Oatmeal - un prodotto molto utile. E 'ben riduce di zucchero nel sangue, regola il metabolismo dei grassi e libera il corpo dalle tossine. Inoltre avena contiene molte vitamine come calcio, fosforo, che solo bisogno di formare il sistema scheletrico e tutti vitamina B, magnesio, che sono buoni per il sistema nervoso, lenire il corpo. Cuocere la farina d'avena può essere non solo in una pentola sul fornello, ma prepararsi a multyvartsi.

 Farina d'avena in Multicottura ha diverse opzioni di sapore. Ciò dipende in primo luogo gli ingredienti che compongono la sua ricetta e metodo di preparazione. Ad esempio, se la farina d'avena è un lungo Multicottura nel "riscaldamento", si scherza con delicati aromi di latte caldo. Inoltre, farina d'avena può essere cucinato con l'aggiunta di vari frutti secchi (uvetta, albicocche, susine) e subito prima di servire, si può mettere in burro, miele o marmellata. Quindi non abbiate paura di sperimentare e cucinare il porridge per le loro preferenze di gusto. Diamo un'occhiata ad alcune delle vostre ricette per la farina d'avena in Multicottura, e farete la vostra scelta!

 Latte Porridge in Multicottura

 Ingredienti:

•  farina d'avena - 1 c;.
•  latte - 3 c;.
•  frutta secca - a piacere;
•  . di burro - 1 h cucchiaio;
•  zucchero e sale - a piacere.

 Preparazione

 Come cucinare farina d'avena in Multicottura? Prendete una ciotola Multicottura, versare la farina d'avena, frutta secca e aggiungere sale e zucchero a piacere. Pre-risciacquare tutti i frutti in acqua calda, prende il sopravvento da detriti e riempire 2 ore in acqua tiepida per renderli correttamente gonfiato. Tutti mescolare accuratamente e versare il latte freddo. Abbiamo messo in una ciotola, e mettendo la modalità Multicottura "tempra" di circa 2 ore. Dopo questo periodo di tempo insolitamente gustoso e farina d'avena saporito pronto! Poco prima di servire il piatto è riscaldato nel "riscaldamento" e mettere un pezzo di burro! Farina d'avena con latte per la colazione in Multicottura pronto! È possibile invitare tutti a tavola.

 Farina d'avena in acqua in Multicottura

 Ingredienti:

•  farina d'avena - 1 c;.
•  acqua - 4 c;.
•  di burro - 20 g;
•  zucchero, sale - a piacere.

 Preparazione

 Durante la cottura la farina d'avena in Multicottura inizialmente messo in una ciotola Multicottura po 'di burro e attendere che sia un po' pidtane. Poi versare la farina d'avena e riempirli con acqua bollita. Aggiungere lo zucchero e il sale a piacere e mescolare il tutto. Mettete la ciotola in Multicottura, modalità di copertura e set "fuoco" per circa 2 ore. Dopo questo tempo la dieta avena sull'acqua in Multicottura pronta.

 Farina d'avena con mele e cannella

 Ingredienti:

•  farina d'avena - 1 c;.
•  Acqua - 2 cucchiai;.
•  latte - 1 c;.
•  apple - 2 pezzi;.
•  zucchero - 3 cucchiai. cucchiai;
•  uvetta - 2 cucchiai. cucchiai;
•  burro;
•  . Cannella - 0, 5 h cucchiaio;
•  sale - a piacere.

 Preparazione

 Diamo un'occhiata a voi una ricetta più insolito in Multicottura farina d'avena. In ciotola Multicottura versare acqua e mettere in modalità "riscaldamento". Quando l'acqua bolle, mettere la farina d'avena e cuocere in Multicottura fino grane non sono assorbiti in sé tutta l'acqua. Poi sale mensa qb e versando delicatamente il latte. Abbiamo messo in Multicottura e ci prepariamo per il "fuoco". Questa volta in una padella sciogliere il burro e mettere le mele tagliate a cubetti e uvetta. Fry tutti insieme pochi minuti. Aggiungere la cannella, lo zucchero e fate cuocere per altri 3 minuti. Quando la polenta cotta, aggiungere le mele con uvetta e mescolare bene. Così delizioso e sano! Buon appetito!

