Astrologo americano Antoinette Thomas-Dori dice che le persone nate in giorni diversi dell'anno, a seconda dei tipi di stelle hanno diverse personalità, diverse esigenze in termini di salute fisica, il movimento e l'attività. Così lei e esperto di fitness Ellen Barrett sviluppa un tutorial, che ha mostrato la corretta serie di esercizi per vergini, scorpioni, Capricorno, Gemelli, e così via.

 Mi chiedo se questo si adatta davvero la vostra lista delle preferenze in questo sport in realtà. Inoltre, queste informazioni saranno utili per le persone che sono alla ricerca di modi per perdere peso.

 Ariete. Le persone nate sotto questo segno zodiacale, come la concorrenza, la velocità e la corsa. Pertanto, devono essere particolarmente attenti a non ferirsi.

 ToroDi solito un casalingo, così queste persone verranno palestra di casa, dove si può esercitare in tutta comodità senza compagnia indesiderata.

 Gemelli si annoia facilmente, quindi hanno bisogno di un insieme diversificato di esercizi.

 Cancro amorevole palestra di casa, senza dispositivi complessi, si paga anche una particolare attenzione allo yoga e esercizi di stretching. Tumori, in particolare, devono prendersi cura dei muscoli della schiena.

 Leone sempre provare ammirazione e interesse quando attirare l'attenzione degli altri. Leo potrebbe avere problemi con la colonna vertebrale e il carico dovrebbe rafforzare questa parte del corpo, e deve prendersi cura del cuore.

 Vergine intorno alla cura di clock per la salute e ama tutte le procedure di pulizia del corpo e della mente.

 Bilancia hanno problemi con la colonna vertebrale, in modo da essere esercizi di stretching benefiche. Inoltre, si dovrebbe bere molti liquidi a causa del peso, spesso soffrono di problemi ai reni.

 Scorpione ama fare sport da soli. Queste persone dovrebbero rafforzare i muscoli del braccio.

 Sagittario. Per lui, l'importante movimento: camminare, fare jogging e altri esercizi simili.

 Stambecco paziente, quindi è l'ideale per passeggiate a piedi o arrampicate in montagna, ma dovrebbe prestare attenzione ai problemi del ginocchio.

 Acquario ama gli spazi aperti e sport alla musica.

 Fish. La lezione migliore per i pesci - un nuoto e le immersioni, che è un'associazione evidente. Mi chiedo perché non per Aquarius?

 Cavolo è una cultura molto antica. Scavi archeologici dell'età della pietra e del bronzo dimostrano che anche i primi uomini mangiavano. E qual è il cavolo utile? Sin dai tempi antichi conosciuti sulle proprietà nutrizionali e medicinali di cavolo. Cavolo è ricco di vitamine A, B, C, potassio, fosforo, magnesio, volatili. Si rafforza il sistema immunitario, inibisce lo sviluppo di aterosclerosi, normalizza lo stomaco, intestino, fegato e milza.

 Cavolo varietà di specie diverse, è: cavolo, colore, colore, Pechino, Bruxelles, broccoli. Cavolo è il tipo più comune ed è popolarmente spesso chiamata la regina di cavolo.

 Quanto utile cavolo

 Cavolo è noto per il contenuto in esso di vitamina C. Inoltre contiene vitamine del gruppo B, che hanno un effetto benefico sul sistema nervoso. E aiutare a prevenire lo sviluppo di molteplici vitamine sclerosi PP e di sostanza cloro.

 Quanto utile cavolfiore

 Per la vitamina C cavolfiore cavolo supera due volte. A causa della ridotta fibra cavolfiore meglio digeriti e assorbiti dal corpo. Pertanto, cavolfiore raccomanda che le persone che soffrono di indigestione.

 Quanto utile broccoli

 Broccoli è ricco di proteine ​​vegetali digeribili e sostanze che riducono il colesterolo nel sangue. In Broccoli contiene grandi quantità di cromo, che aiuta a combattere il diabete e regola i livelli di insulina nel corpo. Grazie zinco, magnesio, fosforo e broccoli calcio consigliano le persone affette da osteoporosi. La caratteristica principale di broccoli che ha proprietà anti-cancro. I medici hanno dimostrato che riduce il rischio di cancro al seno, cancro del colon e del polmone.

 Quanto utile cavolo

 Cavolo cinese è caratterizzato dal fatto che è completamente assente cavolo, perché fuori sembra un insalata. Di Cavolo verza molto succosa.

