Tortini non mangiano, acquistare abiti di dimensioni più piccole, fanno 5 set di 10 piste ... Hai letto un milione di articoli su come perdere peso entro l'estate, e imparato a memoria tutti i consigli popolari. Ma è tempo di indossare una camicetta leggera e supervisionare il costume da bagno e un paio di chili in più ancora in voi. Forse tale natura progressiva e insolito come non si ispirano ai metodi tradizionali? Quindi attenzione a tutta una nuova idea di acquisire armonia! La loro dignità non è solo una novità, ma che non si deve rinunciare a qualcosa e cambiare la tua vita - al contrario, è possibile aggiungerlo momenti piacevoli.

 TIME: approccio scientifico

 I colleghi a cena sempre qualcosa cinguettio di vitamine, proteine, grassi e carboidrati e citato da calorie tabella di memoria, e si deve rimanere in silenzio e noia - è troppo complicato e non è divertente.

 Nel frattempo, le scoperte scienziati periodicamente davvero interessanti e utili in materia di prodotti e bevande. Raramente si vanti di nuovi dati per ottenere una reputazione come un intenditore, ma soprattutto - è possibile applicare i più recenti risultati scientifici per i propri scopi. Per iniziare, imparare la parola "catechine" - un unico antiossidanti naturali nella composizione della foglia. Un consumo regolare di tè verde aiuta a velocizzare il metabolismo e aumentare il dispendio energetico - come testimoniano i risultati di studi asiatici.

 Resta da ricordare che la fonte di catechine sono mele, albicocche, uva passa, prugne, fragole, ribes nero e, naturalmente, il tè verde stesso. E c'è anche una sorta di suo alto contenuto di catechine - una nuova miscela di verde Tea Lipton Linea, Che è naturalmente presente due volte catechine che altri tè verde Lipton. Questo permette di prendersi cura della salute e della forma - in combinazione con una dieta equilibrata e stile di vita attivo, naturalmente.

 TWO: Giocare secondo le regole

 Forse non si ha realmente amato quando i genitori si manipolare in un "Will bravo studente - acquistare una bici 'e insegnanti insieme di valutazione.

 Ma Ammettilo: eccellente sistema di incentivi motivare a raggiungere, che si sarebbe mai venuto "per un motivo", anche realizzando la loro importanza.

 Ora sei un adulto, ma i vecchi principio funziona! Pensate ad un gioco affascinante: condurre una schodennychok segreto (un altro bambino hi-scuola) e considera tutte le loro azioni in nome dell'armonia - naturalmente, che voi stessi ricompensa degno per loro! La cosa più importante in qualsiasi gioco - i premi, così vengono accuratamente. Qui ci sono un paio di opzioni: una visita in più i social network durante l'orario di lavoro per aver rifiutato il dessert a pranzo e ci è piaciuto l'acquisto di gonne - una settimana a piedi le scale invece di cavalcare l'ascensore.

 Parlando di shopping, o non sono soddisfatti hanno fatto irruzione i negozi fino a perdere peso anche di poco, o vestiti nuovi psicologicamente "consolidare" i chili indesiderati umili.

 TRE: romanticismo urbano

 Calde notti d'estate fatte per camminare per le strade tenendosi per mano - questo è tutto quello che sanno. Ma camminare senza scopo di solito finiscono rapidamente nella prima porzione cafe 24 ore per dessert.

 Get pensiero creativo! Prendete una mappa della città e aprire il suo percorso in modo da ottenere una certa iscrizione (preferibilmente facente fede) o immagine. Ora la sfida è chiara: un paio di fine settimana per andare in giro a piedi tutto ciò che narysovalos. Incontrato lungo la strada dei ristoranti non distraggono dal principale, per prendere un po 'di frutta e qualcosa da bere - lo stesso Tea Lipton Linea prodotto sia in forma di piramidi-borse per birra e imbottigliato a freddo che sono facili da trasportare in qualsiasi borsa.

 Una passeggiata romantica al chiaro di luna acquisiscono significato speciale chiaro solo agli iniziati, e beneficerà la tua figura. In autunno, è possibile inserire la scheda nel telaio bianco e scrivere poesie: "Ho misurato i passi il tuo nome per le strade buie ..."

 Come probabilmente avete indovinato, queste idee - ". Per il seme" solo E poi viene fuori con! Dopo tutto, chi siamo progressiva e insolito?

