Un numero enorme di diete, tutti i tipi di tè dimagranti, gel, creme per la cellulite ... Gli unici esseri umani moderni sono di non essere in forma! Tuttavia, la maggior parte di queste opzioni o non portano risultati, o cambiare la situazione a lungo. Ma c'è un modo molto efficace - affermazioni per la perdita di peso.

 Che cos'è?

 Questa parola deriva dal latino e significa "conferma". Il fatto
 perché la ripetizione di qualsiasi dichiarazione rafforza un'immagine che viene creato da questa frase a livello inconscio. Se l'affermazione è piena di contenuto positivo, allora lo stato mentale migliora, vi è un incentivo a eventuali modifiche. E 'stato più volte dimostrato che il subconscio dà un maggiore impatto sulla vita umana della coscienza. La tecnica è stato intorno per centinaia di anni. Nell'antica India, per esempio, utilizzato tattvy. Questi sono i sentimenti che la persona a preparare alcune situazioni complicate, come il combattimento o la nascita di un bambino.

 Facciamo affermazioni per la perdita di peso

 Come sappiamo, l'affermazione - di programmazione. È per questo che la parola moduli devono essere basate su una formula specifica. In primo luogo, la dichiarazione deve essere pronunciato in prima persona e ha usato il verbo al tempo presente. Il risultato dovrebbe accadere se si è già in procinto di perdere peso. E anche in affermazioni per la perdita di peso non dimenticare di aggiungere una parola sulla salute. Per esempio: io cresco sottile su ...

 peso e diventare più sani e più belli. In secondo luogo, sempre con affermazioni per la perdita di peso è esclusa la quota "no". Terapisti dicono che il nostro subconscio ignora la parola. Così, per esempio, l'affermazione "Io non voglio essere grasso" nel spryymetsya subconscio con il senso opposto. In terzo luogo, la forma parola dovrebbe essere breve, non più di due frasi. Sì, e il contenuto è come una persona. In quarto luogo, determinare come sintonizzare la perdita di peso, e si contribuisce a questo, è possibile scrivere su un pezzo di carta affirmatsiyu, bel posto e anche scegliere l'immagine appropriata. In questo caso, non solo si ricorderà la frase, ma si lavora un rendering che migliorerà la dichiarazione azione. Parla slovoformu bisogno più spesso possibile. Questo può essere sia a voce alta e con se stesso.

 Visualizzazione e affermazioni per la perdita di peso

 Psicologia perdita di peso utilizza spesso una resa così disegnare l'immagine desiderata nella vostra mente, rendere chiaro che si poteva vedere ogni dettaglio. Prorysuyte le sue mani, il viso, petto, gambe e altre parti del corpo. "Mettimi" i vestiti desiderati. Pensate a come questa trasformazione trattare le persone in giro.

 Il pensiero positivo

 Composizione e dicendosi affermazioni per la perdita di peso, è necessario pensare solo al bene, perché le parole e pensieri negativi influenzano anche il subconscio. Ad esempio, se una persona lungo per dire che lui è stupido, quindi deve e volontà.

 Un numero enorme di diete, tutti i tipi di tè dimagranti, gel, creme per la cellulite ... Gli unici esseri umani moderni sono di non essere in forma! Tuttavia, la maggior parte di queste opzioni o non portano risultati, o cambiare la situazione a lungo. Ma c'è un modo molto efficace - affermazioni per la perdita di peso.

 Che cos'è?

 Questa parola deriva dal latino e significa "conferma". Il fatto
 perché la ripetizione di qualsiasi dichiarazione rafforza un'immagine che viene creato da questa frase a livello inconscio. Se l'affermazione è piena di contenuto positivo, allora lo stato mentale migliora, vi è un incentivo a eventuali modifiche. E 'stato più volte dimostrato che il subconscio dà un maggiore impatto sulla vita umana della coscienza. La tecnica è stato intorno per centinaia di anni. Nell'antica India, per esempio, utilizzato tattvy. Questi sono i sentimenti che la persona a preparare alcune situazioni complicate, come il combattimento o la nascita di un bambino.

 Facciamo affermazioni per la perdita di peso

 Come sappiamo, l'affermazione - di programmazione. È per questo che la parola moduli devono essere basate su una formula specifica. In primo luogo, la dichiarazione deve essere pronunciato in prima persona e ha usato il verbo al tempo presente. Il risultato dovrebbe accadere se si è già in procinto di perdere peso. E anche in affermazioni per la perdita di peso non dimenticare di aggiungere una parola sulla salute. Per esempio: io cresco sottile su ...

 peso e diventare più sani e più belli. In secondo luogo, sempre con affermazioni per la perdita di peso è esclusa la quota "no". Terapisti dicono che il nostro subconscio ignora la parola. Così, per esempio, l'affermazione "Io non voglio essere grasso" nel spryymetsya subconscio con il senso opposto. In terzo luogo, la forma parola dovrebbe essere breve, non più di due frasi. Sì, e il contenuto è come una persona. In quarto luogo, determinare come sintonizzare la perdita di peso, e si contribuisce a questo, è possibile scrivere su un pezzo di carta affirmatsiyu, bel posto e anche scegliere l'immagine appropriata. In questo caso, non solo si ricorderà la frase, ma si lavora un rendering che migliorerà la dichiarazione azione. Parla slovoformu bisogno più spesso possibile. Questo può essere sia a voce alta e con se stesso.

