È noto che l'inclusione giornaliera di avena nella dieta è necessaria per diverse ragioni. Uno di loro, le donne più attraenti che sognano di perdere peso - una normalizzazione del peso. I medici raccomandano di farina d'avena obesità, diabete malattie gastrointestinali, l'aterosclerosi e altri problemi di salute. Il meccanismo di perdita di peso inerenti alla capacità delle fibre di avena (chiamato beta-glucano) ridurre il colesterolo. Cereali fibra alimentare sono di peso corpo stretto, che lega le sostanze nocive di colesterolo e di altri e li rimuove dal corpo.

 Hercules, che può essere cotto avena in acqua o latte, è la più comune e conveniente per la cottura. Contiene vitamine essenziali e minerali utili e il 17% di proteine, il 7% di grassi. I carboidrati complessi sono i cereali che contribuiscono a sazietà a lungo termine e normalizzare la concentrazione di zucchero nel sangue. Queste proprietà rappresentano Ercole e aumentano la resistenza del corpo con l'utilizzo costante di questo piatto.

 Farina d'avena può essere preparato per una coppia. Questo metodo di non meno utile trattamento termico. Fiocchi gonfiano sotto l'influenza di vapore e prendono appropriate consistenza viscosa. A questo si aggiunge il latte piatto o burro è necessaria. Un po 'di miele o zucchero della frutta. Recentemente uso diffuso di moda di acqua infuso con fiocchi fiocchi d'avena, né bere, né usarlo per cucinare diversi piatti culinari. Ma questa acqua a beneficio ancora largamente inferiori cereali.

 Ricetta 1

 Acqua Oatmeal diventa abbastanza soddisfacente e utile. L'aggiunta di latte o olio polenta in particolare, non è raccomandato per le persone anziane che soffrono di malattia coronarica o di coloro che hanno intenzione di perdere peso. Prendere può essere per la prima colazione o la cena. Ingredienti:

•  100g laminati avena cereali;

•  2 tazze di acqua pulita;

•  2 cucchiai cucchiai di uvetta (ordinato, lavato, lasciando asciugare);

• ? tazza snocciolate prugne (lavati e asciugati);

•  sale.

 In una padella versare farina d'avena e riempire con acqua. Mettere a fuoco lento, dopo 5 minuti di aumentare il calore e portare a ebollizione.

 Aggiungere l'uvetta e prugne secche, mescolare, un minuto e spegnete il fuoco a sinistra su un bruciatore caldo a pasticciare venuto alla preparazione e ispessita. Se lo si desidera, aggiungere il sale. Farina d'avena in acqua è pronta, prendere caldo.

 Ricetta 2

 Aggiungere una banana non solo migliorare il gusto, ma anche rafforzare l'effetto di normalizzare le funzioni del tratto digestivo. Cannella aiuterà abbassare la pressione sanguigna. Questo avena in acqua è molto nutriente e utile. Ingredienti per 2 persone:

•  1 tazza di farina d'avena;

•  2 banane (lavate, e tagliare attraverso - lo spessore di circa 1 cm cerchi);

•  2 tazze di acqua;

•  1 cucchiaio di zucchero mensa;

•  3 cucchiai cucchiai di uvetta (lavate e lasciate asciugare);

•  Spoon 1 cucchiaino di cannella in polvere;

•  sale.

 Come cucinare farina d'avena in acqua per questa ricetta? In una padella versate la farina d'avena, mettere tutti gli ingredienti e versare l'acqua. Mettete sul fuoco, mescolando continuamente, portate a bollore. Se polenta è cotta su una stufa elettrica, quindi spegnere il calore e lasciare in un bruciatore caldo fino a spessore. Se fornello a gas, poi continuare la cottura a fuoco molto basso finché sono teneri (farina d'avena dovrebbe gonfiarsi e assorbire tutta l'acqua). Servire pasticcio caldo.

 Ricetta 3

 Fiocchi d'avena in acqua possono essere tempi duri, è bollito zucchero, miele o frutta. Da questo sarà non meno gustoso e sano, come dopo il suo utilizzo efficace rimosso dalle tossine del corpo. Ingredienti per 2 persone:

•  1 tazza di farina d'avena;

•  1 cucchiaio di burro sala da pranzo;

•  2? bicchiere d'acqua;

• ? cucchiaino di sale;

•  1 mazzetto di aneto (lavare, asciugare e lasciare molto finemente tagliato).