 Ulteriori informazioni su altri modi per la cura sulla figura www.liptonlinea.ru online

 Medicina vorrebbe lodare e maledire, allo stesso tempo. Grazie per il bisturi, penicillina e l'insulina. Una maledizione su insulina, penicillina e bisturi quando sono utilizzati in questo ordine ...

 Molti volti di diabete

 "Questa malattia è incurabile, ma si può spiegare" - la conversazione inizia con "nuovi di zecca" scuole di diabete.

 Metabolismo dei carboidrati Serious (aumento della glicemia, glicosuria o zucchero nelle urine) - un endocrinologo consultazione obbligatoria e l'adesione a una dieta rigorosa, glucometro sul tavolo, tablet o insulina sull'orologio, e altro ancora. Se non si vuole complicazioni devono vivere secondo le nuove regole che a dettare una delle malattie più insidiose.

 Ma, purtroppo, solo mezze verità. Nel corso del tempo, la malattia progredisce. Dosi di farmaci aumenti armadietto dei medicinali cardiaco ci sono strumenti pillole "sulla pressione," gli antibiotici.

 Inesorabilmente deterioramento della vista deteriorarsi vasi. Infine, il medico può essere un chirurgo ...
 Questo, purtroppo, lo schema classico di eventi che porta alla disabilità ogni anno centinaia di pazienti in tutto il mondo.

 Il diabete è classificata in due tipi: 1 °, dove ridotti di insulina? -cellule del pancreas, e la seconda - il più comune, in cui la sensibilità ridotta dei tessuti del corpo all'insulina, anche con normale sviluppo di esso.

 Ma c'è un altro sistema denominato "La vita senza diabete". Si è sviluppato e applicato in clinica dell'Istituto di Mosca di Cibernetica Medicine. Programma "La vita senza diabete" unica in quanto permette di migliorare seriamente malato significativamente la salute, ottimizzare la dose di insulina. E con diabete di tipo 2 - minor peso e stabilire il pieno controllo della malattia.

 Ma è meglio dire endocrinologo massima categoria Yelena Sinitsyn.

 - Ogni persona che selezionare il trattamento individuale. Francobolli oggi mediche usuali sono inefficaci. Ecco perché: Diabete interrompe quasi tutti gli organi.

 In poche parole, alti livelli di glucosio nel sangue, o glicemia alta, proteine ​​"zatsukrovuyetsya" e globuli rossi del sangue - rotondo vitello, trasportano e saturare tutti gli organi e tessuti di ossigeno. "Zasaharivshiysya" fortemente deformata, non possono "squeeze" nei capillari attraverso le quali ha violato i processi metabolici di organi, il flusso di sangue vascolare locale e respirazione dei tessuti.

 Pertanto, solo un esame approfondito del paziente, con l'individuazione di organi colpiti e malattie associate, infezioni, disturbi della composizione oligoelemento permette di assegnare una terapia appropriata e offre l'opportunità di mobilitare tutte le riserve del corpo di cambiare radicalmente il corso della malattia.

 Glicemia alta - Glicemia, a digiuno dito sopra 5,5 mmol / l.
 Glicosuria - La presenza di zucchero nell'urina (normalmente non dovrebbe essere).
 C-peptide - Un indicatore indiretto di insulina che viene prodotta? -cellule del pancreas (la norma nel siero 0 53 - 2, 9 ng / ml).
 Glicosilata ("zasaharivshiysya") emoglobina - Le fluttuazioni dei tassi medi di glicemia negli ultimi 3 mesi, indica direttamente la gravità della malattia (livelli normali - 4, 0-5, 2% dell'emoglobina totale).

 In diabetologia moderno per la valutazione della malattia utilizzato analisi di laboratorio sul sangue C-peptide e di emoglobina glicata.

 A tal fine nella nostra clinica ed è stato sviluppato il programma di diagnostica "La vita senza diabete"Rappresentato ?? seguito.

 Manteniamo un popolo che si rivolgono a noi. La maggior parte degli studi prendono 3-4 ore, dopo di che il paziente è libero. E circa 14 giorni, sarà pronto quando tutti i risultati dei test di laboratorio, il paziente lo invitarono in un momento conveniente per più di conversazione e di consultazione. Tutti i risultati sono dati al paziente per iscritto, tra cui - il consiglio del medico per il trattamento ambulatoriale. Se necessario - rivelando piuttosto gravi problemi - il paziente può essere trattato nel nostro nido.