 Visualizzazione e affermazioni per la perdita di peso

 Psicologia perdita di peso utilizza spesso una resa così disegnare l'immagine desiderata nella vostra mente, rendere chiaro che si poteva vedere ogni dettaglio. Prorysuyte le sue mani, il viso, petto, gambe e altre parti del corpo. "Mettimi" i vestiti desiderati. Pensate a come questa trasformazione trattare le persone in giro.

 Il pensiero positivo

 Composizione e dicendosi affermazioni per la perdita di peso, è necessario pensare solo al bene, perché le parole e pensieri negativi influenzano anche il subconscio. Ad esempio, se una persona lungo per dire che lui è stupido, quindi deve e volontà.

 Avocado - frutto meraviglioso, originaria del Messico, America Centrale. Da tempo è stato stabilito che piccolo pezzo del suo menù giornaliero è eccellente prevenzione del cancro, migliora la memoria, aiuta nella concentrazione. Insalata con avocado raccomandata per la prevenzione di anemia, malattie della tiroide.

 Poiché non vi è quasi nessun zucchero, frutta utile per i diabetici. La mancanza di colesterolo gli permette di mangiare le persone che seguono una dieta sofferenza di malattie cardiovascolari. E 'utile per coloro che hanno problemi con lo stomaco o l'intestino.

 Piatti a base di questo frutto, verdura gusto che ricorda non solo utile. Avocado fornisce alcun sapore esotico prodotto, rendendoli gusto unico.

 Un ospite speciale della domanda americana in fondo post. Fu in questo momento insalata con avocado fornisce completamente il corpo con la micro e macro necessaria, vitamine, sodio, rame, fosforo, calcio.

 Ricette senza carne con insalata di avocado set. Questa è la più semplice. Pelati, mix di frutta a dadini con cetriolo tritato o la grata. Aggiungete le cipolle verdi, spezie, se lo si desidera - pepe. Condire con olio d'oliva. Per dare l'insalata acida, si può cospargere con succo di limone.

 Allo stesso modo, la preparazione di insalate senza carne con avocado e altre verdure o frutta, pomodori, cavoli, kiwi, mela, limone anche.

 Personalizzare il menu del giorno sarà sorprendentemente gustoso, ma molto semplice insalata con avocado. Originariamente consigliato per fare rifornimento. Perché è necessario

•  mezzo bicchiere di oliva o qualsiasi altro olio vegetale,
•  qualche cucchiaio (a piacere) vino (potete balsamiche) aceto
•  cucchiaio di miele
•  sale,
•  zucchero,
•  pepe qb.

 Tutti gli ingredienti sono mescolati con un mixer oa mano. Finito il riempimento è messo in frigorifero.

 Per insalata, fettine di avocado necessario, pelati, fette di fette di un arancio tagliato, cipolla rossa affettata a rondelle sottili.

 Opzionalmente, è possibile aggiungere le mandorle tostate, in polvere, e lattuga. Essi grade è anche possibile selezionare la vostra preferenza. Tutti i componenti sono miscelati e abbeverati spogliatoio prima di servire.

 È possibile continuare a preparare insalate senza carne complesso con avocado. Per ci vorrà Frutti, acquistato in un negozio o fatto per la vostra preferenza, e un quarto steli di porri, pomodori di diversi colori.

 Pesce bollito misto con altri componenti, salsa annaffiato a base di salsa di soia, olio di oliva (in parti uguali). Salad può aggiungere sale e pepe qb pepe bianco o limone.

 Altrettanto deliziosa insalata torta a strati con avocado e pollo. Il primo strato servire foglie di insalata. Possono scegliere di gustare, incentrate sulle loro passioni. In fondo è posto arrosto, tagliate le fette di petto di pollo, top con le fette di avocado put tritate, cospargere di limone, poi le olive snocciolate, tagliate a cerchi. In cima a questa torta cosparsa di formaggio grattugiato e il formaggio salato. Per il ripieno può prendere d'oliva, di girasole, di qualsiasi altro olio vegetale, yogurt.

 Per la prima colazione, è possibile preparare rapidamente insalata deliziosa e sana con pulsante di avocado. Per questo pagnotta è tagliato a metà longitudinalmente, ma non completamente. Su una metà polpa viene rimosso, la terra di un altro spogliatoio lubrificato. La coppa risultante viene riempito con una miscela di avocado con pollo (uova, cetrioli, formaggio). In breve, ogni insalata con avocado. Dressing innaffiato, coperto con un coperchio di un mezzo pane. Prima di servire, tagliate pagnotta a pezzi. Questo produce tartlets fatti in casa ripieni con la vostra insalata preferita.