 Semole versare in una casseruola e riempire con acqua. Dare un bollore, costantemente agitato. Attiva riscaldamento. Aggiungere il sale e il burro, mescolare e lasciare in un ambiente caldo fino al momento. Aggiungi un aneto pasticcio, mescolare e disposti su piatti.

 Eat farina d'avena - aggiungere una salute!

 Oggi, ci sono molti modi per perdere peso - diete diverse, fitness club, erbe, medicinali, ecc Tra di loro la sua popolarità ha recentemente pubblicato il programma "Slimer-plus." Recensioni di esso, però, controverso.

 Su
 I creatori del programma sono i dietologi società americana Beauty Star. Questo è stato preceduto da studi che hanno confermato la teoria che il subconscio può influenzare immagine e suono con un temporytmu specifico: mettere un problema cerebrale "perdere peso", "rimosso dalla dieta di dolci, cibi grassi," "fare esercizi sportivi", etc. Niente di nuovo qui, in fondo, no. Ma la caratteristica principale di questo metodo di perdita di peso - il consenso a tali azioni umane e la sua disponibilità ad accettare il cambiamento. Come di esperti nutrizionisti e tra gli utenti sono opinioni diverse. "Slimer Plus" sicuramente di interesse.

 Sul metodo di influenza
 Le impostazioni corrette vengono inviate utilizzando il cavo video. Questa tecnica è nota come "25 frame" - una dimostrazione di frame "eccesso", che rende correzione dell'occhio, e la coscienza - no. Ciò richiede che le informazioni va direttamente nel subconscio e si accumulano se la procedura ripetuta per un certo tempo. Il risultato è è richiesta una motivazione per l'azione. Così programmato la perdita di peso a livello inconscio. È importante sottolineare che, la decisione di ridurre il peso è percepito come proprio. Il corso dura due settimane. Nel corso del tempo ogni giorno è vista con "Slimer-plus" drive. Recensioni e Relazioni del creatore celebrano l'elevata efficienza del programma. La tecnica non funziona per le persone che inizialmente negative circa l'impatto del "25 frame".

 Essi resistono inconsciamente la perdita di peso. La ragione - la paura di cambiare qualcosa nella tua vita, in questo caso la sua solita peso. Ma oltre il 90% delle persone, i metodi hanno lasciato un feedback positivo. "Slimer Plus" ha aiutato a diventare più snella 10-12 kg di decine di migliaia di persone.

 Secondo i medici

 Pensieri nutrizionisti contraddittorie. Alcuni esperti ritengono che questo metodo è molto efficace e lasciano buone recensioni. "Slimer-plus", a loro parere, permette a molte persone di perdere peso senza compromettere la salute. Ma ci sono quelli che credono che la visualizzazione del video un risultato positivo non può essere. A loro avviso, il peso diminuisce le principali pillola-manichini: un uomo ha preso il farmaco (in questo caso - guarda il video) e solo in modo che essa deve agire. Questo aiuta la fede e non lo strumento.

 Le opinioni di coloro che "hudnuv"

 Gli utenti inoltre lasciano risposte diverse. "Slimer-plus" alcuni chiamano
 bellissimo programma per la perdita di peso, gli altri si considerano truffati. Ma prima, la seconda e concordano sul fatto che il metodo è innocuo. Non sono stati trovati effetti collaterali di esso. L'unico inconveniente - un affaticamento degli occhi luccicanti da "25 frame".
 Ho bisogno di perdere peso?

 E 'ognuno decide per se stesso. Se si desidera ancora di perdere peso e non ci era ossessionato, poi, è stato lo stimolo (qualcosa per cui si è disposti a rinunciare preferito, ma le cattive abitudini). Ora bisogno di forza di volontà di ferro. Combina l'un l'altro - e avete voi stessi un "telaio 25"! E alla fine - un fatto indiscutibile: le persone che sono di peso normale, dormono meglio, sono più durevoli e allegro.

