fagiolo dieta non può seguire più di una settimana, durante il quale si lascerà cadere 3-5 kg ​​in più. Si consiglia di rinunciare a sale e zucchero, non dimenticare di bere acqua, tisane al mattino e alla sera - yogurt magro, meglio sarebbe 2, 5%.

 Il piatto principale della dieta, naturalmente, è fagioli. È possibile scegliere di cuocere i fagioli o semi o utilizzare Caienna. Ultimi calorie in meno, richiede meno tempo durante la cottura e non minacciati gonfiore. Fagioli ricchi di proteine, in modo da essere superflua esercizioIl che non solo aiutano a essere sempre in buona forma, ma anche stimolare lo scambio fagioli veschestv.Plody contengono: proteine ​​- 30%, grassi - circa il 2%, carboidrati - circa il 58%, le vitamine B1, B2, B6, C, PP, C carotene; minerali - ferro, calcioFosforo, potassio, magnesio, sodio, iodio; fibre; lisina, arginina, acido citrico, ecc D'contenuto di rame e zinco fagioli superiori alla maggior parte delle verdure. Bean proteina è digerito facilmente e contiene essenziale triptofano, lisina, arginina, tirosina, metionina. Non stupisce che questo ortaggio è fonte semplicemente indispensabile di proteine ​​rigorosa I vegetariani. Fagioli utilizzati nel diabete diabete, Perché riduce la glicemia, reumatismi, pancreatite cronica, eczema, e come diuretico, è consigliato per gastrite con bassa acidità. A causa del gran numero di potassio (Fino a 530 mg per 100 g di grano), è utile per aterosclerosi e disturbi del ritmo cardiaco. Fagioli effetto positivo sulla funzione urinaria, e questo è molto importante per gli uomini, migliora la potenza. Fagioli dovrebbero figurare pulisce e favorisce la dissoluzione di calcoli renali. Fagiolini regola il metabolismo del sale in orhanizme.Odnako in alcuni casi può essere prudente per il trattamento della gotta e nefrite alto contenuto di purine. Tenete a mente che i fagioli mais possono essere consumati crudi, devono necessariamente essere sottoposti a trattamento termico e far bollire per almeno 10 minuti. Prima della cottura fagioli solito ammollo per diverse ore. Un altro suggerimento: fagioli saranno più gustosa e più nutriente, se l'acqua in cui è cotto, scolare subito dopo l'ebollizione, poi versare il freddo, aggiungendo tre cucchiai olio vegetale e ogni 10 minuti versare acqua in piccole porzioni.

 Fagioli salato solo dopo la piena disponibilità. Il livello dell'acqua non deve essere troppo grande, e fuoco - forte. Interferire con i fagioli durante la cottura non si può. Lunedi
 Colazione: yogurt, essiccato fetta di pane, 50 g di formaggio;
 Pranzo: mela verde;
 Pranzo e cena: 100 grammi di fagioli rossi cotti, insalata (senza rifornimento di carburante) succo. Martedì
 Colazione: 100 g di formaggio;
 Pranzo: mela;
 Pranzo: 100g insalata di fagioli;
 Cena: 100 grammi di fagioli e bollitorыba.Mercoledì
Zavtrak:Kefir, Secca pane nero con il formaggio;
 Pranzo: mela;
 Pranzo: 100 grammi di fagioli, verdure, succhi di frutta;
 Cena: 100 grammi di fagioli, verdure e un bicchiere di succo di pomodoro. Giovedi
 Colazione: 100 grammi di formaggio, tè;
 Pranzo: mela;
 Pranzo: 100 grammi di fagioli, insalata carote e mele h. l. miele;
 Cena: 100 grammi di carne cotta, 50 grammi di fagioli e tè. Venerdì
 Colazione: 100 grammi di formaggio o yogurt;
 Pranzo: mela;
 Pranzo: 100 grammi di fagioli, insalata, succo;
 Cena: 100 grammi di fagioli, insalata, 2 salsicce patateSucco di pomodoro. Sabato
 Colazione: 50 g di formaggio biscotto con tè nero;
 Pranzo: tazza di yogurt;
 Pranzo: 100 grammi di formaggio, insalata, succo;
 Cena: 200 grammi di fagioli, mele. Domenica
 Colazione: 100 grammi di formaggio o yogurt tè;
 Pranzo: mela;
 Pranzo: 100 grammi di fagioli, verdure;
 Cena: zuppa di magro o zuppa, 100 grammi di fagioli, agrumi sok.Eta dieta ha innegabili vantaggi, dal momento che i fagioli sono prodotto dietetico di grande valore. Il corpo è sempre abbastanza proteine, vitamine e minerali essenziali. Tuttavia, può essere una sfida per tratto gastrointestinalePerché può causare gonfiore e costipazione. In questo caso, la mattina a stomaco vuoto per bere un cucchiaio di olio vegetale e non dimenticate, che può essere un salvagente quotidiano kefir.

