Come è il mondo diversi allenatori di allenamento fisico. Ma più facile fidarsi di qualcuno che ha ordinato centinaia di corpi. Soprattutto se questi corpi sono celebrità. Ora stiamo parlando di Mandy Inhreb - questa ragazza treni solo le celebrità. Uno dei suoi clienti stella - Jennifer Aniston. Se avete mai visto l'attrice, poi si sa che ha una buona forma. Quindi usiamo il consiglio da Mandy per dare al vostro corpo una forma perfetta!

 Una serie di esercizi su fitness trainer Jennifer Aniston fondate sui principi dello yoga, ha anche chiamato Yohalosofiya. Ma niente panico, camminare sui carboni ardenti e andare sulle unghie che non dovete.

 1. Mani e tricipiti tenere sempre sulle spine! Non c'è bisogno di fare esercizi complicati. Stand up postura "Piano posa" e rimanere esattamente 8 respiri. Quando dovrebbe strizzato, eseguire esercizi per aiutare a recuperare impulso - 8 volte. Eppure!

 2. Bella culo elastico - il sogno di ogni ragazza.

 Quindi fare glutei come piace! Per iniziare, resistere alla posizione di "ponte" e zatrymaysya esattamente 8 respiri. Dopo fianchi ascensore. Il video mostra gli esercizi come "tilt pelvico" e "pulse pelvica". Completare ciascuna di 8 volte.

 3. A questo punto è prestare attenzione al nostro futuro ventre piatto. Per prendere questa posizione "Boat" e zatrymayemosya 8 respiri. Poi fare un tocco speciale chiamato "Ab squeeze". Ripetere le 8 volte. E esattamente otto volte l'esercizio farà "Ab pulse".

 4. Qui vengono a gambe delle donne eleganti. Se ancora non siete così - non importa. Basta fare come abbiamo fatto noi! Originariamente Prestiti rappresentano "Chair". Respirare è 8 volte. Ora è il momento di fare sit-up 8 e la stessa napivprysidan. Molto presto vedrete i risultati!

 5. L'ultimo esercizio di bilancio. Dobbiamo prendere una posizione "posa di Dancer" e tenerlo premuto per otto respiri.

 Fare esercizi mostrati nel video tutorial per la perdita di peso ogni giorno e non avrete la forma peggiore di più Jennifer Aniston!

 Photo: health.usnews.com

 Secondo le statistiche, l'87% delle persone che ingannano a vicenda ogni ora. Questo gli uomini si trovano 3 volte più spesso delle donne. Siamo rimasti scioccati da questa statistica, e abbiamo deciso di verificare con i loro amici perché gli uomini tradiscono le donne?
 Secondo una ricerca sociologica, gli uomini spesso si trovano a causa ...
 * Nasconde simpatia per un'altra donna - il 51%;
 * Ridurre al minimo la quantità di alcol consumato alcol - 26%;
 * Cambiato - 21%;
 * 'Re Fun, lasciando la moglie sola - 14%;
 * Vuoi vantare acquisto di successo, esagerando la sua importanza - 13%.
 I sociologi distinguono le frasi più popolari che iniziano con gli uomini mentono:
 * No, io sono solo un po 'ubriaco.
 * I bene, non è successo niente.
 * Non c'era nessun telefono cellulare.
 * Io sono sola.
 * Questo costo economico.
 * Sono sulla strada.
 * Che un ingorgo.
 * Ci dispiace, non ho sentito la chiamata.
 * Hai perso peso.
 * Questo è esattamente quello che volevo ...
 Basilico (31 anni):
 "Mi piace giocare con il computer, ma mia moglie non approva di Maria è la mia passione. E ogni volta che il computer vlashtovuyusya a sparare i mostri, inizia me" taglio ". Io lavoro come programmatore e lo faccio ancora e sintonizzare le persone computer di casa. I negoziano con i loro clienti, che li rendono uno sconto se mi lasceranno giocare ai videogiochi per un'ora nelle loro case. Molte persone sono d'accordo. Mi sdraio Masha, dicendo zatrymuyusya al lavoro e si gioca per divertimento Penso che sia una bugia per il bene che alla fine e io e Maria, ed i miei clienti -.. tutti sono felici, nessuno sostiene a vicenda ".
 Sergey (26 anni):
 "La mia fidanzata Dasha non sa cucinare. Ma per me le lotte, l'apprendimento. Affido ciascuno dei suoi culinaria" capolavoro "e poi segretamente alimentato il suo cane. Dasha non cercando che prepara, in quanto è sempre a dieta. E devo mangiare al bar. Ma non posso ammettere Dasha, peggiore di cottura in questo mondo non c'è nulla. A proposito, recentemente il nostro cane con un grande appetito mangiare piatti Dasha. E 'sicuramente il progresso. Se si va avanti, allora forse è davvero imparare a cucinare, e posso finalmente mangiare a casa. "
 Yaroslav (27 anni):
 "Non posso essere chiamato un bugiardo patologico, ma a volte devo tradire la sua ragazza. Per esempio, quando voglio avere una birra la sera con gli amici, ma lei vuole stare con me, dico che sono stato detenuto al lavoro.