 Avocado sposa bene con molti cibi, in modo che qualsiasi hostess in grado di creare la propria, a differenza di altri ricetta.

 Come determinare il peso corporeo ottimale, a seconda della crescita?

 *

 Il peso ottimale può essere calcolato anche confrontare i dati con tavolo peso ottimale per le donne. Per saperne di più ... Un tempo questi modelli godono di grande popolarità. Ma gli studi hanno dimostrato che un eccessivo bestiame porta incredibile danni alla salute prezioso.

 Nel mondo ci sono molti paesi dove le donne sono considerate bellezze sottili. Si appoggiano corpo è visto come un segno di dolore, cattiva alimentazione e scarsa abbondanza monetaria.

 Peso normale (peso ottimale) - è ben altra! Questa è la giusta combinazione di peso e altezza che "prendere in considerazione" l'età.

 Quali problemi sono le donne che mostrano il suo corpo al peso "minimal": ??

1.  Horse pressione Racing (sia a bassa laterale e lato alto in).
2.  Disfunzioni riproduttive.
3.  Le malattie cardiache.
4.  Malattia vascolare.
5.  Lo sviluppo della neurologia.

 Per evitare questi problemi, dobbiamo essere in grado di calcolare il peso ottimale. Sarà più facile per vivere se si padroneggiare le seguenti conoscenze.

 Peso proporzionale dipende dalla costituzione. Ci sono tre tipi:

1. Avg.
2. Astenycheskyy.
3. Hyperstenycheskyy.

La gente tipo astenico di costituzione diversa ossa sottili e fragili, muscoli deboli. Il corpo è allungato nella direzione longitudinale. Astenik può essere considerato un enorme fortuna. Il fatto che quasi non aumentano di peso. E nel corso degli anni, possono avvenire solo grasso nella vita.

 hyperstenycheskoy diverse persone di bassa crescita, gambe grosse, i fianchi larghi e le spalle basse. Al fine di tenere traccia del peso di persone hanno per costruire la massa muscolare per bruciare i grassi.

 Una persona che è nata con una corporatura media, vanta ossa forti. Questo corpo è proporzionale interconnesso. Per fissare il peso .... People - normostenik è sufficiente per muoversi di più e di più per andare a palestre.

 Conte peso ideale o ottimale con una calcolatrice che può essere facilmente trovato nelle distese di Internet.

 Qui è un esempio illustrativo. Supponiamo che il vostro peso - £ 60, e il peso - 170 centimetri. Immettere queste informazioni in una "cella" appositamente designati. Metti un "punteggiato" o "check" nel sesso del grafico. Questo è ciò che i risultati si vedrà:

 Il peso attuale è perfettamente normale.

 Ottimale peso da 54 9-69, 4.

 BMI - 20 8.

 Non è necessaria alcuna correzione misure e peso riduzione.

 La tabella contiene i dati del peso ottimale per le donne

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 Come ridurre il peso se è più ottimale? Metodi:

1.  Diete. E 'meglio scegliere uno che è stato progettato intorno a un mese. La perdita di peso sarà non molto veloce, ma questo non è danni alla salute.
2.  Lavare la macchina. Avete una macchina? Non utilizzare il AVTOMOYSCHYKY servizi! Procedere a lavarsi.
3.  L'odio degli ascensori.
   

   
    Venite a piedi le scale! Prendete una prodezza e se il tuo amico o parente in venticinquesimo piano!

4.  Bottiglia di acqua. Portate con voi una bottiglia riempita con il liquido nella sua borsa. Bere acqua tre volte al giorno (almeno).
5.  Frutta e verdura di partecipazione. Li Comprare in gran numero, fare allsorts di frutta diversa e composto di verdure.

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 Metodi per l'aumento di peso: ??

1.  Mangiare dolci e vari alimenti ad alto contenuto calorico. Non negarti questo non per un attimo!
2.  Evitare situazioni di stress. E 'noto che lo stress aiuta a perdere peso. Pertanto, non sono necessarie se vi manca la massa del corpo.
3.  Andando a bar, ristoranti e caffetterie. Ben presto aiutano girate sottopeso, se si ha realmente bisogno.
4.  Stile di vita sedentario. Ciotole siedono e si muovono di meno. Housework anche provare a fare così tanto tempo per essere in grado di sedersi o sdraiarsi.
5.  Un viaggio sui trasporti e in auto. Si sposta su ruote, invece di utilizzare i propri piedi.

 La formula per il calcolo del peso ottimale per coloro che non hanno paura di difficoltà è formulka Nehlera. Ma consideriamo un'altra formula per non "caricare" il tuo cervello (il già densamente riempito di informazioni).