 Si può mantenere il suo gusto per l'inverno. Cavolo cinese si raccomanda di utilizzare per la prevenzione delle malattie dell'intestino e dello stomaco.

 Quanto utile alghe

 Laminaria visualizza perfettamente il corpo di radionuclidi, sostanze tossiche, metalli pesanti. Si raccomanda inoltre di utilizzare per la regolazione della coagulazione del sangue, migliorare l'immunità, abbassare il colesterolo, di migliorare il tratto gastrointestinale, il rischio di aterosclerosi e di varie malattie cardiovascolari, il cancro del retto. Inoltre alghe è adatto per il trattamento e la prevenzione della carenza di iodio e di malattie della tiroide direttamente connesse. Per uso esterno alghe influenza positivamente la pelle, leviga le rughe, riduce il gonfiore e l'irritazione, aumenta i processi cellulari, idrata la pelle, nutre la pelle con l'ossigeno favorisce la rapida guarigione di ustioni e ferite.

 Quanto utile crauti

 Crauti è ricco di vitamina C, 200 g crauti può coprire la metà del valore giornaliero di vitamina. Spesso crauti usato come guarnizione per la carne, in quanto promuove la migliore proteina mastering. Oltre a vitamine in crauti contiene grandi quantità di niacina, che fornisce una progressione naturale di processi cellulari essenziali per la vita. La niacina fa unghie capelli forti e lucenti. Inoltre crauti vanta un elevato contenuto di oligoelementi: potassio, magnesio, ferro, zinco. Crauti è raccomandato come profilassi contro le ulcere gastriche e duodenali. Fibra aiuta la digestione e cavolo effetto positivo sulla microflora intestinale. Le donne vogliono perdere peso, preferiscono crauti per il suo basso contenuto calorico. Una volta all'interno del crauti è una sensazione di sazietà per lungo tempo. Un acido tartronovaya impedisce lo zucchero e altri carboidrati si trasformano in grasso. 

 Con influenza intestinale o infezione da rotavirus, familiare a molti genitori i cui figli sono nella fascia di età da 1 a 3 anni. La malattia di solito inizia abbastanza forte - l'aumento della temperatura a 39 ° C, vomito e diarrea. Il ragazzo si lamenta dei dolori allo stomaco, sensazione di malessere, ha un naso che cola e mal di gola. Nonostante questi gravi sintomi, il pericolo principale della malattia sembra rapida disidratazione a seguito di una grave diarrea. Pertanto, i genitori di essere sempre vigile, dovrebbe sapere esattamente come trattare rotavirus nei bambini.

 Trattamento dell'influenza intestinale nei bambini: i primi passi

 Se trovate i sintomi sopra di infezione da rotavirus, è meglio chiamare il medico. Tuttavia, in situazioni in cui non è possibile disporre di un sanitario qualificato, i genitori potrebbero risolvere da soli. Se il bambino è neonati malati richiesto il ricovero in ospedale a causa della disidratazione il suo corpo può pericolo di vita. Nel trattamento di rotavirus in bambini ridotte a misure di base: l'eliminazione di diarrea, febbre stabilizzazione e la normalizzazione della condizione generale.

 Per combattere la diarrea e disidratazione mostra bere eccessivo e ricevere soluzioni che riempiono l'equilibrio idrico-base. Rehydron polvere Solitamente utilizzato, gastrolity, hlyukosalan da sciogliere in un litro di acqua bollita e bere ogni mezzo cucchiaino. Per fermare la diarrea ed eliminare le tossine, e gli strumenti utilizzati chelanti antidiarroico - carbone, smectite, enterosgel, polipefam, polisorb, motylyum, Enterol, laktofiltrum e altri per prevenire lo sviluppo di infezione batterica nell'intestino prescrivono antimicrobici, come Enterofuryl o Enterol.

 Se un bambino temperature superiori 38-38, 5 ° C, è necessario abbattere antipiretico (ibuprofene, Nurofen, paracetamolo, Panadol, tsefekon) secondo il dosaggio all'età.

 Dove bambino lamenta un forte dolore allo stomaco, è possibile dare un antispastico, per esempio, non-silos o Drotaverine.

 Inoltre, possono essere somministrati farmaci antivirali come viferon, Anaferon interferone.

 Insieme con i farmaci occupa un posto speciale nel rotavirus dieta infezione del bambino.