 Way alla Salute

 Il programma "La vita senza diabete" trattamento in cura di giorno viene eseguito su un sistema individuale appositamente progettato, che viene scelto, dopo un'analisi approfondita e sistematica dei risultati ottenuti nel corso del programma di diagnostica. In un primo momento valutiamo ricovero del paziente al malfunzionamento del pancreas (determinazione della glicemia, la glicosuria e altri fattori), il suo livello di attività? Cellule, e - la sensibilità dei tessuti individuale ai recettori dell'insulina del corpo.

 Deve effettuato terapia di disintossicazione - pulizia del corpo dalle tossine accumulate e dalla malattia di varie sostanze nocive. Allo stesso tempo normalizza gli organi vitali. E poi rafforzare il metabolismo generale, aiuta a "bruciare i grassi", utilizzare tecniche speciali che normalizzano la sensibilità all'insulina. In questa fase, il trattamento dei nostri pazienti gradualmente "go" su una dieta rigorosa pur continuando a cadere il peso.

 Durante la fase successiva, stimoliamo il pancreas. Anche se è "danneggiato" prolungata di insulina e il numero? -cellule Nell'uomo è minima, possiamo aumentare significativamente le loro prestazioni.

 Quando il livello è sufficiente insulina per mantenere sensibilità normale glicemia e insulina recettore nei tessuti vosstanovlyvaet, la necessità di ulteriori iniezioni ormonali drasticamente ridotto, e, in alcuni casi, l'insulina è semplicemente inutile. Poi lasciamo andare i nostri pazienti a casa per ridurre al minimo la terapia di mantenimento.

 Un posto speciale nel trattamento del diabete attribuiamo alle nuove tecnologie: magnetico e crioterapia. Mahnitoturbotron può tranquillamente essere definito un modo universale di prevenire e curare le malattie cardiache, disturbi vascolari, piede "diabetico".

 Crioterapia colpisce le basse temperature del corpo umano. Brevemente il freddo (e la temperatura raggiunge interna Criosauna 130 gradi sotto zero Celsius) è il più potente "scuotimento" di sistemi di regolamentazione: il nervoso, endocrino e immunitario. Le navi si restringe, e dopo la sessione - aumentando gradualmente. Come risultato di questo metabolismo formazione normalizzare, cellule di grasso vengono distrutti e, di conseguenza, il tessuto meglio cominciare a "percepire" l'insulina - e questo è il problema principale dei pazienti con diagnosi di "diabete di tipo 2".

 Sarebbe impudico di me per dire che il programma "La vita senza diabete" - Un toccasana in tutti i casi. Ma ciò che è nuovo e molto promettente tendenza nella medicina moderna, posso affermare con sicurezza.

 L'ammissione viene effettuata rigorosamente solo su appuntamento!
 Telefono: (495) 921-40-50 (multicanale). Sette giorni su sette!
 Telefono per aziende e VIP-Service: (985) 410-15-70
 www.cybermed.ru

 Intervista Andrey Belyakov

 Sulla strada per l'armonia sta in agguato per noi una quantità enorme di tentazioni e difficoltà. Alcuni dei problemi che creiamo noi stessi, a volte ci aiutano in questo i nostri amici e conoscenti - non di proposito, naturalmente. Ecco come evitare le insidie. Se si mantiene, almeno alcuni dei consigli, la perdita di peso diventa inevitabile.

 1. realistkoyu, divennero obiettivi raggiungibili e concreto. Inizia con una visita dietista, che contribuirà a determinare il vostro peso ideale, parlare di una dieta appropriata e raccomandare ottimale del carico. Nastroyuysya ai cambiamenti di peso, che si può effettivamente realizzare, illusioni espressi.

 2. Adottare blog pasto. Note dettaglio tutto ciò che si mette in bocca. Questo è un buon modo per tenere traccia delle loro porzioni di dimensioni normali e onestamente rispondere alla domanda, che cosa si fa realmente harchuyeshsya. Inoltre, se si nota che il successo di questa settimana non è così grave come quelli del passato, si può facilmente determinare ciò che è andato storto.

 3. Tenere la lista della spesa, quando si va a fare la spesa. Marketers Sly stanno facendo tutto ciò che avete guadagnato un po 'di più nel paniere. Dimostra che si è in grado di resistere alle confezioni colorate, sopraffare voi stessi e non lasciare sul risparmio rotta: passa al reparto verdure, carne, pesce, latte, comprare porridge, cereali, frutta secca - e senza fronzoli!