 Il sogno di tutti coloro che si siede su una dieta - pillole che accettano mangio quello che voglio e ancora perdere peso. Gli scienziati dicono che queste pillole miracolose potrebbero sono diventati una realtà.

 Secondo gli studi ,, può anche aiutare nella lotta contro il peso in eccesso. Questi farmaci accelerare il metabolismo, che consente di sbarazzarsi rapidamente di peso in eccesso senza una formazione supplementare in palestra.

 Studi sono stati condotti nei topi con DNA alterato in cellule di grasso sono privi dell'enzima - un enzima responsabile della comparsa di grasso. Questi topi sono stati in movimento e mangiare tanto come al solito, ma metabolizzazione è molto più veloce. Pertanto, pesavano 20% in meno rispetto ai topi normali.

 Gli scienziati suggeriscono che i farmaci che bloccano l'enzima - come una tavoletta per ridurre la pressione - può essere utilizzato da persone a perdere peso. Tuttavia, non sono stati condotti studi sugli esseri umani, e quindi non si può dire con certezza se queste pillole per aiutare a perdere peso.

 In ogni caso, qualsiasi farmaco non sostituire uno stile di vita sano. Mangiare sano e l'attività fisica vi darà più di una buona salute e buon umore della maggior parte pillole miracolose.

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 Tavola di Capodanno è sempre piena di tutti i tipi di cibi e bevande, e devono essere opportunamente combinati. Dopo bevande selezionate correttamente possono facilmente rovinare anche i piatti più gustosi.

 Nutrizionisti americani consigliano sulla corretta combinazione di alimenti e bevande.

 Antipasto:

 - Pesce: dolce vino fruttato
 - Salmone affumicato, vino bianco secco
 - Caviar, vodka o champagne
 - Ostriche, vino secco

 Secondi piatti:

 - Pollame arrosto, vino bianco o rosso
 - Pesce, rosa o vino bianco (come il Sauvignon)
 - Anatra, vino rosso
 - Manzo, vino rosso (come Bordeaux)

 Formaggio e vino:

 - Formaggi, champagne
 - Stylton, Gorgonzola, Roquefort, dolce, vino profumato
 - Cheddar, Gruyere, vino corposo (ricco, complesso, vino dolce da dessert)

 Dessert:

 - Apple da dessert: dolce vino rosso
 - Torta di limone, vino dolce (moscato)
 - Cioccolato, mandorle, dolci di vaniglia: Vino generoso
 - Dessert leggeri, insalate di frutta, champagne

 Godetevi il vostro appetito!

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 Vacanze lunghe portare non solo i regali ed emozioni positive. Purtroppo, la maggior parte di noi ottiene una più "bonus" - sovrappeso. E parte di esso in condizioni invernali è più complicato che in altre stagioni. offre per tornare ultima forma senza misure severe: regolare il cibo!

 Come abbiamo atteso viaggio per visitare mia madre, zia, nonna, amico! Hostess cercando gustosa alimentazione, fare una piacevole conversazione, proteggere contro ogni questione, in breve, gli ospiti vacanze fatte addome. Dopo le vacanze si trasforma improvvisamente che i lati del vestito sta per piegare, e gonna jeans e fissati con difficoltà.

 Salvataggio polenta

 Dopo anni di eccesso di cibo hanno restituire il vecchio modulo. Aiuta nella dieta. Nella dieta attivare miglio porridge. Millet è digerito lentamente e sentirsi pieno durare a lungo. Ma bella utile porridge non solo.

 Per zasvoyilosya miglio, richiede una grande quantità di grasso, che è il motivo per cui il porridge aggiungere olio. Se c'è polenta di miglio senza olio, il corpo sarà costretto ad usarlo per la loro digestione interna di depositi di grasso, Ma l'obiettivo di qualsiasi dieta è solo per rimuovere i depositi dal corpo.

 Non è necessario per la dieta quotidiana consisteva solo di miglio porridge, aggiungerlo a quei piatti che compongono la vostra dieta.