 L'influenza intestinale nei bambini: dieta

 Se il bambino rifiuta di mangiare, è necessario bere molto spesso, ma in piccole porzioni. Si può dare acqua e gelatina, tè, zucchero, riso, brodo uvetta in umido purificati. Prima di tutto figlio malato non può dare prodotti lattiero-caseari, che è la replicazione del virus particolarmente vantaggioso. Le eccezioni sono i neonati, l'allattamento al seno o la loro sour mix, ma piccole porzioni. In questo caso di tutti gli alimenti devono fermarsi. Bambini da rotavyrusom non danno succo, brodo di carne, frutta e verdura cruda, fagioli, piccanti, grassi, spezie salate.

 Se il paziente è più vecchio, il desiderio di mangiare, è possibile preparare liquidi porridge di riso o pane briciole di pane bianco. Ma lasciare che il bambino mangia piccole porzioni che non inducono il vomito.

 Il giorno dopo, il paziente può preparare piccoli minestre di verdure, verdure bollite, cereali senza latte, cracker producono, mele al forno.

 Molti genitori sono preoccupati per quello che per nutrire il bambino dopo il rotavirus. Quando i sintomi acuti della malattia placano, aggiungono alla dieta di carne bollita varietà a basso contenuto di grassi, purea di frutta, pane. Il cibo deve essere preparato al vapore o cucinato da cibi fritti al pieno recupero dovrebbe essere abbandonato. Dopo una settimana in nutrizione infantile dopo l'infezione da rotavirus in piccole porzioni e gradualmente introdurre prodotti lattiero-caseari (formaggi, yogurt, latte fermentato cotto, yogurt), e latte poi diluito.

 Al fine di recuperare il bambino dopo la vitamina utile rotavirus e la supplementazione quotidiana con probiotici (lineks, bifiform).

 Osteocondrosi della malattia colonna vertebrale è considerato un motivo secolo, perché esposto più dell'80% delle persone sopra i 25 anni. Gli scienziati ancora non capiscono che cosa è l'osteoporosi, una malattia o di un organismo naturale invecchiamento? Tuttavia, quasi tutti con una voce dire che questo esercizio osteocondrosi aiutare sbarazzarsi di grave dolore alla schiena e prevenire un peggioramento della malattia. Prima di iniziare il corso, si dovrebbe sapere che, oltre a osteoartrite, causare dolore alla schiena può essere un problema con il sistema di formazione, rene e tumori urinaria. Così decide sull'occupazione è possibile solo dopo l'esame preliminare da un ginecologo, urologo, chirurgo.

 Esercizio in acuta

 Non dimenticate che in esercizio l'artrosi acuta dell'attività, fitness o sport controindicato. Più di recente, i pazienti con riacutizzazione di osteoartrite prescritto riposo a letto, ma questo approccio non ha portato a un miglioramento. E solo aumentato i tempi di disabilità del paziente a causa di esso è stato abbandonato. La medicina moderna consiglia solo quelli esercizio osteocondrosi che si riferiscono alla terapia fisica. Questa lezione deve essere condotta solo sotto la supervisione di professionisti esperti che controllano le condizioni del paziente e corso prontamente corretta può esercizi terapeutici.

 Esercizio osteocondrosi controllata da professionisti

 Finora, ci sono esperti che raccomandano i pazienti con osteocondrosi evitare la benché minima attività fisica, ei loro avversari, che hanno consigliato pompa i muscoli massimi. Purtroppo né loro né altri possono non essere giusto, forte muscoloso solo bisogno di un paziente con osteocondrosi, ed eccessivo esercizio fisico può innescare la malattia acuta. Le lezioni iniziano nel migliore fitness club, che ha una licenza per attività mediche. Ci può essere fatto sotto la supervisione di uno specialista e ottenere raccomandazioni rilevanti nel corso del rapporto di lavoro.

 Se questo nella vostra zona non lo fanno, quindi esercitare osteocondrosi può fare da soli, ma con cautela.

 Pericoloso e sicuro esercizio osteocondrosi

 Uno dei tipi più sicure di esercizio comprendono aerobica in acqua, e anche se ha difetti inerenti al normale esercizio, essere molto attenti ai loro sentimenti, e in ogni caso non esercitare attraverso il dolore e il disagio, soprattutto esercitare aumento questi sentimenti. Con sessioni di gruppo con osteocondrosi può prestare attenzione allo yoga e pilates, ma qui è inviolabile regola di base - non si può fare esercizio fisico attraverso il dolore e disagio. Nonostante tutta la sua grazia ed estetica, danza del ventre non è mostrato donne con osteocondrosi della colonna lombare. Si sconsiglia l'uso di tecniche step-piattaforma, torsione e percussioni. Aerobica Power, che utilizza bilancieri, manubri, bodybary non raccomandato in osteocondrosi. Incline con pesi e giri superando l'inerzia del proiettile.