 4. Se si è dalla mattina alla sera krutyshsya al lavoro, come uno scoiattolo in una ruota, zapasaysya cibo sano in anticipo. Invece di hard-salsiccia spuntino panino con caffè dalla macchina del caffè prova, per esempio, suhofruty, noci - possono facilmente essere messi nel cassetto della scrivania. Se i frigoriferi ufficio - Vinci il tuo cibo con frutta, yogurt, precotti uova sode casa.

 5. Orari prodotti correttamente. Quando hai fame, spesso si mangia la prima cosa che salta agli occhi. Ad esempio, i cookie, che giace in mente, invece di frutta, verdura, spinto via. Se vivete o la vostra casa è un non - ". Fattori irritanti" cercare di eliminare completamente le tentazioni ad alto contenuto calorico sul lavoro e chiedere ai colleghi di nascondersi

 6. Cercare sostegno. Alcuni non possono far fronte con l'essere sovrappeso da solo, ma è più facile e più comodo di farlo in compagnia. Non necessariamente entrare nelle fila di qualche dimagrimento locale. Tuttavia, è possibile che alcuni dei vostri amici o parenti pensato anche il loro peso. Utile anche possono essere siti web con l'aiuto online gratuito o comunicare con "gli amici di sventura" in forum specializzati.

 7. cattura fasi del suo successo. Do "notch" scritto sulla strada per il vostro peso ideale. Risultati record aumenta la motivazione e sostegno interesse. Riassume la fine di ogni settimana, scrivono in un report diario non solo è andato chilogrammi, ma anche come si sente, che cosa, che cosa hai intenzione di concentrarsi nel prossimo futuro. E descrive ricette specifiche più vicino il successo.

 8. Modificare il processo di cottura. Forse le vostre ricette preferite richiedono poca regolazione? Ad esempio, molti pasti non hanno perso di gusto, se invece di carne di manzo o di maiale macinata che utilizzano di tacchino o di pollo. Ti piace il formaggio? Preferire varietà basso contenuto di grassi. In generale, insegna il vostro corpo a zuppe, stufati e insalate con verdure, cavolfiore sfilacciato e zucchine.

 9. Non cercare di perdere un colpo nel corso degli anni accumulato il grasso, questo non è possibile e solo minare la vostra fiducia. Invece, andare per il successo dei piccoli passi, come nastroysya la perdita di 3-5 chili per iniziare. Quando il risultato è raggiunto - ancora prytsilsya perdere un poco peso. Tanto più facile e più positivo.

 10. Essere più attivi durante il giorno. Già trenuyeshsya? E 'fantastico e disponibile, ma se sei un po' più di velocità il ritmo della vita - calorie bruciate immediatamente, e gli snack causati dalla noia, semplicemente non hanno il tempo. Mano raggiunto automaticamente alla ricerca di chip? Lavare i piatti meglio! Si guarda un film in tv? Almeno durante la pubblicità sorgono, rozimnysya, poblukay la stanza, fare un paio di giri intorno al divano.

 11. Imparare a identificare la giusta quantità di cibo del corpo "a occhio". Per esempio, una porzione standard di frutta non deve superare la dimensione di una palla da tennis.

 Una parte consistente di verdure, la metà di riso o di pasta bollita dovrebbe andare bene in un grande a forma di pera lampadina fiasco. Circa un centinaio di grammi di carne delle dimensioni di un mazzo di carte con. La stessa massa di formaggio dimensioni si presenta come due grandi batterie.

 12. Bere acqua più spesso possibile e più. In primo luogo, spunta subito la fame, e in secondo luogo, elimina le tossine dal corpo. La quantità ottimale necessario per voi liquidi al giorno - circa due litri. Nella stagione calda o durante gli allenamenti intensi bere ancora di più.

 13. Quando ordinare la cena in un ristorante o bar, porzioni di dimensioni potsikavsya. In molti luoghi appartamenti porzioni normali in media due volte tanto che può mangiare per solo una persona comune. Ci sono due modi per uscire da questa situazione: per dividere una cena complesso per due con un amico o semplicemente chiedere al cameriere ordinato di pagare la metà "con te".