 Spinaci è una fonte di vitamine e di un leader in contenuto di minerali, sali, iodio, ferro e acido folico. Una caratteristica principale contiene vitamine A e C è che essi non vengono distrutti dal prodotto di trattamento termico. Spinaci può cucinare molti piatti - si consuma crudo, bollito o in umido, usato come ripieno per torte. Un spinaci spesso usato per preparare zuppe la dieta e bambini.

 In questo articolo discuteremo alcune opzioni con zuppe spinaci - condividere la ricetta con zuppa di spinaci surgelati è molto facile da preparare, veloce e gustosa zuppa di spinaci per i bambini, e forse ti piace la ricetta ungherese spinaci zuppa con uova e panna, e si portarlo ai suoi libri di cucina.

 Così, come cucinare veloce zuppa di spinaci surgelati?

 C'è una semplice zuppa ricetta con spinaci surgelati. Avrete bisogno di circa 20 minuti di preparazione. Quindi prendere spinaci surgelati, rompe in pezzi e messo in un tegame. Versare acqua bollente in modo che copriva i piccoli pezzi, e portare a ebollizione. Cuocere gli spinaci dovrebbe essere abbastanza a lungo per essere cinque minuti. Togliere dal fuoco e purea in un frullatore trasformare. Aggiungere la panna e le spezie e di nuovo a sparare un paio di minuti. Se lo si desidera, prima di servire, aggiungere il formaggio grattugiato o pane tostato.

 Spinaci Zuppa per i bambini

 Alimenti per bambini spinaci è la scelta ideale.

 Perché contiene tutti i nutrienti necessari corpicino. Molti bambini senza alcun piacere e appetito mangiano minestre di verdura, e in particolare gli spinaci. Ma c'è una ricetta semplice che i vostri figli piacerà, e non vi lascerà indifferenti. Così, rendendo zuppa di spinaci per i bambini, abbiamo bisogno di un po 'meno di un'ora. Se si cucina la zuppa di spinaci freschi, deve prima mettere fuori circa 5 minuti in padella, e poi aggiungere il brodo. Se si utilizza spinaci surgelati, questa procedura non deve essere eseguita. Aggiungere le patate a fette a cubetti e cuocere fino a quando le patate sono pronte. Poi togliere dal fuoco. Se la zuppa aggiungere qualche goccia di succo di limone, poi assaggiare la zuppa piacerà ossalico. E per i più piccoli possono tagliare la zuppa in un frullatore.

 Zuppa di spinaci in Ungherese

 Eppure c'è una semplice zuppa di spinaci ricetta in ungherese. Così, bollire gli spinaci in un frullatore per macinare e mantenere l'acqua in cui è stato cotto. Affettato in sottili anelli soffriggere mezza cipolla nel burro fino morbido, aggiungere un paio di cucchiai tardo pasto. In una casseruola collegare acqua spinaci, cipolle fritte e spinaci tritati, aggiungere le spezie e cuocere fino a quando la zuppa densa. Alla fine versate la panna e mescolate, portate a ebollizione, ma non c'è bisogno di far bollire di nuovo. In un piatto di minestra, aggiungere le uova sode metà e pancetta fritta.

 C'è stato un tempo in cui l'umanità non conosceva tutti i moderni sport e soddisfatto solo uno - "Running on Mammoth", o meglio da essa. Come risultato, le persone spendono un sacco di forza fisica, che in qualche modo doveva compensare. Tale compensazione potrebbe essere dello stesso mammut brodo. Col passare del tempo, e mammut sostituito pollame e altri animali, ma il corpo umano è inoltre continuato l'alimentazione a base di carne necessità.

 All'inizio di calorie e nutrienti brodi non mettere in discussione (per esempio, brodo di carne contiene circa 60 calorie per 100 g). Ed ora i fan brodi sacco. Dopo tutto, può essere non solo piatto indipendente, ma anche molti altri complementari e costituiscono la base per zuppe e salse. E mentre nutrizionisti sostengono circa i pericoli o benefici di brodi, cercheremo di cucinare secondo le regole dell'arte della cucina.

