Soggetto Sviluppare il seno è particolarmente rilevante, come molte ragazze e donne adulte sono di dimensioni insoddisfatto o la forma del busto, il sogno di ogni mezzo per aumentare il seno di una o due dimensioni. Alcuni lo fanno interventi di chirurgia estetica, cercando bezoperativnye altri metodi, ad esempio, aumentare il seno con inserti in silicone spinta in più alto il reggiseno o silicone. La dimensione e la forma del busto di ciascuna donna e dipendono costituzione individuale. Ghiandole mammarie sono supportati i muscoli del torace e delle spalle, come lei ha i muscoli del seno. Seni a 20 anni completamente formata e ha forma elastica e attraente. Cambiare la forma e le dimensioni del seno può, se impegnata in palestra ed eseguire esercizi speciali per aumentare busto. Quali esercizi per aumentare il busto è il più efficace? Ingrandire il seno taglia vapore senza intervento chirurgico è quasi impossibile - dovrebbe immediatamente ricordare. Tutti i veicoli pubblicizzati in realtà completamente risultati privi di valore e portare proprio non posso. L'unico vero modo per allargare completamente visivamente la dimensione del seno - sono esercizi fisici che svilupperanno i muscoli che sostengono il seno. Seno in sé contiene solo tessuto adiposo e del seno, e muscoli non sono qui, perché non può influire sulle esercizi di petto. Ma si può sviluppare i muscoli nella parte inferiore del torace, che sarà un sollievo e sollevare il torace, rendendo così un po 'più puramente visiva ed elastica. Esercizi devono essere effettuate in palestra, ma si può semplicemente a casa. Efficace sono comuni a tutti noti push-up sul pavimento ed esercizi isometrici che colpiscono i muscoli del torace. Qui è uno di loro. Stand in porta porta e cercare di spingere le sue mani, e spingere i posti più a lungo possibile e più forte. Esercizi isometrici sono molto efficaci per la crescita muscolare, ma devono rispettare una certa cautela, altrimenti lo sforzo supplementare si può semplicemente rompere i legami. Altri esercizi isometrici può essere chiamato il contrario appena descritto. In piedi sulla soglia e tenendo banchi all'esterno, si dovrebbe cercare di portarli a lui.
Infilando Istruttore esercizi speciali in grado di sviluppare i singoli gruppi di sostegno dei muscoli pettorali, creando così una bella e seno sodo. Questi esercizi sono i migliori per aumentare il busto, faranno un seno spettacolare senza chirurgia.
Naturalmente, non l'aumento del torace diventare più non può, e muscoli pettorali, che sono fatti più arrotondata e sollevare il seno, aumentando visivamente. Esercizi per il busto della mammella tenuti in buona forma e regolare in modo significativo la sua forma. Durante l'esecuzione di esercizi in décolleté migliora la circolazione, rassoda la pelle diventa fresca. Una serie di esercizi per il busto di paging dovrebbe essere un istruttore di fitness esperto che sceglierà di esercitare il busto con tutte le singole caratteristiche. Per aumentare il busto, secondo gli esperti, è come lezioni utili canottaggio e nuoto, soprattutto in farfalla stile o rana, che coinvolgono attivamente i muscoli del corpo, braccia e spalle. Eccellente rafforzare e stringere esercizi di petto con manubri, perché aumentano la ghiandola soggetto, che solleva il busto. Esercizi con i pesi rafforza anche i muscoli della schiena, facendo una buona postura, perché allattato al seno più. Per studiare si consiglia di prendere un manubrio peso di due chili. La prima settimana di esercizio deve essere eseguito 10-15 volte, quindi, senza modificare il peso del manubrio, il carico deve essere aumentato. Sarebbe meglio per aumentare le classi busto che porterà il massimo effetto, ma solo se le loro prestazioni regolarmente. Fare esercizi per aumentare seno dovrebbero usare ben scelti abbigliamento sportivo. Reggiseno sportivo muscoli pettorali supporta efficacemente e protegge la pelle da stretching. Se il reggiseno comprime il petto, che la circolazione del sangue e può causare gravi malattie. Troppo reggiseno libero non supporta il seno, che colpisce la sua forma. Se unire correttamente gli esercizi ben scelti per aumentare busto e buona poddezhivayuschee biancheria intima, si può davvero ottenere buoni risultati.  Nonostante l'uomo molto occupato moderno, la sua mancanza di una sufficiente quantità di tempo libero, ma lo sport che tutti noi dovremmo fare. Dovrebbe essere moderato esercizio fisico, dando il nostro corpo più energia, allenarlo e ci aiuterà a restare sempre in gran forma.