 Questo è un classico che non ha ingannato nessuno. Recentemente mia madre si è ammalato, e dopo il lavoro ho dovuto portare i suoi frutti e medicinali. Ma sono andato a mia madre, Olga mi chiama. Prendo il telefono e iniziare scusandosi per il fatto che ora devo rimanere sul posto di lavoro. Ho lungo vypravdovuyus e improvvisamente conto che sto mentendo solo per abitudine! In Oli grande rapporto con mia madre, e, naturalmente, lei non importa che l'ho guidata. Ma se davvero cominciato a mentire, poi mentire al fine - è la mia regola. Così ho detto Oli verità. "
 Games (26 anni):
"Questa storia mi assolutamente Ma mentre ero sdraiato con due ragazze e incontrato sia con il fatto che uno di loro mi era perdutamente innamorato, ma vivono era impossibile -.. Capriccioso, stervozna e molto, molto impegnativo, solo mi faceva impazzire. Il secondo è la ragazza che stavo riposando l'anima. E 'stato bello, è stato facile e comodo, e mi è piaciuto molto e felice di me. Come potrei buttare se accanto a lei ero così bella e tranquilla. Non posso dire che è stato abbastanza indifferente a me, ma di notte ho sognato e il primo. Dopo aver finalmente trovato confuso e spaventato stanco delle menzogne ​​continue. E finito bad girl amico appreso della prima, si sono incontrati tutti chiarire l'altro ed entrambi mi gettò. Più non ho messo tali esperimenti, ma dopo qualche tempo incontrato uno in cui combina tutto ciò che mi piacciono le donne, quindi non c'è bisogno di mentire per lei ".

 Cyril (29 anni):
"Per il lavoro, ho preso conoscenza della lingua inglese, e ho deciso di iscrivermi Quando ho riferito l'accaduto a sua moglie, ha detto che vuole anche imparare l'inglese, ma so che l'apprendimento con lei -.. Solo un incubo, siamo stati compagni di studio presso l'istituto ed è ogni seconda questione chiedendo agli insegnanti. Di conseguenza, l'argomento che conosceva solo. Così abbiamo dovuto mentire, che il lavoro di Abramo e corsi annullato. E certamente prendere lezioni. Si è scoperto che una piccola bugia può portare a tutta la catena di bugie ... Sei mesi dopo, siamo andati con Helen a Londra. Ho dovuto far finta che io assolutamente non conosco la lingua. Ho anche pensato Elena ammette nelle sue bugie. Ma come spiegare a lei perché mi sdraio suo tempo su tale questione meschina. E ' è del tutto cessato di credere me! Così continuo a mentire ... ".

 La maggior parte delle ragazze sogno di avere il colore dei capelli rossi. Se si decide di cambiare il colore dei capelli e travestimento in colore rosso, si consiglia di utilizzare i nostri suggerimenti
 Vernice scelta

 Vernici hanno un sacco di tonalità rossa, quindi se avete un colore di capelli diverso, quindi è necessario utilizzare un colore più saturi, come, per esempio, marrone o rame. Come risultato di colore può ottenere ruvida. Ecco perché è meglio prendere la vernice sulla gamma al suo colore naturale.

 Vernice a casa.

 Dipinto in capelli di colore rosso a casa non è molto facile, ma se si decide di, è necessario leggere attentamente il manuale e seguire le regole, allora si può ottenere la tonalità desiderata e salvarla per un lungo periodo di tempo. E ha bisogno di rispettare rigorosamente la tintura, e un altro consiglio importante in ogni caso non dovrebbe essere ombre confuse - potrebbe apparire di colore uniforme opaco.

 Vernice parrucchiere.

 Spesso padroneggiare cabina per dare rossi capelli lucidi usi vernice di ingredienti a base di erbe, arricchendo in tal modo filamenti di colore. Per aggiungere la quantità desiderata di maestro capelli può consigliare un tessuto o di vernice fili in colore a contrasto, come, ad esempio, cremisi o rosso.