 14. Rinunciare doni educatamente. Ad esempio, un collega in ufficio sulla semplicità sincero e di cuore si eleva un cookie amaro, sapendo che tu sei pazza di lui. Grazie. Se davvero si vuole o non si può eliminare - lasciare da soli una pechenyushki. Il resto dare ai vicini o segretamente mangiare al cane senza casa, o - in ultima istanza - gettarlo nella spazzatura.

 15. Sapere quando dire "Basta!" Dal momento in cui lo stomaco era pieno e segnalato il cervello per ottenere il segnale è di circa 20 minuti. Mangiare lentamente, masticare il cibo per lungo tempo, spesso messo fuori la spina e ascoltare ciò che il corpo sta dicendo a voi. Così si sbarazzarsi di eccesso di cibo.

 16. Se, invece, non ha potuto resistere, cedette alla tentazione e lo stress febbrilmente cogliere enorme quantità di cibi ad alto contenuto calorico, impegnandosi in autoflagellazione e appeso parallelamente sull'etichetta perdente, basta lasciarsi rilassarsi. La gola è simile a intossicazione alcolica. Quindi, essere pesante sbornia di rimorso. Ma poi - tutto nelle vostre mani, o rafforzare e la gara su un piano inclinato, l'aggiunta di quintali a settimana, o come incomprensione accaduto, e pochi segni di debolezza, "fermamente stabilito in battaglia", ma fiducioso e insistente andare al fine di tenuta alta testa.

 17. "bruciano i ponti". Piuttosto, il loro formato adimensionale abiti "hoodie". Dal vecchio armadio urgente necessità di sbarazzarsi di dopo aver perso peso. Non un passo indietro! No Regrets! Nessuna esperienza e pereshivaniem! Vecchi vestiti "attira sterline" a livello psicologico. I risultati sono negativi sul naso, indossare - Midnight peretvoryshsya una zucca! Dare ai poveri, portare un pezzo, tagliato in stracci, dormiva al rogo!

 18. Creare una nuova immagine. Per fissare il luogo dei cambiamenti positivi che, esperimento con il trucco, acconciatura. La tua dimensione era più piccola? Scegliere i vestiti che enfatizza le curve benefici, vita. Abbigliamento e trucco aiutare un nuovo sguardo su te stesso e entrare in sintonia con il futuro vittoria su obesità.

 19. Non smettere di lavorare su se stessi, quando si raggiunge il desiderato. Normalizzazione del peso - non è il risultato è un processo. Il vostro compito successivo è ancora più importante non perdere raggiunto. Quindi, se i numeri sulla bilancia "salirono" - tornare al suo amico fidato, diario, dove tutti i loro fissi gli "alti e bassi", lui vi dirà cosa fare, perché sbarazzarsi ricordare importante e dà spunti di riflessione. E riempite sua "nuova conoscenza" e podilyshsya loro vittorie future.

 20. A volte è necessario agire come saggi greci e "tutto il suo bagaglio." Ad esempio, per i momenti conviviali o riunioni spontanee. Non c'è bisogno di fare affidamento sui gusti dei proprietari, meglio afferrare qualcosa di sano, grassi e fatti in casa alimentari, in modo da poter spuntino trattare se stessa e gli altri.

 Infine, ci abituiamo a noi stessi ad accettare i complimenti sinceramente e con dignità. Si guadagnato. Se qualcuno esclama: "Wow Stai benissimo" Non c'è bisogno di convincerlo che hai almeno 20 chili di troppo ... Sorriso e gentilmente risponde: "Grazie!" E pensare a te stesso: "E 'ancora essere "- Io mentalmente corretto la corona sulla testa ...

 Per voi gridato testa? Barber ha rovinato i capelli tagliati? Non bollire. In quei momenti, la cosa più importante non è quello di dare mood "rotolare giù un piano inclinato" e non fare le proprie mani situazione ancora peggiore. Se non stanno aiutando il classico "tranquillamente dorahuvaty dieci", il diritto è un modo per cercare di emergenza creare l'atmosfera.

 Fare un massaggio

 Secondo gli scienziati refleksolohy molti punti situati sui piedi direttamente connesse ad aree specifiche del cervello. Così la prossima volta che si desidera strappare i capelli, cerca invece di perdere le scarpe e fare un po 'di massaggio. Strofinare accuratamente le dita sui suoi piedi, poi pomassyruy pelle tra di loro. E 'un po' di calma i nervi in ​​frantumi. Poiché lo stress si è verificato l'apatia e stanchezza? Poi strofinare il punto, che è appena dietro poggio sul piede anteriore per stimolare la produzione di adrenalina nel corpo. Questo vi aiuterà tirati su.