 Quale esercizio sarà utile in osteocondrosi?

 Gli esperti raccomandano di scegliere un esercizio di osteocondrosi, che comprenderà affondi, push-up, sit-up, esercizi plye con pesi a mano. Data la natura della malattia può variare il grado di carico ed escludere quegli esercizi che potrebbero causare lesioni. Andando ricreative osteocondrosi sport non è controindicato, ma il miglior limite di correre e saltare. Escursioni andrà a beneficio del paziente, non rinunciare a partire dal ciclismo e il nuoto per.

 Ottenere classi osteocondrosi, prima di valutare la sua condizione e non permettere il minimo di sovraccarico, e quindi la carica effettivamente portare gioia, energia e vitalità.

 Cucina coreana ha molto in comune con altri ben noti cucina orientale: cinese e giapponese. Come i suoi vicini, i cinesi, i coreani sono disposti a consumare carne di maiale e vari sottoprodotti. Ad esempio, un piatto di coda di bue - chchim è tra la corte principale in cucina coreana. Questo tipo di cottura è allocato nella cucina nazionale dei più raffinati, e in passato è stato progettato per i principi di alto livello.

 Un'altra caratteristica di cibo coreano - abbondante uso di spezie varie, uno dei quali è peperoncino, tanti piatti tradizionali con arancio e rosso.

 Proposte di orecchie di maiale ricetta dieta coreano attirerà i fan, è un prodotto molto basso contenuto calorico, grassi è del 2%. Questo By-ricchi di vitamine B e macro-e micronutrienti, soprattutto ferro. In cima a quel piatto differisce gusto eccellente, il che rende il momento clou del programma sul desktop.

 Selezione per-prodotti e lavorazioni prima della cottura

 Al fine di preparare l'orecchio salamoia coreana, assicuratevi di scegliere la giusta sottoprodotti. Nel mercato di carne o ipermercato orecchie buy maiale. Essi devono essere trattati bene, e vidskoblyty attentamente obsmaleny. Al suo arrivo a casa doskablivaem rimane setole, lavati e messi in una padella a fuoco medio fate cuocere in abbondante acqua salata per circa 2 ore. Dopo il brodo di cottura viene versato in un contenitore separato e lasciato raffreddare orecchio in una pentola, coperchio.

 Se le frattaglie non addormentarsi, poi zlypnutsya piatto, trasformandosi in una massa omogenea di tipo gelatina. A orecchie raffreddati mantengono perfettamente la loro integrità, in modo che il piatto finito avrà un aspetto più appetitoso.

 Come cucinare le orecchie coreano - ricetta

 Ingredienti:

•  orecchie di maiale crudo - 1 kg;
•  spezie: pepe rosso (terra), coriandolo (terra), chiodi di garofano - qb;
•  pimento (piselli) - alcuni pezzi;
•  Aglio - polholovki;
•  foglia di alloro - 2 pezzi;.
•  olio vegetale - 1/2 tazza;
•  9% di aceto - a piacere;
•  salsa di soia - 1 ora.
  

  
   cucchiaio.

 Preparazione

 Quando orecchie cottura alla fine gettano spezie - foglie di alloro, pepe e chiodi di garofano boccioli. A proposito, che rimane dopo la cottura nutriente brodo può essere usato per fare la zuppa o piatti in gelatina. Frattaglie Chilled tagliare strisce molto sottili, che termina in corrispondenza della parte carnosa confine - non è necessaria in insalata, ma si può mangiare (! Pane molto gustoso) In una ciotola profonda laici orecchie tagliate, cospargete con un pizzico di zucchero, aggiungere l'aceto e tutte le spezie, mescolare bene tutti gli ingredienti per sciogliere completamente lo zucchero.

 Schiacciare l'aglio, soffriggere per alcuni secondi per riscaldare la padella al petrolio assorbito sapore di aglio e versare fragrante orecchio olio. Salad volontà - yummy!

 Vi è un altro grande orecchie ricetta di maiale in coreano.

 Orecchie di maiale in coreano - retsept2

 Ingredienti:

 In generale, i componenti sono gli stessi come nella prima ricetta. L'unica cosa da prendere altri 3 grandi carote e 1 cipolla grande.