La bellezza di questo dipende il modo in cui, il più attivamente noi, ci terremo caricare meglio. Caricare solo se stesso di essere pazzo, non sovraccaricare, cioè moderata traumatico non impegnarsi nello sport, siamo con voi ancora a parlare di salute. Ma negli sport professionistici, è stato a lungo purtroppo parlare di salute non è necessario, l'uso di doping, come al solito e potrebbe anche dire caso obbligatoria. Solo atleta che spreme dal suo corpo più di quello che può dare, è in grado di ottenere risultati, ma perché il carico corporeo non sono naturali, si soffre molto usurato e la salute. Questo è tutto quello che davvero amiamo il calcio, in particolare gli uomini come lui, è una speciale siti Internet dedicati a questo sport, come sito web: http://all-champs.ru dove aiutare ad organizzare tornei di calcio.
Ma io e te sappiamo poco circa il prezzo che si paga i giocatori la loro salute, che ci mostra il suo meraviglioso durante il calcio. Risultato in sport è atleti costosi e professionisti disposti a pagare per questo, ma noi, gente comune, a pensare la vostra salute, non è necessario. Abbiamo bisogno di voi, come già accennato - carico moderato, cibo sano e sufficiente riposo. In questo caso, ci saranno sempre persone in buona salute, allegro ed energico per metterci tutti gli obiettivi abilmente per raggiungerli. Sembrerebbe che nulla, appena solo uno sport, un piccolo tratto il corpo e tutto ciò che si sente molto meglio già. Ecco perché è una piccola cosa, cari amici e dobbiamo esercitare per te, per la tua salute schiena alla normalità così dire. Chest - l'orgoglio di una donna, il suo petto - la debolezza di un uomo, il petto - una fonte di paura perpetua e di dubbio. Chest - l'orgoglio di una donna e di sesso maschile di debolezza / Shutterstock Un seno condizione tono indispensabile - reggiseno correttamente selezionati. Troppo loose e troppo stretto ugualmente dannoso. L'ampio reggiseno seni abbassamento in troppo vicino - la circolazione del sangue. Per gli sport devono sempre utilizzare un reggiseno speciale senza costante di urti e vibrazioni pelle è tesa molto più attivo - e seni abbassamento. Ricordiamo inoltre che gli scienziati hanno imparato a coltivare cellule del seno. E soprattutto questa notizia farà piacere le donne che hanno subito un intervento chirurgico per rimuovere le cellule tumorali.
In estate, non si deve prendere il sole "topless" e non con le ragioni puritani. Sotto l'influenza della luce solare sulla pelle soprattutto seno invecchiamento rapido. Sul areola può anche apparire le rughe, e del collo - macchie. Non dimenticate che la pelle sul petto due volte più sottile di fronte - in modo da non aggiungere stress inutili.
Come già accennato prima, utilizzando rimedi popolari può anche aumentare il seno.
Seguire postura: una volta raddrizzato le spalle e raddrizzò indietro - petto diventa teso, in modo che il carico assume i muscoli del torace.
Segui la pesatura. Quando improvvisa perdita di peso crolli pettoAvendo perso lo strato interno di grasso. Troppo rapido aumento di peso può causare smagliature sulla pelle.
Non asciugare eccessivamente la pelleEvitare l'acqua troppo calda e sapone. Prendete uno speciale gel doccia delicato. Utilizzare creme idratanti con vitamine.
Efficace e massaggio con una doccia di contrasto. Tuttavia, esso può essere sostituito e un massaggio tradizionale con ordinate movimenti circolari dal basso del mento al petto.