 La formula di calcolo che dipende dall'età, dal peso = 50 + 0, 75 * (età meno venti) diviso per 4.

 "Brunhardskaya" formula (formula Brunharda) è descritto come segue: Peso = (crescita moltiplicata per un cerchio nel petto) diviso in duecentoquarantotto.

 In alcuni siti, ci sono calcolatori che calcolano il peso ottimale, conoscendo i parametri del seguente:

1. Rost.
2. Lodыshka.
3. Zapyaste.
4. Gambe Dlyna.

 *

 Per mantenere il peso ottimale, non per recuperare:

1.  Scegliere alimenti che hanno un sapore gradevole, l'aroma e il colore.
2.  Assicurati di inserire il ratsionchik almeno una insalata.
3.  Tra cibo bollito e fritto cercare di scegliere la prima opzione.
4.  Mangiare carne Bilenke. Questo comprende pesce e pollo.
5.  Almeno una volta alla settimana, iniziare la giornata di digiuno del corpo.
6.  Non trascurare i piatti piatti vegetariani. Il menu ha anche un sacco di chicche!
7.  Spesso comprare il pane con crusca, la farina (non setacciata), riso integrale. Questi prodotti sono degni della vostra attenzione.
8.  Tenere frutta e verdura erano da tutta pelle e priva di incrinature.
9.  Spostare più. Utilizzare ogni opportunità di movimento.
10.  Credete in voi stessi e nei risultati. È necessario ottenere il desiderato!
11.  Non mangiare troppo in vacanza! Non "ossessionare" la bellezza del tavolo con l'abbondanza di deliziosi "roba". Devi essere più forte di loro desideri (a volte).
12.  Iniziate la giornata con una carica, non con qualsiasi altra cosa. Lei e vi incoraggio, e finalmente svegliarsi. Ginnastica è meglio farlo con la voce o con dj musica allegra.
13.  Diventa peso e guardare i risultati, scriverle. Questa "rituale" e dovrebbe essere fatto solo prendere a stomaco vuoto e piedi nudi! Se anche rozdyahnetesya - una volta non sarà esatto.

 Il primo passo quando si ordinano banchetto di nozze - l'indicazione del numero di ospiti. Se il problema persiste, allora si può iniziare a pensare menù vacanza. Spesso la scelta di pasti di nozze diventa un vero problema. Il risultato ha lasciato sul tavolo un sacco di resti di cibo e piatti incontaminati. Ma è importante considerare anche i gusti della gente e la loro passione culinaria.

 La gamma di cibo a tavola matrimonio dovrebbe essere ampia e variegata che tutto è andato lontano dal neholodnyh tavolo e delizioso mangiare. E 'anche importante sapere che una persona può mangiare più cibo chilogrammo, da qui la necessità di andare nel calcolo dei piatti nozze. Inoltre, assicurarsi che i piatti hanno un contenuto calorico differente.

 Quando si celebra un matrimonio nella stagione calda, il menu e dovete aderire stagione. Non fatevi coinvolgere con snack pesanti grassi, maionese, salse ricche. E 'meglio preferire piatti leggeri che non sono nutrienti, condirli con olio d'oliva. Ricordate la regola che gli spuntini non sono progettati per riempire lo stomaco, e accendere un sano appetito. Quindi mettere sul tavolo un paio di antipasti diversi, delicati e onerosi per lo stomaco.

 Inoltre, prima del pasto principale è spesso elogiato ospiti aperitivo - frutta e champagne sarà molto utile. Sul tavolo devono essere presenti diversi tipi di alcolici, come i gusti dei visitatori di questo effetto è di solito molto diverso. Lasciate che il tavolo sarà carico di brandy, vodka, vino, champagne, whisky, liquori. Molto buona volontà e cocktail come il mojito o la moda è "Margarita". Non dimenticare i bambini e parenti anziani - succhi di frutta e acqua, come richiesto.

 Perché ogni matrimonio è uno scenario celebrazione e tostapane, i piatti devono essere presentate in conformità con il progresso del matrimonio. Tra snack, dolci a caldo ha fatto una pausa in cui gli ospiti partecipano al programma di animazione Toastmasters, ballare, ascoltare esibizioni di gruppi musicali invitati alla celebrazione, basta comunicare tra di loro.

 Dessert è di solito un enorme torta nuziale. Va ricordato che è fatto al termine della festa, quando gli ospiti hanno avuto abbastanza, quindi non rendere la torta troppo grassetto. Si consiglia di evitare qualsiasi crema di olio, è possibile ottenere frutta e decorazioni panna montata.

 Per orientare i visitatori durante le festività, nessun danno verrà messo in ogni foglia piatto dal menu.