 Come cucinare brodo di carne?

 Ricetta per brodo di manzo dipende principalmente dalla scelta di carne. In pratica, ci sono due tipi principali: bianco (brodo leggero) e rosso (brodo marrone). Divide brodo di carne può anche nell'osso (osso dalla carne) e carne (con ossa e carne).

 Diamo un'occhiata ad alcune opzioni per una corretta cottura di brodo di carne. Prima giù al brodo dell'osso.

 Bone brodo

 l'elevato contenuto di brodo dell'osso gelatina di ossa dà un brodo speciale. Per forti Tubi Stock possono essere tagliati, pre-lavarli due o tre volte in acqua fredda, e in ideale - si può anche arrostire circa 10 minuti. Dopo di loro, che in una pentola, versare acqua fredda (1, 5 litri per 1 kg di ossa), coprire con il coperchio e dare a ebollizione. Dopo ebollizione ridurre il calore a bassa, allora il brodo sarà "annoiato" e la necessità di rimuovere costantemente schiuma e grasso dal brodo scomparire. Quest'ultimo non può perdere molto calore e in modo permanente rimuovere il grasso e schiuma con esso.

 Quanto dovrebbe cucinare un brodo? Se utilizzato per la cottura di agnello e manzo ossa, il tempo di cottura sarà di circa 5 ore. Vitello e maiale - sono cotti per 3 ore. Lungo controindicato per brodi di cottura, perché il gusto non può che peggiorare. Non meno di un'ora, luogo verdure in brodo e sale.

 Essi aggiungono inoltre sapore alla vostra minestra.

 brodo di carne e ossa

 La cosiddetta zuppa myasokostnyy deve cuocere altrettanto bene come l'osso. L'unica differenza è l'aggiunta di un pezzo (o pezzi) di carne. Tempo di cottura della carne brodo definito soft - se la spina è facilmente fibre a base di carne, la zuppa è pronta.

 Per brodi bianco seno perfetto o spalla. Per cucinare carne rossa stock myasokostnyy code in forma. La carne separata dalle ossa, soffriggere un po ', aggiungere il trito di verdure, altri 10 minuti in attesa del fuoco, giaceva in una casseruola, aggiungere le spezie a piacere (pepe, sale, foglie di alloro), portare a ebollizione e cuocere per circa 5 ore circa. Red brodo (marrone) carne spesso usato per fare salse per piatti di carne.

 Molte di queste domande sorgono - quando brodo sale? Miglior manzo sale brodo di 1 ora prima della fine della cottura in modo che la carne avrà esattamente la quantità di sale che ha bisogno. Se improvvisamente peresolyly brodo, prendere una manciata di riso grezzo, legare un panno e immergere 40-60 minuti nel brodo. Figura assorbire un eccesso di sale. Ma, allora può accadere che il brodo diventa torbida. Se avete bisogno di un brodo leggero, poi raffreddare una piccola porzione di zuppa a temperatura ambiente, aggiungere gli albumi montati a neve, mescolate e versate il brodo. Portate ad ebollizione e filtrare attraverso una garza.

 Brodo per neonati e bambini

 Un altro palazzo sta brodo per neonati e bambini. Molti pediatri concordano sul fatto che non dobbiamo entrare nella dieta della brodo bambino di due anni. Inoltre, i bambini con reazioni allergiche, brodi generalmente controindicati. Mentre molti genitori stanno cominciando a introdurre brodo di carne nella dieta dei loro figli da anni di età.

 Eppure, molti non convergono in mente - brodo fanno più bene o male. In alcuni casi, non sono benefici brodi perché hanno un sacco di estrattivi che stimolano la produzione di succhi digestivi, quindi la malattie di stomaco come brodo non è necessario. Per ridurre il "danno" brodo fresco e diluire con acqua con un rapporto di due a uno. In ogni caso, tutto si riduce alla moderazione - il migliore amico del consumatore.

 Il desiderio di guardare sempre e adatta perfettamente naturale per le donne di tutte le età, perché ogni anno il ruolo di diverse diete e fitness nella nostra vita aumenta.