 Se avete intenzione di fare loro ogni donna sarà seguire il percorso di minor resistenza, soprattutto quando si tratta di modellazione dati e la creazione di un vitino da vespa.

 Non molto tempo fa questo settore di nicchia speciale occupata ginnastica flex corpo, recensioni e risultati che è davvero impressionante. Per iniziare, vale la pena notare che il creatore di questo sport Rescue avverte in anticipo dei loro potenziali seguaci che non troppo grandi sforzi da parte loro sarebbero necessari. Inoltre, lezioni di corpo flex è completamente accessibile assolutamente a qualsiasi età e classe di peso non si può dire di tutto il solito sagomatura e altre attività aerobiche. È interessante notare che gli esercizi non richiedono movimenti troppo attivi, in particolare quelli a dieta che hanno alcuni problemi di salute.

 Di conseguenza, flex ginnastica corpo. Recensioni e i risultati sono tutt'altro che chiare. Ad esempio, la maggior parte dei seguaci credono che questo sistema di esercizio che richiede soli quindici minuti al giorno, ha permesso loro di migliorare in modo significativo la vostra salute. Questo è particolarmente vero problemi come le malattie cardiovascolari, mal di testa, problemi respiratori e anche l'asma. Il fatto che i flex corpo complesse permette saturare il corpo come mancanti per lui ossigeno, che certamente non sopporta alcuni risultati positivi. Inoltre, la saturazione del corpo è così importante gas è direttamente associata con esercizi speciali, progettate per bruciare il grasso in alcune zone.

 "Stavo cambiando ogni giorno ?? ...." "Non potevo vedere la sua pelle ...." "Ho trovato più facile respirare ..." "I miei vestiti sono diventati il ​​mio grande ..." - queste recensioni possono essere visti su vari siti web e forum nella sezione "Ginnastica flex corpo:. recensioni e risultati" E questo vale più nello specchio che i seguaci del sistema nel tempo semplicemente cessano di imparare. Così, secondo l'autore sistema Greer Childers, usando i pesi non è raccomandato, le principali caratteristiche di bruciare i grassi - fusione in centimetri e abbigliamento anteriore, che è già gratuito per la prima settimana di lezioni regolari.

 A favore dei flex corpo vuole dire anche non vi è alcuna necessità di destinare per l'applicazione di esercizio molto spazio sarebbe necessaria e non attrezzature sportive - solo voi e il vostro desiderio di fare loro. Accetto di assegnare più di un giorno, non più di quindici minuti non è che grande risultato, soprattutto se si andrà a beneficio della salute generale. Tuttavia, prima di provare flex corpo, recensioni ed i cui risultati darà una forte motivazione deve essere attentamente valutata la tecnica corretta per ogni esercizio che è certamente essenziale per ottenere risultati veloci. In un primo momento, questo può aiutare sessioni speciali per gruppi, che si tengono in quasi ogni palestra.

 Oggi molto comune imbattersi in vari metodi di pubblicità per la perdita di peso, che nei più brevi termini possibili può sbarazzarsi dei chili odiati. E non solo è possibile perdere peso molto rapidamente, ma facilmente senza sensazione di fame e non esaurire fisicamente impegnativo. E uno dei più popolari e ricercate tecniche è un programma più sottile più. Recensioni, descrizioni e consigli troverete in questo articolo.

 Che cosa è questa tecnica

 In sostanza più sottile Plus - un cervello codifica ipnosi per vietare il grasso. A prima vista può sembrare che è fantastico, ma se ci pensate bene nella maggior parte delle cliniche mediche che prevedono il trattamento dell'obesità, utilizzando una tecnica simile. Man impostato in modo che cambiare completamente il modo di vita tradizionale, comincia a perdere peso. Ciò è dovuto a tutti noto telaio 25, che, bypassando l'occhio umano, immediatamente comincia ad interessare le cellule cerebrali.