 Capelli quotidiano.

 Al fine di mantenere un periodo di pigmento rosso dei vostri capelli più lunghi, utilizzare uno shampoo delicato e come lavare i capelli meno spesso. Un altro Consiglio non trascurabile - di mantenere il colore naturale dei capelli e lucentezza, utilizzare una varietà di maschere con estratti vegetali, olio di jojoba, proteine, cheratina, e quindi i vostri capelli guardare splendida.

 Fisioterapista francese ha detto come mantenere una buona forma, senza esaurire te diete. Essi offrono straordinaria formazione subacquea - ultima scoperta nel campo del fitness. 45 minuti insieme di rafforzamento esercizio su una bicicletta stazionaria, immersi nella piscina al livello di sterzo, in modo che la testa e capelli sono asciutti.

 "Si ottiene una resistenza allenamento più intenso attraverso l'acqua, i muscoli vengono elaborati più profondamente, questo effetto non dà lezioni normale bici" - dice il fondatore dei primi studi negli Stati Uniti Aqua Esther Gauthier, che era così colpito dalla formazione offerta a lei a Parigi, a pochi anni fa, ha deciso di portarla a New York dove si trova e vive.

 L'acqua sostiene il peso, quindi non c'è alcun impatto sulle articolazioni. Aqua studio per lezioni di ciclismo subacqueo più come un salone di spa, che certamente drena emotivamente l'ambiente umano di regolazione per riposare e non faticoso esercizio in palestra.

 Bici subacquea è stato sviluppato in Francia dal fisioterapista italiano, che era alla ricerca di metodi efficaci di riabilitazione di atleti e per tre anni si è diffuso rapidamente in tutta Europa.

 Mono-dieta - non è altro che tutti noti, giorni di digiuno. Solo il digiuno giorni previsti saggiamente, portare solo benefici e lungo mono-dieta può causare gravi danni alla salute.

 Durante monodyet presume l'utilizzo di qualsiasi prodotto per diversi giorni in quantità limitate. Ad esempio, un chilo di mele litro di yogurt o latte, una tazza di cotte senza caratteristica dell'acqua salata, un chilogrammo di cocomero o 350-400 g di formaggio, e tutto ciò che si estendono al giorno. C'è anche un cioccolatino mono-dieta! Mangio solo cioccolato è impossibile. Ma non si applicano per l'acqua, l'acqua si può prendere in quantità illimitate. Con mono-dieta può perdere qualche chilo in un breve periodo di tempo, che è particolarmente importante per coloro che sono focalizzati sui risultati immediati. Questo è - un vantaggio evidente.

 Ma non è buono come potrebbe sembrare a prima vista. E mono-dieta può portare danni significativi al corpo. Il corpo umano - un sistema equilibrato che viene costantemente aggiornato. Negli esseri umani, le vecchie cellule sono costantemente aggiornati con il nuovo. Pertanto, una persona è molto importante per ottenere diverse sostanze nutritive. Ma non esiste un prodotto che comprende tutti o la maggior parte delle vitamine richiesta, micro e macro, proteine, grassi, carboidrati e altre sostanze necessarie per il normale funzionamento del corpo umano. Pertanto, nei giorni in cui si preferisce un qualsiasi prodotto, il corpo inizia a cercare questi nutrienti in sé - e li trova negli organi interni e muscoli. Un grasso, che si sta per perdere spesso speso per mantenere l'energia del corpo. Si perde peso velocemente e facilmente, ma non a causa della perdita di grasso, e riducendo il loro tessuto muscolare.

 C'è un altro monodyet "trappola", che è necessario sapere. Se l'apporto calorico è ridotto di oltre il 30%, il metabolismo del corpo rallenta. Questo è molto pericoloso. Nella perdita di peso precoce è molto veloce, che è una buona notizia. Ciò è dovuto al fatto che il corpo fonde liquida "eccessivo" rilasciato dalle feci accumulate e il fatto che, in linea di principio, ridotto il numero totale di cibo in arrivo. Ma dopo equilibrio ritrovamento del corpo tra calorie provenienti e le proprie esigenze, il metabolismo diminuisce rapidamente. Arriva un "sleep mode", quando tutti i processi del corpo rallentano, anche se gli animali rientrano in animazione sospesa. A questo punto decidiamo di interrompere la dieta, in quanto obiettivo raggiunto - è andato i chili di troppo! E questa è la decisione sbagliata che in futuro influenzare negativamente il corpo! Il fatto che pochi giorni il corpo si abitua al fatto che esso è afflitto da una gamma ristretta di tale nutrienti. E non appena si torna una grande varietà di prodotti, la vede come un'opportunità per fare scorta, per così dire, il "giorno di pioggia". Soddisfa le esigenze di base, e le calorie "extra" distribuisce in tutto il corpo, che li odiavano grasso. Non dimenticare, inoltre, che la massa muscolare durante il vostro soggiorno monodyete rapidamente diminuisce e diventa difficile da perdere calorie sull'attività fisica. Si scopre che anche il 30% delle calorie che entrano nel corpo andrà in grasso. Questo è ciò che stiamo aspettando un paio di mesi, metabolismo lento, nuovi chili di grasso, ridotta attività fisica, e il corpo, che è ancora in soggezione sopravvivere ancora una carestia, nel caso in cui definisce più grasso. È un tale obiettivo è stato fissato ?? all'inizio?