 Un fatto importante è la consapevolezza che un rifiuto completo di cibo - non è uno strumento molto efficace nella lotta contro l'obesità, come dopo digiuno prolungato chili persi spesso ritornano.

 Se si vuole perdere peso, è meglio di formare una corretta abitudini alimentari sono utili, ad esempio, a stomaco vuoto ogni mattina a bere un bicchiere di acqua fresca, sostituire briciole di pane bianco in utile, rinunciare a fast food, cioccolato al latte e tutti i tipi di cibi in scatola e cercare di mangiare regolarmente e verdura frutta, preferibilmente crescere nella vostra zona.

 Se si prende una regola da seguire questi elementi in modo permanente senza romperle, poi pochi giorni noterete miglioramenti non solo nella forma, ma anche nel corpo nel suo complesso.

 Certo, è meglio combinare dieta corretta con attività fisiche regolari e sistematiche. E 'possibile iscriviti fitness club di San Pietroburgo offre un numero enorme di diversi centri sportivi dove è possibile fare programmi speciali di yoga, aerobica, modellatura e altri sport sotto la stretta guida di un allenatore.

 Osservare la formazione, tra cui cercare di non perdere, perché solo aiuto sistematico carico mantenere il tono muscolare.

 Per coloro che non amano esercizio molto pesante nel centro fitness, l'opzione ideale sarebbe iscriversi in una danza che offrono applicazioni interessanti e stimolanti come il latino-americana, orientale, sala da ballo, Strip, plastica, etc. Questo sport è molto utile non solo per coloro che vogliono perdere peso, ma anche per coloro che vogliono imparare a mantenere la postura, con grazia e con fiducia muoversi.

 La maggior parte di fitness nel centro della città è più costoso di club sportivi in ​​aree remote della città, ma ci sono un parcheggio speciale per le auto, l'accesso comodo, la vicinanza alle stazioni della metropolitana e mezzi pubblici.

 Attivamente impegnata nello sport, trascorrere più tempo all'aria aperta, mangiare a destra e non si sa mai quale sia il problema di eccesso di peso, frequente freddo, stanchezza e depressione.

 Abbiamo molte cose interessanti sul sito, e se si continua lo studio del sito, è abbastanza laurea in grado di migliorare la loro qualità della vita, se necessario.

 Salute alimentare | ricette Fitness. La mia insalata preferita

 Se non è possibile visitare la palestra, è possibile organizzare la formazione di casa. Questa idea è particolarmente rilevante per le giovani madri che sembrano avere molto tempo libero, ma non può uscire di casa e lasciare un bambino. Palestra di casa ha molti vantaggi, e oggi vi dirà di loro.

 1.Vam non c'è bisogno di spendere un sacco di tempo sulla strada per un club fitness o parco.

 2. Non funziona escogitarescusa -yaku e un motivo per saltare l'allenamento. E se vytratytesya su costose attrezzature sportive, l'idea di "assenteismo" e sarà completamente rinunciare crimine. Inventario sarà sempre ricordare di che cosa si decide di pompare il vostro corpo e migliorare la forma.

 3. Se è stato selezionato casa idoneità per la perdita di peso, è possibile combinare la formazione con ascoltare la tua musica preferita o guardare la televisione. Lei stesso ora scegliere accompagnamento nello sport.

 4. No variabilità del tempo, così come le vacanze e week-end non interferiscono nella formazione.

 5. Un vantaggio importante per le persone timide, si può fare da solo tutti gli esercizi.

 6. Anche se si spende una grossa somma su un buon allenatore per eseguire comunque sarebbe più conveniente di un abbonamento a un fitness club.

 7. ascensore casa non vi impedisce di fare sport a piedi o fare jogging all'aperto. Invece, questi esercizi perfettamente si completano a vicenda, fornendo risultati rapidi.

 8. casa palestra è aperta a voi in qualsiasi momento.

 Un avvertimento importante! Prima di intraprendere un attrezzature palestra di casa, consultare il medico. Si dovrebbe escludere tutte le controindicazioni per l'esercizio, soprattutto se si soffre di sovrappeso, vene varicose o problemi cardiaci.

 Abbiamo molte cose interessanti sul sito, e se si continua lo studio del sito, è abbastanza laurea in grado di migliorare la loro qualità della vita, se necessario.