 Parlando in generale, la perdita di peso è più sottile più una raccolta di video, accompagnati da musica. Si tratta di un video può essere qualsiasi cosa, ma di solito il produttore preferisce belle e sottili ragazze in costume da bagno, spiegando così i suoi clienti per una maggiore perdita di peso. Ci sono tecnica simile chiamata Slender +. Tuttavia, se il Snella + per tutto il periodo di perdita di peso persone che visualizzano lo stesso video, più sottile più quadro è molto diverso. Il fatto che il disco è progettato per uso mese perché contiene trenta scene diverse, ciascuna di lunghezza non superiore a 15 minuti.

 E 'sicuro di dire che si tratta di un nuovo analogo Slender + molto più comodo da usare, perché ci vuole molto meno tempo di revisione, e il risultato - molto meglio.

 Slimmer Inoltre: una revisione dell'uso di questa tecnica

 Immediatamente voglio dire che più sottile Inoltre dà il risultato, e visibile. Tuttavia, su l'uso di questo metodo di perdita di peso variano considerevolmente, ed è, innanzitutto, è l'umore psicologico. Dicono che i produttori stessi, se quello che si trova sulle recensioni più sottile Plus sono positivo, significa che quello che ha lasciato, appena ha seguito tutte le raccomandazioni. Infatti, secondo le parole di perdere peso per il sistema, se configurare correttamente per sé psicologicamente, seguire rigorosamente le istruzioni, il risultato sarà molto presto. E se un po 'cambiare la loro dieta e anche ad effettuare esercizi di mattina, i chili di troppo in fretta ti lasciano. Ma il più sottile, più negativo recensione potrebbe lasciare solo uno che per qualche motivo non sono pienamente seguite le istruzioni.

 Cosa fare ulteriore

 Come accennato in precedenza, è necessario rivedere la dieta e l'esercizio fisico per fare almeno. Beh favorisce la perdita di peso aerobica - le lezioni sono semplici e accessibili a tutti. Se si vuole essere persona magra e in forma, poi lo fai sarà facile. In ogni caso, più sottile più dimagrante dà grandi risultati, la cosa principale - di avvicinare il suo uso con saggezza.

 Un senso della vita ... Che cosa è? Nella mia comprensione - un senso di libertà e di movimento, ma piuttosto la velocità. Quando intorno rapida evoluzione immagine del mondo, e si vola in assenza di gravità e si sentono in cima al mondo. Familiar? Quindi hai appena provato ad andare in skateboard. La recrudescenza di emozione, di auto, di energia! Questo ci dà uno skateboard su due ruote. Se pensi di essere un professionista per imparare a guidarla, ti sbagli. A volte, quando la vita è chiaramente in fase di stallo e si sprofondò in una profonda depressione, non svanirà come uno skateboard su due ruote. Per la vita ha cominciato a giocare con nuovi colori, è necessario portare qualcosa di nuovo in esso. D'accordo che il regime "casa-lavoro" non è persona giusta. Se non siete foro residenti e non, quindi perché mettersi ai limiti? Chi siamo noi, se pensiamo che lo skateboard su due ruote - è divertente per i giovani? Non te la tortura stereotipi, perché una persona ottiene vera libertà quando comincia a rompere.

 Così, a padroneggiare lo skateboard, è necessario fiducia. Solo se si dispone di uno, si può godere appieno il tuo volo. Non c'è bisogno di essere un atleta per imparare a cavalcare. Ognuno ha la possibilità. Naturalmente, in un primo momento lo fanno senza casco e del ginocchio, ma poi ti lasci liberi.

 Non dimenticate che skateboarding - uno sport. Quando si arriva sul tavolo, i muscoli cominciano ad agire duramente. Ti senti che il tuo corpo viene gradualmente a tono. Skateboard su due ruote può sostituire la bicicletta o idoneità club. Perché può perdere qualche chilo o pompa muscolare fornito occupazione a lungo termine.

 In primo luogo, è necessario scegliere uno skateboard di qualità su due ruote. Hai bisogno di imparare tutte le proprietà di un buon skateboard e considerare con attenzione prima di acquistarlo. La scheda deve essere selezionato in base ai parametri richiesti. Pensate che a bordo vi levate in piedi e quello che sarà comodo. E 'meglio comprare un brand affermati e popolari. Ciò consentirà di ridurre il rischio che si romperà o rozkryshytsya. Prima di acquistare anche bisogno di prendere in considerazione lo skateboard su due ruote per crepe. Se sono presenti, allora tutto è chiaro. Non ti serve per un lungo periodo e potrebbe causare lesioni.