 Preparazione

 Lavato, pulito e tre grattugiato carota su una speciale coreano (venduto), anelli di cipolla tagliata. In una padella versare olio vegetale sul fondo. Stendiamo le carote grattugiate e tagliate a strisce orecchie in olio bollente. Costantemente stir fry a fuoco vivo per un minuto. Pubblicato in una ciotola mescolare le spezie pizzo, sale, aglio strangolato. Resistere al freddo per 2 ore. Impostare l'insalata sul tavolo sotto forma di piatti freddi. Gli esperti ritengono che le orecchie di maiale coreana spuntino eccellente con la birra.

 Ci auguriamo che il piatto insolito - marinato orecchie di maiale in coreano sarà il vostro piatto di firma.

 Non è sintetico!

 Protein - uno dei prodotti più venduti in negozi di articoli sportivi. Oggettivamente scegliere siero di latte, uova o proteine ​​di soia, anche in forma di alimentazione speciale redditizio. Naturalmente, c'è molto dibattito su naturalezza, ma resta il fatto - per digerire questa proteina è molto meglio in fonti naturali. E 'facile trovare le proteine ​​presenti negli alimenti?

 Sul mito

 Perché non ci muoviamo per il "pacchetto di proteine"? Nonostante la varietà di sapori nutrizione sportiva, molti che come carne, uova e latticini - la principale fonte di proteine. Proteine ​​vegetali a lungo considerato non abbastanza pieno - dire, se non tutti gli aminoacidi, quindi le proteine ​​non vengono apprese. Ma recentemente fatto una scoperta: durante la digestione nello stomaco fuori aminoacidi essenziali - e, infine, assorbito e miscela viene distribuita equamente, sia proteine ​​animali o vegetali. Così inseguire la proteina animale non è necessario per la salute. Le proteine ​​negli alimenti, anche se piantiamo sicuro assorbiti.

 Massimo Natural

 Se consideriamo le fonti naturali, possiamo vedere che la maggior parte della sostanza sconosciuta trovata in ... pesce essiccato o frutti di mare. Se si prende per unità di massa in questi prodotti la percentuale di proteine ​​del peso può raggiungere il 40%. Ma se si vive vicino al luogo di coltivazione o di pesca, volare mangiare un sacco di soldi. Quindi, se si ha realmente bisogno i prodotti proteici in grandi quantità, la versione con il pesce essiccato - svantaggioso. Economico e gustoso

 Che cosa succede se si desidera una scelta di bilancio? Che cosa si può comprare cibo? Le proteine ​​si trovano in grandi quantità in ...

 alcuni tipi di formaggio fuso. E sono molto più di formaggi duri standard. Basta scegliere le varietà a basso contenuto di grassi - ci può essere una proteina di 26% - un numero enorme se confrontato anche con il pollo famigerato.

 Seni bisogno?

 Per inciso, un po 'di pollo. Tabella contenuto proteico solito mette il prodotto in primo luogo per la proteina. Il vantaggio di questo è che è relativamente poco grasso (4-6%), che è essenziale per la perdita di peso e atleti "a secco". Se sono sottili e vuole aumentare di peso, è meglio scegliere proteine ​​magre non è così. Mentre pollo è buono per un lungo periodo di tempo non si stancano, non si può dire di formaggio.

 Per saturazione

 Tornando ai prodotti lattiero-caseari. Dovrei mangiare? Molte persone possono non lungo per consumare una grande quantità di formaggio. Per il formaggio grasso ha un gusto migliore, consigliamo di riscaldare nel forno a microonde. Negativi - il deterioramento di assimilazione. Ma se si "arrotondare il peso", come il formaggio denaturato satura bene.

 Opzioni Vegani

 Quali fonti possono ottenere proteine ​​vegetali? In cibi vegetariani molti di loro non esistono. Eccezione - fagioli. E un sacco di proteine ​​in piselli, lenticchie e soia .... Per i vegani venduto molte scelte di proteine ​​di soia. Quindi, se si pratica il vegetarismo e cercando di aumentare di peso, è meglio contattare i negozi nutrizione sportiva.

 Conclusione

 È difficile ottenere proteine ​​di qualità in quantità sufficienti esclusivamente da fonti naturali. E 'quindi consigliabile integrare proteine ​​alimentari naturali anche professionale.