 Inizio allenamento. Esercizi di base a casa.

 guida come per pompare i muscoli a casa usloviyah.wmv

 Cambiamenti nella toilette del bambino è una delle caratteristiche principali di malattie. Per questo motivo, giovani genitori prestino attenzione urina e feci, colore e odore, nonché la frequenza di svuotamento bambino. Uno dei problemi con cui le madri si rivolgono a pediatri sono minzione frequente. Le ragioni di questo fenomeno sono possibili malattie e il loro trattamento vi diremo.

 Regola numero minzione nei bambini

 Da anni il volume di urina emessa bambino alla volta, a seconda di come spesso si dovrebbe scrivere. Nella tabella sottostante, indica il tasso di frequenza e il volume urinaria, che è stato preparato sotto osservazione per bambini sani. Ma non dimenticate che il corpo di ogni singolo bambino. Inoltre, occorre prendere atto e il numero di fluidi bevande, temperatura e umidità indicatori locali dove il bambino.

 Giovani genitori devono prestare attenzione al fatto che i bambini spesso pissing dicembre perché i loro organi e sistemi interni non sono ancora formati. Come regola, fanno poco frequenza pissing di questi "marce alla toilette" può essere fino a 25 volte al giorno e senza sintomi e disagio del bambino supplementari, è la norma.

 Se la frequenza della minzione in un bambino è cambiato e osservato questo fenomeno in un paio di giorni, l'attenzione dovrebbe essere rivolta alla odore di urina, taglienti o meno, la trasparenza e il colore. Il bambino può lamentare dolore durante la minzione. Se i segni osservati dovrebbe vedere uno specialista e urine testate e sangue.

 Perché il bambino pipì spesso?

 Uno dei motivi principali per cui il bambino è stato spesso scrivere, anche di notte, tenere presente quanto segue:

•  infiammazione;
•  patologia e grave malattia;
•  motivi psicologici;
•  ricevere diuretici e prodotti.

 L'infiammazione principale, causando minzione frequente nei bambini comprendono infiammazione della vescica e organi sessuali.

 L'infiammazione può essere causata da igiene improprio e l'infezione del bambino. Quando si utilizzano pannolini genitali bambini possono zaprevat, con conseguente infiammazione e problemi di minzione.

 Dovremmo parlare di ragazze, perché se non adeguatamente cura di genitali possono ottenere batteri dal retto, che porta anche ad una serie di processi infiammatori.

 Diabete Tra le malattie gravi che possono dare gli stessi sintomi, si può notare, pielonefrite, insufficienza renale, patologia genito-urinario, etc. Tenete presente che in questi casi, oltre a minzione frequente osservare altri sintomi come febbre, secchezza delle fauci, vomito, e altro ancora.

 Se i test mostrano che il bambino è abbastanza sano, minzione frequente, forse causata da pryuchenyem errato al piatto. Sì, la mamma può essere la campagna di grande successo per godere di ogni bambino sul piatto, e il bambino scriverà spesso e un po 'per ottenere la lode di un'altra madre.

 La tensione e può causare la pipì del bambino spesso. In questo caso, è necessario capire che cosa provoca ansia nel bambino ed eliminare il problema.

 La ragione per cui il bambino è spesso piscia notte può bere liquidi prima di coricarsi o aria a bassa temperatura in camera e non lettiera appropriata questo bambino. Normalmente minzione notturna sono completamente fino a 3-4 anni, altrimenti è una malattia e ha bisogno di cure.

 Cosa fare se il bambino è spesso piscia?

 Il trattamento se il bambino è spesso piscia nominare un perito. Malattia grave trattata con farmaci.

 Quando i bambini cistiti, tranne l'assunzione di farmaci anti-infiammatori, la dieta consigliata. Esclusi piccante e cibi salati. Gambe bambino isolato, anche lo fecero sedere bagno con camomilla o salvia.

 Autunno tempo - questa è una seria sfida per i nostri capelli, una forte diminuzione della temperatura, mancanza di luce solare e la necessità di indossare cappelli influenzare negativamente la sua condizione e brillantezza.