 State tranquilli, non dietista qualificato non vi consiglio di mono-dieta come cura per tutti i mali. Ogni nutrizionista sa cosa tali interruzioni nella dieta può portare. Così, riso mono-dieta porta a un ispessimento della bile e promuove la formazione di calcoli biliari. Poiché il riso lucidato è basso contenuto di proteine, vi è una netta diminuzione dell'emoglobina nel sangue. Poiché vi è una carenza di ferro avena mono-dieta e, di conseguenza, possono sviluppare anemia. Anche con tutta l'attenzione, grano saraceno può danneggiare. Sì grano saraceno la dieta non fornisce al corpo le sostanze nutritive necessarie che può portare ad anemia, vertigini e altri sintomi della fame. Formaggio mono-dieta, stesse ricariche contrarie proteine ​​corporee. Come risultato, vi è un malfunzionamento del tratto gastrointestinale, attraverso il quale interrotto il processo di assorbimento di calcio e proteine. Kefir può spesso essere la causa della stipsi e diarrea perché contiene quasi nessun carboidrati. Anguria gratuitamente grassi e la mancanza di turnover delle cellule di grasso dà corpo. Utilizzando più di 1, 5 litri di succo di melograno al giorno raddoppia il rischio che la formazione di calcoli nella vescica, del rene e della cistifellea urinaria.

 A causa l'eccesso di carote nella pelle del corpo può acquisire una tonalità giallastra, e causare la cosiddetta "carota epatite". In mele non contengono proteine, ma hanno un sacco di carboidrati. I cambiamenti nel sistema nervoso ed endocrino superiore potrebbero verificarsi a causa di uso prolungato di cibo povero di proteine. A causa dell'uso frequente di verdure crude può accadere deplezione del pancreas e del fegato, nonché il rischio di attacco da sistemi enzimatici del corpo. Ciò è particolarmente probabile per coloro che invece nega l'uso di verdure crude. La stessa reazione nelle persone non abituate a frutta e verdura cruda può verificarsi in succhi di frutta freschi. Inoltre, il succo stimola l'appetito della fame causando. Nelle succhi non contengono grasso, ma soffre dall'intestino. E l'acido contenuta nei succhi, capace irritare la mucosa gastrica. Se si sceglie monodientu che limita l'uso di acqua, si sa che può portare alla possibilità di coaguli di sangue e la coagulazione del sangue. La mancanza di un liquido stabile non espellere prodotti di decomposizione. 

 È non tutti i fattori che supportano il fatto che mono-dieta molto pericolosa. Spesso, tutte le raccomandazioni per la formazione e la consulenza al fine mono-dieta "sperimentato" chimico prendere preparati multivitaminici, per così dire, per mantenere il corpo in giorni particolarmente difficili. Ma vitamine chimiche - non caramelle, e prima del loro utilizzo dovrebbe andare consultare un medico. In caso contrario, si possono causare danni irreversibili a voi stessi, perché tutto in natura è in equilibrio. E deviazioni da essa minaccia le tristi conseguenze che possono essere immediatamente sottili, ma con il tempo il corpo vi darà il sapere su di loro. Così, l'eccesso di vitamina C mostra il corpo di carenza di vitamina B12 e le sue cause. Vitamine liposolubili accumulano nel corpo, che può portare ad avvelenamento. E ci sono un numero enorme di sfumature su queste persone comuni spesso non possono nemmeno immaginare, quindi è sicuramente bisogno di ottenere l'approvazione di un professionista qualificato. 