 Mangiare caramelle alla menta

 Pochi sanno che l'odore di menta piperita agisce sul cervello come aromoterapevticheskiy antidepressivo. Alcuni odori influenzano la parte del cervello responsabile delle emozioni. L'aroma di menta piperita aiuta a sentirsi posvizhiloyi, felice e pieno di forza.

 Hover bellezza intorno

 Uno dei più evidenti regole del Feng Shua dice se il vostro desktop piena di spazzatura, poi la testa troppo. Se ogni giorno lavorativo inizia con una sorta di ingombro sulla scrivania, è in nessuno causa di stress - la sensazione inconsciamente "diga" panico. Per far fronte a questo è semplice: è necessario essere necessario in archivi cartacei, non nel mucchio, e preferibilmente il meno possibile per tenerli sul tavolo.

 Girare musica piacevole

 Non è un segreto che la musica aiuta la fuga preferita dai pensieri difficili e aiuta tirati su. Tuttavia, secondo gli psicologi, non tutti i brani vi aiuteranno a fuggire da eventi spiacevoli della giornata. Musica Troppo occupato o aggressivo può solo peggiorare la situazione, anche se amava. Quindi, scegliere la melodia, che è chiaramente meglio il vostro umore.

 Qualcosa di interessante Otvlekys

 Per fermare il "terribile giorno" nel processo del divenire, imparare completamente distratto da tutte le esperienze e problemi correlati. 15 minuti vanno a capofitto in qualsiasi altra classe o anche a piedi just'll. Odore gradevole Anche spuntato può darvi una nuova esperienza che distrarre da pensieri cupi.

 Luce Pryhlushy

 Le luci elettriche luminose non solo aiutano a lavorare, ma può causare stanchezza e mal di testa. Per sbarazzarsi di stress, a volte basta per spegnere la luce centrale e girare tabella di sostituzione della lampada. Se possibile, è meglio utilizzare la luce solare naturale.

 Latte Drink

 Sorprendentemente, un bicchiere di latte caldo davvero aiutare tirati su anche sul giorno di pioggia. Secondo i nutrizionisti, se il latte è caldo, gli amminoacidi che convertiti in triptofano - una sostanza che aumenta i livelli di serotonina (la cosiddetta "questione di gioia") nel cervello e dà una sensazione di comfort e relax.

 Naplyuy e dimenticare

 Naturalmente, se mai ricordare eventi spiacevoli, non farà che peggiorare la situazione. Pertanto, gli psicologi consigliano in alcuni casi di un limite alle "cattive riferimenti." Una volta c'era qualche evento spiacevole, ci permettiamo di pensare a questo proposito a meno di cinque minuti. Poi "lasciarsi andare". E 'molto più facile la tua vita.

 Pomyluysya natura

 Secondo una ricerca pubblicata dal Journal of American Medical Association, anche le immagini di paesaggi e scenari in grado di ridurre lo stress e pressione sanguigna più bassa, e tirati su. Quindi, se si al lavoro la finestra non si apre una vista vertiginosa, allora è utile per appendere un poster, dire, con vista fiordi dell'Islanda o della savana africana. O semplicemente mettere sull'immagine desktop del tuo ultimo vacanza al mare. Coppie concentrazioni minuto a splendidi paesaggi saranno sufficienti a calmare i cervelli plavyaschyesya.

 Acquista qualsiasi

 Naturalmente, se ogni volta che si impegna in una giornata di shopping senza successo, allora si può andare busto. Ma a volte lo shopping terapia - è il modo più veloce ed efficace per migliorare l'umore completamente rovinato. Dopo l'acquisto ogni volta qualcosa di bello, si rilascia endorfine provoca poco, e vi conduce in uno stato di gioia intossicazione.

 Guardate il rosso

 I colori differenti possono fare la differenza nel nostro umore. Rosso brillante inconsciamente si imposta sulla passione, entusiasmo e forza.

 Quindi, se avete bisogno di mantenere lo stato "combattere", allora si può indossare abiti disegnati in tonalità di rosso. Se, invece, hanno bisogno di mantenere la calma e impassibile, è meglio mettere su qualcosa di blu.