 Per riportare i capelli look perfetto, seguire questi suggerimenti semplici ma molto efficaci:

•  bimestrale tagliare l'estremità di doppie punte;
•  lavare i capelli secchi e fragili esposto diluito con acqua shampoo;
•  risciacquare dopo lo shampoo i capelli con acqua con il succo di mezzo limone o di birra, diluite in mezzo con acqua bollita;
•  settimanale necessariamente rendere utile maschera per capelli nutriente;
•  Utilizzare strumenti di qualità per i capelli, per esempio, la produzione di Desheli.

 Quale donna non sogna di capelli, pieni di vitalità e di forza? Desheli Kyiv non offre sogno e cercare di ottenere il risultato!

 Scegliere shampoo, maschere, balsami per capelli o balsami in base al vostro tipo di capelli.

 Con estratti di avena e semi di lino - per i capelli fragili e sottili asciutta.

 Con le cellule staminali di girasole - capelli soggette a untuosità e forfora.

 Con olio di germe di grano e proteine ​​del grano - per più deboli capelli.

 Con olio di oliva - per capelli deboli e troppo soffice.

 Quando lo shampoo, non utilizzare acqua molto calda. Quando è freddo, assicuratevi di indossare un cappello perché i capelli anche se non si sente, ma soffrono anche dal freddo. E, soprattutto - non tanto in tanto la testa di massaggio, che non solo migliora l'aspetto dei capelli, ma allevia anche lo stress.

 Abbiamo molte cose interessanti sul sito, e se si continua lo studio del sito, è abbastanza laurea in grado di migliorare la loro qualità della vita, se necessario.

 Capelli: Cura ~ Prodotti per capelli

 Vari esperimenti e studi hanno dimostrato che l'uso competente della concia aiuta a prevenire molte malattie, per non parlare del fatto che le donne sono un grande effetto cosmetico. Quindi, è il momento di sfatare tutti i miti su questo prodotto.

 Tante persone credono che l'abbronzatura è dannoso per la salute. In realtà, se non si abusi, il corpo non riceve danni, e benefici enormi. Questo prevenzione dell'osteoporosi e ricevere vitale vitamina D, e riscaldando i muscoli del corpo, e l'impatto positivo della luce sul cervello.

 Inoltre, solarium impressionato intenso ritmo della vita dei cittadini che non hanno il tempo per la spiaggia.

 Il secondo mito riguarda cosmetici per abbronzatura in solarium - dire usarlo indesiderabile come tan lavare rapidamente. In realtà, cosmetici professionali per la cura della pelle concia, permettendo nel più breve tempo di ottenere bello e anche l'abbronzatura. I risultati continuano ancora a lungo, in modo raramente visitare il salone.

 Allo stesso modo, molti credono che l'effetto solarium orizzontale è più debole rispetto al verticale.

 Infatti, molti dipende la qualità delle lampade e l'apparecchiatura stessa, piuttosto che dal tipo di cabina. Solarium professionale in Kupchino ha a disposizione molte lampade, aria condizionata, un sistema di raffreddamento speciale e un timer elettronico. Questo assicura veloce, liscia e uniforme marrone chiaro e il comfort durante il soggiorno in una cabina.

 Oh, e infine, l'ultimo mito popolare vuole che dopo la concia in solarium può mai avere paura di lungo al sole. Come, la pelle è già abituato alla luce UV, quindi è impossibile bruciare. Tuttavia, al giorno d'oggi il sole è così aggressivo, è molto difficile controllare l'intensità e il grado di influenza. Quindi, in ogni caso, è necessario proteggere la pelle con creme speciali SPF.

 Abbiamo molte cose interessanti sul sito, e se si continua lo studio del sito, è abbastanza laurea in grado di migliorare la loro qualità della vita, se necessario.

 Vivere sano! (Naso, malattia di Sjogren, sale) (24.02.2012)

 Sarà la cellulite con la perdita di peso?

 La postura corretta dipende non solo la nostra salute, ma anche la bellezza. Quando ci facilita il carico sulla colonna vertebrale, i muscoli del viso e del collo arresto vidvysaty, così abbiamo rimanere giovani più a lungo. Pertanto, una buona postura dovrebbe essere il tuo compagno per la vita.