 Misure preventive

 Ricordate la regola d'oro: evitare di mangiare troppo, non andare a visitare a stomaco vuoto, altrimenti sarà una storia simile a quella che si è verificata con cute Winnie the Pooh ghiottone. Se un pasto serale sontuoso che non privarmi di colazione e pranzo. Durante il giorno, mangiare un pasto leggero, poi si guadagna un sacco di calorie in serata. Alcol limite, aumenta l'appetito, e si può mangiare più del solito.

 Giorno di digiuno

 Si può trascorrere una giornata in acqua o tè verde con limone e miele, ma abituarsi a binge eating, a volte è difficile immaginare che un bicchiere d'acqua - un delizioso coscia di pollo.

 Dopo le vacanze di organizzare una buona giornata a bere di patate. E 'libera di tossine che si sono accumulati nel corso della "dolce vita", utile per le persone con problemi di stomaco e dell'intestino.

 500 g di patate lavate versare 2 litri di acqua bollente e cuocere finché sono teneri. Spiegare le patate con la buccia nel brodo fino alla purea liquido. Bere durante la giornata.

 La ricetta per la più esposta: la grande mela tagliata in 16 pezzi, versare fette con il succo di limone, mettere nei piatti - è il cibo per la giornata. Hungry - mangiare una fetta, a 30 minuti bevevano tè verde o di erbe. Il corpo è a riposo e riceve contemporaneamente preziose vitamine e minerali.

 Forbidden dolce

 Quanto mangiato al banchetto di dolci, cioccolato, pezzi di torta! In breve, siamo fermamente diventati amici con il principale nemico della figura femminile. Una volta nel corpo, zucchero invia un messaggio al pancreas, e lei comincia a produrre insulina necessaria per abbattere lo zucchero, si trasforma immediatamente in grasso e subito depositato nei luoghi più indesiderabili - sull'addome, cosce e glutei.

 Che cosa significa rinunciare dolci? Non essere. I nutrizionisti ritengono che non ci può essere dolce, ma solo la mattina e il pomeriggio, quando dividere il glucosio darci l'energia che il corpo abbia il tempo per trascorrere la giornata. Ma se lo zucchero entra nel corpo durante il pomeriggio o la sera, poi passare a dormire tempo sarà lasciato e lui rinviato per un uso futuro.

 In palestra!

 E 'stato un paio di settimane, come si emerge in palestra. Adunatevi e andare a scuola, o ripristinare gli esercizi a casa, dedicando loro 20 minuti al giorno. Muscoli "ricordano" di una volta quando eri intelligente, leggera e sportiva, e dimenticato la gioia di sentire l'attività fisica potrebbe presto tornare.

 Dopo la pausa, non esagerare in aula. Non tentare di tornare alla precedente condizione fisica durante la notte, carico supplementare può causare forti dolori muscolari, causare lesioni e distorsioni.

 Se in precedenza eseguito l'esercizio aerobico per 30 minuti, iniziare a impegnarsi con 15-20 di tre volte a settimana, aumentando gradualmente il tempo. Forse non è così male, e la vostra forma sofferto meno di quanto si pensi. Di solito, dopo la cessazione del rapporto di lavoro, la forma si perde solo 4 settimane e Capodanno pausa è stata molto più breve.

 Misure preventive

 Non trattare l'attività fisica in un "tutto o niente" e non rinunciare a tutti. Engage mini-applicazioni, come camminare per 20 minuti per eseguire 20 esercizi e 20 premere sulle natiche.

 Belly sparing

 Se siete determinati a massacrare di brutte pieghe sopra i jeans e sognare una pancia piatta, offrire un programma speciale per tre settimane.

 Ventun giorni - il tempo necessario per portare i muscoli della schiena per stampa normale se si vuole veramente avere molta pancia piatta.

 Sonno sano - una bellezza

 Feste di Natale e discoteche sono privi di un adeguato riposo. La costante mancanza di sonno - un colpo al corpo nel suo complesso, quindi ripristinare urgentemente la situazione. Nel giro di pochi giorni prima di andare a letto, fare una doccia fredda e buon sfregamento del corpo con un asciugamano. Bere non più di 2 tazze di caffè, se si utilizzano più dormire la notte impedisce sovrastimolazione.

 Affrontare gli effetti della dieta cronica deprivazione di sonno vi aiuterà a: durante il giorno, bere più acqua, mangiare alimenti ricchi di proteine ​​- carne, pesce, uova per aumentare i livelli ematici di dopamina - un vigore ormone.