Fonte: 4woman.kiev.ua Leggi anche che ha sviluppato la tecnologia di aumento del seno, senza silicone Nel frattempo, studi basati sull'osservazione 1000 hanno mostrato che il peso corporeo è aumentato al diminuire quantità di tempo per dormire. Inoltre, i pazienti che sono obesi, 1 letto 8 ore di meno rispetto alle persone di peso normale. "Abbiamo scoperto che solo 20 minuti in più di sonno per notte può portare a peso inferiore del corpo," - ha rilevato gli scienziati.
Già possiamo dire con certezza che il tempo di andare a letto e dormire è spesso più utile di una settimana di dieta.
Come spiegare questa importanza del sonno per la perdita di peso? Gli scienziati ritengono che questo sia dovuto al fatto che la mancanza di sonno riduce l'appetito e inibisce leptina, e migliora l'azione di un altro ormone che dà una persona il desiderio di mangiare. Gordo - significa prohnuvshy raddrizzare la schiena e le spalle. Ecco la prima regola bel busto, banale e vecchio, ma controllato. Le piccole dimensioni del seno può crescere petto piatto o infossati. Se questo è il caso, si può raccomandare esercizi che stimolano la respirazione profonda. Essi raccogliere ed espandere il torace e allo stesso tempo aumentare il volume del seno e forma per fornire una bella postura, per non parlare degli effetti benefici dell'esercizio fisico sulla funzione degli organi interni. Di grande importanza per migliorare il nostro busto con l'esercizio fisico, può aiutare a rafforzare e sviluppare i muscoli pettorali. Monica Brant fitness trainer noto, pompe pettorali solo esercizio - push-up. Almeno, così dice i suoi fan. Push-up funzionano davvero grandi pettorali e braccia. Secondo il suo proprio peso corporeo è proprio il peso che si desidera il suo seno per mantenere che diventi mannish, ma, tuttavia, è stato un sollievo non dietro altre parti del corpo.
Ci sono molti esercizi per i muscoli del torace, e sono anche molto efficaci. Oggi vi offro uno di loro. Si può eseguire sul pavimento, passo o modulo. 1. Posizione di partenza: sdraiato sulla schiena, le braccia con manubri alzate e distribuiti insieme. # PHOTO # 2. Abbassare le braccia al petto. # PHOTO # 3. Sciogliere mano nella mano. # PHOTO # 4. bracci di sollevamento alla posizione di partenza. Eseguire 16 volte. Aumentare gradualmente il carico. Numero di approcci per portare due o tre. Se si muscoli del torace sono stati studiati molto tempo fa, il dolore muscolare (almeno per i prossimi 2-3 giorni) sarà piuttosto evidente. Dopo l'esercizio tratto: Avviare i diretti mani dietro la schiena, l'accoppiamento e tenere 10-12 secondi.  Sindrome da stanchezza cronica - un disastro del nostro tempo. Molte persone giovani e maturi sono in costanti segni di stanchezza, umore depresso, bassa efficienza. Per far fronte a questa sindrome, ascoltare il nostro consiglio. Per avviare e corretta modalità del giorno - si trovano al più tardi 23.00, dormire almeno 8 ore al giorno. Distribuisce i carichi di lavoro e pause per la prima colazione, il pranzo e la cena. Fatica - una risposta fisiologica naturale del corpo che è associato con complessi processi nervosi di eccitazione e l'inibizione di centri cerebrali sottocorticali e variazioni biochimiche nei tessuti. Ad esempio, lavorando muscolo duramente per far fronte ad un aumento dell'attività fisica, richiede una elevata quantità di energia e di notevole ossigeno alle cellule. Fornitore di energia per i muscoli sono carboidrati che sono in uso vengono convertiti in acido lattico. Era il suo accumulo porta gradualmente ad un aumento affaticamento muscolare. Se parliamo fatica mentale, il meccanismo del suo sviluppo più difficile. Allo stesso tempo, il corpo come auto-guarigione grado nel tempo ripristinare completamente prestazioni fisiche e mentali non importa quanto forte era muscolare o attività "cervello". Tra l'altro, queste funzionalità sono respinti dai fisiologi, sviluppando il regime ottimale di lavoro per una particolare categoria di lavoratori. Tuttavia, con la fatica fisiologica, in cui il corpo è in grado di recuperare rapidamente, ora sempre sollevare il tema della patologica (o cronica) stanchezza pause tra turni o anche un fine settimana non è sufficiente a ripristinare la funzionalità. A proposito di stanchezza cronica a parlare seriamente una trentina di anni fa. La maggior parte degli esperti associati con la comparsa di un salto tagliente scientifica e tecnologica, informatizzazione di massa e un notevole aumento della percentuale di professionisti lavoro mentale. Plausibilità questa versione dimostra il fatto che sono emersi i primi pazienti ufficialmente diagnosticati con sindrome da stanchezza cronica in paesi come gli Stati Uniti e il Giappone, che è dove l'intensificazione del lavoro sviluppato più rapidamente. Inoltre, il Giappone è stato registrato anche più morti da significativo sforzo del lavoro. Non sorprende, visto che nel Paese del Sol Sole quasi tutti i giorni durante l'anno e le vacanze più brevi.