 Skateboard su due ruote, foto Molti non fermarsi al pattinaggio. Cominciano a provare vari trucchi. Una volta che sono nessuno verrà. Per fare questo, è necessario "riempire la mano". Con l'esperienza viene a voi abilità, e si può provare diversi trucchi. Si differenziano per complessità. Per imparare i trucchi, si dovrebbe essere in grado di frenare, ritorno, fino alla skateboard. Nessuna delle precedenti facilmente sicuro.

 Quindi, se si decide di acquistare uno skateboard su due ruote, "maestro di sport" (catene di negozi impegnati nella vendita di articoli sportivi) - questo è il luogo dove vi verrà offerto una vasta gamma di prodotti. Tra la merce che si troverà la scheda rolykovuyu che fa per voi, sia in termini di qualità e prezzo. Skateboard - una perfetta opportunità di unire l'utile al dilettevole. È possibile riordinare il vostro corpo e lo stato d'animo! Divertiti!

 Nessuno è immune dalla presenza di infezione intestinale, in particolare i bambini. Essi sono ormai abituati al rigoroso rispetto delle norme di igiene, a stretto contatto gli adulti comunicano tra loro generosamente condividere giocattoli, provenienti da microbi e nevymytyh dopo aver usato i servizi igienici e le strade le mani con la saliva mentre parla e starnuti. E infezione intestinale e si aspetta il caso di entrare in bambini sensibili del corpo. Nel corso del tempo, il bambino impara queste semplici regole da seguire, e ora avete bisogno di calmarsi e capire le informazioni importanti su ciò che è infezioni intestinali nei bambini - il loro trattamento deve essere effettuato correttamente. Bisogna anche ricordare ciò che non è necessario, e prestare attenzione ai segni che dicono che è il momento di andare in ospedale immediatamente.

 Che cosa è l'infezione intestinale?

 Questa malattia, che si manifesta diarrea, vomito, febbre. Essa ha causato o batteri o virus o protozoi, ma non le loro tossine, a differenza di altre malattie con sintomi simili, che si chiama intossicazione alimentare.

 Come si ottiene una infezione intestinale?

 La principale via di contagio - con non lavati o trattati termicamente prodotti alimentari arretrati acqua o latte accumulati. Il secondo modo - fecale-orale, i batteri fecali in cui ottenere sulle mani o giocattoli e poi è entrato in bocca di un altro bambino. Infezione intestinale virale nei bambini può essere trasmesso da goccioline trasportate via aria, e se entra i germi della bocca che erano pot generale o giocattoli.

 Come per trattare le infezioni intestinali nei bambini?

 Il volume di fluido nel vasi sanguigni e tessuti bambino è molto meno che negli adulti. Per i bambini con diarrea perdita di acqua da 200 ml al giorno (ad esempio 20 ml 10 volte) - è una quantità enorme che è sicuro di riempire. Quindi, quando ci sono infezioni intestinali nei bambini, il trattamento deve essere effettuato il rimborso del volume del liquido perso. Quel giorno il bambino dovrebbe ottenere il liquido che aveva bisogno di sostenere la vita (per esempio, bambino mensile è di 140 ml per kg di peso corporeo al giorno, e per un bambino del peso di 10 kg - 900 ml al giorno) più quello che perde diarrea e vomito. Questo fluido viene aggiunto all'acqua che si perde nella respirazione e poi con l'aumentare della temperatura.

 L'importo risultante deve essere alimentato in forma di tè, dolci, leggermente composte soluzioni "rehydron", "Humala-elettroliti" e altri. Vidpayuvaty bisogno di una soluzione a temperatura ambiente un cucchiaino ogni 5-10 minuti. Se il vomito perché si può non vypoyity bambino, non esitate, andare in ospedale per mettere una flebo.

 Come trattare?