 Prima che il lavoro ancora uscire di casa e camminare la distanza di un passo veloce per aumentare la circolazione del sangue. Nel primo giorno lavorativo violare, trovare la tua stanza e cercare di dormire per 20 minuti, ma non più or'll sentirsi sopraffatti.

 Misure preventive

 Non dormono la notte di abbandono! In un altro caso, una parte può pagare la loro salute: la mancanza cronica di sonno può portare alla perdita di concentrazione, problemi di memoria, l'immunità basso, tutte le porte aperte a diverse malattie.

 Non più di tre sigarette

 Stare con gli amici in un bar dove tutto il fumo, molti non possono resistere alla tentazione di fumare e per l'azienda. La mattina del fumatori volatili svegliarsi con un mal di testa, sadnyaschaya gola e tosse.

 Svegliarsi, fare una doccia per eliminare l'odore di fumo assorbito nei capelli, che, per inciso, può migliorare non solo un mal di testa, ma il mal di stomaco. Bere una tazza di tè con miele e limone per ammorbidire la gola.

 Se frequenti attacchi di tosse, prendere un espettorante. Dare il corpo un po 'di tempo per pulirsi. Appena sarebbe sbarazzarsi di nicotina pressione arteriosa e la frequenza cardiaca tornare alla normalità. Nel pomeriggio ci si sente meglio. A proposito, Smettere di fumare può essere anche attraverso la dieta!

 Misure preventive

 Se si prevede che questo fumo sera devono ancora portare non è l'intero pacchetto, e qualche sigaretta. Non date per scontato che una rara introduzione a questo male ?? abitudini saranno conseguenze per i polmoni. Per ridurre il rischio, magra su frutta e verdura che contengono anti-cancro antiossidanti fissile fumare.

 Relax ridurre l'appetito

 Contenente l'appetito in modo da poter: sdraiarsi sul letto, rilassarsi, chiudere gli occhi, far rivivere la memoria della pittura belle immagini di natura e di immaginare che li vedi in realtà.

 Accarezzare le dita facilmente spostabile palpebra superiore - in modo da influenzare i punti attivi situati sul bulbi oculari. Essi regolano attività riflessa del tubo digerente, stomaco e intestino.

 Insegnare mentalmente più "immerso" nella bellezza passare da pensieri spiacevoli e massaggio con la punta delle dita.

 È possibile combinare relax con aromaterapia - dimostrato che alcuni odori ridurre l'appetito. Ad esempio, l'odore di vaniglia dà una sensazione di sazietà.

 Respirare correttamente

 Per mantenere l'armonia delle forme, curve, grande importanza è una corretta respirazione, in cui le calorie vengono bruciate e dissolvono i depositi di grasso in eccesso. Inoltre, la perdita di calorie non è accompagnata dalla fame. Respirazione superficiale quando sollevato e abbassato il petto non aiuterà. Ma la "respirazione pancia" permette involontariamente e permanente allungare i muscoli addominali, e un buon allenamento.

 Per imparare a "respirare stomaco" stare in piedi, fate un respiro profondo, mentre gonfiare l'addome, mentre espirazione tirarlo. Spalle o ascensore, appena respirare naso. Per abituarsi a "respirare profondo pancia" prendere tempo, così a prima controllare coscientemente il processo, ad esempio, tenere conto di inspirazione ed espirazione.

 Ridere permesso

 Sì, ridiamo troppo aiuta a perdere peso. Esso agisce come agente vasodilatatore, promuove il rilascio di adrenalina nel sangue, attivando la circolazione sanguigna e aumento della frequenza cardiaca, migliora il metabolismo. I ricercatori della Vanderbilt University di Nashville (Tennessee), hanno scoperto che a soli 15 minuti di risate al giorno sono in grado di bruciare 2 libbre di grasso di un anno. Durante le vacanze, abbiamo riso molto, e, quindi, un lungo week-end c'era qualche beneficio.

 Inna Yining

 Vi siete mai chiesti quanta parte del budget va sui vostri prodotti, quanto si spende per l'acquisto di cibo? E 'possibile acquistare nei nostri negozi o presso i mercati utili e prodotti di qualità, mentre non spendere un sacco di soldi? "Irrealistico" - si potrebbe dire.

 A ritiene che si può mangiare completamente, riducendo in modo significativo i costi di cibo.