Cause e primi segni Pertanto, lo sviluppo della sindrome da stanchezza cronica provoca significative carico fisico e soprattutto mentale. Poche persone non devono sentire la stanchezza cronica per te: una maggiore debolezza, letargia, sentendo la stanchezza imperitura, la mancanza di sentimento sonno, grandi difficoltà nel tentativo di concentrarsi sul lavoro, un forte rallentamento dei processi intellettuali, perdita di memoria e attenzione - questo non è un elenco completo dei primi segni di cronica stanchezza. Tuttavia, la resistenza di aspetto umano dei sintomi di cui sopra può essere diversa. Per esempio, in alcune persone, i sintomi possono sviluppare rapidamente, mentre altri non si verificano questi problemi per un lungo periodo di tempo. Molto dipende dalle caratteristiche individuali dell'organismo, e il rapporto delle funzioni svolte. E 'chiaro che se le persone lavorano come è un ulteriore incentivo per la ricerca di capacità di riserva subconscio dell'organismo. Tuttavia, con questo l'esaurimento delle riserve interne stanchezza cronica può verificarsi in un grado molto più pronunciato. I primi segni di stanchezza cronica non deve essere lasciato senza attenzione, perché i primi sintomi, se non ridurre l'intensità del lavoro, subito dopo si verificano: disturbi del sonno, spesso insonnia, tremore delle dita, comportamento aggressivo verso gli altri, rozkontsentratsiya conto ansia, depressione, lo stress profondo, aspettative irragionevoli di eventi terribili. Infine, si può finire anche disturbi psicotici. Per evitare questo, è necessario fornire un completo riposo. Prendere una vacanza, anche a proprie spese (ricordiamo che il trattamento può costare molto più costoso). Relax in natura, non permettetevi di pensare problemi sul lavoro. L'opzione migliore per recarsi camere per il relax, massaggi, fitness wellness, la dieta con una gamma completa di vitamine e minerali. Lezioni molto utili per essere direzione spirituale: yoga, meditazione e altri. Molte persone obese tendono a non seguire i principi di cibo sano e razionale, si possono trovare i sintomi di colecistite. Questi soggetti hanno consumato una quantità eccessiva di cibi grassi che il loro corpo non può digerire completamente. Ad un certo punto, le persone finiscono la possibilità di meccanismi di compensazione interni, e comincia a formare nel precipitato insolubile cistifellea che forma poi una pietra in esso. Questo processo è spesso accompagnata da infiammazione della parete della colecisti stesso e andare da lui e da lui condotti. All'inizio dei pazienti con malattia non può disturbare nulla. Successivamente necessariamente i primi segni di colecistite associati sovraffollamento e senso di pesantezza podrebernoyoblasti destra, che al posto della proiezione del fegato e della cistifellea, così come la sindrome diarroica. Dispepsia può essere moderato con le procedure del flusso lieve, o molto difficile, sotto forma di vomito gusto bile in bocca e amarezza tagliente come la malattia progredisce. Ad un certo punto, quando una persona è troppo rompere la vostra dieta o sottoposti a scuotimento intensivo, calcolo della colecisti inizia zrushuvatysya dal suo posto e migrare attivamente verso bile corrente. Stones tendono a rimanere bloccati iniziare già come il collo della cistifellea. Alcuni di loro sono più piccole di quelle loro dimensioni lumen collo, andare avanti, bloccato nei condotti o nella bocca dello sfintere di Oddi. Il movimento della pietra non passa inosservato, anche per i pazienti "pelle spessa". I sintomi di colecistite otyahoschayutsya attacco acuto e doloroso di coliche epatiche. Da quello calcolo bloccato uscita bile, cominciano a crescere segni di intossicazione e infiammazione. Appare calore attraverso l'aumento delle temperature nel quadrante superiore, dove il fegato, dolore lancinante, irradiruyuschie anche in altre zone del corpo.