 Sì, mono-dieta dannosa. Ma che cosa? Come sbarazzarsi dei chili odiati e diventare più sottile e attraente? Naturalmente, esiste. I nutrizionisti raccomandano di scegliere la cosiddetta "dieta per tutta la vita". In altre parole, scegliere consapevolmente la vostra dieta individuale che tenga conto di tutte le caratteristiche del vostro corpo. Questa dieta non fornisce alcuna vittime o sofferenza, dovrebbe essere utile per portare solo un beneficio. Per seguire questa dieta non devono passare sempre drammaticamente su altre diete.

 Sapere che si può perdere peso anche gustoso Kush. Solo bisogno di rappresentare ciò che il prodotto è e come utilizzare influenzerà il vostro corpo. Per comporre correttamente la vostra dieta, segui queste semplici regole:

•  Un'ampia varietà di prodotti alimentari. Questa è la chiave per la salute. E 'grazie a una ricca e variegata dieta nutrizione vostro corpo pieno di tutti i nutrienti necessari.
•  Dovrebbe mangiare più spesso possibile. Il più ideale è mangiare 5 volte al giorno, ma non come abbiamo usato 3 - colazione, pranzo e cena.
•  Spesso mangiare non significa un sacco! Una porzione non deve superare 250 ml - non è così poco come sembra ed è sufficiente che il corpo era pieno.
•  Ottenere l'abbondanza di liquidi. Non solo tè e caffè, provare a bere queste bevande al posto del convenzionale, acqua più pulita. Ottenere un buon attivatore o acqua o la qualità in bottiglia acqua per favore e bere almeno 2 litri di acqua al giorno. L'acqua è essenziale per disintossicazione, prodotti di degradazione e tossine dal corpo.
•  Numero di frutta fresca e verdura nella vostra dieta quotidiana dovrebbe essere al 50%. Smoothies, zuppe, insalate crude - si può trovare con la più vasta gamma di piatti deliziosi e salutari.
•  Limitare il numero di negozio preparati alimentari, cibo in scatola, e in altri alimenti ad alto contenuto di vari prodotti chimici. Questo è un altro passo importante e serio verso la vostra salute e bellezza!

 E se si vuole ancora sperimentare la mono-dieta, organizzare un settimanale giorni di digiuno. Una volta alla settimana correttamente. Ad esempio, il Venerdì sera, concedetevi una cena leggera in giorno condotta dimissione Sabato, utilizzando un qualsiasi prodotto. Ma essere sicuri di bere acqua! E la Domenica non attaccare l'avidità di chicche. Tutti gradualmente. Come per il giorno manipolazione del prodotto potete scegliere il vostro prodotto preferito e può alternare con altri. Supponete di non perdere peso più velocemente, ma essere sicuri che non tornerà a voi in doppio!