 Ciò è particolarmente importante per gli impiegati che si lamentano spesso di avere muscoli del collo doloranti. Nel corso del tempo, disagio può essere aggiunto cefalea, intorpidimento delle mani, il problema della pressione. Così come ci si allena da soli a stare in piedi e sedersi correttamente?

 Tirare la parte superiore della testa, in modo che il corpo era liscio come stringa. Tenere sempre la testa alta e il mento leggermente Estendere in avanti. Tuttavia, troppo alta la testa ascensore è anche impossibile poiché ricevete stress indesiderati sulla colonna vertebrale superiore. Stretch non solo le spalle, ma la lama (non dovrebbero sporgono).

 Ovunque tu sia, coinvolgere i muscoli addominali, come se si è in stretto corsetto. Questo non solo riduce il carico sulla schiena, ma anche di fornire con la pancia gonfiabile! Quando ci si siede su una sedia, posta sotto il rullo di glutei o asciugamano piegato in un rotolo.

 Così il bacino si piega in avanti e indietro non soffriranno.

 Quando si leggono a letto, posto sotto i cuscini del collo a testa dritta tenuto. Se si piega il collo, non ci sarà il dolore, ma noi vogliamo per sbarazzarsi di questo flagello. Sedersi su una sedia crollato troppo male per la schiena e il collo. Posto sotto il cuscino torna a tronco era dritto.

 Impostare il computer in modo che lo schermo era all'altezza degli occhi, non inferiore e non superiore. Questo permette di non affaticare i muscoli del collo costantemente. Se si desidera ristampare il testo del libro, metterlo di fronte a voi. E 'anche importante per imparare la respirazione profonda e rilassante - è rilassare i muscoli tesi e fornire il flusso di sangue nel collo.

 Abbiamo molte cose interessanti sul sito, e se si continua lo studio del sito, è abbastanza laurea in grado di migliorare la loro qualità della vita, se necessario.

 Aerobica Sport Fitness Pilates

 Dr. Reva.

 Celiachia - una malattia cronica che si verifica nei bambini a causa di intolleranza al glutine, proteine ​​vegetali contenute in alcuni cereali come frumento, segale, avena e orzo. Nella medicina moderna per riferirsi alla malattia utilizzando diversi termini, tra cui enteropatia da glutine, e sprue-tropicale. Celiaca glutine interferisce con l'assorbimento dei nutrienti nel piccolo intestino. Una caratteristica principale della malattia è che dopo la completa esclusione dalla dieta alimenti che contengono glutine, manifestazioni cliniche della celiachia scompaiono, e la condizione della parete intestinale normale. Le ragioni per cui c'è questa malattia non è ancora stabilito. Ma forse il fattore più importante che influenza la presenza di celiachia bambino è una predisposizione genetica.

 Celiachia malattia nei bambini - sintomi

 In genere, la malattia si manifesta prima in bambini dai 6 a 8 mesi, dal momento che in questo momento inizia l'introduzione di alimenti complementari, compresi gli alimenti contenenti glutine. Le caratteristiche principali della malattia celiaca sono:

•  scarso appetito con conseguente perdita di peso;
•  rallentamento dopo l'introduzione di alimenti complementari;
•  feci maleodoranti, diarrea, vomito;
•  aumento della formazione di gas nell'intestino;
•  gonfiore e dolore addominale;
•  degenerazione della pelle, dei capelli e delle unghie;
•  piaghe in bocca;
•  cambiamenti rahitopodibnyh in osso;
•  violazione dello stato emotivo del bambino.

 Celiachia malattia nei bambini - Trattamento

 La base del trattamento della malattia celiaca nei bambini - è l'adesione ad una dieta rigorosa in cui il bambino dalla dieta esclude alimenti contenenti glutine. Questi includono pane, pasta, dolci, gelati e salsicce, preparazioni di carni e del cibo in scatola. Non preoccupatevi, il bambino sarà lasciato affamati.

 Ci sono molti prodotti in uso consentito della celiachia:

•  patate, grano saraceno, riso, soia, mais;
•  frutta e verdura;
•  prodotti lattiero-caseari;
•  carni magre e pesce;
•  olio vegetale.