Colecistite, segni che dipende dalle sue forme: catarrale, purulenta o si incancrenita è una malattia molto insidiosa. Si può simulare l'attacco di appendicite, dolore cardiaco o mascherata esacerbazione di osteoartrite. Pertanto, all'inizio di diagnosticare accuratamente malattia, soprattutto medico inesperto è estremamente difficile. Per aiutare in casi dubbi vengono indagini strumentali. Questo ultrasuoni e studi radiografici con mezzi di contrasto, e la tomografia computerizzata e la risonanza magnetica.
Dalla collezione di storia medica dettagliata e completa del paziente, dove si mostrerà non solo tutti i sintomi di colecistite, ma dire perché delle cose che nascono dipende il 98% di successo in scena solo la diagnosi vera. Ruolo importante nel chiarire la gravità del processo svolto prove di laboratorio. Questa è una chimica comune e sangue. Il primo di questi aumenterà e accelerare leucocitosi ESR, e la seconda attenzione deve essere rivolta alla bilirubina, che dovrebbe anche essere sicuri di crescere. Quando occlusione meccanica dei dotti escretori in cui la bile non può lasciare il corpo aumenta naturalmente la quota di bilirubina diretta, che entra nel flusso sanguigno in alte concentrazioni. Bilirubina di sangue - è alieno e molto tossico. Pertanto obiettivo tattico quando il paziente ha gravi sintomi di colecistite nella fase acuta, normalizzare il flusso della bile più ricevere acidi biliari e bilirubina nel sangue. Eppure, la maggior parte dei pazienti e medici devono prestare attenzione al colore di colore feci. Se l'urina comincia a far buio, e le feci znebarvlyuvatysya, significa che la malattia progredisce e richiede un trattamento immediato.  A volte improvvisamente cominciamo a sentire un po 'di vertigini strano, letargia, apatia, soprattutto in primavera. Come affrontare la sindrome da stanchezza cronica, dice PhD, capo del dipartimento neurologico di Mosca numero ospedale 83 Oleg S. Davydov.