 Poi la gente sarà in grado di controllare l'appetito e provare tutti i piatti. Al matrimonio non significa necessariamente mettere gli ospiti a tavola per ore. E 'difficile da sopportare, ma buffet unpainful sarà il benvenuto. Gli ospiti potranno scegliere il proprio cibo, di imporre il cibo al gusto e l'appetito.

 Non dimenticate che se siete tra le invitate bambini, vegetariani, allergie, persone limitate per ogni dieta, è necessario pensare ad un alimento adatto per loro.

 Per la tavola di nozze era successo e lasciano piacevoli ricordi degli ospiti cercano di seguire le seguenti regole:

•  calcolare con precisione quanto sarete vegetariani dyetyky, mantenendo postale, ecc.;
•  anche sulla vostra tavola di nozze e presente di carne e pesce, e piatti quaresimali, olio condito e vegetale ed animale;
•  ogni tipo di cibo è meglio avere un paio che le persone potrebbero essere nutriti. Eccellente succede se accanto ad ogni piatto mettere un pezzo di informazioni sulla sua struttura, allora la gente sarà in grado di concentrarsi e prendere solo quei cibi che sono adatti per gli ingredienti;
•  effettuare un sondaggio tra gli ospiti, e anche meglio, mettere in un invito alla voce di menu precedente. Lasciate che gli ospiti festeggiano quei piatti che li gusto e inviare di nuovo a voi con una risposta. Così si sarà risparmiato dal dubbio ed esitazione pensare deposito di un piatto, e quindi la perdita di tempo;
•  Banchetti possono essere organizzati come è comune in Europa. Ci divertimento natalizio come un pasto di tre portate. Ogni piatto deve essere presentato in diversi modi. Questo rende il tavolo e facilita la selezione diversificata di cibo a volontà. Tuttavia, in un modo insolito, e generare confusione tra gli ospiti e camerieri che si aggrovigliano. Se shylyayetesya a questo modo di organizzare il banchetto, mettere un tutti pre-notificato - ospiti e del personale;
•  Non trascurare il tavolo da tè. Coprire immediatamente, senza aspettare per dessert. In particolare, sarà molto utile se i vostri figli trionferanno. Sono felici caramelle polasuyut in qualsiasi momento, e gli adulti disposti a bere il tè nel pasto principale.

 L'influenza di determinate sostanze nutritive e alimentari in generale, l'effetto terapeutico dei farmaci dato da accettata

 In genere, le droghe - sono composti estranei al corpo. Condizioni manifestazione dell'effetto terapeutico e la sua gravità dipende dalla modalità di somministrazione dei farmaci assorbimento nella condivisione canale digestivo nel corpo e rimuoverlo dai prodotti del metabolismo. Tutti questi processi sono più o meno possono influenzare nutrienti e prodotti alimentari in generale.

 Alcuni farmaci possono avere effetti indesiderati sul metabolismo e lo stato dei vari organi e sistemi. Con una corretta alimentazione può ridurre il rischio di lato negativo ?? di droga. Inoltre, il cibo appositamente scelto può aumentare l'efficacia dei farmaci di trattamento, cioè farmacoterapia. Di conseguenza, l'uso di alcuni farmaci richiede modifiche alla dieta, utilizzati per determinate patologie. Dobbiamo anche prendere in considerazione l'interazione di alcuni farmaci con il cibo a loro (per bocca) reception orale, che colpisce sia il grado di assorbimento e gli effetti terapeutici dei farmaci, e l'assorbimento da parte dell'intestino maggior parte dei nutrienti.

 Di particolare importanza in farmacoterapia fine settimana con disturbi alimentari corpo. In proteico-energetica carenza riduce l'attività degli enzimi nei tessuti e le reazioni ai farmaci eccitati. Per metabolica provoca carenza di vitamine, calcio, magnesio, zinco e diversi altri nutrienti. Così, fornendo nutrizione paziente, integrato in molti casi prendere dosi fisiologiche di vitamine e minerali importa se viene alla farmacoterapia ribalta o la dieta.

 D'altra parte, molti farmaci influenzano direttamente assunzione di cibo, cambiando appetito. Questo farmacoterapia azione deve essere considerata nella dieta malato, cambiando in entrambe enerhotsennost dieta direzione e riducendo o aumentando gli alimenti e piatti che influenzano l'appetito. Aumento dell'appetito promuovere alcuni farmaci psicotropi, la somministrazione cronica il cui peso aumenta del 5,8% a causa di un aumento dell'assunzione di cibo. L'effetto di riduzione dell'appetito caratteristica indometacina, glicosidi cardiaci, sibutramina, un certo numero di farmaci utilizzati nella chemioterapia dei malati di cancro, così come ampiamente utilizzato per la depressione fluoksytynom (Prozac, portale).

 L'uso prolungato di farmaci lassativi ostacola l'assorbimento intestinale di tutti i nutrienti, che può portare al fallimento di proteine ​​del corpo, vitamine, calcio, potassio, ecc. D.

