuale nel bagno di vapore. Ma i pazienti che assumono corticosteroidi durante la ricezione di questi farmaci è controindicato fortemente bagno (e dopo l'assunzione deve aspettare con il trattamento bagno almeno un mese). Non si può andare al bagno e quando le lesioni di ossa o grandi articolazioni (bisogno di prendere una pausa di diversi mesi).

 Non andare in bagno ferite fresche, malattie reumatiche acute con sintomi di attività di processo, la sindrome radicolare acuta e dyskopatyy kompressivnyh a anchilosante, in nessun malattie acute del sistema muscolo-scheletrico.

 Anima e corpo - la nostra attenzione. Buona cosa - andare al bagno!
 Lei soffre di obesità e sovrappeso?! Il bagno può aiutare a perdere peso. In quel bagno migliora la vostra salute, si perde peso da esso non è seduto su una dieta. Così visitare i bagni e saune e sarai felice, e, soprattutto, si può perdere peso molto facilmente.

 Parola stabilimento balneare& Gt; si crede di essere derivato dai linguisti latino& Gt; o scacciare il dolore e la tristezza.

 Comunque, bagno effetto positivo sul corpo umano, gli scienziati e medici hanno studiato l'effetto è durato trattamento bagno.

 Mentre in bagnoUna persona è esposta a un gruppo di stimoli. Questo effetto del calore, vapore acqueo e variazioni di temperatura. Quindi, maggiore resistenza alle malattie diverse, aumenta diritti vitalità e rendimento.

 Visitando bagno è un eccellente e altamente efficaci ripristini procedura rinvenimento.

 Nel bagno urea selezione attiva e l'attività di acido lattico delle ghiandole sudoripare. È possibile utilizzare bagno per la perdita di peso, è realistico perdere 2 libbre per visita.

 Attiva il processo di circolazione, stabilizzare la pressione sanguigna nei pazienti ipertesi e aumento della pressione in ipotensivo.

 Comunicati tensione, vidvolikayeshsya di guai, e di incontro naturalmente con amici e colleghi.

 La composizione chimica di anguria non può essere stato a lungo conosciuto mondo europeo, se non il viaggiatore D. Livingston imbattuto bacche di questa pianta nello studio delle aree deserto del Kalahari. Egli ha sottolineato che tutti gli animali sono felici di mangiare la frutta dolce di colture, ben trattenere l'acqua. In questa bacca selvaggia esiste ancora nella regione. Studi di cocomero indicano che (100 grammi) effettivamente contenere un sacco di liquido (fino a 89-90 grammi), che ha un buon effetto diuretico. Coloro che desiderano perdere peso non dovrebbe essere una stagione di abbandonare l'uso della cultura come polpa di cocomero promuove l'escrezione di 1 a 3 kg di fluido in eccesso dalla cui uscita è ridotta e peso.

 La struttura comprende anche cocomero in un piccolo numero di proteine ​​e grassi (0, 7 e 0, 2 grammi, rispettivamente). In un piccolo numero di bacche contengono pectina (0, 6 once), Ash (stesso numero), fibre (0, 5 once) e acidi organici. I frutti sono ricchi di carboidrati (amido è 0, 1 oz, disaccaridi e monosaccaridi -. Circa 9 grammi per 100 grammi di polpa). Scienziati americani hanno scoperto che il frutto è presente anche citrullina, che dopo la digestione convertito in arginina (una sostanza con effetto vasodilatatore viahropodobnym). Composizione di cocomero include un numero di ingredienti molto importanti e benefiche, tra cui l'acido folico, e magnesio (in porzioni stohramoviy presenti circa il 60% del valore giornaliero di selenio). L'acido folico (folacina) è coinvolto nella costruzione di DNA e proteine ​​durante la lavorazione. Pertanto, l'uso di cocomero può aiutare a trovare un buon colore e corretta digestione.

 Licopene Inoltre, gli scienziati hanno identificato (evita invecchiamento), calcio, potassio, sodio e ferro in piccole quantità.

 Composizione di cocomero coltivate in condizioni naturali (di solito bacche maturano in proprio a metà agosto) piuttosto utile che dannoso per l'uomo. Ma il frutto di offrire sul mercato prima che le condizioni naturali di preparazione, devono essere trattati con cautela, come lo sono per una rapida raccolta può nakachuvatysya nitrati. Test per verificare l'anguria è abbastanza semplice: si lascia cadere un pezzo di carne in un bicchiere d'acqua. Se il pomutneet fluida, la composizione dovrebbe essere ottimale, e se dipinto in rosso, poi il cocomero meglio buttare. Come posso comprare e mangiare anguria? Recensioni suggeriscono che i punti vendita devono richiedere un certificato di passare il controllo nitrati, non acini danneggiati, e meglio non acquistare frutta tagliata nei supermercati (film non chiudere protegge il cibo da germi ottenere). Prendete i migliori esemplari da pesante macchia gialla sul fondo, che indica che il cocomero "seduto" in giardino sotto il sole e lavare accuratamente prima di mettere sul tavolo. Mangiare bacche dolci bisogno di misurare, perché anche una piccola quantità di fibra migliora i processi motilità intestinale e la sua quantità eccessive può portare a disturbi alimentari. Ossa di anguria è meglio non buttare via, e l'uso negli alimenti perché contengono linoleico e acido palmitico con proprietà fisico-chimiche simili a mandorla olio.