La stanchezza cronica è diverso da un semplice quanto il cielo dalla terra. Perché non è solo fisico, ma anche emotivo, nervoso, esaurimento intellettuale di riserve corporee. Qui il relax e le emozioni positive, naturalmente, migliorare la salute, ma non per molto. Ma poi di nuovo ogni sforzo per trovare difficile. Circa sindrome quindi per determinare se si verificano frequenti per sei mesi o malessere permanente e praticamente senza male, allora è il momento di essere trattati. Come per curare una malattia? Il problema principale in questa situazione - aggiustamenti di stile di vita, nuovi atteggiamenti. Non possono fare, o fatica cronica si complicazione forma di disfunzione degli organi interni. Io non ci credo quando dice che per superare la malattia e la sua fondazione - la depressione - è semplice. Un uomo che aveva un lavoro o di carriera capo motivo della sua vita, è necessario sbarazzarsi di aggressione, costante "pronti per la battaglia" e, quindi, la tensione interna. Prima di tutto, non seguire il consiglio "non per rilassarsi", "per essere raccolti." Alla concentrazione corpo esausto trascorrerà la sua ultima forza e, soprattutto, non va bene. Hai solo bisogno di permettersi e relax, così come alcuni pigrizia. Non credere come raccomandazioni al mattino è indispensabile per fare esercizi. In ogni caso, non deve iniziare con questo. Prendete ad avviare un medico o, se possibile, lasciare. Letteralmente dal primo giorno che sono stati trattati, iniziano a produrre il sonno. La regola in questo stato - almeno nove ore! Se possibile, scegliere il giorno. Se uno qualsiasi dei quali tardi, non è ancora deciso balzo dal letto. A questo punto, può cambiare la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e altri parametri del sistema cardiovascolare. Avere una pausa durante il lavoro e vidispavshys, è necessario intraprendere difficile. Per quanto strano possa sembrare, è necessario imparare a sopportare la fatica. Ma non uno che si insultato, e un altro da un piacevole lavoro fisico. Il primo e non è così difficile lezione - camminare a ritmo sostenuto, soprattutto di notte. Regolare il carico è semplice: ridurre con palpitazioni. Prima e dopo la misura della frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Se entrambi viene rapidamente tornare alla normalità, anche abbreviare la durata del rapporto di lavoro. "Fun Ormoni" o endorfine, che così prodotto non è un mito, non una favola. Le emozioni positive e gioia di superamento che fornisce esercizio, alleviare il dolore e l'ansia ingiustificata, e la depressione. Anche la temperatura piccolo ma fastidioso scomparire abbastanza rapidamente se si ha pazienza e coerenza. Girare in sci di applicazione se la neve non si scioglie. Movimento basandosi su soli quattro punti in modo più efficace rispetto a piedi, in quanto questo lavoro più gruppi muscolari.
Se c'è neve, utilizzare un semplice trucco: prendere due bastoni e una sciata mimica. Un'osservazione interessante sciatore stanco meno di un uomo è in esecuzione o veloce. Ho bisogno di ricordare che in ogni momento dell'anno il salvataggio di nuoto, che di fatto camminare, correre, sciare e tutti i giochi in onda. Pool è diventata tuoi campi sportivi preferiti due volte a settimana almeno. Solo dopo aver imparato a sentirsi non solo muscoli, ma anche la gioia emozionale del movimento, ottenere ginnastica - attività di routine ipotizzato. Sul posto di lavoro (a casa o sul muro), lasciare un ricordo a che ora - meglio ogni due ore - per fare allenamento. In questo caso non dovrebbe essere legato al complesso rigido. Invece, basta fare quello che ti piace. Rozimnitsya senza lasciare la stanza, contro la parete, una sedia, sul pavimento, se le condizioni lo permettono. Poi rilassarsi seduto muovere le dita delle mani e dei piedi leggermente. Con l'età tra i medici approvato una semplice formula: "Moving può sostituire i farmaci, ma tutti insieme non sostituire il movimento della medicina." In questo caso - un morbido, messaggero per il sistema nervoso. Ma per quanto riguarda le droghe? Domanda naturale, ma forse non hanno bisogno. Beh, forse valeriana di notte e la