 Nel trattamento di agenti antimicrobici (antibiotici, ecc) è di particolare importanza l'utilità della vitamina dieta, compresa l'assunzione di preparati multivitaminici. Sì, utilizzato nel trattamento della tubercolosi isoniazide è un antagonista di piridossina (vitamina B6), streptomicina - tiamina (vitamina B1).

 Fattori nutrizionali possono rallentare o ridurre l'assorbimento intestinale dei farmaci. Rallentare - le sue caratteristiche di tempo, e più basso - quantitative. Sì, l'assorbimento di tetracicline assunto con il cibo, ridotto del 50%. Sangue La concentrazione massima di picco oksazepamu presa dopo una colazione leggera, osservato dopo 60 minuti, vale a dire cibo rallenta l'assorbimento del farmaco. Ruolo importante nel rallentare l'assorbimento di farmaci giocato fibra alimentare.

 La prescrizione per 30-60 minuti prima di un pasto di solito raggiunto farmaci interruttori completi dallo stomaco nell'intestino e escluso il contatto con gli alimenti. Tuttavia, i farmaci si consiglia di prendere le vitamine durante o dopo un pasto, ferro - 1 ora prima dei pasti o 2 ore dopo i preparativi enzimi digestivi prima o durante i pasti e ksenykal (Orlistat) solo durante i pasti che contengono grassi. Così, per ogni farmaco ha il suo calendario ammissione associati a mangiare.

 Preparazioni di ferro non devono essere presi insieme con il latte e gli alimenti che contengono un sacco di acido ossalico o tannini (forte tè e caffè, acetosa, spinaci, mirtilli, ecc.) La supplementazione di calcio non è raccomandato di bere il latte, soda, e prendere sia i prodotti e cibi ricchi di grasso o acido ossalico, e contenente aceto. Indesiderato ricevendo alcuni antibiotici (tetracicline, ampicillina, etc.) insieme a latte e latticini. L'uso di molti farmaci categoricamente non può essere combinato con l'alcol.

 Succhi Berry (ribes, uva) rallentare l'assorbimento del cloruro di calcio, ibuprofene, isoniazide, furosemide. Acidi succhi di frutta e ortaggi possono neutralizzare eritromicina e ampicillina o, al contrario, aumentare l'effetto (fino a tossici) ipnotici barbiturici, salicilati.

 In connessione con la domanda sorge spontanea: che cosa è la medicina giusta per bere quando ricevono? Rispondi alla seguente: la maggior parte dei farmaci sono meglio innaffiato con 50-100 ml di acqua bollente.

 I cambiamenti significativi sono necessari nel trattamento di prodotti alimentari sistemica ormoni, come la terapia ormonale influisce notevolmente il metabolismo nel corpo.

 Nel trattamento di molte malattie utilizzando steroidi - ormoni surrenali o loro derivati ​​sintetici prednisolone, triamcinolone, desametasone, betametasone, ecc Corticosteroidi interessare tutti gli aspetti del metabolismo, che nel campo della sicurezza alimentare sono principalmente i seguenti:

 1. Il metabolismo proteico. I corticosteroidi riducono la sintesi proteica e aumentare la sua fine nel muscolo e altri tessuti.

 2. scambio Grease. I corticosteroidi aumentano la ripartizione dei grassi e aumentare il contenuto di acidi grassi nel sangue. A causa del aumento dell'appetito frequente ed eccessivo consumo di energia avviene obesità.

 3. carboidrati metabolismo. Corticosteroidi aumentano la produzione di glucosio da parte del fegato nella sua formazione e diminuzione del glucosio assorbimento da parte dei tessuti, che aumenta la sua concentrazione nel sangue.

 4. Il minerale e il metabolismo dell'acqua. Il corpo è sodio e la ritenzione idrica, aumento dell'escrezione urinaria di calcio e potassio. I corticosteroidi utilizzati duravano in grandi dosi, viola gravemente il metabolismo del calcio nelle ossa, che porta all'osteoporosi.

 La dieta dei pazienti che hanno assunto corticosteroidi dovrebbe aumentare proteina 1, 2-1, 4 g per 1 kg di peso corporeo normale, non inferiore al 55-60% di proteine ​​dovrebbe essere di origine animale a scapito di formaggio magro, pesce e non pesce pesce, carne magra, albume d'uovo. Zucchero Limit e prodotti contenenti su una diminuzione moderata nel contenuto totale di carboidrati nella dieta. Cibo preferenziale da avena e grano saraceno. Il consumo di grassi non deve superare 1 g / kg di peso corporeo (30% di loro - pianta). Escludi grassi di fusione - manzo, montone e grassi di cottura e margarine solide. Significativamente ridurre il sale in cucina dieta (mediamente - 5 g / giorno o meno), e la fonte di acido ossalico che può compromettere l'assorbimento del calcio, aumento di potassio, calcio, vitamine, in particolare C, A, E e D. Il consumo di liquido libero dipende consumo di sodio e potassio dalla restrizione consumo normale.