 Che fortuna in amore! E che una tragedia non ottenere la reciprocità. Ma succede nella vita, che spesso non è identico quando "abbiamo scelto, scegliere noi."
 Se l'amore non corrisposto accade, noi i loro ostaggi fa, spesso risparmiando mente sana e paralizza la nostra normale vita quotidiana. Passion.ru correre in vostro aiuto, parlando di cosa fare se tu fossi un amore non corrisposto.
 La prima cosa da fare è rispondere alla domanda, come fai a sapere che l'uomo non si sente alcun senso per voi? Naturalmente, se lui ansiosamente ?? si abbraccia con un altro, chiamando le sue parole gentili. Ma se siete in un business in cui ha appena ti guarda così come per tutti coloro che non significa che non si accorge di te, e forse troppo presto per appartenere tra gli amanti non corrisposti.
 A volte gli psicologi consigliano onestamente oggetto sospirare i loro sentimenti. E c'è una piccola percentuale di donne che non trasferibili con sua grande sorpresa, dopo una confessione audace imparato a conoscere i sentimenti reciproci uomini!
 Così, ancora una volta, pensare meglio, ma è vero che le persone, che ami, cosciente non ti piace (che considerava la sua candidatura e non verrà)? Dopo tutto, la gente non poteva pensare alla possibilità di rapporto con voi. In altre parole, nessun "sì" non significa "no"!
 1. Premere!
 Naturalmente, se l'oggetto del vostro amore non è un attore di Hollywood, cantante o famoso premio Nobel, a meno che cercano uomo che è contro i vostri principi, sentitevi liberi di procedere con l'azione (se invece è meglio non necessaria, perché la gioia dei risultati sarà rovinata dalla violenza in proprio Principi).
 Cerco un uomo, non dimenticate che è - una donna e gettando il mondo ai suoi piedi, e 'difficile realizzare relazioni armoniose. Meglio fare tutto femminile, con discrezione, senza rivelare le carte come per caso, quando sono con lui in alcuni luoghi, essendo interessato a che interessante per lui.
 Ma anche nascondere la loro simpatia non è necessario, molto probabilmente sarà solo "corrompere" l'uomo e aiutarlo a prendere la decisione "giusta". Naturalmente, se gli interessi comuni non avete, sarà difficile, ma qui si decide se sono "interessati" La sua passione, senza perdere la loro individualità.
 Provate la società ha comunicato l'iniziativa di chiamare o problemi nelle proprie mani. Mostra chi sei - senza preventivi, piedistalli, corone e altri attributi di auto-promozione. Mostra onesto e naturale. Non si fanno le distanze, dicendo: "Sono qui per tutto questo-roztak, e ti siedi lì e non vedo che cosa si perde", al contrario, cerca di essere vicino, a volte lo invita a ballare pidsadzhuytesya, inizia una conversazione.
 Ma non esagerare, l'uomo di solito molto fastidioso quando una donna è troppo ansioso di entrare nel loro spazio personale, dobbiamo fare la scelta che ha fatto!
 2. Attendere
 Se non siete ancora pronti ad ammettere che il vostro amore è silenzioso e avete bisogno di qualcosa da fare, se qualcosa si potrebbe avere provato, rimane solo una cosa - aspettare. Essendo un sorriso, gli amici e attendere. Forse un giorno pereschelknet qualcosa nella sua testa, e si rende conto che la felicità è sempre stato lì, e scoprire che non era necessario.
 Se si decide di aspettare, cercare di condurre una vita normale, e una migliore e più attiva. D'accordo su tutte le proposte pervenute - feste, gite. Non dimenticate di dipingere, di uscire di casa, fare i capelli e prendersi cura di se stessi.
 Così forse mai bisogno di farlo con la forza, in modo da divertirsi cuore spezzato difficile. Ma ricordate che le aspettative non devono essere una rinuncia alla vita. In primo luogo, proprio come a realizzare nulla, perché per essere vicino infelice ragazza con gli occhi rossi dal pianto improbabile che vogliono un uomo.
 E in secondo luogo, prima o poi, probabilmente si dovrà accettare il fatto che la sua aspettativa di reciprocità è tempo di fermarsi, ed è il momento di andare avanti. Non importa quanto doloroso possa essere.
 3. Dimenticare e andare avanti
 Stai aspettando o cercato dal All'inizio tutto era chiaro - non gli piace te. Lui sa che può anche essere amici con voi, ma non l'amore. Cosa fare con questo? Come vivere?
 Pensate a tutti quei sentimenti che più forte? Ti piace? O vuoi che ti amo? Si dice spesso che l'amore non corrisposto di più associato con l'egoismo. Potete immaginare voi insieme? Si avvicina? Egli sarà felice con voi?
 Ricordate, questo non è il momento di dimostrare qualcosa. Crisi in vita - è il momento per una migliore comprensione e crescita. Risposta onestamente, che ami di più - se stesso. Se sei pronto per lui a saltare giù dal balcone - non è amore, ma se siete disposti a scavalcare i tuoi sentimenti e lasciarlo andare, questo amore è reale.
 Questa volta - migliore per iniziare la lettura di libri di auto-sviluppo, che vi aiuterà a capire meglio se stessi, lasciare che ciò che non è necessario - va bene. Non nascondere, dicono gli amici intimi su ciò che accade a voi e si sente che sono "sobri" e la mente fredda di apprezzare le vostre azioni e, se necessario, e per aiutare a raffreddare l'ardore dei sentimenti e sobrio la situazione.

 Tutto ciò che serve per ripristinare la vostra vita è un cambiamento nella posizione di "non gli piace di me, questo è impossibile vivere" a "non gli piace come vivere?". E l'ultima domanda è chiesto ragionevole, senza ironia.
 Tuning per trovare metodi per smettere la sua condizione, si trova. La cosa principale - vogliono sinceramente e cercare opportunità. Ma zatsyklyuytesya che avete bisogno di trovare metodi di trattare con sentimento indivisa, semplicemente vivono, riempiendo la loro vita con nuove esperienze.