 Pochi fatti

 Le statistiche dicono che gli europei spendono in cibo circa un quarto del bilancio familiare, mentre i russi - la metà della stessa. Questo non è perché hanno salari più alti, e che molti di noi pensano che se i prodotti sono a buon mercato, sono substandard o insalubri.

 Naturalmente, questo è in parte vero, e qualche volta prodotti a buon mercato non sono molto utili. Tuttavia, non tutte le linee di prodotto per includere sia costoso e più sano. Come allora di essere? Cosa comprare?

 A piedi negozi sensibilmente. Imparare a scegliere cibi sani, preferisce cibo preparato da soli - e imparare a risparmiare.

 A causa della mancanza di soldi, la gente spesso iniziano a mangiare che consentono loro i soldi piuttosto che ciò che è necessario per la salute, credendo che gli alimenti sani che non possono permettersi. Ma una sana alimentazione non dipende il benessere, è possibile, con milioni mangiano completamente sbagliato, costoso ma ugualmente dannosi per prodotti per la salute.

 Delle due opzioni

 Pensate sempre i benefici di un'alimentazione scegliendo un alimento - barretta di cioccolato o patatine sono economici, si trovano a 50 rubli, è possibile mangiare, ma! Ad un costo che equivalgono a un grande e una mela e frutta spuntino è molto più sano - saranno come abbondante, ma molto meno calorie.

 Buona salsiccia è almeno 300 rubli, ma è solo il 30% di carne, è al massimo, un'altra - economici olio, amido, soia, coloranti, conservanti, ecc Un chilo di carne di maiale magra costi circa lo stesso, ma se cuocete in forno, tagliata a fette sottili e fare un panino - si ottiene il 100% di carne, invece del 30%, risparmiando in questo modo.

 Inoltre, la carne si naedites molto più veloce come molto sale salsiccia, esaltatori di sapidità e stimolanti che causano il vostro corpo a mangiare di più.

 Burgers, polpette o ravioli in negozio sono da 100 a 200 rubli per chilogrammo, mentre la percentuale di carne in loro e meno del 30%, un sacco di grasso, integratori di soia, sale e spezie. Chilogrammo carne di manzo macinata costa circa la stessa, ma le polpette da esso, quando si aggiungono le verdure, uova e spezie, si ottiene molto di più.

 Inoltre, questi hamburger sono buoni per la salute, non irritare il sistema digestivo e non provocare allergie a causa di additivi chimici come MSG o conservanti. Si può preparare pasti pronti e congelarli, questo risolverà il problema di "cosa cucinare" dopo il ritorno dal lavoro.

 By - molto buona opzione, sono la carne più economici, ma il valore nutrizionale è stato inferiore a lui, e talvolta anche superiori. Oltre a stufati e gulasch, si può fare il ripieno, torta o cucinare la zuppa.

 ad un costo dieci volte più economico di negozio, e si sa che, oltre al fegato, verdure, spezie e farina in esso nulla ha aggiunto. Carote con cuore tritato sul valore nutrizionale fuori concorso, e che hanno un costo due volte più economico braciole negozio.

 Non perseguire imballaggio

 Supermercati sono disposti in modo che le merci luogo ripiani espositivi più importanti e più convenienti non sono più economici, né la più utile, ma in imballaggi luminoso che attira l'occhio. Diamo un esempio cereali.

 Battere in reparto alimentari - davanti ai vostri occhi sono il riso, grano saraceno, miglio in scatole con belle immagini, prezzo parte da 50 rubli e al di sopra di 400 grammi. Pacchetti contengono: riso al vapore, lucido, grano saraceno arrostito, miglio lavato. Ma l'efficienza non è fritto grano saraceno, miglio e riso integrale.

 Sguardo basso a uno o due piani inferiori: sono gli stessi cereali in confezioni trasparenti o confezionato in sacchetti di plastica. Confronta i prezzi - confezioni di 900 grammi e 1 chilo sono più economici, e dato che una confezione di 400 grammi in meno del doppio della differenza finale è evidente. Questo cereale non è incline a nessun trattamento - e quindi contengono nutrienti massimi.

 Analogamente, con pasta, più elementare, è necessario cercare sull'etichetta - ". Semola di grano duro" un'etichetta I produttori locali risparmiare molto sulle scatole, come il prodotto non deve trasportare distanza e riduce il costo di produzione in tre a cinque volte.

 Inoltre, opache, scatole sigillate non vi permetterà di valutare visivamente la qualità della pasta di grano o di quanti ce ne beccato cereali, sia all'interno dello stampo targa o parassiti.