 Nespolo - una pianta che si divide in due tipi: nespolo nespolo e tedesco. Oggi parliamo di nespolo avere un secondo nome "nespolo".
 Nespolo è stato portato dal Giappone all'Europa è molto lunga e ben abituati a un clima subtropicale. In Russia, cresce sulla costa del Mar Nero nella regione di Sochi, una vicina Abkhazia, in Crimea, Moldova, Azerbaigian sul Mar Caspio in Turchia. Nespolo appartiene alla famiglia delle Rosaceae. I suoi parenti più stretti - una mela cotogna, pera, mela, biancospino e sorbo Aronia.
 Nespolo - basso, albero sempreverde con foglie ovali, come con un finale leggermente a punta, di grandi dimensioni, densi, allungata. L'albero è alto circa otto metri e, a volte si sviluppa come un arbusto. Fioritura nespolo da ottobre alla fine di gennaio, e, a volte più a lungo. I fiori sono bianchi, riuniti in grappoli densi, con un dolce, profumo gradevole che attira le api. Le varietà precoci cominciano a maturare in maggio, il più delizioso - Giugno, quelli che hanno assorbito un sacco di sole. Le bacche sono di colore giallo, giallo chiaro, arancio brillante e una vasta gamma di forme: sferica o appiattita, ovale, ovoidale o pera. Peso Fruit - 20-30 a 80-100 grammi. Molto succosa, agrodolce, fragrante gusto frutti di bosco può assomigliare contemporaneamente fragole, mele, albicocca.

 Medlar contiene abbastanza vitamine (B, vitamina A, C, ecc), minerali, micro e macro elementi (potassio, calcio, magnesio, fosforo, sodio, ferro, manganese, rame, zinco, selenio, ecc), tannini , volatile. Esso comprende: malico e acido citrico, aromi, pectina. Note di mele non accidentalmente catturati nel sapore nespola, la cui composizione è davvero vicino alla composizione di mele, e per molti versi lo supera. Pertanto, perdita di peso diete che includono menu Apple, quest'ultima spesso sostituiti con Nespolo, soprattutto in primavera.
 100 grammi polpa nespola contiene 86-87 grammi di acqua, 0, 43 grammi di proteine, 0, 2 grammi di grassi, 10 grammi di carboidrati 4, 1, 7 grammi di fibra alimentare, 0, 5 grammi di cenere. Calorie 46-50 grammi per 100 calorie.
 Proprietà medicinali di nespola
 L'uso regolare di nespola effetto benefico sulla salute. Questa bacca normalizza la pressione sanguigna, regola l'attività del sistema nervoso, migliora gli organi che formano il sangue e il sistema cardiovascolare influisce positivamente i intestino e fegato, riducendo così colesterolo dannoso, migliora la rigenerazione tissutale, che è vantaggioso per la pelle, capelli e unghie , migliora il metabolismo energetico nel corpo, supporta il sistema immunitario, impedendo l'insorgere di molte malattie, compreso il diabete.
 Dopo feste abbondanti, con l'eccesso di cibo, aiuto nespola affrontare fastidio allo stomaco, migliorare la digestione di pasti pesanti, pulire il fegato, regolare il tratto gastrointestinale.
 Foglie nespolo utile così come i suoi frutti. Hanno una elevata concentrazione di sostanze bioattive necessari per il corpo. Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi, migliorare la qualità e aumentare l'aspettativa di vita. Triterpeni polisaccaridi prodotte aumentando la quantità di insulina nel corpo che assicura un funzionamento ininterrotto del pancreas. Amigdalina, agendo mostra come assorbenti i veleni e le tossine del fegato. Costituenti polifenolici e glicosidi distruggere le cellule straniere esistenti, causando grave malattia.
 Per scopi terapeutici, con foglie e bacche nespola preparare infusi e decotti, privi di molte malattie, tra cui la diarrea, asma, infiammazione delle prime vie respiratorie e la bronchite.
 - Polpa di Nespolo frutta e miele è utile per le malattie respiratorie. L'utilizzo di questo strumento pulisce i polmoni facilita la respirazione, cura persistente tosse.
 - Quando la diarrea decotto viene utilizzato con un frutto nespola leggermente acerba. Preparazione: Far bollire i fichi prematura in acqua, lasciare per un paio d'ore, ceppo e prendere più volte al giorno.
 - Il frutto maturo ha un effetto lassativo.
 - Quando la diarrea è possibile usare un decotto delle foglie di nespolo.

 Preparazione: 2 cucchiai. l. foglie tritate nespola versare 0, 5 litri di acqua, portate a ebollizione, far bollire per 10 minuti, lasciare per 1 ora, scolarle. Prendete 1 cucchiaio. l. più volte al giorno. Questo decotto è adatto per il risciacquo in malattie della gola anche.
 Controindicazioni: acerbo frutta dannoso ulcera gastrica e duodenale, processi infiammatori nel pancreas in acuta, gastrite con alta acidità.
 Nespolo in cosmetici
 Proprietà utili nespola valutato e estetiste. In applicazione di creme, tonici, lozioni contenenti nespola, la pelle diventa sano aspetto curato diventa più elastica, liscia e luminosa. Con la pelle sensibile soggetta a irritazioni, eruzioni cutanee, è possibile utilizzare un estratto delle foglie di nespolo, che è sufficiente digitare nella crema. Il maggior numero di nutrienti presenti nelle foglie di nespola da metà maggio ad agosto.