1.  Se trovato infezioni intestinali nei bambini, il trattamento del secondo piano si basa sull'uso di assorbenti. Questo "bianco carbone", "smectic", "POLYSORB." Essi devono essere somministrati in dosaggio età per un'ora prima di mangiare o di assunzione di alcuni farmaci.
   

   
    Non soluzione assorbente male ha stipulato un clistere.

2.  Gli antibiotici devono nominare un medico. Se il trattamento è a casa, allora avete bisogno di acquistare un test in farmacia "Roth test", ma piuttosto "Roth adeno-test". Kapnuvshy sgabello, come descritto nelle istruzioni, è possibile scoprire rotavyrusom causato la malattia o è un batterio. Antibiotici Nominato come "Enterofuryl" o "Nyfuroksazyd". In caso di infezioni gravi è necessario utilizzare gli antibiotici più forti.
3.  -Latto e bifidobatteri "Enterozhermina", "Latsydofil", "Bio Gaia".
4.  Se necessario - antipiretico.

 Dal momento che le infezioni intestinali nei bambini (trattamento dipende dal tipo di agente patogeno - un virus o un batterio) non è raro, essere consapevoli del fatto che potrebbe servire la loro causa. Come fare?

 a. La migliore e la versione corretta - passano emocromo e ha preso la microflora feci, consultate il vostro medico.

 b. Rendere "test Roth."

 a. Infezione Adenovirus si manifesta inizialmente come SARS con grave congiuntivite. Infezione Enterovirus spesso si verifica con esantema melkotochechnoy rossastra sul corpo e una gola rossa. Rotavirus inizia anche e soprattutto dal rialzo freddo e la temperatura, poi ci sono la diarrea e vomito. Se tutto questo non è, se lo sgabello ha cambiato colore e varie impurità, molto probabilmente, è un'infezione batterica.

 Quando è necessario chiamare il medico?

 1) Un bambino cresciuto coscienza: egli letargico, assonnato.

 2) Tutti i bambini di età inferiore a un anno.

 3) Quando un mal di stomaco.

 4) Quando lo sgabello è anche un pizzico di sangue.

 5) Non c'era urine per quattro ore o è di colore scuro.

 6) Il vomito amaro o diarrea quando nessun bambino vidpoyily.

 7) Lingua - pelle secca, assemblati in piega, raddrizzato immediatamente (ha studiato sotto la pelle del lato destro), gli occhi infossati.

 8) Dal bambino va odore di acetone. Infezione intestinale del bambino Nutrizione

 Se una cassa del bambino, allora si dovrebbe continuare ad allattare al seno, e la madre deve seguire una dieta rigorosa. Alimentazione dovrebbe essere disponibile su richiesta. Se il bambino è di un anno e iniziato a ricevere gli alimenti, è opportuno dargli nyzkolaktozni mescolare il tè con biscotti wafer secchi, purè di patate possono essere un po 'in acqua senza olio.

 I bambini più grandi sono indicati: budino di riso, patate in acqua purè senza olio, zuppe vegetariani, biscotti haletnoe. Non è possibile frutta, verdura, succhi di frutta, pasta, carne e pesce, uova, pane nero, bietole, cavoli, fagioli, arrosto, cibi affumicati e piccanti, insalate, maionese, formaggio, prodotti lattiero-caseari.

 Recuperare da malattia dell'intestino è lunga, quindi la dieta deve "procedere" piano piano nella dieta tra cui una varietà di piatti. Questo decapato, fritte e altri alimenti "non sani" sono non prima ha introdotto di un mese e mezzo.

 Salad - questo è probabilmente il piatto più semplice che può fare ogni donna. Tagliare gli alimenti e fare spogliatoio è facile, basta determinare gli ingredienti. Questi includono verdure, erbe aromatiche, uova, carne, pesce, in generale, quasi tutto ciò che è attualmente nel vostro frigorifero. Provate a preparare una insalata con crostini di pane e fagioli ricetta che trovate in questo articolo. Prendendo la versione base, si può sperimentare con gli ingredienti e fare un piatto vegetariano o aggiungere ci salsicce o pollo. In generale, essere guidati dal proprio gusto e le preferenze della tua famiglia e scegliendo una delle tre proposte ricetta, afferrare il caso.