 Anche i nostri antenati conoscevano le proprietà curative del bagno: aggiunge vitalità ed energia, ringiovanire il corpo e l'anima, elimina le tossine dal corpo. E l'utilizzo di trattamento bagno può rafforzare il sistema immunitario per curare alcune pelle e le vie respiratorie e anche perdere peso.

 Bath - un ottimo modo per rilassarsi e rinfrescarsi. Ma soprattutto si tratta di un intero rituale! Solo seguendo tutte le sue sfumature, è possibile ottenere l'effetto desiderato. Scopriamo come prepararsi per una passeggiata nel bagno e regolamenti che deve essere soddisfatto dalla coppia.

 Bunny Accessori

 Cosa è legato principalmente bagno russo? Proprio così, con scope. Selezione di una scopa dipende da quale effetto che si desidera ottenere come risultato di bagni:

•  Oak allevia lo stress, riduce untuosità della pelle e la rende morbida.
•  Resinosi e Eucalyptus curare raffreddori.
•  Birch ?? espande i bronchi, tratta il dolore alle articolazioni e ai muscoli, la pelle guarisce.
•  Lime allevia il mal di testa, ha proprietà anti-edematosa e diuretico.

 Inoltre avrete bisogno di un guanti di ginestre e altri accessori da bagno. Portare 2 fogli - a zakutuvatys e mensole del soffitto e teli da bagno - 2 per i capelli e il corpo. Cappello di feltro bisogno per proteggere la testa e capelli da un surriscaldamento, si può trovare un negozio in reparto Bath. Si richiede inoltre pantofole lavabili o infradito come passeggiata antigienico nudi sul pavimento.

 E nel bagno molto utile per bere il tè alle erbe (tiglio, camomilla, finocchio, menta, erbe aromatiche) e bevande con bacche e frutta (succhi di frutta, bevande alla frutta). Tutte le bevande possono preparare in un thermos, aggiungere il miele o fruttosio e bevanda calda nella vasca da bagno.

 FYI bagno

 Ora selezionare il giorno quando si va al bagno, e preparare tutto il necessario. Un viaggio al bagno per portare utilizzare solo emozioni positive, ricordare alcune regole:

1.  Non mangiare molto prima di visitare le terme, ma anche andare a stomaco vuoto non può - può zapamorochytysya testa. Quando si parytesya sangue pelle striata da organi interni, così come succo gastrico è aggravata e rallenta la digestione.
2.  Prima di andare al bagno di vapore per fare un allenamento utile o nuotare per 15 minuti, in modo che i muscoli hanno arricchito il sangue, e gli effetti benefici del bagno intensificano solo.
   

   
   

3.  Prima di entrare nella sala di vapore, fare una doccia calda senza sapone (si sgrassare solo la pelle e fornire protezione da aria calda). E per proteggere la testa dal surriscaldamento, i capelli dovrebbe essere lasciato a secco. Per fare questo, mettere su una speciale cappello di feltro.
4.  Per massimizzare rilassarsi nella vasca da bagno a mentire meglio. Forte aumento no - può zakrutytysya testa. Sudorazione inizio con una temperatura di 60 gradi, aumentando gradualmente esso. In genere, la coppia va 2-3 e rimanere 8-15 minuti e prendere una pausa tra le misure 10-15 minuti.
5.  Utilizzare una scopa può essere quando si è abituati alla coppia. Al fine di scopa correttamente zaparyty, suo parboiled e bagnato per qualche minuto in acqua calda.
6.  Nel bagno di vapore deve respirare solo attraverso il naso, altrimenti si rischia di bronchi overdry o polmoni il vapore caldo.
7.  Quando si lascia la coppia non è necessario immergersi immediatamente nella neve o ghiaccio piscina - questo può permettersi solo stabilimento balneare con esperienza. Limite raffreddare doccia e solo sedersi, avvolto in un lenzuolo.
8.  Nel bagno può organizzare una sessione di aromaterapia: migliore per conifere e sapori legnosi. Per fare questo, aggiungere l'olio essenziale in acqua, che vapori ginestra. Ma le pietre riscaldate versare impossibile.
9.  Mentre riposo in tra le attività consigliate di bere molto perché il corpo perde fino a 1, 5 litri di liquido per sessione bagno. Ma l'uso di alcol non è necessario - non farà che aumentare lo stress sul corpo e diminuire effetto curativo del trattamento bagno.
10.  Alla fine egli lavare con acqua calda e riposare per almeno mezz'ora.

 Se avete problemi di salute, assicuratevi di consultarsi con il medico circa la possibilità di bagni. Non è consigliabile fare il bagno un'esacerbazione di raffreddore o ad alta temperatura, l'ipertensione, la mastite, ginecologiche e le malattie cardiovascolari, nonché prima e durante le mestruazioni. E in alcune malattie della pelle viaggi per è vietato il bagno.

 Se si seguono queste semplici regole, i viaggi regolari per il bagno in grado di fare miracoli!