 A casa, si può cucinare impacchi di fango, Che comprende succo di nespolo. Ingredienti: 40 grammi di succo di nespola con polpa (senza pelle), 1 ch. L. olio di oliva, 1 cucchiaio. l. panna, 1 cucchiaio. l. farina di soia. Preparazione: Mescolare il succo con l'olio d'oliva, aggiungere la panna, farina di soia, mescolare accuratamente tutto. Composizione mettere sul panno di tela pre-preparato (con i ritagli per gli occhi e la bocca), applicare sul viso pulito e chiusura del collo. Dopo 15 minuti, lavare la maschera con acqua tiepida, risciacquare con freddo.
 Si può anche preparare ghiaccio cosmetici succo di nespolo. Preparazione: succo mescolato con acqua di qualità, versare in stampi per il ghiaccio a congelare. La mattina di movimenti rapidi pulire il viso e collo. Da queste manipolazioni pelle diventa sano colore diventa più elastica, morbida, liscia.
 Ma queste procedure e sono controindicazione: Malattia infiammatoria, ferite aperte, eczema, rosacea. In inverno, dopo la pulitura del viso con ghiaccio non può andare immediatamente.
 Nespolo in cucina
 Da nespola marmellate cotte, caramelle, sorbetto, frutta, usato come ripieno per torte, utilizzati per la produzione di bevande analcoliche analcoliche e prodotti alcolici. Inoltre, nespola preparare salse, perfettamente integrare i piatti di carne o pollame. Nespole è una grande aggiunta alle insalate di frutta.
 Importante! Nel nespolo pit contiene una piccola percentuale di cianuro. Pertanto marmellata prodotta con nespola con semi, preferibilmente lungo mantenuto.
 Gemma del nespolo
 Ingredienti:
 - Nespolo - 1 kg;
 - Zucchero - 300-350 grammi;
 - Rametti Cardamomo 1-2.
 Preparazione: Nespolo versare sopra acqua bollente, buccia, togliere i semi. A fuoco basso, scuotendo spesso, cuocere finché sono teneri. Mescolando in continuazione, immettere lo zucchero, aggiungere il cardamomo, ancora una volta portare un sacco a bollore, far bollire fino a quando la consistenza desiderata, spostarsi in un barattolo di vetro con un coperchio.
 Nota: controindicazioni dovrebbero prendere nespolo non si applicano all'uso di conserve, marmellate di questa bacca.
 Suggerimento: marmellata out molto tenera, se i semi nespolo invece di roba noci.

 Pollo con nespola
 Ingredienti:
 - Pollo - 1 pc. (Peso 350-400 g);
 - Nespolo - 3-5 pezzi. (A seconda delle dimensioni);
 - Succo di mela - 1 cucchiaio. L.;
 - Succo di limone - 0 5. L.;
 - Pepe rosso, tritato - a piacere;
 - Un po 'di sale.
 Preparazione: pollo diviso in pezzi, lavarlo, tovagliolo di carta asciutto, si sviluppa con burro, strofinare con sale e lasciar riposare per 2-3 ore. Poi mettere in una teglia, imporre nespola snocciolate, tagliate a 2-4 pezzi, infornare a 180 ° per 45-50 minuti. Quindi rimuovere 2-3 pezzi nespola e con il frullatore a trasformarsi in purea. Mescolare con purea di mele e succo di limone, questa formazione lubrificare i pezzi di pollo e mettere in forno per 15 minuti.

 Stagione nespola è solo all'inizio. Se vi rilassate in maggio e giugno nelle zone in cui nespolo cresce ad ogni passo, non perdete l'occasione di gustare il sapore di questo frutto incredibile!

 Persico al forno - appena ricetta eseguita, ma incredibilmente gustoso piatto viene fuori, utile e la dieta.

 Persico al forno con limone

 Ingredienti:

 - 60-800 grammi di spigola;

 - Un limone;

 - Una piccola quantità di olio d'oliva (scegliere solo ciò che è veramente di buona qualità);

 - Sale (grande);

 - Foil (come nella preparazione rimangono piatti meno sporchi).