 Insalata con crostini di pane e fagioli, funghi ricetta

 Per chi preferisce un pasto vegetariano, questa ricetta sia molto utile, come in questa insalata contiene grandi quantità di proteine, allo stesso tempo, quasi nessun grasso. E 'delizioso, abbondante e potrebbe sostituire il secondo corso nel pomeriggio. Per lui prendere:

•  tazza incompleta di fagioli secchi (insalata dovrebbe essere bollito) o banca in scatola;
•  1 salati o in salamoia cetriolo;
•  2 carote medie;
•  2 cipolle;
•  150 grammi di funghi cotti - finferli o;
•  un paio di fette di pane di cracker;
•  maionese per il rifornimento;
•  olio di girasole per friggere.

 Lessare i fagioli se si preferisce cucinare da soli. Poi Tritare finemente la cipolla e carote su griglia grande grattugia. Queste verdure devono friggere separatamente in olio vegetale, e poi aggiungere i fagioli. Funghi anche bisogno di friggere, ma se si utilizza i funghi, non si può far bollire, basta tagliare fette fresche e saporite pidrum'yanyty in olio vegetale. Quando i funghi sono pronti, hanno anche bisogno di mettere in una ciotola comune, che ha già messo fagioli, carote e cipolle. Quindi aggiungere il sale a piacere, cetriolo a dadini. Insalata è quasi pronto, è necessario aggiungere il sale a piacere, pepe e maionese, e l'opzione dietetico - Crema. Piatto fuori ancora più delizioso se prima di servire versare in una manciata di cracker segale - tagliare piccole fette di pane nero e di scarico nel forno, anche se, naturalmente, si può prendere e cracker pronti da negozio. Aggiungere il pane croccante all'ultimo momento prima di servire, o cracker fondono per diventare non troppo gustoso e sgradevole da guardare. 

 Insalata Hearty con crostini di pane e fagioli, salsiccia ricetta

 Se si preferisce la carne, si può cucinare come un'insalata, come ad esempio la salsiccia.

 Sarà molto nutriente, gustosa carne con una forte sfumatura. La metà maschile della vostra famiglia amerà questa combinazione. Per preparare avrete bisogno di:

•  400 grammi di fagioli (questo è solo una banca);
•  3 uova di gallina fresco sode;
•  100g salsiccia - si può prendere il fradicio, ma si può affumicate;
•  1 cetriolo;
•  1 confezione di cracker o di un paio di fette di pane (fette) di essere pidrum'yanyty nel forno;
•  un po 'di verde a piacere;
•  un paio di cucchiai di maionese per il rifornimento.

 Fagioli con le banche devono mettere in un colino e sciacquare, drenare i liquidi in eccesso. Poi tutti gli ingredienti tagliati a cubetti, per inciso, è insolito se si prende i pasti per diverse varietà di salsiccia. Mescolare, aggiungere erbe aromatiche, come aneto, sale, pepe e condire con la maionese. In cima al piatto può essere decorato con i cracker e appena prima di servire loro mescolare con altri ingredienti pasto. Questo è solo preparando insalata con fagioli e cracker e salsiccia - Il cibo preferito e nutriente in un piatto. Se volete rendere il piatto un po 'dietetico' invece di maionese può aggiungere uno yogurt classico (riempitivi) o panna acida. Queste ricariche non rovinare il gusto della insalata, ma solo leggermente ridurre il contenuto calorico.

 L'insalata originale con crostini di pane e fagioli, la ricetta del pollo

 Se tu fossi fette di cena bollito o Arrostire l'uccello, allora è possibile presentare una cena qui un piatto. Togliere dal vostro inventario:

•  1 scatola di fagioli;
•  200 grammi di pollo senza pelle e ossa;
•  una cipolla lampadina;
•  cetriolo;
•  100g formaggio a pasta molle;
•  un po 'di prezzemolo (prendere la metà del fascio);
•  1 peperone rosso;
•  Ricariche prendere salsa di 1 cucchiaino di soia, sale, pepe nero, succo di limone, olio vegetale, un paio di spicchi d'aglio;
•  1 confezione di cracker pronti o 2 fette di pane da tagliare a cubetti e secco in forno.