luce tonificante giorno, non più di dieci gocce di tintura levzei, Eleuterococco, ginseng, magnolia cinese cucchiaio o qualsiasi spezie. Se l'affare va liscio lentamente nel nostro arsenale di farmaci sufficienti, malattia incurabile in particolare alla categoria non si applica. Tuttavia, obbligatoria quotidiano economico dovrà anche per regolare un po '. Determinare le priorità. Pensate di attività che interessi, i contatti, gli appuntamenti si sono davvero importanti, e concentrare la loro attenzione su di loro. In questo caso, cercare di appianare il conflitto, che in precedenza non potevano essere evitati. Ora sarà più facile. Ma se un problema soprattutto dell'onere vidstoronytesya esso. O trovare un modo più semplice per superare. Questo sarebbe il vostro compagno non è depresso, e la prontezza di energia e mentale. Tra l'altro, in un futuro non rinunciare vostre abitudini preferite piuttosto "abuso", perché hai fatto un ottimo lavoro, affrontato la malattia piuttosto noioso. Sindrome da stanchezza cronica e la sindrome di disfunzione immunitaria trasformato gioia di vita. A proposito, non essere trascurato, mantenere il livello raggiunto. La malattia può tornare - a volte è ciclica. Nessuna meraviglia il suo primo focolaio registrato (1984) ha avuto il carattere di una epidemia locale. E ricordate prodotti vivacità, noci, erbe, polenta di grano saraceno, arance, mele, alghe, pesce. Non rifuggire da e cioccolato. Ma non li abusare. E in ogni caso non guidare a qualsiasi dieta. Rafforzata - meglio protrymaytesya pochi giorni in succhi e brodo vegetale per purificare il corpo, dal momento che durante la malattia era metabolismo lento. Melone profumato e dolce! Chi non ha mai provato questo frutto esotico? Sappiamo che è stato coltivato abitanti dell'antica Persia e l'Egitto quattromila anni fa. I saggi d'Oriente chiamato paradiso melone frutta. Hanno attribuito a l'effetto di rendere tutte le donne mangiavano la sua bella e desiderabile. Infatti, dopo aver studiato la composizione chimica del frutto, è difficile in disaccordo con loro. Infatti, nella sua polpa ricca di vitamine (provitamina A, C, D, B9) e nutrienti (acido folico, ferro, silicio). Inoltre, si evidenzia un elevato contenuto di licopene, che rallenta il processo di invecchiamento del corpo.  Nonostante il fatto che questo frutto è molto dolce, calorie in un bit. Questo lo rende un prodotto desiderabile soggetto a varie diete. Basta mangiare melone e stand bella ogni giorno! In quale altro modo si può usarlo per diventare bella? Preparare con maschera polpa aromatica, espandendo i suoi altri ingredienti e applicare sulla pelle. Maschera con melone aiuta con gonfiore sotto gli occhi, e la comparsa di arrossamenti e irritazioni. Beh questo significa combattere i segni del tempo, macchie di età e le rughe risate. Pertanto, può essere utilizzato come giovani ragazze e donne di età.
Pulizia Maschera con melone  Questo strumento è adatto per le donne con la pelle grassa e la combinazione. In genere, sono stati un problema comune - i punti neri e brufoli. Al fine di sbarazzarsi di loro, è necessario gestire i pori, rimuovendo lo sporco e l'olio in eccesso. Viso Pulizia della casa a far fronte perfettamente con questo. Per preparare questo significa che è necessario:
• meloni carne purè - 2 cucchiai; • latte caldo - 1 cucchiaino; • estratto di iperico - 1 cucchiaino.
Tutti gli ingredienti necessari a mescolare ad una condizione omogenea e applicare questa pasta sul viso per 20 minuti dopo il tempo necessario per risciacquare con acqua tiepida e un mezzo per applicare qualsiasi crema nutriente pelle. Idratante Maschera con melone  Per essere sempre fresco e attraente aspetto, viso e collo dovrebbe nutrire e idratare. Con questo fronte perfettamente con facciale maschera melone e miele. Preparare così: prendere la polpa al gusto di frutta schiacciata (3 cucchiai) di miele (1 cucchiaio) e mezzo cucchiaino di succo di limone fresco. Tutti mescolare bene e applicare sul viso per mezz'ora. Poi la maschera deve essere rimossa con un batuffolo di cotone imbevuto di estratti di camomilla, e applicare alla crema nutriente pelle.