 Giocare

 Giochi come Tetris o Solitaire "sciarpa" sul computer può essere di paglia che non vi permetterà di sprofondare nel baratro della depressione. Dieci pausa il gioco distrarre dai pensieri pesanti, si dà il rilassamento emotivo e la possibilità di dare uno sguardo fresco ad una situazione difficile.

 Come umore?

 Bello!

 Niente uguali.

 Così così.

 Il peggio non accada.

 E 'tutta la mia vita tipo della stessa cosa.

 Disegna il tuo giorno

 Prendete carta e penna e disegnare i problemi del giorno sotto forma di fumetti o cartoni animati. Versare tutto l'irritazione e la rabbia su carta, chiedendo aiuto tutto il suo senso dell'umorismo. Aiuta con lo sguardo mano la situazione e forse anche riderne. E, naturalmente, rallegrare.

 Partecipa al forum "Cleo"

 Questo è il modo migliore. Partecipa al forum e dice. Sfogarsi - un grosso problema. Si simpatizzare. Beh, o pokrytykuyut. Ma probabilmente otvlecheshsya dei loro problemi e di essere in grado di guardare la situazione dal di fuori. Il forum di umorismo troverete barzellette per aiutare tirati suE se kleovchanok guardare attraverso le storie dei loro problemi, capire che non sei l'unico nevyezucha oggi. E qual è il tuo problema potrebbe essere motivo di socializzare e fare amicizia.

 Cucina serba è ricca di alimenti che sono buoni per le vene e varici aiutano a combattere. La dieta del piede è molto utile e gustoso.

 Passo al problema delle vene varicose
 Estate in Serbia è molto, molto caldo. Le strade di Belgrado svolazzanti ragazze in abiti leggeri e gonne, anelli sottili o morbida "Balletto" e uomini che cercano di loro, dimenticare, dove sono andati.
 Su gambe delle ragazze hanno qualcuno che si prenda cura di. Cucina serba è ricca di alimenti che sono buoni per le vene e varici aiutano a combattere. Si barbabietole, agrumi, pesce, aglio e fagioli. E Serbia - è sede di una società farmaceutica HemofarmProdurre marca fondi protivovarikoznye Gepatrombina ®.

 Perché non organizzare un breve viaggio a Serbia? A tal fine, vi invitiamo alla cucina! "Grande scoperta culinaria" A partire da oggi, il cibo così delizioso e utile del mondo! La scelta è enorme.

 Un'insalata fresca balcanica
 Uno dei prodotti più utili per la salute delle nostre vene del corpo e soprattutto sono barbabietole. Per esempio, Dieta del piede come insalata di barbabietole rinfrescante:
 4 piccole barbabietole
 0, 7 litri di yogurt
 250 gr. panna acida
 2 sottaceti
 100 gr. coriandolo
 3 uova sode

 Barbabietole bollite tagliato a striscioline.

 Yogurt e mix panna acida, aggiungere le bietole, quindi aggiungere il piatto coriandolo tritato, uova e cetrioli a dadini. Aggiungere sale a piacere. Prima di inviare, postare un insalata in frigo per 1-2 ore.

 Quando serve pasti al tavolo a sorpresa offerta Home conoscenza della lingua serba:
 ODE? in! - Ciao!
 K? Co. B? - Come stai?
 D? Bro!? Dlichno! - OK! Impressionante!
 Min? La! - Grazie!
 Papers? Letterario! - Per Favore!
 Prij? TNO! - Delicious!

 Estate - un grande momento per alleviare il vostro corpo un po 'pesante sul cibo "inverno" e la testa "scaricare" estremamente piacevole vista in vacanza, viaggi, bellezza.
 I nostri piedi anche bisogno di scarico fuori, rimuovere l'eccesso di peso, proteggere le vene e aiuta ad eliminare agenti gonfiore Gepatrombina ® - pomata e gel

. Più grasso pomata più adatto per la cura sera - ammorbidisce la pelle, allevia la fatica rapidamente. Gel meglio applicata la mattina prima di andare al lavoro. Si è rapidamente assorbito e, in venoprotektornu, e ha anche un raffreddamento, effetto tonificante.

 Rallegratevi fly, sole e benessere! Prijatno!

 Consultant - Nikolai Farutin, chirurgo vascolare, vascolare numero reparto di chirurgia 18, numero 7 del MCL Mosca.