 Cattura vecchi e nuovi
 Soprattutto voglio raccomandare disegno. Aiuta a far fronte a qualsiasi, anche lo stress inconscio. È possibile iscriversi, si può semplicemente dipingere se stessa, a quanto pare.
 Le immagini saranno sempre riflettere il tuo stato interiore, e più si evolvono, più si tenta di lasciare lo stato di un amore non corrisposto, il più luminoso e più positivo diventeranno le vostre immagini.
 Aiuta anche ballare e cantare. Si può semplicemente dedicare qualche attività fisica del tempo - di fitness, aerobica, ginnastica, yoga, ecc Vedrete come attraverso il corpo cambierà il vostro stato interno. E il tempo e lo sforzo di pensare il tuo amore non corrisposto avrete meno.
 Parlate con il tema del tuo amore
 Sembrerebbe come se tutto va bene? Tuttavia, se avete scelto per i vostri sentimenti dell'uomo adeguata, che sia in grado di comprendere i sentimenti degli altri, allora questa conversazione vi aiuterà a tracciare una linea sotto l'intera questione e aperto al nuovo amore.
 Anche se sarà una breve conversazione, ma un personal e sincera. Se tu e lui non capisce, meglio è! Sarà semplicemente abbandonare questo "uomo cattivo."
 Se non vi è alcuna possibilità per la conversazione, basta dire ad alta voce tutto quello che voglio dire a lui. Grazie, perdonate, chiediamo perdono, la luce, parlare dei loro sentimenti e dire che ha deciso di disegnare la linea.
 Incontra!
 Lasciate che gli altri uomini entrano nella tua vita! Invece, i suoi occhi azzurri e si andrà completamente verde, invece potrai godere di Cole e Simon, e la cosa più importante - vi sentirete quanto meglio la reciprocità nel rapporto di quello su cui precedentemente concordato, "tutti i tipi di relazioni per essere con lui ".
 Si vedrà anche che nel mondo ci sono altri uomini che aspettano, apprezzano e cercano te! Un tempo di fare il suo lavoro.
 Comunicare con coloro che sono felice!
 Forse tra loro ci sono quelli che anche sperimentato un amore non corrisposto, e vi diranno (e anche dimostrare con l'esempio) che la vita "senza" è che lei possa essere felice che tutto vada.
 In questo caso, è utile non considerarsi un'eccezione a tutte le regole, ci sono voluti molti, e sarà in voi. Non circondarsi soci depresse o forumchanka amanti non corrisposti, in modo da non si inizia una nuova vita.
 Concentrarsi su un
 Piuttosto che cercare un corretto carenze o la fiducia, che siamo in grado di piacere a lui, concentrarsi su se stessi, le loro caratteristiche distintive, i vantaggi, le debolezze.
 È possibile scrivere le liste appaiono regolarmente allo specchio e si divertono, in contatto con le persone e di accettare i complimenti e d. Accettare se stessi e iniziare una fiera! Gli uomini prestare attenzione alle donne più arroganti e autosufficienti e, forse, non vedi quello che ti ha respinto.
 Nota infine al vostro amici, lavoro, probabilmente tutti nella vostra vita abbandonata a causa di un amore non corrisposto. E 'giustificato? Inoltre, i film spesso mostrano come le ragazze hanno completamente dimenticato l'amore e andò a lavorare per aiutare gli altri o ammirare qualche esercizio, incontrare il tuo amore, sposarsi e vivere felicemente fino alla fine dei suoi giorni. E chi lo sa, forse la vita apprezzeranno questo scenario?
 Prestare attenzione alla vostra salute
 Meglio alle prese con lo stress corpo sano, non esaurito da dosi giornaliere di vino dolce, il fumo, le conversazioni notturne con gli amici e le esperienze infinite. Rivivi Naturalmente non si fermano, ma gli esperti dicono che una corretta alimentazione, sonno sano, ogni giorno miracoli di routine! Controllare con la forza, ma controllare!
 Il corpo produce ormoni e sostanze più necessarie volte a migliorare il vostro umore e pieno recupero.
 "Il mio amore sufficiente per due" - si dice, concordando sul fatto che la gente non come te. Dire ad alta voce molte, molte volte "Io non voglio essere amato," rischia di avere recidive dopo 5 minuti vi renderete conto quanto stupido e sbagliato quella frase.
 Ognuno vuole essere amato, anche se ora si sente che si preferisce i punti di forza, ma in cambio, i sentimenti, sarebbe bello essere in giro. Purtroppo, questo auto-inganno.
 Manipolazione, astuti piani, cospirazione, incantesimo, i risvolti sono inseriti in un signore particolarmente intraprendenti, la cui mente è offuscata da un amore non corrisposto. Pensate, perché farlo? Stare con lui contro la sua volontà - è l'egoismo, e l'amore non è nemmeno un accenno.
 E egoismo distruggerà il vostro rapporto a un certo punto. Cioè, questi strumenti - una strada senza uscita che conduce alla distruzione in ogni caso.