 Con un significativo aumento del peso corporeo in base ai principi di nutrizione obesità dieta (cfr. Articolo "Principi di obesità dieta"), ma con le caratteristiche aggiunte di elevato contenuto di proteine, potassio, calcio, sale, vitamine.

 Caratteristiche di nutrizione in terapia ormonale non è limitata all'uso di corticosteroidi. Ad esempio, ormoni anabolizzanti (retabolil, fenobolyn, Methandrostenolone, ecc) aumentare la formazione di proteine ​​nel muscolo, osso e altri tessuti, maggiore deposizione di calcio nelle ossa. Gli steroidi anabolizzanti sono utilizzati nella deplezione di varia origine (dopo l'intervento chirurgico, con l'anoressia nervosa, bruciare malattia, ecc), fratture ossee, osteoporosi e altre malattie. L'uso di questi farmaci richiede maggiore contenuto proteico in diete a 100-110 g (60% o più di origine animale) e calcio (1200-1500 mg), principalmente per prodotti caseari (formaggi, formaggio, ecc), nonché maggiore apporto di vitamine, anche attraverso i loro agenti.

 Senza questi cambiamenti nella dieta efficacia di questi farmaci è ridotta.

 Nel trattamento di bassa funzionalità tiroidea (ipotiroidismo) ormone levotiroxina si consiglia di limitare il consumo di cavolo, ravanello e altre verdure crocifere della famiglia che può alterare la funzione tiroidea e non ricevere ormone combinato con farina di soia e altri prodotti di soia che può inibire l'assorbimento ormone dall'intestino.

 Farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) sono tra i farmaci di essere più comunemente utilizzati. La conseguenza di prolungate o incontrollate assumere i FANS hanno un'alta frequenza di complicanze, come disturbi gastrointestinali, tra cui erosiva e lesioni ulcerative. Secondo l'indice di sfavorevole ?? effetti sui FANS tratto gastrointestinale distribuiti come segue la crescita: l'ibuprofene (indice 1, 1), l'aspirina, diclofenac, naprossene, piroxicam, indometacina, ketoprofene (indice 2, 6). Si noti che i nuovi FANS sintetizzati con minori effetti collaterali - Meloxicam, nabumetone, tselekoksip etc.

 Non vi sono dati convincenti sul ruolo protettivo della dieta consistente di cibo meccanicamente e chimicamente dolce nel trattamento di FANS. Dimostrato possibile considerare solo due fattori legati al cibo: il rischio di prendere FANS prima di mangiare, che serve da base per l'ammissione dopo aver mangiato; effetto negativo dei FANS migliora in modo significativo l'uso concomitante di alcol. Noi crediamo che i primi segni di disturbi gastrointestinali opportuno eliminare dalla dieta di caffè nero, succo di frutta acida, salate e verdure sottaceto, forte di carne e brodo di pesce, e altri alimenti e pasti che aumentano la secrezione di stomaco. Alcuni autori raccomandano FANS supplementazione bere un bicchiere di latte o acqua minerale alcalino (degasate).

 Nei pazienti con i farmaci di monoamino ossidasi (nuredal, backgammon, etc.), l'uso di cibi ricchi di tiramina e altre ammine può contribuire allo sviluppo di crisi ipertensiva. Questi prodotti comprendono formaggi, prosciutto, in salamoia e aringhe salate, carni affumicate, cioccolato, banane, prodotti di soia (tra cui la salsa di soia), pomodoro, vino rosso e alcune birre, caffè, coca-cola. La lista non significa che ciascuno di questi prodotti anche in piccole quantità necessariamente comporta un aumento della pressione sanguigna, ma è meglio per la ricezione di questi farmaci limitare l'uso di questi prodotti.

 Dyuretycheskye, cioè diuretici, farmaci (hypothiazide, idroclorotiazide, furosemide, etc.) volte a l'escrezione di sodio e fluido, ma anche eliminare il potassio e magnesio. Per evitare l'esaurimento indesiderate e anche pericoloso del corpo in magnesio e soprattutto potassio dieta ricca arricchito con potassio e magnesio e ha permesso in questi prodotti dietetici, come la frutta secca, patate al forno o bollite con la buccia, avena e grano saraceno, verdure fresche, frutta, frutti di bosco. Queste raccomandazioni non si applicano alle abitudini alimentari durante l'assunzione di diuretici risparmiatori di potassio (triamterene, amiloride, veroshpiron etc.).