 Sulla base delle conoscenze su una sana alimentazione, sono frutti utili e verdura che vengono coltivate in un raggio di 200 chilometri dal luogo in cui la persona è nata e vive in modo permanente.

 I produttori locali non spendere i soldi su trasporto e l'imballaggio dei prodotti, ma le mele locali e cetrioli non è così bella come l'importazione. Ma hanno due grandi vantaggi - non sono trattati con conservanti, e sono molto più economici. In stagione si mangia un sacco, così, bloccare o altrimenti preparare. E 'più economico e sicuramente più utile per la vostra salute.

 Lo stesso vale per i prodotti caseari. Abbiamo naviyuyetsya in televisione sui benefici del latte e yogurt produttori specifici, ma non in grado di consegnare fisicamente a tutti i punti di assolutamente fresco prodotto vivo. Latte e derivati ​​Tali prodotti hanno conservanti, il che significa che non sono così utili. Inoltre, imballaggi in plastica, la pubblicità e il trasporto rendono i prodotti più costosi al 70-100%.

 Sugli scaffali più bassi dei dipartimenti da latte sono di solito casse di latte o produttori scatole, la durata di non più di 3-5 giorni. Quindi, quale di questi latticini utili? Un latte locale vale molto più economico.

 Come acquistare giusto?

 Ci sono alcune regole per aiutare acquistare più economico:

•  fare due elenco identico e andare alle prossime due edifici negozio lista comparazione al valore, selezionare l'archivio in cui la percentuale di merci a basso costo di pari qualità più
•  andare al negozio con una lista, acquisto nulla su di esso
•  Negozio una volta alla settimana, in modo meno denaro viene speso,
•  Usa carte sconto,
•  andare al negozio solo a stomaco pieno, o nakupyte molte ripetizioni,
•  non perseguire la pubblicità, leggere l'etichetta e prendere qualcosa meno di quello che la "chimica".

 Quanto si spende al mese sul cibo?

 Tutte le persone preoccupati per la loro salute, soprattutto se il loro stile di vita e dieta sono tutt'altro che ideali. Carichiamo il fegato ei reni taglienti, salati, cibi grassi. I nostri corpi difficili da sopportare tali carichi. Come controllare lo stato del fegato utilizzando le strisce reattive, descriviamo oggi.

 Perché abbiamo bisogno di un fegato?

 Fegato - uno degli organi più importanti, e la sua preoccupazione per la salute di tutti. Se il fegato non riesce, l'uomo non può vivere, vieni coma.

 Nel fegato, grassi e carboidrati trasformati, la sintesi di proteine ​​e pigmenti, lo scambio di ormoni neutralizzato tossine, farmaci, virus, e altro ancora. Questo tipo di meccanismo di pulizia del nostro corpo. Nel fegato, grandi riserve, con lesioni fino al 90% di interessi su di esso è in grado di ripristinare e di lavoro costante. Ma lei può "passare i nervi."

 Particolarmente pericoloso per lo sviluppo di epatite fegato - infettiva o altra origine, se il fegato si infiamma, sviluppa ittero e violato tutte le sue funzioni, risulta causa di disturbi e malattie metaboliche.

 5 fatti interessanti circa il fegato:

•  Fegato supera attraverso un 100 litri di sangue ogni ora.
•  In inglese, la parola "live" (live) e "fegato" (fegato) - stessa radice.
•  Ogni quarto residente di fegato obesi.
•  Fegato - il nostro organo più pesante. In media pesa 1, 5 kg.
•  Ogni quarto caso di malattia epatica cronica causata dall'alcol.

 Che cosa è una striscia reattiva per il fegato?

 Oggi, molti pazienti sono attivamente discutendo forum utilizzano strisce reattive speciali "fegato", presumibilmente per 2 minuti e parlano della necessità di un accesso a un medico.

 Produttori di assistenza sanitaria dei consumatori promuovono attivamente i prodotti con nomi come "strisce reattive per controllare il fegato." I forum sono pieni di rapporti circa i benefici di tale casa determinazioni senza viaggi al medico, le ragazze dicono che secondo questo test, è possibile iniziare il trattamento o meno a piedi e non arrendersi numerose analisi. Ma è vero?