Maschera ringiovanente di meloni Cook rimedio a casa naturale per tirare un viso ovale e la pelle liscia facilmente. È necessario prendere tutti la stessa polpa tenera frutta (3 cucchiai) di latte caldo (2 cucchiai), di mandorle o olio di oliva (1 cucchiaino). Tutto dovrebbe essere miscelato. Si sollevando la maschera di meloni. Applicare sul viso per 20-25 minuti. Dopo un risciacquo con acqua tiepida e spazzolare la crema per la pelle. Melone - un prodotto unico! Maschere da esso adatti per quasi tutta la pelle. Risolvono una serie di problemi, sia punti neri, cerchi o rughe. Maschera di meloni vi permetterà di essere sempre bella!  Oggi ti sembra di fare qualsiasi "exploit di lavoro" e le forze ancora no ... familiare? Cos'è: il solito affaticamento o malattia pericolosa - sindrome da stanchezza cronica? Il fatto Qual è la stanchezza cronica e come combatterlaDirà oggi consigli Paese. Sindrome da Stanchezza Cronica (Sindrome da Stanchezza Cronica), popolarmente chiamato stanchezza cronica - è davvero una malattia grave e non deve essere confusa con la solita stanchezza accumulata durante la giornata. La stanchezza cronica è caratterizzata da stanchezza, sensazione di costante molto stanco, sonnolenza e depressione e dolore ai muscoli. Così questi sintomi si manifestano entro sei mesi o più. Si ritiene che più probabile stanchezza cronica donne 25 al 45 anni, tendono ad avere una buona educazione, il successo nella carriera. La comparsa di sindrome da stanchezza cronica è associata con una significativa accelerazione del ritmo della vita - Le nostre nonne non sapevano nemmeno di questa malattia. Oggi, ogni vita umana è piena di stress mentale e psicologico, che provoca un aumento del consumo di ossigeno del cervello. Se il cervello riceve abbastanza ossigeno, l'ipossia sviluppo con tutte le sue conseguenze ... La stanchezza cronica è accompagnata da cambiamenti nel metabolismo di umana: Aumento del consumo di glicogeno, ci sono eccesso di acido lattico (che è - "colpevole" dolore muscolare), si accumulano aminoacidi e ormoni nel sangue. In altre parole, il corpo comincia a "diventare disordinata". Il sistema immunitario si indebolisce stanchezza cronica e non possono far fronte con vari virus e infezioni, che il sano sistema immunitario dell'uomo comprime "in tempo." Pertanto, stanchezza cronica minaccia anche aumentare la vulnerabilità alle malattie. Come affrontare stanchezza cronica? Prima di tutto, rendersi conto che la fatica cronica - una malattia con diagnosi di "stanchezza cronica" ha messo solo un esperto! Se viene fatta una diagnosi, viene assegnato il trattamento appropriato.
Il medico può prescrivere una dieta, vitamine, le procedure sanitarie complesse ed esercita che una certa modalità. In alcuni casi, la lotta con la sindrome da stanchezza cronica può essere nominato immunocorrectors, tranquillanti, agenti nootropici, chelanti. Il paziente deve normalizzare la loro modalità di riposo e di esercizio, normalizzare lo sfondo psico-emozionale (con la psicoterapia, per esempio). Prevenzione della stanchezza cronica È noto che qualsiasi malattia è più facile prevenire che curare. Pertanto, la prevenzione della sindrome da stanchezza cronica dovrebbe essere data particolare attenzione. Raccomandazioni sono molto semplici. Preferibilmente si alternano attività mentale e fisica sul corpo, impedendogli di "riciclare" in una qualsiasi direzione. È altresì necessario attivare il corpo:. Douche, l'aria fresca, e così fizzaryadka D. Molto buona trovare una fonte di emozioni positive. Ognuno di essi è la vostra fonte. Qualcuno l'ascolto di musica, qualcuno impegnato in cucito, e qualcuno piaceva polverone da animali domestici. Ancora molto buona idea di rinunciare Affari inutiliSe non si può dire "no" richieste infinite di altri, non è sorprendente che si sente "guidato da un cavallo." Imparare a rinunciare ai "altri" casi. Infine, imparare a rilassarsi. Se anche nei fine settimana, non può permettersi di rilassarsi e godere la vostra vacanza, allora si guadagna in un batter d'occhio sindrome da stanchezza cronica. Quindi cercate di dare tempo e non sforzarti un altro elenco impossibile casi urgenti durante le vacanze. 
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