 I diuretici tiazidici (hypothiazide, idroclorotiazide, etc.) utilizzati a lungo termine o in dosi elevate possono influenzare il metabolismo dei lipidi e carboidrati e purine - aumentare i livelli di glucosio nel sangue e di acido urico. Perché il diabete, aterosclerosi e malattie cardiache Ishe-economico, gotta, combinata con malattie che richiedono che assumono questi farmaci (ipertensione arteriosa, ecc) deve essere più rigorosa dieta raccomandata nel diabete, aterosclerosi e la gotta. Nuovo tiazydopodibni chiamati diuretici (indapamide, clortalidone, etc.) causano meno disagi del metabolismo di tiazidici normali. Farmaco composto Creato per il trattamento di ipertensione e altre malattie che comprendono piccole dosi di diuretici: Hizaar (include idroclorotiazide) NOLIPREL (include indapamide), etc. L'uso di questi farmaci richiede cambiamenti meno dietetici, ma non li esclude. 

 I diuretici tiazidici possono avere un effetto negativo sul metabolismo lipidico. Trovato che nei pazienti trattati con lunghi questi diuretici in dosi medie e alte, aumenta i livelli ematici di trigliceridi e colesterolo. Meno pronunciato effetto negativo sul metabolismo lipidico hanno non selettivi beta-bloccanti - propranololo, anaprilil, obzidan, nadololo. Alcuni cardiologi non consigliamo diuretici tiazidici utilizzati contemporaneamente e non selettivi beta-bloccanti in ipertensione, soprattutto nei pazienti con metabolismo lipidico grave. Dal punto di vista nutrizionale, lo scopo di questi farmaci è accompagnata da un cambiamento nella direzione del suo cibo direzione antisclerous, e se il paziente è già su una dieta, i requisiti di prestazione più rigorosi sotto controllo dietetico la dinamica dei parametri ematici lipidico (vedi. Articolo "alimentare per aterosclerosi e malattia coronarica cuore ").

 Va ricordato che le tiazydopodibnyy indapamide e diuretici risparmiatori di potassio effetti avversi diuretici sul metabolismo lipidico. Selettivi beta-bloccanti (atenololo, metoprololo, karvediol, acebutololo, tseliprorolol etc.) sono considerati neutri. Non avere un effetto negativo sul metabolismo lipidico come ampiamente utilizzato in cardiovascolari gruppo malattie di farmaci come gli inibitori di enzimi inibitori (ACE-inibitori). Tuttavia, l'utilizzazione di quest'ultimo (analapril, ramipril, perendopril, moeksypryl ecc) detta le abitudini alimentari. L'attività di questi farmaci dipende dal contenuto di sodio nel corpo. Più piccolo è il paziente sta assumendo di sodio (sale), la dose più bassa di ACE-inibitori può assegnare di controllare la pressione del sangue e farmaci più efficaci sono. Pertanto, il trattamento con ACE inibitori deve rispettare una dieta povera - non più di 5,6 grammi di sale al giorno.

 Nelle malattie allergiche sono stati più utilizzati farmaci antistaminici che il tempo per creare e condividere le caratteristiche di azione sulle droghe 1 - °, 2 ° e 3 ° generazione. Per i farmaci 1a generazione includono difenidramina, pipolfen, suprastin, Tavegil, Tinset. Nel prendere questi farmaci abitudini alimentari sono i seguenti:

 - I farmaci presi dopo un pasto; Tavegil - prima di mangiare;

 - Vietato l'uso simultaneo di alcol, tra cui la birra; farmaci non devono essere prese in stato di ebbrezza;

 - Caffeina riduce o elimina l'effetto inibitorio di questi farmaci sul sistema nervoso centrale (comparsa di sonnolenza, perdita di memoria, ecc), quindi se necessario, si può bere forte caffè nero o tè forte (nero);

 - La tendenza all'obesità o se uno deve rendersi conto che la somministrazione cronica di questi farmaci può aumentare l'appetito; pertanto opportuno limitare in qualche modo enerhotsennost (calorie) alimenti di grassi e dolci.

 Per i farmaci 2a generazione includono Claritin, kestyn, zyrtek, sempreks, e il 3 ° generazione - Telfast, primalon, Ereo, Ksizal. L'assunzione di cibo non influenza l'assorbimento da parte dell'intestino di questi farmaci, non migliorano gli effetti dell'alcool sul sistema nervoso centrale e non aumentano l'appetito. Pertanto, l'uso di questi farmaci 2a e 3a generazione non richiede alcuna modifica nella dieta.

 In questo articolo non consente di prendere in considerazione le interazioni significative di cibo e farmaci, gli effetti della farmacoterapia sul corpo che richiedono modifiche più o meno grandi nella dieta. Un certo numero di queste questioni si riflette nei capitoli e sezioni del libro dedicato alla nutrizione nel diabete, obesità, pancreatite cronica, pielonefrite, insufficienza cardiaca cronica, cancro e altre malattie.

 La principale conclusione degli esempi presentati sopra è che il paziente, che è stato progettato farmaco deve studiare attentamente le istruzioni della sua applicazione e seguire le istruzioni relative alla nutrizione. Smolyanskoho e VG Liflyandskoho "alimenti terapeutici"