 Metodi produttori di strisce reattive - non sono nuovi, hanno appena rilasciato dal know-how di medici lunghe note e tecnica di laboratorio. Questa rapida quantificazione di composti nelle urine. Se si parla specificamente del fegato, questa definizione di due pigmenti fegato - bilirubina e urobilinogeno. Queste sostanze sono prodotte dal fegato in certe proporzioni in condizioni normali e patologiche.

 Con queste strisce reattive ambulanza o in ospedale riceve reparto determinerà problemi con il fegato, anche se non si può fare un esame del sangue. Ma - e questo dato è solo approssimativa dare un'idea generale: danni al fegato o no. Le cause e l'entità di strisce di dati lesioni epatiche specifici non mostrano.

 Queste strisce producono grandi aziende che producono attrezzature per i laboratori biochimici, e la striscia viene solitamente definita come un minimo di 5-10 parametri di urina, e non solo i pigmenti del fegato.

 Queste strisce sono venduti in confezioni da 50 o 100 pezzi in un astuccio impermeabile e costo da 600 a 2000 rubli. I più famosi sono Multistiks, Uribilin, Uripolian-2 VMlayn, Uriskan.

 Può verificare le strisce di sostituire il sangue al fegato e nelle urine?

 Purtroppo, queste strisce possono mostrare problemi reali del fegato (poi un medico dovrebbe contattare immediatamente e condurre una serie di test), ma possono essere scambiati. I risultati di questi studi le strisce urine sono fortemente dipendenti l'acidità delle urine e accettato pasto vigilia, in modo che possano essere solo il primo passo sulla strada per il medico, e quindi facoltativa.

 In circostanze normali, bilirubina assenti nelle urine, e strisce non dovrebbero rilevarla. L'aumento è l'epatite di origini diverse - virale, autoimmune, ittero ostruttivo e altri danni al fegato. Dalla eccesso di cibo e l'abuso bilirubina dieta banale nelle urine è penetrato, deve essere sistematico e danni al fegato a lungo termine.

 Pertanto, se la striscia di prova ha mostrato la presenza di bilirubina, un segno di difficoltà nel fegato. Questa situazione richiede esami del sangue e l'esame del fegato da un medico, non l'uso di trattamenti per bypassare gabinetto medico.

 Con il secondo pigmento e la sua definizione ancora più difficile. Urobilinogeno - Un nome collettivo di pigmenti che si formano nel fegato e nell'intestino di bilirubina. Sono costantemente in piccole quantità escreta nelle feci e nelle urine, e subiscono cambiamenti significativi, fornendo l'uscita del loro colore caratteristico.

 Pertanto, significative violazioni di condivisione di te stesso feci e urine, senza strisce reattive, può già dire che ci sono problemi di salute. Quando epatite feci scolorite e urine si oscura, anche se ci possono essere opzioni.

 Allora, che cosa può essere giudicato da espressione di strisce reattive aumentato livello urobilinohenov? Ciò può indicare diversi tipi di anemia emolitica, grande riassorbimento dell'ematoma, virus e epatite cronica, danno tossico dei farmaci fegato tessuti, alcool o altre sostanze, il cancro al fegato. Nei bambini, queste strisce possono reagire, colite, ostruzione intestinale.

 Le strisce reattive danno risultati positivi in ​​trombosi venosa epatica e la circolazione del sangue nel fegato. Quindi non solo dare una reazione di malattia epatica in strisce e sostituzione di visitare l'ufficio del medico e di laboratorio in cui credono è pericoloso.

 Molte persone anche erroneamente credono che queste strisce reattive mostrano lo stato insoddisfacente del fegato causata da eccesso di cibo o di impatto ambientale, anche se proprio queste strisce reattive effetti e spettacoli. Tenere i risultati di una reazione positiva, cominciare a prendere tutte le droghe o sedersi su una dieta è pericoloso per la salute, dovrebbe fare appello ad un medico generico o gastroenterologo e determinare le cause di reazioni sulla striscia reattiva.

 Quando è stata l'ultima volta che hai controllato il tuo fegato?

 Molte donne oggi sono insoddisfatti del loro aspetto. La dieta è il modo migliore per trovare la forma perfetta. Gli scienziati stimano quanti anni di vita sue donne spendono a dieta.

 Si scopre che il gentil sesso "sedersi" a dieta 10 anni di sua vita. In media la donna a dieta 2 volte all'anno, ogni volta per circa 5 settimane. Tra 18 e 70 anni è di 104 o dieta 10 anni. E ogni decimo donna va anche oltre e condotto su una dieta 25 anni o più.