 "Se sono le stesse che vuole, egli sarà con me." Con questa frase iniziare riverniciatura cambiamento di stile di capelli, qualcuno anche la chirurgia plastica! In questo caso, in primo luogo, cessa di essere se stessi. In secondo luogo, ragazza innaturale che si trovano in mano, non attirare gli uomini. Così si spera che il colore dei capelli, forma del naso farà il suo amore non vale la pena.
 Tuttavia, se davvero deciso di cambiare i tratti di stile o di carattere per se stesso (!), Sentitevi liberi di farlo senza riguardo a come avrebbe reagito a questo.
 Tutto passa, e sarà - una soluzione universale a tutti i problemi, è necessario solo per capire la saggezza di questa frase e metterlo nel suo cuore. Tutto il problema, anche come l'amore non corrisposto, ha deciso di amare se stessi e la costruzione consapevole della sua vita felice.
 Vita ama coloro che amano ciò che è, e non coloro che soffrono di una mancanza di ciò che non appartiene. E fa il tempo di riposo, che non direi che. Amare se stessi in primo luogo, e poi ti amo.

 Se vacanze regolari ti hanno portato un regalo inaspettato - qualche chilo di troppo e si presentano questo affatto felice, allora è il momento di cercare una nuova dieta. Molte diete possono causare uno shock per il corpo come aggressivo che agisce su di esso. La soluzione ottimale per trovare una dieta leggera, cosa mangiare e delizioso, e perdere peso allo stesso tempo. Fantasy, pensi, ma no, è vero! Soup per la perdita di peso - è una tale opzione. È efficace dovuto al cosiddetto calorico negativo. In questo caso, il corpo, digerire il cibo, consuma più energia di quanto non contiene direttamente in tali prodotti. Si scopre che il più di questi alimenti che mangiate, il più perdere peso. Il più grande calorico negativo di frutta e verdura ad alto contenuto di fibre.

 La maggior parte di questi frutti e verdura trovati nelle insalate. Ma nessuno è insalate soddisfatti volontà! Gli scienziati americani hanno scoperto insalate alternativi e sviluppato una speciale ricetta della minestra per la perdita di peso. Questa zuppa può essere consumato in qualsiasi momento ed in qualsiasi quantità. Inoltre, il corpo con cibo diventa una grande quantità di sostanze nutritive e vitamine. In particolare, sarà più utile se si è affetti da mancanza invernale di vitamine. Minestra calda vi riscalderà e aggiungere la forza, ma soprattutto - con essa si perderanno gli stessi chili odiosi!

 Ci sono varie zuppe per la perdita di peso, come il sedano o zuppa di cipolle, zuppa di crema di carote o zuppa di pomodoro, zuppa di cavolo o zuppa di cetrioli refrigerati.

 I componenti principali di minestre per la perdita di peso - è verdure, che possono essere suddivisi in 3 gruppi:

•  Gli alimenti che aiutano a bruciare i grassi. Questi includono tutti i tipi di cavolo, avocado e spezie razohrevayuschye (aglio, cipolla, pepe).
•  Prodotti che impediscono l'accumulo di grasso nel corpo. Si piselli, soia, mele e carote.
•  Il terzo gruppo - verdure a basso contenuto calorico, questo include cetrioli, pomodori e cavoli.

 Una dieta a base di minestre di verdura, dura fino a 7 giorni, si può anche prendere una pausa in 2-3 giorni. È possibile combinare l'uso di minestre con altri prodotti. Considerare zuppe dieta di verdura in dettaglio:

1.  One Day: Mangiare frutta fresca tranne le banane e uva, la zuppa in qualsiasi quantità, tè e caffè senza zucchero, così come vari delizia fresca te.
2.  Secondo giorno: vari verdi, cavolo, cercare di prendere quanto più liquido - meno di 1, 5 litri.
3.  Terzo giorno: tutti i frutti e le verdure, tranne patate, zuppa e acqua.
4.  Quarto giorno: verdure fresche o cotte, zuppa e acqua. Si può permettersi un bicchiere di latte scremato.
5.  Quinto giorno: 4 pomodori freschi, magra pesce bollito o pollo bollito senza pelle (non più di 500 grammi al giorno), l'acqua e la zuppa.
6.  Sesto giorno: far bollire la carne (non più di 500 grammi), le verdure, tranne patate, acqua e la zuppa.
7.  Settimo giorno: riso integrale (in zuppa o separatamente), verdure, zuppe, succhi di frutta, acqua. Si può permettersi di frutta, ma l'uva e le banane.