 Preparazione:

 Preparare il pesce: popatrayete suo lavare, tagliare le pinne, la coda e la testa a sinistra. Un po 'di strofinare con sale grosso pesce persico. Tagliate il limone a metà longitudinalmente. Mettere il pesce su un foglio. Il suo poi si sposta in teglia e cuocere ed essere foglio pre-unta con l'olio d'oliva.

 Fai persico su incisioni verticali (può piuttosto profondo, in modo che i pesci avrebbero svuotare ancor più sapore). In ciascuna di queste sezioni si desidera incollare un limone lobuli. Poi girare con attenzione il basso sul lato opposto e ripetere tutte le procedure.

 Mettere il pesce in pellicola in teglia, versare l'olio di oliva e tutti cercano di distribuirlo in modo tale che esso persico completamente velo.

 Cuocere avrà bisogno di circa 40 minuti a 180 °. Ricordarsi di lubrificare periodicamente coloro olio di pesce, che sarà assegnato durante la cottura. I pesci non hanno bisogno di girare.

 Persico al forno in salsa cremosa

 Ingredienti:

 - Filetto di branzino (700 grammi);
 - 250 grammi di panna (22% di grasso);

 - 200 grammi di funghi;

 - Un po 'di formaggio grattugiato;

 - Sale (a vostro gusto).

 Preparazione:

 Filetti tagliati a pezzi persico media. Disporre in una pirofila, condite con sale e pepe a piacere. Zleyte tutto crema. Sulla parte superiore del pesce dovrebbe concludere funghi tagliati a fettine sottili.

 Coprire con un foglio e posto sotto forma di una mezz'ora in un forno ben caldo. Circa 6 minuti prima della fine della cottura, togliere la pellicola e cospargere con il formaggio grattugiato cotto persico.

 Servite questo piatto con riso migliore.

 Persico al forno con salsa di aglio

 Ingredienti:

 - Un grande spigola (circa 1 kg);

 - 6 spicchi d'aglio;

 - 100 grammi di burro;

 - Un mazzo di erbe aromatiche (prezzemolo meglio);

 - Sale e pepe.

 Preparazione:

 Sciacquare il pesce sotto l'acqua fredda, fare ogni lato per 3 tacca e spingerli in un piccolo pezzo di aglio. Anche all'interno il pesce necessario mettere mezzo mazzetto di prezzemolo e uno spicchio d'aglio. Burro Grasso persico (precedentemente sciolto).

 Dopodiché è necessario pagare il basso in un foglio ricoperto di olio e mettere su una teglia. Tutto ciò deve cuocere 20 minuti ad 180 gradi. Si può capire che il pesce è pronto quando sarà facile da capire a pezzi.

 Per preparare la salsa nella padella dovrebbe sciogliere il burro, tritate finemente l'aglio e friggere fino a quando non assume un colore bruno. Servire cernia al forno meglio appena rimuoverla dal forno. Per fare questo, rimuovere con attenzione la pellicola e mettere il pesce su un bel pasto abbondante.

 Su cospargere top con prezzemolo e versate la salsa.

 Perch in salsa di cipolla

 Ingredienti:

 - Due cucchiai di burro;

 - Due cipolle tritate finemente;

 - 4 filetti di branzino;

 - Sale e pepe;

 - 200 grammi di vino bianco secco;

 - 300 grammi di panna (spessore);

 - Tuorlo Un uovo;

 - Un mazzo di prezzemolo tritato;

 - Un gruppo di tritata rezantsa cipolla.

 Per brodo di pesce:

 - Ritagli e le ossa di pesce;

 - Una piccola carota;

 - Una piccola cipolla (tagliata anelli);

 - Prezzemolo e alloro;

 - Mezzo litro di acqua.

 Preparazione:

 Inizia con la cottura il brodo. Fai scarti di pesce e ossa al piatto. Aggiungere indietro la cipolla, le carote, alloro e prezzemolo. Versare tutta l'acqua. Lasciate che il brodo arriva a bollore, poi fate sobbollire per altri 20 minuti. Strain.

 In una casseruola scaldate resistente sciogliere un cucchiaio di burro, aggiungere il pesce, cipolla, pepe e sale. Versare brodo di pesce in modo che copre quasi tutto ciò che è in padella. Aggiungere il vino e cuocere 5 minuti.

 Rimuovere con un cucchiaio filetto forato e avvolgerlo in un foglio. In una casseruola versate la panna, mescolate e fate cuocere. Quando si nota che la salsa diventa più spesso, è possibile rimuovere dal fuoco pan.