 Ha condotto un sondaggio per scoprire come le donne si riferiscono alle diete. Secondo questa indagine un terzo delle donne comincia a attenersi a diete con 16 anni prima. 39% degli intervistati ha dichiarato che ha deciso di perdere peso perché erano insoddisfatti del loro aspetto.

 Donne di peso dipende da molti fattori - la nascita, stress emotivo, un cambiamento di scenario. L'indagine ha mostrato quanto le donne si preoccupano mantenendo una buona forma. Sono preparati con tutti i mezzi per ottenere la figura ideale, e il 25% sono anche disposti ad andare sotto i ferri per sbarazzarsi dei chili odiati.

 39% degli intervistati è insoddisfatto del proprio aspetto in modo che hanno mentito circa il loro peso o vestiti di formato. Hanno anche detto che sono molto confuso, spogliarsi di fronte al vostro partner. Ma allo stesso tempo molti esame non solo il proprio peso. 32% delle donne erano preoccupati che colpa dei propri figli il loro grado di recuperare.

 Oggi il sito racconta la più recente perdita di peso partecipante al programma "Trasfigurazione: figura Sogni" Irene. Che risultati è venuto alla finale e se le piaceva il programma?

 Risultati Irene erano abbastanza buoni. Volumi diminuito, ma il peso, per esempio, nel mezzo del programma sia inferiore alla fine.

 Background:

 Weight - 68, 5 kg, la vita - 88 centimetri fianchi - 101 centimetri.

 I dati il ​​22 agosto, il punto centrale del programma: Peso - 64, 2 kg, vita - 84 centimetri fianchi - 97 centimetri

 I dati del 25 settembre, due settimane dopo la fine del programma: peso - 66 kg, vita - 78 centimetri fianchi - 96 centimetri.

 Nutrizionista Medical Center "Assen" Nikolai Sych:

 "Questo peso dinamica associata con stile di vita sedentario Irene. E 'necessario l'esercizio. Si vuole ridurre il suo peso in certi" problema "aree, e quindi la massa grassa senza sport proprio non venire."

 Irina: "Sì, io davvero non ho potuto portare a me stesso di esercizio, ma comunque ha intenzione di intraprendere. ?? In generale, sono soddisfatto con il programma. Tuttavia, lo stomaco non ha" andato ", ma le gambe sottili. Così ho ancora indossare giacche tutto la stessa, ma entrato in vecchi jeans ".

 Passion: Irina, i nostri membri del programma tradizionale domanda - che cosa è stata la parte più difficile, che è stato il più efficace per voi?

 Irina: Non c'era niente pesante. È che si impegnano in Menu sport ... Ero sulla base dei prodotti che vi consiglio la modalità Dr. seguito, l'acqua potabile. Naturalmente, impostando l'ago all'inizio del programma ha aiutato a far fronte appetito, desiderio di stipare (in Ira era una completa mancanza di dieta programma - nota editoriale).

 Tuttavia, si è scoperto che avevo addosso lungo ago - poche settimane dopo ha catturato sui vestiti e cadde. Ma ancora non ho mangiato la sera e non faccio pereyidaly. Probabilmente, per sviluppare l'abitudine fino a quando ho indossato l'ago. E il fatto che il mio peso è superiore al centro del programma, a causa del fatto che recentemente ha avuto una vacanza - compleanni, matrimoni sorelle, e là, naturalmente, ho nayidalasya.

 Passion: Ira, pensi di continuare a perdere peso?

 Irina: quindi, se possibile. Ho molta voglia di fare ancora sport.

 Così, il programma di perdita di peso "Trasfigurazione: figura Sogni" eseguita "Passion" e il centro medico "Assen" si è conclusa. Riassumendo, possiamo dire che la maggioranza dei partecipanti hanno ottenuto buoni risultati.

 Il processo di derivati ​​detenuti in conformità con le aspettative dei medici, ed i risultati sono stati interamente causato da istruzioni su come fedelmente eseguiti e Centro prescrizione. La più efficace l'attività fisica sono stati riconosciuti raccomandato dieta e menu, nonché la psicoterapia e l'impostazione del Needle d'Oro.

 Tutti i 5 partecipanti sono soddisfatti dei risultati, ottimisti e prevedono di continuare a perdere peso attraverso una corretta alimentazione e lo sport. "Donna Passion" fiducioso che ora è fuori delle nostre eroine sicuri - perché abitua più di un mese da vivere esattamente nuova, vuol dire che hanno solo continuare a farlo.