 I bambini sotto un anno, sintomi se pronunciate di metabolica dovrebbero fermare l'introduzione di alimenti complementari per un po '. Durante questo periodo, meglio nutrire il bambino formula appositamente adattato contenenti latte o di soia formula di mucca idrolizzata. Dopo il miglioramento del bambino possono essere introdotti alimenti senza glutine.

 Inoltre, una riacutizzazione della malattia per facilitare il lavoro del pancreas e del fegato, gastroenterologo può ricorrere a fermentoterapyy. Di solito raccomandato farmaci mykrosferycheskye. Inoltre, i mezzi incaricati di ripristinare la normale flora intestinale - probiotici. Essi sono invitati a prendere, come in fini acute e preventive 2-3 volte l'anno.

 A causa di malassorbimento e la digestione, ricordate carenza ricarica oligoelementi e vitamine che sono essenziali per il normale funzionamento di tutti gli organi e sistemi del bambino. In primo luogo, la dieta del bambino dovrebbe essere equilibrata, nonostante il numero di controindicazioni. Inoltre, è obbligatorio l'uso di complessi multivitaminici per bambini dovrebbe scegliere il medico a seconda dell'età e delle condizioni del bambino.

 Soprattutto, ricordate che le persone con i bambini celiaci devono seguire una dieta priva di glutine per tutta la vita. Solo in questo caso, la malattia non si deteriora, e il bambino vivrà una vita che non è diverso dalla vita di bambini sani.

 Il bambino è molto sensibile e suscettibile di fattori esterni. Infezione virale, errori nella dieta e anche lo stress può portare a problemi quali l'aumento del livello di acetone nel corpo. Affrontare questo problema da soli aiuto speciale dieta con acetone.

 I principi base della nutrizione a elevata acetone

1.  Bere eccessivo - forse la regola più importante a elevato acetone. Al fine di non provocare il vomito, beviamo una piccola quantità a intervalli regolari. Per esempio, ogni 5-10 minuti in 1 cucchiaio. Bere necessariamente uguale alla temperatura corporea per assorbimento istante.
2.  Bambino acqua meglio non normale e alcalina acqua minerale (Borjomi, Morshinskaya, Glade Kvasova) precedentemente rilasciando gas da esso. Si può anche cucinare secca composta di frutta o decotto di uva passa.
3.  Se bambino non vomitare, si dovrebbe fare in modo che lui non aveva fame. Offerta piccole porzioni almeno 5-6 volte al giorno.
4.  Il bambino dovrebbe essere dato solo piatti preparati al momento. Nutrizione e acetone in un bambino dovrebbe essere sano e facilmente digeribile verdura, bollito o al vapore.
5.  Dieta per l'acetone nei bambini elimina olio, latte e carne.

 Dieta Esempio di bambino a elevata acetone

 Il primo giorno a elevata acetone nei bambini dieta dovrebbe essere più grave.

 Un paio di cracker e una bevanda generoso - tutta questa dieta. In assenza di male il giorno successivo può essere diluito porridge di riso menù, al forno mela e asciugatrice. Menu principale due giorni successivi basati sull'uso di grano saraceno, avena, mais o semola cotta in acqua. Non ci può essere cucinato rari purè di patate, e un dessert per offrire al forno mela, cracker o biscotti haletnoe. Tale dieta rigorosa con acetone nelle urine dovrebbe durare almeno 3-5 giorni.

 Con un netto miglioramento della salute del bambino può essere aggiunto yogurt, Polpette di vapore o varietà a basso contenuto di grassi di pesce. Bere può variare succo con polpa in casa.

 Quando atsetonomichnyy crisi è passata, i medici raccomandano un'altra dieta acetone due settimane dopo i bambini, che consiste di zuppe nezazharennyh leggeri, pasti con carne magra di manzo o pollo al forno, pasta in brodo vegetale, formaggio magro, al forno e verdure crude. In cibo dopo acetone consentito aggiungere una piccola quantità di olio e burro.

 Per supportare il sistema immunitario deve comprendere tutti i giorni un'esposizione di routine all'aria aperta e dormire lunghi sani.