 In primo luogo in una padella con una piccola quantità di olio vegetale frittura tagliato in piccoli pezzi di pollo con cipolle a dadini. C'è anche aggiungere un paio di cucchiaini di salsa di soia. In una grande ciotola mettere il pollo, fagioli, cetrioli finemente tagliata a dadini e il prezzemolo e altri ingredienti - strisce di peperone tritato e cubetti (o grattugiato) di formaggio. Pepe, sale, aggiungere un cucchiaino di succo di limone e aglio spremuto. Mescolare bene tutti. Prima di servire, guarnire il piatto con pangrattato. Insalata con fagioli e cracker e il pollo è pronto, non resta che far piacere a casa nuovo gustoso piatto.

 Ciò che è irto di attore biografia? Daria Poverennova - donna elegante con uno strano passato e presente emozionante. Attrice Nato 15 giugno 1972 a Mosca. Dasha è cresciuto in una famiglia di attori di teatro. Babbo Povyeryennova attore Sergei Lukyanov, ha recitato in film come "La figlia del capitano", "Case Rumyantsev", "Return Vasily Bortnikov" Nonna, ecc, a sua volta, era una ballerina Kyiv dell'Opera e del Balletto. Mamma Dasha ha lavorato presso il Taganka. Sembrava che il destino della ragazza dovuto, era destinata a diventare un'attrice.

 Biografia: Daria Poverennova. Gli inizi della carriera

 Nonostante il fatto che la ragazza cresciuta in un ambiente creativo in gioventù che vive con il teatro e il cinema, non voleva associare, e genitori ha chiamato per il teatro. Daria impegnati in lingue straniere, si è evoluto come una persona. Il primo tentativo di entrare nella scuola Shchukin fallito, nonostante questo, Dasha ha iniziato la sua carriera nel mondo del cinema. Per lungo tempo ha lavorato come direttore Mitta come interprete e assistente. Più tardi, lei era in grado di aderire al Shchukin.

 Biografia: Daria Poverennova. Vita

 Marry attrice partendo da studente (cioè al secondo anno). Maschio Zhyhalkin Alexander è stato anche allievo di scuola Shchukin, ma studiò scambio più vecchio. Nel 1992, la figlia appena sposata, Pauline. Dieci anni più tardi, Alexander e Daria sinistra. Mia figlia vive con la madre, il padre di tanto in tanto visto. Daria non impedisce la comunicazione Pauline e il suo ex-marito. A proposito di privacy attrice ama diffondere e cercando di nascondere da occhi indiscreti tutti che non riguardano il suo lavoro di attrice.

 Daria Poverennova, interessante biografia che molti appassionati di cinema russo, prima illuminati schermi nel 1992. Ha poi recitato nella serie TV "scarpe rosse" Diario. Dopo aver giocato il ruolo di "Flight of the turca", "Brigata", "Sleuth". Carriera unisce il lavoro in teatro. Dal 1994, l'attrice è tetra loro. Majakovskij. L'attrice Daria Poverennova partecipato a produzioni di "Tre sorelle", "Karamazov", "svolta pericolosa", "Come fai a polyubytsya" etc.

 Biografia: Daria Poverennova. Presente

 Ora circa la vita personale di un'attrice non è noto. Dopo il divorzio, sposò Alexander non è più pubblicato. Per tutta la vita si dedica a sua figlia e lo sviluppo della carriera. Tra le altre cose, Daria appassionato di scherma, equitazione impegnato, ama guidare una moto, suonare strumenti musicali. Tra le opere recenti attrice magia macchiato ruolo nella serie TV "angelo o demone" e "Detective Famiglia". Dasha figlia, Pauline, è anche impegnata nel lavoro creativo. Lei è il direttore di una rivista di moda.

 Molti si chiedono come nei suoi anni Darya è così elegante e grazioso. L'attrice dice che il segreto del suo fascino è semplice, dobbiamo solo amare se stessi e prendersi cura del proprio corpo. Ha regolarmente va a nuotare e non seduta ancora, a patto Dasha escluso dalla dieta di tutti i prodotti nocivi. Insieme con la figlia, che sono coinvolti in fitness e uno stile di vita sano.