 Eternal, problema battuta che non possiamo risolvere correttamente. Io, come tutti gli altri, provato un sacco di diete diverse, in modo da contare difficile. Il risultato di una dieta, si perde peso, alcune diete veloci, alcuni lento, ma poi dopo un po ', scendendo la dieta, comporre di nuovo, spesso ancora più che mai. 5 anni cercando di perdere peso mi ha portato a credere che l'approccio a questa domanda dovrebbe essere prodotti calorici filosoficamente, cioè, non avendo studiato, e le ragioni per cui si popravlyayeshsya o di non cadere di peso.

 PrimoQuello che ho fatto - andato l'esame del corpo, per vedere se il mio problema non sta nella piaghe dentro. Come risultati, gli organi interni sono stati problemi.

 La secondaQuello che ho imparato - una predisposizione genetica, che è anche di grande importanza, come si suol dire, contro la natura non va. La linea femminile tutti i miei parenti hanno una dimensione media di tale, in gioventù, 44, nel corso degli anni cresce a una dimensione 46-48. Ora sono 34 anni, e la mia taglia abbigliamento 50-52 °. Da bambino ero media, non sottile e non di spessore in adolescenza è andato crash e ho iniziato ad aumentare di peso. A partire da 28 anni, e spantelychylasya questo problema, tutto inutile. Ho facilmente versato 8 kg, ma anche facile da comporre loro, è necessario capire è che la fame e arrabbiato per tutto il tempo - non è vita. Dopo la nascita, il mio peso è rimasto lo stesso, inoltre, grazie a Dio, non ha. Compresse contraccettivi non bevono e non altri ormoni troppo. Quindi il problema non è la stessa genetica, e un altro.

 TerzoChe è venuto in mente - è la corretta digestione quotidiana. Qui ci sono alcuni svantaggi, come a volte la stipsi. Il risultato è stato anche alcune delle azioni che sono state finalizzate a risultati immediati. Accetto le onde "Hutalaks." "Hutalaks" - è un lassativo che non è presumibilmente dipendenza. Ma lo è ancora, perché dopo aver preso "hutalaks" costipazione dura per diversi giorni. Forse questo significa che sono viziato ... Non è chiaro viscere.

 Ho cominciato a studiare per rimedi popolari per combattere la stitichezza, qui sono alcuni di loro:

1.  Bere al mattino a stomaco acqua infuso vuoto con miele e limone.
   

   
    I primi giorni sono il risultato sembra essere, poi scompare.

2.  Bere a stomaco vuoto prima di ogni olio di oliva pasto. Anche fare a meno di immaginare il gusto del burro, è necessario preparare mentalmente per quasi un'ora prima della reception e poi un brivido sedersi su.
3.  Ci prugne con le barbabietole. Sì, buon aiuto, ma terribile gonfiore, e tutto il giorno l'emozione nel mio stomaco, in modo che nulla non può pensare.
4.  È prugne. Aiuta anche, ma ogni giorno è una prugna, soprattutto non in stagione, è problematico.
5.  Bere yogurt caldo con un cucchiaino di olio vegetale - è meglio di solo petrolio, ma non mi piace latticini, sembra che la forza drink.

 Quindi riflettuto su ciò che è di trovare uno strumento che mi avrebbe aiutato a recuperare le viscere, ma senza alcun danno al corpo e senza angoscia morale per me.

 Ammonta a un elenco di requisiti per questo farmaco:

1.  Dovrebbe hanno stimolato, porta al rilascio dell'intestino.
2.  Ci dovrebbe essere un intervallo di tempo di azione (come spesso scrivono istruzioni ai farmaci agiranno dopo 4 o 2 ore), perché, a mio parere, si tratta di un segnale che significa ancora inviato per risultati immediati. E tutto all'istante, la breve durata.
3.  La sua accettazione è accompagnata da disagio, gonfiore, crampi, forti dolori acuti.
4.  Deve avere una composizione naturale.
5.  Ci dovrebbe distruggere la microflora intestinale e creare un ambiente piuttosto piacevole dell'intestino.

 Penso che questi criteri sono più importanti.

 Molte donne soffrono di questo problema, idolo, provare un sacco di modi. Conducendo esperimenti su se stesso e che descrive i risultati, come lo sono io stesso a capire il problema e per consentirgli di capire tutti gli interessati. Forse aiuterà molte donne evitano azioni inutili.

 Ho trovato due farmaci (di coloro che non hanno provato), corrispondenti a mio parere, voglio che cercare di descrivere i loro sentimenti di accettazione.

 Continua ...